第一篇：中考考前動員講話（定稿）

中考考前動員講話

同學們：上午好!

時光如梭，歲月如歌。三年前，你們帶著純真的笑臉、求知的渴望、成長的期盼，投入烏石中學 的懷抱。在這里，你們用青春的熱情，驅走了三九嚴寒；用美好的憧憬，送走了如火驕陽；經歷了一千多個日子的辛勤耕耘，今天終于迎來了收獲的盛夏。

百日誓師大會上，同學們鏗鏘有力的宣誓還聲猶在耳，轉瞬間，你們就要帶著老師殷切的希望、帶著父母深情的叮嚀，帶著自己美麗的夢想，跨進中考的考場，去書寫你們青春歲月最絢麗的一筆，去翻開你們輝煌人生最精彩的一章。

中考在即，書該讀的讀了，該記的記了，該練的練了，通過幾次月考，對自己的能力也有了基本的估計，那么同學們還應該做些什么準備呢？

第一：請同學們準備好“心情”：面對人生第一次大考，每個同學的心情難免百感交集，有人說：“中考，四分考實力，六分考心理。” 太想紉好針的手在顫動，太想踢進球的腳在抖動；如果把目標當成沙袋捆綁在身上，每前進一步都會感到無比沉重，巨大的壓力與莫名的恐懼就會不斷向你襲來，如果這樣的話，你將與前方道路上的成功失之交臂。

俗話說得好：“平常心，賽黃金。”因此，調整好考試心態，是同學們應該做的第一個準備，如何調整好心態呢？

首先要充滿信心。信心是成功的精神支柱。有信心不一定能贏，沒有信心卻一定會輸。有些同學，或因基礎差或因高期望而產生焦慮情緒，總擔心自己考不好，這就需要我們正確認識自己，不要還沒考就自我否定、自我放棄。現在要考慮的不是考試結果，而是考試過程，要放下包袱，消除壓力，正確對待中考，正確對待升學，如果能取得滿意的成績，固然可喜可賀，如果不盡人意，也千萬不可自暴自棄，成才的路有千萬條，讀不了重點高中可以讀普高職高。只要努力不懈，改變命運的機會還是很多的。萬一在考試中感到心慌時，可以采取深呼吸幾次或全身先逐漸用力然后慢慢放松的辦法作自我調節。

其次要沉著細心。考前準備要細心，考前考后都要仔細檢查準考證、筆及其它文具、資料是否帶齊全，最好都集中放在一個文具包里面，出門前拿起來就能走，不至于慌亂；考試時做題要細心，每道題都要細心審題，把準題意；切忌漏題，尤其是一道題里包含幾個問題的題目，要注意試卷的正反面，不要漏掉背面的題；答案一定要記得填在答題卡上，答題卡的題號一定要看清楚再作答，杜絕因題號錯位而造成遺憾；

要有時間觀念，充分利用有效時間，合理分配答題時間。以往語文考試就

經常有同學因時間利用不合理，作文寫不完，其實這樣是得不償失的，作文要盡量保證一個小時的時間。特別要提醒的是，因為是電腦閱卷，作圖題一定要記得用簽字筆描一遍。

第二：請同學們準備好“身體”：臨近中考，我們要保護好自己的身體，保持最佳的體能狀態，精神飽滿，思維才能活躍，臨場才能以充沛的精力和體力應考。此時，不要因感到時間緊張而拼命擠時間苦學，甚至開夜車，這樣會導致睡眠不足，體質下降，不要刻意改變作息習慣，要跟平常一樣，習慣什么時候睡覺就什么時候睡。

往返學校途中要注意交通安全。

要注意膳食，不要暴飲暴食，不要亂吃生冷油膩食物，不要吃麻辣、油炸等刺激性強的食物，以免引起腸胃不適。在考場中，身體若確有不適，要敢于向老師舉手求助。

第三：請同學們準備好“方法”：中考復習有方法，參加考試也講方法，考前要先熟悉考場，牢記考試科目的順序，牢記考試時間，每場提前30分鐘到達。要熟悉考試程序，掌握考試規則。考生遲到15分鐘，不準進入考場，考前15分鐘，考生有秩序地進入考室，考前10分種監考老師當眾啟封試卷，考前5分鐘，監考員發卷，拿到試卷，不要急于答題，先檢查試卷是否缺頁、空頁、空題，按要求填寫考區縣、學校、準考證號碼、姓名、座位號等等，然后瀏覽全卷，考試時間到，開考鈴響后，才能動筆答題。答題前先初步確定答題順序，總的原則是，先容易后繁難，先熟悉后陌生。容易的、熟悉的做出來了，能夠幫你進入狀態，增強信心，激發你的解題靈感。切忌一開始就去攻難題，遇到攔路虎，不妨繞道行；會做的題一定要力爭全對，難題不輕易放棄，做到每題必答每分必爭，細中求速度，快中不忘穩。

每科考試結束之后，要迅速從這科考試的興奮中解脫出來，不論這科考試自己是否滿意，考后都不要找同學對答案，以免情緒受到影響，要拿得起放得下，要以一顆平常心準備下一門的考試。

同學們，生命不可復制，人生沒有彩排。人生總是在競爭中不斷超越，生命總是在拼搏中熠熠閃光。九年磨劍百日策馬闖雄關，一朝試鋒六月揚眉傳佳訊。沖鋒號已經吹響，同學們，加油啊！

最后請允許我代表全體老師向你們表達最良好的祝愿，衷心祝愿同學們以飽滿的激情、必勝的信念、科學的方法和平和的心態，搏擊中考考場。老師始終會和你們在一起，為你們加油！鼓勁！預祝同學們滿懷信心地步入考場，笑容滿面地凱旋歸來，為自己的初中生涯畫上一個漂亮圓滿的句號。

第二篇：2018中考考前動員講話

2018年中考考前動員講話

同學們：上午好！再過一天，大家為之厲兵秣馬、全力以赴，為之滿懷期待又心存擔心的中考就要來臨了。今天，你們要離開母校，即將迎接2018年的中考，在此，臨考動員，老師為你們吹響中考攻堅戰的號角。有一位教授說了一句話：“中考，四分考實力，六分考心理。”我希望今天的考前指導有助于大家的應考心理水平及臨場應變能力的提高，能最終有助于大家提高信心，取得優異成績。下面主要從考試前、中、后三個方面給大家一些指導。

一、中考前：做好六個方面準備：

1、心理準備：

1）積極樂觀，相信自己。

態度決定我們的一切，有什么樣的態度，就有什么樣的未來。所以，在中考的考場上要做到：”積極樂觀，相信自己”,希望同學們在考場上保持自信樂觀的良好心態。不斷的鼓勵自己，每做完一道題，都暗暗給自己鼓勁，對自己說：“我今天狀態好極了，我有信心做好每一道題”。

2）放下包袱，輕裝上陣，心無負擔天地寬，要以正常心態對待考試。

3）正確的評估自己，只要發揮出水平就是勝利。（會做的題答完整，準確規范）超水平發揮是偉大勝利，做出難題是錦上開花，做不出難題無關大局。4）學會自我暗示，要知道題目難易，機會均等。提醒自己：人難我難，我不畏難；人易我易，我不粗心大意“。

