第一篇：如何治理學生上課打瞌睡

如何治理學生上課打瞌睡

沈德君

中學生上課睡覺是教師們最為頭痛也是最反感的事情之一。教師們之所以會感到頭痛完全是因為他們對于這些“特困生”一點辦法也沒有。同時也替他們的將來感到擔憂。至于反感，一方面是因為“特困生”對他們的勞動成果不屑一顧。另一方面是因為是“特困生”對于他們的行為從不會感到羞愧。有些“特困生”甚至與老師們頂嘴較勁。氣氛之緊張令人擔憂。

學生晚上不老老實實的睡覺，跟白天上課不老老實實的聽課一樣，都是不安分守己的人。他們的不規范行為等同于破壞“社會治安”一樣。我們老師如何治理課堂需要豐富的課外知識和手法來治理這個小社會。

一、老師課堂的成功因素

1、課堂刺激度 教學過程中學生打瞌睡一則是疲倦，二則是課堂刺激不夠，因此，教師在課堂中要盡量用聲、形、色來刺激學生。“聲”即抑揚頓挫的語言、各類錄音、音樂等；“形”是各種實物、圖片、情境；“色”即多彩的顏色。通過這些刺激來吸引學生的注意力和調動他們參與課堂的積極性，學生樂于其中，大腦高度活躍，自然不會打瞌睡了。

2、課堂活動吸引

課堂中組織一些操作性強的活動，如合作學習、小組探究性學習、小游戲、小表演等，讓學生不光是坐在座位上聽，還不斷的進行討論交流匯報，學生在不停的動腦動手動口，始終處于運動狀態，沒有機會打瞌睡。

3、精辟的故事吸引

學生大都愛聽故事，所以我們可以準備一些動聽的小故事，或是章節性強的故事，并在上課開始告訴學生如果課堂中表現好將會講故事給他們聽，這樣一來，學生由于期待心理，自然會精神百倍。課堂中待到學生有些困倦時，就及時把準備好的小故事講給他們，或是講一個長故事的一章節，告訴他們后面的將在下節課中講，給學生留下一個懸念，這樣學生不但會振作起精神來而且會期待著下節課呢。除了老師講故事外，也可讓學生準備故事講給同學們聽，效果也非常好。

4、有效的競爭激發

將學生按組為單位成立為竟賽小組，根據課堂中的表現進行評比，表現好的小組可得到笑臉圖案，表現不好的則給畫上哭臉，還可評出最佳發言獎，最有創意獎，最佳表演獎等。這樣一來，學生們為了自己小組獲勝，便會精神高度集中，而且互相督促，互相提醒，也可以有效的防止學生打瞌睡。

上面的方法著重加強了課堂中的趣味性，能促進學生積極參與到教學中來，為防止學生打瞌睡做好了鋪墊工作，但是，盡管如此，卻依然有個別學生昏昏欲睡，對于那些已經打瞌睡的學生，還可以采取下面的做法。

1、提問激醒。讓正在打瞌睡的學生起立回答老師提出的問題，這時由于學生沒有聽講肯定答不上來，內心一著急睡意早沒了。

2、活動喚醒。讓正在打瞌睡的學生為同學們表演一個小節目，或是參加一個小游戲，讓他們活動一下，不但課堂氣氛更活躍，而且能使他們快速清醒。

3、幽默笑醒。對正在打瞌睡的學生，輕輕的叫醒他們，并用一些幽默的話批評他，在這種快樂又不傷害學生的語言中，讓他們知道打瞌睡的危害，并為之一笑，自然睡意全消。

4、善意嚇醒。我們都有這樣的體會，如果睡意正濃，忽然被別人一嚇，頓時便沒有了睡意。對于正在打瞌睡的學生，我們也可輕輕嚇他一下，讓他的睡意在這一嚇中跑得無影無蹤。

除了課堂中多下功夫外，課外的工作也不能少。我們要仔細詢問了解愛打瞌睡的學生的真正原因，指導他們的科學的休息和課間運動，幫助他們養成良好的作息習慣。并取得家長的合作，排除各種人為因素對學生體息的干擾，使學生能很好的體息，從根本上解決問題。

二、學生不打瞌睡的成功因素

學生要高效聽課，學生要做到眼到、耳到、口到、手到、心到。

有的同學上課上得有點困了，就想趴在桌子閉著眼睛聽一會兒，這下倒好，老師的講課就跟催眠曲一樣，不一會兒就睡著了。所以要眼到，就是眼睛要看著黑板、看著老師，不能埋著頭聽課。耳到就比較容易理解了，聽課當然要用耳朵。口到不是讓你上課跟同桌講話，而是要及時回答老師的問題。手到是指在書上、在卷子上勾勾畫畫，把老師講的東西及時記錄下來。筆記絕不是越多越好。記得太多，反而會讓我們的思維混亂，抓不住重點，影響聽課。應該只記重點和最有啟發的部分，盡量簡略，沒必要像考試作文一樣字跡工整、卷面整潔——筆記是自己復習用的，不是給別人欣賞的。當我們把所有的感官都投入到課堂中去的時候，我們的全部注意力隨之投入其中，也就心到”了。這個時候，我們的大腦才會以最高的效率工作，才能從聽課中收獲更多。這個時候的感覺，就好像用凸透鏡聚集陽光一樣，我們把原本四處發散的大腦能量都聚集到一點。原本溫和的陽光可以點燃火柴，原本無聊的聽課也就可以讓我們的成績發生質的飛躍。

當然，宿舍管理的好壞也是影響學生上課質量的因素。如何解決學生上課打瞌睡的問題，要從校本實際出發，更要從學生的個性

出發，同一種方法在不同的學生身上或不同的課時不一定都有效果。課堂管理應該跟毛澤同志東當年寫的《論持久戰》差不多，只是對象不同而已。治理課堂是一門學問，需要足夠的耐心和持久的心態，心急吃不了熱豆腐。

第二篇：學生上課打瞌睡檢討書

學生上課打瞌睡檢討書 篇1

尊敬的領導：

您好！

在課堂上昏昏欲睡本就是一種不利于提升自身學習成績的做法，當其他同學都在認真聽課的時候自己卻在打瞌睡只會讓原本的差距變得越來越大，尤其是老師在課堂上認真授課的時候自然更希望學生能夠更加專注一些，然而在老師辛苦上課的時候卻做出打瞌睡這種令人失望的行為的確應該進行檢討。

盡管學業繁重卻不足以成為自己上課打瞌睡的主要原因，畢竟相對于其他同學而言并沒有什么特殊之處的自己憑什么做出這樣的行為，即便在學習上遇到不順心的事情都應該將目光停留在成績優異的學生身上，學習他們的優秀做法并全力追趕才是此刻身為初中生的自己應該做的'事情，然而沒有遵循這些原則反而在上課時打瞌睡的自己實在難以獲得眾人的原諒，回想起過去在學習上的努力以及父母的期盼自然不應該做出打瞌睡的事情，無論是誰都應該明白上課打瞌睡只會導致自己在課堂上錯過本應引起重視的知識點。

若是在上課時打瞌睡的話即便事后再怎么彌補都難以學好老師傳授的知識，畢竟相對于拿著書本死記硬背而言老師的講解才是適合我們的，尤其是將原有的知識點層層剝離直至我們這些學生都能聽懂，然后再由淺到深逐步將完整的內容傳授給我們并結合相應的案例便可以產生更好的效果，課堂上不懂得珍惜反而寄希望于課后的復習完全是一種本末倒置的行為，而且指望在上課時打瞌睡的學生會在下課后請教老師明顯是不太現實的想法，在學習中不腳踏實地只會讓上課打瞌睡這種行為毀了自己今后的人生。

當其他同學都在認真學習的時候卻在不經意間瞥到自己上課睡覺的行為，也許這種做法在給班級帶來不良風氣的同時也會讓自身形象受損，因為這樣的原因導致其他學生對自己產生不好的看法明顯是不妥當的，更何況考慮到后續的考試以及家中苦苦等待的父母也應當盡快加以改變才行，取締上班打瞌睡的行為并以實際行動證明自己改過的決心才是現階段應該做的事情，只不過當初的自己在不經意間放松了對學習的警惕之心才會導致后面發生這樣的事情。

回想起曾經在學習中取得的成就才會發現上課打瞌睡是多么愚蠢的行為，即便是這些天遺漏的知識點也可能導致自己在考試期間頻頻出錯，對于當前的學習如此不重視又怎能奢求老師原諒自己上課打瞌睡的行為呢？因此以后還是應該將精力都放在學習上并不斷奮斗才能彌補上課打瞌睡造成的損失。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

學生上課打瞌睡檢討書 篇2

尊敬的各位領導、老師：

大家好！

老師，我知錯了，我現在也是后悔不已啊，我沒有尊重您的勞動成果，在您的課上打瞌睡，這是對您極大的不尊重，我向您道歉，對不起，我愿意接受您的任何懲罰，想要的只有你別告訴我的爸媽，我今后今天一定好好表現，爭做您心中的榜樣，今后班上遇到什么事，我一定挺身而出，身先士卒為班級鞠躬盡瘁，奉獻自己，這份檢討書充斥著我的悔過之意，您一定能感受得到。

然而睡覺這種事情真的不是我想控制就能控制的住的，我自己本身也是不想睡的，我給您分析分析，我為什么會上課打瞌睡呢，因為我的身體很困想睡覺，但是我精神上還是想聽課的，不想睡覺，所有就出現了在您的課上打瞌睡的一幕，要是我身體跟精神上都想睡那么可能在剛上課沒兩分鐘我就趴在桌子上呼呼大睡了，您說我說的在不在理，但是呢作為一名學生，上課打瞌睡肯定是不對的，是我沒有管理好自己，才讓自己身心俱疲，困得想睡覺。

由于昨天放學回家，我看到了我媽留給我的紙條，說外婆身體有點不舒服，他們過去陪她了，冰箱里有吃的，讓我自行解決晚餐，還給我留了10塊錢，讓我明天吃早餐，但是必須告訴她用在哪了，這下我就嗨起來了，打開電視，打開空調，把冰箱的三種口味的冰淇淋都拿出來了，在那邊看假面超人邊吃冰淇淋邊寫作業……所以天黑了，我的作業還沒動，我趕緊匆匆茫茫把作業寫完，又繼續看電視，我連澡都沒洗，飯都沒吃，冰淇淋都是我的'晚餐，就是不想浪費一分一秒看電視的時間，以前爸媽在家寫完作業最多讓我看兩集，現在隨我看，我怎么舍得關，就這樣我看到了大概凌晨一點多。

平常在家我一般9：30就被我媽嚴令上床睡覺了，這次看到這么晚，所以上課的時候才這么沒精神，那里還能集中精力聽課啊，老師，我已經把前因后果向您坦白了，我只告訴了您一個人，您就別跟我媽說了，這件事就讓他過去吧，你在接下來的日子里看我表現，如果讓您失望了，您再把這件事告訴我爸媽也不遲是不是，給我一次機會。這次的確是我自身有問題，光顧著看電視了，絲毫沒考慮第二天還要上課，我以后做事一定考慮周全，再也不做影響學習的事，請您放寬心。

最后我向您保證，我會在以后的學習中用校紀校規嚴格要求自己，絕對不會再犯錯了，我要成為您驕傲的對象。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

學生上課打瞌睡檢討書 篇3

尊敬的學校老師：

關于今天上課時候打瞌睡的事情，我感到非常后悔，對于自身所犯的錯誤感到深深的煩惱與內疚，特此檢討！

回顧錯誤，我當時由于感到學習聽不進去，慢慢地就產生了倦意就爬在桌子上睡了起來。面對錯誤，這已經不是我第在課堂上打瞌睡了，我的上課打瞌睡行為給周圍同學做了非常不好的范例，讓周圍同學受到了我的影響，同時我的`行為還影響老師的教學心情，從而就嚴重地降低了老師的教學水平，進一步來說讓全班同學都受到了我的不好影響。

