第一篇：“我運動我健康 我游戲我快樂”體育游戲節活動方案

“我運動我健康 我游戲我快樂”體育游戲節活動方案

無錫市新安實驗小學德藝處（2012.12）

指導思想：

“運動使我們健康 游戲讓我們快樂！”為了豐富全體隊員的在校生活，以達到鍛煉隊員體質，錘煉隊員意志，培養隊員的協作、競爭意識，搭建隊員健康、快樂成長的活動平臺，德藝處現擬定以下“我運動我健康 我游戲我快樂”體育游戲節活動方案。

活動宗旨：天天運動 健康一生

活動口號：我運動我健康 我游戲我快樂

具體安排：

一、傳統項目比賽

1.項目一：跳繩

報名方法：各班2男2女參賽，各班在班級競賽基礎上，由班主任填寫報名單交級部主任，級部主任統一交至體育辦。

比賽時間：12月17～19日下午大課間（分別進行低、中、高年級比賽）

比賽地點：體育館二樓

比賽方法：

一、二年級 半分鐘單跳三、四年級 1分鐘單跳五、六年級 1分鐘雙跳

負責人：鄒立新、張闞鵬、張立偉、六（1）班學生

2.項目二：踢毽

報名方法：各班2男2女參賽，各班在班級競賽基礎上，由班主任填寫報名單交級部主任，級部主任統一交至體育辦。

比賽時間：12月20～21日下午大課間

比賽地點：體育館三樓

比賽方法：

三、四年級 1分鐘單踢五、六年級 1分鐘盤毽（足內側互換踢）

負責人：張立偉、鄒立新、張闞鵬、六（2）班學生

二、時尚游戲比賽

1.項目一：紙簍接球（一、二年級）

比賽人數：3人一組，每班兩組參賽

比賽道具：一個紙簍，海洋球（若干）

比賽方法：每組一人投球，另兩人同時用一只手握住紙簍接球，中間距離為5米。時間1分鐘，兩組累計按投球個數多少評出一、二、三名。

2.項目二：摸石頭過河（三年級）

比賽人數：每班8人參賽（2人一組）

比賽道具：呼啦圈2個

比賽方案：2人一組進行迎面接力，中間距離為15米。第一組參賽者從起點用兩個呼拉圈依次向前擺放，每次圈內參與者的單腳必須踏在圈內，另一支腳不能落地，如犯規需原地單腿自轉3圈，然后繼續。最快到達終點為勝。

3.項目三：“凝心聚力”（四年級）

比賽人數：20人，男女各10人

比賽道具：40張報紙制成履帶1條

比賽方法：每組使用一條履帶，履帶外圈置地向上撐起，所有隊員依次站在履帶內，由第一位、第十一位及最后一位隊員雙手支撐履帶，其余隊員則扶著前一名隊員的腰，所有隊員在履帶內進行，帶動履帶滾動至終點，最先到達的隊伍取得勝利。（比賽距離為15米）

比賽規則：

（1）根據裁判口令開始比賽，所有履帶必須置于起跑線內；

（2）各隊在各自跑道中進行比賽，不得出界；

（3）比賽過程中，除每隊的第一位、第十一位及最后一位隊員可支撐履帶外，其余隊員均不可支撐履帶，隊員身體任何部位接觸履帶以外的區域借力點的，在總成績上加罰5秒，超過5秒的直接宣判失?。?/p>

