第一篇：《學習心理輔導》填空強化訓練(最新)

填空題：

1、人生發展的四大支柱是 學會求知、學會做事、學會共同生活、學會生存。

2、桑代克在嘗試錯誤學習中總結出效果律、練習律、準備律三條規律。（P25）

3、美國心理學家布魯納認為，兒童認知發展的三個分階段是 動作表征、映象表征、符號表征，他又提出了發現學習。

4、強化是操作性條件學習的重要概念，有正強化和負強化之分。

5、信息加工理論的基本假設，即把人的認知過程，看成計算機式的信息加工 過程。

6、陳述性知識表示 事實性 知識，即回答“××是什么”的問題。程序性知識含有 概念、規律和規則系統。（P49）

7、奧蘇伯爾認為學校情境中的成就動機，至少應包括認知內驅力、自我提高的內驅力 和附屬內驅力 三種內驅力成分。

8、阿特金森認為，人的成就動機具有兩種不同的傾向，一種是力求成功的傾向，另一種是避免失敗的傾向。（P82）

9、激發內部動機的方法有 歸因訓練、自信心訓練 和 角色轉換 等。

10、學習策略的特點有主觀能性、有效性、過程性、通用性。（P114）

11、問題解決策略是多種多樣的，一般將問題解決策略分為算法和 啟發法 兩類。

12、信息加工論綜合了桑代克的試誤論和格式塔的頓悟說的觀點，認為問題解決是對問題空間的探索，以建立一種與問題對應的心理模式。

13、解碼有兩種方法:全詞 法和 語音 法。

14、閱讀解碼模式有兩種：一種叫 自下而上 加工，另一種叫自上而下 加工。

15、社會適應不良行為有外部 行為失調和內部個性 失調之分。

16、學習障礙鑒別的標準有： 差距 標準、排他 標準和特殊教育標準。

17、學業不良學生的鑒別標準有 智力 標準、學業不良標準和學習過程表現異常標準。

18、數學學習困難學生的特征是 算術障礙與運算能力障礙。

19、影響學生學業成就的家庭教育因素很多，有人將其分為客觀性變量和 主觀性變量兩個方面。（P291）

20、大量研究表現學習困難學生在感覺記憶、短時記憶和長時記憶等系統存在不少障礙。（P195）

21、常見的家庭教育誤區有期望過高、保護過度、功能錯位和方法不當等。

22、長時記憶的表征類型：情景記憶、語義記憶、表象系統 和言語系統。

23、班杜拉將觀察學習的過程劃分為：注意、保持、動作再現 和動機 四個階段。（P58）

24、歸因理論最早由社會心理學家 海德提出的。（P86）

25、學生的學習是 因經驗而使行為 或行為潛能產生較為持久變化的過程。

26、學習策略形成的步驟：分析、計劃、實施、監控、調整和元認知知識。（P112）

27、驅力理論是以生理學觀點為基礎的早期動機理論。（P77）

28、解碼 與 理解 是閱讀的兩大核心成分。

29、學習輔導的主要任務是 幫助學生學會學習。（P13）

30、韋納成就歸因的三維度是：因素來源、穩定性和 可控性。（P89）

31、命 題是長時記憶里知識和語義的最基本的單元。（P71）

32、對學習理論最具有影響的兩種對立的哲學觀點是經驗主義和理性主義。

33、經驗主義的主要代表人物是17世紀英國

哲學家洛克。

34、理性主義的主要代表人物是17世紀法國哲學家 笛卡兒。

35、在生成學習中，選擇性注意、先前的知識經驗和 動機是影響個體對信息意義理解的重要因素。（P71）

36、影響獲得的榜樣特點有：相似性、地位和聲譽、能力水平、熱情和教養。

37、中小學生學習心理問題：厭學問題、學業失敗、注意力障礙、學習過度焦慮、恐學癥。

38、觀察者的特點：感受、理解信息的能力、不確實性、人格特征。

39、自我調節有三個階段：自我觀察、自我評價、自我反應。

40、生成學習模式主要包括四個成分：生成、動機、注意、先前的知識、知覺。

41、動機對行為的影響有四個特征：起動性、方向性、強度、持久性。

42、馬斯洛的需要層次論分為：生理需求、安全需求、歸屬和愛的需求、自尊需求、求知的需求、審美的需求、自我實現需求。

43、韋納最初學業成績的原因歸納為四個方面：能力、努力、工作難度、運氣。

44、歸因訓練的步驟：選擇對象、干預實施、效果測量。

45、學習策略的分類：主策略與輔策略、認知策略---元認知策略---資源管理策；又可以分為：基本學習策略、支持性學習策略、自我調控策略。

46、認知策略分：復述策略、組織策略、精細加工策略。

47、元認知策略分：計劃策略、監視策略、調節策略。

48、組織策略的運用主要的組織技術有兩種：輪廓法、地圖法。

49、精細策略的運用有幾種方法：輔助詞法、位置法、關鍵詞法。

50、制定學習計劃的意義在于：明確學習目標、做到學而有序、磨練意志。

51、學習計劃包括四個項目：學習目標、學習內容、時間安排。

52、復習從時間上分：課后復習、階段復習、總復習。

53、復習從方式上分：閱讀教材、整理筆記、做習題等。

54、影響學生自我調控的因素有：個人因素、行為因素、環境因素。

55、個人因素有：自我功效感的影響、動機的影響、歸因的影響、認知風格的影響。

56、學生評價自己行為有兩種常用方法：一是檢查程序；二是根據別人的答案來評價自己的學習結果。

57、杜威的問題解決五步法：提出問題、問題分析、形成假設、假設檢驗、最佳途徑選擇。

58、問題空間由三種狀態組成：初始狀態、操作狀態、目的狀態。

59、幾種常見的比較有效的啟發法：手段--目標分析、反推法、簡化計劃法。

60、羅伯杰等人提出自動化的發展有三個階段：錯誤期、正確期、自動期。

61、教師應向學生正確示范理解監控的技能，示范可以集中在四方面：總結、提問、澄清、預測。

62、閱讀技能訓練包括五個階段：瀏覽階段、提問階段、細讀階段、背誦階段、復習階段。

63、REAP閱讀法有以下四個步驟：閱讀、編碼、注解、深思。

64、DRTA閱讀法包括三個步驟：預測、細讀、驗證。

65、數學問題解決的四項技能：一是問題轉譯；二是問題整合；三是解題計劃及監控；四是解題執行。

66、根據不同的評價標準，學業不良可分為：相對學業不良、絕對學業不良、成績不足。

67、基本目標有以下三種：一是最大限度目標；二是中間目標；三是最小限度目標。

68、差生的界定從以下三個方面：學習成績差、學習能力差、成績、品行雙差。

69、學習障礙兒童可分為：發展性學習障礙、學業性學習障礙。

70、從能力與動力兩個維度考慮，學習困難學生可分為四類：暫時性困難、動力型困難、能力型困難、整體型困難。

71、教育中常用的有以下幾種：觀察法、自述法、談心法、問卷與測試。

72、診斷的一般策略：材料的整理、分析判斷。

73、分析判斷是診斷的核心，其中要抓住三點：分析學習困難學生形成的原因、透過現象看實質、抓住主要問題。

74、拼寫困難的類型：拼寫字母錯誤、發音錯誤、整詞反向、不能拼讀。

75、閱讀困難的輔導策略有以下幾種：個別化閱讀、整體—語言經驗方法、多種感覺方法、直觀詞方法。

76、數學學習困難學生大致可分為四類：視覺—空間能力不足、數學邏輯能力不足、數學概念不足、成績不足。

77、發現教師效能主要表現在以下幾方面：教學時間分配、教學活動組織化、師生語言溝通、反饋的有效運用。

78、教學活動組織化分為兩方面：一是指管理組織化，二是指概念組織化。

79、師生語言溝通須注意兩點：解說清楚明確、徹底理解教學內容。

80、反饋的有效運用可采用兩種方法：口頭反饋、文字反饋。

81、高效能教師與低效能教師的差異有以下兩點：課堂秩序的建立、課堂活動指導與反饋。

82、課堂管理模式：權威型管理、恐嚇型管理、放任型管理、食譜型管理、訓導型管理、行為矯治型管理、人際關系型管理、學生自主型管理。

83、八種管理模式歸屬于三類領導方式：民主型、專制型、放任型。

84、自主定向的課堂結構模式包括三個主要成分：學習活動和任務的設計、評價和獎勵的運用、權威的指導。

85、學生家長的教養方式主要有四種不良類型：粗暴型、嬌慣型、放任型、疏離型。

86、三種目標結構：合作目標結構、競爭目標結構、個體化目標結構。

87、引起腦可塑性變化的兩個必要條件：環境中的適宜刺激；腦內所需的營養和能量。

88、支架式教學包括以下環節：預熱、探索、獨立探索。

89、認知學習論有：格式塔學習理論、皮亞杰認知建構理論、布魯納認知結構理論、奧蘇伯爾同化理論。

90、格式塔學習理論的代表人物有：苛頓的頓悟學習、韋特海默的“火柴棒問題”和“九點一筆連”。

91、三種時間有效指標：善用教學專用時間、掌握專心學習時間、提供課業學習時間。

第二篇：心理衛生與心理輔導名詞解釋填空

