第一篇：公司2014年跳繩比賽方案

******2014年公司跳繩比賽

時間：2014年6月14日星期六 上午九點

地點：體育場

參加人員：參賽選手

邀請領導：公司領導

工作人員：***

裁判：***

主持：***

活動時間安排：

8：30參賽隊員檢錄。

參賽隊員到指定地點檢錄并抽簽決定比賽次序，以到檢錄處先后次序排隊抽簽。團隊由領隊作為代表抽簽決定團隊比賽次序，團隊次序一旦確定，三輪都按照此次序比賽。

8：50簡單開幕式。

以單位為團體，成為一隊，由領隊持牌，面向主席臺站隊。

9：00領導動員講話，宣布比賽開始。

9：20比賽開始。

一、主持人宣布比賽規則：

1、單人跳繩：

（1）比賽時間一分鐘，允許停頓，最后成績以一分鐘內完成的總個數為準。

（2）跳一下，甩繩兩次的算兩個。

2、團體跳繩：

（1）10人一組，5男5女，兩人甩繩，8人跳，以8人同時站在繩子中間起跳的形式開始。

（2）比賽時間一分鐘，允許停頓，以一分鐘所跳總個數記成績。（3）共三次機會，取三次中最好成績。

3、出現爭議的處理辦法

我們的比賽友誼第一，成績第二，重在參與。因此碰到數的個數有爭議時，統一以裁判數的個人為準，不要發生爭執和矛盾。為了做到公平公正，我們的裁判都是從各企業抽調的，會服從裁判組長的統一指揮，做到自己企業的參賽選手主動回避，盡最大努力做到公平公正。

二、比賽形式：

1、單人跳繩

第一組：男1男2女1女2 第二組：男3男4女3女4 第三組：男5男6女5女6 第四組：男7男8女7女8

第五組：男9男10女9女10 第六組：男11男12女11女12 第七組：男13男14女13女14 第八組：男15男16女15女16 第九組：男17男18女17女18 第十組：男19女19

2、團體跳繩

九個團隊，按照抽簽次序，逐個比賽，共三輪，三、統計成績、填寫獎狀、準備獎品

四、頒獎

（一）個人獎項

個人一等獎男一名，女一名 二等獎男兩名，女兩名 個人三等獎男三名，女三名

（二）團體獎項（每個團隊派領隊領獎）團體一等獎 團體二等將 團體三等獎

五、領導宣布比賽結束

27次。3

附：工作人員分工

第二篇：公司跳繩比賽活動方案

中融伯發跳繩比賽活動方案

一、活動目的為迎接元旦佳節，加強公司全體員工團結、拼搏的工作精神，積極動員員工參與運動健身活動，倡導以強健體魄、飽滿精神投入工作和生活，以進一步提升員工團隊合作精神與意識，提高企業凝聚力，全面推進公司的企業文化建設。

二、比賽時間、地點

比賽時間：2012年12月29日14:00——17:00

比賽地點：銀谷大廈正門

三、比賽規則

1、單人項目：不限時間以一次成功連續跳繩次數作為名次排定標準，可跳二次，取次數最多的作為成績。

2、團體項目：每個代表隊組織全體成員參賽，其中2名為揮繩運動員。比賽采用限時5分鐘，規定時間內計算小組成功跳繩次數，根據次數排定名次。要求裁判發令哨響后開始跳，運動員依次繞“8”字穿越跳繩，每名運動員穿越跳繩只能跳一次即離開，運動員漏跳或多跳均不計數。如中途遇到拌繩、揮繩運動員脫繩，則該次揮繩無效，小組可在原有成功次數基礎上重新起跳，計數累加。

四、比賽原則：

按照跳繩比賽規則的前提下，遵循“友誼第一，比賽第二”的原則，講究合作，賽出水平。

五、參賽人員

1、單人項目：公司全體員工；

2、團體項目：分為四個參賽組（騰飛隊、鷹之狼隊、聚鑫隊、職能隊），其中，職能隊由銀行部、財務部、人事行政部及資金部組成。

六、獎項設置及獎勵辦法

1、團體項目取前兩名，第一名獎勵集體紅包（300元）一個；第二名獎勵每位隊員一副手套；

2、單人項目取前兩名，第一名獎勵電燉鍋一臺；第二名獎勵煮蛋器一個；

3、參與獎取三名，每人獎勵手機移動電源1個（獲獎資格：自活動方案頒布開始參加所有練習活動并參加最終比賽）。

七、其他

本方案自頒布之日起開始組織員工開展練習活動，練習活動時間為每日11:45—12:15。如練習活動與工作任務發生沖突，可調整活動時間。

人事行政部

2012年10月30日2

第三篇：公司跳繩比賽活動方案

事業部 “我運動，我快樂”

