第一篇：演講中的手勢語言

手勢語言有多種復雜的含義，一般可分四類，表達演講者的情感，使其形象化、具體化的手勢為情意手勢，也叫感情手勢。表示抽象的意念的手勢叫象征手勢。模形狀物，給聽眾一種具體、形象感覺的手勢叫形象手勢，也稱圖示式手勢。指示具體對象的手勢稱為指示手勢。有人總結，常見的演講手勢有上舉、下壓和平移等幾類，各類中又分單手、雙手兩種。每種又可以作拳式、掌式、屈肘翻腕式等。手向上、向前、向內往往表達希望、成功、肯定等積極意義的內容。手向下、向后、向外，往往表達批判、蔑視、否定等消極意義的內容。如空中劈掌表示“堅決果斷”，手指微搖表示“蔑視”活“無所謂”，雙手攤開表示“無可奈何”等等。右手緊握拳頭從上劈下表達憤慨、決心。

講話的手勢大有講究，但不是靠閉門造車“設計”出來的，而是在講壇上，隨著演說的內容、聽眾的情緒、場上的氣氛，在演講者情感的支配下，自然而然“噴射”出來的。至于選擇單式手勢還是復式手勢，則要看內容的要求，會場的大小，聽眾的多少，表情達意的強弱而定。手勢語言沒有固定的模式，沒有規定的角度，不受先人的制約，也無需“導演”的引發。它象體操動作一樣，絕不是用一個模子套出來的，它需要自己創造。但對于初學者總會有一個模仿的過程，如聽演講、看電影時，注意揣摩，作點“積累”，這樣在演講時就可以順手拈來了。

第二篇：演講中的手勢

演講活動是演講者與聽眾進行思想、意念和情感交流的過程，是人際交流的演講中的手勢

高級形式。演講中不但不講，而且有演，“講”不是一般地說話嘮嗑，在聲音、音調等方面有一定的要求；“演”不是一般的表演，而是一種“演示”。演講中的道具沒有別的，除了面部表情之外，主要是依靠手勢，可見手勢在演講中是十分重要的。

手勢是演講者拆諸聽眾視覺、給聽眾以演講者直觀形象的構成部分。也是交流、傳播思想、意念和情感的最重要的輔助手段。誠如早期馬列主義宣傳家葉·米·雅羅斯拉夫斯基所說的：“演講者的手勢自然是用來補充說明演講者的觀點、情感與感受的?！币虼?，手勢既可以引起聽眾注意，又可以把思想、意念和情感表達得更充分、更生動、更形象，從而給聽眾留下更深刻、更鮮明的印象和記憶。

在演講中，手是活動范圍最廣，活動幅度最大的部位，它包括從肩膀到手指的活動，還有肘、腕、指、掌各部分的協同動作。是態勢語言的一個重要組成部分，在演講起著重要作用，是演講中“演”的重要手段之一。手勢使有聲語言顯得生動、活潑而自然，增強聲音的感染力。國外一些學者認為，手勢和面部表情（態勢語言），在演講中可以傳遞整個演講信息的40％。蘇聯早期馬克思主義宣傳家葉米雅羅斯拉夫斯基說：“演講者的手勢自然是用來補充說明演講者的思想、情感與感受的?！碧K聯演員瓦帕帕江也說：“手勢語本身就象文字一樣地富有表現力。”特別是在言語少于思想，三兩句話中蘊藏著通篇哲理的時候，尤其是這樣。手勢語不僅能強調或解釋臺詞的含意，而且能生動地表達臺詞里所沒有的東西?！笨梢赃@樣說，沒有手勢的演講，不是真正的演講。

演講的手勢可以說是“詞匯”豐富，千變萬化，沒有一個固定的模式，作為一個出色的演講者平時要認真觀察生活，刻苦訓練，積極付諸實踐。

下面介紹演講中常用的三十式手勢。

（1）拇指式。豎起大拇指，其余四指彎曲，表示強大、肯定、贊美、第一等意；（2）小指式。豎起小指，其余四指彎曲合攏，表示精細、微不足道或蔑視對方。這一手勢演講中用得不多。

（3）食指式。食指伸出，其余四指彎曲并攏，這一手勢在演講中被大量采用，用來指稱人物、事物、方向，或者表示觀點甚至表示肯定。胳膊向上伸直，食指向空中則表示強調，也可以表示數字“一”、“十”、“百”、“千”、“萬”。手指不要太直，因為面對聽眾手指太直，針對性太強。彎曲或鉤形表示九、九十、九百??齊肩劃線表示直線，在空中劃弧線表示弧形。

(4）食指、中指并用式。食指、中指伸直分開，其余三指彎曲。這一手勢在一些歐美國家及非洲國家表示勝利的含義，由英國首相邱吉爾在演講中大量推廣。也表示二、二十、二百??之意。

（5）中指、無名指、小指三指并用式。表示三、三十、三百??。（6）食指、中指、無名指、小指四指并用式。表示四、四十、四百??。（7）五指并用式。如果是五指并伸且分開，表示五、五十、五百??。指尖并攏并向上，掌心向外推出，表示“向前”、“希望”等含義，顯示出堅定與力量，又叫手推式。

（8）拇指、小指并用式。拇指與小指同時伸出，其余三指并攏彎曲，表示六、六十、六百??。（9）拇指、食指、中指并用式。三指相捏向前表示“這”、“這些”，用力一點表示強調，也表示數字七、七十、七百??。

（10）拇指、食指并用式。并攏表示肯定、贊賞之意；二者彎曲靠攏但未接觸，則表示“微小”、“精細”之意；分開伸出，其余三指彎曲表示八、八十、八百??；

（11）“O”型手式。又叫圓型手勢，曾風行歐美。表示“好”、“行”的意思，也表示“零”。

（12）仰手式。掌心向上，拇指自然張開，其余彎曲，表示包容量很大。手部抬高表示“贊美”、“歡欣”、“希望”之意；平放是“乞求”，“請施舍”之意；手部放低表示無可奈何，很坦誠。

