第一篇：關于大學生心理壓力調查的調查報告[定稿]

關于大學生心理壓力調查的調查報告

隨著社會的競爭日益激烈，當代大學生面臨了越來越多的壓力，如家庭的經濟狀況、畢業后的就業狀況等，都讓大學生感覺到大學的迷茫,不知道自己的目標究竟在什么地方，一陣陣壓力的襲來，讓大學生們上氣不接下氣,就像一片被風吹著滿地走的樹葉，不是不給你喘氣的,就是讓你再也不知道自己到底往何處走去。如果沒有及時的開導,后果將是不可預計的.因此,本人特做了一下的調查，為了更好的了解大學生的壓力來源以及總結一些解決的辦法。

一．面臨壓力的性別比例及年級差異

據調查顯示，由于各種因素的影響，導致了男女大學生所面臨的壓力也有不一樣的比例，其中男生占了55.5%，而女生少了接近是個百分點,由此可見,男大學生的壓力問題明顯比例女生高了，其實個人覺得只要是因為在大學的四年之中，男女生的生活學習等多方面造成的結果，例如，如今在大學期間，越來越多沒得男生沉迷于網絡游戲之中，不難看出，這正是他們學習，就業等方面的壓力來源所在，而女生卻不一樣，她們大部分的時間正是做她們想做的是，學習的，實踐比男生多了許多，所以不難知道這結果了。而對于年級的差異,其中壓力占的最多也最大的是大三，大四的學生,占了57.2%,居少數的是大一,都在了十個百分點左右,針對針對這一情況,合理的解釋是,大一的學生就是剛離開了一直在努力的高中,接觸社會的機會本來就少之又少,著也導致了來到大學時,對大學的生活有一定的陌生感,更不用說社會了,所以不會吧眼光放在社會里，壓力明顯不大。大二的學生會面臨越來越多的壓力，隨著接觸社會的面積及機會越來越大。而對于大三和大四的的學生,那是因為忙于實習與學習之間 ,就業的壓力對他們來說卻是很大。

二．壓力類型

1.自身外貌問題

通過西南大學校學生會做的一次問卷調查發現，90%以上的女大學生有外貌壓力，而其中近一半和“肥胖”有關。調查顯示，隨著大學生社交、戀愛、面試、文體活動的增加，大學生比中學時代更加重視自己的身材外貌狀況，還會關注整個身體狀況的社會評價。調查顯示，女生比男生更在意自己的身材。分析人員認為，可能的原因是女生對自己的外貌更苛求，并且認為在戀愛、求職等方面外貌會是一個很主要的因素。

2.情感問題

到了大學，很多人都選擇了拍拖，大學里不用像初中高中那樣偷偷摸摸地戀愛，可以很用心很坦然的戀愛，所以很多人會選擇戀愛，而且學校里的愛情是比較純潔的，到了社會可能找不到這樣的愛情了，所以有些人不想自己以后有什么遺憾，所以都會學則在大學拍拖。但是，感情的不確定因素，讓大學生們也會苦惱大學生們會嘗到更多的甜酸苦辣。調查報告中，也有57.2%的人把這點列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴重的后果。記得自己在大一的時候，多想找回屬于自己的高中的那一份愛情，看著別的情侶牽著手散散步，逛逛街，那

是多羨慕哦。自己何嘗不想也能擁有自己的愛情呀。所以有57.2%的大學生的面臨著這方面的壓力。

3.經濟狀況問題

調查問卷中，其中 20.8% 的是農村家庭，8% 的人來自鄉鎮，其他是城市家庭。城市家庭的調查中占絕大多數，調查結果顯示家庭經濟適中的比較多，明顯大學生家庭經濟沒達到富有的條件，對于務農和工薪收入的家庭經濟來源辛苦而且所得不多，父母起早貪黑，省吃儉用，為孩子上學一點點積攢費用。經商的家庭經濟條件一般比較好，但經商家庭在調查中之占少數，說明大學生經濟狀況以普通為主。調查結果顯示，處于鄉鎮或農村的家庭基本處于中低收入，在支付完孩子的學雜費之后基本上沒有余額，很難再繼續支付孩子的生活費用，城市家庭經濟狀況一般很好，基本不存在經濟負擔。在學生生活費來源的調查中，家庭經濟比較困難的學生的生活費通過支助和自己做兼職解決，在能自力更生的情況下盡量不給家里添負擔，家里條件比較 好的同學生活費主要靠父母解決，整體上體現了當代大學生自立自強的優秀品質。雖然如此，但是還有那么多的大學生還面臨著經濟的壓力。

4.學習壓力

就業壓力是大學生心理壓力的最次主要的方面，有42.9%大學生覺得這方面有較大的壓力，特別是大四的學生，可以說是幾乎存在大學生活中的，并且是隨著時間的增加而增加的。社會的進步和發展，競爭越來越厲害，沒有文化在現在的社會上真的很難生存，所以人們越來越重視讀書了。同時我們的國家的政府也越來越重視教育的問題，正大力發展教育事業，通過對教育制度的改革和大力扶貧制度讓更多的人都能夠讀得起書甚至上大學了，我們不得不說這是國家和政府的政策對它的人民的恩賜，但是同時這 也降低了大學生的就業率，給大學生們帶來了很大的學習壓力。而大學階段作為人生的關鍵階段，相比于高中階段，要求一下子高了很多，不管是生后、學習、工作，都比之前困難很多。因此，很多人都陷入了矛盾，而且會經常感到壓抑、煩躁、焦慮甚至抑郁等。與此同時，市場經濟要求大學生要有很高的適應性，社會對大學生的要求又很高，不僅是對能力的要求，還有素質的要求。鑒于大學生學習壓力很大的問題真是這方面的原因，讓在習慣了風平浪進的大學校園中的大學生們更有恐懼感。

更有甚者，到了大學，面對了和與往不大一樣的學科，教師的教學方式也有所改變，雖說學習的東西不會像初中高中那么多，但是要是真正學起來會比以前的多得多，再加上有些學生對自己專業學習的科目不感興趣，慢慢學會了逃課和養成了厭學心理。而有些是由于在學院當了干部，不能很好得處理學習和工作的關系，變得會很煩惱。一方面既想通過工作得到鍛煉，可卻往往對學習有所影響。所以，為了解決這方面的壓力問題，還是建議大學生在大學的時光多做些有關學業的研究，迎接更多挑戰。

5.就業問題

大學生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望、祖國的未來。隨著社會經濟的發展，國民教育的提高，高校的不斷擴招，大學生群體不斷擴張膨脹，就業難的一系列社會性問題更加充分暴露。在調查中，有71.4%大學生面臨著就業壓力，大學生就業難、生活難等問題成了眾多媒體和社會各界關注的熱點和焦點問題，這些問題無形中把大學生劃分到了實實在在的弱勢群體之列。

三．解決辦法

在我看來，緩解心理壓力的方法主要有兩個方面。一個是自身，還有一個是家長和學校的幫助。

從自身來講端正態度，保持積極的心態，無論對就業，情感，都要有樂觀的心態。在成長的道路上，每個人都會遇到困難和挫折，何況生活在小型社會的大學校園里，不要跟別人比，要學會堅強站起來。要知道“行行出狀元“，像一些冷門的專業還是可以出人才的。

