第一篇：戒煙演講（小編推薦）

創建無煙環境，構建和諧軍營

尊敬的首長，尊敬的評委，親愛的戰友們：

大家好！

今天很高興能夠站在這里，參加這次演講讓我感到非常榮幸，希望我的演講可以引起大家的思考，我演講的題目是《創建無煙環境，構建和諧軍營》。從今年五月一日起，衛生部頒布的新版《公共場所衛生管理條例實施細則》正式實施，這意味著“室內公共場所禁止吸煙”等新規定將正式生效。

有這樣一則故事：一位青年人因為對自己微博的工資收入很不滿意，就走進深山老林，向一位仙人求教：“我剛剛參加工作，收入少的出奇。我現在最想的是怎么樣讓自己富起來？”仙人聽后，雙手向上一揮，兩個大袋子就擺在青年人的面前。仙人說：“這兩個大袋子里面一個裝有金錢，擁有它，你就可以發家致富；另一個裝有健康，擁有它，你的一生無病無痛、精力充沛。”青年人想：我才二十來歲，身體很健康，目前最需要的是金錢。于是，他就毫不猶豫地選擇了裝有金錢的袋子，謝過仙人，回到了家里。青年人有了錢，就用它買了房，娶了妻，生了子。后來，錢花的差不多了，為了家庭，他只好開始沒日沒夜地做生意。兩年以后，青年人累得筋疲力盡，得了一場大病，臨死之前，他拉著妻子的手說：“倘若我當時選擇了健康，也就不至于有今天這么悲慘的下場了。” 大家都知道健康有多么重要，都知道吸煙有害健康。然而，不少人你說你的，我吸我的。有的甚至覺得吸一支煙只少活幾秒鐘，抽一輩子煙也少活不了兩年，毫不在乎。更可怕的是我國的煙民隊伍還在繼續擴大，煙民的人均年齡在降低，每天平均吸煙的支數在增多，因吸煙導致各種疾病進而死亡的人數也在增加??

什么是吸煙？吸煙是距今約五百年，哥倫布發現新大陸，在美洲接觸煙草，然后引進到歐洲，逐漸傳布全世界。現在公認的吸煙是指平均每天至少吸煙一支，時間持續半年以上。所以當你戒煙的時候

大家都知道，煙草的危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一，是人類健康所面臨的最大的危險因素。為此，聯合國世界衛生組織將1988年的4月7日定為第一個世界無煙日。以后固定為每年的5月31日，也就是現在的世界無煙日。而今年即將來臨的5月31日，是世界衛生組織（WHO）發起的第24個世界無煙日，主題是無煙達人行——拒絕二手煙。開展這項活動的主要目的是在于警醒世人吸煙有害健康，呼吁人們放棄吸食煙草，為自己和他人創造一個健康的生存環境。

吸煙究竟有多大危害呢？據研究,一支香煙里含的尼古丁可毒死一只老鼠,而約一包香煙中的尼古丁能毒死一頭牛.天天吸一包香煙,相當于吸入了50-70毫克尼古丁,假如一次性地服用了這些量,人足以被置于死地。除尼古丁外，點燃香煙時產生的約5000種化合物，都是導致癌癥的元兇。世界衛生組織的報告表明，吸煙對人類的危害是多方面的，主要導致哮喘、肺炎、肺癌、高血壓、心臟病和生殖發育等。其中，二手煙對被動吸煙者的危害一點也不比主動吸煙者輕，特別是對少年兒童的危害尤其嚴重。調查顯示，在我國，被動吸煙的主要受害者是婦女和兒童，盡管她們自己并不吸煙，但經常在家庭、公共場所遭受他人的二手煙。雖然沒有直接吸煙，可是通過呼吸進入體內，仍能對身體造成危害，甚至比吸煙者的危害更大。

看看我國吸煙的現狀。在去年召開的第三屆中國健康教育與健康促進大會上，我國目前吸煙人數超過3億，約占全球吸煙總數的三分之一，受二手煙危害的超過5億人。吸煙可以引發多種疾病。資料顯示，我國每年死于吸煙相關疾病者近100萬，約占全部死亡人數的12%，超過因艾滋病、肺結核、交通事故以及自殺死亡人數的總和。

