第一篇：團隊破冰與團隊建設

團隊破冰與團隊建設（培訓日志2）

作者：信息林2012北師大培訓日

培訓時間：2012.10.914：30-18：00 培訓主題

主講教師

主要內容 團隊破冰與團隊建設 陳飛星 培訓方式 聯系方式

培訓體會 ■素質教育：教育改革的根本目的◇ 教育要更好地面向素質教育◇ 強調綜合素質的提升◇ 基本等同于“情商”訓練 ■拓展訓練：素質教育的一種有效手段◇ 重體驗、感悟◇ 寓教于樂（游戲教育法）◇ 團隊學習，有利于培養團隊精神◇ 戶外活動，有利于身心健康 ■游戲1 團隊建設 ■游戲2 群口相聲：臺詞舉例（1）是否有合理的分工協作？是否以實戰狀態（比賽時的站隊方式）進行了演練？是否還應用了什么好的辦法幫助團隊完成任務？你是否認識到：團隊的成敗取決于每個團隊成員的努力！■游戲3生日排序：任務與規則領導力：隊長有沒有發揮作用？隊長的領導意識和領導能力如何？如果我是隊長，我會怎么做？ 最能引起我思考的問題是：

通過三個拓展活動，引發我思考的問題是：創建一個有實力的成功的團隊最重要的因素是什么？隊長在團隊中有著舉足輕重的作用。

對我最有幫助的內容是：

通過游戲活動大家總結出以下結論，對我們今后開展團隊工作提供了有力的幫助。

1、良好的團隊應分工明確，用人所長，每人專注一個單項，就可以把自己的工作做到極致。

2、在規則許可的情況下，打破常規，工作流程。

3、而且領導要把好的方法固化為制度，讓大家執行。

4、做領導者地位舉足輕重，要有指揮意識，讓眾人服從。

5、要學會傾聽，傾聽不同的意見，產生思想的破撞。自己產生的思想與打算是：

第二篇：團隊破冰游戲

破冰游戲大全

目錄 我是誰？ 2 猜猜我是誰大樹與松鼠人椅 名字接龍雨點變奏曲團隊節奏找出興趣共同點造反運動手牽手 不管三七二十一 12 抱團打天下 13 分組方法串名字游戲扮怪獸進化論 挑戰數數字 18 獵人打兔子 19 萬花筒 運動一下 面對面的介紹 22 猜圖形 學員相互介紹I 24 學員相互介紹II 25 從蛋到人 26 龍鳳字操 27 按摩 優點與缺點 29 天龍八部串名字游戲 31 扮時鐘 32尋找對象

1、我是誰

目標：提供一個新穎的方法來互相認識。

過程：

1、向團隊解釋本練習的目標是通過各人選擇代表自己的某一物件來達到互相認識的目的。

2、告知他們每人有15 分鐘的時間在教室周圍找一個能夠代表自己個性特征或表達自己身份的物件（包括教室內、教室外、只要可以獲得的），并 把它帶到課堂來。

3、讓每一個參加者展示他/她所選的物件并解釋其所表達的含義。（例如：我選了一塊石頭，因為它堅硬、光滑、色彩豐富、古老等。）

討論問題：

1、你從其他參與者身上學到了什么？

2、什么為你在各式各樣的物品中選擇此類物品；解釋其特征。

3、你對其他參加者了解達到何種程度？

物質要求：無

時間要求：大致需30分鐘，具體時間取決于團隊大小。

猜猜我是誰

目標：使初步認識的隊員再次彼此認識

道具：不透明的幕布一條

2、猜猜我是誰

1、參加的人員分成兩邊

2、依序說出每人的姓名或希望別人如何稱呼自己

3、訓練員與助理訓練員手拿布幕隔開兩邊成員，分組蹲下

4、第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔著幕布面對面蹲下，訓練員喊一，二，三，然后放下幕布，兩位成員以先說出對面成員姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本組。

5、第二階段兩邊成員各派一位代表至幕布前背對背蹲下，訓練員喊一、二、三，然后放下幕布，兩位成員靠組內成員提示（不可說出姓名、綽號），以先說出對面成員之姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本分組。

6、活動進行至其中一組人數少于三人即可停止。

注意事項：

1、選擇的幕布必須不透明，以免預先看出伙伴而失去公平性及趣味性。

2、成員蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布時跌到。

3、訓練員應制止站立或至側邊偷窺的情況發生。

4、組員不可離訓練員太近，以免操作幕布時產生撞擊。

5、組員叫出名字時間差距短，訓練員須注意公平性。

6、本活動不適用于不熟悉的團隊。

3、大樹和松鼠

適合人數：10 人以上

材料及場地：無

時間：5-10分鐘

操作程序

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人 員。

2、培訓師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節目。

3、培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。

4、培訓師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦 插入隊伍當中，落單的人表演節目。

人椅

形式：全體學員一起參加

時間：5 分鐘

場地：空地

人椅

適用對象：所有學員

操作程序：

1、全體學員圍成一圈。

2、每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上；

3、聽從培訓師的指令，緩緩地坐在身后學員的大腿上。

4、坐下后，培訓師再給予指令，讓學員叫出相應的口號：“例如“齊心協力、勇往直前。””

5、最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。

有關討論：

1、在游戲過程中，自己的精神狀態是否發生變化?身體和聲音是否也相繼出現變化?

2、在發現自己出現以上變化時,是否及時加以調整?

3、是否有依賴思想,認為自己的松懈對團隊影響不大?最后出現什么情況?

4、要在競爭中取勝,有什么是相當重要的?

名字接龍

這個游戲在于考驗人們的習性。平常對于自己的名字，可說是耳熟不過了，但若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。

方法：⑴人數在10 人左右最適合； ⑵參加者圍成一個圓圈坐著；

⑶圍個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字； ⑷以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題；

⑸當主持人問及“張三先生，你今天早上幾點起床？”時，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：

“恩，今天早上我7點鐘起床。”

⑹當自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。⑺最后剩下的一個人就是勝利者。

雨點變奏曲：

搓手——微風；打響指——小雨；鼓掌——大雨；用身體的任意部分敲擊以發出最大的聲音（可以邊跺腳邊鼓掌或拍桌子）——狂風暴雨。

雨點變奏曲

⑴開始前，可讓學員利用身體的任意部分碰撞發出聲音，會發現有各種各樣的聲音出來，場面一片混亂；

⑵然后讓學員認為自己最擅長的方式發出聲音（這時，會發現學員的聲音會進行匯合，形成幾個主流的聲音）；

⑶引導學員形成上面所提的四種聲音。

⑷培訓師慢慢地引導，從微風——小雨——大雨——狂風暴雨，或者再回落，最后在狂風暴雨中結束。

團隊節奏

把大家隨機分成若干組，比如1、2 月出生的人為A組，3、4 月出生的人為B組等，然后每個組讓他們用不同的方式發出聲音，如A組鼓掌，B 組跺

腳，C 組發出“哈哈”的聲音等，事先準備些牌子，上面寫各組組名。正式表演開始，你舉起哪個組的牌子，哪個組就發出相應的聲音。

團隊節奏

團隊的交響樂開始神奇般地展現了。

注：A）每組規定各自的節奏

B）正式開始前一定要分組反復演練，否則全場噪音一片，培訓師失去威信，下面的人也會推動興趣

C）同時可舉好幾塊牌子，有變化（可找人來幫忙舉）

D）事先強調要聆聽，不要只顧自己，這很重要

E）中途找些學員來擔任你的角色指揮

F）有很多理念可分享，如團隊精神、個人與團隊、分工協作、領導力等。

變通玩法：

A）隨機分組（如報數等），按參訓人數分成幾組，10 人左右為一組最宜；

B）每個組研究一句口號或表演方式，在30 秒之內，口號中一定要包括“嘉信”兩字，可配之以舞蹈、動作或其余節奏，參與表演的可以是小組 全體也可以是個人；（準備時間：3 分鐘）

C）舉牌要求每組表演，有時間的話可以搞一個評獎活動。

找出興趣共同點

適用人數：20 人以上，可分組也可不分組，特別是彼此之間并不太熟悉

操作方法：在限定的時間（如10 分鐘）內尋找他人，找到5 個兩人之間的共通點（可以是興趣或其它方面），然后再尋找下一位。相同時間內尋找 到最多人的人為優勝者。

小技巧：可事先寫好一些備選項，以供他人選擇，則進程會快很多。另外，注意要他人簽名一定要清晰。

造反運動

人數隊形：10-20 人為宜，圍成一個圓圈

游戲方法：

A）參加者圍成一個圓圈，培訓師站中間；

B）主持人說“右”，全部人就將頭轉左；說“左”，全部人就將頭轉“右”；說“前”則所有人的頭向后，也就是要做和口令相反方向的動作；

C）裁判或主持人要仔細觀察參加者，發現有人犯錯，就要宣判出局；

D）最后剩下的人即為獲勝。

注意：不一定要轉頭，也可用手上下左右動。

手牽手

人數隊形：分兩組，各組人數不拘，并選出一領袖，排成兩排。

游戲方法：

A）二組人面對面坐下，手牽著手；

B）領袖叫出植物或動物的名稱（組員把手放開），叫到植物時，全部的人要將雙手上舉，叫動物時則放下，如果連叫兩次植物或動物就保持上舉 或放下的動作；

C）例如：芹菜（上舉）、兔子（放下）、狐貍（放下）、菊花（上舉）…….D）兩組領袖輪流叫名，動作錯誤的人就要被淘汰，經過幾次后剩下人數較多的那組獲勝。

不管三七二十一

從1 開始報數，每逢7 和7 的倍數不能說出。速度要快，犯規者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。報錯者出隊站到旁邊。剩下的人接著報。直到 勝出者產生。

