第一篇：修煉有境界的教育人生

修煉有境界的教育人生

三里畈初中盛燕芹

“守得滿園桃李住，正借東風譜華章。”回首一路走來的教育教學之路，我思潮萬千。從稚嫩轉向成熟，由青澀走向成功，我從三里畈初中的一名普通教師中脫穎而出，我是幸運的，我也是幸福的。我的破繭成蝶之路，是充滿艱辛和快樂的。

一、堅持學習師德，修煉教育信仰

教育是一種愛的藝術，要想取得教育教學的成功，教師自身就必須具有良好的師德。我明白要想得到成長，我唯一要學會的就是熱愛與堅守，既然走上了這條道路，我就應該奉獻出我最大的熱情，投入我所有的精力。《給加西亞的信》讓我醒悟：把信送達目的地，靠的是忠誠敬業的心態，而不是也沒有什么捷徑和方法。

我經常讀《中小學教師職業道德與規范》《現代師德修養》這樣的書，從這些書中我知道了教師職業的神圣與偉大。我積極參與上級主管部門組織的師德培訓學習，并進行深刻的反思，找出自身的差距，不斷提高自身覺悟，修煉堅定的教育信仰。我從身邊榜樣學起，從他們身上我讀懂了什么是德藝雙馨，從他們身上我讀懂了什么是執著堅守，從他們身上我更讀懂了我們學校為什么能得以長足發展。他們植根鄉村教育幾十年，用他們對教育的熱愛，對事業的執著感染了我，教育了我，影響了我。2010年在湖北教育學會組織的師德故事征文活動中，我撰寫的師德故事《一張恩師證》榮獲了省一等獎，并被編入了由省人民出版社出版的《杏壇風流》一書。

我想在這樣的時刻對那些一直戰斗在教育教學第一線的普通而又偉大的老師們說：“是你們的付出讓我有了青春的激情，是你們的執著讓我有了心靈的悸動，是你們讓我學會修煉我的教育信仰。真心謝謝你們，我成長之路上的引領者。”

二、堅持參加培訓，修煉教育藝術

古希臘哲學家、教育家柏拉圖有句名言：“最先和最后的勝利是征服自己，只有科學的認識自我，正確的設計自我，嚴格的管理自我，才能站在歷史的潮頭去開創嶄新的人生。”我深深知道只有積極參與各種培訓學習，才能科學的認識自我，正確的設計自我，嚴格的管理自我，才能修煉好我的教育藝術。

1、學歷提升長底氣。

我畢業于羅田師范，是一名中師生，在初中教師群體中，起點要比其他老師低。記得第一次講公開課時，我由于緊張和對初中語文教學的生疏，課講得很糟糕，我難受極了。評課時，看著同事們信任和鼓勵的目光，我暗下決心，一定要盡快適應初中的教學。“水之積也不厚，其負大舟也無力。”為了能更好的開展教學，我堅持自修和函授學習，取得了湖北師院的漢語言文學本科文憑。漸漸的我的底氣足了，我在講臺上越來越自信了，我的課堂教學得到了同事和領導的好評。盡管現在的我在初中學段已經是高學歷了，但為了更好的適應不斷更新的知識體系，在教育教學工作上游刃有余，我還準備繼續進行學歷進修，攻讀教育碩士。

2、校本研訓促提高。

隨著新課程改革的全面鋪開，我們的教育教學有了很大的變化。美國馬薩利說過：“教學藝術只有在課堂教學的實踐中才能夠真正學到。”為了提升我的課堂教學藝術，我堅持每學期講3到4節公開課，并及時進行總結反思。我積極參加學校的教研組長論壇，參與學校課改培訓學習，投身“優化課堂結構，打造高效課堂”的研究當中，因為表現出色，還在學校教師大會上做了典型發言。由于我工作積極，表現出色，先后被評為縣中小學教學教研工作先進個人、課題實驗先進工作者、新課程改革課題研究優秀實驗教師。

在2007年的黃岡市語文優質課說課比賽中，我因為在羅田賽區表現出色，代表羅田參加黃岡市說課比賽。在陳艷平書記的帶領下，學校語文組全體同事，針對我的說課，一輪又一輪的聽課、評課和研討，并提出許多寶貴意見。在他們的幫助和支持下，我得以順利摘取比賽一等獎，這也是我們學校語文組第一次在市級比賽活動中獲得一等獎。這次獲獎也大大激勵了我，我的語文教學很快有了新的起色。我和語文組全體同事們共同研究，形成了“板塊式”語文課堂教學模式，語文課堂教學“閱讀五步法”等適應我校語文教學實際的方法。2008年我再次代表羅田參加黃岡市語文優質課講課比賽并獲特等獎。

