第一篇：我的大學體育課

我的大學體育課

轉眼間，已經大四，快畢業了。回想起自己的四年大學生活，過得真的很快，有很多感觸。不過，用精彩來形容這四年，一點也不為過。

大一剛進學校，對周圍一切都充滿了新鮮感。新的同學，新的環境，新的教學方式，都給人一種全新的感覺。特別是大學這幾年的體育課，給我留下了深刻的印象。記得上大學第一節體育課那時，我們全部都筆直的站在運動場，等老師的到來，大家都以為會重復高中體育課那時的枯燥和無聊，做準備活動以后就繞操場跑步。不過當聽見老師說：“認識大家很高興，由我擔任你們這個學期體育的任課老師，我這學期教大家打太極拳”。以后，大家興奮地神經都被調動起來了，對這學期的體育課都抱著無限的憧憬和希望。

太極拳，是一種武術項目，也是體育運動和健身項目，在中國有著悠久的歷史。起源于古代騎兵的槍法、長柄大刀法。其基本用法是：開、合、發。

踩著高蹺來使用長槍、長柄大刀。太極始于無極，分兩儀。由兩儀分三才，由三 才顯四象，演變八卦。依據“易經”陰陽之理、中醫經絡學、道家導引、吐納綜 合地創造一套有陰陽性質、符合人體結構、大自然運轉規律的一種拳術，古人稱 為“太極”。

果然，有著悠久歷史的東西不是輕易能讓人吸收和掌握的。初學太極拳重點在于松柔。每一個關節，每一塊肌肉都要放松。太極拳是通過松和柔發揮其作用和境界的。學生時代脾氣容易暴躁，學太極拳有助于調整性情。而且太極拳一般不能短時間內練好，所以從學生年代開始學是個不錯的選擇。注重在意不在力。那些什么手指外撐，掌心內窩，全是意念，不必用力成形。其他的就更不用說了。

經過10多天的努力，我們總算學會了。不過學會和學好是兩碼事，要想把太極拳打得優美，套路明朗，看來還需要長期的練習。

大二體育課開始分科了，按學號來分配不同的學習內容。我意外的學習健美操了。健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。初學健美操，總抱著一種不健康的心態，以為健美操是女生擅長的領域，而且跳健美操有損陽剛之氣。所以剛開始沒認真學。不過經過長期的上課，興趣總算慢慢的被培養起來了。健美操是一種很考驗身體協調性的運動，男生這方面要差些，我學著感覺很吃力，跳的動作也很機械。考試勉勉強強及格，哎。看來要找時間多多練習咯。

我們具有健康的身體和良好的意志品質才得以保證順利學習，因為“身體是革命的本錢”。大學體育是衡量大學生是否做到“德智體"等全面發展的重要指標之一，是大學生經受“磨煉”和體驗“成功感覺” 的重要指標之一，是保證大學生身體健康精力充沛和順利學習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關注。生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質，延年益壽。要讓體育的精神和學風深入人心，真正的做到終身受益。只有這樣我們才能無愧于國家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。

回想老師說的一句話真的太正確了—大學里學什么？鍛煉身體，自主學習方法，熱愛生活！

第二篇：我心目中的大學體育課和大學體育老師

我心目中的大學體育和大學體育老師

經歷過了那個艱難的黑色的5月，我終于進入了我為之奮斗的大學，從此又開始了我的新的生活，新的起點，新的方向與目標。

這一切是那么真切卻又那么讓人稍感悲傷，在很多方面來說我覺得我們在高中時本做的很不錯的事情，現在我們卻做的不那么盡人意，至少我沒有了當初的那股毅力與奮斗精神，我記得以前我是很愛運動的，可是現在來看看吧，這么些日子里我都如何了。

以前我晚上下了課之后總會去操場的單、雙杠做做引體向上或者撐一撐，爬爬桿，再跑跑步，第二天早上起來的早的話我會跑個4、5圈，現在變得懶了，懶得我只依賴體育課上的老師安排的可憐的鍛煉機會了，由此我不得不說大學體育對我來說變得重要了。

我覺得體育課不僅僅只是我們的一種戶外課程，也是我們鍛煉身體的一個重要方式，在這節課里我們可以和老師互動，認識到自己以前鍛煉方法的不當之處，學習新的正確的科學的鍛煉方法，在這種狀況下我們更需要改變以往的觀念，對待體育課我們要有新的認識。

我心中理想的大學體育應該為：傳承與創新體育文化的體育；學生充分體驗充滿激情的大學生活，激揚青春展現活力的體育；培養精英精神與領導能力的體育；學生更為自主、更為自律的體育；增進學生身體健康、促進學生個性和諧發展的體育；不僅使學生當下有益，而且能夠是終身受益的體育。

大學體育課程是學生接受學校體育教育的最后階段，也是體育觀念、體育習慣和體育能力形成的最后時刻。從某種意義上說，將會決定著他們走向社會后能否經常參加體育鍛煉，決定著他們未來的生活方式，也決定著能否“為祖國健康地工作５０年”。

我國偉大的科學家，中科院院士錢偉長在回顧自己的大學體育與人生關系時不無深情地說：“六十多年來，在漫漫的人生道路上，馬老師的教導使我有勇氣承擔風雨；有毅力克服困難；有意志不斷戰勝自我，今天還能堅持為祖困服務，戰斗在教育科研崗位上。緬懷馬老師的教誨，銘心不忘。”顏吾佴也付大學生滿含深情地說：“從這所大學出去的每個學生，都能正視體育對生活的影響與改變，參與體育也不僅是上學階段的事，該是伴隨終身的一種生活方式。

“真正到了社會上，每個人都會面對這樣那樣的壓力，但你真正投入到體育中，去感受身心投入的酣暢淋漓，你就會忘卻煩惱與不如意，感受生命深處自然成長的力量。”著名教育學者朱永新在回顧自己的大學生活和如今的工作時這樣說“我過去是一個標準的體育運動愛好者。記得２０多年前在蘇州大學和上海師范大學讀書的時候，體育運動是每一天的必修課。清晨，先是迎著晨曦在４００米的跑道上跑１０圈，然后回到宿舍洗一個冷水澡。在神清氣爽的狀態下背外語單詞，學習的效率十分高。傍晚，一般是與同學們一起打籃球，水平很臭但是樂此不疲。”

他們都是我們時代的先驅，我們輝煌歷史的創造者與美好未來的領路人，他們尚且崇尚體育，熱愛體育，我們這些晚輩們有何緣由可以不重視體育，不參與到鍛煉我們身體的行列當中？