抱團打天下

A）讓全體人員肩膀搭肩膀（或手拉手）圍成一圈，或站成一排。

B）培訓師站在中間，公布游戲規則，比如我說5，大家要迅速湊成5 人5 人的組合，這5 個人要抱得緊緊的，不許外來人員侵入；說9，要湊成9 人組合。

C）每次都請被擠出局的人站在一邊。

D）團隊成員都蹲下，一二三看哪個組起得快。

E）玩過幾次之后，請兩個始終被抱在團隊中的人上場。

F）主持人請出局和未出局的人談一下感想；請起得最快的團隊談一下感想，根據他們說的，總結游戲后的感悟。

抱團打天下

A）讓全體人員肩膀搭肩膀（或手拉手）圍成一圈，或站成一排。

B）培訓師站在中間，公布游戲規則，比如我說5，大家要迅速湊成5 人5 人的組合，這5 個人要抱得緊緊的，不許外來人員侵入；說9，要湊成9 人組合。

C）每次都請被擠出局的人站在一邊。

D）團隊成員都蹲下，一二三看哪個組起得快。

E）玩過幾次之后，請兩個始終被抱在團隊中的人上場。

F）主持人請出局和未出局的人談一下感想；請起得最快的團隊談一下感想，根據他們說的，總結游戲后的感悟。

分組方法

分組方法：

（一）組織者問以下問題：早上起床時，是從左邊下床？右邊下床？——從左邊下床的站左邊，從右邊下床的站右邊，記不清的站中間；

（二）早上穿鞋時，先穿左邊的鞋？先穿右邊的鞋？——先穿左腳的站左邊，先穿右腳的站右邊，記不清的站中間。以此種辦法將學員分成三大組。

（三）誰是勇士？

如果依上法分成的三組人數懸殊過大，則繼續分組，按以下辦法：

請大家自由組合，尋找另外兩位與自己相象的伙伴，分成三人一組。

然后提問：

1、誰愿意第一個站起來？

2、誰愿意第二個站起來？

由此，將學員分成三批。

（四）尋找對象：

第一步：學員圍成一個圓圈——組織者說LOOK UP、LOOK DOWN、LOCK——學員看上、看下，然后用目光鎖定對面的一位同學，當兩人的目光相對

時，則拍手、出場交談——交談3 分鐘——沒對上的繼續。第二步：學員分列兩行，結對的伙伴面對面站立——各自后退5米——蒙上眼罩——發出聲音，尋到對象（不可用學員名字、公司名稱）

串名字游戲

小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學員說：我是***后面的

***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一遍。

分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學員之間的了解。

扮怪獸

形式：12 人一組為最佳

時間：5-10分鐘

玩法：培訓師給出要求：團隊要創造出一個怪獸，這只怪獸只有11 只腳，4 只手在上，而且全體人員必須連接在一起成為一個整體。

進化論

A）代表：雞蛋（雙手抱肩）——小雞（雙手張開）——鳳凰（單手豎立）——人（正常形態）

B）隨意尋找一人猜拳，贏者可以上升一個層次，然后找與自己相同層次的人繼續猜拳進貨；輸者則另找其它與自己同一層次的人猜拳。

挑戰數數字

人數：5-10人

道具：無

適合場合：酒桌、破冰、趣味競賽

規則：

1、所有人圍成一圈，需要共同完成一件任務——數數。數數的規則是每人按照順序一個人數一個數，從1 數到50，遇到7 或7 的倍數時，就以拍巴 掌表示。然后由原來的逆時針順序改為順時針開始數。

2、比如，開始按順時針方向數到6 以后，數7 的人拍一下巴掌，然后按逆時針方向數8，當數到14的時候，拍一下巴掌，方向又變為順時針，如此 類推，直到數到50。

3、數錯的人可以罰酒或者分小組進行競賽。

補充說明：在游戲的過程中，發現我們四個組基本上都只能數到20，練習幾次以后，數到35 已經很費時間了，但是如果數到50 的時候，已經是我 們晚上吃夜宵的時候，在酒桌上迷迷糊糊數出來的。。。

如果你知道了游戲如何操作，不妨趕快試一試，絕對會有你想不到的效果。。。

獵人打兔子

游戲類型：破冰游戲

適合人數：不限

游戲道具：無

游戲步驟：

1、請伸出右手，握緊拳頭，伸出食指和中指，形成一個“V”字樣（代表兔子），面朝自己；然后伸出左手，握緊拳頭，伸出大拇指和食指，形成 一個“手槍”式樣（代表獵人拿著手槍），面朝自己。

2、當左手（代表手槍）靠近右手（代表兔子）時，右手要跑，邊跑邊說：“獵人追、兔子跑；獵人追、兔子跑”，當跑到最邊的時候，左右手輪換，即左手突然變成兔子，右手突然變成手槍（本游戲就是為了讓大家體會左右手迅速切換的反應）。一直重復，直到學員全部能夠熟練變換為止。

萬花筒

比賽項目：50 人混合團體比賽

比賽規則：

所有的參賽者務必記住以下的7 條口訣：

牽牛花1 瓣圍成圈；杜鵑花2瓣好做伴；

山茶花3 瓣結兄弟；馬蘭花4瓣手拉手；

野梅花5 瓣力氣大；茉莉花6瓣好親熱；

水仙花7 瓣是一家。

人隨意站立在指定的圈內，游戲開始，主持人擊鼓念兒歌，主持人的兒歌隨時回停止，當主持人喊到“山茶花”時，場內的參賽者，必須迅速包成 3 個人的圈，當喊到“水仙花”時，要結成7 個人的圈，“牽牛花”就只要1 個人站好就可以，凡是沒有能夠與他人結成圈，或者數字錯誤的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的為贏家。

評：要求你的反應敏捷，動作迅速，當然記憶力要相當的好，50個人的大游戲，難免會亂作一團，到時候你要記得相信自己！

獎勵方法：等到圈內剩余人數到5 人左右，游戲即停止，這剩余的人即獲得個人獎。

游戲時間：每輪15 分鐘左右

游戲人數：每輪游戲人數30-50 人

獎品數量：每輪游戲獎品數量根據實際而定（10份以下）

面對面的介紹

游戲規則：將所有人排成兩個同心圓，隨著歌聲同心圓轉動，歌聲一停，面對面的兩人要相互自我介紹。

注意事項：

（1）排成相對的兩個同心圓，邊唱邊轉，內外圈的旋轉方向相反。

（2）歌聲告一段落時停止轉動，面對面的人彼此握手寒喧并相互自我介紹。歌聲再起時，游戲繼續進行。

猜圖形

目標;讓學員在課間時得到放松, 活躍氣氛

參加人數;隨意

學員練習時間;每人2-3 分鐘

工具

1.電子白板

2.白板筆

講師向各學員說明: 講師在白板上按序畫如下圖形;

…

講師一邊畫一邊請學員猜下一個圖形是什么

解釋

l 從局部去猜, 實際上是阿拉伯數字, 1與1 合一起, 2 與2 合一起

參考

這一游戲可用在

l 解決問題的技能時的課間休息

我們在解決問題是有時要從局部去找出突破口

整個練習需時3 分鐘左右

學員相互介紹

目標;讓學員理解到要在下屬或同事有準備的情況下布置工作;根據一定的程序進行,并對自己所得到的幫助表示感謝.參加人數;隨意

學員練習時間;隨意

工具

數量與人數相等的球, 玩具等,大小合適于在手中拋接.講師向各學員說明:

e 所有的學員站成一個圈

e 學員A 拿著一個球, 問學員B:’B, 你準備好了嗎?’

e 學員B 要回答:‘是,我準備好了。‘

e 學員A 把球扔給學員B，學員接到后要對學員A說：‘謝謝‘。

e 然后學員B把球扔給學員C

e 重復這一過程，直到最后一位學員接到球并說謝謝。

e 要求學員回憶和記住扔球的途徑

e 重新開始，要求學員把手中的東西都按照上面的過程傳遞。

e 這一次，每位學員在扔了手中的一件東西后，將緊接著接到一件東西并扔給下一位學員

e 直到與學員人數的東西都扔完為止。

結果：可能許多學員都只顧著扔東西而忽略了詢問和致謝。

總結：在您的下屬或同事準備好后再授權，當您從同事手中得到任何的幫助或任務，都應表示感謝。

參考

本活動可用在培訓前的曖場中.學員相互介紹II 目標;讓學員相互熟悉

參加人數;隨意

學員練習時間;1 分鐘

講師向各學員說明: e 所有的學員都站著

e 在一分鐘內，每位學員與其它學員握手，同時說；‘早上好（或下午好），見到你很高興。’ e 在一分鐘內握手的人數越多越好；

e 但學員必須說完要求的話后才能與下一位握手。結果：可能許多學員都只顧著增加握手的人數而未說完應說完的話。

參考

本活動可用在培訓前的曖場中.從蛋到人 目標：活躍氣氛

參加人數：隨意

學員練習時間：隨意

講師向各學員說明:

