第一篇：感悟地震 感恩生命 黃小軍

感悟地震 感恩生命

-----黃小軍2013年4月20日8點(diǎn)02分，中國四川蘆山地動(dòng)山搖，宿舍坍塌，傾倒間，人們是那么的驚恐，驚恐的不知該怎么跑，往哪跑，余震過后，在暗自慶幸的同時(shí)，還是抹不去隱隱的后怕，急切的向親朋好友問候平安，此時(shí)的每一個(gè)人內(nèi)心的觸動(dòng)都比任何時(shí)候都要深刻，在為蘆山地震中遇難的同胞默哀時(shí)，許多人的眼睛濕潤了，那是生者對逝者者的深切同情，同時(shí)也釋放著壓抑在內(nèi)心的恐懼，更包含著對生命的感激。

地震過后的那段日子，街頭巷尾到處都是關(guān)于地震和抗震救災(zāi)的消息，此時(shí)，地震拉近了人與人之間的距離，人們手拉手、心連心、共同抗擊災(zāi)難，地震也使我們懂得了生命可貴和對愛的感恩。因?yàn)榈卣穑瘴跞拎须s的人群也溫馨了許多，因?yàn)榈卣穑碎g沒有恩怨，只有親情，此時(shí)，生命相依相伴的感覺讓人感動(dòng)。生命是如此的珍貴和美好，地震帶給我們是對生命的敬畏、對生命的感恩、對美好生活的珍惜。

災(zāi)難過后，我們更是感恩生命，感謝帶給我們關(guān)愛的朋友，同事，感謝磨礪我們生命的挫折與坎坷，正是他們使我們成長，教我們堅(jiān)強(qiáng)，感悟地震，我們學(xué)會(huì)了感恩生命；感悟地震，我們將更加豁達(dá)，堅(jiān)強(qiáng)的生活，創(chuàng)建更加美好的明天。

第二篇：地震感悟作文

地震感悟作文

在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。相信寫作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問題，以下是小編為大家整理的地震感悟作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

家！在一個(gè)人的生命中扮演著太重要的角色：她是一個(gè)人的精神支柱，生命的寓所，避風(fēng)的港灣。最溫暖的問候，來自家人；最溫馨的想念，來自家人；最甜美的祝福，來自家人。

5.12這天，我們永遠(yuǎn)記得，因?yàn)榫驮谶@天遠(yuǎn)在四川汶川縣發(fā)生了7.8級大地震，這次地震是繼唐山大地震以來在我國發(fā)生的第二次大地震。就在這次地震中有上萬人的生命受到威脅，全國人民的心弦都被牽動(dòng)，都在默默地為災(zāi)區(qū)人民祈禱，愿他們安然度過難關(guān)，重拾往日的歡樂生活。

記得地震發(fā)生那天，我正在學(xué)校上勞動(dòng)課。突然聽到老師說：四川發(fā)生了大地震，而且還很嚴(yán)重。我的家就在重慶，心里一片恐慌，家人、朋友這么樣！我趕緊放下手中的東西跑去打電話。當(dāng)我撥通家里號碼，可半天都沒有人接時(shí)，我的心就更加著急了，家里打不通趕緊又撥外公的電話，還是沒人接，心里不敢再去想，只是繼續(xù)撥他們的電話……。終于接通了，我聽到外公的聲音時(shí)，懸著的那顆心才稍微放下些，我趕緊問家里有沒有事，得知家里一切安好才完全放下心來。打完電話回來，老師、同學(xué)都也關(guān)切地問我家中的情況，我感到好溫暖。

地震發(fā)生后的`第二天，學(xué)校就組織全校師生觀看新聞了解震區(qū)情況，并組織全校師生捐款，讓我們也為災(zāi)區(qū)人民出一份力。雖然我們的力量有限，但我們也會(huì)盡我們所能，希望災(zāi)區(qū)人民能早點(diǎn)擺脫困難，重新恢復(fù)到以前的正常生活中。從學(xué)校組織的獻(xiàn)愛心捐款活動(dòng)中，我對班級的許多同學(xué)又多了些了解，甚至是改變。105室的趙文，小輝平時(shí)衣著樸素，從不亂買零食，以前我們都“笑話”他們小氣，可是走到捐款箱前時(shí)，他們毫不猶豫的拿出了大部分的生活費(fèi)塞進(jìn)箱子里。還有的同學(xué)捐過一次又捐一次，他們說：寧愿少買件衣服，少吃點(diǎn)零食，也要給災(zāi)區(qū)兒童送去自己的愛心。

