第一篇：有關(guān)大學(xué)畢業(yè)生講座

關(guān)于畢業(yè)、擇業(yè)的座談

任何一個(gè)人在即將走向社會，選擇工作崗位的時(shí)候，都會出現(xiàn)理想與現(xiàn)實(shí)的巨大沖突，每一個(gè)人在開始思考擇業(yè)問題的時(shí)候，都會有一些想法：

你想找什么樣的工作？

你想賺多少錢？

你想奮斗多少年成家立業(yè)？

你希望在什么時(shí)候能功成名就？

在進(jìn)行擇業(yè)的時(shí)候我們常常會出現(xiàn)各種各樣的疑問：

為什么辛辛苦苦讀書十幾年，到頭來居然堂堂的大學(xué)生要被社會“冷落”？

為什么現(xiàn)在找工作還是要靠關(guān)系？

為什么現(xiàn)在找工作總是那么難？

為什么辛辛苦苦念的專業(yè)總是學(xué)非所用？等等

每一個(gè)人在不同時(shí)刻都有各種各樣的理想，尤其是上大學(xué)之后，總是夢想著將來能有個(gè)好工作，能有個(gè)好愛人。現(xiàn)在恐怕還有新的夢想，夢想著有一天能買彩票中大獎，那就什么都不想干，什么都不用干了。

其實(shí)說東想西，理性一點(diǎn)的說，就是每一個(gè)人都在有意識或無意識地思考一個(gè)不得不去面對的問題：當(dāng)有一天我們必須自己獨(dú)立生活的時(shí)候，你想做什么樣的人？你想過什么樣的日子？這就是理想與現(xiàn)實(shí)之間的差距。

也正是這樣的差距，在今天我們面臨選擇職業(yè)的時(shí)候，才出現(xiàn)了各種各樣的變化：我們開始從重理想向重現(xiàn)實(shí)的方向發(fā)展；從重義務(wù)向重利益的方向演變；從重集體向重個(gè)體方向轉(zhuǎn)化。每一個(gè)人都期望能與社會靠近，能盡快融入社會，被社會吸納，被社會成員所認(rèn)同。我們在選擇職業(yè)的心理就是從理想與現(xiàn)實(shí)的平衡中不斷的發(fā)生變化。

但在當(dāng)前職業(yè)選擇越發(fā)趨于雙向性時(shí)，在越來越多的人找不到理想的職業(yè)、合適的位置時(shí)，就出現(xiàn)了一些了不良的心理狀態(tài)，這是我首先想與大家一塊兒來聊的第一個(gè)問題：

1、眼高手低。現(xiàn)在依舊還有少部分的同學(xué)認(rèn)為上了大學(xué)就是“鐵飯碗”，讀書多就是身價(jià)高，擇業(yè)時(shí)把眼光盯著大城市、大企業(yè)、好位置，既想追求安逸的生活，有怕吃苦，好高務(wù)遠(yuǎn)，眼高手低，但一旦一時(shí)找不到工作，就容易萬念俱灰。

2、保守自卑。有些同學(xué)因?yàn)檫^分看重自己某方面的缺陷和不足，害怕用人單位看不上，在擇業(yè)時(shí)顯得畏首畏尾，在人才市場本可一試鋒芒，但由于這種心理作怪，總是選擇退避三舍，不敢自我推薦，自我表現(xiàn)；還有同學(xué)因?yàn)樽约旱膶I(yè)不好而失去自信心，打心眼里就看不起自己的專業(yè)，自暴自棄，結(jié)果常常錯(cuò)失良機(jī)。

3、隨遇而安。有些同學(xué)在擇業(yè)時(shí)缺乏主見，常常被家長所左右，尤其是從小就是聽家長安排，覺得家長怎么安排就怎么過，即使是覺得這樣不好，但也不愿意改變現(xiàn)狀，害怕改變長期以來的習(xí)慣是一件很可怕的事情。

