第一篇：教師心理健康狀況及其表現

關于教師的心理健康問題，國內研究資料不多。國外的研究資料一般有兩種觀點：一種是教師與其他職業的人相比，有患心理疾病的可能是一樣多。另一種是教師在職業適應和生活適應方面，未必比社會其他行業的人顯得心理健康。一些資料表明，在美國至少有6%～8%的教師患有著不同程度的適應不良。（彭駕骍，1989）這個數字與其他行業的從業人員的心理不健康的數字十分接近，但由于教師人格對學生具有深遠的影響，因此教師心理衛生是值得注意的。索羅門教授（Solomon）說過：“在個體人格發展方面，教師的影響僅次于父母。一個孩子如果擁有甜蜜的家庭，享有父母的愛，又得到一個身心健康的教師，那是無比幸福的。相反的，如果他既不能從父母那邊得到足夠的關懷與愛護，又受到情緒不穩定教師的無端困擾，必將造成許多身心發展的問題”。

一、國外研究狀況

國外的研究結果表明教師有心理健康問題，而且在整個教育者之中還占有相當的比率。美國斯坦福大學范頓（N.Fenton，1951），根據實地調查，以及對校長、督學和其他教育行政人員的調查，確定測定教師的下列各項標準：

（1）對于教學能否愉快勝任；

（2）與兒童、家長、同事之間的關系是否良好；

（3）在學校行政上能否合作；

（4）對專業進修有無興趣。

他考查了241名教師，其中187名（77.6%）被認為是心理健康者，或者至少對于教育工作有良好的適應，也就是說他們在上述四項測驗標準方面都有良好的表現。其余54名（22.4%）經各方面調查都有問題。有的患有神經癥，有的人格上有問題。

史普里（Shipley，1961）的研究發現，在當時美國一般人口中情緒適應困難的人數約占1/4，而教師人口中則高達1/3。美國全國教育聯合會學校教師部分的調查報告認為，大概有15%～20%的教師對于完成班級工作顯得體魄不夠健康。

希克斯（F.R.Hicks，1934）在他所著的《教師的心理健康》一文中認為，有17%的教師是過分的神經質，11%是精神失常。

根據美國有關教師不適應癥的研究，600名抽檢者中，17.5%的教師患過度神經質或神經病，10.5%患有神經障礙癥。5010名抽檢者中，37.5%苦于持續性苦惱。35000名紐約教師中，4%患有精神障礙，13%需要治療。241名抽檢者中，22.5%需要精神衛生援助，15.4%因適應癥而影響授課。205名富有經驗的教師中，8.8%處于需要進行心理診治的不適應狀態中。

根據美國教育協會（National Education Associaton, NEA）的估計，美國現職教師約有30％的人想改行從事其他行業同時有 40％的教師表明在屆齡退休之際會提前離職。1976年9月號的教師雜志（Instractor Magazine）曾刊登有關教師健康的問卷，征詢30萬的讀者填答，從9000多份問卷中（大部分是小學教師）發現，84％的填答的教師相信教學工作有危及健康的風險，75％的教師認為至少會因有關壓力或緊張的疾病而失去一些工作日。杜漢姆（J.Dunham，1976）調查發現，今日的教師正經歷著較以往更多的、更嚴重的壓力，使其不良適應更為嚴重。（王以仁，1992）

日本的崛內敏夫教授，曾調查東京市內50所小學的1140名教師，發現其中適應不良的教師有109名，占總數的9.6％。

二、國內研究情況

2010年，王玲曾對廣州和澳門兩地區184名中小學教師心理健康狀況及影響因素進行了調查研究，結果發現，與國內SCL-90常模比較，兩地教師身心健康狀況比國內普通人要差一些。主要表現為強迫癥狀、人際關系敏感、焦慮、恐怖、軀體化癥狀等方面。

2011年，高峰、袁軍對上海市97所3055名小學教師進行量表（SCL-90）調查發現。小學教師有相當普遍的心理健康問題。軀體化、強迫癥狀、焦慮和恐怖是當前小學教師中最主要的心理健

