第一篇：職場自我轉(zhuǎn)變攻略

職場自我轉(zhuǎn)變攻略

導(dǎo)讀：在專業(yè)化分工越來越細(xì)、日益激烈的現(xiàn)代職場，靠一個(gè)人的力量是無法面對(duì)千頭萬緒的工作的。如果你能把自己的能力與別人的能力結(jié)合起來，就會(huì)取得令人意想不到的成就

他是坐著時(shí)光穿梭機(jī)空降下來，他成為新同事眼中的“天外來客”……淪為單兵，可能并非他們所愿，也可能是其心理盲區(qū)所致！

性格刺猬，扎你沒商量

個(gè)性鮮明，有棱有角，像刺猬一樣刺痛了其他人，還在堅(jiān)持我型我秀，惟我獨(dú)尊。性子急，說話直，火燒火燎烤傷了其他人，仍堅(jiān)持說：天性如此，我能如何？言外之意，過錯(cuò)不在自己，而在同事缺乏寬容之心。

落單性質(zhì)

性格落單。自己的性格與其他人差異較大，成為中的另類。

心理誤區(qū)

雖然性格無所謂好壞，但處理不妥也會(huì)惹來糾紛。例如在文化比較傳統(tǒng)的團(tuán)隊(duì)中，過于前衛(wèi)的風(fēng)格就會(huì)顯得格格不入。雖然每個(gè)人都會(huì)為此找到最自然的借口：天性如此，我能如何？但還是要仔細(xì)考量一下自己的性格。如果過分執(zhí)著于個(gè)性中不良的一面，就相當(dāng)于自動(dòng)把自己歸到了少數(shù)派一邊。如果發(fā)現(xiàn)自己性格中的優(yōu)勢(shì)正好是團(tuán)隊(duì)所缺，那么完全可以堅(jiān)持自我，成為團(tuán)隊(duì)中鮮有的調(diào)味品。

融情秘籍

診斷性格，中醫(yī)“望、聞、問、切”值得參考?！巴奔从^察同事情緒反應(yīng)，“聞”和“問”即打聽同事對(duì)自己的評(píng)價(jià)，“切”即反省自己。記錄這些細(xì)節(jié)，做成性格病歷卡，既能發(fā)現(xiàn)性格弱勢(shì)和優(yōu)勢(shì)，又能時(shí)常提醒自己，充分發(fā)揮在團(tuán)隊(duì)中的優(yōu)勢(shì)。

性格落單的另一個(gè)因素在于沒有細(xì)分并區(qū)別對(duì)待其他成員的性格。對(duì)此，照樣可以沿用性格病歷卡的優(yōu)勢(shì)。例如，詳細(xì)記錄團(tuán)隊(duì)場合自己的言行，同事的反應(yīng)，情緒化同事的比例等。積累時(shí)間長了，就可理出團(tuán)隊(duì)成員的性格曲線和應(yīng)對(duì)方略。

麻辣融情：《修女也瘋狂》——異類堅(jiān)持到底就是勝利

一個(gè)異類修女，成功改造了一個(gè)修道院，以她明顯不融于修道院僵化氣氛的異類風(fēng)格，掀起了一場個(gè)性的革命。起初作為異類的她，幾乎引起了眾怒，但她并未因此而放棄，堅(jiān)持到底就是勝利，她另類的性格與做法，也終于被大家所接受，甚至擁戴。

“低自尊”詠嘆調(diào)

單子少了，項(xiàng)目減了，流程卡殼了，不斷下滑的業(yè)績，成了揮之不去的心病。思來想去，還是自己拖了大家后腿，懷疑、內(nèi)疚、自責(zé)、彷徨，灰色情緒包圍過來，像堵圍墻，而你成了圍墻里憂傷的獨(dú)舞，落單像是G弦上的詠嘆調(diào)，綿延悠長，余音不絕。

落單性質(zhì)

業(yè)務(wù)落單。因種種原因工作不高，影響團(tuán)隊(duì)業(yè)績，形成落單局面。

心理誤區(qū)

業(yè)績不佳就懷疑自己的能力，對(duì)團(tuán)隊(duì)其他成員心生內(nèi)疚，是低自尊的表現(xiàn)。自尊的高低，取決于個(gè)人實(shí)際表現(xiàn)與預(yù)期表現(xiàn)的比例。低自尊的人常常對(duì)那些做不到、做不好的事，給予較高的重視度，從而人為加大了實(shí)際表現(xiàn)與預(yù)期表現(xiàn)的差距，形成不斷自我期許及自我挫敗的惡性循環(huán)。所以，業(yè)績落單在于踩響了低自尊的雷區(qū)，從而自己把自己炸出了團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)地。

人，還在堅(jiān)持我型我秀，惟我...融情秘籍

所謂“拖后腿”心理，其實(shí)不是在自責(zé)，而是在自卑。自責(zé)想告訴你的，是“我要更加努力”，而自卑其實(shí)是一種低自尊心理，它要告訴你的，是“我怎么努力也無濟(jì)于事”。

即使自責(zé)，也要自責(zé)得有理有據(jù)。看看是家庭問題、健康問題等外源因素，還是自己知識(shí)、能力不足等內(nèi)源因素，造成了業(yè)績上的困境。

如果本是外源因素，問題解決就OK，業(yè)績會(huì)慢慢回升，而過于自責(zé)反而會(huì)轉(zhuǎn)化為內(nèi)源因素。如果是內(nèi)源因素，就需要給自己“充電”。特別像、時(shí)尚圈、法律等領(lǐng)域，一段時(shí)間不刷新，就會(huì)被新知識(shí)甩下。

麻辣融情快遞：向周星星學(xué)習(xí)！向《喜劇之王》學(xué)習(xí)

周星星電影的主角，對(duì)自尊基本“免疫”——即使沒人理沒人看得起，即使被100次踩下去，也會(huì)101次站起來，還一臉春光，實(shí)在不是一般的“強(qiáng)”！那“天生我才”的信念總是“春風(fēng)吹又生”。如果給點(diǎn)顏色自尊就跳將出來，恐怕“初級(jí)階段”這道關(guān)永遠(yuǎn)都扛不過去。

