第一篇：直面挫折,笑待逆境

《思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)》課程論文 11123709童林肯

直面挫折，笑待逆境

考試失利，找工作碰壁，失戀了??生活中不如意的事總會不期而至，而正視挫折、正確對待逆境是我們每一位大學(xué)生的必修課，只有不斷地提高自身處理挫折的能力，我們才能更好的學(xué)習(xí)，生活和工作，才會擁有精彩的人生。

當(dāng)前我們大學(xué)生會遭遇各種各樣的挫折，而這些挫折主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.生活挫折：一部分大學(xué)生可能由于家庭經(jīng)濟原因在生活中會遇到困難，這時他們就會遇到挫折，甚至?xí)绊懰麄兊男闹牵珩R加爵。而生活挫折對于我們絕大多數(shù)大學(xué)生而言可能更多的體現(xiàn)在生活中的不適應(yīng)。我們是大一新生雖說將近兩個學(xué)期要過去了，我們到大學(xué)的時間已經(jīng)不短了，但是我們或多或少還是會有一些不適應(yīng)，例如北方的同學(xué)吃不慣南方的飯菜，戀家的同學(xué)可能會時常想家，在寢室與室友一起生活不習(xí)慣等等。

2.學(xué)習(xí)挫折：大學(xué)并不意味著享樂，我們還是以學(xué)習(xí)為重。在學(xué)習(xí)上的困難對我們大學(xué)生的心理也會有一定的影響。例如大學(xué)生會參加各種各樣的考試，這樣難免遭遇失利，因此心理上就會有一定的挫折感。我們大一新生最能體會到這一點，從高中到大學(xué)，我們面臨著學(xué)習(xí)的重新適應(yīng)的過程，我們可能會因為學(xué)習(xí)抓不著頭緒，找不到有效的學(xué)習(xí)方法，不會安排學(xué)習(xí)時間，不想學(xué)習(xí)、感到學(xué)習(xí)負擔(dān)過重、學(xué)習(xí)有困難等而苦惱。

3.交往挫折：步入大學(xué)，面對一個新的環(huán)境，一群新的同學(xué)，我們

可能會因為與人交往不順利而感到心情郁悶。這原因可能是性格內(nèi)向，孤僻無法與人溝通；或者因自卑、膽小不敢與人交往??在交往中，我們也可能因為脾氣不好等與同學(xué)、朋友發(fā)生沖突，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，心理產(chǎn)生一種挫折感。

4.情感挫折：我們會因為被朋友誤解而傷心，因交不到知己而苦惱。大學(xué)生還可能因為有了自己的想法卻得不到親人的理解而遇到挫折。當(dāng)然處于青春期的大學(xué)生最可能的情感挫折就是戀情，不少大學(xué)生會因為失戀，單戀，多角戀等而傷心，甚至一蹶不振，更有甚者結(jié)束了自己寶貴的生命。

5.擇業(yè)挫折：大學(xué)生必然要參加工作，但是現(xiàn)在就業(yè)壓力大，崗位競爭激烈，會遇到各種困難和阻力。有的大學(xué)生剛開始信心滿滿但是經(jīng)過幾次碰壁后就聽天由命，被社會磨去了棱角，不會去實現(xiàn)自己的夢想，更不敢不想做自己想做的事了。現(xiàn)在社會有不少大學(xué)生因為知道找工作不容易從而選擇考研，因此每年考研的人數(shù)都在增加。

6.社會認知挫折：大學(xué)生雖說已是成年人但是沒有人生閱歷，離開大學(xué)這個驛站，大學(xué)生才真正步入了社會。從中學(xué)走進大學(xué)，大學(xué)生對社會的接觸與了解日益增多，也逐步有了自己對社會的認識與評價。對于對社會充滿美好幻想的大學(xué)生可能會因為當(dāng)前社會的各種問題和弊端而感到失望和沮喪，因而產(chǎn)生挫折感。如果處理不當(dāng)，有些大學(xué)生就會出現(xiàn)逃避社會、害怕社會的心理，更有極端的大學(xué)生做出一些危害社會的事情。

造成挫折的因素有很多自然因素，社會因素，個人因素，學(xué)校因素等等，因此人生難免有挫折。我們更加有必要提高抗挫折能力，但是影響挫折承受力的因素有哪些呢？

1.我們應(yīng)該樹立正確的挫折觀。我們只有正視挫折才有可能去戰(zhàn)勝它，如果一味的選擇逃避就絕沒有可能去渡過難關(guān)，克服挫折。我們應(yīng)該清楚的認識到挫折是普遍存在的，并不是只有自己一個人遇到。更何況挫折具有雙重性，雖然挫折會使人痛苦，影響人的身心健康，但是挫折能讓人得到鍛煉，使人更加成熟，正如孟子所說“天將將大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行佛亂其所為。”有了正確的態(tài)度，我們才能在“戰(zhàn)略上藐視它，戰(zhàn)術(shù)上重視它”擁有精彩的人生。