康問題。而且小學教師群體內部心理健康問題的差異十分明顯，不僅有性別、年齡的差異、還有所任職務性質的差異。

2011年，許金更、許瑛國對北京市15所554名小學教師的問卷調查結果發現，有58.46％的教師在工作中煩惱多于歡樂；28.57%的教師在工作中經常有苦惱；33.64%的教師在校內很少同別人交往；40.15%的教師很少同校外人交往。調查對象中有55.98%的教師經常患病或有慢性病。造成教師身體欠佳的原因有工作負擔重、工作時間長、有病得不到及時治療和生活單調等。

第二篇：四種心理健康狀況

四種心理健康狀況
整體狀況 指身體和心理兩方面的健康是交互影響的,當其中一方面發生障礙的時候,另一方面也 受到影響.也即通常所說的身心障礙或心身障礙.例如,咨詢和治療的實踐證明,甲狀腺的 主要功能是控制個體的新陳代謝作用,當甲狀腺分泌過多時,代謝作用將會加速,個體會有 緊張反應,情緒激動,注意力分散,焦慮不安,甚至有妄想和幻覺出現.反之,當甲狀腺不 足時,代謝作用將會降低,個體的心智活動會趨于遲鈍,思想遲滯,反應緩慢,記憶減退, 且常有抑郁的傾向.同理,情緒反應這一心理活動也會引起心理的變化,例如人在生氣憤怒 的時候,食欲常會降低,胃酸分泌增加.而且,因胃壁充血關系,胃壁粘摸便有隨之延展的 傾向,使某些部位變得單薄,保護胃壁的作用因而減低,這一系列反應連續出現,便使胃壁 部分受到胃酸的侵蝕,而形成潰瘍.所有這些都表明,健康應是心理和身體兩個方面的.平均狀況 指一般人都處于常態分布領域,大部分人怎樣,他也怎樣,就認為正常的,健康的.例 如,有些人在社會行為上極端退縮和回避,有些人則極端進取和公開,而大部分人卻處于中 間狀態;處于中間狀態的人應該就是正常的,健康的.又如,有些人在人格方面極端遵奉或 順從,有些人則極端獨斷或對抗,而大部分人則處于中間狀態;處于中間狀態的人應該說是 正常的,健康的.再如,有些人在社會依賴性方面完全失助,有些人則完全自我滿足,而大 部分人卻處于中間狀態;處于中間狀態的人應該說是正常的,健康的.理想狀態 指心理健康是人們意識中追求的一種理想狀態,也即一個人希冀要達到的那種狀況.倘 若達到那種狀況,便是正常的,健康的;倘若達不到那種狀況,便是有障礙的或受到了障礙 的.由于人與人之間希冀達到的狀況懸殊頗大,很難有統一的標準,因此若想達到既是自己 希冀的又是眾所公認的健康狀況,那只能在理想中實現,亦是一個人一輩子追求的過程.適應狀況 指心理健康是一種適應過程, 處于一種適應的狀況下.當前的世界, 社會在變, 環境也在變, 有些人能及時適應這種變化的社會和環境, 表現出一種健康的心理準備和應付行為, 有些人 則不能適應這種變化的社會和環境, 表現出一種明顯的心理不適應和阻抗行為.介于這種順 應和不順應之間的還有一種人,他們敢于打破一些社會陳規,驅動社會和環境變化.對于這 些人應作具體分析;如果他們的動機和效果是有利于社會和環境的,則心理是正常的,健康 的;如果他們的動機和效果是不利于社會和環境的,則心理是不正常的或有障礙的.客觀地 說,我們應該綜合上述四個方面看待心理健康.

第三篇：心理健康狀況調查報告

平遙中學高一年級學生心理健康狀況

調 查 報 告

趙 桂 紅

2010.1

2平遙中學高一年級學生心理健康狀況調查報告

平遙中學趙桂紅

中學生正處于身心迅速發展的時期，他們所面臨的內外壓力普遍增多，其中不少壓力已超過了他們所能負荷的程度，常常引起紛擾的、不利的、危機重重的后果。國內有些調查表明，不同程度的心理困擾和適應不良的學生所占比例較高。那么，當前平遙中學高一學生的心理健康狀況如何呢？帶著這一問題，我們開展了認真細致的調查研究，以期了解當前平遙中學高一年級學生的心理健康狀況，為平遙中學進一步開展心理健康教育，全面提高學生的心理素質和心理健康水平提供對策性建議，也供教育行政部門和其他人士參考。

