第一篇：邛崍飛機總結 坐飛機常見的幾種不適癥狀

邛崍飛機總結 坐飛機常見的幾種不適癥狀

一張飛機票帶大家到各處旅行、辦公，飛機的普及讓全國各地來往自如，現在飛機票訂購網上訂票系統又這么完善越來越多人愿意坐飛機了，但是很多人在坐飛機的過程中會出現各種不同的不適癥狀，還有一些旅客也許對于坐飛機禁忌癥還不是很了解，為了能幫助旅客們擁有一個愉快的旅行，為大家總結幾點飛機上常見的幾個不適癥狀來幫助大家找到應對的方法。

一些坐飛機的朋友們還會有作嘔作悶的情況發生，這主要是低氣壓導致的，機艙里面氣壓過低會使得人體體內腸胃空氣膨脹百分之二十到三十左右，這時候就會出現作嘔的情況，所以一般建議大家坐飛機之前也別吃的太飽了，最好不要喝一些碳酸帶氣的飲料，這樣會使得作嘔情況發生，還有暈機也會有作嘔這種癥狀。

坐飛機常見癥狀之一就是咳嗽，這是比較常見的了，機艙中的空氣，低氣壓，臭氧以及敏感源都有可能使得乘客出現不同層次的咳嗽情況，這個大家不用太擔心；其次也有輕度的脫水情況，機艙內空氣濕度是比較低的，一般在百分之十到百分之二十以下，空氣太干燥的話會讓乘客出現口干舌燥、眼睛以及皮膚干澀的情況，這時候可以吃一些潤喉糖或來舒緩一下，也可以涂抹一些潤膚霜，如果是帶了隱形眼鏡的人建議自備隱形眼鏡藥水，覺得干澀的時候滴幾下來緩解比較好。

頭痛頭暈是坐飛機的過程中非常常見的，但是一般沒什么大礙，可以躺下緩解，如果是心臟病人出現頭暈的情況的話就需要注意了。之前坐過飛機有暈機的情況的患者，建議在坐飛機之前的二十四小時盡量少吃，建議是進食三頓小餐，可以多吃碳水化合物食品來降低等級后暈機的情況。

一些小朋友出現耳痛的情況往往是因為飛機飛行高度海拔高，特別是剛起飛的時候以及降落的時候，嬰兒這時候可以選擇喂奶的方式，小孩子可以吃糖果來緩解。

第二篇：坐飛機的常見注意事項

坐飛機的常見注意事項

上飛機前飲食注意事項

1、上飛機前不要進食含過多的纖維素和容易發酵產氣的食物，以免在飛機上腹脹及食欲不振。

2、不要吃太飽。因進食大量油膩或高蛋白食品，不容易消化，會導致腹脹、腹瀉及容易暈機。

3、不可饑餓上飛機。因為飛行時，高空氣溫及氣壓之變化使人體需要消耗較多的熱量。

要吃含熱量高的食物，而且胃中空虛容易惡心，所以上飛機前應吃易消化及營養豐富的食品。

4、原則上在上飛機之前一至一個半小時，可依個人喜好，選吃些面包、小點心、牛奶、瘦肉和水果等，只要八分飽即可。

乘機手續的辦理

（一）登機前：

1、必須帶的三樣東西：身份證、機票、登機牌。

2、不能帶的物品：除易燃易爆物外，液體飲料也是禁止。

3、起飛前別忘關手機，或調飛行模式。

（二）乘坐飛機常見注意事項

（1）飛機起飛和降落前后，搖晃厲害，應系好安全帶，不能吸煙。

（2）起飛或降落時，隨著飛機的高度改變，耳朵會因高空壓力的變化而不舒服，嚼片口香糖或吃東西，保持口腔活動，可以減少不適的感覺。起飛后不久，機長會透過廣播致歡迎辭，然后再由服務員報告預定到達時刻和注意事項。

