第一篇：尚里小學(xué)生寒假體育鍛煉活動(dòng)總結(jié)

尚里小學(xué)生寒假體育鍛煉活動(dòng)總結(jié)

為深入貫徹落實(shí)國務(wù)院辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作的若干意見》和全國推進(jìn)學(xué)校體育工作電視電話會(huì)議精神，積極推動(dòng)中小學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，保證中小學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，不斷提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，不斷提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，動(dòng)員廣大學(xué)生積極參加體育鍛煉，結(jié)合我校的實(shí)際情況，并以“我陽光、我運(yùn)動(dòng)；我健康、我快樂”為活動(dòng)主題開展活動(dòng)。現(xiàn)將活動(dòng)情況總結(jié)如下：

一、充分認(rèn)識(shí)冬季體育鍛煉的重要性。冬季是體育鍛煉的最佳時(shí)期，通過開展冬季體育鍛煉，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且能鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，提高身體的抗寒能力、增強(qiáng)抵御各種疾病的能力，對(duì)彌補(bǔ)陽光照射不足，消除大腦長期工作學(xué)習(xí)帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都具有積極作用。

2、學(xué)校成立了體育鍛煉領(lǐng)導(dǎo)小組，制定了具體的活動(dòng)方案。以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ)，以“健康第一，強(qiáng)身健體”為目標(biāo)，與體育課教學(xué)、課外體育活動(dòng)相結(jié)合，保證學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，切實(shí)提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

3、保證學(xué)生每天有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間,有利于青少年學(xué)生身體的正常生長發(fā)育。作為體育教師不僅僅是發(fā)展學(xué)生素質(zhì)和教授體育技能,更重要的是教會(huì)學(xué)生體育鍛煉的方法和手段,培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力。

二、開展豐富體育鍛煉。寒假體育鍛煉的內(nèi)容原則上不作統(tǒng)一要求，凡是學(xué)生喜愛的有利于身體健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目皆可，如跑步、球類、健身操、跳繩、踢毽子、跳皮筋、呼啦圈等。鼓勵(lì)引導(dǎo)學(xué)生在做好學(xué)生喜愛的體育鍛煉的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)進(jìn)行男生1000米、女生800米、男生引體向上、女生仰臥起坐、立定

跳遠(yuǎn)、坐位體前屈等項(xiàng)目的鍛煉。要求學(xué)生按時(shí)填寫陽光家庭體育活動(dòng)記錄單，記錄好活動(dòng)內(nèi)容、時(shí)間和收獲，開學(xué)后上交學(xué)校。

三、積極為學(xué)生體育活動(dòng)提供條件。假期期間學(xué)校要面向?qū)W生開放體育設(shè)施，制定假期學(xué)生體育活動(dòng)安全工作預(yù)案，做好活動(dòng)場地、設(shè)施、器材的安全檢查工作，并安排值班教師對(duì)學(xué)生冬季體育鍛煉的技術(shù)指導(dǎo)和安全教育，減少學(xué)生的運(yùn)動(dòng)傷害，避免體育活動(dòng)安全責(zé)任事故的發(fā)生。

建立監(jiān)督機(jī)制，即對(duì)學(xué)生鍛煉過程的監(jiān)督。主要通過學(xué)生自我監(jiān)督、家長監(jiān)督、學(xué)生監(jiān)督。

1、學(xué)生自我監(jiān)督：首先要求學(xué)生根據(jù)要求，認(rèn)真記假期鍛煉日記。內(nèi)容為鍛煉時(shí)間，鍛煉項(xiàng)目及完成情況,鍛煉后的感覺等。

2、家長監(jiān)督：對(duì)學(xué)生在假期間體育活動(dòng)的參與和完成情況作一個(gè)記錄,以后確保假期體育鍛煉的質(zhì)量與收集到數(shù)據(jù)的真實(shí)性。