理性面對困難，在困難面前不要驚慌失措，而是要冷靜下來，積極尋找解決的方法。

提高心理素質，處理好人際關系，可以對自身心理方面進行鍛煉，提高心理素質，這樣在重大場合或者遇到困難才不會過于驚慌失措，影響自身發揮。學好自己的一技之長，因為普遍來說社會還是需要專才的人多，而不是全才。當然專才也并不是不懂其他方面的知識，而是“術業有專攻”。在學會控制好自己的厭學情緒外，還得正確處理好學業和工作的關系，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。

學會與家人溝通，家庭問題是每個人都會遇到的，重點是我看我們怎么去處理。也可以學習學習人際關系學，多學點人際交往方面的技巧，這樣，與人交往才不會成為我們的壓力。從家長和學校角度來說，要及時做好與同學們的交流溝通工作，密切關注同學們的心理狀況。

學校方面，應該定期 開展心理輔導工作；要多舉行有助心理輔導的活動，讓學生在活躍的活動氣氛中，得到心情的宣泄和放松。開放心理咨詢室，讓學生有途徑去解決自己的困惑，學會把自己的問題說出來，當然也需要心理咨詢老師尊重學生的隱私，不泄露學生的秘密，更要更好地進行疏導。家長則應該時常和孩子談心，以朋友的身份和孩子進行交流。相信，通過這些方法，同學們的壓力一定會有所緩解。

總結

通過以上的調查，我們可以看出，如今的大學生面臨著種種壓力，不同年級也有著以不同壓力為主的問題，這個問題不容小覷，大學生正是社會的未來，不只是現在，以后也會被越來越重視，所以，我們應該正確的看待這個問題，壓力會有的，但是解決的辦法也會存在，作為一名大學生，只要在大學期間做好自己的本分，我相信不管有多大的壓力，我們都可以解決的。

第二篇：大學生心理壓力調查報告

關于大學生心理壓力的調查報告

020509123財務工程呂羚

當今社會，對人才的需求越來越大。而大學生則占據所需人才的很大一部分比重。大學階段是人格發展、世界觀形成的關鍵時期，大學生面臨著一系列重大問題。由于身心發展尚未完全成熟，自我調節和自控能力不強，復雜的自身和社會問題，往往容易導致大學生強烈的心理沖突，從而產生較大心理壓力。前一階段，北師大某女生跳樓自殺的新聞令人震驚，也引起社會各界對大學生心理壓力廣泛關注。為了讓更多的大學生了解自己的心理壓力和心理健康狀況，幫助他們緩解心理壓力，我們小組對常熟理工學院東湖校區的100位同學進行了問卷調查，以此來更深入的了解情況。時間：2010年5月31日晚

地點：逸夫圖書館

調查范圍：常熟理工學院在校大學生

人員組成：10人

調查結果：

在調查中我們發現，有47%同學經常屬于平靜狀態，而有30%的同學則經常處于無聊狀態。雖然調查中有很多同學在平時處于平靜狀態，但都是表面現象，因為這其中經常感到壓力的同學有70%，占了相當大的一部分比重。男女分開分析，發現男生中經常有壓力的比重竟然高達87%，遠遠大于女生的54%。當今社會，大多數父母社會對男生的期望相對來說高于女生，再加上男生之間的競爭相對而言比較激烈，或許這是造成男生壓力高于女生的原因。在對自身的身形、容貌滿意程度方面，大部分同學覺得順其自然就好。這其中，或許是女性愛美天性的作用，女生中希望有所變化的有40%，而男生則只有29%，隨著社會的發展，審美觀念的提高，越來越多的女同學開始注重自己的外貌、身形，希望有所改變，這也是造成出現以上數據的主要原因。在學習、就業、情感、經濟狀況等眾多壓力中，有56%的同學認為就業是自身壓力中最大的，而在一百位同學中，對自己前途感到困惑和擔憂的竟然高達73%。社會的不斷進步，人口的不斷增長，導致就業形勢更加嚴峻，因此才造成那么多的同學對自己的前途感到擔憂。不過可喜的是，雖然有那么多的壓力存在，但是50%的同學認為，壓力在自己的學習生活中起正面影響，會給自己帶來動力。在被調查者中，有58%的同學選擇了在遇到壓力后，向知心朋友求助。看來，在我們潛意識里，還是最信任知心朋友。一生中，能夠與我們成為朋友的人很少，能夠成為知心朋友的人就更少，難怪有人說“人生得一知己，足以”。知心朋友，會在我們孤單寂寞或者難過的時候給予我們最大的支持，會給我們結實的肩膀依靠。所以，我們應該好好珍惜身邊的知心朋友。在自身采取方式解決壓力這一問題中，有54%的同學選擇了轉移（心里不快時娛樂、游戲、讀書）而非采取發泄或者壓抑的方式，說明大部分同學對待壓力還是持積極態度，而非消極應對。面對如此多的人生、學習、家庭上的壓力，有68%的同學希望學校能夠開展定期的心理輔導，來幫助同學們解決壓力。

解決方法：

在我看來，緩解心理壓力的方法主要有兩個方面。一個是自身，還有一個是家長和學校的幫助。從自身來講

1、端正態度，保持積極的心態，無論對就業還是

情感，都要有樂觀的心態。要知道“行行出狀元“，像一些冷門的專業還是可以出人才的。

2、理性面對困難，在困難面前不要驚慌失措，而是要冷靜下來，積極尋找解決的方法。

3、提高心理素質，處理好人際關系，可以對自身心理方面進行鍛煉，提高心理素質，這樣在重大場合或者遇到困難才不會過于驚慌失措，影響自身發揮。也可以學習學習人際關系學，多學點人際交往方面的技巧，這樣，與人交往才不會成為我們的壓力。從家長和學校角度來說，要及時做好與同學們的交流溝通工作，密切關注同學們的心理狀況。學校方面，應該定期開展心理輔導工作；家長則應該時常和孩子談心，以朋友的身份和孩子進行交流。相信，通過這些方法，同學們的壓力一定會有所緩解。

總結：我們做的第一份調查，存在很多不足之處。比如，調查方法過于單一，問卷出的質量不高，沒有明確的中心。數據整理的不夠細，不太清楚調查報告的格式等等。雖然如此，但我們從中收獲了很多，相信在今后的調查工作中，我們會總結經驗克服不足，做的更好！