e 所有的學員一開始時都是蛋，都蹲著；

e 學員分對用‘剪刀，錘子，布’決出勝負，勝者可以半站著，成為小雞，負者仍是蛋；

e 接下來蛋與蛋決勝負，小雞與小雞決勝負。勝者往上進一階，負者往下降一階。

e 整個次序為蛋，小雞，老鷹和人。蛋要蹲著；小雞半站著，兩手放在兩腋下做小雞狀；老鷹可以站著張開雙臂飛翔；進化成人后則可以退出比 賽。

e 各階段的學員都只能與同一階段的學員決勝負。

結果：最后的結果應是一個蛋，一只小雞，一只老鷹，其余都是人。

參考

講師可以在適當的時候與剩下的蛋，小雞和老鷹等決勝負，使得只剩下一個蛋，其余都為人。

龍鳳字操

目標： 讓學員休息

參加人數：隨意

講師向各學員說明:

e 請學員根據白板上的字活動頭部

e 講師可在白板上寫下簡體或繁體的龍字或鳳字

參考：

可用在課間練習。

按摩

目標： 活躍氣氛

參加人數：隨意

講師向各學員說明:

e 請學員面對講師站成兩列或三列

e 請學員把雙手搭在前面一人的肩上，為其按摩，然后為其敲敲背；

e 請學員向后轉，把雙手搭在前面一人的肩上，為其按摩，然后為其敲敲背

參考：

在學員進行活動時，講師可以要求學員相互問一問：要重一點還是輕一點；對服務是否滿意

討論：在你為他人服務的同時，別人也在為你服務。

優點與缺點

所需時間：30-45 分鐘，由團隊人數及培訓者安排

小組人數：無限制

所需物品：“優點與缺點”表格，每人一支鋼筆 游戲概述：

此游戲用于要求每個參與者在無任何威脅的情況下，寫出其他人的優點及缺點。特別適用于同一組或一同工作的，或者團隊中互相了解的成員。

目的：

1、令每個參與者在無任何威脅的情況下，對其他人的優點與缺點進行評點。

2、讓每個參與者之間相互反饋自己在成員眼中的優點與缺點。

步驟：

1、令每個參與者都知道他們將有機會對團隊里的每一個人的優點與缺點進行反饋，也就是說，你喜歡或不喜歡某人的哪一方面。

2、告知每個人這是一項保密的活動，沒有人被告知是誰寫的他的優點與缺點的內容。

3、給每個人一張“優點與缺點”并告訴他們每人為其他人至少寫出一條喜歡或不喜歡。

4、收集每張答卷，混合一起并對每個人念出寫給他們的意見，你首先要從自己的名字念起。

討論題目：

1、所有的意見都正確嗎？

2、有沒有互相矛盾的意見？

3、現在是否有人不愿意別人和自己同在一組？

類似游戲：

在你復印“優點與缺點”之前，可以先列出所有的小組成員

天龍八部

目標：以較熱烈的活動使學員彼此熱絡

規則：

1、學員雙手搭在左右伙伴的肩膀，圍成一圈

2、在訓練員的口令下往前踏步

3、計算共能走動幾步

注意事項：

1、注意肩部的壓迫，壓力過大時應出聲停止再向前

2、避免朝某一方向跌到。

扮時鐘

游戲規則：

1、在白板或墻壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標識出來；

2、找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他道具（代表時鐘的指針）在時鐘前面站成一縱列（注意是背向 白板或墻壁，扮演者看不到時鐘模型）；

3、主持人任意說出一個時刻，比如現在是3 小時45分15 秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰

4、可重復玩多次，亦可有一人同時扮演時鐘的分針和時針，訓練表演者的判斷力和反應能力。

點評：

1、該游戲非常適合在晚會上或培訓課程的休息時間進行，可以活躍氣氛

2、亦可在《時間管理》課程上引用這個游戲，同時可以訓練人的反應能力

培訓課程開始時，培訓師需要知道學員們對即將展開的話題究竟了解多少。當然，你可以安排所有學員輪流發言，但這樣是否略顯枯燥、乏味？有

沒有想過換一種方式，讓交流和分享在輕松、活潑的游戲中完成？試一試，一定會有令人驚喜的效果。

尋找對象

第一步：學員圍成一個圓圈——組織者說LOOK UP、LOOK DOWN、LOCK——學員看上、看下，然后用目光鎖定對面的一位同學，當兩人的目光相對

時，則拍手、出場交談——交談3 分鐘——沒對上的繼續。

第二步：學員分列兩行，結對的伙伴面對面站立——各自后退5米——蒙上眼罩——發出聲音，尋到對象（不可用學員名字、公司名稱）

回答者： 麥田里的守望鼠 | 二級 | 2011-3-5 14:29

有創意的破冰游戲匯總 一． 備受攻擊

目的：體驗被排擠的滋味

內容：

1． 抽出一人做箭靶。

2． 在地上畫一個圓圈，或用繩圈也可，“箭靶”站在中間，其他人要拍打他最少3次。但不可給“箭靶”碰到，被碰到的人便要做“箭靶”了。

備注：如有8人以上，分為兩組為佳，這可易于走動。

變化：“箭靶”可拉人入圈（這個圈一定要大一點），幫他一起捉人，即圈內人越來越多，直至所有人都入了圈為止。

二． 畢加索

目的：考溝通能力

時間：10~20分鐘

材料：筆和紙

內容：

1.組長先預備數張畫了圓形的紙。最好有多張。

2.每兩人配對比賽。

3.開始前，每一組合背對背而坐。

4.在指定時間內，一人負責講圓形，另一人則負責畫圓。畫圓的人，只可聽不可問，也不可讓講的人看到。

5.時間到，就看誰畫得快而準。

6.也可對換角色。

備注：

1． 這游戲可看到各人不同的溝通問題。

2． 組長可在游戲后，講解溝通的藝術和重要。

三． 各抒己見

目的：了解組員的時事觸角，學習直言表達

時間：15分鐘

材料：當日報紙

內容：組長說：“今日是時事論壇，有個人意見要盡情表達。”

1.選數則有意義又富爭論性的新聞，請大家表達看法。了解各組員的分析力，個人觀點、立場等``````

2.組長不會下結論，但要贊賞組員表達及互相尊重的態度。

四． 旁若無人

目的：考驗組員的分析力、觀察力、最終帶出旁若無人的壞處

時間：15分鐘

內容：組長說一“兩個人在你面前講暗語，對你視若無睹，你感覺如何？”

1． 兩人一組，秘密地在房中選一件物品作為討論目標。在眾人面前討論時，不可提示物件名稱。其他組員聽后嘗試尋找出答案。

2． 輪流討論竟猜。

3． 完結時，組長要指出旁若無人的溝通方式，是令別人難受的。

五． 波濤洶涌

目的：讓氣球停留在空中，激發歡樂

時間：5~10分鐘

材料：氣球多個

內容：組長說：“如果你心中有氣，頂在胸口會好辛苦，我們為別人趕走這氣好嗎？”

1． 每人一個不同顏色的氣球。

2． 每人拋高自己的氣球，并盡力讓氣球停留在空中，同時嘗試打下別人的氣球。

3． 氣球跌在地上的人即被淘汰。

4． 氣球保持在空中最久的人便算贏。

5． 組長總結：“好啦！大家都出了氣！”

六． 誰是密友

目的：了解誰是好朋友

內容：

1.大家圍圈站，一人站在中間。

2.組長問：“當你想找人傾訴時，在這個小組中，你會找誰？”此時，所有人便要閉上眼睛。

3.站在中間的人，就要走到他心中的密友前。當他說“OK”時，大家便可睜開眼睛。

4.站在中間的人要分享他為何選這人？被選的也請分享他的感受，沒有被選者如有不滿，可提出抗議。

備注：組長需有心理準備，隨時有機會要處理沖突。

變化：請站在中間的人閉眼，請大家按自己與他的適當距離而站。請他看看這距離適合嗎？是否如他所指望的？（可能有些他以為很Friend的，卻站得很遠。）

七． 喜怒哀樂

目的：康樂游戲，增加歡樂氣氛，也可帶出非語言溝通的限制

時間：20~30分鐘

材料：字條

內容：

1.先選出5~6人進行“傳表情”，其他人在旁作觀眾。

2.“傳表情”的組員一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回頭望。

3.主持人把表情字條如“怒火中燒”，“風情萬種”等讓最后的組員抽出一張。準備好后，并以任何方法傳達字條的內容，不可發出聲音。

4.“表情”一直傳到最前面一位，主持人把答案表讓他選擇，看看能否猜中所傳表情的真正意思。

5.進行一、二次后，在旁觀者中選出另一組人，繼續游戲。

注意：

1.在這游戲中，每人都應有機會做旁觀者及傳表情者，因傳表情的過程往往令旁觀者捧腹大笑。

2.最好選一位活潑調皮的組員作為第一位傳表情的人。

八． 溫度計

目的：測量組內氣氛

內容：組員說：“天氣報告都能大致準確地報告當天氣溫，今天請大家用你的Feel測量現階段小組的溫度。”