（13）俯手式。掌心向下，其余彎曲。表示審慎提醒，抑制聽眾情緒，進而達到控場的目的，同時表示反對、否定之意；有時表示安慰、許可之意；有時又用以指示方向。

（14）手切式。手剪式的一種變式。五指并攏，手掌挺直，像一把斧子用力劈下，表示果斷、堅決、排除之意。

（15）手啄式。五指并攏呈簸箕形，指尖向前。表示“提醒注意”之意，有很強的針對性、指向性，并帶有一定的挑釁性。

（16）手包式。五指相夾相觸，指尖向上，就像一個收緊了開口的錢包，用于強調主題和重點，也表示探討之意。

（17）手剪式。五指并攏，手掌挺直，掌心向下，左右兩手同時運用，隨著有聲語言左右分開，表示強烈拒絕。

（18）手抓式。五指稍彎、分開、開口向上。這種手勢主要用來吸引聽眾，控制大廳氣氛。

（19）手壓式。手臂自然伸直，掌心向下，手掌一下一下向下壓去。當聽眾情緒激動時，可用這手勢平息。（20）手推式。見“五指并用式”。

（21）撫身式。五指自然并攏，撫摸自己身體的某一部分。撫胸表示沉思、謙遜、反躬自問；撫頭表示懊惱、回憶等。

（22）揮手式。手舉過頭揮動，表示興奮、致意；雙手同時揮動表示熱情致意。（23）掌分式。雙手自然撐掌，用力分開。掌心向上表示“開展”、“行動起來”等意，向下表示“排除”、“取締”等；平行伸開還表示“面積”、“平面”之意。（24）舉拳式。單手或雙手握掌，平舉胸前，表示示威、報復；高舉過肩或揮動或直錘或斜擊，表示憤怒、吶喊等。這種手勢有較大的排他性，演講中不宜多用。（25）拳擊式。雙手握拳在胸前作撞擊動作，表示事物間的矛盾沖突。（26）拍肩式。用手指拍肩擊膀，表示擔負工作，責任和使命的意思。（27）拍頭式。用手掌拍頭，表示猛醒、省悟、恍然大悟等意。

（28）捶胸式。用拳捶胸，輔之以跺腳、頓足，表示憤恨、哀戚、傷悲。演講中不太多用

演講時，可以根據自己想要取得的演講效果，結合使用不同的演講手勢。管理者在演講時確立一個正確的手勢形象時，要遵循一定的規則：

第一，不可濫用手勢。各種各樣的手勢，如同在舞臺上朗讀時的種種動作一樣，愈少愈有力量。這是因為，同任何作用于人的視覺東西一樣，手勢如果被多次反復，便會失去吸引力，不可能、而且也不應當代替有聲語言，不可能、也不應當與有聲語言具有相同的功能。

第二，手勢必須用得審慎。因為每個人所特有的具有表現力的手勢動作是有限的，不審慎就會與所有的人一樣，失去特性，因而其演講也就失去了光華。第三，手勢必須用得有道理，必須是所闡述的思想、所表達的感情的自然產物，而不是一種出于緊張、神經質的亂動。管理者演講的手勢不是隨便做出來的，它是管理者內心狀態的外部表現，是管理者進入演講角色后，在對所講問題有濃厚的興趣，對所講內容有深切感受的基礎上，自然生發出來的。大概管理者都有這樣的體會，當自己有演講的感情沖動，而又十分懇切他講出該講的話時，自己的態勢動作就顯得自然得體，并常常由于自己的理智和感情傾注于演講而忘記自己這時所做的手勢動作，雖然未曾受過專門訓練，卻做得恰到好處，使人感到真實準確，無可挑剔。

第四，手勢不宜只從肘部做起，那樣顯得局促，不自然、不大方。從肩部做起，顯得有力而順眼。領導演講時的任何手勢都要和其說的某句話一起完成。如果太快或太慢，看似小小的不妥，則往往突出不了你強調的重點，甚至會使聽眾將別的什么當作你強調的重點

運用手勢要注意以下六個原則：

第一，上中下三區的運用。

上區，就是手勢在肩以上，表示積極向上，一般用在號召鼓動、贊美、表揚的時候。

下區，就是手勢在腰以下，表示消極的、不好的，一般用在批評指責的時候。

中區，就是手勢在肩與腰之間，表示一般的描述表達。

一般演講過程中，大部分手勢都在中區。

第二，場面大，手勢大；場面小，手勢小。

當會場大、人數多的時候，我們的手勢做得要大氣，要做出來讓聽眾都能看見。

當會場小、人數少的時候，我們的手勢做得要小一些，做太大了，反而會讓聽眾感覺有點張牙舞爪，和現場不協調。

在這里還要分年齡，在對年齡大的人演講時，手勢要盡量小一些；相反在對年齡小的人演講，手勢要盡量大一些。

另外還有男女之分，對于男士，手勢可以大氣一些，對于女士，手勢可以做小一些。

第三，肩發力，表示力量；肘發力，表示親切。

第四，手勢應該停留足夠長的時間。

手勢一做出去，馬上就收回來，則會使聽眾對你立刻失去信賴感。

如歌星在現場唱歌時，他的手勢會指著一群人好長時間才放下來，然后再去調動另外一群人的情緒。

第五，自己的思維“倉庫”里要存儲3到5個手勢。

在運用手勢的過程中，切忌一成不變就做一種手勢，這樣顯得太單調、太呆板。

第六，在運用手勢過程中一定要自然、協調。

講話的手勢大有講究，但不是靠閉門造車“設計”出來的，而是在講壇上，隨著演說的內容、聽眾的情緒、場上的氣氛，在演講者情感的支配下，自然而然“噴射”出來的。至于選擇單式手勢還是復式手勢，則要看內容的要求，會場的大小，聽眾的多少，表情達意的強弱而定。手勢語言沒有固定的模式，沒有規定的角度，不受先人的制約，也無需“導演”的引發。它象體操動作一樣，絕不是用一個模子套出來的，它需要自己創造。但對于初學者總會有一個模仿的過程，如聽演講、看電影時，注意揣摩，作點“積累”，這樣在演講時就可以順手拈來了。

