第一篇：烏市第九小學(xué)五四青年節(jié)拔河比賽活動(dòng)策劃案

烏市第九小學(xué)五四青年節(jié)拔河比賽活動(dòng)策劃案

為紀(jì)念五四運(yùn)動(dòng)，弘揚(yáng)“愛(ài)國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)”的“五四”精神，烏市第九小學(xué)團(tuán)支部開(kāi)展以“歷史結(jié)實(shí)臂膀”為主題的“五四”拔河比賽系列活動(dòng)，通過(guò)拔河比賽活動(dòng)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)凝聚力，使學(xué)生們集合集體的力量，以提高我校高年級(jí)學(xué)生團(tuán)體合作和堅(jiān)忍不拔的精神，展現(xiàn)高年級(jí)學(xué)生的時(shí)代氣息和精神風(fēng)貌，豐富學(xué)生的校園生活。

一、活動(dòng)宗旨：積極、向上、團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)。

二、活動(dòng)時(shí)間：2011年5月4日下午16點(diǎn)30分。

三、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)。

四、主辦單位：校團(tuán)支部。

五、參賽人員：我校五六年級(jí)全體學(xué)生。

六、參賽要求：

1、以班級(jí)為單位組成各參賽隊(duì)伍。

2、每班報(bào)20人,10男10女

3、各班團(tuán)校學(xué)員、體育科代表代表于5月3日中午到三一班召開(kāi)相關(guān)會(huì)議。

4、各班組織好人員，不得違反比賽紀(jì)律。

七、活動(dòng)流程：

1、報(bào)到：比賽開(kāi)始前，各領(lǐng)班必須到賽場(chǎng)簽到，并帶參賽隊(duì)員到比賽區(qū)等候。

2、比賽方法：比賽采取淘汰制，一開(kāi)始總共5只隊(duì)伍，三局兩

勝制原則，每一局結(jié)束后雙方換位置。先贏兩場(chǎng)者晉級(jí)預(yù)賽。六年級(jí)參賽3支隊(duì)伍，A、B、C三隊(duì)，A-B B-C A-C比，順序由抽簽決定，每次比賽贏，贏的那隊(duì)加一分，采取積分制，最后分?jǐn)?shù)最高的是冠軍。

3、最后各年級(jí)選出冠、亞軍，由團(tuán)支部書(shū)記頒發(fā)獎(jiǎng)狀，并合照留念。

八、注意事項(xiàng)：

1、比賽要做到文明比賽，必須聽(tīng)從裁判員的裁判和工作人員的指揮，遵守紀(jì)律，比賽要做到文明比賽，遵循友誼第一，比賽第二。

2、比賽時(shí)不得有冒名頂替，拉拉隊(duì)不可上場(chǎng)幫忙。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即取消比賽資格。

3、比賽在下午4點(diǎn)半進(jìn)行，各代表隊(duì)需在4點(diǎn)25分到達(dá)比賽場(chǎng)地。

4、賽前5分鐘點(diǎn)名檢錄，核對(duì)參賽人員。

2011-4-20

烏市第九小學(xué)五四青年節(jié) 拔河比賽活動(dòng)策劃案

烏市第九小學(xué)團(tuán)支部

2011-4-20

第二篇：烏市第九小學(xué)五四青年節(jié)拔河比賽小結(jié)

烏市第九小學(xué)五四青年節(jié)拔河比賽小結(jié)

在學(xué)校團(tuán)支部全體成員及體育組的呂老師的配合下，五六年級(jí)組班主任老師的組織下，為慶祝“五四”青年節(jié)的到來(lái)，營(yíng)造健康向上的青年節(jié)日氛圍，倡導(dǎo)精神文明，鍛煉健康身體，匯聚班級(jí)的團(tuán)結(jié)力量，增強(qiáng)團(tuán)體合作精神，展現(xiàn)當(dāng)代學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌，豐富校園文化生活，本著“團(tuán)結(jié)一致，友誼第一，比賽第二”的原則，我校團(tuán)支部策劃并舉行了五六年級(jí)拔河比賽活動(dòng)。

