第一篇：古道徒步行走計劃書

京西古道徒步穿行

活動類型：徒步行走

活動時間：2012年9月1日

報名時間：2012 年8月28日

報名截止：2012年8月30日

報名人數上限：30

活動地點簡介：京西之山，統稱西山。群山之中，遍藏烏金。元、明以來，京城百萬人家，皆以石炭為薪。加之這里出產石材，琉璃的燒制更是聞名京城，于是，拉煤運貨的駝馬成群結隊，日復一日、年復一年地在山路石道上來來回回，久而久之便形成了京城到西部山區，再遠至內蒙古、山西地商旅道路。京西古道以“西山大路”為主干線，連接著縱橫南北的的各條支線道路，其中的中道、南道、北道為其主要組成部分。遠古的烽煙、民族的交往、宗教的活動、筑城戍邊以及古道、西風、瘦馬等數不清的神奇故事，散落或留存在古道兩側，它是那個時代經濟、文化的具體象征，從中我們可以深刻感受到時代的變遷和歷史的足音。京西古道距今有數千年的歷史，它所蘊涵的厚重文化底蘊和燦爛的永定河流域文化疊聚成輝。

活動強度：2級

行程預計安排： 08:30蘋果園929公交站集合（蘋果園地鐵站D出口出來后向

西走200m）

10:00到達石古巖站（對面是韭園入口）

10:40探秘京西古道溶洞

11:00離開山洞，回到原路上來沿途路過龍王廟和觀音廟

11:30馬致遠故居(進去參觀需10元)

12:00路遇大寨和金代碉堡兩個景點

12:30途徑西落坡關帝廟找到韭園京西古道入口

13:30到達牛角嶺關隘（開吃）

14:00開始下山山下有博物館可 憑票參觀

14:30到達929公交車站返程

費用預算：門票20元/每人

注意事項說明：

1食物建議:高熱量食品,火腿,糖,巧克力等,最好能用保溫杯帶些熱水.2裝備建議:帽子、手套、舒適的背包、徒步鞋/運動鞋、小坐墊、雨具 3藥物建議:根據自已的身體情況攜帶.如創可帖，云南白藥，跌打扭傷藥

第二篇：徒步行走策劃書

吉木薩爾供電局徒步活動策劃書

一、活動主題：（根據上級單位文件定）

二、活動目的：，旨在培養大家團結互助，堅韌毅力。徒步行走的過程本身就是對大家體力與毅力的一種考驗；相信通過團隊間的競爭可以讓大家更加了解到集體的概念，讓大家感受到伙伴們共同努力的那份溫馨。可以進一步增強團隊的凝聚力。我們會讓參與本次活動的每位成員感受到艱苦與快樂并存，集體與個人同在。擁有了這種信念，我們一定會以更加飽滿的激情去開拓更加美好的明天。

三、活動口號：“走出城市，徒步行走。（根據上級單位文件定）”

四、參加人員：吉木薩爾供電局全體團員青年

五、活動時間：2012年5月

六、活動地點：車師古道（初定）

七、活動內容與流程

（一）活動基本內容

1、按人員分組列隊。并要求每支隊伍選舉一名領隊，一名旗手。

2、宣布徒步人員注意事項：①本次徒步活動要徒步走完全程，○2活動過程中遵守組織紀律，聽從指揮，不單獨行動。○3途中不得亂扔垃圾不做有損隊伍及企業形象的事。

3、所有人員按時到達乘車地點，在局大門統一乘車前往活動地點，下車后整理隊伍，整理活動用品，并舉行啟動儀式，主持人宣布徒步活動正式開始，接著由領導進行簡短的講話，講話完畢，主持人