3、學(xué)生監(jiān)督：同一村或住的相對(duì)近的學(xué)生一起鍛煉，由學(xué)生自己組織并選出組長，成員互相監(jiān)督。

四、做好宣傳和總結(jié)工作。學(xué)校制定實(shí)施方案，傳達(dá)到每位學(xué)生。假期體育鍛煉活動(dòng)，我校給予了高度重視，并認(rèn)真組織，給學(xué)生身心成長和學(xué)校管理帶來的良好效果。但是，活動(dòng)的開展距離上級(jí)的要求，距離我們的目標(biāo)還有差距。我校將學(xué)生體育鍛煉活動(dòng)堅(jiān)持不懈地開展下去，不斷提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。

新城辦事處尚里小學(xué)

2013.2

第二篇：北王名小學(xué)安排小學(xué)生寒假體育鍛煉總結(jié)

北王名小學(xué)安排小學(xué)生寒假體育鍛煉總結(jié)為深入貫徹落實(shí)《小店區(qū)教育局關(guān)于做好中小學(xué)生寒假體育鍛煉的通知》的指導(dǎo)意見和精神。積極推動(dòng)血神陽光體育運(yùn)動(dòng)，小學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，不斷提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加體育鍛煉，結(jié)合我校的實(shí)際情況，并以“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我陽光、我快樂”為活動(dòng)主題。現(xiàn)將活動(dòng)情況總結(jié)如下：

一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，提高認(rèn)識(shí)

1、學(xué)校成立了寒假體育鍛煉領(lǐng)導(dǎo)小組，制定了具體的活動(dòng)方案。保證學(xué)生在寒假期間能堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，切實(shí)提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

2、保證學(xué)生每天有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間,有利于學(xué)生身體的正常生長發(fā)育。根據(jù)我校學(xué)生日常體育鍛煉，在分析現(xiàn)狀的情況下，結(jié)合實(shí)際，提升家長對(duì)冬季體育鍛煉的高度認(rèn)識(shí)，以利于監(jiān)督檢查好自己的孩子堅(jiān)持鍛煉。

二、師生共同安排假期體育鍛煉項(xiàng)目

1、開展豐富體育鍛煉。寒假體育鍛煉的內(nèi)容原則上不作統(tǒng)一要求，凡是學(xué)生喜愛的有利于身體健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目皆可，如跑步、球類、健身操、跳繩、踢毽子、呼啦圈等。

2、有教師和家長、學(xué)生形成監(jiān)督機(jī)制，學(xué)校統(tǒng)一下發(fā)體育鍛煉記錄單，在每天的鍛煉后由家長簽字，教師進(jìn)行監(jiān)督檢查。

學(xué)生年齡差異的現(xiàn)狀,教師進(jìn)行了統(tǒng)一安排內(nèi)容和實(shí)施計(jì)劃,規(guī)定內(nèi)容外,學(xué)生根據(jù)自己的情況選擇額外的鍛煉項(xiàng)目。教師對(duì)學(xué)生假期運(yùn)動(dòng)量提出明確而具體的要求。要求學(xué)生按時(shí)填寫陽光家庭體育活動(dòng)記錄單，記錄好活動(dòng)內(nèi)容、時(shí)間和收獲，由家長簽字，開學(xué)后上交學(xué)校。

三、反饋總結(jié)

根據(jù)家長開學(xué)后的反應(yīng)，認(rèn)為這個(gè)寒假安排的體育活動(dòng)有效。主要是認(rèn)為不同年齡的學(xué)生因?yàn)榕d趣愛好的不同，安排的項(xiàng)目也不同，比以往寒假就是冬季長跑要作用。學(xué)生在鍛煉的過程中形成了主動(dòng)積極，不在是以前的靠監(jiān)督來完成。

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的豐富，活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)也就相對(duì)的靈活，在鍛煉上較為方便。學(xué)生很容易進(jìn)行了活動(dòng)。

我校在開學(xué)的兩周時(shí)間里，對(duì)學(xué)生進(jìn)行的跳繩、長跑、踢毽子進(jìn)行了測試，發(fā)現(xiàn)有些不會(huì)跳跳繩的一年級(jí)的同學(xué)都學(xué)會(huì)了，并且還能跳的不少。長跑的測試可以看出同學(xué)們的耐力有明顯增強(qiáng)。