其實(shí)人的心態(tài)是不能一概而論的，但為什么我們會出現(xiàn)一些不太正常，或者說經(jīng)常讓我們情緒受到影響的心理，接下來我想和大家一起談?wù)剦毫栴}。

l 壓力與心靈的皺紋

一般人在遭受壓力后，大致會有下列三種反應(yīng)：

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1.緊急反應(yīng)（地震、火災(zāi)、受到攻擊等）

肝臟釋放出多余的葡萄糖，以增強(qiáng)全身肌肉活動所需的能量；身體的新陳代謝加強(qiáng)，以備體力消耗之需；心跳加快、血壓升高、呼吸加速，以吸入更多的氧氣；神經(jīng)系統(tǒng)分泌腦內(nèi)啡，可以抑制痛覺的傳導(dǎo)；骨髓制造更多的白血球以防止感染。

2.一般適應(yīng)階段

A.警覺階段——個(gè)人剛面臨壓力時(shí)，在一開始的短時(shí)間內(nèi)，身體抵抗力反而比平常低，生理會產(chǎn)生改變，如頭痛、發(fā)燒、焦慮、恐懼、抑郁、疲倦、無食欲等癥狀。

B.抗拒階段——如果壓力繼續(xù)存在，而且個(gè)人具備適應(yīng)能力、挫折容忍力，則前一階段的負(fù)面反應(yīng)會漸漸消失，個(gè)人身體全面總動員，對抗壓力源；

C.衰竭階段——若壓力太大或持續(xù)太久，且未有效的抒解方法，身心儲備的抵抗力終將消耗殆盡，則負(fù)面影響再度出現(xiàn)，個(gè)人感到絕望、消極，甚至導(dǎo)致心理疾病的出現(xiàn)。

心理反應(yīng)——恐懼、焦慮、疲倦、冷漠、抑郁、崩潰、注意力降低等

行為反應(yīng)——出現(xiàn)攻擊行為

壓力的負(fù)面影響：

1.身體健康的損害——消化系統(tǒng)、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)、皮膚系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)

2.情緒失調(diào)——緊張，不耐煩、脾氣暴躁、憤怒感強(qiáng)烈

3.工作效率降低——注意力下降、記憶力減退、思考能力下降

4.人際關(guān)系受阻

5.適應(yīng)能力減低

方法：

1.適宜的生活

2.放松訓(xùn)練

3.藥物治療

4.心理治療

5.行為治療

心理異常——一個(gè)人因某種原因（如遺傳、早期不良的生活經(jīng)驗(yàn)、現(xiàn)實(shí)生活中的挫折等）而導(dǎo)致生活適應(yīng)上的困難現(xiàn)象。

l 恐懼癥——患者對某一些人或事、物或情境產(chǎn)生持續(xù)害怕感覺。

l 強(qiáng)迫癥——思想的強(qiáng)迫、行動的強(qiáng)迫

l 轉(zhuǎn)化癥——因心理壓力、沖突，或想逃避不愉快的事件，或希望得到同情與支持而出現(xiàn)病癥。

l 多重性格——具有多重性格的人，他的每一個(gè)人格各自獨(dú)立，各有其不同的記憶、態(tài)度和行為，甚至各個(gè)人格的特征表現(xiàn)出截然不同的現(xiàn)象

l 慮病癥——懷疑或相信自己有病，患者會不斷地找醫(yī)生診斷，但醫(yī)生卻查不出病因，可是患者不能釋懷，一再看病、吃藥，卻沒有好的一天。

l 情感癥——情緒極度失常，不是表現(xiàn)出過分的激動或興奮，就是表現(xiàn)出極端的抑郁或憂傷。分為躁癥、郁癥和躁郁癥。

l 精神分裂癥——思考障礙、妄想與幻覺、情感障礙、自我障礙和僵呆障礙等。

因此，我們進(jìn)行擇業(yè)準(zhǔn)備的首要必備條件，就是需要鍛煉好自己的心理因素。

本次調(diào)查結(jié)果還顯示：目前大學(xué)生心目中最好的行業(yè)是IT業(yè)；其次是金融保險(xiǎn)業(yè)、日用品行業(yè)等；同時(shí)，有一半的大學(xué)生將首選企業(yè)鎖定在微軟、寶潔、海爾、IBM、華為、聯(lián)想和摩托羅拉等20家著名企業(yè)身上，說明大學(xué)生在選擇企業(yè)時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)相當(dāng)一致，就業(yè)目標(biāo)相對集中。而這些企業(yè)之所以成為大學(xué)生們爭相加盟的目標(biāo)，其吸引力主要來源于發(fā)展?jié)摿ΑH化趨勢、知名度、薪酬與福利、激勵機(jī)制和培訓(xùn)機(jī)會。

