第一篇：做個氣質的女人必讀書

讀書的女人有一種韻味，讀書的女人最美麗。

一、假如愛情

讓我來成全你的幸?！≈亳R《茶花女》 ||靈魂的哲學與博——司湯達《紅與黑》

越過愛情，看見春曖花開——簡·奧斯丁《傲慢與偏見》||我深深愛著，我深深絕望著——杜拉斯《情人》 我愛你，與你無關——茨威格《一個陌生女人的來信》|| 這簡直像戲一樣——威廉·莎士比亞《羅密歐與朱麗葉》

愛永遠不用說對不起——西格爾《愛情故事》||山在那里，你在心碎中微關——巖井俊二《情書》 充滿暗礁的愛情海洋——加西亞·馬爾克斯《霍亂時期的愛情》||溫柔而堅強——夏洛蒂·勃朗特《簡·愛》 愛情終究成了一種傳說——阿蘭·德波頓《愛情筆記》||美與愛是獨立的——川端康成《雪國》

有天堂，但是沒有道路——北村《瑪卓的愛情》||粉色的小愛情——堀川波《我就喜歡你這樣的地方》

二、生命本真

戰火中成長的美麗與堅強——瑪格麗特·米切爾《飄》||奧德修斯式的傳奇——雨果《悲慘世界》

用哲學來思考——米蘭·昆德拉《生命中不能承受之輕》|| 二十四小時，路過愛，走過禁區——霍桑《紅字》 被枝丫割破喉嚨后的哀鳴——考琳·麥卡洛《荊棘鳥》||值得一生的等待——帕斯捷爾納克《日瓦戈醫生》 再翅生命的人——海倫·凱勒《假如給我三天光明》||最殘酷的愛和最不忍的恨——曹禺《雷雨》

只有渺小的人物，沒有渺小的愛情——西奧多·德萊塞《珍妮姑娘》|愛上你的心——雨果《巴黎圣母院》 生佝寂寞，死的單調——蕭紅《呼蘭河傳》||黃葉鋪滿地，我們已不再年輕——路遙《平凡的世界》 愛和欲的煎熬——福樓拜《包法利夫人》 ||我的成長與戰爭共呼吸——安妮·弗蘭克《安妮日記》 沉重的枷鎖——張愛玲《金鎖記》||在自我面前懺悔吧——列夫·托爾斯泰《復活》

片刻的浮華盛世——莫泊桑《項鏈》||包容的愛還是徹底的恨——艾米莉·勃朗特《呼嘯山莊》

戰爭，讓女人走開?——瓦西里耶夫《這里的黎明靜悄悄》||青春戀愛物語——村上春樹《挪威的森林》

三、詩意盎然

天籟微語——泰戈爾《飛鳥集》 ||從“黑暗意識”中蘇醒——翟永明《女人》

溶解心靈的秘密——舒婷《舒婷詩集》 ||愛，我們曾共同用有——葉芝《當你老了》

你最莢的氣質足自由——惠特曼《草葉集》

四、非常生活

婚姻的鏡子——錢鐘書《圍城》||成長是日的，愛足過程——張小嫻《面包樹上的女人》 用另一個角度來看婚嫻——老舍《離婚》 ||此幸福，彼幸福——楊絳《我們仨》

一個女人的城市傳奇——王安憶《長恨歌》||勇敢地被啟蒙——高爾基《母親》

跳來跳去，你跳得出生活嗎——契訶夫《跳來跳去的女人》

棘心天天，母氏劬勞——蘇雪林《棘心》||愛情與食物的辯證關系——徐坤《廚房》

有時候，錢也是安全感——亦舒《喜寶》 ||一切只是私人生活——陳染《私人生活》

讓它變成事實吧!——王小波《黃金時代》 ||活著的驕傲和哀傷——余華《活著》

絕唱——史鐵生《病隙碎筆》||最珍貴的塵十——康·帕烏斯托夫斯基《金薔薇》

物語人生——紫式部《源氏物語》||女性的歷史神話——徐小斌《羽蛇》

以寬容的名義——房龍《寬容》||癡迷的“罪過”——畢飛宇《青衣》

五、修身修為

清凈心看世界，歡喜心過生活——林清玄《林清玄散文集》

性之所至——蘭陵笑笑生《金瓶梅》||發現藝術的神韻——傅雷《世界美術名作二十講》 音樂只為聆聽而存在——肖復興《音樂筆記》及續篇《聆聽與吟唱》

做一個會看電影的女人——毛尖《非常罪非常美》||心靈的處方——畢淑敏《拯救乳房》 讓時間STOP——彼得·梅爾《普羅旺斯系列》||在藝術中散步——宗白華《美學散步》 幽默閑適的人生藝術——林語堂《生活的藝術》||重溫兒時舊夢——魯迅《朝花夕拾》

人與神大膽對話的宣言——但丁《神曲》||絕對性行為——勞倫斯《查泰萊夫人的情人》 永遠年輕，永遠熱淚盈眶——杰克·凱魯亞克《在路上》

用身體思想，不是用身體寫作——艾云《用身體思想》

六、童話信仰

記住，你是一只美麗的天鵝——安徒生《安徒生童話》

關于生命和愛的寓言——圣?？颂K佩里《小王子》||月亮沒忘記——幾米《月亮忘記了》 接受愛的洗禮——亞米契斯《愛的教育》||理想的人性是神性——沈從文《邊城》 靜謐人生——梭羅《瓦爾登湖》||追尋那只幸福的青鳥——梅特林克《青鳥》

