第一篇：2 演講家是怎樣練習(xí)口才的

演講家是怎樣練習(xí)口才的我國(guó)著名演說家曲嘯在80年代初的幾場(chǎng)演講，真是一鳴驚人，眾人嘆服。當(dāng)有人評(píng)說他是“天生的好口才”時(shí)，他笑著說：“哪來的天才呀？不敢當(dāng)。我小時(shí)性格內(nèi)向，說話還口吃，越急越結(jié)巴，有時(shí)漲得臉通紅也說不出話來┈”曲嘯練口才也吃了不少辛苦。

比如為開闊心胸，訓(xùn)練心理素質(zhì)，他常常早晨迎著寒風(fēng)跑到沙灘高聲背誦高爾基的散文詩(shī)《海燕》。他不放過一切“說”的機(jī)會(huì)，積極參加辯論會(huì)、演講比賽、朗誦會(huì)、話劇演出，終于在高中階段嶄露頭角。一次在“奧斯特洛夫斯基誕辰紀(jì)念會(huì)”上，他拿著一份簡(jiǎn)單的提綱，一口氣竟作了兩個(gè)小時(shí)的精彩演講。經(jīng)歷了20多年的人生磨難，生活的錘煉使他的口才達(dá)到爐火純青的地步了。

古代希臘著名演說家德莫斯梯尼從小口吃，但立志演說。為矯正口吃，使口齒清晰，他將小石子含在嘴里不斷地練說。據(jù)說他曾把自己關(guān)在屋里練習(xí)，為鍛煉臉皮竟將頭發(fā)剃去一半，成了“陰陽(yáng)頭”，“逼”自己專心一意地練口才。經(jīng)過12年刻苦磨練，終于走上成功之路。

演講家是怎樣練習(xí)口才的 ：英國(guó)戲劇大師，批評(píng)家和社會(huì)活動(dòng)家蕭伯納的口才是有口皆碑的。但是，他年輕時(shí)卻膽小而木訥，拜訪朋友都不敢敲門，常常“在門口徘徊20分鐘”。后來他鼓起勇氣參加了一個(gè)“辯論學(xué)會(huì)”。不放過一切機(jī)會(huì)同對(duì)手爭(zhēng)辯。練膽量，練機(jī)智，練語(yǔ)言，千錘百煉終成口才家。

他的演說，他的妙對(duì)，傳誦至今仍膾炙人口。有人問他是怎么練口才的，他說：“我是以自己學(xué)溜冰的辦法來做的----我固執(zhí)地、一味地讓自己出丑，到我習(xí)以為常。” 美國(guó)總統(tǒng)林肯出身于農(nóng)民家庭，當(dāng)過雇工、石匠、店員、舵手、伐木者等，社會(huì)地位卑微，但從不放松口才訓(xùn)練。

17歲時(shí)他常徒步30多英里到鎮(zhèn)上，聽法院里的律師慷慨陳詞的辯護(hù)，聽傳教士高亢悠揚(yáng)的布道，聽政界人士振振有詞的演說，回來后就尋一無人處精心模仿演練，終于口才日日進(jìn)步。1930年夏，他為準(zhǔn)備在伊利諾斯一次集合上的演講，面對(duì)光禿禿的樹樁和成片的玉米，一遍又一遍地試講。后來他又連任兩屆總統(tǒng)，也成了著名的演說家。

第二篇：如何練習(xí)演講口才

如何練習(xí)演講口才

導(dǎo)讀：我根據(jù)大家的需要整理了一份關(guān)于《如何練習(xí)演講口才》的內(nèi)容，具體內(nèi)容：對(duì)于個(gè)人事業(yè)和企業(yè)的發(fā)展來說，我們正處于“人治”的時(shí)代。企業(yè)中非凡的領(lǐng)導(dǎo)魅力能形成巨大的凝聚力，口才無疑是達(dá)到這一目標(biāo)最有效和最廣泛運(yùn)用的途徑。下面是我整理的一...對(duì)于個(gè)人事業(yè)和企業(yè)的發(fā)展來說，我們正處于“人治”的時(shí)代。企業(yè)中非凡的領(lǐng)導(dǎo)魅力能形成巨大的凝聚力，口才無疑是達(dá)到這一目標(biāo)最有效和最廣泛運(yùn)用的途徑。下面是我整理的一些關(guān)于的資料，供你參考。

練習(xí)演講口才的建議 1：定義你的演講風(fēng)格。

演講者自身和演講內(nèi)容，一定要有統(tǒng)一的風(fēng)格，一定是要做自己，不要為演講而去表演一個(gè)陌生人。

樸實(shí)的人就講出他的真誠(chéng)、幽默的人就講出他的機(jī)智、炫酷的人就講出他的精彩、博學(xué)的人就要把智慧講透徹。

所以，平日里，你是什么風(fēng)格?你都有哪些面，演講中你就去體現(xiàn)哪些。

當(dāng)時(shí)我不過是有一些興趣愛玩的不錯(cuò)，并沒有什么驚天動(dòng)地的事跡，從技巧上不可能講出感天動(dòng)地的效果，從內(nèi)容上也不太可能講出開悟人生的深度。

我除了有些干貨，有那么一點(diǎn)幽默，就實(shí)在想象不出怎樣才能講的精彩，怎么辦?

記住，當(dāng)你焦慮萬(wàn)分、思路混亂、毫無頭緒的時(shí)候，一定要向外尋找資源的幫助，找身邊有經(jīng)驗(yàn)的，或口才好的人，聽聽他們的建議。還可以上

現(xiàn)在各種咨詢 app，花點(diǎn)錢找高手咨詢。

而我經(jīng)過請(qǐng)教公司的大神講師后發(fā)現(xiàn)，“極客范” 可能是我最符合的風(fēng)格。在“極客范”的大基調(diào)上，加一些“小逗逼”，整個(gè)演講就定位在輕松、幽默又有干貨的那種感覺。

好，大體的思路有了。

這時(shí)，導(dǎo)師又傳授給我了一個(gè)獨(dú)門秘法：“逼格三件套”。

我豁然開朗，整個(gè)演講思路一下清晰了許多!

“逼格三件套” 是什么?

它不僅是演講的裝逼利器，更是能令你整個(gè)人變得有趣幽默的絕學(xué)!先賣個(gè)關(guān)子，且聽下面給你詳解。

練習(xí)演講口才的建議 2：給演講起個(gè)好題目。

演講題目就是你的演講主旨，可能是你的觀點(diǎn)、主張，也可能是一句發(fā)問或是一句陳述。

盡量讓演講的題目抓人眼球，最好的題目是讓聽眾能產(chǎn)生好奇心，還未開講，就已經(jīng)在人心中打下問號(hào)。

我的題目最終確定在：“玩”是最嚴(yán)肅的事。

玩與嚴(yán)肅兩個(gè)字眼形成一個(gè)對(duì)比，看起來也不會(huì)很虛，內(nèi)有干貨的感覺。

練習(xí)演講口才的建議 3：梳理演講的邏輯框架。

題目確定后，就要梳理演講大綱，演講的邏輯結(jié)構(gòu)十分重要，這將決定你的演講聽起來是否有條理，是否能讓聽眾容易理解前后的關(guān)系。

一邊在腦海里，整理你演講中的故事、素材，一邊梳理大綱，這時(shí)，“逼格三件套” 就閃亮登場(chǎng)了!

“哇一下、樂一下、學(xué)一下”

解釋下三件套的含義：就是在你講述每一頁(yè)幻燈片、每一個(gè)段落時(shí)，演講內(nèi)容都盡量為達(dá)到這三個(gè)目的而設(shè)計(jì)。(注意：三件套可能不適合“煽情”內(nèi)容的演講)

【哇一下】：真牛逼!開眼界，令人驚嘆，讓人覺得炫酷的新奇的內(nèi)容!

【樂一下】：真逗逼!幽默是高水平演講不可缺少的元素，很多笑點(diǎn)、包袱其實(shí)都是預(yù)先設(shè)計(jì)好的，目的就是營(yíng)造輕松的氣氛，讓觀眾開懷大笑。

【學(xué)一下】：真有料!輸出你的經(jīng)驗(yàn)、知識(shí)等等干貨，讓觀眾通過你的演講感到確實(shí)有所收獲，小學(xué)一下，而且能夠和他們自己的生活、工作聯(lián)系起來!

手持“逼格三件套”，時(shí)刻審視你的內(nèi)容是否有 get 到這三點(diǎn)。

看一下我當(dāng)時(shí)梳理的演講大綱：

思維導(dǎo)圖(xmind)

我的邏輯結(jié)構(gòu)就是：

開場(chǎng)街舞驚艷登場(chǎng)。

自我介紹，“散彈式” 吹牛逼。把自己以前玩過的技能粗略講一遍。

以德州撲克為舉例，“導(dǎo)彈式”的深度吹牛逼。并講述自己是如何“嚴(yán)肅”的玩。

總結(jié)升華。

整個(gè)過程中，一定圍繞 “哇、樂、學(xué)” 的目的去講。

梳理大綱后，每個(gè)模塊的演講時(shí)間也要大概先預(yù)計(jì)出來。

練習(xí)演講口才的建議 4：搜集幻燈片素材，制作幻燈片。

幻燈片的作用通常是向聽眾呈現(xiàn)演講的進(jìn)度、關(guān)鍵詞，以及那些無法用語(yǔ)言精確表達(dá)的內(nèi)容。

有了大綱，就按照邏輯順序，搜集你需要的圖片和素材，然后先把 ppt每頁(yè)的標(biāo)題寫上，再把圖片素材填上，最后再精細(xì)修改。這其中有很多反復(fù)過程。

說幾點(diǎn) “演講幻燈片” 的禁忌：

1.幻燈片不要配過于花哨的圖，圖片的分辨率能高清一定要高清。

2.不要用什么藝術(shù)字或者同一頁(yè)搞 3 種顏色以上的字

3.過渡效果也是有邏輯的!不要輕易用那些貌似很炫其實(shí)很村炮的過渡效果，什么火焰啊、馬賽克啊、開門大吉啊、星星點(diǎn)燈啊、激情噴射啊。。(答主，這效果跟哪有。。)

4.公開場(chǎng)合的演講，幻燈片一定要字少!字少!字少!不要弄一堆字在ppt 上，即看不清又顯得你水平Low

練習(xí)演講口才的建議 5：每一頁(yè)幻燈片都寫逐字稿

如果你還不是演講大師，逐字稿是一定要寫的!

