第一篇：女大學(xué)生軍訓(xùn)適合用什么樣的防曬霜

女大學(xué)生軍訓(xùn)適合用什么樣的防曬霜

大學(xué)生軍訓(xùn)正值9月份，依舊是天氣炎熱的夏季，在太陽下暴曬，還是要注意防曬，防曬就要選擇清爽不油膩的防曬產(chǎn)品。我比較喜歡的是韓國芊沫清爽防曬隔離霜，它的主要成分是去離子水、沙棘提取物、繡線菊提取物、蘆薈提取物、納米二氧化鈦、甲氧基肉桂酸辛酯、水楊酸辛酯、生物膠多糖、紅沒藥醇、薄荷腦等，純天然成分，安全不油膩。

韓國芊沫清爽防曬隔離霜含有沙棘的成分，為什么要挑選沙棘這一野生植物配在防曬霜里面呢？沙棘在美容中起主要作用的是沙棘油，其中含有的大量維生素E、維生素A、黃酮和SOD活性成分能夠有效防止自由基以達(dá)到抗衰老的作用，因此沙棘被化妝品產(chǎn)業(yè)用作重要的高級化妝品原料，經(jīng)過先進(jìn)工藝提取的化妝品級沙棘油純度、活性都很高。再就是沙棘屬于純天然無污染的野生植物，是目前世界上含有天然維生素種類最多的珍貴經(jīng)濟(jì)林樹種，其維生素C的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于鮮棗和獼猴桃，從而被譽為天然維生素的寶庫。

溫馨小貼士：夏季防曬除了必備防曬霜之外，還是注意其他方面：避免紅色、黑色食物；遮陽傘、帽子必不可少；補(bǔ)充維生素C。

第二篇：女大學(xué)生軍訓(xùn)心得體會集錦

女大學(xué)生軍訓(xùn)心得體會集錦

女大學(xué)生軍訓(xùn)心得體會集錦

參閱！

（篇一）

碧云天，黃葉地，秋色連波。隨著嘹亮的軍歌響起，軍訓(xùn)如火如荼的開始了。x月xx日，今天是軍訓(xùn)的第二天。晨光還未降臨這個大地，新生的軍訓(xùn)已經(jīng)開始了。隨著教官口號聲的響起，眼中的睡意被驅(qū)趕了，活力充滿了整個操場，放眼望去，操場上形成了一片綠色的海洋。教官們的口號聲鏗鏘有力，飽含著激情，這些氣宇軒昂的軍人在訓(xùn)練時一板一眼，對新生們精益求精，但在休息時卻又能與新生們打成一片，有說有笑，讓我們心中多了一絲敬佩。

訓(xùn)練的過程是痛苦的，軍訓(xùn)時的站姿，走姿甚至坐姿，都與我們平時有很大不同，訓(xùn)練了一個上午，就讓人腰酸背痛。但是，正如教官所說的：“付出與收獲是成正比的。”因為我們深信這一道理，所以，縱然我們是女生，卻沒有一絲的抱怨，誰說女子不如男，我們堅信，通過不懈的努力，我們一定能夠更加出色。軍訓(xùn)是一個大舞臺，也是今后我們大學(xué)生活的鋪墊，不經(jīng)歷風(fēng)雨哪兒能見彩虹，只有經(jīng)過淚水和汗水的洗禮，才能澆灌出明艷的花朵。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。相信經(jīng)過軍訓(xùn)這陣秋風(fēng)的洗禮，一定會讓我們從稚嫩的果實變成紅顏的櫻桃，讓我們從柔弱的嫩芽變?yōu)榇渚G的芭蕉。

（篇二）

三天軍訓(xùn)已結(jié)束，三天時間，“軍訓(xùn)”聽起來已不如之前那么可怕，不知不覺我們已適應(yīng)了六點起床，適應(yīng)了自覺做好繁雜的內(nèi)務(wù)，適應(yīng)了教官的“陰晴不定”......同時，我們也適應(yīng)了在烈日下的各種訓(xùn)練：站軍姿、停止間轉(zhuǎn)法、跨立、齊步走......每一秒都可以感受到從地面透上來的熱氣，每一秒雙腳不是酸就是麻，每一秒數(shù)不盡的汗水冒出，隨后又被曬干風(fēng)干。

