第一篇：陳霞收銀員工作總結

實習收銀員工作總結

時光如梭，不知不覺已經在收銀崗位上實習了一段時間了,在這里學到的知識和理貨員完全不同。從上班到下班打交道的就是一臺收銀機和千千萬萬的顧客。剛開始的新鮮已不付存在，真的覺的收銀工作是那么的枯燥乏味，每天都要站在那里，一上就是好幾個小時，從來都沒那么累過。從事收銀工作時間不太長，自身素質和業務水平離工作實際要求還有一定差距，但我能夠克服困難努力學習，端正工作態度積極向其他同事請教和學習，現針對自己在工作中遇到的問題談談自己的心得和體會，也算是對自己工作的一個總結：

一、作為與現金直接打交道收銀員我認為必須遵守超市的作業紀律。收銀員在營業時身上不可帶有現金，以免引起不必要誤解和可能產生公款私挪現象。收銀員在進行收銀作業時不可擅離收銀臺以免造成錢幣損失或引起等候結算顧客不滿與抱怨。在收銀臺上收銀員不可放置任何私人物品因為收銀臺上隨時都可能有顧客退貨商品或臨時決定不購買商品，如果有私人物品也放在收銀臺上容易與這些商品混淆引起誤會。收銀員不可任意打開收銀機抽屜查看數字和清點現金隨意打開抽屜既會引人注目。收銀員要熟悉賣場上商品尤其特價商品以及有關經營狀況以便顧客提問時隨時作出正確解答

二、認真做好商品裝袋工作。將結算好商品替顧客裝入

袋中，是收銀工作一個環節。不要以為該頂工作最容易，不過往往由于該項工作做得不好而使顧客掃興。要提醒顧客帶走所有包裝入袋商品，防止其遺忘商品在收銀臺上的情況發生。

裝袋作業的控制程序是：（1）硬與重的商品墊底裝袋；

（2）正方形或長方形的商品裝入包裝袋的兩例，作為支架；

（3）超市在促銷活動中所發的廣告頁或贈品要確認已放入包裝袋中.裝袋時要絕對避免不是一個顧客的商品放入同一個袋中的現象；（4）對包裝袋裝不下的體積過大的商品，要用繩子捆好，以方便顧客提拿；（5）瓶裝或罐裝的商品放在中間，以免受外來壓力而破損；（6）易碎品或輕泡的商品放置在袋中的上方；（7）冷凍品、豆制品等容易出水的商品和肉、菜等易流出汁液的商品，先應用包裝袋裝好后再放入大的購物袋中，或經顧客同意不放入大購物袋中裝入袋中的商品不能高過袋口，以避免顧客提拿時不方便，一個袋中裝不下的商品應裝入另一個袋中。

三、注意離開收銀臺時工作程序。離開收銀臺時要將“暫停收款”牌放在收銀臺上，將現金全部鎖入收銀機抽屜里，鑰匙必須隨身帶走或交值班長保管。將離開收銀臺原因和回來時間告知臨近收銀員；離開收銀機前如還有顧客等侯結算不可立即離開，應以禮貌態度請后面的顧客到其他收銀臺結賬，并為等侯顧客結賬后方可離開。

在這段收銀實習的時間里，我覺得自己成熟了很多，我明白了很多待人處事的道理，同事們熱情工作的態度感染著我，收銀工作不能太粗心，在工作中也不能犯一點兒錯誤。我覺得只要用心去做，努力去學習，就能夠克服困難。今后我一定會更加以一顆飽滿的心來對待我的工作，實現“中國蘇果、百姓生活”的宏偉目標而奮斗。

華潤蘇果金光大道購物廣場

百貨部洗化課陳霞

二0一一年十一月日

第二篇：陳霞中心小學2014雙擁工作總結

陳霞中心小學雙擁工作總結

我校一直把擁軍優屬工作當作一件大事來抓，每學年學校工作都把雙擁工作作為重要的內容，明確責任，科學規劃，精心組織，切實把雙擁的各項工作落實到實處，取得了明顯成績，現將本學年擁軍優屬擁政愛民工作情況總結如下：