附

1、大學生心理壓力調查問卷

親愛的同學，我們將對大學生心理壓力的狀況進行一次調查，您的基本資料只對分析問卷時有輔助作用，我們不會向任何組織或個人泄露！謝謝您的支持！

性別 ：年級：1你認為自己經常處于那種狀態？

A平靜 47% B煩躁 9%C無聊 3%D郁悶 4%E 開心 10%

2你經常感到有壓力嗎？

A是的70%B不是30%

3.如果有條件，你是否愿意自己的身形、容貌有所改變？

A非常渴望 3%B希望有變化33%C順其自然 58%D不希望 6%

4.學業成績的排名是否會給你的學習帶來影響？

A.肯定會5%B..大多程度上會34%C.偶爾會 44%D.不會 15%E.無所謂2%

5.你與同學相處的狀況是否會讓你感到壓力？

A經常會 3% B偶爾會 45% C較少會 40% D根本不存在 21%

6.你對自己的前途感到困惑和擔憂過嗎？

A常常擔憂18%B有時會擔憂73%C很少會擔憂6%D從不擔憂 3%

7．你覺得哪種壓力最大？

A 學業14% B就業56% C 情感5%D 心里3%E 競爭5%F 經濟狀況5% G關系6%H 父母0 I其他（請注明）1%（前途）

8．你認為壓力在你的學習生活中扮演什么角色？

A 正面影響，給學習帶來動力50%B 沒感覺 15%

C 較為負面影響，會影響情緒 33%D 完全負面影響，會使我無法安心學習1%

9．如果你遇到壓力后，你會向誰救助？（可多選）

A父母 25% B老師 5% C 專業心理學家 1%D 男（女）朋友 16% E 知心好友 58%F不找任何人 26%

10你自身會采取什么方式解決壓力？

A.轉移（心理不快時娛樂、游戲、讀書）54%B.發泄（哭、傾訴、寫信|日記）19% C.壓抑（喝酒、睡覺、假裝高興）8% D.順其自然、自然調整 41%

11你人為學校有必要開展定期的心理輔導嗎？

A有68%B沒有 32%

12.你對參加心理調查持什么看法？________________________________________。

第三篇：大學生心理壓力調查報告

當代大學生面對壓力調

查報告

姓名：

學號：

班級：完成日期：

指導教師：

一、調查報告簡介 心理壓力即精神壓力，現代生活中每個人都有所體驗，心理壓力總的來說有社會、生活和競爭三個壓力源。壓力過大、過多會損害身體健康?，F代醫學證明，心理壓力會削弱人體免疫系統，從而使外界致病因素引起肌體患病?，F代生活的壓力，像空氣一樣無時無刻不在擠壓著人們。

目前，各種心理壓力困擾著當代大學生，由此造成的負面影響的程度和范圍也在日益加深和擴大。某名校某大學生自殺墜樓身亡，某考生因未能考取理想大學郁郁寡歡，自我隔離，某大學生沉迷網絡，逃避現實等等。我們希望通過這個調查報告找出困擾著大學生心理的壓力源所在，尋找發現心理壓力對人們日常生活、健康的影響，給大學生打預防針。同時了解實際緩解壓力的方法。旨在讓更多大學生了解自己的心理壓力、心理健康狀況。

在現實生活中，心理問題始終是敏感問題，人們不自覺地忽視或是不能正確面對。這需要學生、家庭、社會和學校的共同努力,幫助大學生提高自身的心理承受和調試能力。幫助大學生擁有陽光般明媚的健康心態。

二、調查研究報告背景

調查時間：2011年11月到12月

調查地點；

調查對象：大一到大四的學生

調查方法：問卷調查法

調查人：

調查分工：合作完成三、前言心理壓力是由個體在生活適應過程中的一種身心緊張狀態，源由于環境要求與自身應對能力不平衡而來；這種緊張狀態傾向于通過非特異的心理和生理反應表現出來。

完全沒有心理壓力的情況是不存在的。我們假定有這樣的情形，那一定比有巨大心理壓力的情景更可怕。換一種說法就是，沒有壓力本身就是一種壓力，它的名字叫作空虛。無數的文學藝術作品描述過這種空虛感。那是一種比死亡更沒有生氣的狀況，一種活著卻感覺不到自己在活著的巨大悲哀。

為了消除這種空虛感，很多人選擇了極端的舉措來尋找壓力或者說刺激，一部分人找到了，在工作、生活、友誼或者愛情之中；

另一些人，他們在尋找的過程中甚至付出了生命的代價。比如有一部分吸毒者，在最開始就是被空虛推上絕路的。

社會環境的嬗變，給當代中國大學生帶來了全新的挑戰，并因此造成了巨大的心理壓力，而且不可避免地將會才產生大量心理問題。心理壓力和大學生的心理健康二者之間存在著越來越高的相關性。據調查，在大學生所面臨的大部分壓力事件中，主要有幾個方面：感到競爭激烈，擇業困難；考試負擔；父母對自己的期望值過高；自己的工作成效不如別人；理想與現實有差距；精神空虛，無所事事。

所以為了揭示大學生心理壓力產生的原因并找出相應的對策，從而使大學里的學生擺脫心理壓力的困擾，擁有健康的心理，以積極的心態面對現實，我這次的調查以大學生心理壓力狀況為調查研究課題，制定了相應的調查問卷。本次問卷江門高校在校大學生主觀和客觀方面的心理問題。同時也對在校大學生在心理無問題和壓力方面有了初步的了解，最后通過分析調查報告得到的分析結果作出有效的建議以幫助大部分有心理壓力的在校大學生解除煩惱，重新得到快樂的學習生活狀態和生活狀態。

四、正文

為了更深入地了解當代大學生心理壓力的現狀，更好地促進大學生提高個人抗壓能力，提高心身免疫力，故針對在校大學生心理壓力相關問題在江門的高校展開了隨機抽取被測樣本，調查問卷共發放量表100份，收回有效問卷86份，有效回收率為86%。

表1 被測樣本情況

類型

男

樣本數（人）

在我們的調查中，學業給學生造成的心理壓力是比較大的，其中與學業壓力有關的占51%，會影響情緒無心向學的也占了一半。而且學習成績的排名給大學生的學習也帶來很大的影響，不會造成影響的只占2%。大學生的交往在心理上也有很大的影響，大學生之間相處得很好的只有23%，不太好與差的也占了14%，相處得比較好的只有62%，而且很多大學生在溝通上存在很大的障礙，沒有障礙的與障礙少的只有31%，其他的在一定程度上與同學的溝通都有一定的障礙。個人前途與就業給大學生造成的心理壓力也相當大，在面對自己前途很少感到困惑與擔憂的占有6.8%，偶然擔憂的占36.4%，經常擔憂的占了57.2%。

調查表明，在校大學生造成心理壓力最大的是人際交往以及就業，壓力最小的是寢室室友相處問題。從總體來看，18%左右的大學生存在程度不同的心理問題，還是符合實際情況的。主要表現在人際交往帶來的壓力，自身渴望和學習帶來的壓力，同輩群體比較帶來的壓力，自我封閉積聚帶來的壓力。生理和心理帶來的壓力等等。46 性別 女 40 城市62 生源地 農村 2

4壓力，亦稱為應激，是指緊張或喚醒的一種內部心理狀態，它是人體內部出現的解釋性的、情感性的、防御性的應對過程。通過上述案例分析，我們可以發現，大學生的心理問題大都是由許多特定的壓力造成的。這些壓力多半是來自外在事件的刺激，或者來自內在生理方面的影響，也有一部分是由個體心理認知所誘發的。正如許多社會應激理論都把個體與社會整合起來，認為個體壓力本身就是社會壓力的一部分。當人們不能獲得安全、工作、家庭、教育、技術培訓時，就會產生壓力。因此，為大學生提供更多的生活機會和成長機遇是至關重要的。

1、從壓力的形成來看，與之相關的主要有三個方面。社會環境，主要包括家庭、學校和社會，這是大學生生存的外在環境系統，無論是家庭的變故，還是學校和社會競爭的加劇，都會產生巨大壓力，導致大學生的身心出現緊張狀態，失去原有的某種穩態。生理，是指生物有機體的自我調節和自我防御系統。疾病和過度的工作，均可能使抵抗應激的能力則除了依賴于面臨危機時所使用的策略，還依賴于有機體貯存的有限的適應能量，以及個體遺傳有關的生理趨向因素。心理系統，這里是指個體內在的認知圖式和意識系統。人們感知和評價事件，貯存有關的經驗信息，并且通過不同的方式提取和使用這些信息，而所有這些對于如何影響新環境，對于應激喚醒以及應對策略的采用是很重要的。訪者A形成了一個以社會競爭、就業壓力為核心，包括學習壓力、人際壓力和生理壓力，如睡不著、缺乏安全感等構成的壓力系統；訪者B的壓力系統是以社會適應性壓力為主，同時包括了自我評價壓力、人際壓力和生理壓力像行為不自然等。在壓力系統中，各種不同的壓力之間往往相互轉化，甚至轉移到無關緊要的事物上，從而產生新的壓力。