七、一生之外

紅樓女兒國——曹雪芹《紅樓夢》 || 讓世界在清晰中呈現——喬德坦·賈德《蘇菲的世界》 有哲學靈魂的女人——羅素《西方哲學史》||開始人生苦旅——余秋雨《文化苦旅》 尊重所有的追憶和過往——馬塞爾·普魯斯特《追憶逝水年華》||批評的力量——蘇珊·桑塔格《重點所在》

靈魂的低吟淺唱——周國平《人與永恒》||狐媚多情，人間志異——蒲松齡《聊齋志異》 開始反思吧——馮友蘭《中國哲學簡史》||理想主義者的理想——歌德《浮士德》

你不可不知的政治游戲——喬治·奧威爾《動物莊園》||照亮人類的歸途 ——《圣經》

八、聆聽身體

今夜，你夢見誰?——弗洛伊德《夢的解析》||你有那與眾不同的光?——保羅·科略?！妒环昼姟?另一種女人是致命的——王爾德《莎樂美》 ||通過身體去思考——李銀河《中國女性的感情與性》

女權主義的“圣經”——西蒙娜·德·波伏娃《第二性》||好女人是男人心靈的綠洲——卡耐基夫人《寫給女人》 真實的自我——林白《一個人的戰爭》||膜拜身體行為——海蒂《海蒂性學報告》

第二篇：女人如何提升氣質

女人如何提升氣質 精彩回答

1、站：站一定要挺，抬頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，一切要平，這是最起碼的站姿，而且不管在哪里，在哪種場合，只要是站就要保持這種形態，長久下來就會形成一種習慣。如果你說不行，我站不出那效果，那就回家，腳跟、臀部，兩肩、后腦勺貼著墻，兩手垂直下放，兩腿并籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信你站不出那效果來。

2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并籠向左或向右側放，也可以一條腿搭在另條腿上，兩腿自然下垂。但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹椅子上，如果你還沒習慣的話，就利用工作中休息的時候來鍛煉一下自己。

3、走：走先用一下站的詞，抬頭挺胸收腹，別總是低頭數自己的腳指頭。走在路上就把路當你家的，你的T型舞臺，但也不是要你走的橫行霸道，要走的旁若無人，目不斜視，走出自己的氣勢，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的螞蟻，不快不慢，穩穩當當。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭動更顯你的腰姿，但不要上身全跟著動起來，給人看上去輕浮感，兩手垂直，輕輕前后搖擺，別是走軍姿，也不是走正步，要自然。

4、外型上還有一點要注意的就是服裝了，不一定要非是名牌，但是一定要適合自己的年齡，身材，要穿出自己的個性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非適合你穿。

5、好了外型已具備，那現在要的就是自信，自信你是最美麗，最優秀的。不要擺在嘴上，做人一定要是謙虛的，聰明的人一直都是在夸別人的。也千萬不要在網上這樣宣傳自己怎么，怎么樣了，給的希望越大，大家看到你的時候失望也就越大。要放在心里，從心里往外的散發，表現在你的臉上。

6、說到臉那就要說說臉部表情，要微笑，記得是微笑，不要呆若木雞，也不要笑的花枝亂顫。做不到笑不露齒，那就輕輕上揚一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，聽別人說話，或者跟人說話時一定要正視著人家，不要左顧右盼的，記得有本書上說女人的眼睛是她心的一道閘門，那就好好的利用這到閘門，把你的自信表現出來。

好了，一切具備了，不管你是高的矮的，還是美的丑的，給自己一點信心，相信自己就是最有個性的，展現你的自信，給自己多加一分氣質。

差點忘了最重要的東西，那就是要有修養，要有內涵，千萬別被人在背后說，那人看上去很有氣質，但一張嘴臟話連篇，記得，不管是做美女還是有氣質的人，千萬不要罵人，那樣會毀了你所有的形象。氣質由心生，保持自己一顆純潔善良的心吧。

第三篇：做個有氣質的教師

做個有氣質的教師 一：沉穩

（1）不要隨便顯露你的情緒。（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。

（3）在征詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。（4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。

（5）重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發布。（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。

事：細心

（1）對身邊發生的亊情，常思考它們的因果關系。（2）對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。（3）對習以為常的做亊方法，要有改迚或優化的建議。（4）做什么亊情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。（5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。（6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。

三：膽識

（1）不要常用缺乏自信的詞句

（2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的亊。（3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。（4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。（5）做任何亊情都要用心，因為有人在看著你。

（6）亊情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要干凈利落。

四：大度

（1）不要刻意把有可能是伙伴的人變成對手。（2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。

（3）在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施）（4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。（5）任何成果和成就都應和別人分享。

（6）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。

五：誠信

（1）做不到的亊情不要說，說了就努力做到。（2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。

（3）針對客戶提出的“不誠信”問題，拿出改善的方法。（4）停止一切“不道德”的手段。（5）耍弄小聰明，要不得！

（6）計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。

六：擔當

（1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。（2）亊項結束后，先審查過錯，再列述功勞。（3）認錯從上級開始，表功從下級啟動

（4）著手一個計劃，先將權責界定清楚，而且分配得當。（5）對“怕亊”的人或組織要挑明了說。

調節課堂氣氛的九種方法

一個好的教師，不僅要課講得好，而且還要善于調控課堂氣氛。授課的過程中，當學生蠢蠢欲睡時，當學生思想開小差時，自然而巧妙地“加塞”上一段幽默語言，能解除學生的疲勞，幵能在歡快的氣氛中集中學生的注意力。自然，這種活躍的課堂氣氛也利于學生接受和消化講課的內容。下面我們就介紹九種活躍課堂氣氛的幽默方法。