一、調查對象與方法

1、調查對象：平遙中學高一年級學生，共計1167人。

2、調查時間：2010年11月

3、調查工具：采用益爾心理教育研究所提供的《中國中學生心理健康測量》，該測驗適用于綜合檢測中學生的心理健康狀況。該測試共有60個題項，該測驗覆蓋面廣，篩選率高，具有較高的信度和效度。每個題項后有“從無”“輕度”“中度”“偏重”“嚴重”五個答案，要求被試根據自己的真實情況進行選擇。60個項目的得分加在一起除以60，得出受試者心理健康的總均分，表示心理健康總體狀況。

4、調查方法：本調查以班級為單位、由班主任配合，利用學生自習時間，在計算機教室利用電腦集體施測。所有數據資料均通過益爾心理教育研究所提供的統計軟件進行處理。

二、調查的初步結果

1、平遙中學高一年級心理健康基本情況

調查結果表明，目前平遙中學高一學生心理健康的總體狀況良好，具有正常的心理水平。從表一和表二可以看出，被調查的1167名中學生，心理狀態良好的人數866人，占總人數的74%，說明這部分人的心理狀態是比較好的；有輕度心理問題人數278人，占總人數的24%，說明這部分學生需要教師在日常的教學中對其進行心理健康的一般指導和教育；有中度心理問題的人數23人，占總人數的2%，屬于心理不健康的人群，對于這些出現心理健康問題的學生需要制訂個別輔導計劃，要重點輔導。

表1：

科目的現象大量存在，加上少數教師自身人格偏異及不健康的教學行為，都對青少年的心理健康產生了消極影響；就家庭因素來說，一些家長對子女的期望值普遍過高。他們或者把孩子當作實現自己愿望的工具,主觀地給孩子確立一個理想的目標；或者把孩子奉為“上帝”，使孩子擁有無限的權利。孩子往往不能自己把握自己,而且心理承受能力極差；就社會來說,功利主義的主導性傾向和大眾傳媒的消極因素,使青少年處于一種無所適從和復雜多變的社會中,他們要面臨升學、就業、交友、休閑等各種生活壓力，特別是性生理的早熟和非正常發展的性心理之間的矛盾,導致產生心理不適應,情緒不穩定,人際關系不協調。需要指出的是,中學生在沖動、自責、過敏、恐怖等方面的突出問題,其原因主要還是來自對學習、對考試的一種焦慮反應,中學生的學習負擔和困擾,仍然是當前亟待解決的問題。

四、促進青少年心理健康的幾點建議

中學生的心理健康問題不僅關系到中學生的生活、學習、工作和身心的健康成長，也關系到整個民族素質的提高和社會的發展，因此我們更加應該重視青少年的健康成長。根據我們調查分析發現，改善和提高中學生的心理健康狀況，需要社會的共同努力，才能收到實效，為此提出以下建議以供參考。

（一）改善家庭教育

1、家長要注意兒童早期人格的培養

許多研究表明，青少年在青春期出現的各種心理障礙，大多是兒童早期教育和社會交往帶來的精神發育缺乏，如幼年的心理剝奪、童年的經歷有時甚至會影響到一個人一生的生活態度和心理體驗。如果在人生早期（一般指0-6歲）得到適應最佳教育將會使人的能力得到充分發展。因此，家長要加強兒童早期的獨立性和自制力的訓練，要抓住這一時期，向子女施以早期智力開發或優良品德的早期熏陶。家長還應經常調整自己對子女的期望，期望值過高或過低都不好，家長只有設法使自己的主觀愿望與孩子的客觀實際相一致，同時在實現期望過程中應該根據情況的變化，及時對原有期望進行調整，才能減輕孩子的壓力。應提倡民主的家庭教育，這樣才能較好地運用符合子女身心發展實際的科學方法，家庭教育才能收到實效。