請每位組員給小組一個度數。可以是零下或沸點的。并分享原因。

備注：這游戲很能直接感受到組員對小組的滿意程度。業務會引至一點小沖突，但現況反映出來，則更易于處理。

九． 大混戰

目的：打破僵局

材料：報紙或廢紙（卷成球狀）

內容：

1.全組一分為二，先訂定自己的領土，兩組之間要劃出一個禁區。

2.當帶領者發號司令后，便要開始做戰，在規定的時間內（3分鐘左右），組員可用盡方法把“廢球”拋到對方的領土內，但不可站在禁區內拋。

3.最后以領土撒謊能夠最少“廢球”的一方為勝，禁區內的“廢球”不計算在內。

十． 對對碰

目的：合作、溝通

時間：10~15分鐘

材料：音樂

內容：

1.眾人圍坐一個大圈，留一張空椅。

2.音樂開始，坐在空椅左右邊的兩個人，要立刻起身去拉一個人來坐在那空椅上。

3.被帶走的人留下空位，兩旁的人就要起身拉人。

4.音樂停止，還在走著的人便算輸。變化：被請走的人可以要兩人回答些問題才跟他們走。

十一． 一元幾毫

目的：訓練思想敏捷、隨機應變

時間：5~10分鐘

內容：

1.男組員價值是5角，女組員是1元。

2.主持人說出一個數目，男女組員依數目自由組合。例如：3元，就是3女、2女2男或6男了。

3.每次盡快說不同的數目，組員要迅速成組。

4.入不到組的，就為輸。

變化：男女的價錢可隨意調轉的。例如：男是1元，女是5角。

十二． 分甘同味

目的：鍛煉合作精神

材料：方便傳遞的食物

內容：

1.全組圍圈坐，由中間分為兩組。

2.游戲開始，由兩組第一位開始將食物傳給下一位，不可用手，只可用口咬。下一位也只可用口接著。當第二位接著了，第一位便要咬掉自己曾咬過的部分，如此類推。最快傳到尾的，而又有食物剩下的為勝。

備注：這游戲適合夫婦組。

十三． 寂寞時的援手

目的：放松心情，表達內心困難

時間：10~15分鐘

材料：筆、紙

內容：

1.在紙上匿名寫下近月來不愉快的事情，放心地寫出來，這是對上帝的禱告。

2.組長收集紙條。

3.組員圍圓圈，面向團友伸出手成一個米字，彼此的手不能接觸對方。將眼合上，放松身體。

4.組員慢慢讀出紙條內容，“父啊！幫助這弟兄/姊妹，因為他/她……。”不要猜測是誰的問題。

5.讀完后，將手伸回，形成一圓圈，互相搭肩禱告。為大家的需要代禱。

十四． 溫暖的表情

目的：學習彼此欣賞

時間：30分鐘

內容：

1.圍圈坐，其中一人在圈中間。

2.輪流說出圈中人值得欣賞之處。

3.直至每人都被提及。

4.以祈禱結束。

變化：

1.可以在組員生日當天，以他/她為主角（圈中人）。

2.可指定在某些場合對組員所欣賞之處。

十五． 甜心

目的：表達對組員的欣賞

時間：15分鐘

材料：糖（每人10粒）

內容：

1． 每人有10粒糖，每送出一粒，向對方說出你欣賞他/她的一樣特質。

2． 直至把糖送完。

十六． 3多足少

目的：合群

內容：

1.全組為為3小組。

2.一雙手和腳各代表一分，即一個人有4分。當帶領者講出一個數字，各組便要以最快時間來組合。最慢的為輸。例如：帶領者說：“我要3”，而小組有4人，那么應該有3位組員要單腳站立，有一位要被背起。

備注：帶領者要預先計算好一個最大的數目，如小組只有3人，數目便不可大于12。

十七． 吹吹

目的：考反應及合群

內容：

1.按人數分組，至少3組。

2.每組自創名字，可用動物、地方、花名等，但要單一和限字數。

3.每一組開始時，要說：“蘋果（組名）吹，蘋果吹完梨子吹。”梨子立刻便要作出回應，但不可再彈回蘋果。直至有一組接不上，或講錯組名，便為輸。

備注：組名最好改得難記和難上口，因講錯組員也算輸。

變化：可隨便更改動作。例如：吹、跪、彈``````

十八． 拋開煩惱

目的：解決困難

時間：15分鐘

材料：筆和紙

內容：

1.大家寫下一些問題、煩惱、或需要幫助的事。

2.收集紙張，抽出部分來分享，并嘗試尋出答案或解決方法。

3.大家為這這事祈禱。

十九． 香蕉運動

目的：合作默契

時間：10分鐘

材料：香蕉數只，繩

內容：

1.兩人一組，并將大家的左腕綁住。

2.給每組拿著一條香蕉在左手，然后叫開始，讓他們合作用右手一同剝去蕉皮并盡嘴快速度把香蕉吃掉。

3.那一組最快就是勝利。

二十． 愛的伙伴

目的：愛的功課

時間：20分鐘

材料：

1.約3工分見方的紙張。每張只寫一個字，依次寫“愛人如己”“愛人如己”的字，直到把紙張寫完。張數應與參加人數相等。

2.帶領者把寫好的紙張先投進一個袋里。

內容：

1.基督徒要彼此相愛，這是主的新命令（約十三34）。也要愛人如己，這是最大的誡命之一（太廿二39）。大家找4個人，手上的字湊成“彼此相愛”，這4個人就是“愛的伙伴”。

2.每人從袋中抽出一在張紙，暫時不可以看上面的字。大家都拿到后，帶領這喊“開始”，大家趕快找“愛的伙伴”，找到后就彼此詳細介紹認識，之后帶領者可考問其中各人名字。

注意：

1.帶領者可宣布“最慢找到的可能要罰唱歌。”這樣大家就會焦急，引起熱烈氣氛。也可由最慢的人先考問其余“愛的伙伴”的名字。

2.多預備一些紙張，可給遲到的人。

3.最后可能有兩三位組員不能湊成4人一組的“愛的伙伴”，可編入其他組。

二十一． 翅膀蔭下

目的：合力競賽

時間：10~15分鐘

內容：

1.主耶穌曾經哀嘆，向耶路撒冷的百姓說：“耶路撒冷啊``````我多次愿意聚集你的兒女，好象母雞把小雞聚集在翅膀底下，只是你們不愿意”（路十三34）。我們投靠在神的愛中，神要保守我們，照顧我們，如同母雞把小雞保護在她的翅膀底下。如果我們遠離神，自己會遭受災害。

2.分成2隊。每隊約5人。第一位當老鷹，第二位當母雞，其他的跟在母雞后面當小雞。母雞和老鷹對面而立。

3.母雞張開兩手，阻擋老鷹捕捉小雞。每只小雞把手搭在前面一位的肩膀上，第一只小雞搭在母雞肩上，躲避老鷹時，松手即算是被捉到。

4.老鷹盡力捕捉小雞，拍到身體就算捉到。母雞張開翅膀阻擋老鷹，小雞們要搭手跟在母雞身后一旦有小雞被捉到后，最后一只小雞換作老鷹，老鷹換作母雞，原來的母雞退在新母雞后面，當作第一只小雞。之是要讓每一位組員都有機會做母雞及老鷹，這樣大家才玩得起勁。

5.等各隊輸過一次后，大家集合。由最后一次的母雞念有關的經文。

注意：

每隊最好都有一位帶領者，喊“開始”口令。并且測定時間，如果一分鐘后，老鷹未能捉到小雞，就輪換下去，以免出現冷場。

有關經節：路十三34，得二12，詩十七8，詩六一4，詩九一4。

二十二． 同舟共濟

目的：鍛煉耐力

時間：10~15分鐘

材料：每隊一張報紙、預備數張報紙做后備之用、領隊用的哨子。

內容：

1.組員以平均人數分隊，每隊約三至四人。每隊分派一張報紙，將報紙鋪在地上。

2.領隊信號開始，所有隊員一齊站到報紙上，不可弄破報紙，就另要一張補充，繼續游戲。

3.全體隊員能夠長時間兩腳都站在報紙上是勝利者。

二十三． 共同分擔

目的：讓大家體會同心的重要

內容：

1.2人一組，背對背坐在地上，手臂互扣，然后一起運力，互相依靠的站立起來。

2.若兩人合作成功，則可嘗試多加一位或多位。

3.這游戲人數越多，難度越大，也需更多的默契。

二十四． 畫肖像

目的：留意別人的指示

時間：10~15分鐘

材料：紙、筆（粗）

內容：

1.把小組分為三至四組，各組派一個為代表。

2.代表人蒙眼。

3.右手拿筆，站在畫紙前。

4.每組由組長挑選一人做“模特兒”，但不讓代表知道是誰。

5.依組員的描述畫“模特兒”的肖像。完成后，由組長決定名次。

二十五． 解結

目的：同心合力

內容：

3.全組人圍圈站著。4.當組長數出“1.2.3！”時，大家便要一同伸出一只手，握著其他人的手，記著一手捉一手。

5.捉好后便可開始解結。用穿、轉、爬、拗手等方法都行，但握著的手不可斷開，如果嘗試多次仍解不開便為輸。

備注：緊記不可握你左右兩邊的人的手，否則這個結是解不開的。

二十六． 彼此配搭

目的：發揮恩賜、互相配搭

材料：蒙眼的毛巾

內容：

1.4人一組，分別是“腦”、“眼”、“手”和“口”。

2.規則：“腦”只能發號司令，“眼”只能做動作，“手”只能作動作，“口”只能說話或飲食。除了當眼睛的一位，其他的人都要蒙眼。

3.帶領者講出一個動作，例如：吹氣球、吃香蕉、涂口紅等，各組員便要各按職份合作完成。

二十七． 我笑你哭

目的：打破隔膜，輕松玩樂

時間：5~10分鐘

內容：

1.全組圍成一個圓圈。

2.帶領者轉向右邊的組員，做一個搞笑的面部表情，這組員依樣做給下一位組員看。但如果該組員轉回左邊扮演一悲痛的表情，左邊的組員就要改變方向，向左傳表情如此類推，直至有組員輸了為止。可重復玩多次。