2008年11月在湖北省教育學會舉辦的“課堂——發現”教育敘事征文比賽中，我的教育敘事《悄悄飛入的蜻蜓》經學校教科室推薦參加評選，獲省一等獎第一名，并受邀參加年會在會上作為教師代表發言。大會上有省教育廳的領導，華中師范大學的專家教授，各地市州的教育主管領導和負責人，我是大會發言的唯一一位普通教師。短短的十分鐘發言給與會領導留下了深刻印象，專家們認為我們三里畈初中的校本研訓極具特色，教師的整體素質很高，對課堂教學的研究達到了前沿水平。

3、集中培訓添活力。

要想成為一名適應教育新形勢的有生氣的教師，參加培訓學習是良好的成長途徑。各級教育主管部門都很關心教師的成長，定時定期安排了各種培訓。我珍惜這些培訓機會，努力提高自己。我先后參與了縣教師繼續教育網絡和假期教師集訓、新理念和新教材培訓、骨干教師培訓、省農師工程培訓、國培學習。2007年暑假我參加了在湖北大學省農師培訓班的學習，當時天氣炎熱，條件很艱苦，我想學校領導派我參加學習是為了我個人得到提高，是給我一個成長的好機會，我不能辜負了領導的期望。在學習期間，我克服了種種困難，在學習之余堅持寫學習心得和聽課感想，看著我撰寫的聽課感想《農師培訓——我們的破繭成蝶之路》在湖大的校報上刊出，我覺得我的辛苦是值得的，學習結束后我被評為優秀學員。在去年的國培學習期間，我也是以優秀的成績達標的。

依然記得在繼教中心學習電腦那天我的惶急與沮喪，那時的我鼠標不知如何操控，文件不知在哪里存放。看著老師輕松的操作，我以為我是個弱智，而如今我通過培訓不僅能熟練進行辦公操作，還能熟練制作課件，在課堂上運用多媒體進行教學。這些都離不開培訓學習，只有積極參與各種培訓，才能掌握適應現代教育教學的新方法、新理念，才能給自己增添教育教學工作的活力與生機。

我的每一步成長，都離不開一步一個腳印的培訓學習。可以說，只有堅持參與培訓學習，才能立于教育教學的前沿潮頭，才能適應不斷更新的時代要求。

三、堅持讀書富腦，修煉教育品位

梯斯多惠說得好“誰要是自己沒有發展、培養和教育好，他就不能發展、培養和教育別人。”平庸者經常埋怨出身低微，埋怨領導偏見，埋怨同事自私，而很少想想自己。眾多的成功者一再告訴我們，不管處于什么樣的環境之中，如果你有一個強烈的自我進取、自我發展的成長狀態，你就會主動地把環境的壓力轉化成發展的動力，不斷地學習，不斷地吸納，不斷地積聚能力，不斷地增值。

走進我們的學校，就會看到有這么一行醒目的標語：“讓教育充滿思想，讓思想充滿陽光。”，這是秦校長在我們學校多年教育發展過程中探索出來的辦學理念，他是我們三里畈初中教師成長的領跑人。他從一名青年教師成長為“羅田十佳校長”。他是在學習中成長，在自我發展中成長，在鍛煉中成長，在管理中成長。我們經常看到秦校長在辦公室里學習，工作到深夜，給全體教師很大的潛移默化的示范作用。他特別關心教師的成長，經常教育我們要加強自身學習，要學會做終身學習型教師，科研型教師，專家型教師。

在他的影響下，我制定了我的個人發展規劃：優勢是時時關注學生的每一個細節以積極的態度對待每位學生；精讀教師必讀的兩本教育著作，做好讀書筆記，提高自己的理論水平；

管理好學校文學社。在日常教學工作之余，我堅持加強自身學習，訂閱報刊雜志，用閱讀來提升自身的教育品位。我先后閱讀了《教育心理學》《教育新理念》《名師成功論》《教師的二十項修煉》《做最好的老師》等教育專著，我堅持閱讀教學專業著作，如《初中語文教學法》《初中語文新課程教學法》《新課程說課、聽課與評課》，還大量閱讀教學業務刊物《中學語文教學與研究》《中學語文》《語文教學通訊》《初中語文教與學》《教師百科知識》等。我每學期都堅持寫學習筆記和教學心得，一學期下來都能寫完兩到三本筆記。我爭取每一個閱讀的機會，不斷汲取知識營養，提高個人自身素養。