（3）如暈機，可向服務員要鎮定劑，或打開空氣調節孔吹冷空氣，實在忍不住，并可以拿出嘔吐袋來預備。遇到機艙內氧氣密度不平衡，有呼吸困難、頭痛、咳嗽、心臟不舒服等現象產生時，只要拉下頭上的氧氣罩套上，不久就可恢復正常。使用方法，在飛機剛起飛時，應留意服務員對機內救生等設備的示范。

（4）不懂就問：當您進入機艙時，可將座位卡交給空中服務員，請他帶領或指引入座?？梢砸罂辗T幫忙，不用客氣。

（5）飛機上提供小食品和飲料，碰到是用餐時間的還提供正餐，兩盒，一中一洋(米飯＋面包啦)。沒吃飽的可以再要一份。水倒是可以少喝點，不要多喝，在飛機上上廁所不方便。

（6）上廁所：洗手間依機型不同，有的在前，有的在后。男女有別，進去之前應先看清楚門外的標志，以免誤闖。門上有“OCCUPIED”的信號表示“使用中”不要再去敲門，“VACANT”表示沒人，可以使用。進去后一定要上鎖“OCCUPIED”的信號才會亮，告訴別人你已在使用中。“FLASH”表示用畢沖水。在洗手間內，吸煙也是絕對禁止的。

（7）在安全狀況下，坐在飛機緊急出口的旅客絕對注意，無論如何不能因好奇提拉扶手，否則飛機將會迫降或失事。

（8）旅客不能開“這是炸彈”之類的玩笑，否則將被拘留并承擔由此引起的巨額費用。

第三篇：內科常見癥狀及護理

內科常見癥狀及護理

1.心源性呼吸困難 心源性呼吸困難主要是指各種原因的心臟疾病發生左心功能不全時，病人自覺呼吸是空氣不足、呼吸費力的狀態。病人常出現發紺、端坐呼

吸，同時可有呼吸頻率和深度的異常。

左心功能不全引起的呼吸困難，是由于肺淤血導致的肺循環毛細血管壓力升高，組織液聚集在肺泡和肺組織間隙中，形成肺水腫。肺水腫影響肺泡壁毛細血管的氣體交換，妨礙肺的擴張和收縮，引起通氣和換氣功能障礙，致使血氧分壓降低和二氧化碳分壓升高，刺激和興奮呼吸中樞，病人感覺呼吸費力。心源性呼吸困

難、夜間陣發性呼吸困難、端坐呼吸、急性肺水腫，（1）呼吸困難程度

1）勞力性呼吸困難 為最早出現的呼吸困難，常在體力活動時發生，休息后可緩

解。系體力勞動后，回心血量增加，增加肺淤血的結果。

2）陣發性夜間呼吸困難 常發生在夜間，病人平臥時肺淤血加重，于睡眠中突然憋醒，被迫坐起。輕者經數分鐘至數十分鐘癥狀消失；重者病人咳嗽、可泡沫樣痰，有些病人伴支氣管痙攣，雙肺干羅音，與支氣管哮喘類似，又稱"心源性哮

喘”。

3）端坐呼吸 心功能不全后期，病人休息時易感呼吸困難，不能平臥，被迫采取坐位或半臥位以減輕呼吸困難，稱為“端坐呼吸”。病人采取的坐位越高，放映病

人左心功能衰竭的程度越嚴重。

（2）護理問題

1）氣體交換受損 與肺淤血有關

2）活動無耐力 與心臟功能減退、機體缺氧有關

(3)護理措施

1）調整體位 安置病人坐位或伴坐位，對已有心力衰竭的呼吸困難病人夜間宜保持半臥位，以減少回心血量，改善呼吸。發生急性肺水腫時，病人極度呼吸困難，此時應安置于病人坐位，雙腿下垂。注意保持病人的體位舒適和安全，可抬高床頭，并用枕，軟墊等支托臂、肩、骶、膝部，以防受壓、滑坡或摔倒，床上放小

