第一篇：全職媽媽經驗心得之孕期問答

1、什么時候同房易懷孕？

排卵期前4天同房易懷孕。如果月經正常的話，排卵期一般在月經周期的中間，比如周日30天，排卵期為月經第一天加15天即可。因為精子可在輸卵管內存活4天，卵子只能存活12小時，所以建議想要孩子的夫妻在排卵期前4天開始同房，直到排卵期，這樣受孕幾率比較大。

2、月經周期不準，很難推算排卵期怎么辦？

可以測基礎體溫，基礎體溫在每天早上起床前，剛剛睡醒未起來的時候測比較準。起床后一活動就不是基礎體溫了。排卵期時候的基礎體溫比平時一般高0.3~0.5度，堅持測3個月，應該可以找到排卵的日子，不行就拿著記錄表到婦產科請醫生幫忙看看。

3、如何計算預產期？

從末次月經第一天開始計算孕周，預產期為40周。所謂十月懷胎，實際上是9個自然月零一周。所以可以用末次月經來的月份減3，日期加7計算。

4、整個孕期正常情況下應該照幾次B超？還要做什么檢查？

正常情況下不多于5次。分別在孕40-50天照第一次，確定是否有胎心；孕12-13周做第二次，并且抽血查肝功、TORCH、血常規；查尿常規。孕16-20周做唐氏篩查。孕22-27周做第三次B超，孕32-36周做第四次B超。若在孕中晚期出現易餓的情況，還要查血糖。

5、孕期什么不能吃？什么要少吃？

山楂、龍眼、桃子、木瓜、花椒等盡量不吃，這些食物有的易造成宮縮引起流產；有的會引起早產。螃蟹做熟了再吃。芒果、榴蓮、菠蘿蜜、菠蘿等熱帶水果糖分很好，盡量少吃，糖分攝入過高對寶寶以后成長不利。

麻辣食物少吃，最好不吃，對寶寶視力不好。

孕期注意從冰箱里拿出來的食物要加熱后再吃，因為冷藏室里有種叫做“李斯特”菌的細菌，有可能引起早產。冷飲最好少吃，吃過多冷的，寶寶出生后黃疸不易退，時間長了影響寶寶智力。

藕、菠蘿、茭白等食物傷胃，孕婦少吃為妙。

瓶裝飲料、碳酸飲料最好不吃，糖分太高。

6、什么時候吃葉酸？什么時候吃鈣片？

孕前3個月到孕后3個月，一共6個月的時間吃葉酸，推薦“斯利安”葉酸增補劑，每天1片0.4毫克即可。

如果沒有出現手指麻木、膝蓋酸疼、大腿抽筋等癥狀，在孕5個月開始補充鈣片，一般碳酸鈣均可，有迪巧、鈣爾奇D等，國藥準字的比較好。

7、懷孕需要戒煙嗎？

需要在孕前3個月戒煙，夫妻同戒最好，有優良的卵子和精子是最好的。孕期戒煙，并且少接觸二手煙，給胎兒健康的成長環境。雖然沒有直接的數據證明孕期吸煙會給胎兒造成畸形，但是盡量排除有毒有害物質進入宮內，把間接可能也免掉，媽媽不是更放心嗎？

8、孕期可以房事嗎？

前3個月和后3個月禁止同房，其余月份盡量輕柔些。

9、順產好，還是剖宮產好？

在產道、胎位、胎心、產婦情況都好的條件下，還是應該選擇順產，胎兒通過產道的擠壓，心肺功能要比剖宮產的孩子好一些。

若是過期妊娠（超過預產期2周），產道情況不好，胎位不正，胎心弱，產婦不會用力自己生，產婦屬于高危人群，那么還是聽從醫生的建議，該剖的就剖吧。

順產的盡量不要讓醫生用產鉗，那樣還不如剖宮產呢。

10、孕后還會來月經嗎？

不會。但是孕早期部分孕婦會出現不明原因的陰道出血，請及時就醫。

11、早孕反應有哪些？都出現在什么時候？

在孕6-8周時，大多數人會出現惡心、嘔吐、嗜睡、尿頻等癥狀，生姜和維生素C可以幫助緩解惡心嘔吐。比較厲害的嘔吐，吃啥吐啥的情況，請到醫院輸營養針。到孕14-16周，大部分人的早孕反應會消失，一小部分人早孕反應可能持續整個孕期。