我們在學(xué)校里時(shí)時(shí)關(guān)注媒體報(bào)道，心系汶川人民安危，救災(zāi)晚會(huì)上那許多的淚流滿面的同齡人，哽咽的述說失去父母、親人、摯友、同學(xué)的時(shí)候，我再也無法抑制心中的悲痛，和他們一起流淚，心中無法平靜。

想到現(xiàn)在的我，可以輕松自在的在學(xué)校學(xué)習(xí)技術(shù)，和好朋友在籃球場上歡快地奔跑，和老師們探討技術(shù)竅門，是多么幸福的事。而遠(yuǎn)在汶川的他們，卻連父母都失去了，聽到他們一聲聲地呼喊親人的名字，我心中除了悲痛，更多的是對生活的感悟。

四川兄弟姐妹：我是四川人，四川人加油！我要學(xué)好本領(lǐng)，我們一起重建家園。

北京時(shí)間4月14 7時(shí)49分，在青海省玉樹藏族自治州玉樹縣發(fā)生7．1級地震“ 我通過電視知道青海地震的消息后，讓我回想到了前年的汶川地震。仿佛時(shí)間又定格在那個(gè)令許多生命之花凋謝的瞬間，這種強(qiáng)烈情緒的突然來臨，堵在心門，想到災(zāi)區(qū)的同胞、身在苦難中的人，很多都在親人不幸的罹難當(dāng)中忽然間就轉(zhuǎn)換了整個(gè)生活的道路就讓我十分的 難受。在玉樹災(zāi)區(qū)，一幕幕感人的故事也在不斷傳送，玉樹醫(yī)院幾名醫(yī)護(hù)人員跟隨玉樹警方到三岔路口救援。救援地點(diǎn)位于工商行政大樓里面的一處招待所，招待所全部垮塌，有十余人被埋。警方用鐵鍬挖出了一具年輕的女性遺體，發(fā)現(xiàn)她整個(gè)身子弓著，兩手撐開，好像在死命護(hù)著什么。當(dāng)警察將她拉出土堆時(shí)，發(fā)現(xiàn)有一只小手緊緊拽著她，遺體底下有個(gè)小女嬰，而且還是活著的。女嬰不到一歲大，眼睛充滿著驚恐，頭發(fā)上有濕漉漉的血跡。這時(shí)，人們才發(fā)現(xiàn)這是一對母女，地震發(fā)生時(shí)，年輕的媽媽為了保護(hù)女嬰，將女兒死死摟在懷抱里，用身體擋住垮塌的樓房。媽媽當(dāng)場被砸身亡，她用鮮血挽救了女兒的生命。警察將女嬰抱起來，女嬰嚎啕大哭，使勁用手抓著媽媽的血衣，凄慘的場景讓所有人落淚。

天下惟有父母之愛是默默奉獻(xiàn)，不求回報(bào)的。生死攸關(guān)的時(shí)候，他們總是義無反顧地舍棄自我，把生的希望留給后代。母愛，它是人類情感世界中的一個(gè)奇跡，一個(gè)永恒的美神，真是由于它的遺傳生息，才有了“人之初，性本善”的道行；

生者離去，提醒我們最重要的是珍惜現(xiàn)在的生命、珍惜當(dāng)下。此刻的陽光很平常，但是想想那些九泉之下的同胞，這縷陽光他們再難見到。山西王家?guī)X煤礦下面被救上來的一百多人，他們上井之后，會(huì)像我們忽略這看似平常的陽光嗎？ 什么是活著，什么是生命？生命不是意味著有呼吸，真正的生命是：生命在生活里活著，就是珍惜當(dāng)下每一秒。記著，如果我們?nèi)缭敢詢數(shù)脑?，我們也最多活不過2、3萬天，在這之后就離開人世。要注意，我們說的是“如愿以償”的話，不排除中間發(fā)生像玉樹地震發(fā)生這樣的事情。所以，我們要珍惜每一天，把每一秒當(dāng)成第一秒也是最后一秒，這是地震第一個(gè)提醒，一個(gè)值得所有活著的人要思考的一個(gè)巨大的提醒。

我們生活在一個(gè)地球村，全世界的人民都是一家人，魯迅先生說過“遠(yuǎn)方的人都與我們有關(guān)”，這個(gè)遠(yuǎn)方有多大，決定于我們自己的心到底有多大，我們實(shí)際上是一棵大樹上的葉子，彼此相連，任何一片葉子都離不開其它葉子的滋養(yǎng)，和其它葉子在一起，即使那片葉子的顏色如何不同。