卓，已被病人支撐。

2)穩定情緒 了解病人心態，予以安慰和疏導，及時向病人解釋發展和治療過程中出現的不同問題。穩定情緒可以降低交感神經興奮性，減慢心率，減少心肌和

全身耗氧量，從而減輕呼吸困難。

3）休息 減輕體力活動，加強生活護理，照顧病人的飲食起居，協助大小便，以

減輕心臟負擔，是心肌耗氧量減少，呼吸困難減輕。

4）吸氧 給與中等流量的（2-4L/min)、中等濃度（29%-37%）氧氣吸入。

5）密切觀察病情變化 觀察呼吸困難的特點、程度、發生的時間及伴隨癥狀，及時發現心功能變化情況，加強夜間巡視及護理，一旦發生急性肺水腫，應迅速給

予兩腿下垂坐位、乙醇（30%-50%）濕化吸氧及其對癥措施。

2.心悸 心悸是指病人自覺心跳或心慌，或伴有心前區不適的主觀感受，自述心搏強而有力、心臟停跳感或心前區震動感。各種原因引起的心動過速、心動緩慢，心率規則或不規則，心搏增強等。

各種器質性心臟病，甲狀腺功能亢進癥、嚴重貧血、高熱、低血糖反應等可引起心悸；健康人在強體力勞動后、精神高度緊張、大量飲酒、飲濃茶和咖啡或使用

某些藥物（阿托品、咖啡因、氨茶堿、腎上腺素等）可引起心悸。

（1）護理問題 心悸，自覺心跳或心慌，伴心前區不適。

（2）護理措施

1）心理護理

2）注意心律、心率的變化 對心律失常引起的的心悸的病人，應測量心律、心率、血壓，必要是做心電圖和血壓的監護。

3）嚴密觀察病情 嚴重心律失常的病人，應臥床休息，進行心電監護。

3.心源性水腫 心源性水腫是由于充血性心力衰竭引起體循環系統靜脈淤血等原

因使組織間隙積聚過多液體所致。

心源性水腫的特點為從身體下垂部位開始，以踝內側、頸前部明顯，成凹陷性；久病臥床者出現背部，骶尾部及會陰部水腫。水腫部位因長期受壓和營養不良，易致水腫液外滲、皮膚破潰、軟組織損傷而形成褥瘡。

（1）護理問題

1）體液過多 與右心功能不全所致體循環靜脈淤血有關。

2）有皮膚完整性受損的危險 與水腫、臥床過久、營養不良有關。

（2）護理措施

1）調整飲食 根據心功能不全程序和利尿效果以及電解質情況調整鈉鹽的攝入量。向病人和家屬說明限制鈉鹽的重要性，各種腌制品、干海貨、發酵面點、含鈉的飲料和調味品，可加重水腫，應囑咐病人盡量不用，可用糖、醋等調節口味以增

進食欲。

2）維持體液平衡，糾正電解質紊亂 水腫出現之前，病人一般已有體重增加，應觀察尿量和體重的變化，特別是使用利尿藥以后。水腫嚴重且利尿效果不好時，每日入液量應控制在前1天尿量加500ml左右。記錄24小時出入液量，注意保持出入液量平衡。靜脈輸液時應根據血壓、心率、呼吸及病情變化情況，并執行

相應的處理。

3）皮膚護理 嚴重水腫致局部血液循環障礙，加上營養不良、皮膚抵抗力低、感覺遲鈍等因素，皮膚易破損和發生感染。應保持床單和病人內衣的清潔、干燥；如需使用熱水袋取暖，水溫40--50攝氏度為宜，以免燙傷；保持會陰部清潔、干燥，有陰囊水腫的男性病人可用拖帶支托陰囊；進行有創操作時，要嚴格執行無菌操作，水腫液外滲局部用無菌巾包裹，防止繼發感染；注意觀察有無褥瘡發

