第一篇：演講與口才-口才訓(xùn)練的一般方法

演講與口才-口才訓(xùn)練的一般方法

本節(jié)課以普通話、演講、朗誦、辯論、主持口才、社交口才、求職口才、談判口才、推銷口才的基本知識為基礎(chǔ)，遵循由易到難、循序漸進和可操作性強的原則，系統(tǒng) 訓(xùn)練學(xué)生演講與口才各個方面的能力。演講、朗誦、辯論與口才既是普通話的綜合運用，又是當(dāng)代青年重要的人文素養(yǎng)，它成為現(xiàn)代人求職應(yīng)聘、職場發(fā)展等必須具 備的重要能力。所以，大學(xué)生應(yīng)積極進行口才訓(xùn)練，不斷提高生活能力，滿足成長需求，促進事業(yè)成功。

第一，時代性。大釗口才培訓(xùn)中心取例盡量搜集最新的材料，貼近生活，給人以強烈的時代感。

第二，通俗性。事例與理論相結(jié)合，易于理解和掌握。

第三，可操作性。每節(jié)課都有案例和訓(xùn)練，既方便教師備課，也方便學(xué)生練習(xí)。通過訓(xùn)練，使學(xué)生掌握各種口才表達形式的基本要領(lǐng)，全面提高自己的口才素養(yǎng)和能力。

“大釗訓(xùn)練”演講力訓(xùn)練機構(gòu)成立于2006年，是專業(yè)從事演講理論研究和演講力訓(xùn)練的培訓(xùn)機構(gòu)，總部位于北京西直門南大街6號（國務(wù)院第二招待所）B座寫字樓三層5337室，辦公環(huán)境優(yōu)越，文化底蘊深厚。成立近八年來，“大釗訓(xùn)練”一直在為確立演講在公眾生活特別是職業(yè)活動中的應(yīng)有地位大聲疾呼，一直在為提升社會公眾,特別是職場人士的演講能力 即“演講力”而全力以赴。在“張嘴就來”持之以恒的宣傳倡導(dǎo)下，越來越多的人認同了演講力是職場人士的重要能力，演講力水平直接影響著工作質(zhì)量，關(guān)系著職業(yè)前景的核心觀點，并積極參加“大釗訓(xùn)練”的演講力訓(xùn)練。成立六年來，“大釗訓(xùn)練”培訓(xùn)各界各類學(xué)員近20000名，培訓(xùn)有效率為100%，顯效率達 97%以上。

①深吸一口氣。數(shù)數(shù)，看能數(shù)多少。

②跑20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。

③按字正腔圓的要求讀下列成語：

英雄好漢 兵強馬壯 爭先恐后 光明磊落 深謀遠慮

果實累累 五彩繽紛 心明眼亮 海市蜃樓 優(yōu)柔寡斷

源遠流長 山清水秀

④讀練口令

A．八面標兵奔北坡，炮兵并排北坡炮；

炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。

B．哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗；

光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空怪看狗。

C．洪小波和白小果.

第二篇：演講與口才訓(xùn)練

演講與口才訓(xùn)練

【背景分析】

英國首相邱吉爾說過“一個人能夠面對多少人說話，他的成就就有多大”。《中國企業(yè)家生存報告》藍皮書中指出，當(dāng)前影響中國總裁生活品質(zhì)和事業(yè)提升有兩大關(guān)鍵問題：一是過度疲勞導(dǎo)致眾多企業(yè)家英年早逝，二是不會在公眾場合演講致使企業(yè)發(fā)展遭遇瓶頸和個人形象受損。演講力是企業(yè)總裁的核心競爭力之一，會管理的企業(yè)家，員工敬畏；會演講的企業(yè)家，員工追隨！隨著企業(yè)不斷壯大，需要企業(yè)家發(fā)表演講的場合越來越多，演講已成為企業(yè)家經(jīng)常性的職業(yè)行為，比如，企業(yè)家接待領(lǐng)導(dǎo)視察需要演講，參加招商會、訂貨會、招投標會需要演講，參加公眾活動、聚會、論壇需要演講，在企業(yè)內(nèi)部總結(jié)布置工作、激勵員工等更需要演講。演講是企業(yè)家的另一張名片。許多人一講話就臉紅心跳、緊張忘詞。一上臺就不知道講什么，言詞乏味、說不到點子上，這不但影響企業(yè)家的個人形象，還會影響企業(yè)的整體形象。還可能對企業(yè)的業(yè)務(wù)發(fā)展和公眾認可度帶來極大負面影響。看看我們周圍，馬云、史玉柱、牛根生、俞敏洪??這此成就卓著的企業(yè)家都是口若懸河的演講高手。

【授課對象】

各大國有企業(yè)、民營企業(yè)的董事長、總經(jīng)理、副總經(jīng)理以及其他高級管理人員

【授課課時】

基礎(chǔ)班（3天兩晚）

【課程提綱】

一、口語表達分類研究

二、演講與講演辨析

三、演講

四、口語表達修辭

五、演講聽眾分析

六、演講的表達構(gòu)思及表達常模

七、控場及其他

訓(xùn)練板塊訓(xùn)練內(nèi)容：

第一天白天09:00-12:00；14:00-18:00

突破緊張恐懼心理（好口才，從心開始）“八六三”工程，即揭示當(dāng)眾講話“恐懼”的八大秘密，刺向恐懼的六把利劍和超越自我的三個錦囊。

第一天晚上19:00-21:00

場景實戰(zhàn)競聘演講訓(xùn)練每位學(xué)員參與競聘，經(jīng)過角逐產(chǎn)生特訓(xùn)營領(lǐng)導(dǎo)班子（班長，副班長，宣傳部長，學(xué)習(xí)委員等）

第二天白天09:00-12:00；14:00-18:00

口才基礎(chǔ)魅力口才的四大基本功:

1、科學(xué)發(fā)聲訓(xùn)練

2、演講態(tài)勢語言訓(xùn)練

3、聽話訓(xùn)練

4、禮儀訓(xùn)練

第二天晚上19:00-21:00

演說技能——好口才的“六脈神劍”學(xué)會公眾演講--

1、言之有物

2、言之有序

第三天白天09:00-12:00

演說技能——好口才的“六脈神劍”學(xué)會公眾演講--

1、言之有理

2、言之有趣

3、言之有情

4、言之有文

第三天白13:00-15:00

場景模擬

任何場合都能侃侃而談學(xué)習(xí)競聘演講、領(lǐng)導(dǎo)講話、會議主持、宴會口才、慶典致辭、即興演說的常規(guī)模式和臨場發(fā)揮技巧，并進行實戰(zhàn)演練。（注：此板塊為穿插練習(xí)，前兩天的學(xué)習(xí)當(dāng)中也會有此節(jié)內(nèi)容）

第三天白天15:00-17:00

結(jié)業(yè)演講（分享自己的成長）

每位學(xué)員進行3-10分鐘的精彩結(jié)業(yè)演講，總結(jié)自己的成長過程和心路歷程。高級班（6天、半年制、1年制）序號板塊設(shè)置內(nèi)容與效果

1.演講緊張心理突破訓(xùn)練從生理、心理、技術(shù)三個層面幫你突破演講緊張，通過訓(xùn)練，企業(yè)家能有效克服演講緊張恐懼心理，從此再也不會害怕演講，不再把演講當(dāng)作負擔(dān)。

2.演講“一陽指”訓(xùn)練講話的套路、模板，熟練掌握了演講“一陽指”，企業(yè)家就會知道演講時該說些什么、怎么去說，讓講話有條理，有內(nèi)容、有所說服力、有感染力、有文采；讓你學(xué)會在任何場合下，在沒有任何準備的前提下，講話有話可說，把話說到點子上。

3.企業(yè)家演講場景訓(xùn)練詳細講解企業(yè)家經(jīng)常碰到的各種講話場景，如：年底總結(jié)大會講話、客戶答謝會講話、新年聯(lián)誼會講話、公司慶典講話、婚禮慶典講話等。每種場景均總結(jié)成可操性極強的講話模板，甚至直接套用的講話稿，通過講解與訓(xùn)練，這樣企業(yè)家在任何場合都能張嘴就來，精彩演講

第三篇：演講與口才訓(xùn)練材料

口語表達基礎(chǔ)訓(xùn)練材料

一、吐字歸音練習(xí)

囑咐—祖父初步—粗布樹立—肅立

知識—姿勢魚翅—魚刺主力—阻力

智力—自立持續(xù)—詞序資源—支援

木柴—木材商業(yè)—桑葉增光—爭光

遵從—尊崇近似—近視村莊—春裝

二、氣息控制練習(xí)

