第一篇：太極操比賽致辭

在葫蘆島市直機關“迎全運”

首屆“中華太極操”比賽開幕式上的致辭

（2012年6月28日）

白雪峰

同志們：

在這仲夏宜人、熱情奔放的美好時節，我們在這里隆重舉行葫蘆島市直機關“迎全運”首屆“中華太極操”比賽！這既是貫徹落實加快發展我市文化體育事業及其產業，實現建設沿海經濟強市和文化強市戰略目標的具體行動，也是推進市直機關和諧文化建設的重要大事。在此，我代表市委、市政府向本次比賽表示熱烈的祝賀！向全體裁判員、運動員以及精心籌備本次活動的工作人員表示誠摯的問候和衷心的感謝！

長期以來，市委、市政府高度重視體育文化事業，不斷推動全民健身，體現了以人為本的發展理念，特別是推廣和普及“中華太極操”，打造“中國太極島”體育文化品牌的健身項目，極大地豐富了“健康葫蘆島”全民健身的內容，又進一步弘揚了民族文化，提升了城市品味，提高了文化內涵，同時還加快和帶動了我市“太極”產業的發展，必將對我市實現經濟強市和文化強市起到積極地促進作用。

1市直機關作為市委、市政府的工作部門，在推動發展、維護穩定、服務民生、促進和諧、建設幸福葫蘆島等各方面做出了積極貢獻。機關思想建設、組織建設、隊伍建設、作風建設都取得了新的成績，機關體育文化建設得到進一步加強，幾年來，創建健康機關活動豐富多彩，卓有成效，為機關建設注入了新的活力。舉辦這次“中華太極操”比賽，是加強機關體育文化建設的重要舉措，對于在機關掀起全民健身熱潮，養成健康生活情趣，激發忘我工作熱情，打造和諧文明機關，促進全市經濟社會又好又快發展，都將具有十分重要的意義。

這次比賽是市直機關大家庭的一次隆重聚會，是對機關自身建設的一次全面展示，也是對廣大機關干部職工綜合素質的一次集中檢閱。希望全體運動員要發揚“更高、更快、更強”的精神，頑強拼搏，公平競爭，賽出水平、賽出風格，爭取比賽成績和精神文明雙豐收；全體裁判員要本著“公開、公平、公正”的原則，嚴肅、認真、準確地執行裁判工作，努力創造規范、平等的競賽環境；組委會和全體工作人員要恪盡職守、精心組織，扎實工作、熱情服務，努力把這次比賽辦成一個隆重熱烈、和諧文明、精彩紛呈的賽事，辦成一個團結鼓勁、凝聚人心、促進發展的賽事！

最后，預祝葫蘆島市直機關“迎全運”首屆“中華太極操”比賽取得圓滿成功！

謝謝大家！

第二篇：太極操學習心得

太極操學習心得

說起選擇這門課的初心，大概是因為我對傳統文化有著特別的興趣，除了常見的傳統文學之外，還希望從更多形式進行了解。從前我對于太極僅有大致的概念，對這門課的認識也只是聽選過功夫扇的舍友介紹的，課堂輕松有趣、老師認真溫和。一個學期過去，我從中得到的收獲比想象的更多，除了學會一套太極操，更重要的是身心的調節，是對我日常生活的潛移默化的影響。

開始學習之前，一套有趣的熱身操就迅速引起了我的興趣，隨后老師的太極操演示更讓我心向往之。太極操可以說是北理工的特色項目，它的產生和傳承與我校有著很密切的淵源。它以中國傳統儒道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合了易學、中醫經絡學、古代的導引術和吐納術等，形成了一種內外兼修、柔緩輕靈、剛柔相濟的傳統運動。

太極操作用首先就在于，它十分有益人的身體健康，著重練身、練氣、練意三者之間的緊密協調。太極是千百年來前人不斷摸索完善而來的集大成者，太極操的動作融合了現代體操元素，雖進行了簡化，但一招一式標準到位，也很有難度。我們在課上學習了虛步、馬步、弓步等傳統步型，加上重心交替變換，要求具備一定的平衡感，有助于我們改善各關節的柔韌度、鍛煉肌肉耐力。另一方面，太極操動作緩慢柔和，能像有氧運動一樣使血氣運行順暢，起到舒筋活絡、促進血液循環的作用，同時注重呼吸與肢體間的相互配合，達到提高心肺功能的效果。

在養生保健之外，太極操更是一項有美感和技巧的運動。初學時，我的動作總是有些僵硬，有時趕著拍子一味求速，有時又過于放慢而失去連貫性。老師對動作的要求很嚴格，為此不厭其煩地一遍遍講解、帶領示范，給每個人以細心指導。所謂“運勁之功夫，先化硬為柔，然后練柔成剛。剛柔得中，方見陰陽。故此拳不可以剛名，亦不可以柔名，直以太極之無名名之。”太極的要點就是以靜制動、剛柔并濟，開為柔，合為剛，運勁過程是開，落點時是合。隨著對太極學習的進一步加深，我逐漸有所領悟，快是一種能力，而慢是一種態度，練習太極操的過程更注重身體的感受，用意而不用力，全身上下應當作為一個整體相互配合，開合之間銜接和順，保持自然的弧度、不浮不僵。