名詞解釋 并以提綱的方式表達出來。設計的項目或問題為中介收集評估程會影響其情緒和行為的理論假設，1.心理：也可稱為心理活動或心理17.情感反應：就是輔導人員對來訪資料和數據的一種方法。通過認知和行為技術來改變來訪者現象，可人為地分為心理狀態、心理者所表達出的情緒情感的理解與反31.心理測驗：是通過測量人的少數不良認知，從而減輕或消除其情緒問過程和個性心理三大部分。應。有代表性的行為，對貫穿在人的全部題和非適應性行為的一類輔導方法2.心理衛生：又稱精神衛生。包括18.指導：就是輔導人員直截了當地行為活動中的心理特點做出推論和的統稱。一切旨在改進及保持心理健康的措指示來訪者做什么和說什么，或者如數量分析的科學手段。42.角色扮演法：是一種通過行為模施。有兩重含義，一重含義是心理衛何做或如何說。32.阻抗：又稱“抗拒作用”，指來仿或行為替代來影響個體心理過程生是人的心理健康狀態；另一重含義19.解釋：就是為來訪者提供關于現訪者有意識或無意識地回避某些敏的方法。是增進人的心理健康。實世界的某種看法，或者說，是輔導感話題，有意無意地使輔導重心偏43.兩難問題法：教師利用假定的、3.健康：是一種生理、心理和社會人員依據某一理論架構或個人經驗，移。也可以看作是阻抗那些使自我過設計的或真是的兩難問題，讓學生進適應都臻于完美的狀態，而不僅僅是對來訪者的問題、困擾做出合理化的分痛苦或引起焦慮的欲望、情緒或記行判斷，激起內心加之沖突，觸動原沒有疾病和虛弱的狀態。說明，并進一步改變其思維、觀念與憶進入意識的力量。有的心理認知結構，產生不滿足感，4.心理沖突：是相反的或相互排斥行為。33.系統脫敏法：由沃爾帕首創，主以達到改變自己原有認知結構的目的沖動、欲望或趨向同時出現時產生20.自我開放：又稱自我暴露或自我要是誘導來訪者緩慢地暴露出導致的，從而提高心理水平。的一種矛盾心理狀態。揭示，是指輔導人員說出自己的情焦慮的情緒，并通過心理的放松狀態44.行為強化法：是教師運用強化手5.挫折：是個體從事有目的的活動感、思想、經驗及生活等與來訪者共來對抗這種焦慮情緒，從而達到消除段來鞏固學生良好行為和消除不良受到阻礙或干擾，以致其動機不能得同分擔或分享。焦慮的目的。行為做的一種方法。到滿足時產生的情緒狀態。21.影響性摘要：是指輔導人員將自34.厭惡法：是將某些不愉快的刺45.強化不相容反應：是把不強化那6.心理防御機制：是精神分析學說己所談的主題、觀點、意見等信息，激。通過直接作用或間接想象，與來個不合社會要求的反應同強化別一的一個基本概念，是人應付緊張性刺經整理組織后，以簡明扼要的形式表訪者須改變的行為癥狀聯系起來，使個與順應不良行為顯然對抗的合乎激，維護康寧心理的手段。達給來訪者。其最終因感到厭惡而放棄這種行為。社會要求的反應相結合，借以消除順7.應激：又稱“緊張狀態”，是由應22.心理評估：指評估者運用心理學即利用條件反射的原理，把令人厭惡應不良反應的方法。激源（緊張刺激物）引起的，伴有軀的方法、技術對學生的心理活動及心的刺激與來訪者的不良行為相結合，46.榜樣引導法：教師利用中小學生體機能和心理活動改變的一種身心理問題進行描述、分類、鑒別與評定形成一個新的條件反射，用來對抗原的模仿特點，讓他們通過榜樣行為的緊張狀態。的過程。有的不良行為，進而最終消除這種不觀察，使自身受到強化，模仿榜樣的8.心理輔導：是有關專業人員，以23.心理評估的客觀性原則：指在心良行為。言行，從而實現受教育的目的。維護人的心理健康狀態為目標和內理評估過程中要遵循實事求是的態35.代幣法：又稱獎勵強化法、代幣47.代替法：指在處理重要而復雜的容的一項工作。度，依據被評論者的客觀心理事實和管制法。它是一種通過強化（即獎勵）學習內容時，先用已經熟悉和做慣了9.狹義的學校心理學：即專指面向科學的方法，對其心理問題進行科學而形成某種期望出現的適應性行為的方法或對象來消除雜念，待精神逐學生的心理輔導，是指學校內的心理的評估，防止主觀臆斷，更不允許猜的方法。即當來訪者出現某種預期的漸集中后，再回過頭來做應該完成的輔導人員對前來求助的學生從心理測虛構。良好行為表現時，立刻給與獎勵，是學習任務。上進行指導和幫助的活動。24.心理評估的整體性原則：指在心該種行為得以強化。48.漸進注意法：就是從5分鐘入手，10.適應性輔導：主要是針對學生在理評估過程中，要運用系統觀點對被36.生物反饋法：是借助現代電子儀訓練長時間集中注意力，是注意力訓各個年齡階段以及相應階段的生活評估的心理現象及影響因素之間的器將來訪者體內生理機能予以描記，練的方法之一。和學習中遇到的各種問題，結合他們互相關系進行整合研究，同時對被評并轉換為聲、光等反饋信號，是來訪49.思維定勢：是指由于過去的思維的認知特點和行為特征，給他們提供估的心理現象進行多層次、多水平的者能根據這些反饋信號，有意識地學活動而造成的一種心理準備狀態。一些必要的指導，幫助他們提高學習系統分析。習調控自己的內臟功能和身體功能，50.不良認知：是指因認知錯誤所產效率，處理好人際關系，學會自我心25.心理評估的動態性原則：指輔導達到調整機體功能的目的。生的歪曲的、不合理的、消極的觀念理調適，更好地處理因環境變化帶來員要運用變化發展的觀點對學生的37.無條件的積極尊重：就是要把每和信念、思想。的各種問題，增強對環境和自我的適心理問題力求做到動態的考察，把握個來訪者都看成是獨特而有價值的51.情緒：是人對客觀現實是否符合應能力，從而能夠很好地解決面臨的學生心理發展的軌跡和外部影響的人，既接納他的長處，也寬容他的短自己的需要所產生的一種態度體驗。現實生活問題，很好地完成各個時期脈絡，防止僵化的評估模式對評估工處，這樣就創造出了一個安全、溫暖它與認識活動不同，具有獨特的主觀的學習任務。作的干擾。的環境，讓來訪者能夠最大限度地表體驗形式、外部表現形式和獨特的生11.發展性輔導：主要是指學生確立26.心理評估的綜合性原則：指在心達自己。理基礎。

正確的自我認識，特別是自我能力、理評估中除運用心理學的方法和技38.移情的理解：也稱共情，是指輔52.情感：是情緒的概括化、穩定化素質方面的認知，幫助他們認識和開術外，還要根據需要結合運用多種學導員放下個人的參照標準，試著將自的表現，較情緒穩定和深刻，往往都拓自身的潛能，不斷突破自我的種種科的方法和技術以取得最佳的評價己融入來訪者的感覺世界中，設身處與社會需要密切聯系。情感主要包括局限，實現全面而充分的發展。結果。地從來訪者的立場去看待問題，并把道德感、理智感和美感。12.個別心理輔導：是輔導人員通過27.心理評估的指導性原則：是指對自己的體驗再傳遞給對方，讓對方更53.自主訓練法：是德國柏林大學教與學生一對一的溝通所開展的輔導來訪者的心理問題做出評估后，對其深入的進行自我探討、自我了解、產授舒爾茲發現的一種方法。這種方法活動。存在的心理問題可以給予有針對性生被接納、被理解的感受。既可以調節情緒，又能消除心理緊13.小組輔導：又稱團體輔導，是輔的指導，從而更好地促進其心理問題39.選擇性概括：僅依據個別細節而張、心理壓力，減輕煩惱。導人員面對一組學生所開展的輔導的解決和心理健康的發展。不考慮其他情況并對整個事件作出54.呼吸調節法：是處理情緒波動的活動。28.觀察法：是在自然條件下，有目結論，這是人們認知過程中的認知歪有效方法，通過深呼吸，可以是波動14.重復：就是輔導人員對來訪者所的、有計劃地對來訪者的言語、表情、曲的一種形式。的情緒及時穩定下來。比如情緒緊表達的內容再向其作全部或部分的動作行為及日常生活等進行觀察的40.過度引申：或稱過度泛化，是指張、激動時呼吸短促，這時可采用緩復述。方法。在單一事件的基礎上做出關于能力、慢地呼吸和吸氣練習，達到放松情緒15.重讀：是輔導人員對來訪者所表29.談話法：是輔導員根據心理評估操作或價值的普遍性結論，也就是說的目的；當情緒低沉時，可以采用長達內容中認為重要的字或詞以強調的目的和任務，通過與來訪者面對面從一個瑣細事件出發引申作出結論，吸氣與有力的呼吸練習，提高情緒的性語氣進行重復。的交談方式，直接收集評估資料的方是人們認知過程中的認知歪曲的一興奮性。16.摘要：是指輔導人員把來訪者所法。種形式。55.個性心理：是一個人身上經常表表達的信息，進行整理、歸納、綜合，30.問卷法：是通過書面的形式，以41.認知重建法：是根據人的認知過現出來的、穩定的心理特征，它代表

著一個人的基本精神面貌。人與人之解釋或客觀檢查，常不足以消除患者癥結，把它帶到意識中去，在指導下談話法它是輔導員根據心理評估的間的區別除了相貌不同之外，主要是的固有成見。糾正或消除。目的和任務，通過與來訪者面對面的個性的不同。70.學校恐怖癥：是恐怖癥的一種特心理狀態它是對某一時刻個體全部交談方式，直接收集評估資料的方56.自律性：是一種出自內心要求的殊形式，具體表象為害怕上學，甚至心理活動綜合水平的描述，反映了心法。自我約束，是在兒童對自律認識和自公開表示拒絕上學，如果強迫他去上理的時間性、方向性和能動性，包括問卷法它是通過書面的形式，以設覺要求的基礎上形成的，而不是外部學，就會使其焦慮加重，或發生飲食生理喚醒、意識、潛意識、定勢、注計的項目或問題為中介收集評估資力量強制下的紀律。和睡眠障礙，或出現心神不定、驚恐意等生理現象。料和數據的一種方法。

