第一篇：戒煙演講：我沒有被自己打敗

其實我們每一個人都曾被自己打敗過，我自己也不例外，這也怪我自己沒有堅定的意志、決心，不把它當成一回事，心里也總是想：“無所謂，沒事，以后再改也不遲。”這些念頭總在我下決心要做某一件事的時候，它總會不斷出現在我的腦海中，讓我慢慢地改變了主意。我想問在座的每一個人，你們也曾有過這樣的經歷嗎？希望你們能好好的回憶一下，自己有沒有過這樣的經歷，而這種經歷是不是很可怕呢？就讓這種可怕的經歷給我們當成一面警鐘，為我們長鳴吧！

我也曾有打敗自己的時候，而最讓我至今難以忘懷的也只有這樣的一件事，可是說出來太影響自己的形象，不過我也只有直言不諱，說出自己想說的。

那還是在我上初二時，不知怎么竟然學會了吸煙，而我當時就知道，甚至很早很早就知道吸煙有害健康，可是我無法控制自己不吸煙。雖然吸的不多，但是也不好。有一天下午，我沒事做，就翻了翻生物書，一打開讓我觸目驚心啊！一個是不吸煙人的肺，一個是吸煙人的肺，然而這兩種肺有著天與地的差別。不吸煙人的肺十分的干凈，看起來還非常新鮮，而會吸煙人的肺就像剛從污水里拿出來一樣，是那么的骯臟。我看后當即就決定：“以后再也不能吸煙了。”可沒過多久，由于心里很煩、很難受，我不由自主又吸上了煙。我對自己說：“以后只在不開心的時候吸一點。”突然，我福至靈來：既然我是在不開心的情況下去吸煙，只是一種發泄的方式。而發泄的方式有很多，我何必選擇吸煙這種對自己身體有害的方式，并且也不一定管用。那我就徹底地離開它，讓它永遠地遠離我。從那以后，我再沒有碰過它。我想：你們肯定會問，我發泄的方式是什么？跑步，跑到自己跑不動為止，那時很疲憊，而那些不開心的事就會被忘在腦后。如果你們不相信的話可以試一試，絕對不會讓你們失望的。

朋友們，最后我提議：一定要少抽點煙，最好的話就不要再抽煙了。因為吸煙不僅對自己是一種傷害，而且對他人也是一種傷害。相信你們也懂這個道理。

第二篇：懶惰打敗自己

懶惰打敗自己

真正的對手不是來自敵人，而是來自自己，戰勝自己便意味著在充滿競爭的環境中取得勝利。懶惰便是讓自己沉淪深淵的最主要的因素吧，多少人熱血澎湃，信誓旦旦，但真正實行的時候卻退縮了，做了思想的巨人，行動的矮子。戰勝懶惰，充實自我是每個人都該進行的修煉。清華大學圖書館常常是徹夜通明的，哈佛大學的學子們總是啃“磚頭”著作到深夜，越是成功的人，便越發地勉勵自己向上，在他們身上只能看到忙碌充實，懶散與懶惰早不見蹤影。“業精于勤荒于嬉”老祖宗早就給我們諄諄告誡，只有經營好自己的天地，才能創造更廣闊的天空。

富蘭克林曾說“懶惰象生銹一樣，比操勞更能消耗身體；經常用的鑰匙，總是亮閃閃的”。懶惰的人像是慢性自殺，上帝對每人都是公平的，但每個人又不都是不一樣的，終其原因，便是人對待時間的對待人生的態度。

第三篇：被機會打敗故事

我剛開始當記者時，臺灣有一項“盤石獎”，專門頒給表現杰出的中小企業，獎勵新創公司。拿到盤石獎是很大的榮譽，有機會被媒體大幅報道，知名度瞬間打開，對做生意很有幫助。

但是，得到盤石獎的企業，在兩三年后倒閉的比例很高，榮譽一夕之間成了詛咒。究竟是怎么回事?我花了幾個月時間去了解，才找到答案。那些得獎的企業，都經過許多指標篩選，體制不錯，但規模不大。正因如此，他們在經營上都小心，對應收賬款管理和現金流的控制嚴格把關，這是小公司的生存之道。

