第一篇：拓展培訓之感——海邦讓我證明了自己（小編推薦）

拓展培訓之感——海邦讓我證明了自己

一直以來都聽說過拓展培訓，但是對于它的了解卻很少。不過有幸的是在我加入公司后的第一次集體活動就是參加拓展培訓。帶著一種好奇和激動的心情跟隨公司的車來到了馬鞍山海邦拓展培訓基地。

首先，在海邦拓展培訓教練們的指導下我們換上了軍裝，分為幾個小組，喊著各自的口號整齊的站立著，這一刻油然心生的是一種團結、集體感。在經過一系列的小游戲后，我們這群來自天南海北的人更加了解了彼此，直接的距離也縮短了不少。接下來，迎接我們的就是高空項目，在大家抬頭看著高架臺的那刻，心里七上八下的，這時海邦的教練似乎猜到了我們的心思，開始給我們大家加油，讓我們抱有不畏懼，勇往直前的信念。

看著同事們一個個雖然害怕，但是最終還是登上了最高點，在頂端露出發自內心的笑容，那一刻，我感覺自己充滿了正能量，也許并沒有我想的那么恐怖。終于輪到了我，剛開始的時候高度不高，所以沒有那么害怕，當我登到一定高度之后，我往下看了一眼便不敢繼續了，這時聽到了同事們在下面的一聲聲加油，我對自己說我可以的，調整好心態繼續攀登，到達頂端后，又一難題阻止了我的步伐，該如何站起來縱身一躍，海邦拓展培訓教練在底下不停的說“不要看底下，站起來，別怕”，我慢慢調整自己的平衡，一條腿跪著高桿上，另一條腿慢慢站起來，我成功的站了起來，向前一躍抓住了桿，那一刻下面響起了激烈的掌聲，我自己也感覺無比自豪。

時間過得很快。一天的拓展培訓就這么結束了，最后教練為我們進行了簡單的總結。其實每次的拓展訓練，作為教練他們關注的并不是活動成不成功，而且希望大家能夠在活動中有所收獲，體會到團隊合作的精神，同樣在企業中也一樣，只有每個人都努力專心工作，企業才能最大限度的獲得效益，這就是集體離不開當中的每個人道理。

在這次公司組織的拓展培訓過程中，我們似乎每個人都徹底放空了自己，也戰勝了心魔，發揮了無所畏懼的精神。也幫助我真正的認識了自己，相信只要勇于挑戰，不斷超越，我就可以證明自己，其實并沒有什么可怕的，只要我敢于邁出第一步，成功就離我不遠了。相信經過這次的活動大家能夠更好地把拓展培訓精神融入到工作和生活中去。

第二篇：拓展培訓感想用自己的行動證明了什么是責任

拓展訓練感想--用自己的行動證明了什么是責任

昨天公司的拓展訓練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓練，第一次在那么多的老前輩，老板面前哭得那么恐怖，最后我還是在他們的鼓勵下，成功的超越了自己，同時也感受企業文化的洗禮，明白社會中友情的可遇不可求，也明白什么是短暫而愈發珍惜才體現的彌足珍貴。現在腦海里滿是回憶！據說一輩子要翻一次畢業墻，它會給你很多體會和感受。謝謝你給了我所有的不忍，感激和感動。

要想成為一名合格的領導者，只靠激情和勇氣是遠遠不夠的。李同事能自報奮勇做我們的隊長，我非常佩服他的勇氣，他能為團隊做出犧牲，承擔一切的責任感也需要我們去學習。但我希望他處在一名領導者的角度總結一下，除了喊加油、我相信大家之外，協調溝通、方式方法方面是不是需要做的更多！珠行萬里柔和了團結的力量，珠行萬里非常考驗團隊成員的配合和耐心，看看大家各種奔潰的表情！一根根小小的傳球槽，連接的是團結和速度，傳遞的是勇氣和力量，演繹的是奮斗和拼搏！加油吧，小運動員們，在這個賽場上盡情地揮灑你們的汗水，張揚你們的個性，讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中！相信我們將收獲喜悅、友誼、正能量！

破冰之旅：每個人都有獨特的個性和能力，猶如一塊冰，各有堅硬的棱角和有限的范圍。而一個團隊需要的是每一個人的發光發熱，將冰融化成水，堅硬的棱角就能轉變為柔順的隨緣，有限的范圍就能轉變為無限的妙用。其實充分燃燒光與熱，我們本是一體，如同遍滿十方的水氣。破冰之旅，點燃自己，溫暖他人！

