第一篇：婦科檢查是女性健康的保險

婦科檢查是女性健康的保險

作婦科檢查意味著暴露穩私，也意味著需要回答一些令人尷尬的問題，但是女性們更應看到的是，婦科檢查是女性健康的保護神。

婦科檢查的作用是對一些婦科疾病作早期預防和早期治療。許多婦科病是沒有早期癥狀的，而很多婦女去醫院看病時，往往都是已經感覺很不舒服了，結果常常因此失去了最佳的治療機會。在國外，女性很重視做婦科檢查，不論是否覺得不舒服，都會自覺、定時去做婦科檢查；而在國內，多數女性根本沒有這種自我保護的意識。其實婦科檢查很簡單。首先醫生要看外陰有無腫瘤、炎癥之類；其次是陰道檢查，看看有無畸形、炎癥、白帶異常；宮頸檢查要看一看有沒有宮頸炎癥、宮頸糜爛等；為了防止腫瘤，還要做個宮頸刮片檢查，也就是防癌涂片檢查，如果有問題，通過這種方法幾乎90％都能查出。此外，婦科檢查還包括觸摸檢查子宮的大小、形態以及子宮的位置是否正常；有些情況醫生則會建議做B超來查一查宮腔。這一系列的檢查都是常規檢查，沒有什么痛苦，也不會對女性身體造成傷害。

女性35歲以后腫瘤發病率逐漸增高，因此35歲以上的女性應一年檢查1次。但這并不是說年輕女性就可以掉以輕心，因為有不少疾病的發病年齡正在逐漸年輕化。對于未婚女性，由于涉及處女膜的原因，婦科檢查時一般不做陰道檢查。

第二篇：女性婦科健康知識

女性婦科健康知識

篇一：女性婦科健康小常識婦科保健知識

女性婦科健康小常識婦科保健知識

潔陰，即潔凈外-陰-部，是女士生活中必需采取的日常衛生措施之一。雖說是大事一樁，卻大有考究，稍有不慎，墮入怪圈，將毀壞 女性 生殖道的天然防線，有損于 安康。

因而，女人潔凈隱蔽部位時，最好用潔凈的溫開水，用公用的堅硬毛巾，并且潔凈舉措要柔柔。

2、普通沐浴露和香皂――只會毀壞私-處天然的弱酸環境。普通沐浴露、香皂大多屬堿性產品，會與私-處的弱酸性環境發作中和反響，會毀壞私-處的弱酸環境，毀壞 女性 自體的自潔功用。招致天然屏障受損，極易發生 婦科 疾病。女人，特地是已婚婦女，該當常常潔凈外-陰與乳-房，但不宜用香皂或肥皂。月事降臨

愛潔凈、講衛生，雖然是壞事。但不少-女士過火考究潔凈，以至養成潔癖習性，墮入了潔陰的怪圈。

保持下半身血液循環疏通：

皮膚枯燥，流汗，太厚的衣服都會讓你感到瘙癢或許刺痛。不過繼續工夫超越一天的嚴峻瘙癢或許覺得來自陰-道外部的瘙癢則不是那么復雜，有可以是細菌感染或許其他生-殖-器官的疾病。

☆你的日常分泌物會有兩湯匙

最新的“刀下”趨向不是隆胸或許縮胸，而是為你的機密花園整容。醫生會依據你的需求制造出玲瓏、對稱、緊致的陰-唇，假如你情愿的話，還可以漂成嫩嫩的粉白色。在被稱作“陰-唇整形術”的這個手術中，整形醫生會用手術刀或許激光為兩片陰-唇整容，使它們看下去更對稱。但由于這是一個純粹的“美容”手術，并沒有非做不可的必要，所以很少有醫生引薦這個手術。另外一個手術――“陰-道整形術”――次要是對松弛的陰-道停止整形，使得由于年齡或很屢次消費而松弛上去的陰-道肌肉恢復原本的緊致感。不過醫生表示這類手術只適用于陰-道肌肉嚴峻松弛的媽媽們，手術的用度大約3,500至7,000美元。假如有惡露量大且有味及早就醫。

１．錘煉身體，進步抗病才能特地是患有月-經平衡疾病時，則應主動醫治，免得因內分泌均衡平衡而惹起陰-道的菌群平衡。

陰-道的進攻功用還需生態均衡

病因4：衛生護墊加劇細菌繁衍

5、平常不必護墊，免得添加磨擦及安慰外-陰-部皮膚，致使局部干冷積聚，惹起外-陰炎癥。

每年活期到醫院體檢。乳腺反省、B超、宮頸涂片和其他 婦科 反省十分次要，不可錯過。

☆陰-唇很少有完滿對稱的

專家提-示：普通狀況下不要停止陰-道內沖洗。并且選用專業陰-部日常潔凈用品。

不要用冷水浴。

目前市場上的潔凈用品，衛生答應癥是“消”、“藥”字號，以消弭 婦科 炎癥為次要功用。其準一定性該當是藥品，次要針對的目的集體該當是那些為婦科病攪擾的育齡婦女。但是以后的大批潔凈用品廣告大都未能在潔凈的藥用功用上停止表示。雖然局部廣告著重表示 女性 因陰-部不適惹起的懊惱，但未能清楚界定運用人群。這就使得廣告的訴求顯得十分含糊。一般潔凈用品廣告還追求時興感的表示，以惹起年老 女性 的關心。局部 安康女性 由于受潔凈用品廣告的指導，誤用該產品而毀壞了私-處的自潔功用，招致免疫力降落，反而患上了 婦科 疾病。越來越多的人對潔凈用品廣告更為惡感。

女性 潔癖有利于私-處 安康

2、天天早晨悄悄用溫水潔凈外-陰-部。必需用肥皂時，選用安慰性較小的嬰兒浴皂。

1、凈水――根本不能完整潔凈私-處特有污垢。凈水沒有去污成分，不能完整肅清私-處特有污垢，這些殘留的污垢會成為無害菌寄生、繁衍的溫床，一旦身體不舒適、免疫力降落，無害菌便會大批繁衍，極易形成私-處不適及疾病。專家提出，不少有潔癖的年老女孩常常用護墊，特地是常常出差的 女性，還運用一次性的紙內-褲。這些東西除了會形成穿插感染，還有其他隱患。由于陰-道透氣性很差，而細菌都是厭氧菌，在沒有氧氣的狀況下就會眾多，這時穿上紙內-褲或運用護墊，原本陰潮的環境雪上加霜，愈加劇了細菌的繁衍速度。假如再用消炎或殺菌的藥水，可間接形成陰-道環境的混亂，形成病變。怪圈二，潔陰辦法不當。有些女士想當然將潔陰范疇擴展到陰-道，常常用藥液潔凈陰-道，以為這樣做可以增加白帶，避免感染。實在，白帶是 女性 的普通生理景象，是陰-道滲出液、子-宮頸和子-宮體內膜腺體分泌物的混合液。白帶少，陰-道水夠潮濕，陰-道枯燥，反而會惹起不適感。假如常常沖陰-道，必定會改動陰-道的酸性環境，毀壞陰-道的自凈作用，煩擾普通菌群的互相限制，毀壞生態均衡。還有的女士用小毛巾或紗布裹停止指伸進陰-道，擦陰-道內壁，以為這樣潔陰更穩底。實踐上，擦陰-道會損傷局部黏膜組織，使普通菌群入侵陰-道黏膜成為致病菌，惹起炎癥，以至為外界病原體進入陰-道大開便當之門。☆“她”會癢癢

不明緣由的外-陰瘙癢

假日留守族過大片癮的不在多數，不論看電影還是看電視，甜食、零食之于 女性 的引誘，絕不亞于兒童。但“多吃糖比吸煙損傷更大。”專家更是夸大，女性 多吃甜食輕易得婦科病。世界衛生組織最新考察演講顯現，關于成年 女性 而言，最罕見的疾病不是感冒，而是生殖零碎的感染。因而，避免 婦科 疾患首先要把握甜食的攝入。

女性 的陰-道真的是很奇異的器官，“她”能給我們帶來低潮，某一天還會成為寶寶離開這個世界上經過的第一條路。但同時“她”又是深藏不露的，所以我們也不是百分之百一定本人理解“她”的任務原理，以及該如何保證“她”的 安康。為了能讓你對這個特別而次要的器官有更片面的認知，上面羅列了25條 女性 必需把握的學問，通-知我們能引發鎮靜感的區域在哪里，以及為什么有法則的性行為是保證陰-道 安康 的最佳道路等等，快來理解一下吧！