不懈努力終有收獲，用心教學一定會成就幸福的教育人生。一路走來，我付出的是青春和熱血，我收獲的是幸福與甘甜。2007年以來我負責學校文學社工作，連續三屆榮獲黃岡市文學社團三優評比一等獎；我參與國家級、省級、縣級課題研究并擔任主要實驗教師，多次獲得優秀實驗教師；我先后被評為羅田縣教學能手、黃岡市骨干教師、黃岡市語文學科優秀教師、羅田縣骨干教師、羅田縣首屆學生最喜愛的老師等榮譽稱號；我所任的班級學生成績優秀，在中考中成績突出。2010年中考我所任教的班級有8人被黃岡中學錄取，其中陳佳樂同學更是以黃岡中學預錄考試前六名的成績被錄取，而且現在是高一理科實驗班的第一名。

帕斯卡爾說：“一個人不過是自然界一只最脆弱的蘆葦，但這是一只會思考的蘆葦。人因思想而偉大。”一步步踩著夯實的足跡走來，身后留下一段飽滿的生命軌跡這是我最大的滿足。我的成長之路是充實而堅定的，是身邊榜樣教會我執著與堅守，是團隊同事教會我探求與研究，是領導長者教會我追求與騰飛。我知道，用情修煉我的教育信仰，用智修煉我的教育藝術、用心修煉我的教育品位，才能成就有境界的教育人生。“吾生也有涯，而學也無涯”，在漫長而艱辛的教育教學之路上，我將繼續用情、用智、用心修煉我的教育人生！

第二篇：人生有三重境界

人生有三重境界，這三重境界可以用一段充滿禪機的語言來說明，這段語言便是：看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山還是山，看水還是水。

這就是說一個人的人生之初純潔無瑕，初識世界，一切都是新鮮的，眼睛看見什么就是什么，人家告訴他這是山，他就認識了山，告訴他這是水，他就認識了水。

隨著年齡漸長，經歷的世事漸多，就發現這個世界的問題了。這個世界的問題越來越多，越來越復雜，經常是黑白顛倒，是非混淆，無理走天下，有理寸步難行，好人無好報，惡人活千年。進入這個階段，人是激憤的，不平的，憂慮的，疑問的，警惕的，復雜的。人不愿意再輕易地相信什么。人在這個時候看山也感慨，看水也嘆息，借古諷今，指桑罵槐。山自然不再是單純的山，水自然不再是單純的水。一切的一切都是人的主觀意志的載體，所謂“好風憑借力，送我上青云”。倘若留在人生的這一階段，那就苦了這條性命了。人就會這山望了那山高，不停地攀登，爭強好勝，與人比較，怎么做人，如何處世，絞盡腦汁，機關算盡，永無休止和滿足的一天，因為這個世界原本就是一個圓的，人外還有人，天外還有天，循環往復，綠水常流。而人的生命是短暫的有限的，哪里能夠去與永恒和無限計較呢？

許多人到了人生的第二重境界就到了人生的終點。追求一生，勞碌一生，心高氣傲一生，最后發現自己并沒有達到自己的理想，于是抱恨終生。但是有一些人通過自己的修煉，終于把自己提升到了第三重人生境界。茅塞頓開，回歸自然。人在這時候便會專心致志做自己應該做的事情，不與旁人有任何計較。任你紅塵滾滾，我自清風朗月。面對蕪雜世俗之事，一笑了之，了了有何不了。這個時候的人看山又是山，看水又是水了。正是：人本是人，不必刻意去做人；世本是世，無須精心去處世；便也是真正的做人與處世了。

一輩子做人，怎樣算是做好了人？

一輩子處世，怎樣算是成功的處世？

不如闊達的心態，人生在世，無非是讓人笑笑，偶爾也笑笑別人。

曾經滄海之后，再去看世情，無非是云淡風清，不過是日升日落般的泰然了。

第三篇：人生有一種境界叫自尊

人生有一種境界叫自尊

人生在世有許多高尚的品格，但有一種高尚的品格是人性的頂峰，這就是自尊。一般來說，一個沒有自尊的人，很難得到別人的尊重，只有相信自己，看得起自己，尊重自己，就可以通過自己進一步努力，找到自己的人生價值，感受自尊的快樂。