逐字稿的好處就是將演講固化下來，在臺(tái)上沒有什么你臨場(chǎng)發(fā)揮的余地。即興向來都是大師的玩具。沒有深厚的積淀，還是老老實(shí)實(shí)的把演講稿背熟，這樣才能抵消在講臺(tái)上的緊張感。

再?gòu)?qiáng)調(diào)一點(diǎn)：公開場(chǎng)合的演講，一定要脫稿!脫稿!脫稿!

不解釋，只因?yàn)槟弥迥顣?huì)顯得比較 low

另外寫逐字稿的過程，就像設(shè)計(jì)一臺(tái)戲劇，講出的每一句話，每一個(gè)包袱，都要在腦海里預(yù)演現(xiàn)場(chǎng)的效果是不是足夠好。

練習(xí)演講口才的建議 6：演講中的幽默、有料、互動(dòng)

關(guān)于幽默

很多包袱、笑料都是提前設(shè)計(jì)好的。

比如我的演講中，在開場(chǎng)跳舞后，問觀眾，有人知道我跳的是什么舞嗎。臺(tái)下有各種回應(yīng)，其中有個(gè)人叫到：廣場(chǎng)舞!

這個(gè)人其實(shí)是我安插在觀眾中的“托兒”，就是為了營(yíng)造一個(gè)輕松、有笑點(diǎn)的開局。如果你沒有準(zhǔn)備就發(fā)問，很難 get 到一個(gè)恰如其分的回答。場(chǎng)面就會(huì)尷尬。

而另外有一些笑料，需要你日常的積累，比如，我演講中墨鏡和蘭博基尼的笑料，就是我以前看過的一個(gè)梗，而我買墨鏡的經(jīng)歷正好和這個(gè)梗吻合，那完全可以直接用在演講中。

關(guān)于有料

干貨型的演講，會(huì)有很多專業(yè)領(lǐng)域的知識(shí)，是聽眾沒有接觸過的。

但是你千萬(wàn)不要幻想，聽眾會(huì)對(duì)你的那些 “街舞技巧”、“撲克數(shù)學(xué)”、“攝影構(gòu)圖” 神馬的知識(shí)感興趣!

觀眾聽你演講的主要目的是來愉悅大腦的，而不是來上專業(yè)課的!

所以你最大難點(diǎn)就是，如何把專業(yè)知識(shí)講的通俗易懂，而且還有趣味?樂一下的同時(shí)，還能小小的學(xué)一下，這就夠了!如何把“干貨”講的通俗有趣呢?

“善用比喻”

在我的演講中，運(yùn)用了非常多的通俗比喻

當(dāng)我在講撲克這種大眾第一印象就是“賭博” 的生僻領(lǐng)域時(shí)，運(yùn)用了很

多通俗的比喻：

借用 007 皇家賭場(chǎng)電影，讓觀眾知道原來這是德州撲克

借用汪峰泡章子怡的故事，再熟悉一下德州撲克

職業(yè)牌手同時(shí)能打 50 桌撲克，難度是怎樣?觀眾是體會(huì)不到的，問他們同時(shí)打 50 桌斗地主是什么感覺?

皇家同花順的概率是 65 萬(wàn)分之 1。不夠形象，找到一個(gè)生四胞胎的概率大概是 70 萬(wàn)分之 1，做類比觀眾更容易理解。

關(guān)于互動(dòng)

盡量在你的演講中穿插一兩次和觀眾的互動(dòng)，比如我演講中“悶騷”的梗，就是設(shè)計(jì)好的一次互動(dòng)，而我做這個(gè)互動(dòng)之前特意找了幾個(gè)同事，詢問這個(gè)對(duì)這個(gè)梗的感受，反饋很好，我才敢在現(xiàn)場(chǎng) 1000 人的場(chǎng)面，“調(diào)戲”一下大家。

好的現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)可以調(diào)動(dòng)觀眾的情緒，就像約會(huì)時(shí)你應(yīng)該跟女生創(chuàng)造一種 “情緒張力”，類似這種 “張力” 可以讓你的演講印象深刻，耐人回味。

上一個(gè)我演講后，自己復(fù)盤時(shí)做的 “逼格三件套” 頻率統(tǒng)計(jì)表：

練習(xí)演講口才的建議 7：全力準(zhǔn)備，反復(fù)演練

態(tài)度決定一切，既然我決定上場(chǎng)面對(duì) 1000 人裝個(gè)逼，就要裝的閃亮一些。

開講前，答主利用工作之余做了兩件事情

恢復(fù)街舞練習(xí)。

我設(shè)計(jì)的演講開場(chǎng)就是一上臺(tái)先跳一段街舞。這個(gè)街舞一定要炸，但因?yàn)樯习嗪笏哪隂]有練過舞，退化的不止一星半點(diǎn)。確定演講后，我立刻報(bào)

了一個(gè)街舞班，雖然我已經(jīng)不是基礎(chǔ)的舞者，但是我需要一個(gè)專業(yè)的環(huán)境，盡可能的用有限的時(shí)間恢復(fù)我的街舞水平。演講前我一共去舞蹈教室高效練習(xí)了 4 次，每周一次。

找廣場(chǎng)瘋狂演練。

從來沒過演講經(jīng)驗(yàn)，怎么辦，練。當(dāng)逐字稿寫好后，我就開始每天晚上到樓下廣場(chǎng)上去練習(xí)，拿著熱水杯裝作話筒，講大概 3、4 遍，邊講邊背，也要一邊注意自己的肢體動(dòng)作，盡量不去來回走動(dòng)、減少各種小動(dòng)作。把每一次演練都當(dāng)做面前就有 1000 名觀眾一樣。

為了確保演講萬(wàn)無一失，你還有一些準(zhǔn)備工作可以做：

練習(xí)演講口才的建議 8：召集朋友試講

有條件的，可以在公司或朋友圈里組織一次演講前的試講，讓同事、朋友先聽一遍，然后挨個(gè)給你提出建議。這樣講完，你會(huì)對(duì)場(chǎng)面控制、時(shí)間把握等等更有感覺。再次登臺(tái)，緊張感會(huì)大大降低。

畢竟就算讓熟人打臉，也比讓陌生人罵你傻逼好，對(duì)不?

練習(xí)演講口才的建議 9：演講前要“走場(chǎng)”

如果有時(shí)間，演講前一天盡量去場(chǎng)地走一圈，這是為了建立領(lǐng)地意識(shí)，俗稱“狗撒尿”

在臺(tái)下的觀眾席坐一坐，四個(gè)角落也站著看一看，想象臺(tái)上正站著自己，然后再去舞臺(tái)中央感受一下，面對(duì)臺(tái)前的那些觀眾席，你試著想象自己的氣場(chǎng)正在包容整個(gè)空間。

相信我，再次站上這個(gè)舞臺(tái)，會(huì)令你更加輕松自然。

大體的經(jīng)驗(yàn)就是這些，雖然我不是什么演講高手，僅有的經(jīng)驗(yàn)就是這一

次演講，但是，由于答主認(rèn)真、愛作、裝逼的一貫作風(fēng)，這次演講最終讓我收獲頗豐。

第三篇：怎樣練習(xí)演講

篇一：如何訓(xùn)練演講能力

如何訓(xùn)練演講能力

一、積極心態(tài)訓(xùn)練

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！”（平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜恚辽?0遍。）

2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。

3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。

二、口才鍛煉

（一）每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。

（二）抓住一切機(jī)會(huì)講話，鍛煉口才。

1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。

2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。

5、注意講話時(shí)的一些技巧。

a、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。

b、勇敢地講出第一句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說短句，語(yǔ)句中間不打岔。

c、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來有意識(shí)地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。

d、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時(shí)，用感覺和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。

e、緊張時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。

三、輔助鍛煉

1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。

2、每天放聲大笑10次，樂觀面對(duì)生活，放松情緒。

3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。

4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠(chéng)，鍛煉親和力。

5、學(xué)會(huì)檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)。

精彩討論：

演講口才不僅僅是成功學(xué)培訓(xùn)才需要的能力：銷售員需要，成功學(xué)書店的老板需要，促銷員需要，日常說服別人需要??