4、例假時期，要用溫水勤潔凈外-陰，勤換衛生巾，免得血漬成為細菌的培育基。整包衛生巾最好放在微波爐內加熱1~2分鐘，可起消毒滅菌作用。如不能淋浴潔凈，盆潔凈時要做到“一人一盆一巾一湯”。陰-部與足部要合并潔凈。

女性 私-處具有著多種微生物(無益菌和致病菌)，并保持著必定的菌群均衡形態，其中乳酸桿菌的比例占90%以上，在私-處自凈中起次要作用，醫學上常以私獎勵泌物中乳酸桿菌的數目來判定私-處自潔功用的好壞(安康女性 可達8000萬個/毫升)。這是由于乳酸桿菌與私-處上皮細胞中的糖元相作用發生乳酸，使私-處呈弱酸環境(普通PH值為4.0-5.5)。弱酸環境可抑止私-處其他無害均群的繁殖、抵擋病原微生物的侵襲，使私-處的各種微生物處于一種相對均衡的形態，為私-處樹立了一道天然的屏障。因而 安康女性 的私-處是呈弱酸性的。

避免 婦科 疾病要少吃甜食

私-處沐浴最忌諱運用那些堿性過高或許具有強氧化作用的潔凈用品來潔凈私-處，由于這樣會毀壞陰-道的酸性環境，招致私-處自潔功用降低以至遭到毀壞，外界的病源生物就會趁虛而入，形成感染疾病。

妊娠期的 女性 不能隨意用藥，假如是妊娠的媽媽呈現陰-道炎或外-陰炎這些題目，必定要及時到醫院就診，經過醫生的化驗反省一定你是哪種病，是怎樣感染的，醫生會給你一個公道的倡議，本人不能隨意用藥。

在陰-道約1英寸的中央，有一個小小的區域叫做G點。“想要找到本人的G點，你可以慢慢用手指探究――沿著陰-道壁探索，你將會發覺一塊硬幣大小的褶皺區域，這種褶皺戰爭滑的陰-道外表有較大區別。悄悄地沖突這個部位，會分明感到體內的性-欲被大大激起起來，繼續撫摩下去則能很快抵達低潮。” 流產對 女性 損傷很大，輕易給盆腔炎、不孕、子-宮內膜異位癥等制造發病時機，還輕易打亂免疫零碎，形成重復流產，因而性-生-活前，請做好防護任務。

解析： 女性 身體有自潔功用

下半身著涼間接招致 女性 宮寒，除了手腳冰冷、痛經外，還會形成性-欲淡漠，缺少愿望。宮寒形成的淤血，招致白帶增加，陰-道內衛生環境降落，從而引發盆腔炎、子-宮內膜異位癥等。因而做好下半身的保暖任務，女性 就可以避免很多 婦科 疾病。西醫常說“暖宮孕子”，只需子-宮、盆腔氣血通了，炎癥消弭天然就能懷上寶寶。所以 安康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。普通沐浴露和香皂大都呈堿性，其PH值根本在7以上，輕易與私-處體液發作中和，毀壞私-處弱酸環境，弱化私-處的自潔功用，招致天然屏障受損，從而輕易招致 婦科 疾病。對私-處而言，普通沐浴露＝香皂。

得了陰-道炎，簡直一切的患者都曉得這是和團體衛生親密相關的。但專家卻表示，團體衛生雖然是其中次要的一個要素，但很多人都無視了另一個次要的要素，那就是喜歡吃零食。在臨床診斷中，發覺很多易得婦科病的 女性，血糖或尿糖分明高于普通水平；當90%的患者在增加日常糖分攝入量后，一年內鮮有念珠菌陰-道炎的感染或復發。這闡明，糖分攝入量與念珠菌感染有親密聯絡。２．切勿濫用藥物如抗生素、激素、細胞毒類藥物、免疫抑止劑或同位素等，免得使普通微生物群和人-體內的生態均衡蒙受嚴峻毀壞。

在特地狀況下怎么辦？

外-陰潔凈最次要的是辦法利當。專家倡議：潔凈陰-道，其范疇只限于外-陰。其手段只在于去除污物及尿、便殘液，免得凈化致病。潔凈外-陰宜用“熟水”，不宜用“生水”。熟水是指經過煮沸的水，假如用生水潔凈外-陰，水中的致病菌就輕易粘附在外-陰、大小陰-唇以至進入陰-道破損處，并在那里生長繁衍而致病。外-陰潔凈普通天天1次，天天勤換潔凈內-褲。最好的辦法是用溫

水淋浴。潔凈陰-部前要潔凈凈雙手，然后按過去向后的次第潔凈，先潔凈凈大、小陰-唇間的污物，最后潔凈肛-門四周及肛-門，足以到達潔凈下身的手段。養成自我反省的習氣。洗澡時，女性 可以反省本人的乳-房能否有腫塊，早上起床或早晨睡覺前摸摸下腹部，看看有沒有腫塊。

保持私-處的干爽和透氣：

私-處潔凈方式的誤區

保證天天吃早餐，能無效推進推陳出新，保持血管和免疫零碎年老。*附加 女性 如何正確潔凈私-處

專家提出，招致念珠菌陰-道炎的為雙相菌，酸性環境很適宜它生長。30%的孕婦和10%-20%的非孕婦女陰-道內都有此菌寄生，但只需在她們全身及陰-道局部細胞免疫力降落時，才會呈現分明癥狀。特地當 女性 因食糖較多而招致血糖或尿糖偏高時，陰-道內糖原添加，酸度增高，這樣酵母菌大批繁衍，就輕易招致發病。

婦女陰-道內的菌群有必定組合構造。例如：有幾種(屬)的微生物，它們的比例各占幾，生具有陰-道的哪一部位等，都受著生態要素的緊密把握。經過這種把握，不只常駐的普通菌群不過流，而且也使外來的微生物難于定居下去。這便是婦女陰-道內的生態均衡。

解析：嬰幼兒也應防病

在排卵期，你的荷爾蒙分泌會到峰值，這時期天天會有大約兩湯匙的分泌物發生。這個頂峰期是由子-宮決議的，分泌物會把子-宮內的老化細胞組織帶進去，再形成新的――這是子-宮停止自我潔凈的方式。在剩下的非排卵期日子里，你天天的分泌物則會只需半湯匙左右。

消費后

病因2：潔凈不當輕易致病

雖然接近宮頸的2/3是能喚起 女性 性-欲的次要部位，但最開端的1英寸才是對快感最遲鈍的區域。“由于在這個區域神經末梢散布最稠密。”于醫生注釋道。☆“她”盼望新穎氣氛

陰-道炎可說是影響到 女性 的終身，嬰幼兒抵擋力低，會發生嬰幼兒的陰-道炎，到了成年 女性，可以會有細菌性的感染，如病原體的感染，以至更嚴峻的有病毒的感染。另外，女性 的盆腔在不同時期，如月-經期、排卵期、更年期，在這一進程中，女性 雌性激素會有所變化，在這階段中，陰-道會同時遭到激素的影響，而抵擋力低下，比方在月-經期，這時就會有一些細菌、病毒的侵襲。

過度的性-生-活就是給私-處最好的SPA，避免過度性-生-活，過度的性鎮靜會形成內分泌極度亢奮，招致乳腺增生、子-宮肌瘤發病率的添加。不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。

胚胎時期的生-殖-器官會逐步幼稚，并終極讓嬰兒具有屬于本人的性別。在胚胎大約10周的時分，假如DNA必定了這是個男嬰，那么“小弟弟”和睪-丸就會慢慢成形。假如是女嬰，那么生-殖-器官則會生長成為陰-道。

不要坐浴。

懷孕

惹起 女性 生殖道炎癥的病原體不過乎兩大根源，即來自原本寄生于陰-道內的菌群，或來自外界入侵的病原體。普通狀況下，陰-道內以陰-道桿菌占上風，還有大批厭氧菌、支原體及念珠茵，這些茵群形成一種普通的生態均衡。但是，當人-體免疫力低下、內分泌激素發作變化，或外來要素如組織損傷、性-交，毀壞了陰-道的生態均衡時，這些常住的菌群會變成致病菌，突破陰-道屏障而惹起感染。

