第一篇：第二章-心理咨詢的要素-讀書筆記

閱讀“心理咨詢的要素”有感

201021xxxxXXX心理學

“可靠研究表明，同一當事人或同一心理障礙，可以從不同治療體系中得到治療改善，且不同治療體系之間的療效沒有顯著優異差異”怎么可能？不同的治療體系怎么會有相似的療效？那從佛洛依德的精神分析療法就沒有必要再不斷探索發展新的治療方法呀？帶著這個疑問開始來閱讀這章知識，各種有效的治療體系之間確實存在著共同要素，而其中Frank事人心力委頓、各種針治療的共同要素、的治療方法層出不窮，我的思考是價值觀的差異，療理念，的個性特征，方法，都不乏存在共同要素。

了，人情味、直覺能力、Hill和Highlen的玩笑話要求這么嚴格的心理咨詢師的治療效果的好壞取決，而當事人是無法選擇的，而在我國咨詢師的錄取和培養方面控制點和概念水平得出某些特但是我始終相信療效與咨詢師的人格特質是有關，有壓力也有動力，我能成為人但至少有了個明確的努力方向，我會這樣不僅可以在助人中跟得力，也可以提高自己的生活質量！

同樣的咨詢師對待同一類當事人的同一類問題也會差異較大的結果，我們不得不承認外在因素的存在對療效的影響。這不得不讓我們來反問自己，是不是心理咨詢師對這些外在因素的努力還不夠呢？也許那些外在因素也并沒有那么外在，我認為心理咨詢師應該擴大干預影響作用，盡量讓當事人在與咨詢師分開的時間里適應螺旋，讓環境力量與治療內的力量更多地彼此促進，更少地彼此沖突。

第二篇：《心理咨詢案例分析》讀書筆記

《心理咨詢案例分析》讀書筆記

《心理咨詢案例分析》是一本薄薄的小冊子，內容卻不少，理論性非常強，讀了還是很有收獲的。我覺得這本書側重于心理治療而不是心理咨詢，書中的稱呼也用的是“醫生”和“患者”。記得岳曉東博士說過，心理咨詢和心理治療最大的區別在于心理師和來訪者的關系，在心理咨詢兩者是平等的互助關系，而在心理治療則是一般的醫患關系。

心理紊亂的分類：

一、心理問題

所謂心理問題是指那些近期發生的、內容比較局限而尚未泛化、反應強度不甚劇烈并未嚴重影響思維邏輯性的暫時心理紊亂。我們在平時的義診中遇到的絕大部分應該都是心理問題，比如生活中的困惑、左右為難、傷心失望等等。

二、心理障礙

所謂心理障礙是指初始反應劇烈、持續時間長久、內容充分泛化和自身難以克服的精神負擔。由于長期的精神折磨，有時伴有人格缺陷。

三、心理疾病的邊緣

這種類型的心理紊亂是比較嚴重的，它已接近精神疾病的邊緣，或者它本身就是某種精神疾病的早期階段，其主要表現是：注意渙散、偏執、意志薄弱，有強迫癥狀或精神分裂癥的局部癥狀（如幻覺或不系統的妄想），但自知力仍部分保留或基本完整，在精神紊亂的基礎上產生某些怪異行為。

有精神癥狀的患者，即便是目前無充分根據診斷為精神分裂癥或其它重型精神病，但這類人是精神病的易感者，在精神健康水平的人群分布中，他們的確處在正常與異常的邊緣狀態。因此，在進行心理治療時必須保持高度警惕其轉化為精神病的可能。

心理紊亂的病因

造成心理紊亂的病因具有邏輯上不能分割的統一性，我們對病因的分類也只有相對意義，是在承認綜合因素的前提下，相對地突出某種因素，以便找到咨詢和治療的起點與目標。

一、社會因素

社會因素致病是指由于人的社會交往、人際關系、社會生活的突然變化，經由人的認知評估后引起重大情緒反應和因此而導致的心理紊亂。這類因素致病當然中介了人的認知——情緒過程，也是在原有身——心基礎上發生的，但直接的應激刺激源是社會性的，所以把社會因素稱為關鍵因素。

二、認知因素

所謂認知因素致病是指由于對事物的理解、概念的使用、推理的邏輯和包括自我評價在內的偏差與失誤所造成的心理問題和心理障礙。

致病的認知因素可分為兩大類：一類可稱為知識性的認知偏差，如錯誤使用概念、對事物缺乏深刻了解；第二類可稱為個性認知偏差，這一類多表現為邏輯使用失誤或固執的思維方式。

三、生物因素

對于人的心理問題和心理障礙來說，純生物因素是不存在的。生物因素的作

用，總是通過社會性的和精神性的形式表現出來。但是，這并不意味著生物因素永遠不可能對人的心理活動起決定作用。臨床醫學中常見的與腦動脈硬化，高血壓，心臟病等疾病伴隨的情緒障礙，都屬于生物因素起關鍵作用的心理紊亂。

釋夢在心理診斷中的價值

這部分內容讓我覺得深受啟發。

夢到底對人的精神活動有沒有價值和意義呢？這個問題已由夢剝奪的實驗研究所證實，證明夢非有不可，強行終止夢境將破壞正常的心理活動。

夢是特殊意識狀態下的思維與情緒活動。很顯然，在這種特殊狀態下，思維無法維持必要的邏輯性。

值得注意的是夢中的情緒。在夢中的情緒，往往表現出在失控或部分失控狀態下的情緒，這正好是被壓抑的或無法在清醒狀態下發泄的情緒。夢剝奪實驗證實，這類情緒得不到宣泄，將在清醒狀態下擾動正常思維和其它心理過程，從而出現精神和行為癥狀。