12、孕婦貧血怎么辦？

多吃豬肝、紅棗、紅豆、豬血等補血食物。

13、什么時候能感覺到胎動？

初產婦在孕18-20周左右能感覺到胎動，不明顯，有點像痙攣的感覺。經產婦在孕14-16周左右就可以感覺到胎動了。

14、孕期能用抗生素嗎？

最好不用，有事看中醫。某些抗生素會致畸。

15、孕期能用化妝品嗎？

最好不用，可能引起重金屬中毒。

16、羊水少，喝水能解決嗎？

不能。因為喝水是進胃里，而羊水是在子宮里。

17、懷孕能遠行嗎？

孕早期容易流產，孕晚期容易早產。想旅游，還是孕4-6個月的時候去吧。

18、剖宮產多久能懷下一個？

3年以后。因為孕晚期，強大的張力有可能使傷口嘣開，引起大出血就麻煩了，危及兩條人命呢。

19、孕期不想吃葷的，怎么辦？

不想吃干的，喝湯總行吧，為了寶寶，就把吃飯當任務吧。

20、孕期能打疫苗嗎？

不能。

21、同房后多久能用試紙測出？

16天左右可以用HCG試紙測出來。血檢快一些，7天就行了。

22、懷孕能看電視、玩電腦嗎？（工作期間用電腦的不討論）

可以，一天不超過2小時，而且1小時后休息10分鐘，起身散散步、洗洗臉、喝點水。

23、懷孕為什么會破水？

病毒引起，或者妊娠糖尿病，或者過度勞累，或者其他不明原因。

24、孕婦吃什么不長肉，又不影響胎兒健康？

難啊！從懷孕到生產，如果是一個胎兒，孕婦的體重會增加15~20公斤，這其中包括羊水、胎兒、期待、孕婦身上的肉肉。分不清楚哪部分重量是寶寶，哪部分是你。吃魚長肉少一些，整天吃魚，估計9個多月后，你見到魚鱗都想吐。

25、胎兒過小怎么辦？

多吃水果，少吃米飯。水果營養多，而且好吸收，不過有一點，水果糖分多，要多散步哦~

26、孕期能去學車嗎？

最好不要去。我本身也是駕駛員，學車時，尤其是倒庫的時候，車內溫度相當高，孕婦長期處于38度以上的高溫下，會影響胎兒大腦發育的。

27、孕期還能喝腸清茶一類的嘛？

停停停，誰也不能保證里面沒有對胎兒有害的物質。

28、孕婦尿褲子怎么辦？

不要穿背帶褲，孕婦尿頻，經常需要入廁。穿普通的孕婦褲就好了。并且出門一定要記一記哪里有公廁，隨時進去方便一下。由于子宮壓迫膀胱，孕婦不能憋尿，出門在路上見到WC就進去一下，免得想找的時候找不到，那叫一個痛苦啊~

第二篇：全職媽媽

全職媽媽對嬰幼兒成長的利與弊

現代女性為了孩子的健康成長，辭職做全職媽媽，這不僅有利于孩子的健康成長和家庭幸福，而且也為社會都帶來了好處，但與此同時，它的弊端也是顯而易見的，對全職媽媽本人的害處，對孩子的害處，如何才能做一個好的全職媽媽，全職媽媽要堅持獨立的人格，要有好的規劃，尤其是作息時間的規劃，要有自己 生活圈，不斷汲取新知。

一、問題的提出

現代職業女性為了孩子的健康成長，為了給孩子創造一個更好，更優越的成長環境，依然決然辭職回家做全職媽媽，這不僅僅有充足的時間和精力照顧嬰幼兒的衣食起居，而且有利于為嬰幼兒的良好的生活習慣的養成。

全職媽媽，是指原來有工作的女性在懷孕后到孩子出生的時間內辭掉工作。專心照顧孩子和家庭。全職就是指專職一項工作。全職媽媽和全職太太的不同就是指因為有了孩子后，而開始不工作照顧孩子的女性。