上帝造人時(shí)，給了每個(gè)人一些缺陷，也給每個(gè)人一些獨(dú)一無二的優(yōu)點(diǎn)。團(tuán)隊(duì)會(huì)為你的優(yōu)點(diǎn)預(yù)備一個(gè)位置，把角色做“到位”，就能讓自己“出彩”，也能為整個(gè)團(tuán)隊(duì)增色。

既然是團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)，必然講究“配合”二字。特別在中國，做事先做人，只有當(dāng)你心里有了別人，而不是只有自己，才能真正融入不落單。

每個(gè)團(tuán)隊(duì)都有自己的文化，作為團(tuán)隊(duì)的一員，如果認(rèn)可這個(gè)團(tuán)隊(duì)，就要認(rèn)可和適應(yīng)其文化。一旦你適應(yīng)了這種文化，你就會(huì)被該團(tuán)隊(duì)承認(rèn)為其中的一員。

融情升級(jí)課12

3哲學(xué)上說，問題不在于世界是怎樣的，而在于世界竟是這樣的。在落單的諸多因素中，諸如環(huán)境、潛規(guī)則、性別差異等客觀因素是一個(gè)方面，但更本質(zhì)的因緣還得從自己身上尋找。所以，不妨循序漸進(jìn)，一步一融情。

Step1掛上自己的“號(hào)碼牌”

——不是anyone，而是somebody

有人喜歡做旁觀者，有人雖然參與了但身在曹營心在漢，有人因?yàn)樽员岸桓摇皰侇^露面”。這樣做的結(jié)果，就是難以塑造自己在團(tuán)隊(duì)中的身份識(shí)別系統(tǒng)，就好比一場球賽“沒有號(hào)碼牌無法分辨運(yùn)動(dòng)員”一樣，如果團(tuán)隊(duì)其他成員看不到你的“號(hào)碼牌”，在某種意義上就意味著你的落單甚至出局。

Step2給尊重預(yù)留合適的時(shí)空

——不是你好我好大家好尊重不是迎合，更不是見誰都點(diǎn)頭哈腰，你好我好大家好。尊重是給彼此預(yù)留適當(dāng)?shù)臅r(shí)空，熟悉對(duì)方，理解對(duì)方。例如，面對(duì)Leader的情緒，不要立馬陳述理由進(jìn)行推脫，也不要無原則地俯首認(rèn)命，“你的意見我會(huì)慎重考慮”，簡單一句話，就是給彼此一個(gè)空間，既是對(duì)Leader的尊重，也是對(duì)自己的尊重。

Step3管好自己的偏見

——不是“我”加“你”就成了“我們”

團(tuán)隊(duì)中不是簡單的我加你，就構(gòu)成了“我們”。只有彼此客觀的評(píng)價(jià)，才能把雙方真正結(jié)合到一起。重要的是讓團(tuán)隊(duì)其他成員意識(shí)到，評(píng)價(jià)對(duì)象僅僅只涉及觀點(diǎn)或事情本身。常見的思考誤區(qū)是，從對(duì)某個(gè)人的愛好或偏見出發(fā)，直接把評(píng)論矛頭指向個(gè)人。如果評(píng)價(jià)有欠客觀，經(jīng)常意氣用事，那么，落單就會(huì)隨著公信度和親和力的下降，隨時(shí)地出現(xiàn)在你的職業(yè)生涯里。

盡快融入團(tuán)隊(duì)的意義：

在廣袤的非洲大草原上，三只小狼狗一同圍追一匹大斑馬。面對(duì)著身材高大的斑馬，三只兩尺多長的小狼狗一擁而上，一條小狼狗咬住斑馬的尾巴，一只小狼狗咬住斑馬的鼻子，無論斑馬怎么掙扎反抗，這兩只小狼狗都死死咬住不放，當(dāng)斑馬前后受敵、疼痛難忍時(shí)，一只小狼狗就開始啃它的腿，終于，斑馬支撐不住倒在了地上。一匹大斑馬就這樣被三只小狼狗吃掉了。

三只小狼狗之所以能夠擊敗大斑馬，不僅由于它們自身的優(yōu)秀，還在于它們組成了一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，并分工協(xié)作，致力于共同的目標(biāo)。

在專業(yè)化分工越來越細(xì)、日益激烈的現(xiàn)代職場，靠一個(gè)人的力量是無法面對(duì)千頭萬緒的工作的。如果你能把自己的能力與別人的能力結(jié)合起來，就會(huì)取得令人意想不到的成就。一個(gè)哲人曾說：你手上有一個(gè)蘋果，我手上也有一個(gè)蘋果，兩個(gè)蘋果交換后，每人仍然只有一個(gè)蘋果。但是，如果你有一種能力，我也有一種能力，兩人交換的結(jié)果，就不再是一種能力了。

一加一等于二，這是人人都知道的算術(shù)題，可是用在人與人的團(tuán)結(jié)合作上，所創(chuàng)造的業(yè)績就不再是一加一等于二了，而可能是一加一等于

三、等于

四、等于五……團(tuán)結(jié)就是力量，這是再淺顯不過的道理了。

一個(gè)人是否具有團(tuán)隊(duì)合作的精神，將直接關(guān)系到他的工作業(yè)績。幾乎所有的大公司在新人時(shí)，都十分注意人才的團(tuán)隊(duì)合作精神，他們認(rèn)為一個(gè)人是否能和別人相處與協(xié)作，要比他個(gè)人的能力重要得多。

一個(gè)沒有團(tuán)隊(duì)精神的人，即使個(gè)人工作干得再好也無濟(jì)于事。因?yàn)樵谶@個(gè)講究合作的年代，真正優(yōu)秀的員工不僅要有超人的能力、驕人的業(yè)績，更要具備團(tuán)隊(duì)精神，為團(tuán)隊(duì)整體業(yè)績的提升做出貢獻(xiàn)。一個(gè)人的成功是建立在團(tuán)隊(duì)成功的基礎(chǔ)上的，只有團(tuán)隊(duì)的績效獲得了提升，個(gè)人才會(huì)受到嘉獎(jiǎng)。