5）適度緊張很正常有助于臨場發揮，如果過度緊張可做自我放松練習：

A、大笑療法B、運動療法C、深呼吸療法 D、聯想療法

2、知識準備：

1）安排好作息時間和復習計劃（按中考的時間學習）

2）要著眼大問題，大規律，不要過分糾纏枝節問題；要看目錄、標題、勾畫的重點，提綱，圖表，公式，定義、定律等，瀏覽模擬試題和做過的試題，尤其是錯題。

3、身體準備 疲憊的身軀和低沉的情緒是中考的大敵。

1）注意人身安全。要保護好自己的身體，保持最佳的體能狀態，精神飽滿思維才能活躍，臨場才能以充沛的精力和體力應考。

2）注意飲食安全。考試這幾天，家里一定會給同學們做很多好吃的。其實清單的飲食最適合考試，如果可能的話，每天吃一兩個蘋果，補充維生素。不要因為天氣炎熱而過多飲用冷飲，考試前夕生病不宜亂用藥，特別是不要服用容易使人犯困的藥物。另外，進考場前一定要少喝水。

4、物質準備

1）考試前一天下午到所在的考點看考場，以便心中有數（4:30—5:30）2）考試前一天晚上：①準備好第二天考試用的物品：文具袋（鋼筆或0.5mm黑色筆芯的簽字筆）、2B鉛筆（兩頭削好）、小刀、橡皮、圓規、三角尺、手絹或紙巾。②準考證要放在文具袋中，不要放在衣服口袋中（每場考試結束后都要放在文具袋中）。③整理好政史開卷考試的資料。④不準帶手機、手表（教室有鐘表可以看時間）

5、出發準備：做到三早：早睡，不想煩心事，早起，認真洗漱，提早吃早飯，早走，提前出發，不逞英雄。（意想不到的事情隨時可能發生）

6、臨考準備：

1）提前到達考場，盡量避免提問或討論，避免別人干擾你。獨處，此時此刻，你唯一可以信賴的真正朋友就是的你自信。早晨7:40、下午1:20到達考點

（楊陵中學門口對面集中）

2）回家這兩天，調整好自己的生物鐘。（調整到考試時的最佳狀態）

二、考試中（精心設計考試策略）

1、戰略上藐視，戰術上重視。沉住氣，不害怕，認真對待每道題。

2、從容填好答題卡和卷首。

3、要有頑強的意志品質，要有大將風度，勝不驕，敗不餒。

不因為第一天沒考好，影響第二天； 不因為第一科沒考好，影響后幾科； 不因為第一卷沒考好，影響第二卷； 不因為上一題沒做好，影響下一題；

4、先易后難，會則慢做，使之全對，不求多得，只求少丟。

5、注意時間分配，不要花很多的時間和分值低的題“較勁”，最后的10-20分鐘時間是留作的復查的：①應把試卷看做是他人的，想法設法判斷答案是否正確，盡量避免陷入個人做題的原思路和過程中去，那樣將很難發現問題。②修正答案要理由充分，是是而非，兩個答案難于取舍時以不改為宜，切記將正確答案改錯。③要檢查過程是否嚴謹，答案與所問是否一致；④一題兩問的有無遺漏，有無整頁未答的情況；⑤最后一項要檢查姓名、準考證號等是否按規定填好，是否按網上閱卷要求填涂和作答,特別是鉛筆作圖一定要用簽字筆改亮。

6、認真審題。題怕審，要細審。如何審題：

1）認真揣摩題意，明確題目要求；抓住題干中的關鍵詞，了解答題要求，很多題目的題干中含有知識要點，也提示著答題方法，題干上有關肯定與否定、范圍的大與小，字數的限制等關鍵詞不能忽視。

2）對容易的題要仔細考慮是否有迷惑因素。防止麻痹輕敵。

3）對難題、生題要注意冷靜分析題目本身所提供的條件和要求之間的關系，防止緊張造成思維障礙。

7、規范、清楚、整潔、格式正確，會祝你獲得成功。要防止忙中出錯，卷面整潔，不讓扣分；答卷字跡工整，書寫規范美觀，會引起閱卷老師的愉悅感，會增加評定的分數，反之則會導致印象不好而扣分（特別是作文和網上閱卷的要求）。

8、學會檢查：一查漏題，二查審題，三查思路，四查計算，如有錯誤明確劃掉。

9、各科考試結束后，同學之間不去對答案，要將上一科答題經驗用到下一科。

三、考試后

1、要向前看。不過高估計分數，也不一蹶不振，要記住:“榜上無名，腳下有路。”

2、考試結束后要安全回家，不要在考點逗留。

3、要善始善終，既要學會讀書，更要學會做人，做一名合格的畢業生。畢業之前給母校的老師和同學留下一個美好的印象，給自己留下一個美好的記憶。

4、過一個有意義的暑期

中考后你將渡過一個漫長的暑假。進入高一級學校深造的同學，希望你們以書為伴，不斷為自己加油，充電。最好有計劃的提前自學一些高中知識，它將使你贏在起跑線上；想學技術的同學，選擇適合自己的職中或職院。

四、強調幾個問題：

1、入場前提醒自己做到“四心”，一是保持靜心，二是增強信心，三是做題專心，四是考試細心

2、決不允許提前交卷。答完題，把好最后一關---檢查關。

3、保證所有的基礎分都能拿到。

4、中考后最好不要外出，相關事宜【→密切關注中考分數出來的時間看成績（7.20日左右）;7月23日-8月6日開始→辦高中錄取卡等→進行網報→報高中、中專、職中志愿、職院3+2等→集中網上填報（牢記報名密碼）→不報后果自負】注意時間點，聯系方式有變化請及時告知班主任。

同學們讓我們以飽滿的熱情，樂觀的姿態，充分的準備，昂揚的斗志，平和的心態去對待這次中考，并祝愿同學們在中考中取得成功！家長和老師們等待你們的喜訊！

謝謝！

楊凌第一實驗學校 2018年6月26日

第三篇：初三中考考前動員講話

中考準備

1．等待發卷時做深呼吸

2．提早15分鐘進入考場，坐在座位上，文具擺好，盡快進入角色。如果考生心理高度緊張，不妨做做深呼吸，時間約為1分鐘。

3．拿到考卷后先瀏覽一遍

4．拿到考卷后5分鐘內一般不允許答題，考生應先在規定的地方寫好姓名和準考證號、考試號，再對試卷作整體觀察，看看這份試卷的名稱是否正確、共多少頁、頁碼順序有無錯誤、卷面是否清晰完整，同時聽好監考老師的要求(有時監考老師還會宣讀更正錯誤試題)。然后整體認讀試卷，弄清楚試卷分幾個部分、總題量是多少、有哪幾種題型等等，對全卷做整體把握，做到心中有數，以便靈活解答各題。

5．時間不夠先答會答的

6．發現時間來不及時，往往還剩一兩道甚至兩三道大題目，這時最忌諱的是按順序在一道題目上花大量的時間去思考。最佳做法應該是：每道題目中，將你一下子就能做出來的部分先答出來，這樣花時間少，而且閱卷老師是按步驟給分，你會在很短的時間內得比較多的分；如果做完這些還有時間，再依次做相對容易的題目；倘若剩下的都是做不出的題目，要學會放棄，將剩下的時間用來檢查，將更有利于得分。