為什么有這么多人吸煙呢，特別是軍營里？主要是外界環境的影響：

1、好奇。對于大多數吸煙的人來說，開始只是出于好奇，常聽人說：“飯后一支煙，賽過活神仙”，便想親自去體驗其中的滋味。

2、模仿。歷史上許多偉人都喜歡吸煙，例如丘吉爾的雪茄，斯大林的大煙斗，毛澤東的煙癖，這些偉人形象許多青少年去模仿。此外，成人或同伴的影響，吸煙者那種瀟灑自如、悠然自得的神態對青少年具有很大的誘或力，吸引著年輕人去模仿。

3、交際的需要。在中國，吸煙已成為一種交際手段。敬煙往往是社交的序曲，能縮短人與人之間的心理距離。互相敬煙能溝通感情，產生心理上的接近，有利于問題的解決。許多人開始純粹是因為社交上的應酬，辦事前，首先要給對方敬上一支，隨后再為自己點上一支；別人給你敬煙，不接受又顯得不禮貌。隨著這種“禮尚往來”的增多，慢慢地由抽一支煙半天不舒服到半天不抽煙就不舒服，終于加入到吸煙者的行列。

4、消愁。有不少人在工作、學習、生活中受到挫折以后，便借抽煙來緩解自己的緊張情緒，消除一切煩惱。

5、提神。吸煙上癮之后，人們發現煙具有一定的興奮作用，而生理上的煙癮使得抽煙成為一種習慣和享受，許多吸煙成癮的人不吸煙就無精神，而一抽煙，就精神煥發，思路大開。

6、顯示自己的成熟。在許多年輕人眼里，抽煙是一種男子漢的標志，是成熟的標志。特別是剛入伍的青年，為了證明自己不再是小孩，而選擇了吸煙這種方式。

最后，怎么才能戒煙呢？、吸過煙的人大多都嘗試過怎么戒煙，但是很少有人能夠成功。因為方法不是很正確。1.對戒煙不作充分的思想準備和物質準備，心血來潮般地想到戒煙就開始。這是一種輕敵思想，在這種情況下戒煙，十之八九要失敗。對大多數煙民來說，戒煙是一場克服煙癮的斗爭，不是自己能完全左右的。因此，需要有充分的思想準備，了解一切有用的戒煙知識和方法，制訂詳細的戒煙策略和計劃。戒煙的辦法有多種，應該向戒煙成功者取取經，并采納適合于自己的戒煙方法。

2.沒搞清自己吸煙的真正原因。每個煙民都有促使自己吸煙的原因，有的出于社交的需要，有的為了減輕心理壓力，有的則為了追求時髦。一旦你明白了自己為什么要點燃香煙時，你就會去尋找其他無危害的方法，來代替香煙。

3.有些人怕戒煙失敗而被人取笑，不敢公開宣告自己要戒煙，只是暗暗下決心戒煙。這就陷入了孤軍作戰的境地，很難戒煙成功。所以，戒煙時應大膽地爭取家人、同事、朋友的幫助，并提醒周圍的人，你戒煙也是為了大家的健康，希望得到他們的鼓勵和支持。事先向大家打個招呼，把你戒煙的消息傳出去，這樣，別人就會體諒你，而不再向你遞煙，也就少了許多尷尬。別人如果發煙給你，可堅決而有禮貌地說：“謝謝您，我不吸煙！”

4.“我就吸這一支”，這是戒煙半途而廢的主要原因。對大多數人來說，即使已經幾個星期沒吸煙了，但仍不能說戒煙成功。此時，只要點燃一支煙，以前所做的一切就會化為烏有。因為一旦吸了一支煙，你就會有更強烈的沖動去吸第二支，于是又重新開始了吸煙。這種“我就吸這一支”的危險想法，在情緒低落和無所事事時特別容易產生。