所以作為公司的一員，只有把自己融入到整個(gè)公司之中，憑借整個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，才能把自己所不能完成的棘手的問題解決好。當(dāng)你來到一個(gè)新的公司，你的上司很可能會(huì)分配給你一個(gè)難以完成的工作。上司這樣做的目的就是要考察你的合作精神，他要知道的是你是否善于合作、善于溝通。如果你不言不語，一個(gè)人費(fèi)勁地摸索，最后的結(jié)果只能是“死路”一條。明智且能獲得成功的捷徑就是充分利用團(tuán)隊(duì)的力量。

一位專家指出：“現(xiàn)在年輕人在職場中普遍表現(xiàn)出的自負(fù)與自傲，使他們?cè)谌谌牍ぷ鳝h(huán)境方面表現(xiàn)得緩慢和困難。這是因?yàn)樗麄內(nèi)狈F(tuán)隊(duì)合作精神，項(xiàng)目都是自己做，不愿和同事一起想辦法，每個(gè)人都會(huì)做出不同的結(jié)果，最后對(duì)公司一點(diǎn)用也沒有，而那些人也不可能做出好的成績來?！?/p>

第二篇：職場攻略：職場中如何快速成長

煙臺(tái)myjob

職場攻略：職場中如何快速成長

她的念頭是但愿將文章點(diǎn)竄得更好，可是否刪減文章里的形式卻不該該由她決議。緣由在于這篇文章的作者是司理而非這名文員，司理請(qǐng)她校訂，她可以提點(diǎn)竄發(fā)起，而且可以與司理確認(rèn)，東營人才友情提示您：您投遞的一些簡歷已經(jīng)過期，請(qǐng)及時(shí)更新。哪方面形式可以改，哪方面形式不可以改，末了改不改形式應(yīng)當(dāng)由寫文章的人決議，這叫職責(zé)邊界。在擔(dān)當(dāng)一項(xiàng)使命的時(shí)候要自動(dòng)問清本身的事情要做到哪一種水平，但愿到達(dá)的事情結(jié)果的尺度是什么? 前幾天找工作想看看有關(guān)面試方面的知識(shí)，無意中發(fā)現(xiàn)濰坊人才里面有很多有關(guān)職場的文章，學(xué)習(xí)了不少知識(shí)。要明白事情的請(qǐng)求，界定本身可以做什么，不可以做什么。

進(jìn)入2012年跟著海內(nèi)經(jīng)濟(jì)情勢(shì)的延續(xù)低迷，告退、跳槽成為了近期職場的一道風(fēng)景、更是企業(yè)人力資本部分的事情重點(diǎn)，怎樣更有用的選留育用各級(jí)人才成為了企業(yè)近期最緊張的一個(gè)話題。有句話說：人生是可以計(jì)劃的，生涯是可以計(jì)劃的，幸運(yùn)是可以籌備的，求職面試靠的不只是努力，在威海招聘網(wǎng)信息繁多，如何從這些招聘信息里面篩選出好的職位也是有竅門的。經(jīng)濟(jì)的低迷期恰是一個(gè)企業(yè)和個(gè)人總結(jié)、充電、煉心的的最佳時(shí)代，市場高速成長期沒時(shí)間做的事情恰好在此時(shí)代總結(jié)改進(jìn)，頻仍的跳槽不如趁此大好的機(jī)遇能埋頭思慮總結(jié)。

某辦公室文員接到一個(gè)事情，校訂司理所寫的一篇文章。她改得很高興，連續(xù)三天早來晚走。結(jié)果將這篇文章交給司理的時(shí)候，卻遭到批判。由于她沒有顛末司理贊成，按照個(gè)人果斷，就將文章中的一些主體形式刪減掉了。當(dāng)擔(dān)當(dāng)一個(gè)事情時(shí)，如果你在青島招聘網(wǎng)上投遞過簡歷，你會(huì)發(fā)現(xiàn)上面的信息量很多。要問明白：對(duì)本身事情的詳細(xì)請(qǐng)求是什么?當(dāng)請(qǐng)求明白時(shí)，如果沒有做到，是沒有實(shí)現(xiàn)使命;而一旦做的事情跨越了界限，就屬于越界。

是以有機(jī)遇和司理一塊兒加入一個(gè)名目的洽商，過后司理讓他草擬一份合同。這位助理很尷尬，由于他在草擬合同方面曉得的其實(shí)不多。因而只好找來幾本與草擬合同有關(guān)的書，有時(shí)間可以去煙臺(tái)人才逛逛，看有沒有適合自己的工作。當(dāng)真研究了一個(gè)晚上，次日他按照本身記實(shí)和明白，很是當(dāng)真地撰寫一份合同交給司理，結(jié)果受到司理的嚴(yán)厲批判。司理說他草擬的合同漏洞百出，乃至連行業(yè)里根本的條目都沒有加出來，問他為何不消公司已很是美滿的合同模板，這時(shí)候他才曉得這種合同根本條目每次都是一樣的，他只需把公司已有的合同模板找進(jìn)去，按照此次洽商的記實(shí)把和曩昔紛歧樣之處點(diǎn)竄一下便可以了。

青島myjob

第三篇：職場自我激勵(lì)

自我激勵(lì)的二十種方法

1、離開舒適區(qū)

不斷尋求挑戰(zhàn)激勵(lì)自己。提防自己，不要躺倒在舒適區(qū)。舒適區(qū)只是避風(fēng)港，不是安樂窩。它只是你心中準(zhǔn)備迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和恢復(fù)元?dú)獾牡胤?/p>

2、把握好情緒

人開心的時(shí)候，體內(nèi)就會(huì)發(fā)生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動(dòng)力和力量。

但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵(lì)自己。

3、調(diào)高目標(biāo)

許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達(dá)不到自己孜孜以求的目標(biāo)，是因?yàn)樗麄兊闹饕繕?biāo)太小、而且太模糊不清，使自己失去動(dòng)力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就會(huì)遙遙無期。因此，真正能激勵(lì)你奮發(fā)向上的是，確立一個(gè)既宏偉又具體的遠(yuǎn)大目標(biāo)。

