第一篇：如何設計一節體育課

如何設計一節體育課

要掌握三要素：

1、教學目標合理。目標的制定符合學生的生理、心理特點和學力基礎。教學目標的設計可以反映出教學者的教育理念和行為追求。如果覺得體育課教學目標設計是站在“教師本位”的立場上，選用描述內部心理的詞語來陳述，只說清了“教師做什么”，至于學生的能力是否因之切實發生變化，能否測量，則沒有設定，這樣的目標是含糊的，教學也很可能要落空。好的體育課教學目標應確立“學生是學習主體”這一理念，應主要選用反映外部行為變化的詞語來陳述，說清學生通過一定的學習活動后，其內在的能力或情感的變化，并盡量使這種變化可觀察可測量。通過教學活動確實可以讓聽課者感受到學生所形成的可觀察、可測量的具體行為的變化，以及教學對目標所達到的最低表現水準。

2、教學過程科學有效。教學過程能對學生進行有效教育，合理引導，組織學生科學鍛煉，提高學生的身體健康，使學生掌握一定的運動技能。具體表現在：A、準備活動充分，有針對性，能為本課學習打好基礎，為學生的學習做好生理、心理、知識和技能上的準備。B、教學方法、教學手段合理，教師精講，學生多練。練習難度和要求適中，能增強學生練習的信心，創造和諧地練習氣氛與環境，激發學生的練習興趣和學習積極性。C、教學活動體現一定的自主，學生練習氣氛活躍了，能夠讓學生帶著問題積極練習，并能恰當的使用探究與合作學習，要提高學生的學習質量，提高學生的群體意識。D、教學能夠體現差異性，能關注不同學習基礎的學生，促進學生的個性化發展。努力使每一位學生都能體會到成功的喜悅，激發學生練習的積極性。E、體育課的運動量、負荷強度和練習密度要適中，要有利于學生運動技能的掌握，體能發展和身心全面發展。F、注重學生學習的過程，學生學習的進步幅度、學習態度、情誼表現和合作精神等。H、放松活動有針對性，主動放松與心理調節相結合確實對學生的身體放松起到積極作用。I、場地設計或教學資源的利用科學、合理、有效。

3、體育教師的專業素養。教師講解清楚、流利，教態自然，示范大方、準確、規范。

第二篇：一節難忘的體育課

一節難忘的體育課

體育相對于語文、數學等主課來講是一門課外的知識，又是一門鍛煉身體，鍛煉意志的課堂。其中我最喜歡體育項目中的“打籃球”。每次上體育課時，我就會和班里的籃球高手在一起打籃球。

記得有一次，下午剛好第一節課就是體育課。這可把我開心壞了，心想：又可以好好的放松放松了。我們幾個人下午很早就來到了學校，開始了我們激烈的籃球戰。

剛開始，我的投籃手感并不怎么樣，連投了好幾次不是從籃圈上劃過，就是在三分線上投球來個三不沾。這時，我非常氣憤，可是另一位同學恰恰和我相反，是每投每中。一會兒時間過去了，因為一個同學的犯規，使我得到了罰球的機會。我把罰的兩個球都投進了，就在這時候我感覺到我的手有些發熱了。從那兩個罰球開始，我好像變成了姚明、喬丹似的，投籃非常厲害。我把球運到了三分線的位置上，“刷”的一下，籃球在空劃出一道優美弧線后，籃球準確的投進了籃筐。接著我在又一輪的進攻中，閃轉騰挪，突破了同學們的圍追堵截突進內線，來了個起跳三百六十度旋轉的高難度投球。就在這僅僅的五分鐘內，我為我隊貢獻了20分。這已經打破了我打籃球史上唯一的一次高分。

突然，我有意識的看了一下我的手表，已經過了半節課。我忐忑不安的想：可能是我們打的太投入了，沒有聽見上課的鈴聲。又想：完了，完了，我身為體育委員還沒有去上課，不知道老師又要怎么罰我們。就在這時，體育老師從操場上走了下來，把我們叫了過去，批評了一頓，又罰每個人做20個俯臥撐。