57.角色互換：就是站在對方的角度不安。面色蒼白、全身出冷汗、心率心理沖突是相反的或相互排斥的沖測驗法心理測驗是心理測量的工具設身處地地為人著想，也就是說“將加快。此時若同意其不去上學，則癥動、欲望或趨向同時出現時產生的一或手段以。所謂心理測量就是根據一心比心，以心換心”。狀馬上得以緩解。種矛盾心理狀態。定的心理學理論，使用一定的操作程58.對抗：是學生遭受挫折引起的強心理衛生又稱精神衛生，有兩重含挫折是個體從事有目的的活動受到序，給人們的行為確定出一種數量化烈的不滿時表現出來的一種反抗狀義：一是心理衛生是人的心理健康狀阻礙或干擾，以致其動機不能得到解的價值。心理測驗，通俗地說，它態。態；另一重含義是增進人的心理健決滿足時產生的情緒狀態。是通過測量人的少數有代表性的行59.學習策略：是一系列有目的的活康，以維護心理健康為目標和內容的應激又稱“緊張狀態”，是一具沿無為，對貫穿在人的全部行為活動中的動，是學生在學習過程中選擇、使用、一種工作，又稱“心理輔導”。公論的概念。加拿大著名生理學家塞心理特點做出推論和數量分析的科調節和控制學習方法、技能、技巧的心理沖突: 是相反的或相互排斥的里認為“應激是通過特殊的綜合征而學手段。操作活動。沖動、欲望或趨向同時出現時產生的表現出來的一種狀態，包括生物系統移情在長期進行心理分析的過程60.學習評價：從學生的角度來看，一種矛盾心理狀態。可分為趨－趨沖內非特異反應。”心理學家們認為應中，來訪者會把自己對父母、親人等就是對自己的學習活動變化進行評突、避－避沖突和趨－避沖突。激是“由應激源（緊張刺激物）引起的感情和情緒依戀關系轉移到輔導估的過程。學校心理輔導心理輔導就是學校心的，伴有軀體機能和心理活動改變的員身上，把他作為自己的父母、親人61.學習疲勞：是指由于長時間從事理輔導，教育和發展是學校心理輔導一種身心緊張狀態”。等。學習活動而產生的興趣下降、動機減的核心內容。學校心理輔導有廣義和重讀是輔導人員對來訪者所表達內阻抗指來訪者有意識或無意識地回弱、身心不適等現象。狹義之分。狹義的學校心理輔導，即容中認為重要的字或詞以強調性語避某些敏感話題，有意無意地使輔導62.神經癥：是一種干擾人的正常生專指面對學生的心理輔導，是指學校氣進行了重復。重心偏移。活、削弱人的適應能力的中等程度的內的心理輔導人員對于前來求助的影響性摘要它是指輔導人員將自己系統脫敏法沃爾帕首創。它主要是心理障礙，一般沒有器質性病變，但學生從心理上進行指導和幫助的活所談的主題、觀點、意見等信息，經誘導來訪者緩慢地暴露出導致焦慮有某些身體功能的喪失，有明顯的心動 整理組織后，以簡明扼要的形式表達的情緒，并通過心理放松狀態來對抗理異常表現。學校心理輔導目標: 就是通過學校給來訪者。這種焦慮情緒，從而達到消除焦慮的63.人格障礙：又稱病態人格或變態有意識地指導和幫助，使每個學生都心理評估的整體性它是指、在心理目的。人格，指自童年或少年時期發展起來具有良好的心理品質和社會適應能評估過程中，要運用系統觀點對被評厭惡法它是將某些不愉快的刺激，的人格明顯偏離異常，主要表現為情力，提高其心理健康水平估的心理現象及影響因素之間的相通過直接作用或間接想象，與來訪者感和意志行為障礙，感知和智力并無情感反應答案情感反應就是輔導人互關系進行整合研究，同時對被評估須改變的行為癥狀聯系起來，使其最異常。員對來訪者所表達出的情緒情感的的心理現象進行多層次、多水平的系終因感到厭惡而放棄這種行為。64.心身疾病：由于情緒性格等心理理解與反應。統分析。暴露法與系統脫敏法相反，開始即因素引起的身體組織或器官等生理兩難問題法兩難問題法即教師利用心理評估是從醫學上借用來的術讓來訪才進入最使其恐懼的情境中，方面的疾病。假定的、設計的或真實的兩難問題，語，主要指評估者運用心理學的方或是讓他長時間地想象恐怖的觀念65.抑郁癥：是指一種持久的心境低讓學生進行判斷，激起內心價值沖法、技術對學生的心理活動及心理問或直接置身于嚴重恐怖的環境，以加落狀態，常伴有焦慮、軀體不適和睡突，觸動原有的心理認知結構，產生題進行描述、分類、鑒別與評定的過深來訪者的焦慮程度，同時不允許采眠障礙。不滿足感，以達到改變自己原有認知程。取堵耳朵、閉眼睛、哭喊等逃避行為。66.恐怖癥：是指病人具有一種在正結構的目的，從而提高心理水 觀察法它是在自然條件下，有目的、代幣法又稱獎勵強化法、代幣管制常情況下對某一特定物體、人際交往多動癥多動癥是一種常見的兒童心有計劃地對來訪者的言語、表情、動法。它是一咱通過強化（即獎勵）而或處境，產生異乎尋常的強烈恐懼或理障礙，這類兒童一般智力正常，但作、行為及日常生活等進行觀察的方形成某種期望出現的適應性行為的緊張不安的內心體驗，從而出現回避存在著與實際年齡不相符合的心理法。通過這種方法可以直觀地了解方法。即當來訪才出現某種預期的良表現，難以自控。問題，突出表現為活動過多、注意力學生存在的問題，掌握詳盡的第一手好行為表現時，立刻給予獎勵，使該67.強迫癥：是指病人主管體驗到源不易集中、沖動任性、情緒不穩定、資料，為心理評估提供基礎材料。種行為得以強化。于自我的某些觀念和意向的出現不自控能力差等特征。實況記錄法它是在一段時期內，連角色扮演法它是一種通過行為模仿是必要的，或其重復出現是不恰當心理沖突心理沖突是相反的或相互續地、盡可能詳盡地記錄被觀察對象或行為替代來影響個體心理過程的的，但又難以通過自己的意識努力加排斥的沖動、欲望或趨向同時出現時所有的表現或活動的方法。方法。以抵制，從而引起強烈的緊張不安及產生的一種矛盾心理狀態。時間取樣法它是在一定時間內，按價值觀辨析法它是在教師的安排嚴重的內心沖突，伴隨某些重復動作厭惡法是將某些不愉快的刺激，通照一定的時段觀察預先確定好的行下，學生通過討論、辯論等方法利用和行為往往是患者為了減輕其內心過直接作用或間接想象，與來訪者須為或表現的方法。理性思維和情緒體驗來檢查自己的緊張不安，屈從于令人不快的思想和改變的行為癥狀聯系起來，使其最終事件取樣法它是根據一定的目的觀行為模式，并把自己的行為模式與他意向或進行對抗而呈現出的繼發現因感到厭惡而放棄這種行為。察某些特定行為或事件的完整過程人的行為模式進行比較，解決價值沖象。角色扮演法：角色扮演法是一種通過的方法，它要求在觀察前選擇與規定突，進而按照自己較符合社會要求的68.焦慮癥：是指持續性精神緊張或行為模仿或行為代替來影響個體心所要觀察行為或事件的類型，觀察時價值觀支配自己的言行。發作性驚恐狀態，常伴有頭暈、胸悶理過程的方法。需等待所選行為或事件發生，再做記榜樣引導法教師利用中小學生的模心悸、呼吸困難、口感、尿頻、尿急、非言語關注非言語關注是指在心理錄。仿特點，讓他們通過榜樣行為的觀出汗、震顫和運動性不安。輔導過程中，輔導人員通過目光接清單法它是指一系列項目的排列，察，使自身得到強化，模仿榜樣的言69.疑病癥：是對自身健康狀況或身觸、身體語言、空間距離、沉默等非并指明關于這些項目是否出現的兩行，從而實現受教育的目的。體某一部分功能過分關注，懷疑自己言語活動傳遞信息的方式 種選擇，供記錄者判斷后選擇其中之行為強化法它是運用強化手段來鞏患上某種軀體疾病或精神疾病，但與輔導原理通過挖掘來訪者潛意識中一并做出記號，清單中列出的項目很固學生良好行為和消除不良行為的其實際健康狀態不符；醫生對疾病的的心理矛盾和沖突，找到心理問題的多。一種方法。