第三篇：演講中如何使用手勢

一個演講技巧的專家會經常告訴你很多有關手勢的校園理論?！吧斐鍪终疲薄拔站o拳頭來表示強調，”等等。我的有效的公眾演講的觀點在這方面正好截然相反。我想不是讓你的手勢有所保留，而是讓你的動作更加地無意識。不要遵照什么模式。在我的樹種，如果你發現自己對你是否在這里或那里做手勢感到疑惑，那就有問題了。

當然，當你排演的時候，你當然會有你喜歡的事先準備好的動作。在排練好的動作中插入動作是最好棒的。我僅僅時說手勢和動作就像在絕大部分的談話場合中的一樣，一定要自然地表現。

我要反駁一些荒誕的說法：

“伸出手掌并持平?！辈粚?。手掌對你一定要自然?！爱斈銓诎寤驁D表做手勢時，站在一邊，側對聽眾，拇指向內，手持平并正對黑板?！庇皱e了。在觀眾能看見你的情況下盡量用最自然的方法指示。如果站得像上面寫的那樣對你來說很舒服，那就沒有問題。但是你的目的是觀眾能了解這些材料，不是看上去像“命運之論”的模型。

“如果你不是在樂隊指揮臺，兩手放在身體兩邊（如果你用無繩話筒），或者一只手方一邊（如果你用話筒）。”我說如果你這樣的面對觀眾，你會發現把手放在兩邊就太正式了。在談話中自然放你的手。

“不要做太多手勢，因為這樣會分散觀眾注意力。”除非你是在房間里跳舞，或者不適當地揮舞你的手臂，那么自然地用你的手臂就可以了。

帶有目的性（去教育、說服、傳播或是娛樂），讓自己顯得自然一點。如果你對你得手和受的動作比較擔心，這就說明你對你的目的不肯定。

解決手勢問題的方法：

1.堅定你的目的 2.問問你自己，是否順著你的目的 3.越來越深入

4.表露你的手勢，不要刻意規定

在生活中，我們不要設定你得手和手臂的動作，因為我們總是有目的地說話。在你的公眾表演中也這樣，那你就棒極了。

第四篇：手勢語言

手勢語言有多種復雜的含義，一般可分四類，表達演講者的情感，使其形象化、具體化的手勢為情意手勢，也叫感情手勢。表示抽象的意念的手勢叫象征手勢。模形狀物，給聽眾一種具體、形象感覺的手勢叫形象手勢，也稱圖示式手勢。指示具體對象的手勢稱為指示手勢。有人總結，常見的演講手勢有上舉、下壓和平移等幾類，各類中又分單手、雙手兩種。每種又可以作拳式、掌式、屈肘翻腕式等。手向上、向前、向內往往表達希望、成功、肯定等積極意義的內容。手向下、向后、向外，往往表達批判、蔑視、否定等消極意義的內容。如空中劈掌表示“堅決果斷”，手指微搖表示“蔑視”活“無所謂”，雙手攤開表示“無可奈何”等等。右手緊握拳頭從上劈下表達憤慨、決心。

演講手勢的作用：在演講中，手放置在哪里往往很讓我們頭疼。如果你在講臺后面，你可以將雙手自然地放在講臺兩側。如果沒有講臺的話，可將雙手自然垂在身體兩側，或者讓雙手握在胸前，也可以用手來操作教學設備，握住提示卡、筆、教鞭或是做手勢等。無論在什么情況下，都不該把雙手置于褲子口袋內，或是把手背在身后。手是人體的表情器官之一。手勢是使用頻率最高的體態語言形式。由于雙手活動幅度較大，活動最方便、最靈巧，形態變化也最多，因而手勢的表現力、吸引力和感染力也最強，最能表達出豐富多彩的思想感情。寓意深刻、優美得體的手勢，能產生極大的魅力，激發聽眾的熱情，加深聽眾對演講內容的理解，使演講獲得成功。運用手勢要注意以下六個原則：

第一，場面大，手勢大；場面小，手勢小。當會場大、人數多的時候，我們的手勢做得要大氣，要做出來讓聽眾都能看見。當會場小、人數少的時候，我們的手勢做得要小一些，做太大了，反而會讓聽眾感覺有點張牙舞爪，和現場不協調。在這里還要分年齡，在對年齡大的人演講時，手勢要盡量小一些；相反在對年齡小的人演講，手勢要盡量大一些。另外還有男女之分，對于男士，手勢可以大氣一些，對于女士，手勢可以做小一些。

第二，上中下三區的運用。上區，就是手勢在肩以上，表示積極向上，一般用在號召鼓動、贊美、表揚的時候。下區，就是手勢在腰以下，表示消極的、不好的，一般用在批評指責的時候。中區，就是手勢在肩與腰之間，表示一般的描述表達。一般演講過程中，大部分手勢都在中區。

第三，手勢應該停留足夠長的時間。手勢一做出去，馬上就收回來，則會使聽眾對你立刻失去信賴感。如歌星在現場唱歌時，他的手勢會指著一群人好長時間才放下來，然后再去調動另外一群人的情緒。

第四，肩發力，表示力量；肘發力，表示親切。

第五，自己的思維“倉庫”里要存儲3到5個手勢。在運用手勢的過程中，切忌一成不變就做一種手勢，這樣顯得太單調、太呆板。

第六，在運用手勢過程中一定要自然、協調。做手勢就像貓抓老鼠一樣自然，貓看到老鼠時，不會想姿勢應該怎么擺，而是一下就撲上去，這就是最好的動作。在有些演講比賽上，有些選手講完“我們一定會取得圓滿成功”這最后一句話時，忽然想起老師說過最后加上一個動作效果會更好，馬上刻意地補上一個手勢，結果就顯得有點做作。所以不要為做手勢而做手勢。初學者剛開始可以多學學別人比較優美瀟灑的手勢，模仿是最快的學習，慢慢地形成自己的風格。當然，剛開始做手勢時，會顯得不協調甚至有點別扭，這沒關系，習慣了就好了，所有的習慣都是從不習慣開始的。