總之，今年假期體育鍛煉活動(dòng)，在上級(jí)和我校的高度重視下，效果顯著。今后，我校將堅(jiān)持不懈常抓陽光體育，將學(xué)生的體制健康作為一項(xiàng)重要的工作來實(shí)施，保證每天一小時(shí)的體育鍛煉，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。

北王名小學(xué)

2014.03

第三篇：小學(xué)生體育鍛煉計(jì)劃

梅村中心小學(xué)提升學(xué)生體質(zhì)鍛煉計(jì)劃

為全面貫徹落實(shí)中共中央、國務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，為跟好的迎接市教育局聯(lián)合組織對(duì)全市中小學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)情況進(jìn)行第二次抽測，為全面提升我校學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)校形成濃郁的校園冬季體育鍛煉氛圍，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，制定了本校學(xué)生體育鍛煉計(jì)劃。

一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，建立梅村中心小學(xué)學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測領(lǐng)導(dǎo)小組，堅(jiān)持領(lǐng)導(dǎo)帶頭并堅(jiān)持經(jīng)常檢查，號(hào)召全體教師都積極參加體育鍛煉活動(dòng)，帶動(dòng)梅村中心小學(xué)體育鍛煉的熱潮。

二、召開班主任會(huì)議，傳達(dá)教育局轉(zhuǎn)發(fā)的關(guān)于對(duì)泰安市中小學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)監(jiān)測的通知的精神和教育局重視，落實(shí)和提高認(rèn)識(shí)，把“學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測”工作當(dāng)做大事來抓，抓出成效。

三、全員參加訓(xùn)練，做到人手一繩、一毽每天保證有一小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間，早7：30～7：50分進(jìn)行長跑訓(xùn)練，利用課間和體活時(shí)間進(jìn)行跳繩、踢鍵活動(dòng)，按小學(xué)生體育課標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行訓(xùn)練。

長跑：

五、六年級(jí)每人每天跑1500米。

三、四年級(jí)每人每天跑1000米。

一、二年級(jí)每人每天跑800米。

跳繩：每人每天400～600次。

要求：一、二、三年級(jí)單搖；四、五、六年級(jí)要求雙搖。踢毽：每人每天400～700個(gè)。

要求：一、二、三年級(jí)單踢；四、五、六年級(jí)要求盤踢。

四、各班以小組為單位，活動(dòng)有詳細(xì)記錄，統(tǒng)計(jì)數(shù)字準(zhǔn)確，成績以表揚(yáng)形式上墻。

五、組建校“體育鍛煉活動(dòng)”隊(duì)，正常開展學(xué)校課余體育訓(xùn)練工作，培養(yǎng)優(yōu)秀的苗子，力求更上一個(gè)臺(tái)階，爭取在縣、市比賽中獲得好成績。

六、開展“秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”比賽活動(dòng)。

七、認(rèn)真做好各項(xiàng)活動(dòng)，做到有檢查、有評(píng)比、有總結(jié)，使全體學(xué)生人人參加活動(dòng)，個(gè)個(gè)在活動(dòng)中得到鍛煉，體質(zhì)有明顯增強(qiáng)。具體活動(dòng)安排

上午：7：30～７：50

長跑

第一節(jié)下課

跳繩沙包

第三節(jié)下課

踢毽實(shí)心球

下午 ： 第五節(jié)下課

跳繩足球

第六節(jié)下課

踢 毽跑步

同時(shí)體育課內(nèi)有目的有計(jì)劃地安排小學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練,從而發(fā)展小學(xué)生的“速度、力量、耐力、彈跳、靈敏和柔韌”等身體素質(zhì),提高體育課堂教學(xué)效果,達(dá)到增強(qiáng)小學(xué)生體質(zhì)的目的。體育課教學(xué)要

重視身體素質(zhì)的訓(xùn)練和重視身體素質(zhì)的訓(xùn)練,能使體育課把握重點(diǎn),突破難點(diǎn),豐富新授課的內(nèi)容, 激發(fā)小學(xué)生學(xué)體育的興趣,有效地提高體育課的教學(xué)質(zhì)量。