真正的堅(jiān)強(qiáng)，不是屹立于風(fēng)中不倒，而是，淚在打轉(zhuǎn)，還能微笑！——題記

2013年4月20日8點(diǎn)2點(diǎn)，雅安市蘆山發(fā)生7。0級地震。當(dāng)我們知道這個(gè)消息的時(shí)候很震驚，為什么“母親”又抖了抖身子，和我們開起了玩笑。回首2012年5月12日14時(shí)28分，同樣是驚心動(dòng)魄。

雄鷹的翅膀

汶川地震后的救援工作中涌現(xiàn)出一幕幕感人的畫面，一位位老師，母親用自己的身軀為孩子們創(chuàng)造了生還的希望，自己卻走向了死神的懷抱…

“摘下我的翅膀，送給你飛翔?！睆埫讈喞蠋熡蒙忈屃诉@句歌詞，用血肉之軀為他的學(xué)生牢牢把守住了生命之門。一位母親用自己的身軀保住了孩子，并給孩子留下了這樣一段話：請記住，媽媽寶貝，人生有多少種苦難，就有多少種愛。請記住，媽媽永遠(yuǎn)愛你。

人間有真情，堅(jiān)強(qiáng)！

雅安不哭

地震無情人間有愛看著一批批的志愿者前往災(zāi)區(qū)，讓雅安人的心還有溫度看著消防員和戰(zhàn)士的奔波看著李克強(qiáng)叔叔不顧危險(xiǎn)默默的望著那一片廢墟，眼中已是淚水讓我想起了艾青的詩——“為什么我的眼里常含淚水？因?yàn)槲覍@土地愛的深沉…”

在地震中雅安人民的每一份堅(jiān)強(qiáng)都讓我們?yōu)橹畡?dòng)情：受傷的小女孩衣服上滿是血，卻依然用她燦爛的笑容堅(jiān)強(qiáng)的對著醫(yī)生說，‘叔叔，我不哭’地震時(shí)，為保護(hù)妻兒，親自拱起身子，不讓地震傷害到妻兒的老公為父等救治，而抱父整整一個(gè)小時(shí)，卻不喊累的孝順的兒子在地震后，任然在一張椅子上寫做業(yè)，地震阻止不了。對學(xué)習(xí)的渴望與追求小女孩在地震后，為救母，用雙手刨出母親的19歲的孩子這些一幕幕，都讓我們知道雅安很勇敢地震無情，雅安有情雅安不哭雅安不怕中國每一個(gè)人都在為你們祈禱中國每一個(gè)人都在努力在這一刻我們每個(gè)人都是雅安人加油、雅安。你若安好，便是天晴。

堅(jiān)強(qiáng)啟示

無論遇到再大的困難再大的挫折，不怕，家人朋友永遠(yuǎn)站在你身邊，你若不離不棄他們必生死相依當(dāng)你累的時(shí)候想想他們對你的希望，想想他們燦爛的笑容不怕不經(jīng)歷風(fēng)雨如何見彩虹？當(dāng)夢想折斷了翅膀，當(dāng)命運(yùn)遭遇了風(fēng)霜，誰也免不了悲傷，彷徨，當(dāng)憂傷凝固了歡笑，當(dāng)生活面臨恐慌，誰也免不了失望，迷茫。生活中挫折與傷痛常在，生命中凄慘與痛苦常伴。我們無法逃避，只能勇敢堅(jiān)強(qiáng)的面對。

第三篇：地震感恩小故事

一個(gè)懂得感恩的人，無論何時(shí)何地都是受人尊敬的，以下是小編整理的地震感恩小故事，歡迎參考閱讀！

地震感恩小故事1

“敬禮娃娃郎錚”

在汶川地震發(fā)生十多個(gè)小時(shí)后，一位滿臉是血的北川男孩從廢墟中被救出。就在武警官兵準(zhǔn)備把他轉(zhuǎn)移到安全地帶時(shí)，他艱難地舉起還能動(dòng)彈的右手，虛弱而又標(biāo)準(zhǔn)地敬了一個(gè)少先隊(duì)隊(duì)禮。擔(dān)架上的小男孩不忘向援救他的官兵叔叔敬禮感恩的舉動(dòng)，讓無數(shù)的人深受感動(dòng)。他的名字叫郎錚。目前正在接受治療。郎錚對照顧他的解放軍某部的醫(yī)護(hù)人員說：“我也要當(dāng)警察，和爸爸一起去救叔叔阿姨”。當(dāng)溫總理到醫(yī)院去看望小郎錚時(shí)，他給溫總理也敬了個(gè)隊(duì)禮。目前，很多網(wǎng)友推薦他做奧運(yùn)火矩手。同時(shí)，也尊稱他為“敬禮娃娃”。