體育課下課以后我們個個都是又郁悶又快樂！郁悶的是我們竟然沒有聽見上課的鈴聲，快樂的是我們打了一場激烈的籃球賽。

所以這節課使我終身難忘。

第三篇：如何上好一節體育課

《如何上好一節體育課》幾點反思

張國友

通過學習了毛振明專家的講座，我明白了一節體育課，從準備、實施到課后小結等環節都可以體現創新改革。深化課堂教學改革，精心設計課堂教學形式，運用科學的教學方法和手段，改變傳統的教學觀念和思維方式，挖掘教學潛能，培養學生的創造思維和創造能力，促進學生的智力、技能和技術的全面發展，提高課堂教學質量，是目前中小學體育教學落實素質教育的重要課題，也是中小學體育課組織教學應創新的依據。為適應新時期體育教學的發展要求，不拘泥于傳統的教學模式，在教學中，我對課堂教學創新進行了嘗試和探索。

一、改變教學分組形式在傳統的體育課教學中，學生的分組情況要么是按高矮分組，要么按男女分組，要么是平均分若干組，總是比較死板。而中小學生好奇心強，活潑好動，對新事物具有濃厚興趣，我們在教學中就可利用這種好奇心和積極性，通過小組分組形式的重新組合，在分組上來個創新，讓學生感到新鮮以提高學習主動性和學習興趣。具體的方法有：

1、強弱搭配在教學中，教師根據學生身體素質情況和對技能掌握的程度，調節各小組人員的組合，強弱搭配。在學習中通過互幫互學來提高學習質量，以達到共同提高的目的。如在“單手肩上投籃”的教學中，由于動作掌握較難，如果光由教師進行輔導，則時間會來不及，而且仍有許多學生得不到指導，我就把籃球隊員及完成好的學生跟完成差的學生分在一組，讓優生對差生進行示范指導，充當小老師，讓差的學生學有榜樣，糾正動作，而好的同學通過對他人的指導，也使自己明白了那些地方容易出錯，更加提高了動作質量。另外，在接力跑等比賽項目中，強弱生搭配也有助于比賽的公平，還能更好的激發團隊凝聚力。

2、自由組合：中小學生作為社會的一份子，也有自己的交際圈子，總是愛同要好的同學在一起活動。在教學中，改變舊的分組形式，讓學生自由組合成幾個小組。目的是讓興趣一致、關系良好的學生結合在一起，營造一種愉快、和諧、團結互助的課堂氣氛，增強小組的凝聚力和奮斗目標，有利于學習和體育競賽的順利進行。特別是在游戲教學中，這種分組方式非常受學生歡迎。

3、分層次教學分組：學生的身體素質不同，對技能的接受掌握程度也不同。如果不管這些差異，對整個班學生進行“統一層次”的教育，則會出現差生“吃不了”，優生“吃不飽”的局面。因此，在一些項目的教學中，可按學生的差異大致分成不同層次的若干組，結合因材施教和從實際出發的教學原則，對不同層次的學生提出相應的學習目標，實行因材施教，處于較低層次的學生經過努力，進步了，便可到高一層次中去。這樣，有利于調動各層次學生學習的積極性和主動性，好的學生能得到足夠的訓練，差的學生得到相應的提高，使每個層次的學生都在各自的基礎上“學有所得、學有所成”。

二、創設課堂情境教學模式示范和講解，只是作為練習者學習的參考，在教學中，還要設置問題情境，給予練習者身體活動條件，引導學生進行自我學習。中小學生直觀形象思維高于抽象邏輯思維，模仿能力強于理解能力，并且想象力豐富。在教學中應遵循兒童心理、生理特點和認知規律，進行生動活潑和富有教育意義的教學。因此，要精心設計課堂教學內容，科學地運用現代化教學方法及教學手段，通過創設生動有趣的課堂情境氛圍，把體育課變成學生主動學習的樂園。學生在歡快的氣氛中完成練習，在樂趣中掌握運動技能和鍛煉身體，達到培養興趣、培養能力和開拓創造力的目的。