2、讓子女在實踐中得到鍛煉

我國自古以來，提倡在家長的指導下，有目的、有計劃的讓子女參加各種實踐活動的育人方法。孔子說：“君子恥其言而過其行。”說明品德高尚的人都重視在實踐活動中培育良好的品德習慣。而且，在實踐活動中應該持之以恒，使子女的意志和性格從中得到鍛煉，并幫助子女從實踐中總結經驗。

3、家長要重視家庭環境的優化

家庭環境的優化不僅應體現在為子女創造良好的學習、生活和文化氣氛；還應體現在家長自身形象的完善上，使子女在家長樂觀向上的情緒和刻苦學習、努力工作的實踐中受到有利于身心健康成長的積極影響。對于子女的良好思想和行為表現，家長及時給予肯定才能收到激勵、強化的效果。清代著名教育家顏元說過：“數子十過，不如獎子一長。”指出表揚的效果優于批評，因此在教育中，要減少斥責和限制，多給以“表揚”和“承認”的機會，以提高其主動性和積極性，使其產生較高的自我效能感，能正確認識和評價自己。為了幫助子女明辨是非，克服、糾正和根除不良的思想行為和品德，可以適當采取不損害孩子身心為比標準的懲罰。原蘇聯教育家馬卡連柯說過：“教育子女，這是一件很難的事情。用簡單的手腕來應付，是無濟于事的。”為此，家長應了解有關教育以及兒童心理方面的基礎知識，切實擔負起教育子女的重任。

（二）改善學校教育工作

1、轉變教育觀念

傳統的教育忽視學生的個性特點，機械地按照預設的一套模式向學生強行灌輸，使學生處于一種消極被動的“被教育者的地位上。”這個不僅使學生失去了學習的內在動力，而且抹殺了他們的聰明才智和創造精神。應將中學生由升學為中心的應試教育轉向以提高素質為核心的教育軌道上來，它有助于中小學教育走出狂熱追逐高分、升學競爭愈演愈烈的誤區，克服片面追求升學率的痼疾，把開發人的潛能、提高學生的素質作為根本目的和最終任務，才能在教育內部從根本上預防和減少青少年心理障礙的發生。

2、積極開展心理健康教育

學校教育要糾正和克服用政治思想、道德品質教育代替心理教育的片面傾向，要將心理健康教育引入到學校正常的教學中去。開展形式多樣的心理健康教育，從他助到自助，從而達到提高學生心理素質的目的，可以采取宣傳普及心理學常識（通過上心理輔導活動課和講座的形式等）、開展一對一的心理咨詢以及推廣集體輔導、朋輩輔導的形式，從根本上增強學生心理上的自我調節能力，使他們在學習、生活中獲得健康向上的心境。同時還可以對學生定期進行心理健康普查工作，建立心理檔案，以便及時發現問題，進行矯治。

3、加強青春期的性心理健康教育

對中學生進行性教育一定要講究實效、慎重、科學，并注意把握時機。根據上海等地對中學生進行性教育的經驗，初二年級是性教育的關鍵期，從這是開始系統地對他們進行有關方面的教育，并將這種教育有計劃的延伸到高中階段，是十分重要的。

4、著力提高教師素質，尤其是心理素質

學校應定期組織教師進行教育理論和心理學知識的學習，通過講座、討論、宣傳材料等

方式，注重提高教師的心理健康水平還可聘請有關專家和教育先進工作者介紹符號青少年身心發展規律的教育經驗，提高教師的育人水平，以便為學生的發展提供良好的軟環境。

5、重視家校溝通的途徑

建立家庭和學校開展學生心理健康教育溝通的渠道，優化家庭教育環境，是提高學生心理健康水平，增加心理健康教育效果的重要方式和途徑。學生心理問題的產生和發展，家庭環境、家庭教育是不可忽視的因素，所以學校教育與家庭教育的積極相互配合，將會使心理健康教育工作事半功倍。因此，學校要引導和幫助家長樹立正確的教育觀，改善家庭環境，以良好的行為、正確的方式、和諧的氣氛去影響和教育子女，這樣有利于學生心理問題的解決和心理素質的提高。

