第一篇：人生中的挫折

人生中的挫折

人生中，處處都有挫折的時候。有時，你遇到它，你會倒退。有時會勇敢地去戰勝它。當你面對挫折時決定去放棄它，而有人去鼓勵你去戰勝，去打倒它。當我面對挫折的時候，都有他陪伴著我，不管我遇到什么。他都在一旁鼓勵我去做。有了他的鼓勵，我有了堅強的毅力，勇敢的氣量，有他的安慰，我才知道在挫折中有一份愛，一份安慰。你可知道這個人是誰嗎？他就是我的爸爸。

從小，我就是一個人睡，不管下雨還是狂風吼叫，都是我一個睡，我恨爸爸，因為他從來就對我嚴格要求，在我小時候他從來沒有笑過，不管我遇到什么挫折，他都有我一個人去打敗它。

在我12歲的那一年，天氣非常糟糕，每天都是下魚。有一天，我和爸爸一起去上街，可是，剛走到百河橋時，卻遇到一個大災難。橋面漲水了，不能過去。我便說：“爸爸，今天就不上街，明天再去吧”可是爸爸堅決要去，我只好聽他的。我以為爸爸會背我過去，可卻沒想到他讓我自己過去。當時，我氣急了罵了一句：“什么爸爸呀！”話還沒說完，爸爸卻給我一個耳光，嚴肅地說：“這點困難都禁不住，出社會了你怎么辦。”我沒有出聲，眼淚嘩啦啦地流下來了。爸爸在前面走，我在后面走。過了半個小時，終于走了那個橋。當我看見自己努力走完這座危險的橋，我非常高興。這是我童年中遇到的第一個挫折。

還有一次，我要參加一次電子琴文藝比賽。在這次比賽中我遇到了很大的挫折，當我進入考場時，還要自我介紹。完了，完了，完了，這下完了。平時，我的普通話說的不好，怎么可能在考場上，自我介紹呢？心情如快要爆炸的子彈。爸爸看見我著急的樣子，便對我說：“我相信這點困難難不到我女兒的。”聽到這句話我便平息了自己。‘陽玉勤’呀！到我了。怎么辦，我膽怯站在講臺上作自我介紹。看到爸爸開心的樣子，我大聲的，大聲的作自我介紹。一瞬間臺下響起一片掌聲，我好高興呦！可是好景不長，在我彈奏了一半時，卻忘記了歌譜，舞臺的我不知道該怎么辦，我想逃逼這一切。就在這時侯爸爸對我說：’’努力并不代表成功，放棄并定會失敗’’聽到這句話，我沒有逃逼它，而是勇敢的去面對它，一瞬間臺下響起雷鳴一般的掌聲。

每個人都會遇到挫折，他就像一塊大石頭一樣，正等著你去打它。當我遇到挫折時，有爸爸在我身邊，他不段支持我，讓我成為一位堅強的人。朋友們，你們也一樣，不管你們遇到什么挫折，都有親人陪伴著你，而且那塊石頭正等著你們和它作斗爭呢！

經歷一次挫折

“鈴??“上課了，同學們連忙做好，等待老師來上課。”吧嗒吧嗒“秒針轉了兩圈后，老師還沒有來，我是班長，要不要去叫老師呢？還是算了吧，老師大概是有事，一會就該來了。于是我便拿出了一本作文書，陶醉在那文學的海洋中了。

正當我看得津津有味的時候，老師拿著剛剛判完的卷子來到了教室，問：“誰是班長？”我聽了，心里不僅打了個冷顫，緩緩地站了起來，“你是怎么當的班長？見我沒來為什么不去叫我？上課都十分鐘了，你耽誤了同學們多少時間？”老師厲聲問道，“我”我被問得啞口無言，臉像個蘋果似的，憋的通紅，要知道，我以前是從來沒被老師批評過的，可今天。。。隨后，老師又批評了班委會的所有成員，并且撤消了我們的職務。我聽了老師的話，像有一把鋼針在刺痛著我的心，真是難受極了。我知道作為一名班長，我做的不對，耽誤了同學們寶貴的時間，應該批評。可老師當著十幾名同學的面，把我那已經當了幾年的班長的職務給撤了，并且，不給我一點點改過自新的機會，這對我來說簡直是一個晴天霹靂。

下課了，同學們都在議論著，“作為一名班長，竟然耽誤了同學們那么多時間，就應該撤他的職位！”“就是，時間就是生命，她浪費了我們那么多時間，她賠的起嗎？”“我看她以后還怎么耍她的班長威風！”我聽了，腦袋嗡嗡直響，淚水在眼眶里打滾，心里像有一根棍子在上上下下的攪著，難受極了！這不禁使我想到了以前：擔任班長的我常常受到老師的表揚，是同學們學習的好榜樣，更是那些學習較差的同學的羨慕對象而現在，我丟掉了班長的職務，也不在成為同學們羨慕的對象，而是同學們責怪的對象。