生。

4.心愿性暈厥 心愿性暈厥是指暫時性廣泛腦組織缺血、缺氧引起的急起而短暫的可逆性意識喪失。

引起心源性暈厥的常見心血管系統病因有嚴重心律失常、主動脈瓣狹窄、急性心

肌梗死、高血壓腦病等。

（1）護理問題 心輸出量減少與嚴重心律失常，心機收縮力減弱，主動脈瓣狹窄

有關

（2）護理措施

1）發作處理 將病人置于通風處，頭低腳高位，解松領口，去除口中異物及分泌

物，以防窒息。

2）穩定情緒。

3）避免誘因 指導病人應避免過度疲勞、緊張、恐懼，積極治療相關疾病，防止

暈厥發生。

第四篇：邛崍西2010總結

深化模式

優化機制 推進邛名高速又好又快發展

——邛崍西收費站2010年工作總結暨2011年工作思路 2010年是邛名高速開通的第一個年頭，邛崍西收費站以 “四個突出、四個深化”為工作主線，緊緊圍繞全年工作目標，深入開展專業化營運、人本化服務、特色化創建活動，全面構建業務精細、服務優質、管理規范的標準化站所，不斷提升團隊管理水平，優化服務環境，培育核心競爭能力，實現了標準化營運的快速發展，為明年的工作開展打下了堅實的基礎。

二〇一〇年工作回顧

一、目標完成情況

——截止12月31日收費站共完成通行費計劃 萬元，日均 萬元，其中本公司收入 萬元，出入口共通行車輛 輛，日均 輛。

——收費內業管理不斷規范。已經形成內業指導外業的工作機制，錢票誤差率、IC卡遺失 張，對帳準確率達。

——安全生產措施到位，未出現安全責任事故?！召|量進一步提升，出現一起社會投訴現象，并得到圓滿解決?！C合管理規范有序。建章規范流程20余種；員工教育培訓完成4項；員工業績檔案初步建立；公文處理、宣傳報道等工作扎實開展。

二、主要工作措施

（一）突出標準化內業集成管理，深化內業達標建設，構筑運營管理新體系。

按照邛崍西收費站標準化建設的整體要求，解繳室工作人員通過不斷地摸索與實踐，在內業達標建設上作出了新的創舉，推出標準化內業電子集成管理。我們將內業管理的各項工作以電子文檔處理器的形式設計，它簡單快捷，“易上手”的特點讓站務管理員輕松完成內業工作各個環節的登錄、數據錄入等操作，有效指導站務管理員在每個工作日或某一時段的具體工作，同時將內業管理工作分為十大類，由日常工作類、信息類、票卡類、考核類、資料類、表格類、班組類、制度類、機電類、其它類組成，科學的設計出各類表格20余種，含蓋了內業管理工作的各個領域，充分滿足使用者快速對文檔及數據進行檢索、處理、存檔和應用，對內業管理工作具有強大的指導性，有效加強了內業管理職能，創立了收費內業管理工作的新模式。

（二）突出服務創新能力，深化窗口人本服務，構筑站口服務的新機制。

服務有起點，滿意無止境，窗口服務是吸引車流、拓展費源、宣傳邛名高速的關鍵。邛崍西收費站以強化服務理念，拓展服務領域為主線，通過規范文明用語為抓手，嚴格要求每位員工從一個微笑、一聲問候、一句祝福做起，應時應景講好每一句文明用語，使文明服務更具人性化，真正體現了“以人為本、以車為本”的服務理念，盡力為司乘人員排憂解難，把司乘人員的滿意度，作為衡量自己工作的標準。并通過開展“共青團員示范崗”和“巾幗文明示范崗”活動，推出“一心、雙百、三零、四不、五要”的窗口服務承諾，即一心為了司乘；100%的標準操作、100%的滿意品質；零距離相待、零缺陷服務、零投訴窗口；不冷言冷語、不蠻橫無理、不故意刁難、不胡亂收費；要文明用語、要彬彬有理、要主動熱情、要耐心細致、要準確無誤。不斷提升服務水平，努力打造服務品牌。