活動(dòng)中團(tuán)支部會(huì)成員分組分工安排活動(dòng)，為確保拔河比賽順利開(kāi)展，學(xué)校各個(gè)部門(mén)都給予了人力資源的支持，分為5個(gè)隊(duì)參賽，經(jīng)過(guò)初賽，復(fù)賽，決賽激烈角逐，最終敲定戰(zhàn)局。活動(dòng)取得圓滿成功。比賽最終結(jié)果如下：

冠軍：五年級(jí)1班、六年級(jí)2班

亞軍：六年級(jí)1班

本次比賽總結(jié)如下：

一、團(tuán)總支高度重視，準(zhǔn)備充分，使比賽順利進(jìn)行。

團(tuán)支部策劃并組織了本次比賽，在前期就向各班下達(dá)了通知。多次召集各班體育委員、團(tuán)校學(xué)員，專門(mén)為本次比賽開(kāi)了一次會(huì)，保證比賽當(dāng)天秩序井然。五六年級(jí)各班主任老師對(duì)本次比賽也給予高度重視，比賽當(dāng)天，都有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、各班主任親自前往現(xiàn)場(chǎng)，為各參賽隊(duì)加油鼓勁。

二、比賽場(chǎng)面熱烈，團(tuán)結(jié)了人心，凝聚了部門(mén)。

我們本著公平、公正、公開(kāi)的原則，進(jìn)行裁判。體育組呂老師和

團(tuán)支部書(shū)記提前到達(dá)比賽場(chǎng)地，進(jìn)行賽前布置。本次活動(dòng)達(dá)到了預(yù)期的效果。在活動(dòng)進(jìn)行期間，大多數(shù)同學(xué)都積極參加拔河比賽。比賽中，充分體現(xiàn)了同學(xué)們堅(jiān)強(qiáng)，勇敢，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，啦啦隊(duì)同學(xué)都表現(xiàn)出極大的參與興趣，為拔河隊(duì)員吶喊助威。每當(dāng)比賽一開(kāi)始，拉拉隊(duì)的隊(duì)員們就發(fā)出了響徹云霄的吶喊助威聲，伴隨著這吶喊聲，參賽選手們像憤怒了的獅子一樣，用盡全身的力氣與對(duì)手頑強(qiáng)拼搏。很多隊(duì)員手都磨紅了。由此可以看出同學(xué)們都有為集體爭(zhēng)榮譽(yù)爭(zhēng)光的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)也可見(jiàn)同學(xué)們都有著頑強(qiáng)的毅力和拼搏精神。特別是當(dāng)雙方勝負(fù)難分的時(shí)刻，盡管他們此時(shí)都已經(jīng)大汗淋漓，身心疲憊，但是他們?nèi)院敛煌丝s，而是咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持到底，其精神值得每個(gè)人學(xué)習(xí)。

三、賽場(chǎng)上的勇者們用自己獨(dú)有的方式詮釋著一個(gè)共同的詞語(yǔ) ——團(tuán)結(jié)。

畢竟比賽是殘酷的，因?yàn)樵u(píng)比的名額畢竟有限。今天沒(méi)有拿到名次的隊(duì)伍也沒(méi)有氣餒。因?yàn)橥ㄟ^(guò)拔河，我們練就了頑強(qiáng)的作風(fēng)，團(tuán)結(jié)一致的精神，強(qiáng)烈的集體主義責(zé)任感，這樣的活動(dòng)，班級(jí)與部門(mén)也是令人敬佩的。

