第一篇：如何上好一節小學體育課

確定好課的目的任務，是上好一節體育課的前提。怎樣確定課的任務呢？我的體會是：確定課的任務，既要有統一要求，也要有區別對待。任務要訂得恰當，學生稍加努力就能完成，不能過高或過低。對身體素質較差的學生，也要有一定手段逐步達到要求，在一節課中盡量做到學有所得，要照顧一班幾十名學生體質的不同，而不搞一刀切；在備課時要研究分析教學內容和手段，估計學生在學習中可能發生的問題，準備好進行教育的方式方法；考慮教材的科學性和系統性，及上一節課的課后反思，并注意與其他教材橫向聯系和相互影響，明確這節課學習什么，改進什么，提高什么，鞏固什么，防止目的任務訂得盲目、片面、孤立或一般化；正確領會教材內容，抓住主要矛盾，確定教學重點、難點，提出具體任務，訂出具體教學方法；備課時實事求是地分析學生實際情況，做到上課心中有數，才能做到循序漸進、有的放矢，提高教學效果。

一定要上好單元教材的第一次課，每個教材的第一次課教學很重要，第一次質量的高低，對今后這一教材的教學任務的完成有重要關系。因此，教師課前必須鉆透教學大綱，根據教學大綱要求，結合學生身體素質情況和體育技術基礎進行備課。

在準備部分或基本部分教學時，要合理地應用好專項輔助性，誘導性和模仿動作的練習。這樣做可以使學生較快地掌握技能技巧，避免錯誤動作，易于形成動作的規格化。在教學過程中，力求做好區別對待，因材施教。在指導方面要由點到面，并且有重點。教師對全班學生要有統一要求，也要有個別指導。在全面觀察情況時，要找出普遍性的問題進行小結性的指導，也要注意每個人的不同情況不同問題進行個別指導。尤其對體質弱，技術基礎差的學生，要耐心指導。

加強課下指導教育工作。教師除在課內嚴格要求學生，還要在課下深入到班，經常去檢查輔導課外體育技術練習，對學習態度不端正或違反課堂常規的學生進行課下教育。這樣做一方面又加強師生之間的了解，增進師生感情，另一方面可以進一步進行調查研究，了解情況，有肋于備好課。有經驗的教師，是善于掌握學生動態，善于做好課下教育指導工作的。

第二篇：如何上好一節體育課

《如何上好一節體育課》幾點反思

張國友

通過學習了毛振明專家的講座，我明白了一節體育課，從準備、實施到課后小結等環節都可以體現創新改革。深化課堂教學改革，精心設計課堂教學形式，運用科學的教學方法和手段，改變傳統的教學觀念和思維方式，挖掘教學潛能，培養學生的創造思維和創造能力，促進學生的智力、技能和技術的全面發展，提高課堂教學質量，是目前中小學體育教學落實素質教育的重要課題，也是中小學體育課組織教學應創新的依據。為適應新時期體育教學的發展要求，不拘泥于傳統的教學模式，在教學中，我對課堂教學創新進行了嘗試和探索。

一、改變教學分組形式在傳統的體育課教學中，學生的分組情況要么是按高矮分組，要么按男女分組，要么是平均分若干組，總是比較死板。而中小學生好奇心強，活潑好動，對新事物具有濃厚興趣，我們在教學中就可利用這種好奇心和積極性，通過小組分組形式的重新組合，在分組上來個創新，讓學生感到新鮮以提高學習主動性和學習興趣。具體的方法有：

1、強弱搭配在教學中，教師根據學生身體素質情況和對技能掌握的程度，調節各小組人員的組合，強弱搭配。在學習中通過互幫互學來提高學習質量，以達到共同提高的目的。如在“單手肩上投籃”的教學中，由于動作掌握較難，如果光由教師進行輔導，則時間會來不及，而且仍有許多學生得不到指導，我就把籃球隊員及完成好的學生跟完成差的學生分在一組，讓優生對差生進行示范指導，充當小老師，讓差的學生學有榜樣，糾正動作，而好的同學通過對他人的指導，也使自己明白了那些地方容易出錯，更加提高了動作質量。另外，在接力跑等比賽項目中，強弱生搭配也有助于比賽的公平，還能更好的激發團隊凝聚力。