手勢動作只有在與口語表達密切配合時，才最為生動具體。演講者的手勢必須隨演講的內容、自己的情感和現場氣氛自然地流露出來。手勢的部位、幅度、方向、力度都應與演講的有聲語言、面部表情、身體姿態密切配合，協調一致，切不可生搬硬套，勉強去湊手勢。如果手勢泛濫，刻意表演，會使人感到眼花繚亂，顯得輕佻作態，嘩眾取寵。當然，也不可完全不用手勢，那樣會顯得局促不安，失去活力。

錯誤#1 逃避眼神接觸

你是簡單的念ppt而不是向觀眾介紹嗎？在一對一的談話中，你是盯著一旁、腳下或前面的桌子嗎？你從未看過聊天對象肩膀以上的部位嗎？這些都說明你缺乏自信心，緊張和準備不足。

技巧：看著你的聽眾。用80%至90%的時間看著聽眾的眼睛。絕大多數的人花太多時間看筆記，幻燈片或身前的桌子，而很多人在看了自己的談話錄像后可以立刻改變這一行為。真正的商業領袖在傳遞信息時是直接看著聽眾的眼睛的。

錯誤#2 你和聽眾之間有阻礙

另一種較常見的錯誤是因為在你和你的聽眾之間有別的物體，從而阻礙了你們的直接交流。這些錯誤，比如雙手交叉，站在講臺或椅子后，從屏幕后和別人交談，在都阻礙真正的交流。即使只是一個放在桌上的文件夾，也可能制造距離阻礙交流。

技巧：保持“開放”。保持你的手打開、手掌向上。消除你和你的聽眾間的壁壘。

錯誤#3 坐立不安，搖擺或晃動

以上動作說明了你感到緊張，不確定或措手不及，避免這些錯誤，因為這樣做并不能幫你實現什么。讓我們想象一下，一家電腦公司的高級業務主管要向他們的主要投資者傳遞新產品的訊息，但沒有成功。實際上，這個項目的確是在他團隊的掌控下，但他的身體語言卻給了投資者其他的暗示。

做簡報時前后搖晃，這就是這位主管的最大問題。它反映了一種能力與控制力的缺乏。通過學習去做有意識的移動，他最終避免了職業生涯上的失敗。下次簡報之后，投資人定會相信一切都在他們的掌握中。

錯誤#4 把手放在口袋中或手指糾纏

把手拘謹的放在身體兩側或塞在口袋里給人的印象是——你提不起興趣，不想參與或緊張，不論你到底是或不是。

解決它的辦法很簡單：從口袋里拿出你的手，作些有決心的、果斷的手勢。保持兩手高于腰部是一個很好的例子。這是個復雜的手勢，反映了復雜的思想，并給了聽眾對說話人的信心。

錯誤#5 站著、坐著不動

效率低的發言者幾乎不動，從頭到尾都站在同一個地方。這反映了他們很死板、緊張、沉悶、沒有魅力和活力。

技巧：激活你的身體，而不是幻燈片，走動走動。大多數演講者都認為他們需要筆直地站在一個地方。但他們不明白的是，移動不僅是可接受的，而且是受歡迎的。

一些最偉大的商業演講者會走到觀眾中，并不停的走動。但他們并非漫無目的。

舉例來說，一個充滿活力的發言者將從房間的一邊走到另一邊去傳遞他們的信息。他指向幻燈片而不是閱讀它，他把手放在別人的肩膀上而不是與聽眾保持距離。

錯誤#6 沒精打采，后仰或駝背

這些姿態往往與缺乏自信聯系起來，它們能體現或者被認為能體現——缺乏投入或興趣，它們也說明你沒有權威，缺乏信心。

小技巧：保持抬頭挺胸。當站立時，腳打開與肩同寬，身體稍向前傾。這樣你就看起來很感興趣，更投入，更有熱情。肩膀略向前，這會顯得你更有男子氣概。頭與身體要直立，不要靠在桌子或講臺上。

錯誤#7 虛假的動作

這正表明你準備過度，不自然和做作。要使用手勢，但別過度。研究人員已經證明，手勢反映了復雜的思想。聽眾能從手勢中察覺到你的信心，能力與控制力?？墒且坏┠阍噲D模仿一個手勢，你可能會被認為做作，就像一個三流的政客。

布什總統常常用與他所說的話格格不入的手勢，好像他準備過度，這像收看配錯音的低成本電影。你可能不會像布什總統那樣受到廣泛的評論，但盡管如此，你也不想在會議過后遭到同事與朋友取笑。

錯誤#8 玩硬幣，跺腳和其他令人討厭的小動作

以上動作只能體現你的緊張，不自信或對細節不夠關注。用一臺攝像機錄下自己的表現，再用挑剔的眼光去重看一遍。你是否發現了自己從未察覺過的那些令人討厭的小動作？有位作家寫了一本關于領導力的書，我曾去看過他對自身規劃的討論。在整個談話過程中，他不停地玩口袋里的硬幣。那天，他不但沒有賣掉很多書，而且在領導力方面也沒有得到高分。

緊張將體現在不停的跺腳，摸臉或抖腳上。一旦你明白自己的行為，你可以輕松地改正它。

有活力，有感染力的肢體語言會幫助你提升的演講的表現力，不管你是在面試，升職或擔任高管的過程中。所以改進你的肢體語言，如同注意你說話一樣去注意它，你的影響力將飆升！