在體育課上我們不單單只是獲得體育鍛煉知識與體育健康常識，我們也能獲得人格魅力的提升，它能教會我們如何在活動中與人相處，如何協調他人使自己

能最大的發揮出水平，讓我們能更加積極的投身體育，獲得身體的鍛煉與心靈上的洗禮。

在這之前我們還需要一個老師，一個指導我們如何鍛煉以及怎么獲得最佳鍛煉效果的人----我們的體育老師，沒有他（她）我們就不可能得到有效的全面的鍛煉。如果沒有他們也許我們會在錯誤的方向，錯誤的道路一直走下去，最后肯定是我們自己受害。

教師是一個神圣的名稱，是一個莊嚴的職業，是它引導我們社會發展到如今，是它為我們時代發展提供動力，為我們人類的未來打下基礎。所以對老師亦是有非常苛刻的要求，當然不是說得完美的人才能勝任這個職業，只是說有很多是需要老師們注意的地方。

19世紀美國哲學家、文學家愛默森在他的書中講過一個真實的故事：正當喜劇演員卡里尼使整個那不勒斯城的人都笑斷肚腸的時候，有一個病人去找城里的醫生，治療他致命的憂郁癥。醫生勸他到戲院去看卡里尼的演出，他回答：“我就是卡里尼”。

今天，我們的教師不能也不該成為卡里尼。他在照亮別人的同時，也應該照亮自己。——那么，今天怎樣做教師？

我覺得應該是做一個走進學生心靈的教師，做一個追求課堂詩意的教師，做一個享受教育幸福的教師，做一個實現自我價值的教師……

有人說，教師的生命像一個長長的句子，艱辛是定語，耐心是狀語，熱情是補語；又有人說，得到的生命像一個根號，一疊疊作業本為他的青春無數次開平方。其實這些都只說對了一半。因為，對于幸福教育的教師來說，教育不是犧牲，而是享受；教育不是重復，而是創造；教育不是謀生的手段，而是生活本身

教育事關民族興衰。一份又一份的調查報告顯示中國學生與歐美國家學生相比，缺少創新精神和實踐能力，缺少合作能力和人際交往能力，這些能力的嚴重缺失，將使中國無法實現民族復興的偉大目標——知識經濟的今天，國家綜合實力的競爭說到底是人才的競爭，在我們這樣一個很難吸納其他國家優秀人才的發展中國家，培養本土的具有創新性的人才，顯得尤為必要與迫切。如果這一點無法取得突破性進展，那么中國還將在漫長的歲月里徘徊于“發展中國家”的行列。作為一個理想教師，他應該非常關注社會，非常關注人類命運，非常關注培養學生的社會責任感。也只有教師的社會責任感才能塑造學生的社會責任感。教師在課堂和學生討論環境、人口問題，才能喚起孩子們對這些問題的關注。如果教師們整個關心的是名次，是分數，孩子們的心胸怎么能開闊？學校的世界和外面的世界應該是息息相通的，而現在卻是“外面的世界很精彩”，學校的生活很無奈。因此，要使學生更好地生活，要使今后的社會更加理想，更加完美，首先要凈化我們的校園，使我們的學生具有人文關懷、精神。蘇霍姆林斯基說過，孩子在離開學校的時候，帶走的不僅僅是分數，更重要的是帶著他對未來社會的理想追求。

我們的教育是為了未來的教育，是著眼于孩子一輩子的教育。只有這樣，才能有強烈的社會責任感。

責任感從自身開始。人，只有有了責任感，才會感受到自我存在的價值和意義，才會發覺前方有那么多需要自己擔當的事。一個人沒有了家庭責任感，這個

家庭就注定不會幸福，一個人沒有了工作責任感，他的人生就注定不會取得應有的成就。即便你再聰明，也沒有用，因為這個世界已經證明，最有成就的人并不一定是最聰明的人，而往往是有一般拼勁乃至傻勁的人。從教師的職業道德來講，一個教師不管你想不想做出點成績來，都必須有強烈的責任感，一個教師一生要教成百上千的學生，遇到一個沒有責任感的教師，那么學生也許就會被埋沒，因為沒有老師的約束與監管。

好的老師不一定帶的是好的學生，但是好的學生一定是好的老師帶出來的試想工作和事業合二為一，解決生存問題的同時，又能做好研究和學問，多好。我們把教育做好，對學生有交代，對社會有交代，也對自己的人生有交代；我們把教育做好，生活也一定會過得更坦然，更舒心。

這是我對大學體育課和大學體育老師的一點拙見。

----11級 測控技術與儀器一班 羅榮

第三篇：大學體育課心得體會

大學體育課心得體會3篇

篇一

這是我第二個學期上體育課了，二個學期意味著我與體育一起走過了一年的時間，范文之心得體會:大學體育課心得體會。起初參加乒乓球是因為那時候沒得選了，曾經看著別人打乒乓球只是一個觀察者，全然沒想到我也會成為其中的一員。

過完這學期，我們在學校就很少有機會再上體育課了。恩，想起這一年的時光，有一種很親切的感覺，在沒有感情的情況下進入一個陌生的體育班級，漸漸地培養出一份無法言說的感情。有依賴，更多的是不舍。

我本不是一個很勤奮的孩子，有的時候會有甜甜的笑，有的時候不是很開心，但是在體育課間我永遠能保持那份一開始就有的微笑，說不出原因為什么會這樣，只有體育課才有的微笑，一種對生活很積極的態度。有的時候肚子疼，有的時候很沒精神，我就不想跑步，經常不跑步站在一邊。疲倦地站立或蹲下。但偶爾還是微微笑。

對于乒乓球，我不是很了解，我說過我是一個不勤奮的孩子，雖然這樣，但我會用最少的時間讓自己了解乒乓球里面的要領，然后站著或坐在石凳上看同學們練，自己也順便在心里復習，有的時候會盯著燈光籃球場發呆，其實也不算發呆，因為里面有其他老師或同學在打網球或籃球，老師不要生氣哦。我是一個熱愛體育的男生，雖然自己的體育不怎樣。

老師是一個很可愛的人，剛看到他時還覺得他可能會有點兇，不過后來相處了之后才發覺老師也有幽默的一面，他對待自己的工作也很認真。給人很好的感覺。我向他請過假，有一次穿了牛仔褲，現在想起來當時蠻不應該的，那時候是沒褲子穿了才穿那一條的，還說了謊說生病了，雖然那天真的很沒精神。但總是心里覺得不安。所以現在還是告訴老師的好。