1、數(shù)數(shù)一、一個一。

一二，二一，一，一個一。

一二三，三二一，二一，一，一個一。

一二三四，四三二一，三二一，二一，一，一個一。

一二三四五，五四三二一，四三二一，三二一，二一，一，一個一。

一二三四五六，六五四三二一，五四三二一，四三二一，三二一，二一，一，一個一。

一二三四五六七，數(shù)了半天一棵樹，一棵樹上七個枝，七個枝上七樣果，蘋果、葡萄、石榴、柿子、李子、栗子、梨。

2、繞口令

知道不知道

認識從實踐始，實踐出真知。知道就是知道，不知道就是不知道。不要知道說不知道，也不要不知道說知道。老老實實，實事求是，一定要做到不折不扣地真知道。

縫褲縫

一條褲子七道縫，斜縫豎縫和橫縫，縫了斜縫縫豎縫，縫了豎縫縫橫縫。

燉凍豆腐

會燉我的燉凍豆腐，來燉我的燉凍豆腐，不會燉我的燉凍豆腐，就別燉我的燉凍豆腐。要是混充會燉我的燉凍豆腐，燉壞了我的燉凍豆腐，那就吃不成我的燉凍豆腐。

閣上一窩鴿

閣上一窩鴿，鴿渴叫咯咯。哥哥登閣擱水給鴿喝，鴿子喝水不渴不咯咯。

鵝和河

坡上臥著一只鵝，坡下流著一條河。寬寬的河，肥肥的鵝。鵝要過河，河要渡鵝，不知是鵝過河，還是河渡鵝。

胡老五和吳小虎

胡家胡同有一個胡老五，吳家胡同有一個吳小虎，五月二十五的五點二十五，胡老五走出胡家胡同來找吳小虎，吳小虎在吳家胡同迎接胡老五。

背水杯

貝貝背水杯，水杯貝貝背，貝貝背水杯背背水杯。水杯貝貝背，貝貝背水杯。

猴和狗

雜技團里猴和狗，演個節(jié)目猴騎狗。猴騎狗，狗馱猴，狗馱猴騎往前走。猴在狗背欺侮狗，狗使勁抓背上猴。猴抓狗，狗咬猴，猴騎狗變成狗騎猴。

嘴和腿

嘴說腿，腿說嘴，嘴說腿愛跑腿，腿說嘴愛賣嘴。光動嘴，不動腿，不如不長腿。光動腿，不動嘴，不如不長嘴。又動腿，又動腿，腿不再說嘴，嘴不再說腿。

碗盛飯

紅飯碗，黃飯碗，紅飯碗盛滿飯碗，黃飯碗剩飯半碗。黃飯碗添了半碗飯，紅飯碗減了飯半碗，黃飯碗比紅飯碗又多半碗飯。

罐裝蒜

蒜裝罐，蒜罐裝蒜，蒜裝蒜罐。蒜罐裝蒜蒜滿罐，蒜裝蒜罐滿罐蒜。

誰眼圓

山前有個閻圓眼，山后有個顏眼圓，二人上山來比眼，不知是閻圓眼的眼圓，還是顏眼圓的眼圓。

畫像

想畫像，就畫像，畫像不像不畫像。不畫像，想畫像，畫像又嫌畫不像。畫像不像現(xiàn)畫像。

放風(fēng)箏

刮著大風(fēng)放風(fēng)箏，風(fēng)吹風(fēng)箏掙斷繩。風(fēng)箏斷繩風(fēng)箏松，斷繩風(fēng)箏隨風(fēng)行。風(fēng)不停，箏不停，風(fēng)停風(fēng)箏自不行。

天上一天星

天上一天星，屋上一只鷹，樓上一盞燈，桌上一本經(jīng)，地上一根針。拾起地上的針，收起桌上的經(jīng)，吹滅樓上的燈，趕走屋上的鷹，數(shù)數(shù)天上的星。

蜻蜓青萍分不清

蜻蜓青，青浮萍，青萍上面停蜻蜓，蜻蜓青萍分不清。別把蜻蜓當(dāng)青萍，別把青萍當(dāng)蜻蜓。

三、怯場心理訓(xùn)練

練習(xí)一：在某個重要場合，如果你需要進行一番簡短的自我介紹，請把你的自我介紹敘述如下：

注意：

在這個簡短的自我介紹中,是否包含了下面的內(nèi)容要素?

? 姓什么? 叫什么?什么字?何意義?祝福語?

? 在這五個方面中,哪一種是你要著力描述的?

? 哪一種或哪幾種是沒有重點介紹的?

練習(xí)二：如果使用與工作關(guān)聯(lián)法的方式來進行這個簡短的自我介紹，你該怎樣組織？參考下面所示的內(nèi)容要素, 將其敘述如下:

姓名____________________________________________

單位____________________________________________

特長____________________________________________

與大家的關(guān)系____________________________________________

完整的自我介紹是:__________________________________________

練習(xí)三：要做一次以加強團結(jié)為主題的演講，怎樣分層？

四、設(shè)計恰當(dāng)?shù)膽B(tài)勢語

1、一個人的思想如果一輩子都不曾混亂過，那么，他從來就不曾認真地思考過。記得1979年剛進校不久，我給一個朋友寫信說:考入政治系，一頭扎進馬克思的懷抱，忽然覺得那么匆忙、幼稚。現(xiàn)在我的境地就像是一個圓點，四處延伸著是大小不等的問號??

2、有這樣一個問題常常在我的腦海里縈回：是什么力量使愛因斯坦名揚天下之后仍繼續(xù)攀登科學(xué)的高峰呢？是什么力量使張海迪在死神纏繞之時銳意奮進呢？也就是說，人生的支柱應(yīng)該是什么呢？這大概是當(dāng)代青年特別是我們大學(xué)生中，討論最多的問題之一，也是我今天演講的題目-----人生的支柱是什么？

3、密密莽莽的森林里，黑暗無邊一群人邁著艱難的步子跋涉著。他們已經(jīng)走了許多天，衣服破了，肚子餓了，眼看沒有希望走出這漆黑的密林了。許多人絕望地癱倒在地上，寧可在這呼嘯的寒風(fēng)中凍死，餓死，也不肯向前邁一步了。就在這時，走在最前面的丹柯把自己的紅心掏了出來。彤紅的烈火般燃燒的心照亮了森林。人們看到了希望之光，頓時歡騰起來。忘記了疲勞，忘記了饑餓。緊緊的跟在這位高舉著自己紅心的英雄后面，走出了密林。當(dāng)他們看到林外第一線曙光時，丹柯倒下了。

4、同學(xué)們，你們有幸生長在一個偉大的國家、偉大的民族和偉大的時代中。錦繡的河山，燦爛的歷史，杰出的人物，都能熔煉你們堅毅美好的性格，你們將會成為時代的驕子，河山的真主。回首顧千秋青史；抬頭望，無限關(guān)山。讓我們吟誦唐代偉大詩人李白的名句：大鵬一日同風(fēng)起，扶搖直上九萬里。讓我們舉起垂天之翼，作一番長空的逍遙游！

五、朗誦訓(xùn)練

1、散文

青衣

作者: 畢飛宇

自古到今，唱青衣的人成百上千，但真正領(lǐng)悟了青衣意蘊的極少。筱燕秋是個天生的青衣坯子，二十年前，京劇《奔月》的成功演出，讓人們認識了一個真正的嫦娥。可造化弄人，此后她沉寂了二十年，在遠離舞臺的戲校里教書。學(xué)生春來的出現(xiàn)，讓筱燕秋重新看到了當(dāng)年的自己。

二十年后，《奔月》復(fù)排，這對師生成了嫦娥的A B角。把命都給了嫦娥的筱燕秋，一口氣演了四場，可第五場她來晚了，筱燕秋沖進化妝間的時候，春來已經(jīng)上好妝了，她們對視了一眼，筱燕秋一把抓住化妝師，她想大聲對每個人說：“只有我才是嫦娥只有我才是嫦娥！”

上了妝的春來，真是比天仙還要美，她才是嫦娥。這個世上其實沒有嫦娥，化妝師給誰上妝，誰就是嫦娥。大幕拉開，鑼鼓聲由遠而近，筱燕秋目送著春來 走向了上場門。

筱燕秋在她四十歲的那個雪夜，真的死了。

觀眾承認了春來，掌聲和喝彩聲就是最好的證明。筱燕秋無聲地坐在化妝臺前，她望著鏡子里的自己，目光像秋夜的月光汪汪地散了一地，筱燕秋一點都不知道自己做了些什么，她拿起水衣給自己披上，取過肉色滴排擠在左手的掌心，然后均勻地一點一點往臉上抹，往脖子上抹，往手上抹，然后吊眉包頭，上齊眉，戴頭套，她鎮(zhèn)定自若，出奇的安靜。

筱燕秋披著一身薄薄的戲裝走進了風(fēng)雪。

她來到了劇場的門口，站在了路燈下面，她看了大雪中的馬路一眼，自己給自己數(shù)起了板眼。她開始了唱 ~~~~~~~~~她唱的依舊是二簧慢板，轉(zhuǎn)原板，轉(zhuǎn)流水，轉(zhuǎn)高腔。雪花在飛舞，劇場門口人越來越多，越來越擠，但沒有一點聲音，筱燕秋旁若無人邊舞邊唱，她要給天唱，給地唱，給她心中的觀眾唱。