1、手心向上，胳膊微曲，手掌稍向前伸，表示貢獻，請求，承認，贊美，歡迎、誠實等意思。

“我想大家是能夠做到的”（單手，掌心向上，中區）“讓我們奏起歡迎的音樂——跳舞吧”（兩只手，手心向上，中區劃）

2、手心向下，胳膊微曲，手掌向前伸，表示神秘，壓抑，否認，反對，制止，不愿意，不喜歡。

憤怒的人們會把你從這里清掃出去，（雙手，手心向上，下區）

死一般的沉寂籠罩著下邊（單手，手心向下，中區）

3、兩手由合而分開，表示空虛、失望、分散、消極?！耙粋€人如果沒有遠大的理想，那他將一事無成”下區 “我簡直在沒有辦法”（手心向上，下區）

4、兩手由分由合，表示團結、親密、聯合、會面、接洽、積極。“為了一個共同的目標，我們走到一起來了”?！拔覀円獔F結起來，把這個工作做好”。

5、手掌上豎，指尖向上表制止，也可表劇烈之情。別做傻事

唱吧，這是塊自由的土地。

他們歡呼：勝利了，勝利了，勝利了（雙掌上豎，搖動，上區）

（1）伸手（手心向上，前臂略直，手掌向前平伸）——表示請求、交流、許諾、謙遜、承認、贊美、希望、歡迎、誠實等意思。

伸手訓練：“人活在世上，誰不希望自己的一生過得有意義、有價值一些呢？”“自己活著，就是為了使別人生活得更美好！”

（2）抬手（手心向上，手臂微曲，手掌與肩齊高）——表示號召、喚起、祈求、激動、憤怒、強調等。

抬手訓練：“尊敬的各位領導、各位來賓，親愛的同學們，大家早上好！”“給人民當牛做馬的人，人民把他抬得很高很高！”

（3）舉手（五指朝天，前臂垂直，手掌舉至頭部）——表示行動、肯定、激昂、動情、歌頌等

舉手訓練：“人生的價值在于奉獻，生命的真諦在于創造！”“經驗證明，能使大多數人得到幸福的人，他本身也是幸福的?！?/p>

（4）揮手（手臂向前，手掌向上揮動）——表示激勵、鼓動、號召、呼吁、前進、致意等。

揮手訓練：“努力吧！奮斗吧！我們的明天一定會更加美好！”“同志們，朋友們：讓我們在愛國主義的旗幟指引下奮勇前進吧！”

（5）推手（手心向前，前臂直伸）——表示堅決、制止，果斷、拒絕、排斥、勢不可擋等意。

推手訓練：“不！不能這樣！這不是我們的邏輯！”“誰不屬于自己的祖國，那么他也就不屬于人類?！?/p>

（6）壓手（手心向下，前臂下壓至下區）——表示要安靜、停止、反對、壓抑、悲觀或氣憤等。

壓手訓練：“時間就是生命，無端地浪費別人的時間，其實是無異于謀財害命的。”“誰若把金錢看得比榮譽還尊貴，誰就會從高貴降到低賤?！?/p>

（7）擺手（手心對外，前臂上舉至中區上部）——表示反感、蔑視、否認、失望、不屑一顧等。

擺手訓練：“一個人的價值，應該看他貢獻什么，而不應當看他取得什么。”“凡在小事上對真理持輕率態度的人，在大事上也是不可信任的?！?/p>

（8）心手（五指并攏、彎曲，自然放在胸前）——表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心態等。

心手訓練：“愛國魂是最純潔的靈魂，愛國心是最美好的心靈”“錢學森永遠是中國人民心中的英雄。”

（9）側手（手掌放在身體一側，手心朝前）——表示憎恨、鄙視、神秘、氣憤，指示人物和事物等。

側手訓練：“知識決定命運，學習成就未來！”“你要想獲得幸福，你就得給世界創造價值！”。

（10）合手（兩手在胸前由分而合，雙手合一）——表示親密、團結、聯合、歡迎、好感、接洽、積極、同意等。

合手訓練：“軍人的責任就是舍小家為大家，維護社會的安寧?！薄皭蹏髁x就是千百年來鞏固起來的對自己祖國的一種深厚的感情?！?/p>

（11）分手（兩手在胸前由合而分，雙手打開，做另一手勢狀）——根據打開后手勢的區域不同分別表示空虛、沉思、消極（下區），贊同、樂觀、積極（中區），興奮、贊美、向上（上區）等。

分手訓練：“山重水復疑無路，柳暗花明又一村?！薄拔覀兪澜缟献蠲篮玫臇|西，都是由勞動、由人的聰明的手創造出來的?！?/p>

附：手勢語區域的分類

（1）上區手勢訓練：在說話中手勢超過肩部的動作，稱為上區手勢。手勢在這一區域活動，一般表示理想、希望、喜悅、激動、祝賀等；手勢向內、向上，手心也向上，其動作幅度較大，大多用來表示積極向上的、慷慨激昂的內容和感情。上區手勢在演講與大會上運用比較多，在平時交流與溝通中一般很少運用。

（2）中區手勢訓練：說話時手勢在肩部至腰部之間活動的動作，稱為中區手勢。手勢在這一區域活動，多表示敘述事物、說明事理和較為平靜的情緒，一般不帶有濃厚的感情色彩。其動作要領是單手或雙手自然地向前或兩側平伸，手心可以向上、向下，也可以和地面垂直，動作幅度適中。中區手勢是日常生活與工作中運用最多的一種。

（3）下區手勢訓練：手勢在腰部及以下活動的動作，稱為下區手勢。手勢在這一區域活動，一般表示憎惡、鄙視、反對、批判、失望等。其基本動作是手心向下，手勢向前或向兩側往下壓，動作幅度較小，一般傳遞出消極否定的信息。

拇指式，豎起大拇指，其余四指彎曲，表示強大，肯定，贊美，第一等意。

小指式，豎起小指，其余四指彎曲，合攏表示精細，微不足道或藐視對方，這一手勢演講中用得不多。

食指式，食指伸出，其余四指彎曲并攏，這一手勢在演講中被大量采用，用來指稱人物，事物，方向，或者表示觀點甚至表示肯定，胳膊向上伸直，食指向空中則表示強調，也可以表示數字“一”“十”“百”“千”“萬”??演講中右手比左手使用的頻率大，手指不要太直，因為面對聽眾手指太直，針對性太強。

食指彎曲或鉤形表示9、90、??齊肩劃線表示直線，在空中劃弧線表示弧形、食指，中指，并用式，食指、中指分開伸直，其余三指彎曲，這一手勢在一些 歐美國際與非洲國家表示省略的意思，由前英國首相丘吉爾在演講中大量推廣。我們在演講中運用時一般表示21、20、200??