4、加強(qiáng)緊迫感

20世紀(jì)作者Anais Nin（阿耐斯）曾寫道：“沉溺生活的人沒有死的恐懼”。自以為長命百歲無益于你享受人生。然而，大多數(shù)人對(duì)此視而不見，假裝自己的生命會(huì)綿延無絕。惟有心血來潮的那天，我們才會(huì)籌劃大事業(yè)，將我們的目標(biāo)和夢(mèng)想寄托在enis Waitley（丹尼斯）稱之為 “虛幻島” 的汪洋大海之中。其實(shí)，直面死亡未必要等到生命耗盡時(shí)的臨終一刻。事實(shí)上，如果能逼真地想象我們的彌留之際，會(huì)物極必反產(chǎn)生一種再生的感覺，這是塑造自我的第一步。

5、撇開朋友

對(duì)于那些不支持你目標(biāo)的 “朋友”，要敬而遠(yuǎn)之。你所交往的人會(huì)改變你的生活。與憤世嫉俗的人為伍，他們就會(huì)拉你沉淪。結(jié)交那些希望你快樂和成功的人，你就在追求快樂和成功的路上邁出最重要的一步。對(duì)生活的熱情具有感染力。因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。

6、迎接恐懼

世上最秘而不宣的秘密是，戰(zhàn)勝恐懼后迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會(huì)增強(qiáng)你對(duì)創(chuàng)造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼，它們會(huì)象瘋狗一樣對(duì)我們窮追不舍。此時(shí)，最可怕的莫過于雙眼一閉假裝它們不存在。

7、做好調(diào)整計(jì)劃

實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的道路絕不是坦途。它總是呈現(xiàn)出一條波浪線，有起也有落。但你可以安排自己的休整點(diǎn)。事先看看你的時(shí)間表，框出你放松、調(diào)整、恢復(fù)元?dú)獾臅r(shí)間。即使你現(xiàn)在感覺不錯(cuò)，也要做好調(diào)整計(jì)劃。這才是明智之舉。在自己的事業(yè)波峰時(shí)，要給自己安排休整點(diǎn)。安排出一大段時(shí)間讓自己隱退一下，即使是離開自己愛的工作也要如此。只有這樣，在你重新投入工作時(shí)才能更富激情。

8、直面困難

每一個(gè)解決方案都是針對(duì)一個(gè)問題的。二者缺一不可。困難對(duì)于腦力運(yùn)動(dòng)者來說，不過是一場場艱辛的比賽。真正的運(yùn)動(dòng)者總是盼望比賽。如果把困難看作對(duì)自己的詛咒，就很難在生活中找到動(dòng)力。如果學(xué)會(huì)了把握困難帶來的機(jī)遇，你自然會(huì)動(dòng)力陡生。

9、首先要感覺好

多數(shù)人認(rèn)為，一旦達(dá)到某個(gè)目標(biāo)，人們就會(huì)感到身心舒暢。但問題是你可能永遠(yuǎn)達(dá)不到目標(biāo)。把快樂建立在還不曾擁有的事情上，無異于剝奪自己創(chuàng)造快樂的權(quán)力。記住，快樂是天賦權(quán)利。首先就要有良好的感覺，讓它使自己在塑造自我的整個(gè)旅途中充滿快樂，而不要再等到成功的最后一刻才去感受屬于自己的歡樂。

10、加強(qiáng)排練

先“排演”一場比你要面對(duì)的琿要復(fù)雜的戰(zhàn)斗。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰(zhàn)你的事情，你定可以用來挑戰(zhàn)自己。這樣，你就可以自己開辟一條成功之路。成功的真諦是：對(duì)自己越苛刻，生活對(duì)你越寬容；對(duì)自己越寬容，生活對(duì)你越苛刻。

11、立足現(xiàn)在鍛煉自己即刻行動(dòng)的能力。充分利用對(duì)現(xiàn)時(shí)的認(rèn)知力。不要沉浸在過去，也不要耽溺于未來，要著眼于今天。當(dāng)然要有夢(mèng)想、籌劃和制訂創(chuàng)造目標(biāo)的時(shí)間。不過，這一切就緒后，一定要學(xué)會(huì)腳踏實(shí)地、注重眼前的行動(dòng)。要把整個(gè)生命凝聚在此時(shí)此刻。

12、敢于競爭

競爭給了我們寶貴的經(jīng)驗(yàn)，無論你多么出色，總會(huì)人外有人。所以你需要學(xué)會(huì)謙虛。努力勝過別人，能使自己更深地認(rèn)識(shí)自己；努力勝過別人，便在生活中加入了競爭 “游戲 ”。不管在哪里，都要參與競爭，而且總要滿懷快樂的心情。要明白最終超越別人遠(yuǎn)沒有超越自己更重要。

13、內(nèi)省

大多數(shù)人通過別人對(duì)自己的印象和看法來看自己。獲得別人對(duì)自己的反映很不錯(cuò)，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之辭，把自己的個(gè)人形象建立在別人身上，就會(huì)面臨嚴(yán)重束縛自己的危險(xiǎn)。因此，只把這些溢美之詞當(dāng)作自己生活中的點(diǎn)綴。人生的棋局該由自己來擺。不要從別人身上找尋自己，應(yīng)該經(jīng)常自省并塑造自我。

14、走向危機(jī)

危機(jī)能激發(fā)我們竭盡全力。無視這種現(xiàn)象，我們往往會(huì)愚蠢地創(chuàng)造一種追求舒適的生活，努力設(shè)計(jì)各種越來越輕松的生活方式，使自己生活得風(fēng)平浪靜。當(dāng)然，我們不必坐等危機(jī)或悲劇的到來，從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命力量的源泉。圣女貞德（Joan of Arc）說過：“所有戰(zhàn)斗的勝負(fù)首先在自我的心里見分曉。”

15、精工細(xì)筆

創(chuàng)造自我，如繪巨幅畫一樣，不要怕精工細(xì)筆。如果把自己當(dāng)作一幅正在描繪中杰作，你就會(huì)樂于從細(xì)微處做改變。一件小事做得與眾不同，也會(huì)令你興奮不已?？傊?，無論你有多么小的變化，點(diǎn)點(diǎn)都于你很重要。

