第一篇：焦慮自評

焦慮自評量表(SAS)

焦慮是一種比較普遍的精神體驗，長期存在焦慮反應的人易發展為焦慮癥。本量表包含20個項目，分為4級評分，請您仔細閱讀以下內容，根據最近一星期的情況如實回答。

填表說明：所有題目均共用答案，請在A、B、C、D下劃“√”，每題限選一個答案。

姓名性別：□男□女

自評題目：

答案：A沒有或很少時間；B小部分時間；C相當多時間；D絕大部分或全部時間。

1.我覺得比平時容易緊張或著急ABCD

2.我無緣無故在感到害怕ABCD

3.我容易心里煩亂或感到驚恐ABCD

4.我覺得我可能將要發瘋ABCD *5.我覺得一切都很好ABCD

6.我手腳發抖打顫ABCD

7.我因為頭疼、頸痛和背痛而苦惱ABCD

8.我覺得容易衰弱和疲乏ABCD *9.我覺得心平氣和，并且容易安靜坐著ABCD

10.我覺得心跳得很快ABCD

11.我因為一陣陣頭暈而苦惱ABCD

12.我有暈倒發作，或覺得要暈倒似的ABCD *13.我吸氣呼氣都感到很容易ABCD

14.我的手腳麻木和刺痛ABCD

15.我因為胃痛和消化不良而苦惱ABCD

16.我常常要小便ABCD *17.我的手腳常常是干燥溫暖的ABCD

18.我臉紅發熱ABCD *19.我容易入睡并且一夜睡得很好ABCD

20.我作惡夢ABCD

評分標準：正向計分題A、B、C、D按1、2、3、4分計；反向計分題（標注*的題目題號：5、9、13、17、19）按4、3、2、1計分。總分乘以1.25取整數，即得標準分。低于50分者為正常；50-60分者為輕度焦慮；61-70分者為中度焦慮，70分以上者為重度焦慮。

第二篇：焦慮自評量表

焦慮自評量表

一、簡介

“焦慮自評量表分析系統”是根據Zung于1971年編制的“焦慮自評量表（Self—Rating Anxiety Scale，SAS）改編而成。該系統集心理學、精神病學、多元統計學、人工智能、計算機網絡技術于一體。準確-迅速地反映伴有焦慮傾向的被試的主觀感受。為臨床心理咨詢、診斷、治療以及病理心理機制的研究提供科學依據。本測驗應用范圍頗廣，適用于各種職業、文化階層及年齡段的正常人或各類精神病人。包括青少年病人、老年病人和神經癥病人。

二、信效度

吳文源等對36例神經癥患者進行SAS自評，同時由醫師使用漢密爾頓焦慮量表(HAMA)作評價，兩量表總分用Pearson相關法獲得的相關系數為0.365，Spearman等級相關系數為0.341，表明SAS的效度尚好。王芳芳（1994）在1032名中學生測試的斯皮爾曼-布朗系數為0.696，間隔1個月的重測相關為0.777（P<0.001）。

劉賢臣等的因子分析表明SAS主要由4個因子組成，解釋46.38%的總體方差。因子1中負荷量>0.50的條目有4個，可解釋為焦慮心情，因子2、3反映了自主神經紊亂和運動緊張，因子4是一混合性因子，由2個條目構成。

三、題目

下面有二十條文字，請仔細閱讀每一條，把意思弄明白，然后根據您最近一星期的實際情況在適當的方格里劃，每一條文字后有四個格，表示：

A沒有或很少時間； B小部分時間； C相當多時間；

D絕大部分或全部時間。

1.我覺得比平時容易緊張或著急（A）（B）（C）（D）2.我無緣無故在感到害怕（A）（B）（C）（D）3.我容易心里煩亂或感到驚恐（A）（B）（C）（D）4.我覺得我可能將要發瘋（A）（B）（C）（D）5.我覺得一切都很好（A）（B）（C）（D）6.我手腳發抖打顫（A）（B）（C）（D）7.我因為頭疼、頸痛和背痛而苦惱（A）（B）（C）（D）8.我覺得容易衰弱和疲乏（A）（B）（C）（D）9.我覺得心平氣和，并且容易安靜坐著（A）（B）（C）（D）10.我覺得心跳得很快（A）（B）（C）（D）11.我因為一陣陣頭暈而苦惱（A）（B）（C）（D）12.我有暈倒發作，或覺得要暈倒似的（A）（B）（C）（D）13.我吸氣呼氣都感到很容易（A）（B）（C）（D）14.我的手腳麻木和刺痛（A）（B）（C）（D）15.我因為胃痛和消化不良而苦惱（A）（B）（C）（D）16.我常常要小便（A）（B）（C）（D）17.我的手腳常常是干燥溫暖的（A）（B）（C）（D）18.我臉紅發熱（A）（B）（C）（D）19.我容易入睡并且一夜睡得很好（A）（B）（C）（D）20.我作惡夢（A）（B）（C）（D）