宣布正式出發，所有隊伍按秩序出發！

到達最終目的地后，工作人員記錄下每個隊伍的時間，特別注意的是每對最后一人到達的時間。

做一些素質拓展活動，每個活動都發放小獎品，工作人員統計記錄隊伍活動得分情況并進行匯總。

最后由領導為此次活動頒發獎品，根據每隊總體表現評比獎項。

（二）活動分工

1、活動項目協調小組

組長：×××

組員：×××、×××

主要職責：構思并完善活動方案。向上級申請并遞交此次活動方案，得到批準實施下列方案步驟。領導批示后開始對活動的各條路線進行詳細考察。在活動中做好素質拓展活動，并做好活動記錄。

2、后勤小組

組長：×××

組員：×××、×××

主要職責：負責本次活動后勤服務，活動所需的各項用品、飲水，食物，做好場地布置，獎品的發放。準備必要醫療物品。

（四）后期總結

1、各活動結束后，以圖片、文字、視頻等方式進行總結。

2、召開團支部會議對本次活動進行總結。

八、注意事項

1、在采購和參加活動的路上應注意交通安全

2、本次活動下列人員不適宜參加：患有高血壓、心臟病、傳染性疾病以及不適合長途行走的疾病，3、安全第一，參加者必須服從主辦方的安排，在活動中應對自己的安全高度負責，聽從他人的善意提醒，4、各小組應認真履行相關職能，積極配合有關部門解決問題。各組長應認真對待，積極配合，切實協調好相關活動，保證本次活動順利進行。同時加強各小組之間的聯系，定時總結和交流工作，對出現的突發緊急情況，應及時上報和處理。

九、經費預算

1、宣傳費用:橫幅 6米 70元

3、獎品費用：10元/份×20份 = 200元

4、活動所需用品：水 25元/箱×2箱= 50元

食物：500元

藥品：50元

6、流動資金：50元

共計費用：920元

吉木薩爾供電局團支部

二〇一二年××月××日

第三篇：徒步行走的策劃書

徒步是指有目的的在城市的郊區、農村或者山野間進行中長距離的走路鍛煉，徒步是戶外運動最為典型和最為普遍的一種。下面是小編為大家精心整理的徒步行走的策劃書范文，希望能給您帶來幫助。

一、活動主題：

（根據上級單位文件定）

二、活動目的：

旨在培養大家團結互助，堅韌毅力。徒步行走的過程本身就是對大家體力與毅力的一種考驗；相信通過團隊間的競爭可以讓大家更加了解到集體的概念，讓大家感受到伙伴們共同努力的那份溫馨。可以進一步增強團隊的凝聚力。我們會讓參與本次活動的每位成員感受到艱苦與快樂并存，集體與個人同在。擁有了這種信念，我們一定會以更加飽滿的激情去開拓更加美好的明天。

三、活動口號：

“走出城市，徒步行走。（根據上級單位文件定）”

四、參加人員：

吉木薩爾供電局全體團員青年

五、活動時間：

20xx年5月

六、活動地點：

車師古道（初定）

七、活動內容與流程

（一）活動基本內容

1、按人員分組列隊。并要求每支隊伍選舉一名領隊，一名旗手。

2、宣布徒步人員注意事項：①本次徒步活動要徒步走完全程，②活動過程中遵守組織紀律，聽從指揮，不單獨行動。③途中不得亂扔垃圾不做有損隊伍及企業形象的事。

3、所有人員按時到達乘車地點，在局大門統一乘車前往活動地點，下車后整理隊伍，整理活動用品，并舉行啟動儀式，主持人宣布徒步活動正式開始，接著由領導進行簡短的講話，講話完畢，主持人

宣布正式出發，所有隊伍按秩序出發！

到達最終目的地后，工作人員記錄下每個隊伍的時間，特別注意的是每對最后一人到達的時間。

做一些素質拓展活動，每個活動都發放小獎品，工作人員統計記錄隊伍活動得分情況并進行匯總。

最后由領導為此次活動頒發獎品，根據每隊總體表現評比獎項。

（二）活動分工

1、活動項目協調小組

組長：×××

組員：×××、×××

主要職責：構思并完善活動方案。向上級申請并遞交此次活動方案，得到批準實施下列方案步驟。領導批示后開始對活動的各條路線進行詳細考察。在活動中做好素質拓展活動，并做好活動記錄。