戒煙的方法如下：

戒煙從現在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法。扔掉吸煙用具，諸如打火機、煙灰缸，香煙，減少你的“條件反射”。制訂一個戒煙計劃，每天減少自己吸煙的數量。餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。告訴別人你已經戒煙，不要給你煙，也不要在你面前吸煙。寫下你認為的戒煙理由，如為了自己的健康、為家人著想、為省錢等等，隨身攜帶，當你煙癮犯了時可以拿出來告誡自己，堅決拒絕香煙的引誘。安排一些體育活動，如游泳、跑步、打球等。一方面可以緩解精神緊張和壓力，另一方面可以避免花較多的心思在吸煙上。當你有想吸煙的沖動時，可以用喝水來控制。事實證明水是戒煙的妙藥，當你感到空腹或想吸煙時，就先慢慢地喝上一杯水。當你真的覺得戒煙很困難時，可以找專業醫生咨詢一下尋求幫助，取得家人和朋友的支持對于成功戒煙也至關重要。戒煙確有難度，然而任何時候戒煙，都能給吸煙者的生活帶來立竿見影的效果，長遠地說，對健康大有益處。愿您以正確的態度和方法戒煙，遠離煙草，早日脫離煙民的隊伍！也希望大家一起努力，創建無煙環境，構建和諧軍營。

第二篇：戒煙承諾書

抽煙是一種不好的習慣，不僅損害自己的身體，還影響他人的健康；我們都應該廣泛的宣傳戒煙活動，提倡大家健康生活。下面是小編整理分享的戒煙承諾書范文，歡迎閱讀與借鑒。【戒煙承諾書范文一】

我XXX保證從此以后不再抽煙，從寫下這個承諾書之日起就開始戒煙。

我深知抽煙有害自己身體健康，也影響周圍的朋友、親人的身體健康。抽煙浪費金錢，是一種無意義的消費。抽煙容易帶來火災等安全隱患。在公共場所抽煙影響社會公共秩序。抽煙很多壞處，所以我決定戒煙。

我會從今天開始每天減少吸煙量，直至慢慢一根煙也不吸了。我承諾我將于X月X號徹底戒掉煙。如果做不到，聽憑處置。

承諾人：xxx

20xx年xx月xx日

我抽煙惹俺家妞不滿，她向我鄭重的提出了關于“戒煙”等一系列問題，表情極其認真，還要求我寫保證書，我經過深思熟慮，深知吸煙對自己和媳婦及未來baby的危害性，長期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險。

決定從即日起堅持做到以下幾點：

1、因“戒煙”運動不是一朝一夕的事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉;

2、多做運動，不給自己吸煙的空間;

3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人。

承諾人：xxx

為了切實貫徹以經濟建設為中心的重要思想，并出于對自己尤其是他人的健康負責，今天在此鄭重承諾：從即刻起(20xx年x月xx日，上午11:00整)停止對一切香煙的念想!全身心投入到學習和工作中!為“自己”的偉大復興貢獻出自己已為數不多的青春!

具體相關事宜如下：

1.提高自己對香煙生活的認識，香煙對人體危害的認識，香煙對工資威脅的認識，香煙對家人危害的認識!從而真正認識到強行戒煙已迫在眉睫!

2.堅定自己的信念，抵制一切誘惑，切實做到不想!想了不看，看了不買，買了不開，開了不取，取了不點，點了不抽，抽了不吸收!

3.對煙友惡意的引誘，堅決不從，不惜以翻臉為代價!并試圖對其進行深刻的教育，努力將其融入到戒煙人事的行列中!

4.將一切與香煙有關的物品毫不留情的拋棄，如：煙，煙缸，打火機等等。不為物貴而動惜情，只為戒煙忍痛割愛!

5.努力學習，好好工作，積極參加社會活動!盡一切可能將自己的生活變得充實，讓自己沒時間想，即使想也沒有時間抽!

6.每年拿出自己平均每年抽煙總額的20.13%捐給災區兒童!真正體會到助人為樂的快樂與光榮!真正認識到自己戒煙的價值所在!

7.恭請廣大人民群眾，各位同仁，親朋好友監督，如有違反，肺癌處決!

承諾人：xxx

第三篇：戒煙文案

以“戒煙”為主題，寫一則平面廣告文案。

廣告112班27號王希文

標題：抽煙有“好處”

正文：

廣大的煙民朋友們，告訴大家一個“好消息”，抽煙又有其他好處了。

1.抽煙的人比較神秘；

2.抽煙的人不會長蛀牙；

3.抽煙的人生活負擔比較小。

這到底是為什么呢？因為?

