第一篇：木瓜具有保健作用,而達(dá)不到豐胸的效果

木瓜具有保健作用，而達(dá)不到豐胸的效果

大家都說(shuō)木瓜可以豐胸，事實(shí)上不是這樣的，么有什么醫(yī)學(xué)上的科學(xué)依據(jù)，就連木瓜中的所謂木瓜酶能否真能刺激女性荷爾蒙分泌，在醫(yī)學(xué)界還有待研究。臨床證明，現(xiàn)在還未有通過(guò)自然療法能達(dá)到長(zhǎng)時(shí)間豐胸的產(chǎn)品。”所以把木瓜當(dāng)作保健食品吃吃是可以的，但若要追求療效，在醫(yī)學(xué)界還有待研究。

但是，吃木瓜還是有很多好處的，具有美容及食療的功效。

給消化系統(tǒng)打工

木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補(bǔ)償胰臟和腸道的分泌，補(bǔ)充胃液的不足，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉，是消化系統(tǒng)的免費(fèi)長(zhǎng)工。推薦食譜:涼拌青木瓜。生木瓜去皮、籽，切成細(xì)條，加辣椒、白芝麻、鹽、糖、香菜、檸檬汁拌勻。

提高免疫力

木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，它們有很強(qiáng)的抗氧化能力，幫助機(jī)體修復(fù)組織，消除有毒物質(zhì)，增強(qiáng)人體免疫力，防治包括非典型肺炎在內(nèi)的一些病毒。

推薦食譜:新鮮木瓜汁。

治療燒傷

燒傷處會(huì)滋生有害細(xì)菌，木瓜果實(shí)中的有效成分能保護(hù)吞噬細(xì)胞，提高其殺菌的功效。免疫系統(tǒng)在攻擊有害細(xì)菌時(shí)會(huì)產(chǎn)生氧和氮，這兩種物質(zhì)均不利于燒傷處愈合。木瓜的果實(shí)凝膠能減少一半氧、氮的總量，促進(jìn)傷口愈合。

推薦用法：將木瓜果肉和葉子汁涂抹在傷口表面。

瘦身

木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右。它不僅可以分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪，去除贅肉，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)把多余脂肪排出體外。推薦明星：鄭秀文拍廣告時(shí)午餐就是兩個(gè)大木瓜。她推薦木瓜茶，選圓形木瓜掏空做茶壺，沏入茶葉就可以了。

美膚

木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內(nèi)毒素，對(duì)于由內(nèi)到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進(jìn)肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得更明亮、更清新。推薦明星：在選美王國(guó)委內(nèi)瑞拉，美女們的肌膚總是那么清新有活力。據(jù)考證，這皆因她們非常善用木瓜保養(yǎng)肌膚。例如木瓜桃子面膜，將木瓜、桃子去皮去核搗成泥，加檸檬汁混合即成。

PS:本人也曾用過(guò)木瓜豐胸，確實(shí)沒什么效果。

第二篇：依詩(shī)蘭頓豐胸效果好不好

很多女性一直因?yàn)樽约盒夭窟^(guò)小而在心中留下了陰影，總覺得這是一種生理缺陷，在我們的生活當(dāng)中其實(shí)并非人人都有幸擁有完美的胸型，然而隨著科技的不斷發(fā)展，對(duì)于我們的身材曲線也不必過(guò)分擔(dān)心，因?yàn)槭中g(shù)可以很好的回答如何豐胸最快這個(gè)問題。

豐胸是一個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，在期間我用過(guò)很多東西，結(jié)果都不理想，在用了《667d。c 0 m》產(chǎn)品后才明白，按照上面介紹的方法我真的 升級(jí)到C罩杯

很多女性一直因?yàn)樽约盒夭窟^(guò)小而在心中留下了陰影，總覺得這是一種生理缺陷，在我們的生活當(dāng)中其實(shí)并非人人都有幸擁有完美的胸型，然而隨著科技的不斷發(fā)展，對(duì)于我們的身材曲線也不必過(guò)分擔(dān)心，因?yàn)槭中g(shù)可以很好的回答如何豐胸最快這個(gè)問題。

豐胸手術(shù)一般的情況下是以假體移植的方式來(lái)進(jìn)行的，它先是在腋下做一個(gè)切口，然后只需要將雕塑好的假體置入胸大肌上就可以了，這是傳統(tǒng)手術(shù)的方式，然而現(xiàn)在的豐胸手術(shù)在改善胸部的這個(gè)缺陷時(shí)。

在傳統(tǒng)手術(shù)的基礎(chǔ)上融進(jìn)了乳房的美學(xué)形態(tài)，從專業(yè)的角度讓胸部變得更加的自然、完美、豐腴，也更加具有動(dòng)感美，相信假體豐胸可以完美的詮釋如何豐胸最快。

女性自古就很關(guān)注胸部是否完美，它既是女性起伏曲線里性感度衡量的總要標(biāo)尺之一，也是男士關(guān)注女性最多的部位之一。相當(dāng)一部分女士都在找尋如何健康豐胸的辦法，隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展，如今手術(shù)豐胸也成為健康豐胸的方法之一。

整形手術(shù)榜上有名

首先來(lái)說(shuō)動(dòng)用手術(shù)的方式肯定是最快的，這種方法一般只需10天到1個(gè)月時(shí)間就可以解決如何健康豐胸的問題;然后還有針灸豐胸方法也還不錯(cuò)，能夠比較快的豐胸，不過(guò)這個(gè)有一些局限性，不是所有人都有效果;

當(dāng)然還有些比如是按摩豐胸、運(yùn)動(dòng)豐胸、吃豐胸的食品等等，這些方式的效果是未知的，當(dāng)然所需要的時(shí)間也更長(zhǎng)。