現在學的怎么說呢?算好嗎?這是我第二次學了，輕松一點那是肯定的，但做的質量會不會比上次好，我想應該會吧。寫心得體會。有的時候真的不知道自己要怎么寫好，寫自己的感受，有的時候人的感受或感覺是無法言語的，只能很機械的把一句一句話串在一起，寫出來的東西，可能會東一點西一點，讓人看了暈乎暈乎的。

體育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己雖然做的不是很好，但也多多少少從中明白了一些道理，要學會堅持，有人會問堅持什么呢?對于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩，堅持，堅持快樂，對于我而言，誰都看不出，心里面并不快樂，有人對我說大學就是一個小社會了，人與人之間的關系不再單純，其實自己也很深刻的感覺到這一點，付出的和收獲的并不可能相等，你對別人好，別人不一定對你好，有的時候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時候，看著一張張單純的臉，心中就會有一股說不清的喜悅，才感覺到那么一絲溫暖與安慰。

不知怎么回事，怎么寫體育心得寫著寫著好像就有那么一點離題了，但這真的是我最真的感受，我是一個很感性的孩子，真的只是一個孩子，不想長大，卻還是在慢慢長大，在生活中一點一點的學，不想學他或她口中所謂的做人，為什么人活著就不能活得真實一點呢?體育，是最后的希望嗎?結束了，是否意味著我的人生從此應該有一個轉折呢?

再見，偶親愛的體育課，再見我親愛的老師。

篇二

體育課學習心得體會不知不覺，進入大學第一個學期的體育課結束了。大學的體育課與中學的體育課教學方式還是有很大的不同的，比如一節課更長的時間、更加輕松愉悅的教學環境，尤其是老師強調身體素質鍛煉的理念更直接讓我深入認識體育課的必要性。最后，總結我的看法，體育課的有效教學可以是體育教師運用自己的專業素質逐漸培養學生體育運動興趣，學習運動技能，端正學習態度行為，和表現自我的同時鍛煉交往與合作精神意志品質的過程。之所以稱過程，我是想表達有效教學也是一個慢慢進步的過程。

下面具體談談我的感受：

1.第一學期的體育課強調基礎體育素質，以長跑、立定跳遠、實心球為主，另外增加了長拳的學習，應該說學習項目還是很豐富的。

2、上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的能量，撲到教學工作中去，才會教好課，才能教好學生。

3、在教學過程中，一定要充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用。教學過程要求是師生互動，這里面需要解決兩個問題：一是教師包教，教師在教學過程中，大量地向學生傳授一些技能、技巧和鍛煉方法，而學生缺少主動參與、探究和合作學習。另一個問題是采取“放羊式“教學，教師上課后給學生發放體育器材，讓學生自已去玩，這就容易發生安全事故。因為學生的身心發展畢竟還不成熟，尤其對小學生來說。所以，教師在教學過程中一定要深入到學生中去，起到組織、主導作用。

4、教學內容更貼近生活、貼近實際，尤其是小學體育教學。比如在跳躍這節課中，我就采用了模仿青蛙跳為教學內容。因為孩子們都見過青蛙，而且也喜愛青蛙，在這節課中，我用情景式教學法，通過講述故事、創設情境，結合現實出現的“捕蛙”情況，讓學生去討論研究和處理。學生在這節課中練習了各種跳躍動作，掌握了跳躍動作的技巧的同時也培養了孩子們在情感、合作、環保幾方面的意識。

5、場地、器材是體育課教學中的重要輔助手段。教師在教學過程中要選擇適宜的運動項目，充分利用、開發現有的場地、器材資源，最大限度地讓學生掌握體育知識和鍛煉身體。

總之，我認為上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的能量，撲到教學工作中去，才會教好課，才能教好學生。在以后的工作中我會將學到的理論運用到實踐當中去，真正做到學以致用，提高教學效果。

篇三

大學生體育課的心得體會光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，進入大學已將近兩年的時間，大學體育課也伴隨著我一年半之久了。大學體育是本著發展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質的原則。在大學這兩年里，我的體育課學習的項目是足球和網球。接觸足球是從小學時候開始的，接觸網球則剛從大二開始。雖然接觸網球的時間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網球起初的原因就是因為想培養一下自己的氣質。通過近一個學期的學習，我發現我更加愛運動了。由于以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質下降了很多。通過足球和網球的學習，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質比以前好多了，學習足球和網球會帶給我帶來一種樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個關節都得到舒展。大學體育是高校重要的教育內容之一，是學生在接受學校體育系統教育的基礎上，繼續增強和完善大學生的身心素質，使我們具有健康的身體和良好的意志品質以保證順利學習，因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質和健康標準”在逐步的推行，大學生也應該執行相應的“體質健康標準”，并在大學學習期間，認真完成學業，成為身體健康、學業有成的合格人才。當今社會企事業單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業越重視員工的身心健康與活力。大學體育就是要培養適合現代社會需求的畢業生，大學體育是衡量大學生是否做到“德、智、體”等全面發展的重要指標之一，是大學生經受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學生身體健康精力充沛和順利學習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產力和社會風氣的發展有很大的影響，是人類進步和社會發展的廣泛號召。生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質，延年益壽。要讓體育的精神和學風深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。

在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進的，我們是在探索中總結，一邊學習一邊教學。通過總結，我們舍去了不合理的方法，發揚光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。在幾年的探索中，我個人認為，新課改應是在圍繞著體育課未進行的，我們應在課前，課中，課后體現出課程改革的新面貌，新思路。

一、備課要上好一節體育課，備課是必不可少的，課改前應備課，課改時也應備課，但備課的重點卻不一樣，我認為，課改中的備課，應備教材、備教法，但更應備學生，應充分考慮學生是否對教材有興趣，如何調動學生的學習積極性，如何針對學生的愛好興趣來調整教法以及訓練手段。

二、上課。

上好一節課，首先應看到是否完成課的任務，但是，在上課過程中，單單為了完成任務而完面任務是遠遠不夠的。在新課標的要求下，我們應變學生被動學習為主動學習，變學生服從指揮到自覺行動。在體育課中，培養學生對體育鍛煉的興趣，使學生認識到體育鍛煉對學習，對生活，對身體的好處，使他們學會如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們在不同地點，不同時間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。在課堂中，教師應改變指揮者的角色，參與到學生的活動中。在課堂中與學生一起活動，指導學生活動，更重要的是和學生一起探索，使學生體會到平等、民-主的師生關系，在學習中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。應該說，體育課不僅是培養學生身體健康的課堂，更重要的是培養學生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態，更有著堅強的意志、堅韌不拔的精神，有開拓創新的精神，有團隊合作精神等等。