最怕的是邊暴曬邊練蹲姿了,在烈日下被罰了一段時間蹲姿，腳尖疼得站都站不穩(wěn)了。現(xiàn)在回想起來，好幾次被罰蹲姿都是因為我們間有人沒有好好遵守紀(jì)律：過馬路沒有整齊迅速前進(jìn)、見到師兄師姐沒有主動問好......這幾次的懲罰讓我深刻認(rèn)識到軍紀(jì)的重要地位。

很多問題教官其實開始已經(jīng)向我們強(qiáng)調(diào)過了，但是我們總是不夠重視，把軍紀(jì)疏忽了一次又一次。一人犯錯整體受罰，這更要求我們每一個人都嚴(yán)格遵守每一條軍紀(jì)，在做好自身的情況下也要盡所能幫助他人。我一直相信嚴(yán)明的軍紀(jì)是一支雷厲風(fēng)行、令行禁止的隊伍的基礎(chǔ)，只有紀(jì)軍才能成為戰(zhàn)無不勝的鐵軍!

為何部隊士兵能一絲不茍、整齊劃一地做好軍人的每一個動作?為何他們無論在什么情況下都能冷靜地接受每一個軍令?因為他們不僅有嚴(yán)明的軍紀(jì)，更有堅定的意志力!軍紀(jì)給了他們嚴(yán)格的要求，意志力卻給了他們堅持的力量!穿上軍裝，戴上軍帽，我們就要學(xué)習(xí)軍人的風(fēng)范，更重要的是學(xué)習(xí)他們決然毅然的意志力。“古有立大事者，不為超世之才，亦必有堅韌不拔之志。”

接受軍訓(xùn)的態(tài)度不僅影響著我們今后接受工作培訓(xùn)的態(tài)度，很大程度上還影響著我們的人生態(tài)度。比如吃苦耐勞的作風(fēng)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳顟B(tài)度，還有教官強(qiáng)調(diào)的“苦中作樂”。軍訓(xùn)中的辛酸和辛苦總會過去，在那煎熬的過程中，你是愿意整天苦苦掙扎等待，亦或是選擇在暴風(fēng)雨中翩翩起舞?

太陽把我們曬黑曬傷，卻也激起了我們潛在的無限活力和潛力。三天前的我絕對無法相信自己可以在猛烈的陽光下堅持站軍姿半個小時，無法相信手腳不協(xié)調(diào)的自己能把齊步走規(guī)范。我確信還有很多很多意想不到，就發(fā)生在我們堅持的下一秒。

堅持，堅持，再堅持!女漢子進(jìn)化論，我們可撐起一片自己的天空!期待明天英姿颯爽的我們!

（篇三）

近十天的軍訓(xùn)生活轉(zhuǎn)瞬即逝，回望過去的一天天軍訓(xùn)生活，我們終于體驗到了什么是真正的軍事化訓(xùn)練與生活。喊著響亮的口號，我們見證太陽的起落，無法細(xì)數(shù)汗水的滴落，亦無法言述傷病的困擾，而我們卻不曾輕言放棄，從未向困難低頭。咬一咬牙，就可以直起身體;提一下眉，就可以神采熠熠，這點炎熱有怎能比得上我中華兒女內(nèi)心對祖國熾熱的感情!

從未想過我的19歲生日就這樣在軍訓(xùn)中度過!生日蛋糕就是饅頭，蠟燭就是火柴，可是我卻那樣開心，因為伙伴們唱給我的生日歌是那么溫暖一一柔黃色光亮映出一圈曬得黝黑的臉，那笑容里有種比火光溫暖了力量。

軍訓(xùn)是件不可思議的事，19年來，我從未這般堅強(qiáng)過，亦從未這般自豪過，這種喜悅歡欣，伴隨著腰酸背痛和汗流浹背，也伴隨著驕傲自豪。在這個屬于軍訓(xùn)的炎熱15天，我們一起瘋鬧、我們一起拉練、我們一起啃饅頭，一起被溫柔的教官們照顧，認(rèn)識了好多好多有趣的可愛的姑娘，發(fā)現(xiàn)我好多新的想法。這種集體生活給我?guī)砹藦奈大w會過的安全感，大概，多年以后想起這段時光的我們，一定會感動如初吧。