太極是中國武學精神的一個典型代表，借力打力、順應自然，一切回擊順應對方來勢，方能以柔克剛、以小勝大。這種思想也側面體現了道家的修身處世之道，太極以練“氣”始，倡導擺脫束縛、追求自由，與自然萬物和諧相融，同時做到中正為本、不偏不倚，為人處世進退有度、適可而止，注意欲速則不達。

而學習太極操給我更深的感觸，是心態上的變化，太極要求“心靜用意”，練習時聽著悠美的伴奏音樂，我能感受到全身心的放松。我們每天忙于各種課程和學生組織，緊張的節奏讓人手忙腳亂，不管在做什么，我時刻都在想著這一周有什么需要完成的任務，擔心自己能否應付得來。這種急躁和憂慮可能是一種動力，但帶來更多的是負面情緒，并且常年久坐、緊盯屏幕，校園不大，我們日常的活動范圍就更小，肌肉神經骨骼都變得緊張僵直了。但現在我明白，正如老師所講，在體育課上就應拋下煩惱專心練習，一心二用是無法解決任何問題的，我們要活在當下把握每一分時光，珍惜身邊的每一分美好和愉悅，放松之后才能盡心專注，才能發揮自己最大的潛能。

同時，無論是練習太極操，還是武術、舞蹈，都要保持一種精氣神，即要體現出一種積極飽滿的精神狀態，一招一式飽含氣勢，眼神靈活、手到眼到。對于初學者來說，做到這點很有難度，我們能夠模仿姿勢，卻難以模仿出老師舉止間的風采神韻，這也是我們與專業人員之間最大的差別。但學會展現自己積極的狀態，不僅是為了更完美的展示動作，也有助于我們提升氣質、增強自信。當然，這個過程難免努力與付出，太極并非一朝一夕就能強身健體的蓋世神功，因此要求我們保持恒心和毅力，做到持之以恒。

不得不說，老師非常有行動力，為了幫助我們順利完成1800長跑的考試，每節課陪我們一起在操場跑步，教我們克服畏難心理，循序漸進增加運動量。雖然跑下來很累，但是對缺乏主動鍛煉的我們來說，也是必要的練習機會。老師還耐心地一遍遍強調早起吃早飯的重要性，對我們講解了豐富的體育知識，鼓勵我們堅持跑步鍛煉，養成良好的生活習慣。幾周下來我確實感到有所收效，不斷提高的長跑成績讓我很開心，也很感激老師的良苦用心，算是不負明媚春光。

此外，我很喜歡老師采用的小組配合的形式。小組配合是一個交換經驗的過程，也是指出錯誤的過程，讓我從中認識了更多朋友，加深了彼此的交流和友誼，我們之間互相學習、共同進步，也讓我能更快融入課堂、進入狀態。

恍然間已臨近期末，體育課也即將結束了。老師工作任務很重，卻依然溫和細致地為我們指導，很感謝老師對學生的用心和認真。或許我對動作的掌握還不標準，對太極的理解還很淺薄，但通過這些基本功，我學會了如何用更積極觀念去對待生活。雖然有些習慣沒能一直堅持下來，但在以后的日子里，我會好好珍惜和太極操結下的緣分，希望能把體育真正培養成一種愛好。

第三篇：太極扇比賽主持詞

太極扇比賽主持詞

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

大家好！

在這陽光和煦，萬物復蘇的季節里，我們滿懷豪情地迎來了七年級太極扇比賽。太極扇比賽是我校長期以來的一項優良傳統賽事，它充分體現了我校深入貫徹 “每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的體育健康理念，本次比賽是對全體同學素質、精神風貌的一次大檢閱，也是對我校體育教學的一次大考核，是對我們七年級各班團結協作精神和拼搏精神的一次大考驗，讓我們共同預祝本次比賽圓滿成功！

今天前來參加比賽，在主席臺就座的領導有實驗中學徐校長、王書記、周校長、高校長、田主席、魏主任、吳主任；請大家以熱烈的掌聲歡迎他們的到來！

體育是力量的角逐；體育是智慧的較量；體育是美麗的展示。

一、下面我宣布：磐石市實驗中學七年級太極扇比賽現在開始。請各班按序號進入場地參加比賽。

二、下面請周校長宣布比賽結果，大家鼓掌歡迎。

請獲獎班級的體育委員上主席臺領取獎狀。讓我們再次為獲獎班級表示衷心的祝賀。（鼓掌）

三、下面請王書記對本次比賽做總結。感謝王書記的講話。

這次比賽充分體現了學校和諧進取的主題，我們的同學在訓練比賽的過程中，體現了一種頑強的意志、一種持久的定力，如果遷移到今后的學習、生活中，定會綻放絢麗的成功之花。最后，我宣布：磐石市實驗中學七年級太極扇比賽到此結束。請體育劉老師組織同學們有序退場。