生命中的某些時刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動。畢業墻，就是這樣的一種象征。畢業墻，一幕幕場景，讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最后一人被拉上去，過程只有七分多鐘，但這幾分鐘時間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因為翻過去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊友順利翻越四米高的畢業墻。在我們眼里，你們厚實的肩膀比城墻更為撼動人心，你們用自己的行動證明了什么是責任。銘記這一刻，你們永遠是最棒的感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做保護的人！

通過在明陽天下拓展基地的素質拓展訓練，讓同學們和家長們的體力和腦力都得到了充分的考驗！我們不斷挑戰、超越、互助、互信，時而歡聲笑語、時而淚流涕下，從中真正的體會到團隊的力量。有的項目確實需要伙伴之間的默契配合，不然掉水里了，真切體會了“人的潛力”是深不可測的，同時也體現了團隊的力量大于個人力量。

本文轉自明陽天下拓展公司轉載請注明出處

第三篇：拓展培訓 心得體會拓展讓我重新認識了自己,重新認識了團隊

拓展培訓感想--拓展讓我重新認識了自己，重新認識了團隊

5月21日早晨7:20分，我們迎著晨暉，從學校出發。說心里話，我對這種拓展并沒有什么特殊的感覺，比如說興奮、激動、向往，或者過度的驚恐、擔心，統統都沒有，心情是十分平靜和平淡的。經過一個小時左右的車程，我們抵達了拓展訓練基地——明陽天下展基地，這里山勢雄偉，綠樹成蔭，泉水潺潺，野花常開。

迎接我們的是明陽天下教練，表情異常嚴肅，雙手背立，一字排開站在樓門口，原本下車后十分散漫的我們，立刻被這種架勢“震住”了。教練一聲哨響，我們便立刻自覺地站好隊伍，等待著幾個“彪形大漢”向我們發號施令。

在教練們的“迎接”儀式中，我們開始了拓展訓練。拓展的形式是——軍事化管理，戶外體驗式訓練。我們的團隊共20人，小組名稱是：“穿越火線”，小組隊歌是：“團結就是力量”，小組隊呼是：“我們很年輕，我們很直溜”，張笑偉是隊長，陳丹是秘書，劉丁是掌旗官，王芳是宣傳官，黃賀龍是安全官。

我們一共有六個挑戰項目，分別是：有軌電車、自由島、爬天梯、信任背摔、合力過橋、電網。印象最深的是天梯，爬“天梯”的時候，為了節省我們團隊里的時間，我們教官提議男女搭配，因為我們對正好10男10女，所以不多也不少。

我和劉建分到了一組，我們在體力、身高上都不占優勢，爬“天梯”簡直就是純粹對我們意志力的考驗和挑戰。我們最終為什么能成功？在我們最艱難的時候，我們兩個互相鼓勵和支持，一個踩著另一個的腿，一個踩著另一個的肩，一個伸手努力的拉拽??，還有那么多隊友在下面喊“你真的很不錯”！就是這樣的力量，讓我們挑戰成功。人生有很多時候，尤其是艱難的時候，多給一些鼓勵，我們、大家都需要！這真的是一股神奇的力量。

還有印象比較深的就是吃飯，我們吃飯之前要過兩關，第一關是：背飯前訓導，“軍井未掘，將不言渴。軍灶未開，將不言餓。雨不披蓑，雪不穿裘。戰士冷暖，永記心中。“第二關是：唱隊歌，那個隊響亮，哪個隊先進。飯菜還是不錯的！

最后還有一個“挑戰99秒”，這個是一個班和另一個班的對抗，這個項目需要我們在99秒內做完6項任務。“激情呼啦圈、移花接木、六人蹲起、接彈力球、用吸管吸乒乓球和我們是一家人”。我參加的是六人蹲起，分別有沈寰、鄒豐懋、王雨琪、李瑩、何婉蓉和我，我們剛開始練是速度不是很快，但后來就快了起來。最后經過全班的努力，我們以96秒過關！

通過這次拓展訓練，我認為人的潛力是無限的。這次，每個人重新認識了自己，每個人重新認識了他人，每個人 重新認識了團隊????