通過(guò)這次活動(dòng)，我想不管是班級(jí)與班級(jí)之間，各班同學(xué)之間，都有了更進(jìn)一步的了解和認(rèn)識(shí)，也加強(qiáng)團(tuán)支部門(mén)成員之間的聯(lián)系和溝通。拔河比賽作為一個(gè)交流的平臺(tái)，為今后各項(xiàng)工作的順利進(jìn)行奠定了基礎(chǔ)。本次活動(dòng)也鍛煉了團(tuán)支部的組織能力，鍛煉了各班班委的工作能力和合作精神。我們也會(huì)在今后的生活中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，完善自己，不斷進(jìn)步。

烏市第九小學(xué)五四青年節(jié)

拔河比賽小結(jié)

烏市第九小學(xué)團(tuán)支部

2010-5-5

第三篇：五四青年節(jié)拔河比賽活動(dòng)策劃案

三縣嶺中學(xué)五四青年節(jié)拔河比賽活動(dòng)策劃案

為紀(jì)念五四運(yùn)動(dòng)，弘揚(yáng)“愛(ài)國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)”的“五四”精神，三縣嶺中學(xué)團(tuán)委開(kāi)展以“歷史結(jié)實(shí)臂膀”為主題的“五四”拔河比賽系列活動(dòng)，通過(guò)拔河比賽活動(dòng)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)凝聚力，使學(xué)生們集合集體的力量，以提高我校各年級(jí)學(xué)生團(tuán)體合作和堅(jiān)忍不拔的精神，展現(xiàn)各年級(jí)學(xué)生的時(shí)代氣息和精神風(fēng)貌，豐富學(xué)生的校園生活。

一、活動(dòng)宗旨：積極、向上、團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)。

二、活動(dòng)時(shí)間：2018年5月3日下午14點(diǎn)30分。

三、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)。

四、主辦單位：團(tuán)委、德育處、安全辦。

五、參賽人員：我校各年級(jí)全體學(xué)生。

六、領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長(zhǎng)：余文敏

副組長(zhǎng)：邵育根、徐敏海

組員：廖海龍、方鐵根、汪根河、曹振宇、朱順桃、占凌華邵穩(wěn)長(zhǎng)、吳詠、陳婷及各班班主任。

分工：汪根河負(fù)責(zé)準(zhǔn)備拔河比賽繩子及后勤工作，曹振宇裁判及安全，朱順桃組織學(xué)生入場(chǎng)及抽簽，占凌華負(fù)責(zé)檢錄。吳詠、陳婷負(fù)責(zé)宣傳（美篇），各班主任自行組織啦啦隊(duì)

六、參賽要求：

1、以班級(jí)為單位組成各參賽隊(duì)伍。

2、每班報(bào)20人,10男10女(中途不得換人)

3、各班班主任、體育委員代表代表于4月30日挑選好參賽隊(duì)員

4、各班組織好人員，不得違反比賽紀(jì)律。

七、活動(dòng)流程：

1、報(bào)到：比賽開(kāi)始前，各領(lǐng)班必須到賽場(chǎng)簽到，并帶參賽隊(duì)員到比賽區(qū)等候。

2、比賽方法：比賽采取淘汰制，六年級(jí)6個(gè)隊(duì)，抽簽決定比賽班級(jí)，淘汰三個(gè)班級(jí)后繼續(xù)抽簽抽出兩個(gè)比賽班級(jí)和一個(gè)空白簽，最后同空白簽進(jìn)行決賽

七年級(jí)5個(gè)班先抽出一個(gè)空白簽，四個(gè)班兩兩比賽，后面三個(gè)班繼續(xù)抽簽

八年級(jí)兩兩進(jìn)行比賽

九年級(jí)先抽出空白簽再兩個(gè)班進(jìn)行比賽。

3、最后各年級(jí)選出冠、亞軍，由校長(zhǎng)、書(shū)記、副校長(zhǎng)頒發(fā)獎(jiǎng)狀，并合照留念。

八、教師拔河比賽（友誼賽）

教師分為文理科老師進(jìn)行比賽，文科5男5女，理科5男5女，文科由邵穩(wěn)長(zhǎng)老師負(fù)責(zé)組織，理科由王德超老師負(fù)責(zé)組織。（文科包括語(yǔ)文組和英語(yǔ)組，理科包括數(shù)學(xué)組和理化組）

