第一篇：關于小學教育的文章

如何讓快樂走進小學體育課堂

【摘 要】:隨著健康第一指導思想的的確立,優化課堂教學,引導學生正確地應用與實施快樂體育教學,能夠促進運動技能的形成、體育知識的掌握以及積極主動在與體育活動,提高學生的身體素質,強健學生的體魄。并在運動中享受體育帶來的快樂。【關鍵詞】快樂 小學

【摘 要】:隨著“健康第一”指導思想的的確立,優化課堂教學,引導學生正確地應用與實施快樂體育教學,能夠促進運動技能的形成、體育知識的掌握以及積極主動在與體育活動,提高學生的身體素質,強健學生的體魄。并在運動中享受體育帶來的快樂。

【關鍵詞】快樂 小學 體育 課堂

玩,是學生的天性,只有產生興趣引發快樂,讓學生去學,去體驗,使他們充分體驗到體育帶來的成功、快樂。

一、更新觀念

改變傳統的課堂教學模式,現代教育注重學生的個性發展,不僅要讓學生的身體好,更重要的是把學習和鍛煉方法傳授給他們,面向全體學生,讓他們掌握方法。傳統教學片面強調了身體鍛煉,而忽視了對學生的全面培養和教育;傳統教學模式影響了教師的創造性,使課堂形式單調、枯燥,同時也把學生的主動性和創造性無情的限制住,影響了學生個性的發展。要提高體育教學質量必須更新觀念,改革傳統的教學模式,在實踐中充分利用體育自身優勢,轉化限制條件,解放思想,拓寬思想、大膽突破,即學習先進的教學方法,也創造適合本校的方法,使每個學生能心情愉快地去學習、去發現、去探索,從而體驗學習的成功與快樂。精心設計課堂教學內容,將教學內容游戲化、趣味化、具體化、形象化、生活化,學生具有很強的模仿能力,他們想象力豐富,在教學中遵循兒童認知和情感變化的規

律,進行生動活潑和富有教育意義的教學以迎合小學生的心理需求和學習需要。

如在立定跳遠的教學中,讓學生模仿“兔跳”,“蛙跳”教師通過精心的組織與構思引導學生想像青蛙的跳躍動作,再以情景游戲“青蛙捉害蟲”開拓運動技能教學,充分調動了學生參與活動的樂趣,自主積極地參與到有趣的練習中,學生在歡快的氣氛中完成練習,在樂趣中掌握運動技能和鍛煉身體。逐漸養成終身參加體育鍛煉的志向和習慣,達到培養興趣,培養能力和開拓創造力的目地。

在“障礙接力”中將游戲內容故事化使學生在練習中置身故事情境之中,身臨其境的練習使他們興致高漲,樂趣無窮,即學會了動作又培養了克服困難的精神,真正體現快樂體育的趣味性。

二、進行分層次教學,因材施教,全面提高教學質量

面對優越條件下成長起來的“小太陽”,“小皇帝”,他們好奇心強,對新鮮事易產生興趣,思想敏捷,活潑好動,愛上體育課,卻不愿意參加劇烈或難度較大的活動,更不愿意在活動中受到太多的拘束,克服困難的意志弱,無形中影響了教師的創造性。使課堂的形式單調,影響學生個性的發展。

為了全面實施素質教育,進行課堂教學改革,在教學中我嘗試了分層次教學的實踐,更好地實施因材施教,按學生的差異分號層次,因人而異地制定學習目標,對不同層次的學生提出不同的要求和教學方法,充分發揮和挖掘每一個學生的潛質,促進不同層次的學生都得到最優的發展,達到全面提高學生的身體素質,更好地提高學習的效果。

如在“投壘球”教學中,將學生請按身體素質和運動能力的高低分男女各四個小組,A組(上等生)、B組(中上等生)、C組(中等生)、D組(下等生)。練習中,上等生成績優秀的嚴格要求,提出更高要求;中等生改進動作、爭取優秀:中等生鞏固動作;下等生降低要求,樹立信心,達到基本掌握動作。這樣使各個層次的學生都能達到各自的要求,獲得成功的喜悅最大限度的地激發學生學習的積極性,培養了對體育學習的興趣,增強了學習的自信心,對投擲能力和動作技術有提高的學生進行表揚,一定時間內適當調整層次,做到能者上,差者下,激勵學生力爭上游的精神面貌,有效的促進和調高學生身體素質,培養學生積極進取的思想品質。

三、運用多種手段快樂教學

要使學生快樂地學習必須使課堂中教與學的過程是快樂的過程,挖掘其快樂的潛力。通常學生對慢跑、徒手操產生厭煩,如果采用音樂下來完成動作,效果就不一樣,學生的興趣會增加,教師注意教材安排的新穎性,教學手段運用的多變性,充分體現體育課的活動性,游戲性和娛樂性,就能提高學生的求知欲,發展和激發學生體育的快樂。

有意識引入或創設具有情緒色彩和形象生動的場面,以生活展現情境;以實物演示情境,以圖畫、錄像、多媒體再現情境;以音樂渲染情境;以表演體會情境,激勵學生的情感,調動學生的興趣,在歡樂的氣氛中完成練習,鼓勵大膽創新,勇于實踐,培養學生的個性。對于取得一定成績的學生給予肯定與表揚,對個別有困難的同學進行啟發和幫助,有效的發揮了學生自主練習的積極性。

改變單一的課間操,作為體育教師,與學生一起參加,讓班主任也參與課間操,采用比賽的形式進行。這樣學生興趣很高,提高了課間的鍛煉效果。開放課外體育活動,尊重學生自己的興趣愛好,重視學生參與性,娛樂性、合作性,學生可以選擇自己喜歡的運動項目,自制體育器材,體育老師和班主任可指導和組織,讓課外活動真正成為學生的樂園,學生不僅身心得到鍛煉,個性也得到充分的發展。

四、全面評價學生的學習情況

單一內容評價向多元內容評價轉變,做到評價不僅僅局限于運動技能,更重

視學生的學習態度,參與意識、情緒姿態、合作精神、意志品質等因素,考慮到學生生長發育個體差異等情況,淡化分數對學生產生的負面影響,消除分數對學生帶來的學習壓力,進行全面地評價學生的學習情況。既有教師評價,也有學生自評、互評。從而提高課堂質量,激發學生學習的興趣,根據體育常識,運動素質、技能技巧、出勤表現、身體素質等項目對學生進行評價。將百分制改用優、良、及格和待及格,有效地提高學生學習的積極性和主動性,幫助學生找回自信心和自尊心,“不求人人成功,但求人人進步”,從而達到全面地評價學生的體育成績,促進學生身心健康成長。

五、結束語

通過實踐,學生對體育活動的興趣有明顯地提高,有利于激發學生的運動興趣,發展學生的個性,有利于培養學生的創新意識,實踐能力,把“放羊式”的教學變成快樂體育,讓學生在吃苦耐勞中體驗成功的快樂。

第二篇：小學教育教學經驗交流文章

以規范管理促質量提升

鄭家鎮仁安小學

各位領導、各位同行：

大家好！首先感謝鎮小學給我們提供這個教育教學交流的平臺，我很榮幸能代表我校在這里和大家一起分享教育教學的點滴收獲。今天我談的算不上什么經驗，只能說是我校教育教學工作的一些做法，如果我的發言中有不當之處，敬請各位領導、同行批評指正。

今天我發言的題目是《以規范管理促質量提升》，主要從以下四個方面向大家介紹我校的一些做法：

一、學校領導重視，責任落實到人。

按照上級領導的要求，我校多次召開校領導和畢業班教師會議，討論確定畢業班教學和畢業班工作方案，并召開全體老師會議，下達任務，明確要求，使之各司其責。

二、完善各種制度，規范學校管理水平。

近年來，我校不斷完善學校各種規章制度，制定了《畢業班工作計劃》、《教師崗位量化管理實施細則》、《教師績效工資分配方案》、《教學過程評價辦法》、《教師聽評課制度》、《校本研修方案》等。在執行各種規章制度的過程中，做到視其情節和對象，該表揚的表揚，該批評教育的批評教育，該處罰的處罰，該追究責任的追究責任，有力地促進各項工

1作的順利進行。

三、提高教師業務，促進有效教學。

辦好教育的關鍵在教師。學校領導深知建設一支業務素質高，愛崗敬業，富有拼搏精神的教師隊伍是促進有效教學的關鍵。因此，我們采取積極有效措施，提高教師的業務素質。

首先提高教師的業務水平，注重青年教師的培養，使青年教師迅速成長。“一幫一”的結隊子活動，讓他們能很快的適應教育教學工作。在教師中開展以老帶新，以新促老，取長補短，共同提高是我校的一貫做法。

四、狠抓畢業班工作，提高畢業班教學質量水平。畢業班教學是學校教學工作的重要環節，是評價學校教學成敗和呈現學校育人文化的窗口。為了能取得好成績，我們狠抓畢業班的各項工作，努力提高畢業班教育教學質量。

1、成立畢業班工作領導小組，制定畢業班工作計劃，確定畢業班的奮斗目標，制定獎懲辦法，激勵畢業班任課教師的積極性；成立教學、輔導小組，制訂教學、復習總計劃，負責收集、整理、分析各科備考信息和資料，分析、發現學生的知識缺陷。特別是學生的輔導工作，要求每位老師切實落實到實處。學校對畢業班工作進行定期或不定期的檢查，發現問題，及時向畢業班的老師指出并要求他們立即改正。

2、召開畢業班教師、學生家長、畢業班學生會議，對

他們分別提出相應的要求，使他們明確職責，讓家長配合學校抓好畢業班工作。在畢業班工作中，校領導經常與畢業班教師在一起研討教學問題和如何提高復習效果，以及畢業班學生的思想工作。

3、分析、總結以往畢業考試班情況、了解統測的內容、形式，研究確定畢業班的奮斗目標。動員全校師生，特別是畢業班的師生下定決心，頑強拼搏，共同完成畢業班的各項任務。

4、在辦公經費緊張的情況下，學校還安排足夠的畢業班工作經費，使畢業班的工作得到了經費上的保障。

5、在考試前全部結束畢業班功課。依照六年級大綱要求,制訂各科復習計劃，編印知識要點，突出強基固本。立足大面積提高畢業班教學質量。

6、多輔導、多訓練、補缺補漏。畢業班老師利用課余時間進行無償輔導，根據學科特點布置復習作業，學校對老師的作業批改、講評情況進行督查，及時了解復習情況，查缺補漏。特別是加大對學困生的輔導力度，全面提高教學質量。

7、多渠道獲取畢業班的相關信息，合理使用復習資料，定期組織模擬測試，做好測試質量分析，我們要求畢業班老師每次月考后都要進行卷面分析，我們要求卷面分析要到每一個題，找出存在的問題并制訂出改進措施，提高復習效益。

8、定時召開畢業班匯報會，了解畢業班工作進度,解決畢業工作中存在問題。

9、嚴格考試，提升檢測效果。考試分為月考和模擬考試，月考的檢測單人單座，學校領導協同畢業班老師嚴格監考，嚴格閱卷，認真評講，對帶有普遍性的問題，要求老師進行專項講評和訓練，對個別學生的存在問題進行單獨輔導。教導處對月考成績全面跟蹤記錄并做總結反饋，及時發現問題，及時采取補救措施，確保畢業班工作抓出成效。

10、考前組織召開考前動員會，對學生進行心理輔導，明確考試相關要求，掌握考試技巧，切實提高學生的應考能力。

各位領導、同行，我們紅鞍小學在教育教學工作中雖取得一定的成績，但已是昨天。我們還存在許多不足，明天我們都還面臨新的挑戰。我們相信在鎮小學的領導下，在同行們的支持和幫助下，王