2.我們應(yīng)該具有頑強的意志力。戰(zhàn)勝挫折有時就像是行軍打戰(zhàn)，軍隊需要有頑強的意志力去戰(zhàn)勝敵人，而我們則需要靠它去克服困難。每個人的意志力不同，會影響挫折承受能力。意志力弱的人就會被挫折打到，永遠站不起來了，而意志力強的人即使被打倒了99次，那么他也會100次的站起。正如巴爾扎克所說“世界上的事情永遠不是絕對的，結(jié)果完全因人而異。苦難對于天才是一塊墊腳石，對于弱者是一個萬丈深淵”。

3.我們應(yīng)該重視自信心的培養(yǎng)。溫總理說過“信心比黃金更重要”。挫折打擊的就是我們的自信心，如果我們有強大的自信心，那么挫折來襲就好比雞蛋碰到了石頭，對我們自身不會有太大的影響，我們反而會因為挫折而變得更加自信，擁有了自信的我們在很多

方面都能避免挫折，例如我們會更加從容的去與原本不認識的同學(xué)、朋友交往，避免了交往挫折。

4.我們應(yīng)該多看書。書籍是人類進步的階梯，我們可以從書中學(xué)習(xí)到很多我們無法在生活中體會和體驗的。我們不應(yīng)該只看我們與我們自身專業(yè)有關(guān)的書籍，而應(yīng)該廣泛涉獵，可以是蜻蜓點水，可以是看了就忘，但是書中的精神和思想會在潛移默化中影響你。書籍會讓你變得厚重，這樣挫折就會顯得微不足道，即使山雨欲來風(fēng)滿樓而你卻是風(fēng)雨不動安如山。

5.除了心理上的，擁有強健的身體也會幫助我們提高挫折的承受能力。很多時候我們會因為挫折而筋疲力盡，但是如果我們擁有更好的身體，那么我們將會有更多的精力去戰(zhàn)勝挫折。還有健康的身體是我們燦爛生活的保障，有了它，我們就能更好的學(xué)習(xí)，生活和工作，因此我們大學(xué)生要多多參加體育鍛煉，生活不要太糜爛了。

以上就是我對當(dāng)前大學(xué)生在哪些方面遭遇挫折以及影響抗挫折能力的因素的自問與反思。

第二篇：直面挫折,笑待逆境

《思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)》課程論文 11123709童林肯

直面挫折，笑待逆境

考試失利，找工作碰壁，失戀了??生活中不如意的事總會不期而至，而正視挫折、正確對待逆境是我們每一位大學(xué)生的必修課，只有不斷地提高自身處理挫折的能力，我們才能更好的學(xué)習(xí)，生活和工作，才會擁有精彩的人生。

當(dāng)前我們大學(xué)生會遭遇各種各樣的挫折，而這些挫折主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.生活挫折：一部分大學(xué)生可能由于家庭經(jīng)濟原因在生活中會遇到困難，這時他們就會遇到挫折，甚至?xí)绊懰麄兊男闹牵珩R加爵。而生活挫折對于我們絕大多數(shù)大學(xué)生而言可能更多的體現(xiàn)在生活中的不適應(yīng)。我們是大一新生雖說將近兩個學(xué)期要過去了，我們到大學(xué)的時間已經(jīng)不短了，但是我們或多或少還是會有一些不適應(yīng)，例如北方的同學(xué)吃不慣南方的飯菜，戀家的同學(xué)可能會時常想家，在寢室與室友一起生活不習(xí)慣等等。

2.學(xué)習(xí)挫折：大學(xué)并不意味著享樂，我們還是以學(xué)習(xí)為重。在學(xué)習(xí)上的困難對我們大學(xué)生的心理也會有一定的影響。例如大學(xué)生會參加各種各樣的考試，這樣難免遭遇失利，因此心理上就會有一定的挫折感。我們大一新生最能體會到這一點，從高中到大學(xué)，我們面臨著學(xué)習(xí)的重新適應(yīng)的過程，我們可能會因為學(xué)習(xí)抓不著頭緒，找不到有效的學(xué)習(xí)方法，不會安排學(xué)習(xí)時間，不想學(xué)習(xí)、感到學(xué)習(xí)負擔(dān)過重、學(xué)習(xí)有困難等而苦惱。

3.交往挫折：步入大學(xué)，面對一個新的環(huán)境，一群新的同學(xué)，我們《思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)》課程論文 11123709童林肯

可能會因為與人交往不順利而感到心情郁悶。這原因可能是性格內(nèi)向，孤僻無法與人溝通；或者因自卑、膽小不敢與人交往??在交往中，我們也可能因為脾氣不好等與同學(xué)、朋友發(fā)生沖突，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，心理產(chǎn)生一種挫折感。

4.情感挫折：我們會因為被朋友誤解而傷心，因交不到知己而苦惱。大學(xué)生還可能因為有了自己的想法卻得不到親人的理解而遇到挫折。當(dāng)然處于青春期的大學(xué)生最可能的情感挫折就是戀情，不少大學(xué)生會因為失戀，單戀，多角戀等而傷心，甚至一蹶不振，更有甚者結(jié)束了自己寶貴的生命。