從此，我消極了，再也不是那個上課積極舉手、經常被老師表揚的我了，成績也自然從以前的前三名降到了三十名。成了班里可有可無的小人物。老師發現后，鼓勵我說：“遇到挫折別灰心，從哪里跌倒的，就再從哪里爬起來。”，我聽了，似乎知道自己應該怎么做了，于是便又開始積極學習了。

經歷了這次挫折，我才明白：遇到挫折，不能氣餒，也許我今后面對的不僅是要在溫暖巢穴中的一次奮斗，更是在驚濤駭浪、狂風暴雨中的一次搏擊。但是，不管將來如何，至少，我現在可以自豪地說：“我經歷過一次挫折了，我學會了如何去面對挫折！”

那天，我真后悔

每個人每天都會經歷各種各樣的事，有的事讓人高興，有的事讓人后悔，有的事讓人難過，有的事讓人氣憤??也就在那一天，我經歷了一件事，使我后悔不已。

“咳，咳”清早，兩聲清脆的咳嗽聲驚動了媽媽，“怎么回事，難道感冒了？今天早上有點冷，多穿一件毛線衣吧！”“不不不！”我連忙推辭。唉，誰愿意穿那厚厚的毛衣，那還不成水桶啦！

“算了，那就喝一瓶羚貝止咳糖漿吧！”媽媽接著說。“好吧！”我假裝同意，從媽媽手中接過藥瓶。但是等媽媽走后，我卻迅速地將它扔進了垃圾桶。

早上上學后，我感到外面確實有些冷，但仍表現出一副若無其事的樣子。到后來，實在凍得不行了，頭和身子都縮在了一起。唉，心想要是早上聽媽媽的話，那該多好呀！現在只好自作自受了。

中午一進家門，我就直嚷嚷：“媽，給我添件衣服！”媽媽笑笑說：“不聽你媽言，吃虧在眼前！”

可是，由于在白天的強大寒冷攻擊下，我這病怏怏的身體還是沒挺住，終于感冒了，而且還不停地咳嗽。現在呀，腦海中只有一個詞：后悔。

后悔又有什么用呢？第二天經醫生檢查才知道因咳嗽而發展為肺炎，需要住院治療。我才知道這已不是喝藥那么簡單了，還要日夜掛水。但是，這又能怨誰呢？

那天，我真后悔，后悔不聽媽媽的話，而釀成這個結局。

第二篇：挫折——人生必經之路

挫敗——人生必經之路

每個人都有一段不一樣的人生經歷，有些事會讓你記憶深刻，而那些事就是你所失敗過的。正是因為這樣，你才會被磨練，讓自己認識到自己的不足之處。所以，人——只有被磨礪，才會變得堅強！

世界上有兩種人，一種是一失敗就放棄自己所追求的。而另一種則是失敗后就會努力地奮斗。這兩種人有不一樣的選擇，當然也會有不一樣的結果。一個半途而廢，得不到自己所追求的一切。一個努力奮斗，開辟出一片自己的天地！誰都想過上美好幸福的生活，而真正過上了的又有幾個呢？每個人的上半生努力的奮斗是為了過好自己的下半生，讓自己幸福。但是想要幸福就要努力奮斗，既然要奮斗就要經歷一次又一次的挫敗。

人總說“陽光總在風雨后”，這本來就是絕對的。想要不勞而獲的人真是少之又少。那一個個成功了的人，他們哪一個不是奮斗過，磨礪過？挫敗就是人生的絆腳石，你只要被絆過一次，就不會再被絆第二次。因為你已經認識到了自己的錯誤。當你跨過了那些絆腳石，你就會有一種榮譽感，你會無比的喜悅，因為你成功了！

每個人都是一樣，只看你愿不愿意付出，認識自己的錯誤罷了。“野火燒不盡，春風吹又生”，小草不就是這樣么？當下了大暴雨后，它的身上都是雨滴。不，那不是雨滴，是他沒被狂風暴雨所征服后，喜悅的淚水！人不也是一樣么？你跌倒了，無論如何也要爬起來！你要告訴自己，經歷過這些，就會獲得成功！

所以，做人就要做得有意義！從現在起，你要為自己的將來奮斗，要在經歷挫敗之后，獲得成功！

第三篇：挫折成就人生

挫折成就人生

時運不齊，命途多舛。我想每個人都死這樣的。可是雖然，我們“窮”但是我們要“益堅”，因為挫折會成就人生。

司馬遷在為李陵辯護后，被皇上殘忍的處以了宮刑。然而，面對這種精神上的摧殘，司馬遷更加堅強了，他挺了起來，他用他堅強的意志完成了《史記》。成為了歷史上一位傳奇的人物。