2、后勤小組

組長：×××

組員：×××、×××

主要職責：負責本次活動后勤服務，活動所需的各項用品、飲水，食物，做好場地布置，獎品的發放。準備必要醫療物品。

（四）后期總結

1、各活動結束后，以圖片、文字、視頻等方式進行總結。

2、召開團支部會議對本次活動進行總結。

八、注意事項

1、在采購和參加活動的路上應注意交通安全

2、本次活動下列人員不適宜參加：患有高血壓、心臟病、傳染性疾病以及不適合長途行走的疾病，3、安全第一，參加者必須服從主辦方的安排，在活動中應對自己的安全高度負責，聽從他人的善意提醒，4、各小組應認真履行相關職能，積極配合有關部門解決問題。各組長應認真對待，積極配合，切實協調好相關活動，保證本次活動順利進行。同時加強各小組之間的聯系，定時總結和交流工作，對出現的突發緊急情況，應及時上報和處理。

九、經費預算

1、宣傳費用:橫幅 6米 70元

3、獎品費用：10元/份×20份 = 200元

4、活動所需用品：水 25元/箱×2箱= 50元

食物：500元

藥品：50元

6、流動資金：50元

共計費用：920元

吉木薩爾供電局團支部

二〇xx年××月××日

第四篇：沙漠徒步 行走的力量

沙漠徒步行走的力量

“2007年庫木塔格沙漠越野徒步挑戰賽”賽事性質為自助式負重徒步沙漠越野。起點迪坎爾，終點鄯善沙山公園。隊伍結構由每三人(兩男一女)為一個參賽單元，重點考核各參賽隊的體能、定位技能、生存能力、應急決策能力和團隊精神。參賽隊要在24小時內途經指定地理坐標，完成42公里負重徒步極限穿越。

沙地，沙丘，沙海，沙坡，除了沙子還是沙子，延綿無盡??柔軟的沙子堆積成高達百米的沙山，我們如同小螞蟻般在百米高的沙瀉中飄然滑落。一條沙溝下到底便又開始爬另一座更大更高的沙山，往上爬是痛苦，往下滑是爽。痛苦地走在沙的世界里，腿腳抽筋、肌肉拉傷、心臟病突發、胃痙攣、嚴重脫水、體力透支、救援失去聯絡??在24個小時里，包括參賽隊、救援組、新聞報道人員以及當地民兵隊都遭遇到了各種各樣的險境。直線42公里的賽程在沙漠里曲線距離以幾何倍增長般地固執，折磨著所有人??

庫木塔格，維吾爾語是“沙山”之意，是中國第三大沙漠，獨特之處在于世界上獨有的“羽毛”狀沙丘。外形起伏大，風積地貌沙丘形狀態豐富多樣。沙漠氣候極端干旱，干沙層深厚，沙丘流動性大，是我國西北干旱區自然條件最為嚴酷的沙漠。它橫亙于吐鄯托盆地和羅布泊之間，面積2500平方公里，東至哈密綠洲、西接艾丁湖，形成“有沙山的沙漠”這一獨特的景觀。

賽事起點

“零村莊”探訪樓蘭人后裔

探詢，總是懷著一種熱望，企圖更多地收錄到長久以來有關在大沙漠廢墟里的那段文明。距離樓蘭最近也是與沙漠零接觸的最后村莊――迪坎爾，生活著一族“傳說”中的白皮膚高鼻梁和金發的古樓蘭后裔，那雙灰藍眼睛直接連接到我們最基本、最原始的世界文明之窗：祖上的祖上曾經住在古樓蘭國一個叫“辛格爾”的地方，當曾經輝煌的樓蘭王國于三世紀剎那間隕落，成為一個千古之謎，迪坎爾，自然成為逐水而居的樓蘭人的遷徙之地。