八、注意事項(xiàng)：

1、比賽要做到文明比賽，必須聽(tīng)從裁判員的裁判和工作人員的指揮，遵守紀(jì)律，比賽要做到文明比賽，遵循友誼第一，比賽第二。

2、比賽時(shí)不得有冒名頂替，拉拉隊(duì)不可上場(chǎng)幫忙。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即取消比賽資格。

3、比賽在下午15點(diǎn)30分進(jìn)行，各代表隊(duì)需在15點(diǎn)20分到達(dá)比賽場(chǎng)地。

4、賽前5分鐘點(diǎn)名檢錄，核對(duì)參賽人員。

2018年4月19日

三縣嶺中學(xué)五四青年節(jié)

拔河比賽

活 動(dòng) 策 劃 案

三縣嶺中學(xué)團(tuán)委

2018年4月19日

第四篇：烏市第126小學(xué)五四青年節(jié)升旗儀式活動(dòng)方案

烏市第126小學(xué)五四青年節(jié)升旗儀式

活動(dòng)方案

一、活動(dòng)名稱：

“弘揚(yáng)五四精神，做中華好兒女” 五四青年節(jié)升旗儀式

二、活動(dòng)目的：

火紅五月，青春節(jié)日。五四運(yùn)動(dòng)是一場(chǎng)徹底的反帝反封建愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng)，它孕育了愛(ài)國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)的“五四”精神。為紀(jì)念“五四”運(yùn)動(dòng)，激勵(lì)和引導(dǎo)廣大全體師生傳承愛(ài)國(guó)主義精神。青年的我們承擔(dān)了時(shí)代賦予我們的歷史使命和責(zé)任，所以號(hào)召全體青年團(tuán)員教師貢獻(xiàn)自己青春的力量，與時(shí)俱進(jìn)，順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，結(jié)合新時(shí)代的發(fā)展要求，做一名新時(shí)代需要的優(yōu)秀青年分子。特此舉辦本次升旗儀式。

三、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：

時(shí)間：2014年5月4日早晨

地點(diǎn)：烏市第第126小學(xué)操場(chǎng)

四、活動(dòng)對(duì)象：

烏市第126小學(xué)領(lǐng)導(dǎo)、全體教師和學(xué)生。

五、活動(dòng)安排：

（一）升旗儀式流程：

1．主持人宣讀開(kāi)場(chǎng)詞。

2．儀式第一項(xiàng)，升國(guó)旗：國(guó)旗班出旗、升國(guó)旗、唱國(guó)歌。

3．儀式第二項(xiàng)，張蓓老師（團(tuán)組織委員）進(jìn)行國(guó)旗下講話。

4．儀式第三項(xiàng)，全體團(tuán)員教師唱團(tuán)歌。

5．儀式結(jié)束，各班級(jí)有序帶回。

（二）人員安排：

總負(fù)責(zé)人：童彤

儀式主持人：學(xué)校紅領(lǐng)巾廣播站主持人和張鶯音老師

升旗手：楊歡老師

護(hù)旗手：阿莉婭老師鄭全華老師卡米拉老師 妮露帕爾老師

唱團(tuán)歌：全體團(tuán)員教師

拍照人員：程曉鈺教師

（三）前期準(zhǔn)備

1．撰寫(xiě)主持詞、國(guó)旗下講話。

2．準(zhǔn)備團(tuán)徽。

3．準(zhǔn)備音響設(shè)備。

4．準(zhǔn)備音樂(lè)：國(guó)歌、團(tuán)歌、入退場(chǎng)音樂(lè)。

5．準(zhǔn)備全體教師穿工裝，學(xué)生穿校服。

6．安排各工作人員任務(wù)

