第一篇：預(yù)防卵巢早衰

卵巢是女性身體的重要器官之一，卵巢的保養(yǎng)很重要，但是相當(dāng)多的女性對(duì)卵巢早衰不在意，甚至認(rèn)為不來月經(jīng)倒輕松一些，既不求醫(yī)，也不注重保健，殊不知，早衰的危害大著呢，它能夠誘發(fā)很多疾病，并給夫妻生活留下陰影，那么卵巢早衰怎么辦？卵巢早衰吃什么好呢？下面就跟小編一起來看看。

如何預(yù)防卵巢早衰

1、防病為先，尤其要注重對(duì)一些傳染病的預(yù)防，而且要從小抓起，包括接種疫苗，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力等。

2、適時(shí)婚育，提倡母乳喂養(yǎng)。

3、堅(jiān)持良好的飲食習(xí)慣，如常喝牛奶，常吃魚，蝦，遠(yuǎn)離香煙，勤上運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所鍛煉等。

4、學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，避免消極心理減輕壓力，與朋友多聊天，多聽音樂，多到野外活動(dòng)或外出旅游等。

治療卵巢早衰的藥膳

參芪補(bǔ)膏

黨參50克，黃芪100克，當(dāng)歸30克，大棗20顆，前三味加水煎煮兩次，去渣取汁，大棗小火燉爛取汁及棗泥入藥汁，加紅糖收膏，每次服20ml，每天三次。

歸脾麥片粥

黨參，黃芪各適量，當(dāng)歸，棗仁，甘草各適量，丹參，桂枝，上述七味先以清水浸泡一個(gè)小時(shí)，撈出后加適量的水，煎汁取渣，放上麥片，桂圓肉，大棗5顆，一起煮成粥，每天吃兩次。

當(dāng)歸羊肉羹

山羊肉適量切成塊，黃芪，黨參，當(dāng)歸各適量放在紗布袋裝好，同放在沙鍋內(nèi)，加入適量的水煨煮，至羊肉爛時(shí)加入生姜，食鹽適量，吃肉喝湯。

第二篇：如何預(yù)防卵巢早衰

如何防止卵巢早衰

昭華易逝，容顏易老，女人的美麗很短暫，當(dāng)有一天色斑與皺紋悄然爬上你的臉，你將情何以堪？女人衰老究其根源就是卵巢的衰老，一旦卵巢衰老，頭暈、月經(jīng)不調(diào)、肥胖等癥狀與各種衰老癥狀就會(huì)隨之而來，甚至還會(huì)讓女性不孕不育，所以女性要想讓“女人花”開的更嬌艷，卵巢保養(yǎng)是必修課。

卵巢保養(yǎng)首先要從飲食著手。中醫(yī)認(rèn)為卵巢早衰是緣于氣血嚴(yán)重受損，而氣血嚴(yán)重受損又是女性脾胃功能失調(diào)、肝腎不足所致。可服用中藥育宮培麟丸進(jìn)行調(diào)理。

現(xiàn)代女性因人際關(guān)系的壓力、工作壓力、飲食不規(guī)律等，很容易出現(xiàn)氣血虛弱的情況，以至于卵巢的發(fā)育堪憂。在日常生活中女性朋友要有意識(shí)地在自己的食譜里加入一些疏肝理氣、溫腎健脾的食物，比如板栗、核桃仁、枸杞子、韭菜、豆制品、魚肉、番薯、牛肉、粳米、秈米、玉米、薏米等。

專家提醒：良好生活習(xí)慣能助力于女性卵巢保養(yǎng)。經(jīng)常熬夜、飲食不注意、不運(yùn)動(dòng)等都會(huì)使女性的氣血嚴(yán)重受損，從而給卵巢造成危害。因此女性朋友要保持充足的睡眠，戒當(dāng)“夜貓子”。同時(shí)，還要注意鍛煉身體，戒除吸煙、喝酒的習(xí)慣，讓自己的卵巢得到充分的保

