第一篇：學業生涯規劃大賽培訓

學業生涯規劃大賽培訓

3月13日晚上朋輩中心舉辦了學業規劃大賽第一次培訓。我們班數名同學參加了這次培訓。彌志偉、王陶冶兩位專業的咨詢師為我們提供了專業的學業規劃指導，使我們對學業規劃大賽的認識更加深刻。通過這次培訓，我們了解了學業規劃的具體內容，我們知道了學業規劃包括自我認知、行業認知、人職匹配、能力分析等內容。更重要的是，我們知道了四年的大學生活應該怎么做，應該培養自己的哪些能力。我相信經過這次培訓我們班同學一定能夠把學業生涯規劃書寫得更加完美，更加出彩。我相信我們班同學將會在學業生涯規劃大賽上取得好的成績。工商1305加油！

第二篇：學業生涯規劃大賽演講稿

1、大家好，我今天演講的主題是潛心求索，厚積薄發

2、想必大家都聽過這樣一個故事，日本馬拉松名將山田本一比賽前將40公里的賽程分成一個一個小目標，如紅房子，電線桿，然后用百米跑的速度實現一個又一個目標，最終得到冠軍。相反，一開始就將40公里當成目標，沒跑多遠就會感覺精疲力竭。由此看來，大的理想應該分解成一個個小目標來逐個達成實現，才能使自己的現實離自己夢想更近，才是最高效的。