（三）突出團隊素質培育，深化專業型、知識型、能力型隊伍，譜寫隊伍建設的新篇章。

提升隊伍素質，培育團隊形象是我站2010年工作的基本立足點。基于營運管理的新任務、新要求，一是加大了員工教育培訓力度，我們確定了周四學習日，組織學習了質量管理體系知識講座，觀看《大國崛起》、《禮儀金說》和《公司的力量》等視頻課程共計10余課時，鼓勵和支持員工將理論學習與實際操作想結合，拓寬學習渠道，改善知識結構，不斷加強自身素養。二是大力開展業務交流學習與技能比武活動，我們形成了《案例分析》制度、班組例會制度，通過定期撰寫《案例分析》，逐步形成《案例匯編》，并在班組例會上對現場管理的熱點、難點、進行交流，從而拓寬了學習渠道，統一了思想與行動。年底，我們開展了業務大比武，以班組為單位參賽，各隊自行選定3人，共分5組參與五個項目：點鈔、點卡、必答題、風險題與PK題的角逐，該活動對提升隊伍業務水平起到了推動作用。三是以“跨崗鍛煉”活動為主線，通過崗位加壓、換崗學習、以老帶新，進一步激發員工工作熱情和主觀能動性，發現并鍛煉了一批真正“想干事、能干事、干好事”的員工，為收費站的運營管理發現了人才、鍛煉了人才、儲備了人才。

（四）突出“能力激活.管理達標”活動，深化制度建設，實施標準化管理，開創標準化建設的新局面。

我們以進一步深化標準化收費站為目標，加大了在收費、綜合管理上的整改、激活、升級力度。一是貫徹落實上級收費政策，根據時情需要，強化了收費工作上的建章立制，對依法執行省政府關于“綠色通道”車有關文件精神，我們出臺統一行動管理規定，規范了“綠色通道”車輛的查驗流程，確保足額收取車輛通行費，累計追回沖崗車2輛，收取救護車通行費共計6余輛，確保了法律、法規的執行力。二是初步建立了崗上行為考評制度，不斷強化現場管理與規范操作的實效性，我們以《崗位操行百分評比》為藍本，設計了《現場稽查登記表》、《監控稽查登記表》、《稽查整改通知單》等表格，采取定時稽查與不定時稽查相結合的方式，在同崗位內實行操行評比的百分考核標準，通過同崗位的競爭和對比，激發員工的工作熱情，促進站所管理不斷規范。

總之，過去的工作雖然取得了一定的成績，但我們仍看到存在的不足，一是員工的規范意識不夠；二是員工學習不夠；三是執行力度不夠，這些不足將在今后的工作中得到加強。

二〇一一年工作思路

展望2011，我們將堅持可持續發展觀，提升品牌戰略思想，加快專業化、特色化、品牌化發展步伐，富有新意地在提升邛名專業品牌價值，突出邛名行業品牌形象上通過整合、創新、改進管理方式與方法，卓有成效地實施品牌管理策略、品牌塑造策略、品牌創新策略，著力打造“BOT第一路”專業管理示范效應，使邛崍西收費站更具鮮明的特點、顯著的成就和突出的標志。

一、實施接觸點管理，用細節提升品牌價值。

構筑強勢品牌的關鍵在于接觸點管理，從細節開始，注重每一個與我們有接觸的人，關注每一輛從站口通過的車，強調每一個環節的溝通，把握每一次真誠服務的機會，從而贏得社會對邛名品牌的整體認同。