原來，得獎之后，由于媒體報道，許多潛在客戶知道有這家公司，就來找他們做生意，訂單一下暴增，老板笑得合不攏嘴。接下來，便是趕緊采購備料，擴大生產，以如期交貨，但問題也接踵而至。首先，他們的安全庫存得增加，以備客戶緊急下單；其次，貨出之后，轉為應收賬款，貨出越多，應收賬款越多，應收賬款天數也拉長。其中收不回款的金額也跟著增加。

這些訂單暴增的企業，從賬面上看都是業績又創新高，營收和獲利都很好，但實際只換來一堆庫存和應收賬款，銀行戶頭里的現金全付給供貨商還不夠，月底該發的工資也不知到哪里籌。最終落得“黑字倒閉”(相對于赤字倒閉)。與其說他們輸在財務和現金流控管不佳，不如說是被機會打敗。

用減法思考，而非加法，如同英文諺語“二鳥在林不如一鳥在手”，是創業家該時刻提醒力行的道理。

第四篇：我自己的戒煙經歷

戒煙最好的方法

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我自己的戒煙經歷

我曾經也是個“煙鬼”，“飯后一鍋煙，賽過活神仙”，“寧舍老婆娃，不舍煙把把”。其實自己也知道抽煙有害健康，每當抽煙時，看的是牌子，出廠日期，誰看那些印在煙盒上的什么“吸煙有害健康”的“威脅”呢！呵呵。

抽了20多年煙，每件上衣的前襟、褲子的腿面，無不是“通風透氣”的小窟窿。這中間也曾無數次的戒煙，可是每次都失敗了。每次的失敗的結果是，煙癮大增，好像要把幾天耽誤的煙癮要補回來似的，吸煙特別多。就是遇到了感冒或者別的不舒服，一般是“輕傷不下火線”的，真的是因為嚴重的感冒，自己就暗暗自喜，這下可以借助病情以及醫生的“威脅”可以戒煙了。唉，四五天過去了，病情減輕了，那個“煙蟲子”就來了。戒煙，失敗！戒煙，失敗啊！

這是199年的11月底了，天氣逐漸變得冷了。這個雙休日，我和從下面學校抽調的一個老師做教師職稱審批。當時，我們這邊抽的好一些的煙就是五塊多錢的“白莎”煙。那個同志和我一樣，我們都喜歡抽那種軟盒的“哈德門”，不貴，一盒2.60元。因此，我就讓商店的老板給送來了幾盒“白莎”和一條“哈德門”。

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http://www.tmdps.cn 有了煙，一切都好安排了。我們一邊工作是一邊抽煙。不時來的辦理職稱業務的教師，也給我們分發“好煙”巴結我們。

大約快中午了，有人急切的敲門。打開門，原來是單位常住的王老師的家屬張嫂：“房子有人呢！我以為你的房子著火了！”啊！著火？我說，沒有啊。張嫂說：“你看這風窗的煙！冒得和著火一樣！”我出門看，呵呵，可不，這門這風窗一個勁地冒煙。我說，是抽煙抽的。張嫂透過半敞開的門說:“怪不得，好幾個‘煙筒’呢！”。

第二天一早，我早早來到辦公室，打掃衛生。呵呵，夸張的說，光煙把就掃了半簸箕。幫忙的那位同志來了。我到文件柜里取煙。啊！煙沒有了啊！我問你拿煙了？他說沒有啊!怎么會沒有了呢？我就納悶。抽完了？我有些害怕了。平均每人五盒啊！我平時也就每天平均兩盒啊！唉，沒有辦法，就讓商店老板又給送了一條。