2、自由組合：中小學生作為社會的一份子，也有自己的交際圈子，總是愛同要好的同學在一起活動。在教學中，改變舊的分組形式，讓學生自由組合成幾個小組。目的是讓興趣一致、關系良好的學生結合在一起，營造一種愉快、和諧、團結互助的課堂氣氛，增強小組的凝聚力和奮斗目標，有利于學習和體育競賽的順利進行。特別是在游戲教學中，這種分組方式非常受學生歡迎。

3、分層次教學分組：學生的身體素質不同，對技能的接受掌握程度也不同。如果不管這些差異，對整個班學生進行“統一層次”的教育，則會出現差生“吃不了”，優生“吃不飽”的局面。因此，在一些項目的教學中，可按學生的差異大致分成不同層次的若干組，結合因材施教和從實際出發的教學原則，對不同層次的學生提出相應的學習目標，實行因材施教，處于較低層次的學生經過努力，進步了，便可到高一層次中去。這樣，有利于調動各層次學生學習的積極性和主動性，好的學生能得到足夠的訓練，差的學生得到相應的提高，使每個層次的學生都在各自的基礎上“學有所得、學有所成”。

二、創設課堂情境教學模式示范和講解，只是作為練習者學習的參考，在教學中，還要設置問題情境，給予練習者身體活動條件，引導學生進行自我學習。中小學生直觀形象思維高于抽象邏輯思維，模仿能力強于理解能力，并且想象力豐富。在教學中應遵循兒童心理、生理特點和認知規律，進行生動活潑和富有教育意義的教學。因此，要精心設計課堂教學內容，科學地運用現代化教學方法及教學手段，通過創設生動有趣的課堂情境氛圍，把體育課變成學生主動學習的樂園。學生在歡快的氣氛中完成練習，在樂趣中掌握運動技能和鍛煉身體，達到培養興趣、培養能力和開拓創造力的目的。

三、放手讓學生自編活動內容 “教者發令，學者強應，身順而心違，精神受無量之痛苦，精神苦而身亦苦矣！”（毛澤東《體育之研究》）。傳統的教學形式是教師教，學生被動學，教師主宰課堂教學的一切，學生只是一個盛放知識的容器。現在，我們在教學中，應面向全體學生，充分發揮他們的主體作用，變被動學習為主動學習，運用能激發學生學習興趣的先進教學方法，使學生在主動的學習中，想象力和創造力得到充分發揮，創新精神與能力得到培養和發展。而且給了他們一個極好的自我表現的機會，學生的學習興趣一下子就提高了。這樣，有效地發揮了學生自主練習的積極性，激發了學生學習的熱情，培養了學生的創造性思維能力，提高了學

生實踐水平和經驗。

四、因材施教學生受先天身體素質及對技能技術掌握程度等因素的影響，在體育課中，個體差異很大。如果搞“一鍋端”、“一刀切”，則課堂上學生會出現如前面所提及的兩種極端情況——“吃不飽”和“吃不了”，不能順利地完成教學任務。在教學中，我嘗試了分層次教學，目的就是更好地實施因材施教。先按學生水平的大致差異分幾個層次，再因人而異地制定學習目標，對不同層次的學生提出各自不同的要求和教學方法。充分發揮和挖掘學生的個性潛能，促進不同層次的學生都得到最優的發展，達到全面提高學生的身體素質，更高的提高教學效果。