二、為什么要做全職媽媽

（一）老人與保姆的素質和教養方式跟不上或根本沒有老人幫忙。

如果孩子的確需要有人代養，沒有比孩子的爺爺、奶奶或姥姥、姥爺更有愛心的人了。但是老人畢竟年齡大了，不僅精力和體力有限，而且在教育觀念上也常常和年輕人發生沖突。最關鍵的是老人們已經經歷了許多艱辛才把子女們拉扯大，應該沒有義務和責任再為子女們的子女付出。⑵

當下的保姆文化層次相對不高，大都沒有受過高等教育，甚至沒有受過教育，有的普通話也不會講，無法對孩子進行早期教育。

（二）全職媽媽的主觀愿望

隨著教育越來越倡導示范作用，美國專家表示，母親的高教育程度和雙親家庭、高質量的幼兒照料機構一樣，都是孩子早期成長的關鍵因素。受教育程度高的職業女性對育兒知識的領悟能力較強，也更能從嬰幼兒的角度思考問題，給嬰幼兒提供一個更加健康的成長空間。基于上述種種原因，有一部分女性毅然決然的選擇了辭職做全職媽媽。

（三）嬰幼兒生理心理特點所決定的馬斯洛提出了需要層次理論，認為可以把人的動機分為兩大類，一類為欠缺的動機。一類為成長的動機，每一類動機中都各有不同的需要。嬰幼兒尤其是嬰兒的身體軟弱無能，適應環境的能力很差，處處需要成人的關心和照顧。這是他有兩種基本需要得到滿足即生理需要和安全需要。

生理需要（physiological need）是人類最原始，最基本的需要，包括饑、渴、性和其他生理需要，是其他一切需要產生的基礎。

安全需要（safety need）指人們期望接受保護與免遭威脅，從而獲得安全感的需要。

這一時期也是依戀形成的重要時期（7~12各月至24個月），研究表明，幼兒有母親親自照顧，更容易形成安全性依戀，安全性依戀對于幼兒的社會性發展，以及適應新環境有重要意義。

三、全職媽媽的對嬰幼兒發展的好處

（一）在生活上提供無微不至的關心和照顧

首先，全職媽媽為孩子的生長發育營造了了一個良好的生活環境。孩子從出生的那一刻起，最重要的任務就是生長，研究表明出生時新生兒的腦中平均為390克，九個月的時候增加到600克。2.5~3歲的時候，腦重量增加到900-1011克，相當于成人的2/3。到7歲的時候，腦中達到1280克，已基本接近成人腦重。⑸嬰幼兒生長的過程中，由于其身體軟弱，即使滿足最基本的生理需要（吃、喝、拉、撒），也需要他人給予幫助，全職媽媽辭職在家，不必外出工作，有更多的時間和精力照顧家庭和孩子，把家庭整理的溫暖和舒心，為孩子提供豐富的營養，為孩子準備衛生舒適的衣服，從而給孩子提供一個溫馨舒適的生長環境，從而為兒童身體的生長發育提供了必要的條件。這正說明了全職媽媽為孩子的生長發育提供了一個現實平臺。

其次，全職媽媽也為孩子的成長提供一個安全的心理環境。安全需要（safety need）指人們期望接受保護與免遭威脅，從而獲得安全感的需要。嬰幼兒由于無力應付環境中危險因素，他們的安全需要強烈。全職媽媽有更多的時間陪在孩子身邊，能夠增進與孩子的交流溝通，能夠形成安全型的親子依戀，這樣的幼兒和父母有良好關系，更常遵守一些規則，也愿意學習新東西，這些兒童也更容易適應新環境，有利于促進兒童健康成長和發展。

（二）在教育上有利于幼兒良好習慣的養成全職媽媽辭職在家，有更多的時間和精力去閱讀有關嬰幼兒教養的書，在網上查看或交流有關育兒的信息，有更多的時間陪在幼兒身旁，這不僅僅是在理論層面上學習幼兒教育新觀念，更重要的是把新的育兒觀念直接用于實踐，指導幼兒的日常行為習慣和道德禮貌習慣。