梅村中心小學(xué)提升 學(xué)生體質(zhì)鍛煉計(jì)劃

梅村中心小學(xué)

2012.9.12

第四篇：小學(xué)生體育鍛煉心得體會(huì)

暑假體育鍛煉心得體會(huì)

體育是教育的重要組成部分，暑假的每一天我都至少有1小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，堅(jiān)持體育鍛煉都有哪些好處呢？

（一）經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可以提高自己的身體素質(zhì)和抵御疾病的能力。

（二）體育鍛煉可促進(jìn)骨質(zhì)增強(qiáng)，提高骨的性能。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可使新陳代謝得到改善，骨的結(jié)構(gòu)和性能發(fā)生變化。

（三）堅(jiān)持體育鍛煉，還可以磨練人的意志，有助于養(yǎng)成持之以恒、堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)態(tài)度，鍛煉使體能得到充分釋放后，才能更加專心的讀書與學(xué)習(xí)，教育專家曾說過，熱愛運(yùn)動(dòng)人多樂觀向上，可見適當(dāng)鍛煉可以培養(yǎng)良好的性格。

當(dāng)然，在體育鍛煉也要注意幾點(diǎn)問題：

一、空腹時(shí)不宜進(jìn)行體育鍛煉。

長時(shí)間清晨空腹進(jìn)行鍛煉，體內(nèi)的能量大量消耗，對(duì)身體不利，最好適量進(jìn)食后開始輕微活動(dòng)，使休息了一整夜，長時(shí)間處于安靜狀態(tài)的肌肉、關(guān)節(jié)及內(nèi)臟器官積極活躍起來。

二、飯后不宜立即進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

飯后，人體大量血液流向消化系統(tǒng)，此時(shí)如進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，血液就會(huì)流向運(yùn)動(dòng)器官，以保證肌肉工作的需要，造成消化系統(tǒng)血液供應(yīng)不足，胃腸蠕動(dòng)減慢，影響消化和吸收過程的正常進(jìn)行，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胃痛、消化不良、潰瘍等疾病，一般在飯后0.5～1小時(shí)再進(jìn)行活動(dòng)比較合理。

三、劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜馬上洗澡。

因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，消耗大量能量，必須等人體各系統(tǒng)機(jī)能恢復(fù)正常后（大約半小時(shí)）才去洗澡。

健康是生命之本，為了我們的健康，讓我們每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

假期體育鍛煉心得體會(huì)

八 一 路 小 學(xué)

二 年 二 班：王 韻 涵

假期體育鍛煉心得體會(huì)

八 一 路 小 學(xué)

二 年 二 班：李為鑫

暑假體育鍛煉心得體會(huì)

體育是教育的重要組成部分，暑假的每一天我都至少有1小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，堅(jiān)持體育鍛煉都有哪些好處呢？

（一）經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可以提高自己的身體素質(zhì)和抵御疾病的能力。

（二）體育鍛煉可促進(jìn)骨質(zhì)增強(qiáng)，提高骨的性能。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可使新陳代謝得到改善，骨的結(jié)構(gòu)和性能發(fā)生變化。

（三）堅(jiān)持體育鍛煉，還可以磨練人的意志，有助于養(yǎng)成持之以恒、堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)態(tài)度，鍛煉使體能得到充分釋放后，才能更加專心的讀書與學(xué)習(xí)，教育專家曾說過，熱愛運(yùn)動(dòng)人多樂觀向上，可見適當(dāng)鍛煉可以培養(yǎng)良好的性格。

當(dāng)然，在體育鍛煉也要注意幾點(diǎn)問題：

一、空腹時(shí)不宜進(jìn)行體育鍛煉。

長時(shí)間清晨空腹進(jìn)行鍛煉，體內(nèi)的能量大量消耗，對(duì)身體不利，最好適量進(jìn)食后開始輕微活動(dòng)，使休息了一整夜，長時(shí)間處于安靜狀態(tài)的肌肉、關(guān)節(jié)及內(nèi)臟器官積極活躍起來。