起初的幾天，每個伴隨著起床號的早上，我的全身像是散架子了似的，碰哪都像針扎的一樣。本來就不白的皮膚曬的更黑了，變的粗糙了;手心第一天就磨出了繭子;生病感冒了，很想家，想媽媽，想媽媽做的湯......這幾天受的苦和心里的委屈沖破了我心底自認(rèn)為很堅強(qiáng)的防線。想到父母無微不至的照顧，想到躺在沙發(fā)上吃零食看電視的滋潤的小日子，心里的那種酸酸的感覺就像是跌宕起伏的海浪一樣在喉頭徘徊。我只能使盡力氣把眼淚憋回去，我告訴自己：你可以自己瞧不起自己，但是你不允許別人笑話你。可是，我還是堅持不住了。一個軍訓(xùn)結(jié)束的晚上，我終于忍不住一個人跑到一邊，撥通了爸爸的電話。本想和爸爸聊聊天，撫慰一下自己那顆不安的心。結(jié)果電話撥通了，我卻哭的淅瀝嘩啦的一句話都說不出來。掛斷電話，突然發(fā)現(xiàn)自己旁邊不知道什么時候站著我的小伙伴們，她們拍著我的肩膀說，想家了吧，怕什么啊，你還有我們啊。就這樣，眼淚又決了堤一一瞧你們那傻樣，還安慰我呢，自己眼圈還紅著吶!

現(xiàn)在的我們既然身穿整齊的綠色軍裝，那就應(yīng)該以一個軍人的姿態(tài)來規(guī)范自己，提醒自己。這短暫的半個月也許就是我人生中的唯一，是我在求學(xué)路上的奠基石，甚至是一些步入社會后的一份財富以及助推器。這半個月的汗、淚、苦、笑，將成為我大學(xué)生活最難忘的一筆！

第三篇：適合女大學(xué)生看的書

適合女大學(xué)生看的書!提升女性內(nèi)涵！

(2011-05-10 14:48:40)轉(zhuǎn)載原文

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原文地址：適合女大學(xué)生看的書!提升女性內(nèi)涵！作者：yuping89042