一、領導重視，是雙擁工作良性開展的強有力的保證。關心支持國防和部隊建設，做好雙擁工作是學校義不容辭的政治責任，也是學校德育工作的一個切入口，學校將此項工作與其他教育教學工作一起部署，成立健全有力的雙擁領導小組，校長親自抓，教務、德育、少先隊大隊等部門齊心協力，負責學校此項工作有序地開展

二、以愛國主義教育作為重點，緊緊抓住德育教育的突破口。愛國主義是國防教育、雙擁宣傳教育的核心，也是學校德育的重要內容，我校緊密聯系國際國內形勢變化，以“愛我中華，強我國防”為主題，開展多種形式的活動，有主題班會，專題國防教育報告，班報、征文、社會實踐、廣播等，深入進行偉大的民族精神、國防責任義務和雙擁光榮傳統教育，引導學生增強國防觀念，激發學生的愛國熱情。

三、深入開展師生的國防教育。

雙擁工作事關大局，我們在工作中做到了思想上有認識，工作上有安排，經費上有保障。在師生中廣泛開展“視軍隊如長城，把軍人當親人”的擁軍教育。為把國防教育落到實處，還通過國防教育報告會，對學生進行國防知識教育、愛國主義教育，請老革命為學生作報告，開展國防知識競賽、參觀愛國主義教育基地，提高我校學生的國防意識和培養愛國情操。廣泛普及國防知識，增強學生的國防觀念，激發學生的擁軍熱情。大大提高了全校師生對國防重要性的知識和對親人解放軍的熱愛。

四、深入開展擁軍優屬活動。我校每年都撥出一小部分經費進行擁軍和慰問軍、烈屬。“認真落實各項優撫政策，為軍烈屬排憂解難，為軍人解除后顧之憂。鼓勵軍人家屬支持親人在部隊安心服役，勉勵復退軍人“發揚革命傳統、爭取更大光榮”，為學校建設貢獻力量。

總之，由于領導重視，目標明確，措施到位，活動豐富，確確實實地營造起了雙擁工作的良好氛圍，也取得了一定的實效,今后將更加努力，在工作觀念、措施、方法上始終要與時俱進，不斷創新，力爭今后將我校的雙擁工作做得更出色、更令人滿意。我們堅信在上級雙擁工作領導小組和教育主管部門的領導下，我們將以更加務實的作風，勤奮工作，開拓進取，在雙擁工作中爭取更大的成績。

陳霞中心小學 2014.12.4

擁軍優屬擁政愛民工作總結

尤古莊鎮育新中心小學 2012、2

第三篇：八年級數學工作總結--陳桂霞

2009---2010年八年級數學第二學期工作總結

陳桂霞

本學期，我適應新時期教學工作的要求，認真學習工作。從各方面嚴格要求自己，積極向老教師請教，結合本校的實際條件和學生的實際情況，勤勤懇懇，兢兢業業，使教學工作有計劃，有組織，有步驟地開展。立足現在，放眼未來，為使今后的工作取得更大的進步，現對本學期教學工作作出總結，希望能發揚優點，克服不足，總結檢驗教訓，繼往開來，以促進教訓工作更上一層樓。

一、認真備課，不但備學生而且備教材備教法，根據教材內容及學生的實際，設計課的類型，擬定采用的教學方法，并對教學過程的程序及時間安排都作了詳細的記錄，認真寫好教案。每一課都做到“有備而來”，每堂課都在課前做好充分的準備，并制作各種利于吸引學生注意力的有趣教具，課后及時對該課作出總結，寫好教學后記，并認真按搜集每課書的知識要點，歸納成集。