強化不相容反應它是把不強化那個穿插詢問 發展性輔導的特點1輔導的對象是影響的技術：指導、解釋、自我開不合社會要求的反應同強化別一個學習測驗主要是對學生的學習活動心理健康身心發展正常的學生，但在放、影響性摘要 與順應不良行為顯然對抗的合乎社進行科學分析與評定，對學生學習活發展方面仍有潛力可挖，心理素質尚懲罰時應注意1避免不適當的懲罰，會要求的反應相結合，借以消除順應動的基本特點、學習效率、學習障礙待提高2心理輔導所著重解決的問如體罰或變相體罰2懲罰應有很強不良反應的方法。及影響學習因素等進行的測驗 題，是引導學生在一個更新層面上認的針對性，重罰其事，輕責其人3情緒是人對客觀現實是否符合自己學校心理輔導的主要內容1認知發識自我，開發自我潛能3強調發展的懲罰伴隨說理教育，以提高懲罰效果的需要所產生的一種態度體驗。它與展輔導2情緒穩定輔導3意志優化輔原則，即側重在促進學生心理素質的4力戒懲罰后又立即給予獎勵 認識活動不同，具有獨特的主觀體驗導4個性完善輔導5學習適應輔導6發展，包括指導學生調節和控制情獎勵時應注意1獎勵的行為是具體形式、外部表現形式和獨特的生理基人際和諧輔導7職業適應輔導8心理緒、改善精神狀態、建立自信心等4的2獎勵的原則遵循多次獎勵仍不礎。障礙預防 發展性輔導是現代學校教育的重要滿足的原則3鼓勵學生自我獎勵 學習策略它是一系列有目的的活簡述發展性輔導特點1輔導的對象組成部分。心理障礙表現：神經癥、人格障礙、動，是學生在學習過程中選擇、使用、是心理健康身心發展正常的學生，但學校心理輔導的基本原則 心身疾病、性變態、精神病 調節和控制學習方法，技能、技巧的在發展方面仍有潛力可挖，心理素質1整體性原則：心理輔導旨在學生個神經癥癥狀：抑郁癥、恐怖癥、強操作活動。有了學習策略，可以保尚待完善2輔導所著重解決的問題，體的整體性發展2主體性原則：把學迫癥、焦慮癥、疑病癥、學校恐怖癥 證學習活動的正常進行，進而提高學是引導學生在一個更新的層面上認生作為輔導活動的主體3活動性原心身疾病癥狀：神經衰弱、失眠、習效率；而缺少了學習策略，則必將識自我，開發自我潛能3強調發展的則：重視活動對個體心理健康的作用多動癥、口吃、遺尿癥 必將導致學習活動出現障礙。原則，即促進心理素質的發展4發展4個別對待與面向全體相結合的原適應性學習問題：考試怯場、注意學習疲勞它分為生理疲勞和心理疲性輔導將納入學校教育的總目標與則：輔助活動在對象上包括全體在校力分散、學習疲勞、意志薄弱、馬虎、勞，長時間從事體力勞動后的疲勞，實施過程中，為學生的充分發展和成學生，在方法上針對不同學生的身心學習方法不當。主要是生理疲勞，這種疲勞只要安靜才提供了強有力的保證。特點和具體問題5預防與發展相結青春期的身體發育：身體形態發育、休息即可解除。長時間從事腦力勞動自負的產生的原因1不當的家庭教合的原則：心理輔導的目標既包括促機能發育、性發育 后產生的疲勞，主要是心理疲勞。這育，過多的夸贊與表揚2生活經歷的進心理的健康發展，又包括預防心理青春期的心理變化：過渡性、閉鎖種疲勞操作的不是人的體力，而是人一帆風順3片面的自我認識4自居作疾患和行為偏差 性、社會性 的心理能量，使人感到頭昏腦脹、注用，把家庭、父母的優越當成自己的心理評估的步驟1確定評估的目標2青春期適應性問題：性沖動、同性意力渙散、記憶力減退、思維呆滯、一部分。收集資料3實施測量4綜合評定 戀、遺精困難、性焦慮、手淫、拒絕運轉不靈。輔導自負個性方法1勇于承認自己心理評估的原則1客觀性原則2整求愛

心身疾病由于情緒性格等心理因素自負2挖掘自負產生的根源3要針對體性原則3動態性原則4綜合性原則適應性交往問題：異性交往緊張、引起的身體組織或器官等生理方面原因采取具體措施。5指導性原則 6保密性原則 師生交往困難、親子交往困難、孤獨、的疾病。個人中心法的共情的層次1輔導員心理評估的方法1觀察法2談話法3羞怯、自我中心 自私、從眾 呼吸調節法:呼吸調節療法是運用沒有表達出來訪者所表達的感受和問卷法4測驗法5個案法 適應性個性衛生問題：拖延、固執、特殊的呼吸方式以控制呼吸的頻率內容，其表達的程度比來訪者自己表精神分析法輔導目標使潛意識意識對抗、怯懦 孤僻、信賴、自負、和深度,從而提高吸氧水平和增強身達的要少，是一種不相關或傷害性的化使潛意識沖突表面化從而幫助來自卑、壓抑、狹隘、偏執、猜疑、偏體活動能力,改善心理狀態,治愈心反應2輔導員表達出了來訪者的內訪者重新認識自己或重建人格；幫助執人格障礙、癔癥人格障礙、攻擊人理疾病或軀體疾病的一種自我心理容，但表達時明顯疏忽了來訪者的情來訪者克服潛意識沖突。具體方法格障礙 治療方法 感成分3輔導員表達出了與來訪者自由聯想、釋夢、移情、阻抗、闡釋 實現自知和自愛要注意1通過和別適應性輔導主要是針對學生在各個完全相同的感受和內容4輔導員做發展性認知問題1記憶力訓練2注人比較來培養自知力，但又不能把這年齡階段以及相應階段的生活和學出了一種增加式的反應，表達出來訪意力訓練3思維訓練 種比較作為惟一的尺度2盡力擴大習中遇到的各種問題，結合他們的認者未表達出的深層感覺5輔導員表適應性認知問題過分概括.追求完個體的生活領域，不斷豐富與積累個知特點和行為特征，給他們提供一些達出來訪者不能表達出的更深層的美.虛擬陳述.過分擔憂.無法控制.人的生活經驗3認真檢討自己的功必要的指導，增強對環境和自我的適感覺。走極端.不敢面對.過分依賴.無法改過得失，對外界或客觀事物的認識要應能力。強迫癥的分類及輔導方法(1)思維變.絕對化 有辯證觀點，不能脫離實際，對自己情感反應：輔導人員對來訪者所表停頓法。運用此法的關鍵是用強力性發展性情緒1做健康的人2學會自也不要追求十全十美4調整“現實達出的情緒情感的理解與反應 信號禁止強迫性觀念的出現，對不聽我贊美3自主訓練法4合理宣泄法5我”與“理想我”的差距，以有利于不良認知：歪曲的、不合理的、消使喚的大腦猛喝一聲“停”。可分為呼吸調節法6表情調節法 實現個體目標，滿足其成就動機，保極的信念或思想，往往導致情緒障礙四個階段，由助手幫助到自己主動喝適應性沮喪.緊張.消沉.急躁.冷漠.證自己的身心健康。或非適應行為 “停”，從而達到停止強迫觀念的目憤怒.嫉妒.厭惡.憂愁.抑郁.情緒不保持心理衛生的原則自我意識良表情調節法：通過改變外部表情而的(2)滿灌療法。此法是讓患者直接穩定 好、社會功能良好、人際關系良好、相應改變內部的情緒 暴露在感到焦慮的現實情景中，沖擊健康標準1有充沛的精力2態度積積極勞動實踐 人格障礙又稱病態人格或變態人他喚起焦慮，并讓他認識到他們所擔極3精神飽滿4能適應外界環境的各學校心理輔導的途徑開設心理輔導格，指同年獲少年時期發展起來的人心的事并沒有發生，從而達到減輕焦種變化5自我控制能力強6體重得課、在學科教學中滲透心理輔導、個格明顯偏離正常 慮、治療強迫觀念的目的 當，身體均勻7眼睛炯炯有神，善于別心理輔導、小組輔導 健康乃是一種生理、心理和社會適心理輔導中應注意觀察哪些非言語觀察，眼瞼不發炎8牙齒清沽齒齦顏心理輔導的操作步驟開始階段、指應都臻于完滿的狀態，而不僅僅是沒信息1目光2面部表情3身體語言4色正常9頭發有光澤，無頭屑10 肌導與幫助階段、鞏固與結束階段 有疾病和虛弱的狀態”。一種身體上、聲音特征5空間距離6沉默 肉和皮膚富有彈性，走路輕松勻稱 觀察的技術目光注視、面部表情、精神上、社會上的完滿狀態 固執的表現及克服固方法1固執的保持心理衛生的原則自我意識良身體語言、聲音特征、空間距離、沉心理防御機制是精神分析學說的一表現主要是不聽勸阻，認死理，愛鉆好，核心是自知和自愛；社會功能良默 個基本概念防御機制是人應付緊張牛角尖，不承認錯誤，一條道走到黑，好；良好的人際關系；積極勞動實踐 心理沖突表現為1個人同時存在著性刺激，維護康寧心理的手段。易形成緊張的人際關系2克服固執傾聽的技術非言語關注.重復.重讀.相互對立或排斥的動機沖突2實行詢問：輔導過程是由輔導人員控制的方法主要有：認識固執的本質，歡詢問.摘要.情感反應 某種目標應采取的途徑與方法的取的。在傾聽時，為了更準確全面地了迎不同意見，學會角色互換，找自己行為轉變法輔導具體方法：放松法、舍沖突3一個人行為動機與內心標解情況，在最短的時間里獲得最多的信得過的老師、朋友、征求他們的意系統脫敏法、厭惡法、暴露法、代幣準的沖突。信息，控制談話的主題、節奏，需要見。法、生物反饋法 何進行記憶力的訓練保持信心、集