面對錯誤，我感到愧疚。經過領導的批評以后，我更是認識到了自身錯誤的嚴重性。我屢教不改，經常違反學校紀律，充分說明我是一個不懂事的青年，沒有意識到“遵守紀律，積極上進”才是一名青年學生的正途。而我這樣上課打瞌睡，也充分暴露出我“怕懶得、不求學”的不好學習品行，我這樣的品行倘若繼續存在，在今后就很難立足社會，更是無法適應當今社會對于人才的要求。

總而言之，上課打瞌睡違反課堂紀律，就是一種違紀違規行為，我錯了，我深深地感到了自責，今天班主任給我父母打電話以后，晚上我的心情也不好受。

在此，我向您保證：今后我一定要認清錯誤，徹底改正這個上課打瞌睡的壞毛病，即使聽不進，我也努力看書，爭取理解知識。

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

學生上課打瞌睡檢討書 篇4

尊敬的老師：

您好！

一聲呼嚕震天響，打碎了老師的微笑，攪亂了同學們的心。我千不該，萬不該，不該在上課時間打瞌睡。

都說一寸光陰一寸金，課堂時間的寶貴，不是用金錢就能買回的，丟失的是我的時間，流逝的是我的青春，學習要乘早，不能到了頭發花白在后悔。老師我錯了，課堂上，您的一言一行，無不在努力的教授我們學習，盼望我們成才，您認真，不辭辛苦的的教導我們，然而我卻在課堂上睡覺，那是打您的臉，讓您原本的好心情頓時化為烏有。

我昨天沒有睡好，因為在我們宿舍后面，有施工團隊在施工，隆隆的機器聲吵得人無法安睡，我們把門窗都關得死死的`，但是還是阻止不了那煩人的機器轟鳴聲，整整一晚都沒有睡好，也因此造成了第二天我上課沒精神，老是想著瞌睡，我就用雙手撐著下巴，不知不覺間就睡著了，我真的不是有意。

您以前說如果在課堂上困就站起來，但是我不好意思，感覺站起來很丟人，我也太高看自己了認為我可以挺過來，不會在課堂上睡著的，可惜我還是敵不過瞌睡。讓寶貴的時間就在我睡夢中悄悄溜走，現在珍惜時間不抓緊學習，難道只有以后慢慢后悔嗎？這就是我想要的嗎。這不是我希望的。

您質問我為什么其他人能夠睡著就你睡不著，我認真考慮了也反省了。我覺得主要是我錯過了休息時間讓自己的生物鐘亂了，才造成上課時間睡覺的事情發生，熬夜時間一長再加上外在因素，睡不著那是正常的，主要還是自己的原因。

在這次課堂上睡覺，影響極其惡劣，給班里的同學，造成的影響不只是表面上的震撼，也會誤導其他同學，如我一般，這樣會敗壞班風，不利于我們學習。

老師您看在我這次打瞌睡是初犯，給我從輕發落吧，我知道自己犯的錯，讓您生氣了，睡覺就算了還打呼嚕，生怕別人不知道自己睡著了，我以后再也不敢了。

學校的制度我知道，我以后保證不再犯這要的錯誤，保證不惹您生氣，我會牢記您給我的忠告的，現在我還是學生這樣的錯誤不算大事，但是以后我犯了同樣的錯誤就不一定有機會改正了，所以我現在改正還來得及，我一定會改正車次的毛病，杜絕下次，忘老師您放心安心，我許下的誓言一定會遵守的，雖然我會經常犯些小錯，但是我從來都沒有失信于人，您也教導過講信用的。我一定會謹記這次錯誤。一定改正。

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

學生上課打瞌睡檢討書 篇5

尊敬的老師：

您好！

作為一個初三的學生了，今天因為上課打瞌睡一事，被班主任您叫到辦公室做思想工作，我感到很羞愧，我承認我現在的心思還沒有轉過彎來，還停留在初一初二那時候無所謂的態度，今天上課我想睡覺了，于是就不管不顧的睡了起來，關鍵是任課老師都提醒我好幾次了，我臉皮厚的很，他一開始講課，我就又接著睡，最后任課老師忍無可忍了，才把這件事告訴了您，讓您來解決。

我上課睡覺這件事是直接丟了您的面子，作為您的學生，任課老師都氣到來找您解決問題了，這不就是在質問您：“你好好看看你班上的好學生，都初三的學生了，還上課睡覺呢”。對不起，給您惹麻煩了，我知道他為什么那么生氣的直接來找您，因為現在學校在抓學風，有學生上課睡覺任課老師沒提醒的，會被扣工資，這一點我也是能理解，我事后也會去跟那個任課老師道歉的。

其次來說，現在不比初二那個時候了，現在的我們即將面臨中考，這是人生的分岔路口，你中考成績的好與壞直接決定你有多少條路可以選擇，原諒我一直都沒有意識到這點，我對待學習還是向以往那樣很隨便的態度，想學習了就認真學會，不想聽課的時候就睡覺 、看小說、發呆，我現在才意識到這種狀態，對于我這個初三的學生是有多么的可怕，難道要等到中考的時候我沒能考個理想成績的時候，我再來后悔？只怕那個時候已經是追悔莫及。

最后，您跟我說了我父母的事情，您告訴我在這個學期開學的時候，我媽媽就打電話跟您說過，說我腦子其實不笨的，學習東西起來挺快的，但是對于學習就是沒有那股子干勁，希望老師能夠咱這個學期多關注下我，對我多上點心。是啊，我不是在為了自己美好的以后在讀書嗎？老師在替我擔憂，父母也是跟著著急我，而我還在教室上課的時候睡覺打瞌睡，我對得起他們嗎？我自認是沒臉面對他們的，要是讓他們知道他們辛辛苦苦賺來的.錢，給我讀書而我卻在學校這么的漫不經心的學習，恐怕他們氣的都想揍我。

老師，您是一個好老師，對于我的上課打瞌睡違紀的事情，您不是選擇謾罵批評而是選擇跟我說心里話，就單單是對于這點，我都不應該在這么墮落下去，我的基礎知識不差，我相信我只要這個學期好好的學習，我中考一定不會太差的，我甚至還要證明給你們看，我是能夠拿到好成績的，謝謝您給了我這次自我反省的機會，直接讓我認識到了自己的錯誤。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

學生上課打瞌睡檢討書 篇6

尊敬的老師：

您好！

我因為前一天晚上沒有休息好，導致今天上課的時候打瞌睡，沒有聽老師講課，我為這種不尊重老師，上課公然打瞌睡的行為向老師道歉，并進行自我反思和深刻的檢討。

我上課打瞌睡的直接原因是前一天晚上沒有早睡，沒有保證自己有充足的睡眠時間，來支撐第二天一整天的學習。這是我自己的過失，晚上很晚不睡覺就沒有想過第二天是要上學的，是要集中精力聽老師講課，是要努力學習的。我沒有考慮到這些問題，浪費了睡覺的時間去做了別的事情，是自己考慮不周到，導致這一后果的出現。今后我會合理的安排自己的時間，一定會保證自己充足的.睡眠，不會再影響老師上課了。

上課打瞌睡是很不尊重老師的行為，我在老師的課上睡覺，沒有尊重老師上課的勞動成果，是我做錯了，我的行為對老師是很大的不尊重。老師上課的時候，學生認真聽講，這是對老師最起碼的尊敬，我卻放任自己在上課的時候打瞌睡，這種行為是不可取的，我也意識到了這一行為的嚴重性。今后上課的時間，我絕對不會再出現打瞌睡的這種行為了，我會把全部精力都用在聽老師講課的上面，就算有時堅持不了，我也會采取一些措施，比如站起來聽之類，一定不會再在上課的時候打瞌睡了。

上課打瞌睡對自己的影響就是浪費了學習的時間。課堂的時間是老師給你傳授知識的時間，也是我們能夠接觸新知識的第一時間，在這個對于學生來說很重要的時間里，我們更應該全神貫注的聽老師講課，將老師講到的重點都要記在腦子里，然我卻浪費這寶貴的時間，沒有聽到老師這堂課的所有的知識點，無形中我就落后了同班其他同學一大截了。

我已經知道了我上課打瞌睡的這種行為是很不妥的，我也意識到錯誤了，也保證今后不會在出現這樣的事情了，之后我會努力學習，上課的用心聽講，只要思路跟上老師，和老師一起去解析知識點，我想應該就不會出現上課打瞌睡這種事情了，在之后的考試上，用漂亮的成績來回報老師對我們的教導，所以還請老師能夠原諒我這一次，我以后不會再做出這種行為了，請老師相信我，也請老師能夠監督我。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

學生上課打瞌睡檢討書 篇7

尊敬的老師：

您好！

如果睡眠質量不好，會影響到上課學習，我昨天晚上沒有好好休息，今天上午第一節課就打瞌睡，想要聽課但是眼皮睜不開，讓我非常難受，我也明白這樣不好，可是當時實在太困了。

我坐在最后一排，靠墻的位置，非常容易被任課老師忽視，雖然想睡覺，但是也不敢明目張膽的趴在桌面上睡覺，所以就用雙手撐著下巴，不知不覺間就睡著了。我明白睡覺不好浪費時間，但是困意襲來之時擋也擋不住，可以說一節課都被我給浪費了，我的同桌，看到我睡覺已經叫醒了我很多次，但是沒過多久我又睡著了。

我這樣的狀態想不被老師發現都難，雖然我坐在不起眼的位置，可是我的動作太明顯來，在所有同學都盯著黑板的時候，我低著頭，當所有人都在朗讀的時候我卻在睡覺，當我被老師叫醒詢問問題時，我都沒有任何印象，完全不知道該說什么，任課老師問我在干什么，我只能不作答，因為我雖然沒有做小動作，但是卻在課堂上打瞌睡耽擱了自己學習時間，沒有聽老師上課將的內容。

我也不想自己睡著，可是昨天晚上我失眠了，寢室太熱，而且有很多蚊子，一直不能好好睡覺，想要睡覺就被蚊子的嗡嗡聲吵醒，導致我第二天上課的時候，頭都是暈的，而且一直在打哈欠，雙眼都出現了黑眼圈，在上課的時候我無法集中精力，想要認真上課，想要看黑板，但是眼皮如同千鈞重，根本就睜不開。

雖然不是有意和老師做對，但是卻也影響到了老師上課，我的做法太明顯了，老師生氣我理解，之后我的`事情，被任課老師告訴了您，您讓我寫檢討，把睡覺的原因寫出來，并反省。我不敢耽擱。上課結束后，我就認真的思考自己的問題，發現，主要還是我做的不好，太困了我可以站起來，這樣也不至于上課睡覺打瞌睡，也方便聽課。可是我又擔心被其他同學嘲笑，所以一直都不敢站起來，認為用雙手撐著就不會睡著，完全是自欺欺人。

以后如果實在太困，我就會用冷水洗一下臉讓自己清醒一些，不在瞌睡。回到寢室睡覺的時候，我會買一些花露水，這樣能夠避免蚊蟲叮咬，不在晚上的時候玩，盡早睡覺，保證足夠的睡眠，這樣我也不至于上課打瞌睡，任何時候都應該保證自己有足夠的休息時間，好好休息，讓自己睡眠充足，不浪費上課時間。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

學生上課打瞌睡檢討書 篇8

尊敬的老師：

您好！

我懷著后悔的心情寫下了這篇檢討書，對于這次我上課打瞌睡這件事我感到非常的抱歉。老師，您說過上課最重要的就是要專心聽講，不可開小差，打瞌睡或做其他的事情。可我卻沒有把這件事情做好，老師，對不起。