夢的內容并不一定有重要意義，但是，情緒的性質是有意義的，夢的形成中，患者當時的情緒總可以或大部分可以標志患者現實生活中的情緒狀態。

按照夢所反映的情緒狀態把它分為以下種類：緊張夢、恐懼夢、厭惡夢、沖突夢、憤怒夢、期望夢、退縮夢、憂思夢、焦慮夢、性夢、饑渴夢、歡樂夢、松弛夢和壓抑夢等十二種。

書中還講到了醫生的“光環效應”。心理醫生應具有善良和理解他人的心，有平等、和藹、坦誠待人的外在氣質，這些都是初診接待中消除患者重重疑慮的關鍵。但是，隨著咨詢的深入，患者可能會對醫生產生崇拜和感情上的依賴。開始時醫生可以有限地使用患者對醫生的“光環效應”，幫助患者建立信心，但隨著治療工作的深化，最終應消除這種效應，要逐漸把光環效應引導到現實中來，建立平等的關系，以便把治療工作的中心轉向患者自身。

關于咨詢中的阻抗，書中提到了“沉默法”。有心理障礙的人，往往有“病因否認”傾向，這種傾向實際是自身壓抑的結果。“病因否認”有兩種，一是患者有意掩飾，二是患者自己并不太清楚，沉默法對第一種患者有效。沉默時應注視患者，面部表現出充分自信的表情，其含義是“你不說，我也已經知道了你的內心世界”。這時，對患者的任何試探性問話，都要表示理解，但不予以正面回答。對第二種患者，則需要更多的細心與耐心。

這本書中有一段讓我印象很深的話：“咨詢的第一次談話中可以看到這對夫妻所面臨的是即將死亡的婚姻。我們必須承認，這即將死亡的婚姻給雙方帶來的是極大的痛苦。然而，我們企圖在幫助這對夫妻的時候，著眼點不是死亡的婚姻，而是婚姻的死亡。也就是說，我們必須了解這對夫妻的婚姻是因為什么而漸漸失去活力的。”

也就是說，在做咨詢的過程中，我們不應把思路限制在具體的事情上，而應“透過現象看本質”。給咨客提具體的建議該如何解決痛苦的事情是沒有任何意義的，要看到痛苦的事情背后的心理原因。就像那句常說的話：心理咨詢的意義，不在于幫咨客解決了實際的難題，而在于通過這件事，使咨客得到了自我成長。

—— 咨詢部 陳若晴

第三篇：風景園林設計要素讀書筆記

風景園林設計要素讀書筆記

?地形

1.在設計過程中的基址分析記得，正確估價某一已知園址時，最明智的做法是首先對地形進行分析研究，尤其是該地形既不平坦，又不均勻時。基址地形的分析能知道設計師掌握其結構和方位。同時也暗示風景園林師對各不同的用地、空間以及其它因素與園址地形的內在結構保持一致。

2.設計程序中首要任務之一，通常是要繪制“基礎圖”（base sheet）或園址的地形圖。這種原地形圖通常繪有等高線、地界線、原有構筑物、道路及現存植物。原始地形圖可通過現場勘測、地圖測繪或航測等方式繪制而成。

3.所有的設計思想和方案，都可以覆蓋于原地形圖上的透明紙上進行研究推敲和繪制。

1）在原地形圖上大致畫出用地的功能分區圖。

2）研究各用途之間的相互關系，以及它們與原有地形的關系。4.從排水的角度來考慮，種植灌木的斜坡為防止流失，必須保持10%的最大坡度，而草坪地區為避免出現積水，就需有不小于1%的坡度。此外，調節地表排水和引導水流方向，乃是園址地形設計的重要而又不可分割的部分。

5.在大陸性溫帶地區，朝南的坡向在冬季比其它任何方位的坡向受到的直接日照要多。朝北的坡向在冬季幾乎得不到日照。在夏季，所有方位的坡度都可受到不同程度的日照，其中西坡所受輻射最強，這主要因為它直接曝曬于午后的太陽之下。

6.大陸性溫帶地區的東南坡向由于不受冬季風的侵襲，而受益于夏季微風的吹拂，冬季太陽的輻射和間接受到夏季午后陽光的光照等原因，而成為最受歡迎的開發地段。7.網球場的理想位置應在1-3%的坡度上。

8.就大多數園址平面圖的比例而言（圖紙比例尺1：100-1000），等高差一般有1m或0.5m。而地區性的比例而言（圖紙比例尺為1：5000-30000），平面圖的等高差可為5m、10m、15m。9.等高線使用原則：

1）原地形等高線應隨手用短線（虛線）表示。2）改造后的地形等高線在平面圖上用實線表示。3）所有等高線總是各自閉合，決無盡頭。

4）等高線決不會交叉。每一條等高線其一側是較高點，而另一側是較低點。較低點決不可同出現在一條等高線的兩側。

5）除了要表示一座固有的橋梁或某一挑懸物，等高線是不能互相交叉的。等高線也不應在一幅沒有圍墻或伸出物的土質園址平面圖上交叉出現。但是，如確有圍墻的存在，那么等高線將相互重疊，從而在平面圖上形成一條單一的直線。

10.在對某一標高點使用插入法時，首先應確定制圖比例尺和等高距離比例。第二步是測量水平距離的比例。標高點距離等高線和低等高線的比例，這樣便建立了這兩個距離之間的比例關系。