中注意力、理解后記憶、探尋規律、12.內向型（內向型、外向型）類型已經取得的成績和進步，說明已基本備好測驗的材料。運用聯想、多種感官參與、不斷復習、的家庭成員在面臨外部壓力時，往往達到的既定的輔導目標；②輔導人39.弗洛伊德把人的整個心理活動分掌握記憶方法 互相依賴，互相參與，且易缺乏與他員須與來訪者一同就其心理問題和為三部，即意識、前意識、潛意識，學校心理輔導與思想政治教育：相人的分化，億采取投射的防御機制。輔導過程做一個回顧總結；③指導并且認為人格由本我、自我、超我同點1基本目標和任務一致 2在職在嚴重的應急情況下，這種家庭的成來訪者鞏固已有的進步，將獲得的經構成，其中自我遵守“現實原則”。能上是相互銜接的3在實際操作過員易產生神經癥或防御性神經癥。驗運用到日常生活中去，并逐步穩40.精神分析法輔導的基本目標是：程中，是融合在一起、密不可分的不13.心理防御機制是精神分析學說定，內化為來訪者的信念、行為方式①是潛意識意識化，使潛意識沖突同點：1具體目標不同2內容有差別中的一個基本概念。和能力，使之能有效地適應環境。表面化，從而幫助來訪者重新認識3工作角色不同 4工作方法不同 14.狹義的學校心理學輔導，即專指26.心理輔導的指導分為一般性指導自己或重建人格；②幫助來訪者克校心理輔導的目標具有特征：1心理面向學生的心理輔導，是指學校內和特異性指導，前者是針對來訪者服潛意識沖突。

輔導的目標的立足點是面向未來的的心理輔導人員對前來求助的學生的具體問題進行的，沒有固定的模41.精神分析的輔導過程一般是準2心理輔導的目標應保證學生的個從心理上進行指導和幫助的活動。式和內容，而后者是依據某一理論備期，預備治療期和治療一、二、性得到充分發展3心理輔導應是多心理輔導人員根據前來求助學生的派別進行的專門指導。合理運用此技三期。層面的。具體情況，運用心理學知識和原理，術，一方面要求輔導人員熟悉心理42.精神分析法的具體方法有自由學校心理輔導人員的專門素質：1高通過與學生談話、討論等形式，在輔導的理論流派及其方法技術，另聯想、釋夢、移情、阻抗、闡釋。度的事業心與責任感2特殊的職業與學生建立相互信任、理解的良好一方面要求知道這必須建立在良好43.移情的特征有：①反應的強烈性道德：全心全意為中小學生及來訪者人際關系的基礎上，幫助其發現自己的輔導關系基礎上。與不相適宜性；②反應的持久性。服務，保持適當的人際距離3特殊的的問題及根源，改變原有的認知結27.在心理輔導中，輔導人員有必要移情可分陽性移情和陰性移情。智能結構圖，專門的知識與技能4構和行為模式，提高學生處理學習做自我開放的原因是：①是來訪者44.行為轉變法的理論基礎是行為健全的人格。和生活問題的能力，促進他們的發感到輔導員也是一個普通人，他們學習理論，其主要目標是消除不良指導與幫助階段制定輔導目標、確展與成長。的地位是平等的；②增加來訪者的行為，并代之以更有效能的行為。定輔導方案、實施指導與幫助 15.學校心理學輔導從其目標和內容自我開放；輔導人員的自我開放的45.系統脫敏法的基本原理是：人和小學生個性發展特點1小學生自我上，可分為兩種類型，適應性輔導內容也可以分為兩類：①輔導人員動物的肌肉放松狀態與焦慮狀態是意識的發展2小學生自律性的發展3和發展性輔導。對來訪者的體驗與感受；②輔導人一對抗過程，一種狀態的出現會對小學生道德意識和道德行為的發 16.發展性輔導的目標主要在于幫助員的個人經驗。另一種狀態起抑制作用。

心理健康的影響因素遺傳因素的影學生提高心理素質，健全人格，增28.心理評估的常用方法有觀察法、46.暴露法開始即讓來訪者進入最響、體質因素的影響、性別與年齡因加承受挫折、適應環境的能力。談話法、問卷法、個案法、和測驗使其恐懼的情境中，或者讓他長時間素的影響、器質性因素的影響 17.適應性輔導主要解決學生與環境法。的想象恐怖環境，以加深來訪者的焦心理測驗的特點間接性；典型性；的協調問題，而發展性輔導則致力于29.心理評估具有重要的價值表現在慮程度，但當其發現自己最擔心的災系統性；科學性。把學生的發展水平帶到一個新的高對學生的適應性問題，對學生的發難并沒有發生時，焦慮反應就會相應填空 度，側重于學生整體素質的提高。展性問題，對學生心理障礙問題三消退。本法適合于對有焦慮與恐怖1.心理，也稱為心理現象或心理活18.從內容上看，思想政治教育的核方面具有重要作用。傾向的來訪者輔導。

動，可人為地分成心理狀態，心理心問題是人生觀，而心理輔導的核30.觀察法用在心理評估中的步驟47.人本主義的代表人物馬斯洛把人過程，個性心理三大部分。心問題是成長問題。是：①確定明晰的觀察目的和現象；的基本需要由低到高分為五個層次，2.心理過程是對認知活動、情緒情19.心理輔導作為一種有意識地對學②選擇使用適當的觀察類型和方即生理需要、安全需要、歸屬與愛感活動、意志行為活動的概括，反生的心理施加影響，提高其心理健康法。的需要、尊重的需要、自我實現。映了個體心理的歷程性和動力性。水平、全面發展其個性的過程，一方31.常用的心理觀察方法主要有：①48.個人中心法認為輔導的中心應是3.個性心理由個性心理特征和個性面它注重對學生潛能的開發和各種實況詳錄法；②時間取樣法；③事最大限度的發掘來訪者自身的潛能傾向兩部分構成。優秀心理品質的培養，另一方面則件取樣法；④軼事記錄法；⑤頻率和積極能動作用，依靠其自己的努4.衛生指心理衛生和生理衛生兩方注重預防各種心理問題的產生，對計數圖示法；⑥清單法。力來解決心理問題。面。各種適應性問題適時的改變。32.在心理評估中用標準化的談話49.個人中心法輔導的基本目標是為5.提倡養心之道與健身之術是中國20.學校心理輔導的基本目標就是時，主要的步驟：①制定談話的計來訪者提供一個安全與信任的氣古代心理衛生思想的精髓。通過學習有意識地指導和幫助，使劃；②準備談話需要的工具；③與氛，在這個氛圍中，來訪者能夠利6.心身疾病又稱心理生理疾病。每個學生都具有良好的心理品質和受訪者建立良好的合作關系；④有用輔導關系進行自我探索，能以更7.確定心理健康的標準，是以心理的社會適應能力，提高其心理健康水目的、有計劃地提高效果；⑤有效開放、更自信與更積極的愿望進行外部表現即行為表現為客觀標準的，平。記錄談話內容。輔導，具體目標在于使來訪者做到：只是判斷一個人心理是否健康的一21.在心理輔導的開始階段中掌握來33.在談話中，要與來訪者建立良好①對經驗開放，拋掉自己的假面具，條原則，即客觀性。訪者的資料，主要在于了解對方的基的關系可用的技巧：①開門見山地面對真實的現實，不加歪曲地對待8.認知能力是保持個體具有健康的本情況及來訪者的心理問題。自我介紹；②建立起職業或工作的自己的自我世界；②信任自己，相心理結構的基礎。22.在心理輔導的開始階段對資料進信任感。信自己的能力；③能夠形成自身內9.心理健康的人，具有健全的積極意行分析、鑒別與診斷時，尋找心理問34.問卷指導語的設計要遵循的原在的評價標準；④自愿把自己看作志品質，表現為具有意志的自覺性、題產生的原因需從兩個不同的側面則：①題目與被調查的目的相符；是一個發展過程，輔導員望能貫穿果斷性、堅持性、自制力等優良品入手，即一般原因分析和深層原因②指導語要誠摯、熱情誠懇；③題于輔導過程之中。質。分析。目不要給來訪者不良的心理刺激。50.個人中心法認為建立融洽的輔導10.體質是在遺傳的基礎上，個體在23.心理指導與幫助階段的任務有制35.對問卷的評價主要包括對問卷信關系的三種最重要的態度是真誠、發育過程中內外環境的相互作用所定輔導方案、確定輔導方案和實施度和效度的評價。無條件的尊重、共情（移情的理解）。形成的整個有機體技能的狀態。指導與幫助。36.問卷的實施主要包括評估對象51.移情包括兩個主要的步驟：①精11.在民主型的家庭家養態度與方24.心理輔導的鞏固階段與結束階段的選擇和問卷的收集兩個方面。確地感受來訪者的世界，能從來訪式環境下成長的中小學生具有較強的工作任務主要是鞏固效果和追蹤37.按測驗的應用可把心理測驗分為者的方向去了解事物；②能夠以口的獨立性，善于與人相處并能取悅于調查。教育測驗、職業測驗和臨床測驗。語的形式與來訪者分享你對他的了人，其情緒、情感是健康的，個性發25.心理輔導的鞏固階段應做好的工38.實施心理測驗前應做好以下準解。展也是較全面的、正常的。作有：①輔導人員應向來訪者指出其備：①選擇適宜的測試環境；②準52.認知模式的理論基礎是貝克等

提出的情緒障礙認知理論，認知理68.良好的思維習慣的培養需要：①的精神生活逐步豐富，他們已學會從用、調節和控制學習方法、技能、論的出發點在于確認思想和信念是質疑的習慣；②有條理有根據的思現實生活中去理解和感受美。技巧的操作活動。