如何健康豐胸

下面具體說(shuō)說(shuō)幾種如何健康豐胸的方法，假體隆胸是現(xiàn)今最流行的豐胸方式之一，經(jīng)過(guò)四十多年的發(fā)展，手術(shù)技術(shù)及理論都已經(jīng)非常成熟，而且現(xiàn)在的假體材料也達(dá)到一個(gè)新的高度。經(jīng)過(guò)美國(guó)食品藥物檢查局認(rèn)定某些公司出品的假體材料已經(jīng)達(dá)到可以終生植入的水平，假體隆胸的開刀方式也是多樣的，能夠不影響將來(lái)的生育寶寶和哺乳。

所以對(duì)于還沒生育寶寶的女性也是適合的，而且植入的假體所得到的手感完全是和真實(shí)的一樣的，所以也不必?fù)?dān)心手感問題。

自體脂肪隆胸也可以實(shí)現(xiàn)快速豐胸，因?yàn)樽泽w脂肪隆胸是需要自身其他部位的多余脂肪，所以這個(gè)對(duì)于那些偏瘦的女孩就不大適應(yīng)，如果女孩有些部位肥胖就可以起到減肥豐胸雙向作用;

具體說(shuō)到手術(shù)是將隆胸者本身的多余脂肪用細(xì)針吸出，活化辦理成純凈脂肪顆粒，通過(guò)微型管針分條理均勻注入隆乳區(qū)使之成活。能夠不開刀、不出血，豐胸成效真實(shí)自然。

針灸豐胸雖然比上面二種方法需要的時(shí)間長(zhǎng)些，但是也可以快速豐胸，針灸豐胸是利用老祖宗幾千年留下的針灸知識(shí)原理，此種方式不需要開刀吃藥，應(yīng)該算是非常好的一種方法。

第三篇：如何使經(jīng)典誦讀具有良好的效果

與經(jīng)典同行，揚(yáng)德育風(fēng)帆

“只有民族的才是世界的”是一個(gè)永恒不變的真理。中國(guó)——一個(gè)擁有千年文明的泱泱大國(guó)，有著厚重的歷史積淀，博大精深、源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的中華經(jīng)典文化集中了古代圣賢的智慧，且經(jīng)久不衰，已經(jīng)成了中華文明的源頭活水。如何傳承幾千年的文明和智慧，不能讓它消失和斷層，兒童是最好的火炬手，我們要做的是：教導(dǎo)好他們，令他們終生受益并能很好地將經(jīng)典教育傳承下去。

2008年以來(lái)，駙馬小學(xué)開展了經(jīng)典誦讀活動(dòng)，嘗試著將國(guó)學(xué)教育融入到現(xiàn)代教學(xué)中。以此為突破口，對(duì)學(xué)生進(jìn)行德育教育，培養(yǎng)學(xué)生的成功感和美感，把經(jīng)典誦讀活動(dòng)與德育工作相結(jié)合，使之成為當(dāng)前德育工作真正觸及學(xué)生心靈，將言語(yǔ)德育轉(zhuǎn)變?yōu)樾袆?dòng)德育的有效途徑。如今，我們已走過(guò)五年的時(shí)光，雖不能說(shuō)我們有了豐富的經(jīng)驗(yàn)，但可以說(shuō)，我們的學(xué)生和老師都從其中或多或少的得到了收益，我們認(rèn)為經(jīng)典誦讀與和諧德育有著緊密的聯(lián)系，而且連通了傳統(tǒng)與現(xiàn)代的橋梁。下面，簡(jiǎn)要的將我校五年來(lái)在經(jīng)典誦讀活動(dòng)中的一些作法做以介紹。

一、啟動(dòng)經(jīng)典誦讀工程，從宏觀上尋找理論與現(xiàn)實(shí)的結(jié)合點(diǎn)。我們把經(jīng)典誦讀作為民族精神教育的重要途徑和抓手，作為提高學(xué)生道德情操、文明習(xí)慣的德育工程。在這樣的理驗(yàn)指導(dǎo)下，我們制定了湖南小學(xué)經(jīng)典誦讀三年規(guī)劃。規(guī)劃中，既有學(xué)校的總目標(biāo)，又有各年級(jí)的分目標(biāo)。對(duì)于各年級(jí)經(jīng)典誦讀的內(nèi)容，我們依據(jù)學(xué)校的總體要求，作了相應(yīng)的規(guī)定。如低年級(jí)以《三字經(jīng)》、《弟子規(guī)》為教材；中年級(jí)以《論語(yǔ)》、《大學(xué)》為教材；高年級(jí)以年組為教研單位，使用教育局統(tǒng)一發(fā)放的的經(jīng)典文化讀本及《論語(yǔ)》、《大學(xué)》、《中庸》、唐詩(shī)宋詞、經(jīng)典美文為教材，開展誦讀活動(dòng)。而在經(jīng)典誦讀的實(shí)施策略上，我們依據(jù)小學(xué)生的身心特點(diǎn)，作了如下要求：

1、著眼“熏陶”，注重“感悟”

即以激發(fā)興趣、內(nèi)化行為、陶冶情操為目標(biāo)。雖提倡探究但不求甚解，只求朗朗上口，熟讀成誦、耳熟能詳。要承認(rèn)個(gè)體差異，不求好心切，不求程度整齊劃一。教師在操作中只有鼓勵(lì)，沒有責(zé)備。寧?kù)o勿燥、寧簡(jiǎn)勿繁。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)要從易到難、從少到多、循序漸進(jìn)、以點(diǎn)帶面。

2、拓寬途徑，有效整合

（1）經(jīng)典誦讀與禮儀修養(yǎng)、行為規(guī)范養(yǎng)成教育相結(jié)合。通過(guò)《三字經(jīng)》、《弟子規(guī)》、《論語(yǔ)》等經(jīng)典誦讀、領(lǐng)略其內(nèi)涵，以此內(nèi)化自己的言行，提升自己的修養(yǎng)與品位，達(dá)到德育教育的目的。

（2）傳統(tǒng)誦讀與德育活動(dòng)相結(jié)合。通過(guò)感恩節(jié)、祭孔活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)會(huì)、誦讀大賽等大型活動(dòng)，讓學(xué)生們感受到古圣先賢的博大精深，體回到“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的育人道理。