筱燕秋的告別演出轟轟烈烈地結(jié)束了。人的一生，其實就是不斷失去自己至愛的過程，并且是永遠的失去，這是我們每個人必經(jīng)的巨大傷痛，而我們，從筱燕秋的笑容中，看到了她的釋懷看到了她的執(zhí)著和期盼。

生活中充滿了失望和希望，失望在先，希望在后，有希望就不是悲！

2、詩歌 祖國啊 我親愛的祖國

（舒婷）

我是你河邊上破舊的老水車

數(shù)百年來紡著疲憊的歌

我是你額上熏黑的礦燈

照你在歷史的隧洞里蝸行摸索

我是干癟的稻穗；是失修的路基

是淤灘上的駁船

把纖繩深深

勒進你的肩膊

—— 祖國啊！

我是貧困

我是悲哀

我是你祖祖輩輩

痛苦的希望啊

是“飛天”袖間

千百年來未落到地面的花朵

—— 祖國啊

我是你簇新的理想

剛從神話的蛛網(wǎng)里掙脫 我是你雪被下古蓮的胚芽 我是你掛著眼淚的笑窩 我是新刷出的雪白的起跑線

是緋紅的黎明

正在噴薄

—— 祖國啊

我是你十億分之一

是你九百六十萬平方的總和 你以傷痕累累的乳房

喂養(yǎng)了

迷惘的我，深思的我，沸騰的我那就從我的血肉之軀上

去取得

你的富饒，你的榮光，你的自由

—— 祖國啊

我親愛的祖國

第四篇：演講口才訓(xùn)練的十個方法

第1天 演講口才訓(xùn)練的十個方法

（一）（365天口才訓(xùn)練

計劃）

口才的重要性逐漸被更多的人認可，但去尋求提升口才的方法時，大多較為理論化，操作性不強，但口才又是一個實踐性非常強的一項技能，可以說是需要從生活中的一點一滴去積累。我們培訓(xùn)中心主要研究公眾自信講話技巧和口才提升，就結(jié)合我們的培訓(xùn)經(jīng)驗，首先給大家提十個操作性比較強的口才訓(xùn)練方法，希望能給大家一點幫助。

一、練心理

良好的口才需要良好的心理素質(zhì)。很多時候，我們自己一個人準備時，感覺能講得挺好，但為什么一站在公眾前，就講得那么的不盡如人意？往往是上去講前信心百倍，講完后懊悔萬分。其實這是我們一個能在公眾前的心理素質(zhì)還不夠強，所以你會緊張，講不好。學(xué)游泳不下水是學(xué)不會的，練公眾講話不去講也是學(xué)不會的，練這種公眾講話的心理素質(zhì)也是一樣，需要在公眾面前去訓(xùn)練。很多人會說，練習(xí)近平時機會少。我想說：有機會時一定要上，沒機會時創(chuàng)造機會也要上。我們培訓(xùn)中心在訓(xùn)練學(xué)員時，會把他們帶到人多的地方去，比如超市，廣場等等，哪人多就去哪，然后讓他們在人流中把自己事先準備好的講話內(nèi)容大聲講出來，可以是一個小故事，也可以是自己的一段經(jīng)歷，從而來訓(xùn)練自己在公從前說話心理素質(zhì)。面對人來人往，一雙雙陌生的眼睛會用各樣的眼光看你，第一次你可能根本講不下去，但慢慢地你會發(fā)現(xiàn)，你能講完了，知道自己在講什么了，最后能很流利、很有感情的講完了。再回到一些公眾場合，你會發(fā)現(xiàn)，自己連在大街上都能講好，這個舞臺算什么，你的心態(tài)會比以前從容很多。當(dāng)然，這僅僅只是我們平坦用得比較多的一種方法，其實還有很多很多，大家自己也可嘗試的去試試。可能對你沒有用，但如果萬一有用了，那你收獲就大了。

二、練聽力

練說必練聽。聽好是說好的前提。上帝給我們兩個耳朵一張嘴，少說多聽。口才好不是說你能講多少，而是你能不能講好，講到關(guān)鍵，講到點子上。話不在多，精辟就行。我們要善于去聽弦外之間，言外之意。這個是基本功，沒有什么技巧，我只能說的是，平時聽別人說話時多長個耳朵，仔細聽，聽完后再仔細想想，他為什么要這么說，他說這話什么意思，他想讓我理解什么，多問自己幾個為什么，慢慢你的耳朵就會越來越敏銳了。同時，聽時要結(jié)合環(huán)境，說話者的口氣等等。用“心”去聽，而不僅僅是耳朵。

三、練肚皮 胸?zé)o點墨，是不可能擁有好口才的，最多只能算耍嘴皮子。給人一杯水，自己得有一桶水。我們平時應(yīng)該多積累知識，這是一個厚積薄發(fā)的過程，需要一個沉淀的過程的。那我們從哪幾個方面去積累知識呢。第一，專業(yè)知識。你所在行業(yè)的專業(yè)知識是讓別人愿意聽你講話的內(nèi)容，你知道，別人不知道，這就是你存在的價值。第二，社會人文知識，不時聊天講話總不能只講你的專業(yè)知識，還得講講大家都知道的事，一起表達下各自的看法，這就需要社會人文知識，這個包羅萬象，在生活中看到，聽到，多長個心眼，記一點在心里，這樣聊起這些話題時不至于一無所知。第三，社會科學(xué)知識。

跟大家分享個小小的故事。有一家美發(fā)店，生意特別興隆。有人就向美發(fā)店的店主請教經(jīng)驗，店主說：“我的美發(fā)師都很會和顧客溝通，口才都很好。”那么他的美發(fā)師中怎樣做到這一點的呢？原來，店里有一個為成文的規(guī)定，每天上班之前半小時，美發(fā)師們都會集中到店里閱讀報紙和雜志，這樣，他們都是會有新的話題和顧客交流，容易拉近與顧客的距離，自然會受到顧客的歡迎。就這小小的故事，我們應(yīng)該能感受到很多。第2天 演講口才訓(xùn)練的十個方法

（二）（365天口才訓(xùn)練計

劃）

四、練普通話

我們的普通話水平?jīng)]有必要像播音員一樣標準（除播音員以外），但至少要過得去，不要讓別人一聽就感覺我們普通話有比較嚴重的問題。那么哪幾種發(fā)音不準會讓人明顯感覺到普通話不標準呢，主要為以下幾點

1、n和l不分。比如：老奶奶來了。如果這句話你讀起來像一個音一樣，那你基本上這兩個音分不清的。

2、zh和z不分。就是平卷舌不分。“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。”

3、h和f不分。“化肥會揮發(fā)。”

以上提到的幾個音，如果發(fā)得不準，是很明顯的，其他發(fā)音比如前后鼻音發(fā)得不準什么的，一般日常生活中是不太聽得出來，但以前幾個音，如果你存在問題，那么請下點功夫糾正下。

糾正發(fā)音常用方法給大家提幾點吧：

1、繞口令。Nl：

老龍惱怒鬧老農(nóng)，老農(nóng)惱怒鬧老龍。農(nóng)怒龍惱農(nóng)更怒，龍惱農(nóng)怒龍怕農(nóng)。Hf：

（1）初入江湖：化肥會揮發(fā)

（2）小有名氣：黑化肥發(fā)灰，灰化肥發(fā)黑

（3）名動一方：黑化肥發(fā)灰會揮發(fā)；灰化肥揮發(fā)會發(fā)黑（4）天下聞名：黑化肥揮發(fā)發(fā)灰會花飛；灰化肥揮發(fā)發(fā)黑會飛花

（5）一代宗師：黑灰化肥會揮發(fā)發(fā)灰黑諱為花飛；灰黑化肥會揮發(fā)發(fā)黑灰為諱飛花

（6）超凡入圣：黑灰化肥灰會揮發(fā)發(fā)灰黑諱為黑灰花會飛；灰黑化肥會會揮發(fā)發(fā)黑灰為諱飛花化為灰

（7）天外飛仙：黑化黑灰化肥灰會揮發(fā)發(fā)灰黑諱為黑灰花會回飛；灰化灰黑化肥會揮發(fā)發(fā)黑灰為諱飛花回化為平卷舌：

司小四和史小世，四月十四日十四時四十上集市，司小四買了四十四斤四兩西紅柿，史小世買了十四斤四兩細蠶絲。司小四要拿四十四斤四兩西紅柿換史小世十四斤四兩細蠶絲。史小世十四斤四兩細蠶絲不換司小四四十四斤四兩西紅柿。司小四說我四十四斤四兩西紅柿可以增加營養(yǎng)防近視，史小世說我十四斤四兩細蠶絲可以織綢織緞又抽絲。