104歲的買合托木罕?烏塔麗普生活在一個五世同堂的古典民房里，吃著可以長壽的駱駝刺蜜果，用《古蘭經》為我們每個人祈禱；為探訪沙漠那一邊的親戚，33次只身牽個小毛驢穿越羅布泊的尼亞孜?阿吉老人給我們展現驚心動魄的探險故事；67歲的葉赫亞?沙衣木講述他的爺爺的哥哥阿不都?熱衣木見證了當年中亞腹地的踏勘者瑞典探險家斯文?赫定發現樓蘭“活化石”??

這個522年歷史的村莊，孤零寂寞，海拔高度為零，被人稱之為“零村莊”。門口院子就是沙漠的邊，所以即便是廢棄的民宅也能給人一種驚人蒼涼的美。事實上迪坎爾民宅大部分已遭黃沙逐漸侵蝕掩埋，而且沙漠帶還在繼續以每年幾十米的速度不斷擴大，導致當地人通過與流沙的斗爭來開辟新的棲身地與種植地，其結果總是沙進人退，挨著沙漠邊緣的村落會最終淪為“歷史傳說”中的地方。這聽著自然成為一個誘惑，但多少有點讓人感到沮喪。這里，即是庫木塔格沙漠越野徒步挑戰賽的起點。

賽事追蹤

我和我的隊友既是做為參賽組，同時也是賽事新聞工作人員。出發的時候，浩蕩的親友團和當地的村民聲勢龐大的歡送儀式，28組84名運動員、15名民族民兵、6名新聞攝錄人員以及沒有經過批準但私自參賽的無名人員數名，在干燥的地面揚起一層嗆人的沙灰之后，隱身在茫茫戈壁、漫漫大漠之中??

夜色深邃、空寂而且寒冷，行走不帶思想的時候是那么的單純和機械，這里遠離城市的喧囂，絕少電波干擾，眼望透著灰云凄冷的星星，耳聽悄聲細語的黃沙，那是一種空靈的境界。

行進中的隊伍都不打開頭燈，也是為了不讓后面的隊員跟著自己而拉開對手，畢竟是場比賽，對手都很強勁。牢牢手抓GPS(衛星定位儀)的參賽隊員都在肌肉酸痛中向前悄然移動著。有時候一點忽左忽右的燈光神秘地漂移在緲茫沙漠中，一種對自然的敬畏和恐懼之感同時產生。

用毅力前行

除了要攜帶一些夜間徒步用的GPS儀、保暖、食品和照明工具以外，還要帶足八瓶六百毫升的水，五至八公斤的重量，是所有參賽選手在行走過程中最大的壓力。移腿，向前，腳蹬地，放腿，再邁腳??所有的人都在強忍著疲勞，用毅力在前行著。

賽事第一個打卡點位置終于到了(42公里的賽程規定：每10公里坐標處設有一個打卡點以及兩名工作人員)，我們陪行的肩抗五公斤重攝影機器的新聞媒體人員同時決定放棄跟蹤拍攝任務，與其他因腿腳抽筋、肌肉拉傷的傷員一同就地休息，等待打卡點的手臺呼叫沙漠越野車前來救援。工作人員告訴我們：九小時內按照體能和速度計算，隊員與隊員之間的行進距離已經被拉開了數十公里，這讓我不由地佩服已經前進到第二個打卡點的隊員。

我的隊友清理出肆意隱藏在攝影機里的沙子，在以后的路程中他將是惟一的記錄者。吃過帶來的干馕(新疆民族一種日常烤餅，遠行必備)，我們將繼續跟蹤前方隊員的腳印，希望超過參賽隊伍可以拍攝到一些鏡頭。月光下所見途中遺留的腳印十分有趣，這也稍微緩解了一下枯燥疲憊的行軍情緒：“遇山上山、遇溝下溝”的一條為大部分運動員走過的直線腳路；一小部分為節省體力寧愿“遇山繞山、遇溝繞溝”最后與大部隊腳印匯合的腳路；三個人或兩個人有時甚至是一個人永遠理智地圍繞在GPS點坐標路線的周邊，全程自己選擇相對平緩沙帶的腳路；可能是原來勘測隊所留、與賽事終點方向不對或突然中斷留有沙漠車印的腳路。