（四）現(xiàn)場(chǎng)安排

4月30日下午

1．確認(rèn)主持詞、國(guó)旗下講話內(nèi)容，各相關(guān)人員熟悉內(nèi)容。

2．現(xiàn)場(chǎng)實(shí)際調(diào)試音響設(shè)備確定效果。

3．準(zhǔn)備相關(guān)音樂(lè)曲目。

4．升旗教師彩排。

5月4日早晨

1．9:40升旗手和護(hù)旗手入場(chǎng)就位。主持人就位，播放準(zhǔn)備音樂(lè)。確認(rèn)講稿等。

2．9:45 主持人放入場(chǎng)音樂(lè)，全體教師，個(gè)班級(jí)有序到操場(chǎng)集合。

3．9:50儀式正式開(kāi)始。

（五）前、后期工作安排

1．前期工作安排總負(fù)責(zé)人童彤，活動(dòng)期間程曉鈺照片采集，童彤撰寫(xiě)信息，及時(shí)投遞信息上報(bào)教育局。、2．5月4日上午升旗儀式后全體團(tuán)員教師唱團(tuán)歌。

2014年4月25日

烏魯木齊市第126小學(xué)

第五篇：拔河比賽策劃案

拔河比賽策劃案

比賽時(shí)間：

比賽地點(diǎn)：

主辦：

比賽宗旨：

比賽目的：

到場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)：

具體流程如下

一、開(kāi)幕

1、領(lǐng)導(dǎo)講話

2、宣布比賽開(kāi)始

二、要求

1、各單位組隊(duì)參加比賽，每隊(duì)參賽選手10人

2、在開(kāi)幕之前比賽各組組長(zhǎng)抽簽決定淘汰賽比賽對(duì)手和順序

三、比賽方法：

（1）比賽開(kāi)始前，各隊(duì)按照每10人的要求準(zhǔn)備好，比賽開(kāi)始后，運(yùn)動(dòng)員同時(shí)發(fā)力，將對(duì)方拉過(guò)賽場(chǎng)規(guī)定的河界線為贏。

（2）比賽不限制時(shí)間，一直到能判斷勝負(fù)為止；比賽分淘汰賽、決賽。

（3）淘汰賽分三組，每組兩隊(duì)，抽簽決定比賽隊(duì)伍，三局定勝負(fù)，第一局必須事先抽簽來(lái)決定場(chǎng)地，第二局場(chǎng)地交換，第三局抽簽決定場(chǎng)地，每輪比賽勝隊(duì)進(jìn)入決賽。

（4）決賽為循環(huán)賽，每輪三局定勝負(fù)，成績(jī)計(jì)算：勝1分，負(fù)0分。對(duì)手棄權(quán)得1分。三輪結(jié)束后，積分最多者名次列前，取前三名；積分相同者，加賽決定勝負(fù)。

四、拔河比賽規(guī)則

1、拔河道為水泥地上畫(huà)3條直線，間隔為200CM，居中的線為中線，兩邊的線為河界。(繩子放置法選手進(jìn)場(chǎng)比安前，必須先將繩子確實(shí)伸直，并把繩子和拔河道一樣對(duì)照。中心線至兩端白色記號(hào)區(qū)內(nèi)側(cè)各設(shè)定為2m。)除參賽隊(duì)選手以及裁判等工作人員以外，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道。

五、勝負(fù)判定

1、每一局勝負(fù)判定 :本隊(duì)繩子的白色記號(hào)區(qū)，被拉到最遠(yuǎn)方的2m線，則繩子移動(dòng)4m為勝負(fù)之判定。不限制時(shí)間，一直到能判斷勝負(fù)為止。

2、淘汰賽結(jié)束后，獲勝的隊(duì)伍參加決賽，六、裁判須知

(一)集合主裁判做「集合」的手勢(shì)(兩手從水平上舉做打招呼動(dòng)作)，站于繩子左側(cè)的選手，由領(lǐng)隊(duì)、選手、管理之順序相從整隊(duì)進(jìn)場(chǎng)。r敬禮」之后，未出場(chǎng)隊(duì)員退到所定之位置，后位將繩子向肩回繞，按規(guī)定的握繩法準(zhǔn)備。