怪圈一，不妥當運用潔陰用品。最罕見的是用肥皂潔凈外-陰-部，以為肥皂有較好的潔凈作用。肥皂(包括香皂)為堿性，對皮膚有安慰性，去皮脂后皮膚枯燥，反而會惹起皮膚刺癢。有的時興女郎喜歡用休浴露，以為沫浴露的潔凈作用溫順。實在，沫浴露是化學制劑，安慰皮膚黏膜后，輕易惹起過敏性或接觸性皮炎。還有些女士常常用潔爾陰、膚陰泰、膚陰潔、皮膚康等中藥制劑潔凈陰-部，以為中藥最平安。中草藥雖有清熱解毒、消炎的作用.但中藥制劑也屬醫生處方藥，該當在醫生的指點下使用，而且中草藥保管期較短，輕易蛻變發霉，運用后反而無害。還有的女士喜歡用高錳酸鉀消毒劑，以為這樣消毒潔陰更完整。這里要特地提-示女士們，高錳酸鉀運用工夫較長，皮膚將變得枯燥，輕易惹起皮膚痙癢。假如沒有按規范濃縮高錳酸鉀，濃度超越1：5000或粉末沒有完整溶解，一旦沾上外-陰-部，會腐蝕嬌嫩的皮膚和黏膜。實踐上，安康 婦女根本不需求運用上述潔陰品。

解析：男性應增強日常潔凈

女性 鎮靜的時分陰-道會分泌黏液，這是人-體天然的光滑劑。但幾才算普通呢？有的人會分泌很多，整個陰-道都濕漉漉的，而有的人只是略微有些潮濕感――專家說這些都屬于普通狀況。

B 女性 私密淋浴 知識

☆做-愛時“她”會收回聲響

別懼怕，正是這些細菌在保持著陰-道內的酸性環境，使我們免受感染。在你的陰-道內，有著15種左右的細菌拔營扎寨，它們是對立無害微生物和細菌的衛士。

墮入怪圈

假如在初夜的時分你并沒有出血，那或許是由于你曾在不經意間弄破了童貞膜――這層薄薄的小膜一般會附在陰-道的啟齒處――做活動和放置衛生棉條都有可以對它形成損傷――以至有的人生來就沒有童貞膜。相同，還有的人童貞膜過厚，于是不得不經過手術來停止摘除――這樣才有可以停止性-生-活或許放置衛生棉條。

在日常生活中，增強自我保護認識，養成優良衛生習氣和留意一些“大節”，常常對避免婦科病能起到一舉兩得的作用。如，在公共浴室穩定放衣物；潔凈外-陰、潔凈內-褲；不與其別人換穿衣服，特地是褻服；潔凈陰-部的盆子、毛巾必定要公用，毛巾要活期煮沸消毒；夏季穿著過單時盡量避免在公共汽車上久坐；不臨時濫用抗生素和化學藥物潔凈陰-道等等。

在飲食上要當個“雜食植物”。天天4種以下水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另內在早餐時攝取各類谷物和奶制品，妥當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。

☆分泌黏液有多有少

女性 大陰-唇除在排尿、排便或性-生-活時“關閉”外，普通處于合攏形態，覆蓋著陰-道口及其上方的尿道。尿道口與陰-道口臨近，因而處于酸性分泌物保護之中。女人在潔身時，假如常常運用堿性皂(PH值大于9)，就能改動外-陰具有自凈作用的堿性環境，反而使細菌輕易侵入，招致尿路感染和陰-道炎癥。此

篇二：女性養生知識大全

女性養生 1，女人衰老的原因：

一缺氣、二寒氣、三腎虧。

調理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三顆紅棗，兩天一瓶酸奶，平時多吃鴨血豬血。特別提醒：例假時期不能吃海帶 海鮮 香蕉 西紅柿。梳頭（百穴），洗完澡用電吹風吹肚臍眼（丹田），低血糖吹腰，月經不調吹后腦勺，每天晚上泡熱水腳，每天敲足三里。

2。【女人經期十三禁忌】

一禁：劇烈運動和重體力勞動。二禁：貪食生冷。三禁：吃得太咸。四禁：飲咖啡、濃茶。五禁：過量飲酒。六禁：活血化淤類藥物。七禁：緊身衣褲。八禁：游泳和盆浴。九禁：捶打腰背。十禁：貿然拔牙。十一禁：高聲唱歌。十二禁：情緒失控。十三禁：性生活。

3。生氣對女性的傷害】

①皮膚：生氣時，會刺激毛囊，引起毛囊周圍的炎癥，出現色斑。②子宮、乳腺：女人生氣傷乳腺和子宮。③甲狀腺：老生氣會使甲狀腺功能失調。④大腦：大量血液涌向大腦，此時血液中含有毒素最多，加速腦部衰老。⑤肺：女性情緒沖動時，呼吸急促，甚至過度換氣，危害肺健康

4。【女人越吃越年輕】

①新鮮乳酪——搶救記憶力；②金槍魚 ——PK脂肪；③蜂蜜——凈化血液；④橙子——增強免疫力；⑤綠菜花——年輕心臟；⑥雞蛋——呵護乳房；⑦燕麥片——降低膽固醇；⑧花生醬——永葆青春；⑨咖啡——食物催情；⑩巧克力——走出情緒低谷。

5。【女人貧血吃什么補血最快】

1、黑豆：想更好的補血，不妨用黑豆煮烏骨雞。

2、胡蘿卜：含大量維生素B、c，具有補血功效。

3、面筋：含大量的鐵質。

4、金針菇：含豐富的鐵、維生素A、b1、c、蛋白質等。

5、龍眼肉：含豐富的鐵質外，還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。

6、蘿卜干：鐵質含量高。

6。【天然護膚精華：李仁桃仁】

對女性來說，果仁就像護膚品中的精華素，可以用它們打成粉，加些蜂蜜或蛋清做面膜來敷臉，能滋潤美白皮膚。此外，它們還有各自特別的功效，桃仁可以祛痘印，李仁有淡斑效果!除了美容，吃桃仁李仁還可以治療便秘、咳喘和婦科病，可以說是女人們的閨密級食物。

7。女性長期吃辣，喝冰飲，容易患上婦科腫瘤】

吃辣時不停地灌冰水危害更大，冰水下肚，血液馬上會淤積在腸道和盆腔里，易致痛經、月經紊亂，子宮還會縮小、變硬，易形成腺肌癥等婦科腫瘤，大大提高不孕的幾率。重的是，盆腔淤血引起的不孕，做B超、婦科檢查等發現不了，男士們請轉給你的摯愛！

8。讓她遠離乳腺增生】

1、適時婚育哺乳。

2、夫妻生活和睦、生活規律。

3、心情舒暢(情緒不穩定會抑制排卵，雌激素增高)

4、避免使用含雌激素的面霜和藥物。

5、積極防治月經紊亂、附件炎等婦科疾病。

6、每半年或1年做一次乳腺B超檢查。

9。

【來例假如何養生？】

來例假幾天總讓女人面臨各種狀況，痛經、腰酸背痛等，其實例假對女人是個很重要和特殊的時期，這幾天一定要好好保養才能健健康康。第一天：小心偏頭痛。第二天：治療婦科炎癥。第三天：補充維生素。第四天：體重略微下降。第五天：美發和護膚。第六天：排出體

內廢料。

10。【5大養生補血食譜告別痛經】

1、豬肝清煲姜絲湯：豬肝本就補血，而姜絲則具有去寒功效；

2、玄胡益母草煮雞蛋：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效；

3、烏豆蛋酒湯：具有調中、下氣、止痛功能；

4、姜艾薏苡仁粥：具有溫經、化瘀散寒除濕及潤膚功效；

5、姜棗紅糖水具有溫經散寒功效。

11。【魔法痛經治療法】

生不如死的“痛經”如今終于有了解救的方法。配料：（水，紅糖，紅花生，紅棗，紅豆，枸杞）來完月經一個星期之后就可以煮來喝啦！喝完下個月來就不會痛咯~ 真的有用哦！MM們為自己為閨蜜轉了吧 ~

12。【10種女人最易得乳腺癌】

1.乳腺增生多年不愈 2.反復做人工流產手術 3.常用激素類藥品或化妝品 4.有乳腺癌家族史 5.未哺乳或哺乳過長 6.肥胖或過多攝入脂肪 7.精神抑郁，經常生氣，心情不好 8.反復長期接觸各種放射線 9.獨身未育或婚后不育 10.13歲前月經初潮或絕經晚。

