第一篇：大課間和課外體育活動方案

紅軍小學體育課和課外活動一體化的陽光體育活動方案

為認真貫徹落實《紅軍小學保證小學生體育課和課外活動一體化的陽光體育活動方案》，全面推進素質教育，促進學生健康成長，切實提高學生體質健康水平，除每天上好體育課外，還要保證學生每天體育鍛煉一小時的基本要求。學校首先召開了領導班子和級部負責人與體育教師會議，結合學生實際情況，制訂了《體育課上課計劃》和《保證學生每天一小時校園體育活動工作方案》，不斷加強和改進學校體育工作，扎實落實學生每天一小時校園體育活動，提高學生的體育素質，努力營造健康向上的校園育人環境，為學生終身發展奠定良好基礎。領導重視

一、學校領導高度重視該項工作，召開學校領導班子和體育教師會議，共同研究活動內容、活動辦法、督查措施，科學設計活動時間，以確保師生身體得到鍛煉，并且盡量不沖擊學校其他活動。學校還成立領導小組，進行組織領導、科學管理與評價考核。成立了專門的領導小組。

組長：田溫杰

副組長：田由

組員：張立星 張繼慶 李天春 尹來福

二、時間保障

學校嚴格執行區教育局關于保證學生每天一小時校園體育活動規定，認真執行國家課程標準，在保質保量上好體育課和上下午各一次眼保健操的前提下，每天上午統一安排30分鐘的快樂課間體育活動，并將其設定為“校園體育活動”，納入教學計劃，列入學校課表，認真組織實施。

三、具體措施

1、認真研究，科學設計活動內容

教導處組織體育教師具體負責活動內容的研發。體育教師認真分析學生的身體素質，結合學生的年齡特點，提出活動內容預設方案，班主任提前安排學生帶好活動器材，講解活動要領，明確活動目標，認真開展活動。月末，體育教師根據季節和一月來的活動情況調整活動內容，以保障內容設定的科學性和實效性。還根據個別學生的身體狀況，有針對性的進行系統方面的訓練，以提高學生的系統能力。

2、科學評價，保障活動質量

學校本著“因人而異，個性施教；體能訓練與感統訓練有機結合；體育活動與團隊精神鑄造有機結合”三原則，建立了校園體育活動工作有效機制和校園體育活動評價機制，納入班級評價，進行表彰獎勵，以增強班級的團隊精神和凝聚力。同時，班主任將學生參與校園體育活動的情況納入學生綜合素質評價體系，記錄在學生的綜合素質評價手冊上。

3、信息公開，接受社會監督

為了進一步提高自我約束能力，廣泛征求社會各界對活動的建議，以提高體育鍛煉成效，學校向社會公布了班級體育老師得姓名和學生每天一小時校園體育活動的工作方案，自覺接受社會、媒體和家長的監督，對群眾反映的問題要及時核查，并進行反饋，對存在的問題及時整改，及時吸收大家好的建議，以提高活動質量。

紅軍小學小學

2013年3月

第二篇：體育課程、大課間和課外體育活動一體化方案

蔡山鎮中心小學體育課程、大課間和課外體育活動

一體化陽光體育運動方案

一、指導思想：

為落實《國務院辦公廳轉發教育部等部門關于進一步加強學校體育工作若干意見的通知》精神，實施好體育課程和課外體育活動，落實“生命—和諧”教育理念和陽光體育行動，全面實施素質教育，培養德智體等全面發展的人才，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進健康體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。將加強學校體育課程建設與提高德育工作實效、促進和諧校園緊密結合，養成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，進一步推進校園體育文化建設。

二、原則和目的各學校要規范辦學行為，減輕學生課業負擔，切實保證中小學生每天一小時校園體育活動，嚴禁擠占體育課和學生校園體育活動時間。加強學校體育與藝術等知識元素的整合融通，創新體育活動內容、方式和載體，增強體育活動的趣味性和吸引力，著力培養學生的體育愛好、運動興趣和技能特長，大力培養學生的意志品質、合作精神和交往能力，使學生掌握科學鍛煉的基礎知識、基本技能和有效方法，每個學生學會至少兩項終身受益的體育鍛煉項目，養成良好體育鍛煉習慣和健康生活方式。