那天早上起來，我就感到渾身都不舒服，想到可能是昨晚沒睡好的原因，我還是從床上爬了起來。上第3節課時我就感到快撐不過去，想要睡覺，可我還是忍著沒睡。到第4節課上您的課時，因為前面上了三節課，我的精力已經十分有限了。我的頭不停的往桌子上倒，我要一次次的抬頭，這樣往復循環，直到老師您發現我打瞌睡的現象。老師您走到我面前，敲了敲我的桌子，用嚴厲的眼神看著我，說：“你晚上都干嘛去了，現在居然還在這里打瞌睡？”我瞬間清醒了過來，羞愧的低下了頭，然后老師您就把我叫去辦公室了。

品學兼優是我們學生的優良品質，可我卻連這都做不到，還攪亂了班級的秩序。我沒有好好的'遵守班級的規章制度，影響了我們班級的風氣。我辜負了父母老師你們對我的期望，也辜負了我自己。我沒能控制住自己，我的自控力太弱。老師您在班上這么嚴厲的批評我，是不想讓其他的同學像我一樣。我上課打瞌睡不僅影響了其他同學，還打擾到老師您上課。老師您在講臺上這么認真的講課，可我卻在下面打瞌睡，我覺得我一點都不尊重老師您，我感到非常抱歉。父母他們送我來讀書，是想讓我好好的學習，可我卻沒有這樣做，嗯，是做了讓他們失望的事情。經過這件事情，我有了深刻的反思，所以我要做出以下保證：

1、上課認真聽講。在上課時不僅不能打瞌睡，而且還要專心的聽講，認真的做好每一堂課的筆記，認真的對待每一節課。不辜負父母老師對我的期望，不辜負自己。

2、提高學習的效率。我平時學習效率不高，導致成績總是上不來，所以要找到適合自己的學習方法，將自己的學習成績提高。

希望老師您看到這篇檢討書能夠看到我的態度，也希望您能夠原諒我。

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年xx月xx日

學生上課打瞌睡檢討書 篇9

親愛的老師：

您好！

古人說：“書山有路勤為徑”，但是回顧我這次的錯誤，想必就是這句話最好的反向典范了吧。作為一名學生，在本該是認真學習的教室中，我居然將課本攔于身前，擋住老師視線的同時，自己卻趴在桌子上面呼呼大睡！雖然我自作聰明的將書立在前面，但豈知我這不過是掩耳盜鈴，甚至是“此地無銀三百兩”！在我睡下沒多久，您就來將我叫了起來。

被您敲桌子的聲音一驚，我就知道，糟糕了！果然，抬頭就看見了您生氣的臉。可您只是讓我站在了教室后面，就沒對我做什么懲罰。

在清醒了之后，我繼續聽您講課，卻發現這節課的內容已經聽不太懂了。我只能慢慢的摸索著去學才勉強弄清楚了上課的內容，到了最后，還是要請教您和同學才最終搞清楚了學習的知識。

僅僅只是這樣小小的躺了一會，這就讓我的知識脫節了這么遠，讓我需要花上大量的時間和精力去補回來。這就驗證了x老師的一句話“上課這幾十分鐘你都不珍惜，下課花再多的時間都難補回來！”這會回我是真正的體驗到了什么是搬起石頭砸自己的腳。

面對自己這樣大的錯誤，我知道自己并不能就這樣將它忽略，這時的放松，就是對未來的放棄！為此，我對自己的錯誤和問題做了解析反省，并規劃了改正的方法，希望我能好好的改正自己的錯誤。我的反省如下：

首先，面對我這次的錯誤，顯然是因為我的睡眠不足所引起的，這我也是知道的，因為在最近的幾天里，我確實都睡的非常晚。而這睡的非常晚的原因，正是因為我的第一次走神！在那次的數學課上，我本以為是非常簡單的題目，就沒有好好的去聽講，自認為懂了之后，就開始做自己的事情。可是當我真正開始做老師布置下來的作業的`時候，才發現我學會的不過是九牛一毛而已，真正該掌握的東西，我一樣也沒掌握好。

為了補回這次的失誤，我不得不用自己課余的時間去學習，可是也應了上面那句話，“上課這幾十分鐘我都不珍惜，下課花再多的時間又怎么能補回來？”這導致了我第一天的熬夜，又導致了我之后的上課打瞌睡，然后又是熬夜，如此的惡性循環！

面對這樣的錯誤我知道不是長久之計，但是最接近我已經將之前拉下的科目都補了回來，并好好的規劃好了自己的時間，再也不會出現之前那樣睡眠不足的情況了！一失足成千古恨，學習是沒有捷徑的，我會在今后好好的一步一步的走好這條學習之路，還請您放心！

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

學生上課打瞌睡檢討書 篇10

尊敬的老師：

您好！

在您的上課的時間，我因為注意力不集中，心里犯困，在課上打瞌睡，沒有認真聽您講課，我為我這種行為向你道歉，我也在反省我自己，為什么在上課的時候打瞌睡？我也會從內心的進行自我反思，找到讓我做出這種不可取的行為的原因。

上課時間對于學生來說，是學習的時間。這個時間不能用來做別的，也不能有一絲一毫的浪費，但是我卻在上課的時間打瞌睡，完全沒有約束自己。那為什么上課的時候會犯困打瞌睡，是因為前天晚上沒有睡好嗎？我回想著前天晚上，我因為私人的原因晚睡了，導致第二天上課打瞌睡，這是自己的過錯，不是成為做出這種行為的理由。要保證上課的時候有足夠的精力，晚上就一定要早點睡覺，保證自己有足夠的睡眠休息時間。我深刻發思自己的行為，以后也會約束自己早點睡覺，不能耽誤第二天的學習。

上課的時期的學習氛圍，是要靠老師和學生共同去營造的。不能整節課上都是老師一個人在講，而我們卻在下面做自己的事情，不認真的聽老師講課，這是對老師勞動成果的不尊重。上課時間要認真的聽老師講課，跟著老師傳授的思路和知識點去吸取養分，高度的集中自己的注意力，這些的.話，就不會存在打瞌睡或者有時間做其他事情的行為了。我在老師上課的時候打瞌睡主要還是因為我沒有注意力集中、沒有認真的聽老師講課，人一旦無所事事的時候，是最容易犯困的時候。這也是值得自己反思的。

我在老師的課上打瞌睡，也影響了其他同學。幾十個人在聚在一個教室里學習，是要講究氛圍的。如果每個人都認真的學習，那有個人想開會小差，他也會覺得不太好意思，就會約束自己繼續認真聽講。反之也是一樣的，因為我上課打瞌睡，對周圍的同學多多少少會有點影響，也讓同學也慢慢的放松自己的注意力，從而影響了整個課堂的學習氣氛。我的行為不僅耽誤了自己，還影響了其他同學，我深刻的檢討。

我也意識到自己行為會產生一系列不好的后果，我也保證以后不會再犯，上課的時間一定認真上課，晚上保證充足的睡眠時間，一定不會再在上課的時候打瞌睡。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

學生上課打瞌睡檢討書 篇11

尊敬的化學老師：

關于我在上課打瞌睡的事情，在此遞交我的檢討，以深刻我的錯誤行為。對于我的行為給您造成的影響，給班級同學樹立的不良范例，在此向您們致以深深的歉意與無比的愧意。

我在您的課堂上呼呼大睡也就罷了，期間我還發出了幾聲“嗷嗷嗷”的呼聲，直接引得班級哄堂大笑，嚴重地影響了您的課堂教課心情，給您造成了嚴重傷害，更加使得您感到很尷尬與氣憤。

經過您的批評，我感受到了您的憤怒，我知道自己的行為是很過分的`。導致我課堂打瞌睡的原因很多，其中重要的一條還是因為我最近患上了失眠，晚上經常睡不著，白天又昏昏欲睡，加上現在正是春末夏初時候，我每年的這個時候經常容易“春困”。實不相瞞，“春困”是一種輕微病癥，您要是不相信我可以出具醫院證明。

可是不管怎么樣，我上課打瞌睡就是不對的，違反了學習規定、違反了班級紀律。在此，我要好好就這個錯誤申明與檢討。

我最后鄭重地向您保證：今后我一定要“頭懸梁，錐刺骨”，確保在您的課堂上不打瞌睡了。

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

學生上課打瞌睡檢討書 篇12

班主任：

您好！

作為一個初三的了，今天因為打瞌睡一事，被班主任您叫到辦公室做思想工作，我感到很羞愧，我承認我現在的心思還沒有轉過彎來，還停留在初一初二那時候無所謂的態度，今天上課我想了，于是就不管不顧的睡了起來，關鍵是任課都提醒我好幾次了，我臉皮厚的很，他一開始講課，我就又接著睡，最后任課老師忍無可忍了，才把這件事告訴了您，讓您來解決。

我上課睡覺這件事是直接丟了您的面子，作為您的學生，任課老師都氣到來找您解決問題了，這不就是在質問您：“你好好看看你班上的好學生，都初三的學生了，還上課睡覺呢”。對不起，給您惹麻煩了，我知道他為什么那么生氣的直接來找您，因為現在學校在抓學風，有學生上課睡覺任課老師沒提醒的，會被扣工資，這一點我也是能理解，我事后也會去跟那個任課老師道歉的。

其次來說，現在不比初二那個時候了，現在的我們即將面臨中考，這是人生的分岔路口，你中考成績的好與壞直接決定你有多少條路可以選擇，原諒我一直都沒有意識到這點，我對待還是向以往那樣很隨便的態度，想學習了就認真學會，不想聽課的時候就睡覺、看小說、發呆，我現在才意識到這種狀態，對于我這個初三的學生是有多么的可怕，難道要等到中考的時候我沒能考個理想成績的時候，我再來后悔？只怕那個時候已經是追悔莫及。

最后，您跟我說了我父母的事情，您告訴我在這個學期開學的時候，我媽媽就打電話跟您說過，說我腦子其實不笨的，學習東西起來挺快的，但是對于學習就是沒有那股子干勁，希望老師能夠咱這個學期多關注下我，對我多上點心。是啊，我不是在為了自己美好的.以后在讀書嗎？老師在替我擔憂，父母也是跟著著急我，而我還在教室上課的時候睡覺打瞌睡，我對得起他們嗎？我自認是沒臉面對他們的，要是讓他們知道他們辛辛苦苦賺來的錢，給我讀書而我卻在學校這么的漫不經心的學習，恐怕他們氣的都想揍我。

老師，您是一個好老師，對于我的上課打瞌睡違紀的事情，您不是選擇謾罵批評而是選擇跟我說心里話，就單單是對于這點，我都不應該在這么墮落下去，我的基礎知識不差，我相信我只要這個學期好好的學習，我中考一定不會太差的，我甚至還要證明給你們看，我是能夠拿到好成績的，謝謝您給了我這次自我反省的機會，直接讓我認識到了自己的錯誤。

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年x月x日

學生上課打瞌睡檢討書 篇13

尊敬的老師

你好！

我在今天上午的英語課上打瞌睡被您發現，我十分的羞愧，出現這種情況，是我對老師上課的不尊重，也是對同學的不尊重。對于的這種的做法，違反了班規，帶來了很不好的影響，你讓我罰站一天，這是應該的，作為一個學生，我是在給班級抹黑，作為一個同學，我打瞌睡的這種作風會嚴重的影響到同學的學習。

老師，我很抱歉，在您的課上打瞌睡，我上課打瞌睡是因為兩個原因，第一個是昨天晚上的時候沒有按時休息，我在和同宿舍的室友吵鬧，影響了整個宿舍的紀律，同時也影響了他們的休息，第二個原因是我對英語這門課程不是很感興趣，上課聽講的時候注意力不能夠做到專注集中，于是犯困了，一不留神便打起來瞌睡，當場被您抓獲。