三、放手讓學生自編活動內容 “教者發令，學者強應，身順而心違，精神受無量之痛苦，精神苦而身亦苦矣！”（毛澤東《體育之研究》）。傳統的教學形式是教師教，學生被動學，教師主宰課堂教學的一切，學生只是一個盛放知識的容器。現在，我們在教學中，應面向全體學生，充分發揮他們的主體作用，變被動學習為主動學習，運用能激發學生學習興趣的先進教學方法，使學生在主動的學習中，想象力和創造力得到充分發揮，創新精神與能力得到培養和發展。而且給了他們一個極好的自我表現的機會，學生的學習興趣一下子就提高了。這樣，有效地發揮了學生自主練習的積極性，激發了學生學習的熱情，培養了學生的創造性思維能力，提高了學

生實踐水平和經驗。

四、因材施教學生受先天身體素質及對技能技術掌握程度等因素的影響，在體育課中，個體差異很大。如果搞“一鍋端”、“一刀切”，則課堂上學生會出現如前面所提及的兩種極端情況——“吃不飽”和“吃不了”，不能順利地完成教學任務。在教學中，我嘗試了分層次教學，目的就是更好地實施因材施教。先按學生水平的大致差異分幾個層次，再因人而異地制定學習目標，對不同層次的學生提出各自不同的要求和教學方法。充分發揮和挖掘學生的個性潛能，促進不同層次的學生都得到最優的發展，達到全面提高學生的身體素質，更高的提高教學效果。

第四篇：怎樣上好一節體育課

怎樣上好一節體育課

一、課前：

備好課、作好充分準備、做好學情分析，是上好一堂課成功的一半

首先是課前的準備，可以說備好了一份教案，課就成功了一半。教師在寫教案前應認真鉆研教材，這樣才能策劃出好的教案。搭配選擇要適應學生個性發展的教學內容，能全面發展學生集體素質、注重學生個性發展、有利于展示自己符合教師自身特點和學生特點的教材。另外，課前教師要了解學生的情況，學生因病、傷，女生例假不能正常上課，教師根據不同情況，分別處理。在上室外課前，教師要認真檢查場地和各種器械，比如：單杠、雙杠應確保牢固，跑道、籃球場地確保平整，發現問題及時與學校有關部門聯系，消除事故隱患，做到防患于未然。課堂常規對于一節體育課很重要，從開學第一堂課就要講明要求，對學生嚴格要求，比如：定師生于上課前幾分鐘到達操場，等候上課等。上課要求穿運動服、運動鞋，嚴禁穿高跟鞋、皮鞋上課，以免發生踝關節扭傷等情況。準備活動要充分（特別是在寒冷的冬季），以免在體育活動中產生肌肉拉傷。

二、課中：

搞好組織教學，紀律是學習的保障。

一節體育課的重點在于它的組織，有了好的組織，課堂任務才能順利完成。“沒有規矩，不成方圓”教師在體育課中,應該嚴格紀律教育，以培養學生養成服從命令，聽從指揮的良好習慣，在學習中得到良好的教育。教師在課堂上應調整自己的情緒到最佳狀態，在教學中精神飽滿、情緒高昂就可影響、感染學生、使他們精神振作、情緒高昂，從而提高教學質量。教師講解要明確，示范要規范。動作必須按照體育教學中的循序漸進、由易到難、由簡到繁的原則，提高學習效率。學生的練習也要由易到難，由簡到繁，要派責任心強的學生做好保護，這就要求教師平時要注意培養體育小骨干，充當教師的左右手。在課中教師要做出及時的評價，幫助學生調整，對未能完成動作的學生給予幫助，使其建立自信心，對于完成動作優秀的學生給與表揚，起到模范帶頭作用。體育教師上課組織要嚴密，特別是學生分組活動前，一定要加強安全意識的教育，做好各種安全保護措施。現代體育教學要堅持“以學生發展為中心，重視學生的主體地位”的基本理念，充分發揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。

