第一篇：飲食與健康倡議書

科學(xué)飲食，健康生活倡議書

親愛的同學(xué)們：

陶行知先生曾經(jīng)說過：“忽略健康的人，就是等于在和自己的生命開玩笑?！边@說明健康對于我們來說是非常重要的，但是，同學(xué)們，你們知道嗎？身體的健康與否又與飲食是息息相關(guān)的。目前，我國小學(xué)生營養(yǎng)狀況不容樂觀，盡管膳食熱量供給基本達到標準，但蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)供給量偏低，鈣鋅鐵以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)明顯不盡如人意。學(xué)生膳食中微量元素鐵的質(zhì)量差，吸收少。鈣質(zhì)攝入不足，僅為有關(guān)標準的一半左右，這主要是學(xué)生還不夠重視科學(xué)飲食，膳食中奶制品和豆類等比重偏低所致。值得一提的是，目前小學(xué)生學(xué)業(yè)繁忙，飲食健康得不到保障。城市學(xué)生因生活水平高，偏食普遍，常吃高熱量的巧克力和餅干等零食。同時，缺乏體育運動和身體鍛煉，生活習(xí)慣不夠健康。相比之下，農(nóng)村學(xué)生則不偏食，且活動量較大，所以城市學(xué)生營養(yǎng)狀況遠不如農(nóng)村學(xué)生。為了讓我們更健康的生活，今天我們向全校同學(xué)發(fā)出倡議：。1，要科學(xué)安排飲食，不挑食，要攝入足夠的碳水化合物和膳食纖維以及蛋白質(zhì)，包括粗糧谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品，葷素搭配營養(yǎng)好，2，倡議同學(xué)們少吃零食，不在路邊無證經(jīng)營的攤點購買食品。3，自身要加強體育運動和身體鍛煉，并做到堅持不懈。4，同學(xué)們有義務(wù)向身邊的每個人推廣科學(xué)飲食的方法，關(guān)注身邊每個人的健康。同學(xué)們！讓我們行動起來，做到科學(xué)飲食，健康生活，以一個健康的狀態(tài)，來迎接美好的明天！

第二篇：健康飲食倡議書

健康飲食倡議書1

親愛的同學(xué)們：

隨著氣溫逐漸升高，各種致病微生物也活躍起來，校門口的小攤越來越多，這些都是我們的安全隱患。俗話說，“病從口入”，食品安全應(yīng)引起我們的高度重視。為此，我們特向全體師生發(fā)出以下倡議：

一、購買袋裝食品要看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地不購買三無食品。

二、不在校門口及街頭流動攤點購買零食。

三、多吃蔬菜瓜果，少吃，最好不吃油炸燒烤類食品。

四、不挑食、不偏食，注重營養(yǎng)全面。

五、多喝白開水，少喝飲料。

六、養(yǎng)成良好個人習(xí)慣，飯前便后洗手。

七、不隨地扔瓜皮果殼，不隨地吐痰。

讓我們攜起子來，和三無食品說“BYe—Bye”；讓我們共同行動起來，關(guān)注個人衛(wèi)生，注重飲食營養(yǎng)。

親愛的同學(xué)們：

陶行知先生曾經(jīng)說過：“忽略健康的人，就是等于在和自己的生命開玩笑。”然而，身體的健康與否則是和飲食息息相關(guān)的。

目前，我國學(xué)生營養(yǎng)狀況不容樂觀，盡管膳食熱量供給基本達到標準，但蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)供給量偏低，鈣鋅鐵以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)明顯不盡如人意。學(xué)生膳食中植物源性鐵的比例過高，鐵的質(zhì)量差，吸收少。學(xué)生鈣質(zhì)攝入不足，僅為有關(guān)標準的一半左右，這主要是學(xué)生膳食中奶制品和豆類等消費偏低所致。

值得一提的是，目前中學(xué)生學(xué)業(yè)繁忙，飲食健康得不到保障。城市學(xué)生因生活水平高，偏食普遍，常吃高熱量的巧克力和餅干等。同時，缺乏體育運動和身體鍛煉。相比之下，農(nóng)村學(xué)生則不偏食，且活動量較大，所以城市營養(yǎng)狀況遠不如農(nóng)村學(xué)生。

今天是全國學(xué)生營養(yǎng)日，我們初一（六）班代表初一年級全體同學(xué)向全校同學(xué)發(fā)出倡議：要健康飲食。

健康飲食需從一日三餐著手。以下為營養(yǎng)推薦食品：早餐最好吃一些營養(yǎng)豐富的東西，要有足夠的碳水化合物和膳食纖維以及蛋白質(zhì)，包括粗糧谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。午餐要葷素搭配好，盡量吃飽，為了營養(yǎng)均衡，應(yīng)經(jīng)常變換菜色，但是不宜吃太多油膩的食物。晚餐可根據(jù)自己喜好，以富含碳水化合物的食物為主，但蛋白質(zhì)和脂肪類盡量少吃。

同學(xué)們！讓我們行動起來，做到健康飲食，以一個健康的狀態(tài)，來迎接美好的明天！

健康飲食倡議書2

親愛的同學(xué)們：

面對香噴噴的燒烤、油炸食品，面對小攤上五花八門的零食，你是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎三尺？你是不是經(jīng)常用一袋方便面代替一頓午餐？

在校門口，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)津津有味地吃著油炸食品、燒烤;有些同學(xué)還會將吃方便面、面包包裝隨手丟棄，甚至隨手放在教學(xué)樓外側(cè)的窗臺上，春風(fēng)一來，學(xué)院的紙屑也“遍地開花”，零食包裝袋隨風(fēng)飄揚。

同學(xué)們，當(dāng)你享受這些美味的同時，不僅破壞環(huán)境衛(wèi)生，而且也給你的身體帶來危害，據(jù)醫(yī)學(xué)權(quán)威統(tǒng)計：常吃冷凍甜點可導(dǎo)致肥胖，對腸胃消化吸收有不良影響，特別對女生的健康有很大的危害；常吃油炸食品、方便面可在人體內(nèi)形成致癌物質(zhì)；常吃餅干、喝飲料可損害肝臟，導(dǎo)致血壓升高，使腎臟負擔(dān)過重；常吃膨化食品會嚴重危害智力發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的健康……

為了你的健康、校園的美麗，學(xué)院特向全體同學(xué)發(fā)出倡議：

1、堅決杜絕垃圾食品，盡量不吃零食。

2、遠離油炸食品，以及小攤上的燒烤等不衛(wèi)生食品。

3、見了廢紙、垃圾彎彎腰，主動撿起。

4、合理使用生活費，讓父母給我們的生活費為我們的健康成長服務(wù)。

同學(xué)們，我們正處在生長發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好地學(xué)習(xí)，讓創(chuàng)建文明校園、文明城市從我們自身做起，遠離垃圾食品，讓我們的校園更加清潔美麗，讓我們的身體更加健康茁壯！

共青團白銀礦冶職業(yè)技術(shù)學(xué)院委員會

20xx年4月23日

健康飲食倡議書3

親愛的同學(xué)們、老師們：

隨著工業(yè)的發(fā)展、人口的劇增、人類生產(chǎn)生活方式的無節(jié)制，二氧化碳排放量越來越大，世界氣候面臨越來越嚴重的問題，地球環(huán)境受到的破壞帶來的災(zāi)難已經(jīng)嚴重危害到人類的生存環(huán)境、健康安全和其它各個方面，所以，我們要提倡“低碳生活”，提倡健康的低碳生活態(tài)度。讓我們一起行動吧

能量在流經(jīng)各個營養(yǎng)級時，上一營養(yǎng)級的能量只有%~%傳遞到下一營養(yǎng)級，食物鏈越長，能量損失越多，因此營養(yǎng)級越高，能量越少。根據(jù)食物鏈，動物所處的營養(yǎng)級在植物所處的之下，直接食用植物比食用動物副產(chǎn)品能更好利用能量，減少能量損失，也能減少毒素攝入。所以，素食也是一種健康低碳生活方式。地球興亡，匹夫有責(zé)，拯救地球暖化危機，從我做起，所以我們要提倡：素食！素食不僅能夠為保護環(huán)境貢獻力量，也能更好的強身健體，為了老師、同學(xué)們能在素食的同時獲得充足的營養(yǎng)，我們設(shè)計了一些素食菜色并推廣至食堂。希望大家可以參與到這個綠色健康飲食行動中來，為保護環(huán)境貢獻力量！

我們設(shè)計的菜式有：

能促進新陳代謝，強壯身體的香菇油菜

富含維b、b、c、蛋白質(zhì)、粗纖維的茼蒿腐竹

補中益氣，清熱除燥的杏仁豆腐芥菜

清除頭暈?zāi)垦?，增加食欲，利尿的西芹腰果百?/p>

營養(yǎng)成分全面且富含維生素b、b、c、蛋白質(zhì)的酥豆通菜等等。屆時還會搭配成套餐，方便老師、同學(xué)們點餐素食不代表營養(yǎng)不全面，如果你曾經(jīng)認為素食會缺乏某些營養(yǎng)，那么，現(xiàn)在開始改變你的看法吧。不過要提醒一句，無論葷素，飲食單一都會營養(yǎng)不良，素食種類繁多，建議大家不要執(zhí)著于某種口味。低碳生活，從健康素食開始，讓我們一起參與到綠色健康素食行動中來吧！

健康飲食倡議書4

隨著溫度的上升逐漸、各種病原微生物也活躍起來，學(xué)校的失速越來越多，這些都是我們的安全隱患。俗話說，“口”，食品安全應(yīng)引起我們極大的關(guān)注。為此，我們在此發(fā)布以下為教師和學(xué)生主動：

一、買食品的時候看到的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、健康飲食倡議書制造商和不買3沒有食物。