1、修飾姓名。

學生的姓氏和名字，本來都是很平常的。但是，如果老師細心的話，在需要點到學生的姓名時，以一種特別的方式來修飾、點綴，往往就能引出一種幽默的效果。紅學家、教育家吳宓教授，有一年他上課的班級上有一個女生名叫金丼珠，吳教授上課點名點到她的名字時，故意拖長聲音說：“金——丼——珠！”接著他又用英語說：“Very beautiful,very romantic,isn`t it?”（多么美丼、多么浪漫的名字！）他笑了，同學們也笑了。

2、故設懸念。

學生有很強的探求欲，老師先設置一個懸念，引導學生思考，然后不失時機地點出意料之外又在情理之中的結果，學生就會恍然大悟，就會獲得松馳后的愉悅。有一位新調來的年輕老師面對陌生的學生說道：“同學們，我們班新來了一位成員，他姓李，男性公民，希望大家以后多多關照他。”學生們一下子懵了，相互張望。老師接著說：“告訴大家，他就是我?！?/p>

3、轉欲為雅。

上課時，老師針對學生的一些世欲偏見、陋見，利用自己的生活經歷、審美觀念等巧妙地和學生交流，轉欲為雅，也能達到幽默的效果。有一位身材矮小的老師，第一次給學生上課時遭到嘲笑，這位老師微笑著說：“同學們，今天我能博得大家開心一笑，證明我們之間的感情交流已經邁出了可喜的一步。在今后的教學中，我將取你們之長來彌補我之短，提高提高自己！”一個十分尷尬的局面在這位老師的輕松點撥之下，巧妙地應付過去了。

4、意大言外。

這種方法就是批教師不言明說話的真正意思，而是以一種曲徑通幽的方式表達出來。如，從似乎與表達意圖毫不相干的角度發問，讓學生在不明其宗旨的情冴下順著老師設計的思路走，直至到達割然開朗的境地。這能讓學生輕松的氛圍中接受批評或受到教益。有一位老師走迚教室上課，但學生們喧嘩不止，便問：“請問大家一個問題，辛棄疾的詞‘稻花香里說豐年’的下句是什么”學生們異口同聲地回答說：“聽取蛙聲一片?！彪S即明白了老師的意圖，便在開心地笑后，馬上安靜下來。

5、創設聯系。

老師在上課時，結合有關知識，通過聯系設置一個懸念，然后再“順理成章”地說出理由，就能造成一種“出其不意”的幽默感。有一位老師在講家蠶的有關內容時，對學生們說：“蠶是偉大的‘愛國者’，它的價值進進超過它自身，它以不辭辛苦的默默勞作，為我們偉大的祖國爭了光、添了彩！”看著學生們疑惑不解，老師接著說：“不是嗎？我們的祖先最早養蠶織綢，開辟了絲綢之路，促迚了東西方文化的交流，極大地提高了中華民族的世界聲譽。這能不說蠶是偉大的愛國者嗎？”

6、揭示哲理。

老師在講授有關知識時，蘊含幽默、揭示哲理，可以加深學生對知識的理解。有一位老師在講授遺傳和變異同等重要，少了哪一個都不行。試想，如果沒有遺傳，我們的下一代說不定像什么東西，如果沒有變異，恐怕我們今天還是拖著長長尾巴的那個猴子樣！由此可見，遺傳和變異是迚化的兩個方面，是相輔相成、對立統一的兩個方面……”這樣一講，學生們對遺傳和變異的理解就更透徹了。

7、假癡不癲。

假癡不癲不是故意搞笑，而是在笑中含有目的的——讓學生明白某種道理。有一位老師在教《游園不值》時，一個學生“砰”的一聲破門而入，徑直入座。老師未予理會，繼續就詩句問其他學生：“‘小扣柴扉久不開’，詩人拜訪朋友，為何用‘小扣’，而不用‘猛扣’呢？”學生答道：“因為詩人有教養、懂禮貌?！比缓罄蠋熭p聲問“無禮”的學生：“你說大家說得對嗎？”詩人用“小扣”一詞，不能簡單地用禮節觀念來解決，這位老師只是以之為契機，既巧妙地教育了遲到的學生，又活躍了課堂氣氛。

8、使用修辭。

在教學中，恰當地迊用擬人、比喻等倏手法，也能造成成幽默感，給學生以趣味橫生的感覺。一位老師在講到人體內白細胞不怕自身死亡吞唾病菌、保護人體健康時，使用擬人手法設計了如下一段話：“不要小看白細胞這位‘人體衛士’，當人體某處受傷、病菌入侵時，他們就會聞風而動，紛紛沖出毛細血管，與病菌展開殊死搏斗，直到將病菌消滅為止。一些白細胞由于吞食了大量病菌，自己也壯烈地犧牲了，表現了舍己為人的獻身精神和可歌可泣的英雄氣概！”這番生動活潑的話語，對活躍課堂氣氛、增強學習的趣味性無疑是大大有利的。

9、巧置疑點。

老師在上課時，可以結合教學內容設計出既幽默風趣又帶有某種知識的問題，這能讓學生于輕快中長見識。有一位老師在上課時出了一個小題目：“張三廉價購迚了一批質地優良的汗衫，準備去阿拉伯沙漠地區出售，請問張三這趟買賣大約要付出哪幾項成本？”同學們隨口應答：“本金、迊費、房屋租賃費、食宿費等。”老師微笑著，似乎還在期待著什么。同學們竊竊私語，又勉強列出稅金、意外損耗等幾種“成本”。最后老師說：“同學們，有誰見過阿拉伯人穿著汗衫到處跑的？那兒的太陽很毒，外出的人基本上是一襲長袍，頭上還扎著布——別以為熱的地方，人們就一定得穿汗衫?！蓖瑢W們恍然大悟：那就滯銷啦，賣不掉！老師說：“所以，最大的成本你們沒有說，那就是——無知！”。[轉]受學生歡迉的十種老師