11.修建居民住宅坡度分析：0-1%斜坡，太平坦不利于排水；1-5%斜坡，理想的地形條件，只需最小程度的挖方；5-10%斜坡，適于樓房建造，但需在坡度較高范圍內更仔細地選址；10-15%斜坡，住宅單元需呈錯層狀，并與等高線平行，以減少挖填土方量，同時還需建造擋土墻；15%以上的斜坡，住宅需采用特殊建筑方式進行修建，如支持柱式工程，道路的鋪設及設施選取不易且造價高。

12.用作商業中心以及附屬停車場的工地的坡度分析：0-1%坡度，太平坦不利排水；1-5%坡度，可供選取的理想挖掘條件；5-8%坡度，需進行定量的土方挖掘，停車處應與等高線相平行；8%以上的坡度，不宜進行工程修建，以避免毀壞環境。

13.許多醒目的形狀和色彩被安置在平坦的地面上，以利用這種背景特性，而雕塑式的建筑便是一個例證。

14.水平地形的中性特性，還可任其他表面被雕飾成立體的和中空的畫面。僅就為原有水平地形增加特性和調劑其單調性來說，這種方式還是可行的。

15.地平面范圍、斜坡坡度、地形天際線在封閉空間中都同時起作用。在任何一個限定的空間內，起封閉程度依賴于視野區域的大小、坡度和天際線，一般的視域在水平視線的上夾角40-60度到水平視線的下夾角20的范圍內，而當谷底面積、坡度和天際線三個可變因素的比例達到或超過45（長和高為1：1），則視域達到完全封閉，而當三個可變因素的比例少于18度時，其封閉感便失去。

16.一般說2：1的斜坡比例，乃是地表土壤堆筑的最大絕對極限。斜坡超過2：1的比例，若不在其上筑起石塊或其它硬質，不受腐蝕的材料，那么這些斜坡極易產生侵蝕現象。即使是2：1的斜坡，也必須覆蓋地被植物和其它植物，以防止其水土流失。?植物

1.風景園林師的智慧應閃爍在通曉植物的綜合觀賞特性，熟知植物健康生長所需的生態條件，以及對植物所生長的環境效應的了解方面。2.因為，地被和灌木一般先于喬木達到成年，因此，設計師還需擬定一項定期更換衰老灌木和地被植物的計劃。

3.一般植物在室外環境匯總能發揮三種主要功能：建造功能、環境功能及觀賞功能。

1）建造功能：植物能在景觀中充當建筑物的地面、天花板、墻面等限制和組織空間的因素。這些因素影響和改變著人們視線的方向。在涉及植物的建造功能時，植物的大小、形態、封閉性和通透性也是重要的參考因素

2）環境功能：植物能影響空氣的質量，防治水土流失、涵養水源、調節氣候。

3）觀賞功能：因植物的大小、形態、色彩和質地等特征，而充當景觀中的視線焦點。也就是說，植物因其外表特征而發揮其觀賞功能。4.在城市布局中，樹木的間距應為3-5m，如果樹木的間距超過了9m，便會失去視覺效應。

5.為了增強由地形構成的空間效果，最有效的辦法就是將植物種植于地形頂端、山脊和高地。與此同時，讓低洼地區更加透空，最好不要種植物。6.為了取得一有效的植物障景，風景園林師必須首先分析觀賞者所在位置，被障物的高度，觀賞者與被障物的距離以及地形等因素。所有這些因素都會影響所需植物屏障的高度、分布以及配置。7.研究植物屏障各種變化的最佳方案，就是沿預定視線畫出區域圖。然后將水平視線長度和被障物高度準確地標在區域內。最好，風景園林師通過切割視線，就能定出屏障植物的高度和恰當的位置了。8.地被植物還能穩定土壤，防止陡坡的土壤被沖刷。因為在一個具有4：1坡度的斜坡上種植草皮，剪草養護是極其困難而危險的，因此，在這些地方，就應該用地被植物來代之。

9.紡錘形和圓柱形植物通過引導視線向上的方式，突出了空間的垂直面。它們能為一個植物群和空間提供一種垂直感和高度感。如果大量使用該類植物，其所在的植物群體和空間，會給人一種超過實際高度的幻覺。當與較低矮的圓球形或展開植物種植在一起時，其對比十分強烈。

10.水平展開形植物的形狀能使設計構圖產生一種寬闊感和外延感。展開型植物會引導視線沿水平方向移動。因此，這類植物通常用于布局中從視線的水平方向聯系其它植物形態。如果這種植物形狀重復地靈活運用，其效果更佳。在構圖中展開植物與垂直的紡錘形和圓柱形植物形成對比效果。展開形植物能和平坦的地形、平展的地平線和低矮水平延伸的建筑物相協調。若將該植物布置于平矮的建筑旁。它們能延伸建筑物的輪廓，使其融匯于周圍環境之中。

11.圓球形植物在引導視線方面既無方向性，也無傾向性。因此，在整個構圖中，隨便使用圓球形植物都不會破壞設計的統一性。圓球型植物外形圓柔溫和，可以調和其它外形較強烈形體，也可以和其它曲線形的因素相互配合、呼應，如波浪起伏的地形。

12.圓錐形可用來作為視覺景觀的重點，特別是與較矮的圓球形植物配植在一起時，其對比之下尤為醒目。也可以與尖塔形的建筑物或是尖聳的山巔相呼應。其次，也可以協調地用在硬性的、幾何形狀的傳統建筑設計中。

13.垂枝形能起到將視線引向地面的作用，因此可以在引導視線向上的樹形之后，用垂枝植物。垂枝植物還可種于一泓水彎之岸邊，以配合其波動起伏的漣漪，以象征著水的流動。為能表現出植物的姿態，最理想的作法是將該類植物種在種植池的邊沿或地面的高處，這樣，植物就能越過池的邊緣掛下或垂下。