--主題活動方案

一、活動背景及目的

為了促進員工團結、拼搏的工作精神，倡導以強健體魄、飽滿精神投入工作和生活，進一步提升職工團隊合作精神與意識，提高企業凝聚力，全面推進企業文化建設并豐富職工業余生活，特舉行這次跳繩比賽。

二、活動宗旨

“提高員工凝聚力，提升團隊合作精神與意識”。

三、比賽規則

大繩：

1）、每個代表隊組織男女各6名隊員參賽，其中2名為搖繩運動員。比賽采用限時3分鐘，規定時間內計算成功跳繩次數，根據次數排定名次。

2）、要求裁判發令哨響后開始跳，10名運動員依次繞“8”字穿越跳繩，每名運動員穿越跳繩只能跳一次即離開，計數1次。運動員漏跳或多跳均不計數。如中途遇到拌繩、揮繩運動員脫繩，則該次揮繩無效，小組可在原有成功次數基礎上重新起跳，計數累加。裁判計時終止哨響起停止計數。

單人跳：

一分鐘內成功跳繩次數作為名次排定標準，如中途遇到拌繩、脫繩，則該次揮繩無效，可在原有成功次數基礎上重新起跳，計數累加。

四、活動時間 2012年12月3日

五、活動地點 辦公樓下

六、活動參加人員

事業部含支部共有43人左右，包括銷售事業部總監、總監助理、大區經理、otc主管、otc代表、社區活動人員、銷區內勤。由于活動地點人員數量的限制，所以43人需要分成二批參加此次活動，事業部領導在二場活動中均會出席。大繩3個組、小繩6人次、裁判3人。

七、活動費用預算

1、參加活動的人員，每人水、對聯預計每人花費25元，共43人，費用小計1075元。

2、活動所需物料

大繩2個 100元、小繩4個 120、計時器秒表60元、哨5元

計：285元

3、獎品

小繩獎項：一等獎1名獎勵價值200元禮品 二等獎2名獎勵100元禮品 三等獎2名獎勵50元禮品 計500元

大繩獎項：一等獎1名每人獎勵價值150元禮品 二等獎1名每人獎勵90元禮品 計1800+1080=2880 總計：4240元

綜上參與活動人員均獎勵價值30元禮物計30*46人=1380元

總計：5620元

2012-11-28

第四篇：跳繩比賽方案

紫坑小學跳繩比賽活動方案

一、活動目的：

為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。

二、活動口號：跳出健康、跳出快樂。

三、活動時間：2015年5月7日

四、活動地點：學校操場

五、參賽人員：1-6年級個人速度跳，全班同學。

六、裁判安排：

裁判員：各班班主任

七、比賽規則

個人速度跳： 參加對象：１－6年級 比賽時間：一分鐘

比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。按照最新《學生體質健康測試標準》來評分。

八、其他有關事項：

1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

2、每個班級要求全員參戰，如有傷病需出具醫療證明。

3、請參加比賽的團隊（班級）賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

4、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級（組）視為自動棄權。

5、未盡事宜，另行通知。

2015年5月10日

紫坑小學跳繩比賽活動總結

為了進一步豐富校園文化生活，增強學生體質，培養學生自強進取的拼搏精神，展示各班良好的精神風貌，紫坑小學舉行了“我健康、我快樂”跳繩比賽。

同學們參與的積極性都非常高，各班能利用課間、體育課加緊訓練，特別是中低年級同學們課間跳繩訓練開展得如火如荼，同時，班級內還開展了小型跳繩比賽，還有很多班級做為家庭作業讓孩子在家鍛煉身體，得到了家長們的支持與贊同。

比賽時操場上一片歡騰的景象，只見一根根彩繩飛舞，一個個選手龍騰虎躍，一張張純真的笑臉在繩子的舞動下閃爍著光芒。每班派出的參賽選手同心協力，默契配合，都表現出了不凡的實力，一張張青春的笑臉上洋溢著喜悅，每名參賽選手都表現出了志在必得的信心，此時的校園內呈現一片健康陽光、運動向上的景象。經過激烈角逐，學校評出了個人單項獎。