（3）經(jīng)典誦讀與創(chuàng)建學(xué)習(xí)型家庭相結(jié)合。引導(dǎo)親子共同誦讀中華經(jīng)典，共享中華文化大餐，在教學(xué)相長(zhǎng)中提升整個(gè)家庭的文化素養(yǎng)。

二、開展經(jīng)典誦讀工程，從微觀上探索主觀與客觀的連接線。

人對(duì)事物的認(rèn)知有著一定的科學(xué)規(guī)律?；顒?dòng)之初，為使此項(xiàng)工作墊定一個(gè)較高的起點(diǎn)，我們派人外出學(xué)習(xí)，到江蘇參加培訓(xùn)，學(xué)習(xí)先進(jìn)地區(qū)的典型經(jīng)驗(yàn)，為下一步工作的順利開展打好基礎(chǔ)。同時(shí)本著循序漸進(jìn)的原則，我們采取了六個(gè)一活動(dòng)。

開辟一段誦讀時(shí)間。我們每天開辟早自習(xí)的時(shí)間進(jìn)行經(jīng)典誦讀活動(dòng)，班主任老師在誦讀工作的組織上注重于常規(guī)誦讀指導(dǎo)與課外誦讀活動(dòng)的整合。一方面，予以內(nèi)容的選擇、讀法的指導(dǎo)，以達(dá)到詩(shī)文積累、學(xué)法引導(dǎo)、習(xí)慣鞏固；另一方面，課外誦讀活動(dòng)紛呈開展，齊頭并進(jìn)、多彩熏陶，以尋學(xué)用互促、學(xué)展互促、學(xué)做互促。我們要想方設(shè)法，堅(jiān)持嚴(yán)格要求與激趣促學(xué)相結(jié)合，持之以恒，強(qiáng)化行為定勢(shì)習(xí)慣，引導(dǎo)主觀思想重視，激趣促學(xué)，變花樣削減困難的負(fù)影響，喚起學(xué)生的學(xué)習(xí)欲。

開設(shè)一節(jié)經(jīng)典誦讀課。學(xué)校將經(jīng)典誦讀課作為學(xué)校的校本教材，每周開設(shè)一課時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行國(guó)學(xué)經(jīng)典的熏陶。一方面在于培養(yǎng)學(xué)生對(duì)經(jīng)典誦讀的興趣。眾所周知，興趣是最好的老師，是學(xué)生保持良好學(xué)習(xí)狀態(tài)的動(dòng)力。因?yàn)橹腥A經(jīng)典詩(shī)文有些比較抽象并且拗口，對(duì)低年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)學(xué)習(xí)起來(lái)的確比較困難，如何讓學(xué)生對(duì)經(jīng)典詩(shī)文產(chǎn)生興趣，我們提出了通過(guò)各種各種有益活動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)寓教于樂的要求。另一方面可以拓寬學(xué)生知識(shí)面。通過(guò)教師課堂上的的引導(dǎo)，讓學(xué)生廣泛收集、了解與經(jīng)典詩(shī)文相關(guān)的知識(shí)，拓寬學(xué)生的視野，使其綜合素質(zhì)（言語(yǔ)談吐、行為習(xí)慣、思想修養(yǎng)等）得到鍛煉。再次可以促進(jìn)學(xué)科教學(xué)質(zhì)量的提高。引導(dǎo)學(xué)生做到學(xué)以致用，同時(shí)也提高了學(xué)生語(yǔ)文學(xué)科的能力，以及思想品德的教育。

學(xué)會(huì)一種技能。學(xué)校采取了多種形式調(diào)動(dòng)學(xué)生誦讀經(jīng)典的興趣和積極性，為了展現(xiàn)經(jīng)典魅力，提升校園文化品位，經(jīng)過(guò)精心準(zhǔn)備，多方籌措下，開設(shè)了古箏課。其目的是為了培養(yǎng)孩子們的藝術(shù)氣質(zhì)和心智，傳承中國(guó)文化，具有千年歷史的古箏文化與現(xiàn)代教育緊密結(jié)合，完美的提高學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)，培養(yǎng)了他們團(tuán)體合作、追求卓越的精神，也使學(xué)生在學(xué)校就可以掌握育種音樂技能。

陶冶一種情操。書畫文化作為中華優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，最易激發(fā)學(xué)生的愛國(guó)情感，培養(yǎng)了孩子們耐得寂寞、嚴(yán)格認(rèn)真、勤勉向上的意志品質(zhì)。為了發(fā)揚(yáng)國(guó)學(xué)思想，傳承發(fā)展中國(guó)書法藝術(shù)，2008年，學(xué)校將軟筆書法教學(xué)引入了課堂，并利用每天下午的課前的時(shí)間統(tǒng)一進(jìn)行午練，看著學(xué)生們從笨拙的拿筆到柔韌自如的書寫，我們看到了書法教學(xué)對(duì)陶冶學(xué)生情操的意義，更感受到了中國(guó)國(guó)粹藝術(shù)的在學(xué)生們身上的未來(lái)發(fā)展。體會(huì)到了書法藝術(shù)書法教育對(duì)學(xué)生智力的開發(fā)、創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，及促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和人格完善具有不可替代的作用。