二十八． 探險隊

目的：康樂性游戲，加強小組接觸

時間：15~20分鐘

內容：

1.大家瘩著前著肩頭，由房間出發，繞游教會建筑物。

2.一起穿過窄門，上窄樓，過障礙，才返回房中。

變化：

1.這類型活動常被采用，都是考驗全組人的合作性和士氣。

2.如要增加難度，可讓帶頭的數個人蒙眼，由后面的人指揮。

二十九． 人生如戲

目的：發掘表演潛能

時間：20分鐘

內容：

1.分為A和B兩組。

2.給2至3分鐘，讓每組想出有5個連貫性動作的事件，給對方猜測。例如：一個人在抹窗，掃地，突然看見一只蟑螂而跳開，拿殺蟲水噴射蟑螂，再掃走。共5個動作。

3.B組先派一人（B1）出來看A組表演。期于B組人遠離場。

4.B1看完表演后便向單獨出場的B2表演；B2再模仿，輪到B3單獨觀看``````如此類推。

5.到最后一位組員時，他不單要做出全套動作，并要同時連貫地講出動作的意思。

6.輪到B組表演，A組模仿。

注意：這游戲的樂趣是看見別人把動作做到一塌糊涂，最后更把故事弄至面目全非。從而更可發掘到創作潛能的人。

三十． 站立得穩

目的：康樂活動

時間：10~15分鐘

材料：粉筆，音樂

內容：

1.保羅勉勵帖撒羅尼迦的信徒：“你們要站立得穩，凡所領受的教訓``````”（帖后二15）。我們青年基督徒要在信仰上站立得穩，不可見異思遷，人云亦云。

2.用粉筆在地上畫一個大圈，加兩個小圈于大圈上。

3.大家手牽手站在大圈上。音樂開始，大家向右繞大圈走。靠近小圈時，可以用力拉自己左右的人，使他站不穩而踏入小圈內。

4.音樂停了再開始，大家改向左移動，走近小圈又用力拉別人入圈。凡踏入小圈三次以上的，就是沒有“站立得穩”的人，要受罰。

注意：亦可用口琴或一 人唱歌代替音樂。一曲停后，再開始時，就換方向走，一面頭暈。采用的詩歌以活動雄壯為宜。

三十一． 找名字

目的：考眼力及發揮合作精神

時間：15分鐘

材料：舊報紙，膠水，紙

內容：

1.全組一分為二。

2.每組各發報紙一份及膠水一枝。

3.聽到組長的訊號，就開始在報紙上尋找與組內所有成員姓名相同的文字，撕下，貼在紙上。4.時間到，看那組有最多組員名字的，就算勝利。

三十二． 你我的歌

目的：聯絡感情

時間：15分鐘

材料：寫上歌名的紙條

內容：

1.在紙條上寫下大家熟悉的短歌歌詞。約選2`3首，每一首歌可寫多張字條。

2.組員圍成圓圈，組長發給每人一張歌詞。

3.組長說開始，各人大聲唱自己的歌，并尋找同一首歌的人。

4.必須一邊唱一邊找人，不可說出歌名。

5.組長可突然叫“停”，所有組員歸隊。

6.最早結成隊伍的獲勝。

改變：一面做動作一面唱歌尋找隊友，將會更活潑生動。

三十三． OIKOS

目的：相似者結成隊伍

時間：10分鐘

材料：紙和筆

內容：

1.每人一張紙，寫下自己的興趣、特長，喜歡的藝人和音樂等，2~3個項目。

2.組員拿著紙圍成圓圈。3.游戲開始，各自尋找與自己資料有相近者結成隊伍。

4.隊伍不限人數，但必須要有共通點。

5.最后歸隊者為輸。

三十四． 人肉運輸

目的：合作

時間：10分鐘

材料：兩圈繩

內容：

1.組員一分為二。

2.給組員五分鐘商量，如何靠合力及一卷繩把其中一人由一邊運載到另一邊。

3.號令一下，每組就只可以5分鐘的時間編織繩。

4.組長再令下，每組要以最快速度把一位組員，由一邊送到另一邊。

注意：

1.要過去對面的組員，腳不可踏地。

2.他一定要在繩上面。

3.不可碰到地，否則當輸。

三十五． 瞎子領瞎子

目的：學習信任及鼓勵大家好好裝備自己

時間：20分鐘

材料：眼罩或手巾多個 內容：

1.2人一組。

2.一人蒙眼，另一人做向導，手拖手向前行。各人不許交談。

3.除去眼罩或偷看者要受罰。

4.帶領者宣布，到達教會大堂后，組長宣布重新安排向導，帶他返回原處。

5.各隊向導領蒙眼者到大堂后，組長宣布重新安排向導。卻把蒙眼者配成一對。

6.一對對蒙眼者尋求出路，困難重重，寸步難行。

7.組長總結。帶領大家思想“瞎子領瞎子”的危機，鼓勵大家在圣經根基上好好裝備自己。

三十六． 你追我逃

目的：隨機應變

時間：5~10分鐘

材料：組長用哨子

內容：

1.選出逃走者和追捕者。

2.其他組員兩人一前一后整齊地圍成一圈，間隔二手寬度。

3.哨音響后，追捕者開始抓逃走者。各人只準用腳貼腳的步伐去步行。

4.逃走者疲乏后，可以跑到其中一組的前面。后面那人就變位逃走者。

5.被抓到的人，就變為追捕者。

進行：

1.隨著游戲的進行，圓圈可能會越來越小，應注意隨意把圈擴大。

2.組長必須判定先插進隊伍或先被追捕碰到。

三十七． 下閘

目的：歡樂時光

時間：5~10分鐘

材料：音樂

內容：

1.先找4個人，2人一組，雙手互拱做成2個隧道，其他的人手搭肩構成一輪火車。

2.隨著音樂快慢，火車穿梭在隧道中。音樂一停，隧道下閘，被圈住的人，即退出行列。

3.人多的時候，可多做幾個隧道。

4.可由組長彈吉他或唱歌來代替播音樂。

三十八． 變形蟲賽跑

目的：群體合作

時間：15~20分鐘

材料：數條繩子

內容：

1.8至10人一組。

2.組員互相靠緊站著，舉起雙手，用繩子圍著組員們的腰間綁緊。

3.畫好起點和終點，進行一次變形蟲賽跑，最快到達終點的組別獲勝。

變化：

1.設一個簡單的障礙賽，例如：全組人要繞著椅子走幾圈。

2.若要增加難度，各組選一位指揮，其余人閉上眼睛，由指揮帶領完成障礙賽。3.為免尷尬，可男女分組。

三十九． 心靈捕手

目的：體會與人親近的經驗，訓練簡潔表達自己的感受

時間：30~40分鐘

內容：

1.每人尋找一位最陌生的組員，交談約5分鐘。

2.每組6人，分享以下問題：

A． 你與陌生人接觸時有何感受？

B． 遲到進入會場有何感受？

C． 聽到團友或組員用溫柔的聲調呼喚自己的名字時，有何感受？

D． 與家人爭執而勉強從命時，你有何感受？

E． 與同事/上司爭執而勉強從命時，你有何感受？

F． 有人與你談論信仰，你堅持“自己的意見”，事后你有何感受？

四十． 疊疊樂

目的：合作性

時間：20~30分鐘

材料：舊報紙、雞蛋或小球

內容：

1.組員分為2組。每組派發一些報紙及雞蛋。

2.限時5~10分鐘，將報紙用任何方法疊高，然后把雞蛋放在最頂部。3.能夠在最短時間疊得最高者得勝。

四十一． 集體創作

目的：合作性、創作性

時間：20~30分鐘

材料：筆、紙或黑板

內容：

1.把組員分成數組。

2.組長指定一個畫題，如人、狗、魚。各組輪流在紙或黑板上作畫，每人只能畫一筆。

3.畫得最完全、最好就獲勝。

四十二． 吸豆竟走

目的：體會合作的重要性

時間：20~30分鐘

材料：空碗、吸管、比吸管直徑大的豆

內容：

1.組員分成兩隊，各成單行縱隊，站在線的后面。

2.在起點上各擺一只空碗；在對面的終點上也各放一只碗，碗內盛有與各隊人數等量的豆子。

3.游戲開始，第一人拿著吸管跑到對面終點，用吸管吸起一粒豆子，跑回來放在起點空碗內，若途中豆落地要重新吸起再跑。

4.然后交第二人繼續。如此類推。先跑完的一隊得勝。

四十三． 心靈不打結

目的：令大家更融洽

時間：15~20分鐘

材料：每人一條長短相同的粗繩

內容：

1.口令發出后，各人任意將繩索打3個結。

2.待另一口令發出后，各人與左邊的人互換繩索解結，最快解開3個結者得勝。

四十四． 穿針引線

目的：合作默契

時間：30~40分鐘

材料：細孔針、線

內容：

1.男女2人一組。也可視情況作變動。

2.男組員各離一尺站在室內一邊同一線上，各人手中有一根線。

3.女組員站在室內另一邊同一線上，手中各有一針。

4.各人將左手放在背后。男組員跑向同伴，盡快把線穿入針眼內，連針帶線跑回原位，最先回到原位的一組得勝。

四十五． 誰為大

目的：打破隔膜，投入小組

時間：20~30分鐘

材料：撲克牌，橡皮圈

內容：

1.人數5人或以上為佳。每人一張牌，將點數亮出放于額頭前，用橡皮圈綁好，各人只能看到別人額頭牌之點數，不能偷看自己手上的牌，估計自己會輸者，可在這時認輸，收牌；或可以向小點數的人挑戰，一起放出牌，看誰的牌點數大。