情緒狀態和行為表現的原因，貝克維習慣；③一問多思的習慣，多思80.自我意識的心理成分包括自我96.學生的學習過程一般分為五大環把人們在認知過程的認知歪曲歸納指思維要有廣度和深度；④善于進認知，自我體驗，自我調控。在自節：預習、聽課、復習、作業、評為五種形式，即：①注意推斷；②行求異思維的習慣。我認知中，自我評價具有核心意義，價。選擇性概括；③過度引申；④夸大69.求異思維就是要思維與眾不同，是自我意識發展的重要標志。97.常用的復習方法有：①嘗試回憶或縮小；⑤走極端的思維。與習慣不同，即要求思維具有獨創81.自尊心是自我體驗的一種常見表法；②要點法；③比較法；④概括53.認知重建法的中心在于改變或性。它要求尋求多種解決問題的方現形式，自尊心強的兒童往往對自己法。修正扭曲的認知，而不是重點改變適法，要求人能擺脫別人的影響，不拘的評價比較積極（高）。98.做作業是學習過程不可缺少的重應不良的行為。于傳統與慣例，即思維要具流暢性、82.自律性是一種出自內心要求的要環節，做作業的目的是：①消化、54.與不合理信念的辯論技術中，提變通性、獨特性。自我約束，是在兒童對自律認識和自理解課堂上所學的知識；②檢查自問的方式有質疑式和夸張式。70.適應性認知衛生問題主要是不覺要求的基礎上形成的，而不是外部己課堂學習的優勢；③做作業可以55.角色扮演法是一種通過行為模良認知，這主要是指因為認知錯誤力量強制下的紀律。發展學生的思維能力。仿或行為替代來影響個性、心理過程所產生的歪曲的、不合理的、消極的83.自律性的形成過程是一個把外部99.學習評價具有反饋與動機的功的方法，在排演時，可以使角色扮演，觀念和信念、思想。要求內化為內心需要的過程，是由能。也可以是反角色扮演。71.在整個小學階段，兒童的情緒帶他律向自律過渡的過程，一般有三100.學習疲勞是指由于長時間從事56.運用價值觀辨析法的原則是：①有很大的情境性，易受具體事務、個階段：①非自律階段；②非自律學習活動而產生的興趣下降、動機教師首先必須誘發學生的態度價值具體情境的支配。向自律過渡的階段；③自律階段。減弱、身心不適等現象。

陳述；②教師必須無批評地和無批72.情感主要包括道德感、理智感、84.小學生的群體形成有五個時期，101.造成學生心理疲勞的主要原因判地接受學生的思想、情感、信念美感。小學生的高級情感是在社會即：①獨立期；②水平分化期；③是：①長時間學習，大腦未得到充和觀點；③教師必須向學生提出問文化的影響下，在教育的作用下逐步垂直分化期；④部分集團形成期；⑤分休息而產生保護抑制；②學習壓題以幫助學生思考自己的價值觀發展起來的。集團合并期。力過重造成學生在學習過程中的過念。73.初中生情緒變化的兩極性具體表85.發展性個性衛生問題輔導，關鍵分緊張和焦慮。

57.常用的價值觀辨析法有：①小組現為：①復雜與簡單共存；②強與在于讓學生會正確地看待自己、看102.復習的任務包括：摻缺補漏、討論法，適于中、高年級學生；②弱共存；③波動和穩定共存；④微待他人和看待環境。鞏固吸收、系統歸納和濃縮記憶。兩難問題法，適用于各年級學生；妙的隱蔽性。86.人要正確地看待自己，需要：①103.中學生的交往表現在同伴、親③腦力激蕩法，適用于各年級學生。74.要想做自己情緒的主人，關鍵在接受自己；②以發展為動力；③不子、師生三方面。

58.常用的榜樣引導法有：①參觀訪于掌握情緒自我調節的方法：一方要完全以“我”為中心；④不要自104.作為人類活動不可缺少的交往，問；②媒體教學，適用于各年級學生。面努力培養起積極的情緒狀態，另卑自憐；⑤不要傷害自己。它的功能主要有：①信息交流功能；59.行為強化法是教師運用強化手一方面，則盡量把消極的情緒狀態87.人要正確地看待他人，需要：①②提高學習、工作效率；③促進人段來鞏固學生良好行為和消除不良引導和調節到積極的方面。喜歡他人；②容忍他人的觀點；③身心健康；④促進良好個性的形成；行為的一種方法，所謂強化是指任75.合理宣泄法，就是以不傷害自己重視他人；④不要總想支配他人；⑤獲取知識的手段；⑥對群體有協何有助于機體反應概率增加的事和他人的健康、不破壞社會道德生⑤不要依賴他人；⑥借鑒他人的看調功能。件，強化手段一般有正強化、負強活的方式，把心理上積存的郁悶統法。105.心理學研究發現，我們可以在最化、懲罰。在教育眾多采用正強化。統的打發出來，分為直接宣泄，也88.人要正確地看待環境，需要：①一般的方面總結幫助人們贏得別人、60.行為強化中，集中常用的強化方即直接針對引發情緒的刺激來表達熱愛生活；②懂得世界并不是黑白避免被別人拒絕的心理學原則，這些法是獎勵、懲罰、強化不相容反應。情緒；與間接宣泄，即不把發泄的分明的；③體驗逆境與失敗；④適原則是：①平等原則；②尊重原則；61.中小學生的認知衛生問題主要包對象指向引發情緒的人或事物，而通應環境珍惜現在。③真誠原則；④互助互利原則；⑤括發展性問題和適應性問題。過間接途徑使不良情緒釋放出來。89.固執的本質其實就是兩個，一個信用原則；⑥寬容原則。62.小學生記憶力發展的特點是：①76.冷漠的心理輔導方法之一是幽隔是就認為自己對；另一個是怕沒面106.要堅持“尊重的原則”，需要中有意記憶逐漸增強；②意義記憶迅療法，就是在盡可能減少外界刺激子，失去自尊。小學生做到：①自尊；②注意在態速發展。的情況下，讓心理活動輕松而不受90.自尊心過強是則是一種自卑心度上和人格上尊重同學、平等待人；63.小學生思維發發展的特點：①由約束地自由進行。把一個冷漠的人理的表現。③尊重同學的生活習慣。具體形象思維向抽象邏輯思維過放在幽隔室里，隔絕與外界的一切接91.壓抑在心理學上專指個別人受107.克服羞怯，提干社交技巧，首先度；②思維的基本過程日趨完善。觸，可使他把壓抑在內心的矛盾釋放到挫折后，不是將變化的思想、情要找一個不羞怯的人作為自己的榜64.初中生的思維發展的特點：①抽出來，并進一步地認識自我和理解他感釋放出來，轉移出去，而是將其樣，其次要使自己成為某領域的專象邏輯思維開始占主導地位；②思人。抑制在心頭，這能起到減輕焦慮的家。維的獨立性、批判性日益增強。77.實際上，冷漠的背后是愛的缺作用。壓抑的特點：①內指性；②108.從眾心理簡單地說就是做事之65.過分概括化是一種以偏概全、以乏，改變冷漠不是要去做驚天動地的消沉性；③潛意識性。前先想到別人會如何想、如何做，然一概十的不合理認知方式，是思維活功績，而只是從身邊的小事開始。92.對于偏執型人格的人來講，心理后再按照大多數人的做法去做。它的動中常見的錯誤，常見于對人的評價78.對中小學生厭倦這種情緒的輔導相容的側重點在于興趣、愛好、職產生主要有兩個原因：①缺乏主見，中。方法主要是：①幫助其認識到處在業、家庭背景、社會地位、文化修隨大流；②怕別人說三道四而不敢66.對中小學生而言，認知能力的高青春期的朋友們會不同程度地產生養等，而不是要交性格、脾氣和本人堅持自己正確的意見。低主要表現在兩個方面：一是對客厭倦生活的情緒，這是一個必經階相似的人。109.一般認為青春期的發育是以性觀事物的認識；二是對實際問題的段；②找一個合適自己的發泄方式；93.癔癥型人格的人，又稱歇斯底里成熟為核心，所以青春期的開始以解決。認知能力是先天素質、社會③學會準確地表達自己的感受；④型人格或戲劇型人格，這種人格障第二性征的出現為標志，青春期的環境與教育影響等互相作用的產培養自己辯證思維的思維的習慣，礙多見于女性（男、女）。結束以性器官的完全成熟為界的。物。學會在任何情境中、任何心境下努94.學習是人在生活過程中獲取個體110.一般男孩要比女孩晚兩年進入67.思維是人腦對客觀現實的間接、力尋找有利因素。經驗的過程，是信息的輸入，輸出青春期。概括的反映，它決定著認知能力的整79.小學生美感的發展特點是小學低與反饋調節的動態過程。111.青春期的生理變化是多種多樣體發展水平，是構成認知能力的核年級兒童任意十五的外在性、真實95.學習策略是一系列有目的的活的，歸納起來主要表現在：①身體心。性為美，經教育，小學中高年級兒童動，是學生在學習過程中選擇、使外形的改變；②內臟機能的健全；

③性生理發育的成熟。請簡要說明發展性輔導的特點。112.青春期性心理的變化是以性意答：(1)輔導的對象是心理健康身心識的變化為代表的。主要經歷了：①發展正常的學生，但在發展方面仍有性疏遠期；②向往年長者的時期；潛力可挖，心理素質尚待提高。③接近異性期；④嘗試戀愛期四個(2)心理輔導所著重解決的問題，是階段。引導學生在一個更新層面上認識自113.衡量機能發育的主要指標有脈我，開發自我潛能。搏、心率、血壓及肺活量。(3)強調發展的原則，即側重在促進114.兩性在愛好和興趣上的差異充學生心理素質的發展，包括指導學生分反映在學習生活中。總的來說，男調節和控制情緒、改善精神狀態、建（男、女）孩的數學成績好得多，而立自信心等。

女（男、女）孩的語言文學成績好得(4)發展性輔導是現代學校教育的重多。要組成部分。

115.性沖動的表現是當看見所喜歡試論述學校心理輔導的基本原則。的異性時，表現出呼吸加快，心跳過答(1)整體性原則：心理輔導旨在學速，并有想親近的念頭，并想象與異生個體的整體性發展；心理輔導活動性互相擁抱、親昵。與學校的教育活動的整體協調一致。116.神經癥既然由心理因素引起，也(2)主體性原則：把學生作為輔導活需要通過維護和保持心理健康等預動的主體。(3)活動性原則：重視活防神經癥的產生。具體來說：①樹動對個體心理健康的作用。