三、課中動態：

掌握學生思想動態、及時解決實際問題并予以小結。

體育教學是教師教和學生的雙向活動，教師只有以情感人，才能產生師生間積極的情感交流，從而激發運動興趣，學習動作記得快，領會深，就是較難的動作，做起來也感到容易；如果情緒不好時，便出現記憶困難，思維遲鈍，連平時已掌握的動作也做不好，通常能克服的困難、能超越的障礙也克服不了、超越不了，因而有可能導致練習中出現傷害事故。因此，體育教師要懂得學生的心理，知道學生在想什么？要關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。其次是課后，教師每次課后，應總結經驗教訓，提出改進措施，寫好課后小結；檢查布置學生課后歸還器材等工作的執行情況。

四、課尾：

享受體育快樂，改變教學評價

傳統教學把分數作為衡量學生體育成績的最重要的甚至是惟一的根據。我們要轉變這種陳舊觀念，不僅要關心學生的體能、知識技能，更要關心學生的學習態度、情緒表現與合作精神。要善于對學生說“你真棒”，“加油，好好努力”，“你真行”，使學生感覺到自己的進步，體驗到成功的喜悅。作為教師，我們的一個微笑、一記掌聲和一句鼓勵，都能讓學生感受到體育學習的樂趣。

讓我們每一位教師都能走進學生的心靈，讓我們的體育課堂能夠成為孩子們張揚個性的舞臺，讓我們的孩子都能享受體育的快樂。讓他們自信地說：“我最棒!”

總之，體育是學校的窗口，直接反映出校風校貌，這就更要求我們體育教師要不斷學習，不斷完善自我。要樹立“健康第一”的指導思想，塑造一個具有體育知識和技能、具有體育衛生知識和具有良好的體育意識的高素質的人才，為終身體育奠定堅實基礎。

第五篇：如何評價一節體育課

如何評價一節體育課

舊的教育評價方式已不能滿足新一輪課程改革的需要。評價一節體育課，離不開課程標準，《新課程標準》突出了學生學習的自主性，強調教師教學手段的多樣性，要求教學方法有利于激活學生的運動熱情，使學生養成長期參加體育鍛煉的習慣，促進學生身體、心理和應變能力等方面的全面發展。那么，怎樣評價一節體育課？就我個人談以下四點看法：

一、看學生是否是主體

評價體育課重要的一點是看是否體現學生的主體作用。通俗一點就是看學生在體育課上是否積極主動的學習。教育本身就是為學生成長服務，是讓學生在教師正確的引導下，自己成長起來，而不是讓老師拉著學生長大。學生的主體性體現的不突出，這堂課就不能算是一節好課。比如：去年我聽了一節市級公開課，聽得最多的是這個隊形怎么變？你該怎么做？看得最多的是老師如何指揮，忙得不亦樂乎；教師的語言、組織等能力得到了充分的展示，但學生卻像機器一樣被動的聽任調動，一點自由沒有，這樣不但調動不起學生的積極性，還有可能使學生產生厭學情緒。這樣的一節課能算是一節好課？

我們說在課堂上要讓學生成分展示自己，并不排除教師的主導作用，因為學生實際上是在教師的組織下進行活動，教師是根據學生的特點組織教學，而不是根據自己的需要組織教學。一節45分鐘的體育課，教師占用了25分鐘做精彩的講解示范，合理嗎？教師的任務是向學生傳授最基本的體育知識和技術，而這些知識和技術的掌握主要是通過學生反復地練習才能實現，也就是說學生必須有充足的時間來做練習，否則他不可能掌握技術動作，更不用說熟練運用技術動作了。我們常說“離開實踐的認識是不可能的”。所以，在今后的體育課上，我們要讓學生成為主體，讓其體驗到體育的樂趣，從而吸引他們積極主動的參與到體育鍛煉中，達到鍛煉身體陶冶情操的目的。