四、全職媽媽對嬰幼兒成長的弊端

1.使幼兒缺乏獨立性

全職媽媽認為全天的培養一定要培養個天才，否則對不起自己的實踐和精力。全職媽媽如果對小孩子過于周到，加上孩子與外界接觸比較少，容易使孩子產生依賴心理，難以獨立。全職媽媽還可能限制孩子自由成長的空間，什么事都是媽媽安排好的，都是按媽媽的意思去做的，長大后會缺少主見。⑹

2.對孩子性格、習慣的影響

在全職媽媽家庭中，孩子更多的時間是和媽媽在一起，媽媽的性格，脾氣更多的影響孩子，孩子的性格更加女性化。全職媽媽不需要趕時間上班，會養成慵懶的習慣，會影響幼兒。經常和媽媽在一起也可能產生厭煩，產生一系列不利的親子互動。

五、對全職媽媽的建議

全職媽媽對于嬰幼兒的成長既有優點與好處又有缺點和不足，為此，我們給全職媽媽以及準備做全職媽媽的女性一點建議

1.在照顧孩子的同時又要避免大包大攬

全職媽媽在孩子年幼時可以大包大攬，可以說照顧的越周到越好，越體貼入微越好，可是隨著兒童年齡的增長，幼兒不僅僅身體強壯了，更重要的是他需要不斷探索這個世界，想要獨立。尤其是當兒童剛學會走路的時段，他不僅僅反復練習這一行為動作，與此同時，他的小手不滿足于身邊的物體，所到之處他都會摸摸，碰碰，這是他在探索大自然的奧秘。伴著孩子的成長，慢慢讓孩子學會生活自理的能力。

2.身教重于言教

全職媽媽辭職在家，沒有時間的壓力，可能形成慵懶的習慣，這對孩子良好生活習慣的形成極為不利。孩子沒有辨別好壞的能力，在這種善于模仿年齡階段，無論是全職媽媽好的行為習慣還是壞的行為習慣，孩子都會全盤吸收，因此，全職媽媽要嚴格要求自己，制定出一個合理的作息時間表，改掉壞習慣。

3.要有自己生活圈和愛好，不斷汲取新知

人是社會的動物，要有必要的朋友和交往圈，不可能與社會隔絕，為此，全

職媽媽除了在家照顧孩家庭和孩子外，也要經常帶孩子到戶外活動，公園，書店，美術館，不僅可以和其他媽媽交流，獲得育兒經驗，也可以促進小孩子間交流。此外，還要不但汲取新知全職媽媽的生活，不能只有帶孩子一項內容，要不斷汲取新知識。即使全身心地照顧、培養孩子，也不能故步自封，因為孩子會慢慢長大，會遇到各種各樣的新問題，而同樣的問題又會隨著時代的發展而變化，全職媽媽要跟上時代潮流，就更要涉獵新知識，有意識地給自己充電。至于充電的方式，讀書、上網都不錯，很適合全職媽媽的生活特點。

第三篇：一個全職媽媽的國家公務員考試經驗與心得

一個全職媽媽的國家公務員考試經驗與心得

又不幸運。不幸運是我從2008年一直考到2013年，五年時間才成功上岸；幸運是，生完自己的寶寶后，利用帶寶寶的一年時間復習，寶寶也帶好了，公務員也終于成功了。現在我靜下心來好好回顧一下我的公考之路，和大家分享我的復習心得。我相信，凡是看這篇文章的你，一定是有志于公考的，那么，請大家相信以下我所說的兩個前提。

第一，國考是公平的，如果你認為官場黑暗齷齪，所有考上公務員的人都是靠關系，那你大可不必浪費時間看下面的內容。——不公平的現象肯定是存在的，但是這個比例非常非常小。

第二，之所以要你相信國考的公平性，我真正想告訴大家的是你完全可以通過自己的努力贏得這場全中國競爭最激烈的考試。我自己就是一個好例子。先來談談筆試準備。筆試是行測和申論兩部分。這兩部分都有訣竅，我是在復習的過程中自己摸索出來的。

行測部分

關于行測，我認為一是多做題，二是善于總結，三是懂得取舍。

一、題海戰術，很有用。這個是練速度，每道題的時間不要超過一分鐘。140個題，你速度快，自然先發制人(要做有質量的題。符合你考試特點的題目——所以把真題研究透是首要環節。