二、推進管理創新，用績效塑造品牌實力。

爭當先進管理理念的倡導者，用系統的觀念和思維去看待并運用績效管理，規范管理流程設計，完善班組及個人業績檔案，建立員工星級評定體系，提高工作效率。

三、實現個性突圍，用特色突出品牌特征。

個性追求與品牌打造是品牌生存的基礎，以實現“BOT”管理及行業監管雙方互惠雙贏為目標，進一步明確收費站在專業化、服務性上的個性定位，突出在行業管理中的差異化特征，探索“BOT”管理實踐經驗，使自身特色更加鮮明。

四、重視知名度效應，用文化實現品牌傳播。

加強品牌宣傳推介力度，充分利用網絡、媒體介質，廣泛收集市場信息，完善電子信息服務平臺，廣泛參與社會服務活動，開展“服務新農村建設”為主題的青年志愿者活動，實施扶貧救助工程，全面提升路段轟動效應與輻射效應，力求打造“百里經濟長廊、百里旅游長廊、百里文化長廊、百里廣告長廊”。

五、探索標準體系，用制度保障品牌發展。

對已經初步形成的內業、班組、現場管理標準化建設雛形在實踐中具體應用推廣，并再進行深層次地分析思考與改進，同時把綜合管理工作納入收費站標準化體系，完成后勤、水電、安全、文擋等標準化建設，以充分適應可持續發展的要求。

第五篇：H7N9禽流感常見癥狀和預防措施

H7N9禽流感常見癥狀和預防措施

H7N9禽流感癥狀：10例確診病例主要表現

典型的病毒性肺炎，起病急，病程早期均有高熱（38℃以上）、咳嗽等呼吸道感染癥狀。起病5-7天出現呼吸困難，重癥肺炎并進行性加重，部分病例可迅速發展為急性呼吸窘迫綜合癥并死亡。

國家衛生和計劃生育委員會對此次疫情高度重視，接到重癥不明原因肺炎疫情報告后，立即向上海、安徽和江蘇派出專家工作組，指導當地開展患者的救治和調查工 作，召開多部門會商會，對疫情性質進行分析研判，并安排部署了相關調查、防控和應對準備工作。中國疾控中心接到病例報告和送檢標本后，及時開展了疫情風險研判和實驗室檢測研究，明確了相關病原學診斷。

H7N9禽流感癥狀：預防措施

一、日常預防

1.加強體育鍛煉，注意補充營養，保證充足的睡眠和休息，以增強抵抗力。

2.盡可能減少與禽類不必要的接觸，尤其是與病、死禽的接觸。勤洗手，遠離家禽的分泌物，接觸過禽鳥或禽鳥糞便，要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。

3.應盡量在正規的銷售禽類的場所購買經過檢疫的禽類產品。1

4.養成良好的個人衛生習慣，加強室內空氣流通，每天1～2次開窗換氣半小時。吃禽肉要煮熟、煮透，食用 預防措施

雞蛋時蛋殼應用流水清洗，應烹調加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素C等增強免疫力的食物。經常進行體育鍛煉，以增加機體對病毒的抵抗能力。

5.學校及幼兒園應采取措施，教導兒童不要喂飼野鴿或其他雀鳥，如接觸禽鳥或禽鳥糞便后，要立刻徹底清洗雙手。外出在旅途中，盡量避免接觸禽鳥，例如不要前往觀鳥園、農場、街市或到公園活動；不要喂飼白鴿或野鳥等。

6.不要輕視重感冒，禽流感的病癥與其他流行性感冒病癥相似，如發燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等，在某些情況下，會引起并發癥，導致患者死亡。因此，若出現發熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時，應戴上口罩，盡快到醫院就診，并務必告訴醫生自己發病前是否到過禽流感疫區，是否與病禽類接觸等情況，并在醫生指導下治療和用藥。