7．有時間細心檢查一遍

8．考試時間有多余時，考生應按照試卷的頁碼、題目的順序逐條細心檢查，檢查有沒有將題目遺漏以致沒有做；檢查題干的要求有沒有看錯等等。對于一些自己第一遍答題時不是太有把握的題目，再從其他角度考慮一下，看看答案是不是與原來一樣，以求得思維的縝密。答題卡也要認真檢查，試卷上一共是多少題目，答題卡上有多少題目，有沒有漏填或者重復填的現象，答題卡上填圖的答案與試卷上的是不是完全一致，等等。這樣逐條仔細地反復檢查，才會讓遺憾少一些。

9．準考證丟失可補辦

一旦遇上準考證丟失這種狀況，可以一邊通知家長盡快尋找證件送達考場，一邊向帶隊老師反映，由帶隊老師向考場辦公室說明，并在下一場考試前補回證件。如果是遺失身份證，可以考慮出示戶口簿。

10．考生如果發現忘帶或少帶文具，可就近購買新的文具，或向同一考場認識的同學求助，也可請求監考老師幫助。

中考心理

初三學生很快就要面臨擇業或繼續求學的人生選擇。面對新的挑戰，何去何從，這對于涉世未深的初三學生來說，實在是個難題。家長對子女過高的期望、社會的多元化價值取向，也使得初三學生經常體驗強烈的內心沖突和壓力。初三學生的心理健康教育需要家長、教師和社會的共同關注。心理健康教育要始終貫穿一條主線：培養自信→勇于進取→不怕挫折→迎接挑戰→爭取成功！

考試的成功，除了要以扎實的知識、良好的狀態為前提外，還要重視考試及答題的技巧。作為應考者而言，他們有兩個任務，一是盡可能多地學習知識、增長能力，二是盡可能好的熟悉考試、學會考試。也就是說，學會考試是中學生考試前的重要任務之一。

考試本身也是一門學問，作為主考者而言，他確立什么樣的考試目的，如何選擇考試內容，怎樣編制試題試卷，安排選用什么樣的題型，以及考試的組織、考場的管理、考試結果的評定解釋與錄取錄用等等，都需要科學地研究和實施，以嚴謹而系統的知識為基礎，因而它形成了一門獨特的科學：考試學。在平時，經常會有學生抱怨說，雖然學習質量很高，可是考試成績總是不理想。他們為此很委屈。實際上，所謂中考，不僅僅是考查學生掌握知識的能力，也考查學生應對考試的能力，即應對考試也是一種能力。因此，考生在考試之前如何準備復習，在考試過程中如何觀察試卷、提取知識、如何進行有效的思考和操作、答題時怎樣既快又好且避免無謂的失誤、考試時如何保持良好的心理狀態充分發揮出自己的水平，以及臨考之前、考試之中，考完以后應當特別注意哪些問題，等等，也都是需要加以研究的。這就是應考的知識和技能。兩個知識水平相當的人，一個臨場鎮定自若，發揮超常；另一個臨場緊張萬分，表現失常，這種差異就是由于兩個人所掌握的應考知識和技能多少而造成的。在很多情況下，成績優劣不完全取決于知識水平。最近，教育心理學界在有關中考心理的研究過程中發現了這樣一種情況：在一個中考群體（一個班級或學校）中，在最后的中考成績中取得第一的并不一定是平時總考第一的那個學生，而是平時考試位居前十名的同學們中的某一位。人們習慣與稱之為“前十名現象”。這恰恰說明，考生掌握一些應考知識與技能，是十分重要的。

一、考前心理調節方法指導

（一）臨近中考怎么調整心態呢？十六個字：強化信心、優化情緒、進入狀態、充分發揮。在臨考的幾天內，努力做好以下十件事就可能達到調整心態十六個字的要求。

1.制定好作息時間計劃。把每天的復習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止復習忙忙亂亂，按計劃行事，使生理節奏感與心理節奏感增強。

2.進入中考時間節奏。按照中考上午開始時間與下午開始時間復習功課，例如按上午中考時間復習語文，有助于進入中考狀態，有助于充分發揮已掌握的知識。

3.每天以中考的心態做卷子。有些考生認為自己已經做了好幾個月的卷子了。臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導致考試時抓不住感覺，手生，影響發揮。我建議考前每天以中考的心態做卷子，到中考時就會以平常心態做卷子。

4.抓住最佳記憶時間。心理學研究證明，早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議考生在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復習最關鍵、最重要的課程內容。

5.最好不玩電腦和上網。玩電腦、上網容易上癮，容易在大腦形成優勢興奮灶，抑制已掌握知識的發揮。

6.參加自己喜歡的文體活動。調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳，以穩定的、飽滿的情緒迎戰中考。

7.注意飲食衛生，防止胃腸疾病。按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要加強營養去吃大魚大肉。暴飲暴食會引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。

8.調整睡眠。從現在開始就不要再“開夜車”了，根據自己的情況把晚間睡眠調整到十點或十一點。6月23日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉反側難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。

9.心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。考前有些緊張擔心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負面心態。

10.增強信心。從現在開始不再做難題，不再做新的題目。強化自己已掌握的知識，增強信心，每一個人掌握知識的程度不一樣，中考的目標就不一樣。只要達到了自己能力所及的目標就是高考成功。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是中考成功的靈魂，只要你有良好的心態就能達到你力所能及的考試目標。

（二）考前遇到一些煩惱怎么辦？無他，針對不同問題對癥下藥。1.考前煩了怎么辦？（1）煩躁是自尊和上進的表現，但不能任由其泛濫。（2）調整預期目標，減輕心理負擔。（3）生活有規律，煩躁時要安排適當的積極的休息，但不要消極的躺著，更不要看電視、聽音樂等。（4）睡眠要充足。

2.考前看不進書怎么辦？

（1）調整預期目標，減輕心理負擔。（2）按重要性的次序，排列出一個合理有序的復習進程。（3）干脆閉著眼想復習過的重點。

3.臨考失眠怎么辦？

（1）失眠并不真正影響考試的發揮。（2）不要過度夸大失眠所產生的消極影響，而是在考前解除思想包袱。（3）用手指頭在肚皮上默寫英語單詞。

4.進考場前該怎么做？（1）不要想著自己還有多少內容還沒有復習。（2）不要一個人獨自呆在一邊。（3）可以高強度的運動一兩分鐘，可以和同學們一起談笑，可以大聲地唱歌。因為嬉戲可以分散注意力，可以讓人心情愉快。（4）除政史外不帶任何書籍。

5.一考試就覺得不對勁怎么辦？

（1）心理緊張造成，是一種條件反射現象，并不是真正的病理原因。（2）考試前、考試時不留意、不強化。（3）自我暗示：別人跟我一樣。6.自己認為考砸一門怎么辦？

（1）考試結束后，千萬不要校對答案。（2）考砸一門并不能說明全砸了，也許是因為這科太難了。絕不能殃及后面。（3）你覺得難，其實別人也是這種感覺，別人也不一定考得好。