口才可以說是無處不在的，但現(xiàn)實(shí)是很多人缺乏這個(gè)能力。要么是惜字如金默默無語(yǔ)，要么是虛話連篇絮絮道道，都需要口才的鍛煉才好。

在電影《曼哈頓女傭》中，男主角克服演講緊張和恐懼有一個(gè)辦法：演講的時(shí)候，手心里放一個(gè)大頭針。

此方法未經(jīng)證實(shí)，但我想一個(gè)好來塢非常正規(guī)的電影，對(duì)這樣的小細(xì)節(jié)，沒有必要使用憑空杜撰的方式，也許可以一用。

至于作用，我真的不知道，誰(shuí)真的總緊張不妨一試，反正也不會(huì)真的把手扎壞吧。從吸煙的角度來猜想，有時(shí)候沒煙的時(shí)候，嘴里叼個(gè)鉛筆也能頂很久，可能是從心理學(xué)的依賴角度可以分析。

編者短評(píng)：

口才不是口若懸河，不是空洞無味的廢話堆積，口才是一個(gè)人綜合能力的體現(xiàn)：智慧、膽量、學(xué)識(shí)、素質(zhì)、儀態(tài)??這些方面都要靠一天天的努力來達(dá)到的。口才好了有什么用呢？就象寫文章一樣，人需要一個(gè)載體來表達(dá)自己的思想和看法，文章好的人無非還是用那些漢字，而口才好的人也無非發(fā)那些音。但效果是截然不同的，好的口才就更有說服力，更能勝任將來可能發(fā)生的說服他人和講述道理的各種情況。無疑，這樣的人，更容易成為一個(gè)成功者，就象英語(yǔ)一樣，成為每個(gè)優(yōu)秀者必需的工具。

演講技巧中的4p是指：plan(計(jì)劃)、prepare(準(zhǔn)備)、practice(練習(xí))和present(演講)。計(jì)劃(plan)熟悉你的觀眾，包括知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、需求和目的。根據(jù)你希望你聽眾采取何種行動(dòng)來制定確你演講的目的。想象你成功的樣子 想象你的觀眾如何反應(yīng) 給自己打氣 準(zhǔn)備開場(chǎng)白 以一個(gè)與觀眾需求相關(guān)的問題為開場(chǎng)白 真誠(chéng)感謝 一個(gè)相關(guān)的事情 事實(shí)和證據(jù) 統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù) 類比 示范 聲明或引用 事件 展示 不同話題之間的自然過渡 準(zhǔn)備一個(gè)令人難忘的結(jié)尾 3e準(zhǔn)備 通過下面3e的準(zhǔn)備，可以為自己建立自信心，是演講成功的關(guān)鍵： 為什么你獲得(earn)發(fā)表演講的權(quán)利或機(jī)會(huì) 為什么你對(duì)這個(gè)話題非常感興趣(excite)為什么你迫不及待地(eager)就想與你的聽眾分享你的知識(shí)

1.何謂善用空間的演講

所謂空間就是指進(jìn)行演說的場(chǎng)所范圍、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。例如開會(huì)的時(shí)候、主席多半位居會(huì)議桌的上方、因?yàn)樵撎幷亲钊菀讌R集出席者注意力的地方。反之，如果主席位居會(huì)議桌之正中央，則會(huì)議的進(jìn)行情況會(huì)變?nèi)绾文兀靠峙聲?huì)使出席者注意力散漫了，且有會(huì)議冗長(zhǎng)不休的感覺？因此，讓自己位居聽眾注意力容易匯集之處，不但能夠提升聽眾對(duì)于演講的關(guān)注，甚至具有增強(qiáng)演說者信賴度權(quán)威感的效果。

2.演講時(shí)的姿勢(shì)如何

演說時(shí)的姿勢(shì)（posture）也會(huì)帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個(gè)人的性格與平日的習(xí)慣對(duì)此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢(shì)，即所謂“輕松的姿勢(shì)”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會(huì)表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢(shì)，而且對(duì)于舌頭的動(dòng)作也會(huì)造成不良的影響。決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個(gè)身軀。另一個(gè)決竅是想辦法擴(kuò)散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。

3.演講時(shí)的視線

在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當(dāng)然，并非每位聽眾都會(huì)對(duì)你報(bào)以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾

的視線來說話。尤其當(dāng)你走到麥克風(fēng)旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時(shí)甚至?xí)屇阌X得刺痛。克服這股視線壓力的秘決，就是一面進(jìn)行演講；一面從聽眾當(dāng)中找尋對(duì)于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強(qiáng)烈“點(diǎn)頭”以示首肯的人，對(duì)鞏固信心來進(jìn)行演說也具有效果。

4.演講時(shí)的臉部表情

演講時(shí)的臉部表情無論好壞都會(huì)帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。控制臉部的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會(huì)予人“喪氣”之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個(gè)方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩(wěn)定，臉部表情也得以放松,再者，全身上下也能夠?yàn)橹┤蛔匀羝饋怼?/p>

6.聲音和腔調(diào)

聲音和腔調(diào)乃是與生俱來的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質(zhì)與措詞對(duì)于整個(gè)演說影響頗巨，這倒是事實(shí)。根據(jù)某項(xiàng)研究報(bào)告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高。因?yàn)槁曇舻统習(xí)屓擞蟹N威嚴(yán)沉著的感覺。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音。總之，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達(dá)給聽眾。即使是音質(zhì)不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關(guān)注。說話的速度也是演講的要素。為了營(yíng)造沉著的氣氛，說話稍微慢點(diǎn)是很重要。標(biāo)準(zhǔn)大致為5分鐘三張左右的a4原稿，不過，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進(jìn)行，聽眾會(huì)睡覺的。

陳安之

浙江大學(xué)的鄭強(qiáng)

俞敏洪

翟鴻燊 楊宗華

鄒越

余世維

呂志超 篇二：練習(xí)演講的方法

對(duì)著鏡子練習(xí)演講對(duì)著鏡子練習(xí)演講是非常有用，也很重要的。你應(yīng)該知道，在做演講時(shí)，自己的 一舉一動(dòng)都會(huì)影響觀眾的注意力。通過對(duì)著鏡子練習(xí)，你會(huì)注意到自己是否在不 斷地前后搖擺，是否做一些不易察覺的但是無用的細(xì)微動(dòng)作。觀察，并且改正，因?yàn)橥沁@些讓人分心的小動(dòng)作使得有水準(zhǔn)的演說變成了糟糕的演說。對(duì)著墻壁練習(xí)演講對(duì)著墻壁練習(xí)演講，這與對(duì)著鏡子演講相比，是完全相反的方案。對(duì)著墻壁演講 可以使你將注意力都集中在演說的內(nèi)容上。剛開始你可能會(huì)覺得傻（大家剛開始 都這么覺得），但是對(duì)著墻壁演講有助于弄清那些內(nèi)容不妥的部分——那些沒有 說服力的或是難以得體地內(nèi)容。通過這樣的練習(xí)，反復(fù)推敲的用詞和表達(dá)語(yǔ)氣，獲益匪淺。對(duì)著朋友練習(xí)對(duì)著朋友發(fā)表演講，你會(huì)感到輕松。而且朋友可以給你提出問題，并且提供誠(chéng)實(shí) 坦白的反饋。如果一個(gè)朋友不足以提供這個(gè)服務(wù)，那么就找其他能夠做到的人。發(fā)表完演講后，問下你朋友，找出你的演講中哪部份是最容易懂的，哪部分是最 難懂的。對(duì)著同事（但不是朋友）對(duì)著同事（但不是朋友）練習(xí)對(duì)著非朋友的同事發(fā)表演講也很有用，因?yàn)檫@樣可以增加壓力，這樣在實(shí)際演講 中就更容易克服壓力了。同樣的，演講完后詢問一下同事，有哪些不太清楚的地 方，或者不太明白的地方。錄音這是一個(gè)簡(jiǎn)單的建議，如果你討厭從答錄機(jī)里聽到自己的聲音，那么你也會(huì)討厭 聽到自己練習(xí)演說。錄下你的演說并進(jìn)行審定，自己鑒定和改正演說中的漏洞和 結(jié)巴部分，下次你才會(huì)更有進(jìn)步。排練如果有可能，在正式演講前的幾天前到你的演講地點(diǎn)進(jìn)行排練。要準(zhǔn)確認(rèn)真地練習(xí)演講，假裝下面有觀眾，有需要時(shí)應(yīng)使用麥克風(fēng)。如果你的演講要穿著正式，那排練時(shí)就不要穿短褲。盡量把排練搞得逼真點(diǎn)。在正式發(fā)表演講前，把排練做 得越逼真，到真正那天你就會(huì)覺得更簡(jiǎn)單。篇三：如何練習(xí)演講

練習(xí)演講

演講的目的可以分為：

a、傳道：傳授知識(shí)，需要豐富的內(nèi)容做支撐；

b、激勵(lì)：需要激情與煽動(dòng)的語(yǔ)言；

c、銷售：需要一些對(duì)聽眾有幫助的內(nèi)容與能產(chǎn)生共鳴的故事；

d、說明：說明一個(gè)事情，需要有條理的把事情說清楚。e、宣傳：需要聽眾感興趣的話題。

◆ 演講的20 個(gè)信念：

1、我喜歡講話； 2、我喜歡我的聲音；

3、我喜歡我自己； 4、我熱愛舞臺(tái)； 5、我的腳下就是一個(gè)舞臺(tái)；

6、只要有上臺(tái)的機(jī)會(huì)我就立刻沖上舞臺(tái)；

7、只要有開口說話的機(jī)會(huì)我就開口說話；

8、只要開口說話就用肢體動(dòng)作表達(dá)；

9、只要講話就用眼神表達(dá)；

10、只要講話就用面部表情表達(dá)；

11、只要有微笑的機(jī)會(huì)，就練習(xí)微笑；

12、只要有鼓勵(lì)和贊揚(yáng)的機(jī)會(huì)，就要鼓勵(lì)和贊揚(yáng)別人；

13、只要有學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，就跟別人學(xué)習(xí)；

14、我堅(jiān)信我一定可以把口才練好；

15、我天生就是演說家，隨時(shí)上臺(tái)都有最好的表現(xiàn)；

16、我站在臺(tái)上無人能擋，光芒萬(wàn)丈，無懈可擊； 17、臺(tái)下人越多，越能展現(xiàn)我的魅力；

18、只要我一開始演講，人們就會(huì)為我瘋狂；

19、我具有徹底改變?nèi)藗兠\(yùn)的能力；

20、這個(gè)世界將因我而精彩；

■ 《科學(xué)發(fā)聲》訓(xùn)練

一、口部操訓(xùn)練

1、撮唇：10 次，30 秒（用手撮嘴唇）

2、撮臉：10 次，30 秒。（用手撮臉）

3、合口左右撅唇：10 次（左、右為一次），30 秒。（嘴唇合閉，向左撅唇；然后向右撅唇）4、轉(zhuǎn)唇：8*8 拍，30 秒。（嘴唇合閉，順時(shí)針轉(zhuǎn)唇；然后逆時(shí)針轉(zhuǎn)唇）