第三篇：怎樣上好一節體育課

怎樣上好一節體育課

一、課前：

備好課、作好充分準備、做好學情分析，是上好一堂課成功的一半

首先是課前的準備，可以說備好了一份教案，課就成功了一半。教師在寫教案前應認真鉆研教材，這樣才能策劃出好的教案。搭配選擇要適應學生個性發展的教學內容，能全面發展學生集體素質、注重學生個性發展、有利于展示自己符合教師自身特點和學生特點的教材。另外，課前教師要了解學生的情況，學生因病、傷，女生例假不能正常上課，教師根據不同情況，分別處理。在上室外課前，教師要認真檢查場地和各種器械，比如：單杠、雙杠應確保牢固，跑道、籃球場地確保平整，發現問題及時與學校有關部門聯系，消除事故隱患，做到防患于未然。課堂常規對于一節體育課很重要，從開學第一堂課就要講明要求，對學生嚴格要求，比如：定師生于上課前幾分鐘到達操場，等候上課等。上課要求穿運動服、運動鞋，嚴禁穿高跟鞋、皮鞋上課，以免發生踝關節扭傷等情況。準備活動要充分（特別是在寒冷的冬季），以免在體育活動中產生肌肉拉傷。

二、課中：

搞好組織教學，紀律是學習的保障。

一節體育課的重點在于它的組織，有了好的組織，課堂任務才能順利完成。“沒有規矩，不成方圓”教師在體育課中,應該嚴格紀律教育，以培養學生養成服從命令，聽從指揮的良好習慣，在學習中得到良好的教育。教師在課堂上應調整自己的情緒到最佳狀態，在教學中精神飽滿、情緒高昂就可影響、感染學生、使他們精神振作、情緒高昂，從而提高教學質量。教師講解要明確，示范要規范。動作必須按照體育教學中的循序漸進、由易到難、由簡到繁的原則，提高學習效率。學生的練習也要由易到難，由簡到繁，要派責任心強的學生做好保護，這就要求教師平時要注意培養體育小骨干，充當教師的左右手。在課中教師要做出及時的評價，幫助學生調整，對未能完成動作的學生給予幫助，使其建立自信心，對于完成動作優秀的學生給與表揚，起到模范帶頭作用。體育教師上課組織要嚴密，特別是學生分組活動前，一定要加強安全意識的教育，做好各種安全保護措施。現代體育教學要堅持“以學生發展為中心，重視學生的主體地位”的基本理念，充分發揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。

三、課中動態：

掌握學生思想動態、及時解決實際問題并予以小結。

體育教學是教師教和學生的雙向活動，教師只有以情感人，才能產生師生間積極的情感交流，從而激發運動興趣，學習動作記得快，領會深，就是較難的動作，做起來也感到容易；如果情緒不好時，便出現記憶困難，思維遲鈍，連平時已掌握的動作也做不好，通常能克服的困難、能超越的障礙也克服不了、超越不了，因而有可能導致練習中出現傷害事故。因此，體育教師要懂得學生的心理，知道學生在想什么？要關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。其次是課后，教師每次課后，應總結經驗教訓，提出改進措施，寫好課后小結；檢查布置學生課后歸還器材等工作的執行情況。

四、課尾：

享受體育快樂，改變教學評價

傳統教學把分數作為衡量學生體育成績的最重要的甚至是惟一的根據。我們要轉變這種陳舊觀念，不僅要關心學生的體能、知識技能，更要關心學生的學習態度、情緒表現與合作精神。要善于對學生說“你真棒”，“加油，好好努力”，“你真行”，使學生感覺到自己的進步，體驗到成功的喜悅。作為教師，我們的一個微笑、一記掌聲和一句鼓勵，都能讓學生感受到體育學習的樂趣。

讓我們每一位教師都能走進學生的心靈，讓我們的體育課堂能夠成為孩子們張揚個性的舞臺，讓我們的孩子都能享受體育的快樂。讓他們自信地說：“我最棒!”

總之，體育是學校的窗口，直接反映出校風校貌，這就更要求我們體育教師要不斷學習，不斷完善自我。要樹立“健康第一”的指導思想，塑造一個具有體育知識和技能、具有體育衛生知識和具有良好的體育意識的高素質的人才，為終身體育奠定堅實基礎。

第四篇：如何上好一節體育課

隨想

體育課最主要是健身功能，以及使學生在體育運動中發展心理健康和適應社會的能力。為了使學生達到身心健康的目的，身為體育教師就應該努力上好每一節體育課，使學生每上一次課都有收獲。