二、總結，行測題型無非那么幾種，自己弱點優點，做幾套真題就知道了。

三、取舍。這個是在考前，有的同學跟我說，我就是不會圖形，我數學推理就是差，怎么學都不會，天生沒有這個細胞。那好，你可以放棄其中比較難的部分，但是，放棄一部分的同時你得在其他部分中補回來。你有弱點就有優點，發揮優勢，要把失去的分數搶回來。考試是殘酷的，你死我活，也許僅僅是0.5分，但絕對是冰火兩重天。

申論部分

要多閱讀名師范文，在多讀的基礎上總結規律。申論材料都是社會現象，申論考試的結構是很清晰明確的，資料，往往是某些社會現象，簡單來講答題要求也無非幾大塊：這是什么事，為什么，怎么辦。申論備考時我選擇的是地球云公務員的圖書，不是很有名氣，但是我個人覺得挺好的。你也可以根據自己的需要選擇別的教材，我就不多說了。

最后大家一定要關心時政，平時多看當前熱門問題的討論，新聞聯播、焦點訪談、人民網的大事要事心中有數，這樣在遇到新材料才會處變不驚，不變應萬變。2014年國考又開始了，看著還在甩開膀子拼搏的考生，我覺得自己又幸運

第四篇：一位二胎媽媽的孕期PMP考試心得

一位二胎媽媽的孕期PMP?考試心得

畢業8年了，從上一家每周工作6天+，每晚加班到8-9點甚至更晚的工作逃離到現在這家輕松穩定，但看不到職業希望的工作中，萌生了想要給自己“充電”的想法：多積累一些，多一些機會，多一份希望吧。了解下來PMP?和NPDP相關度較高，就從PMP?先入手了。

“光環”是HR推薦的，了解下來也是規模比較大口碑比較好，于是開啟了光環學習之旅。

巧遇PMP?更換教材，一時都沒有書本。打印了很多很多紙張，一章訂在一起，有時間就翻翻看看。去公園帶著，游樂場帶娃也帶著，等小孩上培訓班也帶著。飯后看，睡前也看，早上到公司也先看一會。零碎的時間從過去刷手機改為翻PMP?。周末也減少了出去浪的時間，乖乖呆在家里看書。第一遍看書真的是感覺很晦澀，字都認識卻看不懂，也常對照英文試著去理解，常看到頭暈惡心～ 直到后來聽精講視頻才有些頭緒。剛開始有些糾結是選擇6月份考還是9月份。畢竟畢業后第一次進行這樣一次集訓，參加一份正兒八經的考試，想到白天要上班，晚上和周末要帶娃，每天要花2小時，也怕自己坐不住，沉不下心來。另一方面又希望速戰速決，一鼓作氣，以免自己斗志和毅力不夠。后來還是選擇了6月底考。

前期都還順利，憑著剛開始的激情，進展也較快。4月中下旬工作略忙，又外地出差耽擱了些進度。關鍵怎么都沒有預料到，在5月初，我意外懷孕了。剛開始是感冒/上火癥狀，我還吃了不少感冒沖劑，期待早日藥到病除，抓緊時間備考。經過了近10天的各大醫院檢查咨詢等等，還是決定留下這個“二胎”。于是我開啟了一邊孕吐一邊備考。記得第一次模考，我是在醫院一邊候診，一邊做題的。后面的模考一場下來不知道要吐多少次。另外一天班下來總感覺體力不支，特別累，下班就是吃飯備考睡覺了。生活非常單調，感覺生無可戀。幸好家人還比較支持，婆婆和老公承擔起了做飯帶娃做家務的重任。中間也有幾次實在煩悶，學習學到頭暈眼花的，也偷偷追過一些電視劇，算是僅有的娛樂了。

功夫不負有心人，三次模考，三次作業和沖刺成績也還不算太差，當然也不太穩定。不少題目可能會在2個選項糾結，做過的題目重做可能還會做錯。考前我的心情就是無論結果如果，我已經盡力了。考試結束感覺并不好，時間不夠用，很多題目也不是特別有把握。但是結果還不錯，過了，還拿到了5A。

