第一篇：高考前計劃

首先想和你說其實在高考前，高考似乎是你生活的全部意義，但一旦考完你就會發現，其實不管考成怎樣，生活都還在繼續，有的人依然會努力學習，有的人依然得過且過，留給你的路其實還很多很多。2個月后你就會覺得高考其實真的沒什么大不了。當然我現在和你說你可能感覺不到，但過來你就會發現，高考真不算什么。

嗯，下面我就和你說一下這段停課時間我的一些意見吧。

最關鍵我覺得就是心態。有的人會很緊張，有的人會很累，想要放松，畢竟努力了的付出的整整一年。在這15天，誰能戰勝心態，誰就取得勝利（哥哥承認當時沒把握好）。你要做的就是既不緊張，也不放松，而是冷靜的思考自己還需要什么。

適當的練習

這時候練習不能做得太多了。我建議每天拿一個時段進行訓練（早，下午，晚上）以三天為一個單位，爭取將所有科目做一次。不要進行太多一套的練習了，這時候做聯系是為了保持手感。我建議把時間主要化在語數英上，而理綜重在復習。如語文可以在三天內一天做閱讀，一天做古文+詩歌鑒賞。數學要特別要重視考前一練，最好跟上練習書上的進度。英語建議兩天做一套卷子（可以分開，不用寫作文）。理綜中主要做物理，和化學的部分題目?？梢云骄刻熳鲆粋€一兩個大題，3天做一個完整的選擇題。生物建議化時間復習。

復習

語文主要是準備作文，把自己以前收集的材料和自己寫過的文章都看一下。拼音和成語這些選擇題不建議拿太多時間。古文的詩歌鑒賞也不是主要靠復習，靠積累的手感。

數學每天能有效率的復習2，3道大題就足夠了。這兩三道大題主要來自前5大題。選擇題要不以前容易粗心的問題再看一下，太難的沒必要弄清楚了。

英語主要的也是準備作文，把整理好的資料看一下，記一下就好了。多動手，沒事不想看書時就抄一下。一有手感，二有映象。其它不建議復習了。

理綜就最注重要認真復習！生物化學要把所有課本過一次，試卷練習過一次。物理和數學一樣，重視平均有效率的看2，3道答題。特別注意實驗，爭取一個個過一次。如歐姆表的使用，其實實驗平均一天一個很簡單。

高考其實就這么簡單。題目會比較基礎，按上面我考完后的心得去準備應該會有所幫助。最后就是好好休息認真準備好用具證件問題了。放輕松，偶爾看看電視也可以。考前兩三天不要完全放松，像之前幾天有計劃復習，做題就好。加油啦~~??！