7.碰到不會做的怎么辦？

（1）跳過去，做比較容易的題兩三個，重樹信心，然后再回頭。（2）如果整體都很難，就采取“揀破爛”的辦法，做一個是一個，也許最后會揀到不少分數。（3）千萬不要花費過多時間去摳。

8.瞬間失憶怎么辦？

（1）不要荒亂，不要做無序搜索。（2）善于運用聯想，或者暫時做一下簡單的問題。（3）跳過去，然后再回頭。（4）用手擰一下大腿或胳膊。

9.時間不夠怎么辦？

（1）目標合理：在保證正確率的情況下，能做多少是多少。（2）合理選擇：比較有把握和分值高的。（3）考慮所要花費的時間。（4）堅持最后一分鐘。10.老走神怎么辦？

（1）克服焦慮，去除緊張。（2）降低目標值，也不要過分自卑。（3）如果在考試時，確實不能控制走神的情況，也要竭力有意識的讓自己有一兩分鐘的走神時間。（4）擦點清涼油。

11.考試總想上廁所怎么辦？

（1）這是一種反射現象，關鍵要去除心里壓力。（2）考前十幾分鐘去一趟廁所，預備前再去一趟。（3）有意識的調整坐姿，分散注意力。（4）少喝點水也是應該注意的。

12.看到別人提前交卷怎么辦？

（1）閱卷老師不會給提前交卷的加分。（2）加緊作業，加緊檢查，直到自己認為滿意、沒有錯誤為止。（3）認為他們傻。

13.準考證在考試前掉了或者忘了怎么辦？

（1）迅速找班主任或附近的領導、老師幫忙處理，到考場辦公室出具考試證明。這樣仍然可以順利參加考試。（2）不要呆在教室門口不知所措。

14.必須在考前保證身體健康。（1）不洗澡。（2）遵守作息時間，保證睡眠。

3、加強營養，但是不能突然改變飲食。

3、注重調節心理狀況，保證心情暢快，一旦出現心理故障就應該及時調節。（4）有病及時治療。（5）不要受同學精神狀況不好的影響。

二、實現短期突破的方法

實現短期突破是我們每一個同學的夢想，從現在到中考只有幾十天左右的時間，在這幾十天里實現突破是可能的，突破的關鍵在于把握好以下幾個方面：

客觀分析自己的知識掌握情況，抓住重點進行復習。策略是：優勢學科提分，劣勢學科少拉分，易突擊的科目增分。對每一個普通同學而言，都會有優勢學科和非優勢學科，從考試的角度而言，有的同學常常會迷惑，臨近中考，主攻對象到底是優勢學科還是非優勢學科？甚至有個別同學因為把主要時間用在非優勢學科上，而拉了優勢學科的后腿。因此，鞏固優勢學科的基礎上，尋找非優勢學

科的得分點，才是上策。這需要每個同學對自己客觀情況的準確把握。制定具體的學習計劃，把總體學習目標分解到每一次學習活動中，使學習活動具體化。比如，我們計劃從現在到中考的時間里自己的總分增加20分，大家感覺增加20分不容易，但是如果把20分，分到5門課中，一門課只需要增加4分，也就是考試時多做對一道題。如果我們把每天做的每一道題都作為中考要考的一道題，就會使我們的學習活動變得非常直接，非常有效，這樣將有助于提高我們的學習效率。

通過對歷次小考和平時作業的分析，把握學習的難點。平時的每次作業都是對我們的一次考查，作用是查漏補缺。其中經常出問題之處，可能就是我們學習的難點。針對難點就要經常的復習，經常地練習，鞏固知識體系，熟練解決問題的技巧。有的同學把錯題、難題分別集結成冊，時時翻看，這是一個好辦法。通過對歷次中考試卷分析，把握考試重點。中考試題是從所學內容的整個范圍內出題，題量大、覆蓋面寬，似乎無法預測。但是只要我們認真分析歷次考試試卷，就可以從中找出某種出題傾向。雖然升學考試試題在逐年翻新，重出過去已經出過的完全相同的題目可能性極小，但是把從前出過的題目稍微變化后重出，也很有可能。有些試題，對基本概念、基本規律的考查，都有相似之處。這些題目，盡管題型不同，所給條件或問題的方式不同，但考查的知識內容還是相同的。因此，可以充分利用以前中考試卷，對各科知識內容的分數分布及重考的可能性進行統計，從而得出每一知識點的重考性及可能得分。據此，根據自己的學習情況，安排學習內容，不僅可以明確先學習哪一些內容，重點學習哪些內容，還可以估計自己有把握得多少分。

利用模擬考試，進行針對性訓練的方法。模擬考試，對于發現自己在知識掌握、心理適應、應試技巧方面具有重要作用。通過模擬考試，考生發現了自己存在的問題，有助于有目的的進行針對性訓練。在模擬考試中，考生要嚴格按正式考試程序和規則進行，使之與正式考試相似，也就是在坐位安排、考場注意事項、考場氣氛、試題題型安排、難易程度、知識容量，以及考試后的評分等方面都和正式考試相似，要努力發現自己存在的問題，以便在今后一個時期內得到改善。一般學校進行兩次模擬考試，第一次模擬考試重在發現自己知識的薄弱點，解決知識層面的問題，第二次模擬考試，重在體驗考試的心理狀態，以發現自己心理狀態問題，改善心理狀態為主。一般情況下，第一次模擬考試由于距中考還有一段時間，為了讓學生發現問題，學校一般出的考試題較難，學生還有時間進一步提高。而第二次模擬考試距中考時間漸進，它的主要任務就是幫助學生體驗考試的心理狀態，最好是體驗成功的心理狀態，因此，此時出題一般較容易。所以，在一模和二模之后，同學們要客觀的評價自己，既不要為一模的失敗而懊悔，也不要為二模的成功而驕傲，客觀評價自己是你成功的前提。在參加模擬考試后，在知識分析中要注意以下幾方面：核對各題的得分和總分，這時要與標準答案認真對照，必要時可以請教別人；查閱考題出自教科書和參考書的那些部分，分析與自己最初所猜題的范圍、類型符合情況；對做錯的題，進行認真的分析，然后

再查閱標準答案、教科書、參考書，直至把問題真正弄懂；重新復習做錯的題所涉及的原理、概念、定律等等，加深對基本概念和基本原理的理解。

三、實現考試良性循環的方法

1．完全準備法。完全準備包括物質準備、生理準備和心理準備。物質準備是保障考試順利進行的基礎，準備好考試所必需的物品如筆、小刀、圓規、量角器、三角板、尺子、橡皮和準考證等；生理準備是考試順利進行的前提，臨考前兩三天，復習的大勢已定，應停止大題量的復習，可以從事一些輕松愉快的活動，調整情緒，充分休息，養精蓄銳，考前最后一天，可以用兩三個小時，做一些過去做過的熟練的題，進行一下熱身，做好各種準備后，晚上適當早些休息，以保證充沛精力；心理準備是順利完成考試的載體，通過我們前面進行的想象訓練、放松訓練、呼吸訓練、暗示訓練等心理訓練，我們已將我們的心理調整到了最佳狀態，相信我們一定是充滿信心地迎接中考的到來，中考不過是我們整個考試中的一部分而已。