立正確的人生觀和世界觀；②對自(4)個別對待與面向全體相結合的原己的期望不宜過高；③學會自我調則：輔助活動在對象上包括全體在校節情緒；④主動地進行人際交往。學生，在方法上針對不同學生的身心117.人格障礙主要表現為情感和意特點和具體問題。志障礙，感知和智力并無異常。(5)預防與發展相結合的原則：心理118.引起各種心身疾病的主要原因輔導的目標既包括促進心理的健康常常是人們不良的心理狀態下產生發展，又包括預防心理疾患和行為偏的主管體驗和心理應激反應。差。

119.精神病的表現是精神功能受損請說明系統脫敏法的一般原理。并程度已達自知力嚴重缺失，不能應付設計一份按系統脫敏法矯正異性交日常生活要求或保持對現實的恰當往緊張的方案？ 接觸。答(1)系統脫敏法基本原理：學習身120.強迫癥的主要表現在強迫觀心放松狀態、對抗原有的焦慮或緊張念、強迫情緒、強迫意向、強迫動情緒，逐步消除神經癥式的反應。作。(2)異性交往緊張的表現：和異性交121.焦慮癥是指持續性精神緊張或往時過分緊張，不敢說話、不敢目光發作性驚恐狀態，常伴有一系列的生接觸，甚至面紅耳赤、出汗、發抖等。理癥狀。在臨床上可分為急性焦慮(3)根據系統脫敏法操作要點設計方發作和廣泛性焦慮癥。案： 122.焦慮癥與焦慮情緒緊密相關，因①建立異性緊張的等級層次表。②進此，在治療焦慮癥時必須以這種焦慮行放松訓練。③進入系統脫敏的過情緒為突破口，其宗旨是“放松、程。放松、放松”。

123.認真分析產生口吃的原因，可知口吃的原因是多方面的，常見的原因有遺傳、模仿、情緒緊張。

請簡要說明在心理輔導中，輔導人員應注意觀察來訪者哪些非言語信息? 答：(1)目光(2)面部表情(3)身體語言(4)聲音特征(5)空間距離(6)沉默

請簡要描述學生固執的表現，并說明幫助學生克服固執的方法。答：(1)固執的表現主要是不聽勸阻，認死理，愛鉆牛角尖，不承認錯誤，一條道走到黑，易形成緊張的人際關系。

(2)克服固執的方法主要有：認識固執的本質，歡迎不同意見，學會角色互換，找自己信得過的老師、朋友、征求他們的意見。

第三篇：學生學習心理輔導（精選）

學生學習心理輔導

一、學生學習差異面面觀

（一）差異行為

1.良好的學習行為：認真刻苦型勇攀高峰型享受興趣型井然有序型

2.常見不良學習行為：對抗型白日夢型抑郁型厭惡型被動偏科型有意偏科型學法不當型得過且過型外力推動型驕傲自滿型

二、學習心理輔導的內涵

思考：是什么導致了學生學習上的差異？

史某，女，14歲，某市重點中學的學生。學習成績很差，問題行為較多，上課看課外書，性格孤僻，親子關系緊張。愛好閱讀考古及文史類書籍。期中考試五門不及格，倒數第二名。

同班主任老師的談話

師：你坐吧!今天我找你來是想和你談談你的學習問題。

生：(緊鎖眉頭，沉思不語)。

師：這次考試你有幾門功課不及格?

生：五門(低頭小聲回答)。

師：你知道你的成績在班上名列第幾嗎？

生：五十三名(倒數第二名)。

師：你的成績為什么總也提不高呢，你想過嗎?

生：我想過，主要是我不刻苦。

師：不刻苦(老師從抽屜里拿出兩本被沒收的“小說”書往桌子上一放)，我跟你談過多少次，叫你上自習課時不要看“小說”，你為什么屢教不改呢?

生：我想改，但總也控制不住。

師：那是因為你沒有危機感，學習沒有壓力。你說該怎么辦?是請家長呢還是寫保證書? 生：(低頭哭了)。

師：你的成績為什么總也提不高呢，你想過嗎?

生：我想過，主要是我不刻苦。

師：不刻苦(老師從抽屜里拿出兩本被沒收的“小說”書往桌子上一放)，我跟你談過多少次，叫你上自習課時不要看“小說”，你為什么屢教不改呢?

生：我想改，但總也控制不住。

師：那是因為你沒有危機感，學習沒有壓力。你說該怎么辦?是請家長呢還是寫保證書? 生：(低頭哭了)。

同心理輔導員的談話

咨詢者：請坐，(觀察來訪者，兩眼噙著淚花)你是有為難的事想要我幫你是嗎?

來訪者：是的，這次月考我又沒考好，竟有五門功課不及格，我心里很難受，也很矛盾。咨詢者：嗯，你的心情我很理解，你能告訴我是什么事讓你這么為難?

來訪者：哎，我非常清楚，學習成績不好的原因是由于我太愛看武打小說造成的，但我又改不了這個毛病。

咨詢者：這么說，看小說影響了你的學習成績，使你心理難受。要想不看，又控制不住。看來，看小說還是能給你帶來愉快的啰！

來訪者：（興奮地）是呀，看小說能使我身臨其境，忘掉了所有的煩惱和痛苦。

咨詢者：噢，你的意思是武俠小說能解除你的苦悶和煩惱。那么你的苦悶和煩惱到底是什么，你是否可以告訴我。

采訪者：我父母是“老知青”，我從小一直由姥姥撫養，六歲時才回到父母身邊，對于我的學習和生活，他們無暇顧及。直到上初中時才發現我的成績差，才關心起我的學習。但從不關心我的困難和需要，我感到非常孤獨。

咨詢者：噢，你接著說下去。

來訪者：同學們常常因為我的“長相”歧視我，個別的男同學用“黑腥腥”的綽號來諷刺我的長相。我非常渴望得到同學們的真誠友情。

咨詢員：(頻頻點頭，用理解關注的眼神同她交流)請你慢慢說。

來訪者：有一次外語老師在課堂上公開說我的發型是“狗尾巴”。同學們哄堂大笑，同學們的笑聲刺痛了我的心。從此，我感到很自卑，很孤獨。

咨詢者：在這種處境下，你有這樣的感受，如果是我，也會和你一樣。不過象你在學校里發生的這一切，你對父母說過嗎?

來訪者：沒有。因為他們從不關心我心里在想什么，有什么痛苦和歡樂，他們關心的是我的學習成績。一次偶然的機會，我在同學那里看到一本武俠小說，看后使我忘掉了苦悶和煩惱，后來慢慢的就上癮了，常常看到深夜，達到了廢寢忘食的地步。于是就影響了我的學習成績。我知道這樣是不對的。

咨詢員：平時，還有什么事能使你很開心嗎?

來訪者：(略加思考)有哇，比如當我滿足了同學需要我給他們講考古小知識時，當同學病了，我幫助他，他們把我當朋友時，當看到爸爸媽媽的笑臉時，……

咨詢員：(帶有鼓勵式)啊，還不少啊。你每天能找出5件能使你高興的事嗎?

來訪者：能，下次我給你講十個行嗎?(興奮地)

咨詢員：那太棒了。

學習心理輔導的內涵指教師運用學習心理學及其相關理論，對學生在學校活動中發生的各種問題（包括認知、動機、情緒、行為等方面）進行輔導。

三、學習心理輔導的目標與內容

（一）學習心理輔導的目標

1.協助學生培養濃厚的學習興趣；

2.協助學生建立正確的學習觀念與態度；

3.協助學生發展學習的能力；

4.協助學生養成良好的學習習慣與有效的學習方法；

5.協助學生培養適當改善學習環境的能力；

6.特殊學生的學習輔導；

7.輔導學生升學。

（二）學習心理輔導的主要內容 ——幫助學生學會學習

1.提高學生學習技能，掌握有效的學習策略；

2.培養濃厚的學習興趣和良好的學習態度，激發學習動機；

3.正確對待學業的成功與失敗，樹立自信心，克服學習活動中的各種困難；

4.養成良好的學習習慣；

5.幫助學生解決與學習有關的各種心理困惑。

（三）學習心理輔導的具體內容

中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）

1.小學低年級——初步感受學習知識的樂趣，重點是學習習慣的培養與訓練；

2.小學中年級——初步培養學生的學習能力，激發學習興趣和探究精神，樹立自信，樂于學習；

3.小學高年級——著力培養學生的學習興趣和學習能力，端正學習動機，調整學習心態，正確對待成績，體驗學習成功的樂趣；

4.初中年級——適應中學階段的學習環境和學習要求，培養正確的學習觀念，發展學習能力，改善學習方法，提高學習效率；

5.高中年級——培養創新精神和創新能力，掌握學習策略，開發學習潛能，提高學習效率，積極應對考試壓力，克服考試焦慮；

四、學習心理輔導的方法與策略

（一）學習心理輔導的方法

1.個別輔導；2.團體輔導；3.貫穿于教育教學活動。

（二）為學習加油——學習動機的激發

1.缺乏學習動機的表現：懶惰行為容易分心滿足于一知半解厭倦情緒缺乏方法獨立性差無目標主動性差被迫

2.通過多種教育與活動使學生提高學習的自覺性

（1）加強思想教育，明確學習目標；（2）促進動機的遷移，產生學習的需要

3.通過優化教學情境，培養和激發學生的認知興趣

（1）創設問題情境，激發求知欲；（2）運用新奇刺激，喚起好奇心；（3）調節教學氣氛，保持良好情境。

4.運用外界誘因，強化學習動機

（1）及時反饋學習效果；（2）正確評價學習行為；（3）適當競賽。

5.努力提高學生成就動機

（1）幫助學生成功，增強成就動機；（2）指導學習歸因，提高成就動機。

五、學習方法指導

（一）學習方法的分類

1.根據認知過程劃分：觀察的方法、記憶的方法、思維的方法、集中注意力的方法；2.根據教學過程劃分：聽課的方法、復習的方法、閱讀的方法。

（二）學習方法不當的表現

1.學習無計劃；2.不會科學利用時間；3.不求甚解，死記硬背；4.不能形成知識網絡；5.不會聽課；6.不會閱讀；7.抓不住重點和難點；8.理論與實踐脫節；9.不善于科學用腦。