16、敢于犯錯(cuò)

有時(shí)候我們不做一件事，是因?yàn)槲覀儧]有把握做好。我們感到自己“狀態(tài)不佳”或精力不足時(shí)，往往會(huì)把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，盡管去做，不要怕犯錯(cuò)。給自己一點(diǎn)自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來對(duì)待自己做不好的事情，一旦做起來了盡管樂在其中。

17、不要害怕拒絕

不要消極接受別人的拒絕，而要積極面對(duì)。你的要求卻落空時(shí)，把這種拒絕當(dāng)作一個(gè)問題： “自己能不能更多一點(diǎn)創(chuàng)意呢？”不要聽見不字就打退堂鼓。應(yīng)該讓這種拒絕激勵(lì)你更大的創(chuàng)造力。

18、盡量放松

接受挑戰(zhàn)后，要盡量放松。在腦電波開始平和你的中樞神經(jīng)系統(tǒng)時(shí)，你可感受到自己的內(nèi)在動(dòng)力在不斷增加。你很快會(huì)知道自己有何收獲。自己能做的事，不必祈求上天賜予你勇氣，放松可以產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的勇氣。

19、一生的縮影

塑造自我的關(guān)鍵是甘做小事，但必須即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。這兒做一點(diǎn)，那兒改一下，將使你的一天（也就是你的一生）有滋有味。今天是你整個(gè)生命的一個(gè)小原子，是你一生的縮影。

20、大多數(shù)人希望自己的生活富有意義。但是生活不在未來。我們?cè)绞钦J(rèn)為自己有充分的時(shí)間去做自己想做的事，就越會(huì)在這種沉醉中讓人生中的絕妙機(jī)會(huì)悄然流逝。只有重視今天，自我激勵(lì)的力量才能汩汩不絕。

樹立信心——自我激勵(lì)

有完善的個(gè)性，有科學(xué)的方法，但是如果缺乏前進(jìn)的信心，也很難實(shí)現(xiàn)成功。

圣女貞德說：“所有戰(zhàn)斗的勝負(fù)首先在自我的心里見分曉。”

在我們前進(jìn)的道路上，影響最大的莫過于是選擇樂觀的態(tài)度還是悲觀的態(tài)度。這種抉擇可能給我們帶來激勵(lì)，也有可能阻滯我們前進(jìn)。不要讓你的心態(tài)使你成為一個(gè)失敗者。

成功是由那些抱有積極心態(tài)的人所取得的，人的內(nèi)心中常常存在著需求激勵(lì)的欲望。我們每個(gè)人無論多么堅(jiān)強(qiáng)，都需要勇氣、力量和希望。缺乏激勵(lì)就會(huì)導(dǎo)致沒有足夠的熱情。

心理學(xué)家史金諾經(jīng)由動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明：因好行為受到獎(jiǎng)賞的動(dòng)物，其學(xué)習(xí)速度快，意志力也更持久；因壞行為而受到處罰的動(dòng)物，則不論速度或持久力都比較差。哈佛大學(xué)心理學(xué)家威廉·詹姆士研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)沒有受激勵(lì)的人，僅能發(fā)揮其能力的20%～30%，而當(dāng)他受到激勵(lì)后，所發(fā)揮的作用相當(dāng)于激勵(lì)前的3到4倍。

而這種激勵(lì)，要通過本人對(duì)自己的鼓勵(lì)或者外部的激勵(lì)來完成。人生的成長，有時(shí)需要師長的幫助、大眾的扶持、領(lǐng)導(dǎo)的提攜、朋友的勉勵(lì)；但是光靠別人，就像僅僅往血管里注射營養(yǎng)劑，是不能從根本上強(qiáng)身健體的，最重要的，還是要靠自己。事業(yè)上的成功者，大都是掌握自我激勵(lì)的人。

1991年，一個(gè)名叫Campbell的女子徒步穿越非洲，不但戰(zhàn)勝了森林和沙漠，更通過了400英里的曠地。當(dāng)有人問她為什么能做到令人難以想像的壯舉時(shí)，她回答說：“因?yàn)槲艺f過我能。”問她向誰說過這句話，她的回答是：“向自己說過?！?/p>

人生的旅途就像馬拉松賽跑，一路上雖然有人為我們喝采、鼓掌、加油，但這些都只是外在因素，真正的力

量，來自自我，來自內(nèi)心。

著名宗教領(lǐng)袖馬丁·路德金說過：“世界上所做的每一件事都是抱著希望而做成的?！?/p>

自信是一個(gè)人成功的心理基石。你的自信心受到過傷害嗎？你具有足夠的自信嗎？下列問題你的答案有幾個(gè)“是”?

1 你是否習(xí)慣讓別人來計(jì)劃你的生活？()

2 你的穿著打扮是否總想討好別人？()

3 你是否覺得你的缺點(diǎn)比優(yōu)點(diǎn)多？()

4 你是否希望自己能有更多的才能？()

5 如果去商場卻什么都沒買，是否會(huì)感到不安？()

6 你是否經(jīng)常向別人道歉？()

7 你是否經(jīng)常在做你不喜歡的事情？()

8 為了照顧別人的感受，你是否會(huì)不做你喜歡的事？()

9 如果有時(shí)你的言行使別人不安，你是否會(huì)擔(dān)心？()

10對(duì)于自己享受快樂的生活，你是否會(huì)感到內(nèi)疚？()

評(píng)分：答案中有0～2個(gè)“是”，你有足夠的自信，只要有明確的目標(biāo)和切實(shí)的行動(dòng)，你便可以實(shí)現(xiàn)你的愿望；答案中有3～6個(gè)“是”，你屬于比較缺乏自信的人，這不僅影響你的成功，也會(huì)在一定程度上影響你的身體健康；

答案中有7～10個(gè)“是”，你絕對(duì)需要更多的自信心，你現(xiàn)在還不是一個(gè)成功的人，并且自信心的缺乏也影響你將來的成功。更為重要的是它還在影響著你的身體健康。