6、重視創建良好的校園文化

開展豐富多彩的校園文化活動，可以為學生健康發展提供機會和條件。課余時間參加業余活動，有利于中學生多種才能的發揮，豐富精神世界，促進身心的全面發展，使生活更有樂趣，情操得到陶冶，能力得到鍛煉，多種需要得到豐富，心理緊張得到緩解。其結果是進一步提高中學生腦力、體力的效率，改善適應能力，促進心理健康。

（三）積極引導青少年培養良好的人格品質

對于學生來講，保持心理健康的一個重要途徑是鍛煉培養自己良好的人格品質。青少年首先應樹立正確的人生觀和世界觀，才能對社會、對人生持有正確的認識，提高對心理沖突和挫折的耐受能力。其次是正確認識自我，培養悅納自我的態度。心理學研究表明，凡是對自己的認識和評價與本人實際情況越接近，表現自我防御行為就少，社會適應能力就越強，特別是女同學要擺脫“男尊女卑”的思想束縛，充分認識自己，發揮自己的潛能。第三就是要學會自覺地調控情緒，保持積極的、健康的情緒，學會自我疏導不良情緒，使消極的情緒對身心的傷害減低到最小的程度。第四是培養健康的生活方式，自覺的養成良好的生活習慣，勞逸結合，科學用腦，這個對處于緊張學習階段的高一學生來說是非常重要的。

總之，影響中學生心理健康的因素是錯綜復雜的，學校、家庭、社會和學生本人應密切配合，綜合治理，才能收到較好的效果。

第四篇：中小學教師心理健康狀況的研究初稿

心理學畢業論文

教師心理健康狀況的研究

<<世界衛生組織憲章>>指出:“健康不僅是沒有疾病和病態,而且是一種個體在身體上,精神上,社會適應上健全安好的狀態.”它告訴人們,不僅要重視生理健康,更應該重視心理健康.在當今社會中,關心少年兒童的心理健康已經成為了人們的共識,殊不知,被人們譽為“人類靈魂的工程師”的教師們的心理健康狀況也同樣亟待人們的關注與擔憂.關鍵詞: 教師 心理健康狀況

影響因素

途徑

方法

一

當前教師心理健康狀況的調查結果

1999年4月,國家心理健康教育課題組對遼寧省的14個市168所城鄉小學的2292名教師的抽樣檢測結果表明,51.23%的教師存在心理問題,其中,32.18%的教師屬于輕度心理障礙,16.56%的教師屬于中度心理障礙,2.49%的教師已經構成心理疾病,69%的教師自卑心理嚴重.另外,嫉妒情緒明顯,焦慮水平偏高等也是比較突出的問題.由此可見,教師的心理問題是一個不容忽視的現實問題,需要學校和社會引起高度的重視.根據調查顯示,不同的教師群體,心理健康也有差異.從總體上看來,中學教師的心理健康狀況相對來說不如小學教師.這主要是因為二者的教學任務和教育對象的不同特點造成的比如說小學生較中學生相對聽話,這讓小學教師有一定的成就感,而中學教師面臨學生的升學問題,壓力要大得多,再加上中學生的逆反心理,厭學心理等加大了教師工作的難度,從而造成心理問題;其次,女教師的心理健康水平也比 心理學畢業論文

男教師差,這是因為傳統文化的影響致使女教師承受了比男教師更沉重的工作,生活和精神兩方面的負擔,這些壓力導致她們在心理上出現不良癥狀的機會相對比較多,所以心理健康狀況也比男教師要差;再者,不同學歷的教師心理健康狀況也不盡相同.因為社會期望值和自信程度的不同,大學學歷的教師心理健康水平比大專學歷的教師心理健康水平高;最后,年齡的高低以及是否擔任過班主任等因素也同樣引起教師的心理健康水平有所不同,這表現為,教師的心理健康水平有隨年齡而增高的趨勢,而擔任過班主任的教師的心理健康水平就相對不如從未擔任過班主任的教師……