（三）制定計劃指導

1.要明確具體；2.要切合實際；3.要留有余地；4.要及時調整。

（四）運籌時間指導

1.要善于抓住學習的最佳時間，與自身心理和生理變化因素結合；2.充分利用間隙時間，把時間單位縮小。

（五）聽課方法指導

1.一看——留神老師的板書；2.二聽——全神貫注；3.三說——爭取說的機會（提問、回答問題、復述、背誦等等）；4.四記——記筆記（重點突出，清晰，簡要，大綱，積極思考）。

（六）復習方法指導

1.及時進行；2.適度超額；3.善于歸納整理；4.重視學習反饋（作業，考試??錯題本）；5.掌握記憶方法（理解，排除干擾，運用技巧，形式多樣）。

（七）閱讀方法指導

1.選擇閱讀書目

古代提出讀書有“四別”：目治之書——只看一遍即可；口治之書——不僅要看且要背；必治之書——不僅要背且要認真思考；手治之書——不僅要看且要摘其要寫下來。

2.提高閱讀速度（英國學者查德?帕爾默快速閱讀六步驟）；

3.做好閱讀批注；

六、學習習慣的養成（一）學習習慣的意義：

學習習慣是一種穩定的、自動化的具有約束作用的定型性學習行為，是學習過程中有效的推動因素。

（二）學習習慣培養的原則與方法

1.原則：序列性，反復性，抓關鍵期，協調性

2.方法：訓練法，規范法，評價法，榜樣示范法，集體熏陶法

（三）不良習慣的矯正

1.疏導法（找興奮點，貼近學生，利用好時機）

2.懲罰法（適度，適量，適時，罰之有理，講求技巧）

3.激將法（適當對象，適當言行，適當場合）

4.切斷聯系法（避開先行事件，有意識中止開始出現的行為）

（四）考試焦慮的克服

原因分析：內部原因（認知評價，知識準備和應試技巧，個性特征）；外部原因（學校，家庭，社會）；調節方法：調節自我認識法，自信心訓練法；放松訓練法，系統脫敏法，團體輔導法。

（五）應考基本方法

1.明確考期，熟悉考場，備齊物品；2.明確答卷的要求，嚴格執行；3.通讀試卷，思考合適的計劃；4.認真審題；5.先易后難，巧攻難題；6.合理利用時間，細心檢查訂正；7.書寫清晰。

（六）厭學情緒的克服

1.對于心理壓力大而導致的倦怠型厭學的學生要適當減壓，并指導其正確看待壓力，學習放松的方法。

2.對于經常學業失敗而引起的自卑型厭學的學生，關鍵在于提高他們的自我效能感，樹立信心。

3.對于心智不成熟、學習適應困難而引起的適應不良型厭學的學生，要注意培養其良好的學習習慣，增強其自覺性和自我責任感。

七、學習困難學生輔導

（一）要學會對他們進行鑒別，正確區分學習困難與學習障礙；

（二）要學會評估與分析，常用的方法有課堂行為分析、作業錯誤分析、作品分析和教育會診；

（三）加強學習策略訓練，并有效實施教學策略；

（四）制定個別干預的方案，實施有針對性的輔導與訓練。

第四篇：心理輔導

2013--2014第二學期個別心理輔導和團體心理輔導工作安排 心語屋

發布日期：2014-02-24瀏覽量：17字號：[ 大 中 小]

為宣傳和普及心理學知識，提高學生心理素質，引導中職生更好的認識自我，調整自我，發展自我，增強預防和克服心理問題的能力，塑造完美人格，心語屋將積極采取有效措施，認真扎實開展工作，最大限度地發揮維護和促進學生心理健康，提高心理素質的作用，做好心理健康教育工作，現將新一學期的工作計劃安排如下：

一、指導思想

堅持“以人為本、教育為本、預防為先、發展為重”的心理健康教育思想，尊重學生的人格，遵循學生的心理發展規律，根據學生成長發展的需要，在學校的全面教育過程中為學生提供心理方面的幫助和指導，培養學生良好的心理素質，充分發揮學生潛能，促進其身心全面和諧發展。

二、工作目標

注重心理教育的實踐研究，重視個案分析，了解學生心理狀況，跟蹤記錄，對特殊學生重點輔導。重點進行班級團體心理輔導。堅持以人為本，尊重學生的個性，促進學生身心健康成長，努力為學校工作、學生成長服務。

三、具體工作

1．開展日常心理咨詢工作

心理咨詢是心理健康教育工作的一個重要組成部分，咨詢教師可根據學生的具體情況對學生進行心理疏導，幫助學生緩解情緒壓力，協助學生對人、事樹立正確的觀念和態度，以幫助其更好的適應和成長。新學期要扎扎實實做好心理咨詢工作，為個別輔導學生建立詳細的檔案資料，并跟蹤調查，堅持保密原則。對有嚴重心理障礙的學生，及時與班主任、學校領導和家長聯系。

個別心理輔導時間：周一——周四下午3:00——5:00或電話預約。

聯系電話：***(霍老師)

QQ:2730132439

2．開展團體心理輔導講座

中職生面臨著學業、情感、自我認知、擇業等多方面的巨大壓力，如果這些問題得不到及時解決，將直接影響學生的自身成長與發展。為了幫助學生理性地認識自已，保持良好心理狀態，普及心理健康知識，用更加理性的眼光看待專業學習和情感生活中的問題，樂觀的面對各種困難，提高心理健康意識，健康成長。本學期計劃根據不同學生的實際需要定期開展班級團體心理輔導：

第2周： 如何調節情緒（13機電與電子技術應用）

第4周： 學習自信心樹立（13護理）

第6周： 高考前心理輔導（11單招班）

第8周：做情緒的主人（13數控技術應用1）

第10周：心理自助（13數控技術應用1）

第12周：心理自助（13生物制藥）

第14周：心理自助（13汽車運用于維修1）

第18周：抵制校園暴力（13汽車運用于維修2）

備注：當計劃內容與學校或班級工作安排有沖突時，與班主任協調后，適當調整計劃。

第五篇：心理輔導)

目的：近期，有關虐童事件的報道絡繹不絕。網友對于沒有師德人性的教師有著各種各樣的吐槽。但是，我們在不斷的埋怨、譴責教師的同時，也注意到了教師自身的壓力。隨著教育體制的改革、機制的創新、課改的推進、人事制度的變革以及社會對教育的評價要求越來越高，教師面臨的職業壓力越來越大。而不良心理壓力不僅會影響教師們自身的工作和生活質量，還會影響教師和學生的工作學習環境，影響和諧學校氛圍的營造。為此，希望通過團體心理輔導活動，營造一個真誠、理解、支持的小組氛圍，使教師們通過活動和分享，學會認識自我、悅納自我、調節自我，學會面對現實，及時化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，促進心理健康，以更加積極的心態面對工作。重難點：通過團體活動和自我調節兩方面清楚認識到教師壓力的來源和有效的解壓途徑。活動：

1、播放視頻：網友對于溫嶺幼兒園教師虐童的視頻

2、討論回答問題：教師壓力的來源

3、團體活動：一起來放松

4、合理宣泄：跟壓力say goodbye5、自我調節：欣賞圖片

過程：

1、觀看視頻《你不配》，本視頻是關于一所幼兒園教師怎么殘忍虐待兒童和社會對于

此事件的評價。由此讓同學們討論引出本次心理輔導的主題“緩解教師壓力”。

2、分析總結出教師的壓力來源并歸納為三個主要部分：社會因素、學校因素和個人因

素。讓同學們清楚意識到目前教師所承受的壓力。

3、雖說“有壓力才有動力”但太多的壓力會帶來負面的影響，因此我們也要學會適當

地排解壓力。讓同學們討論有哪些有效的方法適用于緩解壓力。

4、具體問題具體分析，緩解教師壓力首先要做的是改善工作環境，改善同事之間的關

系，加深彼此之間的認識，增進彼此之間的友誼。本次心理輔導的第一個活動是：一起來放松。指導者請大家站立，圍成圓圈，將兩手搭在前面一位成員的肩上，彼此互相垂肩按摩，放松身心。同時也促進了同事之間的交流，分享了彼此的喜怒哀樂。

5、自我宣泄。指導者讓大家拿出一張紙和一只筆，講最近最困擾你的煩惱寫下來。然

后拿起紙條開始賣力的撕紙條，寫在紙條上的煩惱不見了那也就可以輕松的跟煩惱say goodbye了.6、欣賞圖片，在幽默圖片和優美語言中感受生活的美好，提高自身修養。

效果：本次活動中主講人自信、幽默，有感染力。同學們積極參與，配合順利開展活動。通過本次活動大家意識到了教師所面臨的壓力以及各種各樣有效的解壓途徑。

反思：本次活動以熱點話題引出活動主題，吸引參與者的注意力。輔導過程中有多次討論、團隊活動的設計充分體現了參與者的主體性，讓她們切身融入活動，體驗活動。活動前的規則講解簡單、易懂，活動后進行總結，思路清晰，層層遞進。本次所教授大家的解壓途徑并非泛泛而談，而是切用于實際。對于正面臨畢業就業的我們也是一道良藥。不足的地方是在撕紙條活動中我們沒有提前準備好紙張，導致一些同學沒有真正的參與進來。