養(yǎng)。

第三篇：卵巢早衰該如何預(yù)防

卵巢早衰該如何預(yù)防

卵巢是女性特有的器官，卵巢的健康與否不僅決定了女性生殖系統(tǒng)的健康，還決定了女性衰老的速度和程度，為什么同樣的年齡，一些女性看起來很年輕，皮膚細(xì)膩，容光煥發(fā)，而另一些已經(jīng)衰老，精神不振，皮膚暗黃？為什么一些女性月經(jīng)可以維持50歲左右，而有的女性可能在40歲左右就閉經(jīng)了呢？

其實(shí)，都是卵巢惹的禍。卵巢衰老1年，身體就衰老10年，如果卵巢過早的衰退還會(huì)引發(fā)很多疾病。說的直白一點(diǎn)就是女性的蛋白質(zhì)不夠?qū)е侣殉矡o法合成雌激素來維持女性的特征。導(dǎo)致早衰的原因很多，但是最終都是激素水平的降低所致。

那卵巢早衰該如何預(yù)防呢？

1、補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，身體的激素都是蛋白質(zhì)，女性一輩子都被雌性激素決定，如果雌性激素不足不僅很多外在的會(huì)男性化，同樣也會(huì)影響到卵巢的正常功能，因此，女性不能缺少蛋白，足夠的蛋白質(zhì)才能合成雌激素，維持卵巢的年輕，卵巢年輕人就年輕。

因此，平時(shí)建議女性朋友多喝一些豆?jié){和酸奶，食物上可以多吃一些豆腐、八寶粥，雞鴨魚肉等富含蛋白質(zhì)的食物。另外還可以服用

武漢李小平純中藥育宮培麟丸進(jìn)行調(diào)理。

2、補(bǔ)充足夠的維生素E，維生素E又稱為生育酚，意味著她和女性的生殖系統(tǒng)有著非常密切的關(guān)系，也會(huì)影響女性雌激素的水平，維生素E的不足，會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，影響雌激素的合成。

因此，有一句話這樣說：女性砸鍋賣鐵都要補(bǔ)充維生素E，可見維生素E對(duì)女性的重要，建議平時(shí)多吃一些堅(jiān)果類的食物。

3、提升抵抗力。減少一些炎癥，減少病毒、細(xì)菌對(duì)卵巢的傷害，我們經(jīng)常聽到的卵巢囊腫，也是抵抗力下降引起的，對(duì)卵巢的功能影響很大。

第四篇：卵巢早衰如何檢查

卵巢早衰如何檢查

卵巢是女性特有的生殖器官，它具有排卵與分泌性激素的功能。說到排卵，女性朋友也許都了解，一個(gè)健康寶寶的誕生就是靠健康的卵子與精子相結(jié)和合，然后成為受精卵在他*的子宮里發(fā)育生長(zhǎng)直至分娩。而卵巢具有分泌性激素的功能這點(diǎn)大家可能就沒有那么了解了，武漢李小平中醫(yī)介紹，卵巢分泌的性激素可以調(diào)節(jié)女性的生理功能，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，女性的生殖器官與第二性征，如乳房、臀部、陰毛的正常發(fā)育就是靠卵巢分泌的性激素來完成。

臨床上，部分女性在40歲前出現(xiàn)閉經(jīng)及一些列卵巢功能衰退的癥狀，如皮膚干燥、色斑生成，乳房下垂、松弛，失眠、心煩易燥、性功能減退等，醫(yī)學(xué)上稱之為卵巢早衰。那么，卵巢早衰如何檢查呢？下面請(qǐng)武漢李小平中醫(yī)為大家講述一下卵巢早衰如何檢查。

1、基本癥狀及體征檢查。是否有房萎縮下垂、膚松弛粗糙、多夢(mèng)，骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)痛、尿失禁、便秘、痤瘡、色斑、盜汗、便秘、脫發(fā)、陰道干燥、性生活疼痛、性冷淡等癥狀。