德國人力資源開發(fā)專家斯普林格在其所著的《激勵(lì)的神話》一書中寫道： “強(qiáng)烈的自我激勵(lì)是成功的先決條件。”如何以自信的心態(tài)進(jìn)行自我激勵(lì)呢？

1快樂放松：

快樂是天賦權(quán)利，良好的感覺讓你不覺旅途勞頓，放松可以產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的勇氣。人輕松開心的時(shí)候，體內(nèi)就會(huì)發(fā)生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動(dòng)力和力量。

所以，在前進(jìn)的旅途中就應(yīng)該充滿快樂，發(fā)掘調(diào)動(dòng)積極情緒，抵制和克服消極情緒，將痛苦、煩惱、憂愁等消極情緒升華轉(zhuǎn)化為積極有益的行動(dòng)，而不要在等到成功的最后一刻才去感受屬于自己的歡樂。

2 樹立遠(yuǎn)大理想，調(diào)高奮斗目標(biāo)

邁向成功的第一步，要有一個(gè)你每天早晨醒來為之奮斗的人生的目標(biāo)。人不能一刻沒有目標(biāo)。

西方諺語說：“對(duì)于一艘沒有航向的船來說，任何方向的風(fēng)都是沒有意義的?！比松鷽]有目標(biāo)，就象箭矢沒有靶垛。雖然隨著時(shí)間和境遇的變化，你可能對(duì)它做一些調(diào)整，但是決不能沒有。目標(biāo)既不能遙不可及，也不能唾手可得。古訓(xùn)說：“欲得其中，必求其上；欲得其上，必求上上?！?/p>

3 立足現(xiàn)在，挑戰(zhàn)自己

不沉浸在過去，也不要耽溺于未來，而要腳踏實(shí)地，著眼于今天。有時(shí)候我們不做一件事，是因?yàn)槲覀兲非笸昝?，不去做沒有把握的事，我們?cè)谧韧昝罆r(shí)刻的到來。但是往往這個(gè)時(shí)刻永遠(yuǎn)不會(huì)到來。你可不要這樣。盡管去做，不要怕犯錯(cuò)，給自己一點(diǎn)自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來對(duì)待自己做不好的事情，甘做小事，即刻就做，把今天當(dāng)作是你一生的縮影，把整個(gè)生命凝聚在此時(shí)此刻。

不斷尋求挑戰(zhàn)激勵(lì)自己。提防自己不要沉醉于已取得的成績，只把它做為迎接下次挑戰(zhàn)的出發(fā)點(diǎn)。4不怕拒絕，直面困難

積極面對(duì)別人的拒絕，讓它激勵(lì)你更大的創(chuàng)造力。

把困難看做比賽，你會(huì)動(dòng)力陡生。如果把困難看做對(duì)自己的詛咒，就很難在生活中找到動(dòng)力。

5 自我期許，自我激勵(lì)。

你的心理能夠設(shè)想和相信什么，你就能夠用積極的心態(tài)去獲得什么；你把自己想像成什么人，你就真的會(huì)成為什么人。

倫敦大學(xué)的羅博·博哈利博士在教弱智孩子學(xué)習(xí)時(shí)說：“想一個(gè)你認(rèn)識(shí)的很聰明的人，然后閉上雙眼，想像你就是那個(gè)聰明人。”接下來的測(cè)試結(jié)果，孩子們的分?jǐn)?shù)顯著提高！

為什么會(huì)如此神奇呢？因?yàn)槟闳绻{(diào)動(dòng)了全部身心，投入到非常生動(dòng)的想像中去，你大腦的潛意識(shí)便分辨不出什么是現(xiàn)實(shí)，什么是想像。然后大腦就會(huì)按照你在想像時(shí)創(chuàng)造的記憶線路，自動(dòng)下達(dá)行動(dòng)指令，引導(dǎo)你走向你強(qiáng)烈設(shè)想的情境。風(fēng)行全球的《超級(jí)學(xué)習(xí)法》說：“如果你預(yù)演想像，你的生活可以徹底改變?！?/p>

當(dāng)你參加一些富有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)時(shí)，如重要的考試、競賽前，或?qū)W習(xí)中遇到困難時(shí)，在心里暗暗地提醒自己，沉住氣、別緊張，勝利一定是屬于自己的。這樣就能增強(qiáng)自信心，情緒就會(huì)冷靜，就能遏制沖動(dòng)，避免不良情緒

造成不良后果。

當(dāng)身處逆境時(shí)，自我激勵(lì)能使你從困難和逆境造成的不良情緒中振作起來。

早上是不是總是貪戀床上的慵懶和溫暖？是不是許多不得不做的事使你不得不起床？起床時(shí)的心情會(huì)伴隨你一天，決定你的狀態(tài)。因此，中國古訓(xùn)曰“雞鳴即起”。許多國家習(xí)慣于早晨洗澡，甚至過去有隆重的“晨典”。不少現(xiàn)代人也非常重視晨練。因?yàn)檫@不僅有助于健康，而且早上清新的空氣、適量的運(yùn)動(dòng)，會(huì)給你一天的好心情，你昨日的煩惱會(huì)隨著晨風(fēng)而去，今日良好的狀態(tài)將使你走向成功。

因此，為了更有效地利用這一天，要給自己積極的心理暗示，設(shè)計(jì)你自己的“晨典”。

清晨一醒，就應(yīng)感謝生命的慷慨饋贈(zèng)，感謝為你而升起的太陽。感謝是最有效的優(yōu)勢(shì)狀態(tài)，對(duì)身心都有益。坐起來，做兩次深呼吸，用微笑接受黎明的晨光，讓早晨純靜的空氣、明亮的陽光溢滿你的身心，并讓它伴隨你一整天。

考慮你的目標(biāo)和今天的挑戰(zhàn)，自信地注視著鏡中的自己。然后出發(fā)，去迎接一天的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。