三、課后反思。

課后反思是體育課的一個必要環節，沒有反思，就不會提高，沒有反思就不會看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應反思的問題是很好的。但我認為，一堂體育課更應該反思的是這堂體育課有得到學生的認可嗎?這堂體育課中，學生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與;學生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學生是否學會了動作技術。課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠，特別是中學體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學科，更有著沉重的任務和特別的意義，作為體育老師，更應該積極地探索，不斷地積累經驗，不斷地進步。這一學年我有幸選了合球這門體育課,了解的東西和收獲的知識都不少.通過一學期合球的學習,我發現自己不僅認識了可親可敬的老師,還結識了許多兄弟院系的同學,合球帶給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼.對于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一些關于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識,以免在起點就落后別人.平時我也用一些課余時間了解合球的比賽的規則,動作要領等相關內容,而且每節課我都積極參與到比賽中,一學期下來我自己參與了課堂上的每一節比賽.經過老師的傳授和自我學習,我懂得了這類球類運動的基本知識.合球最大特點是男女同場競技,但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞.合球的場地,器材,規則與籃球相近,但又不同,步法要求更快,攻防轉換也更快,需要我們有靈活的應變能力。

第四篇：大學體育課說課稿

大學體育課說課稿1

【活動目標】

1、能背書包靈活地、連續地側身鉆過50厘米高的障礙物，進一步鞏固側身鉆的動作要領。

2、萌發上小學的愿望。

【活動準備】

1、每人一個小書包，包內裝有不同重量的物品，并在包外做好重量的標記。

2、拱形門、平衡木、輪胎。

【活動過程】

一、熱身運動：組織幼兒選擇適當重量的書包，做各種動作，如走、跑、跳等。

二、請幼兒自由探索背書包側身鉆過拱形門的方法。

1、出示拱形門，引導幼兒自由探索不同鉆法。

師：今天我們要背著書包鉆過拱形門，試試看，怎樣鉆可以不碰倒拱形門？

2、請個別幼兒示范，引導幼兒交流并相互學習各種不同的鉆法。

背書包側面鉆的動作要領：側對拱形門——側下蹲，蹲的時候要盡可能的`低一些——單腿先過拱形門——低頭——深深地彎腰，不要讓書包碰到拱形門——屈膝，等重心完全移動再站起來，身體不碰到拱形門。

三、以小組競賽活動進行游戲，提高側面鉆的動作技能，提高幼兒遵守游戲規則。

1、教師交待玩法：幼兒分成4組，站在起跑線上，游戲開始時，排頭第一名幼兒連續鉆過三個“山洞”（拱形門），走過“獨木橋”（平衡木），跳過“小石頭”（輪胎），到達“學校”后，快跑回來拍第二個小朋友的手，游戲反復進行，先完成的小組為勝。

2、幼兒連貫練習1-2遍，教師重點指導：幼兒鉆的時候避免出現手扶拱形門，背弓太高，不會低頭，上體過早抬起，顧頭不顧身，彎腰不彎腿等不協調的現象。

四、整理物品：引導幼兒將書包放到指定地方，并擺放整齊。

五、引導幼兒做放松運動后活動結束。

大學體育課說課稿2

在新課程標準實驗和體育課程改革中，本著“健康第一”的思想，務實、拓展、探索、創新的思路。根據二年級學生的生理、心理特點和有關故事情景的展開來完成各項教學任務，讓學生沉浸在故事的角色中，使被動學習變成主動參與，不斷體驗的過程。在提出問題，解決問題，自主發展的探索過程中，使每個學生都能體驗到成功的滿足和快樂，為學生形成終身體育意識打下良好的基礎。

一、教材分析

奔跑是體育鍛煉的主要教材之一，是人體基本活動能力的重點教材。根據二年級學生的特點，通過加速跑這一教學，是學生掌握最簡單的奔跑逐步加速的方法，提高學生的奔跑能力；促進學生下肢肌肉、關節、韌帶、上下肢協調能力和內臟器官機能的發展。本課的教學，盡量多給學生練習的機會，不過分強調動作的細節，而把教學的重點放在學生跑的動作正確，逐步加速的奔跑能力上。輔助教材安排了聽信號快速跑的游戲。

二、學情分析

二年級學生的年齡特點表現為思想活躍、活潑好動、興趣廣泛、情緒波動大、注意力集中時間短，好勝心強，模仿能力、表現欲和上進心都比較強。這為本課培養學生的創新能力和實踐能力為核心的樂學思路，提供了良好的條件。

三、教學目標

1、使學生能夠樂于參加本堂課的學習，認真完成本課任務。

2、能做到上體放松，兩臂前后擺動，逐漸加快跑的速度。

3、發展學生的思維能力，表現勇于進取的精神。

教學重點：提示跑的動作正確，逐步加快跑的速度。

教學難點：逐步加快跑的速度。

四、教學方法

針對本課的教學目標和學生的實際，同時遵循“以教師為主導，學生為主體”的現代化教學原則，本課設計了以下教學方法：

1、情景教學法：讓學生入境動情，明理知味，用情景激發學生的興趣，使每個學生在強烈的角色體驗中產生濃厚的學習興趣，獲得注意力，從而獲得的教學效果。

2、直觀教學法：運用掛圖展示站立式起跑的動作，吸引學生的注意力，培養學生的學習興趣，建立所學動作的形象。

3、游戲競賽法：利用游戲的娛樂性、競爭性、規則性強的特點，精心設計問題讓學生產生想象，在思考、領會、比較、體驗中掌握動作技術，提高學生的練習興趣，產生較強的情緒體驗，激發好勝心，充分發揮學生主動性和創造性。

五、學法指導

“方法是打開知識寶庫的金鑰匙”。本課在學法上我主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。先讓學生在嘗試練習中發現問題，然后在相互對比，小組研討中領悟出要領，理解道理。最后通過小組協作和個人練習相結合的學習方法，解決發現的問題，從而促進學生積極主動參與練習，提高學生學習的自主性。做到“授之以魚，不如授之以漁”。

六、教學過程

本課以“森林探險”為主線，從初如情景，再如情景，發展情景，保持情景，延續情景五個環節展開體育教學。

（一）初入情景：

1、導入：同學們，大家知道大森林里有哪些兇猛的野生動物嗎？（知道）誰能給大家介紹一下呢？以提問的方式調動學生學習的興趣，使學生很輕松的進入到預設的情景教學中。在介紹的'時候，學生應該使輕而易舉的就可以回答出答案，我稍以語言鼓勵，效果會更佳。