在等老板送煙的時間里，我們就先喝茶。

這個時候，我的腦子里，滿是頭天晚上的夢境：??我好像覺得胸膛很疼，愛人把我送到了醫院。那個醫生剛好是我們單位一個女同事的老公。他是做透視的。當我站在X透視機前，這個人大呼:“兄弟，不得了了！你看看你的肺，黑的像是塊煤炭了”。我就順著屏幕看看，好家伙！就是啊。我還用手摸摸我胸膛里面的肺臟，硬硬的，一股股煙油的味道撲鼻而來，肺臟的外面都是滲出來煙油子，黏呼呼的。我就覺得很害怕，這還是肺臟

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http://www.tmdps.cn 嗎？。我說，怎么辦啊？醫生說：“別抽紙煙了，你抽大煙吧！”

??商店的老板，送來了煙。我默默地拆開，摸出一盒，遞給幫忙的同志：“你抽煙！”那人接過煙盒，拆開，抽出一支遞給我。我說：“你抽吧，我準備戒煙了”！他就自己抽了起來。這一天，我一根煙也沒有抽。這天結束，我順便將剩余的煙，全部送給了那個同志。在打掃房間時，我將所有的煙具全部和垃圾一塊倒在了垃圾堆里了！

也就從這個時候起吧，我就開始了漫長和難熬的戒煙歷程。有了這個想法，心理覺得無比的輕松了。暗暗地想：這次一定要成功！

（二）我一天沒有抽煙，覺得很舒服。

晚上回到家里，沒有了往日的一邊看電視一邊抽煙、沒有了飯后那一鍋必須抽的煙、沒有了臨睡覺前躺在床上的一根根的噴云吐霧。我給家里人說：“我準備戒煙了！”說了，好幾遍，孩子老婆也沒有一個回應的。他們也許已經因為我說的太多了，他們已經感覺不到什么吧！

第二天是周一，大家都上班了。我給大家說：“我準備戒煙了！”我的老板說：“哈哈，這次又要戒煙啊？！”那些姐姐同事，更是說的好：“好啊！你要是戒煙了，那狗就不吃屎了！”嗨！真是的，沒有一個人相信的。我說：“這次是真的，我這次是真的！”幾個姐姐說：“那好，如果看見你再抽一根，罰你20元錢，攢著

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http://www.tmdps.cn 請客！”我說：“好啊！歡迎大家監督！”一個同事哥哥說：“那好啊，誰給你送的煙，我抽！我們不能都戒煙啊！”

來辦事的人很多，他們就給你發煙抽。我沒有辦法，就接過來放在一個紙盒里。有的人非得給你點上，我就說：“剛扔了，你們先抽！”一天下來，少說，也可以收到二三十根煙卷。那個同事哥哥，就全部收走了。呵呵。

三四天天過去了，自己外表看起來很平緩，其實心理覺得很煩躁。總想對誰發個脾氣什么的。自己想啊，戒煙嘛就是這樣的。每當那個手一閑下來，就不由自主的一遍遍的摸衣服口袋。在單位，我們老板的桌子上有盒煙，每次坐在那盒煙的前面，眼睛就死死的盯著看！在自己的辦公室，看著那個紙盒里的煙卷，眼睛就往門口看，呵呵，要是沒有人監督，我就可以偷偷地的抽；回到家里，最難熬的就是吃過晚飯到睡覺那段時間。兩只手閑著沒有事情做，就不由自主的一遍遍的摸上衣褲子的口袋。家里人就問，“你找什么啊？”我能找什么啊？

好朋友們說：“戒什么煙啊？有沒有別的愛好，不就只會抽煙嗎？還想結在世上？省錢買棺材啊？今日有酒今日醉啊！抽！抽！抽！”有的還把點著的煙卷，硬往我的嘴里塞。

從第七天開始，到第21天，我終于嘗到了下決心戒煙的苦頭。我的眼睛不停的流眼淚，鼻子也不停的流鼻水。渾身非常困乏，沒有一點勁。總覺得瞌睡、瞌睡。看見什么都不順眼。終于有一次忍不住了，和我們“老板”大聲的吵了。呵呵，我們“老板”

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http://www.tmdps.cn 倒是不生氣，他還笑著說：“呵呵，你戒煙呢！不和你一樣。等你戒煙了，再跟你算總賬！”