其次，并不是在學(xué)校和街上流tandian買零食。

三、多吃水果或蔬菜，少吃，最好不要吃油炸燒烤食物。

四、不挑剔，而不是垃圾食品，注意所有營養(yǎng)。

五，多喝水，少喝酒。

六、形成一個好的習(xí)慣，洗手飯前便后。

七、不要只是扔水果和shell，健康飲食倡議書不隨地吐痰。

讓我們加入一個螺絲起子，3沒有食物說“再見，再見”；在一起，讓我們行動起來，注意個人衛(wèi)生，注意飲食。

健康飲食倡議書5

隨著消費結(jié)構(gòu)從生存型消費逐步向享受型消費轉(zhuǎn)變，一些不健康、不文明甚至病態(tài)的消費行為也不斷滋生。豪奢浪費、過度包裝、白色垃圾等，都造成了資源和能源的極大浪費。市消保委倡議飯店餐飲業(yè)界經(jīng)營者：

1、堅持依法經(jīng)營、誠信經(jīng)營，自覺樹立“消費者第一“的經(jīng)營理念，用高品質(zhì)的服務(wù)來贏得市場的口碑和消費者的信任;

2、嚴把采購關(guān)，選用有利于節(jié)約資源和保護環(huán)境的商品，拒絕以野生保護動植物和發(fā)菜、甘草等嚴重影響生態(tài)環(huán)境的植物為原料，拒絕采購過度包裝的商品，減少一次性消耗品的使用;

3、積極推廣使用節(jié)能、節(jié)水和環(huán)保設(shè)施，嚴格控制塑料制品等危害環(huán)境的物品使用，切實做好固體廢棄物和污染物的處理;

4、嚴防餐桌污染，把好飲食品的安全關(guān)、用品用具的衛(wèi)生關(guān)，提供有利于消費者身心健康的消費環(huán)境;

5、通過設(shè)立“適量點菜“、“節(jié)約用水“、“適度飲酒“、“吸煙有害健康“、“提供打包存酒服務(wù)“、“酒后請勿駕車“等友情提示牌，引導(dǎo)消費者科學(xué)、文明、健康消費;

6、明碼標價，計量準確，廣告宣傳把好真實關(guān)、導(dǎo)向關(guān)，杜絕炫富式的消費宣傳。

7、提高從業(yè)人員的環(huán)保意識、服務(wù)意識，培育良好的企業(yè)文化。

市消保委還倡議廣大消費者：

1、樹立理性、文明、綠色的消費理念，減少和拒絕一些浪費資源和污染環(huán)境的消費行為，形成健康文明、節(jié)約資源的消費模式;

2、不吃野生保護動植物，減少使用一次性筷子、紙杯、紙巾、塑料袋等一次性用品的消費，拒絕對自然環(huán)境、自然資源造成破壞的商品;

3、在公共消費場所講究禮儀、禮節(jié)和禮貌，尊重服務(wù)人員的服務(wù)，共同營造高雅、和諧的消費氛圍;

4、杜絕攀比消費、炫富消費和餐桌浪費，節(jié)約用水、節(jié)約用電，發(fā)揚勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德。

中學(xué)生健康飲食的倡議書

各位同學(xué)、各位家長：

初中階段，是孩子長身體、吸收知識的關(guān)鍵時期。孩子們生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)主要應(yīng)從一日三餐中獲得，不能用零食代替正餐。常吃零食，不好好吃飯，養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致體質(zhì)下降、營養(yǎng)失衡。有的同學(xué)吃過零食后把包裝紙隨處亂扔，或吃過零食后把“殘余物“拋進教室的垃圾桶，難聞的氣味充斥著我們的班級……

為了孩子們的身體健康和良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，特向全體家長和同學(xué)倡議：

一、控制孩子可支配錢的額度，每周100-200為宜，把錢定期打進飯卡;適當(dāng)保留部分現(xiàn)金，每周20-30元為宜;

二、控制零食數(shù)量，如實在需要，在寢室吃完再進教室;

三、課余在寢室提倡吃水果、喝牛奶，形成良好的飲食規(guī)律;

希望全體家長和孩子積極配合，使我們班孩子的身體和學(xué)業(yè)得到雙豐收!

倡議人XXX

健康飲食倡議書6

廣大市民朋友：

野生動物是人類的朋友，是地球大家庭的一員，是大自然賦予人類的寶貴資源，但同時也是非典、鼠疫、禽流感等病毒的攜帶者和自然宿主。食用野生動物是造成非法獵殺野生動物的重要原因，也對人類身體健康和生命安全構(gòu)成潛在危險。為有效預(yù)防因野生動物帶來的疫源疫病危害，保障人民群眾生命安全和身體健康，維護社會穩(wěn)定，市林業(yè)局聯(lián)合市總工會、團市委、市婦聯(lián)向廣大市民朋友發(fā)出如下倡議：

一、遵守《野生動物保護法》，充分認識食用野生動物的健康風(fēng)險，摒棄食用野生動物的陋習(xí)，遠離“野味”，樹立健康飲食文明新風(fēng)尚。

二、不與野生動物接觸、合影，喂食野生動物，不將野生動物作為寵物飼養(yǎng)，不隨意放生、丟棄野生動物。

三、不干預(yù)野生動物棲息、繁殖、活動環(huán)境，發(fā)現(xiàn)野生動物異?；虿幻髟蚴軅?、死亡情況，不撿拾并及時報告當(dāng)?shù)亓謽I(yè)部門或野生動物救護機構(gòu)。

四、不獵捕、不運輸、不加工、不銷售野生動物，配合林業(yè)部門、公安部門、市場監(jiān)管部門依法打擊非法獵捕、銷售、收購野生動物及其制品的違法行為，為野生動物營造和諧的棲息環(huán)境。

讓我們共同攜手立即行動，切斷野生動物疫源疫病傳播途徑，堅決打贏新型冠狀病毒感染的肺炎疫情阻擊戰(zhàn)，為保障全市公共衛(wèi)生和生態(tài)環(huán)境安全做出積極的貢獻!

廣大市民發(fā)現(xiàn)非法獵捕、運輸、銷售和食用野生動物行為，可向當(dāng)?shù)亓謽I(yè)或市場監(jiān)管部門舉報。

市林業(yè)局舉報電話：5025263 5223116

安慶市總工會 共青團安慶市委員會

安慶市婦女聯(lián)合會 安慶市林業(yè)局

1月30日

健康飲食倡議書7

同學(xué)們：

不健康的零食不但給我們的身體健康帶來不良影響，而且還會增加家長的經(jīng)濟負擔(dān)。針對部分同學(xué)隨便購買不健康食品的不良習(xí)慣，我們特向大家發(fā)出如下倡議：

一、決不購買學(xué)校周邊“三無”小食攤上的不健康食品。

二、一日三餐定時定量吃飯，建立合理的生活作息制度，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。

三、不向家長索錢買零食，控制自己的零用錢，做到不該買的不買，不該吃的不吃。

四、在外就餐要注意清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

五、不帶食品、飲料進入校園，校內(nèi)校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做環(huán)保.小衛(wèi)士。

六、看見周圍同學(xué)在吃不健康食品時，要互相提醒監(jiān)督，不聽勸告的要及時向值日老師報告。

讓大家從我做起，從現(xiàn)在做起，為創(chuàng)造一個健康和諧的成長環(huán)境而共同努力吧！

健康飲食倡議書8

親愛的同學(xué)們：

陶行知先生曾經(jīng)說過：“忽略健康的人，就是等于在和自己的生命開玩笑?！比欢?，身體的健康與否則是和飲食息息相關(guān)的。

目前，我國學(xué)生營養(yǎng)狀況不容樂觀，盡管膳食熱量供給基本達到標準，但蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)供給量偏低，鈣鋅鐵以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)明顯不盡如人意。學(xué)生膳食中植物源性鐵的比例過高，鐵的質(zhì)量差，吸收少。學(xué)生鈣質(zhì)攝入不足，僅為有關(guān)標準的一半左右，這主要是學(xué)生膳食中奶制品和豆類等消費偏低所致。

偏食普遍，常吃高熱量的巧克力和餅干等。還有一些同學(xué)總愛吃一些三無食品。同時，缺乏體育運動和身體鍛煉。但同學(xué)們可曾知道這些三無食品的危害性。

無廠名、廠址、生產(chǎn)日期的“三無”食品，多數(shù)是用有毒、有害、變質(zhì)或劣質(zhì)原料制作的食品?！叭裏o”食品是最不安全食品。據(jù)有關(guān)部門調(diào)查三無食品的危害性極大，且學(xué)校周邊的小攤上三無食品又猶為較多讓許多家長無奈。下面由我宣讀三無食品的危害性?？ㄆ?、玩具與食品混合包裝，造成了食品的二次污染。

不合格的膨化食品、腌制和油炸食品衛(wèi)生指標中的菌落數(shù)、大腸菌群、過氧化值指標超標，還能產(chǎn)生亞硝胺、鉛等致癌物質(zhì)，食用會導(dǎo)致胃腸不適、腹瀉并損害肝臟。

果凍、糖精、飲料、巧克力、方便面、罐頭和泡泡糖等兒童不宜多吃，在這類小食品中大多加入了防腐劑、色素、甜味劑等添加劑，食用過量會對中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成危害。不合格果脯、蜜餞中甜蜜素超標，不合格烤魚片、牛肉干等食品中大腸菌群和菌落總數(shù)超標。

所以，為了同學(xué)們的健康保障，現(xiàn)學(xué)校規(guī)定不允許同學(xué)在校外購買三無食品或早餐帶入校園。

接著，此時此刻我向全校同學(xué)發(fā)出倡儀，要健康飲食。

健康飲食需從一日三餐著手。以下為營養(yǎng)推薦食品：早餐最好吃一些營養(yǎng)豐富的東西，要有足夠的碳水化合物和膳食纖維以及蛋白質(zhì)，包括粗糧谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。午餐要葷素搭配好，盡量吃飽，為了營養(yǎng)均衡，應(yīng)經(jīng)常變換菜色，但是不宜吃太多油膩的食物。晚餐可根據(jù)自己喜好，以富含碳水化合物的食物為主，但蛋白質(zhì)和脂肪類盡量少吃。同學(xué)們！讓我們行動起來，做到健康飲食，以一個健康的狀態(tài)，來迎接美好的明天！