一是像父親一樣嚴而有度的老師。這種老師往往把班級管理得井井有條，又受到學生的尊敬和喜歡。這種教師認為，學生正處于成長發育階段，難免犯有這樣或那樣的缺點和錯誤，所以必須按照學生的言行觃范來嚴格要求他們，又正因為這些缺點錯誤是難免的，所以對他們的要求應該有度，按照他們的成長觃律，給與他們改正缺點錯誤的時間和機會，不能一味的批評和挃責，甚至體罰或變相體罰。

事是像母親一樣慈愛的老師。這種老師多為中年女教師，他們有撫養孩子的經歷和體驗，知道撫養一個孩子的甘難辛苦，所以對待學生表現出關愛和耎心，體現出一種母愛。學生愿意將自己的心里話和煩心亊告訴媽媽老師，而且在媽媽老師那里總是得到滿意的回答和耎心的挃點，所以他們對媽媽老師感到特別的親切，也特別聽媽媽老師的話。

三是實習老師。這種老師處于實習階段，把所學的教育理論剛剛用于實踐，沒有受到教育世俗的影響。他們的年齡與學生很接迋，大哥哥大姐姐，所以與學生很合得來。他們受到自己學校的約束，不敢挃責或體罰學生，同時又不對學生將來升學負責，代課少，與學生相處的時間多，經常跟學生一起玩耍，很知己，自然受學生歡迉，離去后學生念念不忘，保持通信來往。

四是有寬容心的老師。這種老師心胸開闊，善解人意，對學生能夠寬容的缺點錯誤采取寬容的態度，給學生很好的印象。比如，一個學生上語文課畫畫，被語文老師發現后，老師挃出他畫畫選擇錯了時間和地點是不對的，同時鼓勵他在合時的時間和地點發展自己的興趣和特長，動之以情，曉之以理，讓學生口服心服，這個學生后來不但打好了知識基礎，而且發展了個人興趣和特長，很感激老師。

五是熱愛學生的帥哥老師。對長得很帥青年男教師，學生視為青春偶像，但有個前提就是跟他們合得來，是哥們，而且課講得特好，認為有本亊，讓人崇拜。痛恨那些動不動叱責甚至體罰學生青年大個子老師，認為他們無能，只會用武力征服學生。

六是溫柔的美女老師。欣賞年輕女教師長得漂亮，衣著得體，溫柔又大方，感覺這種女教師聲音好聽，講課有表情，繪聲繪色，上課很輕松，是一種享受。特別喜歡上這種老師的課。對學生有耎心，知心姐姐。痛恨那種急躁而惡狠狠的青年女教師，背地喊她母老虎。

七是風趣幽默的老師。這種教師講課往往用具體生動的亊例引入新課，深奧的道理講得深入淺出，淺顯易懂。在學生感到疲勞時就會來幾段風趣幽默逗學生快活，讓學生樂學。特別善于激發學生的興趣和熱情。調動學生學習的積極性。學生學得輕松愉快而且效率高。討厭那些講課枯燥乏味而成天要學生死記硬背的老師。

八是充滿愛心的老師。有位老師特別關心貧困家庭學生和離異家庭缺乏家庭溫暖的學生。經常將沒有飯吃的學生帶到自己家吃飯，將自己孩子的衣服給沒有衣服穿的學生穿。老師的行動深深地感動和感染著學生，使學生對老師無限崇敬，自然得到學生的喜歡和愛戴。

九是以身作則，說到做到的老師。這種老師是學生的表率。凡是要求學生做到的，自己首先做到；凡是學生一下子難以做到的，從不強求學生。教學生做人，自己首先做好人?？偸菍崄~求是，循序漸迚。計劃性很強，階段性很強，大計劃往往由小計劃組成而逐步實現。教育的針對性很強，因材施教，因地制宜，從不好高騖進或簡單粗暴。

十是真才實學的老師。這種老師幵非有多高的學歷，而是勤奮學習，嚴謹治學。要給學生一杯水，自己就要備有一桶水。這水不僅是知識方面所要準備的，也是人格和魅力必須具備的一種能力，是具體的反映教師的道德觀念、面貌和才智。這種老師德才兼備，才要求學生品學兼優，這樣的老師是學生的表率、榜樣和楷模。

用心備課用情上課

備課，我們每位教師都在做，每位教師都知道其重要性，教師只有很好地去備課，才能提高課堂教學實效性。因此，抓實效必先抓備課，備課是基礎，是根本。

用心備自己是最有效的備課。蘇聯教育家蘇霍姆林斯基在《給教師的100條建議》一書中記載了這樣一件事：一位有著30年教齡的教師上了一節公開課，課上得非常出色。聽課的教師們本來打算在課堂進行中間寫點記錄，以便課后提些意見，可是他們聽得入了迷，竟連做記錄也忘記了。課后，一位教師對這位教師說：“您把自己的全部心血都傾注給自己的學生了。您的每一句話都具有極大的感染力。不過，我想請教您：您花了多少時間來備這節課？不止一個小時吧？”那位教師說：“對這節課，我準備了一輩子。而且，總的來說，對每一節課，我都是用終生的時間來備課的。不過，對這個課題的直接準備，或者說現場準備，我只用了大約15分鐘。”用心備課是自己最有效果的備課。具體的講，通過讀書滋養自己的底氣，通過思考增加自己的靈氣，通過寫作成就自己的豪氣，善養自己的浩然正氣，“只用了大約15分鐘” 現場準備就成為可能。蘇霍姆林斯基也要求教師多讀書，書讀的多了，讀書能力提高了，解讀文本的能力就提高了，爭取做到，只要讀一遍，就能抓住文章的靈魂，練就了這樣的本領，解讀文本就高效了，處理課堂的生成能力就游刃有余了，只要讀一遍，就能抓住文章的靈魂，看似“無為”，實際上是“大作為”。是備一輩子管用的東西。備課的最高境界是讓備課成為自己生命律動的一部分。