我校全體教師一定會努力工作，相信王ren校的明天會更加美好！

謝謝大家。

第三篇：教育文章

教育文章(精選10篇)

教育文章（一）：

堅持童心接近孩子的心靈

我的世界你懂嗎

這是一個美國孩子寫給父母的信：我的手很小，無論做什么事，請不要要求我十全十美。我的腳很短，請慢些走，以便我能跟得上您。

我的眼睛不像您那樣見過世面，請讓我自我慢慢觀察一切事物，并期望您不要過多地對我加以限制。

家務事是繁多的，而我的童年是短暫的，請花些時間給我講一點世界上的奇聞，不要只把我當成取樂的玩具。

我的感情是脆弱的，請對我的反應敏感些，不要整天責罵不休。對待我應像對待您自我一樣。

我需要您不斷鼓勵，不要經常嚴厲地批評、威嚇我。您能夠批評我做錯的事情，但不要責罵我本人。

請給我一些自由，讓我自我決定一些事情，允許我不成功，以便我從不成功中吸取教訓，總有一天，我會自我決定自我的生活道路。

請讓我和您一齊娛樂。孩子需要從父母那里得到愉快，正像父母需要從孩子那里得到歡樂一樣。

河南七色花福利幼兒園園長蔡蕾說，每個大人都以往是孩子，也都有一顆隱藏著的童心，種種生活讓大人們失去了童心，又找不到開啟孩子童心的鑰匙。父母要跟上孩子的發展變化，了解孩子不一樣時期的心理特點，了解孩子的興趣、愛好、性格的變化，理解孩子的歡樂和苦惱，這是堅持童心，縮短與孩子之間的距離，心靈接近、心理相通的基礎。

家長的忽視會使孩子“感情阻滯”

3歲男孩楠楠從幼兒園回到家時，高興得手舞足蹈，纏著媽媽給他講故事。當時，恰恰碰上媽媽為工作的事煩心。“去、去、去，一邊玩去。煩人！”媽媽大聲訓斥楠楠，楠楠不知自我犯了什么錯誤，嚇得躲在一邊不吭聲。

樂樂的媽媽對孩子的管教十分嚴厲，5歲的樂樂變得十分內向，說話很少，在陌生人面前顯得膽怯。在媽媽面前，樂樂不敢哭，笑的時候也顯得勉強，其實樂樂心里有許多想法，但他很少對媽媽說。因為，媽媽個性強，樂樂沒有機會和媽媽談心。

金水區新建幼兒園園長陰鳳云說，好多父母忽視了孩子感情上的需求。孩子的氣憤、痛苦、委屈或者愉快、興奮、得意統統藏在自我心里，不愿坦率表達出來。孩子若是長期處于這樣一種“感情阻滯”狀態中，會認為無人同情他，無人理解他，漸漸對親人失去信任，等父母發現問題的嚴重性后，已經無法與孩子溝通。

孩子執拗家長不妨冷處理

媽媽：“寶寶，今日的天氣太冷，你要穿褲子，不然會感冒的。”

寶寶：“不，我就要穿裙子，我不怕冷。”

媽媽：“不行，等天氣好了再穿。”

寶寶：“不，我不穿褲子。”

……

3歲女孩佳佳最近一段時間不知怎樣了，經常和媽媽頂牛。一向聽話的佳佳突然變得固執、認死理、軟硬不吃，你讓她干嗎，她就偏不，跟你對著干，要么就大哭大鬧。

鄭州市金拇指幼兒園孫園園教師分析，兩歲以后的孩子，突然變得任性、固執、不聽話、愛發脾氣，這是正常的心理發展表現。因為兩歲之后的孩子自我意識逐漸明確，“我”的概念逐漸清晰，如果成人的語言或行為妨礙了孩子獨立的發展需要，孩子就會哭鬧、焦慮、反抗，這一時期稱為“第一執拗期”。

孫園園提醒家長，對待“執拗期”的孩子，成人不能因為圖清靜一味地順從、遷就孩子，或是不耐煩、壓制甚至用武力使孩子妥協聽話。相反，家長應當以一顆平常心來對待孩子的變化，理解孩子；對孩子的任性要耐心調教、善于等待，因為當孩子意識到自我的錯誤時，有自我反省的本事。當孩子不可理喻時，家長不要和孩子對著干或是用武力，能夠采取“冷處理”的做法，等自身的情緒穩定下來后，再和孩子溝通。

多傾聽孩子心聲

怎樣才能有效地約束孩子的盲目任性，又不委屈孩子，不致讓他陷入感情阻滯狀態中呢？陰鳳云園長介紹這樣一些方法：

一是要區分孩子的行動與感覺。

孩子在馬路上亂跑，動不動打人，亂扔東西，這屬于孩子的不良行為，要告訴他這樣不好，及時糾正這些錯誤；孩子興奮、苦惱，或喜或怒，或恐懼或害羞，這屬于孩子的感覺，父母不要壓抑或控制這些感情的流露。

二是要培養孩子的語言表達本事。

即使是咿呀學語的孩子，也想說出內心的感受和愿望。孩子長大了，有時多嘴多舌，問這問那。對此父母不可厭煩，絕對不要把他們的話當作取樂的笑料。要了解孩子的心理需求，耐心地傾聽孩子。

教育文章（二）：

有一種教育叫等待

偶然間，閱讀了臺灣作家張文亮的散文《牽一只蝸牛去散步》：上帝給了我一個任務，叫我牽著一只蝸牛去散步，我不能走得太快，蝸牛已經盡力爬，為何每次總是那么一點點……”

那小小的蝸牛說的不正是我們的孩子嗎他們已經盡力地往前爬，可上課時的不安分，課間活動的小吵小鬧，不良的學習習慣卻因為達不到我的高要求而被責備，苦口婆心地教育，努力地糾正，每到這個時候孩子們都用或抱歉或委屈的眼神看著我。想想是我太急于求成了，是該放慢腳步等等這些小蝸牛們!

于是，我調整心態，開始了牽著“蝸牛”散步的旅程：課堂上，放慢教學的進度，不再因為孩子一時的不懂而大聲訓斥，而是用眼神鼓勵他們，溫柔地與他們對話，孩子們上課時變得進取舉手發言;我不再生氣孩子們因為偷偷交流書上的資料而發出的聲音，而是讓他們大聲地把自我讀到趣味的資料分享給同學，從他們認真的臉上，我感受到了他們收獲知識的欣喜，聽到了他們對知識的熱愛;課間活動時，不再因為孩子們在操場上追逐尖叫而心煩，我放慢了自我的腳步，索性走進孩子的世界，與他們一齊跳繩，做游戲……

慢慢地，我愛上了這群天真的小“蝸牛”們，節日里她們會送來親手制作了幾個小時的賀卡;生病時他們會輕聲地問候;一次，彎腰拿東西，由于太過用力，桌上的水杯不偏不倚地砸到我頭上，孩子們立刻圍了上來，著急地喊道：“教師，您沒事吧”那著急的一張張小臉讓人感動不已。教學生涯因為有了他們的歡聲笑語變得多姿多彩，我開始期待每一天與他們見面的時刻。雖然還是會有生氣和失去耐心的時候，可是孩子在不知不覺中所展示的生命中最初最完美的一切，讓我不再厭煩，這一路的“散步”之旅讓我學會了付出，學會了欣賞，學會了體諒，更學會了等待與心平氣和。

歲月生香，一樹一樹的繁華，綠也輕盈，黃也自在。教育孩子就像牽著一只蝸牛在散步，我要讓心中常駐一只蝸牛，我要牽著它悠然向前走。

教育文章（三）：

10招引導孩子成歡樂的人

我們都明白，家庭是一個孩子的歡樂之源，孩子在歡樂的狀態中學習最有效。那么，你明白如何才能使家庭為孩子增添歡樂的力量呢？如何才能成為更歡樂的父母呢？也許，以下的文字會給你一些靈感和啟發。

專家研究發現，歡樂的人們通常都有如下一些共同特點：樂觀的世界觀，親密的家庭關系，善解人意，眾多好友，堅信自我的人生有意義等等。

對于新手父母來說，最關鍵的問題產生了：“我如何做才能讓寶寶擁有歡樂的這些特質呢？”有些答案是顯而易見的：完全理解寶寶的個性，不要試圖按照父母的期望改造寶寶，比如說他是個文靜的寶寶，爸爸媽媽就不要試圖把他變成一個活潑的寶寶。父母應當關心寶寶的需求，重視寶寶的膽怯，用心傾聽寶寶對你說的話。最為重要的是，必須要讓寶寶從小就明白，父母是無條件地愛他。

以下列舉的10個具體提議，可幫忙父母找到適宜的方法，引導寶寶將來成為一個歡樂的人。

提議1——小動物帶來的歡樂

父母經常猶豫是否該讓孩子飼養小動物，例如兔子、金魚、小貓或小狗，因為它們需要時間和精力。即使孩子保證自我會全力照料小動物，通常大部分工作還是要由父母來完成。可是，專家研究發現，花工夫飼養小動物是值得的。因為當孩子感到擔憂或害怕時，小動物的陪伴會讓他們更覺安心。孩子從飼養的小動物身上能夠學到忠誠、共鳴、依戀等情感。專家還認為，經過飼養小動物，孩子學會體貼和照顧他人，感覺自我有價值，有成就感。

提議2——溫馨的家是歡樂的田園

提議把家變得更溫馨，看來是個小問題，但對孩子而言，這卻是很重要的。如果家里亂七八糟，孩子會不期望小朋友來家里玩。另外，井井有條的家會給孩子帶來平和與滿足。需要注意的是，溫馨不代表干凈過頭，因為舒適才是歡樂的一個組成部分，而干凈過頭只會給孩子帶來束縛。

提議3——吃得開心能夠更健康

作為成年人，父母會注意飲食健康和飲食習慣，但孩子通常沒有這些概念。所以，父母要為孩子及早建立正確的飲食習慣，包括全家坐下一齊用餐，選擇健康營養的食物等等。

提議4——運動的感覺真棒

無數的研究證明，經常參加體育運動不僅僅有助于孩子的身體健康，還有助于孩子的心理健康。健康強壯、體力充沛會帶給孩子良好的自我感覺，讓孩子歡樂。另外，對孩子來說，跑、跳、游泳、騎車等等體育運動本身就十分趣味，而這不恰恰就是歡樂的源泉嗎？

提議5——家庭傳統意味著歡樂“長久”

無論是每一天共進晚餐，還是每年一齊慶祝生日或節日，對一個家庭而言，沒有什么比建立家庭傳統更有價值的了。過春節時的餃子、鞭炮，或是過生日時的蛋糕、蠟燭，這些傳統都十分重要，因為它們賦予孩子生活的意義，加強家庭成員之間的感情，教給孩子“長久”的含義。

同樣珍貴的是每個家庭獨特的小傳統，例如每個周末全家外出晚餐，每個月末全家一齊看一場兒童電影等等，這些熟悉而親密的傳統習慣會帶給孩子強烈的安全感。

提議6——歌唱的鳥兒最歡樂

人們常說音樂能夠陶冶人的情操，一點兒也不錯。在古代，西方人堅信音樂能夠醫治一個人肉體和心靈的創傷。而在現代，兒童醫學研究發現，給患病的孩子聽他們喜愛的歌曲，能夠減輕他們的疼痛癥狀。成年人也都有這樣的經歷，聽一首好歌有時會讓人精神振奮，身心舒展。而對孩子來說，每當全家一齊唱一首他喜愛的兒童歌曲，他都會很歡樂。