2、基本檢查：基礎(chǔ)體溫是否正常，婦科常規(guī)檢查可以發(fā)現(xiàn)陰道粘膜皺褶少，充血，子宮萎縮。

3、超聲檢查：顯示卵巢小，未見卵泡者屬卵巢早衰;卵巢正常大小，可見多個(gè)小卵泡者屬無反應(yīng)卵巢綜合癥。

4、性激素檢查，促卵泡生成激素、促黃體生成素明顯升高，雌激素睡眠下降，都達(dá)到絕經(jīng)期水平。

5、陰道脫落細(xì)胞：顯示雌激素水平低下，出現(xiàn)底層細(xì)胞或以低層細(xì)胞為主。

6、腹腔鏡檢查，患者可以發(fā)現(xiàn)卵巢小或者萎縮，卵泡呈現(xiàn)不明顯的狀態(tài)，卵巢間質(zhì)纖維化，卵巢內(nèi)還可以找到抗卵巢抗體。

卵巢早衰如何檢查就介紹到這，僅作參考之用，具體的檢查項(xiàng)目以當(dāng)?shù)蒯t(yī)師為主。武漢李小平中醫(yī)提醒，卵巢早衰一經(jīng)確診，請(qǐng)及時(shí)進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的治療。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，卵巢早衰是由于女性先天不足或房勞多產(chǎn)，腎水匱乏，則經(jīng)水干涸；或氣血不足，沖任空虛；或痰濕內(nèi)盛，壅塞氣血，血海不能滿盈而造成卵巢功能衰退。武漢李小平中醫(yī)通過對(duì)數(shù)十年來對(duì)女性不孕不育治療的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，認(rèn)識(shí)到卵巢早衰的治療機(jī)理與女性原發(fā)性不孕癥的治療皆以溫補(bǔ)腎脾、疏肝解郁、益氣生血為入手點(diǎn)，總結(jié)出女性不孕不育治療中藥配方《育宮培麟丸》，諸多不孕與卵巢早衰患者的回訪中，無一例完全無效，治愈率80%左右。

第五篇：這些日常常見食物有預(yù)防女性卵巢早衰的功效

這些日常常見食物有預(yù)防女性卵巢早衰的功效

隨著社會(huì)的發(fā)展，社會(huì)出現(xiàn)越來越多的白領(lǐng)（女強(qiáng)人），工作壓力越來越大，容易出現(xiàn)卵巢早衰。那么卵巢早衰會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀呢？我們?nèi)绾瓮ㄟ^飲食來調(diào)理卵巢早衰帶來的危害？下面久久小編介紹如何預(yù)防和調(diào)理女性卵巢早衰。

卵巢早衰的表現(xiàn)

1、外表：30歲后，卵巢功能自然衰退，出現(xiàn)皮膚衰老、乳房松弛下垂、身材臃腫等一系列問題。

2、體質(zhì)：出現(xiàn)卵巢早衰后，身體各個(gè)功能由旺轉(zhuǎn)衰、迅速老化。氣血虛虧、新陳代謝紊亂、免疫力低下等。

3、心理：女性卵巢早衰，心理或精神也會(huì)受到影響，表現(xiàn)為焦慮、敏感、多疑、憂郁注意力分散等。

4、生理：卵巢早衰還會(huì)使性腺功能減退，表現(xiàn)為盜汗，便秘脫發(fā)，陰道干燥，性交痛、性欲下降等。

預(yù)防卵巢早衰的食物：

1、蘋果

有研究表明，一天吃一個(gè)蘋果，可使冠心病死亡的危險(xiǎn)性下降一半，這歸功于蘋果中所含的類黃酮。

類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋白氧化而發(fā)揮抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。此外，蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平，因此有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

2、茄子

含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強(qiáng)細(xì)胞黏著性，提高微血管彈性。

研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血癥引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血癥、動(dòng)脈硬化等病癥。

3、香菇

具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，減少腸道對(duì)膽固醇的吸收。

香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì)，能促進(jìn)膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。

4、黃瓜

清脆可口，現(xiàn)金賭博具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進(jìn)腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。

黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質(zhì)，可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪，有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的功效。

5、番薯

營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，適量食用番薯能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現(xiàn)過度肥胖。

要注意的是過多攝入番薯可使進(jìn)食的總熱量增加，反而不利于降低血脂。

6、綠豆

夏季清暑佳品，具體降低血脂、保護(hù)心臟、防治冠心病的作用。

研究證明，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動(dòng)脈粥樣硬化病變。

7、山楂

主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)、降低血壓、促進(jìn)膽固醇排泄而降低血脂的作用。

山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜過多久食，最好在飯后食用。