我是一名學生，但是我卻在老師的眼前打起了瞌睡，我這種違反班規，敗壞班風的'行為是可恥的。試想一下，如果我打瞌睡沒有及時被老師發現，我身邊的同學也許會跟著我一起打瞌睡，出現連帶的現象。如果我一人的行為而導致了這種現象的頻繁發生，那我就會成為班級的罪人。

我深刻的對自己上課打瞌睡這一行為做出檢討，老師您對我的處罰也很到位，同時您在了解到這件事的原因之后還耐心的教導我，作為一個學生我以我這次打瞌睡的行為而感到可恥。

在接下來的日子里我將要嚴格要求自己，養成好的生活習慣，按時休息，不在宿舍熄燈之后和同學吵鬧，杜絕這種事情的再次發生。

在接下來的日子里，我將努力學習，養成良好的生活習慣與學習習慣，不再做有關違反班規的任何事情。時刻的提醒自己身為一個學生什么事情該做，什么事情不能做。

同時我也希望我這次上課打瞌睡的事情能在班級替各位同學敲響警鐘，引以為戒，不要把上課最寶貴的時間浪費在這種沒有意義并且影響同學，影響老師的事情上面。作為學生我們就應該把我們的精力和思想都專注到學習上面來，只有這樣我們才能學有所成，我們在以后的日在才不會后悔在學習的每個日夜。

老師，我謝謝你在我打瞌睡的時候點醒了我，我經過了認真的反思與檢討。帶著無比懊悔和羞愧，希望得到您的原諒。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

學生上課打瞌睡檢討書 篇14

尊敬的xx：

您好！

老師，我知錯了，我現在也是后悔不已啊，我沒有尊重您的勞動成果，在您的課上打瞌睡，這是對您極大的不尊重，我向您道歉，對不起，我愿意接受您的任何懲罰，想要的只有你別我的爸媽，我今后今天一定好好表現，爭做您心中的榜樣，今后班上遇到什么事，我一定挺身而出，身先士卒為班級鞠躬盡瘁，奉獻，這份檢討書充斥著我的悔過之意，您一定能感受得到。

然而這種事情真的不是我想控制就能控制的住的，我自己本身也是不想睡的，我給您分析分析，我為什么會打瞌睡呢，因為我的身體很困想睡覺，但是我精神上還是想聽課的，不想睡覺，所有就出現了在您的課上打瞌睡的一幕，要是我身體跟精神上都想睡那么可能在剛上課沒兩分鐘我就趴在桌子上呼呼大睡了，您說我說的在不在理，但是呢作為一名學生，上課打瞌睡肯定是不對的，是我沒有管理好自己，才讓自己身心俱疲，困得想睡覺。

由于昨天放學回家，我看到了我媽留給我的紙條，說外婆身體有點不舒服，他們過去陪她了，冰箱里有吃的，讓我自行解決晚餐，還給我留了10塊錢，讓我明天吃早餐，但是必須告訴她用在哪了，這下我就嗨起來了，打開電視，打開空調，把冰箱的三種口味的冰淇淋都拿出來了，在那邊看假面超人邊吃冰淇淋邊寫作業……所以天黑了，我的作業還沒動，我趕緊匆匆茫茫把作業寫完，又繼續視，我連澡都沒洗，飯都沒吃，冰淇淋都是我的晚餐，就是不想浪費一分一秒看電視的'時間，以前爸媽在家寫完作業最多讓我看兩集，現在隨我看，我怎么舍得關，就這樣我看到了大概凌晨一點多。

平常在家我一般9：30就被我媽嚴令上床睡覺了，這次看到這么晚，所以上課的時候才這么沒精神，那里還能集中精力聽課啊，老師，我已經把前因后果向您坦白了，我只告訴了您一個人，您就別跟我媽說了，這件事就讓他過去吧，你在接下來的日子里看我表現，如果讓您失望了，您再把這件事告訴我爸媽也不遲是不是，給我一次機會。這次的確是我自身有問題，光顧著看電視了，絲毫沒考慮第二天還要上課，我以后做事一定考慮周全，再也不做影響學習的事，請您放寬心。

最后我向您保證，我會在以后的學習中用校紀校規嚴格要求自己，絕對不會再犯錯了，我要成為您驕傲的對象。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

第三篇：學生上課打瞌睡檢討書

學生上課打瞌睡檢討書

學生上課打瞌睡檢討書1

尊敬的老師：

您好！

我感到十分抱歉，這次上課打瞌睡，被教導主任巡查時看見記了名字，且在第二節課下課粘貼白榜進行了批評。我完全沒有想到自己的一個毫不在意的行為公然違反了紀律，甚至讓班級榮譽也受到了損害。我感到很自責，但自責又無法改變什么。我已經不知道該怎么辦了，要怎樣才能彌補我這次犯錯。直到老師和我溝通之后，我的心里才好受一些，才有了一些補救的想法。

我在班里也算得上一個優生，這次上課打瞌睡是因為昨晚看書太晚，也有一些失眠。上課實在是撐不住了，就小睡了一會。沒想到這樣就被記名了，我這才發現，并不是運氣好壞的問題，我們的行為做了，就會對環境造成一定的影響。一個有擔當的人不應該為自己的錯誤找借口，更不應該去掩埋自己犯下的錯誤。一個人如果成績優秀，但品行不正，對這個社會，也是有害而不利的。這一點我也是深深的感到，一個人，原來需要學習的還有這么多，我原以為自己已經有了足夠的知識量，足以應對未來的一些挑戰。而我沒有想到的是，計劃趕不上變化，挑戰也常常埋伏在我們的身邊。

我對自己有一些失望，但自己也有了一些醒悟。我知道，時時刻刻的做好自己很難，但堅持可貴，我這次錯了，我會承認并且改正，但是今后的我，一定不會再犯這樣的錯誤。讓老師難堪，讓家長失望。其實我對自己已經很不滿意了，但是這些除了自己能夠做出改變外，別人沒有權利也沒有能力為你做出任何的改變。一切，都得靠自己。

總而言之，人總是犯錯，但也總是在進步。只有犯了錯，才知道這個錯到底應不應該犯，在今后的生活學習中到底自己應該遵守怎樣的紀律。有些錯犯了，也許會給當時帶來一定的麻煩和阻攔，但是卻能夠讓我們今后的道路暢通一些。但這些，也通通基于我們能夠改正自己的基礎上。世界上的.錯都可以原諒，唯獨不改錯不可原諒。這是我對自己的總結，也希望老師能夠看在我這次誠懇的份上能夠給我一個改過的機會。我一定會用行為回報給您，不會再讓您失望了。

這次事情很快會過去，我也應該調整自己的心態，在今后的道路上不斷的發現錯誤，改正錯誤，不斷的前進，不斷的向上。做一名好學生，為祖國，為社會，為自己創造價值。我也會在學習上不斷的進取，實現自己的理想，不讓老師家長為我感到失望，我一定會讓你們對我感到自豪的！所以，希望老師可以原諒我，我會證明自己的！

此致

敬禮！

檢討人：xxxx

20xx年xx月xx日

學生上課打瞌睡檢討書2

尊敬的老師：

您好！

作為一個初三的學生了，今天因為上課打瞌睡一事，被班主任您叫到辦公室做思想工作，我感到很羞愧，我承認我現在的心思還沒有轉過彎來，還停留在初一初二那時候無所謂的態度，今天上課我想睡覺了，于是就不管不顧的睡了起來，關鍵是任課老師都提醒我好幾次了，我臉皮厚的很，他一開始講課，我就又接著睡，最后任課老師忍無可忍了，才把這件事告訴了您，讓您來解決。

我上課睡覺這件事是直接丟了您的面子，作為您的學生，任課老師都氣到來找您解決問題了，這不就是在質問您：“你好好看看你班上的好學生，都初三的學生了，還上課睡覺呢”。對不起，給您惹麻煩了，我知道他為什么那么生氣的直接來找您，因為現在學校在抓學風，有學生上課睡覺任課老師沒提醒的，會被扣工資，這一點我也是能理解，我事后也會去跟那個任課老師道歉的。

其次來說，現在不比初二那個時候了，現在的我們即將面臨中考，這是人生的分岔路口，你中考成績的好與壞直接決定你有多少條路可以選擇，原諒我一直都沒有意識到這點，我對待學習還是向以往那樣很隨便的態度，想學習了就認真學會，不想聽課的時候就睡覺 、看小說、發呆，我現在才意識到這種狀態，對于我這個初三的學生是有多么的可怕，難道要等到中考的時候我沒能考個理想成績的時候，我再來后悔？只怕那個時候已經是追悔莫及。

最后，您跟我說了我父母的事情，您告訴我在這個學期開學的時候，我媽媽就打電話跟您說過，說我腦子其實不笨的，學習東西起來挺快的`，但是對于學習就是沒有那股子干勁，希望老師能夠咱這個學期多關注下我，對我多上點心。是啊，我不是在為了自己美好的以后在讀書嗎？老師在替我擔憂，父母也是跟著著急我，而我還在教室上課的時候睡覺打瞌睡，我對得起他們嗎？我自認是沒臉面對他們的，要是讓他們知道他們辛辛苦苦賺來的錢，給我讀書而我卻在學校這么的漫不經心的學習，恐怕他們氣的都想揍我。

老師，您是一個好老師，對于我的上課打瞌睡違紀的事情，您不是選擇謾罵批評而是選擇跟我說心里話，就單單是對于這點，我都不應該在這么墮落下去，我的基礎知識不差，我相信我只要這個學期好好的學習，我中考一定不會太差的，我甚至還要證明給你們看，我是能夠拿到好成績的，謝謝您給了我這次自我反省的機會，直接讓我認識到了自己的錯誤。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

學生上課打瞌睡檢討書3

尊敬的老師

你好！

我在今天上午的英語課上打瞌睡被您發現，我十分的羞愧，出現這種情況，是我對老師上課的不尊重，也是對同學的不尊重。對于的這種的做法，違反了班規，帶來了很不好的影響，你讓我罰站一天，這是應該的，作為一個學生，我是在給班級抹黑，作為一個同學，我打瞌睡的這種作風會嚴重的影響到同學的學習。

老師，我很抱歉，在您的課上打瞌睡，我上課打瞌睡是因為兩個原因，第一個是昨天晚上的時候沒有按時休息，我在和同宿舍的室友吵鬧，影響了整個宿舍的紀律，同時也影響了他們的休息，第二個原因是我對英語這門課程不是很感興趣，上課聽講的時候注意力不能夠做到專注集中，于是犯困了，一不留神便打起來瞌睡，當場被您抓獲。

我是一名學生，但是我卻在老師的眼前打起了瞌睡，我這種違反班規，敗壞班風的行為是可恥的。試想一下，如果我打瞌睡沒有及時被老師發現，我身邊的同學也許會跟著我一起打瞌睡，出現連帶的現象。如果我一人的行為而導致了這種現象的頻繁發生，那我就會成為班級的罪人。

我深刻的對自己上課打瞌睡這一行為做出檢討，老師您對我的處罰也很到位，同時您在了解到這件事的原因之后還耐心的教導我，作為一個學生我以我這次打瞌睡的行為而感到可恥。

在接下來的日子里我將要嚴格要求自己，養成好的生活習慣，按時休息，不在宿舍熄燈之后和同學吵鬧，杜絕這種事情的.再次發生。

在接下來的日子里，我將努力學習，養成良好的生活習慣與學習習慣，不再做有關違反班規的任何事情。時刻的提醒自己身為一個學生什么事情該做，什么事情不能做。

同時我也希望我這次上課打瞌睡的事情能在班級替各位同學敲響警鐘，引以為戒，不要把上課最寶貴的時間浪費在這種沒有意義并且影響同學，影響老師的事情上面。作為學生我們就應該把我們的精力和思想都專注到學習上面來，只有這樣我們才能學有所成，我們在以后的日在才不會后悔在學習的每個日夜。