二、增強上課技能，提高教學質量，使講解清晰化，條理化，準確化，條理化，準確化，情感化，生動化，做到線索清晰，層次分明，言簡意賅，深入淺出。在課堂上特別注意調動學生的積極性，加強師生交流，充分體現學生的主作用，讓學生學得容易，學得輕松，學得愉快；注意精講精練，在課堂上老師講得盡量少，學生動口動手動腦盡量多；同時在每一堂課上都充分考慮每一個層次的學生學習需求和學習能力，讓各個層次的學生都得到提高。現在學生普遍反映喜歡上語文課，就連以前極討厭語文的學生都樂于上課了。

三、虛心請教其他老師。在教學上，有疑必問。在各個章節的學習上都積極征求其他老師的意見，學習他們的方法，同時，多聽老師的課，做到邊聽邊講，學習別人的優點，克服自己的不足，并常常邀請其他老師來聽課，征求他們的意見，改進工作。

四、真批改作業：布置作業做到精讀精練。有針對性，有層次性。為了做到這點，我常常到各大書店去搜集資料，對各種輔助資料進行篩選，力求每一次練習都起到最大的效果。同時對學生的作業批改及時、認真，分析并記錄學生的作業情況，將他們在作業過程出現的問題作出分類總結，進行透切的評講，并針對有關情況及時改進教學方法，做到有的放矢。

五、做好課后輔導工作，注意分層教學。在課后，為不同層次的學生進行相應的輔導，以滿足不同層次的學生的需求，避免了一刀切的弊端，同時加大了后進生的輔導力度。對后進生的輔導，并不限于學習知識性的輔導，更重要的是學習思想的輔導，要提高后進生的成績，首先要解決他們心結，讓他們意識到學習的重要性和必要性，使之對學習萌發興趣。要通過各種途徑激發他們的求知欲和上進心，讓他們意識到學習并不是一項任務，也不是一件痛苦的事情。而是充滿樂趣的。從而自覺的把身心投放到學習中去。這樣，后進生的轉化，就由原來的簡單粗暴、強制學習轉化到自覺的求知上來。使學習成為他們自我意識力度一部分。在此基礎上，再教給他們學習的方法，提高他們的技能。并認真細致地做好查漏補缺工作。后進生通常存在很多知識斷層，這些都是后進生轉化過程中的拌腳石，在做好后進生的轉化工作時，要特別注意給他們補課，把他們以前學習的知識斷層補充完整，這樣，他們就會學得輕松，進步也快，興趣和求知欲也會隨之增加。

六、積極推進素質教育。目前的考試模式仍然比較傳統，這決定了教師的教學模式要停留在應試教育的層次上，為此，我在教學工作中注意了學生能力的培養，把傳受知識、技能和發展智力、能力結合起來，在知識層面上注入了思想情感教育的因素，發揮學生的創新意識和創新能力。讓學生的各種素質都得到有效的發展和培養。

新的基礎教育課程體系要以培養創新精神和實踐能力為重點，強調課程要促進每個學生身心健康發展，強調基礎教育要滿足每個學生終身學習的愿望和能力。它的核心理念就是“促進學生全面、持續、和諧地發展”。同時數學新課程的實施也為學生的數學學習提供了廣闊的空間，強調數學學習的基本出發點是促進學生全面、持續、和諧地發展。它不僅要考慮數學自身的特點，更應遵循學生學習數學的應有原則：

即：

——人人學有價值的數學；

——人人都能獲得必需的數學；

——不同的人在數學上得到不同的發展。

那什么樣的數學是有價值的、必須的、促使發展的數學呢？我們覺得，數學學習應該是有利于學生的智能發展，并且不是在數學學習中孤立的、機械的僅僅發展數理邏輯智能，而是要兼顧其他智能的發展，即多元智能的和諧發展。因而可以說新的《數學課程標準》的實施，為學生多元智能發展提供了良好的平臺。