14.特殊形由于具有不同凡響的外貌，這類植物最好作為孤植樹，放在突出的設計位置上，構成獨特的景觀效果。一般說來，無論在何種景觀內，一次只宜放一棵這種類型的植物，這樣方能避免產生雜亂的景象。

15.一般應多考慮夏季和冬季的色彩，因為它們占據著一年中的大部分時間。對植物的取舍和布局，只依據花色和秋色來布置植物，是極不明智的，因為這些特征會很快消失。

16.在夏季樹葉色彩的處理上，最好是在布局中使用一系列具色相變化的綠色植物，使在構圖上有豐富層次的視覺效果。另外，將兩種對比色配置在一起，其色彩的反差更能突出主題。17.各種不同色調的綠色，可以突出景物，也能重復出現達到統一，或從視覺上將設計的各部分連接在一起。

18.深綠色給予整個構圖和其所在空間帶來一種堅實凝重的感覺，成為設計中具有穩定作用的角色。此外，深綠色還能使空間顯得恬靜、安詳，但若過多地使用該種色彩，會給室外空間帶來陰森沉悶感。而且深色調植物極易有移向觀賞者的趨勢。在一個視線的末端，深色似乎會縮短觀賞者與被觀賞景物之間的距離。同樣，一個空間中的深色植物居多，會使人感到空間比實際窄小。

19.淺綠色植物能使一個空間產生明亮、輕快感。淺綠植物除在視覺上有漂離觀賞者的感覺，同時給人歡欣、愉快和興奮感。當我們在將各種色度的綠色植物進行組合時，一般說來深色植物通常安排在底層（鑒于觀賞的層次），使構圖保持穩定。與此同時，淺色安排在上層使構圖輕快。在有些情況下，深色植物可以作為淡色或鮮艷色彩材料的襯托背景。

20.設計中應小心謹慎地使用一些特殊色彩，諸如青銅色、紫色或帶有雜色的植物等。因為這些色彩異常的獨特，而極易引人注意。21.在溫帶地區抵御冬季的寒風，種植常綠針葉植物的最有利方位，應在房屋或室外空間的西北方。在此處，它們能使空曠地風速降低60%，風速的降低又使透進房屋的冷空氣達到最小值，與此同時也減少了流走的熱量。

22.闊葉常綠植物在建筑的東、西，才能發揮較好的作用。闊葉常綠植物既不能抵抗熾熱的陽光，也不能抵御極度的寒冷，因此，切忌將其種植在能得到過多的冬季陽光照射的地方，或種植在會遭到破壞性冬季寒風吹打之處。因為葉片會過度蒸騰導致根部水分不足。此外，大多數闊葉常綠植物只有在酸性土壤中才能正常生長。

23.粗壯型植物可在設計中作為焦點，以吸引觀賞者的注意力，或使設計顯示出強壯感。由于粗壯型植物具有強壯感，因此它能使景物有趨向賞景者的動感，從而造成觀賞者與植物間的可視距短于實際距離的幻覺。與此類似，為數眾多的粗壯型植物，能通過吸收視線“收縮”空間的方式，而使某戶外空間顯得小于其實際面積。多用于不規則景觀中，極難適應那些要求整潔的形式和鮮明輪廓的規則景觀。24.細質地植物最適合在布局中充當更重要成分的中性背景，為布局提供優雅、細膩的外表特征，或在與粗質地和中粗質地植物相互完善時，增加景觀變化。它們具有一種“遠離”觀賞者的傾向。因此，當大量細質地植物被植于一個戶外空間時，它們會構成一個大于實際空間的幻覺。細質地植物的這一特性，使其在緊湊狹小的空間中特別有用，這種空間的可視輪廓受到限制，但在視覺上又需擴展而不是收縮。25.植物的美學功能：完善作用、統一作用、強調作用、識別作用、軟化作用、框景作用 26.種植設計程序：

1）包括對園址的分析，認清問題和發現潛力，以及審閱工程委托人的要求。此后，風景園林師方能確定設計中需要考慮何種因素和功能，需要解決什么困難以及明確預想的設計效果。

2）準備一張用抽象方式描述設計要素和功能的工作原理圖。粗略地描繪一些圖、表、符號，來表示這樣一些項目，如空間（室外空間）、圍墻、屏障、景物以及道路。植物的作用則是在合適的地方確定充當這樣一些功能：障景、庇蔭、限制空間以及視線的焦點。也要研究進行大面積種植的區域。

在這一階段，一般不考慮需使用何種植物，或各單株植物的具體分布和配置。此時，設計師所關心的僅是植物種植區域的位置和相對面積，而不是在該區域內的植物分布。

為估價和選擇最佳設計方案，擬出幾種不同的、可供選擇的功能分區草圖，和更深入、更詳細的種植規劃圖。在這一階段內，應主要考慮種植區域內部的初步布局。此時，風景園林師應將種植區域分劃成更小的象征著各種植物類型、大小和形態的區域。也應分析植物色彩和質地間的關系。不過此時無需費力去安排單株植物，或確定確切的植物種類。

在分析一個種植區域內的高度關系時，理想的方法就是做出立面的組合圖。目的是用概況的方法分析各不同植物區域的相對高度。基本設計階段關鍵點：要群體地、而不是單體地處理植物素材。理由：