完全適應法。適應考場，在臨考前一天，考生一定要去熟悉以下考場及周圍環境，找到自己的考場、座位，并在自己的座位上坐上幾分鐘，可能的話，坐在座位上進行一次想象明天考試情景的想象訓練；熟悉交通路線，準備好交通工具，估計往返所用時間，以免臨場之際因某種小的差錯而帶來麻煩。

適當預熱法。考試前適當的預熱對于考生盡快進入考試狀態能夠起到重要作用。考生一般提前半小時左右到達考場，不必到得太早或太遲，過早會因等待考時間過長造成疲倦，過遲又會感覺緊張甚至延誤考試，到達考場后，不要和他人過多交談，因為過多交談不僅可能消耗你的體力，而且可能引起你的心理緊張，為了調整到最佳狀態考生可以找到相對安靜的地方作放松，或進入考場做一次放松，之后做一次想象訓練，想想你最成功的考試體驗，這樣就可以充滿信心的準備答題了。

考場外放松法。學生到考場后，不要一個人傻呆著，盡量地和同學們一起說唱笑鬧，快樂的情緒會使同學們有效放松，也會把良好的情緒帶進考場。說唱笑鬧本身就是對考試的注意的轉移，不良情緒的發泄，也是同學們心理上相互支持、互相安慰、助人自助的一種體現。

四、實現考試最優化的方法

1．知己知彼，有備而戰。卷子發到手時，不要急于答題，用最快的速度（約2、3分鐘）將考題掃視一遍，從總體上對考題有所了解，弄清全卷共有幾頁、多少試題、試題的類型、每道試題的分數，尤其是要認真閱讀試卷和試卷的說明，并在此基礎上對本人可以完成的概率和所需要的時間有一個大致的估計。

2．認真審題，選好突破點。審題，就是了解題意，搞清楚題目中所給的條件與問題，明確題目的要求，只有正確的審題才能避免“沒看清題”、“粗心”的錯誤，很多同學所謂的“粗心”其實就是由于沒有審好題造成的。審題要做到：不漏題，不看錯題，審題一定要細，要仔細推敲。審題的一般方法是：首先，拿到題目后，仔細讀題，理清已知與未知條件、以及中心問題，找出題目的關鍵；

其次，注意尋找試題中比較隱蔽的條件；第三，比較復雜的問題，發現各種條件的關系，以及相互之間的制約關系，“去偽存真”，顯露出各條信息之間關系的真正面目。

3．安排時間，循序漸進。解題總的原則是“先易后難”。做題的順序是：自己認為有把握的題；以前似乎做過的題；題目短，答案也簡單的題；相對難的題。做題從易到難，符合心理的適應規律，通過作簡單的題，實現了心理的預熱，同時增加了自己的自信，良好的心理狀態得到了激活。如果在解題過程中遇有困難，應立即改做其它題，因為，大腦具有自動加工的功能，當你放下不會做的題轉而做其他題時，大腦已經開始對未完成的工作開始加工了，因此在考試過程中不僅需要我們具有堅忍不拔的毅力，而且需要我們具有及時調整的靈活精神。

4.不以分少而不為。考試中抓住每一分。在考試中有的同學把注意力集中在大題上，忽視對每一份的獲得，認為丟一點小分無關大局，其實，在考試中小分的獲得更重要，一是小分好得，二是小分也是分，獲得小分是獲得高分的基礎。因此在解題時，會做的題應做準、做穩，一定把分拿到手，要保證做一道，對一道。

五、考前復習沖刺的方法

1.克服心理疲勞。心理疲勞不象生理疲勞那樣可以通過補充能量和休息恢復正常，它的消除主要靠心理調節來實現。為此，首先，要有明確的學習目的。學習就象從河里抽水，動力越足，水流量越大。動力來源于目的，只有樹立正確的學習目的，才會產生強大的學習動力。其次，要培養濃厚的學習興趣。興趣的形成與大腦皮層的興奮中心相聯系，并伴有愉快、喜悅的積極的情緒體驗。而心理疲勞的產生正是大腦皮層抵制的消極情緒引起的。因此，培養自己的學習興趣，是克服心理疲勞的關鍵所在。有了興趣，學習才會有積極性、自覺性、主動性，才能使心理處于一種良好的競技狀態。第三，要注意學習的多樣化，書本學習本身就是枯燥單調的，如果多次重復學習某門課程或章節內容，易使大腦皮層產生抑制，出現心理飽和，產生厭倦情緒。所以考生不妨將各門課程交替起來進行復習。

2.戰勝高原現象。復習中的高原現象，是指在復習到一定時期時，往往停滯不前，不僅復習不見進步，反而有退步的現象。在高原期內，并非學習毫無進步，而是某部分進步，另外一些部分則退步，兩者相抵，致使復習成效未從根本上發生變化，因而使人灰心失望。高原現象一是發生較低層次的復習進入高層次的復習的過渡時期；二是發生在臨考復習的中、后期。當考生在復習迎考過程中遭遇高原期時，切忌急躁或喪失信心，應找出學習方法、學習積極性等方面的原因。及時調整復習進度，在科學用腦，提高復習效率上多下功夫。

3.重視復習“錯誤”。如果在復習中不善于從錯誤中走出來，缺陷和漏洞就會越來越多，任其下去，最終就會蟻穴潰堤。在備考期間，要想降低錯誤率，除了及時訂正、全面扎實復習之外，非常關鍵的問題就是找出原因，不斷復習錯誤。即定期翻閱錯題，回想錯誤的原因，并對各種錯題及錯誤原因進行分類整理。對

其中那些反復錯誤的問題還可考慮再做一遍，以絕“后患”。錯誤原因大致有：概念理解上的問題、粗心大意帶來的問題以及書寫潦草凌亂給自己帶來的錯覺問題等，從而有效地避免在考試時再犯同一類型的錯誤。

4.把握心理特點搞好考前復習，實踐證明，一個人在氣質、性格、心理穩定程度等因素也會影響考前復習。考生在復習迎考過程中，應根據自己的心理特點來制訂復習迎考計劃，根據自己的心態來調整復習的進度，選擇與運用最好的復習方式方法，使自己的考前復習達到預期的最佳效果。

學會應對考試是每個同學必備的人生體驗之一，不僅僅初中畢業需要考試，人生處處皆考試，只有考試才能區分勝負和優劣，才能激發出人的上進心，才能使人生如此的豐富多彩。敢于和正確面對考試以及考試帶來的勝負，永遠是我們成長的重要課題。

中考數學

數學考試要取得好成績，首先要有扎實的基礎知識、熟練的基本技能和在長年累月的刻苦鉆研中培養起來的數學能力，同時，臨場的發揮也是至關重要的。下面結合數學科的特點，談幾條考試的建議，以便使同學們臨場不慌，并能在緊張的考試中超水平發揮。

一、提前進入“角色”

考前一個晚上睡足八個小時，早晨吃好清淡早餐，按清單帶齊一切用具，提前半小時到達考區，一方面可以消除新異刺激，穩定情緒，從容進場，另一方面也留有時間提前進入“角色”——讓大腦開始簡單的數學活動，進入單一的數學情境。如：