一、重新審視學科價值

數學學習的學科價值過去偏重于發展學生數學邏輯思維智能，忽視其他多種智能的發展，新《課程標準》將其重新確定為“數學在提高人的推理能力、抽象能力、想象力和創造力等方面有著獨特的作用”。因此要在課堂教學中突破“學科本位”、“知識本位”。在備課過程中要考慮到與本課學習內容相關的智能發展因素，將主要智能發展目標和兼顧智能發展目標細化分解到教學環節中去；在課堂教學中提供適宜的情景、適合的材料引導學生開展多樣化的活動，在掌握知識的同時，獲得多方面的體驗，有多方面的成長。如在教學中設計小組合作學習的組織形式，通過共同解決問題發展學生的人際關系智能，通過將數學的規律、法則自編成通俗易懂的順口溜，發展學生的語言文字智能等等。

二、重視智能挖掘、補償

學生的智能發展具有個體性，新課程的教學要充分發展學生的優勢智能，同時還要重視對學生個體弱勢智能的挖掘和補償，使學生的多元智能得到全面發展。體現“義務教育階段的數學課程，其基本出發點是促進學生全面、持續、和諧地發展”的課程目標。可以通過觀察和調查，了解學生個體和群體的智能發展狀況，獲得第一手資料，分析他們的主導智能、優勢智能、弱勢智能，作為開展教學活動的依據。比如，同樣是對數學規律的認識，有的學生善于從形象直觀的學習材料中獲得，有的同學喜歡從邏輯推理中得出；再如，對探究性問題的解決，有的同學善于和同學共同合作，相互探討，而有的同學則不善于與同學交流，喜歡自己獨立思考。這些現象反映了學生綜合運用智能的差異，教師在教學中，不能強求一律，但對于個別學生明顯的智能發展不平衡也不能視而不見，要有意識地加以引導，做好智能水平的“提優補差”工作，使學生能夠有機會通過活動從整體上提高智能發展水平。這不僅對于學生當前的數學學習有利，更有利于今后提高學生其他方面的學習水平。

三、建立多元評價體系

新《課程標準》提出“應建立評價目標多元、評價方式多樣的評價體系”。“目標多元”指不能把評價的重點放在學生數理邏輯能力的測試，而要把與數學學習相關的智能領域也納入數學教學的評價視野之內，制定合理有效的評價體系，監控教學過程，反饋教學效果。“方式多樣”要求評價不能僅限于一張試卷、一個結果。提倡過程性評價、發展性評價、自我評價，尤其是自我評價，它能夠促進學生自我反思智能的發展。在實際操作中，我們除了用試題對學生的學習情況進行測試外，還針對學生的智能表現的特點，設計了師生單獨口試、合作探究解決實際問題、撰寫數學小論文、編寫數學小報、生活數學調查等活動，并對學生的表現進行評價，為學生建立成長記錄袋，獲得了比較全面的評價結論，也促使教師重視學生多種素質的共同培養。

第四篇：陳煥霞教案

“單元整合、群文閱讀”三年級上冊第五組 “中華文化”教學設計

扶溝縣實驗小學：陳煥霞

本組說明

本組教材以 “中華傳統文化”為專題，由《孔子拜師》《盤古開天地》《趙州橋》《一幅名揚中外的畫》四篇課文組成。課文體裁多樣，內容豐富。《孔子拜師》和《盤古開天地》是敘事性文章，《趙州橋》和《一幅名揚中外的畫》是說明性文章。《孔子拜師》是體現偉人謙遜的故事；《盤古開天地》是神話故事；《趙州橋》在介紹古代建筑藝術；《一幅名揚中外的畫》在介紹古代繪畫藝術。本組課文從多個角度、多個側面介紹了中華傳統文化的博大精深，意在引起學生的情感共鳴，增強民族自豪感。同步閱讀緊跟教材安排了9篇文章：《黃帝的傳說》《大禹治水》《能言善辯的孔融》《楊萬里拜兒童為師》《法式善敏對塾師》《豬八戒吃西瓜》《盧溝橋的獅子》《臉譜》《參觀中華世紀壇》。《黃帝的傳說》講的是黃帝造車和造船兩個小故事；《大禹治水》講的是大禹治水三過其門而不入；《能言善辯的孔融》《法式善敏對塾師》講的是孔融和法式善的才思敏捷；《楊萬里拜兒童為師》體現楊萬里的謙虛好學；《豬八戒吃西瓜》為我們描繪了一個貪吃貪玩的神話人物形象；《盧溝橋的獅子》《參觀中華世紀壇》都在介紹建筑；《臉譜》介紹繪畫藝術。以上13篇文章內容豐富，取材廣泛，從不同角度反映了中華文化。學生在閱讀和學習的過程中，能夠感受到中華傳統文化的博大精深，進一步加深熱愛祖國文化的情感和增強民族自豪感，在他們幼小的心靈播下愛國、勤學的種子。設計理念