2、對照發(fā)音練

栽花－摘花 昨夜－卓越 祖父－囑咐 租子－珠子 暫時－戰(zhàn)士

造就－照舊 資源－支援 自愿－志愿 字紙－制止 辭職－赤字

自立—智力 粗布—初步 擦車—叉車 史記—死記 栽花—摘花

女客－旅客 允諾－隕落 濃重－隆重 泥巴－籬笆 惱了－老了

新糧—新娘 旅客—女客 呢子—梨子 新連—新年 腦子—老子

開方－開荒 防空－航空 幅度－弧度 理發(fā)－理化 復(fù)員－互援

防止－黃紙 開發(fā)－開花 初犯－出汗 飛機－灰雞 仿佛－恍惚

歡呼－反復(fù) 粉塵－很沉 伏案－湖岸 廢話－繪畫 公費－工會

3、跟著新聞聯(lián)播練

其實這個方法是最簡單，但是是最有效的。每天有半小時的新聞聯(lián)播，他說一句自己跟著讀一句，要模仿他的語音語調(diào)，發(fā)音等等。只要你能每天練習(xí)一個小時，堅持一個月，就會有很明顯的提升。

練習(xí)普通話的方法也很多，這里我也就簡單給大家提幾點，希望大家能有所受益。

五、練思維

口乃心之門戶。言為心聲。語言其實是一個人內(nèi)心思想的反應(yīng)，一個良好的口才，是需要敏銳的思維來輔助的。從心理學(xué)原理看，思維與語言是緊密聯(lián)系的，語言所達的是思維活動的結(jié)果，如果思維不敏捷、不清晰、不嚴密，語言的表達也就不可能流暢清楚。訓(xùn)練思維方法有以下幾種：

1、腦筋急轉(zhuǎn)彎

2、思維訓(xùn)練題

3、中國象棋等等

方法有很多也很簡單，但貴在堅持，你能不能堅持每天花20分鐘來做思維訓(xùn)練，那就要看你的意志了。

六、練肢體語言

通過行為科學(xué)的研究，一個人在表達過程中，其中肢體語言占55%，語音語調(diào)38%，文字僅占7%。比如“我沒說他偷了我的錢包。”這句話，使用不同的語音語調(diào)、面部表情、肢體語言可以表達出很多種意思，這句話至少有7種以上的意思，大家可以自己去分析體驗下。那么如何去提升自己的肢體語言水平呢。參加過演講口才類培訓(xùn)的朋友應(yīng)該知道，會教大家很多“菜”，比如“點菜”“切菜”“炒菜”等等，其實這八個菜來訓(xùn)練自己的肢體語言是非常好的，我自己的肢體語言就是主要通過這些“菜”來完成。當(dāng)然，還有兩個“火鍋”，這兩個“火鍋”是我們培訓(xùn)中心獨創(chuàng)的，其他地方是沒有的。

除了這個，還有手語舞蹈也是一種非常好的方法，比如《感恩的心》《踏浪》等等，大家每天可以對著鏡子練一練，10分鐘的時間，堅持數(shù)日，必有好處。

第3天 演講口才訓(xùn)練的十個方法

（三）（365天口才訓(xùn)練計

劃）

做任何事，都貴在堅持，有句歌詞叫“沒有人能隨隨便便成功。”學(xué)演講口才也好，做其他事也好，想要把它做好，就要有決心，有毅力。

七、練速讀。

速讀法對于練演講口才是很有幫助的，很多時候我們在公眾前一說話時就會有疙瘩，想一下子把話說出來，結(jié)果疙疙瘩瘩蹩著說不出來或說不好，其實這是我們口齒還不夠伶俐，解決這個問題最好的辦法就是練速度。那如何練呢，分以下三個步驟：

1、找文章。找一篇你感興趣的文章或一個段落。

2、查字典。很多人會問：老師，查字典啊，我小學(xué)畢業(yè)后就沒查過字典了啊。我們其實無法保證我們認識找的文章和段落中的每一個字，如果事先沒有查字典，就開始練習(xí)，讀著讀著就碰到一個不知道怎么讀的字，一次兩次還好次數(shù)一多，練速度的興趣就會大打折扣，所以第二步一定是查字典。

3、由慢到快。一開始時不要追求速度有多快，先讀準，讀好，再讀快。

其實口才基本上都是靠練出來的，沒有天生誰的口才就很好。美國南北戰(zhàn)爭時期有個人的名字叫林肯，大家應(yīng)該都知道。他年輕的時候，每天徒步30英里，去法庭上聽律師的辯論。大家都知道，律師的口才都很好。回來路上，他就會邊走邊練，看到一片玉米地，就對著玉米地練，看到一棵大樹，就對著大樹練；我國革命時期有個革命家叫肖楚女，他在年輕的時候，每天早上背一塊鏡子，爬到山上，然后把鏡子掛在樹上，對著鏡子練演講口才；有個人的名字叫杰克韋爾奇，通用的前CEO,被人們稱為20世紀最偉大的CEO，可大家可能不知道，杰克韋爾其在小時候是有嚴重的口吃的，他身邊的小朋友都笑話他，有一次他就去問他媽媽，他為什么會口吃，他的母親非常的偉大，回答道“小孩子，你知道你為什么口吃嗎，這是我和你爸爸故意讓你口吃的，因為你大腦運轉(zhuǎn)的速度太快了，你的嘴巴根本跟不上大腦運轉(zhuǎn)的速度。”口才都是靠練的，沒有天生的口才，只有后天的苦練的口才。

八、練演講

這里我要申明一點，我講到的演講都不是演講比賽中的演講，因為演講比賽是一種文藝性活動比賽，追求的是美，但我們現(xiàn)實生活中，其實更側(cè)重于實用，我講的演講定義是：當(dāng)面對兩個或兩個人以上講話時，即為演講，或者稱之為公眾講話。

很多人會說，我想練，但我沒有機會，沒有人愿意讓我練。天下沒有送上門的肥肉，但沒有送上門的肥肉我們是不是就不吃肉了呢？機會其實到處都有，只不過你是想練習(xí)一下還是一定要提升自己演講口才水平了，這兩種態(tài)度就決定了你的行動了。林肯年輕時是一定要提升口才水平，所以，他愿意每天徒步30英里，去聽別人辯論，他學(xué)了之后沒機會，沒地方練，就找玉米地，對著玉米地練，對著大樹練；肖楚女沒有機會練演講口才，就每天早上背塊鏡子自己去山上練。不要去抱怨自己沒有機會，當(dāng)你在抱怨沒有機會時，你的競爭對手都已經(jīng)在創(chuàng)造機會了。如果你真的是想提升演講口才水平，是不可能沒有練演講的機會的。

演講練習(xí)時可分為主題演講和即興演講。兩種方式，顧名思義，我就不解析了。我們演講過程中，一定是以講為主，演為輔。演講演講不能沒有演和講，其實“講”靠的是我們的口才，“演”是讓我們用一種深刻地方式去表達給聽眾。肢體動作，語音語調(diào)，面部表情都是在“演”這部分里面的。

九、練辯論

辯論是提升自己說服力、影響力的過程。如果通過語言，讓對方接受你的觀點，并相信你的觀點是正確的，這是語言表達的最高境界。這個世界上有兩件最困難的事，一件就是把自己腦袋中的想法放進另一個腦袋，還有一件事是把別人口袋中的錢放進自己的口袋。一個是說服，一個是銷售。辯論是提升我們這種能力很好的一種方式。

很多人估計又會講了，老師，我真的哪里去找機會辯論啊。其實當(dāng)你在說這句話時，已經(jīng)在為自己找借口了，任何事情，要找找借口都能找出成千上萬個借口，這是中國人最擅長的，但成功不是靠找借口就能成功的，我們?nèi)タ纯此械某晒θ耸浚心囊粋€在奮斗時期為自己找借口的，新東方俞敏洪，一開始時招不到學(xué)生，就在零下十幾度的天氣拎著漿糊去刷海報，他沒有為自己一開始招不到學(xué)生而找借口，阿里巴巴馬云也好，瘋狂英語李陽也好，都是一樣的。所以，如果你想提升演講口才水平，就不要告訴我你沒有機會去練，機會都是自己創(chuàng)造的。

1、加QQ辯論群。現(xiàn)在有很多辯論群，大家都在里面不定期的做辯論，可以加些這樣的群，參與群內(nèi)的辯論，這是一種方法。

2、自我辯論。找一個辯論主題，自己來充當(dāng)正方和反方，自己來辯駁自己，不斷鍛煉自己口才，還鍛煉自己的思維能力。

十、練交談。

其實交談水平是我們大部分人想鍛煉口才的目的，當(dāng)然，也有部分人是因為公眾講話，比如開會，發(fā)言時，需要這種能力。交談是在生活的一點一滴中的，我們要用心，才能提升這種能力。

平時可以用以下兩種方式嘗試著去訓(xùn)練交流能力:

1、跟別人交流時帶有自己的目的性。大部分時候我們說話聊天都是無主題無目的的，但為了提升口才水平，你就找一個自己的目的，在這過程中想方設(shè)法去達成這種目的，不管結(jié)果怎么樣，其實這個過程中，你就能體會到很多演講口才方面的技巧。