（二）再入情景：

老師聽說我們班的小朋友特別勇敢，你們愿意參加森林探險活動嗎？（愿意）森林中險惡重生，在探險之前，我們必須做好充分的準備。根據故事情節，模仿各種小動物，小朋友們跟著老師自由自在地做游戲，從而達到身體各關節的充分活動，激發學生學習的興趣和參與意識。使他們在“玩中學，在學中樂。”

（三）發展情景：

在森林當中我們遇到了不少困難，就要同學們不斷的進行克服。嘗試自由練習快速跑：怎么樣才能快速的通過自己本組的路線？這時候學生在自我的探索中不斷的進行較快速度的練習，達到了自學的效果。

2、教師點出：我們在通過森林時不僅要有比較好的越過障礙的方法，還需要有快速跑的能力，因為教師給每組同學都設計了一條必須通過的路線，那就是快速跑過一條“危險”的長距離障礙。該怎樣加速，才能使自己在跑道上跑的越來越快。于是同學們帶著不同的表情和動作開始在跑道上奔跑。剛開始，學生自由發揮的動作不一定都正確，這就需要教師的幫助。教師組織學生觀看掛圖，學生自由模仿站立式起跑，學生在嘗試中不知不覺的掌握了動作要領，充分體現了新課程的理念。在學生掌握奔跑動作的時候，讓學生對比一下，慢跑、快跑和加速跑有什么不同。通過比較自然了解了加速跑的動作。上肢與下肢的配合會更協調，自然速度就越快。最后通過讓學生通過比賽，看誰跑的最快，請4個組中的同學出來決賽并發獎。

（四）保持情景：游戲“聽信號快速跑”

同學們通過鍛煉掌握了探險的本領，教師通過哨聲來統一指揮，達到動作的熟練。提問：我們的探險本領已經十分的高強了，讓我們比一比誰的本領，好嗎？教師按照游戲規則，將學生分為兩組，分別在布置場景的場地進行，在音樂的伴奏下，開展游戲，最后教師講評比賽結果。

（五）情景延續

在課的最后部分安排了放松舞蹈，學生在我的帶領下跳起歡樂的《幸福拍手歌》舞，讓學生們跳起來，樂起來，笑起來，調節大腦中樞神經的興奮，使緊張的肌肉得到放松，從而達到體育課的目的和任務。

七、效果回顧

在本節課的教學過程中，以《加速跑》為主教材，以聽信號快速跑游戲為輔助教材。通過情景的創設，讓學生在情景的感染下，激發學習興趣，獲得注意力，從而達到的學習效果。另外，通過利用掛圖展示動作吸引學生的注意力，培養學生的學習興趣，建立所學動作的形象。通過利用游戲的娛樂性等特點，精心設計問題讓學生產生想象，在思考、領會、比較、體驗中掌握技術，提高學生的興趣，產生較強的情緒體驗，激發好勝心，充分發揮學生主動性和創造性。

大學體育課說課稿3

活動目標：

1、能積極參與到籃球活動中，勇于進取、敢于挑戰。

2、在活動過程中懂得規則的重要性及提高身體協調能力。

3、基本掌握原地雙手拍球的動作要領，嘗試與同伴相互合作。

活動重難點：

重點：動作過程中，發力的大小及手眼的協調能力配合。

難點：動作過程中，對球體的連續性控制。

活動準備：

器材準備：籃球若干、呼啦圈若干。

場地準備：劃定區域，排除危險干擾因素。

活動過程：

1、熱身準備：蛇形慢跑、徒手操。慢跑中可以加上手臂擺動等簡單動作，在教師的口令下有節奏的跑動，注意提示小朋友不要出現追逐、拉扯及打鬧等現象。室外隊形位置選擇：在光線刺眼時應選擇讓幼兒背對強光方向站立。

2、基本部分

(1)情景導入(可選擇)：

可以先發球給小朋友，讓他們按照自己的想法去玩球，看他們能否控制好籃球，但是不能占用太多時間，并要控制好秩序。

師：小朋友們，籃球到處亂跑太頑皮了，根本不聽我們的指揮，如果讓頑皮的籃球聽我們的指揮，那就跟老師一起學習雙手拍球吧!用我們靈活的雙手去指揮頑皮的籃球。

(2)動作要領講解示范

A.動作要領：雙手用力要保持一致性，手心中空，五指拍球，手指要柔，手指和手腕用力，手腕的力量要適中。

易犯錯誤：雙手用力不一致，用胳膊向下壓球、用掌心拍球、拍球力量時大時小等。

B.講解示范：語言及動作盡量夸張，這樣容易增強小朋友的注意力和學習興趣。

1)練習

A.在教師的帶領下，先完成一次拍球，連續三次拍球，逐漸增加拍球的次數。

B.分散練習，教師巡視并針對個別小朋友的動作糾正指導。根據個體的差異性，注意練習的'速度，開始不能過快，要求完成動作的質量要高，慢慢加快速度。請個別小朋友做對比示范練習，并請小朋友點評，老師最后做糾正指導。

C.拓展練習，在過程中教師可以鼓勵拍球好的小朋友嘗試單手拍球、行進間運球等動作，請做得好的幼兒上臺展示(可選擇)。

3、游戲部分：傳統的接力賽形式游戲。教師把小朋友分成4組，每組第一個小朋友在老師“開始”口令后，先跑到第一個圈前，拍一下籃球，把球放在圈里，然后依次跑到第二、三個圈前分別拍兩下、三下籃球，把球放在圈里。最后沖過終點，再跑回起點與下一位小朋友擊掌后，自行至隊尾，下一個小朋友開始第一個小朋友的動作，直至率先完成動作的小組為獲勝隊。過程中，老師要注意規則的把握控制，整個過程既然氣氛活躍，更要公平公正。