本文轉自明陽天下拓展公司轉載請注明出處

第四篇：合邦公司拓展培訓心得

強化團隊意識—拓展訓練心得體會

2011年11月19日，一個值得深刻銘記的日子

經過人事課半個多月以來的策劃和組織，公司35名員工一早就開赴鳳橋梅花州拓展樂園，進行為期一天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的重視和支持，部分領導如總經理黃岳枝、生管課課長汪俊、品管課課長陳荷云等全程參加了第一期培訓。

我們訓練的項目有：高空抓扛、信任背摔、穿越電網、畢業墻等。正是這一次的拓展訓練，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點：

一、明確責任，落實分工極其重要。

每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責任，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現象。

二、做事要先做計劃，再開展行動。

在做“穿越電網”活動項目時，大家并沒有先急于過網，而是每個人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標，只有明確了前進的方向和最終需要達到的結果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規劃好全局的目標和方向，我們才會事半功倍。

三、遇到問題換位思考。

在做“高空抓扛”活動項目時學會了遇到問題換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協調差異、利用差異，在差異中取長補短，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。

拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養團隊協作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自我、認識生命的活動。在拓展訓練中，使我懂得應該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的能力有限，意志和精神的力量是無限的。在訓練中，要求每一位隊員在規定的時間內，翻越由不同面積空擋組成的“電網”，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發了潛質，發揮了能力終于完成了各項挑戰。

五、團隊需要核心和靈魂。

沒有靈魂的團隊，就像盤散沙，不可想象。幾個集體項目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間里將如何去完成？工作中又何嘗不是如此呢？團隊不僅僅是幾個人，幾十個人，甚至幾百個人，幾千個人站在一起就能稱為團隊，而且在團隊中還需要成員之間的團結，協作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。在訓練中，我們面對最后一個項目是在規定時間內，團隊里35個人，要翻越4米高的“畢業墻”。一個人的力量是無論怎樣也翻不過去，我們相互幫助，最后成功將其翻越，真的是“團結就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團隊，將會是一事無成，而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。

六、相互信任是團隊建設的基石，離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。

在“信任背摔”項目中，最能證明這一點，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任；還有在“穿越電網”訓練中，需要所有的隊員在不接觸“電網”的情況下穿過所有的網洞，而且，這些網洞在沒有別人的幫助下是很難色一個人獨自通過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持。

七、學會溝通和理解，語言的溝通勝過任何肢體的表達。

日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協調，只有形成力量的整合才能完成共同的任務。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。

八、懂得擺正自己的位置。

在團隊中既要發揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。

拓展訓練雖然結束了，但在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時挑戰了自己。這次拓展訓練讓我時刻提醒自己，要相信自己，時時保持積極進取的人生態度和團隊合作精神！在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務，更要把這種精神傳給每一個人......黃建明 2011-11-28

第五篇：我終于證明了自己是天才操盤手

我走向穩定盈利的五部曲。

我看到網上很多人都在說，股市是騙人的，賺不到錢的，呼吁大家不要炒股，更不用當職業股民，炒股是賺不到錢的！

這些人說的，對了一半。

對的一半是，股市賺錢的確很難，難到什么程度呢？我猜，如果不考慮那些靠運氣大賺一筆的人，真正能夠靠能力在股市穩定盈利的人，千分之一以內吧。

我說，這些人說的，錯的一半在于，我認為并且體會到，炒股是可以穩定盈利的，當然也可以以此為生。

我入股市也好多年了。主要經歷了幾個階段。

第一個階段，亂搞。

亂搞的階段是什么概念的？就是聽到一家名字熟悉的公司就買，因為別的公司我都不知道是個什么東西，比如，我聽到格力電器這個名字，我就知道是空調啦，然后就買了。買了之后，我的小心臟啊，砰砰砰的跳啊，跌了俺緊張的要死，漲了，俺歡呼雀躍。

亂搞的階段有時賺錢，有時虧錢，但是我沒有虧的很慘，為什么呢，因為我天生膽小，虧十幾個點我就受不了。這一點后來我發現是老天爺對我的恩賜。

我也不知道我為什么這么膽小，我不敢去玩過山車，過馬路不敢闖紅燈，看見施工的大樓，我也要繞著走。總之我很膽小，這使得我早起一直虧，但是沒虧死。

第二個階段：看各種私募內參，專家推薦。

你看，我還是很上進的啊，我覺得自己老是憑感覺還是有點不對勁。于是，我開始在網上找那些資料看，最經典的應該是，江浙私募內參這一類的東東，我真的就是看著他推薦的股票買啊，結果呢？有的居然是賺的！有時候還他媽的漲停！后來我知道了，不是他們牛逼，是牛市的功勞。