四、評分方法及解讀 正向計分題A、B、C、D按1、2、3、4分計；反向計分題按4、3、2、1計分。反向計分題號：5、9、13、17、19。

總分乘以1.25取整數，即得標準分，分值越小越好，分界值為50。按照中國常模結果，SAS標準分的分界值為50分，其中50—59分為輕度焦慮，60—69分為中度焦慮，70分以上為重度焦慮。

第三篇：中學生考試焦慮自評量表

中學生考試焦慮自評量表

來源：日期：2012年03月01日閱讀：32

3班級:_______ 姓名:________ 年齡:______ 性別:_______總分:__________ 你想知道對于考試焦慮的嚴重程度嗎,請測試:與你最近兩周的情況 序號問題很符合比較符合較不符合很不符合1、在重要的考試前幾天，我就坐立不安

了。3210、臨近考試時，我就瀉肚子

了。3210 3、一想到考試即將來臨，身體就會發

僵。3210 4、在考試前，我總感到苦

惱。32105、在考試前，我感到煩躁，脾氣變

壞。32106、在緊張的溫課期間，常會想到：

“這次考試要是得到個壞分數怎么

辦？32107、越臨近考試，我的注意力越難集

中。3210 8、一想到馬上就要考試了，參加任何文娛活動都感到沒勁。

3210、在考試前，我總預感到這次考試將要考

壞。321010、在考試前，我常做關于考試的夢。321011、到了考試那天，我就不安起

來。3210、當聽到開始考試的鈴聲響了,我的心馬上緊張地急跳起來。

321013、遇到重要的考試，我的腦子就變得比平時遲

鈍。321014、看到考試題目越多、越難，我越感到不

安。321015、在考試中，我的手會變得冰

涼。32116、在考試時，我感到十分緊

張。32117、一遇到很難的考試，我就擔心自己會不及

格。321018、在緊張的考試中，我卻會想些與考試無關的事情，注意力

集中不起

來。31019、在考試時，我會緊張得連平時記得滾瓜爛熟的知識一點也

回憶不起

來。31020、在考試中,我會沉浸在空想之中一時忘了自己是在考

試。321021、考試中，我想上廁所的次數比平時多

些。3210 0 0 2222、考試時，即使不熱，我也會渾身出

汗。321023、在考試時，我緊張得手發僵，寫字不流

暢。321024、考試時，我經常會看錯題

目。321025、在進行重要的考試時，我的頭就會痛起

來。321026、發現剩下的時間來不及做完全部考題，我就急得手足無措、渾身大

汗。31027、如果我考了個壞分數，家長或教師會嚴厲地指責

我。321028、在考試后，發現自己懂得的題沒有答對時，就十分生

自己的氣。31029、有幾次在重要的考試之后，我腹瀉

了。321030、我對考試十分厭

煩。3231、只要考試不記成績，我就會喜歡進行考

試。321032、考試不應當像在這樣的緊張狀態下進

行。321033、不進行考試，我能學到更多的知

識。3210

總分計算為:3乘以填3的次數+2乘以填2的次數+1乘以填1的次數 220 1

第四篇：《焦慮自評量表》測試題目（寫寫幫推薦）

《焦慮自評量表》測試題目

測驗指導語：

這是一份關于焦慮情緒的測驗。以下列出了二十條陳述，請仔細閱讀每一條，然后根據您最近一星期的實際情況，選擇一個最相符您的實際情況的選項。每條陳述后有四個選擇項，1代表沒有或很少發生，2 代表有時發生，3代表大部分時間發生，4代表絕大部分時間發生。

請注意以下幾點：

（1）請一定結合現在或過去一周您的實際情況來進行選擇。（2）選擇無對錯之分，無需做過多思考，盡可能快的完成。（3）請不要同時選擇兩個或兩個以上的選擇項。（4）請不要遺漏，務必回答每一個問題。