2、試著去引導(dǎo)別人。談到過程中學(xué)著一步一步去引導(dǎo)對方，讓對方跟著你的思路去走，從而達到你想要的目的。這兩種方法其實是有一定能力上要求的，但不要太在乎一開始時的結(jié)果如何，沒有人天生擁有這些能力，都是在生活中一點一滴積累的。我們國家的外交官、律師等等，他們都是把這種交流能力發(fā)揮到了極致。演講口才在我們生活中其實越來越重要了，只要人生活在社會上，就離不開與人打交道，與人打交道，就涉及到我們的演講口才水平，與人交流能力。當(dāng)然這也只是我們在平時做培訓(xùn)過程中，感覺比較有用的十點建議，不能說完全正確，主要是看適合不適合大家。

第1篇 口才定律

第4天 登門檻效應(yīng)：循序漸進才能如愿以償

第5天 古德定律：準確把握對方的觀點，才能駕馭全局 第6天 波特定律：批評宜曲不宜直

第7天 首因效應(yīng)：用開場白給對方留下良好的 第一印象 第8天近因效應(yīng)：最后一句話往往最能決定談話效果 第9天 自己人效應(yīng)：自己人的感覺更容易拉近雙方距離 第10天 赫洛克定律：贊美是金口才的成功密碼 第11天 波什定律：贊揚愈具體愈有效

第12天 尼倫伯格定律：最成功的談判是雙贏或多贏 第13天 亞佛斯德定律：有效激發(fā)對方需求，你將無往不勝

第14天 鳥籠效應(yīng)：要想不被別人反復(fù)提及，就得先行道破 第15天 牢騷效應(yīng)：牢騷宜疏不宜堵

第16天 南風(fēng)法則：溫暖勝于嚴寒，引導(dǎo)勝于壓迫 第17天 韋奇定律：始終堅持自己的信念 第18天 兵乓球定律：積極與對方形成互動 第19天 權(quán)威效應(yīng)：充分利用組織賦予你的權(quán)力 第2篇 說話資本

第20天 口才可以改變命運 第21天 會說話的人處處受歡迎 第22天 說話水平反映修養(yǎng)水平第23天 多留意生活，多積累談資 第24天 用語言來提升自己的影響力 第25天 一言可以興邦，也可以誤國

第26天 要想擁有好口才，就必須敢于當(dāng)眾說話 第27天 口才是一個人綜合素質(zhì)的體現(xiàn) 第28天 口才的好壞決定事業(yè)的成敗 第29天 用好口才打開成功之門 第30天 說錯話就會禍從口出 第31天 會說話就能福從口入 第32天 有才華還需有口才 第33天 做一個善解人意的傾聽者 第34天 無聲的沉默有時勝過有聲的說服 第35天 溝通是一切成功的基石 第36天 不要讓口吃耽誤了你的前途 第3篇 說話原則

第37天 不同的場合，要說不同的話 第38天第39天第40天第41天第42天第43天第44天第45天第46天第47天第48天第49天第50天第51天第52天第53天第54天第55天溝通宜曲不宜直 說話要因人而異

要讓對方清楚地領(lǐng)會你的意思 運用得體的表達方式

話多不如話少，話少不如話好 了解對方背景，掌控溝通進程 與其被人指責(zé)，不妨自我檢討 設(shè)法了解聽者的心理

張狂遭人厭惡，請盡量保持低調(diào) 與領(lǐng)導(dǎo)說話，要掌握好分寸 讓說話充滿激情

時刻不忘給自己留有余地

人人都喜歡和說話謙虛的人打交道 適時保持沉默威力更大 精心遣詞，恰當(dāng)用字

說話需自律，對失意的人不說得意的話站在別人的角度去說話 說話要有自己的獨特風(fēng)格

第4篇 幽默口才

第56天 認識幽默感的重要性 第57天 談吐幽默，會讓你更受歡迎 第58天 幽默是智慧的閃現(xiàn)

第59天 隨機應(yīng)變，巧用幽默來解圍 第60天第61天第62天第63天第64天第65天第66天第67天第68天第69天第70天第71天第72天第73天第74天第5篇 第75天詼諧的語言能帶給人歡樂 幽默是化解敵意的良藥 把握好言語幽默的分寸 幽默必須言之有物 望文生義，幽默風(fēng)趣 理不歪，笑不來 幽默也是可以模擬的 隨意而就，自然成趣 張冠李戴巧說話

巧設(shè)懸念，吊足聽眾的胃口 一語雙關(guān)，娛樂無極限 隨機套用玩幽默 一詞多義，別解成趣 利用諧音，妙趣橫生 讓幽默幫你化險為夷 交際口才

好口才為你打開局面

第76天 選擇引起對方興趣的話題 第77天 善于制造余韻無窮的談話 第78天 用閑談拉近雙方的距離 第79天 只說對方最感興趣的話 第80天 交際有時也需要善意的謊言 第81天第82天第83天第84天第85天第86天第87天第88天第89天第90天第91天第92天第93天第94天第95天第96天從現(xiàn)在起，做一個“閑談”達人

即使不是大人物，也要用請教的態(tài)度和口吻說話切忌啰啰嗦嗦一大堆 啰嗦性格的七大典型特征 妙用“花言巧語”收奇效 用言語搭起溝通的橋梁

人際交往中，怎樣才能避免撞南墻 如何避免出現(xiàn)令人難堪的局面 向人道歉時，態(tài)度要誠懇 選擇恰當(dāng)?shù)牡狼笗r機 掌握向他人道歉的語言技巧 用對方樂意接受的方式去說話 安慰別人的時候，措辭須得體 辛辣諷刺，反唇相譏 沒人愿把自己的隱私曝光 反擊惡語要講究策略

第6篇 辦事口才

第97天 禮貌地提出你的請求 第98天 會說話才能辦好事

第99天 說話水平可以決定辦事結(jié)果 第100天 把握“進”與“退”的最佳時機 第101天第102天第103天第104天第105天第106天第107天第108天第109天第110天第111天第112天第113天第114天第115天第116天把目光投向主角以外 和陌生人說話的學(xué)問 交情應(yīng)該這樣套 場面話別全信 怎樣才能說好場面話

央求不如婉求，勸導(dǎo)不如引導(dǎo) 軟磨硬泡，辦事有效 為對方說話更好辦事 說話不能太直接

說能讓對方有相同感受的話 難言之時巧開口 說話要投其所好 坦誠的話語最動人 求人辦事受冷落怎么辦

求陌生人辦事，要用真感情打動對方求人辦事，哪些話說不得

第7篇 說服口才

第117天 說服他人靠的是腦袋而非口才 第118天 對不同的人要采取不同的說服方式 第119天 話不在多，點到就行

第120天 先獲得對方的好感，再委婉地商量 第121天第122天第123天第124天第125天第126天第127天第128天第129天第130天第131天第132天第133天第134天第135天第136天第137天說服他人要以理服人 層層遞進，把理說透 寓理于情，攻心為上

從對方最得意的事情上尋找說服突破口 巧用類比說服法

要想提高說服力，就要順著對方的思路走讓對方扮演高尚的角色 給你的語言加點“作料” 讓對方一步一步說“是” 說服別人，一定要有耐心 隱藏勸說的動機 說服要尋找最佳突破點 先抬高對方，再進行說服 說服領(lǐng)導(dǎo)有技巧

知曉利害，讓對方心悅誠服 抓住說服時機是關(guān)鍵 批評不如說服

第138天 換一種表達方式效果會更好 第139天 采用迂回策略，也許更能說服人 第140天 “怎樣說”比“說什么”更重要 第8篇 贊美口才

第141天 巧妙稱贊對方的閃光點 第142天 怎樣避開贊美語言中的暗礁 第143天 贊美他人要有遠見

第144天 間接贊美男人，直接贊美女人 第145天 贊美異性，最好委婉地借用別人的話 第146天 把握贊美對象的實質(zhì) 第147天 有新意的贊美更能打動人 第148天 贊美不能忽視小事

第149天 贊美貴自然，嬉笑怒罵皆為夸 第150天 贊美是激勵他人的最佳方式 第151天 贊美對方的方法與技巧 第9篇 職場口才

第152天 做好自我介紹是通過面試的 第一步 第153天 面對兩難問題，不妨另辟蹊徑 第154天 女性面試難題巧解答 第155天 巧提問題，掌握求職先機 第156天 談缺點的時候，要模糊重點 第157天 辦公室里的說話技巧 第158天 辦公室一族的溝通技巧 第159天 掌握同事間的交談藝術(shù) 第160天 如何處理同事間的流言蜚語 第161天 與同事溝通要因人而異 第162天 怎樣尋求同事的幫助 第163天 與同事和睦相處的六要素 第164天 向上級匯報工作，要說到點子上 第165天 讓領(lǐng)導(dǎo)幫你作決定

第166天 如何巧妙地讓領(lǐng)導(dǎo)接受你的請求 第167天 領(lǐng)導(dǎo)的不足之處要委婉地指出 第168天 別跟領(lǐng)導(dǎo)開黑色玩笑