司馬遷把人分為了5中，兒最后一類人，便是太監。最后一種也是他最看不起的人，而他自己就是最后一種人。他痛苦，他被所有的人嘲笑。但是就是在這樣的處境中，他完成了一生的著作。他“窮”，但是他“益堅”，所以，挫折成就了一個中國的英雄。

眾所周知，張海迪是中國著名的作家。1960年，年僅5歲的她患脊髓血管瘤導致高位截癱。因此，她無法上學。于是，他自學完成了小學，中學，大學的學習，并學習了針灸，在當地為鄉親們無償治療。后來，張海迪還當過無線電修理工。她為人們豎起了榜樣，把自己的光和熱傳遞給了人們。

在殘酷的命運挑戰面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強的毅力和恒心，與疾病作斗爭，經受了嚴峻的考驗，戰勝了命運。她的時運不齊，她的命運多舛，可是她“益堅”，就是因為她“益堅”，所以，她成功了。他面對了挫折，因此，她成就了她的人生。

然而，沒有戰勝命運的人也有。項羽就是。

項羽有高超的戰術，然而，在最后的時候，他卻退縮了。他自刎烏江前，覺得一切都是蒼天的意思，其實，這只是他人生中的一個小坎，他沒有勇氣面對這些，于是，他自刎烏江。

項羽在最后關頭，退縮了，他面對人生的考驗，他沒有“益堅”他輸了，輸得那么徹底。也許，如果他戰勝了困難，我們看到的歷史就是另外一番景象。

在我們的人生道路中，時運也會不齊，命運也會多舛，面對這一切，我們要勇敢地面對，因為，只有面它們，我們才能成就人生

第四篇：人生需要挫折

人生需要挫折

每個人都追求快樂、幸福，而逃避災難、悲傷，我們總是會為挫折而難過，為自己得不到幸福而傷心。其實,挫折并不是什么可怕的事情,只要你用一顆平常的心去看待它,不怕困難,迎難而上,挫折就不是什么可怕的事情。

小時候的我常常感冒發燒，我又一次倒下了，高燒不斷，達到40度。我簡直快要瘋了，仿佛腦子里有一樣東西在沒命地掙扎。當時只有昏沉與我做伴，朦朧包圍著我，我始終逃不出這個令人顫抖的圈。

吃了藥，掛了水，病情并未有多大好轉。我擔心，我氣憤，我埋怨，為什么這世上會有病這種東西，為什么它會叫人如此受折磨，為什么受折磨的人偏偏會是我，為什么人生有那么多挫折？為什么？一百個，一千個為什么在我心中打轉。我所能做的，就只有躺在床上，睡不著，也笑不出來，一站起來就是一針天旋地轉，人仿佛失去了重心。我向往外面的世界，恨透了這纏著我不放的病魔。此時此刻的我似乎整個身子，甚至靈魂都被燃燒著，我在大火中拼命掙扎，就這樣掙扎著。一直到一個星期以后，我的病好了。

回到學校的時候，我置身于暖暖的陽光之中，我多么渴望這燦爛美麗的世界，我發現我的世界又出現了那片久違放晴的天空，也出現了我久違的笑容。一切都是如此可愛，擁有生命，真好！我早已陶醉在又見到同學的興奮與喜悅之中，我又可以高聲地喊了，自由地跑了！我體驗著從未有過的幸福。

第五篇：如何正確對待人生中的挫折與失敗

如何正確對待人生中的挫折與失敗

挫折對人們來說是一種危機，也是一種挑戰。美國著名心理學家馬斯洛曾說過：“一個人面臨危機的時候，如果你把握住這個機會，你就成長。如果你放過了這個機會，你就退化。”實際上，“危機”一詞有“危險”加“機會”的意思。因此，積極應對挫折，把握機會，才有可能變挫折為機遇。當挫折來臨時，如何應對挫折、戰勝挫折？我們不妨嘗試以下一些應對方法：

一、樹立正確的挫折觀

應對挫折，戰勝挫折，首先要正確認識挫折，樹立正確的挫折觀。在現實生活中，挫折無處不在。有的人總認為生活中的挫折、困境、失敗都是消極的、可怕的，受挫折后往往悲觀抑郁，甚至喪失了生活的勇氣。事實上，一個人經受一些挫折并不完全是壞事，它可以成為自強不息、奮起拼搏、爭取成功的動力和精神催化劑。生活中許多優秀人物就是在挫折磨練中成熟，在困境中崛起。相反，一個人如果不經歷困難和挫折，總是一帆風順，就會如同溫室里的花朵，經不住風霜雨雪的考驗，很容易被一時的挫折所壓跨。因此可以說，挫折也是一種機會，只要能保持積極樂觀的人生態度坦然面對挫折，樹立戰勝挫折的勇氣和信心，就一定能適應任何變化中的環境。