中指，無名指，小指三指并用式，表示3、30、300??

食指，中指，無名指，小指四指并用式。表示4、40、400??

五指并用式。如果是五指平伸且分開，表示5、50、500??如果指尖向上并攏，掌心向外推出，有向前，希望等意思，顯示出堅定于力量，又叫手推式。

母子，小指并用式。拇指與小指同事伸出，其余三指并攏彎曲，表示6、60、600??

拇指食指并用式。拇指，食指分開伸出，其余三指彎曲表示8、80、800??如果并攏表示肯定，贊賞之意，如果二者彎曲靠攏但未接觸，則表示“微小”“精細”之意。

拇指，食指，中指并用式，三指相捏向前表示“這”“這些”。用力點表示強調，也表示數字7、70、700??

型手勢，又叫圓形手勢，曾風行歐美，表示“好”“行”的意思，也表示“零”

仰手式，掌心向上，拇指自然張開，其余彎曲，這一手勢包容量很大。區域不同意義有別：手部抬高表示“贊美”“歡欣”“希望”；平放是“乞求”“請施舍”；手部放低表示無可奈何，很坦誠。

俯手式。掌心向下，其余狀態同仰手式。這是審慎的提醒手勢，演講者有必要抑制聽眾的情緒，進而達到控場的目的，同時表示表示反對、否定之意；有時表示安慰、許可之意；有時又用以指示方向。

手切式。手剪式的一種變式。五指并攏，手掌挺直，像一把斧子用力皮下，表示果斷，堅決、排除之意。

手啄式。五指并攏相夾相觸。，指尖向上，就像一個收緊了開口的錢包，用于強調主題和重點，也表示探討之意。

手剪式。五指并攏，手掌挺直，掌心向下，左右兩手同時運用，隨著有聲語言左右分開，表示強烈拒絕。

手抓式。五指稍彎，分開、開口向上。這種手勢主要用來吸引聽眾，控制大廳氣氛。

手壓式，手臂自然伸直，掌心向下，手掌一下一下向下壓去。當聽眾情緒激動時，可用這手勢平息。

手推式，見“五指并用式”

撫身式，五指自然并攏，撫摸自己身體的某一部分。以這種手勢把手放在胸前，往往成為一些演講者的習慣手勢。雙手撫胸表示沉思、謙遜、反躬自問。如果以收撫頭表示懊惱，回憶等。

揮手式。手舉過頭揮動，表示興奮、致意；雙手同事揮動表示熱情致意。

掌分式。雙手自然撐掌，用力分開。掌心向上表示“開展”、“行動起來”等意。掌心向下表示“排除”、“取締”；平行伸開表示“面積”、“平面”之意。

拳舉式。單手或雙手握掌，平舉胸前，表示示威、報復；高舉過肩或揮動或直捶或斜擊，表示憤怒，吶喊等。這種手勢有較大的排他性，演講中不宜多用。

拳擊式，雙手握拳在胸前做撞擊動作，表示示威間的矛盾沖突。

拍肩式，用手指拍肩擊膀，表示擔負工作，責任和使命的意思。

拍頭式，用手掌拍頭，表示猛醒、醒悟、頓足，表示憤恨、哀戚、傷悲。演講中歐姑娘不太多用。

搓手式。雙手摩擦，意味做好準備，期待取勝；如果速度慢表示猜疑；在冬天則表示取暖；拇指與食指或其他指尖摩擦，通常暗示對金錢的希望。

演講中，自然而安穩的手勢，可以幫助演講者平靜地說明問題；急劇而有力的手勢，可以幫助演講者升華感情；穩妥而含蓄的手勢，可以幫助演講者表明心跡。演講的手勢分為四類： 無聲的語言：演講手勢的運用

一是指示手勢。這種手勢是用來指示具體真實形象，又可分為實指和虛指兩大類。實指是指演講者手勢確指在場的人或事或方向，且均在聽眾的視線內。如“我”或“你們”、“這邊”或“上面”、“這些”或“這一個”等。虛指是指演講者和聽眾不能看到的。比如“在很久很久以前”、“在遙遠的地方”。常用虛指可伴“他的”、“那時”、“后面”等詞。指示手勢比較明了，不帶感情色彩，比較容易做。

二是抒情手勢。此手勢在演講中運用頻率最多。比如：興奮時拍手稱快；惱怒時揮舞拳頭；急躁時雙手相搓；果斷時猛力砍下。抒情手勢是一種抽象感情很強的手勢。

三是模擬手勢。用手勢描述形狀物，其特點是“求神似，不求形似”。比如用雙手合抱，把梨子虛擬成一個大球形，表達出人們的真情實意。模擬手勢信息含量大，升華了感情，有一定的夸張色彩。四是習慣手勢。任何一位演講者都有一些只有他自己才有而別人沒有的習慣性手勢，且手勢的含義不明確不固定，隨著演講內容的不同而體現不同的含義。

演講手勢貴在自然，切忌做作；貴在協調，切忌脫接；貴在精簡，切忌泛濫；貴在變化，切忌死板；貴在通盤考慮，切忌前緊后松或前松后緊。

演講的手勢可以說是“詞匯”豐富，千變萬化，沒有一個固定的模式，作為一個出色的演講者平時要認真觀察生活，刻苦訓練，積極付諸實踐。下面介紹演講中常用的三十式手勢。（1）拇指式。豎起大拇指，其余四指彎曲，表示強大、肯定、贊美、第一等意；

（2）食指式。食指伸出，其余四指彎曲并攏，這一手勢在演講中被大量采用，用來指稱人物、事物、方向，或者表示觀點甚至表示肯定。胳膊向上伸直，食指向空中則表示強調，也可以表示數字“一”、“十”、“百”、“千”、“萬”。手指不要太直，因為面對聽眾手指太直，針對性太強。彎曲或鉤形表示九、九十、九百……齊肩劃線表示直線，在空中劃弧線表示弧形。