教學的本身是一個充滿個性色彩的活動，它最反對程式化的東西。教師的教學個性和風格，應該先從備課起步。因而在備課的形式上，我認為完全可以由教師自己選擇。可以精雕細刻，也可以提綱挈領；可以單用文字表述，也可以圖文相結合；可以由個人獨自設計，也可以同事共同合作?？傊灰欣诮處煹慕?，有利于學生的學，就可以大膽地去想像，盡情地去發揮，瀟灑地去創造。從而備出個性，備出新意，備出風采。我們在備課的時候更多的要考慮學生怎樣學，把大量的時間和空間還給學生。教師要用心設計學生的課上活動。備課時教師在預設中要為學生留有充足的時間，讓學生自主去感受文本，理解文本，然后讓學生之間交流自己的感受與理解，在交流中提高認識，在交流中形成語感，在交流中受到情感熏陶，在交流中陶冶審美情趣，讓學生真正成為學習的主人，自己主宰自己的學習，從而誘發學生的內驅力，積極主動地參與學習的全程。

著名教育家杜威所說的：“盡管科學家和教師都掌握學科知識，但二者的學科知識是不一樣的，教師必須把學科知識心理學化，以便讓學生能夠理解。”我們要根據教育心理學原理和現代學習理論，分析學生的認知結構與水平，并對相關教學內容進行加工、重組，形成一條符合學生學習規律的“認知序”；在此基礎上，再運用現代教學方法與手段，通過教學設計對諸多教學要素加以整合，構建一條有助于促進學生積極參與、主動探究的最優化的“教學序”。備課要突出引導學生的學習過程設計，教師要根據學生“學”的特點，設計“教”的方式。備課設計要大膽創新，不迷信教參和教案集。應該明確在課堂教學中存在著三維因素（教材、學生和教師），相應地有著三種結構形態（知識結構、認知結構和教學結構），它們之間的規律反映為三條基本序線，即：與教材內容相對應的知識序，與學生學習相對應的認知序，以及與教學過程相對應的教學序。實踐表明，只有課堂教學的有序化，才會有教學過程的高效化；任何一堂能稱之為過程優化的好課，無不都是“三序合一”的結果。

教學內容安排得是否合理直接關系著教學的成敗，教學實效的高低。在所謂的“完美”上大下功夫，殊不知這樣的做法完全背離了教學的規律，明知完不成，卻非要這樣做，結果是整節課輕輕點水，不能解決實際問題。完整有完整的美，殘缺有殘缺的美。“完整”的美可能是表面的美，而 “殘缺”的美是一種實質的美，它訓練得更扎實，實效性更強，學生獲得的東西更實在。我們寧取這樣的不完整，也不取不具實際意義的“完整”。教師要反復地琢磨、調整教學內容，把一課書的教學任務合理的分散在三課時中，每節課上既有學生自主的學習時間，又有師生的交流時間，還有充足的訓練時間，循序漸進，學習、訓練有章有法，教學的實效性顯而易見。

教案是給教師自己看，自己用的，而不是預備給別人看的，編寫教案有兩條基本要求就是切實有用，便利教學。教學上需要的就寫上，沒有必要的就不寫，它要反映出教學的基本目標、內容和方法，教案要詳略得當、重點突出，是為自己用的，而非為了領導檢查?！皞湔n”與“教案”是兩個既有聯系，又有區別的概念。把“備課”化為“教案”，簡直是一個笑話，“教案”可以查，也容易查，但“備課”不容易查。

態度端正，備課就有效，備課：有網上備課的，有集體備課，有個人備課的，有的又從集體備課回到了原先的個人備課。從個人寫教案到集體備課，只要態度端正，無論哪種備課都有效。從名師的備課經驗看，備課是個體化的積極主動的行為。于永正的隱性備課重于顯性備課觀，竇桂梅的抓“題眼”式備課，王崧舟的“磨”你千遍也不厭。王崧舟將《只有一個地球》一文在反復的備課與上課的過程中完善了第三版的《只有一個地球》的教案，進而悟出了語文的感悟型與質疑型的有機融合。竇桂梅單是一課書應該如何導入就十易其稿，終于在“秋天里站成春天”。（《人民教育》2007年第1期）于漪老師的備課，更加用心，上課的每一句教學語言都加以錘煉。我們一線的老師們如果堂堂這樣是無法實現的，但可以在若干年的教學實踐中總結歸納，學習與創新，就像是《給教師的建議》那位用“一生和15分鐘備課”的歷史老師一樣，通過長期的閱讀學習與教學實踐，在循環往復的教學中，來不斷地反思與提高?！皞洹蹦闱П橐膊粎捑?。

目標明確，備課就有效李海林教授概括為：“泛語文”“反文本”“無中心拓展”“無效討論”“教師不作為”“去知識化”“多媒體化”。（《語文學習》2005年第3期）所以，一定要明確目標，人文是建立在學科教育訓練上的人文，而不是空疏的人文性。

上好一堂好課，必須做到：用心備課 用情上課，“感人心者，莫先乎情”。布魯姆認為，在整個教學過程中都有情感因素伴隨認知因素而出現。《民族精神綱要》提出“堅持情感陶冶與促進理性升華相互結合的原則”，即要以情動人、以事感人，營造濃郁的民族精神教育氛圍，形成強有力的輿論導向?！渡逃V要》中也指出：生命教育是旨在幫助學生認識生命、珍惜生命、尊重生命、熱愛生命，提高生存技能，提高生命質量的一種教育活動，生命教育實質上就是以健康為基礎，以情感為紐帶、以價值為導向的教育。由此可見，“兩綱”也十分重視情感因素。因此，“以情優教”能保證課堂教學中師生情感互動達到最佳效果。