尊重自己是人生的一道底線，是人生的一個亮點，自尊無價。尊重他人是人生的一門學問，是人生的一片風景，尊人優雅。自尊即自我尊重，指：“既不向別人卑躬屈膝，也不允許別人歧視、侮辱。”不管別人尊不尊重你，首先你自己一定要尊重自己。只有自尊的人才懂得尊重別人，也才會受到別人的尊重。自尊是一個人的脊梁，自尊是一種無畏的氣概，自尊是一個人必須必備的操守。也是人生的核心價值的體現。

自尊是人格的體現。人格尊嚴是人的第二生命。人格是人的尊嚴、價值和品格的總和。人應該懂得他人的尊重、維護自己的人格，就要在生活中逐步培養誠實、勇敢、無私、正直、謙虛、奉獻等為人們所稱道的美德，做一個高尚的人。人生應通過從捍衛人格的角度來理解自尊。

自尊是人生的豁達。養成豁達、開朗的性格，可以更多地欣賞到來自他人的智慧，感受自尊的快樂。每個人都作為與眾不同的個體存在于社會之中，由于各自的生活環境、自身經歷、認識水平的不足，在相處時發生碰撞，產生矛盾是不可避免的。面對不同的個體，要想做到彼此尊重，就要寬容大度。適度的自尊有助于改正錯誤，這才是豁達的真諦；過度的自尊，使人過于敏感，作繭自縛，體驗不到生活的樂趣，這有違豁達的本意。

自尊是人際的寬容。把尊重自己與尊重他人結合起來，就會散發出高貴的氣質。只有尊重他人才能得到他人的尊重，才能真正地贏得自尊。寬容他人，有利于人更好地認識自己。借助他人的評價來更好地認識自己，人人彼此尊重，相互接納，共同享受人生自尊的快樂。由于知識與閱歷的局限，人生常常出現盲點與誤區，而他人善意的提醒，會使人更加嚴格要求自己，不斷增強自己的實力，做一個有尊嚴有價值的人。

自尊是人性的快樂。人類有許多高尚的品格，但有一種高尚的品格是人性的頂峰，這就是個人的自尊心。一個人開朗、豁達，就會感受到自尊的快樂。無論是自己對自己價值的肯定，還是他人對我們價值的肯定，即自尊與被人尊重，都是快樂的。唯有知恥，才有自尊。如果一個人對自己不恰當的行為不知羞恥，就永遠不會有自尊。

自尊是人格的價值。人格是人的尊嚴、價值和品格的總和。一般來說，一個沒有自尊的人，很難得到別人的尊重，在生活中，相信自己，看得起自己，尊重自己，就可以通過自己進一步努力，找到自己的人生價值，感受自尊的快樂。自尊即自我尊重，指既不向別人卑躬屈膝，也不允許別人歧視、侮辱，它是一種健康良好的心理狀態，我們感悟生活的意義，要體驗到自己是有價值的，為人所需要的，并且這種價值常常得到他人的認可與欣賞。

那么，自尊具體怎樣養成呢！個人認為主要有以下幾點： 做有自尊的人，應具有品德基礎。包含自身的修養、自身的素質與自身的人生觀與世界觀。人格是人的尊嚴、價值和品格的總和。尊重自己是人生的一道底線，是人生的一個亮點。自尊是人生命中一筆無價的財富，就是它幫助我們成為生活的強者。自尊是做人的靈魂，是自信、自強的支點。如果一個人不能正確地認識自己，即使別人評價再高，其自尊也不會得到提高。對高自尊水平的人要自我提高與自我保護。自我提高是為了提高自尊水平，自我保護是為了避免喪失自尊。只有自尊的人才懂得尊重別人，也才會受到別人的尊重。所以，自尊是一個人的脊梁，自尊是一種無畏的氣概，自尊是一個人必須必備的操守，也是人生做人與為人的核心價值的體現。