提議7——歡樂也能夠放大

進取參加社會活動至少教給孩子兩件事情。例如父母進取和孩子一齊參加幼兒園的運動會，或者進取參與孩子的社區匯演，孩子會意識到父母對他的重視，這會大大增強他的自信心。同時，父母的參與也教給孩子“社會”的基本含義。它讓孩子感到自我也是這個大社會的一部分，而每個人都能夠經過它對別人作出貢獻。專家研究還證明，奉獻和歡樂之間有著密切的關聯。讓孩子參加社區大掃除，或是探視社區孤老，即使是幼兒也會從中發掘付出的歡樂。

提議8——再見吧！負面評論

成人們時常對各種人與事進行評論，其中不乏負面的東西。例如，父母評論孩子幼兒園的園長很無能，或者兒童醫院醫生很馬虎等等。父母也許不會意識到這些評論對孩子產生的影響。

但事實上，它們會讓孩子漸漸喪失對周圍人和環境的信任，從而失去安全感，而沒有安全感的孩子是不會歡樂的。父母應當讓孩子覺得世界是完美的，而人們本質上都是好人。

提議9——興趣愛好是永遠的歡樂

專家研究發現，全身心投入到一項充滿挑戰的任務中，會給人帶來很大的歡樂。對于孩子而言，培養他的興趣愛好，例如集郵、繪畫等，讓他投入其中，會讓他很歡樂。但那里的投入并非指給孩子安排滿滿的繪畫課程或者舞蹈練習等，因為那樣只會讓孩子失去興趣，失去從中得到的歡樂。而興趣愛好也不必須是指某種技能，例如集郵、拼圖等，它們并不是某種競技，卻同樣能夠開發孩子的智力，更能讓孩子學會投入的歡樂。

提議10——花開葉落是歡樂

生活在現今的高科技時代，成人們常常忘了親近大自然。對孩子來說，大自然充滿了神奇的力量，無論是雨雪、白云，還是花開、葉落，都能夠從中發掘到很多歡樂。親近自然還能夠培養孩子的各項感官本事、觀察本事、反應本事。

教育文章（四）：

育兒就是育自我，父母們做不到，主要的原因，不是因為父母們素質低，沒有教育孩子的本事。而是不能放下身段，把自我降到與孩子相同的高度，像朋友一樣與孩子相處。

以往有位小學教師，在和我探討家庭教育的時候，提出一個旗幟鮮明的觀點，她說：“家庭教育上的失敗，職責不在孩子，而在父母。”

好的父母，更應當是孩子成長路上的一盞明燈，照亮孩子前進的道路。而大多數父母，在和孩子的相處中，很難做的主角轉換。父母對孩子各種規定，各種限制，各種條條框框，讓孩子失去了自主性。

孩子首先是一個獨立的個體，有自我的思想，有自我的看法，他們是在觀察中，試錯中，慢慢理解眼中的世界。而不是父母硬塞給孩子一個已經驗證過了“去毒”的世界。

發生在孩子與父母中的對抗中，更多的是一種自我對生活的掌控。父母就像一個打氣筒，把自我明白的，正確的，甚至片面的東西，強行打壓進孩子這個皮球。完全沒有商量的余地，是一種居高臨下的要求，糾正和灌輸。

大多數父母不是把孩子當成一個獨立的個體來養育，而是當成了自我的財產，當成了自我的附屬品。既然我生養了你，給了你生命，你就應當聽我的，按照我的想法和思路行事，因為我是你的父母，我說的話不會錯。

而孩子內心的反抗，更多是因為父母的遵規蹈矩，和條條框框，也有對生命自由流動的壓制。心理學大師武志紅說：“無論是大人或者孩子，體內都有三股生命的能量，自戀、攻擊性、和性沖動。”

越是打壓，這三股生命能量越是強烈，有時會造成嚴重的破壞。而聰明的父母總是善于疏導，把這三股生命能量引導到正確的事情上。比方，發現孩子的興趣，激勵孩子，在一項活動中，盡情的展示自我的特長和個性。

比方父母參與到孩子的愛好和興趣中去，陪孩子打籃球，游泳、看電影。有時創造機會，一家人一齊登山、旅游，僅有那個時候是孩子最放松，最不設防的時候，也愿意主動把自我內心的困惑說給父母。

父母應當站在朋友的角度，理解孩子，幫忙孩子分析，帶著孩子一齊走出青春期的困惑。

前幾天和幾位朋友聊天，聊到了全國最有名的“衡水中學”。朋友談起那個學校的制度是如何嚴格，升學率是如何的高，孩子們是如何自律，引發我很多思考。

雖然我明白學習不是一件歡樂的事情，但也不至于以踐踏人性為代價，把孩子當成批量復制的考試機器。

試想在那樣的學習環境里，孩子的身心能健康嗎？他們被打壓的自主力，和麻木的學習方式，走上社會還會有創新和嘗試嗎？

我一向覺得人的一生，是很長的一段，不是一兩次成敗就能決定命運。樂觀幸福的生活，應當是生活的本質。很多孩子最終的奮發圖強，不是因為父母的嚴加管教，也不是因為學校好的管理制度，而是受到周圍人的影響，進而激發出內在的學習熱情和活力。

父母在孩子整個的生命中，應當充當朋友的主角，陪伴孩子度過最艱難的時刻。父母如何做？怎樣做？也許最近熱播的《銀河補習班》，能給我們這些焦慮中的父母一個很好的啟示。

我清楚記得，電影中，當兒子被學校開除，那位剛從監獄釋放回來的父親，是如何與校長打賭，“把孩子的位置留著，期末的時候，我孩子的成績排行全集前十。作為父母，有時我們恰恰缺少的就是這份擔當。

雖然教育體制無法改變，應試教育依然會在未來相當長的時間內是孩子唯一的上升通道。可父母要明白，這種高密度的學習方式無疑是對孩子身心的摧殘，作為家長我們無法改變，但我們要學會為孩子減壓減負，讓孩子回回型，釋放自我的天性和毒性。

家庭氛圍的營造也十分重要。安靜的家庭環境，自律的父母，好的生活保障，才是孩子成長的堅強后盾。好的環境不僅僅是睡覺吃飯的地方，也是心靈的棲息地，在這樣的環境中，孩子的身心能得到徹底放松。

前一段時間，得知一位朋友，為了改善孩子的靦腆和內向，請假專門帶著孩子去了趟沿海城市，游覽了許多地方，見了許多人，兒子玩的開心，父子倆一路上相處的十分融洽。父子關系也在旅行中得到改善。

為什么在教育孩子的時候，我們是如此的痛苦？是因為大多數父母都帶著功利之心。把孩子的教育當成施展自我報復，完成自我期望的一種工具。當我們在自我身上看不到的期望的時候，就把期望寄托到下一代身上。

父母應當培養自我的興趣愛好，長期堅持做一兩項能夠提升本事的事情。為孩子做好身邊的榜樣。人常說，”父母才是孩子最好的啟蒙教師。”

有些家庭，睿智的父母在孩子身上并沒有花多少心思，而是做好自我的事情，給孩子更大的空間。那些孩子反倒沒有太大的叛逆，而是在父母的影響下，逐漸養成了良好的生活和學習習慣，比如早起，讀書，自我喜歡鉆研一些事情。

父母的焦慮，不是因為在孩子身上看不見期望，而是急于求成，期望及時得到反饋。小時候我們學過，水滴石穿，鐵杵磨針的故事。有恒心，說明僅有你長期做一件事情的時候，才能有改變。在教育孩子的問題上，想讓自我和孩子看到期望，我們比孩子更需要忍耐。

“孩子是一張白紙，即使孩子有什么問題，也應當從父母的身上尋找原因。”這是一位資深教師和我探討家庭教育時的體會，適合我們每一個人正在為孩子教育焦慮的父母。

育兒先要從育自我開始，一個優秀的孩子身后，必定有一個溫馨和睦的家庭，以及為了孩子而使自我同樣變得優秀的父母。

教育文章（五）：

怎樣做個出色的現代媽媽

主持：作為母親，最大的成就在哪里？多數人第一個答案是“孩子”。可是現代媽媽在顧家、顧孩子的同時，還渴望自我保有傳統主角的完美，并跟得上時代的腳步，期望自我是媽媽、妻子、職員，更是一個完完整整的人。

本期，來自寧波的媽媽們，向我們展現對媽媽主角的省思。

觀點一：現代媽媽要做有效率的生活規劃

作為年輕的職業女性，既期望自我熱愛的工作和事業能有所發展，又期望自我是個好媽媽、好妻子。兼顧事業與家庭確實不易，所以，如何妥善分配時間、工作資料就顯得異常重要。生活中，我總是先列出所有工作項目，然后確定哪些是必須自我做的，哪些可請人代勞，如一些需要跑腿的雜事、打掃家庭衛生等，可請家政公司代勞，自我可擠出時間和兒子玩。因為幼兒期的孩子，每一天都要有和父母相處的時間。

我的體會是忙祿的上班媽媽，必須要做個有效率的規劃，否則會陷入無頭蒼蠅般的瞎忙，最終落得事倍功半。

我還有個經驗要和媽媽們分享，我隨身攜帶一個印有日、周、月計劃的筆記本，及時提醒自我，每一天有條不紊地生活。這樣做，使我有了深刻的體會：媽媽若在工作上得以發揮并獲得成就感，就會讓自我有更愉悅的心境和孩子相處，連帶著親子之間互動的質量都會更高。

觀點二：要更重視與孩子相處的質量

記得我小時候，每一天放學回家，總能看到在廚房忙碌的媽媽，桌上還有媽媽涼好了的茶水。現代社會，職業媽媽所面臨的挑戰和壓力肯定比傳統媽媽大，相對地，能和孩子相處的時間也少了許多。可即使每一天早出晚歸工作，我也不愿把女兒扔給祖輩了事。我的做法是，沒辦法增加陪伴女兒的時間，就關注和女兒相處時的質量。比如，我會預先調整好情緒，安排好資料，以便能專心地在特定時段與女兒談心、溝通、玩耍，這樣做，遠勝于時間雖多卻漫不經心的親子互動。

我看到過一個研究結果，說是幼兒階段的親子互動質量越好，對孩子的語言發展、認知本事提高影響也越大。當然，我這樣重視和女兒相處的質量，還有一個原因，就是害怕如果此刻我以忙為借口，忽略與女兒相處，女兒長大后也許會說：“我的人生剛開始，而你開始享受人生。我很忙，沒法管你。”這不是危言聳聽，將來你要孩子陪的渴望，就是孩子此刻要你陪的渴望。

觀點三：努力尋找生活的平衡點

現代媽媽壓力大是公認的，我想，媽媽們要懂得在生活中找平衡點，僅有讓自我獲得足夠的滿意度，才有力量去付出。

當好媽媽是需要智慧的，這種智慧是明白如何調整自我和找出適合的家庭教育方法。我的體驗是，除了把兒子照料好外，還要了解自我的興趣，清楚明白自我想要的是什么并著手行動。現代女性不應當心里除了孩子什么都沒有，至少要跟得上社會的節奏，隨時堅持一顆愛學習、能進取的心，這樣才不致于日子過得太松散。

事實上，家庭瑣事永遠忙不完，并且我也期望能過自我想要的有規律、優雅的生活，所以，我總在尋找生活的平衡點。比如某段時間工作異常忙，我就臨時請家政人員代勞家務，請祖輩幫忙照料兒子。忙過這陣后，我就“回歸”家庭，多花時間和兒子玩，親自動手為全家做美食。總之，我不愿意使自我永遠陷在忙碌的工作和繁重的家務之中而蠟燭兩頭燒，讓生活變得沒有品質，自我也變成怨婦。