5、雙唇打響：30 次，30 秒。（嘴唇合閉，用氣迅速?zèng)_開雙唇，發(fā)出聲音）

6、彈唇：1 分鐘。（用舌尖抵住下唇，迅速?gòu)棾觯蛔蟆⒂摇⑸陷喕兀?/p>

7、頂腮：30 次，1 分鐘。（用舌尖向左頂住左腮，然后換右邊）

8、轉(zhuǎn)舌：8*8 拍，1 分鐘。（用舌尖沿牙根轉(zhuǎn)圈）

9、做鬼臉：1 分鐘。（用力把嘴張開，口腔做轉(zhuǎn)圈動(dòng)作）

二、氣息練習(xí)

氣息練習(xí)主要練習(xí)從丹田發(fā)聲的方法。

1、張嘴吐氣★

把嘴自然張開，張大一些，同時(shí)用意念使丹田自然鼓起。然后嘴微閉輕輕吐氣。（注意：嘴張開的時(shí)候不要有意識(shí)吸氣，當(dāng)你把嘴張開，自然就有氣了。）

2、張嘴打嘟★

把嘴自然張開，張大一些，同時(shí)用意念使丹田自然鼓起。然后嘴唇合閉，用氣輕輕沖開嘴唇，發(fā)出嘟嘟嘟的聲音。（注意：嘴張開的時(shí)候不要有意識(shí)吸氣，當(dāng)你把嘴張開，自然就有氣了。）3、打哈欠★

把嘴自然張開，張大一些，同時(shí)用意念使丹田自然鼓起。然后嘴繼續(xù)張開，似打哈欠狀態(tài)，輕輕吐氣。（注意：嘴張開的時(shí)候不要有意識(shí)吸氣，當(dāng)你把嘴張開，自然就有氣了。）

4、一四二呼吸★

輕輕的吸氣一個(gè)節(jié)拍，吸入丹田；然后閉氣四個(gè)節(jié)拍；最后輕輕吐氣兩個(gè)節(jié)拍。

5、慢吸快呼

慢慢的吸氣，然后快速呼出。

6、慢吸慢呼

慢慢的吸氣，然后慢慢呼出。

7、快吸慢呼

快速的吸氣，然后慢慢呼出。

三、發(fā)聲練習(xí)

（1）bo-----bo-----bo-----: 3 分鐘★

（2）哈---哈---哈---哈---5 次（1 分鐘）★

（3）嗨---嗨---嗨---嗨---嗨---5 次（1 分鐘）★

（4）da-----da-----da-----da------；60 次，2 分鐘。

（5）ga-----ga-----ga-----ga-----:60 次，2 分鐘。

（6）ge-----ge-----ge------ge-----:60 次，2 分鐘。

（7）“絲”——音：30 秒/次,共2 次，1 分鐘。

（8）“衣”-----音：30 秒/次, 共2 次，1 分鐘。

（9）數(shù)“數(shù)兒”：一口氣數(shù)10 個(gè)八拍，“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”3 次，3 分鐘。

（10）數(shù)“數(shù)兒”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口氣數(shù)3 到4 個(gè)回合。2 次，2 分鐘。練到聲音淳厚、有磁性、有穿透力，嗓子不沙啞四個(gè)

臺(tái)上站姿練習(xí)

1、臺(tái)上站姿訓(xùn)練

（1）兩腳平行并攏；

（2）兩腳平行，分開約一腳距離；（注：兩腳平分不能與肩同寬，若與肩同寬則兩腳分的太開，看起來不雅觀。）

（3）“稍息式”，即一腳稍前，一腳稍后，重心主要壓在后腳上，這樣兩腳可以調(diào)換休息，減輕疲勞。

2、臺(tái)上儀容

篇四：即興演講訓(xùn)練方法

卡協(xié)聚焦論壇部 即興演講訓(xùn)練方法 匯編

(2013.中南林 卡耐基文化協(xié)會(huì) 聚焦)一，思維訓(xùn)練

口語(yǔ)表達(dá)是思維的外化和工具．思維是語(yǔ)言的內(nèi)容，沒有思維就沒有語(yǔ)言．語(yǔ)言表達(dá)過程，實(shí)際上就是把思維結(jié)果表達(dá)出來的過程，說話的過程就是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)轉(zhuǎn)化的過程．考慮話該怎么講，是一種思維活動(dòng)，尤其是即興講話，是一個(gè)激烈的思維過程．它經(jīng)過思想—句子—詞匯—語(yǔ)音的快捷轉(zhuǎn)換過程．這個(gè)過程是完整的，如果任何一個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，都會(huì)影響語(yǔ)言表達(dá)能力．思維訓(xùn)練一般有三種方法：

1．定向思維訓(xùn)練法．是按常規(guī)恒定思維的模式．這種思維可以培養(yǎng)我們深入思考的能力，有助于養(yǎng)成深入分析問題，透過現(xiàn)象看本質(zhì)的良好習(xí)慣．

2．逆向思維訓(xùn)練法．是反過來想一想，變肯定為否定，變否定為肯定，變正面為反面，變反面為正面．這種思維方式具有獨(dú)立發(fā)表見解的特點(diǎn)．

3．聯(lián)想思維訓(xùn)練法．是由一事物想到它事物的訓(xùn)練方法．其特點(diǎn)是一聞知十，觸類旁通，使即興講話具有流暢性與變通性．

二，智慧積累

1．積累知識(shí)，提高文化素養(yǎng)．“知識(shí)就是力量”，只有用知識(shí)武裝自己，講起話來才能鎮(zhèn)定自如，侃侃而談．

2．大膽交往，學(xué)習(xí)他人語(yǔ)言．要大膽地與周圍人、社會(huì)人、各階層人接觸，并主動(dòng)地進(jìn)行對(duì)話，從中汲取口才營(yíng)養(yǎng)，學(xué)習(xí)講話技巧．

3．自我調(diào)節(jié)，增強(qiáng)自信心理．凡是有發(fā)言的機(jī)會(huì)，首先要調(diào)節(jié)好心理，要敢于說話，不要怕，不要躲躲閃閃，更不要說一些“我不會(huì)說，說得不好”等“喪氣”話，越是這樣，越不敢說話．這樣容易給人留下哼哼唧唧，唯唯諾諾的印象．

三，臨時(shí)準(zhǔn)備

1.對(duì)于不知道的事情不要冒充內(nèi)行；不要在公共場(chǎng)所談?wù)搫e人的缺陷；不要談容易引起爭(zhēng)論的話題；不要到處訴苦發(fā)牢騷．

2．了解掌握聽眾．每到一處講話，即是三五成群的聊天，也要分個(gè)場(chǎng)合，可謂“逢場(chǎng)作戲”．了解聽眾主要有以下幾個(gè)方面：文化、職業(yè)、年齡、性別等．

四，即興講話的禁忌

講話時(shí)，變調(diào)失真打官槍，是普遍厭煩的事情．只有使用自然的聲音講話，才能真正打動(dòng)人．同時(shí)語(yǔ)言表達(dá)要簡(jiǎn)單清晰，切忌羅嗦．否則會(huì)失去聽眾．生活中有哪些講話容易引起人的反感呢？心理學(xué)家歸納為十二種：

1．抱怨自己的命運(yùn)，或夸耀個(gè)人的成就；

2．喜歡扮演心理分析家，對(duì)任何人的言行都要評(píng)頭論足；

3．自我膨脹，夸夸其談；

4．拒絕嘗試新事物，不肯聽取別人意見；

5．言談冷淡，缺乏真誠(chéng)熱情；

6．過分取悅或阿諛奉承別人；

7．毫無主見，人云亦云；

8．視自己為焦點(diǎn)人物，一副“舍我其誰(shuí)”的狂妄姿態(tài)；

9．言談時(shí)態(tài)度曖昧，模棱兩可；

10．言詞逞強(qiáng)，喜歡咬文嚼字；

11．經(jīng)常打斷別人話題，影響他人說話興趣；

12．過渡謙虛，恭維別人．

五，講話時(shí)的技巧

即興講話是一種隨行就市，臨場(chǎng)發(fā)揮的行為．所以把開頭不要看得過分重要，也不要規(guī)定得過于死板，這樣會(huì)限制講話的臨場(chǎng)發(fā)揮．但“萬(wàn)事開頭難”，“良好的開頭是成功的一半”．美國(guó)著名口才大師洛克伍德說過：“在整個(gè)講話過程中做到輕松地、巧妙地和大家交流思想是困難的．然而，做到這一點(diǎn)的關(guān)鍵是講話開頭的用字表達(dá)”．下面引用幾個(gè)講話開頭的例子，請(qǐng)大家欣賞．

例一：直入式．著名詩(shī)人學(xué)者、民主同盟黨中央委員聞一多的《最后一次演講》中說道，“這幾天，大家曉得，在昆明出現(xiàn)了歷史上最無恥的事情！李先生究競(jìng)犯了什么罪，競(jìng)遭如此毒手？他只不過是用筆寫寫文章，用嘴說說話．而他所寫的、所說的，都無非是一個(gè)沒有失掉良心的中國(guó)人的話！大家都有一支筆，有一張嘴，有什么理由拿出來講啊！為什么要打要?dú)ⅲ也桓夜饷髡蟮膩泶騺須ⅲ峭低得膩戆禋ⅲ@成什么話？”《最后一次演講》的開頭語(yǔ)，聞一多幾呼沒有做任何鋪墊，一開始就一連串激昂的感嘆句把演講直接引入正題，給聽眾一種暢快淋漓的印象．