1.抽煙的人周身經常是煙霧繚繞，人總是若隱若現，所以顯得神秘；

2.抽煙的人有口臭，牙齒黑黃，易患牙周炎，牙齒容易脫落，試想哪只蛀蟲愿意生活在這么惡劣的環境中；

3.據科學家研究表明，抽煙的人生殖能力差，不容易生育孩子。既然沒有孩子，也就沒有各種對孩子的支出，省下了小孩的奶粉錢，教育支出，等等各種費用。難道抽煙能比養育小孩還花錢嗎？

廣告口號：煙不離手，命不長久

第四篇：戒煙征文

吸煙——慢性高復性的成癮性疾病

很多人都認為吸煙是一種不良的生活習慣，但是大家恐怕沒有想到，吸煙其實是一種疾病。吸煙成癮的煙民實際上就是病人！疾病的治療應該有醫生的幫助。

病理生理學研究已經證實，吸煙成癮的實質是尼古丁依賴。煙草依賴是一種慢性高復發性的尼古丁成癮性疾病。1998年世界衛生組織正式將煙草依賴作為一種慢性高復發性疾病列入國際疾病分類（ICD-10）(F17.2)，并具有藥物成癮的全部特性。

吸煙者一旦對尼古丁成癮，則每30-40分鐘就需要吸一支煙，以維持大腦尼古丁的穩定水平。達不到這一水平時，吸煙者就會感到煩躁、不適、惡心、頭痛并渴望補充尼古丁，其感覺與戒斷毒品類似。因而，只有少數吸煙者第一次戒煙就完全戒掉，大多數吸煙者均有戒煙后復吸的經歷。許多煙民都把戒煙失敗的原因歸結于自己意志力的薄弱，殊不知尼古丁依賴作為一種精神神經疾病，單純地依靠意志力，實在太難了！

可見，從某種意義上來說，戒煙是一個治療慢性高復性的成癮性疾病的過程，是一個非常復雜的治療過程，如果沒有醫生幫助和醫學知識的支持，完全依靠自己個人的力量“干戒”，當然會有一定的難度。

尼古丁成癮機制告訴我們，大腦在尼古丁反復刺激的情況下，大腦神經通路已經發生了改變，當你戒斷尼古丁后，會在生理上和心理上產生一系列的戒斷綜合征，如頭痛，心悸，食欲增加，惡心，焦慮等。一般情況下，沒有醫生的配合治療，吸煙者常常會因為難以忍受這些癥狀的煎熬，很容易失去信心而放棄戒煙，因此不斷地復吸成為許多有過戒煙經歷的吸煙者的最終結果。煙草依賴作為一種慢性高復發性疾病，堅持藥物治療對于戒斷尼古丁依賴起著非常重要的作用。為了能讓你提高戒煙的勝算，早日擺脫煙草的危害，尋找醫生的幫助，對你來說就非常重要了。因為在醫生的指導和幫助下，可以通過藥物治療，幫助吸煙者減輕戒斷綜合征的反應，減少對尼古丁的渴求，提高戒煙的成功率，讓你感到戒煙也并不是你想象中的那么的難。

當然，吸煙者戒煙要有治療慢性病的心態，要作好打長期戰的思想準備。戒煙將會是一場持續終生的戰斗，即使成功戒煙后，一個月，一年，甚至十年后仍然可能會復發。戒煙成功后，也要通過持續的努力來對抗香煙的誘惑。

鑒于吸煙的慢性高復發特性，醫生也要用管理慢性疾病的方法來幫助吸煙者；沒有醫生介入的戒煙工作，失敗的可能性遠遠大于成功的機會。如果醫生在戒煙工作中發揮的作用能夠被社會廣泛認可，那么中國的控煙進程將會顯著提速，更多的吸煙者將從中獲益。

因此，一旦你決定戒煙，請及時尋找醫生的幫助，與醫生交流，這對你來說是非常重要的。目前在各大醫院內，已經有了專門的戒煙門診，醫生可以根據你具體的健康狀況和戒煙史，為你制訂科學的戒煙計劃，幫助你選擇適合的藥物和科學有效地治療方案，幫助您實施戒煙計劃，在你戒煙的過程中，可以隨時為你提供及時的幫助，讓你的戒煙行動有了科學的保障。