第四篇：太極演唱比賽活動策劃書

舞 動

唱 出

青 春

精 彩

--太極演唱比賽

活

動

策

劃

書

共青團河北北方學院中醫學院團委

河北北方學院中醫學院大學生青年志愿者協會

武動青春，唱出風采。大學是個充滿挑戰的地方，心有多大，舞臺就有多大；想得多遠，我們就能走得多遠。在笑聲和歌聲匯成的海洋里，我們飛揚嘹亮的歌喉；在永恒和溫馨筑就的圣地上，我們唱響時代的旋律。以柔克剛的太極在中國有著悠久的歷史，是中華民族辯證的理論思維與武術、藝術、引導術的完美結合，是高層次的人體文化。太極動如“行云流水，連綿不斷”，這種運動既高貴有優雅，讓我們親身體會音樂的旋律，哲學的內涵，美的造型，詩的意境。

一、活動主題：武動青春，唱出風采

二、活動目的：在社團活動月間，為了更好的凸現我們當代大學生的青春與活力，發揚中華民族傳統文化，修身養性，強身健體，我中醫學院青年志愿者協會特此舉辦這次太極、演唱比賽。

三、活動時間：2011年6月1號6點30分——9點30分

四、活動地點：聚合樓綜合第三教室

五、主辦方：共青團河北北方學院中醫學院團委

河北北方學院中醫學院大學生青年志愿者協會

六、活動內容：

（1）開場舞后主持人介紹到場嘉賓及評委

（2）奏青年志愿者之歌

（3）主持人依次宣讀各個選手進行比賽

（4）比賽中間插入精彩表演

（5）比賽過程中禮儀負責為嘉賓、評委服務

（6）三名青協人員算分數（取消一個最高分、一個最低分，取平均分，保留兩位小數）

（7）比賽結束后評名次，頒證書。（一等獎1名，二等獎

3名，三等獎5名）

（8）主持人致閉幕詞、歡送嘉賓及評委

七、前期準備：

（1）比賽前一周通知宣傳部出板，提前三天出板，選手開始

報名

（2）聯系比賽所需道具（筆記本一臺，音響兩個，話筒兩個）

（3）聯系中醫學院青協內部人員積極參與，包括主持，維持

秩序，禮儀，計分，表演節目等，做到把每一項工作具

體到每個人的身上

（4）精心準備比賽，在比賽前安排兩次彩排，爭取把節目做

得更好

（5）誠邀各二級學院青協主席擔任嘉賓，文藝部部長擔任評

委

（6）各二級學院選三名歌手、一組太極選手和十名部員

（7）比賽經費：布置會場 100元，宣傳80元，禮品50元，總計230元

七、活動意義：此次比賽旨在彰顯大學生的青春活力，勇于挑戰的精神，更好的發揚中華民族的傳統文化---

太極。歌唱比賽是才藝較量，更是信心與勇氣的比拼；是激情的燃燒，更是動感與活力的綻放。太極使我們心態平和，能夠更加寬容，增加身體的柔韌性，使筋骨更加柔韌堅硬;是身體更加靈活；也可以防身。

挑戰自我，讓青春的舞臺亮起來！迎接成功，讓張揚的青春飛起來!綻放屬于我們大學生自己的魅力!

河北北方學院中醫學院團委

河北北方學院中醫學院大學生青年志愿者協會2011年5月29號

第五篇：太極扇、經典誦讀比賽主持詞

淄角鎮中學“魅力校園”才藝大賽主持詞

尊敬的各位領導、老師、同學們：

大家好！

今天是2014年的最后一天，為了迎接新年的到來，我們歡聚在這里，共同參加學校組織的太極扇、經典誦讀比賽。

一、大會進行第一項：奏國歌、全體起立

(請坐)

二、中華五千年的悠久歷史，孕育了底蘊深厚的民族文化。華夏源遠流長的經典詩文，是文化藝苑中經久不衰的瑰寶。它猶如夏日的繁星，閃爍著奪目的光彩；它又如春日的百花，散發著馥郁的芳香。我們在老師的精心指導下，開展了中華經典詩文誦讀活動。今天的經典詩文誦讀，就是展示同學們激情澎湃的風采。我們從誦讀中，不僅能感受到經典詩文的優美壯麗，更能感受到中華文化的博大精深和無窮魅力。

經典誦讀比賽，現在開始！

太極扇活動是我校領導為全體學生傾心策劃、大力倡導的一項特色健身活動，豐富了學生們的課余生活，激發了學生們的課余鍛煉熱情。本次比賽是對我們訓練成果的一次階段性檢驗 , 也是對學生素質，精神風貌的大檢閱，更是對我校學生團隊拼搏精神的一次考驗。今日的賽場就是別樣的和諧課堂！太極扇就是我們情感互通的橋梁！

太極扇比賽，現在開始