13。【山藥紅棗羹】

女人補氣血必備~每個月的那幾天還可以加些紅糖喲。

1、將山藥洗凈，晾干，然后去皮，切成小塊。

2、將紅棗洗凈,裝碗備用。

3、將山藥、冰糖一起倒進鍋里，放入水，煮30分鐘,如果喜歡吃綿軟的可以多煮會。

4、等到山藥煮的差不多時把紅棗放到鍋里再煮上10--15分鐘,就OK啦！

14。【月經后吃什么】

每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經干凈后1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、《女性婦科健康知識》出自：百味書屋

第三篇：女性婦科檢查的項目

很多女性到醫院接受檢查時都不知道該檢查哪些項目，有的還會在診斷過程中出現緊張的現象。塘沽婦科醫院的專家表示：現在女性患有婦科疾病的幾率越來越高，所以，對于婦科檢查也就不能夠掉以輕心。下面我們就去了解一下女性婦科檢查的項目有什么。

1、白帶(陰道分泌物)檢查：白帶(陰道分泌物)的檢查，就是取少量白帶，由醫生在顯微鏡下檢查是否有陰道炎癥，可以準確的診斷陰道炎，以便指導治療。還可以將白帶送到化驗室檢查衣原體、支原體、淋病等性傳播疾病。這種檢查的費用也很低。

2、盆腔檢查：盆腔檢查，就是由醫生用肉眼來觀察外陰、陰道、宮頸是否有異常，并觸摸肚子里的子宮，卵巢有沒有異常。這種最基本的檢查可以發現外陰和陰道炎癥、病毒感染(如尖銳濕疣)、宮頸炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮脫垂等常見的疾病。這種檢查簡單，沒有什么痛苦，費用也很低。

3、宮頸刮片檢查：很多人害怕“刮片”，其實什么感覺也沒有，就是用一個小木板或塑料刷在宮頸上輕輕刮一下，許多宮頸的細胞就會被刮下來。這種檢查是用于檢查宮頸癌，因為宮頸癌是女性最常見的惡性腫瘤，而且宮頸癌與常見的宮頸糜爛難以用肉眼區別。刮下來的細胞經顯微鏡檢查后可以確定有沒有宮頸癌。這種檢查費用從幾十到幾百不等，當然費用高的準確一些，而且同時能查許多項目。

4、B超檢查：做B超可以發現子宮肌瘤，卵巢囊腫等常見的婦科盆腔內病變，比盆腔檢查準確多了。通常做婦科的B超要先憋足尿，這樣子宮和附件(輸卵管+卵巢)才能看的清楚。很多人就害怕憋尿。不過，現在許多醫院有經陰道做的B超。如果能憋尿，最好還是做普通B超,一般不會太多。

溫馨提示：由于女性生殖系統的特殊生理結構，以及性生活過程中的大意，使很多女性朋友都不小心患上以上一種或幾種婦科炎癥。另外由于很多女性患者一直覺得這類疾病很普遍，雖然只是身體不適，但不至于對身體造成多大影響，這是不對的，婦科炎癥不徹底處理很容易進一步發展，造成比較嚴重的后果，至危及生命安全、也有一部分女性朋友在難受的時候簡單治療，癥狀改善之后就停止治療，使得這些疾病沒有治療徹底，反復發作。

第四篇：昆明女性婦科檢查注意事項

婦科檢查相對于普通體檢項目來說比較特殊，如果在婦科檢查前不做好準備工作，很有可能會導致婦科檢查結果不準確，云南協和醫院婦科專家提醒各位婦女朋友為了保證體檢結果不受外界因素影響，女性朋友要對婦科檢查的注意事項有哪些了然于心，這樣才能不浪費一次健康查體的機會。

女性婦科檢查注意事項有哪些

注意事項一：要避開月經期。

在月經期是不能做婦科檢查的，不僅檢查結果不準確，還有可能導致感染，為了不影響檢驗結果，在預約婦科檢查前最好選擇好日子，最佳時間是在月經結束3-7天。

注意事項二：不能陰道灌洗。

如果在體檢前兩天過度灌洗陰道，可能會把一些可能透過切片檢查才能檢驗得到的潛在癌細胞沖洗掉，導致漏診。

注意事項三：做好避孕措施。

如果在婦科檢查行房事會使男性精液留在體內，精液會流進抽取的切片樣本之中，因而覆蓋不正常的細胞，所以一定要做好避孕措施，最好不要和老公同房。

一般的婦科檢查內容

1、白帶常規檢查：檢測各種病原微生物導致的陰道炎、如霉菌、滴蟲、線索細胞、PH值、清潔度、衣原體等。

2、脫落細胞學：這是防癌普查的主要方法，對診斷宮頸癌前病變、早期宮頸癌有重要價值。

3、盆腔和陰道B超：可早期發現子宮肌瘤、卵巢囊腫等病變。

4、電子陰道鏡：將外陰、陰道、子宮頸等放大4-50倍，可發現某些肉眼不能發現的微小病變，對宮頸癌前病變的早期發現和診斷有重要價值。

5、常規婦檢：由婦科醫生進行陰道檢查、雙合診，可以對病人的婦科情況做一個全面的評估。

6、宮、腹腔鏡檢查：對不明確病因或是需要進一步確診的婦科癥狀，檢查能及早明確指導治療。

7、剖腹探查：目前臨床上不多用，對于腹部包塊，長期不明原因的癥狀需要剖腹探查明確。

婦科檢查的步驟

定期檢查

婦科常規檢查，分為婦科專科體檢及相關輔助檢查。婦科專科體檢又稱盆腔檢查。其內容包括：

1、外陰部檢查：正常外陰，陰毛呈尖端向下，三角形分布，大陰唇色素沉著，小陰唇微紅，會陰部位無潰瘍、皮炎、贅生物及色素減退，陰蒂長度<2。5cm，尿道口周圍粘膜淡粉色，無贅生物。已婚婦女處女膜有陳舊性裂痕，已產婦處女膜及會陰處均有陳舊性裂痕或

會陰部可有倒切傷痕。必要時有時醫生會囑患者向下屏氣，觀察有無陰道前后壁膨出、子宮脫垂或尿失禁等。如有病變，醫生在描述時多為“已婚式”或“已產式”，如有異常會詳細記錄。

2、陰道檢查：陰道壁粘膜色澤淡粉，有皺襞，無潰瘍、贅生物、囊腫、陰道隔及雙陰道等先天畸形。正常陰道分泌物呈蛋清樣或白色糊狀，無腥臭味，量少，但于排卵期及妊娠期增多。如有異常，患者會出現相應臨床癥狀，即局部瘙癢、燒灼感等，醫生會詳細記錄，并予以化驗。

3、宮頸檢查：正常宮頸周邊隆起，中間有孔。未產婦呈圓形，已產婦呈“一”字形，質韌，肉紅色，表面光滑。如檢查時正常，則指的是，光、質中、無癢痛等等。如發現異常，則會詳細描述糜爛的分度（輕、中、無），宮頸肥大的程度，以及贅生物的大小、位置等。

4、子宮及附件檢查：正常子宮呈倒梨形，長7～8cm，寬4～5cm，厚2～3cm，多數呈前傾前屈位，質地中等硬度，活動度好。卵巢及輸卵管合稱“附件”。正常卵巢偶可擴及致3×2×1cm3大小，可活動，觸之略有酸脹感。正常輸卵管不能觸及。若為“中位”或“后位”子宮，如臨床無明顯癥狀，亦無大礙。

婦科體檢小常識

1、體檢前，將想要咨詢醫生以及醫生可能詢問的情況做個記錄，包括過去的病歷、最近3個月的月經經過、經期出現的問題、性生活中的問題、歷次妊娠的經過等等。

2、檢查前的24小時內，可以清洗外陰，但不要沖洗陰道，即使陰道分泌物增多，有異味。因為水很容易把引起疾病的細菌沖掉，影響醫生做出正確的診斷。

3、坦誠與醫生交流。如果對曾多次流產等隱秘難以說出口，不妨采取代為朋友詢問的方式。切忌隱瞞，因為很有可能你已是一個準病人。一個聰明的病人應該懂得如何配合醫生的詢問，如果因為靦腆而延誤自身健康便是無知了。

4、做盆腔檢查時，如果有尿意，不要不好意思，一定要先去衛生間。否則膀胱充盈會直接影響檢查的效果。

5、做陰道窺器檢查時，醫生會將涂了潤滑劑的鴨嘴形狀的陰道窺器伸入你的陰道內，然后打開，把平時貼在一起的陰道壁撐開以觀察你的陰道和宮頸有無可見病變。插入時深長地呼吸，盡可能放松，越緊張越容易引起疼痛的感覺，并影響檢查效果。

