第一篇：成長中的挫折

成長中的挫折

湖鎮中學 蘇淑珍

教學背景: 現代社會發展的快節奏、多變遷、高競爭、廣信息、新變化，雖然給學生的心理成熟帶來了許多積極的因素，但同時也使廣大學生的心理壓力大大增加了。提高學生的抗挫折能力和對挫折的適應能力，讓學生在挫折面前保持樂觀自信精神，是適應現代生活和時代發展的需要。

我們經常碰到這種情況：個別學生突然固執起來，頂撞老師，拒絕接受教育，不執行老師的要求。這是學生承受心理挫折的一種消極表現。分析其原因，有以下兩方面：

（一）、缺乏性挫折——由于外部條件不充分，致使目的無法實現、需要無法得到滿足所形成的挫折。比如：長時間在家庭和學校得不到父母、教師的喜歡及關心，一些學生覺得自己是一個“被遺忘的人”；學習成績不好，得不到老師和同學的贊揚，一些學生自尊的需要不能得到滿足。

（二）、損失性挫折——原來可以滿足的需要，由于外部條件的變化，現在不能得到滿足而引起的挫折。比如：一個農村來的優等生到了城市的學校以后，由于學習環境的變化，可能成為一個中等生或學困生，從而引起心理上的不平衡。自尊的需求不能得到滿足，就會引起煩惱、緊張的消極心理。

學生一旦遭受挫折，往往擺脫不了苦惱，甚至會變得敏感多慮，不能以正確的心態來對待人和事，嚴重者還會出現精神失常、自殺等難以預料的后果。作為教師我們有責任和義務幫助受挫折學生擺脫困境，恢復正常心態。

教學目標: 提高學生的抗挫折能力和對挫折的適應能力，了解挫折對人成長的重要性,掌握一些戰勝挫折的方法,形成正確的挫折觀。

知識與技能:

1、了解挫折是人們都不可避免的。

2、學會運用戰勝挫折的具體方法。

3、分析挫折的積極作用，直面挫折并在挫折中奮起。

過程與方法：

1、通過教學使學生了解挫折是人們都不可避免的，從而減輕心理壓力，樹立自信。

2、教會學生戰勝挫折。

情感態度：

1、樹立正確的人生目標，培養不畏挫折的可貴品質。

2、增強學生承受挫折的能力，以積極健康的心態面對學習生活中的困難。

教學重點：

1、人生難免有挫折和挫折的積極作用。

2、戰勝挫折的方法與途經。

教學難點：挫折是把雙刃劍。

教學過程：

一、生活現象導入（放錄像）

同學甲：我從上小學就一直擔任班長，進入中學后，以為班長非我莫屬，誰知在競選班長時，我卻落選了。

同學乙：我的爸爸媽媽半年前都下崗了，家里一下子失去了經濟來源，生活很窮迫，連我交學費的錢也要東拼西借。

同學丙：來到這個新的班集體已經快一個學期了，可我一個好朋友也沒有。同學丁：在小學里我是學習上的尖子，到了中學后也總想名列前茅，為此，我付出了很多努力，但成績卻很不理想。

想一想：自己有過以上類似的經歷嗎？ 那么我們在日常生活中，是否能“心想事成”、“萬事如意”呢？(引出課題——人生難免有挫傷)

什么是挫折？挫折是人們在追求某種目標的活動中遇到干擾、障礙，遭受損失或失敗時產生的一種心理狀態。這種心里狀態是由于人有各種需要不能滿足，愿望和目標沒有實現所造成的。

請問：同學們有過類似的心態嗎？

二、說挫折

1、引導學生分析錄像材料，他們分別是哪些方面遇到了困難？（注：這是本節課的第一個高潮，學生能否說起來、活躍起來，是關鍵）學生可獨立思考、交流討論、歸納結論小組選代表發言。