2.其他人各想一種方法，懲罰輸者。

3.最小點數為輸，最大點數者可懲罰輸者。

四十六． 同心圓

目的：摒除隔膜，互相信任

時間：30~40分鐘

:內容：

1.認真解釋游戲目的，培養氣氛。

2.各人圍圈站立，肩膀貼肩膀，臉向圈內。各人前后腳站穩，雙手向前，準備向前推的動作。

3.選一人站在圈中，閉上眼，雙手交叉胸前。大家大聲問：“準備好沒有？”圈中人回答：“準備好啦！”（這很重要，可令氣氛更認真，他們會覺得這“崗位”很重要。）

4.喊完口號，中間的人把身體挺直向后跌，其他人托著他，輕輕向左或右傳遞，組長在圈外輕聲講“支持者”：“做得好！”亦要安慰中間那位：“不要怕，他們在支持你！”

5.約一分鐘轉完，圈中人站定，張開眼向每位支持者道謝。望三秒，點頭，微笑。

6.換另一人站在中間，直至每個人都體會過被支持的感覺。

7.大家坐下談論感受，氣氛變得認真和彼此信任。

四十七． 變形臉

目的：增加氣氛 時間：20~30分鐘

材料：每人一條橡皮圈

內容：

1.組員分組，各人把橡皮圈，穿過頭，圍繞在耳和鼻下。

2.只可用面部肌肉移動橡皮圈，若全組的橡皮圈都落到頭上便得勝。

備注：使用橡皮圈時，最好先拉松或用較大的橡皮圈。（組長可以先試用一次）

四十八． 合作無間

目的：合作精神

時間：30~40分鐘

:材料：繩或膠紙、剪刀、報紙、橡皮圈

內容：

1.每組3人，中間的組員與左右兩人面向相反方向，排成一直線。

2.中間的人交叉雙手，與左右兩旁的人其中一只手相互用繩或膠紙捆綁著。3人只剩下一只左手及一只右手。

3.3人同做以下事情：

A． 用紙折一只飛機。

B． 用剪刀將紙剪一種形狀，如圓形、三角形等。

C． 用橡皮圈將報紙捆好。

D． 左、右兩人解開中間組員的鞋帶，再重新綁好。

E． 從起點跑到終點。

4.做得又快又好的獲勝。

四十九． 點心塔

目的：合作與平衡

時間：20~30分鐘

材料：餅干，或其他可以疊高的食品

內容：

1.每組3人一起負責疊餅干，互相協助。

2.3分鐘內將餅干疊得最高便贏。

3.完結后各組可一同吃完自己的餅干。

五十． 斗氣比賽

目的：增加樂趣

時間：15~20分鐘

材料：桌子、乒乓球

內容：

1.兩人一組。

2.把乒乓球放在桌子中間，在桌面劃記號。

3.兩人把下巴挨在桌上，指定時間內把乒乓吹過另外一方的記號使得勝。

第三篇：團隊破冰游戲

猜數字

將數字范圍定在1-1000或1-10000，依次猜數字，猜到的同學懲罰唱歌。一元五角：

（1）為充分表示重視會里的女性朋友，規定每個女生代表“一元”，每個男生代表“五角”。（2）參加人數不受限制。

（3）游戲開始前，男女同學各自分開站在一起，組織者大聲說出一個金額，參加者在最短的時間內找到朋友圍在一起組成組織者要求的金額。例如：聽到口令“二元五角”，可以的組合為：兩個女生+一個男生；或五個男生；或一個女生+三個男生……沒有找到朋友和組合數字不正確的遭到淘汰。

（4）經過幾輪，最后站在一起的一個小組獲勝，獲勝組人數控制在三至四人以內，也就是說如果超過這個人數還要加賽。歌曲接龍

主持人按座位隨便以一首歌的任一句開頭，全體同學按座位接歌，要求開頭一個字與上一位同學所唱的歌的最后一個字重疊，可以是同音、多音字。接不上的同學，罰一個表演（自選、可以找人幫忙）。游戲:開火車

方法：在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能重復。游戲開始后，假設你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開。”大家一起問：“往哪開？”你說：“上海開”。那代表上海的那個人就要馬上反應接著說：“上海的火車就要開。”然后大家一起問：“往哪開？”再由這個人選擇另外的游戲對象，說：“往某某地方開。”如果對方稍有遲疑，沒有反應過來就輸了。興奮點：可以增進人與人的感情，而且可以利用讓他或她“開火車”的機會傳情達意、眉目傳情。數青蛙

游戲規則：口訣“N只青蛙跳進水中N個撲通”，從座中任何一人開始，每人念兩字，依次“一只”“青蛙”“跳進”“水中”“撲通”“兩只”“青蛙”···循環下去，有幾只青蛙就撲通幾聲，到了九只的時候可以重新開始。說錯或者跟不上節奏者受罰，很簡單的游戲，就是有人對不上記不住反應慢。

我愛你VS不要臉

眾人圍成一圈，規定只能對左邊的人說我愛你，對右邊的人說不要臉。兩人之間只能連續對話三次，一旦有人說錯，即受罰。踩報紙

參加游戲人員在10人以上，在規定的時間（由講師視人數多少而定）內全部站到1開的報紙上，（特別說明，全部的腳不能站出報紙的邊界）

1、導師先將全班分成幾組，每組約十人。

2、導師分別在不同的角落(依組數而定)地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。

3、各組完成后，導師再請各組將報紙對折后，再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

4、上述進行至淘汰到最后一組時結束。(勿過長)，時間到換下一位上場，至輪完為止。(以上約30分鐘)

5、分享與回饋：請各位成員圍坐成一圈，討論剛才之過程并分享心得。

(1)要求得團體或班級的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻一己之力，并截長補短，同心協力共同創造團體成功之機會。

(2)解決問題時可藉團體合作與思考達到目的，每個個人在團體中都有一定的重要性。

解決問題的思路要突破限制，要敢于嘗試、大膽想象，并善于實驗學員的建議，排除不可行的方案

干瞪眼5人一組，第一個人多模一張，每人摸5張，一個人走3，就要走4，先把牌走完久贏了。圓球游戲

1、所有的人分成三組，每個小組約20人，分別配有1、2、3號球

2、游戲要求將球按1、2、3號的順序從發起者手里發出，最后按此順序回到發起者手里。在傳遞過程中，每一人都必須觸及到球，所需時間最少的獲勝。

3、球掉在地上一次額外加10秒

1、游戲開始時，三組人一般會不約而同地圍成了三個圈，一個接一個地傳遞，計下三組的成績，例如分別為17秒、18秒和50秒。

2、“有沒有更好的辦法讓時間變得頊短些？這個游戲的最好成績為8秒。”培訓師可以向所有小組提出挑戰。（參考思路：用手圍成一個圓筒狀，讓三個球分別從上面滑下，所用時間僅為4秒！這是一個絕妙的想法！當然可能還有更快的方法，培訓師需要不斷啟發學員去思考新的方法。）孤島求生

名稱：孤島求生

目標：使學員互助合作，充分挖掘團隊智慧，利用團隊協作和合理的安排，達到團隊目的。教具：繩子（兩根作為起點、和終點，長度15米，學員分成幾組就再準備幾條繩子，長度5米）

說明：首先布置好場地，拉好繩子，定出起點和終點。在起點線的后面用繩子圍成圓圈。然后學員分組，每個小組10—12人。然后每個組的人都站在自己的小島上。

現在，你們的小島馬上就要被海水吞沒了，你們必須在20分鐘之內離開小島，要想跨過海水到達陸地，現在島上沒有任何工具，但每個小島都只有一雙魔鞋，穿上魔鞋你就可以在水面上行走。但是一個人只能穿一次魔鞋，同時穿上魔鞋只能朝一個方向走，否則魔鞋就失效了。現在你們自己開始想辦法逃離海島。注意不要留下一個人。規則：

1、每個人只能穿魔鞋一次，穿著魔鞋不能走回頭路。

2、不準把任何人留在島上。一“圈”到底

人與人之間通過溝通互相了解，達成共識。此游戲旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今后的相互協作。

目標：使學員彼此以語言溝通，完成低難度活動。

規則：所有學員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，只能以語言為工具，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時，可多玩幾次，看最快用了幾秒完成。殺人游戲 記名字

小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一遍。分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學員之間的了解

第四篇：團隊破冰教案

團隊破冰

一、項目介紹

初步打造團隊，形成團隊氣氛的項目，同時為后續項目和活動奠定良好的思想基礎。

二、項目準備

1、地點

天氣晴好可選擇室外，要求場地寬闊平坦，無障礙物；雨天可選擇室內，要求每名學員做到椅子上。

2、道具

室內所需道具：座椅、攝影設備、音響設備、記號筆、空白隊旗、旗桿、空盒子等道具

室外所需道具 ：記號筆、空白隊旗、旗桿

三、提綱

1、整隊

2、自我介紹：包括對自己的介紹和給學員的稱呼

3、初次互動：好，很好，非常好

4、N個忘記：通常是三個，也可視實際情況而定

5、變換隊形+強調安全：詢問學員里面是否有嚴重的心臟病、高血壓的，曾經發生過骨折骨裂、半年內做過手術正處于康復期的，是否有做準媽媽的。

6、準備活動：包括舒展筋骨和為相鄰隊友按摩

7、小蜜蜂

8、聽數抱團

9、集中精神

10、團隊建設要求：選隊長和隊秘、起隊名、編隊訓、畫隊徽、唱隊歌

11、團隊展示

四、項目講解

1、整隊：（擊掌1-12-123）好，請各位面向我站成兩行橫排。全體都有了，以右一排頭為基準，向右看齊，向前看！誒，好多人狀態很好啊，連小碎步都倒起來了！（邊說邊做小碎步）再來一遍，向右看齊，向前看。向前看齊，向前看。稍息，立正！報數！顯然大家沒吃飽飯啊，從現在開始，我要求你們這些熱血方剛的男同志們在該說話的時候聲音不許比我小（微笑說，“聲音不許比我小”忽然嚴肅）。再來一遍，報數！