6、別忘了定期進行宮頸抹片的檢查。有些醫院的婦科體檢不包括此項，可以提前向醫生說明。如每年一次的宮頸抹片連續三次完全正常，經醫生同意可改為每兩年檢查一次。

第五篇：女性婦科健康小常識婦科保健知識

女性婦科健康小常識婦科保健知識

潔陰，即潔凈外-陰-部，是女士生活中必需采取的日常衛生措施之一。雖說是大事一樁，卻大有考究，稍有不慎，墮入怪圈，將毀壞 女性 生殖道的天然防線，有損于 安康。

因而，女人潔凈隱蔽部位時，最好用潔凈的溫開水，用公用的堅硬毛巾，并且潔凈舉措要柔柔。

2、普通沐浴露和香皂――只會毀壞私-處天然的弱酸環境。普通沐浴露、香皂大多屬堿性產品，會與私-處的弱酸性環境發作中和反響，會毀壞私-處的弱酸環境，毀壞 女性 自體的自潔功用。招致天然屏障受損，極易發生 婦科 疾病。

女人，特地是已婚婦女，該當常常潔凈外-陰與乳-房，但不宜用香皂或肥皂。

月事降臨

愛潔凈、講衛生，雖然是壞事。但不少-女士過火考究潔凈，以至養成潔癖習性，墮入了潔陰的怪圈。

保持下半身血液循環疏通：

皮膚枯燥，流汗，太厚的衣服都會讓你感到瘙癢或許刺痛。不過繼續工夫超越一天的嚴峻瘙癢或許覺得來自陰-道外部的瘙癢則不是那么復雜，有可以是細菌感染或許其他生-殖-器官的疾病。

☆你的日常分泌物會有兩湯匙

最新的“刀下”趨向不是隆胸或許縮胸，而是為你的機密花園整容。醫生會依據你的需求制造出玲瓏、對稱、緊致的陰-唇，假如你情愿的話，還可以漂成嫩嫩的粉白色。在被稱作“陰-唇整形術”的這個手術中，整形醫生會用手術刀或許激光為兩片陰-唇整容，使它們看下去更對稱。但由于這是一個純粹的“美容”手術，并沒有非做不可的必要，所以很少有醫生引薦這個手術。另外一個手術――“陰-道整形術”――次要是對松弛的陰-道停止整形，使得由于年齡或很屢次消費而松弛上去的陰-道肌肉恢復原本的緊致感。不過醫生表示這類手術只適用于陰-道肌肉嚴峻松弛的媽媽們，手術的用度大約3,500至7,000美元。

假如有惡露量大且有味及早就醫。

１．錘煉身體，進步抗病才能特地是患有月-經平衡疾病時，則應主動醫治，免得因內分泌均衡平衡而惹起陰-道的菌群平衡。

陰-道的進攻功用還需生態均衡

病因4：衛生護墊加劇細菌繁衍

5、平常不必護墊，免得添加磨擦及安慰外-陰-部皮膚，致使局部干冷積聚，惹起外-陰炎癥。

每年活期到醫院體檢。乳腺反省、B超、宮頸涂片和其他 婦科 反省十分次要，不可錯過。

☆陰-唇很少有完滿對稱的

專家提-示：普通狀況下不要停止陰-道內沖洗。并且選用專業陰-部日常潔凈用品。

不要用冷水浴。

目前市場上的潔凈用品，衛生答應癥是“消”、“藥”字號，以消弭 婦科 炎癥為次要功用。其準一定性該當是藥品，次要針對的目的集體該當是那些為婦科病攪擾的育齡婦女。但是以后的大批潔凈用品廣告大都未能在潔凈的藥用功用上停止表示。雖然局部廣告著重表示 女性 因陰-部不適惹起的懊惱，但未能清楚界定運用人群。這就使得廣告的訴求顯得十分含糊。一般潔凈用品廣告還追求時興感的表示，以惹起年老 女性 的關心。局部 安康女性 由于受潔凈用品廣告的指導，誤用該產品而毀壞了私-處的自潔功用，招致免疫力降落，反而患上了 婦科 疾病。越來越多的人對潔凈用品廣告更為惡感。

女性 潔癖有利于私-處 安康

2、天天早晨悄悄用溫水潔凈外-陰-部。必需用肥皂時，選用安慰性較小的嬰兒浴皂。

1、凈水――根本不能完整潔凈私-處特有污垢。凈水沒有去污成分，不能完整肅清私-處特有污垢，這些殘留的污垢會成為無害菌寄生、繁衍的溫床，一旦身體不舒適、免疫力降落，無害菌便會大批繁衍，極易形成私-處不適及疾病。

專家提出，不少有潔癖的年老女孩常常用護墊，特地是常常出差的 女性，還運用一次性的紙內-褲。這些東西除了會形成穿插感染，還有其他隱患。由于陰-道透氣性很差，而細菌都是厭氧菌，在沒有氧氣的狀況下就會眾多，這時穿上紙內-褲或運用護墊，原本陰潮的環境雪上加霜，愈加劇了細菌的繁衍速度。假如再用消炎或殺菌的藥水，可間接形成陰-道環境的混亂，形成病變。

怪圈二，潔陰辦法不當。有些女士想當然將潔陰范疇擴展到陰-道，常常用藥液潔凈陰-道，以為這樣做可以增加白帶，避免感染。實在，白帶是 女性 的普通生理景象，是陰-道滲出液、子-宮頸和子-宮體內膜腺體分泌物的混合液。白帶少，陰-道水夠潮濕，陰-道枯燥，反而會惹起不適感。假如常常沖陰-道，必定會改動陰-道的酸性環境，毀壞陰-道的自凈作用，煩擾普通菌群的互相限制，毀壞生態均衡。還有的女士用小毛巾或紗布裹停止指伸進陰-道，擦陰-道內壁，以為這樣潔陰更穩底。實踐上，擦陰-道會損傷局部黏膜組織，使普通菌群入侵陰-道黏膜成為致病菌，惹起炎癥，以至為外界病原體進入陰-道大開便當之門。

☆“她”會癢癢

不明緣由的外-陰瘙癢

假日留守族過大片癮的不在多數，不論看電影還是看電視，甜食、零食之于 女性 的引誘，絕不亞于兒童。但“多吃糖比吸煙損傷更大。”專家更是夸大，女性 多吃甜食輕易得婦科病。世界衛生組織最新考察演講顯現，關于成年 女性 而言，最罕見的疾病不是感冒，而是生殖零碎的感染。因而，避免 婦科 疾患首先要把握甜食的攝入。

女性 的陰-道真的是很奇異的器官，“她”能給我們帶來低潮，某一天還會成為寶寶離開這個世界上經過的第一條路。但同時“她”又是深藏不露的，所以我們也不是百分之百一定本人理解“她”的任務原理，以及該如何保證“她”的 安康。為了能讓你對這個特別而次要的器官有更片面的認知，上面羅列了25條 女性 必需把握的學問，通-知我們能引發鎮靜感的區域在哪里，以及為什么有法則的性行為是保證陰-道 安康 的最佳道路等等，快來理解一下吧！

4、例假時期，要用溫水勤潔凈外-陰，勤換衛生巾，免得血漬成為細菌的培育基。整包衛生巾最好放在微波爐內加熱1~2分鐘，可起消毒滅菌作用。

如不能淋浴潔凈，盆潔凈時要做到“一人一盆一巾一湯”。陰-部與足部要合并潔凈。

女性 私-處具有著多種微生物(無益菌和致病菌)，并保持著必定的菌群均衡形態，其中乳酸桿菌的比例占90%以上，在私-處自凈中起次要作用，醫學上常以私獎勵泌物中乳酸桿菌的數目來判定私-處自潔功用的好壞(安康女性 可達8000萬個/毫升)。這是由于乳酸桿菌與私-處上皮細胞中的糖元相作用發生乳酸，使私-處呈弱酸環境(普通PH值為4.0-5.5)。弱酸環境可抑止私-處其他無害均群的繁殖、抵擋病原微生物的侵襲，使私-處的各種微生物處于一種相對均衡的形態，為私-處樹立了一道天然的屏障。因而 安康女性 的私-處是呈弱酸性的。