第二篇：畢業(yè)生講座方案

畢業(yè)生講座方案（模板）

一 講座主題：分享求職歷程暢想生涯輝煌

二 活動目的為了讓在校生更好地認(rèn)清當(dāng)今就業(yè)形勢，了解我校畢業(yè)生求職心路歷程以及對職業(yè)發(fā)展的看法，促進(jìn)與畢業(yè)生的交流溝通，特舉行此講座，以達(dá)到在校生吸取前者的經(jīng)驗(yàn)，在求職路上更順暢的目的。

三 活動組織

時(shí)間：2010年6月X日

地點(diǎn)：國際會議中心

主辦方：就業(yè)指導(dǎo)與服務(wù)中心

四 前期準(zhǔn)備

1人員組織

（1）畢業(yè)生推選要求：豐富的工作（實(shí)習(xí)）經(jīng)歷較好的口才 反應(yīng)敏捷 a)由每個(gè)院系推薦1個(gè)，再競選出若干個(gè)。

b)就業(yè)指導(dǎo)中心直接推薦若干個(gè) 調(diào)查畢業(yè)生就業(yè)記錄，挑選一些有成功就業(yè)于大公司、企業(yè)或公務(wù)員的已畢業(yè)學(xué)生 但如何保證代表的演講能力等要求

（2）嘉賓邀請要求：有成功的創(chuàng)業(yè)史 有代表性（本校畢業(yè)）可以是創(chuàng)業(yè)家，也可以

是人力資源管理者

2宣傳準(zhǔn)備

（1）在全校重點(diǎn)場所掛橫幅，放置展板，重點(diǎn)在大二大三宿舍派發(fā)海報(bào)。

（2）邀請定向人才培訓(xùn)班成員代表若干

（3）由每個(gè)學(xué)院派學(xué)生代表當(dāng)觀眾

3組織培訓(xùn)

對畢業(yè)生代表做一次內(nèi)部培訓(xùn)，要求每個(gè)代表充分理解演講內(nèi)容，保證在主體范圍內(nèi)，并且時(shí)間規(guī)定在15分鐘內(nèi)。

五 活動流程陳主任致辭（5’）由主辦方負(fù)責(zé)人為此次講座作開場白。各院系畢業(yè)生代表作15分鐘演講（60’）每位畢業(yè)生代表將講述自己求職時(shí)的經(jīng)歷，圍繞面對求職難時(shí)的心態(tài)，最后如何解決。以及給在校生的求職意見和建議。

3互動環(huán)節(jié)（30’）觀眾可向畢業(yè)生代表提出就業(yè)相關(guān)的問題，代表們負(fù)責(zé)意義給予答復(fù)。4特邀嘉賓點(diǎn)評（20’）嘉賓演講自身成功的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷或職業(yè)規(guī)劃，根據(jù)畢業(yè)生代表的經(jīng)歷做點(diǎn)評并為廣大同學(xué)們提出求職建議。（共計(jì)115分鐘）

第三篇：畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)講座

面對就業(yè)的嚴(yán)峻，作為大學(xué)畢業(yè)生的你該怎樣做？

——暨“畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)講座”

又是一年畢業(yè)季，為了消除我院畢業(yè)生在就業(yè)中的困惑，進(jìn)一步幫助同學(xué)們樹立正確的就業(yè)觀和擇業(yè)觀，使廣大畢業(yè)生了解就業(yè)形勢，就業(yè)政策，轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，提高就業(yè)技能，更是為了迎接即將到來的“2013屆畢業(yè)生就業(yè)‘雙選’會”做準(zhǔn)備，10月21日晚上7:00由學(xué)院招生處主辦的“畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)講座”在利奧樓C109學(xué)術(shù)廳舉行。講座由我院黨委委員紀(jì)委書記楊建平和招生就業(yè)處副處長李躍華擔(dān)任主講。我院經(jīng)濟(jì)管理系大三全體學(xué)生參加了本次講座。