5.擇業(yè)挫折：大學(xué)生必然要參加工作，但是現(xiàn)在就業(yè)壓力大，崗位競爭激烈，會遇到各種困難和阻力。有的大學(xué)生剛開始信心滿滿但是經(jīng)過幾次碰壁后就聽天由命，被社會磨去了棱角，不會去實現(xiàn)自己的夢想，更不敢不想做自己想做的事了。現(xiàn)在社會有不少大學(xué)生因為知道找工作不容易從而選擇考研，因此每年考研的人數(shù)都在增加。

6.社會認知挫折：大學(xué)生雖說已是成年人但是沒有人生閱歷，離開大學(xué)這個驛站，大學(xué)生才真正步入了社會。從中學(xué)走進大學(xué)，大學(xué)生對社會的接觸與了解日益增多，也逐步有了自己對社會的認識與評價。對于對社會充滿美好幻想的大學(xué)生可能會因為當(dāng)前社會的各種問題和弊端而感到失望和沮喪，因而產(chǎn)生挫折感。如果處理不當(dāng)，有些大學(xué)生就會出現(xiàn)逃避社會、害怕社會的心理，更有極端的大學(xué)生做出一些危害社會的事情。《思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)》課程論文 11123709童林肯

造成挫折的因素有很多自然因素，社會因素，個人因素，學(xué)校因素等等，因此人生難免有挫折。我們更加有必要提高抗挫折能力，但是影響挫折承受力的因素有哪些呢？

1.我們應(yīng)該樹立正確的挫折觀。我們只有正視挫折才有可能去戰(zhàn)勝它，如果一味的選擇逃避就絕沒有可能去渡過難關(guān)，克服挫折。我們應(yīng)該清楚的認識到挫折是普遍存在的，并不是只有自己一個人遇到。更何況挫折具有雙重性，雖然挫折會使人痛苦，影響人的身心健康，但是挫折能讓人得到鍛煉，使人更加成熟，正如孟子所說“天將將大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行佛亂其所為。”有了正確的態(tài)度，我們才能在“戰(zhàn)略上藐視它，戰(zhàn)術(shù)上重視它”擁有精彩的人生。

2.我們應(yīng)該具有頑強的意志力。戰(zhàn)勝挫折有時就像是行軍打戰(zhàn)，軍隊需要有頑強的意志力去戰(zhàn)勝敵人，而我們則需要靠它去克服困難。每個人的意志力不同，會影響挫折承受能力。意志力弱的人就會被挫折打到，永遠站不起來了，而意志力強的人即使被打倒了99次，那么他也會100次的站起。正如巴爾扎克所說“世界上的事情永遠不是絕對的，結(jié)果完全因人而異。苦難對于天才是一塊墊腳石，對于弱者是一個萬丈深淵”。

3.我們應(yīng)該重視自信心的培養(yǎng)。溫總理說過“信心比黃金更重要”。挫折打擊的就是我們的自信心，如果我們有強大的自信心，那么挫折來襲就好比雞蛋碰到了石頭，對我們自身不會有太大的影響，我們反而會因為挫折而變得更加自信，擁有了自信的我們在很多《思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)》課程論文 11123709童林肯

方面都能避免挫折，例如我們會更加從容的去與原本不認識的同學(xué)、朋友交往，避免了交往挫折。

4.我們應(yīng)該多看書。書籍是人類進步的階梯，我們可以從書中學(xué)習(xí)到很多我們無法在生活中體會和體驗的。我們不應(yīng)該只看我們與我們自身專業(yè)有關(guān)的書籍，而應(yīng)該廣泛涉獵，可以是蜻蜓點水，可以是看了就忘，但是書中的精神和思想會在潛移默化中影響你。書籍會讓你變得厚重，這樣挫折就會顯得微不足道，即使山雨欲來風(fēng)滿樓而你卻是風(fēng)雨不動安如山。

5.除了心理上的，擁有強健的身體也會幫助我們提高挫折的承受能力。很多時候我們會因為挫折而筋疲力盡，但是如果我們擁有更好的身體，那么我們將會有更多的精力去戰(zhàn)勝挫折。還有健康的身體是我們燦爛生活的保障，有了它，我們就能更好的學(xué)習(xí)，生活和工作，因此我們大學(xué)生要多多參加體育鍛煉，生活不要太糜爛了。

以上就是我對當(dāng)前大學(xué)生在哪些方面遭遇挫折以及影響抗挫折能力的因素的自問與反思。

第三篇：直面挫折__笑迎風(fēng)雨

直面挫折

笑迎風(fēng)雨

同學(xué)們：

晚上好，很高興能在二00九年的最后一個班會前和同學(xué)們談?wù)勗挘蚁Ｍ业闹v話能給在座的每一位同學(xué)帶來快樂或是啟發(fā)。

剛才，我們聽了“老人與海”的故事，我們會對老漁夫桑地亞哥毫不畏懼失敗的人生態(tài)度留下深刻的印象。在人生航程中，每個人都難免會經(jīng)受風(fēng)雨、遭遇挫折。今晚，我和同學(xué)們談?wù)摰脑掝}就是：直面挫折，笑迎風(fēng)雨。