確立一個(gè)節(jié)日。受西方文化，思潮的影響，圣誕節(jié)之類的洋節(jié)在學(xué)生的心中頗有地位，而中華文化氣息濃厚的端午節(jié)，仲秋節(jié)等民族傳統(tǒng)的節(jié)日，在學(xué)生心目中的地位并不很高。結(jié)合經(jīng)典誦讀活動(dòng)，我校結(jié)合每年的端午節(jié)、仲秋的紀(jì)念活動(dòng)，選擇一天定為民俗節(jié)，在這一天開展民俗活動(dòng)，開展詩(shī)文表演，擂臺(tái)賽等紀(jì)念活動(dòng)。同時(shí)大力開展感恩教育，每年的“六一”被學(xué)校定為校感恩節(jié)，感恩節(jié)上，古詩(shī)新唱、民樂合奏、感恩短劇，一個(gè)個(gè)精彩的節(jié)目，呈現(xiàn)的是學(xué)生們學(xué)習(xí)國(guó)學(xué)經(jīng)典后的精彩，更是對(duì)當(dāng)今的“小皇帝”們進(jìn)行德育教育的最佳契機(jī)。組織一次考級(jí)。即根據(jù)學(xué)生掌握詩(shī)文的多少，在學(xué)生中開展評(píng)定活動(dòng)，并對(duì)在考績(jī)中成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生給予“小狀元”、“小探花”、“小榜眼”的稱號(hào)。通過(guò)生生比拼，班班競(jìng)爭(zhēng)，師生合作等評(píng)定方式，以此激發(fā)學(xué)生參與的熱情，學(xué)習(xí)的激情，在校園創(chuàng)設(shè)誦讀經(jīng)典的良好氛圍。在我校大力推進(jìn)經(jīng)典誦讀活動(dòng)的過(guò)程中，如果說(shuō)行政命令可以強(qiáng)制教師從客觀需要上不得不做這件事情，那么互動(dòng)的參與則是從主觀意識(shí)上使教師真正的感受到不能不做這件事情，至此開展經(jīng)典誦讀，成為師生普遍認(rèn)同的一項(xiàng)“民心工程”。

三、推進(jìn)經(jīng)典誦讀工程，從過(guò)程中增強(qiáng)德育工作的實(shí)效性。對(duì)學(xué)生所產(chǎn)生的影響是一項(xiàng)活動(dòng)是否具有生命力的集中體現(xiàn)。在不斷的反思中，我們感到傳統(tǒng)的德育工作，教師說(shuō)的多，學(xué)生聽的多。師者以傳道，授業(yè)，解惑的姿態(tài)，以俯視的角度告訴學(xué)生，這是什么，那是什么。久而久之，大多數(shù)學(xué)生的感受是，如入芝蘭之室，久聞而不覺其香，其結(jié)果是視而不見，充耳不聞，如風(fēng)掠沙塵，轉(zhuǎn)瞬即平。而經(jīng)典誦讀工程從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，讓學(xué)生自己感悟，自己體會(huì)。因此，我校把經(jīng)典誦讀活動(dòng)作為突破口，使之成為德育工作的遞進(jìn)，拓展，補(bǔ)充與提升，使德育工作更為立體。

經(jīng)過(guò)經(jīng)典詩(shī)文的誦讀，學(xué)生的思想和行為都經(jīng)歷了一個(gè)螺旋上升的轉(zhuǎn)變。學(xué)生在其中耳聞目染，身心經(jīng)受著熏陶。學(xué)生們?cè)诜e累的過(guò)程中，更多的是文化和道德的積淀，積淀著知識(shí)，積淀著文明。

首先，思想上更清澈。就像《詩(shī)經(jīng)》中所言“思無(wú)邪”，學(xué)生們時(shí)刻以詩(shī)文中的言論為準(zhǔn)則，約束自己，鞭策自己，使原本純真的孩子揚(yáng)溢著文明的詩(shī)書氣。思想不太堅(jiān)定的孩子變得不再動(dòng)搖，不易波動(dòng)，毅力足了，思想堅(jiān)毅了。胸懷博大了，而且互相影響，形成了一個(gè)積極的集體氛圍。例如，學(xué)校少先隊(duì)結(jié)合經(jīng)典誦讀活動(dòng)開展了文明禮儀進(jìn)校園活動(dòng)，集中展示了小學(xué)生一日禮儀，讓每一個(gè)學(xué)生了解在家、在社會(huì)、在學(xué)校的禮節(jié)?，F(xiàn)在無(wú)論您何時(shí)走進(jìn)湖南小學(xué)，您就會(huì)感受到濃濃的禮儀氛圍，每一個(gè)湖南小學(xué)的孩子都能做到紳士的向您行鞠躬禮，禮貌的向您敬隊(duì)禮，輕身的問聲：“客人好。”孩子們變了，因經(jīng)典而改變，讓我們更感受到了祖國(guó)未來(lái)的希望所在。

其次，在行動(dòng)中，學(xué)生們?cè)诓唤?jīng)意地效仿著古今中外名人的所作所為，可以說(shuō)是一種潛移默化的影響。在學(xué)習(xí)上變得更勤奮了，主動(dòng)了，油然而生一種自我責(zé)任感。在同學(xué)相處間變得更熱情了。在面對(duì)不良現(xiàn)象時(shí)，能有針對(duì)性用道德的觀念去評(píng)判是非。例如，一旦上課時(shí)有誰(shuí)扭捏得不回答問題時(shí)，只要一提醒：“凡道字，重且舒，勿急疾，勿模糊。”他便聲音響亮起來(lái)！再如課文中講到“誠(chéng)信”的主題時(shí)，學(xué)生便順口而出“吾日三省吾身，為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習(xí)乎？”“人而無(wú)信，不知其可也！”“信，近于義，言可復(fù)也；恭近于禮，遠(yuǎn)恥辱也！”再如語(yǔ)文課中講到春天，學(xué)生會(huì)自然而然地想到描寫春天的詩(shī)句，教師能很好地進(jìn)行調(diào)控和指導(dǎo)，讓學(xué)生盡情地用詩(shī)來(lái)認(rèn)識(shí)春天、感悟春天、抒發(fā)感情。春天在哪里？春天就在同學(xué)們吟誦的詩(shī)句里：春天在哪里？春天就在同學(xué)們的心窩里。