第三個階段，自己分析。

我終究還是被這些專家傷害了，他們天天預測明天大盤漲跌，支撐位在哪里，結果都是傻×，，，一切在熊市里露出了馬腳，勞資虧的比較多了，我終于知道了，炒股賺錢不容易啊。。這個時候，我的錢不少了，虧的好心痛啊。。

我開始看上市公司的公告啦，看研究員的研究報告啦，看財經新聞啦。

沒過半年，我就牛逼啦，我見到人都能分析個一二三！

“昨天這個公司說他的產量增長了50%啊，說明公司很好啊，研究員說公司的eps(你看我連英文都會)能到五毛錢，未來三年每年增長三成！加上現在整個經濟在復蘇，趕緊買入吧！”

我就是這么分析的。

這個階段，是很能自欺欺人的。有些人可能被騙十年。我稱之為價值陷阱。

為什么呢？因為去分析公司經營，去研究宏觀行業，好像是名門正派了，很入流的投資方式，也就是價值投資。

這種投資方式使得股民像懂經濟學的專家。不但自我感覺良好，不懂行的人聽你這么一說，也覺得你啊，真他m的是人才。

這種投資的結果是什么呢？

就是你非常看好一家公司，然后滿倉買進去，然后yy他要漲幾倍，虧了30%，你想，巴菲特說過的，不在乎短期波動，然后，你虧了60%！！

我很欣賞巴菲特，也很欣賞格雷厄姆，價值投資是很牛逼的投資方法，但是，99%的股民，不適合！

為什么，因為你能力不夠。價值投資的變量太多了。公司管理層，行業景氣度，估值，財務風險，技術。。。。

價值投資是可行的，但是必須是能力很強的人。你看看國內公募基金的成績吧，看看這些名校畢業的基金經理，下面有那么多研究員給他們提供專業的研究，業績怎么還那么差！！！！！

如果你覺得你的研究能夠超過，國內的主流投資機構，那么你就能通過價值投資賺錢，發現別人沒發現的價值！！

有沒有搞錯！人家幾十個研究員，天天盯著研究，比不過你一個！可能嗎！！！

第四個階段

洞察多空

很多人都說技術分析是垃圾，怎么說呢，我覺得技術分析的確大多數是垃圾，比如江恩，比如哎什么略特的波浪理論。

我的理論，源自技術分析，卻經過我的改造，進行了升華。

應該說，技術分析與我發生了化學反應！為什么呢，因為我這些年一直喜歡哲學，我發現，通過哲學的角度去看這些技術分析，得到了很多別的技術分析的人看不到的東西。

我花了好多年的時間，仔細鉆研了經典的技術分析書，最后發現，里面確實有很多垃圾的地方，但是也有很多有價值的地方。

技術分析本質上是要研究一個什么東東呢？

我想，很簡單，那就是：多空力量。

要想股票漲，那么你就要買多方力量強大的股票。帶著這樣的思路，你從技術分析中去發現這些多方力量強大的線索：比均線向上，大陽線，上漲斜率陡峭，上漲空間。

簡單地說，買股如選馬，你發現了一只身強力壯的馬！那他跑贏別人的可能就比較大！是不是很簡單呢？

第五個階段：自我解剖，成才。

這個階段最難了！

我知道有很多人死在這一關之前，他們懂得了投資的真諦。但始終被排除在穩定盈利的大門外。

說實話，投資的理論，技術，其實不需要很多時間來培養。但是，自我心理的控制，如果你的性格不行，你一輩子就賺不到錢。

這些人的問題根本在于，不了解自己。更不善于去改造自己。

你不信啊，你不信你問問自己：你究竟帥不帥！？你跟身邊的男人比一比，你看他帥還是你帥？呵呵，男人帥不帥都不太愿意服輸？

你要做到認清自己，第一關就是先認清你張什么樣，張到什么水平？如果這一關，你不清楚，股票還是別玩了。

基本上，這一關過了，錢就遠遠不斷了，只是熊市小賺，牛市大賺罷了。

呵呵，你可能會說，我還沒有告訴你炒股的秘籍。

呵呵，炒股沒有秘籍，炒股其實是一種境界，如果非要說秘籍的話，四個字：順勢而為。

你只在牛市炒股，就會賺錢。——這樣說，你該相信了吧，炒股并非賺不到錢。

只是，你要怎樣識別牛市，怎么賺更多的錢，這多少是要點技術的，但這，稍微有點經驗的人都知道，并不難。