第二篇：體育高考前訓練計劃

2010年體育高考前訓練計劃

3.13（周六）上午乘車去濟南

下午：住宿、領同學看場地適應周圍環境

晚上：7：00開安全、考前培訓、考試須知安全會

3.14（周日）上午：8：30——11：00去山師適應塑膠跑道，多做跑的專門性練習和加速跑。

教師預定乒乓球和體操訓練館。

下午：2：30——4：30乒乓球、體操同學進館訓練、200米、1500米繼續適應塑膠跑到200米4組，1500米2組，各取一組記錄成績。

晚：休息。

3.15（周一）上午：8：30——11：00去山師適應塑膠跑道，多做跑的專門性練習，以速度

立跳為主，捎帶練習鉛球。

下午：山師附中力量男80KG女60KG 各4組，大力量2組，速度60米4組。晚：休息。

3.16（周二）上午：8：30——11：00找場地推鉛球。

下午：2：30——5：00山師體育場測試一組記錄成績，余時間速度和立定跳遠。晚：乒乓球、體操同學進館訓練。

3.17（周三）上午：休息。

下午：2：30——4：30山師附中訓練200米專項2組，1500米專項1組，記錄

成績。

晚：休息。

3.18（周四）上午：8：30——10：30找場地推鉛球。

下午：山師附中力量男80KG，女60KG 各4組，大力量2組，立跳和鉛球。晚：休息。

3.19（周五）上午：9：00——10：00乒乓球山師教職工餐廳練專項，其余同學找場地推鉛

球（或練專項）。

下午：3：00——4：00山師附中測試一組，余時間起跑和60米 晚：休息。

3.20（周六）上午：觀看比賽、休息、放松購買考前和生活必須物品。

下午：3：00—4：00乒乓球和體操同學看情況專項或找場地推鉛球，余同學找場地推鉛球。

晚：休息。

3.21（周日）：上午：山師附中鉛球、立定跳遠。

下午：找差項自由練習。

3.22：（周一）上午：7：00——11：00報道，開會休息或找場地推鉛球。

下午：找差項自由練習。

晚：乒乓球、體操自愿進館或休息。

3.23——3.26考試（周二——周五）。

3.27（周六）乘車返校。

青州三中體育組

2010-3-9

第三篇：高考前的學習計劃

高考前的學習計劃

人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們的工作又邁入新的階段，我們要好好計劃今后的學習，制定一份計劃了。那么你真正懂得怎么寫好計劃嗎？下面是小編收集整理的高考前的學習計劃，希望對大家有所幫助。

高考前的學習計劃1

一、消滅薄弱點，打造完整知識鏈

1、這一步驟用時約一至二天。

2、把自己的一些薄弱環節在紙上按不同學科一一羅列出來。

3、運用“集滅法”等方法解決羅列出來的問題。

集滅法：

對于某課程的某個薄弱環節a。把家里的教科書和相關的參考書找出來，翻到論述這個知識點的頁碼;b。逐一閱讀每本書上關于這方面知識的論述;c。做上述相關知識點論述后面的例題;d。詳細比對解題步驟和最終結果，弄清暴露出來的問題。

這就是集中精力克服和消滅某薄弱環節的復習方法，其中步驟“c?！碧岬降睦}是那幾本書籍中緊跟著這個知識點的例題，可以由家長把這些例題去復印出來，然后裁掉其中的答題步驟，僅留下題干部分，并按順序粘貼在其它的紙上，形成一組極具針對性的習題。

二、模擬考場，掌握采分技巧

1、這一步驟用時約為四天。

2、請考生、家長購買往年高考各科試卷備用。

3、高考卷的難度一般比模擬卷低，出現偏題的可能性較小，在高考前夕做往年高考卷，可以提升學生信心，熟悉高考題型。

4、以每兩天為一個周期，按照高考的時間安排，在相應的時間點和時間段里做一份往年高考卷。

5、四天里分兩個周期共完成二套卷子，其中語文卷的作文題可由學校老師提供的作文練筆題替代，綜合卷可以放在晚間做。

6、每一份考卷做完后，應與標準答案仔細核對，在核對中體會“采點給分”的評分方法，掌握分步答題的得分技巧。

三、理清思路，保持狀態

1、這一步驟用時約為一至二天。

2、針對前一步驟做考卷時暴露出來的問題，復習相關知識點，理清解題思路。

3、做一些基礎性習題，保持迎考狀態。

4、整理文具、證件，準備考試時的著裝。

四、調整作息適應日程

有的同學在最后階段決定回家復習，小編建議想回家的同學，提前認清自己的學習程度和自制能力，因為高考的時間安排與在校時的作息有很大的不同，所以從回家自習的第一天起，考生要將作息做適當的調整，使自己有一個適應的過程。

1、你不必趕著去上學了，每天起床時間可稍晚一些。

2、為了保證有充沛的精力去參加高考，從現在起就寢時間要逐步提前。

3、根據高考時上、下午考試之間有較長時間間隔的特點，并且也為了有充沛的精力參加下午的考試，考生要保證每天午睡半個小時。午睡要從回家自習這天起就開始進行，這樣才能逐漸養成習慣。

4、白天，考生應避免頻繁外出活動。晚上，可在父親或母親的陪同下在居住地附近散散步。

高考前的學習計劃2

一、時間的安排

根據放假的天數，大家要把時間安排好。這個假期不同于以往的假期，絕對應該以學習為主，放假應該看成是在家中上課，建議大家就按照課表上的時間標準，按時上、下課，全天分成上午、下午和晚上三個時間段，數學還是安排在上午。但每門課時間不宜太長，最多不要超過1。5小時。春節假期中三天可以放松一下，但不宜長距離的旅行，可在住所周圍活動，主要是放松一下心情。

二、計劃的安排

做什么事情都應該有一個計劃，這也是大家應該學習的一部分，寒假很短暫，如果沒有計劃，可能會在忙碌中很快過去，同樣建議大家把高三的課表整合一下，對各科進行重新的排列，這里應該突出安排自己的薄弱科目。不要指望某一學科，希望用這門課的成績來彌補“瘸腿”的科目，這是不可能的。數學科還是要每天至少安排一節課，自己對數學各個知識塊兒——函數、導數、數列、不等式、平面向量、解析幾何、立體幾何、概率統計等等的掌握也應有充分的認識，針對自己的薄弱環節，加強復習和練習。對于感覺困難的知識塊兒，不應該回避，而應該安排多一些的時間，力爭在假期中克服它。