（4）履帶全部通過終點線，以用時多少計算成績。

4.項目四：“團結一心”（五年級）

比賽人數：16人，男女各8人

比賽道具：長繩1根，長10米

比賽方法：

（1）每組由兩名參賽隊員（一男一女）有節奏甩繩（相距8米）；

（2）14名參賽隊員以兩路縱隊站立，方向不限站在長繩中，根據裁判口令開始跳；

（3）在規定的兩分鐘比賽時間內，按所跳個數計算成績。（個數相同以失誤次數少的隊為勝）

比賽規則：

（1）預備時，繩子必須處于靜止狀態，搖繩者必須在聽到發令信號后才能甩繩；

（2）跳繩過程中20人必須全部跳過為完成一次。若有一名隊員沒有成功跳過，則該次跳動不計入完成動作總數；

5.項目五：跳長繩穿針引線（六年級）

比賽人數：12人，男女各6人

比賽道具：長繩1根，長10米

比賽方法：

由正副班主任老師抓住一根長為3米的標準長繩，有節奏搖動長繩，12名參賽隊員魚貫而入長繩每搖一下，只能一人通過。時間2分鐘，按所跳數量計算成績。

附：

1、游戲節組委會

主 任：鄒靜宇

副主任：鄒建新、鄒麗華

成 員：尤偉華、王曉華、鄒曉東、費建明、周新亞、朱偉民、白建國

策 劃：梁石清、馬 蘭、吳國英、張立偉、張闞鵬、鄒立新

2、教工游戲項目由體育組另行設計。

第二篇：“我游戲，我快樂”紅領巾游戲節活動方案[定稿]

一、活動主旨： 為了豐富隊員的課余生活，引導隊員學會在閑暇時間文明休息、文明游戲。同時，通過游戲的創編，培養孩子們創新的意識和實踐的能力，讓他們在游戲中找到快樂，在游戲中強身健體。

二、活動實施步驟與時間安排

（一）、征集游戲階段（6月2—6月11日）

1、征集要求 大隊部向各中隊隊員發出游戲征集的倡議：征集游戲設計、活動徽標設計、游戲口號設計，（以上征集材料每班上交5份，用a4紙書寫或打印，于6月10日前上交）以原創為主，充分發揮隊員的智慧和創造力，設計具有時代氣息的健康、安全、文明的創意游戲；也可以發掘傳統游戲形式，通過向父母、師長、親朋了解、征集他們童年時代流行游戲，使新生代的隊員能感受民族傳統游戲無窮的樂趣和神奇的魅力，在游戲中架起幾代人溝通的橋梁。２．游戲征集分類 本次游戲節征集的游戲以益智類、運動類、動作類為主，征集的項目有三項： a．“課間十分鐘”類游戲 要求：對于場地、器材、參加人員沒有很大限制，可以便利同學們在課間10分鐘內因地制宜地開展游戲。b．“課余閑暇生活”類游戲 要求：包括適合在午間活動、放學后、雙休日的游戲，可以對場地、器材、人數等提出一定要求。c、“傳統游戲大挖掘” 要求：挖掘本地區傳統的、適宜隊員在閑暇時間開展的各類游戲。

（二）中隊快樂游戲pk賽（6月12—6月15日）各中隊在游戲征集的基礎上利用班隊活動課進行快樂游戲ｐｋ賽，最后各中隊挑選每一類中最好玩、最有創意的游戲２～３個（低年級三類任選１個）申報參加年級組展示，并把挑選出來的游戲分別填入“游戲設計表”，上交到齊麗昀老師處。

（三）“我游戲，我快樂”閑暇游戲大展示階段（6月16日—6月24日）

1、年級展示 要求：各年級安排課外活動時間將各中隊申報上來的游戲進行展示，評出同學們最喜歡的游戲若干個。

2、全校性展示 要求：將在各年級展示中脫穎而出的游戲，在全校同學面前進行展示，最后評出獎項若干。大隊部對于優秀的游戲進行各種渠道的宣傳。

（四）、紅領巾游戲推廣階段（6月25日—6月30日）要求：在全校游戲展示的基礎上，各中隊積極組織開展“紅領巾游戲推廣活動”，可以在閑暇時間玩從其他中隊、其他年級學到的游戲，也可以玩本中隊設計的游戲，總之要將游戲真正融入隊員的生活中去。

三、紅領巾游戲節活動籌備小組成員 組長：郝巧玲、齊麗昀 組員：趙建紅、馬俊敏、高德喜、各中隊輔導員

第三篇：“我運動,我健康、我快樂”活動方案

“我運動，我健康、我快樂”活動方案

“每天鍛煉一小時，健康工作三十年，幸福生活一輩子”。此話作為我們日常生活的一個基本的健康理念，指引著許多人經常加強自我體育鍛煉，造就健康體魄。為豐富全校教職工課余生活，引導健康生活理念，增強教職工的身體素質，營造“我運動，我健康、我快樂”的良好氛圍，學校工會根據工作計劃安排，現倡導全校教職工自覺地參加體育鍛煉活動。