1、一個設計中的各組相似因素，都會在布局內對視覺統一感產生影響。當設計中的各個成分互不相關各自孤立時，那么整個設計就有可能在視覺上分裂成無數相互抗衡的對立部分。但在另一方面，群體或“濃密的集合體”則能將各單獨的部分聯結成一個統一的整體；

2、因為它們在自然界中幾乎都是以群體的形式而存在的。

唯一需將植物作為孤立、特殊的因素置于設計中的，應是在設計師希望將其當作一個標本而加以突出的時候。標本植物可以是圓柱形、尖塔形、或具有獨特的粗壯質地和鮮艷花朵的植物。但在一個設計中，標本植物不宜過多，否則將使注意分散在眾多相異的目標上。3）可開始著手各基本規劃部分，并在其間排列單株植物。此時的植物主要仍以群體為主，并將其排列來填滿基本規劃的各個部分。布置單體植物要點：

1、在群體中的單株植物，其成熟程度應在75-100%。幼樹應相互分開，以使它們具有成熟后的間隔空間。一旦該設計趨于成熟，則不應再出現任何空隙。因此對設計師來說，重要的就是要了解植物的幼苗大小，以及最終成熟后的外貌；

2、在群體中布置單體植物時，應使它們之間有輕微的重疊。為視覺統一的緣故，單體植物的相互重疊面，基本上為各植物直徑的1/4-1/3；

3、排列單體植物的原則，是將它們按基數，如3、5、7等組合成一組，每組數目不宜過多。以上在涉及到7棵植物或少于該數目時尤為有效，超過這一數目，對于人眼來說，難以區分基數或偶數。

完成了單株植物的組合后，設計師緊接著應考慮組與組或群與群之間的關系。在這一階段，單株植物的群體排列原則同樣適用。各組植物之間，應如同一組中各單體植物之間一樣，在視覺上相互銜接，各組植物之間所形成的空隙或“廢空間”應予以徹底消除，因為這些空間既不悅目，又會造成雜亂無序的外觀，且極易造成養護的困難。在設計中更希望植物之間有更多的重疊，以及相互滲透，增大植物組間的交接面，以增加一個布局的整體性和內聚性。

設計師在考慮植物間的間隙和相對高度時，決不能忽略樹冠下面的空間。應在樹冠下面接種一些較低的植物。當然，特意在此處構成有用空間則另當別論。

4）設計的某些部分需要變更，應繪制一張包括新變化的修正圖。在布局中以群植或孤植形式配置植物的程序上，風景園林師也應著手分析何處使用何種植物種類。為任何區域所選擇的植物種類，必須與初步設計階段所選擇的植物大小、體形、色彩、以及質地等相近似。在選取植物時，設計師還應考慮陽光、風及各區域的土壤條件等因素。在布局中，應喲一種普通種類的植物，以其數量而占支配地位，從而進一步確保布局的統一性。這種普通的植物樹種應該在形狀上呈圓型，具有中間綠色葉，以及中粗質地結構。這種具有協調作用的樹種，應該在視覺上貫穿整個設計，從一個部位再現到另一部位，這樣當我們在布局的各不同區域看到同樣的成分，就會隨之而產生已曾觀賞過它的“記憶”聯想。此種心理的記憶同樣能使一個設計統一起來。然后在設計布局中加入不同的植物種類，以產生多樣化的特性。但在數量和組合形式上都不能超過原有的這種普通植物，否則將會使原有的統一性毀于一旦。按照通常的設計原則，用于種植設計中的植物種類，其總數應加以嚴格控制，以免量多為患。另外，樹種的樸實性，也是使設計得以統一協調的另一種工具。

5）選擇植物種類或確定其名稱。確定設計中植物的具體名稱乃是設計的最后一步，這樣有助于保證植物根據其觀賞特性和為生長所需的環境，而首先決定其種植點上的功能作用。這一方式還能幫助設計師在注意布局的某一具體局部之前，研究整個布局及其之間的各種關系。?建筑物

1.室內空間往往具有視線向外“泄出”的性質。在夜晚，由于視線必然射向光亮的室內空間，因而此時的室外空間則具有視線“滲入”的性質。另一方面，站在室內的人，會感到室內空間的界限就截止于窗戶之前。2.如果人與周圍建筑物墻體能構成1：1的視距和物高比例，或視角為45°，則該空間將達到全封閉狀態；如果視距與物高比為2：1，該空間處于半封閉；若為3：1，則封閉感達到最小；而當比例為4：1時，封閉感將完全消失。換言之，當一建筑物圍墻的高度超過人°視線圓錐體時，空間圍合感最強烈。但當周圍建筑物太低，或某人遠離建筑物，并將建筑物僅看作是較大空間環境中的一小部分時，空間圍合感幾乎消失。

3.對建筑物最理想的觀賞距離，應為視距與物高比為2：1時。按這一比例尺計算，視平角為27°時，便能輕易地看到建筑物頂部。由此可見，要想使不舒服的空間圍合感不出現，那么最理想的視距與物高之比值應在1-3之間。

4.水平距離相距24m的建筑物構成的空間，可以稱作親密空間。在具有這種大小的空間中，我們能辨清建筑細部或人的面目。“宏偉的都市空間“應具有24-137m的水平距離。137m是能看清行人動作的最大距離。

5.中心開敞空間的制約和人們的活動都是在空間內部進行，因而這些空間一般不受外界的影響，并且有較強的內向性。

中心開敞空間的空間制約問題：1）要想獲得最強的空間圍合感，必須使視線外出或空間空隙降至最低極限；2）當空間的“空曠度”得到增加時，該空間的特性也就最突出。為了達到這一點，空間的中心部分必須任其空曠。任何樹木或其它景物必須布置在空間的邊緣。；3）另一種加強中心開敞空間特性的原則，是使地面傾向中心。實際上，就是在中心開敞空間形成一個凹面地形，使空間更明顯。