三、總結的安排

如何找到自己的薄弱環節，這就要通過很好的總結，總結課上老師講的例題、課后做的作業、統練中的考題，看看自己在哪個知識上老出錯，這就應該是薄弱環節。對于薄弱環節，首先還是要解決基本知識的問題，然后可以和同學討論一下，向老師(學校會安排答疑時間、網校也有老師值班)請教一下。同時，做完一個題目也應該有一個反思(總結)，即：這個題目考察了幾個知識點，易錯點是什么，與以往做的題目有哪些類似點，變換條件與結論題目還能做嗎等等，不一定每道題都反思，但每天反思一道還是必要的，這個過程就是能力提高的過程。

四、錯誤的積累

數學中積累錯題是提高成績很重要的`一個方法，實際上，我們就是靠減少錯誤(少丟分)來取得一個好成績。這里所說的錯題，應該是會做而做錯了的題目，積累題目的同時也要把錯誤的原因(概念上、審題上、計算上、書寫上等等)寫上，隔段時間就看看錯題，看看能不能一次就做對了，每次考試前，再看看錯題，考試中不要再錯同樣的題目，如果能夠做到錯過的題目不再犯錯，那么就能取得一個很好的成績。這就需要大家把做過、考過的試卷認真加以整理，尤其是錯誤的原因，這又回到總結了。

五、作業的安排

假期中老師肯定會留一些作業的，這些作業不要突擊，更不能不管它。作業可用來檢驗自己總結、復習的效果，每天都要做點。如果作業太多，你可以先解決基礎題目(選、填題)，綜合性很強的題目可后做。假期中每周應做一套完整的試卷(老師會布置、歷年的高考題也行)，利用這些題目，保持自己的狀態——做題的狀態。

六、身體的安排

以前有句話叫做“身體是革命的本錢”，身體健康對做任何事情都是很重要的，在高考這件事上也是一樣。因此，在你計劃安排的課表中，應該有體育課的時間，尤其是這個假期，天氣非常寒冷，更是鍛煉意志的時候，意志品質上的培養，也能在考試中體現出來，做題時也是需要克服困難，百折不撓，才能取得勝利的。

這個假期很關鍵，大家應該充分利用假期，力爭改變自己的薄弱環節(一個也行)，保持住已經復習過的成果，為后面復習打下基礎。

第四篇：高考前一個月學習計劃

離高考剩下不到一個月的時間了，有的人選擇放松，有的人選擇認真復習，每個人的學習方法都不一樣，但是都是為了能在高考上取得好成績，現在就一起來看看高考狀元考前的準備吧。

一年一度的高考沖刺又擺在了同學們的面前，如何度過這一緊張而又充滿希望的最后一個月，今天我們與北京學大教育的專家來共同探討這個問題。

一、學習時間安排：

老師建議同學們把考前一個月分為三階段：

1.5月15日—20日以前，仍可延續以前的學習方法。

過度學習，就是充分利用能夠學習的時間進行學習，如晚上可以學到12點，甚至更晚或早上可適當早起加強學習，但以保證第二天上課不太疲勞為前提，中午時間(住校生)視自己的具體情況可以學習或休息。

這樣做有兩個好處，

① 學習時間適當加長，掌握更多知識。

② 主要是增強自信心，避免擔憂失敗心理。由于自己努力學了，自己沒有比一般同學負出的少，別人能做到的自己也能做到，增強了自信心。

舉例：我自己上高中時，班內同學有的早上3、4點就起來學習的，而我自己則正常休息，早上6：30起床。有些同學晚上加班，我還正常休息，這樣過了一段時間，我心理發毛了，擔心別人都在加班加點，而自己卻按部就班，這樣能否考上大學。于是我也早起晚睡，用于學習，但我總是睦睡，看上幾眼，就扶在桌子上睡一會兒，學一會睡一會，現在想起來，其實沒學多少知識，但作用卻是很大的，這樣做給了我以勇氣，給了我自信。我也加班加點學習，問心無愧，你能考上，我也能考上。但加班加點，千萬要記?。阂缘诙焐险n不影響精力為前提，若影響上課效率，寧愿不加班加點。