老師，我謝謝你在我打瞌睡的時候點醒了我，我經過了認真的反思與檢討。帶著無比懊悔和羞愧，希望得到您的原諒。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

學生上課打瞌睡檢討書4

尊敬的老師

您好！

今天上xx課，我沒有認真聽課，反而違反紀律公然在課堂上睡覺，甚至說夢話，引的全班所有人大笑，打破上課安靜的環境，搗亂課堂紀律，打斷上課氛圍。這件事被您嚴重批評，我也經過在后面罰站一個下午的懲罰，十分之清醒地認識到了我的錯誤，請求老師的諒解，希望老師能夠放我一馬，讓我明天能夠坐下來聽課。其實，我罰站也沒事，我還能堅持，畢竟犯了那么大的錯誤，還熱得老師您生氣，不過，我在后面罰站的話，還會一直讓同學們記得這件事，時不時地回過頭來看我，這樣不也影響大家上課蠻！

在后面罰站的時候，我體驗了不同的視角。站在后面，對大家的各種動作看的一清二楚，估計老師您站在后面的講臺，應該對大家的小動作，會更加一目了然。我今天上午卻自以為是的認為只要把書堆高一定，就能攔住老師的視線，老師就發現不了我的行為，估計老師站在上面全都能看清楚吧……

站在后面時，我自己思考了今天自己的做法，是十分不正確的。昨天晚上，因為玩手機到太晚，所以睡眠不夠，所以今天早上來教室的時間都有晚了，一直到打鈴前才匆匆忙忙的來上課。沒上課幾分鐘，就熬不住了，心里想著就趴幾分鐘，老師您肯定不會發現。結果就不知不覺地睡著了，后面發生的是您已經清楚了……

經過這件事，我媽已經把手機給收走了，只準周末的時候玩一下。其實身為學生，主要的任務就是學習，我卻沒有意識到這一點，回家沒有學習，反而想著玩手機，這是不應該的.，我認錯。所以我媽收走手機也好，可以防止我分心，總時不時地想著玩一會兒手機，不愧是21世紀影響最大的發明之一，誘惑力太大了，難！

這次，我總結了好幾點的原因，老師您給指點一下，看還有沒有紕漏：

（一）面對誘惑，不能很好地抵抗誘惑，自制力不行。

（二）思想不到位，沒有領悟到學習的重要性。

（三）自我管控力太低，上課違反紀律。

有了教訓，也反思除了結果，就一定要去改變這些缺點，不然就是白費了。所以在接下來的學習之外，我還要努力克服這些缺點，最好是再把它們變成自己的優點，完美！

老師，希望您能看在我已經認錯并且已經受罰在后面站了一下午的情況下，原諒我，讓我坐回來，謝謝。

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年xx月xx日

學生上課打瞌睡檢討書5

尊敬的化學老師：

關于我在上課打瞌睡的事情，在此遞交我的檢討，以深刻我的錯誤行為。對于我的行為給您造成的影響，給班級同學樹立的不良范例，在此向您們致以深深的歉意與無比的愧意。

我在您的.課堂上呼呼大睡也就罷了，期間我還發出了幾聲“嗷嗷嗷”的呼聲，直接引得班級哄堂大笑，嚴重地影響了您的課堂教課心情，給您造成了嚴重傷害，更加使得您感到很尷尬與氣憤。

經過您的批評，我感受到了您的憤怒，我知道自己的行為是很過分的。導致我課堂打瞌睡的原因很多，其中重要的一條還是因為我最近患上了失眠，晚上經常睡不著，白天又昏昏欲睡，加上現在正是春末夏初時候，我每年的這個時候經常容易“春困”。實不相瞞，“春困”是一種輕微病癥，您要是不相信我可以出具醫院證明。

可是不管怎么樣，我上課打瞌睡就是不對的，違反了學習規定、違反了班級紀律。在此，我要好好就這個錯誤申明與檢討。

我最后鄭重地向您保證：今后我一定要“頭懸梁，錐刺骨”，確保在您的課堂上不打瞌睡了。

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

學生上課打瞌睡檢討書6

班主任：

您好！

作為一個初三的了，今天因為打瞌睡一事，被班主任您叫到辦公室做思想工作，我感到很羞愧，我承認我現在的心思還沒有轉過彎來，還停留在初一初二那時候無所謂的態度，今天上課我想了，于是就不管不顧的睡了起來，關鍵是任課都提醒我好幾次了，我臉皮厚的很，他一開始講課，我就又接著睡，最后任課老師忍無可忍了，才把這件事告訴了您，讓您來解決。

我上課睡覺這件事是直接丟了您的面子，作為您的學生，任課老師都氣到來找您解決問題了，這不就是在質問您：“你好好看看你班上的好學生，都初三的學生了，還上課睡覺呢”。對不起，給您惹麻煩了，我知道他為什么那么生氣的直接來找您，因為現在學校在抓學風，有學生上課睡覺任課老師沒提醒的，會被扣工資，這一點我也是能理解，我事后也會去跟那個任課老師道歉的。

其次來說，現在不比初二那個時候了，現在的我們即將面臨中考，這是人生的分岔路口，你中考成績的好與壞直接決定你有多少條路可以選擇，原諒我一直都沒有意識到這點，我對待還是向以往那樣很隨便的態度，想學習了就認真學會，不想聽課的時候就睡覺、看小說、發呆，我現在才意識到這種狀態，對于我這個初三的學生是有多么的可怕，難道要等到中考的`時候我沒能考個理想成績的時候，我再來后悔？只怕那個時候已經是追悔莫及。

最后，您跟我說了我父母的事情，您告訴我在這個學期開學的時候，我媽媽就打電話跟您說過，說我腦子其實不笨的，學習東西起來挺快的，但是對于學習就是沒有那股子干勁，希望老師能夠咱這個學期多關注下我，對我多上點心。是啊，我不是在為了自己美好的以后在讀書嗎？老師在替我擔憂，父母也是跟著著急我，而我還在教室上課的時候睡覺打瞌睡，我對得起他們嗎？我自認是沒臉面對他們的，要是讓他們知道他們辛辛苦苦賺來的錢，給我讀書而我卻在學校這么的漫不經心的學習，恐怕他們氣的都想揍我。

老師，您是一個好老師，對于我的上課打瞌睡違紀的事情，您不是選擇謾罵批評而是選擇跟我說心里話，就單單是對于這點，我都不應該在這么墮落下去，我的基礎知識不差，我相信我只要這個學期好好的學習，我中考一定不會太差的，我甚至還要證明給你們看，我是能夠拿到好成績的，謝謝您給了我這次自我反省的機會，直接讓我認識到了自己的錯誤。

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年x月x日

學生上課打瞌睡檢討書7

尊敬的xx老師：

您好！

我是高二xx班的一個學生xxx，我對此次在您課堂上打瞌睡行為以表內心的懊悔，本人深覺犯錯，也知這是一種違紀行為，所以特向您檢討。

上午有兩節您的課，我第一節課上到一半就打起瞌睡來了，主要是因為我覺得您的課我聽不懂，興趣也不大，一直就不愛學，之前的時候還能強忍住不睡，可是隨著越來越聽不懂內容，我便更加不耐學習xx課，這次正好也是由于自己晚上跟室友聊天到很晚，導致整個人的睡眠質量就不好，先前的課是自己喜歡的，到還堅持過來了，可是您這課在往日里也是沒認真聽過的.，因為不感興趣，上課也看不懂您寫的東西，而這次打瞌睡多半的原因就是這兩個了。我坐在前頭，打瞌睡也就被您很快的發現，當時困得不行，您下來把我叫醒，我還懵了好一會，才清醒的。

這也得虧您把我從睡夢中叫醒，不然這半節課也要睡過去了，本來這科成績就不好，雖然平時聽不大懂，但是上課的筆記我還是照常做的，所以成績也沒有差到不能看，我當時還慶幸自己還有這個覺悟。今天這樣的情況也是為數不多，從您叫醒我的那一刻起，我就意識到這個事情的嚴重性，知道自己以后要在這樣，這成績也就廢了，高中學習時間也就會被我浪費掉。上課的每一分鐘都是珍貴的，而我用來睡覺，著實是糊涂，也是對自己不夠嚴格。我深以為悔，曉得這樣做的后果，明白是錯誤的。這很愧對于您平時對我的教誨，您知道我并不特別喜歡這科，所以平時多加照顧，為我解答，但是我這作為卻是辜負了您，我實在心愧，無法去面對您。上課是禁止睡覺的，我這還打瞌睡，要睡不睡的樣子，也是很辛苦，總之是違反了校規和班規的，也是對您上課不尊重的一種行為。

感謝您把我拉回來，同時也對您表達我的懊悔和愧疚，愿您會原諒我。我以后晚上再也不拉著室友聊天到很晚了，會休息好的，我也不會再上課打瞌睡了，會認真去把這科學習好，把成績提上來，讓您看到我的真誠。而且打瞌睡很容易讓人看笑話，我也是不敢有下次了，我臉皮薄，經不起這樣的笑話。我跟您保證我一定做到上課提起精神聽講，做好每一個部分的筆記。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

學生上課打瞌睡檢討書8

尊敬的學校老師：

關于今天上課時候打瞌睡的事情，我感到非常后悔，對于自身所犯的錯誤感到深深的煩惱與內疚，特此檢討！

回顧錯誤，我當時由于感到學習聽不進去，慢慢地就產生了倦意就爬在桌子上睡了起來。面對錯誤，這已經不是我第在課堂上打瞌睡了，我的'上課打瞌睡行為給周圍同學做了非常不好的范例，讓周圍同學受到了我的影響，同時我的行為還影響老師的教學心情，從而就嚴重地降低了老師的教學水平，進一步來說讓全班同學都受到了我的不好影響。

面對錯誤，我感到愧疚。經過領導的批評以后，我更是認識到了自身錯誤的嚴重性。我屢教不改，經常違反學校紀律，充分說明我是一個不懂事的青年，沒有意識到“遵守紀律，積極上進”才是一名青年學生的正途。而我這樣上課打瞌睡，也充分暴露出我“怕懶得、不求學”的不好學習品行，我這樣的品行倘若繼續存在，在今后就很難立足社會，更是無法適應當今社會對于人才的要求。

總而言之，上課打瞌睡違反課堂紀律，就是一種違紀違規行為，我錯了，我深深地感到了自責，今天班主任給我父母打電話以后，晚上我的心情也不好受。

在此，我向您保證：今后我一定要認清錯誤，徹底改正這個上課打瞌睡的壞毛病，即使聽不進，我也努力看書，爭取理解知識。

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

學生上課打瞌睡檢討書9

尊敬的老師：

您好!