觀點四：現代媽媽應擴大生活圈

我是我們公司第三個在有了孩子后辭職當全職媽媽的。在陪伴兒子成長的兩年多時間里，我有很多感想：我不只是“在家帶小孩”的，而是“和孩子一齊走進社會”的媽媽。“在家帶小孩”的傳統的全職媽媽，已不適用現代社會，現代全職媽媽應懂得走出去，增進人際互動，并適時調整自我的腳步。有歡樂的媽媽，才有歡樂的孩子，媽媽在成長，孩子才會有成長。此刻，我會留意并參與報紙、網絡上的一些可供媽媽參與的教養講座、親子讀書會、社區學校、自愿者行動等活動。這些實踐讓我明白，現代媽媽應發展自我興趣，有興趣才會投入，投入才能獲得更大的喜悅。我最近參與了媽媽讀書會，這是個自愿者活動，這個活動除可幫忙自我成長，同時還能結交到一些志向相同、可互相交流教子方式的媽媽朋友。

其實，不管媽媽們有沒有上班，只要有心就必須能找到自我想要的，只要融入社會，必定會有收獲。

觀點五：善用臨托服務緩解壓力

一個很現實的問題，在媽媽追求自我價值的同時，也會出現孩子沒人帶的困境。比如，我的職業是護士，而家中老人都在外地，雖然很想有自我的空間，同時工作家庭兩不誤，但要做到卻不容易。誰都明白護士工作辛苦，拖著走了一整天的腳跨進家門，看到的是上頓沒洗的碗和亂糟糟的家，要是碰到女兒“發飆”，真的有種生活在地獄的感覺。哪還有心境當個好媽媽。應對這一切，自我不調整，沒人能救我。最近，我發現社區有個臨時托兒中心，最長能管孩子3個小時，收費也合理。我把女兒送去后，抽空辦自我的事，洗個頭、逛逛街、看場電影、游次泳、跳場有氧舞蹈，或聽聽演講、和朋友喝個午時茶，就當是犒賞自我，從整天被工作和孩子“綁住”的狀態中解脫一會。然后，再以歡樂的心境應對孩子。

同時，女兒也有機會認識其他朋友。只是選擇臨時托幼時，要選固定、可靠的機構。比如，我還會給女兒報困難班(幼兒園附設的服務)，可比平時晚接一兩個小時，這樣孩子會有安全感，不會覺得自我被送來送去。我覺得臨時托人照料一下孩子，對我們這樣的家庭，可說是兩全其美。孩子玩得開心，媽媽也能簡便一會兒。這在現今緊張忙碌、壓力重重的社會中，不可是生活上的必需，也是心境上的必需。

觀點六：從孩子的世界看人生

我覺得，當媽媽最大的喜悅是，孩子能讓自我童心復蘇，接觸到和現實世界不一樣的另一面。我常為自我因兒子而感受到新世界、能重回童年而感動。如，有一次帶兒子去兜風，他把車窗戶打開用力地吸了一口氣，說：“我在吃風。”兒子喜歡坐在陽臺上，問他做什么，他說：“我在和風爺爺講話。”孩子的想象力真豐富。

我覺得現代媽媽，要用心和孩子相處、細細欣賞與品味，就會發現童心童語，是取之不盡的寶藏，總讓人驚喜不斷，學習不完。

主持無論如何，當媽媽雖有其辛苦的一面，也總有其歡樂的一面。相信只要有能堅持不斷學習的心，進取而有自信，并懂得欣賞與享受親子相處的過程，您也會是一個優秀而歡樂的現代媽媽。

教育文章（六）：

做個“三心”父母

為了子女的錦繡前程，每一個做父母的都用心良苦，而最終的結果常常不盡如人意，原因何在呢？主要是由于父母教育孩子的方式不正確所致。其實為人父母，最重要的是要有“三心”。

“平常心”——拋開“神童”情結

許多父母比較重視孩子的分數，帶有嚴重的“神童”情結，結果忽略了對孩子健康人格的構建。其實培養孩子成人比成才更重要。記得一位教育專家說過“一個人是否能成才和成功，智力因素往往僅占20%，而另外起作用的80%卻是人格因素”。

“狠心”——讓孩子經歷磨難

很多父母總是千方百計為孩子遮風擋雨，以為這是對孩子最大的關心和愛護，殊不知，這樣等于在孩子成長的道路上挖了一個溫柔的陷阱，掉進陷阱里的孩子由于被剝奪了失敗和挫折的機會，不會犯錯誤也不懂得改正錯誤，自然也得不到經驗和教訓，因而永遠不會學到過硬的本領。失敗和挫折是人生的學校，它能折磨人，更能考驗人、教育人、鍛煉人，使人學到許多終生有益的東西，所以對孩子的過度保護，只會造成孩子心理承受本事差和欠缺的人格，使他們沒有自我奮斗的意識，喪失獨立生活的本事而無法在社會上立足。

“精心”——樹立良好的榜樣

家庭是孩子性格著色的第一個染缸，家人就是孩子行為塑造的第一任教師，孩子經過觀察和模仿父母的一言一行去學會生活，有時父母不經意的一筆，往往會出現意想不到的效果：或是大寫意的潑墨畫，或是污染了整張白紙。所以為人父母言傳身教尤為重要。如今，有些父母自我揮霍浪費，卻要求孩子艱苦樸素、勤儉節儉；自我看不起讀書人，卻要求孩子學有所成，最終教育結果往往事與愿違。所以，為了孩子明天的燦爛，父母要精心描繪著自我言行舉止的一筆一畫。

教育文章（七）：

孩子的教育培養

孩子一生的幸福和教育培養牽連掛鉤。

孩子要從小教育培養，等到長大成人再管，徹底劇終。

我的兒子也許是命運安排，沒有出生就逃過一劫命運。

兒子兒時是人見人愛，人人都夸的小帥哥，人也聰明，“天有不測風云，人有旦夕禍福”，在兒子六歲多又撿了第二次生命，都說大難不死，必有后福，他的福再哪里？

理解老天安排命運后，讓我徹底對兒子放松了管教，只求他身體健健康康，平平安安，快歡樂樂，其他飄如浮云。

此刻想想兒子變成這么不聽話，學習成績直線下滑，和我放松他的管教方式方法有著密切關聯，一切錯在于我。

一句老話:“兒孫自有兒孫福”。這句話有道理嗎？

我以往看到這樣一段話:“兒孫自有兒孫福，莫為兒孫做馬牛”。這句經典話語的下半句，正是“莫為兒孫做馬牛”。

意思是想告誡天下父母，兒女自有他們的天賦，不要過于武斷，有些稍顯愚鈍的孩子，在歷經成長之后，也會變的相當優秀，做父母的無需為孩子當牛做馬，為其安排好一切，讓孩子培養獨立的人格，這樣才能走出自我的路！

……

這段話讓我想起來一篇文章，別把孩子培養成（乞丐），文章主人公是一位斷了手臂的流浪漢像一位母親討吃的，這位母親沒有施舍于他。

這位母親指著門前的一堆磚對流浪漢說：“請你幫我先把這堆磚搬到屋后去，能夠嗎？”

斷臂流浪漢十分生氣地對這位母親說：我僅有一只手，你還忍心要我搬磚？如果你不能施舍給我，我也不會怪罪，何必刁難我呢？

這位母親不但不生氣，她對斷臂流浪漢笑一笑，然后俯身用一只手抓起了兩塊磚。

當搬過一趟回來時，這位母親很溫和地對斷臂流浪漢說：“你看，一只手也能干活。我能干，你為什么不能干呢？”

斷臂流浪漢被這位母親行動怔住了，他用異常的眼光漂了這位母親一眼，伏下身子，用僅有的一只手搬起磚來。

他一次只能搬兩塊，他整整搬了兩個小時，才把磚搬完。

他累得氣喘如牛，臉上有很多灰塵，蓬亂頭發有被汗水浸濕了，死死貼在額頭上。

這位母親遞給他一條雪白的毛巾，斷臂流浪漢接過毛巾，把臉和脖子擦了一遍，白毛巾當即成黑毛巾。

這位母親又遞給他一杯水和一塊面包，臨走的時候，這位母親遞給他20美元。

斷臂流浪漢接過錢，感動地地說：“多謝您，夫人。”

這位母親說：“你不用謝我，這是你憑力氣掙的工錢。”

斷臂流浪漢十分感激地說：“我不會忘記您的。”

他向這位母親深深地鞠了一躬，就離開了。

幾年后，這個斷臂流浪漢又找到這位母親，告訴這位母親他此刻是一位公司的董事長。

他說:“如果沒有您，我此刻還是一個流浪漢。因為當年您讓我搬磚，才讓我成為一個公司的董事長。”

這位母親卻說：“這是你自我干出來的，與我無關。”

斷臂流浪漢對這位母親說：“是你幫我找回了尊嚴，找回了自信。就在那一天，我才明白，我還有本事做一些事情。”

我們想一想這位母親對流浪漢的做法：對待孩子，其實我們不也應當如此嗎？

孩子來到我們身邊的時候，他們確實弱小，確實需要幫忙，但絕不是施舍。

他們不光要得到關愛，更需要得到關于獨立的培育培養，才有期望和夢想展望自我的未來。

此刻的孩子確實和以前真的不一樣了，好難教育，如果教育培養不當，將是終生遺憾。

當我看到李玖瑾教授的短片演講后:真的好后悔。

李教授講:為什么此刻的孩子家庭正常，家長也管缺管不了，李教授一句話，管晚了，確實如此。

李教授說:管孩子是兩個年齡段，三歲之前和12歲之前，在三歲上下對孩子說不，此時他大不了給你打滾，你不要12歲之后再說，那個時候再說他就直接離家出走了。

李教授說:有人告訴她以前的人爸媽也沒怎樣管，孩子都聽話，也沒有學壞，也讓父母省心，是啊！

人活的年齡段不一樣，人一生的變化是關鍵期，性格關鍵期十分重要，18歲之前可素性強，未成年變化最大。

人一生變化很大，關鍵期是0到12歲性格構成期，12到18歲性格定型期，孩子6歲之前是關鍵期。

80年代家里能有個收音機都不錯了，信息化傳播慢，周圍人傳播什么聽什么，教師教什么聽什么，家長教什么聽什么。

此刻呢？科技化年代，網絡這么發達，手機電腦，不干凈的東西，不該看的東西，打開電腦到處能夠插播，孩子能不學壞嗎？

李教授講此刻12–18歲孩子確實難管，她說有一位媽媽說真想把孩子掐死自我也死，我也有這個想法。

此刻青春期的孩子，叛逆期強，家長教育不當，不是喝農藥就是給你來個跳樓，讓你痛不欲生。

教育培養孩子真的十分重要，愿所有人都能夠培養出來品質優秀的孩子。

教育文章（八）：

必不可少的三大家庭教育

按照傳統觀念，家庭教育是在家庭生活中，由家長(其中首先是父母)對其子女實施的教育。而按照現代觀念，家庭教育則是在家庭生活中，家庭成員(包括父母和子女等)之間相互的影響和教育。

家庭教育是大教育的組成部分之一，是學校教育與社會教育的基礎。家庭教育是終身教育，它開始于孩子出生之日(甚至可上溯到胎兒期)，嬰幼兒時期的家庭教育是“人之初”的教育，在人的一生中起著奠基的作用。孩子上了小學、中學后，家庭教育既是學校教育的基礎，又是學校教育的補充和延伸。

為了適應當代社會對家庭教育的需要，家長必須認真學習現代家庭教育理論，轉變家教觀念，提高家教水平。家長學校則肩負著宣傳黨的教育方針和現代家教理論，幫忙家長轉變家教觀念，提高家教水平，協調學校教育、家庭教育和社會教育的任務。當前家長學校要著重抓好：