我們總是要祝福別人一帆風(fēng)順、馬到成功，祝福別人萬事如意、心想事成。然而，在現(xiàn)實生活中，人，總是要經(jīng)受一些磨難、挫折、困難或是失敗，這是任何人也躲避不了的。北大教授、學(xué)術(shù)大家季羨林老先生說：每個人都爭取一個完滿的人生。然而，自古及今，海內(nèi)海外，一個百分之百完滿的人生也是沒有的。所以，不完滿才是人生。

我們先來看一份非常失敗的人生簡歷：

9歲時，母親去世。

21歲時，經(jīng)商失敗。

22歲時，競選州議員落選。

24歲時，向朋友借錢經(jīng)商，但年底就破產(chǎn)了，接下來他用了16年，才把債還清。

26歲時，心愛的伴侶去世。

27歲時，精神完全崩潰，臥病在床6個月。

34歲時，角逐聯(lián)邦眾議員落選。

36歲時，角逐聯(lián)邦眾議員再度落選。

45歲時，角逐聯(lián)邦參議員落選。

47歲時，提名副總統(tǒng)落選。

49歲時，角逐聯(lián)邦參議員再度落選。

52歲時，當(dāng)選為美國第十六任總統(tǒng)。

也許，你已經(jīng)猜到，這個大失敗家，就是美國最有影響的總統(tǒng)：亞伯拉罕?林肯。他的一生，充滿著太多的辛酸與磨難，經(jīng)歷過無數(shù)的挫折與失敗。然而正是由于戰(zhàn)勝了這些挫折與失敗，才成就了他一生的偉業(yè)。他以自己不懈的奮斗，踏平坎坷，終成大業(yè)。

其實，在每一個人成功光環(huán)的背后，都有無數(shù)次的挫折和失敗，比如：

愛迪生在發(fā)明燈泡的過程中，經(jīng)過了1萬多次的失敗。

可口可樂公司開業(yè)的第一年僅售出400瓶可口可樂。

巨作《戰(zhàn)爭與和平》的作者托爾斯泰念大學(xué)時，因成績太差而被退學(xué)。

超級球星邁克爾?喬丹曾被所在中學(xué)的籃球隊除名。

創(chuàng)立迪士尼樂園的華德?迪士尼在報社工作時曾以“缺乏創(chuàng)意”被開除。

雕塑家羅丹考美術(shù)學(xué)院考了三次都落榜，他的父親還曾罵他是白癡。

鄧亞萍因身材矮小曾被三位教練判定為“不適宜打乒乓球的人”

由此看來，偉人之所以偉大，并非因為他們沒有沒有挫折，沒有失敗，相反，他們遭遇挫折、品嘗失敗的次數(shù)比常人更多。但不同的是，他們能從失敗的廢墟上重新站起，失敗不僅沒有將他們打倒，反而使他們更加堅強，更加成熟。

以上的事例表明：人生，充滿了挫折、磨難和失敗，這是誰也躲避不了的。這是我要說的第一點。

第二點要說的，挫折是人生必須經(jīng)歷的。

正像一棵樹苗，必須經(jīng)歷風(fēng)雨才能長成參天大樹；正像一把寶劍，必須經(jīng)歷磨勵才能所向披靡；一個人的成功，也正是用磨難、挫折、困難澆灌而成的花朵。

孟子說：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。”俗話說：吃一塹，長一智。的確如此，苦難是人生最好的大學(xué)。因為苦難、挫折，可以讓我們總結(jié)方法，磨礪意志，讓我們學(xué)會堅強，變得成熟，可以激發(fā)我們的潛能，提升我們的抗擊打能力，可以讓我們珍愛生命追求不止，最終成就我們輝煌的人生。

越王勾踐兵敗后，臥薪嘗膽，勵精圖治，后來一舉滅吳，一雪前恥；太史令司馬遷受刑后，忍辱負重，長歌當(dāng)哭，終成“史家之絕唱，無韻之《離騷》”。數(shù)學(xué)家華羅庚少年時，家境貧寒，被迫輟學(xué)，但他更加勤奮鉆研，終為一代數(shù)學(xué)大家。歌手周杰倫，他從小父母離異，生活在單親家庭，在母親的棍棒下練得一手好琴，高中畢業(yè)后找不到工作在一家餐館當(dāng)一名服務(wù)生，歷經(jīng)挫折才走上了音樂之路，成為不少青年的偶像。演員王寶強從小習(xí)武，把李連杰當(dāng)作自己的榜樣，14歲只身北京，追求他成為演員的夢想，從工地工人到群眾演員，歷盡辛酸，最終成為家喻戶曉的名星。08年春晚一個叫楊光的男孩兒，雙目失明，他用渾厚動情的歌聲和惟妙惟肖的模仿贏得了億萬觀眾的青睞。