三、總體目標

1、在校園中形成“人人有項目，班班有團隊，年級有比賽”的群眾性體育活動新局面。讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。

2、培養學生樹立“健康第一”的觀念和終身體育的意識，養成學生每天堅持鍛煉一小時的生活習慣，提升全體學生的體質健康水平。

3、改革學校課間操，優化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使學

生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。

4、促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。

5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。

四、內容和任務

1、落實規定體育課程，保障教學和活動時間。學校要按要求開足開全體育課程，課程安排進課表，大課間30分鐘及課外活動時間進課表，確保學生每天1小時鍛煉時間。

2、開發教學活動資源，激發興趣，營造氛圍。凡是學生喜歡的體育藝術項目，凡是有利于提高學生身體素質的內容都可以進課堂、進操場、進活動。每所學校要著力抓好一項惠及全體學生的體育藝術項目，常抓不懈，形成特色。

3、開展體育藝術活動，豐富內容，創新形式。各學校要充分利用大課間和課外活動時間，開展好常規性文體活動，讓學生有興趣、有快樂、有收益，讓校園有歌聲、有活力、有氛圍，營造開展校園文體活動的良好環境。

4、組建體育藝術團隊，抓好落實，培養特長。學校要在廣泛開展群體文體活動的同時，著力組建體育藝術特長團隊（鑼鼓、腰鼓隊、乒乓球隊、籃球隊、舞蹈隊、合唱團等）。學校要制定落實好訓練計劃,抓好抓實，培養苗子，積極參加各級體育藝術活動展示和比賽，出成績，出精品，出人才。

5、組織系列陽光體育藝術比賽及展示活動。定期舉辦體育節（運動會）、藝術節，圍繞“體育、藝術2+1項目”組織開展對抗賽、挑戰賽、才藝展演、作品展示等活動，充分發揮體育競賽和藝術展演的激勵作用，為學生參加文體活動搭建平臺，讓學生學會鍛煉、學會欣賞、學會比賽，讓每個學生成為體育、藝術活動的受益者。

五、實施措施

1、時間安排：上午大課間、下午課外活動時間（大課間）、體育課，（任何老師不得擠占陽光體育活動時間）。

2、活動保障

（1）加強領導 健全組織機構

組長：王遠新

副組長：胡培華梅再芳尤正平周永亮常祥

成員：各班班主任

（2）各校要根據實際情況安排各科室共同組織開展活動。

校長：宏觀調控，并隨時督查。

教導處：制定具體實施方案，指導和組織全校“陽光鍛煉一小時”活動。政教處：開展相應的德育活動，促進陽光體育運動的開展

班主任：負責按活動計劃實施。

（3）認真學習提高健康意識

以貫徹新課程理念為主旨，組織老師認真學習《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》，認真理解“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，深刻反思自己，了解學生發展之需，使廣大教師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命，在深化課程改革，全面提高質量的工作中，注入快樂體育的全新理念，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發展的體育觀。

（4）全員參與 強化過程管理

堅持學生全員參與，學校領導緊密配合，教職工全員協作，建立領導區域推磨巡查、體育教師安排指導、班主任組織實施、年級部檢查評比等機制。以保證陽光體育活動的有效開展。

各單位要以《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神為依據，結合本?，F狀，選擇合適的內容，班級特色活動以學校統一安排內容為主，各班可根據實際情況操作，盡量做到顧全點面，讓每個學生活動起來，并注意安全。（各校要將這項內容細化，詳細的列出每個年級（可以分為低中高）或者每個時間（大課間、課外活動）活動的主要內容及實施辦法），活動內容要有群體活動和個人特長）