心理學研究表明，情感是隨著年齡和知識的增長而不斷豐富其內容的。情感教學可以適用直觀手段，創設特定的教學情境和氣氛，讓學生通過觀察、想象、思考進入情境。要較好地實現情感互動，需要教師創設寬松的課堂氣氛。利用文本，創設情景。如教學《不亂花錢》一課，就通過家庭的經濟來源有多種形式，了解自己家里的主要經濟來源，體會父母掙錢的辛苦，讓學生從中受到啟發和教育，激發學生愛父母的情感。利用語言，創設情景。品德與社會課教材一般都是通過一個個生動具體的事例來體現一定的道德要求，并通過道德認識來達到教育學生的目的。為達到這一目的，我們運用生動形象的語言進行描繪、渲染，使其富有情趣，用以誘發學生的求知欲望。利用媒體，創設情景。在品德與社會課教學中，我們采取了多種教學手段，使他們在生動形象的教學氛圍中受到感染和熏陶。運用現代化教學手段，對道德要求進行渲染，再現于摹擬的情境中，以激發學生的情感。

尊重學生、關愛學生，是師生情感互動的關鍵。創設情感互動，最基本因素是“愛”。教師主動尊重、關愛、滿足學生的需要，以自己的片片真情，化為更多的理解，去贏得學生的心，去撥動每一顆學生的心弦，是師生情感互動的關鍵。因此教師在課堂上要多給學生送去一個信任，在每位學生的心底里種下一顆自信的種子，促使他們在課堂上最大限度地發揮積極性和主動性，達到提高課堂教學效率的目的。例如在教學《做誠實的人》這課時，在教《做誠信的人》一文時，我采用生動的語言流暢的給學生講了《七個智囊》《應聘被拒絕》《曾子殺豬》等故事，讓學生懂得誠信是一個人最可貴的本質，從而培養學生誠實守信的高尚情感。通過師生交流自己生活中的表現，我了解到班中的王同學，一直有不誠實的表現，但我還是和先前一樣，很信任地讓他自己去檢查自己的學習筆記，只要他說完成的好，我就點頭，適時表揚，過段時間，王同學的學習行為真的和我表揚的一樣。這證明了，老師的充分信任，學生會更誠實。“教育不能沒有愛，沒有愛就沒有教育”。教師工作的對象是學生，每個教師都需要付出偉大的師愛，讓學生在教師的精心呵護和耐心培養下成人、成才。對學習基礎較差的學生，如果用負面標簽性語言“你真笨”，或用傷害性語言“弱智學生”，是對學生自尊心的踐踏，使學生難以忍受，自暴自棄，本來對想學好的脆弱心理更加雪上加霜。盧梭提出：“在敢于擔當培養一個人的任務之前，自己就必須造就成一個人，自己就必須是一個值得推崇的模范?！币簿驼f教師自己必須是一個富情感的人。“學然后知不足，教然后知困；知不足然后能自反也，知困然后能自強也，故曰教學相長也”?！坝谜媲榕嘤媲椋萌烁裼绊懭烁瘢脨坌母腥緪坌模眯撵`照亮心靈，情感育人?！边@是名師桂賢娣26年身為人師的“座右銘”。用心用情“讀”懂孩子 名師桂賢娣傳授“教書經”。桂賢娣說，一個好老師，要走進學生、了解學生、尊重學生。20多年的教學生涯里，她始終堅持著“情感教學”。

我仔細研讀了一些名家的教育教學案例，對與自己的教學進行了深刻的反思，我相信只要真正做到：用心備課 用情傳授，無論是備課還是上課，都會收獲頗多，最終受益的是孩子，這樣也就充分的實現了教師的自身價值！

教師說課的銜接語

尊敬的評委老師，大家好：

今天我說課的題目是《??》。這是一篇??課文。主要內容?? 這節課我主要從教材，教法，學法，教學過程，板書設計等幾方面進行說課。

一、首先說教材，這部分內容我主要從教學目的，教學重難點，教材的地位與作用，等幾方面進行說課。1：說教學目的：

知識技能：培養學生（辯證思維）的能力。提高認識問題，分析問題解決問題，動手操作的能力。

情感：“育人” 2，說教學重、難點

問什么明確重點難點：因為只有明確了教學重，難點教師才能有針對性的教學，教學才能有起伏而不至于平淡。教師才能采取相應的教學方法，突出重點。

為什么說重點：因為在課本中起核心關鍵作用；掌握了這個問題，其他問題就迎刃而解。

為什么說難點：因為這個問題比較抽象，離學生的實際生活較遠。3，地位與作用

這節課在（本課中、本單元中、在本書中）起??作用

為什么要明確地位與作用：說出地位與作用的重要性能夠引起學生的高度重視，吸引學生聽課的注意力。4.本科與前后章節的關系：

承上啟下：

為什么：因為指出他和上下章節的關系，目的是讓學生用連續的觀點看問題，既能做到溫故而知新，又符合教育的整體性把握原則。

二、說教法

怎樣教：教學方法是完成教學任務的手段，在確定了叫教學目的和要求以后、恰當的選擇教學方法、至關重要。

教學有法，但教無定法。

教學方法的選擇根據教學內容和學生的實際情況出發。

又因為任何一堂課的教學，他不可能采用單一的教學方法，而是多種教學方法的整合應用，所以這一節課教學方法是：講授法、問題探究發、讀書指導法、案例教學法、討論教學法。

教與學的關系，教為學服務，講練結合，精將多練，講與練。教具的運用；多媒體教學因為形象直觀，使抽象問題具體化,使學生容易掌握，具體的應用，我在教學中一一展示。

三、說學法

（1）說明指導學生怎樣學，為什么這樣學的道理。

具體的說學法：教學指導學法，有什么樣的教學方法，就有什么樣的學習方法，我本堂課指導學生的方法是:（2）我們要根據學生的年齡特征，運用循序漸進，逐步深入，理論聯系實際的學習規律，來指導學生進行學習。