3、因此，今天我的陳述分成四個部分：

1、我理想中的未來（最終目標）

4、2、達成目標的基本條件（目標分析）

5、3、各方面的具體規劃（小目標）

6、4、計劃的可實施性

7、首先，我來講講我的我理想中的未來（最終目標）

8、理想中未來我將有制冷工商管理雙學位文憑，成為工程師進入企業并最終成為技術總監，家庭美滿，生活小康，擁有自己的書屋，并進行環球旅行

9、夢想是豐滿的，但是現實是骨感的，所以我要分析一下我的目標，看看我達成目標的基本條件。

10、首先來進行下自我分析，我做事細心

2.對人友善

3.做事冷靜

但是1.太拘泥于小節

2.在陌生人面前太靦腆3.不夠自信

11、愛好廣泛，但容易淺嘗輒止。工作上是學委，參加了校院學生會辦公室，鍛煉自己能力的機會很多。但是因為工作忙碌，學習和思考的時間不多

12、了解了自己，就需要了解專業環境來設定自己的行動計劃

13、首先分析下我們的大學，（1）學校師資雄厚，圖書館藏書資源豐富這是學校的硬實力

14、（2）學校的軟實力也很強，雖然學校歷史不長，但朝氣蓬勃。學風敦實，商業文化濃厚

15、（3）從專業條件上說：制冷專業是學校的王牌專業。有國家級示范中心、教育部研究中心。

16、（4）同時四周學習氛圍很濃郁，社團活動也很鍛煉我們能力，同學友好。

17、接下來分析下我的目標職業，一是工程師，對我有專業和性格上的優勢，但無實踐經歷，理科弱，雖然競爭大

要求嚴格，但正逢需求量大，設備齊全的好時機。

18、二是技術總監：有制冷+MBA雙專業和性格上的優勢，19、但我的理科弱且不善管理，正逢市場需要，專業對口的好時機但競爭大，門檻高

20、分析完了目標，現在開始將大的理想分解成一個個小目標，學生應以學業為重，所以我想先談一下我的學習的目標。

21、學習方法很重要，所以我應該先

學會認真，以課堂為主。

同時尋找和創造良好的學習環境 當然更要自主，要學會克制自己 然后是學業目標的具體行動計劃。

22、學習專業知識時應

1、先制定學習計劃

2、課上認真，課余復習

3、積極參加工廠實踐

4、閱讀有關書籍雜志

23、工具性知識的學習應該

1、加強英語聽說讀寫的訓練

2、提升數學素養，加強數學的應用

3、考得計算機語言證書

24、雙學位的學習

1、大二時應該加強對雙學位報名的關注

2、平時多關注MBA方面的書籍雜志

25、最后是出國留學，應該

1、多關注出國留學的信息，考慮自己的學校與目標國家

2、提升英語的實際應用能力。

26、大一：學習公共基礎知識，準備CET-4，參加制圖競賽，學習CAD制圖軟件，并考得CAD1級證書，學習計算機VB語言，加入一個正規性社團鍛煉自己能力。

27、大二：接觸專業知識，通過CET-4，選擇工商管理（MBA）雙學位，積極參加社團活動及實習活動，通過計算機等級考試（二級VB），參加“挑戰杯”比賽

28、大三：學好制冷和工商管理雙專業知識，參與實習活動，按所決定的國家試考托福或雅思。為去國外考研做準備

29、大四：考得雅思或托福規劃自己的國外學習生活，規劃自己的職業方向

30、學業規劃好了就應該規劃下我的工作。31、1、先是剛進入社會的本科畢業生，無工作32、2、找到工作后，成為實習生要增加工作經驗33、3、一兩年后成為資淺工作人，但資歷較淺，應提升工作能力34、4、幾年后進入管理層應提升管理能力，拓寬交際圈35、5、最終成為總監：達到事業的頂峰，實現了自己的夢想。

36、我除了要規劃我的上課，我還要規劃我的課余。所以我37、1、一周去三次圖書館

2、一個月閱讀一本對成長有利的課外書籍

3、一周觀看一部對成長有利的電影

38、接下來是我的計劃可實施性論述

39、從學習職業課余方面都是容易實現的。

40、謝謝大家在百忙之中抽出時間來見證我對自己未來的規劃。我相信我的規劃會像一個個路標指引我一步一步通向成功。我會嚴格要求自己，為了理想而奮斗。也祝愿大家能在自己人生的道路上有明確的目標，并且持之以恒地去實現它，那么你將會有屬于你自己的那一片藍天。

41、No pains, no gains 謝謝大家。

第三篇：學業生涯規劃大賽演講稿（最終版）

1、大家好，我今天演講的主題是潛心求索，厚積薄發

2、想必大家都聽過這樣一個故事，日本馬拉松名將山田

本一比賽前將40公里的賽程分成一個一個小目標，如紅房子，電線桿，然后用百米跑的速度實現一個又一個目標，最終得到冠軍。相反，一開始就將40公里當成目標，沒跑多遠就會感覺精疲力竭。由此看來，大的理想應該分解成一個個小目標來逐個達成實現，才能使自己的現實離自己夢想更近，才是最高效的。