暗示和激勵(lì)要用正面積極的語言，比如，說“我一定成功”，而不說“我不可能失敗”,說“學(xué)習(xí)對(duì)我來說很容易”，不說“學(xué)習(xí)并不難”。因?yàn)榍罢咴谀阕约旱拇竽X中種下的是成功的因子，你的潛意識(shí)會(huì)指揮你去“成功”；而后者種下的是失敗的因子，你大腦的潛意識(shí)會(huì)指揮你去給自己設(shè)置“失敗”的欄桿。決不能低估消極心態(tài)的排斥力量，它能阻止人生的幸運(yùn)，不讓你受益。如果你相信你能讀得快、記得快，你就可以學(xué)得那么快。你能用健康的、積極的暗示來幫助你自己，也能阻止有害的、消極的暗示。

6擇友而交，欣賞他人

猶太諺語“毛色相同的鳥在一起”，我國諺語有 “物以類聚，人以群分”。你成功與否一定程度上取決于你選擇什么樣的朋友。

經(jīng)常與有動(dòng)力和激情的人在一起，結(jié)交那些快樂、成功、對(duì)生活有熱情的人，聽激勵(lì)性的演講，你將在追求快樂和成功的路上邁出最重要的一步。

快樂是具有感染力的，因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。

形成贊揚(yáng)和肯定他人的習(xí)慣，他們反過來將會(huì)肯定你。

7積累成功

人是在成功中成長的，而不是在失敗中。成功是一個(gè)有力的激勵(lì)劑，它可以增加你的信心，給你奮斗的力量，使你的意志更加堅(jiān)強(qiáng)，幫助你確定未來的發(fā)展道路。

所以，莫以“功”小而不為，增加你個(gè)人履歷表中成功的清單，會(huì)激勵(lì)你去追求更大的成功。

許多學(xué)生覺得學(xué)習(xí)是件苦差事，學(xué)習(xí)得不快樂、成績差，一個(gè)重要原因，是接受的批評(píng)和指責(zé)多于鼓勵(lì)。孩子很在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，他是按照別人的評(píng)價(jià)去認(rèn)識(shí)自己的。如果別人說他笨，他就會(huì)認(rèn)為自己笨。一個(gè)總是失敗的孩子體驗(yàn)不到成功的快樂，也就不去努力了。

所以，要給孩子建立成功的履歷表，通過鼓勵(lì)的語言讓孩子體驗(yàn)到成功的快樂，教會(huì)孩子自我激勵(lì)，擺脫消極情緒。

第四篇：職場自我反思

職場自我反思】（1）前天的教訓(xùn)你吸取了嗎？---積累經(jīng)驗(yàn)很重要；（2）昨天的錯(cuò)誤你改正了嗎？----知錯(cuò)且改很重要；（3）今天的工作你完成了嗎？----執(zhí)行到位很重要；（4）明天的計(jì)劃你擬好了嗎？----系統(tǒng)規(guī)劃很重要；（5）后天的目標(biāo)你明確了嗎？---前進(jìn)的方向很重要

第五篇：職場新人求職攻略

噴泉http:/// 職場新人求職攻略

到目前為止，雖然今年求職簡歷多，但中意的人不多。不少人找不到工作，而HR手握簡歷多卻找不到合適的人，適用人才供不應(yīng)求。畢業(yè)生有一個(gè)很有意思的情況，不少本科畢業(yè)生薪資水平?jīng)]有大中專畢業(yè)生高。主要因?yàn)楹芏啻笾袑Ｉ袑?shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，到了單位很快能上手;而本科生多是一片空白，也不敢要求高薪水。當(dāng)然也有少數(shù)不錯(cuò)的本科生，大學(xué)期間有豐富工作經(jīng)驗(yàn)。整體上，今年平均基本薪資相比往年有所提高，這跟物價(jià)上漲等有一定原因。

HR的興趣點(diǎn)

作為我們HR來說，最想看到的簡歷包括1.工作和實(shí)習(xí)經(jīng)歷;2.主要成功案例;3.文字精簡，一頁紙最佳。寫得再多，重點(diǎn)不突出，HR一般沒什么興趣。

面試準(zhǔn)備早知道

1.去了解應(yīng)聘的企業(yè)信息，這個(gè)很重要，可以一定程度上反映出面試者的態(tài)度，態(tài)度決定一切;2.注意自己的儀表，第一印象會(huì)給你加分不少;3.最重要的還是你的工作能力，能力夠強(qiáng)就是面試官去邀請(qǐng)你了。

HR的評(píng)分比重

我的評(píng)分比重一般來說分為五塊，工作經(jīng)歷是大頭，占到60%;第二是面試者的表達(dá)能力，占20%;個(gè)人的行為舉止占10%;穿著打扮是5%;剩下的5%包括其它因素。

“簡單介紹自己”內(nèi)有玄機(jī)

通常，面試官首先會(huì)要求應(yīng)聘者“簡單介紹自己”，不僅是對(duì)應(yīng)聘者各方面的綜合考察，還希望探聽到應(yīng)聘者一些隱藏的信息，我最希望在自我介紹里聽到應(yīng)聘者對(duì)自己的主要工作業(yè)績的介紹，這是個(gè)人能力素質(zhì)的體現(xiàn)。自我介紹不要太冗長，一般2-3分鐘即可。

面試官最討厭的行為

在面試中表現(xiàn)出“自視清高”的應(yīng)聘者，很難討人喜歡，給人一種格格不入的感覺。現(xiàn)代社會(huì)講究團(tuán)隊(duì)合作，無論你能力多強(qiáng)，進(jìn)入企業(yè)都是打團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)。

細(xì)數(shù)那些“雷人”應(yīng)聘事件

一位女性面試者來應(yīng)聘行政文員，她儀表不錯(cuò)，而且對(duì)人微笑感覺挺自信的，也有1年多的相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)我們問及一些專業(yè)性的問題時(shí)她卻開始支支吾吾，最后聲音顫抖地對(duì)我們說:“我是來打醬油的?！边@著實(shí)把我們幾個(gè)雷了一把。問過才知道她只是陪朋友來面試，感覺我們公司還不錯(cuò)也填了簡歷。女孩家里條件不錯(cuò)，之前在自己家的公司里上班，基本不用做事情，真讓我們感嘆世界之大無奇不有。