1.清點一下用具是否帶全(筆、橡皮、作圖工具、身分證、準考證等)。2.把一些基本數據、常用公式、重要定理“過過電影”。3.最后看一眼難記易忘的結論。4.互問互答一些不太復雜的問題。一些經驗表明，“過電影”的成功順利，互問互答的愉快輕松，不僅能夠轉移考前的恐懼，而且有利于把最佳競技狀態帶進考場。

二、精神要放松，情緒要自控

最易導致心理緊張、焦慮和恐懼的是入場后與答卷前的“臨戰”階段，此間保持心態平衡的方法有三種：

①轉移注意法：避開臨考者的目光，把注意力轉移到某一次你印象較深的數學模擬考試的評講課上，或轉移到對往日有趣、滑稽事情的回憶中。

②自我安慰法：如“我經過的考試多了，沒什么了不起”，“考試，老師監督下的獨立作業，無非是換一換環境”等。

③抑制思維法：閉目而坐，氣貫丹田，四肢放松，深呼吸，慢吐氣，如此進行到發卷時。

三、迅速摸透“題情”

剛拿到試卷，一般心情比較緊張，不忙匆匆作答，可先從頭到尾、正面反面

通覽全卷，盡量從卷面上獲取最多的信息，為實施正確的解題策略作全面調查，一般可在十分鐘之內做完三件事。

1.順利解答那些一眼看得出結論的簡單選擇或填空題(一旦解出，情緒立即穩定)。

2.對不能立即作答的題目，可一面通覽，一面粗略分為A、B兩類：A類指題型比較熟悉、估計上手比較容易的題目，B類是題型比較陌生、自我感覺比較困難的題目。

3.做到三個心中有數：對全卷一共有幾道大小題有數，防止漏做題，對每道題各占幾分心中有數，大致區分一下哪些屬于代數題，哪些屬于三角題，哪些屬于綜合型的題。

通覽全卷是克服“前面難題做不出，后面易題沒時間做”的有效措施，也從根本上防止了“漏做題”。

四、信心要充足，暗示靠自己

答卷中，見到簡單題，要細心，莫忘乎所以，謹防“大意失荊州”。面對偏難的題，要耐心，不能急。考試全程都要確定“人家會的我也會，人家不會的我也會”的必勝信念，使自己始終處于最佳競技狀態。

2011中考數學拿高分技巧五、三先三后

在通覽全卷、并作了簡單題的第一遍解答后，情緒基本趨于穩定，大腦趨于亢奮，此后七八十分鐘內就是最佳狀態的發揮或收獲豐碩果實的黃金季節了。實踐證明，滿分卷是極少數，絕大部分考生都只能拿下部分題目或題目的部分得分。因此，實施“三先三后”及“分段得分”的考試藝術是明智的。

1.先易后難。就是說，先做簡單題，再做復雜題;先做A類題，再做B類題。當進行第二遍解答時(通覽并順手解答算第一遍)，就無需拘泥于從前到后的順序，應根據自己的實際，跳過啃不動的題目，從易到難。

2.先高(分)后低(分)。這里主要是指在考試的后半段時要特別注重時間效益，如兩道題都會做，先做高分題，后做低分題，以使時間不足時少失分;到了最后十分鐘，也應對那些拿不下來的題目就高分題“分段得分”，以增加在時間不足前提下的得分。

3.先同后異。就是說，可考慮先做同學科同類型的題目。這樣思考比較集中，知識或方法的溝通比較容易，有利于提高單位時間的效益。一般說來，考試解題必須進行“興奮灶”的轉移，思考必須進行代數學科與幾何學科的相互換位，必須進行從這一章節到那一章節的跳躍，但“先同后異”可以避免“興奮灶”過急、過頻和過陡的跳躍。

三先三后，要結合實際，要因人而異，謹防“高分題久攻不下，低分題無暇顧及”。

第四篇：中考考前動員會上的講話

中考考前動員會上的講話

李先德

親愛的同學們： 大家好！

漫漫中考長征路已經進入尾聲了，明天同學們就要參加中考了，牽動人心的時刻就要到來了，大家就要迎來中考這場既滿懷期待又心存擔心的考試了。此時此刻，你的心情如何呢？是期待、緊張、興奮、還是百感交集。初中三年的奮斗，特別是中考前的點點滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個彼岸。“中考，四分考實力，六分考心理。”就是說一個人心理調節成功與否，將會極大的影響到他的中考成績。一考定終身，分數就是硬道理！這句話從某種角度來說也是成立的。中考牽動著家長們的心，關系著學生一輩子的前途和幸福！在剩下的時間里，重要的不再是知識掌握的多少，要彌補也是有限的。更重要的是大家的心態調節，能否把掌握的水平充分地臨場發揮出來。中考考前同學們的心理調節是我們教師、家長和學生的共同關注！明天就要中考了，許多同學惶惶不安，不知道應該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其實只有科學合理地安排好時間，才能有助于發揮正常應考水平。中考在即，如何緩解自己焦躁的心理？考前應做好哪幾件事？考試期間有那些注意事項？

一、保持健康心態，勇敢面對中考。

中考，作為國家向高一級學校選拔優秀人才的一種方式，其意義固然重大，在很大程度上的確決定著一個人的命運。因此，有些考生對此感到有一定的心理壓力和緊張情緒是很正常的。但是，這種想法要適度。有的考生過度重視考分，把考試視為決定命運的戰場，把考分看作“命根”，不達目的誓不罷休，這種“一張考卷定終身”的思想只能造成考生過重的心理負擔，對考試有百弊而無一利。此外，從另一個角度上來說，考試既然是國家、社會選拔人才、評價教學質量的一種方法，它就不會以任何人的意志為轉移，無論你喜歡還是懼怕，它都要發揮著應有的功能，我們每個考生只不過是當中的參與者，大可不必緊張、焦慮，否則只能造成不應有的心理負擔，給自己帶來不良后果。中考，說到底就是一場考試。考試對于我們同學們來說，是再熟悉不過、再平常不過了，它不值得我們大驚小怪的，我們要從戰略的角度上藐視考試。中考的確很重要，但從事實上說，決定你能否進入理想的學校，并不是由中考所決定的，而是由你平時的學習情況決定的，因為中考的成績是由你平時的學習成績作基礎的。因此，中考時我們只要盡可能地發揮出自己平時的水平就是成功。從容的走向考場，勇敢地面對考試。

二、考前注意事項。

1．合理飲食。多吃些新鮮可口、易消化、易吸收的食物，要多吃能夠增強記憶力的食物。要注意適時休息，養足體力，不搞劇烈運動，以靜為主。確保身體健康和情緒穩定。

2．合理睡眠。我們在中考前幾天就應調整好作息時間，晚上九點半睡，第二天早上六點左右起床，中午進行午休，如此調節生物鐘，讓我們大腦的興奮期與中考時間同步，這樣，我們就等于提前進入了角色，有利于考試時水平的正常發揮。