第169天 觀察服飾變化，進行適度贊美 第170天 跟領(lǐng)導(dǎo)說話要把握機會 第171天 拋磚引玉，獲取雙贏

第172天 給領(lǐng)導(dǎo)留面子，為領(lǐng)導(dǎo)爭面子 第173天 好牌壞牌同時出 第174天 巧用激將法 第10篇 銷售口才

第175天 四種有效的開場白方式 第176天 直奔主題不可取

第177天 提問在銷售中的八個作用 第178天 正確使用促成話語

第179天 關(guān)照客戶，為他找一個拒絕的理由 第180天 把合理說明與生動描述結(jié)合起來 第181天 在銷售語言中注入感情色彩 第182天 好口才的四項原則 第183天第184天第185天第186天第187天第188天第189天第190天第191天第192天第193天第194天第195天第196天第197天第198天第199天訓(xùn)練口才的幾個要點

少犯錯，永遠不說讓客戶反感的話 恰當(dāng)?shù)膱龊险f恰當(dāng)?shù)脑?用開場白吸引對方的好奇心 六種比較實用的開場白 銷售中要善于“示弱” 用“寒暄”敲開銷售之門 重視榜樣的帶動作用

客戶拒絕購買的典型借口：價格太高，我買不起客戶拒絕購買的典型借口：過段時間再來吧 客戶拒絕購買的典型借口：以前用過，但不好用客戶拒絕購買的典型借口：我再考慮考慮 給顧客說話的機會

客戶最關(guān)心的事，就是你的成功機會 尋找共同話題的五種方法 老老實實說話更易打動顧客 銷售時夸獎別人的要領(lǐng)

第200天 不良口頭禪是銷售的大忌 第201天 不可不知的銷售忌語 第202天 讓銷售前功盡棄的語言 第11篇 談判口才

第203天第204天第205天第206天第207天第208天第209天第210天第211天第212天第213天第214天第215天第216天第217天第218天第219天商業(yè)談判，講究的是巧妙迂回 牢牢掌握談判的主動權(quán) 布下“最后通牒”的陷阱

隨時準備說“不”，以掌握主動權(quán) 逼迫對方接受自己的條件

用好“客套”與“敦促”，避免落入俗套拋出問題，摸清對方底細 他賺話頭你賺錢 巧用激將法，請君入甕 軟硬兼施，催破堅冰 原則性與靈活性兼顧 營造良好的談判氛圍 沉默有時是最好的武器 學(xué)會換位思考

只要說出去了，就別輕易改口 用幽默緩解緊張形勢 重視合作性談判的細節(jié)

第220天 有的放矢，談判必須有明確的目標 第221天 打破談判僵局的技巧 第12篇 拒絕口才

第222天 說“不”是一門高深的學(xué)問 第223天第224天第225天第226天第227天第228天第229天第230天第231天第232天第233天第234天第13篇 第235天第236天第237天第238天先發(fā)制人，堵住對方的口 借用別人的意思巧妙說“不” 在拒絕他人之前，先為自己想好借口把話題引導(dǎo)到不著邊際的地方 拒絕要選擇適當(dāng)?shù)臅r機和場合 善用緩兵之計

用故意錯答拒絕陌生人的無理要求 怎樣拒絕領(lǐng)導(dǎo)又不會讓其生氣 拒絕他人要委婉含蓄

不好回答的問題，就把球踢給對方 得體地拒絕下屬的不合理要求 記住，拒絕是你的權(quán)利

批評之前，請用表揚作鋪墊 迂回含蓄勝過當(dāng)面批評

不同的人應(yīng)選擇不同的批評方法 批評他人一定要看場合

批評口才

第239天 采用暗示的方式去批評 第240天 善用對比，委婉啟發(fā) 第241天 把批評隱藏在玩笑背后 第242天 巧妙地讓領(lǐng)導(dǎo)接受勸告 第243天 不要總挑下屬的錯

第244天第245天第246天第14篇 第247天第248天第249天第250天第251天第252天第253天第254天第255天第256天第257天第258天第259天直言曲達：批評別人的一把利劍 責(zé)罵他人一定要掌握尺度 善意的批評，讓對方心悅誠服 解難口才

別人揭你瘡疤怎么辦 巧找借口，化險為夷 危急關(guān)頭，不妨轉(zhuǎn)換話題 非常場景，機敏應(yīng)答 善用自嘲，化解尷尬 避重就輕繞著說

顧全當(dāng)事人的面子，才有助于退出爭執(zhí)話題不對，及時轉(zhuǎn)彎 面對揭短，如何機智應(yīng)對 就地取材，依據(jù)話語情境解尷尬 用幽默化解尷尬

掌握必要的糾錯與偽裝方法 巧語找個臺階下

第260天 智言妙語，巧脫困境 第261天 臨危不慌，妙語脫困 第262天 自我解嘲，順勢退出 第263天 針鋒相對，變被動為主動 第264天 失了言要及時彌補

第265天第266天第15篇 第267天第268天第269天第270天第271天第272天第273天第274天第275天第276天第277天第278天第279天第280天只說自己是對的，不要說別人是錯的勸架要一碗水端平辯論口才

用比喻增加論辯的說服力 拐彎抹角，巧設(shè)圈套 避實就虛，以靈制勝 利用正反邏輯進行論辯 運用對比進行論辯 機智辯論離不開明察秋毫 怪問怪答，巧破刁難 釜底抽薪，直逼要害 綿里藏針，軟中帶硬 以謬歸謬，物歸原主 掌握破解悖論的方法 借物言事，事實證明 借題發(fā)揮的論辯技巧

讓對方不知不覺跟著你的設(shè)計走

第281天 把握進與退的時機 第282天 避重就輕，模糊應(yīng)對 第283天 修煉自己利用環(huán)境的能力 第284天 就地取證，現(xiàn)炒現(xiàn)賣 第285天 旁敲側(cè)擊，風(fēng)趣反駁 第286天 及時地發(fā)現(xiàn)對方的破綻 第287天 巧設(shè)難題挫敗傲氣者 第288天 論辯收場的常用技巧 第16篇 領(lǐng)導(dǎo)口才

第289天 提問勝于執(zhí)行

第290天 領(lǐng)導(dǎo)者要善于用提問來解決難題 第291天 領(lǐng)導(dǎo)怎樣說話才會有權(quán)威 第292天 主持會議要善于引導(dǎo) 第293天 反駁下屬須有充分理由 第294天 向下屬下達命令的語言技巧 第295天 檢點說話時的“小節(jié)” 第296天 說話語調(diào)要講究優(yōu)美 第297天 用競爭的壓力去教育下屬 第298天 說話要有吸引力 第17篇 演講口才

第299天 追求“演”與“講”的和諧統(tǒng)一 第300天 即興演講重在抓“題眼” 第301天 演講語言務(wù)求簡潔 第302天 讓演講開頭吸引人的技巧 第303天 如何培養(yǎng)打腹稿的能力 第304天 妙語連珠需厚積薄發(fā) 第305天第306天第307天第308天第309天第310天第311天第312天第313天第314天第315天第316天第317天第318天第319天第320天制造懸念以吸引聽眾 培養(yǎng)應(yīng)變和控場能力 消除當(dāng)眾講話的恐懼心理 多使用具有視覺效果的語句 讓枯燥的數(shù)據(jù)動起來

言之有物，讓聽眾獲得真切實在的感受演講成功需要營造好的氛圍 趣味性的語言和表演有機結(jié)合 頭腦中要想著聽眾感興趣的事 加入感情使演講更精彩 適度停頓可以使演講更吸引人 演講突然“卡殼”怎么辦 即席發(fā)言的特點

為即席發(fā)言作好充分準備 培養(yǎng)你的即席發(fā)言能力 即席發(fā)言獲得成功的四大步驟

第18篇 電話口才

第321天 讓對方感受到你的表情 第322天 讓聲音傳遞你的形象 第323天 巧妙地控制通話時間 第324天 如何與代接電話的人打交道 第325天第326天第327天第328天第329天第19篇 第330天第331天第332天第333天第334天第335天第336天第337天第338天第339天第340天熱情地接聽電話 電話交談?wù)Z氣要謙和 給對方考慮的機會

適當(dāng)?shù)恼Z調(diào)能給人留下好印象注意電話交談的禮儀 情感口才

掌握與戀人交談的訣竅 邀女孩出游要略施小計 巧用幽默，接近夢中人 第一次約會要這樣說 愛意該如何表達

怎樣對心愛的人說“不” 賣個關(guān)子，引起對方的興趣 向戀人道歉的語言技巧 安慰戀人的技巧 約會時的說話禁忌 拒絕求愛要干脆而無傷害

第341天 學(xué)會商量，讓愛相伴終生 第342天 夫妻之間談什么，怎么談 第343天 嘴上讓一小步，心理上進一大步 第344天 甜言蜜語不是過去式 第345天 “歪理”有時會勝于真理 第346天第347天第348天第349天第350天第351天第352天第353天第354天第355天第20篇 第356天第357天第358天第359天第360天第361天夫妻妙語，讓生活充滿情趣 如何破解夫妻冷戰(zhàn)