那一夜，驚心動魄

一座沙山的開口一側是一個連接著一個巨大無比令人絕望的沙梁和沙坑，突然，死寂的沙坑內冒出一束連續耀眼的亮光，我們明白那是用彩珠筒所發出的求救信號。環顧四周，沒有發現行軍中的隊員給出的應燈，這是三面被延綿數公里環繞著的沙盆地帶，顯然這個求救的光源不能被賽事的救援小組人員立即發現。打開頭燈緊急靠過去，黑暗中影子大喊：有人心臟病發作!

距離救援小組前來還有兩個小時以上，沙漠腹地除了電臺，再沒有可以與外界通訊的工具，惟一能做的就是脫下衣物護暖病者，對其實施簡單的救護，一面尋找制高點繼續燃放求救信號。途經的比賽隊員主動留下了自己必須攜帶的燃放筒和水，這就意味著他們違反比賽規則，寧愿視為無名次記錄。

一小時后一行軍隊員因胃痙攣而倒在我們的身邊。

救援組工作人員重負裝備來了，兩名體力透支而發病的傷者得到救治。凌晨5點又一起求救信號發出，9.2公里位置一分隊隊員脫水。

幾乎是同一時間20公里以外也傳來求救信息，一隊員因體力不支倒在了地上。

“關鍵時刻沙漠越野車拋錨了，現在希望大家都能拿出食物和水，平均分配”，救援小組的話驚呆了我們。

時間就是生命，由人力組成的沙漠救援小組通過電臺重新部署應急救援計劃，他們在大漠中疲于奔命中??自己也因脫水再倒下一個。

那一夜驚心動魄!

黑暗之后即黎明，晴朗而廣袤的天雩下，陽光勾勒出一幅輝煌絢麗的沙漠圖景。比賽組隊員翻過百條令人窒息和崩潰的沙山踏上了堅實的土地。太多不計報酬的笑臉迎接著被沙漠車拉運出的所有被救援人員，全體安全無恙。賽事也在28小時最后一個堅韌的殘疾人到達后順利結束。

第五篇：張家港“徽杭古道徒步”活動方案

張家港“徽杭古道徒步”活動方案

一、行程安排：

10月29日

6:00 集合。

6:00—11:30 包車前往績溪魚川徽杭古道方向（一般為5個半小時到6個小時），車在離售票處約5-6分鐘路程處。

11:30—13:00 午飯 老邵人家（售票處附近），人均50。13:00—13:30 買票：江南第一關取票，網上提前一天預定

門票61元（58元門票加3元保險）

13:30—18:30 徒步至老邵人家（住宿及早晚飯）一般徒步4-5小時。

路線：江南第一關―水庫―黃茅培村―清涼峰橋―

下雪堂―上雪堂―藍天凹 住宿費用：人均80-100

10月30日

9：00—11:00 徒步前往古道出口

路線：藍天凹――徽杭橋――永來村

午飯后在外面小鎮吃飯，人均50 12:30—18:00到港，晚飯后回家，人均90

二、攜帶物品：

個人物品：穿戴適合徒步的衣物如徒步鞋，沖鋒衣，速干褲等 背包內攜帶水壺、補充能量的物品（紅牛、巧克力等）、換洗衣物以及毛巾（農家樂提供牙膏牙刷以及洗發水等）、防曬霜、紙巾、登山杖（可以在山下買）。

集體物品：充電寶、清涼油，藿香正氣水、消炎藥、創可貼、冒藥南針、刀子等。

感