1、我覺得比平常容易緊張或著急。

A．沒有或很少 B．有時發生 C．大部分時間發生 D2、我無緣無故地感到害怕。

A．沒有或很少 B．有時發生 C．大部分時間發生 D3、我容易心里煩亂或覺得驚恐。

A．沒有或很少 B．有時發生 C．大部分時間發生 D4、我覺得我可能將要發瘋。

A．沒有或很少 B．有時發生 C．大部分時間發生 D5、我覺得一切都好，也不會發生什么不幸。

A．沒有或很少 B．有時發生 C．大部分時間發生 D6、我手腳發抖打顫。

A．沒有或很少 B．有時發生 C．大部分時間發生 D7、我因為頭痛、頸痛和背痛而苦惱。

A．沒有或很少 B．有時發生 C．大部分時間發生 D8、我感覺容易衰弱和疲乏。

A．沒有或很少 B．有時發生 C．大部分時間發生 D9、我覺得心平氣和，并且容易安靜坐著。

A．沒有或很少 B．有時發生 C．大部分時間發生 D10、我覺得心跳很快。

A．沒有或很少 B．有時發生 C．大部分時間發生 D．絕大部分時間發生 ．絕大部分時間發生 ．絕大部分時間發生 ．絕大部分時間發生 ．絕大部分時間發生 ．絕大部分時間發生 ．絕大部分時間發生 ．絕大部分時間發生 ．絕大部分時間發生 ．絕大部分時間發生

11、我因為一陣陣頭暈而苦惱。

A．沒有或很少 B．有時發生 C．大部分時間發生 D．絕大部分時間發生

12、我有暈倒發作或覺得要暈倒似的。

A．沒有或很少 B．有時發生 C．大部分時間發生 D．絕大部分時間發生

13、我呼氣吸氣都感到很容易。

A．沒有或很少 B．有時發生 C．大部分時間發生 D．絕大部分時間發生

14、我的手腳麻木和刺痛。

A．沒有或很少 B．有時發生 C15、我因為胃痛和消化不良而苦惱。A．沒有或很少 B．有時發生 C16、我常常要小便。

A．沒有或很少 B．有時發生 C17、我的手常常是干燥溫暖的。

A．沒有或很少 B．有時發生 C18、我臉紅發熱。

A．沒有或很少 B．有時發生 C19、我容易入睡并且一夜睡得很好。A．沒有或很少 B．有時發生 C20、我做惡夢。

A．沒有或很少 B．有時發生 C．大部分時間發生 D．大部分時間發生 D．大部分時間發生 D．大部分時間發生 D．大部分時間發生 D．大部分時間發生 D．大部分時間發生 D．絕大部分時間發生 ．絕大部分時間發生 ．絕大部分時間發生 ．絕大部分時間發生 ．絕大部分時間發生 ．絕大部分時間發生 ．絕大部分時間發生

第五篇：自評2011

一、監理組織機構、監理人員

自雙方簽訂建設監理委托合同后，確保項目質量、進度、投資監理總目標。成立項目建立組織，即蒲縣新良友煤業有限公司項目建立部。確定以任重林偉項目總監理工程師，以齊建光、李文峰、王勇生、曹金旺、范剛柱、張晉翡為現場專業監理工程師。按照監理合同及《建設工程監理規范》分解監理目標，明確總監理工程師及專業監理工程師職責。使監理工作制度化、規范化、標準化。

二、監理合同履行情況

我公司自監理委托合同簽訂后，根據工程情況，給予高度重視，及時成立了項目建設監理組織——新良友煤業公司項目監理部。編制了《監理規劃》、《監理實施細則》、《工程建設監理工作制度》、《施工管理監理規定》、《監理工作三控制計劃》及《監理工作程序》。按照國家和地方的相關規定及監理合同分解監理目標。明確總監理工程師、專業監理工程師、監理員工作職責，嚴格按公司ISO9001-2001貫標體系把監理工作制度化、規范化、標準化管理。根據業主要求的工程質量、進度、投資控制目標及其他施工合同約定目標及時收集施工過程中各種信息，每月向業主提供一份詳細的監理月報，使業主自始至終了解工程進展情況。本工程監理工作控制目標達到合同要求，項目監理部已全面履行了2011年監理委托合同賦予的義務、責任，圓滿完成了本工程施工階段的監理任務。