在誦讀活動(dòng)中，學(xué)生們通過(guò)知識(shí)積累，語(yǔ)文素養(yǎng)都有所提升。同學(xué)們經(jīng)常是出口唐詩(shī)，閉口宋詞，生活中同學(xué)們?cè)诮涣髦幸膊粫r(shí)會(huì)吟出幾句經(jīng)典詩(shī)文，或描述事物，或發(fā)表議論，或抒發(fā)感情，雖不一定貼切，卻著實(shí)令人欣慰。聽，衛(wèi)生委員邊朗誦著“房室清，墻壁凈；幾案潔，筆硯正?！边吺疽獯蠹野炎约褐車睦帐案蓛??？矗谧约旱目荚嚳偨Y(jié)中說(shuō)：雖然我這次的成績(jī)不錯(cuò)，但我不能驕傲，因?yàn)椤缎⒔?jīng)》上說(shuō)，“在上不驕，高而不危，制節(jié)禁度，滿而不溢?！币坏湴亮?，就會(huì)被其他同學(xué)追上。瞧，他寫完作業(yè)還在看書呢，嘴里念著“學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦樂乎”“學(xué)而不思則惘，思而不學(xué)則怠”。在同學(xué)們的作文中，更是時(shí)常出現(xiàn)經(jīng)典的語(yǔ)句。三年級(jí)的一名同學(xué)還利用寒假期間，將《中華傳統(tǒng)美德讀本》中的文章倒背如流，并在不斷的領(lǐng)悟其中的含義，甚至有些章節(jié)都能默寫下來(lái)。通過(guò)經(jīng)典誦讀，他對(duì)文學(xué)充滿了興趣，他準(zhǔn)備了一個(gè)小本子，每見到、聽到有用的格言、俗語(yǔ)、警句或?qū)β?lián)，有意思的語(yǔ)句都記下來(lái)，堅(jiān)持一年后，現(xiàn)在他的作文能力突出，思路清晰，表述流暢，每篇作文都得“優(yōu)”。在誦讀的音韻美中去感悟古圣先賢文章的境界，詩(shī)詞的美感，并結(jié)合生活實(shí)踐，由語(yǔ)言感知，到情感的融入，使“一屋不掃何以掃天下”“父母呼，應(yīng)勿緩，父母命，應(yīng)勿懶”，這些流傳千古的名言，成為學(xué)生思維的認(rèn)同，并演變?yōu)樾袨榈恼宫F(xiàn)。

我們讓學(xué)生在誦讀中帶動(dòng)家長(zhǎng)，共同感受中華文化的精髓?；顒?dòng)一經(jīng)開展，就得到了廣大家長(zhǎng)的積極響應(yīng)，而且眾多的家長(zhǎng)也積極地參與進(jìn)來(lái)。在家里和孩子一起誦讀，你上聯(lián)，我下聯(lián)；你一句，我一句。家長(zhǎng)和孩子共同學(xué)習(xí)，共同提高。在這種自然的交流中，家長(zhǎng)與孩子不僅是學(xué)習(xí)的交流，而更多的是心靈的交流。這種跨越代溝的溝通，是構(gòu)建學(xué)習(xí)型家庭的良好開端。許多家長(zhǎng)感慨對(duì)教師說(shuō)：“孩子自從開始背誦國(guó)學(xué)經(jīng)典，無(wú)論從行為上還是從語(yǔ)言上都像換了一個(gè)人，這些變化歸功于學(xué)校能組織開展的經(jīng)典誦讀活動(dòng)?！?開展經(jīng)典誦讀活動(dòng)，教師在學(xué)生求善的過(guò)程中對(duì)之不斷地進(jìn)行鼓勵(lì)和強(qiáng)化，使學(xué)生的求善傾向不斷地定型化，形成特有的道德品質(zhì)，培養(yǎng)人的韻味、思維能力、智力和美德。使得德育工作的更為立體，更具實(shí)效，更有潛質(zhì)，可以讓學(xué)生在自我教育，自我約束中，逐漸感悟“做人”的道理，“生活”的藝術(shù)，“文學(xué)”的境界，成為具有競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力，可持續(xù)發(fā)展的一代英才。五年的辛勤耕耘，就是力求通過(guò)開展經(jīng)典誦讀活動(dòng)，弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化，鼓勵(lì)學(xué)生熱愛美、欣賞美、追求美，讓他們從小與經(jīng)典同行。讓每一個(gè)湖南小學(xué)的師生都作到“腹有詩(shī)書氣自華”。十年樹木，百年樹人，面對(duì)未來(lái)，我們充滿自信，讓我們與經(jīng)典同行，揚(yáng)起德育教育的風(fēng)帆遠(yuǎn)航。

第四篇：使演講具有戲劇化效果的演講技巧

在非洲有個(gè)傳道的牧師，有一次他在給非洲熱帶的土著居民宣講《圣經(jīng)》時(shí)人們都在聚精會(huì)神地聽著，當(dāng)他念到“你們的罪惡雖然是深紅色，但也可以變成像雪一樣的白”這句話時(shí)，他一下子楞住了。這時(shí)牧師就想，這些常年生活在熱帶的土人，他們?cè)趺磿?huì)知道雪是什么樣子和什么顏色呢？而他們經(jīng)常食用的椰子肉倒是很白的。我何不用椰子肉來(lái)比喻呢？于是，機(jī)靈的牧師便將《圣經(jīng)》改念為：“你們的罪惡雖然是深紅色的，但也可變成像椰子肉一樣的白?！?/p>

“雪白”雖然很形象，但“椰子肉的白”也很形象。而這位機(jī)靈的牧師只用了后者，卻把這個(gè)信息已經(jīng)有效地傳給了土人。這就使他的講話先有了戲劇性的效果。

在這里，這位靈活善變的牧師給了我們一個(gè)寶貴的啟示：

我們?cè)谡f(shuō)話，特別是比喻時(shí)，都要注意會(huì)使用形象性的語(yǔ)言。

形象性的語(yǔ)言聽眾容易理解接受。如一九二七年的秋收起義失敗后，毛澤東在瀏陽(yáng)文家市對(duì)那些被打散后又重新集結(jié)的起義隊(duì)伍講話時(shí)曾說(shuō)：

“我們工農(nóng)武裝的力量還很小，就好比一塊小石頭；蔣介石反動(dòng)派現(xiàn)在力量還很大，就好比一口大水缸。只要我們咬緊牙，挺過(guò)這一關(guān)，我相信我們這塊小石頭就總有一天會(huì)打爛蔣介石那口大水缸！”