大學體育課說課稿4

1 教學內容：

（1）高校體育課程目標、任務

（2）健康內涵；

（3）科學體育健身；

（4）健康體質測試意義及要求。

2教學目標：

（1）通過本此課教學，使學生了解高校體育教學教育目標，提高學生對健康認知水平，促進體育參與的主動性，養成科學體育鍛煉的良好習慣。

（2）通過本次課學習，使學生深刻認識體育的健身價值，激發學生學習體育練習的興趣，增強學習積極主動性，寓德育于教學中，培養學生良好的個性品質。

（3）通過健康體質測試的講解，使學生初步了解自己身體機能、形態的監測方法，充分了解健康體質測試的重大意義。

3教學重點：

健康的內涵和科學體育健身方法。

4教學難點：

健身計劃的設計。

5教學過程：

一、知識決定命運，健康成就未來：

1現代教育兩個高于一切的目標： 1.1培養合格的社會公民 1.2培養心智和情感健全的人。

2高校體育教會學生四個“學會”：

學會求知、學會做人、學會做事、學會合作。

3高校體育培養學生“四自”：自學、自練、自測、自評的獨立體育參與能力，樹立“終身體育”意識，養成終身體育意識和習慣。

二、樹立“健康第一”的觀念：

1樹立體育參與的'責任感； 2樹立科學健身的觀念；

3樹立終身體育觀念。

三、健康內涵：

1心理健康； 2軀體健康； 3道德健康； 4社會適應性良好。

四、健康的誤區：

1對健康內涵的認識不全面； 2觀念與行為的不一致； 3未給予體育應有的地位； 4健康投資主題錯位； 5體育健身行為不當。

五、保持健康要素：

1科學體育鍛煉； 2合理營養； 3心理健全 4生活方式良好；

5定期體檢、體測，加強醫學監督。

六、健康體質測試的意義和要求

七、西亞斯體育課程設置

八、健身無涯路，莫在途中絕！

九、課后小結：

我運動 我健康我的健康我做主

大學體育課說課稿5

本次體育課的性質，是一堂實踐綜合課。教學內容包括兩個部分。其中，新授的內容是正面雙手墊球，課課練內容是中長跑耐力練習。我將從教學目標、教學程序等6個（手勢）方面來說本次課。

一、說教學指導思想

1、說教學對象與學情分析

這是一堂45分鐘的課，他們身體的協調性較差，好勝心強、耐力素質好、接受能力強。

2、說教材分析與教學重難點：

本次課的內容選自人教社《體育與健康》，第七章的內容，墊球是排球三大技術的首要環節，學好墊球，會為以后學習傳球和扣球動作打下堅實的技術基礎。

本次課的教學重點是墊球動作的手臂手型，以腳蹬地為主的全身協調用力（側面示范）。教學難點是也手臂的手型、用力源點即上下肢的協調用力；中長跑中的`身心極點的處理。

3、說教學程序（教學方法）

首先，由我集合整隊，師生問好。宣布課的內容。把學生分成四路縱隊進行慢跑熱身，每組小組長帶領成員，在上課區域自行設計進行慢跑路線。教師提示有蛇形、方形、不規則形、也可以是場地上的線條等。總距離約300米，時間為3分鐘。

二、我安排了七節雙人徒手操

1）雙人拉鋸練

2）雙人壓肩

3）同時蹲、起；一蹲一起；

4）拉手側邁步（配口令，示范一下）；

5）拉手繞圈（兩個字的要求：動作慢、距離遠）；

6）背靠體轉擊掌（不抬腳掌，口令逐漸加快速度，示范一下）；

7）互背各三次時間約為7分鐘。

這樣做的理由有二點：

1、充分活動開各主要關節和肌肉，防止受傷；為學習技術動作創造更好的身體條件。

2、給學生一定自主學習空間，改變單調乏味的跑圈模式，這也符合小場地上大體育課的中國國情。

進入基本部分

調整學生隊形，（做手勢）教師站中間，學生站兩邊。教師說明今天要學習的動作名稱：正面雙手墊球。然后做完整示范，這樣做的理由是根據心理學家班杜拉觀察學習理論，運動技術在學習初期，學生是通過視覺的觀察與模仿來建立動作表象與動作概念的。所以，我在示范與講解時，只注重動作重點與關鍵環節（整體方向結構與順序），不會強調動作的細節與局部問題。

對此，我這樣講解：

1、強調手型與接球部位，對于手臂的要求：六個字，三個詞（壓腕、夾臂、頂肘）。

對于擊球部位容易出錯，我用圓珠筆標注一同學手臂的正確部位打“√”錯誤部位打“×”。

2、強調發力點：力來自于腳蹬地，手是平動，而不是以肩為軸的轉動。采用這樣一些輔助練習：（邊示范、邊喊口令一蹲一起徒手練習，先原地、），約15次熟練后，基本定型，再行進間一步一動練習，練習次數約20次。

第二步：用重復練習法，擊固定球練習（10次一換）。一人持球于腹前，另一人做原地擊球動作，注意感受擊球部位，和正確的發力順序。第三步：用合作學習法，拋接球練習，兩人一組，一人拋，一人墊（10次一換）。

本次課又只是3次教學的第二次，況且學生一般都很著急完整練習，只練徒手或輔助練習，學生會覺得枯燥，所以，用嘗試教學法，讓學生兩人對練，提高積極性。）教師巡回指導，糾正，如果遇集體犯錯問題，就口哨召喚學生，停止練習，靠攏糾正后再分散練習。時間約為22分鐘。基本部分的復習內容是中長跑量大，枯燥。學生不喜歡。但它反映的是人的心血管能力，是健康與否的重要指標。因此，老師用鼓勵性的語言學生提高心理極點：“這個時間你們一定能行的；你們盡力了就是好學生。”再教授一些克服生理極點的技巧。如：1）調整呼吸，2）加大擺臂幅度，3）減小步長等等。

我的具體做法是，設計一條安全的校園路線，利用環境變化，轉移注意力，降低疲勞感。男生約為1500m，女生為1200米。在學生必經點的2/3處，設置未知的驚喜（展示明星圖片）。我這樣做的理由是：依據心理學家托爾曼的認知論，讓學生事前知道有獎勵而不知道獎勵的結果，使學生有一種未知的誘惑，從而更好的完成練習。

三、結束部分

做拍手，拍臂，拍腿，抖臂，抖腿放松操，一邊做一邊說肌肉名稱。

教師作總結，鼓勵，表揚跑在前面和盡力的同學。

5、通過教學程序擬達到以下目標：

5.1參與目標：新課程理念要求，為了一切學生，我們絕不拋棄任何一名學生。所以，要求100%的學生參與到運動學習中來。

5.2技能目標：約80%的學生能初步掌握與體會動作；50%的同學能基本掌握墊球技術，長跑優生，男、女同學應該在6分鐘內跑完。

5.3情感目標：本次課，通過雙人徒手操、明星圖片給予新鮮感，調節學生的情緒，刺激學生的情感，克服生理和心理極限，鍛煉戰勝困難的意志品質。

整堂課負荷強度由低到高，因為有什么內容，什么順序，所以心率控制在110-130次/分。練習密度約40%。

大學體育課說課稿6

依據新課標的要求，以促進學生身心全面發展為目標，以“健康第一”為指導思想。在授課過程中，遵循“以學生為主體，教師為主導”的教學原則，充分調動學生的積極性，培養學生的創新意識。教學中除了傳授學生的基本技能外，還創設開放性的課堂教學氛圍，讓學生在學練過程中既掌握知識技能又得到情操的陶冶，智力的開發和能力的培養。同時也注重培養學生的組織能力、創新能力、吃苦耐勞的意志品質及團結互助的集體主義思想。