2.5月中旬到6月初進入調整階段。

主要工作：①、復習以前的錯題本;

②、游覽以前考過的摸擬卷，真正進行查漏補缺工作，不要再過多地做練習了(不是不做)，可能有的老師發的題很多，你可以選擇性地去做，不要都去做。我在去年教高三時，給學生發練習是有計劃的，不是有什么、發什么、做什么，到現在我還有一本練習都沒給去年高三學生發，但學生考試成績很好。

③、考前頭幾天不要太放松，特別是高考前幾天，更要合理安排復習計劃，不要用這幾天再學習新知識，期望打準高考題。而主要精力是有計劃的游覽記憶重點知識。

二、順利度過考前的“高原反應”

同學們在此階段若出現了“答題高原期”(即答題時思路不清，精力總是不集中，煩燥苦悶。)，說明已以努力學習了。要盡快度過這一時期，不要悲觀，怨天由人，這是多數學生必然出現的情況，此階段最好在4月底以前度過，最遲到5月中旬。

方法：①做練習時降低難度。因為考前的模擬題目往往梯度安排不合理，不完全符合高考試卷要求(特別是做選擇題時，老是自己感覺答的挺好，等發下試卷錯誤很多。主要原因是試題梯度安排不合理。)

②系統地做一下前兩年高考題，你必然會發現你原來學得還不錯，高考很有希望，增強自信心，借此東風順利地度過“答題高原期”

三、調整心態迎高考

若同學們在此階段還有什么心理疑惑或不踏實的地方，那就請你放下沉重的心理包袱，輕裝上陣，此階段不去關心上什么大學，考上與否，而應一顆紅心兩種準備，常這樣想，考上固然好，考不上，也不要灰心，可以來年再考或去做適合自己的工作，不一定非上大學才是你的人生奮斗目標。只有這樣你才能充分發揮自己的水平，考出理想成績。

臨考階段，最為重要的是建立自信心，即不管別人怎么評價自己，要自己相信自己(有自信心，不一定能夠成功，沒有自信心，一定不能夠成功)。經過平時的努力和充分的復習準備是能夠達到自己的目標的，即使不能完全達到，只要盡力而為，也就沒有什么遺憾的了。

在高考前，若考生的情緒過于低落，精神萎靡不振，則可能導致高考失敗。導致情緒渙散的原因很多，如缺乏考試動機或動機水平不高，心境不佳，生理低潮或疾病等。要使自己緊張起來，進入興奮臨考狀態的一個有效方法是：制定細致的時間表，每周、每天的任務都合理安排。若自己嚴格按時間表學習，數天后，渙散情緒便會消失，或到有學習氣氛的地方學習也可增強學習緊迫感，看到別人都發憤苦讀，你也會身不由己地融進這種氣氛中，以緩解自己考前的過度緊張情緒。

最后忠告學生考前要從以下兩個方面做好準備工作：

①臨考試的前一天，用一張紙或硬卡片列出考場需要帶的東西，每次去考點前都要按所列進行檢查。如有可能要在考前先去一下考點，找一下考場，熟悉一下環境。

②考試那天，要穿著舒適，不要使服裝的色彩和樣式特殊，以免引起考生及監考老師的過多注意，以免答題分心。

四、考試策略

①認真閱讀考試說明和注意事項。以免弄錯某一項內容丟分，考后令人遺憾。

②答題時先易后難，穩扎穩打。做題時最好一次成功，不要期望全部做完后，再認真檢查(往往時間不夠)，就是有檢查時間，也不要盲目改正答案，因為做題時第一印象成功率較高。

③只要不倒扣分，嘗試回答所有問題。

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④檢查技巧，主要檢查有沒有漏做的考題。涂卡有無對錯題號的。

第五篇：高考前注意事項

此刻打盹,你將做夢;而此刻學習,你將圓夢!在這即將高考的最后幾天里，xiexiebang.com范文大全特意為大家整理了關于高考前注意事項范文的相關材料，希望對您的工作和生活有幫助。

高考考前準備對成功考試來說也十分重要，對于每一個考生來說，考前準備應注意以下幾點：

一、堅持到底就是勝利。高考進入沖刺階段，也是備考最關鍵的階段，對學生的心理、體力、耐力都是一次考驗。教師要做好學生的鼓勁工作，學生要敢于面對備考中的種種困難。

二、勞逸結合，回歸教材。進入最后階段，要特別高考考前準備對成功考試來說也十分重要，對于每一個考生來說，考前準備應注意以下幾點：

三、注意飲食衛生，保證充沛體力。隨著高考的臨近，考生的理壓力也在增大，因此在飲食方面要加以注意，不要挑食，要注意營養的搭配。考前幾天和考試當中要特別注意飲食衛生。