（3）小指式。豎起小指，其余四指彎曲合攏，表示精細、微不足道或蔑視對方。這一手勢演講中用得不多。（4）食指、中指并用式。食指、中指伸直分開，其余三指彎曲。這一手勢在一些歐美國家及非洲國家表示勝利的含義，由英國首相邱吉爾在演講中大量推廣。也表示二、二十、二百……之意。（5）食指、中指、無名指、小指四指并用式。表示四、四十、四百……。（6）中指、無名指、小指三指并用式。表示三、三十、三百……。

（7）五指并用式。如果是五指并伸且分開，表示五、五十、五百……。指尖并攏并向上，掌心向外推出，表示“向前”、“希望”等含義，顯示出堅定與力量，又叫手推式。

（8）拇指、小指并用式。拇指與小指同時伸出，其余三指并攏彎曲，表示六、六十、六百……。（9）拇指、食指、中指并用式。三指相捏向前表示“這”、“這些”，用力一點表示強調，也表示數字七、七十、七百……。

（10）拇指、食指并用式。并攏表示肯定、贊賞之意；二者彎曲靠攏但未接觸，則表示“微小”、“精細”之意；分開伸出，其余三指彎曲表示八、八十、八百……；

（11）“O”型手式。又叫圓型手勢，曾風行歐美。表示“好”、“行”的意思，也表示“零”。

（12）俯手式。掌心向下，其余彎曲。表示審慎提醒，抑制聽眾情緒，進而達到控場的目的，同時表示反對、否定之意；有時表示安慰、許可之意；有時又用以指示方向。

（13）仰手式。掌心向上，拇指自然張開，其余彎曲，表示包容量很大。手部抬高表示“贊美”、“歡欣”、“希望”之意；平放是“乞求”，“請施舍”之意；手部放低表示無可奈何，很坦誠。

（14）手切式。手剪式的一種變式。五指并攏，手掌挺直，像一把斧子用力劈下，表示果斷、堅決、排除之意。

（15）手啄式。五指并攏呈簸箕形，指尖向前。表示“提醒注意”之意，有很強的針對性、指向性，并帶有一定的挑釁性。

（16）手包式。五指相夾相觸，指尖向上，就像一個收緊了開口的錢包，用于強調主題和重點，也表示探討之意。（17）手剪式。五指并攏，手掌挺直，掌心向下，左右兩手同時運用，隨著有聲語言左右分開，表示強烈拒絕。

（18）手抓式。五指稍彎、分開、開口向上。這種手勢主要用來吸引聽眾，控制大廳氣氛。

（19）手壓式。手臂自然伸直，掌心向下，手掌一下一下向下壓去。當聽眾情緒激動時，可用這手勢平息。（20）手推式。見“五指并用式”。

（21）撫身式。五指自然并攏，撫摸自己身體的某一部分。撫胸表示沉思、謙遜、反躬自問；撫頭表示懊惱、回憶等。

（22）揮手式。手舉過頭揮動，表示興奮、致意；雙手同時揮動表示熱情致意。

（23）掌分式。雙手自然撐掌，用力分開。掌心向上表示“開展”、“行動起來”等意，向下表示“排除”、“取締”等；平行伸開還表示“面積”、“平面”之意。

（24）舉拳式。單手或雙手握掌，平舉胸前，表示示威、報復；高舉過肩或揮動或直錘或斜擊，表示憤怒、吶喊等。這種手勢有較大的排他性，演講中不宜多用。

（25）拳擊式。雙手握拳在胸前作撞擊動作，表示事物間的矛盾沖突。（26）拍肩式。用手指拍肩擊膀，表示擔負工作，責任和使命的意思。（27）拍頭式。用手掌拍頭，表示猛醒、省悟、恍然大悟等意。

（28）捶胸式。用拳捶胸，輔之以跺腳、頓足，表示憤恨、哀戚、傷悲。演講中不太多用。

在演講中，手是活動范圍最廣，活動幅度最大的部位，它包括從肩膀到手指的活動，還有肘、腕、指、掌各部分的協同動作。是態勢語言的一個重要組成部分。

另外手勢也能暴露人的性格和心理狀態，胸有成竹時，摸摸下巴；高興時，拍拍大腿；后悔時，拍拍腦門；為難時搓搓手；憤怒時，拍拍桌子；精神緊張時，雙手會緊絞在一起；悲痛欲絕時，捶捶胸；豎大拇指表示贊許，豎小拇指表示蔑視等等。

演講的手勢是多種多樣的，但是也有一定的規律可循，按它的運用方式、意思大致可以分為以下幾種：

情意手勢。這種手勢主要是表達演講者喜、怒、樂的強烈情感，使具體化。比如：講到勝利成功時，演講者拍手稱快；講到非常氣憤的事情時，演講者雙手握拳，不斷顫抖；講到著急、擔心時，演講者雙手互搓。情意手勢既能渲染氣氛，又助于情感的傳達，在演講中使用的頻率最高。

指示手勢。這種手勢有具體指示對象的作用。它可以使聽眾看到真實的事物。比如講到“你”、“我”、“他”或“這邊”、“那邊”、“上頭”、“下頭”時，都可以用手指一下，給聽眾更清楚的印象。這種手勢的特點是動作簡單、表達專一，基本上不帶感情色彩。這種手勢只能指示聽眾的視覺可以感知的事物和方向，視覺不及的，不能運用這種手勢。

形象手勢。這種手勢主要用來摹仿事物，給聽眾一種形象的感覺。比如演講者到“袖珍電子計算機只有這么大”的同時，用手比劃一下，聽眾就具體知道它的大小了。在講到“微型的照相機只有現在的進口打火機那么大”時，用手勢配合一下，既具體又形象。

象征手勢。這種手勢可以表示抽象的意念，用得準確恰當能引起聽眾的聯想，例如講到“讓我們揚起理想的風帆，向著光輝有未來前進！”“同志們，沖??！”用右手向前上方有力地伸出，這個手勢就象征著奮勇前進的大軍。展示未來美好的意思都可以用此手勢。再如表示勝利的“V”型，停止的Ｔ型，贊許的“OK”型。