2.學習問題 大學里的課程內容和教學方法與中學有很大的不同。中學教師的授課方式是以老師教學為主，學生自己理解少練習多，學生完全處于被動接受知識狀態，然而大學則不同。老師上課來、下課走、內容多，教材有取舍，授課方式是以教師指導性講解、學生自學為主。這要求大學生轉變學習方法以適應大學教學，改變過去那種態度上的被動從而做到主動自覺。然而許多學生特別是剛進大學的新生往往缺乏必要的心理準備，仍然抱著過去學習的心理，沿用高中的學習方法。在經歷一段時間的學習之后，便有茫然失措的感覺，進而不知道該怎么去學，從而由興奮轉為自卑、消沉，部分學生處于難以適應的境地，久而久之倍感學習壓力，產生厭學心理。

3.專業發展問題 專業發展問題打擊部分學生的學習積極性。一類是由于高考填志愿盲目盲目追求所謂的熱門專業，如電信、計算機、電子等專業。但是進入大學后，才發現熱門專業并不符合自己的興趣愛好，學習時倍感壓力，困難重重另一類是由于高考分數沒有達到自己理想專業的分數線，只能服從分配調劑到學校生源不足的冷門專業。這類學生覺得自己以后的前途暗淡，不能靜下來學習。這兩類同學中有的屈服于現狀，極度冷淡自己不喜歡的專業，在學習上得過且過，毫無鉆研精神。嚴重的還悲觀厭世，長期失眠，精神錯亂，容易產生失范行為，甚至出現違法犯罪、自殺等行為。另一極端類型卻是成才壓力導致超負荷運轉，“累”、“苦”難熬，有些大學生為了適應市場經濟對復合型人才的需要，他們普遍重視專業實用課程和社會急需課程的學習。熱門專業的學生學習積極性和主

動性很高，而長線專業和面向艱苦行業的學生則想方設法拓寬自己的知識面，甚至不惜花錢去輔修有實用價值的熱門課程，如計算機、外語、法律、財經等等。他們廢寢忘食，超負荷運轉，長期處于緊張的臨戰狀態，壓力重重。

4.經濟及連帶問題 目前，因家庭困難造成學生經濟緊張而陷入困境的學生在學校占有相當大的比例。據統計，每年全國26.4%大學生支付不起學費，13.5%大學生甚至生活費用都有問題。高額的學費和生活開支增加了他們的心理壓力。來自邊遠和貧困地區的學生更是如此。部分學生家里砸鍋賣鐵，四處借債。他們的兄弟姐妹小小年紀就輟學打工供他們讀書，他們背負著全家人的期望讀書。這些學生從吃穿乃至言行舉止都與城市學生有很大的反差。經濟的窘迫，使這些學生心理負擔十分沉重，他們感到苦悶和壓抑。甚至其中有少部分同學忘記了他們肩上的重任，忘記了父母的艱辛，經受不住物質上的誘惑，為了愛慕虛榮，產生了失范行為，甚至走上犯罪的道路，極個別的學生還有輕生的念頭。這種現象在大學生群體中不但存在，而且問題嚴重性有進一步增加的趨勢。

5.就業問題 在原國家計劃經濟體制下，國家對大學畢業生實行統一分配，不論什么性質的學校和專業只要拿到文憑，就可以捧上“鐵飯碗”。大學生是“皇帝的女兒不愁嫁”，沒有競爭意識，更沒有危機感和失業感。如今，大學生找不到工作已經是很正常的事情。

五、結語

通過調查同學的問題可以知道，大學生的心理壓力一定程度上還是存在的,而且對就業，學習環境，人際關系等方面比較突出。怎樣才能最大化地消除大學生的心理壓力，使他們保持健康心理，在大學能夠全面地發展，成為社會真正的有用之才，現總結以下幾種解決辦法。

1、加強與學校、家長的聯系 ,多溝通。讓家長正確認識自己 ,確定合適的期望值 ,不作過高要求 ,努力創造一個適宜的家庭氛圍 ,同時也要引導學生消除與父母間的代溝 ,多坦誠地與父母交流意見。

2、改善學習生活環境 ,滲透美育功能。個人在“美”的環境熏陶下 ,會減輕甚至消除壓力。所以我們可以通過美育功能 ,創造美。如美化教室和居住環境;開展愛心活動 ,同學之間團結協作 ,幫助學習和生活上有困難的學生;舉行各種活動等來培養學生的情操 ,使他們在輕松愉快的氛圍中 ,得到全面發展 ,從而緩解壓力。

3、進行心理健康輔導。通過各種方式渠道普及心理知識 ,讓學生自己調節心理來緩解心理壓力 ,這就需要學生自己來調節自身壓力 ,要從以下幾方面入手。

(1)學生要正確認識評價自我 ,給自己定位準確 ,揚長避短。尤其在剛入學的大學生身上 ,他們在中學階段 ,一般有心理優越感 ,而入學后僅只是大學生中普通的一員。對此 ,大學生們首先要逐步接受自己成為普通一員的事實 ,接納自我。

(2)大學生在自我評價時 ,要對心目中的大學進行調整 ,使其回歸到現實中 ,以減少理想大學與現實大學間的沖突而導致的壓力。并且要常問自己“來大學干什么”“今后要成為怎樣的人”等 ,有利于角色定位 ,適應新環境。

(3)確立大學的學習,奮斗目標。大學生入學后 ,往往會有意放縱自己 ,導致目標、理想、方向的迷失。這是誘發心理問題的病狀 ,看到別人有條不紊地學習工作 ,便會產生壓力。所以大學生必須給自己確立學習奮斗的目標 ,從心理等角度來講 ,有一個明確目標 ,會使心理指向集中于一處 ,無形中會轉移注意力 ,削弱心理壓力的不利影響。有了明確目標 ,就有了內在驅動力 ,使人變得積極向上 ,從而更有利于克服各種心理壓力。

第四篇：關于大學生心理壓力調查報告

附件四：

暑假社會實踐調研報告

題目：關于大學生心理壓力的調查報告

姓名：張梓君

學號：04101131

班級：2010級網絡工程11班

完成日期：2011年8月19日

指導教師：徐麗英

吉林大學珠海學院思想政治理論課教學部 制

關于大學生心理壓力調查報告

一、調查說明

（一）、調查目的日益激烈的社會競爭，競爭越來越強烈，人際關系也越來越復雜。對大學生知識和綜合素質的要求越來越高。學習壓力也越來越重，學生的自我調節不夠，理想與現實的沖突，人際關系的處理，感情上的矛盾以及對畢業后就業等問題使當今大學生存在各種的心理問題。一般認為導致大學生心理健康問題的直接原因是家庭、學校、社會環境中的各種壓力。因此，這次調查也是為了深入大學之中發現一些問題，從而有針對性地幫助他們緩解心理壓力、提高身心健康水平。