3．充分熟悉考場環境，使自己迅速適應考試環境。

4．帶好各種考試用品。考試專用袋，對單檢查一遍，鉛筆、水心筆至少帶兩桿，橡皮、圓規、三角板、量角器、手表、水等（不要喝飲料，涼開水最好），特別是準考證帶好。

三、如何消除考試焦慮。

心理上的充分準備，其戰略意義不亞于對知識的準備。有些考生盡管在道理上很明白，但在考試前或者考試過程中仍然會出現不同程度的焦慮情緒。事實上 考試前的緊張是避不可免的，一般來說，凡是在考試前有些緊張的學生都是上進的學生，緊張的情緒與上進心緊密相連。一個不上進、沒有自尊、對中考不感興趣或與中考無關的人是不會緊張的。緊張以及緊張帶來的苦惱都是尋求上進之人的專利，這種情緒本身足以說明同學們的自尊和上進。從這個意義上來說，考試前緊張的心理狀態是正常的，是可以理解的。但是，緊張情緒畢竟不利于考試，下面介紹一些有效的調適方法：

1、首先，要調整好考前的心態。要堅信自己通過三年的學習，特別是本學期的總復習，已經較好地掌握了初中的知識。天道酬勤，我們往日苦讀的汗水一定會換來中考的成功！我們盡管放下包袱，輕裝上陣。要反復地積極地暗示自己：我有實力,我能成功！我有實力, 我能成功！

2、克服焦慮情緒。考試焦慮主要表現為精神緊張，反應遲鈍，引發記憶障礙，嚴重的出現頭暈、惡心、手腳發涼、血壓升高等癥狀。事實上，我們根本用不著焦慮。因為，第一，中考的試題都是我們在初中階段學過的東西，不會超越我們的知識范圍，最多就 是轉換了一個角度，或是要你用學過的知識去解答某種現象，只要你從容地、有 序地打開你記憶的閘門，合理地、正確地運用你的知識，認真地、仔細地審視每 一道題目，你是一定能圓滿地解答的。第二，你必須正確對待環境。考場上所坐著的，都是你的同學，他們都是普通的學生，和你一樣，至于監考老師，他們也 決不是什么兇神惡煞，你坐在那里做你的題目，他能對你怎樣？考試時，你完全可以做到“心中有我，目中無人”，就像一個人在自己的房間里做作業一樣，因此，也用不著焦慮，害怕，只要這樣，你就完全可以避免“上場昏”了。

3、對自己的期望值不要過高。心理學研究表明，中等強度的考試動機更有利于取得好成績。動機過強過弱 都不利于考場情緒的調動。我自己是個什么水平，自己正確估計自己，在考試時，一心一意，全心全意地做自己的試卷，決不要去想什么其他的事，比如，其他同學考得怎樣啦，我能不能考取啦，等等，這些問題是以前的、以后的的事情，與考試一概無關。能考多少，就考多少。如果這樣想，也許你能發揮得更好，獲得意外的收獲。

四、答題技巧。

1、走進考場，坐到自己的座位上之后，不要東張西望、交頭接耳，可以內心默念：我能成功！我能成功！然后進行深呼吸，來緩解緊張情緒。發卷子后，同時腦子里要安排好作戰計劃，部署答卷策略和時間安排。認真聽好監考老師宣讀的考試規則。

2、認真聽好監考老師宣讀的考試規則。通覽全卷，沉著應戰。

3、通覽全卷，沉著應戰。當拿到試卷以后，不要匆匆忙忙地提筆就寫，而是應在正式答題之前將全卷通覽一遍，了解試卷的分量，試題的類型，所考的內容，試題的難易和各題的比分等，做到心中有數，沉著應戰。清點試卷數目和頁數，缺卷或有殘卷及時聲明；認真 填涂答題卡和姓名、準考證號等等。

4、仔細閱讀并理解每份試卷的指導語。

5、審題一定要穩，一般兩遍審題；書寫一定要快，確保一次答對。

6、答題順序安排應是：從前到后，先易后難，穩扎穩打，最后攻關。考試中肯定會出

現意想不到的問題或難題,這是我們早已經預料到的，你要有充分的心理準備，但是要想開一點,因為你覺得難的題目別人也覺得難，所以不要慌張，要沉著應戰。做不出來的難題可以先跳過去，但是要做個小記號，當試卷基本答完，再回過頭來換一個思路重新作答。

7、只管自己執行考試程序，不要理會他人的答題情況。同學是不會做的空著的題比較多的同學，所以你不要受它的影響。

8、有問題時要敢于舉手提問。

9、書寫要力求工整。一些參與中考判題的老師常常對書寫工整的試卷有所偏愛，卷面整潔會給作文的得分帶來優勢。

10、最后要仔細檢查。對于再難的考卷，也不要滿滿地安排答題，一定要留出最后的檢查時間。

11、一絲不茍、每分必爭。中考成績是錄取的重要依據，相差一分就有可能失去錄取資格。因此，考生 必須一絲不茍，認真答題，每題必答每分必爭，力爭得滿分。每題的答案，都要 做到內容正確，表述清楚，書寫工整，甚至對一個標點符號也不能馬虎。遇到一 時難以解答的問題，要認真分析、思考，會多少答多少，能推導幾步就做幾步。對分數少的小題，也要認真回答，爭取多得分。整個卷面要保持整潔，清晰，否則也會造成無謂失分。仔細檢查、補漏糾錯。為了盡量避免失誤，做完答卷以后，不要急于交卷，只要時間允許，就應對試卷一題一題地檢查，一步一步地驗證。要著重檢查有無漏題，是否切題，有無筆誤，做到有漏必補，有錯必糾，力爭答案的內容乃至標 點、符號、文字、圖表都準確無誤。（12）要及時總結經驗，調整考試對策和考試心態，以利再戰。考的比較好的考生要防止驕傲自滿情緒；沒考好的考生也不要灰心，決不能 因為一門考得不好而喪失信心。誰能夠及時調整好心態，誰就是最后的勝利者！（14）選擇題存在著憑猜測答案得分的可能性，我們稱為機遇分，這種機遇 對每個人來講是均等的。對每個人來講是均等的。如四選一型，回答這種選擇題要先看清題目說明中是否有答錯倒扣分的規定，如果沒有，當遇到不能肯定選出正確答案的題目時，千萬不要放棄猜答案的機會，先用排除法排除能確認的干擾項，如果能排除兩個，其余兩項肯定有一個正確答 案，再隨意選其中一項，這就意味著你答對的概率為 50％，如果放棄就等于放 棄了這 50％的得分機遇。即使一個干擾項也不能排除仍不要放棄，四個選項中 隨便選一個，得分的機遇率仍有 25％，若每名考生對自己不能肯定答對的題目 都猜一下，那么機遇對每個人都是均等的，考試對所有的考生仍是公平的。對于尖子生來說，如果你有足夠的時間，對于實在難以定奪的四選一選擇題，可 以數一下全部選項 A、B、C、D 的個數，最終選擇你選用次數最少的一個，并 且更傾向 C 和的選擇。（15）要有一種挑戰困難戰勝困難的勇氣、信心和毅力。目前，能參加中考的同學可以說都是有相當“拼搏能力”的同學。有的人可能 會說，我在學校考試成績并不好呀。這可能是事實，但這一事實是有多種因素所 決定的。學校考試有時題目偏難，這是出于“練兵”的需要。我們不能以一兩次學 校的考試來論英雄，定成敗。所謂難題，一般指綜合性較強，變化較多的試題。但是不管它怎么難，都不會超出初中所學范圍，總是滲透著所學的概念、原理、定理、定律、公式等基本知識。所以，應當有攻克難題的信心，決不能在難題面 前后退。解答難題，可采用兩種方法：一是聯想法，即通過課本有關知識和過去 有關練習的聯想，進行推導，觸類旁通；二是試探法，即運用多種思考方法，從 不同的角度試解，打開思路，找出正確答案。一