做有自尊的人，應克服浮夸虛榮。虛榮的行為表現是追求表面上的榮耀、光彩。虛榮產生的原因是自我認識模糊，將名利作為支配自己行動的內在動力，過分看重他人對自己的評價。應明白：虛榮是自尊的扭曲；矯正的方法是按照正確的思維方法，明確自己真正的需要是什么。要欣然接受別人對自己的指點，能夠正確理解其本意，應采取虛心的、忠肯的態度接受，這不但不會丟面子，反而會他人的看法，給對方留下一個好印象。做有自尊的人，應百倍尊重他人。要尊重他人，尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。尊重他人，有利于更好地認識自己。只有需要借助他人的評價來更好地認識自己，人人彼此尊重，相互接納，才能享受共同在自尊的快樂。對自身的認識過程中，由于知識與閱歷的局限，常常出現盲點與誤區，而他人善意的提醒，會使人更加嚴格要求自己，不斷增強自己的實力，做一個有尊嚴有價值的人。要善于欣賞、接納他人，不做有損他人人格的事情。要尊重他人，不要踐踏他人尊嚴，不要侵犯他人隱私，不要公然對峙他人，不要主動揭短他人，不要藐視他人存在。這樣，人的自尊心才能得到信賴。

做有自尊的人，應擁有豁然開朗。養成豁達、開朗的性格，可以更多地欣賞到來自他人的智慧，感受自尊的快樂。要得到彼此尊重，就需要寬容大度。在人際相處時不可避免的會發生碰撞，產生矛盾。面對不同的個體，要想做到彼此尊重，就要寬容大度。只有以豁達的心態，才能掌握好自尊的“度”。應懂得與明確：適度的自尊有助于面對指責和批評，改正自己的缺點與錯誤，這才是豁達的真諦；過度的自尊，使人過于敏感，作繭自縛，體驗不到生活的樂趣，這有違豁達的本意。只有掌握寬容待人的方法，從而達到自尊者豁達的要求。

做有自尊的人，應糾正嫉妒心理。往往人們誤認為，與比自己強的人比較，會產生嫉妒、敵意、挫折等消極的情感體驗，而與比自己差的人比較則會產生優越、滿足、幸福等積極的情感體驗。其實不然，無論是與比自己強的人比較，還是與比自己差的人比較，都不會必然導致積極的或消極的效果。別人說三道四可能是由于嫉妒或審美觀念與你有差異，甚至有可能他從來就是挑剔的人。

做有自尊的人，應愉快接納自己。要接納自己，最重要的是要學會認識和了解自己。通過與他人比較來了解自己。從別人的態度來了解自己。總需要與別人交往，與別人相處，別人對自己的態度就像一面鏡子，可以用來觀測自己自身的情況。只有真正地認識和了解自己，才能接納自己。要接納自己，就要學會平靜地對待自己的得失。要接納自己，還要具有“天生我材必有用”這樣的自信，努力擴展自己的生活經驗，設立符合自己實際情況的抱負，珍惜自己的品德和名譽。

總而言之，自尊是一種精神需要，是人格的內核。維護自尊是人的本能和天性。無論是自己對自己價值的肯定，還是他人對自己價值的肯定，即自尊與被人尊重，都是快樂的。

第四篇：提升執事境界的修煉

提升執事境界的修煉

在生活中，我們發現不同的人對自身生活的把握控制能力相差很大，有些人措置得體游刃有余，有些人磕磕絆絆忙忙碌碌但尚能勉強應對，有些人則處處碰壁一團糟。同樣一件事，不同的人去處理，有些人庖丁解牛一揮而就，有些人磨磨蹭蹭最終勉強過關，有些人費盡九牛二虎之力但還是無濟于事。在教學上，同樣檔次的班，不同老師教授同一學科，一學期或一學年下來，我們發現成績相差非常大，即使大家都非常認真非常努力。同樣檔次的班，不同的班主任，三年下來，最終結果也相差極大。這些都表明了人處事及執行力方面存在著境界之分，高境界的人處事輕松而高效，境界較低的既耗時費事有最終難成事。所以人的差異主要是境界的差異，提升境界就顯得猶為重要，而境界的提升不是一蹴而就的，需要一個漫長的過程，需要一個悟的過程亦即是一個修煉的過程。

修煉首先體現執事時，善于觀察善于思考，注意比較注意分析，對自己所要做的事需要有充分的了解和認知，盡可能掌握相關的背景知識，盡可能地思考完成這件事的相關途徑，一般來說，完成任何一件事都至少有三種途徑，我們盡量選效果最好又消耗較少的途徑。凡事三思而行，再思可矣，形成了習慣，自然就成了處事的智者，境界自然也就升華了。