從年級總成績來看，低年級的整體水平高于高年級的，看來平時高年級的同學要加油，多跳跳繩、多跑跑步，增強我們的身體素質，提高我們的耐力、協調性。

從各班的總成績來看，表現突出的學生有：趙少楠、趙偉宸、韓文慧、冀思凱和王俊杰這些一二年級的學生，四年級的白曉敏跳出了187的好成績，而且這些成績好的學生大都是用雙腳交換跳的方式，這讓其他同學在比賽后找到了突破成績的好方法。

此次跳繩比賽凝聚了老師們、同學們的熱情。讓同學們深刻體會到為班級爭光的責任感，更讓同學們在運動中增強了體質，品嘗到了運動帶給同學們的快樂。“搖繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運動的主要健身功效，希望同學們比賽過后仍能在課間拿起跳繩，練好個人跳，集體跳，花樣跳，在今后的跳繩比賽項目中再展風采。總之，讓體育運動成為同學們課間活動的主要形式，運動吧，同學們！

2015年5月10日

紫坑小學陽光體育一小時活動方案

為積極貫徹“健康第一”，“每天鍛煉一小時，健康幸福一輩子”的現代健康理念,以全面實施“學生體質標準”、大力推進體育大課間活動為重點,配合我校校本課程的開發與研究，蓬勃開展“陽光體育活動”，養成學生積極主動的體育鍛煉習慣,充分利用大課間活動，課間操，眼保健操，體育與保健課，體育理論課等時間，保證學生有充分的時間進行體育活動，提高身體素質，特制訂本活動方案：

1、督促學生認真做好每一次課間操，每次都挑選2個做得比較標準的學生在前排示范。

2、通過小干部和班主任的督察，做好第五節課后的眼保健操。

3、跳長繩和短繩。第二節課課間操以后和第六節課后，由班主任組織集體跳長繩，學生排隊輪流跳。也可以幾個人一起比賽跳短繩。

4、跳橡皮筋，可以邊跳邊背誦乘法口訣、弟子規、古詩詞。

5、課間學生活動時，班主任要在場，一方面指導學生，另一方面注意學生安全。

6、與家長進行溝通，爭取家長的支持。給家長發通知書，讓家長了解“陽光體育運動”實施方案，并要求學生在家保證10小時的睡眠時間，引導學生積極參與形式多樣的體育鍛煉。

7、班上開展“陽光少年”評比活動

8、體育活動注意事項：

a、安全第一。時刻關注學生的安全，保證學生在愉快、安全的環境下進行鍛煉。

b、組織形式多樣化。課間十分鐘組織學生要做到有秩序。c、增強創新能力。在傳統游戲的基礎上增加新玩法，激發學生參與鍛煉的興趣。如跳皮筋時加入口誦經典文等。

d、器材的發放與收回要及時、適當，保護好公共財物。

2015年3月9日

紫坑小學2014-2015第一學期體育工作總結

本學期我校體育工作認真貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》、《學校體育工作條例》及《國家學生體質健康標準》，堅持樹立“健康第一”的指導思想，以提高學生綜合素質為目標，積極開展陽光體育運動。深入實施新課程標準，重視課外體育活動，努力提高體育教學質量及運動訓練成績。學校加強對體育工作的領導，以創建體育特色學校為平臺，以活躍我校校園文化，提升辦學水平，為廣大師生營造一個歡樂、和諧、平安、衛生、健康的工作學習環境為目的，取得了可喜的成績。

一、積極實行《國家體育鍛煉標準》和《學生體質健康標準》

體育教研組一直把體育達標作為一項重要工作去抓，積極開展《國家體育鍛煉標準》的鍛煉與測驗。在今年學校對學生的體質健康測試做了新的部署。首先、明確任務指標，即：全班達標率、良好率和優秀率分別不低于95%、30%和40%；其次在體鍛達標工作中，體育教師利用體育課給學生傳授技術動作和要領，負責矯正學生的錯誤動作，進行一定強度的訓練，請優秀學生當好助手，學生的日常體鍛達標練習則由小組長負責組織練習。還有就是在學生體鍛達標的檢測上，采取集中檢測的方法，嚴格把握各項標準。《學校體育工作條例》、《學校衛生工作條例》、《學校藝術教育工作規程》得到了全面的貫徹和實施。還進行了《國家學生體質健康測試》的落實。認真、負責地進行了肺活量和立定跳遠的測試。