二 影響教師心理健康狀況的因素(一)個體因素

教師職業的特殊性以及教育對象的多樣性要求教師有多緯度的心理取向;教育工作的師范性又要求教師塑造良好的自身形象;教育內容的廣泛性要求教師不段充實自己,完善自己的認知結構;教育任務的復雜性需要教師有較好的心理調節能力.這些要求在無形之中已經增加了教師的心理負荷,從而導致了他的心理健康狀況受到影響.來自美國教育協會調查報道顯示:在教師中有37.5%常對工作效率感到極度憂慮,有30%社會適應不良,有情緒問題,有20%的教師學要心理醫生的特別關心,另有30%的人不易與人相處;這些現象都與教師這一特殊的職業關系密切.教師承擔著管理者,教育者,學習者等多重角色,這就更需要他們發展多方面的能力,而發展這些能力的要求與原有水平之間的矛盾也就理所當然成為了重要的壓力源,加上全面推進素質教育, 心理學畢業論文

要求教師改變傳統的教育觀念、教育方法……在如此重壓之下,教師極易產生不平衡的心理,造成自卑、失望,以及職業倦怠等心理問題.(二)家庭因素

教師在學校要承受工作的壓力，回到家中，教師又是重要的家庭成員，這便決定了他們 對家庭負有不可推卸的責任和義務，諸如繁重的家庭勞動，家庭的管理和家庭的發展目標，提高家庭內成員的關系協調，子女的教育和培養等，都將成為他們的精神負擔。尤其是在作為并不富裕的工薪族，面對購買住房，積累子女的教育資金等大的開支，讓他們不得不承受著日益沉重的經濟壓力。而這些,都將成為影響教師們心理健康狀況的因素.(三)學校因素

教師的教育活動主要是在學校進行的,因此,學校環境對教師的工作十分重要.如果學校沒有一個良好的教學環境,也會影響到教師的心理健康.再有,學校領導對教師的態度也是影響教師心理健康狀況的重要因素.因為如果一個學校沒有一個好的環境,領導對教師沒有一套靈活多樣的激勵機制,就無法讓教師在教學中擁有良好的工作心態,也就無法提高教師的心理承受能力.同時,校園人際關系的好壞也能衡量一個教師的心理健康狀況.(四)社會因素

學生的學習效果,行為表現反映著教師的教學效果,教師必須據此調整自己的工作,再加上社會對教師的期望值越來越高.因此,學生的學習問題和行為問題也會給教師帶來巨大的壓力.再者,難以磨滅的應 心理學畢業論文

試教育也會給教師的心理上了一道難以拔除的枷鎖,家長一味想讓自己的子女上重點學校，于是又將學生的未來完全寄托在教師的身上，使一些教師缺乏職業成就感,另外,對學生成長的擔憂,社會對教師的期望,也是壓力的重要來源.三 改善教師心理健康狀況的途徑

學校心理健康教育工作質量取決于教師隊伍的素質,只有讓教師具備了心理健康教育的能力,才能有效地在課堂中滲透心理健康教育.許多事實證明,心理承受力大的教師更容易接受新課程改革的觀念,實現新課程改革的目標.因此,我們應該采取有效的措施來提高教師的心理健康狀況:(一)創造良好的社會氛圍.減輕教師的心理負荷

不良的社會環境對教師的影響很大,因此,全社會都要樹立’尊師重教”的良好氛圍,不斷提升教師的社會地位,同學生一樣,教師的心靈同樣需要社會以及各級領導的關注與呵護.(二)投身教育改革,培養興趣愛好

在面對重重壓力時,可以采用“移情法”,將這些讓人喘不過氣來的壓力轉移到其它事情上去,以減輕心理壓力.例如,去做一些自己喜歡做的事情:養花,觀景,寫字等,往往這些美麗的事物會起到緩解壓力,提供動力的作用.也可以投身到教育改革的行列中去,讓教師在品位新課改的累累碩果中忘記壓力.這樣,既緩解了心理壓力,又培養了自己的興趣愛好.(三)正確認識自我,增強心理健康意識..心理學畢業論文

教師應該重視對自己心理的調節,形成健全人格.教師應該理性地認識自身心理健康狀況,以正確地認知壓力,靈活地調整自己的心態.還何以采取”推移時間遺忘法”,忘記工作中那些曾經的不愉快,隨時修正自己的認知觀念,不要讓痛苦的過去牽制住你的未來.其二,要堅持對事物抱以順其自然的態度,不要過分去追求十全十美,要學會自我安慰,和自我激勵,相信 自己永遠是最棒的,因為成功是從自信開始的.(四)多角度考慮,學會寬容待人