(二)準(zhǔn)備的確認(rèn)

依主裁判指示，由雙方領(lǐng)隊(duì)互相確認(rèn)準(zhǔn)備狀況，雙方領(lǐng)隊(duì)必須明確回答，否則主裁判不能確認(rèn)準(zhǔn)備完畢。

(三)主裁判手勢(shì)

＊以下()內(nèi)是主裁判的手勢(shì)。

(l)「舉繩」(雙手向前做水平伸展動(dòng)作)口令時(shí)，選手雙手握住繩子。此時(shí)第一位盡量握住靠近藍(lán)色記號(hào)區(qū)外側(cè)的繩子，后位必須在端線之前。

(2)「拉緊」(雙手掌心向內(nèi)側(cè)，前上舉至頭部?jī)蓚?cè))口令時(shí)，繩子充份伸展或繃緊狀態(tài)。主裁判指示下一手勢(shì)之前，選手腿和身體不能亂動(dòng)，須用力拉著繩子，保持開(kāi)始準(zhǔn)備姿勢(shì)。

(3)「調(diào)整中心線」(向拉著繩子的隊(duì)伍，用手做請(qǐng)靠近的動(dòng)作)。

此時(shí)領(lǐng)隊(duì)得隨著主裁判的動(dòng)作指示，將自己隊(duì)伍快速移動(dòng)，使中心線記號(hào)能相符臺(tái)。

(4)「預(yù)備」 口令時(shí)(將保持上舉于頭上的雙手掌心向外)此時(shí)選手靜止不動(dòng)，保持拉著繩索狀態(tài)。

(5)「開(kāi)始」(舉在頭上的兩手很快的放下來(lái))。

七、比賽中犯規(guī)。

(一)「坐著犯規(guī)」(只手掌心向上，水平左右?guī)状蝿?dòng)作)故意坐著不動(dòng)或滑倒之后，沒(méi)有立刻歸正。所謂「立刻歸正」是拔河選手在地上滑倒后，為回復(fù)正規(guī)拔河位置，表現(xiàn)得很努力。

(二)「貼身犯規(guī)」(雙手掌心向地面，做幾次上下動(dòng)作)。

比賽進(jìn)行中，腳以外身體任何部分觸及地面、后面選手的腳坐著不動(dòng)或故意與其它選手身體緊貼等。

(三)「鎖繩犯規(guī)」(提膝、肘觸及腿)

(1)繩子不能自由動(dòng)的握繩法。

(2)利用膝、腿壓住繩子不動(dòng)，且繩子將腿當(dāng)做頂點(diǎn)，看起來(lái)有如山形狀就是鎖繩。如握繩子的手碰到腿，繩子不形成山形狀，形成筆直的話，就不形成鎖繩。

(3)繩子固定在某隊(duì)員的身體。

(4)繩子上有輪或結(jié)節(jié)時(shí)。

(四)「違反握繩法」(雙手作握繩狀向前出，以表示正規(guī)的握法)規(guī)定以外的握緝法。但打著雙手，掌心相對(duì)，或單手脫離繩子，此手不支撐著地面，對(duì)比賽而言是不利的，不造成犯規(guī)。