摸透愛人的心理，一步一步去引導(dǎo)早早封殺刀子嘴 父母吵架時的勸說藝術(shù) 多肯定長輩的經(jīng)驗 妙語打動岳父大人 不要將離婚當(dāng)做口頭禪

不當(dāng)?shù)目洫勁c不斷斥責(zé)一樣有害 與孩子積極溝通、平等對話 聚會口才

祝酒詞應(yīng)該怎么說 勸酒時的說話藝術(shù) 巧妙拒絕他人的勸酒 借助美酒良言促進感情 結(jié)婚喜宴，祝詞要熱烈溫馨 介紹自己的愛人要有禮貌

第362天 不要輕易打斷別人的話 第363天 迎來送往，語言宜周詳

第364天 友善的言行是走進他人心靈的通行證 第365天 無法出席時應(yīng)婉言謝絕

第五篇：演講口才訓(xùn)練的十個方法

演講口才訓(xùn)練的十個方法

第1天 演講口才訓(xùn)練的十個方法

（一）（365天口才訓(xùn)練計劃）

口才的重要性逐漸被更多的人認可，但去尋求提升口才的方法時，大多較為理論化，操作性不強，但口才又是一個實踐性非常強的一項技能，可以說是需要從生活中的一點一滴去積累。我們培訓(xùn)中心主要研究公眾自信講話技巧和口才提升，就結(jié)合我們的培訓(xùn)經(jīng)驗，首先給大家提十個操作性比較強的口才訓(xùn)練方法，希望能給大家一點幫助。

一、練心理

良好的口才需要良好的心理素質(zhì)。很多時候，我們自己一個人準備時，感覺能講得挺好，但為什么一站在公眾前，就講得那么的不盡如人意？往往是上去講前信心百倍，講完后懊悔萬分。其實這是我們一個能在公眾前的心理素質(zhì)還不夠強，所以你會緊張，講不好。學(xué)游泳不下水是學(xué)不會的，練公眾講話不去講也是學(xué)不會的，練這種公眾講話的心理素質(zhì)也是一樣，需要在公眾面前去訓(xùn)練。很多人會說，練習(xí)近平時機會少。我想說：有機會時一定要上，沒機會時創(chuàng)造機會也要上。我們培訓(xùn)中心在訓(xùn)練學(xué)員時，會把他們帶到人多的地方去，比如超市，廣場等等，哪人多就去哪，然后讓他們在人流中把自己事先準備好的講話內(nèi)容大聲講出來，可以是一個小故事，也可以是自己的一段經(jīng)歷，從而來訓(xùn)練自己在公從前說話心理素質(zhì)。面對人來人往，一雙雙陌生的眼睛會用各樣的眼光看你，第一次你可能根本講不下去，但慢慢地你會發(fā)現(xiàn)，你能講完了，知道自己在講什么了，最后能很流利、很有感情的講完了。再回到一些公眾場合，你會發(fā)現(xiàn)，自己連在大街上都能講好，這個舞臺算什么，你的心態(tài)會比以前從容很多。當(dāng)然，這僅僅只是我們平坦用得比較多的一種方法，其實還有很多很多，大家自己也可嘗試的去試試。可能對你沒有用，但如果萬一有用了，那你收獲就大了。

二、練聽力

練說必練聽。聽好是說好的前提。上帝給我們兩個耳朵一張嘴，少說多聽。口才好不是說你能講多少，而是你能不能講好，講到關(guān)鍵，講到點子上。話不在多，精辟就行。我們要善于去聽弦外之間，言外之意。這個是基本功，沒有什么技巧，我只能說的是，平時聽別人說話時多長個耳朵，仔細聽，聽完后再仔細想想，他為什么要這么說，他說這話什么意思，他想讓我理解什么，多問自己幾個為什么，慢慢你的耳朵就會越來越敏銳了。同時，聽時要結(jié)合環(huán)境，說話者的口氣等等。用“心”去聽，而不僅僅是耳朵。

三、練肚皮

胸?zé)o點墨，是不可能擁有好口才的，最多只能算耍嘴皮子。給人一杯水，自己得有一桶水。我們平時應(yīng)該多積累知識，這是一個厚積

薄發(fā)的過程，需要一個沉淀的過程的。那我們從哪幾個方面去積累知識呢。第一，專業(yè)知識。你所在行業(yè)的專業(yè)知識是讓別人愿意聽你講話的內(nèi)容，你知道，別人不知道，這就是你存在的價值。第二，社會人文知識，不時聊天講話總不能只講你的專業(yè)知識，還得講講大家都知道的事，一起表達下各自的看法，這就需要社會人文知識，這個包羅萬象，在生活中看到，聽到，多長個心眼，記一點在心里，這樣聊起這些話題時不至于一無所知。第三，社會科學(xué)知識。

跟大家分享個小小的故事。有一家美發(fā)店，生意特別興隆。有人就向美發(fā)店的店主請教經(jīng)驗，店主說：“我的美發(fā)師都很會和顧客溝通，口才都很好。”那么他的美發(fā)師中怎樣做到這一點的呢？原來，店里有一個為成文的規(guī)定，每天上班之前半小時，美發(fā)師們都會集中到店里閱讀報紙和雜志，這樣，他們都是會有新的話題和顧客交流，容易拉近與顧客的距離，自然會受到顧客的歡迎。就這小小的故事，我們應(yīng)該能感受到很多。

第2天 演講口才訓(xùn)練的十個方法

（二）（365天口才訓(xùn)練計劃）

四、練普通話

我們的普通話水平?jīng)]有必要像播音員一樣標準（除播音員以外），但至少要過得去，不要讓別人一聽就感覺我們普通話有比較嚴重的問題。那么哪幾種發(fā)音不準會讓人明顯感覺到普通話不標準呢，主要為以下幾點

1、n和l不分。比如：老奶奶來了。如果這句話你讀起來像一個音一樣，那你基本上這兩個音分不清的。

2、zh和z不分。就是平卷舌不分。“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。”

3、h和f不分。“化肥會揮發(fā)。”

以上提到的幾個音，如果發(fā)得不準，是很明顯的，其他發(fā)音比如前后鼻音發(fā)得不準什么的，一般日常生活中是不太聽得出來，但以前幾個音，如果你存在問題，那么請下點功夫糾正下。糾正發(fā)音常用方法給大家提幾點吧：

1、繞口令。Nl：

老龍惱怒鬧老農(nóng)，老農(nóng)惱怒鬧老龍。農(nóng)怒龍惱農(nóng)更怒，龍惱農(nóng)怒龍怕農(nóng)。

Hf：

（1）初入江湖：化肥會揮發(fā)

（2）小有名氣：黑化肥發(fā)灰，灰化肥發(fā)黑

（3）名動一方：黑化肥發(fā)灰會揮發(fā)；灰化肥揮發(fā)會發(fā)黑（4）天下聞名：黑化肥揮發(fā)發(fā)灰會花飛；灰化肥揮發(fā)發(fā)黑會飛花（5）一代宗師：黑灰化肥會揮發(fā)發(fā)灰黑諱為花飛；灰黑化肥會揮發(fā)發(fā)黑灰為諱飛花

（6）超凡入圣：黑灰化肥灰會揮發(fā)發(fā)灰黑諱為黑灰花會飛；灰黑化肥會會揮發(fā)發(fā)黑灰為諱飛花化為灰

（7）天外飛仙：黑化黑灰化肥灰會揮發(fā)發(fā)灰黑諱為黑灰花會回飛；灰化灰黑化肥會揮發(fā)發(fā)黑灰為諱飛花回化為

平卷舌：

司小四和史小世，四月十四

日十四時四十上集市，司小四買了四十四斤四兩西紅柿，史小世買了十四斤四兩細蠶絲。司小四要拿四十四斤四兩西紅柿換史小世十四斤四兩細蠶絲。史小世十四斤四兩細蠶絲不換司小四四十四斤四兩西紅柿。司小四說我四十四斤四兩西紅柿可以增加營養(yǎng)防近視，史小世說我十四斤四兩細蠶絲可以織綢織緞又抽絲。

2、對照發(fā)音練

栽花－摘花 昨夜－卓越 祖父－囑咐 租子－珠子 暫時－戰(zhàn)士 造就－照舊 資源－支援 自愿－志愿 字紙－制止 辭職－赤字 自立—智力 粗布—初步 擦車—叉車 史記—死記 栽花—摘花

女客－旅客 允諾－隕落 濃重－隆重 泥巴－籬笆 惱了－老了 新糧—新娘 旅客—女客 呢子—梨子 新連—新年 腦子—老子 開方－開荒 防空－航空 幅度－弧度 理發(fā)－理化 復(fù)員－互援 防止－黃紙 開發(fā)－開花 初犯－出汗 飛機－灰雞 仿佛－恍惚 歡呼－反復(fù) 粉塵－很沉 伏案－湖岸 廢話－繪畫 公費－工會