3、因此，今天我的陳述分成四個部分：

1、我理想中的未

來（最終目標）

4、2、達成目標的基本條件（目標分析）

5、3、各方面的具體規劃（小目標）

6、4、計劃的可實施性

7、首先，我來講講我的我理想中的未來（最終目標）

8、理想中未來我將有制冷工商管理雙學位文憑，成為

工程師進入企業并最終成為技術總監，家庭美滿，生活小康，擁有自己的書屋，并進行環球旅行

9、夢想是豐滿的，但是現實是骨感的，所以我要分析一

下我的目標，看看我達成目標的基本條件。

10、首先來進行下自我分析，我做事細心2.對人友善3.做事冷靜但是1.太拘泥于小節2.在陌生人面前太靦腆3.不夠自信

11、愛好廣泛，但容易淺嘗輒止。工作上是學委，參加了

校院學生會辦公室，鍛煉自己能力的機會很多。但是因為工作忙碌，學習和思考的時間不多

12、了解了自己，就需要了解專業環境來設定自己的行動

計劃

13、首先分析下我們的大學，（1）學校師資雄厚，圖書館

藏書資源豐富這是學校的硬實力

14、（2）學校的軟實力也很強，雖然學校歷史不長，但朝

氣蓬勃。學風敦實，商業文化濃厚

15、（3）從專業條件上說：制冷專業是學校的王牌

專業。有國家級示范中心、教育部研究中心。

16、（4）同時四周學習氛圍很濃郁，社團活動也很

鍛煉我們能力，同學友好。

17、接下來分析下我的目標職業，一是工程師，對我有專

業和性格上的優勢，但無實踐經歷，理科弱，雖然競爭大要求嚴格，但正逢需求量大，設備齊全的好時機。

18、二是技術總監：有制冷+MBA雙專業和性格上的優勢，19、但我的理科弱且不善管理，正逢市場需要，專業對口的好時機但競爭大，門檻高

20、分析完了目標，現在開始將大的理想分解成一個個小

目標，學生應以學業為重，所以我想先談一下我的學習的目標。

21、學習方法很重要，所以我應該先學會認真，以課

堂為主。同時尋找和創造良好的學習環境 當然更要自主，要學會克制自己

然后是學業目標的具體行動計劃。

22、學習專業知識時應

1、先制定學習計劃

2、課上認真，課余復習

3、積極參加工廠實踐

4、閱讀有關書籍雜志

23、工具性知識的學習應該

1、加強英語聽說讀寫的訓練

2、提升數學素養，加強數學的應用

3、考得計算機語言證書

24、雙學位的學習

1、大二時應該加強對雙學位報名的關注

2、平時多關注MBA方面的書籍雜志

25、最后是出國留學，應該

1、多關注出國留學的信息，考慮自己的學校與目標國家

2、提升英語的實際應用能力。

26、大一：學習公共基礎知識，準備CET-4，參加制圖競

賽，學習CAD制圖軟件，并考得CAD1級證書，學習計算機VB語言，加入一個正規性社團鍛煉自己能力。

27、大二：接觸專業知識，通過CET-4，選擇工商管理

（MBA）雙學位，積極參加社團活動及實習活動，通過計算機等級考試（二級VB），參加“挑戰杯”比賽

28、大三：學好制冷和工商管理雙專業知識，參與實習活

動，按所決定的國家試考托福或雅思。為去國外考研做準備

29、大四：考得雅思或托福規劃自己的國外學習生活，規

劃自己的職業方向

30、學業規劃好了就應該規劃下我的工作。31、1、先是剛進入社會的本科畢業生，無工作32、2、找到工作后，成為實習生要增加工作經驗33、3、一兩年后成為資淺工作人，但資歷較淺，應提升工

作能力34、4、幾年后進入管理層應提升管理能力，拓寬交際圈35、5、最終成為總監：達到事業的頂峰，實現了自己的夢

想。

36、我除了要規劃我的上課，我還要規劃我的課余。所以

我37、1、一周去三次圖書館

2、一個月閱讀一本對成長有利的課外書籍

3、一周觀看一部對成長有利的電影

38、接下來是我的計劃可實施性論述

39、從學習職業課余方面都是容易實現的。

40、謝謝大家在百忙之中抽出時間來見證我對自己未來的規劃。我相信我的規劃會像一個個路標指引我一步一步通向成功。我會嚴格要求自己，為了理想而奮斗。也祝愿大家能在自己人生的道路上有明確的目標，并且持之以恒地去實現它，那么你將會有屬于你自己的那一片藍天。

41、No pains, no gains 謝謝大家。

第四篇：學業生涯規劃

學業生涯規劃 一． 前言：學業規劃意義

理想，是理念中的最高想望。理想是人人都應該有的，因為，理想就向一只船舶，載著你在知識的海洋中自由翱翔。每個人都有夢想，它是人人所向往的。而沒有夢想的人的人生將是空虛的。曾經我的理想是成為一名醫生，但今年的高考使我的這個理想終究成為我的夢想。當我踏入大學門檻時，我意識到我必須有個屬于我自己的一個現實的理想和目標，當開始學習材料成型及控制工程專業的時候，朦朧的憧憬著我的理想。不管怎么樣，大學生活已經開始了，誠然，在一個松散的環境里，大學四年容易荒廢，一份規劃書于我就由為重要了，我希望用心寫下這份計劃后，我能夠踏實認真地做到。

二.自我分析

我的優勢

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? 工作時精力充沛，總是那樣的充滿活力和樂趣雖然外界突然“風云巨變”，但是你仍然能良好適應你渴望被別人需要，并且想真正的幫助到他人你熱愛生活，熱愛自然，有豐富的生活常識你有良好的團隊協作精神，渴望與他人合作在工作中，你是那個創造生機勃勃、充滿樂趣氣氛的人如果是你關心的人和組織，你會非常忠實于他有上進心、有韌性，冒險和嘗新是你想做的事情你能夠清楚地估計目前的現實條件和發展狀況，并且能知道應該做什么有穩定平和的心態，淡泊名利重視安全和保障，風險控制較好

我的劣勢

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? 對各種事情都非常好奇，以致于總是分心，導致工作受到干擾自我約束力不強，做事容易拖拉，顯得不那么盡職盡責；不喜歡提前準備，時間管理較差因為個性積極活躍，所以總是忙碌于具體的事務中，無暇制訂計劃，致使事情的推進可能會比較無序忽視理論思考和邏輯分析，做決定時習慣于相信自己的感覺，或憑一時興趣、沖動，有時不考慮后果；如果涉及到個人感情，就難以做出有邏輯的決定通過事物的外在表面來判斷其價值，容易忽略深層潛在的信息，也難以看到目前不存在的機會和選擇

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? 不喜歡過多的條條框框和官僚作風傾向于將失敗當作對個人的批評和負面回應常常不會拒絕他人的要求斗志不足，容易松懈，通常不愿付出過多的努力缺乏挑戰精神，對挫折的承受力不高

小結

要積極改善自己的不足，增強自己的自我約束力，提高自己的時間觀念，爭取做到今日事今日畢。

二．自我發展總規劃

1.總目標

能順利畢業，拿到學士學位證書,并考取研究生；通過計算機二三級考試，全國英語等級考試四六級；加入中國共產黨，書法方面有所進展及寫出一手好文章。

2.實現目標的做法

?

