第一篇：拓展活動感悟

拓展活動之感

一個團隊，需要及時的有效溝通。

在鄒主任的帶領下，我們在波羅峪開展了一場游戲。第一輪，我們思考了三分鐘，然后就進行比賽。在三分鐘的比賽時間里，我們各自按自己的想法玩這個游戲，像無頭的蒼蠅，不能有序的進行這個游戲。三分鐘過后，我們還是在原地徘徊。第二輪時，我們進行了簡單的交流，開始了比賽。比賽仍不理想。在接下來一輪輪的比賽中，我們逐漸的加強溝通，說出自己的想法，最終完成了比賽。從這場游戲中，讓我感悟到，一個團隊完成一項工作，需要及時的有效溝通，這樣才更有效率的完成工作。

在我們提取二工段生產車間，空間比較大，生產中更加需要及時的有效溝通。比如，我們補料與加堿是使用同一個管道。當一樓的同事把堿加完時，需要和二樓的同事進行及時的有效溝通，這樣才可以補料。你可能認為這樣的溝通很平常，但是現實中恰恰因為這樣平常的溝通，使我們能夠高效率的順利完成每天的生產工作。所以有時的溝通很平常，但它卻是我們順利完成工作的敲磚石。在平時的工作中，我們也會遇到這樣那樣的工作難題，我們也在一起進行討論，解決了一個個難題，為我們順利的完成工作，鋪平了道路。

經過這個游戲，更加深刻的體會到，優秀的個人組合成一個團隊，如果沒有及時的有效溝通，那么他們只是用盤子裝起的沙子。有了溝通這個水泥，他們才是一個優秀的團隊。

優秀個人組成的團隊，有了溝通，那就是每天能夠笑迎來光輝燦爛的天空的優秀團隊。

第二篇：拓展活動個人感悟

拓展活動個人感悟

很榮幸能有機會與運營中心同事一起參加本次拓展活動。

通過本次拓展使我本人獲益頗多，相信在以后的工作、生活中將發揮更大的作用。在拓展活動中感悟最大的是：

1、團隊的含義。

在基礎訓練中，教練重點詮釋了“團隊”二字。團隊就是一個家庭，一個有共同目標、理想的人組成的。所以要像愛自已家人一樣愛護自已的團隊；要像疼愛自已的家人一樣幫助我們的團隊。多向我們的團隊家人說聲：“您辛苦了！”；多給我的家人愛的鼓勵－“愛你，很愛你，非常愛你”

2、團隊協作、步調一致。

通過盲人方陣的游戲使我深刻的體會到，為什么需要團隊協作？什么是步調一致？ 完成目標必須團隊協作、步調一致，否則事情就要功虧一簣。

3、相互信任。

在背摔活動中，團隊之間相互的配合、絕對的信任，真正體會到家人的感受。

4、統一指揮、成果導向。

圣塔游戲中顯現出統一指揮的重要性，只有團隊思想統一并服從執行才可以有好的成果。否則即使個人再有能力、工作再勤奮，仍將一事無成。

5、分工明確、高效、準確。

做過極速60秒游戲，體會最深的是分工明確、高效與準確。在工作中如果能做到這些，必將事半功倍。

6、不拋棄、不放棄。

活動的最后一項“求生墻”，將本次拓展活動的氣氛達到了頂峰。團隊、家人、勇于承擔、甘于奉獻、不拋棄、不放棄等等體現的淋漓盡致。我驕傲，因為我是這個團隊的一員。我自豪，因為我有這么多優秀的家人。

第三篇：拓展感悟

拓展感悟

面對激烈的市場競爭，很多人已經意識到了，激發人的潛能，再造團隊精神比獲取專業知識更有價值，親身體驗式的培訓比語言和文字更教人刻骨銘心。無錫馬山兩天一夜的拓展訓練讓我更多地體會到了這一點。拓展訓練以培養合作意識與進取精神為宗旨，崇尚自然與環保，利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環境，通過創意獨特的專業戶外體驗式培訓課程，幫助我們重新認識和激發自身的潛能，增強團隊的活力、創造力和凝聚力，以達到提升團隊生產力的目的。它是一種境界，意味著拓展我們每個人都能實現心中的夢想。

拓展訓練并非體育加娛樂，也不是所謂的“魔鬼訓練”；它回答的是這樣一個問題：在今天，知識和技能還只是有形的資本，而強烈的進取心、頑強的意志和良好的溝通與合作精神，才更是一種無形的力量。在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量；如何開發出那些一直潛伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣；怎樣才能實現與他人的良好溝通和弄清這種溝通能夠深入到什么程度；怎樣有效地破除個人自我中心概念，改變對于他人和社會的冷漠心態……這就是拓展訓練的真正意義所在。我們也可從中認識到以下幾點：

1.積極主動：積極的工作態度和人生態度是拓展精神的核心。

樂觀自信、從我做起，環境因我而改變；坐言起行，言必行，行必果；從內心以同理心待人。

2.3.開拓創新：以開放的心態，應對變化，積極進取。認真負責：人和事因認真而完美，注重細節是專業化的表

現。堅守承諾，積累信用。

4.獨立協作：獨立自主，各司其職，獨擋一面。個人和公司的競爭力來自自己不可替代的價值。高水平的獨立，才有可能帶來高水平的協作。局部利益服從整體利益，以雙贏的心態創造最大合力。

5.共享成功：成功來自每個人的努力和貢獻，成功是協作的結晶，共享成功的經驗，共享成功的好處，共享成功的快樂。

愿我們每一位參加拓展訓練的員工今后能夠在各種改革與挑戰中更為從容、有序和團結，能夠樹立相互配合，互相支持的團隊精神和整體意識，讓我們的團隊更加出色完美。

ZOE

第四篇：拓展感悟

拓展訓練感悟

4月2日，風和日麗，深圳招商銀行信用卡中心200多名員工一早就開赴東莞金龜拓展基地，進行為期一天的拓展訓練。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓，一天的訓練，使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，引發內心的思考。