這里，“小石頭”和“大水缸”雖然都是普通的東西，但對(duì)于工農(nóng)起義的戰(zhàn)士來(lái)說(shuō)，卻是再熟悉不過(guò)的了。如果用“社會(huì)發(fā)展的肯定性力量”和“社會(huì)發(fā)展的否定性力量”的說(shuō)法代替“小石頭”和“大水缸”來(lái)作演講，就不那么容易被戰(zhàn)士們所接受了。

毛澤東的語(yǔ)言可以說(shuō)是形象性語(yǔ)言的典范。他經(jīng)常使用人們熟悉的形象。比如說(shuō)他號(hào)召人民打倒帝國(guó)主義、封建主義、官僚資本主義時(shí)就說(shuō)要推翻“三座大山”；遣責(zé)蔣介石不抗日，卻要搶占解放區(qū)的土地時(shí)，就說(shuō)蔣介石“躲在峨嵋山上，不栽樹，不澆水，卻要摘桃子”等等。由此可見，形象性的語(yǔ)言確實(shí)寓意明晰淺顯，聽眾感受和理解得比較快。

善于辭令者說(shuō)話，不僅常用視覺和聽覺性語(yǔ)言，同時(shí)，他們也善于不失時(shí)機(jī)、恰到好處地運(yùn)用其他感覺形式的語(yǔ)言，即味覺、嗅覺和觸覺性語(yǔ)言。

如三國(guó)時(shí)的曹操，在一次行軍途中，對(duì)那些口渴難忍的士兵說(shuō)“前面有梅林，可以摘梅子吃”，運(yùn)用的就是能引起士兵“酸”的味覺的語(yǔ)言；毛澤東把空話連篇、長(zhǎng)而無(wú)味的“黨八股”文章譏為“懶婆娘的裹腳，又長(zhǎng)又臭”，就既有視覺傳感，又有嗅覺傳感，使聽眾對(duì)“黨八股”文章增加了厭惡感。

卡耐基認(rèn)為，說(shuō)話時(shí)巧用諧音法在現(xiàn)實(shí)生活中，可以化平淡為神奇，取得出人意料的戲劇性效果。在談判桌上和演講當(dāng)中，也有很大的效用。諧音法的運(yùn)用大致有幾種形式：

婉言批評(píng)。在特殊情況下，不愿明言指責(zé)，運(yùn)用諧音法可達(dá)到委婉批評(píng)的效果。

有一次，一位小伙子向老人問路：“喂！去索家莊該走哪條路？還有多遠(yuǎn)？”老人抬頭看了他一眼，對(duì)小伙子的傲氣和無(wú)禮很不滿意，隨口應(yīng)道：“走大路一萬(wàn)丈，走小路七八千丈。”

小伙子聽了摸不著頭腦：“怎么這兒論丈不論里？”老人笑著對(duì)他說(shuō)：“小伙子，原來(lái)你也會(huì)講里（禮）？”小伙子知道自己失禮了，連忙給老人陪禮道歉。

諧音諷刺。運(yùn)用諧音法，可對(duì)不便明說(shuō)的丑惡現(xiàn)象和人物進(jìn)行諷刺鞭笞。

辛亥革命后，清帝遜位，國(guó)民改呼“皇帝萬(wàn)歲”為“民國(guó)萬(wàn)歲”，人們以為從此天下太平，而事實(shí)卻是軍閥混戰(zhàn)，貪官盛行，民不聊生。撰聯(lián)大師劉師亮編出“民國(guó)萬(wàn)稅，天下太貧”的對(duì)聯(lián)，其諷刺的效果可謂入木三分。確實(shí)，民國(guó)不能“萬(wàn)歲”，卻有“萬(wàn)稅”，天下不大太平，只有“太貧”。

諧音表態(tài)。利用交談?wù)Z言中某個(gè)字的諧音關(guān)系，可委婉地表明自己對(duì)某件事的態(tài)度。

清人鄭板橋在濰縣做縣令時(shí)，逮捕了一個(gè)綽號(hào)“地頭蛇”的惡棍。惡棍的伯父和舅舅（與鄭板橋是同科進(jìn)士）帶著酒菜連夜登門求情。在酒席上，進(jìn)士提出要行個(gè)酒令，并拿起一個(gè)刻有“清”官的骨牌，一字一板地吟道：“有水念作清，無(wú)水也念青，無(wú)水添心便念精。”鄭板橋更正道：“年兄差矣，無(wú)水添心當(dāng)念情?！边M(jìn)士聽了大喜。鄭板橋猛然感到中了計(jì)，緊接著大聲說(shuō)道：“酒精換心方講情，此處自古當(dāng)講清，老鄭身為七品令，不認(rèn)酒精但認(rèn)清。”那兩人見狀，只好告辭。

這里，這位進(jìn)士巧用諧音求情，而鄭板橋卻妙用諧音變化，表明了為官一身清、決不徇私情的態(tài)度。

諧音還擊。運(yùn)用諧音法，可對(duì)某些不恭的言行給以巧妙還擊。

唐朝宰相楊國(guó)忠，嫉恨李白之才，總想設(shè)法奚落他一番。

一日，楊國(guó)忠想出一個(gè)辦法，就約李白對(duì)三步句。李白剛一進(jìn)門，楊國(guó)忠便道：“兩猿截木山中，問猴兒如何對(duì)鋸？”

“鋸”諧句“句”，“猴兒”暗指李白。李白聽了，微微一笑，說(shuō)：“請(qǐng)?jiān)紫嗥鸩?，三步?nèi)對(duì)不上，算我輸?！睏顕?guó)忠想趕快走完三步，但剛跨出一步，李白便指著楊國(guó)忠的腳喊道：“一馬隱身泥里，看畜生怎樣出蹄！”“蹄”諧“題”，與上聯(lián)對(duì)得很正。楊國(guó)忠本想占便宜，反被李白羞辱了一番。

諧音轉(zhuǎn)換。這里指用關(guān)鍵字的諧音轉(zhuǎn)換成另一個(gè)意義的詞語(yǔ)，用新的語(yǔ)義掩蓋原來(lái)的語(yǔ)義。