41.張愛玲《傾城之戀》

2.馬格利特·杜拉斯《情人》

3.考林·麥卡洛《荊棘鳥》

4.村上春樹《挪威的森林》

5.渡邊淳一《失樂園》《男人這東西》

6.錢鐘書《圍城》（婚姻的鏡子）

7.勞倫斯《虹》《愛戀中的女人》《查太萊夫人的情人》

8.泰戈爾《飛鳥集》《新月集》

9.塞林格《麥田里的守望者》

10.米蘭·昆德拉《生命中不能承受之輕》《緩慢》

11.西蒙娜·德·波伏娃《第二性》

12.雪兒·海蒂《性學(xué)報告》

13.德克旭貝里《小王子》

14.讓我來成全你的幸福：小仲馬《茶花女》

15.靈魂的哲學(xué)與博愛：司湯達(dá)《紅與黑》

16.越過愛情，看見春暖花開：簡·奧斯丁《傲慢與偏見》

17.我愛你，與你無關(guān)：茨威格《一個陌生女人的來信》

18.這簡直像戲一樣：威廉·莎士比亞《羅密歐與朱麗葉》

19.愛永遠(yuǎn)不用說對不起：西格爾《愛情故事》

20.山在那里，你的心碎了：巖井俊二《情書》

21.充滿暗礁的愛情海洋：加西亞·馬爾克斯《霍亂時期的愛情》

22.愛情終究成了一種傳說：阿蘭·德波頓《愛情筆記》

23.溫柔而堅強(qiáng)：夏洛蒂·勃朗特《簡·愛》

24.粉色的小愛情：堀川波《我就喜歡你這樣的地方》

25.有天堂，但是沒有道路：北村《瑪卓的愛情》

26.美與愛是獨立的：川端康成《雪國》

27.難得糊涂的愛情與婚姻：列夫·托爾斯泰《安娜·卡列尼娜》

28.戰(zhàn)火中成長的美麗與堅強(qiáng)：瑪格麗特·米切爾《飄》

29.用哲學(xué)來思考：米蘭·昆德拉《生命中不能承受之輕》

30.奧德修斯式的傳奇：雨果《悲慘世界》

31.二十四小時，路過愛，走過禁區(qū)：霍桑《紅字》

32.最殘酷的愛和最不忍的恨：曹禺《雷雨》

33.值得付出一生的等待：帕斯捷爾納克《日瓦戈醫(yī)生》

34.喚醒生命的人：海倫·凱勒《假如給我三天光明》

35.只有渺小的人物，沒有渺小的愛情：西奧多·德萊塞《珍妮姑娘》

36.黃葉鋪滿地，我們已不再年輕：路遙《平凡的世界》

37.生得寂寞，死得單調(diào)：蕭紅《呼蘭河傳》

38.愛上你的心：雨果《巴黎圣母院》

39.愛和欲的煎熬：福樓拜《包法利夫人》

40.我的成長與戰(zhàn)爭共呼吸：安妮·弗蘭克《安妮日記》

41.沉重的枷鎖：張愛玲《金鎖記》

42.在自我面前懺悔吧：列夫·托爾斯泰《復(fù)活》

43.片刻的浮華盛世：莫泊桑《項鏈》

44.戰(zhàn)爭，讓女人走開：瓦西里耶夫《這里的黎明靜悄悄》

45.包容的愛還是徹底的恨：艾米莉·勃朗特《呼嘯山莊》

46.從“黑暗意識”中蘇醒：翟永明《女人》

47.溶解心靈的秘密：舒婷《舒婷詩集》

48.愛，我們曾共同擁有：葉芝《當(dāng)你老了》

49.你最美的氣質(zhì)是自由：惠特曼《草葉集》

50.此幸福，彼幸福：楊絳《我們仨》

51.成長是目的，愛情是過程：張小嫻《面包樹上的女人》

52.用另一個角度來看婚嫻：老舍《離婚》

53.一個女人的城市傳奇：王安憶《長恨歌》

54.愛情與食物的辯證關(guān)系：徐坤《廚房》

55.勇敢地被啟蒙：高爾基《母親》

56.跳來跳去，你跳得出生活嗎：契訶夫《跳來跳去的女人》

57.棘心天天，母親辛勞：蘇雪林《棘心》

58.有時候，錢也是安全感：亦舒《喜寶》

59.一切只是私人生活：陳染《私人生活》

60.讓它變成事實吧：王小波《黃金時代》、想充實自己。,＜魯迅全集＞、安妮寶貝的＜蓮花＞、＜趣味語文探秘＞、＜李敖文集＞、＜詩經(jīng)＞等。有哪些培養(yǎng)內(nèi)涵、培養(yǎng)思想的書？

提高女性內(nèi)涵的書籍

認(rèn)識社會本質(zhì)，就得讀馬克思的資本論。內(nèi)涵思想方面的多看名人傳記，尤其是外交家 政治家 禮儀也多學(xué)點 談判技巧 心理學(xué) 管理學(xué) 投資學(xué) 多看點 腦子里裝的有了 就好啦

第四篇：女大學(xué)生素養(yǎng)

“孩子，我要求你讀書用功，不是因為我要你跟別人比成績，而是因為，我希望你將來會擁有選擇的權(quán)利，選擇有意義、有時間的工作，而不是被迫謀生。當(dāng)你的工作在你心中有意義，你就有成就感。當(dāng)你的工作給你時間，不剝奪你的生活，你就有尊嚴(yán)。成就感和尊嚴(yán)，給你快樂！”——龍應(yīng)臺 致兒子安德烈

你要化過很多濃妝，才會欣賞素顏的清新。你要喝過很多碳酸飲料，才會回歸白水的平淡健康。你要穿很久的高跟，才回想念帆布所代表的青春。你要見慣城市的喧囂，才會依賴田園的安靜。你要錯過很多人，才會在某一刻一把抓住對的那一個人。不都是這樣嗎？你見得多了 就知道怎么選了！一個人的成熟與否，不是出口成章，說出許多深刻的道理，或者是思想境界達(dá)到很高。而是待人接物讓人舒適，并且不卑不亢，保留自我的棱角又有接納他人的圓潤而活著。成熟的人不需要辯解，僅僅一個微笑就足夠了。