二、認真執行體育教學常規，提高體育教學質量

1.開學前教師根據教學大綱和新課程標準結合本校實際，制訂出了可行的所教年級體育教學計劃。教學計劃應包括：教學目標、教學內容、學生情況、場地器材、教學進度、學習評價等。個人備課與集體備課相結合，場地備課與理論備課相結合。同年級教學進度、教學要求盡量統一。集體備課后個人寫出教案。認真鉆研教學大綱和新課程標準，正確認識和把握《課程標準》的目標體系，根據教學目標、教學內容、學生情況、場地器材以及季節氣候等因素，創造性地進行教學。教學目標明確，精心設計教案過程，教學重點突出，難點處理恰當。講解與啟發相結合。引導學生學會鍛煉，學會娛樂，學會健身。教師要充分發揮主導作用，要為學生創造合作學習的氛圍，充分發揮學生學習的主動性、積極性和創造性。加強學法指導，提高學生自學自練能力，讓學生自主練習。培養學生正確的體育態度、情感和價值觀。樹立良好教師形象，積極參與教學活動。及時進行教學評價，嚴格要求與教育疏導相結合。建立平等和諧的師生關系，營造嚴肅活潑的課堂氛圍。課堂結構緊湊、連貫、嚴密。分組練習要體現分層教學，交換練習組織合理，運動量要適宜。加強安全教育防范措施，經常對學生注意環境衛生和愛護公物的教育。利用教學內容，做好運動參與、生理健康、身體健康和社會適應的滲透教育，促進身體、心理、社會適應能力等方面得到全面發展。

三、實施“2＋1”工程，推動陽光體育運動的開展

實施“體育、藝術2+1”項目是推動學校體育和藝術教育改革與發展的一項重要工程。

根據市、區教育局的有關要求，我校制定了《學校體育、藝術“2+1項目”實施方案》，做到有組織、有領導、有計劃、有要求、有措施。自實施“2+1項目”以來，通過宣傳、發動、組織培訓，等措施，不僅促進了全校體育、藝術教育工作的開展，而且提高了領導和廣大教師對學校體育、藝術教育工作的認識，轉變了觀念，切實把學校體育、藝術教育工作作為全面實施素質教育的切入點和突破口，全面落實德智體美全面發展的教育方針，寓教育于“項目”之中，使每名學生都能受到良好的體育、藝術教育。

實施“2+1項目”是以提高體育、藝術教師的業務水平和教學能力為先導，因此加強師資隊伍建設是我區全面實施“學校體育、藝術2+1項目”的關鍵，我校采取多種形式、多渠道加大體育、藝術教育師資的建設力度：一是強化業務能力培訓，努力提高體育、藝術教師的文化、業務素質；二是有計劃地派出體育藝術教師和學校領導到先進地區學習、考察，學習先進地區經驗；三是充分發揮教育科研先導作用，在教師中開展教育科研活動。“

學校“兩操一活動”是反映學生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學校管理工作方面的一項重要內容，抓好“兩操”更能促進學校的全民健身活動的開展。每個學期，體育教師具體抓了以下工作：⑴認真完成七年級學生廣播操的教學和訓練工作；⑵充分利用體育課時間加強學生廣播操的復習和訓練工作；⑶主動與班主任聯系，利用大課間活動時間做好學生廣播操訓練的輔導工作；⑷組織開展全校性廣播操比賽活動。經過大家的努力，進一步規范廣播操，提升做操質量和鍛煉價值，使廣播操和大課間活動的展示在我區成為一個亮點。

四、開展課外體育活動，培養學生特長

校園進行的各種課外體育活動是開展學校校園體育文化的重要途徑。每學期學校組織開展了形式多樣課外的體育活動，如全校性的韻律操、廣播操，年級組的跳繩踢毽等，還有大課間活動中的各班級活動項目等等，從而吸引更多的師生主動參加體育活動。在開展課外體育活動中能注意處理好體育鍛煉和體育文化活動的關系，既要完成體能鍛煉的任務，又要豐富課外活動的內容，要認識到體育文化活動對提高學生鍛煉意識和積極性有良好的促進作用。

2015年1月

2014年紫坑小學冬季長跑實施方案

一、指導思想：

以廣泛開展陽光體育運動為宗旨，通過開展冬季長跑活動，培養小學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，磨練學生的意志品質，逐步形成強身健體、陽光運動的校園活動氛圍，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、工作目標：