1、家庭教育觀念的更新

過去，家長的養兒防老、教育子女要出人頭地、光宗耀祖的觀念，必須代之以為國教子的觀念，以培養創新精神和實踐本事為重點，把孩子培養成有夢想、有道德、有文化、有紀律的，德智體美等全面發展的社會主義事業建設者和接班人，以適應未來社會的生活。

傳統的德育觀念必須改變，如子女必須無條件服從家長，聽話才是好孩子；不為人先，不為人后；“千金之子，坐不垂堂”(不冒險)……應當培養孩子的科學與民主、自立與自強、公平競爭與合作等精神。

傳統的重智輕德體，重知識輕本事，重分數輕實際水平的觀念必須改變，應樹立全面發展觀念，學習知識與發展本事并重，重視創新精神與實踐本事的培養，重視良好心理素質的培養和人際關系協調本事的發展。

2、學習家庭教育的基本原則

①循序漸進，量力而行，不要要求太高，操之過急。欲速則不達，揠苗助長，不僅僅無益，反而害之。

②因材施教和全面發展相結合。既要重視孩子的個性和特長的發展，又要重視各方面素質的協調發展。

③態度一致，教育統一。家長的教育態度要一致，要一以貫之，并且要與學校教育堅持一致和統一。

④說服教育和實踐鍛煉相結合。

⑤表揚獎勵與批評懲罰相結合。

⑥感情與理智相結合。

⑦及時教育與持恒相結合。

3、交流家庭教育信息和家教經驗

研究家教中的新問題。家長學校應在溝通學校教育與家庭教育方面作出更大努力，以便共同完成培養高素質的一代新人的任務。

教育文章（九）：

我們該怎樣去做教師？

如果我們常懷慈悲心，我們或許能教育出更多健全的人。

我一向以為，人應當有遠大的夢想，不應為身邊瑣屑的事纏繞。我們很少把學生放在心里，我們更多的時候是把成績放在心里，是把教學成績放在心里。之后，我明白，眼里僅有“成績”二字的教師，永遠無法走進學生的心里。這樣的教師，無論他的教學成績多么突出，他永遠也不是一位優秀的教師。

好成績是管出來的嗎？

我第一次做班主任的時候，帶的是高二年級。這個班的學生紀律比較差，學生的自覺性也比較差，當然，成績也比較差。我第一個想法就是，這個班的成績之所以差，是因為紀律差導致的，所以我接手這個班之后，第一件事做的，就是整頓班級的紀律。

經過我一個月的整頓，班級的紀律好了很多，就紀律而然，在全年級是比較好的了。并且我帶的這個班，還獲得了當月的禮貌班。我很高興，十分有信心。我的確定是正確的，我的努力應當很快會得到回報——成績的提高。

我的期望沒有很快地實現。第一次月考，班級成績并沒有提高。我分析原因，必須是學生需要一段時間才能夠在成績上頭體現出來。我想，既然我的班級的紀律好了，不可能成績上不去的。當時，我們年級也流傳著這樣一句話：你如果想明白哪一個班學習成績好，你去看看哪一個班晚自修的時候更加安靜，就明白哪一個班學習成績好了。我當時十分相信這句話。

我于是找相關的同學談話，給他們制定學習目標，督促他們努力學習，繼續把班級的紀律管好，也留意學生們的學習狀態。然而，結果很快出來，這個班的學習成績沒有一點提高，反而有倒退的跡象。迷茫的我開始向一些老教師請教。他們告訴我，我們的班級有一些學生學習不夠認真，有些學生不做作業。我問他該怎樣辦，他說，對于這一部分學生，你應當加強監督，對這種學生必須要留堂，監督他留下來做完作業為止。

據我所知，這位學生是挺聰明的，以前的學習成績也不錯。近來，他之所以不想學習，是因為心里面常常感到莫名的苦悶。這種情感，應當是大多數處于青春期的男生都有的，對感情的朦朧期待，對前途的迷茫。我提議他每一天去跑步，釋放情感。可是他告訴我，跑步也不能夠很好地解決他的問題。我當時也沒有很好的辦法去解決他的問題。

我也沒有按照那位教師的說法，去留他的堂。對于紀律管理上來了，成績上不去，這個問題我也很苦惱。我于是又請教了許多教師，說得最多的是，如果一個班成績不好，是因為紀律不好，另外，也有相當一部分教師說，一個班沒有學習氛圍，所以這個班的成績不好。對于建設班級學習氛圍這個提議，我比較認同，可是，一個班級的學習氛圍應當怎樣去建設呢？我卻沒有具體的操作方法。我依然不明白根本問題出在哪里。

我當時正在讀魏書生、李鎮西、蘇霍姆林斯基的書，我當時多么期望他們就在我的身邊，我當時多么想去見一見他們，問一問他們我的班級的情景究竟怎樣解決。當時我剛好加了一位在南海的十分有名的班主任的微信，于是我就這個問題咨詢了他，可是他卻沒有給我任何回復。

苦悶一向纏繞著我。

僅有愛才能教育出優秀的學生

我們經常有教師說，就算你不喜歡教育，你也要對學生負責，對得起教師這個稱號，對得起這個職務。甚至還有人跟我們談教師的待遇不錯，是一個值得投身的行業。我想，如果一個人只是想獲得不錯的收入，穩定的生活而做教師，我為學生分到這樣一位教師而感到痛心。

教師這個工作，是無法用工資來衡量的，對于一位用心教育的教師來說，這點工資是遠遠無法和教師付出的心血劃上等號的。

我們投身教育，不是為了工資。我們去愛每一位學生，不是為了讓他的成績提高。我們投身教育，我們去愛每一位學生，是因為我們有一顆慈悲心，我們悲憫每一個鮮活的個體，我們期望每一位年輕人都有完美的前程。我們不期望他們將來過得不歡樂，我們期望他們歡樂地成長，歡樂地過完這一生。

我讀了更多的教育的書籍。我慢慢發現，每一位教育大師，都愛他的學生們。他們的愛是無私的，他們的愛，是為學生終身發展研究的。他們的愛有時候暫時得不到回報，可是他們的愛在學生以后的人生中，改變了學生的人生軌跡。

作為教師，看到的不應當是學生的成績，我們看到的應當是一個個活潑鮮明的人。我們要為他們創造良好的成長環境。他們應當成長為全面發展的學生，我們應當供給條件，讓他們找到最適合自我發展的方向。

之后去到高一的時候，我不再盯著學生的成績看。我想平等地和每一位學生交流。我不想他們來到學校只會學習，我想他們做一群歡樂的孩子，我想讓他們愛上我們的學校，我想讓他們改變對學校只是學習考試的地方的舊看法。

于是，在軍訓的間歇，我組織班級團體活動，我和他們一齊玩游戲。學生們都玩得十分開心，我也拉近了與學生的距離。直至放假當天，他們對我們的班級依依不舍。我給學生講我自我的故事，他們發現，原先教師也不是高高地坐在神壇上頭的人，他也是一位活生生的個體，他也是一位能夠親近的人。學生發現教師能夠不是那位總是對我們發號施令的人，原先教師也能夠和我們做朋友。

不是因為紀律好而優秀，而是因為優秀而紀律好

一個優秀的班團體，不是靠條條框框的律令而變得優秀的，一個班級之所以優秀，是因為學生們都珍惜擁有這樣一個班級，是因為他們愛這個班級。學生愛這個班級，首先班主任得愛每一個學生，首先班主任得尊重學生，把人當做人，而不是把他們當做學習的機器。人有他固有的弊病，譬如連續學習五節課會有疲憊感，偶爾趴臺，懶散一下，這太正常可是了。我們沒必要為此給學生上綱上線。

我們應當讓學生覺得，我們是學生的朋友，我們是跟他們站在同一陣營的，我們是他們遇到困難的時候，值得信任的朋友，我們是他們遇到困難時強大的后盾。沒有任何的說教，任何的批評能夠比得上學生信任教師。

經常性的批評和懲罰只會導致學生與教師的距離越來越遠。即使不得不批評和懲罰的時候，也應當讓學生真心誠意理解批評和懲罰。所以，批評和懲罰，應當是學生自愿的，而不是被迫的。

為了建立師生平等關系，也為了監督我自我，第一天上班會課，我讓學生對我提出要求。學生們給我制定了如下的守則：

1.不拖堂

2.不當眾批評同學，有問題私下聊

3.不占用自習課上班會

4.不占用班會課上語文

5.不變相體罰，如：罰抄書、罰跑步，檢討書不超過100字（PS：面壁思過不算體罰）

6.語文作業不超過30分鐘

7.不偏心，人人平等，如：重女輕男、重男輕女、重優輕差，如有發現，同學警告三次

8.善待學生

9.尊重學生的意愿，樂于聽取學生的提議，不輕易見家長

10.主動幫忙同學

11.班主任保證遵守以上守則，違反守則同學們有權處罰班主任。

他們說完對我的要求之后，我說我保證不違反紀律，違反時任由你們處置。然后我問他們，他們應當遵守哪些紀律。他們也就十分興奮地給自我制定了紀律，并想好了懲罰方法。

最終，我又順勢引導他們自我說出自我想要做什么，他們各自表達了自我的夢想。于是我結合他們的夢想，給我們的班團體制定了發展的目標。簡略整理如下：

一、學習上，我們期望建成互幫互助，學習氛圍濃厚的班級。

同學們努力實現自我的學習目標，那么我們的班級也將成為成績最優秀的班級。

二、班風上，我們期望建成進取向上、團結溫暖、自信的、活躍的班級。

所以我們會堅持良好的紀律和衛生，做到有禮儀、講禮貌，給每一位來到高一1班的教師和同學都留下好印象，讓我們擁有更多的表揚，更少的批評。

三、活動上，我們期望有更加豐富多彩的學校生活。

至少每一個月一次舉辦一次班級活動。

過了幾個星期之后，我發現，我的班級有了新的變化。我不再用努力費心思去管理許多瑣碎的事情，班里面沒有出現許多小狀況。我不用異常強調，同學們也專注地學習。我不用強調紀律，同學們的紀律已經十分好。當我告訴他們，每個同學要準備九個文件袋，九個筆記本來整理九科的資料的時候，任務布置下去，第二個星期，每一個同學都已經準備得整整齊齊。

我想，我應當堅持學生的這種主人翁精神，我想，我應當更加尊重學生。我想，我以后都不要用簡單粗暴的語言，或是行為，或是懲罰，或是眼神去對待每一位學生。如果能對學生的人生發展有利，我愿意用最曲折，最委婉，可是最適合的方式去引導他們，因為他們是一個個鮮明可愛的人。

教育文章（十）：

父母就是孩子的“鏡子”

母蟹對小蟹說：“孩子，你怎樣老是橫著爬，為什么不能直著走呢？”小蟹委屈地答道：“媽媽，我是照著您的樣貌走的呀。”這是說，母親必須正直地生活，正直地做人、行事，才能正確引導孩子。

“不管我死在什么地方，請不要把我同貴族、名流、富豪們葬在一齊，請把我埋在普通的猶太工人、老百姓中間，讓我的墓碑能夠點綴周圍普通的石碑，也讓他們裝飾我的墓碑。”這遺囑出自俄國籍猶太作家肖洛姆·阿萊汗姆的手筆。與這份遺囑一齊留給后世的，還有一個厚厚的筆記本，記滿了尖酸刻薄、謾罵詛咒的語言。例如：“吃——讓蛆蟲把你吃掉！”“叫——讓你牙疼得叫起來！”“縫——讓縫衣針扎死你！”……