要想知道如何才能上好一節體育課，怎么樣才算上好一節體育課呢？ 通過學習和查閱資料，大多數的結論是第一是要參與。也就是說，要學生參與其中。第二就是要會。所謂會，不但是指要使學生學會某一項動作技能，還應使學生學會通過各種體育運動形式鍛煉身體的方法。

上好一節體育實踐課。備課肯定是少不了的。大家都知道，備課就要有三備：備教材、備教案、備學生。但是我們體育課還有多準備兩樣，就是備器材和天氣。具體要怎么做，我覺得每一個人的方法都不一樣，對我而言，我覺得主要從學生參與跟學生會不會這兩點下手。如何才能讓學生參與到活動中，我上課的時候經常考慮這樣的問題，我會嘗試用游戲法，比賽等這樣的形式，來組織一節體育課，因為大把多的游戲，組織起來比較容易，再加上學生樂于參與，很多資料都說，形成特色，展示風采，發揮體育課的個性特色，有時候這個個性教學，還真的傷腦筋。

接下來就是要教會學生知識了，一節好的課，學生沒有學到東西，怎么說都行不通吧，很多資料都是這樣說的，通過講解法和示范法傳授運動的基本知識、技術、技能最重要的教學手段，是 體育教學中最普通、最直接，應用最廣，而且最為重要的直觀教學方法，的確如此，我發現現在的體育老師，身材大多數走樣，在做示范的時候，大多數老師是沒有示范的，在體育運動中，吸引學生眼球，提高學生興趣的就是優美的示范動作，現在的學生模仿能力較強，只有通過優美的示范，才能讓學生積極去學，去模仿，才能達到傳遞知識的作用啦。

第五篇：如何上好一節體育課

如何上好一節體育課

體育課不僅是實現體育教學、完成學校體育目標的重要形式，也是反映體育教師綜合素質的窗口。新課程實施以來，以目標統領內容的學校體育課發生了明顯的變化，體育教師的視野開闊了、教學內容豐富了、教學方法也多種多樣了，但一節高質量的體育課，從教案中就可以體現出研究集體（校本教研）或做課教師富有創意的教學構思，從課的實施過程中能展現這堂課獨具特色的教法及自然流暢的課堂組織；更能通過教師駕馭課堂和組織學生的過程反映體育教師扎實的基本功。所以，一節好的體育課，不僅能衡量出教師業務能力的高低，更能體現學校教學研究成果的價值和意義。

由于工作原因，我經常觀看、組織體育優質課、示范課，在為新課程改革給體育課帶來巨大變化而欣喜的同時，也注意到有些體育教師對新課程理念的理解還存在著一些誤區，如“教學內容選擇的低級”“教學形式的放開（放羊式教學）”、“不重視運動技能”、“教學目標定位不準”“學情不清楚”等等。體育課程改革不只是簡單地把過去的競技體育課堂改變為以激發學生運動興趣為單一目標的改革。《全日制體育（與健康）課程標準（實驗稿）》要求體育教師在每一堂體育課中都應該綜合考慮學習領域的學習目標，就是說通過體育課的學習，要讓學生們的運動技能、綜合素質和社會適應能力得以提高，使學生能夠在運動中體驗成功的樂趣從而培養學生終身體育觀，這就給我們廣大一線體育教師提出了更高水平的教學要求。我結合對體育優質課的一些認識，和大家共同探討、交流。

一、正確理解新課程的教學理念

新的課程標準首先給廣大體育教師提出了更新教育觀念的任務。但是教育理念的更新并不是簡單的教學形式的變化、不是“放羊式”的教學、也不是老師和學生的主體地位互換而已。它不僅要促進學生的身體健康，還要重視學生的心理健康和社會適應能力；不僅要使學生主動參與體育鍛煉，還要培養學生樂于探究、勇于實踐的精神；不僅要以學生的發展為中心，而且要注重個體差異，培養學生終身體育的意識。