2、自我介紹：歡迎大家參加京唐公司第一屆一線創新研修班的素質拓展訓練，我是冷軋作業部的姜曉璐，很榮幸由我擔任你們本次素質拓展中團隊破冰項目的教練，你們可以叫我姜老師，可以叫我姜教練，也可以叫我姜曉璐，因為名字只是一個代號而已。但請不要叫我姜教官，因為咱們今天不是軍訓；也不要叫我師傅，如果你叫我師傅，我就會叫你八戒。

那么，在接下來的拓展當中，我將給你們兩個稱呼，男生或者學員，而你們之間都是小伙伴。希望大家在接下來的活動中能夠積極地配合，支持我的工作，同時也實現你們自己的自我超越。

3、初次互動：感謝大家這么熱烈的掌聲。感謝大家稀稀拉拉的掌聲。除了掌聲之外，我還希望你們用語言來回饋我。下面，請用一個字來形容你們現在的狀態（學員回饋：好），很好！請用兩個字來形容你們的狀態（學員回饋：很好），非常好！請用三個字來形容你們的狀態（學員回饋：非常好），你們實在是太聰明了！來，給你們自己一點熱烈的掌聲。現在我希望你們用三句話、六個字來回饋我。結束之后，在最后加上：“Yeah！”同時，所有舉起你們的大拇哥。咱們來嘗試一下：“請用三句話六個字來回饋我你們現在的狀態！”

4、N個忘記：看來大家已經進入狀態了，在接下來的活動中，我希望大家能夠做到三個忘記：忘記年齡和忘記職位。第一，忘記年齡：讓稍年長的同志也能找到青春的活力；第二，忘記職務，因為在這里你們每個人都是學員。

5、變換隊形+強調安全：現在，咱們變換隊形。第一排向前兩步走，第一排向后轉！（走到兩排之間）以我為中心，手拉手圍成一個圓。

為了安全起見，請問今天參加拓展的學員里面有沒有嚴重的心臟病、高血壓的，有沒有曾經發生過骨折骨裂、半年內做過手術正處于康復期的。好，沒有。有，有我就放心了。開個玩笑，請到中間來，請你做觀察員。

把手放下。全體都有了，向右轉。下面在我喊開始以后，以你們最快的速度，把雙手搭在你前面那個人的肩膀上。預備——開始！（場面十分混亂）停！像你們這樣，一個小時也搭不上。集體向左轉！咱們今天的小伙伴們都是來自一線創新研修班的學員，無論做什么事的時候都要開動腦筋，你會發現另一番景象，才會達到事半功倍的效果。全體向前一步走，向右轉，請把你們的雙手搭在前面學員的肩膀上。（搭上以后）向左轉，請將你們的雙手分別搭在你兩側小伙伴的肩膀上。

6、做準備活動：下面，咱們來活動一下筋骨。第一項，頸部運動，動作分解成頭部向前、向后和繞環，我為各位做個示范。（4個八拍）。預備，齊！（示范時4個八拍做完全）有人聽到咔咔的聲音了嗎？證明你做的很到位啊！第二項，腰部運動，動作分解成順時和逆時針的腰部繞環，做下示范（示范時4個八拍做3個八拍）。預備，齊！第三項，下壓運動（示范時4個八拍做2個八拍）。預備，齊！第四項，后仰運動（示范時4個八拍做2個八拍）。預備，齊！第五項，踢腿運動（示范時4個八拍做2個八拍）。預備，齊！下面活動一下其他關節（邊說邊活動手腳腕）。好，咱們自己活動完了，還要讓身邊的小伙伴們放松放松。全體向右轉，為前面的小伙伴揉揉肩，不能白揉，還要讓他記住你，那我們邊揉邊跟他說：“我是XXX，我的力度怎么樣？”他還需要給你回饋：“請再用力一些”或者“輕一點”，那么你要適當地調整按摩的力度。開始按摩！（學員按摩）好，停！看來有的學員手勁兒很重啊，把你前面小伙伴按得齜牙咧嘴的啊。誒，有來不往非禮也，全體向后轉，不能讓人家白幫你按摩，報答的時候到了，伸出你的雙手，狠狠的幫前面的小伙伴揉揉肩，不要忘了告訴他你是誰，問問他你按摩的力度怎么樣，而他也要回饋你。開始。（學員按摩）好，停！接下來，為前面的小伙伴拍拍背，記得問他我拍的怎么樣，他也要回饋你。開始。（學員拍背）。停！全體向后轉，重復剛才的過程，給前面的學員拍拍背，開始。（學員拍背）。停！幫你前面的學員按按腰，記住是按腰啊，不要摸人家的屁股，開始。（學員按腰）停！全體向后轉，禮尚往來，開始。（學員按腰）停！下面將手掌握成空拳，幫前面的學員拍拍腿，記住只拍大腿外側，不要拍內側啊。開始。（學員拍腿）停！向后轉，禮尚往來，開始。（學員拍腿）停！最后一個動作，在我說完之前，各位先不要實踐啊。當我說開始以后，用你最快的速度，拍前面小伙伴的屁股，而前面的學員用你最快的速度，躲開他的手。好，各就各位——預備——開始！

7、小蜜蜂：現在所有的學員都活動開了，我們來進行下一個環節。接下來，我們一起來玩一個游戲，這個游戲的名字叫小蜜蜂。大家說說，這個小蜜蜂是怎么叫的啊？嗯，對，嗡嗡嗡！現在請大家向左邊伸平你的左手，手心向下。再將你的右手握拳，伸出食指，將食指抵在右面小伙伴的手掌中心（邊做邊示范動作）。游戲開始的時候呢，我會說：“小蜜蜂。”你們要配合我說：“嗡嗡嗡。”然后我再說：“小蜜蜂。”你們說：“嗡嗡嗡。”當我說：“蟄！”的時候，你的左手以最快的速度抓住左面學員的食指，而右手以最快的速度撤離。為了安全起見，我要強調一下，如果你被抓住了，就不要做無謂的反抗了，即便他做無謂的反抗了，抓他的學員也不要太糾結，否則他非掙脫，你又不松，最后恩恩，咔嚓，折了！（邊說邊演，此處應該有笑聲）好了，咱們先來做一次練習，感受一下，請準備好！“小蜜蜂，嗡嗡嗡。小蜜蜂，嗡嗡嗡。蟄！”看看誰被蟄住了？下面我們就要游戲正式開始了，有誰再被逮住的話，到前面來做5個蹲起。注意力集中到我這里來：“小蜜蜂，嗡嗡嗡。蟄！”把兩只手的姿勢換一下，右手掌心朝下，左手食指朝上，抵在旁邊小伙伴的手掌上。好了，報仇的時候到了！（邊笑邊搓手掌）準備好“小蜜蜂，嗡嗡嗡。小蜜蜂，嗡嗡嗡。小蜜蜂！”（最后一個“小蜜蜂”大聲說）第二次還錯，懲罰應該升級了啊，每人做5 個俯臥撐。

8、聽數抱團：下面我們來做第二個游戲，聽數抱團。游戲開始的時候，大家先跑起來，我來喊口號：“一、二、三、四！”你們接著口令喊：“一、二、三、四！”然后我會喊一個數字，比如是2，你們就要兩個兩個的抱在一起，如果那名學員沒有找到小伙伴，或者超過2個人抱在一起的話，請到前面來接受懲罰。明白了嗎？全體向右轉，起步跑！“一、二、三、四，一、二、三、四。三！”請到前面來接受懲罰，站成一排。游戲一輪一輪的進行，現在懲罰升級了。右手握拳放在右耳旁，蹲下時說：“對不起！”起來時喊：“我錯了！”游戲繼續，跑起來。“一、二、三、四，一、二、三、四。五！” 請到前面來接受懲罰，站成一排。懲罰繼續升級。先扎好馬步，左手握拳，拳心向外放在腰間，右手伸平程敬禮姿勢。然后說：“我是笨蛋超人，biubiubiubiu！”最后這個biu，還要加上手勢（邊做邊演示）。

9、集中精神：接下來這個活動叫“集中精神”，規則很簡單，但是很少有一次完成的。請各位面向我將兩手搭在相鄰小伙伴的肩膀上，咱們邊做動作邊喊口號（示范），“集中——精神”（蹲下——起立），連做兩次；第二次是只做動作不喊口號，連做兩次（示范）；第三次做的時候只喊口號，不做動作“集中——精神”（不動），只做一次。好，給大家示范一下（示范）。誰做錯了，就自我懲罰5個蹲起。我喊：“預備，開始！”的時候咱們就開始。“預備，開始！”

誰做錯了，5個蹲起！第二輪咱們做錯的人不懲罰蹲起了，而是懲罰他旁邊的兩個學員，而旁邊的學員呢，你有義務提醒他不要做錯。“預備，開始！”誰做錯了，請旁邊的學員做5個蹲起。現在咱們所有的學員應該都充分熟悉規則了，第三輪如果誰再做錯，就全體學員懲罰5個蹲起，直到做對為止。預備，開始！