教師歸納：同學們在班級生活、家庭生活、人際關系，學習過程等方面都有可能遇到困難和挫折。

2、感受體驗：

我遇到的至今印象深刻的一次挫折是——

我受挫后的心情、表現——

除此之外，生活中還會遇到哪些方面的困難和挫折？

讓學生列舉、交流、討論。

3、老師歸納：

自然災害、生老病死、親友別離、政治失意、經濟拮據、道德評價不公、缺乏信任都會給人心理帶來焦慮和緊張，甚至造成巨大的傷害，使人有一種挫折感。由于個人的容貌、身高、健康、生理缺陷等原因使個人的一些愿望不能實現，就會造成挫折。可見造成挫折的原因有自然的、社會的、家庭的、學校的、個人生理和心理等多種因素。并且人們不可能完全避開這些因素，所以人生難免有挫折。那么我們青少年該怎么辦？

三、尋求解決挫折的辦法

1、遇到這些挫折，“我”該怎么辦？請同學們“幫”我出主意？（注：這是本節課的第二個高潮，同學們能否積極

出主意，是關鍵。）

2、錄像回放，請問：

1、假如你是他們的朋友，你會怎樣幫助他們走

出困境？（可選擇自己的幫扶對象）

小結：同學們辦法真多，比老師的點子還高明。讓我們共同歸納，看看有那些戰勝挫折的基本方法：

1、直面挫折，不畏不懼。

2、冷靜分析，從容應對

3、自我疏導，自我排解。

4、主動請求幫助

5、積極進取，探索創新

小結引導：

其實，戰勝挫折的方法有很多很多，這是最常見的、最基本的一些方法，也是擺脫困境、戰勝挫折、變失敗為成功的秘訣。那我們在具體遇到困難和挫折時應該怎么辦呢？

下面就請同學們說一說——

（提示：可以運用剛才四種方法，還可以借鑒其它方法），（這是教學的第三個關鍵點）

歸納小結：同學們說得非常好！其實挫折并不可怕，關鍵是有沒有戰勝挫折的勇氣和信心，能不能準確找到受挫折的原因，對癥下藥，找到戰勝挫折的良方。同時由于我們知識、經驗、能力等方面不足，我們還可尋求親人、老師的幫 助等。

四、反思：

同學們可要注意！挫折是把雙刃劍。如果在挫折面前，膽怯、懦弱、經不起考驗，向挫折屈服，其結果只能被挫折所壓倒，使人一蹶不振、意志消沉甚至萬念俱灰，這才是最可怕的。同時，如果我們能正確面對挫折，勇敢戰勝它，挫折則能磨礪自己的意志，使人變得堅強，挫而不折，愈挫愈勇，迸發出巨大的力量，從而創造出有價值的人生。“吃一塹長一智”“寶劍鋒從磨礪出、梅花香從苦寒來”，就是這個道理。回顧古今中外的名人，無一不是從挫折和坎坷中磨礪出來的。所以，挫折是走向成功的必經之路。同學們是做強者還是作懦夫？答案是肯定的。我相信大家一定有辦法戰勝挫折，成為強者。

自我反思：通過今天的學習，我知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。無論是偉人還是普通人。我應該做的，是掌握戰勝挫折的方法，培養承受挫折的健康心理，并且在面對挫折的時候能夠迎難而上，應積極進取，開拓創新。

第二篇：成長中的挫折

成長中的挫折

成長，就好比我人生中的一艘小船，行駛在波面上。有時風平浪靜，有時也會遇到洶涌澎湃的海浪。但我的成長之舟，并不是一帆風順的，其中也經歷著各種**。對我而言，有哭有笑，有悲有歡，有甜也有苦。我的這艘成長之舟，從我起航那一刻起，就帶給了我不少的快樂與煩惱，讓這身為初中生的我，即渴望快點見識一下天邊的風浪，但又有些厭倦，害怕面對它。

和別人一樣，我也是一個剛出海的“水手”，在這出海的同時，身邊就多了許多的煩惱。或許，這就是人們常說的“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺”吧！也正因為我在長大，正在變成大人，所以在家中長輩們眼中的我，已經不再是小孩子了，不再是那個無知，但天真的我了，變得有意識，有膽量，有知識了。現在的我無論做什么事，自己都要先認好“羅盤針”，都必須要有原則在身，不能馬虎完成，也不能粗心對待。如果稍有差池。隨時都會招來暴風雪的來臨。東一句“你已經長大了！”