(五)「夾持犯規(guī)」(握繩的雙手，向身體變曲，在腋下作上下動(dòng)作

(六)「滯留蹲姿犯規(guī)」(邊舉膝伸直，邊作踢地面的動(dòng)作)。蹲著不動(dòng)或腳沒(méi)有出于膝前。

(七)「爬繩犯規(guī)」(雙手做攀登繩子的動(dòng)作)。像登山一樣，用手拉繩交替前進(jìn)。

(八)滑繩犯規(guī)」(兩手與上半身做劃船的動(dòng)作)。像劃船一樣，反復(fù)坐在地面上，腳向后邊動(dòng)邊拉。

(九)「后位違反握繩法犯規(guī)」(用手扣打?qū)?cè)肩部)。

后位違反握繩法，比賽中繩子從肩部落下，沒(méi)有由腋下通過(guò)時(shí)。

(十)「越線犯規(guī)」(用腳反復(fù)做側(cè)滑步)。

比賽中，故意由邊線踏出。雙腳完全踏出邊線，沒(méi)有立刻回拔河道，仍舊繼續(xù)拉時(shí)。

注 : 「腳架犯規(guī)」(用鞋跟踢地面)。主裁判在下「拉緊」囗令之前，比賽選手在地面做腳架時(shí)。

八、罰則

(一)「注意」

比安中選手犯規(guī)時(shí)，依犯規(guī)情形提醒選手「注意」。裁判必須將選手犯規(guī)情形，用語(yǔ)言及手勢(shì)，由主或副裁判傳達(dá)，讓選手明白。

(二)「警告」

(1)重復(fù)犯規(guī)，已經(jīng)被「注意」二次，再有犯規(guī)行為時(shí)，不再提醒「注意」馬上宣告「警告」。

(2)警告有兩次機(jī)會(huì)，第一次警告及第二次警告，第三次警告時(shí)立刻失去比賽資格。

1.犯規(guī)是以全體隊(duì)員犯規(guī)處理，即使只有一A犯規(guī)也視同全體犯規(guī)論。

2.一人或一人以上同時(shí)犯規(guī)時(shí)，宣判一次警告

(3)第一次警告時(shí)，主裁判報(bào)告犯規(guī)者的位置。繼續(xù)警告時(shí)，用口頭告知犯規(guī)者位置以及用手勢(shì)表示犯規(guī)動(dòng)作，同時(shí)用手指表示「警告」的次數(shù)。

(4)拔河比賽招致有損名譽(yù)，非正當(dāng)言詞及態(tài)度時(shí)，判定為失格論。

(三)警告的宣判、與副裁判的手勢(shì)無(wú)關(guān)，主裁判依全體比賽流程演變判斷。6 : 9 違反本規(guī)則

有違反上述規(guī)則任何一條、應(yīng)判退場(chǎng)

九、其它的比賽干部

除比賽大會(huì)運(yùn)作的裁判員(主、副)之外選手管理員、記錄員等以運(yùn)作干部任命。

十、拔河的技巧

1、拔河基本姿勢(shì)的運(yùn)用：

（1）.基本姿勢(shì)：不要彎蹲而應(yīng)全身伸展

(2).身體方向：絕對(duì)不要身體側(cè)向壓繩

(3).預(yù)備站姿：膝蓋外側(cè)彎重心在后跟

(4).肌肉力量：手臂靠著身體雙腿伸直

(5).維持體軸：保持全身最佳伸展?fàn)顟B(tài)

(6).利用體重：保持適當(dāng)姿勢(shì)不可太低

(7).小腿角度：用骨骼而非肌肉來(lái)支持

（8）.拔河開(kāi)始：使大腿保持在水平之上

2、繩索握法：

繩索從右肘內(nèi)側(cè)通過(guò)，而右手腕向內(nèi)絞，使手掌向上，左手放在右手前，手腕握法同右手，雙掌都要朝上，左右手握繩處要靠攏不要分開(kāi)。

握繩的力量只要手不會(huì)滑動(dòng)即可，用力過(guò)大容易疲勞，因此不必一開(kāi)始就太過(guò)用力，做好姿勢(shì)手自然就能握緊。

※ 要領(lǐng)

（1）.手掌需保持朝上（2）.左、右手不要分開(kāi)

（3）.不必過(guò)分用力（4）.向身旁拉的感覺(jué)

拉繩的力量幾乎都經(jīng)過(guò)手傳達(dá)到繩索（小部份為腋下夾力）；手的握力（持久力）不大或不正確，就無(wú)從發(fā)揮應(yīng)有的力量。