6.在一個定向開放空間的周圍修建建筑物時，必須注意避免空間開放邊的比例過大，否則空間的特性和圍合感將會喪失掉。建造定向開放空間的原則，就是既要適當地使用足夠的環狀建筑物圍面，又要使視線能觸及空間外部的景色。

7.直線型空間的焦點集中在空間的任何一端，因而適合一切空間中的活動。當站在空間中時，人們的注意力被“挾持”和“引導”在長長的帶狀邊之間。事實上，空間的開口端從意義上來說，比空間兩邊的垂直面具有更多的重要性。加強空間的中心點，消除空間沿線具有破壞性的景物才是上策。該類型的空間，能被有效地用在環境中，以將人們的注意力引向重要的地面標志上。

8.組合線型空間在拐角處不會中止，而且各個空間，時隱時現，這類空間會有相連接的間隔空間序列。一般說來，行人的注意力會被引向他或她所站立的次空間終端，但當他繼續朝前行進并到達這一終點時，另一個未曾看見的次空間便立刻進入眼簾，并且注意力又被引向新的終端。

9.要想得到井然有序的布局，最簡單、最普通的有用方法之一，便是使建筑物相互間呈90°，這種方法無須借助任何邏輯性，便能自動地使布局井然有序，而且它還另具一優點，即無論在規劃圖上還是在實地均易于實施。

但如果過多使用，建筑物的布局會變得太直觀、太單調無味。如果使建筑實體彼此之間相錯位，一些建筑物向前，而一些后退，則布局就會產生一定的變化。這種方法不僅能構成與建筑物相對位置有關聯的次空間，而且還能削弱或消除長而不斷的帶狀布局的單調性。另一種消除完全直線性布局呆板單調的方式，則是在布局中心小心地使建筑物相互之間不呈90°的夾角。這種排列方式也能為布局帶來一定程度的變化。不過，在使用這一方法時，必須兼顧周圍環境和設計目的。

設計師還可直接利用使某一建筑物的形狀和線條與附近建筑物的形狀和線條相互結合的方式，來加強建筑物之間的協作關系。具體實施方法，須是沿一已知建筑物的邊緣向外延長虛線，然后使其與臨近建筑物的邊緣一致對其。這種方法能在群里中相鄰建筑物之間，創造出一個令人深思，但又明顯清晰的視覺聯點。這一方法還能容許大量的視線從任何一建筑物進入到中心開放空間中，而且還不會受到鄰近對立建筑物墻壁的直接封鎖。

不過，另一方面，這種組合建筑物的方式也存在不足之處。建筑物邊緣的這種假想聯系，并不能消除建筑群的空間空隙。由此便會形成一個受到微弱限制的空間。而且，該組合方式與直線布局方式一樣。會使建筑序列有些過于呆板、生硬，為解除這兩個潛在的弊端，有時就必須使相對的兩建筑物立面呈一重疊關系。這樣，當行人穿行于這兩個建筑物之間時，就會感受到一種空間擠壓感，這種重疊關系，也會在建筑群的中心開放空間中，造成極強的空間封閉感。

10.設計中選用一相對高的建筑物來充當支配因素。而建筑群中所有其它建筑物都應附屬和烘托它。設置這一具有支配地位的建筑的一個方案，就是將它置于其它建筑物中間某處，這樣，由于其它建筑物與它越來越近（距離極其相近），它也就會逐漸獲得高度感。因此，較低的建筑一般被置于布局的邊緣，而較高的建筑物則給置于布局里面。這種方法能造成從低建筑物向高建筑物的緩慢過渡，并且能將中心點更多地置于布局內部。這樣這一中心點也能受到周圍建筑物恰當的烘托。

11.單體建筑物的定位：1）將該單體建筑當作受其周圍環境襯托的、純凈的雕塑品來對待；2）將該單體建筑物當作與其周圍環境和諧地融為一體的因素來對待。

12.較平緩斜坡上營造建筑物的普通方式：1）最常用的一種方式，是將地面構筑成梯田狀，以使其形如一塊平地；2）臺階地形；3）在較陡的斜坡上（10-15%），臺階方式還可進一步加以發展，以便在高坡與矮坡之間出現一個完整的樓層高差；4）在極低地平面上使用一支柱結構，借用柱式結構或其它支撐結構，建筑物就可最低限度地被升高地面，并且與原有地平面等高線無什么差異。

13.過渡空間可以通過植物、圍墻、土丘以及獨特的鋪裝形式，而部分地勾劃出建筑物外的區域的方式來構成。另一種建造過渡空間的辦法，則是延長建筑物的上層樓板，使之覆蓋住底層入口出。這種空間雖然從實質上來說是出于外部，但它仍能免受氣候的影響，并能在建筑體和外部空間之間建立起內在的聯系。

14.構成過渡空間的關鍵因素乃是階梯的布置。如前所述，當建筑物內部地層與其緊貼的外部地面處于同一水平面對，內部與外部空間的連續感最強。因此，如果要使一系列臺階適應坡度變化的需要，就應將其設置在與建筑物有一定距離的外部，或一定距離的內部。15.擋土墻和獨立圍墻的作用：1）從視覺上和功能上用來連接建筑物與其環境；2）在整個環境中重現建筑物立面材料，這一作用可以建立起一種視覺“聯想”，并從視覺上將建筑物與其環境中的其它圍墻連接起來。