例二：引用式．呂元禮的《祖國(guó)—母親》中說道，“人們常說，第一次把美人比作花的是天才；第二次把美人比作花的是庸才；第三把美人比作花的是蠢才．不錯(cuò)，如果人云亦云，鸚鵡學(xué)舌，那么，就是再美妙的比喻也就會(huì)失去光彩．但是在生活中卻有這樣一個(gè)比喻，即使你用它一百次、一千次、一萬(wàn)次，也同樣具有強(qiáng)大的感染力．同志們或許會(huì)問，這是個(gè)什么樣的比喻呢？那就是，當(dāng)你懷著赤子之心，想到我們祖國(guó)的時(shí)候，你一定會(huì)把祖國(guó)比作母親．”呂元禮的演講引用了一個(gè)諷刺的諺語(yǔ)，說明了對(duì)重復(fù)比喻的厭煩，然后話鋒一

轉(zhuǎn)，強(qiáng)調(diào)另一種比喻可以不厭其煩的運(yùn)用，引出了演講的主題《祖國(guó)—母親》．這樣的開頭方式，既由于諺語(yǔ)鋪墊顯得水到渠成，又由于諺語(yǔ)的使用而顯得貼近生活．

例三：提問式．蔡暢的《一個(gè)女人能干什么》中說道，“今天，我講一個(gè)問題，一個(gè)女人能干什么？一個(gè)女人能干什么呢？我的回答是：能干，什么也能干；不干，什么也不能干．能干又不能干，不能干又能干．為什么這樣說呢？要確定女人能干不能干，有兩個(gè)條件．一個(gè)是要看環(huán)境，另一個(gè)是要看個(gè)人的努力．如果環(huán)境好，自己不去努力，只靠人家那就什么也不能干．如果自己努力干下去，就可以得到好的結(jié)果．如果努力干，就是從那些小的具體工作到管理國(guó)家大事都能夠干，如果不干，就會(huì)變成社會(huì)的寄生蟲．” 蔡暢通過提問來引發(fā)聽眾的興趣，再經(jīng)自問自答的形式來闡發(fā)自己的觀點(diǎn)．這樣會(huì)給聽眾留下清晰的印象．

開頭的方式很多，還有故事式、懸念式、自我介紹式等，希望大家以后在實(shí)踐中慢慢體會(huì)．

例一：如何表現(xiàn)自信心．繼拿破侖之后法國(guó)歷史上傳奇總統(tǒng)戴高樂的《誰(shuí)說敗局已定》中說道，“那些身居軍界要職的將領(lǐng)們已經(jīng)組成了一個(gè)政府．這個(gè)政府以我們的軍隊(duì)吃了敗仗為由．毫無疑問，我們確是吃了敗仗，我們陷于包圍之中．我們之所以受挫，不僅是因?yàn)榈萝娙藬?shù)眾多，更重要的是他們的飛機(jī)、坦克和戰(zhàn)略．正是這些，使我們的軍隊(duì)不知所措．但是難道已經(jīng)一錘定音，勝利無望，敗局已定嗎？不，絕不如此！請(qǐng)相信我，因?yàn)槲覍?duì)自己說話胸有成竹．我告訴你們，法蘭西并沒有失敗．我們完全可以以其人之道，還治其人之身，并有朝一日扭轉(zhuǎn)乾坤，取得勝利．” 戴高樂在分析了敵我雙方的形勢(shì)后，他以一位領(lǐng)袖所具有的宏大氣魄，斷然否定了暫時(shí)的失敗，表現(xiàn)出了對(duì)困難的極大蔑視和對(duì)勝利的堅(jiān)定信心． 例二：如何增強(qiáng)號(hào)召力．英國(guó)電影藝術(shù)家卓別林《要為自由而戰(zhàn)斗》中說道，“戰(zhàn)士們，你們別去為那些野獸們買命啊！他們鄙視你們，限定你們的伙食，拿你們當(dāng)炮灰．你們別去受這些喪失理性的擺布，他們都是機(jī)器人，長(zhǎng)的機(jī)器腦袋，機(jī)器心肝！可你們不是機(jī)器人，你們是人，你們有著人愛．”卓別林的演講，對(duì)于盲目狀態(tài)下被人利用的士兵具有強(qiáng)大的號(hào)召力，他以戰(zhàn)士的立場(chǎng)，分析了大獨(dú)裁者帶給他們多方面的傷害，號(hào)召不要去買命當(dāng)炮灰．

例三：如何吸引聽眾．有一位不知姓名的演說家有一演講，“關(guān)于抽煙，我想了很久，為什么吸煙的害處那么多，而人們還是要吸呢？我又仔細(xì)想了想，可能抽煙有三個(gè)好處：一是不會(huì)被狗咬；二是家里永遠(yuǎn)安全；三是永遠(yuǎn)年輕．大家要問，那為什么呢？因?yàn)椋阂皇浅闊熑硕酁轳劚常芬豢匆娝麖澭劚车臉幼樱詾橐獡焓^打它呢；二是抽煙的愛咳嗽，小偷以為人還沒有睡覺，不敢行竊；三是抽煙有害健康，減少壽命，所以永遠(yuǎn)年輕．這段笑話一開始講了所謂的“三個(gè)好處”，一下子就吸引住了聽眾，把人帶入好奇．后來將吸煙的三個(gè)好處一一說明，使聽眾很快恍然大悟．

例四：如何拉近聽眾距離．原國(guó)家主席劉少奇《對(duì)華北記者團(tuán)的講話》中說道，“很久以前，就想和你們做新聞工作的同志們談一談，我過去只和新華社的同志談過，和多數(shù)同志沒有談．談到辦報(bào)，我是個(gè)外行，沒有辦過報(bào)，也沒有寫過通訊，只是看過報(bào)．因此，你們工作中的甘苦我了解的不多．但是作為一個(gè)讀者，我可以向你們提點(diǎn)要求．你們寫東西是為了給人家看，你們是為讀者服務(wù)的，看報(bào)的人說好，你們的工作就做好了．看報(bào)的人從你那

得到材料、得到經(jīng)驗(yàn)、得到教訓(xùn)、得到指導(dǎo)，你們的工作就做好了．”劉少奇作為國(guó)家主席，在講話中沒有擺官架子，也沒有打官槍，說自己是門外漢，是一個(gè)普通讀者，以這種身份提出意見，一下子拉近了領(lǐng)導(dǎo)與群眾的距離，聽眾自然會(huì)認(rèn)真的聽他講話．

例五：如何消除對(duì)抗心理．敬愛的周恩來總理出訪印度時(shí)，一天晚上召開演講會(huì)，有一幫印度記者揚(yáng)言要發(fā)難總理，當(dāng)工作人員得知后，將這個(gè)情況報(bào)告了總理，總理說，“你們放心吧，新德里的子彈打不倒我”．于是總理毫不顧及地走進(jìn)了會(huì)場(chǎng)．總理一上講臺(tái)，有位記者喊“中國(guó)佬，滾出去！”這時(shí)總理雙目掃視了一下會(huì)場(chǎng)，然后語(yǔ)音沉穩(wěn)，卻極富魅力的開始演講．臺(tái)下記者“唰唰”地記錄著．總理重審了中國(guó)的立場(chǎng)后說“中國(guó)，印度，都有著5000年的古老文明，印度的佛教經(jīng)典，曾給中華民族的成長(zhǎng)注入過豐厚的營(yíng)養(yǎng)，中國(guó)的四大發(fā)明，也為印度的經(jīng)濟(jì)、文化繁榮做過貢獻(xiàn)．幾千年來，我們一直和平相處，在歷史的長(zhǎng)河中，中印之間從未發(fā)生過真正的戰(zhàn)爭(zhēng)．我希望，兩國(guó)即使遇到再大的問題，也應(yīng)坐下來通過協(xié)商解決．切不可對(duì)上辜負(fù)列祖列宗，對(duì)下害了后代子孫．”講話結(jié)束后，會(huì)場(chǎng)爆起了掌聲．總理利用贊美的方法消除了聽眾的對(duì)抗心理，使聽眾產(chǎn)生了民族自豪感和心理認(rèn)同感．

例六：如何激發(fā)聽眾同情心．青年演講家謝倫浩《愿天下的父母都幸福》中說道，“王軍山老人有三個(gè)兒子、一個(gè)女兒，后來又揀到一個(gè)棄嬰．王奶奶含辛茹苦把他們五個(gè)撫養(yǎng)成人，一個(gè)個(gè)都成了家．王奶奶健壯時(shí)爭(zhēng)來?yè)屓ィ闪恕傲畠r(jià)保姆”、“全自動(dòng)洗衣機(jī)”．老人年紀(jì)大了，身體一年不如一年，兒女們?yōu)橘狆B(yǎng)問題犯愁，當(dāng)皮球一樣踢來踢去．當(dāng)王奶奶喪失了自理能力時(shí)，更加惹兒女們厭惡．有一天，兒女們湊到一起，商量要送王奶奶去醫(yī)院看病，并再三叮嚀老人，到醫(yī)院后什么也不要說．結(jié)果去的不是醫(yī)院，而是火葬場(chǎng)．可憐的王奶奶躺在送尸車上，靜靜的等著醫(yī)生為她看病，心里還暗暗想著回家如何報(bào)答兒女們，結(jié)果被送進(jìn)了火化爐．同志們啊！這不是傳說，是實(shí)實(shí)在在真人真事啊！”演講者通過這個(gè)令人發(fā)指的事件，使聽眾產(chǎn)生共鳴，從而達(dá)到演講的效果．