以“單元整合、群文閱讀”策略為指導，在教學本組教材中，注意各部分內容之間的內在聯系，發揮其整合的優勢，引導學生學習課文的同時，重點指導學生開展好綜合性學習活動，激發學生探索的興趣和求知的欲望。在《同步閱讀》9篇課文的處理上，引導學生課外進行自主閱讀，課內給學生搭設展示閱讀收獲的平臺，形成課內課外的合力，進一步培養學生的閱讀能力。教學內容

人教課標版教材小學語文三年級上冊第六單元課文：《孔子拜師》《盤古開天地》《趙州橋》《一幅名揚中外的畫》

人教版同步閱讀教材《黃帝的傳說》《大禹治水》《能言善辯的孔融》《楊萬里拜兒童為師》《法式善敏對塾師》《豬八戒吃西瓜》《盧溝橋的獅子》《臉譜》《參觀中華世紀壇》 教學重點

1.讓學生在中華的燦爛文化中陶冶性情，情感體驗。

2．班級共同分享《同步閱讀》中的部分篇章，學習方法等，進一步培養學生同步閱讀的能力。

教學準備

1．多媒體課件

2．知識樹 3．閱讀瀏覽表 教學步驟

談話導入

孩子們，老師給大家帶來一段《三字經》，咱們一起重溫一下拍手游戲。（課件出示）

我神州，稱華夏，山川美，可入畫。

黃河奔，長江涌，長城長，珠峰聳。

臺灣島，隔海峽，與大陸，是一家。各民族，齊奮發，爭朝夕，興中華

師生共同玩拍手游戲。（一起念三字經，并拍手，速度在老師的控制下不斷加快，并適當地前后左右交換拍手對象）

孩子們，從剛才的拍手游戲中，你們有何感受？（預設：快樂。我們的祖國太美麗了！我為生活在這樣的祖國而驕傲！）

是啊，咱們的祖國地大物博，不光有讓我們引以為豪的自然風光，還有上下五千年的燦爛文化。這節課，我們用畫知識樹的方法一起來了解中華文化。

（出示課件）這里有一棵知識樹，這是一棵中華文化之樹，這節課就讓我們一起用精彩的閱讀展示，讓這棵大樹變得枝繁葉茂、碩果累累。主題回顧

孩子們，老師這里有一組圖片，大家看看是什么課文的，并說說你從中體會到中華文化中的哪些方面。

《孔子拜師》課件 《孔子拜師》──體會到偉人孔子的謙虛好學和老子的誨人不倦。

《盤古開天地》課件 《盤古開天地》──這神話故事體現了古人豐富的想象力。

《趙州橋》課件 《趙州橋》──體現勞動人民的聰明能干，建筑藝術的高超。

《清明上河圖》──體現古人繪畫藝術的精湛。（教師在知識樹上貼上相應內容）（《孔子拜師》──偉人 《盤古開天地》──神話 《趙州橋》──建筑 《清明上河圖》──繪畫）閱讀概覽