（二）調查時間

2011年8月4日—2011年8月10日

（三）調查地點

深圳大學

（四）調查對象

在讀本科生

（五）調查方法

問卷調查

二、報告正文

日益激烈的社會競爭，競爭越來越強烈，人際關系也越來越復雜。對大學生知識和綜合素質的要求越來越高。學習壓力也越來越重，學生的自我調節不夠，理想與現實的沖突，人際關系的處理，感情上的矛盾以及對畢業后就業等問題使當今大學生存在各種的心理問題。為了進一步了解大學生心理健康問題以及早的對其進行心理輔導或者自我調節，我對大學生心理健康問題作了調查與分析。此次活動以深圳大學的學生進行問卷調查，共發放問卷共100份，回收問卷共100份，其中有效問卷為100份，無效問卷0份。（無效問卷是指填卷者沒有全部完成所有問題的問卷。）通過調查與分析，本人總結出當今大學生普遍面臨的一些心理問題。歸結如下：

（一）、調查結果

1、您的性別是？

目的：通過性別比較男女對心理壓力的認知和選擇上有什么不同。A,男62%

B,女38%

從回答這個問題來看，填寫問卷的人男性占大多數。

2、看到周圍同學那么多姿多藝，那么優秀，您會有自卑感和有壓力嗎？ 目的：對自己是否有認知能力，是否對自己有沒有信心。

A會，并且壓力好大34%

B會，一點點57%

C 不會，沒有什么影響9%

從回答這個問題來看，大部分人對有認知能力，了解自己當前的實力如何，但同時缺乏足夠的自信心。壓力越大，比較重視別人怎么看自己，認為自已不如別人，沒能合理地看清自己的優勢。

3、同學之間的攀比會對您造成壓力嗎？

目的：了解填卷者是否存在攀比心理。

A會 8%B 有時會 40% C 較少會 42%D不會 10%

從回答這個問題來看，其實攀比是自卑心理作怪，攀比潛在嚴重危害。當然攀比也有正性的攀比和負性的攀比。

4、大學英語四、六級是否會給您帶來心理壓力？

目的：學習是否會帶來壓力

A會44%B 一般 32%C 不會 19% D 無所謂 5%

從回答這個問題來看，大部分是認為學習是會帶來壓力的。少部分認為不會帶來壓力，極少數認為沒有什么所謂。

5、與宿舍的人相處的怎么樣？

目的：了解人際關系的處理。

A全部都很好 46%

B大部分很好個別相處一般 36%

C全部相處一般 17%

D都不好 1%

從回答這個問題來看，大部分人與宿舍的人相處融洽，極少數人相處不好。

6、您認為父母的期望帶給您的壓力大嗎？

目的：了解家庭的壓力。

A很大 9%B較少 32%C一般 44%D無 15%

從回答這個問題來看只有很少部分的人不覺得父母的期望沒有帶來壓力。帶來壓力的程度都不一樣。

7、您對自己的前途感到困惑和擔憂過嗎？

目的：是否重視您的前途。

A經常 49%B偶爾 33%C很少 11% D無 7%

從回答這個問題來看，接近有一半的人對自己的前途感到困惑和擔憂。

8、會不會為自己定下的目標沒有達到而產生壓力呢？

目的：壓力是不是也源于自身問題。

A經常 15%B 偶爾35%C 很少47%D 無 3%

從回答這個問題來看,有15%的人經常認為壓力與自身問題有關的，35%的人偶爾認為壓力與自身問題有關，47%的人很少認為壓力與自身問題有關的，只有3%的人認為壓力與自身問題無關。

9、您認為大學生戀愛會有壓力嗎？

目的：感情生活是否會帶來壓力

A會76%B不會24%

從回答這個問題來看，占有高比例的人認為感情生活會帶來壓力，只有24%的人認為不會帶來壓力。

10、戀愛給您生活帶來的以下壓力中您認為占的比重較大的是：

目的：了解戀愛帶來壓力的同時，哪種情況占的比重比較大。

A經濟上，開支負擔過重38%

B難以兼顧學習與愛情14%

C日常生活易受戀愛情緒影響29%

D與朋友交往時間減少，導致友誼受到一定的影響19%

從回答這個問題來看，在戀愛中，有38%的人認為經濟上，開支負擔過重，14%的人認為難以兼顧學習與愛情，有29%的人認為日常生活易受戀愛情緒影響，有19%的人認為與朋友交往的時間減少，導致友誼受到一定的影響。

11、您對壓力的看法是？

目的：對壓力有沒有形成一種意識。

A,沒感覺 3%B 完全負面影響0%C有點負面影響49%D稍微有點正面影響47%E 完全正面影響1%

從回答這個問題來看，有3%的人認為壓力在生活中沒有感覺，有0%的人認為壓力帶來的是完全負面影響，49%的人認為壓力有點負面影響，47%的人認為壓力稍微有點正面的影響，有1%的人認為壓力完全是正面影響。

12、覺得哪方面給您較大的壓力？

目的：了解壓力在哪方面占的比例比較大。

A激烈的競爭32%

B未來的就業前景 29%

C學業成績（四六級等資格證書）13%

D人際關系15%

E家庭經濟環境11%

從回答這個問題來看，有32%的人認為激烈的競爭占的比例較大，29%的人認為未來的就業前景占的比例較大，有13%的人認為學業成績（四六級等資格證書）占的比例較大，有15%的人認為占的比例較大的是人際關系，有11%認為是家庭經濟環境。

13、會采取何種方式應對壓力？（多選）

目的：了解如何減壓。

A 轉移（心理不快時娛樂、游戲、讀書）

B 發泄（哭、傾訴、寫信、寫日記）

C 壓抑（喝酒、睡覺、假裝高興）

D 順其自然、自然調整

從回答這個問題來看，由于是多選題，統計得，有89人選了A，有46人選了B，有34人選了C，有58人選了D。

（二）調查分析

壓力，亦稱為應激，是指緊張或喚醒的一種內部心理狀態，它是人體內部出現的解釋性的、情感性的、防御性的應對過程。通過上述案例分析，我們可以發現，大學生的心理問題大都是由許多特定的壓力造成的。這些壓力多半是來自外在事件的刺激，或者來自內在生理方面的影響，也有一部分是由個體心理認知所誘發的。正如許多社會應激理論都把個體與社會整合起來，認為個體壓力本身就是社會壓力的一部分。當人們不能獲得安全、工作、家庭、教育、技術培訓時，就會產生壓力。因此，為大學生提供更多的生活機會和成長機遇是至關重要的。

1、壓力來源

1)學習壓力

學習壓力是不得不提的，雖然很多人都認為大學是天堂，愛怎么玩就怎么玩，但那畢竟是過去式了。在現在大學生滿天飛的世道，一個大學畢業生并不算什么，所以，大學里的學習就成了很關鍵的因素。大學生的主要任務是學習，學習成績的好壞直接決定了就業、工作等等一系列的人生軌道。同學之間的競爭、家庭的過高期盼、學校課業的過于沉重、自我要求的過于苛刻等等一系列因素使得大學生的學習壓力無比沉重，萬一處理不好很容易釀成悲劇。