磨練學生意志，培養鍛煉習慣，提高學生體質。

三、活動主題：

我們大家一起來跑步！

四、活動時間：

2014年12月------2015年元月。利用每天大課間活動時間進行長跑。

五、活動內容和措施：

1、2014年12月初，舉行陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。要求：

（1）電子屏幕打字，內容為“紫坑小學冬季長跑活動起跑儀式”。

（2）肖校長作主題宣傳動員講話，并提出長跑活動要求和注意事項。

（3）學生代表宣誓講話。

（4）全體學生首次跑步。

2、每天長跑距離為600～1500米。

長跑路線：六、五、四、三、二年級按順序在操場上跑步。

活動時間：以大課間活動時間進行長跑，也可以利用體育課及其它一些在校時間分段分時完成。節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

3、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、老師對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。

4、建立學校體育活動的長效機制，加強精細化管理。做到“陽光體育運動”有人抓，有安排，有落實，有檢查，有評價，有成效。學校成立陽光體育運動領導工作小組，負責活動全面安排檢查評價。

5、加強領導，保證時間，形成制度，注重檢查評價。鼓勵師生開展陽光體育鍛煉的積極性。

六、活動組織領導：

組 長：肖慶虎（負責冬季長跑的全面工作）

副組長：李娜（制訂活動方案，組織好活動的開展）

組 員：各班班主任（協調、確保活動的開展、檢查與評比，并做好冬季長跑活動宣傳專欄，報道學校活動開展的情況。）

七、安全預案：

1、提高安全意識，保證學生安全。領導小組成員要各司其職，認真履行自己的職責。

班主任：負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全的練習。

體育組工作：李娜老師負責具體的長跑組織工作和年級長跑安全、隊形及跑動距離的保障。

政教處：隨時做好救護準備。

2、各班班主任要按時組織本班學生參加冬季長跑活動，沒有學校的通知，不得缺席冬季長跑活動，班主任是班級的第一責任人。

3、關心學生，各班班主任要及時了解本班學生的身體健康情況，對于身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故。

八、總結與表彰：

長跑活動結束后，學校將于2015年2月進行總結。學校將評選冬季長跑班級組織管理獎，優秀學生獎、優秀教師獎若干名，對長跑活動開展好的班級以及教師和學生個人進行表彰。

冬季長跑優秀學生評選條件：

1、積極參加冬季長跑，節假日也堅持鍛煉。

2、長跑總里程在班中領先。

3、在參加集體長跑時紀律良好。

冬季長跑優秀教師評選條件：

1、積極組織好學生的長跑活動。

2、堅持與學生一起長跑，積極鍛煉身體。

3、所帶班級的長跑成績突出。

冬季長跑優秀班級評選條件：

1、堅持參加冬季長跑活動。

2、隊伍整齊，組織紀律好，確保安全。

3、班內學生整體長跑人均里程數、出勤率領先。

2014年12月

第五篇：跳繩比賽方案

糯良鄉小學教師跳繩比賽活動方案

一、指導思想：

為豐富全校女教職工課余文化生活，激勵女教師間團結、奮進、求實、創新，增強教職工的身體素質，推進我校女教師健身運動的深入開展，使廣大女教職工過上一個平安、和諧、快樂的“三八”婦女節。根據學校實際情況，決定于3月7日下午，舉行全鄉女教職工跳繩比賽活動，具體活動方案如下：

二、組織機構:

組長: 陳世民

成員：李德金楊燕李曉云自曉鳴

羅應德鮑和平趙勝偉郭云平

陳金雷罕建軍田紅梅陳永華

李正勇李永清

裁判：羅應德林炫智

三、活動內容：

女教師1分鐘單人跳繩比賽。

四、具體時間安排：

1、2012年3月7日下午2：00，在學校操場。

五、跳繩比賽規則：

1、比賽分甲、乙兩組。甲組40周歲以上的教師，乙組40周歲及以下的教師。

2、自愿報名。

3、采用有計數器的跳繩，加人工數的辦法進行比賽。如果計數器正常，以計數器為準，不正常以人工數為準。

4、甲組設一、二、三等獎各1名。乙組設一、二、三等獎各3名。一、二、三等獎分別獎200元、150元、100元。

糯良完小工會

2012年3月5日