第五篇：戒煙劇本

創作：李希望? 時間：晚上? 地點：俱樂部

人物：王虎（甲）班長（乙）

[幕啟。熄燈號。“熄燈--”甲鬼鬼崇崇上，絆了一跤（配小鑼——“呔”）]

甲：哎呀——昨晚沒注意隱蔽，讓隊長給逮住了，今兒可得悠著點。

乙：（一瘸一拐上）好小子，專找這七扭八拐的地處鉆，害得我，啊，啊，啊——（欲打噴嚏）甲：有人！（乙蹲下。甲欲跑，又停）沒有吧，是風？（乙學貓叫）死貓！你也來嚇唬我（抓石頭砸，乙痛苦的學貓叫）！這幾天叫班長逮慘了，你說這人多沒勁，明哨暗哨外帶盯梢，唉，你說抽根煙容易嗎？（抬頭）俱樂部——好，就這兒了，越危險的地方它就越安全。乙：歪理還不少。

甲：（進門）這兒還真不錯（坐桌子，欲掏煙，忽然想到沒關門。起身關門）。（乙進門，找甲。被甲摸到，蹲下。）

甲：不錯，還有把椅子。（坐在乙身上。掏煙，掉。）

甲：（起身拾煙。乙往前爬，甲坐空倒地）見鬼了，見鬼了。（摸到乙，狠勁坐下。）我說嘛，椅子又沒長腿，還會跑到哪里去。

甲：（掏出一支煙點上）真香啊，從頭發梢一直香到腳趾頭，班長那個土老冒，啥也不懂啊，一當上個芝麻大的官就成天嘮叨，什么王虎，王虎——

乙：（不耐煩地）抽煙有啥好處。（捂嘴）

甲：（入境）有啥好處？好處多著呢！這抽煙能使人清氣上升濁氣下降，食歸大腸水歸膀胱。再說了，哪有男人不抽煙的，啊，簡直有失風度。（做舒服狀）說著說著，它就蹓跶出來了。乙：臭死了，臭死了。

甲：抽不死，打游擊戰才死人呢。自從隊里實行了禁煙運動，公開抽是不行了。為了過把煙癮，我一天得跑六趟廁所，平均每天蹲坑一小時二十分。

乙：（嘲笑）你可真不容易！

甲：（一拍大腿）誰說不是，這還得打一槍換一個地方，單兵操練。

乙：你咋不搞個地下交通站，人多了多熱鬧。

甲：班長大人你有所不知啊，還是單崩的好，這年頭保不住誰背后打黑槍。班長大人？班、班、班長——（打火，四處照，與乙對面）啊——有鬼——

乙：你往哪里跑！（乙一把抓住甲褲腿，甲倒

甲：（爬起）班長，我，我沒抽煙。

乙：那你老干嘛來了。

甲：嘿嘿，我哪兒知道我干嘛來了。對，我是來抓人的。

乙：抓人？

甲：（神秘地）班長，告訴你個秘密，咱們隊斗斗有抽煙現象，我，就是抓他來了。這家伙，我算是看透了（聞，湊近乙）。哎，班長，你身上怎么有股子煙味，說，你是不是抽煙了，嘿嘿嘿??（乙笑，甲也笑，對視）

乙：（猛地）王虎——

甲：到——

乙：你行啊，學會倒打一耙了。我問你，十一點過五分隊長查完鋪，是誰悄悄地下了床。甲：嘿嘿??

乙：出樓梯往右拐過食堂小門鉆進廁所十秒鐘后又鉆出來躥進了小樹林稍做休息左轉向東奔垃圾站然后跨過臭水溝，你小子熟悉地形過去了，告訴你俺沒過去，掉——下——去——了——

甲：嘿，怪不得老聞著有股子酸辣白菜味。

乙：別打岔！跨過臭水溝還扔了塊石頭，名義上是打貓，其實打的是我，瞧瞧這肉包子。

甲：班長，原來你一直跟蹤我？

乙：我是怕你出問題，呶（伸手）——

甲：什么？

乙：你自己清楚。

甲：（不情愿地掏煙）就，就這一盒。

乙：還有。

甲：（又掏出一盒）沒了，真沒了，不信你搜。

乙：把左腿伸出來。

甲：（無奈）班長，你聽我說。

乙：繳完槍再說。

甲：（彎腰從襪子處掏煙）完了，全完了（拍進乙手里）??