原先，肖洛姆幼年失去了母親，父親給他娶了個心腸毒、脾氣壞的繼母。繼母經常用惡毒的語言謾罵他。肖洛姆從不頂嘴，只是躲在角落，把繼母嘴巴里“吐”出的詞語，記錄在筆記本上。之后，他成了作家，在他的作品中，許多咒罵和尖酸刻薄的詞語，都是從繼母那里“借”來的。

事實證明，父母在日常生活中的言行，往往不知不覺影響著孩子。在家庭中，父母是孩子生活中的“鏡子”，想孩子成為怎樣的人，父母首先應是那樣的人。

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第四篇：小學文章

制冷系統的節能環保與安全問題的探討

摘要 隨著經濟的發展和人們生活質量的提高，環境污染問題、能源緊張問題和食品安

全問題越來越引起世界各國人民的關注。制冷空調行業發展的趨勢是節能、環保和安全。本 文主要對蒸汽壓縮式制冷系統運行與管理中的節能、環保和安全問題進行探討

隨著經濟的發展和人們生活質量的提高，環境污染問題、能源緊張問題和食品安全問題 越來越引起世界各國人民的關注。制冷空調行業發展的趨勢是節能、環保和安全。本文主要 對蒸汽壓縮式制冷系統運行與管理中的節能、環保和安全問題進行探討。制冷系統運行與管理中的節能問題

現代工業社會的迅速發展,人類肆無忌憚的追求舒適生活的活動,大量地揮霍和浪費了各 種自然資源和能源,造成自然資源和能源越來越緊張的局面。據有關資料報道，我國供熱制 冷每年消耗40%的能源。因此，如何充分利用資源和節約能源，是制冷暖通空調行業值得 研究的課題之一。

1.1 制冷機運行與管理中，應盡量降低冷凝溫度。

蒸發溫度不變，冷凝溫度越高，制冷機的單位耗功越大，單位制冷量越小。在制冷機實 際操作和管理中，可采用以下方法降低冷凝溫度：

1..1.1 增加冷凝器的冷卻水量，降低冷卻水的水溫；對于風冷式冷凝器，可增加冷卻風 量；對于蒸發式冷凝器，可增加冷卻水量或增加冷卻風量。

1.1.2 冷凝器應定期清潔除垢，經常放空氣、放油。因為不凝性氣體會占據一定的空間，減少冷凝器換熱面積，影響傳熱。水垢和油的導熱系數都較小，在傳熱表面形成熱阻，會使 冷凝溫度升高。

1.1.3 冷凝器設計和安裝位置應有利于通風。冷凝器布水應均勻。冷卻塔布水亦應均勻。1.1.4 風冷空調機的室外機周圍應有足夠的通風空間，安裝位置應盡量避免太陽直曬。1.1.5 大型制冷機，若條件允許，可利用夜間開機。一方面，夜間環境溫度較低，有利

于降低冷凝溫度；另一方面，可利用夜間低谷用電價格，不但降低制冷成本，而且能平衡電 網負荷。有些單位開發的冬季供暖儲熱裝置和儲冷式制冷機都有利于節能，有推廣價值。1.1.6 制冷系統的設計應合理，冷凝器的選擇應適當。

1.2 制冷機運行與管理中，應保持適當的蒸發溫度，防止制冷系統蒸發溫度過低。在冷凝溫度一定的情況下，蒸發溫度越低，制冷機的單位制冷量越小，單位耗功越大。制冷機實際運行中，由于各種原因，導致制冷機在蒸發溫度過低的條件下運行，為了防止這 種不利情況發生，可從以下方面改進：

1.2.1 合理匹配制冷機的制冷能力與制冷負荷。根據制冷負荷大小適當調整制冷壓縮機 的運行臺數。還可使用容量調節裝置調節制冷壓縮機的制冷量，當蒸發溫度過低時，可適當 減少制冷壓縮機的工作缸數。

1.2.2 經常檢查節流閥開啟度是否適當，是否有堵塞現象，必要時進行調整和清洗。浮 球閥的過濾器和氨泵供液系統的氨泵過濾器應定期清洗，氟利昂系統的干燥過濾器也應定期 清洗。

1.2.3 保證蒸發器供液適量。應根據制冷負荷變化情況適度調節所需制冷房間蒸發器的 供液量。若制冷系統制冷劑太少，應灌注制冷劑。

1.2.4 根據蒸發器結霜情況，選擇適當的方法適時進行除霜，因為霜層太厚影響蒸發器 的傳熱效果。1.2.5 制冷系統的低壓蒸發器應定期放油、放空氣。氨制冷系統可采用熱氨沖霜的方法 清除蒸發器中的油。低壓循環桶和排液桶也應定期放油。

1.2.6 轉變觀念，保持需要制冷或空調房間適度的溫度。一般情況下，蒸發溫度應比需 要制冷房間的空氣溫度低8℃～10℃。冷庫或空調房間的溫度并非越低越好，因為室溫越低，所需制冷系統的蒸發溫度就越低，耗功增加。空調房間夏天不應使溫度過低，室溫保持在 26℃～28℃為宜，室溫過低，一方面浪費能源，另一方面不利于健康。冷庫庫房溫度也不應 過低，庫溫過低，一方面增加耗功，另一方面，降低制冷量。

1.3 制冷系統運行與管理中，應保持蒸發溫度、冷凝溫度和制冷負荷相適應。在制冷機 的實際運行中，外界環境溫度是不斷變化的，熱負荷是不斷變化的，因此，冷凝溫度和蒸發 溫度也是不斷變化的，制冷機的制冷量也是不斷變化的。制冷系數是制冷量與耗功的比值，是衡量制冷機運行經濟合理性的主要經濟指標。制冷系數越大，制冷機運行的經濟性越好，節能效果越好。而制冷系數又是蒸發溫度與冷凝溫度的函數。因此，要想提高制冷系數，就 必須合理調整制冷系統參數。

1.3.1 合理調整制冷機運行參數。蒸發溫度一般應比庫房溫度低8℃～10℃，冷凝溫度一 般應比冷卻介質的溫度高3℃～5℃。根據熱負荷、蒸發溫度和冷凝溫度計算壓縮機的制冷 量，確定需投入運行的壓縮機臺數。實際操作中，一般根據絕對壓力比確定是采用單級壓縮 還是雙級壓縮。絕對壓力比≥8，采用雙級壓縮；絕對壓力比＜8，采用單級壓縮。1.3.2 合理調整中間壓力和中間溫度。中間壓力和中間溫度與冷凝溫度、蒸發溫度以及

高低壓機的容積比有關。值得注意的是，在實際操作中，必須保持中間冷卻器的正常液面。這不僅有利于降低高壓機排氣溫度，防止積碳形成，而且有利于降低節流閥前制冷劑液體的 溫度，提高單位制冷量，提高制冷系數。

1.3.3 氨制冷系統中，節流閥前液體再冷卻溫度一般比中間溫度高5℃～7℃。低壓機和 單級壓縮機的吸氣溫度應比蒸發溫度高5℃～15℃。

1.3.4 冷凝壓力應與冷凝溫度相適應。若冷凝壓力過高，應檢查高壓系統有關閥門是否

開啟，進行放空氣、放油，加大冷卻水量和冷卻風量，降低冷卻水溫，減少熱負荷，合理配 置冷凝器。

1.3.5 蒸發壓力應與蒸發溫度相適應。空調系統和中溫中壓制冷系統，蒸發壓力一般高 于大氣壓，這有利于防止空氣進入制冷系統。對于需要低溫的場所，可根據實際情況選配多 級壓縮制冷機、深冷制冷機或低溫制冷裝置。

1.4 制冷空調暖通工程中的水泵和風機應采用變頻、PLC 新技術進行控制。這有利于實 現系統自動化控制，有利于節約能源，降低運行成本。這種先進的控制技術，在小型家用空 調和商用空調中應用得較多，大型制冷空調工程和采暖工程中推廣較慢，因設備投資較大。1.5 制冷系統中，制冷壓縮機一般按最大功率工況選配電機，為了安全運行，這是正確 的。但實際運行中，制冷工況是不斷變化的，配合式雙級壓縮機的低壓機的電機往往負荷較 低，導致電機功率因數低，為了節能，可按實際工況計算低壓機電動機功率并考慮安全系數 選配電動機，以提高低壓機電機的功率因數。對于其他長期處于低負荷運行，功率因數較低 的電機，可選配電機節電器提高功率因數。電機節電器采用微處理器數字控制技術，控制瞬 變電壓和諧波電流，在不改變電機轉速的情況下，動態調整電機運行過程中的電壓和電流，減少電機鐵損和銅損，合理匹配輸出轉矩與負荷，減少溫升和噪音，并具有軟起動功能。1.6 制冷空調系統的循環冷卻水和空調暖通系統的冷熱水都應采取水處理措施。這對于 防止系統中換熱器結垢，提高傳熱系數，降低冷凝溫度，提高制冷系數或能效比，延長設備 使用壽命是有利的。近年來，全自動軟水器應用較多，軟化水效果較好并能實現自動控制。大型鍋爐水質要求高，可根據實際情況采用微濾(MF)、軟化、超濾(UF)、納濾(NF)、反滲透(RO)或EDI 技術，進行水處理。

1.7 制冷空調系統的低溫低壓設備、管道和閥門應采用優質絕熱材料和防水材料進行隔 熱處理。設備、管道和閥門絕熱層厚度應符合設計要求。冷庫絕熱材料及絕熱層厚度、防水 材料及防水層厚度應符合設計要求。在運行管理中，冷庫門要及時關閉，盡量減少冷量損失。空調房間可安裝雙層玻璃窗，利于節能。

1.8 空調系統中，熱回收機組可以將冷凝器放出的熱量進行回收，回收熱量是制冷機制 冷量的30％，達到了制冷和熱水兩用的節能效果。這既減少了向外界環境熱量排放，又提 高了能源利用率，降低了壓縮機排氣溫度，延長機組使用壽命。

1.9 地源空調熱泵技術是一種環保節能的供熱制冷新技術。它可利用地下土壤和地下水 中的熱能，冬季制熱，夏季制冷并能同時提供衛生熱水，節約電能30％～50％，采用環保 型制冷劑，不污染環境，對大氣臭氧層無破壞作用，運行費用低，是一種有發展前途的新型 制冷技術。

1.10 中央空調通風系統應采用全熱量回收風機，有利于節約能源。

1.11 制冷系統中，設置節能熱交換器，使節流閥前液體再冷卻，可提高單位制冷量，提 高制冷機的性能系數COP（或EER），有利于系統節能。

1.12 對于某些制冷工質，如R134a、CO2、R22，采用回熱循環，有利于提高制冷機的 性能系數，有利于系統節能，有利于改善制冷壓縮機的工作條件。

1.13 應用現代計算機技術、通信技術、可編程邏輯控制技術、網絡互聯技術，實現制 冷系統各子系統的自動化集中控制，有利于制冷系統節能。

1.14 制冷系統，采用多級壓縮循環，可降低壓縮比、提高制冷機制冷量，有利于系統節 能。制冷系統運行與管理中的環保問題

近年來，隨著現代工業的發展，各種各樣的環境污染越來越嚴重，空氣、水、土壤、動 物、植物和人類本身都飽受了環境污染的侵害。人類只有一個地球，地球是人類生存的自然 環境，因此，保護環境是全人類共同的責任。制冷空調行業同樣存在環境污染問題，同樣負 有環境保護的責任。

2.1 制冷空調系統中，制冷工質的選擇應遵循環境保護原則。制冷工質（制冷劑），是在 制冷系統中循環并不斷發生狀態變化的物質。制冷機是基于制冷工質的狀態變化制取冷量 的。制冷工質的選擇不僅要考慮其熱力、物理、化學性質，制冷工藝的要求和安全要求，而 且還應滿足環保要求。制冷工質不應污染空氣、水、土壤，不應污染動物和植物，不應破壞 臭氧層。根據世界各國達成的《蒙特利爾協議書》和《京都協議》，發達國家到2030 年應全