避免 婦科 疾病要少吃甜食

私-處沐浴最忌諱運用那些堿性過高或許具有強氧化作用的潔凈用品來潔凈私-處，由于這樣會毀壞陰-道的酸性環境，招致私-處自潔功用降低以至遭到毀壞，外界的病源生物就會趁虛而入，形成感染疾病。

妊娠期的 女性 不能隨意用藥，假如是妊娠的媽媽呈現陰-道炎或外-陰炎這些題目，必定要及時到醫院就診，經過醫生的化驗反省一定你是哪種病，是怎樣感染的，醫生會給你一個公道的倡議，本人不能隨意用藥。

在陰-道約1英寸的中央，有一個小小的區域叫做G點。“想要找到本人的G點，你可以慢慢用手指探究――沿著陰-道壁探索，你將會發覺一塊硬幣大小的褶皺區域，這種褶皺戰爭滑的陰-道外表有較大區別。悄悄地沖突這個部位，會分明感到體內的性-欲被大大激起起來，繼續撫摩下去則能很快抵達低潮。”

流產對 女性 損傷很大，輕易給盆腔炎、不孕、子-宮內膜異位癥等制造發病時機，還輕易打亂免疫零碎，形成重復流產，因而性-生-活前，請做好防護任務。

解析： 女性 身體有自潔功用

下半身著涼間接招致 女性 宮寒，除了手腳冰冷、痛經外，還會形成性-欲淡漠，缺少愿望。宮寒形成的淤血，招致白帶增加，陰-道內衛生環境降落，從而引發盆腔炎、子-宮內膜異位癥等。因而做好下半身的保暖任務，女性 就可以避免很多 婦科 疾病。西醫常說“暖宮孕子”，只需子-宮、盆腔氣血通了，炎癥消弭天然就能懷上寶寶。所以 安康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。

普通沐浴露和香皂大都呈堿性，其PH值根本在7以上，輕易與私-處體液發作中和，毀壞私-處弱酸環境，弱化私-處的自潔功用，招致天然屏障受損，從而輕易招致 婦科 疾病。對私-處而言，普通沐浴露＝香皂。

得了陰-道炎，簡直一切的患者都曉得這是和團體衛生親密相關的。但專家卻表示，團體衛生雖然是其中次要的一個要素，但很多人都無視了另一個次要的要素，那就是喜歡吃零食。在臨床診斷中，發覺很多易得婦科病的 女性，血糖或尿糖分明高于普通水平；當90%的患者在增加日常糖分攝入量后，一年內鮮有念珠菌陰-道炎的感染或復發。這闡明，糖分攝入量與念珠菌感染有親密聯絡。

２．切勿濫用藥物如抗生素、激素、細胞毒類藥物、免疫抑止劑或同位素等，免得使普通微生物群和人-體內的生態均衡蒙受嚴峻毀壞。

在特地狀況下怎么辦？

外-陰潔凈最次要的是辦法利當。專家倡議：潔凈陰-道，其范疇只限于外-陰。其手段只在于去除污物及尿、便殘液，免得凈化致病。潔凈外-陰宜用“熟水”，不宜用“生水”。熟水是指經過煮沸的水，假如用生水潔凈外-陰，水中的致病菌就輕易粘附在外-陰、大小陰-唇以至進入陰-道破損處，并在那里生長繁衍而致病。外-陰潔凈普通天天1次，天天勤換潔凈內-褲。最好的辦法是用溫水淋浴。潔凈陰-部前要潔凈凈雙手，然后按過去向后的次第潔凈，先潔凈凈大、小陰-唇間的污物，最后潔凈肛-門四周及肛-門，足以到達潔凈下身的手段。

養成自我反省的習氣。洗澡時，女性 可以反省本人的乳-房能否有腫塊，早上起床或早晨睡覺前摸摸下腹部，看看有沒有腫塊。

保持私-處的干爽和透氣：

私-處潔凈方式的誤區

保證天天吃早餐，能無效推進推陳出新，保持血管和免疫零碎年老。

*附加 女性 如何正確潔凈私-處

專家提出，招致念珠菌陰-道炎的為雙相菌，酸性環境很適宜它生長。30%的孕婦和10%-20%的非孕婦女陰-道內都有此菌寄生，但只需在她們全身及陰-道局部細胞免疫力降落時，才會呈現分明癥狀。特地當 女性 因食糖較多而招致血糖或尿糖偏高時，陰-道內糖原添加，酸度增高，這樣酵母菌大批繁衍，就輕易招致發病。

婦女陰-道內的菌群有必定組合構造。例如：有幾種(屬)的微生物，它們的比例各占幾，生具有陰-道的哪一部位等，都受著生態要素的緊密把握。經過這種把握，不只常駐的普通菌群不過流，而且也使外來的微生物難于定居下去。這便是婦女陰-道內的生態均衡。

解析：嬰幼兒也應防病

在排卵期，你的荷爾蒙分泌會到峰值，這時期天天會有大約兩湯匙的分泌物發生。這個頂峰期是由子-宮決議的，分泌物會把子-宮內的老化細胞組織帶進去，再形成新的――這是子-宮停止自我潔凈的方式。在剩下的非排卵期日子里，你天天的分泌物則會只需半湯匙左右。

消費后

病因2：潔凈不當輕易致病

雖然接近宮頸的2/3是能喚起 女性 性-欲的次要部位，但最開端的1英寸才是對快感最遲鈍的區域。“由于在這個區域神經末梢散布最稠密。”于醫生注釋道。☆“她”盼望新穎氣氛

陰-道炎可說是影響到 女性 的終身，嬰幼兒抵擋力低，會發生嬰幼兒的陰-道炎，到了成年 女性，可以會有細菌性的感染，如病原體的感染，以至更嚴峻的有病毒的感染。另外，女性 的盆腔在不同時期，如月-經期、排卵期、更年期，在這一進程中，女性 雌性激素會有所變化，在這階段中，陰-道會同時遭到激素的影響，而抵擋力低下，比方在月-經期，這時就會有一些細菌、病毒的侵襲。

過度的性-生-活就是給私-處最好的SPA，避免過度性-生-活，過度的性鎮靜會形成內分泌極度亢奮，招致乳腺增生、子-宮肌瘤發病率的添加。

不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。

胚胎時期的生-殖-器官會逐步幼稚，并終極讓嬰兒具有屬于本人的性別。在胚胎大約10周的時分，假如DNA必定了這是個男嬰，那么“小弟弟”和睪-丸就會慢慢成形。假如是女嬰，那么生-殖-器官則會生長成為陰-道。

不要坐浴。

懷孕

惹起 女性 生殖道炎癥的病原體不過乎兩大根源，即來自原本寄生于陰-道內的菌群，或來自外界入侵的病原體。普通狀況下，陰-道內以陰-道桿菌占上風，還有大批厭氧菌、支原體及念珠茵，這些茵群形成一種普通的生態均衡。但是，當人-體免疫力低下、內分泌激素發作變化，或外來要素如組織損傷、性-交，毀壞了陰-道的生態均衡時，這些常住的菌群會變成致病菌，突破陰-道屏障而惹起感染。

怪圈一，不妥當運用潔陰用品。最罕見的是用肥皂潔凈外-陰-部，以為肥皂有較好的潔凈作用。肥皂(包括香皂)為堿性，對皮膚有安慰性，去皮脂后皮膚枯燥，反而會惹起皮膚刺癢。有的時興女郎喜歡用休浴露，以為沫浴露的潔凈作用溫順。實在，沫浴露是化學制劑，安慰皮膚黏膜后，輕易惹起過敏性或接觸性皮炎。還有些女士常常用潔爾陰、膚陰泰、膚陰潔、皮膚康等中藥制劑潔凈陰-部，以為中藥最平安。中草藥雖有清熱解毒、消炎的作用.但中藥制劑也屬醫生處方藥，該當在醫生的指點下使用，而且中草藥保管期較短，輕易蛻變發霉，運用后反而無害。還有的女士喜歡用高錳酸鉀消毒劑，以為這樣消毒潔陰更完整。這里要特地提-示女士們，高錳酸鉀運用工夫較長，皮膚將變得枯燥，輕易惹起皮膚痙癢。假如沒有按規范濃縮高錳酸鉀，濃度超越1：5000或粉末沒有完整溶解，一旦沾上外-陰-部，會腐蝕嬌嫩的皮膚和黏膜。實踐上，安康 婦女根本不需求運用上述潔陰品。