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羞澀的薪資問題

一般我們只對(duì)中意的面試者提薪資問題。面試者主動(dòng)提出薪資待遇時(shí)，我們會(huì)看他是否是公司中意的人才，如果中意，那么提薪資要求也是應(yīng)該的，若能力明顯欠缺則會(huì)有一定打折。

我建議面試者，盡量不要主動(dòng)提及薪資待遇。如果面試官中意你，會(huì)主動(dòng)跟你商議薪資。人才難求，只要你有能力，企業(yè)會(huì)追著要你。

面試結(jié)束語的含義

一般我們都會(huì)有好幾輪面試，對(duì)不同的人最后一句話也不一樣。對(duì)中意的應(yīng)聘者我們一般會(huì)告訴他下一次面試的具體時(shí)間，對(duì)待定的應(yīng)聘者則會(huì)說等公司安排好之后再給他電話，如果是明顯不合適的應(yīng)聘者一般我們會(huì)給他幾點(diǎn)建議，希望他回去先思考和了解一下相關(guān)信息。

寄語面試新人

面試之前一定要了解下自己是否適合這個(gè)崗位。你首先需要思考的是自己是否喜歡這份工作，有興趣愛好可以讓一個(gè)人的職業(yè)發(fā)展更快。如果是新手，你就要表現(xiàn)出你的態(tài)度，讓面試官知道你真心花了時(shí)間去準(zhǔn)備，你渴望得到這份工作。在面試過程中一定要真誠。紙包不住火，虛假信息最終都會(huì)被拆穿，特別是當(dāng)你面對(duì)一個(gè)經(jīng)驗(yàn)老道的HR。即便現(xiàn)場僥幸過關(guān)，在之后的工作中一旦被發(fā)現(xiàn)，對(duì)你的職業(yè)發(fā)展非常不利。每個(gè)人都是從“新鮮人”過來的，包括面試官，他們都能感受到你此刻的心情，無需緊張和做作，盡情綻放自己就好。

潘世豪:求職時(shí)，工作經(jīng)歷是重點(diǎn)

潘世豪:方正投資集團(tuán)人力資源總監(jiān)，30歲

話談“金九銀十”求職季

目前，企業(yè)需求的職位數(shù)普遍較高，不僅存在人崗匹配度低的問題，也出現(xiàn)了某些固定崗位嚴(yán)重缺編的情況，企業(yè)急需合適的人才補(bǔ)充。故從整體來看，需求崗位數(shù)量的增長要超過求職者數(shù)量的增長，供過于求，就業(yè)形勢(shì)相對(duì)比較良好。本企業(yè)對(duì)應(yīng)屆畢業(yè)生的需求量較小，薪資水平也會(huì)根據(jù)同行業(yè)之間的整體水平制定，隨著天津市整體工資水平的提高，畢業(yè)生的薪資也會(huì)隨之提升。

HR的興趣點(diǎn)

作為招聘者，最關(guān)注的是人崗的匹配度，而簡歷中最能直接考量出此點(diǎn)的就是“工作經(jīng)歷”。有相關(guān)出色的工作經(jīng)歷，加之穩(wěn)定的求職意向和合理的薪資要求，這樣的簡歷無疑是一份讓人興奮的簡歷。反之，無關(guān)的工作經(jīng)歷，頻繁的跳槽，不合理的薪資期望等這些肯定讓人不想再看。

面試準(zhǔn)備早知道

應(yīng)聘者接到面試通知后，應(yīng)該分析應(yīng)聘崗位的工作職責(zé)和任職條件，從自身找到可以說服面試官認(rèn)同自己能夠勝任崗位的具體事例和細(xì)節(jié)。同時(shí)應(yīng)多方面了解求職公司的經(jīng)營內(nèi)容、發(fā)展?fàn)顩r，能對(duì)求職公司或者求職崗位提出有針對(duì)性或者建設(shè)性的問題和意見。

HR的評(píng)分比重

每個(gè)面試官都會(huì)對(duì)應(yīng)聘者的各方面進(jìn)行打分，綜合考察。我最看重求職者的工作經(jīng)歷，把40%的分?jǐn)?shù)放在這方面，行為舉止和表達(dá)能力同等重要，各占25%，余下的10%給穿著打扮。

“簡單介紹自己”內(nèi)有玄機(jī)

一般來說自我介紹1-2分鐘即可，重點(diǎn)描述自己的求職原因、工作經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，自我評(píng)價(jià)等方面的內(nèi)容，給面試官一個(gè)相對(duì)簡潔全面的印象。

面試官最討厭的行為

格格不入、另類的穿著或者不文明、粗俗的行為自然會(huì)讓面試官對(duì)面試者的工作能力產(chǎn)生懷疑，很可能被淘汰出局。

細(xì)數(shù)那些“雷人”應(yīng)聘事件

最雷人的要數(shù)一位57歲的老大爺，來到某公司兩次，說自己要求職，但是不了解公司的招聘崗位也沒有明確的求職崗位，而且一再強(qiáng)調(diào)如果公司認(rèn)可自己，自己也要考慮是否來此公司上班。

羞澀的薪資問題

如果綜合考核下來，我們覺得面試者滿足崗位要求，也有強(qiáng)烈的求職意向，會(huì)和面試者談薪資，不過會(huì)分范圍、分階段地談。面試者關(guān)心薪資無可厚非，主動(dòng)提及表示此面試者重視公司的福利待遇，這個(gè)問題也不會(huì)對(duì)該面試者的錄用結(jié)果產(chǎn)生決定性影響。

面試結(jié)束語的含義

“很感謝你能參加這次的面試，公司綜合考量后會(huì)電話通知你的面試結(jié)果，請(qǐng)耐心等待，好嗎?”這是我通常在面試結(jié)束時(shí)，對(duì)應(yīng)聘者說的話，或許說法大同小異，但是內(nèi)容基本相同，面試的結(jié)果可能會(huì)從面試官的語氣表現(xiàn)出來。

寄語面試新人

求職新鮮人與其試探公司的態(tài)度，不如帶上真誠的態(tài)度。