有個(gè)住旅店的人，一覺醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己的五十兩銀子不見了，而這一晚旅店也沒別人，只有他一人，因此他懷疑是旅店老板偷去的，但老板死活不承認(rèn)。二個(gè)鬧到縣衙，縣官對(duì)老板說(shuō)：“我在你手心里寫個(gè)贏字，你到院子里曬太陽(yáng)，如果曬很長(zhǎng)時(shí)間，贏字還在，那么你的官司就打贏了?！彪S后，縣官把老板娘叫來(lái)。老板娘來(lái)到一看只見老板在外面站著，不知怎么回事。這時(shí)只聽縣官對(duì)她丈夫喊道：“你手里的贏字還在不在？”店老板連忙回答說(shuō)：“在，在。”老板娘一聽丈夫承認(rèn)了“銀子”在，就不敢隱瞞了，乖乖地回家拿出了銀子。

巧表態(tài)度。運(yùn)用諧音法，可巧妙地表達(dá)對(duì)某些人和事的態(tài)度。

第五篇：PDF電子書具有紙版書的質(zhì)感和閱讀效果

PDF電子書具有紙版書的質(zhì)感和閱讀效果，可以“逼真地”展現(xiàn)原書的原貌，而顯示大小可任意調(diào)節(jié)，給讀者提供了個(gè)性化的閱讀方式。PDF文件可以不依賴操作系統(tǒng)的語(yǔ)言和字體及顯示設(shè)備，閱讀起來(lái)很方便。這也是PDF文件應(yīng)用很普及的一個(gè)原因。

本文借助Adobe Acrobat給大家講解一下PDF電子文檔的簡(jiǎn)單制作方法以及在制作過(guò)程中可能出現(xiàn)的問題或者一些需要大家注意的地方。

目前用來(lái)制作PDF電子文檔的軟件比較多，只有Acrobat功能最強(qiáng)大而且在中文支持方面也做的比較出色，尤其在安裝了中文簡(jiǎn)體字庫(kù)以后，制作純中文的PDF文檔更是十分方便。在開始我們的制作過(guò)程以前，我必須說(shuō)明一點(diǎn)，請(qǐng)大家務(wù)必注意：英文電子文檔可以使用Acrobat直接打開（諸如直接打開HTML頁(yè)面或者TXT文檔）！但是，對(duì)于中文文檔需要將其轉(zhuǎn)化成PDF文檔。

你可以到這里下載Acrobat 9.0，安裝了Acrobat之后，在Windows控制面板中的“打印機(jī)”中會(huì)出現(xiàn)Adobe PDF，任何文檔我們都可以通過(guò)這個(gè)打印機(jī)打印成PDF文檔。PDF電子書制作第一步：準(zhǔn)備好源文件 PDF電子書制作第二步：文字處理及排版 PDF電子書制作第三步，打印輸出原始PDF文件 PDF電子書制作第四步，初始PDF文檔的修改加工 PDF電子書制作第五步，保存所作的修改 PDF電子書制作第一步：準(zhǔn)備好源文件

源文件可能是文本文件、HTML文件、DOC文件、RTF文件等等。我們這里假設(shè)源文件是DOC文件（即Microsoft Word 文檔）。因?yàn)锳crobat并不是一款方便的文字處理軟件，所以我們是通過(guò)打印方式來(lái)制作PDF的，這就跟你的電子文檔處理軟件有一定的關(guān)系，因?yàn)樗械奈淖痔幚砗团虐娑夹枰谀愕奈臋n處理軟件中做好。當(dāng)然，如果你使用的是WPS/WPS Office當(dāng)然也可以。

PDF電子書制作第二步：文字處理及排版

文字處理及排版幾乎是制作一本電子書最重要的步驟，因?yàn)槲淖痔幚淼暮脡摹⑴虐媸欠竦卯?dāng)是決定一本書是否具有親和力以及是否美觀的主要因素，所以大家應(yīng)該在這方面多花點(diǎn)兒功夫。

由于我們這里只講制作，所以就不在文字處理上面多說(shuō)了。這里只是給大家說(shuō)明幾點(diǎn)：第一，使用Word排版，正文文字選擇“黑體，四號(hào)”或者“宋體加粗，四號(hào)”為最佳打印字體，也方便大家閱讀，標(biāo)題及其他文字大小、顏色可以自定義，但是字體最好也要選擇為上述兩種字體。第二，圖片建議選擇JPG或者GIF圖象，不推薦使用BMP圖象（體積過(guò)大）。第三，Word文檔的頁(yè)面大小最好為16開、32開或者B5，因?yàn)閷?duì)于A4這樣的大小，一行上的文字會(huì)容納很多，這樣不利于讀者閱讀。其他屬性大家可以根據(jù)所使用的文字處理軟件提供的功能自由發(fā)揮。

在文字字體方面我需要說(shuō)明一點(diǎn)：使用Word處理文檔，默認(rèn)字體中文是“宋體”、英文是“Times New Roman”，英文字體無(wú)所謂是什么（只要是系統(tǒng)默認(rèn)存在的字體就可以）。但是中文字體如果你選擇了“宋體”的話，最好改成“宋體加粗”，因?yàn)槿绻銢]有對(duì)采用了宋體的文字設(shè)置Bold屬性的話，打印出來(lái)的PDF文檔效果是很不好的。所以要么你干脆全部用黑體，要么就對(duì)宋體加粗。

當(dāng)然你也可以在處理排版文字時(shí)加上頁(yè)眉頁(yè)腳，雖然在Acrobat中也可以添加頁(yè)眉頁(yè)腳，但是因?yàn)閣ord是大家最熟悉的文字處理排版軟件，所以建議在word處理文字的時(shí)候就加上頁(yè)眉頁(yè)腳還有頁(yè)碼總頁(yè)數(shù)等。