個人來到這個世界上，都要珍惜 拼搏的機會。中考，正是這樣的機會，你不要說自己“我可能行”，而一定要說自 己“我能行”，對自己充滿希望，通過中考來證明自己能行。考試，特別是中考，正是一次表現自我，證明自我人生價值的好機會，因此，我們一定要充滿信心，笑迎困難，并且通過自己扎實的努力，去獲取最理想的成功。因此，希望大家都 要把中考看成是一件十分愉快的事情，你想想，當你在三年前種下了一棵小桃樹，現在到了摘桃子的時候，當你手捧著碩大的鮮紅的桃子的時候，難道你不為自己 辛勤汗水澆灌出來的碩果而高興嗎？

同學們，老師相信你們，家長相信你們，你理想中的學校正在伸出雙手歡迎 你！成功，一定屬于勇于拼搏，善于拼搏的人！祝愿你帶著舒心的微笑走向輝煌！預祝中考成功！

第五篇：2009中考考前動員會上的講話

中考考前動員會上的講話——中考注意事項

各位初三同學們：

大家下午好！下周二，大家將進入中考的考場。此時此刻，同學們的心情如何？我想是期待、是緊張、是興奮、或者是百感交集。

初中三年的努力，初三一年的奮斗，特別是中考前的點點滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個彼岸。有一位專家說過一句話：“中考，四分考實力，六分考心理。”就是說一個人心理調節成功與否，將會極大的影響到他的考試成績。

一考定終身，分數就是硬道理！這句話從某種角度來說也是成立的。中考牽動著多少家長的心，關系著你們一輩子的前途和幸福！目前，重要的不再是知識掌握的多少，更重要的是大家的心態調節，能否把掌握的水平充分地臨場發揮出來。這是學校、老師、家長和同學們共同關注的！

就要進入考場了，這是一個特殊時刻，許多同學開始惶惶不安，不知道應該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其實只有科學合理地安排好時間，才能有助于發揮正常的應考水平。我代表學校向同學們講一下考前應做好的幾件事，考試期間的注意事項。

一、考前心理調節。強化信心、優化情緒、進入狀態、充分發揮。在臨考的三天里，努力做好以下幾件事就可能達到調整心態的要求。

（1）制定好作息時間、計劃及復習安排。把每天的復習功課、休息與睡眠的時間安排合理，防止復習忙忙亂亂，才能使生理節奏感與心理節奏感增強。同學們千萬要記住，無論你原計劃在考試前準備把功課復習多少遍，這時都應該停下來，對知識結構進行梳理查漏補缺，將重點的內容重點復習。

（2）放松，看考場、熟悉考場周圍環境，包括衛生間等等。晚上不要太早休息，防止睡不著，不要破壞平時的習慣。

（3）注意飲食衛生，防止胃腸疾病。飲食是這幾天不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習慣的東西，還是吃一些清淡且熟悉的食品為好，只要注意保持每日所需的營養就行，平平淡淡才是真。不要去衛生條件差的小攤點上就餐。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒。

（4）調整心理狀態。如何調整好考前的心理狀態？一是要增加自信心。不要總是想著考不好，因為越是擔心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時要相信自己，盡力就好，至于考試結果則不必再去多想。要以平常心對待，不要對自己太苛求。二是多跟家長和同學交流談心，從他們那里你會獲得鼓勵和幫助；三是可以跑跑步、做做操，進行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法。總之，考前要有一個樂觀、自信、平和的心態。

（5）心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。

二、考試期間要求。

（1）在考試期間要適當增加營養。要及時補充水分，不宜用飲料代替白開水；不宜貪涼；不宜午睡時間過久；不宜節食。

（2）要認真遵守考點的各項紀律要求。講文明、守紀律、重安全，認真對待每一場考試。（3）要消除不必要的煩惱焦慮，要保持愉快樂觀的情緒。要學會“關門”。學會關緊“昨天”和“明天”這兩扇門，過好每一個“今天”，既不對昨天耿耿于懷，也不對將來的事憂心忡忡。

（4）要具備信心 專心 細心 恒心 ——這是中考成功的保證。同學們，考試的勝負不僅是技術水平的較量，而且是心理素質的較量，心理素質的好壞，直接影響競技水平的發揮。要在考試中保持最佳的心理狀態，要具備信心：有它不一定能贏，沒它一定會輸。

要專心：它是頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態。

要細心： 第一、考前準備要細心。要做好思想和物質準備。考前考后要檢查準考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，還要估計一下出現突發事件怎么辦？各種情況都要考慮周全，做到有備無患。不管是使用圓珠筆或是鋼筆，都要準備兩支；還有畫圖用的鉛筆、尺子、橡皮、圓規等文具也都要充分準備，做到有備無患。第二、考試時做題要細心。做題前先填考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數。做題時要先易后難。每道題都要細心、認真地研究。要學會“會做求全對，穩做中等題，一分不浪費。” 切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。要注意單頁試卷。第三、要有時間觀念，充分利用有效時間。不應遲到，不宜早退，要做到三個環節：通覽全卷，全面解答，校對復查，這樣就可以使自己不失掉該得的分數。

要有恒心：出師不利也要堅持到最后一秒。參加考試，不可能一帆風順。有的人可能出師不利，首戰受挫，第一道題就不會做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對這種情況，容易產生消極情緒，這就需要冷靜下來，認真總結失敗的原因，盡快把注意力轉移到下一門考試中，不必再對前者耿耿于懷。要拿得起，放得下。考試期間不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學科考得如何，都堅持考到最后一科，最后一秒。

同學們，周二開始考試，現在已是別無選擇，只能全力以赴向自己的目標沖刺！這時候，很多知識的積累都已經定型，但心理的波動往往會影響你的復習和考試。所以首先要學會放松，放松的目的就是能夠有一種平常心去面對一切，不要患得患失。放松的另一個目的是要讓相信自己，不僅要相信自己的實力，更要相信自己的運氣。

希望同學們能讓自己的心平靜下來，能夠以一種坦然的心態去面對中考，面對人生。能夠在坦然與自信中，走過中考的風風雨雨。為自己的初中生涯畫上一個圓滿的句號。

最后，預祝同學們中考一帆風順！滿懷信心地步入考場，笑容滿面地凱旋歸來！謝謝大家！

通知：1.會后各班同學回教室由班主任組織發準考證（保存好）。

2.周一下午全體同學由家長陪同看考場、座位。

3.考試期間及中考結束后請同學們嚴守《中學生行為規范》，若出現有損于個人形象、六中形象的事件發生，造成不良影響的學校將扣發畢業證。

4.19日上午8:30初三學生在育英樓前照畢業相。