2008年11月當(dāng)選中國殘聯(lián)主席的張海迪說：即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起來。奧運會馬拉松比賽坦桑尼亞選手阿赫瓦里說：最強的肌肉是我的心。

提起“腦白金”，“黃金搭檔”，“征途”，這一個個響亮的名字，也許你會知道他的締造者是史玉柱。他是中國企業(yè)界的傳奇人物，在1997年，曾經(jīng)是欠債2.5億的“中國首負”、“中國最著名的失敗者”，但短短10年時間，史玉柱不僅清償了債務(wù)，迅速把財富聚集到數(shù)百億，08年《福布斯》全球互聯(lián)網(wǎng)富豪排行榜中，史玉柱以28億美元的身價列第7位，《福布斯》稱他是“最富有的上海居民”。

正像《老人與海》中的那個叫桑提亞哥的老漁夫，所說的，“人，生來并不是給打敗的，你可以消滅他，可就是打不敗他！”

“滄海橫流，方顯英雄本色。”從史玉柱身上，我們又看到了什么，我們看到的應(yīng)是強者的風(fēng)范，硬漢的品質(zhì)。

不僅僅是史玉柱，古往今來的仁人志士都是在磨難、挫折和暫時的失敗中，練就了鋼筋鐵骨，練就了堅定自信堅強有力的心臟，和百折不撓愈挫愈勇的勁頭！讓他們更有力量去創(chuàng)造一般人難以企及的輝煌！

既然挫折是躲避不了的，也是人生所必須的，那我們應(yīng)該如何面對呢？在這里，我要給同學(xué)們談三點。

一、堅定志向。

擁有知識改變命運，擁有理想改變態(tài)度。實現(xiàn)理想的過程，就是一個遭遇挫折、克服困難、不斷前行的過程。

“沒有巖石的阻擋，哪里會激起美麗的浪花？”也正是這些艱難險阻，才使得我們的理想增值，使得我們的人生更有意義。

有一個黑人小姑娘，在家中22個孩子中排行20，由于她出生時早產(chǎn)而險些喪命。她4歲時患了肺炎和猩紅熱，左腿因此而癱瘓。9歲時，她努力脫離金屬腿部支架獨立行走。到13歲時，她勉強可以正常地行走，醫(yī)生認為這是一個奇跡。同年她決定成為一名跑步運動員。她參加了一項比賽，結(jié)果是最后一名。隨后的幾年，她參加每一項比賽都是最后一名。每個人都勸她放棄，但她還是跑著。直到有一天她贏得了一場比賽。此后，勝利不斷，直到在每一場比賽中取勝。

這個黑人小姑娘就是被稱作“黑色羚羊”的威爾瑪?魯?shù)婪颍?枚奧運金牌的獲得者。

困難是一塊試金石，拼搏的勇士視高山如平地，畏難的懦夫視平地如高山。如果你知道你到哪兒去，全世界都會給你讓路。

作為青年學(xué)生，我們要適應(yīng)高考。因為高考是當(dāng)今最符合中國國情的選拔性考試，它公開公平公正，給我們提供了一個超越自我的機會，提供了一個實現(xiàn)夢想的舞臺。應(yīng)該說，高考，是最好的素質(zhì)教育。高考，不僅是在考查知識能力，還在考查耐力毅力體力，還在考查心理承受力。它是我們步入青年后面臨的一項最嚴峻的考驗。歷年考入清華北大的學(xué)子，他們都有遠大的志向，在學(xué)習(xí)的過程中，他們也會遭遇挫折，也會面臨誘惑，也會品嘗失敗，但他們從來沒有放棄過自己的追求！同學(xué)們，如果你真的有理想，有追求，你就不該因為眼前的一次考試失利或是一點困難而失意，你一定有辦法解決，因為有志者自有千方百計，無志者只感千難萬難。

二、珍愛生命。

生命本身就是一個奇跡。沒有人能夠長生不老，也沒有人能夠死而復(fù)生，所以，生命是無價之寶，是任何東西都無法替代的；作為一個人，都要珍愛自己的生命，珍愛這僅有一次的生命。生命中，有那么多你喜歡的事要做，生命中有那么多愛你的人和你愛的人，生命中有那么多等著你去欣賞的美麗風(fēng)景和廣闊世界，我們當(dāng)然要珍愛生命。盡管生命中有挫折、磨難、痛苦，失敗，但要相信那只是暫時的，我們不能無限度地放大。一花凋零，荒蕪不了整個春天；一星隕落，黯淡不了整個星空；一次挫折，也荒廢不了整個人生。

再說，生命其實就是一個過程，關(guān)鍵是你在這個從生到死的過程中經(jīng)歷了什么。《老人與海》中的老漁夫桑地亞哥，他得到了什么？但我們誰能認為他是一個失敗者？