二、飯后不宜立即進(jìn)行劇烈活動(dòng)。飯后，人體大量血液流向消化系統(tǒng)，此時(shí)如進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，血液就會(huì)流向運(yùn)動(dòng)器官，以保證肌肉工作的需要，造成消化系統(tǒng)血液供應(yīng)不足，胃腸蠕動(dòng)減慢，影響消化和吸收過程的正常進(jìn)行，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胃痛、消化不良、潰瘍等疾病，一般在飯后0.5～1小時(shí)再進(jìn)行活動(dòng)比較合理。

三、劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜馬上洗澡。

因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，消耗大量能量，必須等人體各系統(tǒng)機(jī)能恢復(fù)正常后（大約半小時(shí)）才去洗澡。

健康是生命之本，為了我們的健康，讓我們每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

第五篇：小學(xué)生體育鍛煉計(jì)劃

小學(xué)生體育鍛煉計(jì)劃

指導(dǎo)思想：

以教育局“冬季體育鍛煉”活動(dòng)為指導(dǎo)，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和抗病能力為目的，促進(jìn)學(xué)校形成濃郁的校園冬季體育鍛煉氛圍，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，讓學(xué)生度過一個(gè)健康、愉快的冬季，為使我校冬季活動(dòng)開展得更好，把活動(dòng)落到實(shí)處，結(jié)合本校實(shí)際，加強(qiáng)體育課的教學(xué)與體育各方面的管理，使學(xué)生的身體素質(zhì)不斷提高。特做如下計(jì)劃。

一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，建立魏家小學(xué)“冬鍛”領(lǐng)導(dǎo)小組，堅(jiān)持領(lǐng)導(dǎo)帶頭并堅(jiān)持經(jīng)常檢查，號(hào)召全體教師都積極參加“冬鍛”活動(dòng)。

二、召開班主任會(huì)議，傳達(dá)教育局關(guān)于開展“冬季體育鍛煉”的活動(dòng)方案，落實(shí)冬季活動(dòng)鼓勵(lì)發(fā)展創(chuàng)新項(xiàng)目，活動(dòng)內(nèi)容豐富，形式新穎，提高認(rèn)識(shí)，把“冬鍛”工作當(dāng)做大事來抓，抓出成效。

三、全員參加訓(xùn)練，做到人手一繩、一毽每天保證有一小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間，早7：30～7：50分進(jìn)行長跑訓(xùn)練，利用課間和體活時(shí)間進(jìn)行跳繩、踢鍵活動(dòng)，按小學(xué)生體育課標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行訓(xùn)練。

長跑：

五、六年級(jí)每人每天跑1500米。三、四年級(jí)每人每天跑1000米。一、二年級(jí)每人每天跑800米。跳繩：每人每天400～600次。

要求：一、二、三年級(jí)單搖；四、五、六年級(jí)要求雙搖。踢毽：每人每天400～700個(gè)。

要求：一、二、三年級(jí)單踢；四、五、六年級(jí)要求盤踢。

四、各班以小組為單位，活動(dòng)有詳細(xì)記錄，統(tǒng)計(jì)數(shù)字準(zhǔn)確，成績以表揚(yáng)形式上墻。

五、組建校“冬季體育鍛煉活動(dòng)”隊(duì)，正常開展學(xué)校課余體育訓(xùn)練工作，培養(yǎng)優(yōu)秀的苗子，力求更上一個(gè)臺(tái)階，爭取在區(qū)、市比賽中獲得好成績。

六、開展“冬三項(xiàng)”比賽活動(dòng)。

七、認(rèn)真做好“冬鍛”活動(dòng)，做到有檢查、有評(píng)比、有總結(jié)，使全體學(xué)生人人參加活動(dòng)，個(gè)個(gè)在活動(dòng)中得到鍛煉，體質(zhì)有明顯增強(qiáng)。具體活動(dòng)安排

上午：

7：30～７：50 長

跑 第一節(jié)下課 跳

繩 第三節(jié)下課 踢

毽

下午 ： 第五節(jié)下課 跳

繩 第六節(jié)下課 踢

毽