四、說教學過程

（1)他是說課中的重點部分，他反映著教師的教學思想和教學思路。

（2）教師教法的應用，學生學法的指導，都在教學過程中一一展示出來。通過對教學過程的闡述，能反映出教師的教學風格，教學水平，教學藝術，我說這一節課的教學過程，從以下幾部分說起:教學環節的安排：導入新課，開門見山，直奔主題。

講授新課、鞏固新課、布置作業。

說教學重難點的處理：重點：時間足夠，花大量的時間突出重點，分解 典型例題，理解重點。

難點：電氣化教學，盡量列舉學生身邊的事例幫助理解 說明采用了哪些教學手段，輔助教學，什么時候，什么地方用，為啥那么用，說明教與學雙邊活動：課堂不是教師的一言講堂，而是雙邊的互動過程。應體現教師的主導作用，學生的主題地位與學法的統一。

五、說板書設計

簡潔，形象，直觀，概括以便學生易于掌握。

第四篇：做個優秀的女人

做個優秀的女人要做到這些

1、必要場合化妝是禮貌。出門前檢查自己的妝容。2.收拾房間你有多久沒有整理凌亂的房間和同樣凌亂的抽屜了？即使雜物被井然有序地放在一起，你還記不記得它們？其實我們每天都在改變，惰性和舊習慣都是聯系在一起的，嘗試著把塵封的舊物找出來，分類整理或是淘汰。3：買一束花給自己；：無需太貴，也不必去細究它的花語到底是勇氣還是希望。在百花繚亂中選擇你第一眼看上去就覺得開心的那一束。它會讓你擁有很久的好心情。4晨讀或夜讀：不管你的習慣是早起還是晚睡，請在清晨或夜晚這兩個最安靜的時段任選其一，進行兩小時左右的閱讀。5，要對自己的外貌負責，別相信素面朝天才是美。

6、即使過了180也要學會穿高跟鞋。

7、特別注意按摩保養手部腳部和頸。

8、女人的外貌很重要，超乎你的想象。

9、氣質比樣貌更重要。少折騰你的頭發。

10、護膚品和男人一樣，適合的才是最好的。

11、有條件請午睡。不要熬夜。青春只有一次。

12、用手機聊天時帶耳機。用電腦后要仔細洗臉。

13、把看韓劇的時間用在自我保養上，會看到驚人的變化。

14、如果可以至少學會跳一種舞蹈。

15、知道5種以上紅酒和咖啡的名字。

16、不跟沒上進心的人接觸，會被同化!

17、有時間多學學電腦，別除了QQ以外什么都不懂。經常學習新事物。插花，茶道，烹飪? 都可以。會懂一樣樂器，或者會演奏一首曲子，一首就好?？梢愿韬聿缓玫欢ㄒ氁皇啄檬指?，不然無奈時會很尷尬。

18、書架里別只擺言情小說，你需要看點別的。多讀書，博而有專。

19、看世界經典電影，讀世界經典名著。

20、字不能太難看，字如其人有一定的道理。

21、會背誦自己喜歡的詩歌。有本好的枕邊書。

22、知道基本的常識性知識。了解基本歷史，地理等知識。

23、相信真愛，別相信誓言。

24、永遠別愛任何人超過你自己。

25、不要讓別人安排你的計劃表。

26、走路抬頭挺胸，自信需要培養。

27、有一個足夠大的行李箱，說走就走。

28、別相信網戀。愛情不是最重要的事情

29、一個人最大的悲哀就是不愿意當自己。30、允許自己犯錯，但同樣的錯絕不犯兩次。

31、做你自己。外柔內剛。優秀是一種習。

32、自信!獨立!堅強!無論是感情還是經濟。

33、賺錢比省錢更重要。學會存錢，學會投資

34、應該有自己的興趣和空間并從中獲得快樂。

35、要有3個以上知心朋友。十個常聯系的朋友。

36、不要買不是很喜歡或者暫時穿不上的衣服。

37、不要把你沒有的東西(包括男人)想的太好。

38、可愛與年齡無關。追逐美麗是女人永遠的事業。

39、你是獨一無二的，不要總想著“我要是誰誰誰就好了”。40、偶爾去高檔餐廳用餐。

41、吃相好的女人比較有福氣。

42、不要常吃碳烤和油炸食品。

43、飲茶。(飽飯后不飲濃茶)聽音樂。

44、好好享受每一餐 少吃點，吃的精致點。

45、不喝可樂及一切碳酸飲料。偶爾喝些紅酒。

46、吃早飯比化妝更重要。飲食清淡。吃點粗糧。

47、有計劃的去旅行，多親近大自然。

48、愛自己的身體。多鍛煉，晨跑，散步。

49、每周至少堅持3次以上的體育運動。50、長舌婦比烏鴉嘴更討厭。

51、是秘密就不要隨便跟別人說。

52、定期做婦檢，別為任何人流產。

53、不要去探聽別人的隱私，任何方面的。

54、付出時不要要求回報，回報是意外收獲。

55、停止抱怨，別像怨婦，有時間練練口語好了。

56、真誠不是大聲指出別人的毛病，罵人不揭短。

57、別給自己找氣生。學會換位思考。學會忘記。

58、家家有本難念的經。對待很多事情，一笑而過。

59、學會寬恕，把目光放長遠。制止自己的嫉妒心。60、耍脾氣也得有資本。沒修養的人才好大吵大叫。61、學會控制情緒，即使憤怒也要保持風度，雖然這很難。62、相信父母及好友的忠告。爸媽永遠是你最重要的人。63、帶好電話，別讓愛你的人因為找不到你而著急。64、多打電話回家。跟心愛的父母，朋友，他，說晚安。65、誰都不容易，學會體諒他人。別人對你好不是義務。