第二，執完事有反思的習慣，想想有哪些較為精彩，哪些美中不足需要改善，哪些基本上是失敗的下次一定要重蹈覆轍，哪些事本身就不用去做，根本不必去湊熱鬧，所謂臨淵羨魚，不如退而結網。其三，人生不總是向前的，有時候后退也是一種智慧。正如唐末五代有一位布袋和尚在《插秧歌》“手捏青苗種福田，低頭便見水中天。六根清凈方成稻，后退原來是向前”，淺白平易中卻富含哲理飽蘊禪機，“后退原來是向前”有時確是人生至理名言。猶如電視劇《亮劍》中說：“有一種撤退叫進攻”，進就是退，退就是進，退一步海闊天空，中國古代多少這樣的例子，確實值得我們深思。

第五篇：人生的境界

最近一直在思考，到底什么才是我們真正追求的呢？ 是成為別人期望的那個樣子，還是自己自在地生活？好多人選擇了前者，這也就意味著選擇了奮斗，選擇了委屈自己，甚至選擇了用健康去換取金錢，人生的境界。有時候我自己也在想，我到底是出去大城市奮斗呢，還是回自己的家鄉謀一份相對安定的工作，再做一份副業。我想我更傾向于后者吧。

本來一直覺得自己是屬于那種出去奮斗的人，不適合安定下來，適合不斷地奔波，不斷的變換生活，生活不會重樣的。可是慢慢地我也開始想靜靜的安定下來，沒有那么多的累，沒有那么多的無奈，想做到蘇軾那種閑看庭前花開花落，漫望天際云卷云舒的境界。

最近兩天一直泡在省圖的雜志區，翻閱各種感興趣的東西，關于未來，關于留學，關于就業，關于愛情，關于婚姻，關于人生，太多太多。忽然覺得，自己大一大二為何沒有來這里提升自己自己，而是把時間浪費在了逛街這種無聊的活動上面。讀越多的書，越覺得自己沒文化。最近的筆譯課，每一篇翻譯，都讓我有一種想屎的感覺，覺得我腹中無墨水，潛詞造句真是件難事。我只想把自己泡在各種書海里，也想嘗嘗在書海中遨游的感覺。古人說的書中自有顏如玉真有道理，書里面的東西總是能帶給你各種驚奇的東西。

前天去了我一直想去的省博，驚嘆于古人的鬼斧神工。看著這一件件動輒成百上千年的文物，腦中幻想著古人用這些東西時的場景，或是古裝劇中的某個畫面，讀后感《人生的境界》。也想著自己要是個考古學家該多好啊，我就可以親眼目睹這些文物的現場發掘及參與后續研究。

由于清古裝劇的盛行，我對清朝也產生了濃厚的興趣，我想知道康熙到底傳位與誰，雍正的親生母親又是誰等等問題。看完了步步驚心小說，覺得比電視劇要好看數倍。也從中學到好多，最深的莫過于，看淡生活中的你所看不慣的東西，人生何其短暫，何必要跟自己過不去。今天看到一篇文章叫《不生氣的智慧》，文中說道，如果一個人受到了巨大的精神打擊，或是生了很大的氣，他的壽命要減少一年左右。我看了頓時覺得，自己平時生那么多的氣何必呢，我還想多活兩年呢，干嘛跟自己的壽命過不去。

坐在車上，看著身邊逝去的路燈，腦海中浮現的竟是澳門的場景。一個彈丸之地，卻讓我這呆了一個月的過客念念不忘，魂牽夢繞。所以，決定暑假再重游一次，再重溫一次那種美好吧。

太久太久沒有寫過這種東西或者是讀后感。真的太懶了，今天我感受到了西安的春天，該脫下保暖褲換上毛褲了，答應了情人，等我穿上毛褲的時候就晚上去操場上走走或者跑跑步。

告訴自己，不要那么慵懶，適時的出去走走，不管去哪兒，只要是出去，哪兒都好。不要說自己沒錢，沒時間，邁出第一步，就知道旅行或者出去走走真的是件美好的事情。

以后生氣的時候，告訴自己，世界如此美好，我卻如此暴躁，這樣不好不好。

學會自己一個人享受一個人的時光，一杯咖啡，灑進的陽光，一本書，不斷重復的歌曲，足以讓自己靜下心來。