說著時間又到了第一個月。這又是一個很厲害的反應期。真是和電影里面的戒“大煙”癮的人的反應一樣啊！渾身的骨頭里面好像有很多小蟲子在爬，渾身酥軟。人的抵抗力感覺降低了，很容易感冒。也就是冬天吧，氣候干燥，覺得喉嚨經常癢癢，好像有口痰堵在里面，出不來，也下不去。聞到煙味，也就不那么覺得好聞了。

第三次反復是在半年的時候，就是2000年的五一節。經過半年的堅持，倒是不抽煙了。可是我做了一個非常甜美的夢：??幾個朋友聚會啊！喝酒、抽煙、劃拳，唱歌??哈哈，真是高興。眼前好多的名牌煙，還有外星人的煙卷呢！呵呵，玩的太高興了，我就拿起一根煙抽了起來！啊,為什么要戒煙呢？味道好極了啊！??醒來，呵呵，原來是夢啊！

再后來就是每逢戒煙的一年，兩年的時候，都會有些要犯煙癮的感覺。

要說這中間的好處，就是從半個月開始，我的味覺好了，吃飯覺得很香，可以嘗到食物本來的香味。也就是從戒煙開始，老是覺得吃不飽，老婆說我和小狗狗爭著吃，因為剩飯剩菜我都會一掃而光的！每天還沒有到下班時間，就覺得很餓了。我的飯量增加了，整個人像吹氣球一樣，也就開始胖了起來。

后來，我們“老板”還為我戒煙成功請了一次客。

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其實，戒煙了，也沒有見省下的錢。不過，零錢裝載身上，也沒有個花出去的地方。戒煙后，我感覺，人變得干凈了。再也不和以前那樣窩窩囊囊的了。

我是戒煙的成功者！戒煙，歷練了我的意志，重塑了我的性格！回味歷程，覺得，只要你真的想做什么，是“真的”想做什么的時候，一定會做成功的。

如果，你想戒煙我支持你！

僅以此獻給關心、支持我戒煙的單位的同事、朋友和家人！

第五篇：小學作文：我被“挫折”打敗了

我被“挫折”打敗了

人生不是一帆風順的。

歡樂是人生的驛站，痛苦則是生命的航程。

我想每個人都想要歡樂，我也不例外。當心情沉悶的時候，最好的禮物莫過于一聲聲盡情的歡樂。

痛苦則是人人唾棄的，我也不例外。當夜幕降臨的時候，你會迷茫，你會清醒。那時的你，痛苦在慢慢的接近你，直到你蔓延至全身。雖然表面冷落無情的我，實際上是一個活潑開朗、心地善良的女孩。無論出現在我面前的是什么，我總會以樂觀去面對，因為“世上無難事，只要肯攀登”。但在學習面前我是多么的癡迷，就是因為這樣一個致命的弱點，使我被“挫折”打敗，勝利和希望也漸漸離我遠去，“我永遠都不相信一個對自己充滿無限信心的人卻被微不足道的一點挫折輕易打敗!”

我對學習如癡如醉，只要是學習，我什么都很樂意去做。

就在我讀小學六年級時，我一時心血來潮，懇求媽媽給我買一套試卷，媽媽對于我學習當然是大力支持了，興奮不已的我立即就拿錢向書店跑去。出乎意料的是，跑遍全鎮都找不到合我心意的試卷，心灰意冷的我像有千萬根針刺痛我，我感到那股熱情的勁頭被痛苦牢牢的抓著，掙脫都不行。我極力抑制這種情緒，有時簡直不能再次抑制!被痛苦鎮壓的我，想放松下心情，就在鏡子前展現完美的我，在這時，頭頂那一排排紅紅的引起我的注意，我仔細的看了看，不由自主的哭了起來。突然，我想起同桌就是這種皮膚病，沒想到竟然傳染。又一

股憤怒朝我“沖”來，我就被這兩股憤怒(2股憤怒=挫折)徹底的打敗了!

以前的我當拭干面頰上的淚水后，會燦然一笑。但現在的我卻再也不能將那股熱情釋放出來，再也不能了!