2)就業壓力

隨著經濟的發展，高校擴招后學生的壓力與日俱增，高校的專業設置與社會要求脫軌嚴重，很多學生反映在大學里學到的東西到了社會上、工作上根本沒有什么實用價值，這就客觀造成了學生的就業壓力。而主觀方面，比如說我們學校實行的學分制，無論什么活動都以加學分來誘惑學生參見，這無疑是加強了學生的功利化傾向，似乎除了對自己有利的都是沒有利用價值的，這就局限了學生的思維和發展視野。另外，現在的學生都或多或少對自己有著高出自己的評價，主觀上認為自己是比別人優越的，這就造成了對自己的期望值過高，找工作時眼高于頂，于是就業壓力就變得更加嚴重了。還有就是現在大學生的通病——實踐能力偏弱，就業就成了大學生最為困擾的因素了。

3)社會壓力

我們所在的社會是高變化性的，知識迅速產生又迅速老化。這就對于大學生有很高的要求，不僅要有豐富的知識，更要掌握獲取知識的途徑和方法；要有解決問題的能力，還要有創新能力；要專業，還要善于人際交往，更要有自主健全的人格特征和素養，這又是大學生所面對的一重重壓。

4)生活壓力

大學是我們出來獨立生活的第一步，許多人脫離了家庭很不適應，沒有辦法合理安排自己的生活計劃，于是，出現了很多的月光族，到了月底開支就非常困難。生活自理也無法做到。這無疑也成為了大學生的一大壓力。

人際交往壓力 人際交往時大學發展的一個重要任務，也是大學生社會適應能力的綜合體現。不管怎么說，人際交往是一門大學問。不少同學由于缺少人際交往的經驗或自我個體心靈閉鎖，回避參加各種活動，影響了自身潛能的充分發揮。經調查研究大多數的同學不會主動與別人交流，只會被動地與別人交流，還有少數人更本不愿與別人交流，對別人避而遠之、不予理睬。人際交往上產生問題的結果，導致了那一次讓人痛心疾首的馬加爵事件。

5)戀愛壓力

這是最常見的大學生壓力了。很多人為了失戀或追求失敗等自殺。

2、壓力的釋放

通過正面教育提高大學生的思想素質，使他們克服個性心態的負面效應，要想有效地緩解大學生的心理壓力，最重要的是堅持不懈地對大學生進行馬克思主義基本原理和人生觀教育，幫助他們樹立科學的、正確的世界觀和人生觀，提高他們的思想素質，增強他們的心理承受能力，幫助他們掌握馬克思主義的立場、觀點和方法，學會用科學的、全面的、發展的觀點和方法分析、認識問題，克服認識上的片面、武斷和感情上的偏激、固執，學會心理上的自我調節，實事求是地自我評價、自我教育和自我監督，正確對待周圍環境以及生活挫折，從而避免沉湎于區區瑣事或為無謂的煩惱所困擾。

往往我們大學生的壓力并不是能一下把人壓的喘不了氣，又都是可以靠忽略掉、轉移自己的注意力就可以解決的。打個比方說，若是真的感覺到即將畢業帶來的就業壓力的時候，這個情況就可以選擇積極面對，乘著還在校園，與導師溝

通，獲取就業工作經驗，或者利用校園資源考取一些相關的技能證書，為自己的將來鋪路等等。這些都是很好的方法。

4、建議

1）、加強與學校、家長的聯系 ,多溝通。讓家長正確認識自己 ,確定合適的期望值 ,不作過高要求 ,努力創造一個適宜的家庭氛圍 ,同時也要引導學生消除與父母間的代溝 ,多坦誠地與父母交流意見。

2）、改善學習生活環境 ,滲透美育功能。個人在“美”的環境熏陶下 ,會減輕甚至消除壓力。所以我們可以通過美育功能 ,創造美。如美化教室和居住環境;開展愛心活動 ,同學之間團結協作 ,幫助學習和生活上有困難的學生;舉行各種活動等來培養學生的情操 ,使他們在輕松愉快的氛圍中 ,得到全面發展 ,從而緩解壓力。

3）、進行心理健康輔導。通過各種方式渠道普及心理知識 ,讓學生自己調節心理來緩解心理壓力 ,這就需要學生自己來調節自身壓力 ,要從以下幾方面入手。

(1)學生要正確認識評價自我 ,給自己定位準確 ,揚長避短。尤其在剛入學的大學生身上 ,他們在中學階段 ,一般有心理優越感 ,而入學后僅只是大學生中普通的一員。對此 ,大學生們首先要逐步接受自己成為普通一員的事實 ,接納自我。

(2)大學生在自我評價時 ,要對心目中的大學進行調整 ,使其回歸到現實中 ,以減少理想大學與現實大學間的沖突而導致的壓力。并且要常問自己“來大學干什么”“今后要成為怎樣的人”等 ,有利于角色定位 ,適應新環境。

(3)確立大學的學習,奮斗目標。大學生入學后 ,往往會有意放縱自己 ,導致目標、理想、方向的迷失。這是誘發心理問題的病狀 ,看到別人有條不紊地學習工作 ,便會產生壓力。所以大學生必須給自己確立學習奮斗的目標 ,從心理等角度來講 ,有一個明確目標 ,會使心理指向集中于一處 ,無形中會轉移注意力 ,削弱心理壓力的不利影響。有了明確目標 ,就有了內在驅動力 ,使人變得積極向上 ,從而更有利于克服各種心理壓力。

附問卷調查表

關于大學生心理壓力的調查問卷

調查對象：在讀本科生

請您在您要選擇的內容前打”√”。

1、您的性別是？

A,男B,女

2、看到周圍的同學那么多姿多藝，那么優秀，您會有自卑感和有壓力嗎？A會，并且壓力好大B會，一點點C 不會，沒有什么影響

3、同學之間的攀比會對您造成壓力嗎？

A會B 有時會C 較少會D不會

4、大學英語四、六級是否會給您帶來心理壓力？

A會B 一般C 不會 D 無所謂

5、與宿舍的人相處的怎么樣？

A全部都很好B大部分很好個別相處一般C全部相處一般D都不好

6、您認為父母的期望帶給您的壓力大嗎？

A很大B較少C一般D無

7、您對自己的前途感到困惑和擔憂過嗎？

A經常 B偶爾C很少D無

8、會不會為自己定下的目標沒有達到而產生壓力呢？

A經常B 偶爾C 很少D 無

9、您認為大學生戀愛會有壓力嗎？

A會B不會

10、戀愛給您生活帶來的以下壓力中您認為占的比重較大的是：

A經濟上，開支負擔過重

B難以兼顧學習與愛情

C日常生活易受戀愛情緒影響

D與朋友交往時間減少，導致友誼受到一定的影響

11、您對壓力的看法是？

A,沒感覺 B 完全負面影響 C有點負面影響D稍微有點正面影響E 完全正面影響

12、覺得哪方面給您較大的壓力？

A激烈的競爭 B未來的就業前景 C學業成績（四六級等資格證書）D人際關系 E家庭經濟環境

13、會采取何種方式應對壓力？（多選）

A 轉移（心理不快時娛樂、游戲、讀書）B 發泄（哭、傾訴、寫信、寫日記）

C 壓抑（喝酒、睡覺、假裝高興）D 順其自然、自然調整

第五篇：大學生心理壓力調查報告

暑假社會實踐調研報告

題目：大學生心理壓力調查報告

姓名：

學號：

班級：

完成日期：2011-08-26

指導教師：

Xxxxxxxxx學院思想政治理論課教學部

一、前言

隨著社會的發展，年齡的增長，很多大學生或多或少面臨來自不同領域的壓力，這些壓力由于處理不善，對大學生心理健康造成了很大影響，甚至引起了一系列高校大學生自殺事件，以及抑郁、自閉、強迫以及暴力傾向時有發生，震驚全國的“馬加爵事件＂就是一個典型案例。為了對大學生的心理壓力做一個簡單的了解，幫助大家找出緩解或減輕心理壓力的針對性的方法，我們小組進行了大學生心理壓力的問卷調查。