PDF電子書制作第三步，打印輸出原始PDF文件

文字處理全部完成以后就可以直接打印輸出PDF文檔了，之后我們會(huì)到Acrobat中去進(jìn)行進(jìn)一步的處理。

選擇菜單“文件”》“打印”選項(xiàng)，在彈出對(duì)話框中“名稱”一欄中選擇Acrobat PDF打印，生成PDF文檔。

至于本節(jié)你可以以下文章參考：

WORD文件生成PDF(安裝Acrobat后虛擬打印機(jī))安裝Adobe Acrobat直接word文檔轉(zhuǎn)PDF圖文教程 制作PDF的方式

PDF電子書制作第四步，初始PDF文檔的修改加工 運(yùn)行Acrobat，打開剛才打印的PDF文件。

下面我們就對(duì)文件進(jìn)行一些必要的處理，包括書簽、超級(jí)鏈接、注釋、文檔初始化屬性、電子書加密等屬性。

1、加入超級(jí)鏈接

其實(shí)原理和書簽制作的指形工具相同，而且從字面意思上大家就可以知道大概的作用，限于時(shí)間這里就不贅述了?？梢詤⒖迹?Acrobat9.0教程PDF書簽制作5指形工具

2、加入書簽

書簽的作用旨在快速的定位文章中特定的部分，而且某種情況下可以起到目錄作用。下面我們就說(shuō)明一下制作方法，你可以參考以下書簽制作系列教程?？梢詤⒖迹?Acrobat9.0教程PDF書簽制作1新建書簽 Acrobat9.0教程PDF書簽制作2分級(jí)調(diào)整 Acrobat9.0教程PDF書簽制作3跳轉(zhuǎn)設(shè)置 Acrobat9.0教程PDF書簽制作4編排頁(yè)碼 Acrobat9.0教程PDF書簽制作5指形工具 Acrobat9.0教程PDF書簽制作6返回按鈕

3、加入注釋

注釋的作用很多，最主要的就是對(duì)文檔的說(shuō)明或者文檔的某個(gè)部分的說(shuō)明。加入的方法也很簡(jiǎn)單。單擊Acrobat工具欄上的Note Tool按鈕，在需要加入注釋的地方單擊，然后在出現(xiàn)的小窗口中輸入注釋文字即可。另外，單擊注釋工具右邊的黑色小三角，大家可以發(fā)現(xiàn)，我們還可以加入其他的類似于注釋文字的元素，包括FreeText（自由文字）、Sound（聲音）、Stamp（印章）以及嵌入文件等元素，加入方法與注釋工具類似，這里就不多說(shuō)了。

4、PDF的其他編輯

例如PDF插入目錄、編輯制作頁(yè)眉頁(yè)腳等，可以參考：

給pdf添加頁(yè)眉頁(yè)腳的各種方法圖文教程

用Adobe Acrobat 9 給PDF文件增加水印的方法教程 用acrobat和word給PDF增加目錄的方法圖文教程

5、文檔初始化屬性的設(shè)置

單擊Acrobat菜單“文件”》“屬性”選項(xiàng)，此時(shí)出現(xiàn)了文件屬性設(shè)置對(duì)話框。這里我們可以設(shè)置PDF的安全性和初始視圖方式。可以參考： 如何給PDF增加密碼限制打印復(fù)制限制等操作圖文教程 PDF電子書制作第五步，保存所作的修改

可能大家在想這也能算作一個(gè)制作步驟么？呵呵，讓我來(lái)說(shuō)明一下：

比如，你對(duì)文檔所作的加密和初始化設(shè)置不會(huì)馬上就能看到，只有在你保存了文檔并再次打開的時(shí)候你才能看到。所以在你進(jìn)行下一步的修改制作之前最好將你當(dāng)前所制作的保存。一本簡(jiǎn)單但是完整的PDF電子書就輕松搞定了。Acrobat是一個(gè)功能十分強(qiáng)大而且選項(xiàng)設(shè)置非常復(fù)雜的PDF文檔專業(yè)制作軟件，這么大的一個(gè)軟件如果面面俱到講下來(lái)，以后我們將陸續(xù)的推出更多的PDF教程供大家學(xué)習(xí)。你還可以用其他軟件制作，如國(guó)產(chǎn)的文電通等，參考制作PDF格式篇電子圖書詳細(xì)教程;用WPS2007制作PDF電子書。

閣下

字跡工整，文筆極佳，才思敏捷，過(guò)目不忘，十年寒窗，博學(xué)多才，見多識(shí)廣，才高八斗，學(xué)富五車，文武雙全，雄韜偉略，談吐不凡，談笑風(fēng)聲，高談闊論，眉飛色舞，運(yùn)籌帷幄，言簡(jiǎn)意賅，完美無(wú)缺，一針見血，遠(yuǎn)見卓識(shí)，義正詞嚴(yán)，一氣呵成，大顯神通，出口成章，出類拔萃，出神入化，萬(wàn)古流芳，一本正經(jīng)，一箭雙雕，長(zhǎng)篇大論，功德無(wú)量，力排眾議，力挽狂瀾，氣貫長(zhǎng)虹，氣勢(shì)磅礴，氣吞山河，堅(jiān)韌不拔，身體力行，空前絕后，視死如歸，英姿煥發(fā)，奉公守法，艱苦奮斗，忠貞不渝，舍己為人，大公無(wú)私，一塵不染，一鳴驚人，叱詫風(fēng)云，排山倒海，驚濤駭浪，雷霆萬(wàn)鈞，驚心動(dòng)魄，橫掃千軍，驚天動(dòng)地，見縫插針，無(wú)孔不入，千篇一律，口誅筆伐，文從字順，十全十美，無(wú)懈可擊，無(wú)與倫比，勵(lì)精圖治，壯志凌云，高瞻遠(yuǎn)矚，忍辱負(fù)重，蓋世無(wú)雙，龍飛鳳舞，一絲不茍，身兼數(shù)職，日理萬(wàn)機(jī)，明察秋毫，英明果斷，分身有術(shù)，孜孜不倦，吾等楷模

????

在下對(duì)你的景仰之情有如滔滔長(zhǎng)江之水，連綿不絕

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又如黃河泛濫，一發(fā)不可收拾

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