例七：如何增強(qiáng)說服力．有一篇不知姓名的演講者，他說“‘嘴上無毛’就一定‘辦事不牢’嗎？古今中外有許多軍事家，恰恰都是風(fēng)華正茂的時(shí)候，建立了不朽的功勛．民族英雄岳飛，20多歲帶兵抗金，任節(jié)度大使時(shí)才31歲．其兒子12歲從軍，14歲打隨州率先登城，20歲就當(dāng)上了將軍；率大軍席卷歐洲的拿破侖，24歲就是上將；周恩來26歲就任黃埔軍校政治部主任；葉挺17歲當(dāng)了軍長(zhǎng)；劉志丹24歲任紅十五軍團(tuán)政委．由此可見，‘嘴上無毛’與‘辦事不牢’并無關(guān)系．關(guān)鍵是有才無才，俗話說，有才不在年高，無才空活百歲．”這位演講者用充分的事實(shí)，論證了“嘴上無毛”未必“辦事不牢”這樣一個(gè)觀點(diǎn)，說明了年齡與才能之間沒有必然的聯(lián)系，以增強(qiáng)對(duì)聽眾的說服力．

例八：如何巧用數(shù)字．有位演講者是這么用數(shù)字的，“是啊！誰(shuí)也不可否認(rèn)，大國(guó)不等于強(qiáng)國(guó)，我們的綜合國(guó)力不強(qiáng)，我們的裝備還很落后，我們的技術(shù)還不先進(jìn)，尤其可怕的是‘人均’二字，長(zhǎng)期約束著我國(guó)的國(guó)民經(jīng)濟(jì)．據(jù)有關(guān)專家預(yù)測(cè)，我國(guó)土地資源最多能載9.5億人，如今已有12億，這12億張嘴并在一起就有3平方多公里；一年喝掉的酒能裝滿一個(gè)半杭州西湖；一天抽的煙排列起來相當(dāng)于我國(guó)東西長(zhǎng)3個(gè)來回；一天吃的糧食能裝7萬(wàn)輛大卡車．”這位演講者為了說明12億人口的消耗，用了4組數(shù)字給聽眾留下了難忘的影響，深感我國(guó)人口的壓力．

講話的結(jié)束語(yǔ)用好了能起到預(yù)想不到的效果．結(jié)尾的方式有：總結(jié)式、升華式、啟發(fā)式、號(hào)召式等． 篇五：如何練好演講

1、朗讀朗誦。

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上，堅(jiān)持兩年三年，你不是大師也成大師！

2、對(duì)著鏡子訓(xùn)練。

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語(yǔ)言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像。

如果條件允許，我建議您每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢(shì)沒到位，哪兒表情不自然，天長(zhǎng)日久，你的口才自然進(jìn)步神速。看一次自己的攝像比上臺(tái)十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來朗讀。

如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是：躺下來大聲讀書！當(dāng)我們躺下來時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽了，更有穿透力了，更有磁性了！

5、速讀訓(xùn)練。

這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總€(gè)字音都完整地發(fā)出來，那么，如果速度加快以后，就會(huì)讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個(gè)字，每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確，沒有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快。

6、即興朗讀。

平時(shí)空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報(bào)紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面（假設(shè)前面有聽眾）。長(zhǎng)期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。

7、背誦法。

背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長(zhǎng)日久，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語(yǔ)了，練到一定時(shí)間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩(shī)三百首，不會(huì)吟詩(shī)也會(huì)吟！

8、復(fù)述法。

復(fù)述法簡(jiǎn)單地說，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐椤？梢哉乙晃换锇橐黄鹩?xùn)練。首先，請(qǐng)對(duì)方隨便講一個(gè)話題，或是一個(gè)故事。自己先注意傾聽。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習(xí)在于鍛煉語(yǔ)言的連貫性及現(xiàn)場(chǎng)即興構(gòu)思能力，和語(yǔ)言組織能力。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

9、模仿法。

我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實(shí)模仿的過程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程。我們小時(shí)候?qū)W說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí)，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長(zhǎng)的人模仿。這樣天長(zhǎng)日久，我們的口語(yǔ)表達(dá)能力就能得到提高。

①模仿專人。在生活中找一位口語(yǔ)表達(dá)能力強(qiáng)的人，請(qǐng)他講幾段最精彩的話，錄下來，供你進(jìn)行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等的聲音錄下來，然后進(jìn)行模仿。②專題模仿。幾個(gè)好朋友在一起，請(qǐng)一個(gè)人先講一段小故事、小幽默，然后大家輪流模仿，看誰(shuí)模仿的最像。為了刺激積極性，也可以采用打分的形式，大家一起來評(píng)分，表?yè)P(yáng)模仿最成功的一位。這個(gè)方法簡(jiǎn)單易行，且有娛樂性。所要注意的是，每個(gè)人講的小故事、小幽默，一定要新鮮有趣，大家愛聽愛學(xué)。而且在講之前一定要進(jìn)行一些準(zhǔn)備，一定要講得準(zhǔn)確、生動(dòng)、形象，千萬(wàn)不要把一些錯(cuò)誤的東西帶去，否則模仿的人跟著錯(cuò)了，害人害己。

③隨時(shí)模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時(shí)跟著播音員、演員進(jìn)行模仿，注意他的聲音、語(yǔ)調(diào)，他的神態(tài)、動(dòng)作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長(zhǎng)日久，你的口語(yǔ)能力就得到了提高。而且會(huì)增加你的詞匯，增長(zhǎng)你的文學(xué)知識(shí)。

④要求要盡量模仿得像。要從模仿對(duì)象的語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭(zhēng)在模仿中超過對(duì)方。在進(jìn)行這種練習(xí)時(shí)，一要注意選擇適合自己的對(duì)象進(jìn)行模仿。要選擇那些對(duì)自己身心有好處的語(yǔ)言動(dòng)作進(jìn)行模仿，我們有些同學(xué)模仿力很強(qiáng)，可是在模仿時(shí)都不夠嚴(yán)肅認(rèn)真，專揀一些臟話進(jìn)行模仿，久而久之，就形成了一種低級(jí)的趣味，我們反對(duì)這種模仿方法。

10、描述法。

小的時(shí)候我們都學(xué)過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡(jiǎn)單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語(yǔ)言表達(dá)出來。描述法可以說是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩(shī)歌等做你的練習(xí)材料，而要求你自己去組織語(yǔ)言進(jìn)行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語(yǔ)言組織能力和語(yǔ)言的條理性。在描述時(shí)，要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語(yǔ)言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用

描述性的語(yǔ)言，盡量生動(dòng)些，活潑些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語(yǔ)的應(yīng)用能力。

11、角色扮演法。

在我們的培訓(xùn)過程中，經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演，組織角色語(yǔ)言去演講，叫“情境模擬訓(xùn)練法”，比如扮演律師，扮演市長(zhǎng)答記者問，扮演領(lǐng)導(dǎo)開動(dòng)員會(huì)，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學(xué)員去演小品，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語(yǔ)言上的扮演。這種訓(xùn)練的目的，在于培養(yǎng)人的語(yǔ)言的適應(yīng)性、個(gè)性，以及適當(dāng)?shù)谋砬椤?dòng)作。

12、講故事法。

我們的口才培訓(xùn)，要求學(xué)員能夠講100個(gè)以上的故事，不同時(shí)候要能夠講不同的故事，而且現(xiàn)場(chǎng)就能想出符合場(chǎng)合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時(shí)還要講得動(dòng)聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了！

13、積累知識(shí)，多翻翻字典、成語(yǔ)詞典。

建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語(yǔ)成語(yǔ)詞典》，有空就翻翻，不認(rèn)識(shí)的字多看看，認(rèn)識(shí)的字也再看細(xì)些，你會(huì)發(fā)現(xiàn)中國(guó)的文字博大精深，堅(jiān)持下去，你的詞匯量會(huì)越來越多，你的口才自然越來越棒！

14、對(duì)口才產(chǎn)生興趣。

興趣是最好的老師。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時(shí)，你必然就會(huì)關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點(diǎn)到哪里；焦點(diǎn)到哪里，學(xué)問到哪里！這種方法進(jìn)步更快。即使看電視，也在注意臺(tái)詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼，必然進(jìn)步神快！

15、寫日記。

寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學(xué)會(huì)遣詞造句，天長(zhǎng)日久，手能寫之，口必能言之。

16、多找機(jī)會(huì)上臺(tái)。

很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺(tái)，沒有公眾場(chǎng)合發(fā)言的機(jī)會(huì)。其實(shí)，這是一種誤區(qū)，我們平時(shí)生活工作中，公眾演講的機(jī)會(huì)太多了，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)，沒有這個(gè)意識(shí)去參與。

如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機(jī)會(huì)講話。

第四篇：口才練習(xí)是演講的奠基石：措辭技巧

口才練習(xí)是演講的奠基石：措辭技巧

口才練習(xí)是演講的奠基石：措辭技巧

口才練習(xí)是演講的奠基石：措辭技巧

【那一世范文網(wǎng)--演講權(quán)威門戶，專家為您代寫各類演講稿、工作總結(jié)等】 導(dǎo)讀：很多人擔(dān)憂平常在和他人措辭時(shí)說得欠好或不懂得表達(dá)，不曉得如何說出出色的話。不必?fù)?dān)憂，這里有一些你講會(huì)用到的措辭技巧，請(qǐng)你仔細(xì)地讀下去，你會(huì)像接受了口才培訓(xùn)一樣有所收獲的，或許關(guān)于口才欠好的人來說，效果會(huì)更大一點(diǎn)。

1、淺顯易懂。在往常和他人措辭時(shí)，我們的言語(yǔ)要留意淺顯易懂、形象

活潑，不要搞得好深邃似的，讓人基本不曉得你在說什么，那如許子聊天措辭還有什么意思呢？

2、口才帝告訴大家的6個(gè)口才培訓(xùn)技巧2：巧妙轉(zhuǎn)移。關(guān)于一些比擬刁鉆的問題不能正面答復(fù)，那只能巧妙轉(zhuǎn)移了。一次，演講家劉吉在一次答復(fù)中有下面這一段：

大學(xué)生：“你是如何一會(huì)兒就成了黨委書記的？”