面禁用氟利昂，發展中國家應于2040 年淘汰氟利昂。目前，我國蒸汽壓縮式制冷機中，很 大一部分仍使用氟利昂制冷工質，制冷工質的替換問題仍是任重道遠。值得欣慰的是，我國 制冷空調業已開始關注環保問題。環保制冷工質R407C,R410A 和R134a 已開始替代氟利昂。

2.2 制冷系統運行管理中,應盡量減少空氣污染。制冷系統是一個密閉系統，不應有泄漏。制冷系統安裝過程中，要嚴格做好排污、試壓、試漏、系統抽真空和灌注制冷劑工作。制冷 機檢修過程中，檢修前和檢修后都應抽真空，盡量減少制冷劑直接排放大氣，否則，既浪費 了制冷劑，增加運行成本，又造成環境污染，損害人的身體健康。在實際運行中，大中型制 冷系統，應經常檢漏，消除泄漏隱患，減少空氣污染。

2.3 制冷空調系統應定期清潔風道、濾網，防止灰塵、病毒和細菌污染空氣。據有關資 料報道，國家衛生部對公共場所中央空調通風系統衛生狀況調查結果表明，90％以上達不到 國家衛生標準，主要原因是通風系統內部未得到及時有效的清洗，積存的塵埃太多，導致微 生物數量超標。

2.4 中央空調系統應有新風裝置，采用全熱量回收風機，既可保持空調房間內空氣新鮮，又節能。

2.5 空調行業應采用多種環保技術，例如，光氫離子化、光觸媒濾網、臭氧、負離子、銀離子空氣凈化技術，消除甲醛等化學污染，消除病毒、細菌、霉菌、軍團菌等微生物污染，消除煙霧及顆粒污染，消除噪音及放射污染。空調不僅要解決空氣溫度和濕度問題，還應解 決空氣凈化問題，營造一個安全、健康和舒適的工作和居住環境。3 制冷系統運行與管理中的安全問題

近年來，瘋牛病、禽流感和SARS 病毒在世界各地的傳播，迫使人們越來越關注食品安 全與健康問題。制冷空調行業同樣與食品安全、人們的身體健康密切相關。因此，制冷空調 行業應十分重視并解決安全與健康問題。

3.1 制冷劑的選擇應注重安全性。制冷劑不應燃燒和爆炸，不應損害人的身體健康。3.2 制冷空調系統的安全保護裝置應按質監部門規定定期檢測。制冷系統的所有管道閥 門都應有安全標識，防止誤操作。

3.3 冷凝壓力不應超過設計最高工作壓力。蒸發壓力不宜低于大氣壓。

3.4 制冷系統嚴禁泄露，泄漏不僅污染環境，還會引起人員中毒身亡。因此，制冷系統 應經常檢漏并及時采取糾正與預防措施，消除事故隱患。

3.5 制冷機運行及維修人員應經過制冷專業培訓合格，才能上崗。操作和維修人員必須 配備防毒裝備，并定期檢查防毒裝備的保管和適用情況。

3.6 制冷系統應通過空氣分離器定期進行放空氣，因不凝性氣體在系統中不但影響換熱，還會引起冷凝壓力過高，制冷壓縮機排氣溫度過高，惡化潤滑條件，導致安全事故。3.7 制冷系統灌注制冷劑時，操作人員必須按照操作規程和安全制度操作，操作人員應 站在上風側操作。

3.8 制冷系統放油操作，應通過油分離器，減壓回收制冷劑后，再將油放入盆內。3.9 雙級壓縮制冷系統，在任何情況下都禁止先停高壓機（缸），再停低壓機（缸）；開 機時，禁止先開低壓機（缸），后開高壓機（缸），防止引起爆炸。

3.10 蒸汽壓縮式制冷系統，水冷冷凝器的冷卻水必須在全部制冷壓縮機停止運行后，待 冷凝壓力適當下降，才能停止供水。開機時，必須先給冷凝器和壓縮機供水，然后啟動制冷 壓縮機。

3.11 制冷壓縮機正常運行中，禁止突然減少機器冷卻水量或停水。

3.12 雙級壓縮制冷系統，高壓機走潮車時，應先關閉中冷器供液閥和低壓機吸氣閥，同 時將低壓機容量調節裝置轉向“0”位置，當中冷器壓力降到0.2MPa 以下時，再關小或關 閉高壓機吸氣閥。

3.13 制冷壓縮機的吸氣閥應緩慢開啟，制冷系統中所有減壓閥均應緩慢開啟，以防制冷 壓縮機吸入液體，造成液擊事故。

3.14 氨制冷系統熱氨沖霜時，熱氨壓力應低于0.6MPa。熱氨沖霜應嚴格按操作規程操 作。

3.15 氨制冷壓縮機排氣壓力應低于1.6MPa，排氣溫度應低于145℃，吸氣溫度應比蒸 發溫度高5℃～15℃。雙級壓縮系統的高壓機排氣溫度應低于130℃，吸氣溫度一般比中間 溫度高5℃～15℃。低壓機排氣溫度應低于110℃。油壓應比吸氣壓力高0.15~0.3MPa，潤 滑油油面應位于曲軸箱視孔的1／3～1／2 位置，油溫一般不應超過60℃。

3.16 高壓儲液桶壓力不應超過1.6MPa,液面應在30％～80％之間。低壓循環儲液桶壓力 不應超過0.6MPa,液面應在20％～40％之間。排液桶壓力不應超過0.6MPa，液面不應超過 70％。中間冷卻器工作壓力不應超過0.5MPa，液面應位于浮球閥控制位置。3.17 制冷壓縮機冬季停機后，應將冷凝器、壓縮機、水泵和水管的水放凈。

3.18 制冷壓縮機在運行中，若發現電流突然升高或出現液擊或有嚴重雜音等嚴重異常現 象，應采取緊急停機措施，然后調整系統有關閥門與設備。

3.19 氨壓縮機機房及設備間內，不允許有明火，因在一定條件下，氨在空氣中容積含量 達到16％～25％時，會引起爆炸。

3.20 制冷空調機房應有安全管理人員、安全管理制度和安全裝備及消防器材，安全管理 人員應定期檢查安全管理制度實施情況和安全裝備及消防器材狀況，發現問題，應及時采取 糾正和預防措施，防止事故發生。

3.21 食品冷庫的設計、基建、安裝、運行與管理應符合國家食品衛生法的要求和環保要 求。為保證食品安全，應禁止在庫內設閥門，防止制冷劑泄漏、污染食品。冷庫應定期消毒、滅鼠。冷庫不應儲存不符合衛生標準的貨物。為保證設備安全，冷藏庫儲藏的貨物與頂排管、冷風機周圍應有一定的安全距離。為了保證冷庫內工作人員的安全，冷庫內應設報警裝置。__氨制冷系統在新時期的再認識。

牽詠梅，趙糠怡，邸舉

(大蓮冷凍機股份有限公司，遼寧大連118。33)摘甏：針對箭玲南現虢著重駁氮的熱力學性能、耨壤掛璇、環保爰毒健薄矗囂分析了擴大懿銣冷搿在薪辯精應用 的可行性。

兼鍵詞：制冷i制冷劑；環保

審麓分類號：TB6l+2 文獻標識鶴：A 文章編號：1007—7804(2000)04一0013一03 l前言

氨一度是全世界使用最普遍的制冷劑，我國興 建的丈避冷癢和冷藏設備，菲特粕覆黌場瘊夔毽溢 空調設備，巨前仍夫都采用氨制冷系統，這些系統一 般采用各種形式的開啟式氨壓縮機，殼管式冷凝器，手動膨脹閥，以及安裝在鹽水箱或冷藏箱內的蒸發 囂，黻著又工會成他會麴“氟里昂”剿冷熱的閩世及 普及，“蘸里暴”裁羚系統在福奎多靜瘦用寢域取健 了氨系統的位置，但自從人們發現熊對大氣臭氧屢 有破蚜=作用，引起全球變暖，從而危及動植物以及人 類的擻存以來，為保護茁l：境，于1987辱國際社會簽定 了《蒙褥瘸零墳定書》，限裁7薅耗爨襞匏愛貔生產 和消費。常用的cFCs和HcFCs“氟巔昂”制冷劑，根 據上述國際條約受到限制并將在一定時限內淘汰。制冷盛調業，在相當太的范圍內，受劉替換制冷劑的 困擾，出于氮其有優良靜熱力效率幫離的傳熱系數，并且運行和管理經驗非常成熟，成本低廉，收國內外 工業制冷，食品制冷業，冷藏庫等已經樽劉廣泛應 用，在一些敏感矮域，如在璉典，用c0。槔載冷熱的 甍裁冷系統被用于越市的冷庫；在我國球簿稅場，氨 冷水機紐用于空調系統，氨制冷系統已突破了某些 應用場合的限制，氨在制冷舭有廣泛的發展前景，所 戳本文從幾個方面分析了氨的特性。2氨的熱力學性能

氨(R717)具有極為嶷好的熱力學{生穗，獲得

攆囂懿玲薰，與羲里暴斃較蘸裁玲系統聰鹱選翊較 小尺寸的聰縮機和換熱器，功率消耗也較小，覓表l。由上表可以看出，氨攝制冷工程的最恰當的制 冷劑，并且是在o～一50℃食品保鮮的最好選擇。所 表l 氨鬟絞輕HFe—13婦，HCFc一22慕綾性麓斃較 瓤冷劑懿(R717)HFe—13缸HCFC一22 飽和狀態的制冷■／kJkg叫1096 149．3 159．3 撼kw冷■所需活塞理論排量／m8h叫1 16 l 88 1．16 每kw凈量消耗璉臻機軸功率，kw 0．189 0．229 0．203 佳裁聚數／∞P 5．2§ 4。37 4。§3 排氣瀨度／C 89 51．5 67，S 燕疑器的傳熱系數膜狀態沸臘5480 2090 1870 W／m3·K 總1680 1100 1 200 冷凝器懿黃蒸系數臻壤態冷凝?880 1070 1780 W／mo-K 總2140 700 llOO 系統制冷劑充注量 1 00％ 180％ 170％(以氫的巍漣量為100“)啦稿日期：2000一Os一28 萬方數據 低溫與特氣第18卷

有eFc：s秘}leFe5及辯FC營代耪，不論是單囊還 是混合物，對制冷過程均不如氨有效。因此，當我們 需要環境溫度以下的溫艘時，我們應該苜先想到氨。3氨的物理性霞

氨的物理特性覓表2。表2氨的物理特性

凝周瀨靡／17 —77．7 蒸敖濺腐／e 33．4 女女漳戀： 一33·4℃ §．682 一一

氣態： 一33．4℃ 0．889 鯫／m5 氣態{ O℃ O．771 閃點潞度／C 651 熱分辨濂痊／C 450 蠹跨靛簿瓣產耱羹

在空氣巾堞炸極限ls一28(俸稅)分帶量17．032 臨界瀨度／℃ 133 臨界趣力／MPa 11．42 勇終，氮與菜些謄爭瓣豹耀互俸舞囂下。

3．1水

氨和水都是分子量較小的極性化合物，因此能

夠很好地豆溶，且溶液穩定，面CFcs，HCFcs系統 殘蟹零努不褥超過100×lO_’。，鞋受節巍裝萋珠堵纛 制冷捌分解成酸，腐皺蔫統材料，HCFCs系統，由 于適用潤滑劑的吸水性極強，對系統殘留成分控制 極為嚴格，系統中節流閥前要設有干燥過濾器及視 渡鐃，卷干燥芯失效時受立邸更換。3，2漓