（5）活動必須由班主任、體育老師到場負責管理，做必要的技術指導。班

主任必須加強教育，引導學生安全、文明、有序的參加活動。

六、工作要求

1、實行學校體育報告、公示和檢查制度。學區中學每學期初將本學校制訂的學校一體化陽光體育運動方案報教育局基教科，各小學報中心校，各學校要于12月底前上報本學校體育工作情況，并進行公示，重點報告和公示學校體育開課率、一體化陽光體育運動方案實施情況、學校體育經費投入、教學條件改善、教師隊伍建設和學生體質健康狀況等。學校要利用公告欄、家長會和校園網等定期通報學生體育活動情況。中心校將檢查考核學校一體化陽光體育運動落實情況及效果。

2、開展體育藝術特色項目學校創建和展示活動。學校要開展體育藝術特色項目班，創建評比和展示活動，通過樹立典型，特色展示、示范推廣等做法，逐步形成一班（年級）一亮點的體育、藝術格局。倡導中小學校學習廉州學區北街小學扎實的課間特色體育活動，促進本學校一體化陽光體育運動的有效開展。

3、加強領導，強化管理。各學校校長是所在學校體育工作的第一責任人，要確保學校一體化陽光體育活動方案的制訂和實施，明確主管領導和具體責任人，保證方案各項內容落實到位。要認真學習國家及省市下發的有關文件精神，提高認識，增強責任感，掌握政策，熟悉標準和要求，做好計劃安排，注重工作過程和實效，及時發現問題并整改，扎實開展學校體育工作。同時，要加強學校體育工作檔案建設和管理。要用詳實的檔案資料反映學校各項體育工作，平時要做好各種文件通知的收集整理和各項工作活動計劃（安排、方案）、記錄、總結（結果）等過程性文字、影像資料的收集整理和分類存檔工作

第三篇：大課間活動內容和課外體育活動內容安排

大課間活動內容安排

為適應新形勢下實施素質教育的需要，更好的貫徹落實我市教育局的文件精神，開展中小學“陽光大課間”活動，把大課間活動納入日常教育教學計劃之中，將活動與體育課、課間操和課外體育活動有機結合，充分利用場地條件，以班級為單位，分場次每天組織學生進行大課間活動，保證學生每天一小時的體育活動時間。為有計劃、有組織的開展學校大課間活動，經校領導班子研究決定，特制定本活動實施方案。

一、指導思想

為認真貫徹全國體育工作會議精神，切實推進“陽光體育運動”，確保學生每天一小時體育活動精神，豐富學生課余生活，提高體育活動質量，增強學生的體質，培養學生的心理素質和道德素質，促使學生主動參與體育活動，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識。促進學生身心健康和諧發展。以大課間活動為輻射點，體現良好的校風、校紀和學生良好的精神面貌，帶動校園文化的建設，激發學生運動興趣，使學生真正體會到“我運動，我快樂，我健康”。

二、活動主題與口號

主題：陽光、運動、健康

口號：我運動、我快樂、我健康

三、組織機構

領導小組

組長：樊占收（校長）

副組長：常瑞超（書記）

四、實施原則

1、全體參與原則。

師生全員參加，充分發揮大家鍛煉的積極性和創造性，互相激勵，做到人人鍛煉，能夠滿足不同特長、不同興趣、不同層次學生的發展需要，促進小學生身體健康、心理素質全面提高，形成在普及與提高基礎上的良性發展局面。

2、安全第一原則。

嚴格器材管理，落實安全職責。既要讓全體學生都參與到活動中去，也要加強安全管理，制定出必要的安全制度。高度重視，以預防為主，做到器材保護與人員保護相結合，避免事故的發生。對于一些身體情況特殊學生的學生，要給予特別的關心，鍛煉強度要適中，以免引起身體不適。

3、科學性原則。

遵循學生身心發展的規律，遵循運動負荷的變化規律，符合小學生身心發展特點，根據季節的變化，合理地恰當地安排大課間活動內容及活動量，保證時間的同時也不超時，符合人體運動的變化規律，不影響下一節課的正常學習。