大會伊始，楊書記就2013年的就業(yè)形勢和面對形勢畢業(yè)生應(yīng)采取什么措施兩個(gè)大方面進(jìn)行闡述。楊書記說：“我在每一年的就業(yè)指導(dǎo)大會上都要說一句話，今年也要說這句話，‘就業(yè)形勢嚴(yán)峻’！”面對就業(yè)的嚴(yán)峻形勢，大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)該怎樣做呢？楊書記強(qiáng)調(diào)，首先，畢業(yè)生要具有一種強(qiáng)烈的就業(yè)意識，務(wù)必做好面試準(zhǔn)備，寫好自薦書，同時(shí)把握好剩下的幾個(gè)月的時(shí)間對專業(yè)知識進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。楊書記嚴(yán)肅指出，部分畢業(yè)生在求職就業(yè)時(shí)存在兩個(gè)問題。一是“盲從”。由于每個(gè)畢業(yè)生的個(gè)人知識水平、身體狀況、生源地、家庭經(jīng)濟(jì)狀況等等的不同，畢業(yè)生的擇業(yè)取向不具有優(yōu)劣的比較，絕對不能隨波逐流。二是“三靠一不”。對于就業(yè)，部分學(xué)生靠學(xué)校，靠老師，靠家庭，自己卻不焦急。因此，他要求畢業(yè)大學(xué)生在求職就業(yè)時(shí)遵循“擇己所愛，擇己所長，擇勢所需，發(fā)展優(yōu)先”四大原則。

接著，李處長的以幽默的笑話開場，極大的調(diào)動了同學(xué)們的積極

性。李處長希望畢業(yè)生們能從基層做起，不要一開始就把目標(biāo)放在國企，而是應(yīng)該從中小企業(yè)開始，多多積累工作經(jīng)驗(yàn)，這樣既能為自己創(chuàng)造好的學(xué)習(xí)條件，也可以更好的鍛煉自己。

然后，李處長根據(jù)自己的就業(yè)經(jīng)驗(yàn)向同學(xué)們從六大方面的問題：

一、就業(yè)前的技能準(zhǔn)備。李處長用自己的親身經(jīng)驗(yàn)告訴同學(xué)們該如何做好技能準(zhǔn)備，并且留下了4個(gè)問題供大家思考：（1）、我是誰？如何對自己進(jìn)行職業(yè)定位？（2）、我能做什么？（3）、我最擅長做什么？最喜歡做什么？（4）、環(huán)境允許和支持我做什么？

二、就業(yè)前的形象準(zhǔn)備。李處長分別講解了男性與女性在職場中該如何正確的著裝。

三、就業(yè)前的心理準(zhǔn)備。

四、應(yīng)聘時(shí)注意的小細(xì)節(jié)，李處長結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生應(yīng)聘時(shí)可能出現(xiàn)的各種問題，告訴了同學(xué)們該如何不張揚(yáng)而又出眾

（1）、面帶微笑，精神煥發(fā)。（2）留心你的一舉一動。（3）面試時(shí)作出積極而肯定的回答。（4）用最佳的方式、在最好的時(shí)間段里開始面試。（5）對人和藹，語言文明。（6）關(guān)心時(shí)事，了解就業(yè)政策。

五、設(shè)定十年職業(yè)規(guī)劃，李處長將十年的職業(yè)生涯分為五個(gè)階段，分別講解了在五個(gè)階段中同學(xué)們該如何奮斗。

六、職業(yè)生涯危機(jī)處理，此方面李處長特別結(jié)合了當(dāng)今人們職業(yè)生涯中可能遇到的危機(jī)，為同學(xué)們進(jìn)行了講解。