二、注重教學內容的選擇

《課標》在選擇教學內容上給了教師很大的空間和自由性，教師可以根據本地區、本學校、本校學生的實際情況選擇適宜的課堂內容；可以根據自己對《課標》的理解，來探索創新課堂內容；可以根據學生的運動興趣從各個不同的角度構思內容。小學體育課可以選擇生動活潑的、貼近學生生活的、符合兒童身心發展特點的游戲內容；初中在運動技能的學習中體驗運動的快樂；高中則主要讓學生學習掌握專項運動技能。這樣的課堂把學生的主動性、參與性放在了中心地位，充分調動了學生的運動鍛煉的積極性，激發了學生的知識潛能，為培養學生的綜合素質和各種能力的全面發展提供良好的基礎。必須指出的是，體育教師在選擇教學內容的同時，還必須考慮到能否完成既定的課程目標（比如水平四規定的畢業掌握一至兩種球類技能），防止進入另一個為體育而體育的誤區。

省優質課評判標準中對教學內容的規定：教材的選擇符合學生的身心特點與發展需要，主教材有適宜的技術難度和較強的教與學因素；能夠以運動技術教學和身體鍛煉為載體，切實有效的促進學生的身心健康，教學安排符合運動技能的學習規律。

三、教學設計是上好課的前提

確定了教學內容，還應該有好的教學設計，教師要對確定的教學內容進行構思、設計，才能圓滿完成教學目標。設計的好與壞與否，直接影響著課堂的教學目標實現，教學的成功與失敗。教學目標制定應明確、具體，操作性強，目標的達成可以檢查和評價。

例如：快速跑，其主要目的是發展學生的快速奔跑能力，教學設計應圍繞這個目的采取多種形式練習，小學可在正確動作練習基礎上采取游戲方式；初中則在主要練習跑的基礎上顧及動作的糾正但不花費主要精力；高中則提高步幅、步頻基礎上提高快速跑成績，對快速跑中蹲踞式起跑等內容作為介紹即可，不必花費太多精力，因為學生在跑步中一般采取站立式起跑，蹲踞式起跑一般為比賽。快速跑一般采取競賽形式，但要有使學生樂于參與的興趣。

例如：球類，掌握運動技能，發展學生運動興趣，培養學生團結合作品質。小學主要引發學生興趣；初中在發展興趣的基礎上使學生掌握正確的運動技能；高中的選項教學則在初中基礎上提高學生的運動技能，培養學生利用掌握的、有興趣的運動技能進行終身鍛煉。球類學生比較喜歡，教學設計應圍繞上述目的進行。

四、課堂組織教學是體育課的中心環節

課堂教學是檢驗體育教師業務技能的方式之一。通過一節課的組織實施，往往可以了解體育教師的教學水平和駕馭課堂的能力。課堂教學組織形式是多種多樣的。教師應根據不同水平階段學生的特點、不同的教學內容、不同的環境因素選擇相應的組織形式開展教學。

1、“三備”是前提

備教材、備學生、備場地是體育教師組織課堂教學的前提。

備教材：教材的選擇及設計以詳細陳述。

備學生：對學生要從年齡、身體、心理、生理等各方面進行客觀公正的分析，尤其對學生的掌握運動技術水平做詳細了解，以便確定切實可行的教學目標和教學設計。

備場地：要求了解學校的場地、器材及所選教學內容對場地、器材的需求情況，組織上

課要求場地、器材布局合理，利用率高，安全措施到位。

2、設計新穎的教法、組織和學法

（1）確定課的出發點。一切從健康的角度出發，教師設計的教法應該是便于學生學的教法，讓學生明白為什么要學，怎樣學，而不是單純教技術這個狹隘的目標上，同時充分發展學生的個性。

（2）構思流暢的組織過程。要做到組織過程可信、可行，有演示性，就必須做到：①明確所教技術的重難點，這樣才能圍繞重難點設計教法，有針對性地進行教學，組織過程才顯得有張有弛，形散神聚。②明確講解，示范的時機。③明確自己在課堂組織過程中的位置。任課教師要對自己什么時候該成為中心，什么時候該加入等做到心中有數。④明確教材間的內在聯系。各種教材雖然發展的身體素質不同，但有其合理性；運動負荷的大小不同，但有其規律性；運用場地器材方法不同，但有其連貫性，這都是使組織過程流暢、可信的重要因素。