二、改變不合理的信念

不合理信念的觀點源于美國心理學家艾利斯的ABC理論。他認為，挫折是否引起人的挫折感，不在于事情本身，而在于對挫折的不合理認識。根據艾利斯的觀點，人既是理性的，又是非理性的。人的大部分情緒困擾和心理問題都是來自不合邏輯或不合理性的思考，即不合理的信念。這種不合理信念會導致挫折感的產生。

不合理信念一般具有三個特點：

（1）絕對化要求。這是最常見的一種不合理信念。指人們以自己的意愿為出發點，對某一事物懷有其必定會發生或必定不會發生這樣的信念，它常與“必須”、“應該”這樣的詞連在一起，如“我的家人就應該在春節前來看我”、“他必須那樣做才對”等。

（2）過分概括化。它是一種以偏概全，以一概十的不合理信念。過分概括化的人在看問題時容易走極端，往往導致對自身或他人的不合理評價。如一遇挫折、失敗便認為自己“無能”、“沒用”、“不可救藥”；或別人稍有過失就認為這個人無一可取，全面否定。持有這種信念的人要么會導致盲目自責自罪、自暴自棄，要么會一味責備他人或外界環境，產生敵意、憤怒等不良情緒。

（3）糟糕透頂。這種不合理信念認為某一事情發生了，必定會非常可怕，非常糟糕，非常不幸。個體一旦具有這種信念，就會產生焦慮、悲觀、抑郁等不良情緒體驗。如“我這次頂撞了管教，以后不管我做得怎樣，他不會給我好果子吃”、“我吃了官司，這輩子是完了”等等。

幾乎每個人都存在不合理信念，這并不可怕。因為人生來就具有以理性信念對抗非理性信念的潛能。如果人們能夠認識到自己的信念是不合理的，并主動調整自己的看法和態度，就可以降低挫折感，調整好情緒。

三、冷靜思考，提出問題，解決問題

面對挫折，勇敢迎接，冷靜下來后，你可以給自己提出以下四個問題：（1）我的挫折和煩惱是什么？（2）我能怎么辦？（3）我要做的是什么？（4）什么時候去做？ 或者可以這樣想：

（1）究竟發生了什么問題？（2）問題的起因何在？（3）有哪些解決的辦法？（4）我用什么辦法解決問題？

當一個人能夠冷靜地提出問題，并尋求解決問題的方法的時候，他就開始向新的高度成長了。

四、建立社會支持網絡，主動尋求幫助

社會支持既涉及家庭內外的供養與維系，也涉及各種正式與非正式的支援與幫助。包括物質幫助、行為支持、情感互動、信息反饋等。在大多數情況下，一個人的社會支持網絡的規模越大，密度越高，則社會支持力量越強，社會支持的心理保健功效越明顯。因此，人們應當建立一定的社會支持網絡，在挫折來臨時，主動求助，相互支持，這是克服困難、戰勝挫折的有效方法。

五、合理運用心理防御機制

心理防御機制是人在面對挫折時自發產生的反應，能幫助人們暫時緩解消極情緒。心理防御機制并不改變原先的事實，只是簡單地改變人們對事實的看法和觀點，但認識的不同會使事件沿著不同的軌跡繼續發展而得到不同的結果。因此，心理防御機制有兩種作用。有意識地運用心理防御機制，進行積極的自我心理調節，方能發揮其積極作用。常見的心理防御機制有：

（1）轉移。轉移注意力，暫時擺脫煩惱。如“做另一件有意義的事來忘掉它”，“想些高興的事自我安慰”等。

（2）宣泄。如果心中積壓了許多抑郁之情，最好以合理的方式發泄出來。如找個好朋友傾訴一下或進行心理咨詢。

（3）幽默。這是一種成熟的心理防御機制。人格發展較成熟的人，常懂得在適當的場合，使用合適的幽默，度過難關，免除尷尬。

（4）認同。讓自己以成熟的人自居，認定自己同他人一樣，立志追求真善美，并確信自己對社會也是有價值的，借此提高個人自我價值，提高自信心。（5）想象。結合自身在人生旅程的位置，不斷憧憬未來，提出更高的動機需求。但又不醉心于幻想，而要立足于現實，珍惜生命的分分秒秒，追求自己生命的價值。

（6）升華。把原始的不良動機、需要、欲望投射到勞動、學習、文體活動中，拋開雜念與煩惱，執著地追求正當的目標，使精神升華。這是應對挫折最積極的態度。

法國文豪巴爾扎克說過：“力量不在別處，就在我們身上。”面臨挫折的朋友，愿你從這句話中，找到戰勝困難的力量和勇氣。