解析：男性應增強日常潔凈

女性 鎮靜的時分陰-道會分泌黏液，這是人-體天然的光滑劑。但幾才算普通呢？有的人會分泌很多，整個陰-道都濕漉漉的，而有的人只是略微有些潮濕感――專家說這些都屬于普通狀況。

B 女性 私密淋浴 知識

☆做-愛時“她”會收回聲響

別懼怕，正是這些細菌在保持著陰-道內的酸性環境，使我們免受感染。在你的陰-道內，有著15種左右的細菌拔營扎寨，它們是對立無害微生物和細菌的衛士。

墮入怪圈

假如在初夜的時分你并沒有出血，那或許是由于你曾在不經意間弄破了童貞膜――這層薄薄的小膜一般會附在陰-道的啟齒處――做活動和放置衛生棉條都有可以對它形成損傷――以至有的人生來就沒有童貞膜。相同，還有的人童貞膜過厚，于是不得不經過手術來停止摘除――這樣才有可以停止性-生-活或許放置衛生棉條。

在日常生活中，增強自我保護認識，養成優良衛生習氣和留意一些“大節”，常常對避免婦科病能起到一舉兩得的作用。如，在公共浴室穩定放衣物；潔凈外-陰、潔凈內-褲；不與其別人換穿衣服，特地是褻服；潔凈陰-部的盆子、毛巾必定要公用，毛巾要活期煮沸消毒；夏季穿著過單時盡量避免在公共汽車上久坐；不臨時濫用抗生素和化學藥物潔凈陰-道等等。

在飲食上要當個“雜食植物”。天天4種以下水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另內在早餐時攝取各類谷物和奶制品，妥當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。

☆分泌黏液有多有少

女性 大陰-唇除在排尿、排便或性-生-活時“關閉”外，普通處于合攏形態，覆蓋著陰-道口及其上方的尿道。尿道口與陰-道口臨近，因而處于酸性分泌物保護之中。女人在潔身時，假如常常運用堿性皂(PH值大于9)，就能改動外-陰具有自凈作用的堿性環境，反而使細菌輕易侵入，招致尿路感染和陰-道炎癥。此外，女性 陰-唇內側及其覆蓋的尿道口、陰-道口均為黏膜，表皮特地嬌嫩，皂類安慰會惹起表皮水腫，損傷機體的防衛才能。

天然防線

潔凈次第：先潔凈雙手，然后過去向后潔凈外-陰，再潔凈大、小陰-唇，最后潔凈肛-門四周及肛-門。

但是，看待這樣遲鈍軟弱的環境，廣闊 女性 的潔凈方式和辦法都具有著很大的誤區――

如今 婦科 最多見的就是HPV，也就是人乳頭狀瘤病毒感染病毒。關于宮頸癌，人們常常以為是望而卻步的題目，但宮頸癌實在也是從晚期的炎癥惹起。避免宮頸癌，就要避免各種炎癥的發作。

女性 生殖道有兩道天然防線，一道是“解剖防線”，由外至內有五道關卡，女士潔陰的范疇常常觸落第一、第二道關卡。第一道關卡在外-陰-部，兩側大陰-唇天然合攏，遮掩陰-道口，使細茵難以進入。第二道關卡在陰-道，由于骨盆底肌肉的作用，使陰-道前后壁緊貼，陰-道口閉合，可避免外界的凈化。若為經產婦，產后陰-道松弛，進攻功用有所削弱。

病因3：男性疾患也成污染源

私-處日常保護辦法

女性 私-處的皮膚和粘膜十分遲鈍，陰-道和外-陰暖和潮濕，十分適宜多種病原生物的生長繁衍。外-陰-部位的分泌物，更是病原生物繁衍的溫床。但是，陰-道內還會分泌乳酸，以保證陰-道黏膜處于相對酸性的環境，陰-道內的普通PH約為4.4，多種細菌形成互相限制，即便那些致病的細菌，也不會添“費事”。

☆越忙越 安康

女士“特別地帶”的潔凈有它的特別性，那么，日復一日的潔陰終究該如何停止呢？實在，安康 婦女(即無生殖道炎癥)潔陰，只需肅清外-陰-部皮膚外表積聚的汗液、皮脂、陰-道排液、尿和糞漬，沒有必要大動干戈。潔陰的準繩該當是：保護 女性 生殖道的天然防線，不毀壞陰-道內的生態均衡，不讓外界的病原體進入陰-道。普通地說，需留意以下幾點：

專家提出，女性 陰-道內的普通PH值約為4.4，會形成天然保護，具有自潔功用，能抵擋細菌。但性-生-活、月-經、精-液、口服避孕藥等均會攪擾陰-部PH值，從而削弱陰-部的酸性保護，有益病毒生長，添加私-處受感染風險。因而，私-處潔凈應挑選弱酸性的 女性 公用潔凈用品。香皂、普通沐浴露等大都呈堿性，輕易使私-處弱酸環境遭到毀壞，從而削弱私-處自潔功用；藥用潔凈產品的衛生答應證是“消”、“藥”字號，其相關藥性成分會將私-處的無益菌一并殺死，適宜 安康 人群運用。

解析：準媽媽潔凈要專業

就像你身體的其他部位一樣，陰-道也需求新穎氣氛。假如緊身牛仔褲或許天然纖維的內-褲讓“她”喘不過氣來的話，細菌就會大批繁衍，很輕易形成感染。

☆陰-道內有大批細菌

解剖防線

有法則的性行為會讓你的陰-道更 安康。由于做-愛會使陰-道肌肉失掉錘煉，借此來保持它們的緊致度。另外，做-愛前由于鎮靜而分泌的黏液越多，做-愛時越不輕易形成陰-道的損傷。

天天用專業日常潔凈用品或溫水潔凈外-陰數次。

夏天產后3天，夏季產后一周以后沐浴，天天1次或比普通的略少一些。

現實上，由于 女性 機體的特性，私-處具有著汗液、尿滯及各種特有的污垢。私-處的皮膚褶皺比擬多，輕易使污物停止其中。這些污物輕易給病菌提供藏身之所，從而引發疾病。

因而，陰-道的進攻，必定要注重保持陰-道菌群的生態均衡。

因懷孕而白帶增加，特地輕易感染病菌，天天溫水潔凈數次。

曲解二：藥物最完整，相對平安

☆最后的一英寸是最遲鈍的 ☆不是一切的陰-道都有童貞膜

潔后在外-陰-部涂擦止癢劑。專家提-示：趕緊去醫院查找病因。

當婦女患有貧血、養分不良、高熱、過度健壯或疲憊時，由于抵擋力降低，微生物之間的普通生理組合便會發作變化，致使細菌比例平衡而發生致病性。一般狀況下，在一些 安康 帶菌者中，雖然可以檢出照顧真正的致病菌，如傷寒桿菌或痢疾桿菌等，但并不發病，如生態均衡平衡，則會招致菌群平衡，進而發病。在大批使用抗生素的明天，某一種抗生素可以很輕易毀滅對其遲鈍的病原體，但是亦可發作菌群的比例平衡，毀壞生態均衡，此時其他病原體即可伺機發作。例如霉菌性陰-道炎、葡萄球菌性陰-道炎、綠膿桿菌性陰-道炎等，多半是濫用抗生素的結果。

天天改換內-褲，潔凈內-褲在日光下晾曬。

世界衛生組織曾考察了23個國度人口的出世緣由，得出結論：嗜糖之害甚于吸煙，臨時食用含糖量高的食品會使人的壽命分明延長，并提出了“戒糖”的口號。研討發覺，常常過量食糖的 女性 易患多種疾病，罕見病陰-道炎就是其一。

3、婦科 潔凈液―― 安康 人群不可以隨意運用。婦科 潔凈液如用于日常潔凈，強殺菌成分會將無益菌和無害菌一同殺滅，使弱酸環境發作變化，毀壞私-處的自潔功用，損傷私-處的嬌嫩肌膚，使私-處呈現枯燥瘙癢等不適覺得。

女人隱蔽之處莫用皂

５．如發覺患有陰-道炎時，則應分清是哪一種病原體感染，依據不同狀況，除停止局部醫治外，還應注重全身形態的改善和進步免疫功用。同時應留意對性對象的醫治。

從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。女性 雖然屬陰，但子-宮卻該當保持陽的形態，也就是要保暖才 安康。而男性雖然屬陽，但睪-丸卻必需保持陰的形態，也就是要涼才 安康。所以，女人的生殖零碎最怕冷。