第一環節是軍訓，動作也就是 立正、稍息、敬禮等動作。剛進入基地，大家還是一副休閑旅游的的樣子，但是一進入軍訓狀態，在教官的嚴厲教導下，我們這些來自各地的200多名招商銀行員工立刻士氣大增，規規矩矩，斗志昂揚。

第二環節是四個小游戲比賽，分別是我的旅行、移形幻影、群龍戲珠、穿越火線。200多名員工被分成12組來完成這四個游戲比賽。

第一個小游戲“我的旅行”這個游戲最為簡單，就是將一張寫著“我的旅行”的一張紙在每個組員中傳遞，只能有兩人同時接觸到紙，時間最短的組才能得分，我們第11組就采用快速傳遞的方法，嘗試過多次，都沒能得高分，最好教官告訴我們，把紙捏成團自由落體的形式穿過各個組員的手心，時間才會最短，此時我們才恍然大悟，看似簡單的工作，也有技巧可言，真是把簡單的工作做好也不簡單啊。

第二個游戲叫“移形幻影”，我們在組長的帶領下，每喊一個口令，大家都同時做出行動。在創造出最短完成時間記錄后，經過改進，再一次 刷新了最短完成的時間記錄，奪得高分。工作也一樣，只有團結一致，聽從指揮，一步一個腳印的走穩，才能完成任務。

第三個游戲叫“穿越火線”，為了完成比賽任務，我們第11組成員都脫去了外衣，有的還赤膊上陣，嘗試多次后，我們終于用最短時間完成了任務。工作和生活中也常常遇到這樣的障礙，只有拋開包袱，才能盡全力應對。

第四個小游戲叫“ 群龍戲珠”，每個組內只有一個排球，每個組員要用手背把球顛給下一位組員，每人只能顛球一次，球著地就得重來，在所有組員中顛過后，最短時間完成的組才能的分，我們第11組進過多次嘗試，都沒有成功，由于時間有限，最后不得不放棄。

事實證明這次比賽，我們把“群龍戲珠”這個小游戲放在最后做是非常明智的，因為在12個比賽小組中，我們組總分最高，其他很多組就是在這個游戲上花費太多時間，以至于沒有時間在其他小游戲上取得好成績。遇到困難，有時真應該要先易后難，懂得放棄，有失才有得。

午飯后，我們經過短暫的休息，迎來了第三環節項目，智力游戲 “木塊拼字”和 “漢諾塔 ”。

木塊拼字就是用四個不同形狀的木塊拼成“T”字母 ,接到任務后，大家就你一言我一語的比劃起來，都沒成功，最后還是在手機的幫助下完成了，此時我們才恍然大悟，但是大家在獨自完成拼字比賽時，很多人還是不會把木塊拼成“T”字，究其原因還是看木塊的角度問題，角度不對就很難拼成字。工作也一樣，解決問題不能一味的墨守成規，有時換個角度看問題，會有意想不到的收獲。

漢諾塔游戲，就是把一根木柱上的五個大小不一的圓圈，移到第三根木柱上去，不得大圈壓小圈。每人只移到一步，最先完成的組獲勝，比賽過程中，因我本人所走的第12步出現錯誤，導致我們組比賽以失敗而告終，真是一步走錯，滿盤皆輸，每個人的工作都是團隊運作的一小步，只有每人走好自己的一小步，團隊才能走一大步。

臨近傍晚，我們迎來一天拓展活動的收尾項目“爬云梯”，兩人扛一條木棍，排成一排，組成橫在空中的梯子，我們一個一個的在上面爬過，爬的過程中，不能只想著自己，更有想著下面的隊友，因為是團隊的力量在托舉著上面的人，需要的不只是勇氣，是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓勵最終完成任務的一次考驗。

夕陽西下，我們拖著疲憊的身體，完成了一天的拓展訓練，雖然有些累，但內心卻很滿足，也讓我對這次拓展訓練有很多新的體會，在今后的日常工作中，這些細節和方法我們都是可以直接拿來用的。當然這些游戲給我們的啟發遠遠不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。

第五篇：參加拓展訓練活動的感悟

參加拓展訓練活動的感悟

6月11日至13日，我參加了由醫院組織的戶外拓展訓練，這次活動是與明陽天下拓展訓練公司合作的。回顧在這次訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。

拓展訓練由三部分組成，一是軍訓，二是以團結，溝通，信任，互助為主題的研討課。三是協同合作類游戲項目。軍訓是破冰項目，主要是磨煉我們個人的意志品質，培養我們的集體榮譽感,讓我們這個集體從生疏逐漸走向熟悉，慢慢變的默契。研討課主要是教會我們如何同他人溝通交流，如何和朋友同事團結協作。而游戲項目則是要求團隊成員通過團結協作，共同完成整個游戲項目。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗，并取得了團隊第一名的成績。

然而整個拓展訓練最感動人的項目莫過于最后的游戲“飛奪瀘定橋”。“飛奪瀘定橋”是模擬當年紅軍“飛奪瀘定橋”的情景，在游戲中18人扮演橋墩，其他組成“紅軍”，“紅軍”要踩著由隊友手臂扮演的橋墩通過整個人橋，整個隊伍通過就獲得勝利。在游戲中，我們大家相互幫助，相互鼓勵，經過大家的共同努力，我們以最快的速度順利完成了任務。在成功的一剎那，我感動的眼淚差點掉了下來，但是最終的喜悅戰勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己的成功，集體的成功而感到驕傲和自豪！

本文轉自明陽天下拓展官網，轉載請注明出處