乙：紅金龍紅梅紅塔山，我說王虎，總站這四紅活動在你這兒是深入人心啊！你準備這么多煙干嗎？

甲：真是土老冒。

乙：嗯——？

甲：對不起。這差煙是給那些蹭煙抽的，這好煙是見了老鄉才拿出來，這種才是我的指定產品，紅梅——（拿起來聞聞，順手放進口袋）

乙：干什么？

甲：習慣了，習慣了。（不情愿地把煙放回）

乙：站好。我說王虎同志，昨天的檢查寫好了沒有啊。

甲：嘿，班長，早寫好了，請拜讀，不，請你審閱！

乙：別嘻皮笑臉的，嚴肅點。念。

甲：（大聲）檢查——（乙啪地立正。甲瞟一眼）請稍息——

乙：你是做檢討還是做報告，得，念吧。

甲：（哭狀）尊敬的隊LD，親愛的同學們，晚上好！

乙：開晚會呢，沒那么多多余的詞。

甲：我于昨晚十點四十五分在食堂東北角男廁所二號位抽煙，被班長當場抓獲?? 乙：俺尋思著你也不敢上女廁所去抽。

甲：此行為嚴重違犯了隊規，在此做深刻檢討??

乙：要深挖思想根源。

甲：同志們，我恨哪！自從一百年前的紅毛鬼子用煙槍敲開了中國的大門，我們國家的銀子就白嘩嘩的流進了外國人的腰包（小聲地），這能買多少包紅梅啊。

乙：你——

甲：林則徐大人虎門銷煙名垂煙史，不，名垂青史，可是，國人們卻留下了抽煙的后遺癥，我就是愛害人之一啊??

乙：停。要寫上受害的事例！上次政治課，指導員問你美國總統是誰，你愣說是希爾頓。思想品德課，你怎么講的，啊！紅塔山，革命的搖籃，那是紅塔山嗎？是井岡山！還有座談會，你愣對著首長說樹立革命理想，走出一條人生的——

甲：萬寶路。

乙：什么亂七八遭的！住下念。

甲：同志們，自從隊里開展了禁煙運動，我的感受是深刻的。

乙：什么感受？講出來，講啊。

甲：感受??

乙：別不好意思，知道錯了就是好同志。

甲：感覺就是班長他老追在我屁股后面盯梢??

乙：你小子——

甲：錯了，錯了，咋把心里話說出來了。

乙：往下念——

甲：我的感受是深刻的，真正體會到了做地下工作的痛苦，懂得了蹲在廁所里練軍姿的方法是行不通的。

乙：廢話，哪個讓你在廁所里搞軍事演習來。）

甲：朋友們，這次違紀是刻骨銘心的，是大興安嶺著火??冒煙的教訓，在我長達八年的煙史上，寫下了極不光彩的一筆！

乙：瞧瞧你這模樣。（捏住甲的下巴扭）

甲：我決心痛改煙非，金盆洗煙手??

乙：王虎，這煙該戒了。

甲：我也想戒，可它不是戒不了嗎？

乙：（從兜里掏出）呶，戒煙糖。

甲：我不要，這玩藝我都吃了80包了，快得糖尿病了。

乙：王虎，實話跟你說吧，我也抽過煙。

甲：你也抽煙。

乙：我們老連隊在大山里，白天兵看兵，晚上看星星，文化生活單調啊，全連的官兵都學會了用煙來打發時間。我們指導員煙癮最大，一天能抽兩包，可是后來他不抽了。甲：你們指導員戒了！

乙：他死了——

甲：死了？！

乙：就在我接到錄取通知書的前兩天，他不行了，醫生說是肺癌。臨終前，指導員拉著我的手說，到了科大好好的學習，將來把文化活動的經驗帶到連里來，教教兄弟們，他們太寂寞了。你要記住，一定要戒煙，煙改變不了生活??

甲：班長——

乙：王虎，隊里禁煙，也是為了保護咱們的嗓子，保護咱們的身體啊。咱做為一名文化管理專業的學員，有勁用在學習上，將來才能為基層文化事業出把力啊。這煙我還給你，怎么處理你看著辦吧，咱倆都是兵，我都戒了，你就戒不了嗎？

甲：班長，我明白了，煙改變不了生活！（摔煙）