二、調查目的隨著社會的發展，當代大學生在日常的生活、學習、感情、就業中，承受著來自各方面的壓力，比如背負著父母的期望，稍不用功，成績就會不夠好；由于大學里的同學都來自于五湖四海，各自的經濟狀況也有所差距，難免會存在著攀比現象；每年大學畢業生都在增加，就業市場競爭加劇；大學生都有自己的想法，同學之間的交往難免會有些不合??這些有形無形的壓力如果得不到緩解或釋放，就會嚴重影響大學生的身心健康。為了進一步了解當代學生都有什么壓力，壓力從何而來，在壓力之下我們會有哪些反應，我們應該怎樣更好地去應對所面臨的壓力等，特此做了此次調查。

三、調查內容

我們對不同性別、年級和院系的大學生從壓力的大小程度、主要來源、影響和應對方式等幾個方面進行調查。

四、調查方法及調查對象

本次調查主要針對我校各院系各年級學生以及少部分其他高校的學生進行問卷調查。外校學生主要采用電子問卷的方式。由于條件有限，本次調查共發放紙質問卷31份，網絡回收問卷32份，共63份，其中有效問卷61份。

五、調查結果分析與討論

一項針對在校大學生的調查顯示，17％的大學生存在心理問題。交際困難、學習就業壓力大、戀愛情感波動、人格缺陷成為困擾大學生的四大心理問題。

調查顯示，約有23％的大學生在人際關系上存在一定問題。有的同學有自閉傾向，不愿與人交往；有的同學為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流。

除交際困難外，學習就業壓力大、戀愛情感波動、人格缺陷等也是困擾大學生的重要問題。

約有30％的大學生感覺壓力很大。他們的壓力部分來自于所學專業并非所

愛，這使得他們長期處于內在沖突與痛苦之中。另外，課程負擔過重、學習方法有問題、各種大小不斷的考試、嚴峻的就業形勢等，都會給他們帶來壓力。

即將畢業的小張，已經參加了4場招聘會，都沒有找到合適的職位，心情極度沮喪。“我今年要從醫大畢業，卻沒有辦法進入好醫院工作，我甚至不敢想明天會是什么樣子。我不是瞎子，但卻是擇業時的盲人。”

還有近35％的大學生存在情感困惑，由戀愛失敗導致的大學生心理變異是最為突出的現象，有的人因此而走向極端，甚至造成悲劇。“在大二時，我的前女友突然提出要和我分手?！币幻拯S的學生說，“我始終無法忘記那名女生，至今覺得無法解脫?！?/p>

調查發現，14％的大學生出現抑郁癥狀，17％的人出現焦慮癥狀，12％的人存在敵對情緒。而且，學生心理問題分階段各不相同，一年級大學生集中表現為新生活適應問題，兼有學習問題、專業問題、人際交往問題；二年級出現的問題依次為人際交往、學習與事業、情感與戀愛；三年級集中在自我表現發展與能力培養、人際交往、戀愛與情感問題；四年級則以擇業問題為多數，兼有戀愛問題、未來發展和能力培養問題等。而和城鎮大學生相比，農村大學生的心理問題要更多一些。

過度的壓力使大學生們在情緒上容易失落苦悶。一名接受調查的大二學生說：“我總是有一種難以言狀的苦悶和抑郁，感到前途渺茫，對一切都覺得索然無味，老是想哭，但又哭不出來，即使遇到喜事，也毫無喜悅的心情?，F在我睡不好，經常做噩夢?！?/p>

針對本次調查中顯示出來的問題，心理測評師、哲學碩士張小平分析說，從個體身心發展的角度看，大學生處于青少年向成年的轉變時期，這一階段中，會出現自豪感與自卑感的矛盾沖突，強烈交往的需要與孤獨感的矛盾沖突，理想與現實的矛盾沖突等一系列問題。這些矛盾沖突如果存在過于強烈和持久，在遭遇某種刺激時，就容易出現心理障礙，影響個體的健康發展。

從現實生活來看，大學生們在中學時形成的優勢消失，“中心”地位受到威脅，也會使之產生失落感和恐懼感。此外，當代大學生中，獨生子女占了很大的比重。獨生子女常常帶有強烈的自我中心意識，缺乏社會鍛煉，心理較為脆弱，也容易引發上述問題。

（一）大學生心理壓力大小程度

對于認為自己人生中哪個階段壓力最大的問題，39.3%的同學選擇了“高中特別是高考”，34.4%的同學認為是出身社會以后，只有24.6%的同學認為是“大學（現階段）”。這樣看來大學生心理壓力并不是很嚴重，然而，無論是高考還是出身社會，都與現階段密切相關。大學生活與高中時截然不同的，這種環境差異難免帶給大學生更大的壓力；而對于畢業，就業壓力則成了大學生壓力的一個主要來源。這兩個階段的壓力大小程度也成了衡量大學階段的壓力程度的一個重要指標。

對于心理壓力的程度大小問題，77%的同學認為自己“有一點”心理壓力，18%的同學認為自己的壓力“比較嚴重”，而4.9%的同學認為自己有“很嚴重”的心理壓力。而在這一問題中，男生的壓力明顯比女生大：女生有90%的同學認為自己“有一點”壓力，選擇“比較嚴重”的占10%；而男生擇只有64.52%選擇了“有一點”，選擇“比較嚴重”的占25.81%，另外還有9.68%的男生認為自己有“很嚴重”的心理壓力。這可能是由于我國傳統思想的影響，男生對于家庭與社會有更大的責任感，認為自己將來要承擔責任太大，因此產生了大于女生的心理壓力；以及當代我國男女比例失衡的因素影響，大學男生的壓力普遍大于女生。

同時，不同性格的同學對壓力的感知也不一樣。在調查中，性格開朗活潑的同學學壓力明顯要小于性格孤僻怪異或者雙重性格的同學。

（二）壓力的主要方面和來源

根據調查可以看出，對于自身最主要的壓力有以下幾個方面：就業壓力及前途問題（47.5%），學業問題（26.5%），經濟問題（11.5%），環境適應問題（8.2%），另外家庭問題和感情問題分別占1.6%的比例，還有3.3%的人選擇了“其他”。而對于另外一道有哪些方面帶給自己壓力的多選題，則有了這樣的選擇：學業問題（75.4%），就業壓力及前途問題（65.6%），經濟問題（47.5%），家庭問題（37.7%），環境適應問題（23%），感情問題（27.9%），其他（1.6%）。

從中我們可以看出，學習壓力和就業壓力無疑是最主要的兩個方面，其次是經濟問題和家庭問題，以及環境適應問題和感情問題都是大學生心理壓力的重要來源。

通過對比分析我們發現，就業壓力從大一至大四始終貫穿于大學的整個階段，并且年紀越高，就業壓力越大，學習壓力則基本上呈遞減狀態，2010級同學學習壓力和就業壓力基本相等，都為36.84%；07級的同學就業壓力為80%，學習壓力為0%。學習是學生的天職，學業的壓力無可置疑是學生壓力的主要方面之一，然而在就業競爭日益激烈的今天，大學生從一踏進校門便開始為畢業就業問題所困擾。