（3）學生學法上要有突破。教師要真正意識到學生才是教與學這個過程中的主體，所以學生的學法不能是一味地模仿、練習，而應多一些邊議邊學、自創自練、自控自評、允許自由發揮，鼓勵進取創新。

省優質課評判標準中對教法、學法的規定：能根據教學的實際需要，正確有效的運用接受學習與自主、合作、探究學習等學習方式，使教和學的積極性都能得到充分的發揮。

3、“會教”是關鍵

會教是教案的有效實施，是體現設計的意圖，是教學的中心。

（1）體現“導”： “導”即教師的主導是整個教學過程的精髓。“導”主要體現在教師和學生在教學活動中的關系（民主、和諧）；教師的教法能否激發、調動學生的學習興趣和求知欲；教師的教學能準確地控制全局，既考慮到大多數學生全面提高，又能做到因材施教使每一名學生受益。

（2）注重 “授”： 教師的授，不僅是教技術、教方法，而應以運動技術教學和身體鍛煉為載體，切實有效的促進學生的身心健康；學生的學，不僅僅是學技術，更應該懂應用、懂練習方法，為終生體育服務。

（3）懂得“樂”： 教師的教學手段不僅要靈活，而且要有樂趣，應注重教材和教法的搭配，科學性和趣味性的結合，更要善于激發學生興趣，使學生樂于參與、積極參與，氣氛活躍。

（4）抓住 “會”： 體育教學的核心就是圍繞“練”達到“會”的目的。學生在一堂課

中體現出來的“會”，不僅是“學會” 而且應“會學”。在練習過程教師應逐步提高練習的要求，引導學生由淺入深，由簡到繁地進行體驗，并不斷的啟發學生，讓學生在動手的同時還在動腦，達到“會學、會用”的目的。

五、體育教師應具備的基本素質

1、教師的語言表達能力：講解時要簡明扼要地講清楚動作要領、技術關鍵和練習方法，語言要做到生動、簡練、有趣；教學中的體育口令要做到專業性的語言，要求口令清楚、聲音洪亮、富有節奏感。

2、教師的示范能力：體育教師的動作示范能力是學科教學中特有的能力，學生通過觀察體育教師的動作示范，在模仿的同時反復練習才能漸漸掌握動作要領。所以體育教師的正確、規范、優美、熟練的動作示范，是最好的教學也是最直接的教學方法，優質課評比中教師如出現錯誤示范則肯定是失敗課，在我市優質課評比中作為最重要一項。

3、組織能力：體育教學是室外組織學生的學練，需要教師具備較強的組織能力。如隊形的變換，練習場地的改變都需要教師做出相應的調整。

六、體育課教學中應注意的事項

1、教案的規范：教案應內容齊全，尤其技術動作要領表述規范，游戲方法詳細，組織教法完整。

2、教學目標的制定：應根據學情、內容、技術難度制定，如較難技術動作新授課80%學生掌握??，從課后可以看出不可能達到。

3、組織教法的實施：準備活動的趣味性、針對性，例“喊數抱團”可以用加減法等口令增加趣味，球類針對上課內容所作的針對性練習等；主、副教材的搭配，一般副教材應為主教材服務，也有為增加運動負荷的副教材應考慮上下肢的協調發展；場地器材的設計擺放應考慮有利學生活動，不要過多不必要的調動，不要擺放大量器材而只練習一次，應充分利用場地器材；教師的講解示范必須準確到位，不能出現知識性、技術性錯誤；教師的巡回輔導不能裝模作樣，要能看到學生的大眾錯誤和個別錯誤，集中糾錯和個別輔導相結合；學生的示范不能出現差生示范（極為典型錯誤），差生示范只能由教師不點名情況下模仿，否則會挫傷學生練習積極性；課中的鼓勵評價和課后的總結評價不可缺少，要緊密結合學生情況開展；放松活動選擇要適合學生的舞蹈、游戲、拉伸操等內容，切不可運動量大。

4、課后必須反思（教后反思），教師的課后反思指的是反思課前設計和課中實施存在的差距，哪有安排不當需要進一步改進，哪些需要調整等等。