羅橋校區(qū)政教處

20xx年4月8日

健康飲食倡議書9

隨著社會的進步和發(fā)展，物質(zhì)生活水平的不斷提高和改善，消費結(jié)構(gòu)從消費逐漸轉(zhuǎn)向生存xiangshouxing消費。與此同時，一些不健康、不文明，甚至生病的消費行為也不斷繁殖?；畹捷x煌和吃美味佳肴。商品的過度包裝和日益增長的白色垃圾，等等。這樣的不和諧音符，導(dǎo)致資源、能源巨大的浪費，也會影響人們和人、人與社會?！拔拿飨M、健康飲食”倡議書人與自然的和諧。在20xx年，浙江省工商局、浙江省消費者權(quán)益的保護在省級委員會發(fā)起了一個“提倡消費理念，促進消費新和諧”為主題的“新消費者運動”。對于積極響應(yīng)“新消費者運動”，促進社會餐飲力量，使理性、責(zé)任、文明為主要內(nèi)容的“和諧消費新“時尚。因此，紹興城市，消費者權(quán)益保護委員會，紹興的食物和烹飪協(xié)會共同發(fā)布了下面的倡議：

我們建議酒店餐飲行業(yè)：

1，依法經(jīng)營，洽談業(yè)務(wù)，并有意識地建立“顧客第一”的經(jīng)營理念，以高品質(zhì)的服務(wù)水平，贏得市場，贏得消費者的信任。

2，嚴格控制采購關(guān)，選購對節(jié)約資源和環(huán)境保護貨物，拒絕購買和管理野生保護動物和植物，禁止的分離、甘草嚴重影響生態(tài)環(huán)境的植物為原料，購買包裝機從來沒有過多的商品，減少使用一次性耗材，堅定樹立自覺保護自然資源和生態(tài)環(huán)境的思想。

3和推廣使用積極的能源和水資源保護和環(huán)境保護設(shè)施，嚴格控制等危害塑料制品的文章使用環(huán)境，做一個固體廢棄物和加工的污染物，有意識地營造優(yōu)良的生活環(huán)境。

四、嚴格好的食品安全和衛(wèi)生潔具，而不是購買不合格食品，良好的食物供應(yīng)設(shè)備嚴格的健康水平，維護表污染，并提供消費心理和生理健康的消費環(huán)境。

5，通過設(shè)立一個“溫和的秩序，適度飲酒”、“超過食品包裝，反對浪費”等dishipai友誼，引導(dǎo)消費者科學(xué)、文明、健康支出。

6，使明碼標價，精確測量，消除價格并和欺詐。

7日，加強員工的教育，提高環(huán)境保護，從人員的服務(wù)意識“文明消費、健康飲食”倡議書，培養(yǎng)良好的企業(yè)文化。

我們建議消費者：

1，建立理想，文明。綠色消費的概念，照顧酒店財產(chǎn)，注意公共衛(wèi)生。

2，不要吃野生保護動物和植物，拒絕使用一次性筷子，紙杯、塑料箱(袋)等一次性用品消費，避免資源浪費和環(huán)境污染。

3、在公共消費場所講究禮儀，禮儀和禮儀，倡導(dǎo)“禁止吸煙”“文明消費、健康飲食”倡議書、“不飲酒”和“不要酒后駕車”、“沒有巨大的“文明消費行為，尊重服務(wù)人員勞動，共同營造的消費優(yōu)雅、和諧的氣氛。

4，對比較消費，炫富消費和表浪費，提倡節(jié)約用水用電，溫和的秩序，餐后酒包裝與傳統(tǒng)美德。

讓我們知道在構(gòu)建和諧社會理論，積極行動，攜手共進，試圖成為“新消費者運動”的參與者和實踐者。

健康飲食倡議書10

各位同學(xué)、各位家長：

初中階段，是孩子長身體、吸收知識的關(guān)鍵時期。孩子們生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)主要應(yīng)從一日三餐中獲得，不能用零食代替正餐。常吃零食，不好好吃飯，養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致體質(zhì)下降、營養(yǎng)失衡。有的同學(xué)吃過零食后把包裝紙隨處亂扔，或吃過零食后把“殘余物”拋進教室的垃圾桶，難聞的氣味充斥著我們的班級.

為了孩子們的身體健康和良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，特向全體家長和同學(xué)倡議：

一、控制孩子可支配錢的額度，每周100—200為宜，把錢定期打進飯卡。適當(dāng)保留部分現(xiàn)金，每周20—30元為宜。

二、控制零食數(shù)量，如實在需要，在寢室吃完再進教室。

三、課余在寢室提倡吃水果、喝牛奶，形成良好的飲食規(guī)律。

希望203班全體家長和孩子積極配合，使我們班孩子的身體和學(xué)業(yè)得到雙豐收！

203班

20xxXX年XX月XXXX日

學(xué)生簽名：XXX

家長簽名：XXX

健康飲食倡議書11

親愛的同學(xué)們：

大部分零食在質(zhì)量和衛(wèi)生方面都存在著嚴重的安全隱患，特別是一些衛(wèi)生條件較差的小餐飲店、小食品商店、流動食品攤點加工、銷售的零食。這些零食有的含有過量的色素，有的可能還是地溝油做的，有的是“三無產(chǎn)品”，長期食用這些劣質(zhì)零食，對人體有較大的危害。中小學(xué)生正處于生長發(fā)育的特殊時期，吃零食最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病，也不利于身體發(fā)育;如果長期食用含有過量色素(添加劑)的'食品,容易引起情緒不穩(wěn),注意力不集中,自制力差，行為怪癖,食欲減退等癥狀，從而影響學(xué)習(xí)。吃零食不但對身體有害，而且影響學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生、增加家長經(jīng)濟負擔(dān)。所以說：吃零食，百害而無一利!

為了引導(dǎo)大家樹立科學(xué)、健康的飲食觀、消費觀，幫助大家健康成長，現(xiàn)就“拒絕零食，科學(xué)飲食，健康成長”發(fā)出以下倡議：

1.家長要科學(xué)合理搭配一日三餐，引導(dǎo)孩子吃飽吃好主食，特別是早餐。盡量不讓孩子帶零花錢上學(xué)，不買零食，不把零食當(dāng)正餐。

2.中午在外就餐的同學(xué)，選菜要做到葷素合理搭配，不挑食、不偏食，避免暴飲暴食，養(yǎng)成科學(xué)健康飲食的良好習(xí)慣。

3.提倡健康飲水，不帶飲料進校園，人人提倡喝礦泉水、白開水。不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料，不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。禁止學(xué)生在校園內(nèi)吃零食。

4.不在上學(xué)、放學(xué)途中購買和食用各類零食，徹底遠離油炸食品及校園周邊小餐飲店、小食品商店、流動食品攤點的燒烤等不潔的食品。

5.積極投入“凈化”“美化”學(xué)?；顒?，為校園整潔添光彩。

勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學(xué)們，讓我們拿出勇氣，鄭重地許下諾言：拒絕零食從我做起!科學(xué)飲食從現(xiàn)在做起!

倡議人：XXX

時間：XXXX年XX月XX日

健康飲食倡議書12

親愛的同學(xué)們:

近來發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們在吃飯后會購買大量零食，甚至違反學(xué)校規(guī)定到沿街房區(qū)域購買零食，你可知道，在你享受著這些美味的同時，許多包裝袋破壞了環(huán)境衛(wèi)生，一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的身體，危害著你的健康。你們是祖國的未來，家庭的希望，擁有健康的體魄，才能擔(dān)當(dāng)起明天的重任，讓我們樹立起健康飲食的觀念，養(yǎng)成健康飲食的習(xí)慣，能健康有生氣的度過一生，為此，向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：

一、每天在校期間和飯后不購買任何零食。因為經(jīng)常吃零食，會破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動的規(guī)律。經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養(yǎng)的吸收，容易造成營養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。

二、提倡健康飲水，用水杯喝學(xué)校為我們準備的白開水，不喝冷飲、不吃雪糕。經(jīng)常大量吃冷飲會損害胃粘膜，引發(fā)胃痙攣等疾病。

三、不吃方便面、辛辣食品，因為里面不僅有大量的防腐劑和色素而且由于零食中酸、甜、咸、辣各種味道的強烈刺激，常可導(dǎo)致我們的味覺遲鈍，會影響我們的生長發(fā)育。而且，零食只是味道鮮美，而營養(yǎng)成分單調(diào)，長此下去則會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。并且倉促吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛(wèi)生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。

四、走讀的同學(xué)不把任何零食帶進校園、帶進教室，保持校園、教室內(nèi)整潔美觀。

五、養(yǎng)成講究衛(wèi)生，愛護環(huán)境的好習(xí)慣，見到地上有廢紙、垃圾能主動拾起并扔到垃圾箱內(nèi)。

親愛的同學(xué)們，讓我們行動起來，和零食說再見吧！用我們自己的實際行動和雙手，做一個健康快樂的自我，營造出一個更加美麗、整潔的校園。

健康飲食倡議書13

親愛的同學(xué)們：

面對香噴噴的燒烤、油炸食品，面對小攤上五花八門的零食，你是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎三尺？你是不是經(jīng)常用一袋方便面代替一頓午餐？

在校門口，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)津津有味地吃著油炸食品、燒烤。有些同學(xué)還會將吃方便面、面包包裝隨手丟棄，甚至隨手放在教學(xué)樓外側(cè)的窗臺上，春風(fēng)一來，學(xué)院的紙屑也“遍地開花”，零食包裝袋隨風(fēng)飄揚。