一、活動主題 加強鍛煉，增強體質

二、活動目的

此次活動一方面希望大家樹立體育鍛煉意識，注重全面發展，弘揚體育精神；另一方面是通過活動營造出團結積極向上的氛圍，調動大家的熱情和積極性。通過此次活動，希望能將我們這個集體更加緊密的團結起來。熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運動成為師生的時尚，成為校園文化的一部分。

三、活動項目

教工可自行選擇喜愛的活動項目進行鍛煉，如：籃球、羽毛球、乒乓球，跑步、跳繩，健走等形式進行活動，鍛煉身體。

四、活動時間：

在不影響教學的情況下，每周大課間。

五、活動要求

1、注意安全，運動前做好準備活動

2、為了避免運動損傷，請老師們最好不穿長統靴或是高跟鞋參加活動。

3、人人參與、適量運動、鍛煉為主。

4、工會將適時以辦公室為單位舉行一次健走比賽。

第四篇：我運動我健康我快樂

尊敬的老師們、親愛的同學們：

大家早上好！很高興能在這里講話。今天我講話的題目是《我運動、我健康、我快樂》。

俗話說“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，運動，不僅能鍛煉身體，增強抵抗各種疾病的能力，還可以加快血液循環，增加大腦氧氣的供應量，對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

前不久，92歲的美國老太蘇斯慶生的視頻火爆了全球：與印象中步履蹣跚、彎腰駝背的老人不同，視頻中，92歲的蘇斯身材勻稱、皮膚細膩，她化著細眉、紅唇，身穿一件亮片舞裙，靈活地與舞伴跳著激情的阿根廷探戈，劈叉、下腰、高空拋轉、原地360度大旋轉……一系列高難度動作讓看客驚掉了下巴：這是一個92歲老人該有的姿態嗎？簡直比年輕人還充滿活力！再翻出老奶奶的生活照，無論身穿運動裝還是晚禮服，老太太都面帶微笑、腰桿挺直，絲毫不見“老態龍鐘”，精神狀態儼然一位十幾歲的少女。實際上，老太太并非一直無病無災，她做過兩次髖關節替換手術，但由于堅持運動，現在的她不僅精神矍鑠，身體也非常健康。

是的，運動不僅提高她機體的免疫力，使她四肢靈活、關節柔軟、舒展身心、精神充沛、磨練意志，更重要的能使她在心理上感覺年輕，更加樂觀向上，能讓她有效地保持健康、勻稱、苗條的身材！中國有句俗話：“鐵不磨要生銹，人不運動要生病”、“樹木就怕軟藤纏，身體就怕不鍛煉”。主要強調了運動是強身健體的最好方法之一，運動能夠保持人體精氣流通不郁，促進人體血液循環，增強心肺功能動。

那我們應該怎么運用才能更好保持身體身心健康愉悅呢？

1、動靜結合。不能因強調動而忘了靜，運動和休息要兼顧并適宜；

2、持之以恒。不能三天打魚兩天曬網，要堅持不懈。運動不僅是身體的鍛煉，也是意志和毅力的鍛煉；

3、運動項目因人而異。每個人應依據自己的年齡、身體狀況與職業選擇合適的運動項目；

4、運動量大小要適宜。運動量太小達不到鍛煉的目的，太大則超過了機體的耐受程度，反而會有損身體健康，所以，每次鍛煉后以不感覺到過度疲勞為宜；

5、舒適自然，循序漸進。為健康而進行的鍛煉是輕松愉快的，運動量應由小到大，動作應由簡單到復雜；

身體活動的形式多種多樣，運動不一定都要去健身房或者操場，生活中也可以有各種形式的運動。如烹調、洗衣、打掃衛生、照料綠植和寵物等，既能完成家務勞動，又能夠鍛煉身體，一舉兩得。（2）上班時選擇步行、騎車為主要的交通工具。乘坐公共交通工具時，提前1-2站下車或步行一定距離后再乘車。駕車出行時將車停在較遠處，增加步行機會。（3）盡量減少坐或躺著看電視、閱讀和使用電腦等靜態活動，在進行這些活動的同時進行一些身體活動，如伸展四肢、原地踏步等。閑暇時間多參加各種運動。開展身體活動不應該受時間、場所限制，讓身體活動成為一種生活習慣