有時，我們會認為這世界真的不公平，我們不能選擇相貌，不能選擇父母，不能選擇家庭，不能選擇貧富，但是我們可以選擇快樂的心情、積極的態(tài)度和拼搏的精神。

海倫·凱勒，一個令全世界為之感動的名字，她雖然身受聾、啞、盲三重殘廢的煎熬，但她憑著對生命之愛在心底樹立起顛撲不滅的信心，完成了對自卑的超越，以執(zhí)著堅持的毅力，克服重重困難，練習(xí)發(fā)聲，接受教育，著書，演講，喚起社會大眾對殘疾人的關(guān)注，向世人展示了她輝煌燦爛的人生。

每一朵花都有開放的理由。海倫·凱勒的生命之花開放到了極致。而你們，還只是一朵含苞待放的花骨朵，美好的生命之旅才剛剛開始，人生價值還沒有得到體現(xiàn)，怎能輕言放棄、怎能容忍自己的生命意義輕如鴻毛？生命是可貴的。我認為一個高中生，健康的身體是地位的，良好的個人修養(yǎng)是第二位的，考試成績是第三位的。

在座的每一位，其實你們都很出色，是父母心中最大的寶，承載著家庭的期望，肩負著時代的使命，有無數(shù)人在關(guān)注著你的成長，你沒有必要與別人比優(yōu)秀，你只需要與自己比進步。即便是暫時失利，也算不了什么，人生的路還很長，笑在最后的，才是笑得最美的。為了關(guān)愛自己的親人的微笑，為了實現(xiàn)自己的人生價值，讓我們珍愛青春、珍愛生命！

三、提醒幸福。

也許你聽說過洪戰(zhàn)輝“在貧困中求學(xué)，在艱辛中自強”“帶著妹妹上大學(xué)”的事，也許你聽說過黃來女“一路艱辛一路歌”“

孝心撐起一片天、背著父親上大學(xué)”的事，和他們相比，我們經(jīng)受的苦難不算什么；也許你在晚上回家的路上看到過打著手電筒拾破爛的老人，也許你在早晨上學(xué)的時候看到過早就開始忙碌的商店飯鋪，與他們相比，也許我們的辛苦也不算什么。

其實，我們一直生活在幸福中，我們應(yīng)該時時刻刻提醒自己去體會這種幸福。當(dāng)我們看到有人貧窮苦難時，我們應(yīng)該為自己的衣食無憂而感到幸福；當(dāng)我們看到有人年邁多病時，我們應(yīng)該為自己的年輕力壯而感到幸福；當(dāng)我們看到有人善良純真時，我們應(yīng)該為自己離真善美那么近而感到幸福；當(dāng)我們看到有人丑陋齷齪時，我們應(yīng)該為自己沒有那些令人鄙視的缺點而感到幸福；甚至當(dāng)我們看到雞狗豬羊時，我們應(yīng)該為自己生而為人感到幸福。

畢淑敏在《提醒幸福》中這樣寫道：“當(dāng)我們一無所有的時候，我們也能夠說，我很幸福，因為我們還有健康的身體。當(dāng)我們不再享有健康的時候，那些最勇敢的人可以依然微笑著說，我很幸福，因為我還有一顆健康的心。甚至當(dāng)我們連心也不再存在的時候，那些人類最優(yōu)秀的分子仍舊可以對宇宙大聲說，我很幸福，因為我曾經(jīng)生活過。”

泰戈爾說：天空沒有留下任何痕跡，但我已飛過。生命重在過程，不在結(jié)果。只要你是在拼搏，你就不必為成績而耿耿于懷；只要你是很真誠，你就不必為別人的一句誤解而認真。我們真應(yīng)該帶著快樂帶著幸福，去感受遭遇挫折的過程，去享受克服困難的喜悅，去品嘗學(xué)習(xí)與生活的苦辣酸甜。

泰戈爾說：世界以痛吻我，要我報之以歌。

桑蘭說：微笑，是不屈的力量。

同學(xué)們，你是這世上獨一無二的生命，你的命運掌握在自己手中。溫室里長不出參天大樹。讓我們帶著堅強與自信去直面挫折，帶著歌聲與微笑去迎接風(fēng)雨，拼搏進取，走向成功！

最后，衷心祝愿同學(xué)們元旦快樂，天天快樂，歲歲平安，一生平安！

謝謝大家！

第四篇：直面挫折

4、直面挫折

教學(xué)目標(biāo)

1.情感、態(tài)度、價值觀：

充分認識人生難免有挫折，做好直面挫折的準(zhǔn)備，學(xué)會正確面對挫折，正確看待挫折，以積極樂觀的態(tài)度對應(yīng)生活中的挫折與逆境，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進取的優(yōu)良品質(zhì)。

2.能力：

掌握應(yīng)對挫折的方法，并懂得適當(dāng)?shù)膽?yīng)用于生活實踐，提高承受挫折的能力。

3.知識：

了解挫折產(chǎn)生的原因，認識挫折和逆境是人生不可避免的；明白挫折的兩重性，戰(zhàn)勝挫折的關(guān)鍵在于自己對挫折的態(tài)度，尤其是當(dāng)面對學(xué)習(xí)和生活中的困難和挫折時，真正領(lǐng)悟戰(zhàn)勝挫折的真諦。講授新課 新課導(dǎo)入