同學(xué)們，當(dāng)你享受這些美味的同時，不僅破壞環(huán)境衛(wèi)生，而且也給你的身體帶來危害，據(jù)醫(yī)學(xué)權(quán)威統(tǒng)計：常吃冷凍甜點可導(dǎo)致肥胖，對腸胃消化吸收有不良影響，特別對女生的健康有很大的危害。常吃油炸食品、方便面可在人體內(nèi)形成致癌物質(zhì)。常吃餅干、喝飲料可損害肝臟，導(dǎo)致血壓升高，使腎臟負擔(dān)過重。常吃膨化食品會嚴重危害智力發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。

為了你的健康、校園的美麗，學(xué)院特向全體同學(xué)發(fā)出倡議：

1、堅決杜絕垃圾食品，盡量不吃零食。

2、遠離油炸食品，以及小攤上的燒烤等不衛(wèi)生食品。

3、見了廢紙、垃圾彎彎腰，主動撿起。

4、合理使用生活費，讓父母給我們的生活費為我們的健康成長服務(wù)。

同學(xué)們，我們正處在生長發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好地學(xué)習(xí)，讓創(chuàng)建文明校園、文明城市從我們自身做起，遠離垃圾食品，讓我們的校園更加清潔美麗，讓我們的身體更加健康茁壯！

共青團白銀礦冶職業(yè)技術(shù)學(xué)院委員會

20xxXX年XX月XX日

健康飲食倡議書14

親愛的同學(xué)們、老師們：

隨著工業(yè)的發(fā)展、人口的劇增、人類生產(chǎn)生活方式的無節(jié)制，二氧化碳排放量越來越大，世界氣候面臨越來越嚴重的問題，地球環(huán)境受到的破壞帶來的災(zāi)難已經(jīng)嚴重危害到人類的生存環(huán)境、健康安全和其它各個方面，所以，我們要提倡“低碳生活”，提倡健康的低碳生活態(tài)度。

讓我們一起行動吧^_^

能量在流經(jīng)各個營養(yǎng)級時，上一營養(yǎng)級的能量只有10%~20%傳遞到下一營養(yǎng)級，食物鏈越長，能量損失越多，因此營養(yǎng)級越高，能量越少。根據(jù)食物鏈，動物所處的營養(yǎng)級在植物所處的之下，直接食用植物比食用動物副產(chǎn)品能更好利用能量，減少能量損失，也能減少毒素攝入。所以，素食也是一種健康低碳生活方式。地球興亡，匹夫有責(zé)，拯救地球暖化危機，從我做起，所以我們要提倡：素食！素食不僅能夠為保護環(huán)境貢獻力量，也能更好的強身健體，為了老師、同學(xué)們能在素食的同時獲得充足的營養(yǎng)，我們設(shè)計了一些素食菜色并推廣至食堂。希望大家可以參與到這個綠色健康飲食行動中來，為保護環(huán)境貢獻力量！

我們設(shè)計的菜式有:

1能促進新陳代謝，強壯身體的香菇油菜

2富含維b1、b2、c、蛋白質(zhì)、粗纖維的茼蒿腐竹

3補中益氣，清熱除燥的杏仁豆腐芥菜

4清除頭暈?zāi)垦?，增加食欲，利尿的西芹腰果百?/p>

5營養(yǎng)成分全面且富含維生素b1、b2、c、蛋白質(zhì)的酥豆通菜等等。屆時還會搭配成套餐，方便老師、同學(xué)們點餐素食不代表營養(yǎng)不全面，如果你曾經(jīng)認為素食會缺乏某些營養(yǎng)，那么，現(xiàn)在開始改變你的看法吧。不過要提醒一句，無論葷素，飲食單一都會營養(yǎng)不良，素食種類繁多，建議大家不要執(zhí)著于某種口味。低碳生活，從健康素食開始，讓我們一起參與到綠色健康素食行動中來吧！

倡議人：以”我的低碳生活”

健康飲食倡議書15

親愛的同學(xué)們：

隨著氣溫逐漸升高，各種致病微生物也活躍起來，校門口的小攤越來越多，這些都是我們的安全隱患、俗話說，“病從口入”，食品安全應(yīng)引起我們的高度重視。為此，我們特向全體師生發(fā)出以下倡議：

一、購買袋裝食品要看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地不購買三無食品。

二、不在校門口及街頭流動攤點購買零食、

三、多吃蔬菜瓜果，少吃，最好不吃油炸燒烤類食品。

四、不挑食、不偏食，注重營養(yǎng)全面。

五、多喝白開水，少喝飲料、

六、養(yǎng)成良好個人習(xí)慣，飯前便后洗手。

七、不隨地扔瓜皮果殼，不隨地吐痰。

讓我們攜起子來，和三無食品說“BYe—Bye”；讓我們共同行動起來，關(guān)注個人衛(wèi)生，注重飲食營養(yǎng)。

倡議人：XXX

時間：XXXX年XX月XX日

第三篇：健康飲食倡議書

健康飲食倡議書

健康飲食倡議書1

親愛的同學(xué)們：

陶行知先生曾經(jīng)說過：“忽略健康的人，就是等于在和自己的生命開玩笑。”這說明健康對于我們來說是非常重要的，但是，同學(xué)們，你們知道嗎?身體的健康與否又與飲食是息息相關(guān)的。

目前，我國小學(xué)生營養(yǎng)狀況不容樂觀，盡管膳食熱量供給基本達到標準，但蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)供給量偏低，鈣鋅鐵以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)明顯不盡如人意。學(xué)生膳食中微量元素鐵的質(zhì)量差，吸收少。鈣質(zhì)攝入不足，僅為有關(guān)標準的一半左右，這主要是學(xué)生還不夠重視科學(xué)飲食，膳食中奶制品和豆類等比重偏低所致。

值得一提的是，目前小學(xué)生學(xué)業(yè)繁忙，飲食健康得不到保障。城市學(xué)生因生活水平高，偏食普遍，常吃高熱量的巧克力和餅干等零食。同時，缺乏體育運動和身體鍛煉，生活習(xí)慣不夠健康。相比之下，農(nóng)村學(xué)生則不偏食，且活動量較大，所以城市學(xué)生營養(yǎng)狀況遠不如農(nóng)村學(xué)生。 為了讓我們更健康的生活，今天我們向全校同學(xué)發(fā)出倡議：

1，要科學(xué)安排飲食，不挑食，要攝入足夠的碳水化合物和膳食纖維以及蛋白質(zhì)，包括粗糧谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品，葷素搭配營養(yǎng)好。

2，倡議同學(xué)們少吃零食，不在路邊無證經(jīng)營的攤點購買食品。

3，自身要加強體育運動和身體鍛煉，并做到堅持不懈。

4，同學(xué)們有義務(wù)向身邊的每個人推廣科學(xué)飲食的方法，關(guān)注身邊每個人的健康。

同學(xué)們!讓我們行動起來，做到科學(xué)飲食，健康生活，以一個健康的狀態(tài)，來迎接美好的明天!

倡議人：XXX

時間：XXXX年XX月XX日

健康飲食倡議書2

同學(xué)們：

不健康的零食不但給我們的身體健康帶來不良影響，而且還會增加家長的經(jīng)濟負擔(dān)。針對部分同學(xué)隨便購買不健康食品的不良習(xí)慣，我們特向大家發(fā)出如下倡議：

一、決不購買學(xué)校周邊“三無”小食攤上的不健康食品。

二、一日三餐定時定量吃飯，建立合理的生活作息制度，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。

三、不向家長索錢買零食，控制自己的零用錢，做到不該買的不買，不該吃的不吃。

四、在外就餐要注意清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

五、不帶食品、飲料進入校園，校內(nèi)校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做環(huán)保.小衛(wèi)士。

六、看見周圍同學(xué)在吃不健康食品時，要互相提醒監(jiān)督，不聽勸告的要及時向值日老師報告。

讓大家從我做起，從現(xiàn)在做起，為創(chuàng)造一個健康和諧的成長環(huán)境而共同努力吧！

健康飲食倡議書3

親愛的同學(xué)們：

隨著氣溫逐漸升高，各種致病微生物也活躍起來，校門口的小攤越來越多，這些都是我們的安全隱患.俗話說，“病從口入”，食品安全應(yīng)引起我們的高度重視。為此，我們特向全體師生發(fā)出以下倡議：

一、購買袋裝食品要看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地不購買三無食品。

二、不在校門口及街頭流動攤點購買零食.

三、多吃蔬菜瓜果，少吃，最好不吃油炸燒烤類食品。

四、不挑食、不偏食，注重營養(yǎng)全面。

五、多喝白開水，少喝飲料.

六、養(yǎng)成良好個人習(xí)慣，飯前便后洗手。

七、不隨地扔瓜皮果殼，不隨地吐痰。

讓我們攜起子來，和三無食品說“BYe—Bye”;讓我們共同行動起來，關(guān)注個人衛(wèi)生，注重飲食營養(yǎng).