三、監理工作手段

質量控制:工程質量控制是監理工作的一項重要內容。我們以施工圖紙、《施工及驗收規范》、《建筑安裝工程質量檢驗評定標準》等為依據，根據本工程合同約定的質量目標，嚴格監督管理。在該項目施工全過程中的質量控制中，結合本工程的實際情況，將其劃分為事前控制、事中控制、事后驗收三個過程，其中以事前控制（預控）為主。在實際操作過程中，嚴格核查承包單位的質量保證及管理體系，審查分包單位的資質。核查各級管理人員及特種作業人員持證上崗情況，核驗施工單位的測量定位放線。對承包單位的《施工組織設計》認真審核并提出了諸多合理化建議。實行了嚴格的材料、設備、構配件報驗制度，對進入工地的建筑材料、設備、構配件要求必須出相應的合格證、檢測報告、準用證等，重要材料、設備、構配件進場后由現場監理人員見證取樣送檢，嚴格執行見證取樣制度。要求施工單位填寫《材料/構配件/設備報驗單》報監理部審核。對不符合要求，不合格的產品堅決不準用在工程上，從原材料上進行事前控制杜絕了質量隱患的發生。重要、關鍵的分部分項施工，堅決要求施工單位拿出相關施工方案，將施工工藝、原材料使用、勞動力配置、質量保證措施等情況編寫成專項施工方案報監理部審核，累計共審批施工組織設計專項方案54份，經審核確認后，要求施工方嚴格按照方案實施，避免了莽撞施工。砼、砂漿施工前必須出具并報驗配合比，砼施工前必須填報砼澆筑申請單等事前控制措施。

在施工過程中，我們實行巡回檢查和旁站監理及平行檢查多種手段。對砼施工的分項工程實行24小時旁站監理，一旦發現問題立即口頭通知承包單位整改，然后由監理工程師簽發《監理通知》（共發出監理通知單125份、聯系單11份發送承包單位并督促落實。對每完成一個分項、分部工程要求施工單位先自檢，自檢合格后填寫《分項/分部工程質量報驗認可單》并附《分項/分部工程質量檢驗評定表》，報監理部簽字，按所報項目、現場進行詳細核查，符合要求后，方可進行下道工序施工。在施工中實行停檢點驗收制度，重點對于定位放線、錨噴支護、基槽驗收、基礎鋼筋、主體結構鋼筋綁扎、地下室及屋面防水、管道試壓、絕緣電阻測試、動力系統調試等有關重要部位，均邀請相關單位共同驗收。經過上述有效措施及嚴格規范管理，基礎分部、主體分部驗收達到合格標準。督促承包單位質量保證資料隨工程同步進行，及時完善工程質資料。

進度控制：從工程一開始我們便與甲方一道督促承包單位按施工合同編寫《施工總進度計劃》、《施工進度網絡圖》，及《每月進度計劃》等。在施工過程中向承包單位提出合理化建議，在保證工程質量的情況下加快了工程進度。制定例會制度，整理發送例會紀要22份及時協調解決施工中存在的問題，督促落實計劃完成情況；當發現工程嚴重偏離計劃時，我們及時組織承包單位分析原因、研究措施，適時糾偏；嚴格督促承包單位的人員、材料、施工機具及時到位，為合同約定目標實施提供了有力保證。

投資控制：我們嚴格執行施工合同中工程款的支付程序，認真審

核承包單位的月工程量完成報表及月付款報審表，并根據業主核定的數額簽發支付憑證。對于工程變更、技術核定單及現場經濟簽證都進行了嚴格審查控制，確保業主的投資計劃目標。

四、監理工作成效

1、工程進度：礦建、土建、機電安裝均已完成甲方審定的進度計劃，目前除以確定的甩項工程項目外，已完成合同內和建設文件內的工程量。

2、工程投資：通過嚴格審核工程變更、現場簽證及月完成工程量等措施，本工程投資控制基本上達到計劃預控目標，符合業主確定的投資計劃。

3、工程質量：整個施工過程中各分項工程均能做到精心組織、精心施工，無重大質量事故，無質量安全隱患。

4、合同履行情況：總包及格分包承建單位除已確定的甩項工程項目外已履行了合同，完成了設計文件內的工程量。工程資料及其他有關檔案資料書整潔、內容基本齊全。

由于本工程參建單位多，工程合同和補充協議簽訂遲于工程進度，給建設單位、監理單位合同管理造成很多不便，相互約束機制難以奏效，使施工合同管理、組織協調難度提高。在建設單位領導的關心、支持下，經過全監理部人員的共同努力，通過多次召開現場協調會，與相關單位聯系溝通，保證了合同目標的實現。

綜上所述：本項目部工作認真負責、公正科學，監理人員遵紀守法，對各項目標控制成功，合同履行全面，監理工作成績顯著。

以上自我評價是否妥當或不足之處，敬請各位領導提出寶貴意見。

山西省煤炭建設監理有限公司

新良友煤業項目監理部

20111年12月