我又來向您遞交檢討書了，這是這個星期第二次向您遞交檢討書了，上次是因為吸煙被你抓住，這次上課打瞌睡又被您抓個現行，可是我也不想啊，上課真的是太無聊了，我又聽不進去，瞌睡蟲一下子就纏上我了，趕都趕不走啊，我也很無奈啊，如果不睡覺我怕我會猝死，老師我已經深刻認識到自己的錯誤，對不起，總是犯錯，總是違反校紀校規。

我是今天早上早自習的時候被你逮住我睡覺的，我當時還不以為然，覺得頂多被您罵一頓，再罰站一個上午就沒事了，結果你沒罰我，也沒罵我，從您叫我到您的辦公室輕聲細語的詳談教育了一番之后，我的內心翻江倒海，仿佛就像武打小說說的醍醐灌頂，瞬間我就明白了，我照現在這樣下去，我的人生可能就完了。我從來沒有見您這么跟我們說過話，以前都是挺兇的，我明白了，你是真的希望我變好，不再自甘墮落。我向您坦白，我昨天晚上是出去通宵上網了，所以白天才會那么困，以至于在教室里打瞌睡，我絕對沒有不把您放在眼里的意思，您的威嚴不容侵犯。回顧我們班成立以來，給您帶來的一系列的'糟心事，我愧疚不已。

我們班是學校出了名的難管教，吸煙的、談戀愛的、出去上網的、上課幾乎沒有人聽課，不是在玩手機，就是看小說，反正極少數同學會在認真聽課。上課睡覺這件事屢禁不止，我真的是像您說的那樣，是我們班的一大毒瘤!我居然全占了!我自己都沒發覺自己成為老師們口中最討厭的壞學生了，我在此向您保證，我從放下筆開始，就會做出改變，那些壞習慣、壞毛病，我都會一一改正，都說環境決定人，一個人受因環境的影響，性格、想法、行為都會受其影響，比如我們班的學習風氣，就弄得所有人都沒心思學習，大家心里都會有這樣的想法，“其他人都在玩，我一個人努力學習干嘛呢”，我在此向您保證從今天開始，認真聽每一節課，我要來改變環境，改變我們班的學習風氣，帶動其他同學跟我一起學習。您放心，我會成為您得力的左右手，我們班一直沒有班長，在此向您毛遂自薦，我來當xxxx班的班長，我向您立下軍令狀，一個星期之內，讓我們班的情況有所改善，慢慢的會越來越好。學習方面我可能沒辦法一下子讓所有人的成績提升起來，但是我可以向您保證，絕對不會再出現有人出去上網，上課玩手機、看小說之類的問題。

我自身的問題會像烏龜褪殼那樣，一點點的全部消失殆盡，希望老師看到我想改變的決心，也相信我能帶領全班一起變好，你對我的信心將是我改變自己這條道路上最強大的助力。我相信我們班也會擁有屬于我們的榮耀，最終破繭成蝶!

此致

敬禮!

檢討人：xxxx

20xx年xx月xx日

學生上課打瞌睡檢討書10

尊敬的老師：

您好！

在您的上課的時間，我因為注意力不集中，心里犯困，在課上打瞌睡，沒有認真聽您講課，我為我這種行為向你道歉，我也在反省我自己，為什么在上課的時候打瞌睡？我也會從內心的進行自我反思，找到讓我做出這種不可取的行為的原因。

上課時間對于學生來說，是學習的時間。這個時間不能用來做別的，也不能有一絲一毫的浪費，但是我卻在上課的時間打瞌睡，完全沒有約束自己。那為什么上課的時候會犯困打瞌睡，是因為前天晚上沒有睡好嗎？我回想著前天晚上，我因為私人的原因晚睡了，導致第二天上課打瞌睡，這是自己的過錯，不是成為做出這種行為的理由。要保證上課的時候有足夠的精力，晚上就一定要早點睡覺，保證自己有足夠的睡眠休息時間。我深刻發思自己的行為，以后也會約束自己早點睡覺，不能耽誤第二天的學習。

上課的時期的學習氛圍，是要靠老師和學生共同去營造的。不能整節課上都是老師一個人在講，而我們卻在下面做自己的事情，不認真的聽老師講課，這是對老師勞動成果的不尊重。上課時間要認真的聽老師講課，跟著老師傳授的思路和知識點去吸取養分，高度的集中自己的注意力，這些的話，就不會存在打瞌睡或者有時間做其他事情的行為了。我在老師上課的時候打瞌睡主要還是因為我沒有注意力集中、沒有認真的聽老師講課，人一旦無所事事的時候，是最容易犯困的時候。這也是值得自己反思的'。

我在老師的課上打瞌睡，也影響了其他同學。幾十個人在聚在一個教室里學習，是要講究氛圍的。如果每個人都認真的學習，那有個人想開會小差，他也會覺得不太好意思，就會約束自己繼續認真聽講。反之也是一樣的，因為我上課打瞌睡，對周圍的同學多多少少會有點影響，也讓同學也慢慢的放松自己的注意力，從而影響了整個課堂的學習氣氛。我的行為不僅耽誤了自己，還影響了其他同學，我深刻的檢討。

我也意識到自己行為會產生一系列不好的后果，我也保證以后不會再犯，上課的時間一定認真上課，晚上保證充足的睡眠時間，一定不會再在上課的時候打瞌睡。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

學生上課打瞌睡檢討書11

尊敬的各位領導、老師：

大家好！

老師，我知錯了，我現在也是后悔不已啊，我沒有尊重您的勞動成果，在您的課上打瞌睡，這是對您極大的不尊重，我向您道歉，對不起，我愿意接受您的任何懲罰，想要的只有你別告訴我的爸媽，我今后今天一定好好表現，爭做您心中的`榜樣，今后班上遇到什么事，我一定挺身而出，身先士卒為班級鞠躬盡瘁，奉獻自己，這份檢討書充斥著我的悔過之意，您一定能感受得到。

然而睡覺這種事情真的不是我想控制就能控制的住的，我自己本身也是不想睡的，我給您分析分析，我為什么會上課打瞌睡呢，因為我的身體很困想睡覺，但是我精神上還是想聽課的，不想睡覺，所有就出現了在您的課上打瞌睡的一幕，要是我身體跟精神上都想睡那么可能在剛上課沒兩分鐘我就趴在桌子上呼呼大睡了，您說我說的在不在理，但是呢作為一名學生，上課打瞌睡肯定是不對的，是我沒有管理好自己，才讓自己身心俱疲，困得想睡覺。

由于昨天放學回家，我看到了我媽留給我的紙條，說外婆身體有點不舒服，他們過去陪她了，冰箱里有吃的，讓我自行解決晚餐，還給我留了10塊錢，讓我明天吃早餐，但是必須告訴她用在哪了，這下我就嗨起來了，打開電視，打開空調，把冰箱的三種口味的冰淇淋都拿出來了，在那邊看假面超人邊吃冰淇淋邊寫作業……所以天黑了，我的作業還沒動，我趕緊匆匆茫茫把作業寫完，又繼續看電視，我連澡都沒洗，飯都沒吃，冰淇淋都是我的晚餐，就是不想浪費一分一秒看電視的時間，以前爸媽在家寫完作業最多讓我看兩集，現在隨我看，我怎么舍得關，就這樣我看到了大概凌晨一點多。

平常在家我一般9：30就被我媽嚴令上床睡覺了，這次看到這么晚，所以上課的時候才這么沒精神，那里還能集中精力聽課啊，老師，我已經把前因后果向您坦白了，我只告訴了您一個人，您就別跟我媽說了，這件事就讓他過去吧，你在接下來的日子里看我表現，如果讓您失望了，您再把這件事告訴我爸媽也不遲是不是，給我一次機會。這次的確是我自身有問題，光顧著看電視了，絲毫沒考慮第二天還要上課，我以后做事一定考慮周全，再也不做影響學習的事，請您放寬心。

最后我向您保證，我會在以后的學習中用校紀校規嚴格要求自己，絕對不會再犯錯了，我要成為您驕傲的對象。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

學生上課打瞌睡檢討書12

親愛的老師：

您好！

古人說：“書山有路勤為徑”，但是回顧我這次的錯誤，想必就是這句話最好的反向典范了吧。作為一名學生，在本該是認真學習的教室中，我居然將課本攔于身前，擋住老師視線的同時，自己卻趴在桌子上面呼呼大睡！雖然我自作聰明的將書立在前面，但豈知我這不過是掩耳盜鈴，甚至是“此地無銀三百兩”！在我睡下沒多久，您就來將我叫了起來。

被您敲桌子的聲音一驚，我就知道，糟糕了！果然，抬頭就看見了您生氣的臉。可您只是讓我站在了教室后面，就沒對我做什么懲罰。

在清醒了之后，我繼續聽您講課，卻發現這節課的內容已經聽不太懂了。我只能慢慢的摸索著去學才勉強弄清楚了上課的內容，到了最后，還是要請教您和同學才最終搞清楚了學習的知識。

僅僅只是這樣小小的躺了一會，這就讓我的知識脫節了這么遠，讓我需要花上大量的時間和精力去補回來。這就驗證了x老師的一句話“上課這幾十分鐘你都不珍惜，下課花再多的時間都難補回來！”這會回我是真正的體驗到了什么是搬起石頭砸自己的腳。

面對自己這樣大的錯誤，我知道自己并不能就這樣將它忽略，這時的放松，就是對未來的放棄！為此，我對自己的錯誤和問題做了解析反省，并規劃了改正的方法，希望我能好好的改正自己的.錯誤。我的反省如下：

首先，面對我這次的錯誤，顯然是因為我的睡眠不足所引起的，這我也是知道的，因為在最近的幾天里，我確實都睡的非常晚。而這睡的非常晚的原因，正是因為我的第一次走神！在那次的數學課上，我本以為是非常簡單的題目，就沒有好好的去聽講，自認為懂了之后，就開始做自己的事情。可是當我真正開始做老師布置下來的作業的時候，才發現我學會的不過是九牛一毛而已，真正該掌握的東西，我一樣也沒掌握好。

為了補回這次的失誤，我不得不用自己課余的時間去學習，可是也應了上面那句話，“上課這幾十分鐘我都不珍惜，下課花再多的時間又怎么能補回來？”這導致了我第一天的熬夜，又導致了我之后的上課打瞌睡，然后又是熬夜，如此的惡性循環！

面對這樣的錯誤我知道不是長久之計，但是最接近我已經將之前拉下的科目都補了回來，并好好的規劃好了自己的時間，再也不會出現之前那樣睡眠不足的情況了！一失足成千古恨，學習是沒有捷徑的，我會在今后好好的一步一步的走好這條學習之路，還請您放心！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

學生上課打瞌睡檢討書13

尊敬的領導：

您好！

在課堂上昏昏欲睡本就是一種不利于提升自身學習成績的做法，當其他同學都在認真聽課的時候自己卻在打瞌睡只會讓原本的差距變得越來越大，尤其是老師在課堂上認真授課的時候自然更希望學生能夠更加專注一些，然而在老師辛苦上課的時候卻做出打瞌睡這種令人失望的行為的確應該進行檢討。

盡管學業繁重卻不足以成為自己上課打瞌睡的主要原因，畢竟相對于其他同學而言并沒有什么特殊之處的自己憑什么做出這樣的行為，即便在學習上遇到不順心的事情都應該將目光停留在成績優異的學生身上，學習他們的優秀做法并全力追趕才是此刻身為初中生的自己應該做的事情，然而沒有遵循這些原則反而在上課時打瞌睡的自己實在難以獲得眾人的原諒，回想起過去在學習上的努力以及父母的期盼自然不應該做出打瞌睡的事情，無論是誰都應該明白上課打瞌睡只會導致自己在課堂上錯過本應引起重視的知識點。

若是在上課時打瞌睡的話即便事后再怎么彌補都難以學好老師傳授的知識，畢竟相對于拿著書本死記硬背而言老師的講解才是適合我們的，尤其是將原有的知識點層層剝離直至我們這些學生都能聽懂，然后再由淺到深逐步將完整的內容傳授給我們并結合相應的案例便可以產生更好的效果，課堂上不懂得珍惜反而寄希望于課后的復習完全是一種本末倒置的行為，而且指望在上課時打瞌睡的學生會在下課后請教老師明顯是不太現實的想法，在學習中不腳踏實地只會讓上課打瞌睡這種行為毀了自己今后的人生。

當其他同學都在認真學習的時候卻在不經意間瞥到自己上課睡覺的行為，也許這種做法在給班級帶來不良風氣的同時也會讓自身形象受損，因為這樣的原因導致其他學生對自己產生不好的看法明顯是不妥當的，更何況考慮到后續的考試以及家中苦苦等待的.父母也應當盡快加以改變才行，取締上班打瞌睡的行為并以實際行動證明自己改過的決心才是現階段應該做的事情，只不過當初的自己在不經意間放松了對學習的警惕之心才會導致后面發生這樣的事情。