用辨證的觀點來說,任何事物都有它的兩面性.教師看待事物時更應該堅持這樣的觀點.不管遇到什么事情,都要學會從不同的角度進行換位思考,也許就能得到心靈上的安慰.同時,因為教師的本職是教書育人,在社會上具有模范的作用,因此,自己首先應該做到嚴以律己,寬容待人.許多教育實踐和案例說明,教師的心理健康問題的卻是一個不容忽視的問題,它已經嚴重影響了我們教師的生活和工作，因為他們的心理健康程度是影響對學生進行心理健康教育效果的一個關鍵因素.因此,作為從事教育工作的我們來說,維護自身的心理健康,努力提高自己的心理健康水平,是一項十分重要的任務,需要我們做出長期而不懈的努力.參考文獻：《教師心理健康狀況的調查研究》

<<心理健康教育刻不容緩>> <<找準教育的心育位置>>

《教師心理壓力調查報告》

《學校對教師心理健康狀況的關注》

第五篇：小學生心理健康狀況測試題

小學生心理健康狀況測試題

測試說明： 對以下40道題，如果感到“常常是”，劃√號；“偶爾”是，劃△號；“完全沒有”，劃×號。

測試題：

1.平時不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。

3.經常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。4.經常早醒1-2小時，醒后很難再入睡。5.學習的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學習。

6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。8.感到很多事情不稱心，無端發火。

9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。

10.感到現實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。11.老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。13.經常與人爭吵發火，過后又后悔不已。14.經常追悔自己做過的事，有負疚感。15.一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。

17.非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。

20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。21.感到沒有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。22.發現別人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。23.對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑，甚至嫉妒。24.缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。25.參加春游等集體活動時，總有孤獨感。26.害怕見陌生人，人多時說話就臉紅。27.在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。28.一旦離開父母，心里就不踏實。

29.經常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復洗手或換衣服，對清潔極端注意。30.擔心是否鎖門和可能著火，反復檢查，經常躺在床上又起來確認，或剛一出門又返回檢查。

31.站在經常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽臺上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。

32.對他人的疾病非常敏感，經常打聽，深怕自己也身患相同的病。33.對特定的事物、交通工具、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。

34.經常懷疑自己發育不良。

35.一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。36.對某個異性伙伴的每一個細微行為都很注意。

37.懷疑自己患了嚴重不治之癥，反復看醫書或去醫院檢查。38.經常無端頭并依賴止痛或鎮靜藥。39.經常有離家出走或脫離集體的想法。40.感到內心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。

測評方法：

√得2分，△得1分，×得0分。評價參考：

1)0-8分。心理非常健康，請你放心。

2)9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應有所注意，也可以找老師或同學 聊聊。

3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應采取適當的方法進行調適或 找心理輔導老師幫助你。

4)31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應找專門的心理醫生進行檢查治療。

5)41分以上。有較嚴重的心理障礙，應及時找專門的心理醫生治療。

小學生心理健康狀況測試題

情緒方面測試(請在下表中根據你一周情緒狀況,在1,2,3,4四種情況圈上一中.把20題得分相加為初步得分,把初步得分乘以1.25,四舍五入取整數,即得到標準分。焦慮評定的分界值是50分。分值越高，焦慮傾向越明顯。）