（三）各方面壓力的分析總結

1、學業方面

75.4%的同學認為學業問題帶給自己壓力，其中，26.2%的同學認為學業問題是自己的主要壓力來源。

對于自己所學的專業，有26.2%的人“很喜歡”，36.1%的同學認為“既然選擇了就會好好學”，還有24.6%的覺得“還湊合”，有13.1%的人“不喜歡自己所學的專業，想向其他專業方向發展”。從這里可以看出，很多同學對于自己所學專業并不熱愛，于是不喜歡上課，逃課，這樣一來學習成績下降甚至掛科，于是更加不喜歡上課，甚至產生厭學情緒，造成惡性循環，給大學生帶來更大壓力。

認為學業和社會兼職的關系“偶爾”讓自己困擾的占36.1%，24.6%“不會”因為這個受到干擾，“沒經歷過”兼職的占19.7%；47.5%的人“偶爾”會為愛情與友情和學業的關系所困擾，認為“不會”感到困擾的有27.9%，11.5%“經?！备械嚼_。從這里可以看出，社會兼職以及感情因素也是給學業帶來影響的重要原因。

2、生活方面

對現階段大學生活的滿意程度，62.3%的人覺得“還可以”，27.9%的同學“不滿意”，只有9.8%的人覺得“很滿意”。同時從調查中我們看出，經濟問題、家庭問題、環境適應問題和感情問題等一系列問題都帶給大學生很大的心理壓力。

大學是一個小社會，大學生活是社會生活的濃縮反映，大學生在生活上的壓力已明顯增加。對于家庭的責任感，對于今后生活的責任感帶給大學生很大壓力。由于來自不同的地域不同的家庭環境，許多家庭條件不太好的同學在經濟上也容易感到壓力；而離家較遠的同學又容易遇到環境難以適應的問題，這一點大一的同學更明顯。

3、人際交往方面

在人際交往上，21.3%的“人交際面很廣，關系也處理得很好”，但占更大比重的是選擇“雖然交際面不是很廣，但與同學和老師的相處很融洽”的同學站到67.2%，還有8.2%的人“容易與同學發生摩擦”和3.3%的人人際關系處理得“很不好”。并且我們發現，人際關系較好的同學明顯比人際關系較差的同學壓力小。這就告訴我們，在現代社會中建立良好的人際關系，擁有值得信賴的朋友是十分必要的。

4、就業壓力

這是大學生壓力的主要方面，貫穿于整個大學階段。在對所學專業的就業前景的看法上，54.1%的認為“雖然熱門，但競爭壓力很大”，覺得“很熱門，發展前景很好”和“太冷門，沒有什么發展前景”的都為18%，還有9.8%的人覺得“即使很冷門，將來也有可能有好的發展前景”。并且通過對比分析我們發現，無論是熱門專業還是不太熱門專業的學生都感到很大的就業壓力。現在的大學生面臨著越來越嚴峻的就業形勢，面對不可知的未來，每個人心中都或多或少地存在著壓力。很多同學擔心自己將來從事的職業社會地位和收入狀況不佳，擔心參加工作后不能很好地適應所從事的職業等，這是大學生面臨的最重要的一個問題。

（四）心理壓力的影響和應對方式

對于心理壓力給自己帶來的影響，68.5%的人覺得會“帶來一定的負面影響，對學習和生活帶來一些不便”，29.5%的覺得“可以轉化為動力，促使進步”，還有1.6%的人覺得“沒有影響”，沒有同學認為影響過大，是自己不能正常的學習和生活。這樣看來，雖然大學生都有一定的心理壓力，但情況不是特別嚴重，大家都有自己的排解應對方式，并不會對學習生活造成過大的影響，這是值得肯定。

關于應對壓力的方式（多選），62.3%的人選擇“轉移”，比如運動、唱歌、看書等，26。2%的會采取“發泄”的方式，如大哭，大喊，傾訴，記日記等，44.3%的“順其自然，自然調整”。這些都是比較好的緩解和釋放壓力的方式，但也有21.3%的會選擇“壓抑”，比如假裝高興、一個人悶著或抽煙酗酒的方式，這是很危險的做法，容易由于壓力得不到即使釋放和緩解而愈加嚴重，影響自己身心健康，所以應該選擇一些有利于健康的方式來緩解自己的壓力。

結語：

二十一世紀是一個競爭激烈的社會，人才的心理承受能力將經受嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰！

附

大學生心理壓力調查問卷

您好！現在我們正在做一份關于大學生心理問題的調查。希望占用您一點寶貴的時間來認真填寫一下這份問卷。本問卷以不記名形式作答，請根據自己的實際情況填寫，我們將為您保密。謝謝合作！

1、你的性別--------（A、男B、女）你的年級-------（A、2010級B、2009級C、2008級D、2007級）你的學歷層次？--------（A、研究生B、大學本科C、大學專科）

2.你是否滿意現階段的大學生活？（）

A、很滿意B、還可以C、不滿意D、無所謂

3、你的性格？（）

A、開朗活潑B、沉穩內斂C、怪異孤僻D、雙重性格

4、你覺得自己是否有心理壓力？（）

A、有一點B、有，比較嚴重C、有，很嚴重D、沒有(選此項終止問卷)

5、下面哪幾項帶給你帶來心理壓力？（多選）（）你的壓力主要來自哪一方面？（單選）（）

A、學業問題B、家庭問題C、經濟問題D、環境適應問題E感情問題F、就業壓力及前途問題H、其他（請補充）-----------------------

6、你認為當代大學生存在諸多心理壓力的主要來源是什么(多選題)()

A、交際困難造成心理壓力B、學習壓力大，面對很多考試

C、對網絡過分依賴D、角色轉換和適應障礙E、情感困惑產生的心理障礙F、家庭和外界環境的不利影響G、考研、考公務員和就業的壓力

H、獨生子女受教育不當而造成的后遺癥J、其他（請補充）-------------------------

7、你喜歡現在所學專業嗎？（）

A、很喜歡B、不喜歡，想向其他專業方向發展

C、還湊合，過一天算一天D、既然選擇了，就會好好學

8、你覺得你所學專業的就業前景怎么樣？（）

A、很熱門，發展前景很好B、太冷門，沒有什么發展前景

C、雖然熱門，但是競爭壓力也很大D、雖然冷門，但未來很有可能有好發展

9、你覺得你的人際關系處理得怎樣？（）

A、很好，并且交際面廣B、雖然交際面不是很寬廣，但是與同學老師相處融洽C、不是很好，容易與人發生摩擦D、很不好

10、學業與社會兼職的關系是否是你困擾？（）愛情與友情、學業的關系是否使你感到困擾？（）

A、經常B、偶爾C、很少D、不會E、沒經歷過

11、你認為到目前為止自己哪個階段壓力最大？（）

A、小學和初中B、高中特別是高考

C、大學（現階段）D、目前為止壓力不大，出身社會或許壓力會更大

12、你覺得心理壓力對你有什么影響？（）

A、可以轉化為動力，促使我進步B、帶來一定負面情緒，對學習生活有一定影響

C、帶來嚴重負面情緒，使我不能正常學習生活D、沒有影響

13、你一般采取何種方式應對壓力？(可多選)()

A、轉移（運動、唱歌、看書）B、發泄（大哭、大喊、傾訴、記日記等）

C、壓抑（假裝高興、一個人悶著、抽煙酗酒）D、順其自然，自然調整