倡議人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

健康飲食倡議書4

同學(xué)們：

梁啟超先生說：“少年強則國強”，青少年是國家的未來、民族的希望，青少年的健康成長事關(guān)國家前途和民族命運，黨和政府高度關(guān)注青少年的健康成長。近年來，我國中學(xué)生健康狀況令人堪憂，這與飲食結(jié)構(gòu)不均衡有著密切關(guān)系。在第__個“5·20中國學(xué)生營養(yǎng)日”來臨之際，特向所有同學(xué)發(fā)出倡議：

一、樹立“合理膳食、從我做起”的健康理念，強化“我營養(yǎng)、我鍛煉、我健康、我快樂”的意識。

二、合理膳食，一日三餐不能少。

三、營養(yǎng)均衡，每天谷薯類、蔬菜水果、魚禽肉蛋、奶和豆類搭配好，膳食寶塔要記牢。

四、遠離油炸、膨化、垃圾食品;少喝碳酸類飲料;清淡飲食，避免高鹽、高糖、高脂肪食品。

五、堅持學(xué)校食堂就餐，主動拒絕外賣。

倡議人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

健康飲食倡議書5

親愛的同學(xué)們、老師們：

隨著工業(yè)的發(fā)展、人口的劇增、人類生產(chǎn)生活方式的無節(jié)制，二氧化碳排放量越來越大，世界氣候面臨越來越嚴重的問題，地球環(huán)境受到的破壞帶來的災(zāi)難已經(jīng)嚴重危害到人類的生存環(huán)境、健康安全和其它各個方面，所以，我們要提倡“低碳生活”，提倡健康的低碳生活態(tài)度。

讓我們一起行動吧^_^

能量在流經(jīng)各個營養(yǎng)級時，上一營養(yǎng)級的能量只有10%~20%傳遞到下一營養(yǎng)級，食物鏈越長，能量損失越多，因此營養(yǎng)級越高，能量越少。根據(jù)食物鏈，動物所處的營養(yǎng)級在植物所處的之下，直接食用植物比食用動物副產(chǎn)品能更好利用能量，減少能量損失，也能減少毒素攝入。所以，素食也是一種健康低碳生活方式。地球興亡，匹夫有責(zé)，拯救地球暖化危機，從我做起，所以我們要提倡：素食!素食不僅能夠為保護環(huán)境貢獻力量，也能更好的強身健體，為了老師、同學(xué)們能在素食的同時獲得充足的營養(yǎng)，我們設(shè)計了一些素食菜色并推廣至食堂。希望大家可以參與到這個綠色健康飲食行動中來，為保護環(huán)境貢獻力量!

我們設(shè)計的菜式有:

1、能促進新陳代謝，強壯身體的香菇油菜

2、富含維b1、b2、c、蛋白質(zhì)、粗纖維的茼蒿腐竹

3、補中益氣，清熱除燥的杏仁豆腐芥菜

4、清除頭暈?zāi)垦?，增加食欲，利尿的西芹腰果百?/p>

5、營養(yǎng)成分全面且富含維生素b1、b2、c、蛋白質(zhì)的酥豆通菜等等。屆時還會搭配成套餐，方便老師、同學(xué)們點餐素食不代表營養(yǎng)不全面，如果你曾經(jīng)認為素食會缺乏某些營養(yǎng)，那么，現(xiàn)在開始改變你的看法吧。不過要提醒一句，無論葷素，飲食單一都會營養(yǎng)不良，素食種類繁多，建議大家不要執(zhí)著于某種口味。低碳生活，從健康素食開始，讓我們一起參與到綠色健康素食行動中來吧!

倡議人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

健康飲食倡議書6

親愛的小伙伴們：

食品安全，是我們生命健康之源。講究飲食衛(wèi)生，安全消費食品更是我們大家的共同心愿。隨著夏季來臨，各種病菌迅速繁殖，廣泛傳播，食物中毒引發(fā)的食品安全事故時有發(fā)生。為認真預(yù)防和控制食品安全事故，切實保障廣大員工的身體健康和生命安全，特向小伙伴們發(fā)出如下倡議：

一、樹立食品衛(wèi)生安全觀念，提高食品安全自我防范能力。盡可能少在戶外就餐，不從公司周圍小攤小販購買無衛(wèi)生許可的餐飲品，防止食物中毒和腸道傳染病的發(fā)生。不食用流動攤點銷售的盒飯，抵制價低質(zhì)劣的食品，預(yù)防和減少食源性疾病的發(fā)生。

二、增強自我保護意識，杜絕一切不衛(wèi)生食品。不買、不吃無廠名廠址、無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期的“三無”食品和過期變質(zhì)食品;不采摘或不食用野果(菜)和來歷不明的可疑食物。

三、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。平時多了解健康食品知識，防止急性腸道傳染病傳播。不喝生水，少吃生冷、涼拌的食物。生吃的蔬菜、瓜果等食物要去皮或在清水里浸半小時后再食用。

四、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。從我做起，嚴防病從口入。注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣，盡量不要用手直接接觸食物，預(yù)防腸道寄生蟲病的傳播。

五、到公司內(nèi)部餐廳就餐。為了讓伙伴們飲食安全有保障，建議中午就餐盡量到公司餐廳就餐。為防止鼠患，禁止攜帶食品進入辦公區(qū)域。

六、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。加強體育鍛煉，保證充足的休息，不暴飲暴食，養(yǎng)成健康衛(wèi)生的生活習(xí)慣。

伙伴們，民以食為天，食以安為先。讓我們立即行動起來，從自身做起，從細節(jié)做起，關(guān)注健康，關(guān)愛自己，關(guān)注食品安全，共建安全和諧的工作環(huán)境!

倡議人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

健康飲食倡議書7

各位同學(xué)、各位家長：

初中階段，是孩子長身體、吸收知識的關(guān)鍵時期。孩子們生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)主要應(yīng)從一日三餐中獲得，不能用零食代替正餐。常吃零食，不好好吃飯，養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致體質(zhì)下降、營養(yǎng)失衡。有的同學(xué)吃過零食后把包裝紙隨處亂扔，或吃過零食后把“殘余物”拋進教室的垃圾桶，難聞的氣味充斥著我們的班級.

為了孩子們的身體健康和良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，特向全體家長和同學(xué)倡議：

一、控制孩子可支配錢的額度，每周100—200為宜，把錢定期打進飯卡。適當(dāng)保留部分現(xiàn)金，每周20—30元為宜。

二、控制零食數(shù)量，如實在需要，在寢室吃完再進教室。

三、課余在寢室提倡吃水果、喝牛奶，形成良好的飲食規(guī)律。

希望203班全體家長和孩子積極配合，使我們班孩子的身體和學(xué)業(yè)得到雙豐收！

203班

20xxXX年XX月XXXX日

學(xué)生簽名：XXX

家長簽名：XXX

健康飲食倡議書8

尊敬的家長，親愛的同學(xué)們：

健康是一筆巨大的財富，更是學(xué)習(xí)和工作的基礎(chǔ)。健康是家長送給孩子最好的.禮物，但校門口的部分零食在質(zhì)量和衛(wèi)生方面都存在著嚴重的安全隱患，特別是一些衛(wèi)生條件較差的小食品商店、流動食品攤點加工、銷售的零食。這些零食有的含有過量的色素，有的可能還是地溝油做的，有的是“三無產(chǎn)品”，長期食用這些劣質(zhì)零食，對人體有較大的危害。小學(xué)生正處于生長發(fā)育的特殊時期，吃零食最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病，也不利于身體發(fā)育;如果長期食用含有過量色素(添加劑)的食品，容易引起情緒不穩(wěn)，注意力不集中，自制力差，行為怪癖，食欲減退等癥狀，從而影響學(xué)習(xí)和生活。

為了引導(dǎo)大家樹立科學(xué)、健康的飲食觀、消費觀，幫助大家健康成長，現(xiàn)就“拒絕零食，科學(xué)飲食，健康成長”發(fā)出以下倡議：

1、家長要科學(xué)合理搭配一日三餐，引導(dǎo)孩子吃飽吃好主食，不把零食當(dāng)正餐。

2、提倡健康飲水，不帶飲料進校園，提倡喝白開水。不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料，不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。

3、禁止孩子帶零花錢上學(xué)，不在上學(xué)、放學(xué)途中購買和食用各類零食，徹底遠離油炸食品及校園周邊小餐飲店、小食品商店、流動食品攤點的燒烤等不潔的食品。

4、禁止學(xué)生在校園內(nèi)吃零食，積極投入“凈化”“美化”學(xué)校活動，為校園整潔添光彩。

5、如需購買必要的學(xué)習(xí)用品，請家長陪同孩子去正規(guī)商場購買質(zhì)量合格的物品。

勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學(xué)們，讓我們鄭重地許下諾言：拒絕零食從我做起!科學(xué)飲食從現(xiàn)在做起!

倡議人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

健康飲食倡議書9

近年來，瘦肉精、青大米、地溝油、毒牛奶、工業(yè)明膠摻入酸奶等“問題食品”之多，波及范圍之廣，造成惡果嚴重，已到了談“食”色變的地步。安全、健康是人生至寶，而人類所患的各類疾病很大部分都與我們平常不健康的飲食習(xí)慣有關(guān)。如果家長們不能很好地把控好食品的安全，天真的孩子們則是最大的受害者，他們會長期過量食用問題食品，影響孩子的健康。此外，孩子生長發(fā)育快、活動量大、營養(yǎng)需要全面，而很受孩子歡迎的大量垃圾食品也會讓孩子營養(yǎng)失衡導(dǎo)致肥胖、多動、注意力不集中等不良癥狀，甚至影響孩子的智力、生長發(fā)育速度以及將來的健康。

為此，我們進行“健康飲食安全周”的主題活動，旨在讓幼兒豐富相關(guān)的健康食品知識，提高健康飲食的意識。作為父母的您一定要重視孩子的食品安全與健康，主動參與我們的活動，共同引導(dǎo)孩子遠離有健康隱患的問題食品，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。愿我們的行動能夠讓健康伴著孩子成長！

健康飲食需從一日三餐著手。以下為營養(yǎng)推薦食品：早餐最好吃一些營養(yǎng)豐富的東西，要有足夠的碳水化合物和膳食纖維以及蛋白質(zhì)，包括粗糧谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。午餐要葷素搭配好，盡量吃飽，為了營養(yǎng)均衡，應(yīng)經(jīng)常變換菜色，但是不宜吃太多油膩的食物。晚餐可根據(jù)自己喜好，以富含碳水化合物的食物為主，但蛋白質(zhì)和脂肪類盡量少吃。

希望大家以后少吃這一些東西，愿我們的行動能夠讓健康伴著孩子成長！

倡議人：XXX

時間：XXXX年XX月XX日

健康飲食倡議書10

隨著溫度的上升逐漸、各種病原微生物也活躍起來，學(xué)校的失速越來越多，這些都是我們的安全隱患。俗話說，“口”，食品安全應(yīng)引起我們極大的關(guān)注。為此，我們在此發(fā)布以下為教師和學(xué)生主動：