二、看課是否有實效性

很多體育教師在上體育評價課、公開課、示范課時，占用大量的場地、器材，認為場地多、器材多是上好體育課的關鍵。因此上課時占用大量場地器械，把整個課堂搞的像在演戲，看起來是內容豐富，其實效果不一定好。如上面我提到的那節公開課，占用了學校大約2/3的場地，從準備活動到課的結束變換了12種不同的隊形，只準備活動就變換了4種隊形，且動作變換多樣，以我個人看這套準備活動要是在體育課上練習，起碼要半個學期才能達到熟練的程度。整堂課看起來內容豐富多彩，但仔細想一下，在正常教學情況下，全校幾個班級一起上課，并不允許一個班占用那么多場地，從表面上看這堂課達到了目的，但這樣的課誰敢借鑒？誰能拿出半個學期學一套準備活動？這樣的課怎樣推廣！再好的老師，也無法達到原上課者的那種水平。評課并不是為了看場面，而是要注重實用性，要向學校的日常教學靠近，只有這樣的公開課、示范課才有可能推廣開，起到榜樣的作用。

三、看是否注意到學生的情感體驗

體育課大部分內容是在室外進行的，學生不但有智力活動，而且還要進行身體活動，涉及到學生的疲勞、傷病與天氣的冷暖、場地器械等。這就要求教師根據學生及外在因素不斷調整教學內容。

在評價是否有情感教育時，要看老師在上課時是否考慮到學生的差異，是否注意了學生生理、心理等方面的變化。比如：上課前場地整理,器械的檢查，詢問學生的身體狀態，有無傷病等。在課堂上對身體素質差的學生給予恰當的保護與幫助，對出現意外的學生關心等。還是我上次聽那節課，老師一味的調換隊形，規定某些動作練習，學生的表情都有些麻木，這樣一節讓學生感覺不到輕松、愉快的體育課，我覺得不是一節好課，起碼不是一節成功課；而我聽的另一節“跨越式跳高”就完全不同，在學習前穿插一些輔助練習與幫助，如：擺設體操墊子、布置障礙、挑戰高度等，從實際生活中遇到的物體和障礙物等，來做為讓學生發揮跳高能力的蹺板，再從中導入“跨越式跳高”的正確動作方法，從而與原先學生不正確、不有效的跳躍動作進行比較，讓學生自己找出哪個是最好的跨越方法。最后，再把高度問題與動作技術相結合，幫助學生在不枯燥、不單一的課堂教學中獲得更好的知識獲取。這樣一來學生不再是對“高度”單一的進行學習和鍛煉，而是將“高度”運用到實際的活動、游戲以及生活中去，體育課堂不再是鍛煉，而是實際活動能力的實戰基地。這樣的課GOOD!

四、看教師的業務水平

在聽評任何一節體育課時，我們首先要看的是授課教師的教案。從教案上我們基本上可以看出這位老師這節課授課的內容、目的，從而來判斷其教法、學法的合理性，以及對教材理解的是否深入。比如：籃球的原地單手肩上投籃，籠統的理解為只需強調出手弧度，而忽略了“肩上”二字的要求，這顯然是對教材的理解不透徹而引起的偏差；再如：“跨越式跳高”在很早的體育教材中就有了，以往較好的教學課堂模式就是教師將起跳點、起跨腿、擺動腿的技術動作一遍一遍的向學生反復的傳授講解，然后就是學生一遍一遍的反復練習。其教學效果到最后就是看學生對于高度的征服到什么界限，沒有考慮到學生是否可以將課堂上所學到的技術動作運用到實際的活動、生活中乃至是游戲中。教師只是教，沒有導，而隨著新課程改革需要，現在的教學主要的就是要注重學生對于它是否可以產生濃厚的興趣和是否可以在學習后將它轉化到其他領域中。這也是評價一節體育課的重要內容。