劉吉答道：“我是先成為共產(chǎn)黨員，然后才成為書記的，不是一會(huì)兒，而是兩下子。”

關(guān)于如許的發(fā)問，劉吉 巧妙地把它轉(zhuǎn)移了，才思矯捷，令人敬佩。

3、反唇相譏。面臨一些盛氣凌人的提問，我們要擅長(zhǎng)抓住對(duì)方的弱點(diǎn)進(jìn)行答復(fù)，以攻為守，化害為利。

4、以其人之道還治其身。有些人措辭很具進(jìn)擊性，如許子我們可以依樣畫葫蘆，以其人之道還治其身，讓對(duì)方搬起石頭砸本人的腳。

5、與人口語(yǔ)攀談，樂觀爽朗的立場(chǎng)輕易使人承受，這時(shí)，添加一些幽默 的俏皮話，或是一些逸聞趣事，那么，就會(huì)在很短的工夫里拉近雙方的心思間隔。措辭幽默是人際交往中一個(gè)很有效的技巧。

6、不置可否。這是一種不失為機(jī)敏的措辭技巧。有位男青年和女友及女友的母親一同蕩舟。女友有意刁難一下本人的戀人，問：“假如我和咱娘還落水，你該先救誰(shuí)？”男青年不慌不忙地答復(fù)：“當(dāng)然先救將來的媽媽！”男青年的巧妙答復(fù)真的是一箭雙雕，兩面小巧。我們當(dāng)中有很多人都是不會(huì)措辭、不敢措辭 的，這是我們面對(duì)的一起應(yīng)戰(zhàn)。有些人喜歡說，卻不懂得措辭技巧，說的話沒什么內(nèi)容，那么攀談也沒有什么收獲。措辭技巧不是終身下來就會(huì)的，是要經(jīng)由本身的 起勁，不時(shí)的理論，才會(huì)把這個(gè)措辭技巧逐步掌握。夸夸其談、能說會(huì)道的人無一不是把措辭技巧發(fā)揚(yáng)到酣暢淋漓的人。學(xué)會(huì)措辭，從訓(xùn)練開

端。

第五篇：演講與口才、普通話練習(xí)材料

一 吐字歸音練習(xí)

1籃和鐮

有個(gè)同學(xué)叫李蘭南，手里拿著籃和鐮。鐮打豬草放進(jìn)籃，豬草滿籃放下鐮。鐮和籃、籃和鐮，籃鐮成了李蘭南的小伙伴。六十六歲劉老六

六十六歲劉老六，修了六十六座走馬樓，樓上擺了六十六瓶蘇合油，門前栽了六十六棵垂楊柳，柳上拴了六十六只大馬猴。忽然一陣狂風(fēng)起，吹倒了六十六座走馬樓，打翻了六十六瓶蘇合油，壓倒了六十六棵垂楊柳，嚇跑了六十六大馬猴，氣死了六十六劉老六。白家伯伯

北岔坡上白家有個(gè)伯伯，家里養(yǎng)著一百一十八只白鵝，門口種著一百一十八棵白果，樹上住著一百一十八只八哥。白鵝在白果樹上吃白果，八哥氣得直叫：我餓！我餓！倒草

倒草倒掉稻，草倒稻也倒。倒草別倒稻，倒稻別倒草。

藍(lán)布棉門簾

出前門，往正南，有個(gè)面鋪面沖南，門口掛著棉布棉門簾，摘了他的棉布棉門簾，面鋪面沖南，給他掛上棉布棉門簾，面鋪還是面沖南。

扇扇子

有風(fēng)時(shí)不扇扇子，沒風(fēng)時(shí)要扇扇子，不扇扇子是有風(fēng)，扇扇子時(shí)是沒風(fēng)，不扇扇子是沒風(fēng)，扇扇子時(shí)是有風(fēng)。顧老五

村里有個(gè)顧老五，穿上新褲去賣谷，賣了谷，買來布，外加一瓶老陳醋。背著布，手提醋，老五急忙拉趕路，走了一里路，看見一只兔，老五放下布和醋，糊里糊涂去追兔，劃破了褲，沒追上兔，回來不見布和醋。照葫蘆畫瓢

照葫蘆畫瓢，照老虎畫貓，老虎不像老虎，貓不像貓，葫蘆不像葫蘆，瓢不像瓢；還是照虎畫虎，照貓畫貓，照葫蘆畫葫蘆，照瓢畫瓢。四十四只石獅子

四十四個(gè)石匠，鑿了四十四只石獅子，四十四個(gè)石匠鑿?fù)晁氖膫€(gè)石獅子，已經(jīng)到了四四年四月十四日。數(shù)花又?jǐn)?shù)瓜

花花種絲瓜，天天數(shù)花又?jǐn)?shù)瓜，花花問華華，為啥有的開花又結(jié)瓜，有的開花不結(jié)瓜。11 綿羊白

東山上有個(gè)白鼻梁骨的綿羊，西山上有個(gè)不白鼻梁骨的綿羊，不知是那東山上的白鼻梁骨綿羊的身上白呢，還是那西山上的不白鼻梁骨綿羊的身上白呢？ 狼和羊

西山有只狼，東山有只羊。西山的狼要吃東山的羊，東山的羊去撞西山的狼，嚇得西山的狼，不敢吃東山的羊。屋里點(diǎn)個(gè)燈

屋里點(diǎn)個(gè)燈，燈底下是個(gè)坑。坑邊上長(zhǎng)棵蔥，蔥頭上釘個(gè)釘，釘上掛只鷹，鷹脖子里掛張弓，忽然刮了一陣風(fēng)，刮滅了燈，刮平了坑，刮倒了蔥，刮掉了釘，刮飛了鷹，帶走了弓。石獅子 澀柿子

山前有四十四棵死澀柿子樹，山后有四十四只石獅子。山前的四十四棵死澀柿子樹，澀死了山后的四十四只石獅子。山后的四十四只石獅子，咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹。不知是山前的四十四棵死澀柿子樹，澀死了山后的四十四只石獅子，還是山后的四十四只石獅子，咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹。

二 用氣發(fā)聲練習(xí)（練習(xí)長(zhǎng)氣，要求連續(xù)快讀，一氣呵成。）數(shù)葫蘆

南園一堆葫蘆，結(jié)得嘀里嘟嚕，甜葫蘆，苦葫蘆，紅葫蘆，鼓葫蘆，好漢說不出二十四個(gè)葫蘆。一個(gè)葫蘆，兩個(gè)葫蘆，三個(gè)葫蘆，四個(gè)葫蘆，五個(gè)葫蘆，六個(gè)葫蘆，七個(gè)葫蘆??二十四個(gè)葫蘆。我騎驢

一個(gè)驢，我騎驢，兩個(gè)驢，驢騎我，三個(gè)驢，我騎驢，四個(gè)驢，驢騎我，五個(gè)驢，我騎驢，六個(gè)驢，驢騎我?? 荷花和蛤蟆

兩朵粉紅大荷花，趴著兩只活蛤蟆；四朵粉紅大荷花，趴著四只活蛤蟆；六朵粉紅大荷花，趴著六只活蛤蟆；八朵粉紅大荷花，趴著八只活蛤蟆；?? 一個(gè)葫蘆一個(gè)把一個(gè)蔓

蹲蹲葫蘆，軋軋葫蘆，好漢一口氣數(shù)不了二十四個(gè)葫蘆，一個(gè)葫蘆一個(gè)把一個(gè)蔓，兩個(gè)葫蘆兩個(gè)把兩個(gè)蔓，三個(gè)葫蘆三個(gè)把三個(gè)蔓，四個(gè)葫蘆四個(gè)把四個(gè)蔓，五個(gè)葫蘆五個(gè)把五個(gè)蔓，六個(gè)葫蘆六個(gè)把六個(gè)蔓，七個(gè)葫蘆七個(gè)把七個(gè)蔓，八個(gè)葫蘆八個(gè)把八個(gè)蔓，??二十四個(gè)葫蘆二十四個(gè)把二十四個(gè)蔓。

5駱駝馱磨

一個(gè)駱駝馱兩個(gè)磨，兩個(gè)磨一個(gè)駱駝馱。兩個(gè)駱駝馱四個(gè)磨，四個(gè)磨兩個(gè)駱駝馱。四個(gè)駱駝馱八個(gè)磨，八個(gè)磨四個(gè)駱駝馱。??，三 節(jié)奏練習(xí)東方：肩負(fù)史詩(shī)的攀登

如飛峙在海天之間驚濤拍岸的帆陣檣林，思想，從所有的心靈上決然奮起。旗幟展開了道路，展開了古老山河的青春和求索百年血汗涔涔的強(qiáng)國(guó)宏圖。這是震撼著時(shí)間之谷的東方的長(zhǎng)旅，紛紛揚(yáng)揚(yáng)，疊印著矯健的步伐。中國(guó)團(tuán)隊(duì)，在世人矚目和先人的祝福里，正在攀登一座座崇偉的高峰。家住地球村

太陽(yáng)從東方升起，日落西方紅霞醉。我是中國(guó)人，家住地球村。天上的北斗星光千古閃爍，人間燈火顧盼生輝。不同的膚色語(yǔ)言，肝膽相照相呼。五大洲兄弟姐妹，走向和平走向優(yōu)秀。我的村莊在開拓，新紀(jì)元的新路軌。沒有勞動(dòng)就沒有文明，古老的文明，扶搖飛天的翅膀。現(xiàn)代風(fēng)流在網(wǎng)上旅行漫游。反哺的燕子

天意憐幽草，人間重晚情。這古詩(shī)竟在秦大華身是上應(yīng)驗(yàn)了。他四十二歲時(shí)，考上了師范學(xué)校。夙愿得償，秦大華自然是喜出望外。然而，夜深人靜時(shí)，他卻耿耿難眠。幾千元的學(xué)費(fèi)從何而來？?jī)H憑民辦教師那少得可憐的工資，既要養(yǎng)家糊口，又要讀書求學(xué)，不是“蜀道難，難于上青天”嗎？