第四篇：《課堂管理要素》讀書筆記

《課堂管理要素》讀書筆記

課堂管理是指教師為實現教學目標而對課堂中的人、事、時、空等因素進行協調的過程。良好的課堂管理是有效教學的基礎。課堂管理得好，就能營造一個良好的教學環境，使教師能夠有效組織教學。同時，在這樣的環境里，學生會變得更加配合教師，能作出負責任的選擇，積極主動地參與學習活動，進而能夠更大程度地發揮自己的潛能。

教師的基本角色是教學引導者。為了實現這一角色，教師必須處理課堂中社會的、智力的、物質環境的結構問題。教師的工作包括：計劃課程；建立課堂常規；收集資料；合理布置教師環境以最大化教學效果；引導學生的發展；預測可能發生的問題，防止問題的發生以及解決問題。

《課堂管理要素》一書由三位資深教師合作完成，作者們結合前沿理論，從新的角度——關于教學的新研究成果、關于培養學生責任感的新觀點以及使教學策略適合學生需要和課程目標的新信息，重新審視課堂管理問題。本書系統地探討了課堂管理的三個要素——時間和空間管理、學生行為管理、教學策略管理。圍繞這三個要素，它全面、細致地分析了課堂管理中的諸多方面，包括布置教室，規劃教學時間，處理各種日常管理性事務，建立良好的師生關系，制定各項規章，處理學生的行為問題，正確利用強化理論教授新行為并鞏固已有的正確行為，恰當選擇教學策略等等。以上這些都是教師在教學過程中經常甚至是每天都會遇到的現實問題。

第一編 時間和空間第一章 教室布置開列清單安排學生座位安置教師的桌子教學區教室陳列室內通行模式本章小結第二章 教學時間管理小學日常時間表初中和高中日常時間表設定學年課程的進度有效利用日程表中的時間板塊計劃教學實踐組織、分發、收集材料和學生作業組織小組學習和學習中心學習不同教學策略中的時間管理本章小結第三章 日常事務、轉換、突發事件管理日常管理事務一天或者一堂課的開始活動轉換教室常規緊急情況和災難訓練本章小結第四章 教師時間管理備課作業批改與反饋家長會本章小結本編總結第二編學生行為第五章 課堂環境建立積極的師生關系建立互相關心的關系采用系統化的方法與學生建立良好關系班集體建設第六章 建立標準、規則以及程序什么是標準、規則以及程序制定有效標準、規則、程序的指導方針誰制定標準、規則和程序

第七章 教授標準、規則和程序為什么以及什么時候教授標準、規則和程序如何教授標準如何教授規則和程序張貼規章以及提供支持花時間教授規章的意義第八章 強化正強化負強化條件反射減弱第九章 支持系統支持系統概述干預的指導方針干預策略個人干預計劃“轉診”介紹本編總結第三編 教學策略第十章 集體教學策略講授討論辯論演示指導本章小結第十一章 小組教學策略合作學習協作學習項目合作臨時小組合作本章小結第十二章 搭檔學習學生導師制(非對等搭檔學習)學生搭檔隨機搭檔本章小結第十三章 獨立學習獨立課堂作業計算機輔助教學學習中心和交互教學板操作本章小結本編總結后記推薦閱讀書目。

（—）時間和空間的合理安排是實現高質量的前提和保障。

在第一章的開始有杜威的一句話，他是這樣寫的“我們的教室從來都不是直接的，而是通過環境間接進行的”從這一句短短的話中可以體會到學生的坐位安排、教室空間、布告牌、黑板、墻壁甚至教室門的布置都十分重要的，并且明白了在開學前期一些必需的工作安排。

（1）布置教室環境。

（2）仔細考慮怎樣安排座位以及如何合理的安排教室空間。

（3）計劃課程單元以及怎樣陳列可以最好地支持教學內容。

（4）建立學生在教室里活動和進出教室的通行模式，將可能出現混亂和浪費時間的可能性最小化。

（5）考慮怎樣安全保存學生的記錄材料和與學生進行私人談話的空間。

（6）創造有吸引人，令學生感到舒適的教室環境，更重要的是該環境是否有利于孩子們的生活和學習。

（二）有效時間的管理是確保成功的必要手段

管理時間可以分為2個模式。一是小時制；一是板塊時間。對于不同的教學策略所需要不同的模式，學生們需要時間進行練習，復述，復習，應用和建構新知識以及將其與日常生活相聯系，有效管理時間的教師可以提供給學生最好的學習機會，也可以培養學生合理利用時間的良好習慣。

現在我知道了如果想成為一名優秀的教學指導者，就要精心設計教室環境增加學生的學習機會，也有助于管理自己的行為，使教師充滿信心應用不同的教學策略成為可能，因為教師的布置以及材料的管理方式足以避免浪費時間和出現學習無關的行為。

盡最大努力提前計劃教學時間的使用問題會使學生學業成功的機會更大，在開學之前就做好教學進度的計劃，這樣可以避免過于落后或當你意識到所要求的教學進度對你的學生不適用時再向管理者求助。

尋找節約時間的辦法，這樣教師就有更多時間和學生在一起，可以更有效地計劃教學策略，從而可以減輕教師的壓力。課堂氣氛更會輕松，教師可以與學生一起完成更多任務。當學年開始時，將建立溫暖，令人愉快有效管理的課堂作為首要任務來完成，也許將來學生會忘記在你的課堂上做了什么，但是一定會記得自己的課堂是一個很棒的地方。

（三）建立積極的師生關系

在這一部分提到了幾個關系，建立互相關系的關系，建立友好的而恰當的關系，建立一種聯系等，并且提出一些可行性的措施。這樣可以拉近和學生之間的關系，讓學生既把你作為一名教師，又把你作為朋友，我覺得這幾項措施非常的不錯，并留有記錄。