游戲（進化論）教師引導(dǎo)學(xué)生分享系的體會。

1、人生難免有挫折 ①什么是挫折

挫折是指個體在從事有目的的活動中，遇到了障礙或干擾，導(dǎo)致其動機不能實現(xiàn)，需要不能滿足時產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。②挫折的產(chǎn)生

在實現(xiàn)目標(biāo)中遇到困難和障礙，既難以克服有找不到替代目標(biāo)，就產(chǎn)生挫折感。

例如去年有很多地方遭遇洪水和干旱，農(nóng)民顆粒無收；工人因工廠關(guān)閉而被迫下崗；一些同學(xué)因成績不好而被困擾等。（下面就讓我們一起探究，了解身邊的常見挫折）

討論：是不是只有平凡的人才會遇到挫折呢？并舉例說明。（提示：答案當(dāng)然不是這樣，不管是平凡的人還是名人、偉人，都會遇到不同的挫折，如張海迪（作家、全國政協(xié)委員），桑蘭（體育健將），鄭智化（歌手）等。）

介紹張海迪和桑蘭的人生歷程及其相關(guān)圖片。（張海迪，1955年秋天在濟南出生。５歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。她雖然沒有機會走進校門，卻發(fā)奮習(xí)，學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學(xué)創(chuàng)作，先后翻譯了《海邊診所》等數(shù)十萬字的英語小說，編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等書籍。獲得了全國“五個一工程”圖書獎。從1983年開始，張海迪創(chuàng)作和翻譯的作品超過100萬字。現(xiàn)為作家、全國政協(xié)委員。

（桑蘭出生于1981年2月，浙江人。原國家女子體操隊隊員,在全國性運動會上曾獲得跳馬冠軍。1998年在紐約市長島舉辦的友好運動會上不幸因脊髓嚴重挫傷而造成癱瘓。在美國治療期間，以“桑蘭微笑”征服了大洋彼岸的人們。2001年1月14日，桑蘭接受申奧形象大使聘書，成為2008年北京申辦奧運會的形象大使！

因此，挫折是每個人都會遇到的，只是挫折的大小、輕重因人而異罷了。挫折是人生道路上的正常現(xiàn)象，幾乎不可避免。究竟是什么原因造成挫折呢？

③造成挫折的因素（有自然因素、社會因素、家庭因素、個人因素）

第一、自然因素，包括干旱、洪水、地震、海嘯、臺風(fēng)等；同步地展示干旱、洪水和海嘯的圖片。雖然現(xiàn)在科技發(fā)展得快，可以預(yù)測和抵抗一些自然災(zāi)害，但也不是完全能夠避免。

第二、社會因素，包括恐怖事件、戰(zhàn)爭、社會**等；展示9*11事件和伊拉克戰(zhàn)爭的圖片；戰(zhàn)爭給人類、社會和國家的打擊是最嚴重的。

第三、家庭因素，包括婚異、貧困、失去親人等；展示離婚和貧困的照片。

第四、個人因素，包括智力、生理缺陷等；這給青少年的生理和心理容易帶來負面影響；

分組討論：請大家談?wù)勛约河龅竭^哪些挫折？

（家庭、生活、學(xué)習(xí)等方面）④挫折對人的影響

挫折影響的兩重性：第一、消極影響：給身心造成打擊和壓力，帶來精神上的煩惱和痛苦；

第二、積極影響：使人得到考驗，得到鍛煉，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點；

經(jīng)過剛才對張海迪、桑蘭兩位人物的認識，我們看到她們都經(jīng)得起考驗，在挫折中磨練、崛起，值得我們學(xué)習(xí)，但我們在日常生活中，仔細觀察一下，并不是所有的人都可以這樣面對挫折，不同的人以不同的態(tài)度面對挫折。⑤面對挫折的不同態(tài)度

第一、消極態(tài)度（向挫折屈服）：因受挫折而陷入焦慮不安、悲觀失望的情緒中不能自拔，甚至自暴自棄；

第二、積極態(tài)度（勇敢戰(zhàn)勝挫折）：面對挫折冷靜思考，分析原因?qū)ふ医鉀Q辦法，走出困境，并成為強者。

剛剛每個小組內(nèi)都交流了每人遇到的挫折，下面小組內(nèi)探討針對出現(xiàn)的問題（挫折）有沒有辦法解決，我們的焦點放在如何解決問題上。（分組討論，小組內(nèi)解決不了全班討論）小結(jié)：

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們懂得了不管是凡人還是名人，人生難免有挫折，挫折對人有積極和消極的影響，不同的人面對挫折的態(tài)度是不同的，我們應(yīng)該用積極的態(tài)度面對挫折。

第五篇：直面挫折

直面挫折

一、活動目的：面對生活中的困難和逆境，能夠保持積極進取的精神狀態(tài)，并能采取積極的措施渡過難關(guān)。

二、活動內(nèi)容：挫而不折，積極進取 三．過程與方法：

在大家互相討論交流的過程中了解學(xué)生克服挫折的方法，增強信心，培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)互助的精神，從而達到以上的活動目的。