一、教材分析

本次課的教材主要內容是《正手攻球技術動作》選自初中《體育與健康》七—九年全一冊教材內容。它既能發展學生的小臂協調能力，又有良好的綜合健身作用，能夠培養學生的團結協作、積極進取和拼搏精神。所以這一運動，特別受學生歡迎。

二、學情分析

本課教學對象是農村初中八年級學生，他們的年齡為15-1+6誰左右，正處于青春初期，朝氣蓬勃、富于想象和挑戰，好勝心強，愛表現自己，因此對本科表消除較強的求知欲。但由于他們的神經系統興奮占優勢，并極易擴散，所以注意力集中時間不長。改版學生的各方面素質比較好，同學間的團結互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識，平時、好動，心理素質較好。但存在體質普遍較弱，運動技術較差現象。根據上面的分析，特制定如下教學目標

1、認知目標：使得學生裝初步理解正手攻球的動作方法。

2、技能目標：80%的學生初步學會正手攻球技術動作。

3、情感目標：培養學生刻苦學習積極上進的優良品質。

本次課的重點： 轉腰、收小臂、。

難點：速度的快慢與手持球的'高度以及投球時上下身的協調發力。

三、教法學法的運用

1、啟發式教學法：通過語言、動作激發學生的學習興趣，啟發學生積極思考、創新能力。

2、講解示范法：通過精煉適度的語言講解，是學生獲得正確的額動作概念，以優美的動作示范，有利于學生模仿正確的動作技術。3、糾正錯誤法：由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確的動作，提高學生的學習信心。

學法：采用示范教學，配合師生互動演示，這樣能能夠體現內容的直觀性，學生領會意圖快，容易接受。

2、分組練習和自主學習相結合，通過多次反復的聯系，達到熟練程度。

3、組織小組間比賽。增強競爭性和娛樂性氣氛。

學法指導：本課我認為要教會學生學習方法。本課的學法中讓學生采用自主學習的學習方法，發揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，探究、觀摩等方式培養學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動中得到鍛煉，獲得快樂。

四、教學過程

根據認知事物的規律和人體生理機能變化的規律將本課分為四部分

（一）開始部分分為來兩個內容：安排時間12分。一是常規內容。二是準備部分，包括游戲和徒手操。這樣安排一是旨在引起學生的學習興趣，吧平時枯燥的跑步活動寓于游戲活動之中，激發學生的創造性思維，激發學習動機。二是使學生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調動起來，為人體進入活動狀態做好生理和心理上的準備，并預防和減少運動損傷的發生。

（二）基本部分：安排時間30分，第一個內容是學復習推擋球技術動作，時間安排14分。為了學生自主解決這節課內容的重難點，使學生帶著問題去觀察、學習。學生回答教師提出的問題。

第二個內容是學習《學習正手攻球技術動作》時間安排16分

教師完整動作示范，精煉講解動作要領

師生分析、互評、歸納總結動作要領

指導糾正動作

最后結束部分配用輕音樂進行放松，時間安排5分。組織：學生站成四列橫隊。教師提示放松部位，頸、肩、腰、臂等部位放松。要求學生在放松時做到輕松、快樂，使學生的生理、心理都得到放松，進行美的教育同時，又一次體驗上體育課的樂趣。之后，作課堂小結，指出優點和不足之處，達到鼓勵學生和繼續提高的目的。然后布置器材回收，培養學生勞動觀念和愛護集體財產的習慣。最后師生道別，再次拉近師生距離，養成文明禮貌習慣。

五、預計效果

學生能在教室指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。完成率在85%左右能基本掌握正確動作要領。預計課的練習密度為35%左右，最高心率為15—160次/分，平均心率達120—130次/分。課堂效果較好。

大學體育課說課稿7

本次體育課的性質，是一堂實踐綜合課。教學內容包括兩個部分。其中，新授內容是正面雙手墊球，課課練內容是中長跑耐力練習。我將從教學目標、教學程序等6個（手勢）方面來說本次課。

1、說教學指導思想

建國60年來我國一共進行了八次課程改革，每次改革都對“學理”和“教法”進行了探究。學校體育以學生的身心健康發展為最高原則，對此，我們秉承張洪潭先生的《技術健身教學論》的思想：體育課必須以學習運動技術為主線，掌握運動技能，以此促進學生的身心健康發展。

2、說教學對象與學情分析

這是一堂45分鐘的課，他們身體協調性較差，好勝心強、耐力素質好、接受能力強。

3、說教材分析與教學重難點：

本次課的內容選自人教社《體育與健康》，第七章的內容，墊球是排球三大技術的首要環節，學好墊球，會為以后學習傳球和扣球動作打下堅實的技術基礎。

本次課的教學重點是墊球動作的手臂手型，以腳蹬地為主的全身協調用力（側面示范）。

教學難點是也手臂的手型、用力源點即上下肢的協調用力；中長跑中的身心極點的處理。

4、說教學程序（教學方法）

仍然依據蘇聯教育家凱諾夫的三段教學模式。

首先，由我集合整隊，師生問好。宣布課的內容。把學生分成四路縱隊進行慢跑熱身，每組小組長帶領成員，在上課區域自行設計進行慢跑路線。教師提示有蛇形、方形、不規則形、也可以是場地上的線條等。總距離約300米，時間為3分鐘。

第二：我安排了七節雙人徒手操。

1) 雙人拉鋸練習

2) 雙人壓肩

3) 同時蹲、起；一蹲一起；

4) 拉手側邁步（配口令，示范一下）；

5) 拉手繞圈（兩個字的要求：動作慢、距離遠）；

6) 背靠體轉擊掌（不抬腳掌，口令逐漸加快速度，示范一下）；

7) 互背各三次 時間約為7分鐘。

這樣做的理由有二點：

一、充分活動開各主要關節和肌肉，防止受傷；為學習技術動作創造更好的身體條件。

二、給學生一定的自主學習空間，改變單調乏味的跑圈模式，這也符合小場地上大體育課的中國國情。

進入基本部分

調整學生隊形，（做手勢）教師站中間，學生站兩邊。教師說明今天要學習的動作名稱：正面雙手墊球。然后做完整示范，這樣做的理由是根據心理學家班杜拉的觀察學習理論，運動技術在學習初期，學生是通過視覺的觀察與模仿來建立動作表象與動作概念的。所以，我在示范與講解時，只注重動作的重點與關鍵環節（整體方向結構與順序），不會強調動作的細節與局部問題。