最后，李處長對廣大畢業(yè)生表示深切的祝福，希望廣大畢業(yè)生圓滿找到自己心儀的工作。

會議持續(xù)了2個(gè)多小時(shí)，兩位主講老師以其豐富的人力資源培訓(xùn)的經(jīng)驗(yàn)，博學(xué)的知識贏得了同學(xué)們的陣陣掌聲。本次講座使同學(xué)們深

刻了解自身所處的就業(yè)環(huán)境，對于同學(xué)們今后的創(chuàng)業(yè)規(guī)劃中起到了一定的基礎(chǔ)作用，對實(shí)現(xiàn)廣大學(xué)子的教育夢想也具有重要的指導(dǎo)意義。作者：樊瀅燦

攝影：樊瀅燦

第四篇：大學(xué)講座新聞稿

面對職場，從容笑對

——陳海源校長帶你了解小學(xué)語文老師這一職業(yè)

本報(bào)訊三尺講臺，三寸舌，三寸筆，三千桃李。十年樹木，十載風(fēng)，十載雨，十萬棟梁。9月11日下午，文學(xué)院邀請到xxx為我院學(xué)生講解如何成為小學(xué)語文老師，并且?guī)ьI(lǐng)學(xué)生們?nèi)媪私饬诵W(xué)語文老師這一職業(yè)。

講座一開始，xx老師就給同學(xué)們列出了一系列數(shù)據(jù)，顯示了當(dāng)前大學(xué)生畢業(yè)就業(yè)形勢的嚴(yán)峻，并且指出現(xiàn)在廣州每年都有很多的應(yīng)屆畢業(yè)生找不到工作的尷尬處境，使在座的同學(xué)們都不自覺地感受到了來自社會的壓力。針對文學(xué)院師范生們這一切實(shí)狀況，陳老師建議在座的同學(xué)們?nèi)绻朐诋厴I(yè)后找到一份滿意的老師特別是小學(xué)語文老師的工作，一定要做好心理、道德、知識、形象、能力以及簡歷這六項(xiàng)準(zhǔn)備，因?yàn)闄C(jī)會總是留給有準(zhǔn)備的人的。

最后，關(guān)于廣州市教師目前的需求狀況以及面試技巧方面，陳老師也給出了自己的見解和建議。

講座過程中，現(xiàn)場氣氛很輕松活潑。前來聽講座的同學(xué)紛紛表示聽完陳老師的課，自己對小學(xué)語文老師這一職業(yè)，也有了新的認(rèn)識和見解。

第五篇：大學(xué)講座心得體會

大學(xué)講座心得體會

還記得第一次去聽講座場景，那是大一的第一學(xué)期，那時(shí)的我傻乎乎的，只是聽說聽講座可以加學(xué)分就去聽，但具體是聽什么講座我都不知道，只是為了學(xué)分頭暈?zāi)X脹的和同學(xué)一起聽講座。第一次聽講座的確實(shí)是很痛苦的，那時(shí)天氣熱，而且人又多，重頭到尾我都是站著聽完那次講座，那時(shí)的感覺真的不是那么好受。之后，由于種種原因，我隔了好一段時(shí)間沒有去聽講座。當(dāng)我在次踏進(jìn)208聽講座時(shí)，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)有一些講座對我很有幫助，我確實(shí)能在聽講座的過程中學(xué)到很多東西。

現(xiàn)在，在學(xué)校里，獲得信息的來源有很多種，如上網(wǎng)，看書，參加活動，聽講座等。現(xiàn)在作為一名大學(xué)生，獲得一些信息的來源很大部分都來源網(wǎng)上，雖然能夠上網(wǎng)獲得很多的資料，但網(wǎng)上的東西其真?zhèn)芜€得有一定的閱歷才能辨別出來，而且，在網(wǎng)上看的東西多，忘記的也快。在大三大四，我覺得有時(shí)候去聽聽講座獲得一些信息的來源是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，當(dāng)然去聽講座也要有選擇性的，不要盲目的，為了學(xué)分去講座里呆著，那樣的話是毫無意義的，還不如留著時(shí)間去做自己覺得更有意義的事情！