10、團隊建設要求：現在咱們的氣氛基本上已經打開了，大家的關系都很和諧，拉著左右小伙伴手的時候也不會臉紅，有的甚至都不舍得松開。今天這第一個項目是團隊破冰，咱們的隊伍真是訓練有素啊，但是暫時咱們還不能稱之為團隊，只能說是一個集合體，那么誰能告訴我，一個團隊最需要的是什么呢？（七嘴八舌）你們說的很對，咱們建立一個團隊，按照培訓的要求，需要一名隊長，選出來以后呢，這個隊長還需要一個助理，在素質拓展中，俗稱“隊秘”。這個隊秘不是隊長一個人的秘書，而是整個團隊的秘書。在隊長和隊秘都有了以后，現在我來給大家布置幾項任務：

1、起隊名

2、畫隊徽

3、想隊呼

4、唱隊歌。要求隊名、隊徽、隊呼（也稱口號）和隊歌全部必須是不涉及暴力、色情等違法因素和宗教色彩，具有積極向上含義的。首先說隊名一般在四個字以內，你可以起飛鷹隊、猛虎隊，但是盜墓者隊這樣的名字就不要考慮了。隊徽，我待會兒會發給你們一只筆和一面紅旗，在你們設計好隊徽以后畫上去。隊呼，也叫口號，一般是一句到兩句話，讓它喊出來有力量，能夠振奮人心。隊歌，你們可以自己作詞作曲；可以用已有的歌曲曲調，填詞進去；也可以直接使用某一首歌的高潮部分。隊歌盡量選擇大家都會唱的，不許選擇國歌和國際歌等。不限字數，但不要太長，一分鐘都唱不完；也不要太短，有的隊展示的時候大家一起唱：“向前向前向前！”沒了！還沒聽夠呢。另外，盡量讓那個最后一句的聲調揚上去，比如《團結就是力量》最后一句，“向著新中國發出萬丈光芒！”就揚上去了，很有氣勢。而我們第二期素質拓展教練培訓的時候，我們對歌的效果就不太好，用的是汪正正的《超越夢想》，最后一句這樣唱的：“讓生命回味這一刻，讓歲月銘記這一回~”唱完自己都沒勁兒了。但不鼓勵大家選《團結就是力量》，因為太多的隊伍都選擇這首歌了，又一次拓展活動破冰團隊展示的時候，幾個團隊都選的這首歌，于是《團結就是力量》此起彼伏，場面很尷尬。等團隊所有必備的要素都確定了以后，請隊長和隊秘撐起隊旗到團隊前面來做展示，先解釋隊名和隊徽的含義，再喊口號：“我們的隊名是”“我們的隊歌是”“我們的隊呼是”好，從現在開始，給大家20分鐘，請確定你們的隊長、隊秘、隊名、隊徽、隊呼和隊歌。20分鐘以后，由隊長和隊秘帶領，咱們開始團隊展示。

五、分享

1、常規分享內容（1）（2）

（3）

2、針對不同類別的學員分享要點（1）新生（2）作業長

3、發生以下情況時所做分享（1）組建團隊時分工明確（2）

六、注意事項

1、在破冰環節中，盡量將學員分成多支隊伍，增強競爭意識。否則很可能會影響隊訓和隊徽等的設計效率和學員參與的積極性。

2、只要隊伍達到15人，就可以分成兩小隊。但最適合拓展的人數是每隊15-18人。

3、讓男生和女生、年長和年輕穿插開，若有來自不同部門和崗位的學員，如果站位比較集中的話，使其穿插開，這就要求教練仔細觀察，看左右相鄰的學員是否熟悉。

4、強調安全時學員可能因特殊情況不便公開表示不能參加拓展，可以讓學員私下解釋說明。

5、每次需要學員回饋的時候盡量使最后幾個字聲音拖長而有力，同時眼神要與學員有良好的交流，以保證學員能夠集中精神與教練互動，回饋時口號整齊響亮，提升士氣。

6、整隊時口號要短促而有力，并注意“以右翼排頭為基準”等專業用語。活動身體喊口號，注意給學員一個提示：“預備，開始！”，口號一定要慢且有節奏，單雙數聲調一上一下：“一、二、三、四，五、六、七、換！二、二、三、四，五、六、七、停！”其中“換”和“停”字可拖長音，但前者聲音稍短。

7、游戲三個足以，不需太多。每個游戲的進行輪次盡量控制在學員剛剛會做，就立即結束的次數。使學員意猶未盡，又不會失去熱情。所有懲罰措施的難易程度應是逐級遞增的，避免因學員做錯后不配合而冷場。對于某些較內向、融入活動較慢的學員，可以從輕懲罰。

8、集中精神要注意最后一次喊出生，否則會沒有士氣。

第五篇：團隊破冰流程

團隊破冰流程

一、拓展訓練是訓練什么

二、體驗式培訓是什么

三、體驗式培訓的起源

四、拓展訓練公司簡介

五、小組任務

六、團隊展示

一、拓展訓練是訓練什么？

各位學員大家好。按照我們拓展訓練的貫例，教練和學員之間互相問好的時候，不管是上午好還是下午或晚上好，對方只要回答一個好字就可以了、、、好的，非常整齊洪亮。那么我請問一下，有誰參加過類似的培訓嗎，請舉手、、、好，沒有，沒有就好辦了。大家可以想像一下，你認為拓展訓練是訓練的什么呢？、、、很好。至于我們是訓練的什么我先不告訴大家，我先講拓展訓練不是什么：不是休閑度假、不是軍訓（因為）、不是極限運動、不是競技體育、不是魔鬼訓練。拓展訓練到底是什么呢？、、、我們來從兩個小游戲中體會和了解一下。第一個說明“挑戰自我”(請每一組出一名隊員來配合。請兩腳分開與肩同寬，身體站直，左手插腰，右手平舉指尖向前，然后從右側慢慢向后轉，直到不能轉動為止，請記住你手尖所指的方向。好，我們再來一次，看能不能超過第一次)我們做好完以后，大家思考一下為什么第二次的目標能夠超過第一次的目標。、、、在比利時一所小教堂的墻壁上寫著這樣一句話：“你所擁有的比你意識到的更多。” 第二個說明“熔練團隊”（請大家左右將手拉在一起，然后首尾相接，我說開始從第一名依次握下一名隊員的手，看從第一名到最后一名需要多少時間，好再來一次。）、、、做為一個團隊，這么多個體聚在一起需要一個磨合的時間，從這個簡單的項目中我們不難體會到怎么樣去磨合從而達到一個優秀的團隊。那么挑戰自我、熔煉團隊就是我們挑戰訓練的宗旨。

二、體驗式培訓是什么？

A方案 現在我問一下誰會游泳？、、、、、我想問大家，同樣都是在很久以前學到的知識，為什么游泳不會忘？、、、因為你在學習游泳的時候是經歷了反復體驗和總結才取得的知識；在這個過程中有完整的循環式的學習流程，所以不容易忘，而在傳統教學中就缺少這一環節，我們在傳統教學中學到的知識，如果長時間不去復習的話，就很有可能忘記。B方案 初中語文的第一篇課文是什么

（合）根據心理學研究表明：我們看到的信息可以被記住10%； 聽到的信息可以被記住20%； 親身體驗的信息則可以被記住80%。所以我們的培訓叫“體驗式培訓”，體驗式培訓是一種雙向互動的學習方式，與傳統教學不同的是它的主體是參訓者，而不是教練，教練只是輔助引導，讓參訓者在一種情景模擬的環境中經過反復體驗與總結，并且要聯系到實際的工作中去，最終由參訓者自己找出存在的問題以及解決的方法。

三、體驗式培訓的起源：

體驗式培訓起源于第二次世界大戰，當時德軍潛艇埋伏在大西洋，采取狼群戰術頻頻攻擊盟軍補給運輸船隊,致使盟軍船只沉入大海、船員紛紛落水，由于海水冰冷，且遠離陸地，所以造成大量的水手犧牲。但是人們發現許多海難都會有極少數人能夠活下來。、、、、根據心理學家和軍事專家通過研究得出結論：活下來的并不是那些年輕力壯的水手，而是船上年紀相對年長的水手。為什么呢？他們的結論是：當災難來臨的時候，決定你生存最關鍵的因素不是你的體能，而是你的心理素質及意志。年長的水手有著豐富的生活閱歷及處事經驗，沉著冷靜分析當時所處的環境，懷著堅定的生存信念，從而增加了擺脫死亡的機率。而年

輕的水手們，當災難來臨的時候，精神的沮喪和不知所措會導致人的心理防線全面崩潰，造成體力的急劇下降，最后導致死亡。

很多社會人和管理者經常遭遇著與落海水手同樣的境遇，人們在面對節奏飛快的工作效率和人際復雜的社會氛圍，往往會造成很多社會人的思想保守、情緒焦躁、精神壓抑、更為嚴重的是很多人承受不了壓力會作出極端的行為。種種這些現象給企業和個人帶來很大的損失。所以有了拓展訓練。

四、拓展訓練公司簡介

志閩專注拓展十二年，我相信（我知道）大家都是佼佼者，但是公司能拿出資金給大家一個機會，也是希望大家能夠做得更好，更出色。

五、小組任務

我們談論了這么多關于體驗式培訓的話題，接下來我們將給大家布置我們的小組任務。第一項任務：隊名（要求：政治、宗教、針對性）。第二項：隊長。第三項：隊歌（不能使用國歌、填新詞）。第四項：隊訓。第六項：我是誰（姓名、來自哪里、愛好、特長、一句話）。給大家40分鐘時間，包括離開這里和回到這里的時間。

六、團隊展示

團隊展示 時間安排