生命在于運動，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是人生勝利。為了使我們能有一個強壯的身體，更好地學習、工作和生活，健康成長，希望全體師生都能在工作學習之余，積極參加體育運動。生命在于運動，是的，我運動，我健康；我運動，我快樂。

第五篇：我運動 我健康 我快樂

教育信息

第 1 期

中和鎮中心小學辦公室

2010年 1月2日

——中和鎮中心小學成功舉辦第一屆冬季運動會 12月30日，天清氣朗，中和鎮中和完小操場上彩旗飄揚，口號嘹亮，一派生機勃勃、熱火朝天的場面。中和鎮中心小學第一屆冬季運動會在校操場拉開了帷幕。

伴隨著新禧年腳步聲的悄然臨近，為認真貫徹黨的教育方針，深入學習科學發展觀，認真落實和貫徹“減負”精神，扎實開展“三生”教育，促進學生全面發展，增強學生體質，增進友誼，豐富學生的課余生活，培養學生強身健體的意識，發展民族體育運動，展示學生個性，推動學校體育運動的開展。根據學校年初工作計劃，我校由中心校統一部署，統籌安排，全鎮小學用3——4天的時間分別在三個教學區同時進行。此次運動會的具體項目有：體育競技、文藝匯演、才藝展示、元旦聯歡。

12月30日上午，在中和鎮中和完小舉行了隆重的開幕式。

全校各個班級的運動員代表隊邁著矯健的步伐步入會場，他們個個精神抖擻，意氣風發，展示了我校運動健兒們的精神風貌！他們懷揣著“我運動，我健康，我快樂”的理念，將在本屆運動會上一展風采，奮發拼搏，展示自我。在隆重的開幕式上，舉行了莊嚴的升國旗儀式；學校熊懿華校長進行了熱情洋溢的致辭，號召全體學生積極鍛煉身體；隨后由裁判員、運動員代表分別宣誓。開幕式結束后，本屆運動會競賽項目正式展開了角逐。運動會為期兩天，共設田賽、徑賽二大塊，低、中、高三個組別十個競賽項目，全校200多名學生參與競賽。比賽中，小運動員們一個個斗志昂揚、意氣風發、頑強拼搏、奮力爭先，賽出了成績，賽出了風格。賽場外，啦啦隊的加油聲更是一浪高過一浪……

此次運動會充分展示了我校師生不畏艱難、勇于拼搏、奮

勇爭先的優良傳統，充分體現了我校學生“互相學習、取長補短、再接再厲、勇攀高峰”的精神，把中小人敢于參與、積極競爭、超越自我、挑戰極限的高貴品質進一步發揚光大。

同時在活動中還充分展示了我校教職員工“愛干事、會干事、干好事”的工作作風和“團結奮進”的良好品質。真正使我?！百|量+特色”的辦學模式深入社會、深入人心，為以后工作打下了堅實的基礎。

舉辦全校性運動會是中和小學全面貫徹教育方針、高揚素質教育大旗的一個舉措。雖然第一屆運動會已經圓滿畫上了句號，但我們鍛煉身體的熱情不能減，熱愛運動的習慣不能丟，我們要充分發揚在體育運動中培養的意志力和拼搏精神，把它遷移到今后的學習、工作和各項活動中去，使生活更具魅力，使人生更加精彩，發揚成績、克服不足，為中和小學更加美好的明天，而努力拼搏，再創佳績。

撰稿：汪載彬

編輯：汪載彬

審稿：熊懿華