西一句“不再是小孩子了！”讓我聽得頭都疼了。

回想起自己小的時候，那時還是個小孩子的我，生活得多么輕松，無憂無慮，自由自在，身邊根本就沒什么煩惱。但是隨著歲月的流逝，前方的海浪也更大了，海面也更波折了，成為一個小學生了，往日那個我已經蕩然無存了。我的個子高了，上學的時間長了，回家的作業增了，學習的科目多了，我的雙肩漸漸地背起了更重的書包。心中的壓力也不斷地在加重。如果是小時候，我無論做錯什么事，必然沒有人會來責怪我，因為我還小，不懂事么，再加上還有父母為我當“向導”。可現在的我，要長大了，也要懂事了，更要適應獨立了，凡做事都要小心翼翼，三思而后行。這與小時候那悠閑自在的日子相比也漸漸地拉開了距離。

唉！成長的煩惱還真不少，但是其中令我渴望已久的快樂也夾藏了不少，我偶而也會有陽光明媚，風平浪靜的日子。

成長是會給我帶來不少的煩惱，可又想自己快快地變成大人。小時候一樣，現在也一

樣。身為小孩子的我，雖然生活地會自在些，可是我卻處處受著長輩與他人的約束，走路時，有父母摻著；摔倒了，有父母扶著。我根本就無法也無權利來發表一下自己的見解，海上的路，根本就不能由我來導航。但是我知道，我知道在自己長大了后，我就變成大人了，與小時候不同了。

就好比現在的我一樣，正在漸漸地成長著，我對凡事都已經有了自己的主見。在做任何事之前，我也不必要完全地征求父母的意見，我愿到哪兒，就可以到哪兒，自己摔倒了，也可以靠自己的力量來支撐。就好比自己的學習任務雖然重了不少，但是自己學到的新知識也多了不少，每天都會得到不少的收獲，這些又何嘗不是好事呢？

我的成長之舟，行駛得雖然不穩，有風平浪靜，也有波濤澎湃。但也正是各種各樣的驚濤駭浪，才讓我意識到了不少，學習到了不少，鍛煉到了不少。通過我這成長的旅途，我才真正了解到成長有一定的煩惱，但是有更多的快樂。

陽光走在風雨后，不經歷風風雨雨，怎會成功？這成長的煩惱，也正是我成長的快樂，我應該從容地面對它。

第三篇：成長中的挫折

成長中的挫折

我們生活中總會遇到很多的挫折。伴隨著時間的流逝，可能會被淡忘。而給我留下深刻記憶的，卻是上學期暑假發生的一件事。

那是一個普通的艷陽天。太陽毒辣辣的射下來，而我們高高興興的坐上了通往新民的大巴車。

夏令營的生活很艱辛，對于我們這些獨苗苗來說，那里的一切都是很新奇、刺激、勞累。即使只有四天三夜的時間，挫折卻接二連三的攻擊著，我們早已被父母寵壞的嬌氣的心靈。

其中，對我打擊最重的是“套被罩”。“套被罩”這三個聽起來，做起來再普通不過的字了，在我們女

（一）寢的各位“大小姐”，“大公主”們聽來，猶如一個晴天霹靂，打得我們暈頭轉向。大家議論紛紛：“什么呀，這種事也要我們做！”“對呀，早知道就不來了！”我聽后沒吱聲，默默地干起活來。我想讓臨床幫一幫我，卻被她毫不客氣的拒絕了。“真討厭，裝什么公主！”我暗暗地想，“你不幫我，我自己干”。