當然，要保護私-處的弱酸環境抑止細菌，還是應運用弱酸性的潔凈液停止日常的潔凈潔護。

另一道是“生理防線”。一方面，在雌激素的影響下，陰-道上皮細胞不時推陳出新、增生變厚，添加了對病原體的抵擋力。另一方面，在陰-道桿菌的作用下，陰-道上皮細胞中富含的糖原可合成為乳酸，以保持陰-道普通的酸性環境，使順應于弱堿環境中繁衍的病原體遭到抑止，這在醫學上稱為陰-道的自凈作用。所以說，安康 婦女的陰-道內雖有一些細菌具有，但一般不惹起炎癥。

1、備好本人的公用潔凈盆和公用毛巾。潔凈盆在運用前要潔凈，毛巾運用后曬干或在透風處晾干、因毛巾日久不見陽光，輕易繁殖細菌和真菌。

妊娠時期，由于 女性 分泌物增加，激素水平降低，比普通 女性 的分泌物增加，這個時分假如不留意潔凈衛生，就會惹起很多疾病。妊娠后，陰-道處于充血形態。充血形態再加上分泌物過多，就形成了很好的培育基，像這些病菌被帶入陰-道，就會致病，嚴峻時會形成胎兒流產。女性 在妊娠期、分娩期、產褥期都輕易呈現外-陰炎、陰-道炎，特地要留意防御。

病因5：妊娠期易發婦科病

女性 陰-部終年潮濕，假如能充沛地透風透氣也能增加患上婦科病的可以性。私-處濕氣太大，輕易招致霉菌性陰-道炎。盡量少運用不透氣的衛生護墊。

病因1：血糖高易發婦科病

曲解一：全身同等看待，香皂、沐浴露潔凈私-處

凈水并不能無效去除這些污滯。眾多專家也都供認，隨著環境的日益卑劣，居民用水的水質越來越差，用水環節過多，水里不只有油性分泌物還有細菌。特地是生水或許沒燒開的水，外面可以有很多病菌。而將凈水燒開，再放涼，順序又十分煩瑣。

正確潔陰法：

潔凈次數：天天1次即可。

解析：吃糖添加陰-道細菌繁衍

科技的開展，在改動保守的同時也深化著我們對事物的客觀認知，正似乎沒有沐浴露的時分，人們以為運用香皂沐浴是最好的，但沐浴露呈現以后，香皂就被很多人回絕了。因而凈水被取而代之也是必定。

潔凈外-陰辦法要妥當

做-愛時陰-道會收回聲響，次要是由伴侶的進入方式惹起的。假如他每次都“全身而進”然后又“全身而退”，那么必定在這一進一出中漏進氣氛，而氣氛從一個相對封鎖的環境中被擠進去時，聽下去就似乎放屁一樣。

曲解三：“醫生”引薦凈水最安心

潔凈方式：最好采用淋浴，用溫水沖，假如無淋浴條件，可以用盆替代，但要專盆公用。

E關愛本人私-處 做特性-福女人（理解）

F 女性 多吃甜食易患婦科病

☆“她”只是生-殖-器官的一局部

女性 私-處的皮膚和粘膜十分遲鈍，陰-道和外-陰暖和潮濕，十分適宜多種病原生物的生長繁衍。外-陰-部位的分泌物，更是病原生物繁衍的溫床。

很多 女性 把陰-道看作 女性 生-殖-器官的局部，這是不對的。雖然陰-蒂，外-陰以及尿道間隔相互不過一英寸，但它們依然是生-殖-器官的獨立形成局部。那么，女性 的陰-道該怎么定義呢？陰-道是一條潮濕的肌肉管道，開端于內陰-部位，向骨盆方向延長大約三英寸，直到宮頸部位(子-宮的啟齒處)。陰-道會給我們帶來性低潮，是每個月“好冤家”的流經之地，更是未來我們的寶寶合并媽媽-的入口。

正確的潔陰辦法

最好用溫熱水淋浴。

月-經普通是身體 安康 的次要標志。假如 女性 呈現出血、白帶不普通、腹部疼痛、腫塊等幾個癥狀，那就標明“一定有題目”，必定要立即就醫。

有些 女性，生殖零碎原本 安康，卻屢次運用中藥外潔凈劑、高錳酸鉀溶液等消毒劑來沖潔凈陰-道及外-陰，想以此來避免 婦科 疾病的發作。實踐上，這種做法反而可以發生不良結果。這是由于，陰-道有“自潔”作用，可在必定水平上保護婦女的生殖零碎。如沒有用藥指征而自行用消毒劑潔凈陰-道，就有可以毀壞陰-道的進攻功用。另外，屢次運用中藥潔凈劑和高錳酸鉀潔凈外-陰，還可使外-陰皮膚的抗病才能降落。常常運用高錳酸鉀還可使皮膚油脂增加，皮膚過干，惹起外-陰瘙癢癥。

☆整形手術可以幫你塑造出完滿的一對

就像一邊的胸部總會爭著比另一邊長得飽滿一樣，一側的陰-唇也會比它的鄰居長一些或許厚一些。不論你覺得本人的這兩片是怎么不諧和，專家還是會說這都屬于普通范疇，它們的是非大小薄厚也不會影響到你的 安康 或許性快感。

保持腹部溫熱：

專家夸大，女性 多吃甜食輕易得婦科病。世界衛生組織最新考察演講顯現，關于成年 女性 而言，最罕見的疾病不是感冒，而是生殖零碎的感染。因而，避免 婦科 疾患首先要把握甜食的攝入。

在臨床進程中發覺，男性患者比 女性 還多。由于男性的會陰-部汗腺比 女性 的要興旺，出汗更多，更潮濕，細菌的繁衍比 女性 私-處還要快；同時，男性私-處生理構造較特別，包-皮過長又缺少適宜的庇護，很輕易呈現炎癥。這些炎癥的病菌很輕易在夫妻間污染。

由于潔凈不及時，男性霉菌(如白色念珠菌)、滴蟲(如陰-道毛滴蟲)和病毒(如人類乳頭狀病毒)等感染很罕見，其中的HPV致癌病毒特地風險。這些都是由于男性會陰-部的日常潔凈不好形成的。有人用鹽水、花椒水潔凈，是很不迷信的，還安慰身體，發生很多負作用。

A私-處淋浴“怪圈”大包圍（留意事項）

３．忌用堿性溶液，如硬肥皂水等沖陰-道，最好是用弱酸性的潔凈液保持陰-道的酸性環境，以利于普通菌群的生活。

沒有醫生的指示不要潔凈陰-道，假如有異常白帶(量多且有臭味)應盡早就醫。

3、大-便后養成用手紙由前向后揩試潔凈，并用溫水潔凈或沖肛-門的習氣。若不揩凈，肛-門口留有糞漬，凈化了內-褲，糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰-道，惹起炎癥。所以，天天至多應潔陰兩次，一次是早晨的慣例潔凈，一次是大-便后。

不要久坐，下半身缺少活動會招致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有益處，還會招致 女性 乳-房下垂。保持錘煉，增強腰腹肌氣力對保持身體、避免盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以晉升性-生-活質量。瑜伽中有很多特地針對腹部循環的活動，十分無效。

D庇護私-處絕密寶典

勤換衛生巾，天天用溫熱水潔凈2次外-陰。

C 女性 私-處呈弱酸性環境

生理防線

私-處疾病嚴峻要挾著 女性 的 安康。世界衛生組織的一項演講證實，成年 女性 患上生殖道感染的概率是61%。在中華避免醫學會與采幽企業單獨舉行的首屆全國私-處 安康 峰會暨私-處不適日常避免初級研討會上，專家提出，從臨床經歷看，“避免第一，醫治第二”該當成為 女性 保健的理念。私-處部位的皮膚血液豐厚，所以細菌的繁衍就愈加疾速；潮濕環境有益于各種病菌繁衍。這些特性就形成私-處疾病的添加。有的 女性 運用堿性香皂、浴液、鹽水等潔凈身體，以至運用高錳酸鉀、酒精等藥品停止私-處潔凈。這很輕易毀壞 女性 身體作為天然屏障的弱酸性環境，還會惹起病菌逆行感染，惹起尿道炎、滴蟲性陰-道炎，以至引發盆腔發炎，會添加宮外孕以至不育風險等。

生孩子也能避免婦科病發作。研討標明，女性 在終身中有一次完好的孕育進程，就能添加10年免疫力，這種免疫力次要針對 婦科 腫瘤。

千萬不要坐浴。

避免不潔性-生-活，免得帶來不測的病原體感染。