每一次講座，都有可供我們借鑒的地方，當(dāng)然并不是每個(gè)講師講的每一觀點(diǎn)都是對，最起碼有一些觀點(diǎn)我個(gè)人并不是很贊同。但畢竟每次講座都是經(jīng)過講師的精心準(zhǔn)備過，就算有和自己觀點(diǎn)不同的地方，也是值得我們?nèi)ニ伎嫉摹?/p>

在這十五次聽講座的過程中，有一些講座的具體內(nèi)容我自己都忘記的，但有一些卻留個(gè)我很深刻的印象。

比如我聽過的王院長關(guān)于《我的美麗祖國在長春》的講座，聽完以后我確實(shí)是有很大的感觸。講座里面是說關(guān)于周游方面的，在此之前我沒有想過原來周游能給人帶來這么大的好處。在這之前，我只是接的游玩能給人放松，留下一段美好的記憶。但當(dāng)我聽完講座之后我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)游玩帶給人們的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。他能給人帶來靈感，確實(shí)是這樣的，有很多時(shí)候，有一些難題一直被困住了，久久不能得到解決，而且是越想覺得越煩越累，高的自己整天精神很差，但有時(shí)侯出去逛逛，來了靈感，一切難題都因迎面而解。旅游也是創(chuàng)新的動力，很多有名的著作，其創(chuàng)作靈感就是來源于旅游，想一下，古代很多有名的詩人，作家，如李白等，不是向來喜歡理由的嗎？

另外，旅游還能使人的心胸更加寬廣，在很多情況下，喜歡

旅游的人心胸都是比較寬廣的，并不是因?yàn)槠湫男貙拸V才喜歡上旅游，而是在旅游的過程養(yǎng)成的一種氣質(zhì)。愛旅游的人，在游山玩水的過程中，和各種各樣的人打交道，和各式各樣的事接觸，而逐漸形成的一種氣質(zhì)，而這種氣人讓人覺得更樂意與其相處。我還聽過一個(gè)關(guān)于禮儀的講座，那次聽講座也是讓我受益匪淺，禮儀是一個(gè)人的行為舉止，關(guān)系到個(gè)人的社會角色和形象，在日常的生活中，我們常常不太關(guān)心禮儀方面的知識，經(jīng)常是只有在接見客人，會議等方面才會更加注重我們的禮儀方面的知識。其實(shí)，禮儀應(yīng)該是一種行為習(xí)慣，不應(yīng)該只是為了應(yīng)對某種特殊的情況，在日常的生活中，常常注意自己的行為，了解相關(guān)的禮儀知識，提高自己的素養(yǎng)，在他人的眼中，自己的形象也會有所提高。在日常生活中，養(yǎng)成一種良好的行為習(xí)慣，自己處理事情來會更順心，生活會更加舒服。那種臨時(shí)抱佛腳，為了應(yīng)對某種特殊情況而“裝”出來的禮儀，往往會覺得很不日然。另外，還有注意一點(diǎn)就是認(rèn)清自己的社會角色和地位，不同的社會角色有不同的生活方式，有不同的禮儀習(xí)慣，在日常的生活中，要認(rèn)清自己所處的社會角色，了解自己所在的社會角色有關(guān)的禮儀知識，當(dāng)然其他方面的也要有所了解。當(dāng)是在日常與他人相處的過程，要認(rèn)清自己把握尺寸，言行舉止中都會表現(xiàn)出自己的氣質(zhì)。比如作為一名教師，就應(yīng)該當(dāng)好教師的職責(zé)，表象出教師的氣質(zhì)，認(rèn)清自己的社會地位，要知道，作為一名教師你不僅是學(xué)生知識的授課者，還是學(xué)生行為的影響者。你的行為舉止，會影響到你在學(xué)生心目中的形象，學(xué)生也可能會模范你的行為。此時(shí)，你的行為要是太幼稚，在班里很難樹立起威信，以后管理班級會比較麻煩。要是太過苛刻，學(xué)生又會對你產(chǎn)生厭惡。自己的言行也要符合自己的省份，不要經(jīng)常說一些不搭邊的事情，不要老是幻想，做做白日夢也就算了，不要把夢想中的身份當(dāng)成你生活中的身份，那樣有時(shí)會鬧出很多笑話來的。比如說你和你的領(lǐng)導(dǎo)說話，不要把自己當(dāng)成是領(lǐng)導(dǎo)的上司，要注意說話的語氣，要不吃虧的總是自己。