【告別平庸的10種簡單方法】

1、每天堅持讀書1小時；

2、堅持提升專業(yè)，成為單位專業(yè)權(quán)威；

3、戰(zhàn)勝兩個壞毛病——拖延與抱怨；

4、先從形象上改變，提升你的自信；

5、時常反省自己，但不詆毀自己；

6、向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)；

7、堅持早睡早起；

8、堅持體育鍛煉；

9、保持微笑；

10、幫助他人。

優(yōu)柔寡斷，是人生最大的負(fù)能量。人生沒什么好優(yōu)柔的。從生命角度去看，你人生路徑上的任何一種選擇都是錯誤的，無論你怎么選，都有差錯；因此，當(dāng)選擇來臨，A或B拿一個走就是。人生沒有對錯，只有選擇后的堅持，不后悔，走下去，就是對的。我最喜歡的一句詩就是：走著走著，花就開了。女子的強(qiáng)大，不是你的外殼，而是你的心。真正強(qiáng)大的女子，不靠美貌，不靠才華，更不靠男人，而是在失落、悲傷、打擊和孤獨后能夠迅速寧靜下來的心，和備受傷害后依舊留存的那一點點溫暖。內(nèi)心的寧靜會迅速治愈一切傷痛，把你扶回正確的位置。活動感悟

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作為入黨積極分子，我們必須牢記造福人民造福社會的宗旨，在18

期黨校老師的指導(dǎo)和帶領(lǐng)下，我們

班

小組本著為人民服務(wù)的宗旨開展了社會實踐活動，鑒于最近

天氣變化異常，很多同學(xué)會感冒發(fā)燒，于是我們首先想到了宣傳，我們用卡片做了宣傳生活

小常識的海報和卡紙，把它們張貼在學(xué)校的公共創(chuàng)所。

雖然這是一個小小的舉動，但是大事

都是由小事積累而成的，引申到大的方面，就是要樹立全心全意為人民服務(wù)的思想，自覺地

以個人利益服從黨和人民的利益，無私奉獻(xiàn)自己對人民和社會的愛心，這次社會實踐活動，我們懷著關(guān)愛他人的心情去做，沒有多么驚天動地，也沒有多少豐功偉績，我們用自己的雙

手和耐心，懷著對黨的熱愛、對同學(xué)的關(guān)愛現(xiàn)出了微薄的一份力量，當(dāng)同學(xué)路過時看到我們

對他們的小小關(guān)心，或多或少能在他們心中激起一股感動，特別是遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的同學(xué)們更加需

要身邊人對他們的關(guān)心和提醒，通過這次實踐活動，看著自己所做的錦語廣被大家閱讀，心

里是快樂與感動，感受到什么叫“贈人玫瑰手留余香”，體會到了為人民服務(wù)的快樂青春在黨旗下顯得更有意義。

作為一個入黨積極分子，我們應(yīng)該認(rèn)識到，黨員作為中國最先進(jìn)的群

體，應(yīng)處處為他人先，時時刻刻為周圍人著想，用自己的行為感染周圍的人，使周圍的人感 受到黨的光輝，使更多的人在黨的關(guān)懷下奮進(jìn)向前。

這次黨校社會實踐活動不僅加深了同學(xué)

們的責(zé)任感和使命感，培養(yǎng)了為人民服務(wù)的意識和能力，也使我們懂得了在今后的學(xué)習(xí)生活

中必須以黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，努力發(fā)揮模范帶頭作用。

第五篇：女大學(xué)生自我鑒定

通過四年的大學(xué)生活，我成長了很多。在即將畢業(yè)之時，我對自己這四年來的收獲和感受作一個小結(jié)，并以此為我今后行動的指南。從思想上來說，我從一個懵懂的小女孩到一個為人民服務(wù)的共產(chǎn)黨員，思想覺悟有了很大的提高。我熱愛祖國,熱愛人民,堅決擁護(hù)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和社會主義制度。我覺得一個人的價值是由他對社會對別人所做的貢獻(xiàn)來衡量的，我加入中國共產(chǎn)黨的原因也是要努力實現(xiàn)自我價值。我認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的各種理論，并努力把他們付之于實踐，對黨有了更加清晰的認(rèn)識。