四、課前準(zhǔn)備：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵鼓舞自己。

五、活動口號：挫而不折，積極進取 六：活動過程：

師說：播放歌曲《真心英雄》，同學(xué)們最喜歡這首歌的哪句歌詞？“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功”。我們每個同學(xué)的生活中必然要經(jīng)歷風(fēng)雨，而我們要想取得成功就必須要戰(zhàn)勝挫折，挫而不折 積極進取。

師說：首先，看大屏幕。（手指屏幕）

大家認識他們嗎？讓我們用最熱烈的掌聲對他們表示祝賀。

一、夢圓溫哥華

申雪趙宏博溫哥華奪冠視頻

【師：】的確，這塊金牌得之不易，申雪趙宏博在三次沖金未果的情況下，、這體現(xiàn)了他們的什么精神。

生說：面對挫折挫而不折，積極進取

教師出示材料：

1、小勇同學(xué)在一次考試中，把數(shù)學(xué)考砸了，他很難過。為了緩解心情，他在操場上和同學(xué)們打了一場籃球賽。試卷發(fā)下后，他冷靜分析原因，并把試卷重新做了一遍，使這次失敗成為鞭策自己的動力。

2、章子怡在經(jīng)歷了“詐捐門”“潑墨門”等一系列負面事件后，首次做出了回應(yīng)。“我覺得人活著總是要碰到一些意外的挫折，我們都要坦然地去面對它，要有一顆很堅定的心和很善良的心去面對它。”

3、昨天放學(xué)后，文文同學(xué)發(fā)現(xiàn)她的自行車胎癟了，她該怎么辦？

4、溫哥華冬奧會開幕式點火失誤，沒有一次性成功。閉幕式時東道主坦誠糾錯，贏得掌聲。

活動一：面對上述材料中的“你”，該怎么辦？

生說：通過小組合作的方式交流一下自己的見解。希望同學(xué)們積極參與小組討論，師說：根據(jù)上述材料，學(xué)生們總結(jié)戰(zhàn)勝挫折的方法有哪些？ 生展開討論，并得出結(jié)論。師總結(jié)：戰(zhàn)勝挫折的方法有直面挫折不畏不懼 自我疏導(dǎo)處我排解 主動尋求幫助 積極進取 探索創(chuàng)新

出示材料：名人戰(zhàn)勝挫折的案例

1、美國總統(tǒng)奧巴馬北京時間1月28日發(fā)表的國情咨文講話中承認，他在第一年執(zhí)政中的確遭遇了一些“政治挫折”，但他強調(diào)自己決心將繼續(xù)為自己的政治議程目標(biāo)而戰(zhàn)。但他同時表示:“我每天醒來時都知道，這些挫折和全美各地家庭今年所遭遇的挫折相比不值一提。”

2、飛人劉翔在2008年奧運會賽場上因傷退賽，一度引發(fā)爭議。經(jīng)歷了治傷、療養(yǎng)后，自09年9月20日復(fù)出，他摘得了三個冠軍一個亞軍。劉翔說：“我很慶幸，能一步步爬上來”。

3、申雪、趙宏博在經(jīng)歷了受傷、退役、復(fù)出等一系列困難后，終于牽手站上了最高領(lǐng)獎臺，成就了一個冰上童話,獲得2010年冬奧會的花樣滑冰雙人自由滑冠軍。

師說：通過同學(xué)們的回答證明了同學(xué)們確實掌握了戰(zhàn)勝挫折的方法，那么我們同學(xué)們有信心戰(zhàn)勝今后遇到的挫折？

活動二：說一說你的現(xiàn)在面對的困難

活動目的：通過廣泛的交流使學(xué)生懂得人生難免有挫折，每個人生活中都有挫折，我們要正確對待挫折，活動三：在挫折面前你怎么辦？

活動目的：學(xué)習(xí)和生活中，不會一帆風(fēng)順，當(dāng)我們遭受挫折時，應(yīng)不畏不懼，積極想辦法去戰(zhàn)勝它，挫折并不可怕，可怕的是失去戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心

師總結(jié)：我們正處于一個競爭激烈的時代，失敗和挫折將與我們終生相伴，需要具備積極進取的精神和探索創(chuàng)新的熱情。只有具備了積極進取的精神，才能坦然面對挫折和失敗，才能把其當(dāng)成進取過程中的迂回和曲折，從而避免消極的心理。面對新事物，充滿探索創(chuàng)新的熱情，全身心地去探索、去創(chuàng)造，積極尋找新答案、新途徑，才能求新求變，不斷創(chuàng)新，才能戰(zhàn)勝各種困難，取得成功。

課后反思：本節(jié)課以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，讓學(xué)生多體驗，多感受。無論是討論、說身邊的、說名人的事跡，都是讓學(xué)生自己教育自己。教師引導(dǎo)他們挖掘自身的潛力，并增強上課的感染力和教育意義。

在備課過程中，就如何營造氛圍，如何提高效率，如何讓身邊的人成為同學(xué)們看得見的榜樣，下了功夫。