在這大學(xué)的四年里，我很榮幸能得到這么多次聽講座的機(jī)會，我也學(xué)到了很多東西，總之，在這十多次聽講座的過程中，我是受益匪淺。

大學(xué)講座心得體會 [篇2] 大學(xué)是一個(gè)人成長，學(xué)習(xí)的樂園，大學(xué)提供給我們一個(gè)展現(xiàn)自我，汲取知識的平臺。不知不覺我馬上就要畢業(yè)了，現(xiàn)在回想起來，這大學(xué)四年來的學(xué)習(xí)，讓我受益匪淺。

聽講座也是大學(xué)學(xué)習(xí)的課程，光陰似箭，日月如梭，回憶起來，大學(xué)期間的各種講座，讓我的課余生活增色了不少。“聽君一席話，勝讀十年書”，他們精彩的演講深深地感染著我。講師們的每一次講座，都涵蓋了系統(tǒng)的專業(yè)知識，穿插上自己豐富的人生經(jīng)歷，并潤色于獨(dú)特的見解，精湛的分析。每次聽完后，不僅拓寬了我的知識面，增長了我的見識，更激起了我對自己人生的思考。

記得第一次去聽講座場景，那個(gè)時(shí)候確實(shí)是很痛苦的，那時(shí)天氣熱，而且人又多，雖然有座位給我們座，但是聽講座的人又多，整個(gè)教室又悶又熱，那時(shí)的感覺真的不是那么好受。之后，由于種種原因，我隔了好一段時(shí)間沒有去聽講座。當(dāng)我再次聽講座時(shí)，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)有一些講座對我很有幫助，我確實(shí)能在聽講座的過程中學(xué)到很多東西。在學(xué)校里，獲得信息的來源有很多種，如上網(wǎng)、看書、參加活動、聽講座等。現(xiàn)在作為一名大學(xué)生，獲得一些信息的來源很大部分都來源網(wǎng)上，雖然能夠上網(wǎng)獲得很多的資料，但網(wǎng)上的東西其真?zhèn)芜€得有一定的閱歷才能辨別出來，而且在網(wǎng)上看的東西多忘記的也快。

在大三大四，我覺得有時(shí)候去聽聽講座 獲得一些信息的來源是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，當(dāng)然去聽講座也要有選擇性的，不要盲目的，為了學(xué)分去講座里呆著，那樣的話是毫無意義的，還不如留著時(shí)間去做自

己覺得更有意義的事情，每一次講座，都有可供我們借鑒的地方，當(dāng)然并不是每個(gè)講師講的每一觀點(diǎn)都是對，最起碼有一些觀點(diǎn)我個(gè)人并不是很贊同。但畢竟每次講座都是經(jīng)過講師的精心準(zhǔn)備過，就算有和自己觀點(diǎn)不同的地方，也是值得我們?nèi)ニ伎嫉摹Ｓ幸恍┲v座的具體內(nèi)容我自己都忘記的，但有一些卻留個(gè)我很深刻的印象。

無論在什么階段，遇到什么困難，我們都要有堅(jiān)持到底，永不放棄的精神和毅力。想要擁有驕人的成績，首先得努力為自己尋找學(xué)習(xí)對象,擁有一個(gè)好的學(xué)習(xí)圈子,只有這樣才能更好的學(xué)習(xí)。好的學(xué)習(xí)對象可以為你營造好的學(xué)習(xí)氛圍，讓你想不學(xué)都不行，不給你懶散的機(jī)會。大學(xué)是一個(gè)小社會，在這里我們要學(xué)會主動出擊，為自己尋找好的學(xué)習(xí)圈子，不要像高中那樣指望老師會嚴(yán)格要求你，為你營造好的學(xué)習(xí)環(huán)境，尋找學(xué)習(xí)對象。在大學(xué)這些都得靠自己，得學(xué)會自主學(xué)習(xí)、主動出擊；學(xué)會適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式；學(xué)會獨(dú)立自主，不要再想依賴別人了。或許在這轉(zhuǎn)變的路上會遇到挫折，但它們只是老天對你的考驗(yàn)，只要你堅(jiān)信自己能改變，努力改變，你就能夠成功！