在《同步閱讀》中，也為我們選編了9篇以中華文化為主題的文章，我們重點閱讀了其中的四篇。它們分別是──（生答，教師課件出示）

前幾天老師已經布置大家進行了認真的閱讀，并填寫了《閱讀瀏覽表》。現在請大家和同桌相互交流一下，彼此分享閱讀體會。（學生小組交流閱讀體會，教師巡視）

請各小組推薦一個代表來匯報：這幾篇描寫中華文化的文章里你們最喜歡哪一篇，說說主要講了什么？

《楊萬里拜兒童為師》──這篇文章主要講了南宋著名詩人楊萬里在西湖上對牧童的話心悅誠服，尊牧童為師，第二天又拜一個指揮伙伴挖冬筍的農村小孩為師的故事。

你們怎么看待偉大的詩人楊萬里拜孩子為師這事的？ 預設生：楊萬里謙虛好學。預設生：生活中處處都是學問。

預設生：我今后在生活中也要向楊萬里一樣樂學好問。

《豬八戒吃西瓜》──主要講了豬八戒偷吃西瓜，遭到孫悟空捉弄的事。

《盧溝橋的獅子》──文章從大小不

一、形態各異兩個方面來描寫盧溝橋的獅子，文章還寫了盧溝橋的歷史意義。

《臉譜》──寫的是“我”喜歡孫悟空臉譜，用節省下來的早餐錢買了一個殘品，媽媽把殘品變成了最出色的臉譜。寫出了“我”對臉譜的癡迷，以及媽媽的心靈手巧。

孩子們，我們交流到這兒，再次感受中華燦爛文化的強大魅力，那就是──（生齊讀知識樹上這幾篇文章的幾個關鍵詞）中華文化，華夏文明，如一顆顆閃爍的星星，點綴著燦爛的星空，上下五千年的文明，在翰墨中飄香，滋潤我們成長的心田，幻化成縷縷清風，陪伴我們一起走過求學生涯。我們班的同學讀書都非常認真，發言也很精彩！通過認真的閱讀，同學們對“中華文化”已經有了一定的認識。咱們看看這棵已經變得枝繁葉茂的知識樹。這幾篇文章從不同的角度給我們介紹了中華文化：中華文化，是偉人偉大中的平凡；是神話中的異想天開；是建筑中的美妙絕倫；是繪畫中的惟妙惟肖。我們作為華夏子孫，理所當然應該為之驕傲。

片斷分享

孩子們喜歡不同的文章，對不同的文章有不同的體會，老師相信孩子們在課前閱讀時一定有所發現、有所感悟，請孩子們再把那留給你最深印象的片段找出來認真讀一讀，品一品，仔細想想為什么會打動你。（學生自由匯報自己最喜歡的片段）

孩子們讀得真精彩，從你們的讀中，老師看見了一群會讀、善讀的好孩子，你們用豐富多彩的語調讓老師再次感受到了中華文化的博大精深。接下來咱們就來分享彼此讀書的收獲。精彩賞析

《楊萬里拜兒童為師》 一位名垂青史的大詩人，他的老師應該是才高八斗、學富五車的人，可楊萬里為什么卻要拜名不見經傳的兒童為師呢，你如何看待他拜師的事？

預設生：在回客店的路上，楊萬里自言自語：從前孔子以小孩項橐為師，我今天也得尊這位牧童為師了。孔子說，三人行，必有我師。這話一點不假。’”他是著名的詩人，聽了牧童的話后就有這么多的感慨，可以看出他的謙遜。

生：文章開頭就說他自認為 “知識淵博，準能考中”，可是牧童的一席話，就讓他認識到了自己的不足，我覺得他是一個知錯就改的人。

生：他主動尊牧童為師，這一點值得我學習。

聽了孩子們的發言，老師產生了一點疑問，本來楊萬里就認為自己知識淵博，肯定能金榜題名，可就兩天之內，連拜兩個兒童為師，他是心甘情愿的嗎？別人會對他有看法嗎？（生討論，匯報）