一、買食品的時候看到的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、健康飲食倡議書制造商和不買3沒有食物。

其次，并不是在學(xué)校和街上流tandian買零食。

三、多吃水果或蔬菜，少吃，最好不要吃油炸燒烤食物。

四、不挑剔，而不是垃圾食品，注意所有營養(yǎng)。

五，多喝水，少喝酒。

六、形成一個好的習(xí)慣，洗手飯前便后。

七、不要只是扔水果和shell，健康飲食倡議書不隨地吐痰。

讓我們加入一個螺絲起子，3沒有食物說“再見，再見”；在一起，讓我們行動起來，注意個人衛(wèi)生，注意飲食。

健康飲食倡議書11

同學(xué)們：

梁啟超先生說：“少年強則國強”，青少年是國家的未來、民族的希望，青少年的健康成長事關(guān)國家前途和民族命運，黨和政府高度關(guān)注青少年的健康成長。近年來，我國中學(xué)生健康狀況令人堪憂，這與飲食結(jié)構(gòu)不均衡有著密切關(guān)系。在第xx個“5·20中國學(xué)生營養(yǎng)日”來臨之際，特向所有同學(xué)發(fā)出倡議：

一、樹立“合理膳食、從我做起”的健康理念，強化“我營養(yǎng)、我鍛煉、我健康、我快樂”的意識。

二、合理膳食，一日三餐不能少。

三、營養(yǎng)均衡，每天谷薯類、蔬菜水果、魚禽肉蛋、奶和豆類搭配好，膳食寶塔要記牢。

四、遠離油炸、膨化、垃圾食品；少喝碳酸類飲料；清淡飲食，避免高鹽、高糖、高脂肪食品。

五、堅持學(xué)校食堂就餐，主動拒絕外賣。

后勤保障中心

20xx年5月19日

健康飲食倡議書12

親愛的同學(xué)們：

面對香噴噴的燒烤、油炸食品，面對小攤上五花八門的零食，你是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎三尺？你是不是經(jīng)常用一袋方便面代替一頓午餐？

在校門口，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)津津有味地吃著油炸食品、燒烤;有些同學(xué)還會將吃方便面、面包包裝隨手丟棄，甚至隨手放在教學(xué)樓外側(cè)的窗臺上，春風(fēng)一來，學(xué)院的紙屑也“遍地開花”，零食包裝袋隨風(fēng)飄揚。

同學(xué)們，當(dāng)你享受這些美味的同時，不僅破壞環(huán)境衛(wèi)生，而且也給你的身體帶來危害，據(jù)醫(yī)學(xué)權(quán)威統(tǒng)計：常吃冷凍甜點可導(dǎo)致肥胖，對腸胃消化吸收有不良影響，特別對女生的健康有很大的危害；常吃油炸食品、方便面可在人體內(nèi)形成致癌物質(zhì)；常吃餅干、喝飲料可損害肝臟，導(dǎo)致血壓升高，使腎臟負擔(dān)過重；常吃膨化食品會嚴重危害智力發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的健康……

為了你的健康、校園的美麗，學(xué)院特向全體同學(xué)發(fā)出倡議：

1、堅決杜絕垃圾食品，盡量不吃零食。

2、遠離油炸食品，以及小攤上的燒烤等不衛(wèi)生食品。

3、見了廢紙、垃圾彎彎腰，主動撿起。

4、合理使用生活費，讓父母給我們的生活費為我們的健康成長服務(wù)。

同學(xué)們，我們正處在生長發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好地學(xué)習(xí)，讓創(chuàng)建文明校園、文明城市從我們自身做起，遠離垃圾食品，讓我們的校園更加清潔美麗，讓我們的身體更加健康茁壯！

共青團白銀礦冶職業(yè)技術(shù)學(xué)院委員會

20xx年4月23日

健康飲食倡議書13

親愛的同學(xué)們：

面對香噴噴的燒烤、油炸食品，面對小攤上五花八門的零食，你是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎三尺？你是不是經(jīng)常用一袋方便面代替一頓午餐？

在校門口，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)津津有味地吃著油炸食品、燒烤。有些同學(xué)還會將吃方便面、面包包裝隨手丟棄，甚至隨手放在教學(xué)樓外側(cè)的窗臺上，春風(fēng)一來，學(xué)院的紙屑也“遍地開花”，零食包裝袋隨風(fēng)飄揚。

同學(xué)們，當(dāng)你享受這些美味的同時，不僅破壞環(huán)境衛(wèi)生，而且也給你的身體帶來危害，據(jù)醫(yī)學(xué)權(quán)威統(tǒng)計：常吃冷凍甜點可導(dǎo)致肥胖，對腸胃消化吸收有不良影響，特別對女生的健康有很大的危害。常吃油炸食品、方便面可在人體內(nèi)形成致癌物質(zhì)。常吃餅干、喝飲料可損害肝臟，導(dǎo)致血壓升高，使腎臟負擔(dān)過重。常吃膨化食品會嚴重危害智力發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。

為了你的健康、校園的美麗，學(xué)院特向全體同學(xué)發(fā)出倡議：

1、堅決杜絕垃圾食品，盡量不吃零食。

2、遠離油炸食品，以及小攤上的燒烤等不衛(wèi)生食品。

3、見了廢紙、垃圾彎彎腰，主動撿起。

4、合理使用生活費，讓父母給我們的生活費為我們的健康成長服務(wù)。

同學(xué)們，我們正處在生長發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好地學(xué)習(xí)，讓創(chuàng)建文明校園、文明城市從我們自身做起，遠離垃圾食品，讓我們的校園更加清潔美麗，讓我們的身體更加健康茁壯！

共青團白銀礦冶職業(yè)技術(shù)學(xué)院委員會

20xxXX年XX月XX日

健康飲食倡議書14

親愛的同學(xué)們：

陶行知先生曾經(jīng)說過：“忽略健康的人，就是等于在和自己的生命開玩笑?！比欢眢w的健康與否則是和飲食息息相關(guān)的。

目前，我國學(xué)生營養(yǎng)狀況不容樂觀，盡管膳食熱量供給基本達到標準，但蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)供給量偏低，鈣鋅鐵以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)明顯不盡如人意。學(xué)生膳食中植物源性鐵的比例過高，鐵的質(zhì)量差，吸收少。學(xué)生鈣質(zhì)攝入不足，僅為有關(guān)標準的一半左右，這主要是學(xué)生膳食中奶制品和豆類等消費偏低所致。

值得一提的是，目前中學(xué)生學(xué)業(yè)繁忙，飲食健康得不到保障。城市學(xué)生因生活水平高，偏食普遍，常吃高熱量的巧克力和餅干等。同時，缺乏體育運動和身體鍛煉。相比之下，農(nóng)村學(xué)生則不偏食，且活動量較大，所以城市營養(yǎng)狀況遠不如農(nóng)村學(xué)生。

今天是全國學(xué)生營養(yǎng)日，我們初一(六)班代表初一年級全體同學(xué)向全校同學(xué)發(fā)出倡議：要健康飲食。

健康飲食需從一日三餐著手。以下為營養(yǎng)推薦食品：早餐最好吃一些營養(yǎng)豐富的東西，要有足夠的碳水化合物和膳食纖維以及蛋白質(zhì)，包括粗糧谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。午餐要葷素搭配好，盡量吃飽，為了營養(yǎng)均衡，應(yīng)經(jīng)常變換菜色，但是不宜吃太多油膩的食物。晚餐可根據(jù)自己喜好，以富含碳水化合物的食物為主，但蛋白質(zhì)和脂肪類盡量少吃。

同學(xué)們!讓我們行動起來，做到健康飲食，以一個健康的狀態(tài)，來迎接美好的明天!

倡議人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

健康飲食倡議書15

親愛的同學(xué)們：

你想擁有一個典雅的就餐環(huán)境嗎?你想塑造一個良好的自身形象嗎?那就用文明演繹自己的生活，用實際行動來證明自己的良好品質(zhì)吧。為此，今天我在這里向大家發(fā)出倡議：

1、請愛惜糧食，杜絕浪費。節(jié)約糧食是尊重他人勞動的表現(xiàn)，也是您高尚人格的體現(xiàn)。

2、請保持良好的就餐秩序，排隊就餐，講文明、講禮貌、守公德，言語文明、舉止得體。讓整齊有序的隊伍成為學(xué)校餐廳里一道亮麗的風(fēng)景線。

3、請自覺回收餐具。吃完飯后就把餐具和雜物帶到餐具回收處，既減輕了餐廳人員的工作任務(wù)，又方便了其他的同學(xué)。

4、請不要隨地吐痰、亂扔餐巾紙和食物殘渣，注意自己的儀表、穿著和行為，給自己留下美好的回憶，也為他人創(chuàng)造干凈整潔的環(huán)境。

5、請注意食堂的相應(yīng)規(guī)定，不得惡意損壞或丟棄餐具。

6、請愛護餐廳的設(shè)施，不蹬踏桌凳，自覺維護公共設(shè)施安全。

7、就餐時請不要大聲喧嘩，細嚼慢咽，低聲細語，不挑食，合理飲食。

8、不吃膨化、油炸、辛辣等不健康食品。

9、請尊重餐廳工作人員，對工作人員的服務(wù)不滿意，可及時向餐廳管理人員反應(yīng)，不侮辱甚至謾罵工作人員。發(fā)現(xiàn)問題，不吵不鬧，逐級反應(yīng)，妥善解決。

食堂是大家生活的重要組成部分，營造清潔舒適的就餐環(huán)境，需要大家共同努力。文明用餐是個人素質(zhì)的體現(xiàn)，自覺收拾餐具，則是個人素質(zhì)的提高。文明就餐體現(xiàn)一個人的美德與個人魅力，當(dāng)代中學(xué)生的健康成長事無巨細，讓我們從自身做起，從點滴做起，從身邊做起，共同營造一個良好的就餐環(huán)境;用行動展現(xiàn)自己的風(fēng)采，讓身心得到升華!