序號

題目

沒有或很少時間

小部分時間

相當多時間

絕大或全部時間

覺得比平常容易緊張和著急

無緣無故的覺得害怕

容易心煩意亂或感到驚恐

覺得可能將要發瘋

覺得一切都很好，也不會發生不幸

手腳發抖大顫

為頭疼、頸疼和背疼而苦惱

感覺容易乏力和疲憊

覺得心平氣和、并且容易安靜的坐著 覺得心跳的很快

為一陣陣頭暈而苦惱

有暈倒發作，或覺得要暈倒

吸氣呼氣都感到很輕松

手腳麻木刺痛

為胃痛和消化不良而苦惱

尿頻 手常常是干燥溫暖的 臉紅發熱 容易入睡并且一夜睡的好 噩夢

小學生心理健康狀況測試題

（此測量主要幫助你了解自己在學習動機，學習目標上是否存在困擾。請你實事求是地與自己情況相符的題目上打一個“√”號，不相符的題目后面打一個“×”號。

1、如果別人不督促你，你極少主動去學習。

2、你一讀書就覺得疲勞與厭煩，直想睡覺。

3、當你讀書時，需要很長時間才能提起精神。

4、除了老師指定的作業外，你不想再多讀書。

5、如有不懂的地方，你根本不想設法弄懂它。

6、你常想起自己不用花太多時間成績也會超過別人。

7、你迫切希望自己在短時間內就能大幅度提高自己學習的成績。

8、你常為短時間內成績沒能提高而煩惱不已。

9、為了及時完成某項作業你寧愿廢寢忘食、通宵達旦。

10、為了及時完成作業，你放棄了許多你感興趣的活動，如體育鍛煉、看電視與郊游等。

11、你覺得讀書沒意思，想去找個工作做。

12、你常認為課本上的基礎知識沒啥好學的，只有看高深的理論，讀大部分作品才帶勁。

13、只在你喜歡的科目上狠下工夫，而對不喜歡的科目放任自流。

14、你花在課外讀物上的時間比花在教科書上的時間要多得多。

15、你把自己的時間平均分配在各科上。

16、你給自己定下的學習目標，多數因做不到而不得不放棄。

17、你幾乎豪不費勁就實現了你的學習目標。

18、你總是同時為實現幾個學習目標忙的焦頭爛額。

19、為了對付每天的學習任務，你已經感到力不從心。

20、為了實現一個大目標，你不再給自己指定循序漸進的小目標。

小學生心理健康狀況測試題

人際關系方面測試（請根據自己的實際情況，對每個問題做“是”“否”的問答，“是寫1分”“否寫0分”。為了保證測驗的準確性，請你認真作答。

1、關于自己的煩惱有口難開。（）

2、和生人見面感覺不自然。（）

3、過分地羨慕和妒忌別人。（）

4、與異性交往太少。（）

5、對連續不斷的會談感到緊張。（）

6、在社交場合，感到緊張。（）

7、時常傷害別人。（）

8、與異性來往感覺不自然。（）

9、與一大群朋友在一起，常感到寂寞，失落。（）

10、極易受窘。（）

11、與別人不能和睦相處。（）

12、不知道與異性如何適棵可而已。（）

13、當不熟悉的人對自己傾訴他（她）的生平遭遇以求同情時，自己常感到不自在。

14、擔心別人對自己有什么不好的印象。（）

15、總是盡力使別人賞識自己。（）

16、暗自思念異性。（）

17、對自己的儀表，缺少自信心。（）

18、時常避免表達自己的感受。（）

19、討厭某人被某人討厭。（）20、瞧不起異性。（）

21、不能專注地傾聽。（）

22、自己的煩惱無人可申訴。（）

23、受別人的排斥，感到冷漠。（）

24、被異性瞧不起。（）

25、不能廣泛的聽取各種意見和看法。（）

26、自己常因受傷害而暗自傷心。（）

27、常被別人談論,愚弄.()

28、與異性交往不知如何更好地相處。（））（小學生心理健康狀況測試題 承受挫折能力測試

1、碰到令人擔心的事

a 無法著手工作 b 照干不誤 c 兩者之間

2、碰到討厭的對手時

a 感情用事,無法應付 b 能控制感情，應付自如 c 兩者之間

3、失敗時

a 不再想干了 b 努力尋找成功的機會 c 兩者之間

4、工作進展不快時

a 焦躁萬分，無法思考 b 可以冷靜地思考辦法 c 兩者之間

5、工作中感到疲勞時

a 腦子不好使了 b 耐住疲勞繼續工作 c 兩者之間

6、工作條件惡劣時

a 無法干好工作 b 克服困難創造條件 c 兩者之間 7 在絕望的情況下

a 聽任命運的擺布 b 力挽狂瀾 c 兩者之間

8、碰到困難時

a 失去信心 b 開動腦筋 c 兩者之間

9、接到很難完成的任務或很難完成的工作時 a 頂回去 b 千方百計干好它 c 兩者之間

10、困難落到自己的頭上時

a 厭惡之極 b 欣然努力克服 c 兩者之間