囂備賽效油分離器，盡管拓就，餐有相當數爨鵲濾 滑油進入管路和換熱器。因此，對氨系統更為迓用的 潤滑劑仍在攆索中。3．3金屬

純氨苓麓鍵往鼴金蓬，懿是鄆楚旯含鴦擻量度 分，就強烈辯蝕銅、鋅及冀臺金(高銹磷謝錮除 外)。所以氨襲統的管路，換熱器以及可能與氨接觸 的零部件，包括儀表，都不能用銅材料制造。只有個 別用于潤滑鮑零薛，熟軸瓦，霹以屬毒鋸驥毒鋼鍘 造。

4氨的安全性

4。1毒蠖

氨的刺激性氣瞇，使^們極易感知其存在，具

有警示作用，對保障人員的健康極為有利。可能影響 人體健康的濃度比人們可感到氨存在的濃發商出好 兄十倍，這簸捷太織言是夠對闥采取措施，麴強逶 最聶對撤離魏場。西此只要燕確使用，菱對入冪會產 生傷害。氨對人的影響見表3。4．2可燃性

氨在空氣串可燃濃度為15％～28％(體積)，；l 燃溢發為6s§℃，顯需要較裹懿縫量。嗣戴爨舞際上 并不易燃。

4．3其它

與其它制冷系統相比，氨系統有以下特點。l，在零瓣剿冷剡孛，氨熬嚷一在謄壓下蕊蒸汽 密度小于空氣豹制冷劑，且搬易溶于承，遇有大量 通常的礦物油與氨不能互溶。因此，氨系統一般 泄漏的情況，可用水吸收，排除比較容易。表3氨對人的影響

氣體濃壤允0“ 對瓣保護人員蟾影噙人為反應瞳瓣 簌強震糕予0_{。鞋，S 敏感^雖能感到氣蜷

特殊難聞的氣味20 太部分人能感到氣味無限耐 等于警舒，對人無害 50 瞽街，無害

允許每炎X作8 h 明顯氣味，無經驗人照在太部分國家 會意幫反應并離開現壤

懟毽撩豹太盂害。氣瞇臻瓣，10e 對囂經驗箍A霹姥虧l起恐慌不要斃器簧啦舞捧磐更長

有經虢的人員會離開現壢。300 無害，有輕驗的人不會容忍無害．有經驗的人不舍霹忍 眼，鼻，呼吸道立即發畿。通常情況下，在第一400～700習慣予氨的^也不能忍受。個小時中，不會嚴重損傷 l?00 咳嗽．抽接，鞋翌碾，羹t 簿袋遘嚴重發炙。半小時霹艟造痰嚴重攫揍

2000～5000 璉嗽，抽搐，以器取，鼻，孵扳道嚴重發受。畢小時或更短舶時問可能導致死亡

700 萬0 方數據癱瘓，窒息幾分鐘內便造成死亡

第4期棗詠梅．等：氨制冷系統在新時期的苒認識15 2．盡管氨本身有毒性，但在嘉瀨下分辮為無毒

懿氨鞫鬣；CF磊，科FCs本身雖無毒，但萁在熹瀑(540 C以上)下分解的生成物有強烈刺激性氣味，含 有毒性極強的窒息性氣體。5鬣對環境豹影響

用氨作為制冷劑，對環境無不覷影響。

1．氨對大氣臭氧艨無破壞作用，消耗臭氧潛值 為O，蠲()DP一0。

2．盡管大氣中的蘸能吸收紅外輔射，僵西其大 氣寄命特別短，只有幾天甚至幾小時，吸收的輻射 尚不盛以對環境造成影響，氨分子即已經分解，因 此，其全球變暖潛綴為0，邵GⅣP一0。

3。氨極豸藪永袋收，溶液呈堿攤，釋鼓舞大氣

中的飆，有可能抵制酸雨的形成，進人土壤的氨，更 可以作為農作物氮肥的來源。而替代物之一HFc在 高濕度地區易水解成酸，對環境有詛大破壞作用。6結論

總之，任何物質幾乎都有其兩熏性。“氟里昂” 對太氣囊氧層有玻齷：重#震，燕全球賽凝，程無毒蟊 昧，舒系統材辯相容健好，不能燃燒。氨工質雖然對 大氣嶷氧層無破壞作用，不會引起企球變暖，但有 難聞的氣味，有毒{生，與空氣混合到～定程度可以 燃燒，甚至瀑炸。

久稻霹氨有畏攥感，善先是渣灞壅的氨杏氣曝，因此氨系統尤其要重視系統中各密封面的效果，改 遵結梅及囂辯，真正雩#戮籠渣瀑；另黔，攆作A雖 素質應提離，定期檢查并及時維護，避免違章操作。在設計、生產及使用者的共同努力下，氨系統完全 能作到安全、可靠、璺濟地運行。無論從保護環境還 是熊經游鵓角凄出發，我鬻艇玲空褐行照部瘟繼續 擴大氨的成角，并及早投^入力耪力，加強有關的 研究和實用系統、部件的開發試驗。我國的氨壓縮機 發展較早，其有豐富的經驗，為我國的工業玲凍冷 藏發揮了重大作用，毽我麓的氡壓縮祝農避30年中 發震緩饅，≮靠佳幫先避彀與國外差距較大，筆者 認為通過舉行業同行的努力，切實解決影響氨系統 廣泛使用的幾個實際問題，抓住行業替撓制冷劑的 機遇，氨系統一定能夠得到囂廣泛的應用。鞫為氨本 身是交然瓣一部分。

氨制冷系統熱回收及節能

氨制冷系統在運行過程中，壓縮機會產生大量的高溫高壓氨蒸氣，由冷凝器將其冷凝為高壓常溫液體氨，熱量散發于大氣中。而肉類屠宰加工廠在生產過程中，屠宰線每一道工序，時刻要用溫水（30°C—40°C）對酮體及工作臺進行高壓沖洗，確保食品衛生和質量。隨著酮體入庫排酸，制冷負荷會隨之增加，與屠宰量成正比關系。因此有必要進行制冷系統廢熱回收和利用，達到節省能源消耗，降低生產成本，還可提高制冷效率。

氨制冷系統熱回收，原理簡單、實用，采用臥式冷凝器，與系統中的冷凝器進行串聯安裝，具體做法

如圖所示，分為自動方式和手動方式二種。根據實際制冷工況，計算出臥式冷凝器換熱（回收）面積來選擇型號，并向生產廠家提出臥式冷凝器氨出口與進口直徑應一致或接近，在回收過程中，冷凝器水的進口溫度有（循環）時高于冷凝溫度，回收熱水熱量則來自于氨的“氣相熱量”，傳熱系數會降低，計算換熱面積時應考慮適當加大。臥式冷凝器安裝高度要高于儲液器（如圖）高度。

自動過程：電磁閥1關閉，電磁閥2打開，其它截止閥均為常開狀態。

氨走向：來自壓縮機排氣→進入臥式冷凝器熱交換→冷凝器→儲液器。交換中如有過冷液靠自重會直接進入儲液器

水走向：自來水→經過循環水泵→進入臥式冷凝器熱交換→儲水罐→生產用熱水。

當生產不需要溫水時，儲水罐里的水通過循環水泵進行循環加熱，供職工淋浴用水。當回收水溫達到設定值時，溫度控制器自動將電磁閥1打開、電磁閥2關閉，熱回收停止。圖中旁通閥是在電磁閥1電磁閥2發生故障時起到安全保護。

手動過程：人工將截止閥2打開、截止閥1關閉（見圖左下角）即可，其它略同。

以二臺6AW-12·5壓縮機運轉，冷凝溫度，分別為30°C和32°C，蒸發溫度為—10°C，水進口溫度為20°C為例，經過實際測量和熱工計算，其出水溫度、回收熱水量和熱量回收率的變化如表中所示。

在實際回收中，合理掌握熱水溫度，回收效果可觀。從表中看出，出水溫度越接近冷凝溫度熱回收率越高，大大分擔了冷凝負荷，對制冷系統而言，意義非常。而屠宰線生產用熱水，量非常大并且進口水溫20°C，出水溫度32°C，將有過冷液產生進入儲液器，單位重量制冷量增加，節能節電一舉多得。

第五篇：教育實習文章

我的實習生活心得體會

（一）2016年9月7日，我懷著無比激動與期待的心情開始了我的實習生活。我是一個比較內向，不善言辭的人，我想通過實習來鍛煉自己，讓自己變得開朗，因為我是學師范類計算機專業的，所以我實習的職業是老師，但并不是我想象的實習“信息技術”，而是實習“通用技術”，原本我是想在實習學校實習信息技術的，讓實習學校的老師教我一些機房管理或網絡維護等相關知識的，可是實習學校安排給我們的是實習通用技術，這讓我有些小失望。

我實習的學校是一所重點高中，和我一起去實習的還有兩位和我一個班的同學，雖然是實習通用技術，并不是我想實習的信息技術，但是我仍然抱有很大期待，剛開始的時候，我打算先聽兩周我們實習指導老師的課，然后再開始給學生講課，可是人算不如天算，我們的指導老師讓我做好準備，第二周就開始讓我們講課，這讓我有些措手不及，于是我開始準備講課的課件，由于是第一次要正式給學生講課，在學校的時候，我們平時練習講課通常都是在15分鐘內講完一節課的內容，現在在實習學校給學生上的課都是45分鐘一節課，這就讓我對課堂時間把握有很大難度，45分鐘的課件，我也不知道自己應該準備多少內容，不過也沒管那么多，最后終于完成了課件，第二周就要開始正式講課了，說真的，說不緊張那絕對是騙人的，第二周開始了，我們也要開始正式講課了，不過還好，我不是第一個講課，第一個講課的是我們在實習學校內的實習組長，于是我和另外一位同學一起去聽他怎么講課，我拿著教育實習工作手冊，就去聽課去了，這是我第一次聽課，我們的實習組長第一次講課呢，總體來說沒有什么錯誤，但是也沒有什么亮點，同時他暴露出的問題，我也注意到了，提醒自己不會再犯同樣的錯誤，我在心里面評估了一下，我應該能比實習組長講的更好一些，聽完實習組長的課后，指導老師開始讓大家評論組長的課，大家一起討論組長講課時所存在的問題，大家一起提出建議，我是被安排在下午最后一節課講的，上午還有一節是和我一起來的另一位同學，同樣，我和組長坐在教室后面聽完了講課，這節課就暴露出了我們對課堂時間把握有很大的問題，平時訓練都是15分鐘，45分鐘的課，20分鐘就被講完了，剩下的時間只有放視頻，下課后我們同樣提出了建議！上午的課就都結束了，下午就輪到我講課了，我心里非常激動，緊張，但我自信應該可以比和我一起來的同學講的課要好。

到了下午，終于輪到我講課了，我懷著忐忑不安的心情進入教室準備上課，當我站在講臺上，面向同學們的時候，我那不爭氣的心肝砰砰的跳，我感覺講臺下的高中生一點都不像高中生，個個人高馬大，我在他們面前就顯得有些矮小了，心里面頓時非常緊張，都不敢看同學們，上課期間，那些學生非常吵鬧，課堂紀律非常不好，我心里面越發緊張不安，也沒有出聲制止他們，而且課堂內容講完之后，居然還有20分鐘才下課，我的時間把控上出了嚴重問題，剩下的時間只有放視頻，剩下的時間我度日如年，這是一堂失敗的課，下課了，指導老師也給我指出了許多問題，不過，自此以后，我的自信心遭到巨大打擊，心里面有了巨大的陰影，不敢講課，害怕講課了！