?認真刻苦學習，不掛科，盡量每門功課都排在前面；

?參加黨章黨校學習小組，學習黨的知識，積極向黨組織靠近；

?積極參加院校各項活動，培養自己做事的分析能力；

? 有計劃，有規律，高效完成每一件事，做到今日事今日畢；

? 業余時間練書法看名著同時學會做人改善自己性格方面的缺陷

三．大學四年分規劃

1..第一學年

1打牢基礎腳踏實地學好基礎課程，特別是英語和計算機。堅持每天記英語單詞、每天早上讀英語，每天堅持聽英語。并從大一開始就堅定不移地堅持下去。第二學期把英語4級過了。

2經常去圖書館借閱與計算機有關的書。

3.擴展自己的閱讀量,提高自己的寫作水平。

4.參加書法社團及網絡信息小組，增加自己的計算機知識同時提升自己的書法水平。

2.第二學年

1.熟練掌握計算機操作及其理論知識，通過計算機二級考試，認真復習英語知識過了英語

四級。

2.認真學好高數，及專業課保證自己學習成績的同時為考研打好了基礎

3．做完作業之余去圖書館提升自己的閱讀量提高寫作水平完善自己的性格同時堅持練字

3..第三學年

1.2.大三下學期結合自己所學到的專業知識以及市場狀況開始規劃確定自己將來的去向,著手了解考研的相關方面,準備考研

4..第四學年 寫好畢業論文。進入總結階段，重點任務是準備考研，大四意味著大學即將結束，但也意味著新的征程即將開始。大四要做好充分的準備工作，除了要準備考研的知識外，還要將強自己與社會的溝通能力，畢竟考研并不是人生的最終目的，也不意味著考研就可以是自己高枕無憂，最終還是要走向社會，考研只不過是增強我們競爭力的籌碼，所以這個階段也不能一味的看重學習，這是要總結自己的大學階段，看看哪些事情在規劃內，卻沒有做到，努力分析原因，為自己的大學生涯字做一個總結.四、結束語

大學的路該如何走呢？有人認為，大一為試探期，大二為定向期，大三為沖刺期，大四為分化期；還有一種觀點：大一是浪漫主義，大二是完美主義，大三是現實主義，大四是批判現實主義。每一種都有一道理，總之一句話，我們應在大學剛剛開始不久就確立好自己的學業規劃，做好大學學業生涯規劃不但有利于我們充實自己的大學生活，甚至對自己一生的學習都有好處。本人認為大學要學的東西很多，但是時間是有限的，所以我們沒有理由去揮霍時間，所以，我制定這項規劃，更渴望自己真的學有所成。

制作人：陳超

第五篇：學業生涯規劃

學業生涯規劃

圖書館里座無虛席，那些靈動的眼神里迸發著思想的碰撞，如果看到這場景，你已找不回高中時廢寢忘食的感覺，你是否應當停下腳步，向大地發問：我為什么要來到這里？校園櫥窗里海報紛呈，那些活動達人正在穿梭于各個職場拓展營當中，如果看到這場景，你卻展望不到自己宏圖展翅的未來，你是否應當停下腳步，向蒼空發問：我為什么要來到這里？是的，我們需要留給自己一點空間，去思索——我，為什么要來到這里？

你會聽到好多個聲音說：我的工作在這里、我的房子在這里、我的財富在這里··當這些嘈雜的聲音在混沌中變得難以分辨，你會聽到那個稚嫩、單純卻又充滿力量的聲音，它說——我的夢想，在這里！是的，那是十幾年來伴隨并激勵我們成長的聲音。在迷茫時像一盞神燈為我們指引了航向；在沖動時似一陣涼風撫平了那顆焦躁的心。可是，當我們慢慢地長大，開始慢慢接觸這個復雜又充滿挑戰的社會時，我們還能否聽到那個來自內心深處隱隱的呼喊？