學(xué)習(xí)方面，我覺得大學(xué)生的首要任務(wù)還是學(xué)好文化知識，所以在學(xué)習(xí)上我踏踏實實，一點也不放松。我認(rèn)為好的學(xué)習(xí)方法對學(xué)好知識很有幫助，所以在每次考試后，我都會總結(jié)一下學(xué)習(xí)經(jīng)驗。一份耕耘一分收獲，每每看到自己可喜的成績，我就會感嘆只要你有決心，沒有什么事是不可能的。對于我們?nèi)肆Y源相關(guān)專業(yè)的學(xué)生來說，光光學(xué)好書本上的知識是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。我利用課余時間經(jīng)常閱覽英語類的書籍，并參加了一些英語的資格考試，取得了不錯的成績。我認(rèn)為學(xué)習(xí)是學(xué)生的職業(yè)，這份職業(yè)同樣需要有智慧、毅力和恒心。在當(dāng)今這個快速發(fā)展的信息時代，我們只有不斷汲取新知識，才不會落伍。學(xué)習(xí)固然重要，一個人能力的培養(yǎng)也不容忽視。四年的大學(xué)生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機(jī)會，如系學(xué)生會的競選，院里組織的演講比賽，文化藝術(shù)節(jié)的文藝匯演、英語演講比賽等。在參與這些活動的過程中，我結(jié)交了一些很好的朋友，學(xué)到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機(jī)會就有

一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機(jī)會來臨時，我們就要好好地把握住。

大學(xué)校園就是一個大家庭。在這個大家庭中，我們扮演著被培養(yǎng)對象的角色。老師是我們的長輩，所以我對他們尊敬有加。同學(xué)們就像兄弟姐妹，我們一起學(xué)習(xí)，一起娛樂，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關(guān)心別人，也使我變得更加堅強(qiáng)和獨立。回顧大學(xué)四年,通過良師的教導(dǎo)和自身的刻苦學(xué)習(xí),我已初步掌握如何運用英語知識進(jìn)行一般商務(wù)活動,也養(yǎng)成了認(rèn)真對待學(xué)習(xí)和工作的好習(xí)慣!

在思想品德上,本人有良好道德修養(yǎng),并有堅定的政治方向.我熱愛祖國,熱愛人民,堅決擁 護(hù)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和社會主義制度,遵紀(jì)守法,愛護(hù)公共財產(chǎn),團(tuán)結(jié)同學(xué),樂于助人.并以務(wù)實求真的精神熱心參予學(xué)校的公益宣傳和愛國主義活動.在生活上,我崇尚質(zhì)樸的生活,并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和正派的作風(fēng).此外,對時間觀念性十分重視.由于平易近人待人友好,所以一直以來與人相處甚是融洽.敢于拼搏刻苦耐勞將伴隨我迎接未來新挑戰(zhàn).在工作上,我通過??????, 工作期間始終以“熱心、細(xì)心”為準(zhǔn)則，聯(lián)系現(xiàn)場實際勤觀察，勤思考，勤學(xué)習(xí)。工作實踐讓我的業(yè)務(wù)不斷增長，工作能力和思想認(rèn)識都有了很大提高。積極參加單位組織的各項活動，取得了良好成績。不但鍛煉自己的組織交際能力,還深刻地感受到團(tuán)隊合作的精神及凝聚力.更加認(rèn)真負(fù)責(zé)對待團(tuán)隊的任

務(wù),并以此為榮!將理論與實踐相結(jié)合，并做到理論學(xué)習(xí)有計劃、有重點，實踐操作有措施，有記錄。

當(dāng)然，我還有很多不足之處，說話做事粗枝大葉。與人交流溝通有待進(jìn)一步完善。我喜歡自己的專業(yè)和工作，所以有信心改進(jìn)不良習(xí)慣。