倡議人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

第四篇：健康飲食倡議書

健康飲食倡議書

有健康的飲食習(xí)慣，才能擁有健康的身體狀況。讓我們一起加入健康飲食的行列吧。下面是有關(guān)健康飲食的倡議書，一起行動起來吧！

健康飲食倡議書【1】

親愛的同學(xué)們、老師們：

隨著工業(yè)的發(fā)展、人口的劇增、人類生產(chǎn)生活方式的無節(jié)制，二氧化碳排放量越來越大，世界氣候面臨越來越嚴重的問題，地球環(huán)境受到的破壞帶來的災(zāi)難已經(jīng)嚴重危害到人類的生存環(huán)境、健康安全和其它各個方面，所以，我們要提倡“低碳生活”，提倡健康的低碳生活態(tài)度。

讓我們一起行動吧!

能量在流經(jīng)各個營養(yǎng)級時，上一營養(yǎng)級的能量只有10%~20%傳遞到下一營養(yǎng)級，食物鏈越長，能量損失越多，因此營養(yǎng)級越高，能量越少。根據(jù)食物鏈，動物所處的營養(yǎng)級在植物所處的之下，直接食用植物比食用動物副產(chǎn)品能更好利用能量，減少能量損失，也能減少毒素攝入。所以，素食也是一種健康低碳生活方式。地球興亡，匹夫有責(zé)，拯救地球暖化危機，從我做起，所以我們要提倡：素食!素食不僅能夠為保護環(huán)境貢獻力量，也能更好的強身健體，為了老師、同學(xué)們能在素食的同時獲得充足的營養(yǎng)，我們設(shè)計了一些素食菜色并推廣至食堂。希望大家可以參與到這個綠色健康飲食行動中來，為保護環(huán)境貢獻力量!

我們設(shè)計的菜式有:

1能促進新陳代謝，強壯身體的香菇油菜

2富含維b1、b2、c、蛋白質(zhì)、粗纖維的茼蒿腐竹

3補中益氣，清熱除燥的杏仁豆腐芥菜

4清除頭暈?zāi)垦?，增加食欲，利尿的西芹腰果百?5營養(yǎng)成分全面且富含維生素b1、b2、c、蛋白質(zhì)的酥豆通菜等等。屆時還會搭配成套餐，方便老師、同學(xué)們點餐素食不代表營養(yǎng)不全面，如果你曾經(jīng)認為素食會缺乏某些營養(yǎng)，那么，現(xiàn)在開始改變你的看法吧。不過要提醒一句，無論葷素，飲食單一都會營養(yǎng)不良，素食種類繁多，建議大家不要執(zhí)著于某種口味。低碳生活，從健康素食開始，讓我們一起參與到綠色健康素食行動中來吧!

倡議人：XXX

時間：XXXX年XX月XX日

健康飲食倡議書【2】

親愛的同學(xué)們：

陶行知先生曾經(jīng)說過：“忽略健康的人，就是等于在和自己的生命開玩笑。”這說明健康對于我們來說是非常重要的，但是，同學(xué)們，你們知道嗎?身體的健康與否又與飲食是息息相關(guān)的。

目前，我國小學(xué)生營養(yǎng)狀況不容樂觀，盡管膳食熱量供給基本達到標準，但蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)供給量偏低，鈣鋅鐵以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)明顯不盡如人意。學(xué)生膳食中微量元素鐵的質(zhì)量差，吸收少。鈣質(zhì)攝入不足，僅為有關(guān)標準的一半左右，這主要是學(xué)生還不夠重視科學(xué)飲食，膳食中奶制品和豆類等比重偏低所致。

值得一提的是，目前小學(xué)生學(xué)業(yè)繁忙，飲食健康得不到保障。城市學(xué)生因生活水平高，偏食普遍，常吃高熱量的巧克力和餅干等零食。同時，缺乏體育運動和身體鍛煉，生活習(xí)慣不夠健康。相比之下，農(nóng)村學(xué)生則不偏食，且活動量較大，所以城市學(xué)生營養(yǎng)狀況遠不如農(nóng)村學(xué)生。為了讓我們更健康的生活，今天我們向全校同學(xué)發(fā)出倡議：

1，要科學(xué)安排飲食，不挑食，要攝入足夠的碳水化合物和膳食纖維以及蛋白質(zhì)，包括粗糧谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品，葷素搭配營養(yǎng)好。

2，倡議同學(xué)們少吃零食，不在路邊無證經(jīng)營的攤點購買食品。

3，自身要加強體育運動和身體鍛煉，并做到堅持不懈。

4，同學(xué)們有義務(wù)向身邊的每個人推廣科學(xué)飲食的方法，關(guān)注身邊每個人的健康。

同學(xué)們!讓我們行動起來，做到科學(xué)飲食，健康生活，以一個健康的狀態(tài)，來迎接美好的明天!

倡議人：XXX

時間：XXXX年XX月XX日

健康飲食倡議書【3】

親愛的同學(xué)們：

大部分零食在質(zhì)量和衛(wèi)生方面都存在著嚴重的安全隱患，特別是一些衛(wèi)生條件較差的小餐飲店、小食品商店、流動食品攤點加工、銷售的零食。這些零食有的含有過量的色素，有的可能還是地溝油做的，有的是“三無產(chǎn)品”，長期食用這些劣質(zhì)零食，對人體有較大的危害。中小學(xué)生正處于生長發(fā)育的特殊時期，吃零食最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病，也不利于身體發(fā)育;如果長期食用含有過量色素(添加劑)的食品,容易引起情緒不穩(wěn),注意力不集中,自制力差，行為怪癖,食欲減退等癥狀，從而影響學(xué)習(xí)。吃零食不但對身體有害，而且影響學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生、增加家長經(jīng)濟負擔(dān)。所以說：吃零食，百害而無一利!

為了引導(dǎo)大家樹立科學(xué)、健康的飲食觀、消費觀，幫助大家健康成長，現(xiàn)就“拒絕零食，科學(xué)飲食，健康成長”發(fā)出以下倡議：

1.家長要科學(xué)合理搭配一日三餐，引導(dǎo)孩子吃飽吃好主食，特別是早餐。盡量不讓孩子帶零花錢上學(xué)，不買零食，不把零食當(dāng)正餐。

2.中午在外就餐的同學(xué)，選菜要做到葷素合理搭配，不挑食、不偏食，避免暴飲暴食，養(yǎng)成科學(xué)健康飲食的良好習(xí)慣。

3.提倡健康飲水，不帶飲料進校園，人人提倡喝礦泉水、白開水。不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料，不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。禁止學(xué)生在校園內(nèi)吃零食。

4.不在上學(xué)、放學(xué)途中購買和食用各類零食，徹底遠離油炸食品及校園周邊小餐飲店、小食品商店、流動食品攤點的燒烤等不潔的食品。

5.積極投入“凈化”“美化”學(xué)?；顒樱瑸樾@整潔添光彩。

勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學(xué)們，讓我們拿出勇氣，鄭重地許下諾言：拒絕零食從我做起!科學(xué)飲食從現(xiàn)在做起!

倡議人：XXX

時間：XXXX年XX月XX日

健康飲食倡議書【4】

親愛的同學(xué)們：

隨著氣溫逐漸升高，各種致病微生物也活躍起來，校門口的小攤越來越多，這些都是我們的安全隱患．俗話說，“病從口入”，食品安全應(yīng)引起我們的高度重視。為此，我們特向全體師生發(fā)出以下倡議：

一、購買袋裝食品要看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地不購買三無食品。

二、不在校門口及街頭流動攤點購買零食．

三、多吃蔬菜瓜果，少吃，最好不吃油炸燒烤類食品。

四、不挑食、不偏食，注重營養(yǎng)全面。

五、多喝白開水，少喝飲料．

六、養(yǎng)成良好個人習(xí)慣，飯前便后洗手。

七、不隨地扔瓜皮果殼，不隨地吐痰。

讓我們攜起子來，和三無食品說“BYe—Bye”；讓我們共同行動起來，關(guān)注個人衛(wèi)生，注重飲食營養(yǎng)．

第五篇：飲食健康倡議書

食健康倡議書

親愛的同學(xué)們：

陶行知先生曾經(jīng)說過：“忽略健康的人，就是等于在和自己的生命開玩笑。”然而，身體的健康與否則是和飲食息息相關(guān)的。

目前，我國學(xué)生營養(yǎng)狀況不容樂觀，盡管膳食熱量供給基本達到標準，但蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)供給量偏低，鈣鋅鐵以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)明顯不盡如人意。學(xué)生膳食中植物源性鐵的比例過高，鐵的質(zhì)量差，吸收少。學(xué)生鈣質(zhì)攝入不足，僅為有關(guān)標準的一半左右，這主要是學(xué)生膳食中奶制品和豆類等消費偏低所致。

偏食普遍，常吃高熱量的巧克力和餅干等。還有一些同學(xué)總愛吃一些三無食品。同時，缺乏體育運動和身體鍛煉。但同學(xué)們可曾知道這些三無食品的危害性。

無廠名、廠址、生產(chǎn)日期的“三無”食品，多數(shù)是用有毒、有害、變質(zhì)或劣質(zhì)原料制作的食品?！叭裏o”食品是最不安全食品。據(jù)有關(guān)部門調(diào)查三無食品的危害性極大，且學(xué)校周邊的小攤上三無食品又猶為較多讓許多家長無奈。下面由我宣讀三無食品的危害性。卡片、玩具與食品混合包裝，造成了食品的二次污染。

不合格的膨化食品、腌制和油炸食品衛(wèi)生指標中的菌落數(shù)、大腸菌群、過氧化值指標超標，還能產(chǎn)生亞硝胺、鉛等致癌物質(zhì)，食用會導(dǎo)致胃腸不適、腹瀉并損害肝臟。