想到這里，我開始動起手來。我先將被子整理開，將被罩套在被子上。呀！長寬不對，快做調整。調整后大小明顯正好，這給了我莫大的信心。可是，想要將要這該死的被子放到被罩里，可是難上加難。我將被子塞到被罩里，可整理起來卻讓我滿頭大汗，十分鐘過去了??二十分鐘過去了??可還是一點進展都沒有。我開始失落，放棄，甚至絕望！我使勁的將那套的一團糟的被子狠狠地砸在床上，一拳打在被子上。這時，一個充滿諷刺的聲音響起了，“想做大小姐就不要來了，丟臉！”我抬起頭，啊，是鄰床！她已經套好被子了，正悠閑的躺在床上看書。“你以為我不想套好嗎？”我一聲大喊，引來了許多驚訝的目光。丟死人了！我把臉埋在臂彎里，豆大的淚珠打在衣服上。“你算什么？在那說我”我狠狠的想。我猛地站起身，回憶著媽媽套被罩時的一舉一動。我照著依次的往下做，我成功了！最終，我是寢室中套的最好的，鄰床也驚訝的說不出話來。

成長中會遇到很多挫折，這些挫折可以讓軟弱的人絕望，可以讓堅強的人更加奮進！我不是軟弱的人，我努力了，成功了！所以，我現在明白了，只要堅持就不會失敗。我相信，風雨過后，終會出現彩虹！逆風的方向，更適合飛翔！我不怕千萬人阻擋，只怕自己投降！

六年級:葛思圻 qyww6688@163.com

第四篇：成長中的挫折

成長中的挫折

看著那一張張浸透了努力，勤奮的獲獎證書，考級證書，欣慰自豪的微笑在我臉上蕩漾開來。別人看見，或許會羨慕，或許會稱贊，但只有我自己知道，張張證書都是那么來之不易，它記錄著我成長的足跡，成長中的喜悅與無數的挫折。

我的成長并非一帆風順，可以說到處都有坎兒，磕磕碰碰，在失敗中跌倒，又無數次的在挫折中爬起來，向前走，又跌倒，又爬起，繼續向前??

我清楚的記得，我考鋼琴十級時，曾無數次希望時間停住，因為太苦了！無休止的練琴，讓我厭倦。但音樂的美妙，讓我不得不重新將雙手放在琴鍵上，彈，練！每天六個小時的魔鬼式訓練，將熱愛自由的我困在了狹小的琴房里。手指練得發燙，泡下冷水，繼續練；手上彈得起了水泡，涂下藥油，繼續彈；雙手又酸又痛，休息一下，再繼續。刻苦，努力的練習，原本讓我覺得沒什么關系，只要能考級過關就行了。但是，當我完整地將所有曲子彈給老師聽時，一句冷冷地“不行！”，徹底打擊了我，那一刻，我傷心，我無奈，我迷茫！老師的打擊讓我倍感失敗，從未如此受到挫折的我，很沮喪。挫折像一座高山，擋住了我前進的路，我知道，只有努力向上爬，翻越挫折這座高山，我才能成功。我喘息著向上爬，跌到了站起來，繼續爬。在挫折中，我學會了堅強，學會了尋找方法。當我最終爬過“挫折山”時，我知道，我已經成功了。十級的考級證書被我握在手中。

成長是跟自己賽跑，被挫折絆倒并不可怕，只要堅強點，跨過成長路途中的挫折，勝利就會在成長的路上等著你！

第五篇：成長中的挫折 論文

成長路中的挫折

挫折，是我們成長中一劑不可多得的苦口的良藥；挫折，是我們成長中一縷需要細細品味的芬芳；挫折，是我們成長中一杯辛辣卻頗讓人留戀的老酒；挫折，是成長所需要的。人，是在挫折中成長的，所以，當我們被絆時，一定要起來，不能在困難前低頭！

挫折---一個可以使你心灰意冷，又可以激人奮進的東西。在挫折面前是妥協還是堅持，是放棄還是繼續，決定著你是走向成功或失敗。有多少次，面對挫折，我選擇勇敢面對，迎難而上，從而也讓我品嘗到了成功的喜悅。如今，挫折已不是我的絆腳石。而是一條引領我成長的寬敞大道。

成長，就好比我人生中的一艘小船，行駛在波面上。有時風平浪靜，有時也會遇到洶涌澎湃的海浪。但我的成長之舟，并不是一帆風順的，其中也經歷著各種**。對我而言，有哭有笑，有悲有歡，有甜也有苦。