3、跟著新聞聯(lián)播練

其實這個方法是最簡單，但是是最有效的。每天有半小時的新聞聯(lián)播，他說一句自己跟著讀一句，要模仿他的語音語調(diào)，發(fā)音等等。只要你能每天練習(xí)一個小時，堅持一個月，就會有很明顯的提升。

練習(xí)普通話的方法也很多，這里我也就簡單給大家提幾點，希望大家能有所受益。

五、練思維

口乃心之門戶。言為心聲。語言其實是一個人內(nèi)心思想的反應(yīng)，一個良好的口才，是需要敏銳的思維來輔助的。從心理學(xué)原理看，思維與語言是緊密聯(lián)系的，語言所達的是思維活動的結(jié)果，如果思維不敏捷、不清晰、不嚴密，語言的表達也就不可能流暢清楚。訓(xùn)練思維方法有以下幾種：

1、腦筋急轉(zhuǎn)彎

2、思維訓(xùn)練題

3、中國象棋等等

方法有很多也很簡單，但貴在堅持，你能不能堅持每天花20分鐘來做思維訓(xùn)練，那就要看你的意志了。

六、練肢體語言

通過行為科學(xué)的研究，一個人在表達過程中，其中肢體語言占55%，語音語調(diào)38%，文字僅占7%。比如“我沒說他偷了我的錢包。”這句話，使用不同的語音語調(diào)、面部表情、肢體語言可以表達出很多種意思，這句話至少有7種以上的意思，大家可以自己去分析體驗下。

那么如何去提升自己的肢體語言水平呢。參加過演講口才類培訓(xùn)的朋友應(yīng)該知道，會教大家很多“菜”，比如“點菜”“切菜”“炒菜”等等，其實這八個菜來訓(xùn)練自己的肢體語言是非常好的，我自己的肢體語言就是主要通過這些“菜”來完成。當(dāng)然，還有兩個“火鍋”，這兩個“火鍋”是我們培訓(xùn)中心獨創(chuàng)的，其他地方是沒有的。

除了這個，還有手語舞蹈也是一種非常好的方法，比如《感恩的心

》《踏浪》等等，大家每天可以對著鏡子練一練，10分鐘的時間，堅持數(shù)日，必有好處。

第3天 演講口才訓(xùn)練的十個方法

（三）（365天口才訓(xùn)練計劃）

做任何事，都貴在堅持，有句歌詞叫“沒有人能隨隨便便成功。”學(xué)演講口才也好，做其他事也好，想要把它做好，就要有決心，有毅力。

七、練速讀。

速讀法對于練演講口才是很有幫助的，很多時候我們在公眾前一說話時就會有疙瘩，想一下子把話說出來，結(jié)果疙疙瘩瘩蹩著說不出來或說不好，其實這是我們口齒還不夠伶俐，解決這個問題最好的辦法就是練速度。那如何練呢，分以下三個步驟：

1、找文章。找一篇你感興趣的文章或一個段落。

2、查字典。很多人會問：老師，查字典啊，我小學(xué)畢業(yè)后就沒查過字典了啊。我們其實無法保證我們認識找的文章和段落中的每一個字，如果事先沒有查字典，就開始練習(xí)，讀著讀著就碰到一個不知道怎么讀的字，一次兩次還好次數(shù)一多，練速度的興趣就會大打折扣，所以第二步一定是查字典。

3、由慢到快。一開始時不要追求速度有多快，先讀準，讀好，再讀快。其實口才基本上都是靠練出來的，沒有天生誰的口才就很好。美國南北戰(zhàn)爭時期有個人的名字叫林肯，大家應(yīng)該都知道。他年輕的時候，每天徒步30英里，去法庭上聽律師的辯論。大家都知道，律師的口才都很好。回來路上，他就會邊走邊練，看到一片玉米地，就對著玉米地練，看到一棵大樹，就對著大樹練；我國革命時期有個革命家叫肖楚女，他在年輕的時候，每天早上背一塊鏡子，爬到山上，然后把鏡子掛在樹上，對著鏡子練演講口才；有個人的名字叫杰克韋爾奇，通用的前CEO,被人們稱為20世紀最偉大的CEO，可大家可能不知道，杰克韋爾其在小時候是有嚴重的口吃的，他身邊的小朋友都笑話他，有一次他就去問他媽媽，他為什么會口吃，他的母親非常的偉大，回答道“小孩子，你知道你為什么口吃嗎，這是我和你爸爸故意讓你口吃的，因為你大腦運轉(zhuǎn)的速度太快了，你的嘴巴根本跟不上大腦運轉(zhuǎn)的速度。”口才都是靠練的，沒有天生的口才，只有后天的苦練的口才。

八、練演講

這里我要申明一點，我講到的演講都不是演講比賽中的演講，因為演講比賽是一種文藝性活動比賽，追求的是美，但我們現(xiàn)實生活中，其實更側(cè)重于實用，我講的演講定義是：當(dāng)面對兩個或兩個人以上講話時，即為演講，或者稱之為公眾講話。

很多人會說，我想練，但我沒有機會，沒有人愿意讓我練。天下沒有送上門的肥肉，但沒有送上門的肥肉我們是不是就不吃肉了呢？機會其實到

處都有，只不過你是想練習(xí)一下還是一定要提升自己演講口才水平了，這兩種態(tài)度就決定了你的行動了。林肯年輕時是一定要提升口才水平，所以，他愿意每天徒步30英里，去聽別人辯論，他學(xué)了之后沒機會，沒地方練，就找玉米地，對著玉米地練，對著大樹練；肖楚女沒有機會練演講口才，就每天早上背塊鏡子自己去山上練。不要去抱怨自己沒有機會，當(dāng)你在抱怨沒有機會時，你的競爭對手都已經(jīng)在創(chuàng)造機會了。如果你真的是想提升演講口才水平，是不可能沒有練演講的機會的。

演講練習(xí)時可分為主題演講和即興演講。兩種方式，顧名思義，我就不解析了。我們演講過程中，一定是以講為主，演為輔。演講演講不能沒有演和講，其實“講”靠的是我們的口才，“演”是讓我們用一種深刻地方式去表達給聽眾。肢體動作，語音語調(diào)，面部表情都是在“演”這部分里面的。

九、練辯論

辯論是提升自己說服力、影響力的過程。如果通過語言，讓對方接受你的觀點，并相信你的觀點是正確的，這是語言表達的最高境界。這個世界上有兩件最困難的事，一件就是把自己腦袋中的想法放進另一個腦袋，還有一件事是把別人口袋中的錢放進自己的口袋。一個是說服，一個是銷售。辯論是提升我們這種能力很好的一種方式。

很多人估計又會講了，老師，我真的哪里去找機會辯論啊。其實當(dāng)你在說這句話時，已經(jīng)在為自己找借口了，任何事情，要找找借口都能找出成千上萬個借口，這是中國人最擅長的，但成功不是靠找借口就能成功的，我們?nèi)タ纯此械某晒θ耸浚心囊粋€在奮斗時期為自己找借口的，新東方俞敏洪，一開始時招不到學(xué)生，就在零下十幾度的天氣拎著漿糊去刷海報，他沒有為自己一開始招不到學(xué)生而找借口，阿里巴巴馬云也好，瘋狂英語李陽也好，都是一樣的。所以，如果你想提升演講口才水平，就不要告訴我你沒有機會去練，機會都是自己創(chuàng)造的。

1、加QQ辯論群。現(xiàn)在有很多辯論群，大家都在里面不定期的做辯論，可以加些這樣的群，參與群內(nèi)的辯論，這是一種方法。

2、自我辯論。找一個辯論主題，自己來充當(dāng)正方和反方，自己來辯駁自己，不斷鍛煉自己口才，還鍛煉自己的思維能力。

十、練交談。

其實交談水平是我們大部分人想鍛煉口才的目的，當(dāng)然，也有部分人是因為公眾講話，比如開會，發(fā)言時，需要這種能力。交談是在生活的一點一滴中的，我們要用心，才能提升這種能力。平時可以用以下兩種方式嘗試著去訓(xùn)練交流能力:

1、跟別人交流時帶有自己的目的性。大部分時候我們說話聊天都是無主題無目

的的，但為了提升口才水平，你就找一個自己的目的，在這過程中想方設(shè)法去達成這種目的，不管結(jié)果怎么樣，其實這個過程中，你就能體會到很多演講口才方面的技巧。

2、試著去引導(dǎo)別人。談到過程中學(xué)著一步一步去引導(dǎo)對方，讓對方跟著你的思路去走，從而達到你想要的目的。

這兩種方法其實是有一定能力上要求的，但不要太在乎一開始時的結(jié)果如何，沒有人天生擁有這些能力，都是在生活中一點一滴積累的。我們國家的外交官、律師等等，他們都是把這種交流能力發(fā)揮到了極致。

演講口才在我們生活中其實越來越重要了，只要人生活在社會上，就離不開與人打交道，與人打交道，就涉及到我們的演講口才水平，與人交流能力。當(dāng)然這也只是我們在平時做培訓(xùn)過程中，感覺比較有用的十點建議，不能說完全正確，主要是看適合不適合大家。