（四）搭檔學習

“讓孩子們從其他人那里學習，可以在他們之間形成一種有力的紐帶，此時所傳達的信息與他們單獨學習時所傳達的信息是十分不同的”這是Alfice Kohn所說的，但從這一句話中充分體現了搭檔學習的重要性。

《課堂管理要素》這本書中講的許多東西都值得去學習，在以后的教學過程中自己還需不斷研究借鑒，將其在教學實踐中的得以論證。

第五篇：《聽覺障礙青少年心理咨詢》讀書筆記

《聽覺障礙青少年心理咨詢》讀書筆記

P122學習倦怠及其對策

倦怠研究一直是心理健康領域的熱點問題。Freuben-berger在1974年首先提出倦怠的概念，認為倦怠是一種慢性疲乏癥、抑郁和挫折感。學習倦怠主要表現為學習疲勞，實質學生因在體力、精力及能力上無法應付外界的要求，而產生的身心耗竭狀態，是學生厭倦和恐懼學習任務的一種心理、生理反應。這里所說的外界要求，可能是學校和家長設定的，也可能是自己設定的不切實際的目標。

一、學習倦怠的表現

有學習倦怠心理的聽覺障礙學生，整天喜歡閑蕩、嬉玩，看書看不下去，注意力無法集中，不做作業不溫習功課，學習拖三拉四；表現為煩躁、疲勞、愛發脾氣，情緒低落；晚上睡不著，早上起不來，一拿起書就犯困，只想看電視、玩電腦，有的還不想去上學，當聽覺障礙學生出現上述各種情況時，應該考慮是否出現了“學習倦怠”的癥狀。

二、學習倦怠的原因

學習倦怠如果單純是學習疲勞引起的，那么多加休息，注意勞逸結合就可以了。但學習倦怠往往伴有心理因素，如學習情緒枯竭，學習的低效能感等。所以，必須通過調整聽覺障礙學生的心理調整他們的學習情緒、激發他們的學習積極性來緩解。

（1）家庭方面1.家、校沒有形成合力2.家長的教育教養方式不良3.家長的期

望不現實。

（2）學校方面1.教學內容的一刀切2.教學方法單一3.師生關系的疏離

（3）個人方面1.生理原因2.學習興趣不高3.性格因素

（4）社會方面社會上下崗、失業人數增多，就業難等就業問題也會引起部分

聽覺障礙學生感到學習前途渺茫，學習信心動搖和學習興趣下降。

三、學習倦怠的對策

1、聽覺障礙學生自我的應對策略（1）及時有效的調整自身的期望值（2）培養良好的學習心態（3）掌握科學的學習方法

2、聽覺障礙家長的應對策略（1）正確看待聽覺障礙孩子的學習成績與未來發展的關系（2）尊重聽覺障礙孩子的人格和情感

3、聾校的應對策略（1）轉變聾校傳統的育人觀（2）靈活運用多樣的教學方法激發學生的學習興趣（3）實施因學定教、因材施教的分類教學

4、發揮心理咨詢的作用

P·137 聽覺障礙青少年自我意識問題及其矯正

一、自卑心理及其矯正

自卑是由精神分析學派心理學家首先提出的概念，現在一般指個人由于生理缺陷或者心理缺陷，產生輕視自己的心理。自卑是因過多的自我否定二產生的，認為自己在某些方面不如別人的自慚形穢的情緒體驗。自卑感幾乎人人都有，但只有當自卑達到一定程度，影響到學習和工作的正常進行時才歸之為心理問題和心理疾病。自卑感的形成與馬斯洛的需要層次論中得自尊需要收到傷害有密切關系，因為保持尊嚴是做人的根本前提之一，一旦尊嚴喪失或受到傷害，很容易產生自卑。

很多人認為聽覺障礙青少年的自卑是來自生理上的損傷。其實，這僅僅是表象。因生理上的障礙而不被主流社會的接納或遭受歧視，使他們的自尊心受到極大挫傷。這才是問題的實質，蠶食聽覺障礙青少年自卑的根源。

聽覺障礙青少年的自卑有特定的以下幾種表現形式：

1、孤僻退縮型

2、被動挑釁型這種類型聽覺障礙青少年一般以被動角色出現，但在某些條件下以盛氣凌人的進攻形式表現出來。這是當他們自卑到極點的時候，積蓄良久的自卑之苦和無法排解的能量，交織在一起，形成一股勢不可擋的爆發力，爆發出具有挑釁性的暴躁和怒火。有時即便是雞毛蒜皮的小事也會形成暴怒的導火索，頃刻掀起軒然大波。

3、否認現實性

4、聽天由命型。

三、自卑心理在咨詢中的矯治

1、正確認識自己，接納自己的缺陷

2、避己之短揚己之長

3、正確認識自己建立自信心建立自信心首先必須準確的了解自信。美國學習學家托馬斯 哈里斯在《保持自信》一書中認為，每個人在人格發展過程中都會面臨四種基本的人生態度：

“我不行——你行”，是認為自己不行別人性，這是典型缺乏自信表現。而不少

聽覺障礙青少年大多持有這種態度。

“我不行——你也不行”，顯然不是自信，這是通過對別人的敵意，掩飾自己缺乏自信。

“我行——你不行”，貌似自信，實質上他是建立在唯我獨尊的意識上，自負的表現。

“我行——你也行”，這是一種真正的自信。這種自信建立在即相信自己又相信別人的認識上，具有積極意義。