習慣手勢。這是指那些往往是在下意識的狀態下產生的含義不太明確的手勢。任何一位演講者，都有一些他自己有而別人沒的習慣性手勢。手勢的含義不明確不固定，隨著演講內容的不同而體現不同的意義。毛澤東在演講時常有一個叉腰的手勢，孫中山先生演講時常常拄著手杖，斯大林在演講時習慣拿著煙斗，邊講邊搖，這些手勢成為他們獨特的風格。

我們了解了手勢的基本含義，至于演講時用雙手，還是用一只手，這要視具體內容而定，不可一概而論。可以從：會場的大?。宦牨姷亩嗌?；內容的需要；表情達意的強弱等幾點選擇什么手勢。

由于演講的內容和情感不同，手勢的活動區也就不盡相同，每個活動都有它的特定的內容。一般講上區指肩部以上；中區肩部到腹部；下區腰部以下。

上區： 手勢在肩部以上活動，一般表示理想的、想象宏大的張揚的內容和情感。如表示對某人的切希望，對某項工作工程，戰斗勝利和喜悅，對朋友親人幸福的祝愿，對前景未來的展望等類似這樣的內容，演講者的心情比較激動，都可用手勢在這上活動就比較有意義。

中區： 手勢在肩到腹部區活動，一般表示記敘事物和說明事理，演講者這時的心情比較平靜，例如：“大家應該彼此諒解，加強團結?！薄鞍唇M任務，小組長負責?！暗鹊?，這類內容，手勢在中區活動比較合適。

下區： 腰部以下，手勢在這一區活動，一般表示憎惡，不悅鄙視不齒的內容和情感。比如“這些人只能是偷偷摸摸，不敢明目張膽，這種行為是可恥的等。表現這些內容時，手勢一般在下區活動。

手勢在演講中的作用是多方面的，善于利用手勢可以擴大其思想容量，加強其形象表達，增強其感情色彩。但它畢竟是輔助手段，不可喧賓奪主，而且也不應當代替有聲語言，不可能也不應該有與有聲語言具有相同的功能。因此，在手勢的運用上，應該符號以下幾點要求：

第一，準確。所謂準確，是指手勢與語言的內容要一致。不能讓人產生費解和誤解。雖然相同單位手勢在不同的民族、國家會表達不同的意思，但手勢又有一定的規定性和更大的一致性。如果演講者“言行不一”，聽眾就會搞得丈二和尚摸不到頭腦。

第二，適度。所謂適度是指演講時手勢的頻率和幅度。先說頻率。演講者在演講時自始至終沒有任何手的動作，固然顯得生硬呆板，但動作太多太碎，又會喧賓奪主，使聽眾根本沒有注意他講的內容。而動作太少，感情表達就不充分也不利用聽眾理解。再說幅度。手勢的幅度要視聽眾的多少和會場的大小而定。人數多，會場大，動作的幅度可以大一些，表現得明顯一些，使兩側及后排的聽眾也感受得到。人數少，會場小，動作的幅度就可以小些，否則，會顯得虛張聲勢，分散聽眾注意力。

第三，簡練。所謂簡練，就是每一個手勢都力求簡單、精煉、清楚、明了。要做得干凈利索、優美動人，切不可瑣碎、拖泥帶水。有的演講者，常常是為了手勢而手勢，伸出去的手經常在胸前及頭上來回擺動，像時候小學生在學打拍子，顯得很幼稚，聽眾自然就會覺得你的演講內容也不會深刻到哪里去。個別的演講者出于嘩眾取寵的心理，經常在自己的手勢上加一些“花點”，結果，反倒使聽眾茫然不解。其實，手勢越簡練越有表現力。

第四，自然。所謂自然，是指手勢不要太機械，不要太僵硬。演講者的手勢貴在自然。自然才是感情的真實流露，自然才能表情達意，才能給人以美感。僵硬的、呆板的，甚至做作的手勢會使聽眾感到不舒服，甚至反感。二是要富于變化。演講者不可老是重復單一的手勢，這樣會顯得枯燥乏味。

第五，協調。所謂協調是指手勢要與其他演講要素統一、和諧。演講者的手勢從來都不是單獨進行的，它的一招一式，總是和聲音、姿態、表情等密切配合進行的。只有將一切表演手段都調動起來，共同為總目標服務，才能產生巨大的感染力。在各種表演手段的配合中，就出現了協調問題。協調的動作才是美的動作，離開了協調就談不上美。比如演講者話說出去了，動作還沒有做，或是話已經講完了，手勢還在繼續做，就會使聽眾感到滑稽可笑。手勢固然重要，但只有和其他表演手段配合好，做到協調一致，才能收到最佳效果。

有了對手勢語的初步了解，并且能夠在實踐中融會貫通、運用自如，那么你的演講一定很精彩。羅丹說得好：“沒有靈魂的手，強烈的感情也是癱瘓的。”演講是一門藝術，手勢的運用可以說是藝術中的藝術，對于演講成功與否起著至關重要的作用，每一位演講者都應該高度重視！

第五篇：演講中的反駁手勢

我要反駁一些荒誕的說法：

“伸出手掌并持平?！辈粚ΑＪ终茖δ阋欢ㄒ匀?。

“當你對黑板或圖表做手勢時，站在一邊，側對聽眾，拇指向內，手持平并正對黑板?！?/p>

又錯了。在觀眾能看見你的情況下盡量用最自然的方法指示。如果站得像上面寫的那樣對你來說很舒服，那就沒有問題。但是你的目的是觀眾能了解這些材料，不是看上去像“命運之論”的模型。

“如果你不是在樂隊指揮臺，兩手放在身體兩邊（如果你用無繩話筒），或者一只手方一邊（如果你用話筒）。”我說如果你這樣的面對觀眾，你會發現把手放在兩邊就太正式了。在談話中自然放你的手。

“不要做太多手勢，因為這樣會分散觀眾注意力。”除非你是在房間里跳舞，或者不適當地揮舞你的手臂，那么自然地用你的手臂就可以了。

帶有目的性（去教育、說服、傳播或是娛樂），讓自己顯得自然一點。如果你對你得手和受的動作比較擔心，這就說明你對你的目的不肯定。