3、雙腳的寬度

雙腳寬約同肩寬或比肩稍寬的自然姿勢(shì)，腳站得太寬對(duì)大腿肌肉負(fù)擔(dān)大而易疲勞，容易使體位變的過(guò)高；因此重心容易失去穩(wěn)定而使繩索向旁移，以致踩出邊線外。

4、姿勢(shì)

拔河比賽從外表看來(lái)似乎力量大的一隊(duì)一定會(huì)贏，其實(shí)采用正確的拔河姿勢(shì)才可充分發(fā)揮力量。

（1）.高姿勢(shì)：

以直立的狀狀態(tài)，盡量不要彎腰，不彎膝關(guān)節(jié)而以身體重心向后傾倒并能維持腳底部滑動(dòng)的姿勢(shì)。

優(yōu)點(diǎn)：體重可依賴骨骼支撐，則肌肉負(fù)擔(dān)較輕；不易鎖繩犯規(guī)，對(duì)地板而言腳底壓力增大。

缺點(diǎn)：難以腋下夾緊繩索，對(duì)握力的依賴度大增，增加手掌負(fù)擔(dān)；重心位置高，一但失去平衡時(shí)容易為對(duì)方趁隙攻擊。

（2）.中姿勢(shì)：

身體與對(duì)方正面相對(duì)，腰與膝適當(dāng)彎曲的姿勢(shì)，大腿的位置保持水平或稍高，隨時(shí)準(zhǔn)備能伸直腳狀態(tài)的姿勢(shì)。

優(yōu)點(diǎn)：身體重心比高姿勢(shì)后傾，因此受到對(duì)方教大拉力時(shí)不容易失去平衡；膝與腰有適當(dāng)彎曲因而加力伸直時(shí)，可得到很大力量（拉力）；可增加腳對(duì)地面的摩擦壓力。

缺點(diǎn)：由于要維持膝與腰的彎曲狀態(tài)，自己的體重以及對(duì)抗對(duì)方的拉力都靠肌肉力量支撐，增加肌肉負(fù)擔(dān)，容易疲勞；難以長(zhǎng)時(shí)間維持中姿勢(shì)而容易產(chǎn)生動(dòng)作變形。

（3）.低姿勢(shì)：

腿的位置比中姿勢(shì)更低的姿勢(shì)。

優(yōu)點(diǎn)：從高姿勢(shì)或中姿勢(shì)刻意該為低姿勢(shì)可以瞬間加大對(duì)繩索的拉力，采用低姿勢(shì)需要浪費(fèi)很大的力量，但同時(shí)可施加給對(duì)方很大的拉力負(fù)擔(dān)。

缺點(diǎn)：容易鎖繩犯規(guī)及坐地犯規(guī)，為了維持低姿勢(shì)，需要消耗很大的體力；腳底與地面摩擦力較弱，不能充分利用鞋底與地面的摩擦力。

5、錨人：

錨人是全隊(duì)的主角。錨人與其他隊(duì)員不同，可把繩索從腋下繞過(guò)背部到另外一邊肩上，再繞過(guò)腋下后夾緊。把繩索夾在右腋下，掛在左肩又夾入左腋，這是最能發(fā)揮力量與的位置。

十一、賽后頒獎(jiǎng)

1、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：一等獎(jiǎng) 1 組二等獎(jiǎng)組三等獎(jiǎng)組

優(yōu)秀獎(jiǎng)組

2、頒獎(jiǎng)

由某個(gè)領(lǐng)導(dǎo)來(lái)頒獎(jiǎng)，分別頒布一二三等獎(jiǎng)

十二、賽前準(zhǔn)備

1、聯(lián)系到場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)

2、聯(lián)系場(chǎng)地

3、比賽宣傳

4、比賽報(bào)名

5、比賽用具（繩子、獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品等）

6、拉贊助

十三、比賽所需人員

1、主持人

2、裁判

3、場(chǎng)內(nèi)協(xié)助

4、禮儀