對此，我這樣講解：

一、強調手型與接球部位，對于手臂的要求：六個字，三個詞（壓腕、夾臂、頂肘）。

對于擊球部位容易出錯，我用圓珠筆標注一同學手臂的正確部位打“√”錯誤部位打“×”。

二、強調發力點：力來自于腳蹬地，手是平動，而不是以肩為軸的轉動。

采用這樣一些輔助練習：（邊示范、邊喊口令一蹲一起徒手練習，先原地、），約15次熟練后，基本定型，再行進間一步一動練習，練習次數約20次。

第二步：用重復練習法，擊固定球練習（10次一換）。一人持球于腹前，另一人做原地擊球動作，注意感受擊球部位，和正確的發力順序。

第三步：用合作學習法，拋接球練習，兩人一組，一人拋，一人墊（10次一換）。

本次課又只是3次教學的第二次，況且學生一般都很著急完整練習，只練徒手或輔助練習，學生會覺得枯燥，所以，用嘗試教學法，讓學生兩人對練，提高積極性。）

教師巡回指導，糾正，如果遇集體犯錯問題，就口哨召喚學生，停止練習，靠攏糾正后再分散練習。時間約為22分鐘。

基本部分的復習內容是

中長跑量大，枯燥。學生不喜歡。但它反映的是人的心血管能力，是健康與否的重要指標。因此，老師用鼓勵性的語言學生提高心理極點：“這個時間你們一定能行的；你們盡力了就是好學生。”再教授一些克服生理極點的`技巧。如：1）調整呼吸，2）加大擺臂幅度，3)減小步長等等。

我的具體做法是，設計一條安全的校園路線，利用環境變化，轉移注意力，降低疲勞感。男生約為1500m，女生為1200米。在學生必經點的2/3處，設置未知的驚喜（展示明星圖片）。我這樣做的理由是：依據心理學家托爾曼的認知論，讓學生事前知道有獎勵而不知道獎勵的結果，使學生有一種未知的誘惑，從而更好的完成練習。

結束部分

做拍手，拍臂，拍腿，抖臂，抖腿放松操，一邊做一邊說肌肉名稱。

教師作總結，鼓勵，表揚跑在前面和盡力的同學。

5、通過教學程序擬達到以下目標：

5.1參與目標：新課程理念要求，為了一切學生，我們絕不拋棄任何一名學生。所以，要求100%的學生參與到運動學習中來。

5.2技能目標：約80%的學生能初步掌握與體會動作；50%的同學能基本掌握墊球技術，長跑優生，男、女同學應該在6分鐘內跑完。

5.3情感目標：本次課，通過雙人徒手操、明星圖片給予新鮮感，調節學生的情緒，刺激學生的情感，克服生理和心理極限，鍛煉戰勝困難的意志品質。

整堂課負荷強度由低到高，因為有什么內容，什么順序，所以心率控制在110-130次/分。練習密度約40%。

大學體育課說課稿8

活動目標：

1、學習雙腳交替跳格子。

2、在游戲中培養幼兒快速反應能力。

3、學會與同伴合作按次序進行游戲。

活動準備：

找一塊寬敞的場地。

活動過程：

一、開始本分

1、熱身運動。

師：請小朋友站在自己的位置上，排成6列縱隊。

2、復習原地踏步走，向前踏步走，踏步走，要求中間空一個圓點。

3、復習前面所學的基本體操。

二、基本部分。

1、介紹場地，引起幼兒的興趣。

師：有一塊格子場地（指給幼兒看），上面寫滿了數字，你們看看有哪些數字？能按1—9的數字數出來嗎？

2、請小朋友站在格子的旁邊指認。

3、學習用雙腳交替的方法跳格子。

師：剛才我們是用手指來指認的，如果用腳來數數，看看行不行？

師：幼兒分散在格子場地處練習，每次一位幼兒跳，其余幼兒等待片刻，輪流進行。

4、幼兒練習后提問：你們剛才是怎樣用腳數的？

師：請一個小朋友來跳給老師看一看。

5、老師重點講解跳的`方法：每次一只腳踏一個數，左右腳交替進行，按順序1——9的數字跳完。

6、引導幼兒練習用雙腳交替跳的方法跳格子。

7、游戲：“看誰跳得快”。

師：小朋友們都學會了用雙腳交替的跳格子了吧！接下來我們就來玩一個游戲，游戲的名字叫：“看誰跳得快”。

師：玩法：將小朋友分成四組，每組一塊格子地，游戲開始后，每組當中的一人按1—9的順序跳格子，其余人幫著數，跳完后換另一個人，直到所有的人都跳完。先跳完的那組為勝。

8、游戲進行3—4次。

三、結束部分。

1、老師表揚按要求跳的小朋友。

2、放松運動，針對幼兒的腿部進行放松活動。

第五篇：大學體育課小結

大學體育課小結

光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，進入大學已將近半年的時間，大學體育課也伴隨著我半年之久了。在即將過去的一個學期中，我在體育課上學到了很多，很多。

首先，在這學期的體育課上，我學習了田徑和二十四式長拳。經過體育課的學習，我的身體素質得到了提升，在思想上更加重視體育鍛煉了。在高中時代的體育課上，體育老師總是讓我們自由活動，缺少像大學體育課這樣系統有序的訓練。由于以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質下降了很多。通過田徑和長拳的學習，以前容易患感冒的毛病也改了不少，體質得到了提高。

在我看來，田徑是最原始最常見的一種運動，在動感中讓人煥發青春的朝氣。健康是每個人的最大的財富，擁有健康的體魄又是每個人最大的愿望與夢想。但想實現這這些愿望不算太難，也不算太容易，練田徑就是實現這愿望與夢想的途徑之一。通過田徑的訓練讓我對“不經歷風雨，怎能見彩虹”這句話的意思有了更深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲？沒有付出哪有什么回報？想健康又要氣質，當然要通過不懈的努力去實現它。而長拳對于我來說，是一種具有實用價值的武術，可以對自己進行一定的保護。同時，作為一種含有中華民族內涵的武術，長拳更讓我體會到了中國功夫所特有的魅力。體育鍛煉對于一個正常人來說，更是不可缺少的一部分，擁有強健的體魄是實現人生價值的基礎。大學體育是高校重要的教育內容之一，是學生在接受學校體育系統教育的基礎上，繼續增強和完善大學

生的身心素質，使我們具有健康的身體和良好的意志品質以保證順利學習，因為“身體是革命的本錢”。大學生也應該在大學學習期間，認真完成學業，成為身體健康、學業有成的合格人才。當今社會企事業單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業越重視員工的身心健康與活力。

生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質，延年益壽。要讓體育的精神和學風深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。