來到蘇科大半年了，不論你是以一種怎樣的心態來到這座“宿舍包圍教學樓”的學校，你都將不可逃避地在這度過人生中最激揚的四年。大學，這個崇高的字眼，或許它所蘊含的挑戰、機遇、大師、胸懷等關鍵詞在我們這里無法體現，但只要你還有一顆兼濟天下的心，只要你那顆不安分的心依然渴望發現外面的大千世界，你就不會失去方向，你就會用自己的努力去開拓一個屬于你的時代。

一、自我分析——重新認識我自己

有些人熟諳人情世故，卻自始自終沒有認清自己。你是你在這個世界上最大的敵人。在大學這座非主流的象牙塔里，一切都可以從零開始。

我的性格：

用經濟學的一句話概括就是：我的性格以內向成分為主體，外向成分隨興趣愛好而上下

波動。內向，這個在現代社會并不被推崇的性格特點，被多數人認為是缺乏自信與社會參與熱情的表現。尤其在大學校園，內向的人更是被排擠忽視。但人們卻忘了另一點，即內向的人除了本身的沉穩與淡定外，也有可能是不善于表達自我的。而一旦他們這種潛能被激發出來，就會迸發出無窮的力量。所以，我們這類人需要做的就是相信自己，放開自己，展現自己。

當然，在有些時候，我還是對周圍人的看法和眼神在意得太多，以致影響了自己的信心與勇氣。仔細想想，我們每個人都有自己存在的價值，如果你相信自己是對的，你就勇敢的去做吧！

我的興趣愛好：

我喜歡在亢奮與寧靜中不斷變換，因為運動總能讓我保持工作的激情與對生活的熱愛，而書籍又讓我時刻保持對事物的敏感，并在這個紛擾的世界中學會了靜靜的思考。盡管現如今自浮躁之風的影響下越來越多人不再會去閱讀，甚至對那些依舊熱愛讀書的人不屑一顧，可是他們的膚淺永遠不會成為改變這個世界的力量。我愿意徜徉在書籍的海洋尋覓某種信仰，借以實現全民的民主與自由。

二、環境分析——認清現實與理想的差距

身處在一個大都市的小角落，這種心理落差不言而喻。既沒有摩天高樓矗立在你上學的路上，也沒有水鄉小橋橫跨在那夕陽的倒影之上，在一片荒蕪之中，游子的酸楚與凄涼頓時涌上心頭。然而如果就算條件艱苦，有一群志同道合的戰友們為了同一個理想并肩奮斗，這也未嘗不是一件幸事。只是，這樣的人實在太少，太少。不過換一個角度來想，這樣的境遇又何嘗不是為我們創造了成為領航者的機遇。有句話說得好：寧做雞頭，不做鳳尾。天將降大任于斯人也，必先勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能··別人身邊有良好的硬件資源，我們雖然不曾擁有這些，卻在不斷鍛煉自己的過程中彌補了這些不足。

三、學業規劃——那些我在做與將做的事情

我們已不再是初來乍到的小毛孩子，在經歷了一個學期之后，對自己的工作與學習都有了一定的了解。

對于已經走過了大半的大一，我想說，一切才剛剛開始。少了上學期的懵懂與不安，現在的我，對于想做的事有了更多的勇氣與沖勁。年輕，對于我們來說永遠是最大的資本，你必須充分利用這一點去完成那些“過期不候”的事。無論在校外聯、科協、青年志愿者協會，還是在模擬聯合國社團，只要你去參與，就會發現，生活中有太多的目標與任務等著我們去完成，去實現。

對于即將到來的大二，我覺得這是我們從量變到質變的過程。我們可能不會再像大一那樣到處打雜，而可能更多地從事管理與指引的工作，鍛煉自己的領導力。同時，我們還要抓住一切機會，走出校園，走到外面去探索這個社會與世界。

而大

三、大四在我心中總有些遙遠。可能是自我的心智尚未成熟，對于那個近在咫尺卻又有些虛無縹緲的社會多少還存在著些恐懼。現在自己的目標雖然是考研，但也不會放棄任何一個到社會這個熔爐中錘煉的機會！

四、結束語

屈指可數的文字定涵蓋不了那些深藏于內心的藍圖，當下的思考也預知不了時代的變遷。千里之行，始于足下，紙上談兵說得再好，不如踏下心來邁開第一步。今天，我寫下這些內心深處的話語，希望可以打開一扇心門，引來光明的曙光。

既然選擇了前方，便只顧風雨兼程！

給水排水工程1111姜龍欣