個人認為模擬題精講對于應試考試還是蠻管用的，每一道題目回饋課本，找到出處，再加深理解。我個人會把模擬題和作業題中一些典型的、或做錯的、沒把握的、或延伸的題目記在書上，等到再看書的時候再去看下題目，加深對原文的理解及考察重點。另外，雖然我群里很少發言，但我也會看群里的錯題討論，加深理解。還有輔導員總結的錯題解析。另外有個同事一起考試，大家一起討論也比較好，可以糾正一些錯誤的理解，不至于一條道走到黑。之前我也總計了計算題，還在網上搜索了更多的資料，可惜考的計算題都是最簡單的，沒派上用場。如果再多些時間，我應該會再花功夫在每個知識領域的輸入輸出上。

最近在聽光環的直播課，一方面繼續“充電”，一方面積攢PDU。等到明后年孩子稍大些，會再考慮繼續學習備考NPDP。感謝PMP?考試，拓展了我的視野，給了我希望。

第五篇：全職媽媽工作后的實習總結

結婚已經有幾年了，在這幾年里，是什么事情也沒有做好啊。結婚后就有了孩子，一直在家當全職媽媽，整天帶孩子，外面的事情什么都不懂了。我不得不說，在家里容易使人喪失競爭的信心和心情，我一直就這樣下來了，沒有做事，很郁悶。

終于孩子已經不小了，可以離開我了，我也決定要重出江湖了，在家里能把人悶死，可是自己在家的三年發生的事情真是太多太多了，我已經有點落后了，我只能通過再次實習來調整自己，事自己能夠跟上來，終于找到實習的地方了。

有所期待的日子總是過得很快啊，實習期一晃而過！這段時間全天泡在了網上！最終如愿以常！當然不僅僅是為了這個啦，當了三年的全職媽媽，三年沒有競爭的生活，我的銳氣都消失殆盡了！然而，在幸運，讓我找到了這種感覺，每天努力著和大家一爭高下！呵，骨子里的那骨霸氣又油然而生，可能因為我是獅子座的原因吧！呵！當然最主要的是在這里認識了很多的朋友，給無味的生活增加了很多的樂趣，還可以學習不少育兒的知識，三者兼得了！

我申請的是貼圖版塊，期間舉辦了原創貼圖大賽，因為是要原創，這個有點難了。看著版塊的人氣并不是很旺，找了下原因，個人覺得是因為這里的幣幣有點難賺了，發圖相對麻煩很多，尤其是發好圖，要花費不少的時間，而且版規還規定每樓必須十圖，這要求相對其他的版塊有點苛刻!沒有規矩不成方圓，版規沒錯，但人氣怎么提高呢！后來，我發過一個活動，目的是想給大家加幣，鼓勵大家來發圖，但因為論壇換服務器，那個帖子丟失了！但實際上，在發這個帖子之前我已經開始給來貼圖版的帖子根據質量好壞，圖的多少，加幣幣了，所以覺得這個活動有點多余就沒再發了！經過一段時間的實踐，證明我的想法是對的，來圖圖的會員相對多了很多，每天的人氣也都在100個帖子左右了！更可喜的是，還有些會員也開始在貼圖版發原創的帖子了！現在版塊改版了，下一步，打算和老師商量下，看能不能把貼圖版的ps整合在一起！相輔相成！

為了讓更多不會ps的菜鳥媽媽們，能夠方便快速的學習給寶寶做漂亮的圖圖，我還申請了光影版塊！這個版塊剛開始，但反應還不錯！主要的課程我已經寫好了，想學的去看看都會明白了，而且馬上可以使用！

終于有點小有成就了，心里也是慢慢的高興起來了，三年沒有工作了，現在剛工作就小有成就，能不高興嗎。自己的事業也很重要啊，不要光靠老公。

實習期結束了，我做的很好，自己感覺。剩下的我就是版主了，我一直在努力的做下去，錢雖然不好賺，但是有了寶寶后我的壓力和動力都有了，我會一直努力的，即使不能很大的成功，起碼能夠賺到平常家里的開銷也好啊，那我就很滿足了。

工作就是這樣，你不努力，不懂腦筋是不行的。只要付出就有收獲，天上不會掉餡餅的，白日做夢沒有任何好處，就是這樣的。我一直會努力下去的。