4、教育性原則。

大課間活動是一項集體活動，需要學生之間的互幫互助、互諒互愛，團結 協作、要注重培養學生的集體主義精神、團隊精神、愛國主義精神和競爭意識，寓學于樂、寓練于樂。

5、創造性原則。

經常進行同樣的活動，學生會厭煩，會失去興趣，其鍛煉價值也會降低。只有不斷地翻新，不斷地發展，活動才會有生命力。因此教師要引導和培養學生的創新意識和創新能力，讓學生自編自創各種趣味體育活動，集思廣益，自制器材，讓大課間活動時時有趣，常常新鮮。

6、愉悅性原則。

選擇健康的游戲，集體舞，踢毽子，跳繩，拍球等有趣的活動，將藝術、體育、特色創建，融為一體。讓學生在歡快優美的樂曲聲中，輕松地節拍中，自由地活動，把健身寓于快樂之中，成為一種享受。

7、實效性原則

能否滿足少年兒童生長發育的需要，能否達到增強學生體質的目的是開展活動的關鍵?；顒拥拈_展不能留于形式，更要講究實效，最后的評價應放在學生素質的提高上。

五、活動目標

開展陽光體育運動要以“達標爭優、強健體魄”為目標，促進學校全面實施《國家學生體質健康標準》確保全體學生能做到每天鍛煉一小時，達到《國家學生體質健康標準》及格等級以上。學生的耐力、力量、柔韌等體能素質明顯提高，肥胖和近視的發生率明顯下降，使學生養成良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，逐步形成熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣和珍視健康、重視體育的濃厚氛圍。

1、優化大課間活動的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參與，主動掌握健身的方法并自覺的鍛煉。

2、根據學生身心發展的需要，積極創新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，促進學生五育全面和諧的發展。

3、通過大課間活動，促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確?！敖】档谝弧甭涞綄嵦帲嫣岣邔W校師生的綜合素質。

4、通過大課間活動，促進師生間，學生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力，豐富校園生活，營造積極向上的學風。

六、活動內容

(一）大課間活動時間為校園小學生多，每天上、下午各安排25分鐘（見作息表）分兩場進行，采用廣播操、排舞、自選體育活動相結合的形式，以音樂為背景串聯活動全過程。各班級以班級為單位參加大課間活動，班主任要組織好學生有序地參加各項活動。大課間活動場地和內容上安排詳見附件1。

（二）遇雨、雪等異常天氣，由各班自行安排學生在教室內上寫字課。

七、活動流程

大課間活動：（1）學生有序入場：播音響起：老師們、同學們，大課間活動開始啦！讓我們高興地走出教室，到操場上去擁抱陽光，放飛心情吧！《運動員進行曲》歌曲響起（7分鐘），教師帶領學生到指定場所站隊。（2）到達操場指定位置伴隨音樂旋律做廣播體操和排舞。（3）自選體育活動：排舞結束后各班根據學校統一安排，在指定區域進行自選體育活動。（5）音樂結束整個大課間活動結束，有序地離開活動場地。

八、實施方法

（一）明確職責

大課間活動管理與組織者是校長室、教導處、班主任和體育教師，實行分塊責任制管理。

1、領導負責制：大課間活動實行校長負責制。學校大課間活動由校長具體負責，所有掛段領導到操場親自參與大課間活動，組織、指揮大課間活動的全過程，了解活動情況檢查活動質量，發現問題及時解決，提高師生對大課間活動的重視程度。

2、班主任負責制：班主任要教育和鼓勵全班學生積極參與大課間活動，增強學生的集體榮譽感。所有老師要每天參與班級的大課間活動，及時檢查、了解、監督、管理本班大課間活動情況，發現問題及時處理，保證大課間活動質量，同時負責活動安全工作。

3、配班老師負責制：配合班主任組織本班學生活動鍛煉，加強安全監管；

4、體育老師負責制：體育老師具體負責大課間活動的組織和實施。負責所在年級活動場所及校大課間活動音樂播放，引導全體教師積極參與大課間活動，負責指揮和示范，協助班主任工作，確保學生活動的安全。