7.定期對所處環境消毒，杜絕空氣或環境中的傳染，消毒方法如下：熏蒸法：取活消毒劑原液盛在塑料器皿中，放在房間或辦公室中，每15平方放置一處。有人停留或辦公時保持空氣流通即可。無人時封閉進行放置半個時以上效果更好。（2）沖洗法：將活消毒劑稀釋，可沖洗地板、寵物或禽畜的窩等，擦拭寵物或禽畜停留過的地方，或

沖洗塑料餐具器皿。（3）噴霧法：將消毒劑稀釋水，裝塑料噴壺進行對需消毒的地方噴霧。

二、食物預防

應該注意到：由于某些食物預防僅僅能通過增加機體營養成分而提高成功預防疾病的概率，并不能確切針對某一種疾病進行有效預防，所以以下所謂的食物預防均未經臨床實驗證實且有主觀臆斷之嫌，請有過敏體質人群慎重考慮。

1、大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保護肝臟、調節血糖，保護心血管，抗高血脂和動脈硬化，抗血小板凝集。營養學專家發現，大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜3—5克。

2、蘆薈：蘆薈與金香、大蒜、洋蔥、野百合一樣屬于百合科多年生草本植物，主要生長在干燥炎熱的地區，具有極強的生命力，可清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌，增強免疫力，還可護胃保肝和護膚美容。

3、香菇：提高機體免疫功能，香菇多糖可提高腹腔巨噬細胞的吞噬功能，還可促進T淋巴細胞的產生，并提高T淋巴細胞的殺傷活性；

4、番茄：含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。有促進消化、利尿、抑制多種細菌作用。同時研究得出，番茄內含有可產生維生素A的類胡蘿卜素，主要是α-胡蘿卜素和β-胡蘿卜素。一段時間攝取番茄汁，體內番茄紅素會明顯增加，同時T淋巴細胞的免疫功能得到增強。

5、新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用。

6、新鮮蜂王漿：含有王漿酸和抗菌活性物質，具有很強殺菌、抑菌作用，有效提高和增強人體免疫功能。

通過以上的介紹，我想大家對于這種新型病毒有了一定的了解。這段時間也盡量少吃肉類食品，多吃些蔬菜，增強抵抗力。

1.“春夏養陽”，勿食寒涼損傷陽氣。

2.飲食要清淡：由冬季的膏粱厚味轉變為應季時蔬的清溫平淡。如：菠菜、蒜苗、香蔥、小油菜等

3.飲食宜多甘少酸：春季宜吃甘味食物，以健脾胃之氣，溫補陽氣；肝主升發，與春相應，酸入肝，少食酸性食物，既防陽氣生發太過，又能養肝，提高抗病能力。

4、金銀花、連翹、板藍根等煎服，預防傳染。各大超市有售的1/2金銀花植物飲料等純植物熬煮的天然飲料可以取代我們平時喝的飲料。

三、習慣預防

1.保持手部清潔，并用正確方法洗手。

2.避免手部接觸眼睛、鼻及口。

3.打噴嚏或咳嗽時應遮掩口鼻。

4.不隨地吐痰，如要吐痰應將分泌物包好，棄置于有蓋垃圾箱內。

5.有呼吸道感染癥狀或發燒時，應戴上口罩，并盡早就醫。

四、方藥預防

1.一般人群預防方

藿香9g 貫眾10g 大青葉15g 甘草3克

用法用量：每日1劑，水煎服，分2次服用，連用3天。

2.老年或體虛人群預防方

黃芪10g 防風10g 白術6g 貫眾10g 大青葉15g 甘草3g 用法用量：每日1劑，水煎服，分2次服用，連用3天。

據國家疾控中心網站介紹，勤洗手、室內勤通風換氣、注意營養、保持良好體質有利于預防流感等呼吸道傳染病。出現打噴嚏、咳嗽等呼吸道感染癥狀時，要用紙巾、手帕掩蓋口鼻，預防感染他人。此外，還要特別注意盡量避免直接接觸病死禽、畜。