其實(shí)聽講座的過程跟課堂聽課大同小異，就是專心聽，兼做筆記。講座筆記是講座內(nèi)容的記錄，因此是具有指導(dǎo)作用或?qū)W術(shù)價(jià)值的，準(zhǔn)備好一本專用的筆記本用于記錄講座內(nèi)容是非常重要的。同時(shí)在聽的過程中需要與演講者同步思維，這樣才不會遺漏講座的重點(diǎn)。關(guān)于講座的筆記，與課堂講課的專業(yè)課筆記稍有不同，最好能在頁首注明講座的時(shí)間、地點(diǎn)、講座主題、主講者個(gè)人基本信息等，其次是簡明扼要地記錄講座的理論框架和基本內(nèi)容，令人耳目一新的新概念、新

觀點(diǎn)，值得進(jìn)一步思考、研究的空間，以及自己在聽講過程中的感悟和思考，這些學(xué)術(shù)思考的火花稍縱即逝，不管成熟與否，一定要先記錄下來。

這些講座與我們專業(yè)知識緊密相關(guān)，但是卻不單一，涉及不同課題觀摩聆聽名師講座, 名師神采飛揚(yáng)，聽者亦有心得。一千個(gè)讀者的心中有一千個(gè)哈姆雷特。而面對著鮮活的教學(xué)對象，智慧的教師必然沒有相同的課堂。

在這大學(xué)的四年里，我很慶幸自己能堅(jiān)持去聽了那么多各種各樣的座，我也在這過程中不斷的豐富自己，完善自我，為自己即將到來的職業(yè)生涯積聚著能量。我希望終有一天，我也能像我的老師們一樣，以自己豐富的學(xué)識、不俗的談吐去滋養(yǎng)我的學(xué)生們。

大學(xué)講座心得體會 [篇3] 聽了這次這次講座，使我對“健康”有了重新的認(rèn)識，在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康，事實(shí)上除了身體的健康，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康。

大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，能幫助我們增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。

如何擁有健康的心理：第一，需要我們培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度。第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。

聽了這些，我覺得我還有很多地方都做得不夠，比如科學(xué)的生活方式和自我心里調(diào)節(jié)這兩個(gè)方面。很多人來到大學(xué)后就變得松散，逃課、泡網(wǎng)吧、談戀愛。在大學(xué)我們肩負(fù)改變自己命運(yùn)的責(zé)任，所以要保持心理健康。第一，我們應(yīng)該保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。第二，學(xué)會保持和-諧的人際關(guān)系,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。

“戀愛心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系和如何對待困擾大學(xué)生的戀愛問題等方面進(jìn)行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為。第一，加速自我的心理成熟。培養(yǎng)獨(dú)立的人格，能體貼、關(guān)懷、尊重他人。第二，培養(yǎng)與異性-交往的能力。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍、間距、場合、分寸。第三，選擇與自己心理特點(diǎn)相配的戀人。要使戀愛生活和-諧，減輕戀愛對心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點(diǎn)相配合的戀人是有必要的。第四，學(xué)習(xí)掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識。作為大學(xué)生，一定要擺正學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系，學(xué)業(yè)永遠(yuǎn)是第一位的，如果學(xué)業(yè)沒了，愛情也不會長久。也提出了一些女生保護(hù)自己小技巧，借用身上的物品當(dāng)武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來攻擊“色-狼”，另外，最好在自己的小包包里準(zhǔn)備一個(gè)小別針，以便不時(shí)之需。

人們都說戀愛是大學(xué)的必修課，也是一堂考試，這樣的考試會讓我們增強(qiáng)我們的責(zé)任意識。總而言之，在戀愛中要學(xué)會培養(yǎng)健康的心理行為，要把握好度、學(xué)會正確對待和處理戀愛和學(xué)業(yè)問題。