（二）檢查評比

為了保證大課間活動質量，學校將組織總值勤和體育老師進行不定期檢查，實行量化評分，考評結果列入班級及年段文明獎內容之一評比表見附件2。

（三）成果展示

學校將于每年學校體育節全面檢驗大課間活動的開展質量。

（四）活動要求

1、注意有序開展活動，安全第一。校領導、班主任及科任教師必須強調大課間活動紀律與安全，并協助體育教師指導學生安全活動，禁止學生投擲壘球，投籃（可運球）、羽毛球等危險性活動，穿適合運動服裝和運動鞋。

2、各項目活動必須在規定的活動區域進行，各班學生必須在指定活動范圍內活動，防止出現學生亂串、亂跑的混亂現象。

3、負責日常管理值班的領導、值日教師和執勤教師要認真做好當天記錄。

4、所有負責老師和全體班主任要及時到位進行現場指導，督促學生安全活動。

九、活動保障

1、認真學習，轉變觀念，達成共識

以貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》為主旨，組織老師認真學習我市教育局的關于學校大課間活動文件精神，了解學生發展之需，使廣大教師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命，在深化課程改革，全面提高質量的工作中，注入快樂體育的全新理念，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發展的體育工作觀。

2、加強領導，保證時間，形成制度

以將快樂體育、趣味體育引入體育活動為主旨，強化活動的領導與管理，在活動的內容與形式、過程與評價上形成有效管理，充分挖掘校內外各種體育課程資源，不斷豐富和發展活動的內涵，不斷提升活動水平。制定安全應急預案，確保學生安全（見附件3）。

3、自選項目，備好器材，人人運動。（1）自選項目，要求每班每統一選擇以下一項：（1）——（6）.（2）備好器材：每生要自備短繩、毽子及其他自己喜歡活動器材（危險活動器材除外），班級可自備長繩、橡皮筋等，學生視實際情況給各班配備一些活動器材。要求人人在運動，不在當觀眾。

4、全員參與，注重評價，強化激勵

堅持學生全員參與，學校黨政工團緊密配合，教職工全員協作，突出活動的評價作用，對先進班級和個人予以適時激勵，并將各種評價資料存檔，作為學期考核評價的一項重要內容，納入領導、班主任、老師、學生系列考評中，以保證學校體育大課間活動的有效開展。

第四篇：改---大課間和早操及課外體育活動制度

大課間和課外體育活動制度

小水鄉中心學校

為了認真貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》（中發〔2007〕7號），確保學生在校每天1小時體育鍛煉，特制定《大課間等綜合體育活動實施方案》。

一、指導思想

認真貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，全面貫徹教育方針，落實健康第一的指導思想，把加強學校體育作為實施素質教育的重要突破口和主要方面，深入開展陽光體育運動，確保學生每天體育鍛煉1小時，培養青少年良好的體育鍛煉和健康的生活方式，使廣大青少年學生在增長知識、培養品德的同時，鍛煉和發展身體的各項素質和能力，促進青少年學生身心健康發展，努力使我市青少年學生普遍達到國家體質健康的基本要求。

二、活動時間安排

由大課間、眼保健操、體育課等活動等組成學校每天1小時陽光體育運動時間。學校每天1小時陽光體育運動時間構成為：40分鐘的大課間、20分鐘課外活動，共為60分鐘左右的體育活動時間。具體安排如下：

（1）大課間：學校在每天上午第二、第三節課之間安排40分鐘的課間操，即大課間體育活動時間；

（2）課外活動：每天上午第三、第四節課之間安排20分鐘課外活動時間，組織開展1課時的體育活動。即小學還必須組織每個班級每周開展3次課外體育活動；

三、活動內容安排

每天1小時陽光體育運動的目的是組織廣大青少年學生到陽光下、操場上、到大自然中去，通過練習的方式，鍛煉身體、陶冶情操、強健體魄。其活動內容應結合青少年學生的身心特點和各學校實際進行，做到既有規定項目，又有各校特色，同時，所開展的各種運動項目應達到一定的運動密度和強度，真正達到一定的運動效果。具體內容如下：