果凍、糖精、飲料、巧克力、方便面、罐頭和泡泡糖等兒童不宜多吃，在這類小食品中大多加入了防腐劑、色素、甜味劑等添加劑，食用過量會對中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成危害。不合格果脯、蜜餞中甜蜜素超標，不合格烤魚片、牛肉干等食品中大腸菌群和菌落總數(shù)超標。

所以，為了同學(xué)們的健康保障，現(xiàn)學(xué)校規(guī)定不允許同學(xué)在校外購買三無 食品或早餐帶入校園。

接著，此時此刻我向全校同學(xué)發(fā)出倡儀，要健康飲食。

健康飲食需從一日三餐著手。以下為營養(yǎng)推薦食品：早餐最好吃一些營養(yǎng)豐富的東西，要有足夠的碳水化合物和膳食纖維以及蛋白質(zhì)，包括粗糧谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。午餐要葷素搭配好，盡量吃飽，為了營養(yǎng)均衡，應(yīng)經(jīng)常變換菜色，但是不宜吃太多油膩的食物。晚餐可根據(jù)自己喜好，以富含碳水化合物的食物為主，但蛋白質(zhì)和脂肪類盡量少吃。

同學(xué)們！讓我們行動起來，做到健康飲食，以一個健康的狀態(tài)，來迎接美好的明天！

羅橋校區(qū)政教處

2013年4月8日篇二：健康飲食倡議書!拒絕零食，科學(xué)飲食，健康成長

——學(xué)生科學(xué)飲食倡議書

親愛的同學(xué)們：

大部分零食在質(zhì)量和衛(wèi)生方面都存在著嚴重的安全隱患，特別是一些衛(wèi)生條件較差的小餐飲店、小食品商店、流動食品攤點加工、銷售的零食。這些零食有的含有過量的色素，有的可能還是地溝油做的，有的是“三無產(chǎn)品”，長期食用這些劣質(zhì)零食，對人體有較大的危害。中小學(xué)生正處于生長發(fā)育的特殊時期，吃零食最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病，也不利于身體發(fā)育；如果長期食用含有過量色素(添加劑)的食品,容易引起情緒不穩(wěn),注意力不集中,自制力差，行為怪癖,食欲減退等癥狀，從而影響學(xué)習(xí)。吃零食不但對身體有害，而且影響學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生、增加家長經(jīng)濟負擔(dān)。所以說：吃零食，百害而無一利！

為了引導(dǎo)大家樹立科學(xué)、健康的飲食觀、消費觀，幫助大家健康成長，現(xiàn)就“拒絕零食，科學(xué)飲食，健康成長”發(fā)出以下倡議： 1.家長要科學(xué)合理搭配一日三餐，引導(dǎo)孩子吃飽吃好主食，特別是早餐。盡量不讓孩子帶零花錢上學(xué)，不買零食，不把零食當(dāng)正餐。2.中午在外就餐的同學(xué)，選菜要做到葷素合理搭配，不挑食、不偏食，避免暴飲暴食，養(yǎng)成科學(xué)健康飲食的良好習(xí)慣。3.提倡健康飲水，不帶飲料進校園，人人提倡喝礦泉水、白開水。不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料，不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。禁止學(xué)生在校園內(nèi)吃零食。4.不在上學(xué)、放學(xué)途中購買和食用各類零食，徹底遠離油炸食品及校園周邊小餐飲店、小食品商店、流動食品攤點的燒烤等不潔的食品。5.積極投入“凈化”“美化”學(xué)校活動，為校園整潔添光彩。

勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學(xué)們，讓我們拿出勇氣，鄭重地許下諾言：拒絕零食從我做起！科學(xué)飲食從現(xiàn)在做起！

萊州市路旺中學(xué)2013、10 “拒絕零食，科學(xué)飲食，健康成長”----我的宣言 班級： 姓名：篇三：飲食與健康倡議書(1)科學(xué)飲食，健康生活倡議書

親愛的同學(xué)們：

陶行知先生曾經(jīng)說過：“忽略健康的人，就是等于在和自己的生命開玩笑?！边@說明健康對于我們來說是非常重要的，但是，同學(xué)們，你們知道嗎？身體的健康與否又與飲食是息息相關(guān)的。目前，我國小學(xué)生營養(yǎng)狀況不容樂觀，盡管膳食熱量供給基本達到標準，但蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)供給量偏低，鈣鋅鐵以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)明顯不盡如人意。學(xué)生膳食中微量元素鐵的質(zhì)量差，吸收少。鈣質(zhì)攝入不足，僅為有關(guān)標準的一半左右，這主要是學(xué)生還不夠重視科學(xué)飲食，膳食中奶制品和豆類等比重偏低所致。值得一提的是，目前小學(xué)生學(xué)業(yè)繁忙，飲食健康得不到保障。城市學(xué)生因生活水平高，偏食普遍，常吃高熱量的巧克力和餅干等零食。同時，缺乏體育運動和身體鍛煉，生活習(xí)慣不夠健康。相比之下，農(nóng)村學(xué)生則不偏食，且活動量較大，所以城市學(xué)生營養(yǎng)狀況遠不如農(nóng)村學(xué)生。為了讓我們更健康的生活，今天我們向全校同學(xué)發(fā)出倡議：。1，要科學(xué)安排飲食，不挑食，要攝入足夠的碳水化合物和膳食纖維以及蛋白質(zhì)，包括粗糧谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品，葷素搭配營養(yǎng)好，2，倡議同學(xué)們少吃零食，不在路邊無證經(jīng)營的攤點購買食品。3，自身要加強體育運動和身體鍛煉，并做到堅持不懈。4，同學(xué)們有義務(wù)向身邊的每個人推廣科學(xué)飲食的方法，關(guān)注身邊每個人的健康。同學(xué)們！讓我們行動起來，做到科學(xué)飲食，健康生活，以一個健康的狀態(tài)，來迎接美好的明天！篇四：健康飲食倡議書

倡 議 書

中國營養(yǎng)學(xué)會推薦，日常烹飪每人每日食用油攝入量為25克左右、食鹽攝入量為6克（世界衛(wèi)生組織建議每日鹽攝入量在5克以下）為宜，但調(diào)查結(jié)果顯示：我國大城市居民每人每日用油量已達80克，食鹽量為12克!經(jīng)初步計算，2014年我中心飯?zhí)弥型聿陀糜土棵咳顺^35克/餐，用鹽量每人超過6.9克/餐，這其中還不包含隱性用油、用鹽量，說明我們職工一餐油鹽用量就已經(jīng)超過人均標準一天的用量。作為從事慢性病防治工作的我們很清楚油鹽超標意味著什么，為此，我們發(fā)出倡議:從我們做起，合理膳食，減油減鹽，吃動平衡。2015年我們擬定的目標是：食堂將在上年的消耗量基礎(chǔ)上減油減鹽達到20%以上，并在以后逐年減量。我們將多采用健康烹調(diào)方式，少煎炸，多蒸灼，少煲老火湯，多滾蔬菜湯，盡量不選用腌制、臘制食材，多用健康新鮮食材，減少早餐咸菜供應(yīng)等等，這些措施的實施，肯定會影響到許多同事個人的習(xí)慣與口味，還望得到大家的支持與理解。追求健康生活方式，你我有責(zé)！

總務(wù)部

2014年1月22日篇五：健康就餐 安全飲食 倡議書

“健康就餐 安全飲食”倡議書

親愛的同學(xué)們： “安全、健康是人生至寶”，病從口入，人類所患的各類疾病很大部分都與我們平常飲食習(xí)慣有關(guān)。近年來，瘦肉精、青大米、地溝油等“問題食品”之多，波及范圍之廣，造成惡果嚴重，已到了談“食”色變的地步。“民以食為天”，吃飯一直都是我們關(guān)注的話題，當(dāng)代大學(xué)生作為青春的代言人，擁有健康的體魄才能精神百倍地投入到學(xué)習(xí)、工作中去。

我們都知道夏季是傳染性疾病頻繁發(fā)生的季節(jié)。如果不做好安全，防護工作，病毒就很容易侵入我們體內(nèi)，為此，校學(xué)生會、飲食監(jiān)督管理委員會向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：

1、關(guān)注自身健康，防止病從口入，樹立良好衛(wèi)生意識，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。同時要注意售賣食品者的衛(wèi)生狀況和衛(wèi)生習(xí)慣，例如是否著裝整潔，是否戴有口罩、手套，是否用手直接接觸現(xiàn)金等。

2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質(zhì)，要查看其生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，是否有廠名、廠址等標識，不食用無標簽或非正規(guī)生產(chǎn)廠家的包裝食品不食用過期變質(zhì)食品。否則，一旦出現(xiàn)質(zhì)量問題無法追究。

3、購買蔬菜水果時要認真挑選，盡量選購新鮮的瓜果，購買后不要存放太久，以免腐壞，對于腐爛的水果及時扔掉。生吃(轉(zhuǎn)載于:飲食健康倡議書)的瓜果要盡量用洗潔精清洗或去皮，防止表皮殘留農(nóng)藥進入人體后，對健康造成傷害。

4、堅持一日三餐，做到有規(guī)律進食，尤其不要養(yǎng)成不吃早餐的習(xí)慣。不暴飲暴食，對冷品、飲品的選擇要多加注意，不宜為圖一時涼爽短時間內(nèi)多用，劇烈運動后不要立即飲用冰水。

同學(xué)們，讓我們行動起來，對自己負責(zé)，也對別人負責(zé)。從自身做起，關(guān)注健康，關(guān)愛自己，增強食品安全意識，養(yǎng)成良好的個人飲食衛(wèi)生習(xí)慣，攝取足夠的營養(yǎng)和能量，讓自己時刻充滿活力，共同做好校園食品衛(wèi)生安全工作，為創(chuàng)建一個優(yōu)雅和諧的就餐環(huán)境獻出一份力量。