借錢吧，遠(yuǎn)親近戚，左鄰右舍，也并不寬裕。放棄吧，過了這個(gè)村，就沒了這個(gè)店。或許一輩子就這一次難得的機(jī)遇了。思來想去，萬(wàn)般無奈。他想到了女兒。于是，給女兒寫了一封信。他后來回憶起那個(gè)萬(wàn)籟俱寂的山鄉(xiāng)之夜，夜涼如水。有幾顆星星，在被群山擠出的一線天上憂郁地閃爍，竟有幾分凄清和傷感的美麗。男子漢的眼淚

決不是由于軟弱，也不曾有過后悔，但我時(shí)時(shí)都想掉淚，思索，再思索，只因?yàn)槠穱L得太多。那苦澀而又辛酸的滋味，每一次沉默后的崛起，每一次久別后的歡會(huì)，饑渴時(shí)，朋友分我半杯粥；寒冷時(shí)，親人送我一張被。得意時(shí)，那諄諄的教誨，受傷時(shí)，那柔情的撫慰，所以，我總在體會(huì)：才知道什么是我一生的珍貴。所以，我總在準(zhǔn)備——去瀟瀟灑灑的哭一回！于是，我仰天大笑，我熱血鼎沸；我長(zhǎng)歌當(dāng)哭，我撕心裂肺。人生能有幾回搏，人生能有幾回醉？男子漢就要辛辛苦苦地拼搏，男子漢就要痛痛快快地掉淚。快樂就在身邊

“快樂就是這樣，它往往在你為著一個(gè)明確的目的忙得無暇顧及其它的時(shí)候突然來訪”。蘇格拉底如是說。一群年青人到處尋找快樂，卻遇到許多煩惱，于是他們向蘇格拉底請(qǐng)教：快樂到底在哪里？蘇格拉底說：“你們還是先幫我造一條船吧！”這群年青人開始不太理解，既然是來請(qǐng)教蘇格拉底的話又不好不聽，或許船造好了就可以得到蘇格拉底的正面回答。就這樣，他們暫時(shí)把尋找快樂的事放到一邊，找來造船的工具，用了七七四十九天，造出了一條獨(dú)木船。船下水的那一天，他們把蘇格拉底請(qǐng)上船，一邊合力搖漿，一邊高聲歌唱。這時(shí)，蘇格拉底問他們“孩子們，你們快樂嗎？”年輕人齊聲回答：“快樂極了！”

這個(gè)小故事至少給了我們兩點(diǎn)啟示：第一，快樂是一種感受，一種體驗(yàn)，它就存在于我們的工作和生活中，不必刻意去尋找；第二，我們的快樂是有自己創(chuàng)造的，別人的賜予是對(duì)我們付出的回報(bào)。

四 節(jié)奏、語(yǔ)調(diào)、聲音彈性綜合練習(xí)1 遇不懷才的時(shí)候

（自報(bào)出演講題目后，以莊重、平緩的語(yǔ)調(diào)開始）青年朋友們：

在我們青年人當(dāng)中，最容易見到懷才不遇的人，最容易聽到懷才不遇的話。不少人冷眼看世界，撇嘴論英雄。（音調(diào)略揚(yáng)）我不禁想問，我們真的懷才不遇嗎？

（轉(zhuǎn)為敘事性語(yǔ)調(diào)）魯迅筆下有一種（突出重音）“恨恨而死”的人，他們一面說些懷才不遇的話，一面有錢的便狂嫖爛賭，沒錢的便喝幾十碗酒。先生質(zhì)問他們“四斤的擔(dān)，您能挑嗎？三里的道，您能走嗎？”我們也不妨自問（突出重音）我能干什么？我又做了些什么？

（有力地）懷才不遇是時(shí)代的不幸，遇不懷才是個(gè)人的悲哀（語(yǔ)頓，轉(zhuǎn)為低抑），然而，孔子不遇，一位宗師的名位無人敢替；屈原不遇，五月端午的懷念亙古不變；李白不遇，斗酒百篇的才氣穿透歷史??（略頓，音調(diào)加升）遺憾歸遺憾，成績(jī)依然是沉甸甸的。看來，本事二三兩，傲氣四五斤，裝出一副懷才不遇的模樣并不高雅，也不時(shí)髦。

（稍停頓，下轉(zhuǎn)為論述性語(yǔ)句）遇不懷才的時(shí)候，要老老實(shí)實(shí)地承認(rèn)自己不是懷才不遇，而是遇不懷才（稍突出）。現(xiàn)在是經(jīng)濟(jì)戰(zhàn)國(guó)時(shí)代，無須“士恨不生戰(zhàn)國(guó)”（語(yǔ)氣加重）的虛嘆。（轉(zhuǎn)為陳述語(yǔ)調(diào)）人們常說，當(dāng)今世界面臨三大危機(jī)，即生態(tài)危機(jī)，人口危機(jī)，能源危機(jī)，其實(shí)世界上還有一個(gè)同樣應(yīng)當(dāng)引人注意的危機(jī)，這就是（突出）人才危機(jī)。難怪有人把人才危機(jī)稱之為世界第四大危機(jī)。（語(yǔ)速略快）廣州今日集團(tuán)花一千萬(wàn)元，購(gòu)買馬俊仁教練一個(gè)滋補(bǔ)健身飲料配方。深圳三九集團(tuán)創(chuàng)業(yè)時(shí)只要五個(gè)人和一個(gè)小棚，他們依靠科技，不斷開發(fā)新產(chǎn)品，幾年間就發(fā)展成為聞名遐邇的企業(yè)集團(tuán)。（略頓，音色明亮）市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的實(shí)踐證明，（加重）誰(shuí)擁有人才，誰(shuí)就擁有發(fā)展優(yōu)勢(shì)，擁有質(zhì)量效益。（中速，明亮）君不見，招聘廣告鋪天蓋地，招聘特使有如穿梭，交流盛會(huì)此起彼伏人才，越炒越熱，條件非常優(yōu)惠：給房子、給職稱、給待遇、給條件。市場(chǎng)是天生的平等派，知識(shí)越多越有用，能力越強(qiáng)越掙錢。（上揚(yáng)，反問）問題是，你敢應(yīng)聘嗎？你能應(yīng)聘嗎？（談心式）也許你無心去應(yīng)聘，在本職崗位也不是沒有證明自己的機(jī)會(huì)，著書立說，發(fā)明創(chuàng)造，改革創(chuàng)新，增收節(jié)支，你都可以干。（稍頓，設(shè)問）什么是人才？凡是以自己在某個(gè)領(lǐng)域的特長(zhǎng)對(duì)社會(huì)的進(jìn)步做出了一定貢獻(xiàn)的人，都是人才。同時(shí)，那些空有文憑并無真才是實(shí)學(xué)的人，能吹牛不能做事的人，自認(rèn)有才卻無法證明的人，就不能稱之為人才。孔子云：（語(yǔ)氣加重）不患無位，患所立立，不患不愚，而患不才。這話說得多好呀！

遇不懷才時(shí)，不能湊湊合合地做點(diǎn)事，無聊之極的混日子。不少青年朋友生活比上不足，比下有余，稱不上飽漢，可也不是餓鬼。口里說：“活是不干的錢是要拿的??”其實(shí)心理回答挺復(fù)雜，向往鍋里的，又使不得碗里的；不滿意碗里的，又沒勇氣去掙鍋里的，在優(yōu)越感和失落感的夾縫里干瞪眼、咽吐沫（整句語(yǔ)速較快）我看這些朋友，要么安下心來，做好本職工作，力爭(zhēng)有所成就，要么“壯士一去不復(fù)返”，“難酬蹈海亦英雄”，反正不能湊湊合合，不能混日子。??

還有，遇不懷才的時(shí)候不要用“人過三十不學(xué)藝”的借口來麻醉自己。（發(fā)自內(nèi)心，談心式的）是的，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，有些知識(shí)生值了，有些知識(shí)貶值了。我是學(xué)歷史的，我曾以為，人不能不懂歷史，但作為一門專業(yè)是可悲的。很巧，我一位同事是北大哲學(xué)系畢業(yè)的，他對(duì)我說：人不能不懂哲學(xué)，但作為一門專業(yè)是可悲的。于是我想，我們已懂了不能不懂的，再根據(jù)需要學(xué)一些實(shí)用的東西，不就如虎添翼了嗎？更何況，那些沒有專業(yè)的人還不照樣干成大事業(yè)？（語(yǔ)速略快）克林頓并非總統(tǒng)專業(yè)畢業(yè)，專業(yè)只為人的發(fā)展提供了一個(gè)基礎(chǔ)，但社會(huì)的發(fā)展一日千里，以不變應(yīng)萬(wàn)變（突出強(qiáng)調(diào)）就不會(huì)被淘汰，被冷落。（音調(diào)漸揚(yáng)）把僵化的教條和陳腐的知識(shí)當(dāng)成只漲不跌的股票，在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的今天，仍以權(quán)威行家的身份自居，幻想不費(fèi)半點(diǎn)力氣就能大把大把地分享經(jīng)濟(jì)發(fā)展的紅利，這只能是可笑可悲的白日夢(mèng)。（結(jié)尾語(yǔ)勢(shì)加重）

（小停頓，真誠(chéng)，音色明朗）朋友們，成功者之所以看起來光芒耀眼，是因?yàn)槟阕约候榭s在陰暗之中。（充滿希望，向往地）青年朋友，大步向前走。在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的大舞臺(tái)上顯露身手。（略頓）不過，有一種煩人的感覺將與你相伴——你，（有力地）永遠(yuǎn)懷才不夠！（真誠(chéng)，伴以動(dòng)作結(jié)束）謝謝大家！