回想起曾經在學習中取得的成就才會發現上課打瞌睡是多么愚蠢的行為，即便是這些天遺漏的知識點也可能導致自己在考試期間頻頻出錯，對于當前的學習如此不重視又怎能奢求老師原諒自己上課打瞌睡的行為呢？因此以后還是應該將精力都放在學習上并不斷奮斗才能彌補上課打瞌睡造成的損失。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

學生上課打瞌睡檢討書14

尊敬的老師：

您好！

我懷著后悔的心情寫下了這篇檢討書，對于這次我上課打瞌睡這件事我感到非常的抱歉。老師，您說過上課最重要的就是要專心聽講，不可開小差，打瞌睡或做其他的事情。可我卻沒有把這件事情做好，老師，對不起。

那天早上起來，我就感到渾身都不舒服，想到可能是昨晚沒睡好的原因，我還是從床上爬了起來。上第3節課時我就感到快撐不過去，想要睡覺，可我還是忍著沒睡。到第4節課上您的課時，因為前面上了三節課，我的精力已經十分有限了。我的頭不停的往桌子上倒，我要一次次的抬頭，這樣往復循環，直到老師您發現我打瞌睡的現象。老師您走到我面前，敲了敲我的桌子，用嚴厲的眼神看著我，說：“你晚上都干嘛去了，現在居然還在這里打瞌睡？”我瞬間清醒了過來，羞愧的低下了頭，然后老師您就把我叫去辦公室了。

品學兼優是我們學生的優良品質，可我卻連這都做不到，還攪亂了班級的.秩序。我沒有好好的遵守班級的規章制度，影響了我們班級的風氣。我辜負了父母老師你們對我的期望，也辜負了我自己。我沒能控制住自己，我的自控力太弱。老師您在班上這么嚴厲的批評我，是不想讓其他的同學像我一樣。我上課打瞌睡不僅影響了其他同學，還打擾到老師您上課。老師您在講臺上這么認真的講課，可我卻在下面打瞌睡，我覺得我一點都不尊重老師您，我感到非常抱歉。父母他們送我來讀書，是想讓我好好的學習，可我卻沒有這樣做，嗯，是做了讓他們失望的事情。經過這件事情，我有了深刻的反思，所以我要做出以下保證：

1、上課認真聽講。在上課時不僅不能打瞌睡，而且還要專心的聽講，認真的做好每一堂課的筆記，認真的對待每一節課。不辜負父母老師對我的期望，不辜負自己。

2、提高學習的效率。我平時學習效率不高，導致成績總是上不來，所以要找到適合自己的學習方法，將自己的學習成績提高。

希望老師您看到這篇檢討書能夠看到我的態度，也希望您能夠原諒我。

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年xx月xx日

學生上課打瞌睡檢討書15

尊敬的xx：

您好！

我今天在您的課上打瞌睡真的是犯了您的忌諱了，我知道您從第一天帶我們就說了在您的課上不能睡覺，要睡覺的話就自己主動站起來，可是我今天還是公然在您的課上打瞌睡。

對于此件事情，事后我感到非常抱歉，我也仔細想了一下事情的緣由，我也知道不管再怎么樣，我也不應該在上課的時候打瞌睡，更何況您還在我剛開始的時候就提醒了我，并且把我叫起來站了一會，但是奈何我今天困意十足，竟然在您叫我坐下之后沒多久還在打，隨后，就是真的觸碰到了您的底線，你便把我叫到教室后面站著，讓我在教室后面站著聽課，并在下課之后將我帶到辦公室，還細心的問我是不是感冒了什么的，可只有我自己知道，我只是因為昨天晚上玩游戲玩太晚，今天提不起精神，當您問我的是不是感冒了，關心我的時候，我就瞬間意識到自己的錯誤了，我對不起您，老師，我辜負了您的期望，從您關心我到現在我寫這份檢討書，我對這件事的后悔是沒有任何事情可以比較的，但是自己的`后悔之意被我化為了自己要改變的決心，所謂化悲痛為力量，因為我知道后悔是沒有用的，世界上也沒有后悔藥吃，更沒有像什么我要是早知道事情會這樣，我就不會怎么怎么樣了的說法。

我現在能做的就是盡量彌補自己所犯下的錯。“知錯能改，善莫大焉”因為我打瞌睡，導致我這一節課基本上沒有聽講，而這一節課的知識我完全沒有弄懂，所以我會在下節課上課之前，不管是找老師請教，還是找同學幫助，我都會把這節課的內容弄懂，以防下節課跟不上老師的講課進度。因為我上課打瞌睡，違反了班級的紀律，影響了同學們的上課紀律，打擾了老師和同學的思緒，所以我決定，在今天放學之后把教室衛生打掃之后再回家。因為我晚上玩游戲太晚，導致上課沒精神，而造成了打瞌睡，所以我決定，從今天開始，把游戲機交給父母，以后要玩就需要經過父母的同意，并且自律，在十點之后絕對上床睡覺，為第二天的上課保持充沛的精力。

老師，寫這份檢討書就是希望你能看到我的悔改之心，也用這份檢討書來提醒自己以后要做到自律、自控。同時也希望老師能夠相信我的誠心。

此致

敬禮！

檢討人：xxxx

20xx年xx月xx日

第四篇：學生上課打瞌睡現象研究

學生上課打瞌睡現象研究

摘要：學生上課打瞌睡現象極為普遍，這一現象直接影響了學生上課效率。發現導致該現象發生的主要原因是“頭天晚上睡眠不夠”、“教師講課吸引力不夠”、“對課程內容不感興趣”，以及“教室環境不好，空氣不流通”。本論文主要從原因調查、現象分析及解決方法三點入手，研究了打瞌睡現象。

關鍵詞：上課；打瞌睡；原因；解決方法

引言

上課打瞌睡是課堂中的常見現象，一方面影響了學生自身的學習，另一方面又不同程度地影響了教師的授課熱情。是什么原因導致學生在課堂中睡覺，能否通過一定的干預措施減少該種現象的發生呢?本小組對這一問題進行了激烈的探討并對其他同學進行訪問和調查，現將調查結果分析如下。

一、原因調查

第一、對所學課程沒有興趣點。這也是我們常常提到的，由于個人對不對科目喜愛程度不同，在課堂上所表現出的關注度也會不同。當一個學生對所上的課程沒有興趣，或覺得自己本來就叫不懂，對課程也就不再用心關注。久而久之，對所學課程的興趣沒有被激發，反而在逐漸的消失當中。

第二、教師講課吸引力不夠。教師課堂上的表現一直與教學效果密切相關，同時深深地影響著學生對課程的興趣與上課的積極性。因此對教師專業水平、授課技巧、上課態度、課堂紀律管理藝術等的提高與加強是非常重要的。

第三、夜晚睡眠時間少，睡眠質量欠缺。對于一部分學生來講在高中由于學業繁重，學習氣氛緊張，不少學生感覺學習壓力相對于初中驟然加大，以至于他們利用晚上的時間來完成白天的功課。另外一部分學生，在本應該休息時間過于活躍，興奮，把集體活動時間都安排在了晚上。這兩種情況都造成了學生睡眠不足。從中學升入高中，由于環境的改變和功課的增加等等原因，造成了心理壓力的增加，而且還有些由于個人習慣有所欠缺，也容易使得睡眠質量的降低，身體得不到有效的休息，第二天自然會覺得倦怠。

第四、課下太活躍。部分活躍的學生，在課下神經處于高度的興奮狀態中，以至于課下

過于活躍，這樣到了上課時間，神經元自然會釋放需要休息的信號，以至于在上課時間打瞌睡。

第五、教室環境不好，空氣不流通。除了教師與學生兩方面“人”的因素外，外部條件的保障也是一個重要的因素。尤其現在各高校均在大量擴招，一個小教室經常容納上四五十個學生，如果通風不良，空氣污濁，不僅使學生在上課時“昏昏欲睡”，長此以往還會影響學生的身體健康。

二、現象分析

本次調查結果顯示：學生在上課時經常睡覺時間主要集中在上午前三節課，尤其是前兩

節，其它時間打瞌睡人數所占的比例較低，提示該校這種規律性的現象可能與學生生理方面的因素有關。

對打瞌睡原因的選項調查發現，“頭天晚上睡眠不夠”、“教師講課吸引力不夠”、“對

課程內容不感興趣”是導致學生上課打瞌睡的前三位原因。在開放式回答“自己認為上課打瞌睡的原因”這一問題時，許多學生認為原因在于“睡眠不足或質量不好”、“教師授課水平低或課堂氣氛沉悶”，“對課程不夠重視”。此外還有“教室環境不好，空氣不流通”。綜合學生上課打瞌睡的規律和睡覺原因的調查結果，可以提出“頭天晚上睡眠不夠”是導致上課打瞌睡的主要原因。進一步分析學生睡眠情況，結果顯示大多數學生每天的平均睡眠時間在7—8h，夜間睡眠時間相對較短(≤7h)，晚上入睡時間較晚(大部分的學生在23：O0以后才睡覺)。這證實“頭天晚上睡眠不夠”易導致學生上課打瞌睡，同時也提示學校應該加強學生晚上睡覺時間的管理。

三、解決方法

上課打瞌睡是許多教師經常面臨并希望改善的一種現象。導致該現象發生的原因很多，能否在眾多影響因素中尋找到起主要作用的因素，有針對性地進行干預，以減少學生上課打瞌睡的現象是開展本項研究的最終目的。國內目前尚缺乏有關學生上課打瞌睡頻率及影響因素的報道，本次調查為前期研究，主要目的是收集相關本底數據，希望為今后的研究奠定一個基礎。

1、培養學生的學習興趣

現今的時代是信息化時代，屬于信息化大爆炸的年代，學生所接觸的各種信息不僅繁雜

而且量大，要把學生從社會上各種影響學生學習興趣的誘惑中拉回校園中，這就確定學校不僅要抓教育教學，還要重視學生在心理上對學習興趣的培養和激發，學習興趣的培養和激發是既有聯系又有區別的，學習興趣的培養，是使學生把社會和學校向他提出的客觀要求變為自己內在的興趣；學習興趣的激發，是把已經形成的、潛在的學習興趣充分調動起來。培養是激發的前提，而在激發學習興趣時，又能進一步加強已有的學習興趣。很多教育措施往往同時兼有培養和激發學習興趣的作用。

2、改變教師的傳統授教方式，以提高學生學習興趣

教育心理學的研究和教育工作的實踐經驗表明，采用生動的、適合學生心理發展水平的教育方式，可以成功地培養學生的學習興趣，提高上課效率。

曾經有人做過一個實驗，叫一些3～5歲的兒童識字。讀第一課時，有幾個兒童很成功，第二天他們很高興地再來讀這課書。有幾個在第一次失敗了，第二天他們就不積極了。再經過幾回失敗，他們甚至厭惡這個活動，不愿再繼續下去，或者想做別的活動，或者躲著不愿意來了。即使經過稱贊、表揚，他們還是不喜歡這個他們曾經失敗過的活動。后來，導師變換方式，加入游戲、討論，甚至情景表演的方式，經過勸誘、鼓勵，才取得了成功，逐漸對識字表現出熱心的態度。所以識字使學生獲得滿足感，愿意繼續學習的一種動力，而克服了困難而獲得成功，讓他對以后的學習興趣就越濃厚更積極。

在學生缺乏學習興趣的情況下，往往可以利用學生喜歡游戲或講故事等活動的興趣，把這種興趣轉移到學習上，從而使學生產生對學習興趣。例如，有一位班主任發現班里男孩子們有要做特種兵的理想，她就把學生帶到武警部隊特種大隊跟叔叔們聯誼，看叔叔們表演，看叔叔學習，發現叔叔不僅要鍛煉自己的身體，還要了解各種電子信息技術，信息互交，還必須對地理、人文、風土人情有一定的了解，讓學生在學習上產生興趣，從而產生了學好各學科的興趣。