1、大課間活動內容：校園集體舞、中小學生系列廣播體操、分班級特色體育活動。各校要按照教育部制定的“體育、藝術2+1”項目的要求

2、體育課內容：按照小學體育與健康《課程標準》的要求組織開展教學活動；

第五篇：大課間特色體育活動方案

大課間特色體育活動方案

一、指導思想

堅持“健康第一”的指導思想，樹立“終身體育”的新課程理念，把大課間體育活動作為學生每天一小時體育鍛煉的重要途徑，培養學生自主參加體育鍛煉的良好習慣，增強學生體質，促進學生全面發展和健康成長。

二、目標和原則

1.目標

(1)促進學生健康成長，培養學生終身體育意識。

(2)讓學生主動參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。

(3)促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。(4)結合陽光一小時活動，改革大課間活動方案，創造有特色的活動氛圍，真正落到每天鍛煉一小時。

(5)豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。2.原則

(1)教育性原則。開展大課間活動，以達到對學生的促德、健體、調智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。

(2)實效的原則。課間活動的設計必須講求實效，不能搞花架子?；顒颖仨毴巳藚⑴c，時時刻刻利用活動時間，有組織、有指導、有目的、有秩序的開展。

(3)全體性原則。師生全員參加，充分發揮師生的積極性和創造性，達到全體健身的目的，促進師生間、生生間的和諧關系。

(4)持之以恒的原則。將此活動作為教育契機，引領學生在延續的體驗活動中持續地反復回味、感悟內化，逐步提高道德認識的程度，形成良好的課間文明活動的習慣。

三、活動形式

我校大課間活動安排在每周一至周五下午第二節課后進行。本學期大課間按照我校特色運動項目——花樣跳繩，進行每天陽光一小時活動。采用分班活動形式，指定具體位置以動感的音樂為背景串聯活動全過程。

四、實施措施 各班由班主任老師帶隊到指定地點進行跳繩練習（各班繩子自備）。各班活動形式可針對跳繩比賽項目進行練習也可利用繩子創編各種游戲。各班教師積極鼓勵學生做到“人人有繩、人人跳繩、我會跳繩、我要跳繩”并跟班指導，參與學生活動。（選用輕快、活潑的音樂）。（30分鐘）

放松心情、調整情緒。室外活動班級按當天活動場地就地組織整理器材，整隊聽音樂統一做放松操后排隊回到教室。（舒緩的音樂）。（5分鐘）

學生要求：在輕音樂中學生跳放松舞，整理器材，回歸教室。

教師要求：跟班指導學生整理器材，組織隊伍進行放松活動，組織學生排隊回到教室。

五、活動內容

第一階段：選取跳繩比較優秀的學生作為小老師 第二階段：將小老師安排到班級里進行輔導教學

第三階段：安排小老師進行新動作學習，并自己創新小游戲 第四階段：小老師將新學習的動作到班級里教學 第五階段：全校統一的進行跳繩活動，動作順序固定

六、活動口號

人人有繩 人人跳繩 我會跳繩 我要跳繩

七、場地安排

1、一、二年級學校東門空地；

2、三、四年級教室門前空地；

3、五、六年級田徑運動場。

八、訓練計劃

1．訓練要求

（1）師生必須嚴格遵守作息時間和訓練內容。

（2）教師關注全體學生的訓練。

（3）教師應進行科學訓練，及時總結并做好記錄。

（4）訓練中注意安全，積極預防運動損傷的發生。

（5）注重體育尖子的培養，訓練中進行分層教學，共同進步。2．訓練時間安排

每天的早操和大課間活動時間

3．場地器材安排

訓練場地定在各班指定位置。

器材方面：短繩盡量動員學生自備，長繩由學校統一

購進。

九、訓練目標

通過一個學年的課余訓練，擬成以下目標：

1．并腳跳 一、二年級每位同學都能夠做到連續并腳跳一分鐘以上

2．花樣跳

三年級以上每位同學至少能表演花樣跳4種以上

3．集體項目需求編排新穎，配合默契、協調。

4．讓每一個成員都熱愛跳繩，并把跳繩作為自己日常的一種鍛煉身體的常備手段。

長江鎮長新小學

2013年9月