預設生：我認為他是心甘情愿的，別人也不會笑話他，因為能者為師，他這樣做，更能體現他的心胸開闊和謙虛好學，別人還會更加佩服他呢！

預設生：從楊萬里這句話：“小哥，你比我懂得多，我一定要拜你為師！”當中的“一定”可以看出他是真心實意要拜兒童為師，并沒有認為拜兒童為師降低了身份。

預設生：正因為他拜兒童為師，我現在更加佩服他了。也是，那咱們都來學習楊萬里謙虛一回，一起讀讀楊萬里對小孩說的話。（師引）──生讀──“小哥，你比我懂得多，我一定要拜你為師！”《盧溝橋的獅子》 感謝孩子們的分享，老師剛才看了孩子們的閱讀瀏覽表，很多孩子對文章最后的一句話“盧溝橋成了我國人民永遠難忘的一處具有歷史意義的建筑”提出了疑問，你們有何看法。

預設生：盧溝橋的獅子大小不一，具有歷史意義； 預設生：盧溝橋的獅子形態各異，具有歷史意義；

預設生：：盧溝橋是“七七事變”的發生地，抗日戰爭從這里正式開始，具有歷史意義。

文章哪些自然段、哪些句子具體體現了盧溝橋的歷史意義，請孩子們找出來，咱們一起來感受一下。（生自由交談、找出重點段落、重點語句反復朗讀）

這就是盧溝橋的獅子，它們大小不

一、形態各異，從它們身上，我們看見了古代藝術家高超絕倫的手藝，也是這群不會說話的石獅子，見證了一段悲壯的歷史，給我們講述了一個驚心動魄的故事，讓我們加上自己的理解，有感情地再來讀讀最后一個自然段，（生再次齊讀最后一自然段）

從你們的朗讀中，老師聽見了自豪，也聽見了屈辱，讀到這里，我相信孩子們肯定有許多話想說。（孩子們在小組內暢所欲言，師行間巡視，適時指點）

一座橋，中華文化的縮影；一座橋，一個綿遠悠長的故事。讓我們有感情地再來讀讀文章。（分組朗讀2．3．4自然段）主題拓展

咱們的祖先創造了燦爛的綿延五千年而不絕的中華文化，這文化是偉人的謙虛好學、不恥下問；是建筑的技藝精湛；是繪畫的惟妙惟肖；是勞動者的豐富想象……這些文化，是祖先留給我們的一筆寶貴財富，是我們走進歷史的一座橋梁，下來以后我們要再多去閱讀有關中華文化的故事，以豐富我們的頭腦，讓我們心中的知識樹長得更加根深葉茂。

第五篇：陳景霞讀后感

讀“畏者壽”——父親的樸素養生觀有感

在《家庭百科報》中讀到一篇文章，頗有感慨，拿過來與大家分享。

老父親奔六十那年，煙戒了，油膩戒了，腌制的食物也不再食用了。

我對父親說，你想吃啥喝啥，也別太聽專家那一套。老父親說：“年歲不饒人，得個什么病，又得花你們的錢。再說，咱也怕死。”他笑，我也笑。

年齡是道坎兒。年輕的時候，老父親屬于那種大碗喝酒、大塊吃肉的漢子，哪會想到保健、養生之類。可是現在呢，什么也不求了，就是求個健康。

我覺得父親的健康理念就是三個字——“畏者壽”，有所畏懼才能有所節制，這應該是一種最樸素的養生觀。

洪昭光教授曾經說過，腐敗者多短壽。他解釋說：“腐敗者貪贓枉法之后，總是食無味，寢不安，豈有長壽之理。”

洪教授的健康理念就是“畏者壽”這三個字。“畏”應該是為人處世的第一要務。年輕時候的放縱，會給年老的時候埋下病患的種子。許多惡疾并不是先天性的，而是自己的生活習慣所致。

洪昭光教授認為，花1元錢進行保健和養生，就是減少將來花99元錢去治療疾病。有一句話，心態決定幸福。其實，健康理念決定了一個人的生命質量。有所為而有所不為，要想健康，就得改掉一些陋習。還是那句話，身體是革命的本錢，希望大家在新的一年里健健康康。