3、合理安排學習時間

3．1 認真安排好你的時間。

首先你要清楚一周內所要做的事情，然后制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不

可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時間之后，選定合適的、固定的時間用于學習，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課后作業。當然，學習不應該占據作息時間表上全部的空閑時間，總得給休息、業余愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學習很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的時間，從而使你有充足的時間學習和娛樂。

3．2 要適應高中的生活方式，特別是以前從未住過校的同學。

首先是適應學校的作息時間。學校對同學們制定的作息時間針對于高中生活來說是較為規律和合理的，大家對學校的上下課、以及休息時間要非常明確，跟上時間的步伐，以免由此帶來的種種煩惱和懲罰。然后是學會處理好與同班同學的人際關際，要學會理解和尊重別人，住在學校不同于家庭，事事要考慮自己的言行對他人可能帶來的影響，做事之前要盡量爭取其他同學的意見。再者就是要積極主動地參與到集體活動當中.主動幫助和關心他人，做事民主又為他人著想的同學總是受人喜歡。虛心向同學和老師學習，多與自己的父母溝通，爭取他們在學習上與生活上的最大理解和支持，因為他們永遠是最疼愛我們的、永遠是最無私的。

3．3 合理利用課余時間

學生的課余時間是怎么度過的這個問題是每個老師都思考過的問題，他們的課余時間使用得是否合理更是我們所關心的。那么如何正確利用課余時間呢？蘇霍姆林斯基在文章中說：“閱讀應當成為吸引學生愛好的最重要的發源地。”

3．4 要養成以下優秀的習慣

優秀學生有下列習慣：課前準備習慣（如心理準備、物質準備、知識準備、身體準備）；集中注意力的習慣（任何一節課都要認真聽課，積極思考）；把握老師講課思路的習慣（很多同學往往跟著自己的感覺走，聽課質量就差）；隨時準備回答問題的習慣（對照自己和同學的思路、答案）；交流、討論、合作的習慣（不愛開口的同學往往是學習困難的同學）；做課堂筆記與同步練習的習慣（跟著寫，有利于集中注意力）；要有總結概括的習慣（能概括就能把自己的學習提高一個層面）。

4、提高睡眠質量

4．1 提高睡眠的正確方法

在有限的幾個小時時間里，我們如何保證我們的失眠質量呢？

睡覺的時候應該側臥，左側在上，右側在下，因為人的心臟在左邊，這種睡姿使心臟位于身體上部，身體不至于壓到心臟上。

睡覺時穿著的睡衣應該寬松，面料應該是質地柔軟，被子不能蓋得過厚，壓在身上的重量過重，容易做夢。

還有一點很重要，睡覺時千萬不要蒙頭，因為蒙頭睡覺時，隨著棉被內二氧化碳濃度不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時間吸進污濁的空氣，不僅睡眠質量不高，還對大腦損傷極大。

學生還應該學會用各種方法調節自己的睡眠。如果夜間睡得少，睡得差，可以通過午睡調節。中午趴10分鐘相當于晚上半個小時甚至一個小時的深度睡眠。

4．2 失眠時的自我調節法

根據我和我的同學的經驗，給大家總結了幾種方法，希望能對你們有益：

◇保持良好的心態，不要總在心里念叨“高考”，越緊張越容易失眠。

◇盡量保持生活規律，以保持人體正常的“睡——醒”節律。

◇創造有利于入睡的“條件反射”機制。睡前半個小時，你可以洗熱水澡、泡腳，或者喝杯牛奶。堅持一段時間，就能建立起“入睡條件反射。”

◇白天有空兒的話，搞點兒體育鍛煉，有助于晚上入睡。

◇講究睡眠衛生習慣，保持臥室清潔、安靜，盡量遠離噪音，避開光線刺激；睡

覺前最好別喝茶、飲酒(有的紅葡萄酒利于安神，筆者還喝過呢，不能一概而論)，避免看驚險刺激的小說、電影，激烈的體育比賽。

◇當然，咱也得自我調節，自我暗示哦。睡前多想點兒好事兒：花園里，陽光明

媚，微風拂面，飛過五彩的蝴蝶，一只，兩只，三只??

4．3 失眠調解“偏方”

睡眠不實，精力差是很多高三學生的共性問題。那么如何解決呢？有那些調節睡眠的方法，現整理如下：(如下方法可以選做)

①.擺動法：自由站立，全身放松，雙手在體前有節律地上下擺動，雙腿帶動身體進行有節律地抖動，10分鐘左右。

②．體滾法：坐于床的中央位置雙腿屈起，雙手抱膝，成屈坐之勢，身體向后仰翻，身體不要過頭，然后雙腿稍向前下方壓，順勢滾動坐起。如此反復20次左右。

③.松緊法：仰臥床上，先左手臂與左腿一起伸直與身體成45度角抬起，保持這種姿勢5分鐘左右，右手臂與右腿再重復以上動作。然后放松平趟床上靜靜地聽自己的呼吸聲直到睡著了。

④.自我按摩：和做眼保健操一樣用手指推眼眶周圍，后揉太陽堂還有眉心各式各2分鐘，然后揉按頸椎兩側的下陷處，那里就是風池穴3分鐘。最后用掌根輕擊腦門1分鐘左右。

⑤.運用中國傳統健身方法調節自己，睡覺前數自己呼吸的次數，同時做深長的呼吸，呼氣時盡量呼盡，吸氣時盡量吸足，吸氣時想象氣吸入腹部，吸氣呼氣都要緩。一般36次左右。

⑥.睡覺前可用雙手按摩雙耳輪以發熱為止。

⑦.足底自我擊打，左手拳擊打右足底，右手拳擊打左足底，如此反復，以足底發熱為止。

⑧.睡覺前不宜吃得過飽，以免影響睡眠的質量。

⑨.原地立定跳5分鐘左右。

四、總結

上課打瞌睡現象問題已不容忽視，只有每個學校、每個教師、每個家庭都重視起來，找出癥結，努力想辦法來改變這一現狀。我想，我們的每一位同學都會把學習當作己任，努力克服打瞌睡問題，培養良好的學習習慣和興趣，成為新世紀的有用之才。

第五篇：學生上課打瞌睡的原因

學生上課打瞌睡的原因

上課打瞌睡,是中職學校比較普遍的一種現象,找到這種現象的原因和解決的方法,是提高中職學校教學質量的重要途徑。

一、學校方面的原因

（一）教學內容脫離學生實際

現在的中職學生，大多數都是初中里文化課基礎差，甚至行為習慣差的孩子，他們的文化課底子很差，我們有的學校仍然沿用過去的職高教材，甚至中專教材，教學內容繁、難，學生坐在那里猶如聽天書，教師也猶如對牛彈琴。要不了多久，學生不是打瞌睡，就是開小差，移情別處。

（二）學校缺乏對學生的有效管理

中職學生學習壓力小，晚上睡眠時間充足，學生本應休息好，但是，很多孩子由于在初中階段就養成上網、打游戲、聊天等習慣，進入中職學校后，特別是學校對學生晚上缺乏有效的管理，在寢室里用睡眠時間上網、打游戲，甚至抽煙等等，晚上沒有得到應有的休息，不足部分當然只有到課堂上補足。

（三）學校缺乏對學生的職業理想教育

中職學生進校后，學校要開展各種活動，比如我們學校開展的“五聲教育”，樹立學生的信心，培養他們的自信心。對他們進行職業理想的教育，引導他們對人生進行規劃，制定自己的近期目標、中期目標和遠期目標，幫助他們一步一步的實現，讓他們看到未來，看到希望。

（四）學校對學生的就業導向出現偏差

每一所中職學校都希望學生進得來，留得住；出得去，但是在具體執行的時候就出現了問題。為了把學生成批次的、快速的安排出去，并且從事較為輕松的工作，加之沿海地區外企多，這些企業多為初加工的、勞動密集型企業，里面都是現代化的生產線，需要大量的非技術人才，不用培訓就可以進去，在中職學校所學的專業知識和專業技能根本用不上，學生到這些企業后，暮然回首，中職學校沒有讀頭，進不進中職學校沒有關系，只要年齡夠了就可以到企業。這些思想和情緒一旦給在校的中職學生傳播，中職無用論自然就盛行了，再經過社會，傳到家長，中職學校的招生就更加困難了。

二、教師方面的原因

（一）教師無精神

中職學校的教師近年來無論經濟待遇，還是社會地位，都逐年遞減，教師跟普通中學、幼兒園，甚至義務教育學校的教師比較，反差大，心理嚴重不平衡。在工作上缺乏主動性和創造性，在學生面前沒精神，沒精神的老師影響出來的當然是沒精神的學生。

（二）教師的組織教學方法單一

課堂教學中的組織教學是第一關，教師不能靈和多樣的、有效的組織課堂，課堂是散亂，無序的，積極的學生得不到及時的表揚，消極的學生得不到及時的指導和幫助，學生的注意力逐漸下降，一部分學生就開始了打瞌睡。

（三）教師的講授缺乏激情

教師的授課也是一場演講，演講中重要的一點就是煽情，調動聽眾的情緒，教師有激情的演講，換來的是學生有激情的聽課和思考，換來的是學生積極的參與和合作，最后達到師生共情，在愉快和歡樂中不知不覺過完一節課。沒有激情的講授，換來的是死板的課堂，無生機的課堂，學生每過一分鐘都是艱難的，不時的往窗外張望，盼望早點下課，坐在那里不是無精打采，就是瞌睡兮兮的。

（四）教師的教學藝術欠缺

教學是一門科學，又是一門藝術。正如教育學奠基人、捷克大教育家夸美紐斯在《大教學論》中所說：教育就是把一切事物教給一切人類的藝術。俄國教育家烏申斯基說：教育不是一門科學，而是一門藝術，是一切藝術中最廣泛、最復雜、最崇高和最必要的藝術。它追求的是永遠要求達到而從來沒有充分達到的一種理想，即追求一個“完人”的理想。德國哲學家康德也說：在人類的種種發明中，有兩件事是最困難的，一是政治的藝術，二是教育的藝術。

優秀的老師，融洽暢達的溝通，引人興趣的導入，水到渠成的銜接，波瀾起伏的流程，學生在愉悅中學習，在愉悅中收獲，學生聽他們的課是一種享受。缺乏教學藝術的老師，課堂平鋪直敘，深奧的知識仍然深奧，淺顯的知識更復雜，深的聽不懂，淺的學不會，聽這樣的課，學生是一種折磨和煎熬。

三、學生方面的原因

（一）缺乏自信心

學生進入中職學校后，受教育和引導，大部分學生逐步樹立自信，體會到自身價值，但是，有少數的孩子有多方面的原因，學習缺乏主動，學校的活動不愿意參加，有的孩子在校期間沒有登臺展示過一次。這些孩子，上課沒精神，不愿意與同學互動，不愿意與老師互動，也常常成為被遺忘的角落。

（二）缺乏職業理想

有的學生，職業理想很難樹立，對人生無規劃，滿足于眼前的狀況，要求低標準，貪圖吃喝和享受，整天除了吃喝，就是玩耍和打游戲。

（三）生物鐘倒掛

有的學生，課間活動量過大，特別興奮，一到課堂，就容易進入抑制狀態。總之，學生課堂打瞌睡的原因既有學校的，也有教師的，還有學生的，有主觀的，也有客觀的的，在工作中，以改進學校工作為突破口，以提升教師素養為抓手，以關注學生、服務學生、提升學生為動力，改進工作，夯實課堂，扎扎實實提高教學質量，讓學生學到真知，對口安置，不斷增強學校的吸引力，外塑形象，內提素質，中職教育這邊風景獨好。