我的這艘成長之舟，從我起航那一刻起，就帶給了我不少的快樂與煩惱，讓這身為初中生的我，即渴望快點見識一下天邊的風浪，但又有些厭倦，害怕面對它。和別人一樣，我也是一個剛出海的“水手”，在這出海的同時，身邊就多了許多的煩惱。或許，這就是人們常說的“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺”吧！也正因為我在長大，正在變成大人，所以在家中長輩們眼中的我，已經不再是小孩子了，不再是那個無知，但天真的我了，變得有意識，有膽量，有知識了。現在的我無論做什么事，自己都要先認好“羅盤針”，都必須要有原則在身，不能馬虎完成，也不能粗心對待。如果稍有差池。隨時都會招來暴風雪的來臨。

可如若談遷，歷盡數時將一部傳世巨作《國榷》寫成。一家人正在欣喜之際，誰料當晚便招來賊人前來偷盜，家里被洗劫一空，當然也包括那部書稿。家人原以為經過這次之后，談遷會消沉下去，不再提書稿的是。沒想到談遷只是整理了一下自己的心情，便又操起筆桿繼續伏案奮筆疾書。終于，談遷歷時數年，這部傳世佳作又重新出現在人們面前。這時，人們發現，談遷臉上沒有過多的欣喜，取而代之的是一臉的淡然。

談遷面對挫折能如此淡然，而我們今人的身影是不是略顯拘謹了一些？ 挫折是一把雙刃劍。有的人會把它當做前進的動力，奔向自己人生的理想，人生的目標；但是有的人亦會把它當做阻礙自己前進的絆腳石，從美國次便一蹶不振，日益消沉，自甘墮落。因此，我們要更好的利用挫折，把她當做一塊跳板，跳向我們的人生目標，跳出我們理想的高度。

而成長又是什么？成長是跟自己賽跑，總有挫折會將你絆倒，被挫折絆倒并不可怕，只要堅強點，跨過成長路途中的挫折，勝利就會在成長的路上等著你！

錯誤和挫折使我們變得聰明起來，成長之中，我們都需要挫折來磨練。因為經歷過挫折的生命，便是那絢麗無比的彩虹。

一個人在成長的歷程中，需要的有時很多，有時很少，有的人需要無限的鼓勵關懷，理解，空間和寬容。人的一生之中不可能一帆風順的，有挫折有失敗。就像小草需要經歷風雨的吹打才能長的茂盛，小鳥要忍受折翅的痛苦才能飛的更高更遠，寶石經歷打磨才能發出耀眼的光芒，我們需要挫折來磨煉自己，因為不經歷風雨怎能見彩虹。我們的成長也需要挫折，我們這代‘祖國的花’大多數成長于溫室之中，經不起風雨的吹打，受不起挫折，一次考試的失敗，一次朋友的離去，都會把我們打倒，我也有這樣的經歷。

秋風捋起一網樹葉的優美，我無權觀望；春光照耀一池清水的壯麗，我無權欣賞。兩條紅線交叉次數的減少是我唯一的目標；分數的增多是我唯一的追求。在“大的痛苦、小的歡樂”中，我只能選擇前者。

如果說成功的滋味最甜，那戰勝挫折使你心曠神怡。在成功路上，挫折可復制也可創造。人類必須具備一種應付逆境的態度。如果你盼望有所成功，就得學會戰勝挫折，不可好高騖遠。成功要走正當之途，不能因挫折而放棄準則。成功，失之于猶豫。

加油吧，如果你選擇翅膀，那么你在遭受天空風雨的挫折后，必將笑傲藍天，如果你選擇魚尾，那么你在過著躲避兇狠的海洋生物的追殺時，你也將親吻茫茫的碧海。

沒有波濤的海洋，絕不是真正的海洋；沒有挫折的生活，也絕不是真正的生活。但是山高高不過腳底，海寬寬不過航燈，大地再大，它也在我的腳下。面對布滿荊棘的人生，面對挫折與失敗。我們應該毫不畏懼，知難而上。因為挫折也是人生中一道亮麗的風景線。

孫振倫

沈陽建筑大學

建筑與規劃學院

1401班

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