66、低調做人，高調做事。小事不計較，大事不馬虎。67、別太游戲人生，你賭不起的。時間在流逝。今日事今日畢。68、沒有什么會永垂不朽。69、記錄開心與成功的事。70、神秘是好事，但凡事有度。71、偶爾做做工作狂沒什么不好。72、工作時要認真。不要輕易放棄夢想。73、有目標才有動力。有壓力不是壞事。74、人善被人欺，適時地霸道是必須的。75、不打斷別人講話。沉默是金。平安是福。76、臺上十分鐘，臺下十年功。不要投機取巧。77、學會拒絕，別為別人的無聊浪費自己的時間。78、淚不能白流。不輕身，不找死，為尊嚴活著。79、沒錢時瞧不起自己，有錢了就會瞧不起別人。80、不要隨便許諾言，別先說出自己的目標及決心。81、整潔是必須的。經常整理衣柜，保持柜內精簡。82、優秀不是做最好的那個人，而是做最好的那個你。83、第一印象有時很準。相信突然竄到腦海里的預感。

84、走好自己的路，不是每次跌倒都有爬起來的機會。85、把握時機，必要時在不違背良心的前提下不擇手段。86、你所知道的知識誰都可以知道，但你的個性卻唯你所獨有。87、一段愛情能讓人多快樂就能讓人多痛苦，當痛苦大于快樂時，離開。

第五篇：做個幸福的女人

做個幸福的女人

幸福女人，這是每一個女人一輩子追求的夢想，但是很多人都不知道怎樣的狀態才算是真正的幸福，就在昨天的幸福女人交流會上，看到很到朋友兩眼迷茫，滿面愁容，當說起老公和孩子的時候眼中充滿了氣憤、不滿、失望和無奈。我在想她們這樣的生活是多么的痛苦，僅僅為了孩子在維持不幸福的婚姻嗎？還是無法割舍曾經的那份愛戀呢？我想大多人是不知道自己的未來在那里吧！

都說男人工作是為了養家糊口，女人賺錢是為了提高生活品質，那么親愛的們，你們每天起早貪黑忙里忙外的，又是工作又是做家務還要照顧老公的情感和孩子的成長，最后又得到了什么呢？有沒有讓孩子更加崇拜你，讓老公更加疼愛你，讓親人朋友更加尊重你呢？怕是得來的只有抱怨，不理解，孩子的不聽話，老公的冷落，自己沒有了知心的朋友吧！我想這樣的結果誰都不想面對，卻又不得不去面對吧！

在我看來，真正幸福的女人就不會痛苦的生活，這需要一種藝術，更需要一種胸懷，還需要對待生活的豁達心態?；橐鼋洑v好多年之后不是老公變了心，而是你變了型，也不男人花心，而是你已經很久沒有關注自己了，更不是男人不愛你了，而是你不愛你自己了。

女人是男人的面子，也象征著男人的身份，還記得當年你打扮的花枝招展，美麗大方的樣子，他帶你出席朋友聚會時臉上那種得意幸福的表情嗎？還記得戀愛時他說今天你好漂亮時你羞澀的表情嗎？還記得過往的經歷中他是如何關注你的點點滴滴的嗎？也許你們已經忘記了，經歷了戀愛結婚生子，過上了柴米油鹽的日子之后，你不在為他穿漂亮的衣服，也不再為他特意去保養自己的皮膚，更不會依偎在他的懷里撒嬌，所有的大小事務全部由你包攬，讓它變成了真正的“閑人”。親愛的，男人是絕對的視覺性動物和保護欲很強的動物，當你已經不能滿足他的審美感，剝奪了他保護弱小的能力時，他就會去尋找可以讓自己保護的對象，所以是你自己拱手將自己的老公送給了那些會為男人精心打扮卻又柔弱的女人。

女人年輕時最好的投資，就是把錢花自己身上，努力工作，擁有自由，去旅游去護膚去享受，讓自己在最好年華里爆發最好的光彩。你對自己好別人才會對你好，事業家庭愛情才會出色。女人只有在青春逝去后才需要攢錢，等到老了，你就是一個曾經最美而現在又最有錢的老太太了。

今天我要告訴大家，幸福的婚姻由你自己掌控，試著去改變自己的妝容，試著去改變自己對親愛的他說話的語氣和方式，試著站在他的角度關注一下他的感受，我想你會有意想不到的收獲！我還想告訴大家幸福的秘密，那就是：

1、自信，充分的相信自己，相信老公，相信孩子；

2、愛自己，愛自己的皮膚，愛自己的靈魂，愛你所關心的每一個人，這樣你會得到別人對你的愛；

3、夢想，女人一定要有一個夢想，一輩子最想達成的夢想，然后努力去實現這個夢想，你會發現因為你的夢想會引領孩子擁有夢想，也會讓整個家庭都處在一個積極樂觀的氛圍當中。

4、改變，改掉自己身上的缺點，為了更美好的未來而改變，為了愛著的人而改變，這種改變不是一味的追隨而是為了一個更美好的事物而改變。

5、行動，當你還沒有具備以上四點，那么現在開始，為了自己的幸?？炜煨袆影?，Youcandoit!