四、準備好考試用具。一定要按考生須知中強調的考試用具備齊、備足。要準備好2B鉛筆和0.5毫米的黑色簽字筆(中性黑色簽字筆)，要到信得過的文具商店購買。最后幾次考試要練習使用這兩種筆答題。上考場時要認真檢查所有考試用具是否帶齊。

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五、考前要事先熟悉考試場地。考生得到準考證后，要到考點看。注意勞逸結合，不搞加班加點，要對前階段的復習內容進行“回頭看”，不要再大量的練習，而是應該回歸課本，尤其是綜合科目，要更加注意夯實基礎，熟悉課本中的主干知識。

慢做會，求全對;

穩做中檔題，一分不浪費;

舍去全不會，以免費時辰;

不求得高分但求不丟分;

只有不丟分，才能得高分。

高考考前一天注意五大事項

考點離家有多遠?

高考實行統一編場，很多考生都會到一個相對陌生的學校參加考試，考前看考場也就非常必要。

考生應于6月6日下午，到考點查看自己所在的考場，熟悉考點環境，對考點的各類設施做到心中有數，包括考點辦公室、醫務室、飲水處、存車處、廁所等位置都要清楚。

如果以前沒有來過考點，就要記清楚行車路線(步行、自行車、打車要多長時間、公交車坐幾路)。

由于考點都設在縣以上政府所在地，距離考點較遠的考生要提前聯系安排好食宿，建議考生選擇距離考點較近的地方選擇住宿，在飲食方面，一定注意衛生。

備齊考試用品

《準考證》是進入考場的有效證件，必須妥善保存。(一些有經驗的老師建議，考生可以找一條喜歡的絲帶，把準考證掛在脖子前，以防丟失、遺忘。)

文具：2B鉛筆、書寫藍(黑)顏色的鋼筆或圓珠筆、直尺、圓規、三角板、橡皮等。

特別提醒：涂答題卡使用的鉛筆削得太細，會延長涂卡時間，建議把鉛筆削成扁扁的“鴨嘴”型，涂卡時，一抹就可覆蓋選項。

表：考試時最好帶一只表合理安排時間。這方面不用挑剔，只要準確就行，太貴重的手表還會擔心丟失、損壞，影響精力。

水：很多經歷過高考的同學反映，考試時很少感覺口渴找水喝，但是部分同學平時上課有帶水的習慣，如果沒有帶水，感覺少些什么，帶上自己習慣的水杯，起到心理暗示的作用，遇到卡殼的題，也可以象征性地喝口水，放松一下。

雨具：考試前兩天考生或家長應注意天氣預報，了解高考當天的天氣情況，如果有雨，提前準備好雨具。

如果高考當天溫度較高，應準備舒適、寬松、透氣性好的衣服，如棉、麻質地，避免考場中暑。

調整狀態

其實很多考生都清楚，考前最后一天看書，不會對自己的能力有多少提高，但是為了保持狀態，考生還是應該適當看書、調整。不必打破日常生活規律而刻意創造一種輕松的氛圍。高三學生通常每天都要學習到很晚，身體的生物鐘已經從某種程度上適應了這種節奏，突然打破了這種規律反而會感到不適。所以考生只要按照日常習慣稍提前一些休息就可以了。有些學生為了放松情緒而去跳迪斯科、玩電子游戲，這是絕對不可行的。

適當復習

考前一天仍舊在做大量的題或是索性什么也不做都是不合理的。過多做題不僅會使人更加疲倦，而且若遇到難題還會降低考生的自信心，增加緊張和憂慮。就像熱身運動一樣，復習一些基礎的知識要點是很有必要的，想一想簡單的問題，使大腦處于一種較活躍、清醒的狀態，但量不宜大，時間不宜長。也可以讀一些報紙雜志、看看電視，在放松情緒的同時豐富知識，也許還能為第二天的作文開拓思路。

注意飲食衛生

很多高三考生都能注意到膳食營養，但由于天氣炎熱，心情緊張，冷飲、涼菜往往成為同學們的首選，這時考生有必要注意飲食衛生，必須保證食物的新鮮清潔，防止出現腹瀉從而消耗體力;少食容易引起胃腸不適的食物。