地震感恩小故事2

5月13日中午，救援隊(duì)員發(fā)現(xiàn)她的時(shí)候，她已經(jīng)沒有了呼吸。透過一堆廢墟的間隙，可以看到她雙膝跪地，整個(gè)上身向前匍匐著，雙手扶地支撐著身體……救援隊(duì)員從空隙伸手進(jìn)去，確認(rèn)她已經(jīng)死亡，又沖著廢墟大聲呼喊，沒有任何回應(yīng)。這是震后的北川縣，還有很多人在等待著救援。救援隊(duì)走向下一片廢墟時(shí)，隊(duì)長好像意識(shí)到什么，忽然返身跑回來，他費(fèi)力地把手伸進(jìn)她的身下摸索，高聲喊，“還有個(gè)孩子，還活著!”

一番艱難的努力后，人們終于把孩子救了出來。他躺在一條紅底黃花的小被子里，大概有三四個(gè)月大，因?yàn)橛心赣H的身體庇護(hù)，孩子毫發(fā)未傷。

隨行的醫(yī)生過來準(zhǔn)備給孩子做些檢查，發(fā)現(xiàn)有一部手機(jī)塞在被子里，醫(yī)生下意識(shí)地看了一下手機(jī)屏幕，發(fā)現(xiàn)屏幕上是一條已經(jīng)寫好的短信：“親愛的寶貝，如果你能活著，一定要記住我愛你?！笨磻T了生離死別的醫(yī)生，在這一刻落淚了;手機(jī)傳遞著，每個(gè)看到短信的人，都落淚了……

大災(zāi)難面前，母愛，孕育了一個(gè)個(gè)看似不可能的奇跡。

地震感恩小故事3

“那四個(gè)娃兒真的都活了嗎?昨天晚上就聽說有個(gè)老師救了4個(gè)娃兒，我哪知道就是你……”張關(guān)蓉?fù)涞秸煞虻倪z體上放聲慟哭。

深夜的德陽市漢旺鎮(zhèn)，冷雨凄厲，悲聲四處，呼嘯而過的救護(hù)車最能給人帶來一絲慰藉，那意味著又有一個(gè)生命在奔向希望。

5月13日23時(shí)50分，救護(hù)車的鳴笛聲響徹漢旺鎮(zhèn)——中國地震應(yīng)急搜救中心的救援人員在德陽市東汽中學(xué)的坍塌教學(xué)樓里連續(xù)救出了4個(gè)學(xué)生。

“我侄女是高二一班的學(xué)生，要不是有他們老師在上面護(hù)著，這4個(gè)娃兒一個(gè)也活不了!”被救女生劉紅麗的舅舅對記者說。

“那個(gè)老師呢?”

“唉……他可是個(gè)大好人，大英雄噢!”說著，劉紅麗舅舅的眼圈紅了。他告訴記者，那是一位男老師，快50歲了。

13日一早，設(shè)在學(xué)校操場上的臨時(shí)停尸場上，記者從工作人員手中的遺體登記冊里查到了這位英雄教師的名字——譚千秋。他的遺體是13日22時(shí)12分從廢墟中扒出來的。

“我們發(fā)現(xiàn)他的時(shí)候，他雙臂張開著趴在課桌上，身下死死地護(hù)著四個(gè)學(xué)生，四個(gè)學(xué)生都活了!”一位救援人員向記者描述著當(dāng)時(shí)的場景。

譚老師的妻子張關(guān)蓉正在仔細(xì)地擦拭著丈夫的遺體：臉上的每一粒沙塵都被輕輕拭去;細(xì)細(xì)梳理蓬亂的頭發(fā)，梳成他生前習(xí)慣的發(fā)型。譚老師的后腦被樓板砸得深凹下去……

當(dāng)張關(guān)蓉拉起譚千秋的手臂，要給他擦去血跡時(shí)，丈夫僵硬的手指再次觸痛了她脆弱的神經(jīng)：“昨天抬過來的時(shí)候還是軟軟的，咋就變得這么硬啊!”張關(guān)蓉輕揉著丈夫的手臂，慟哭失聲……

就是這雙曾傳播無數(shù)知識(shí)的手臂，在地震發(fā)生的一瞬間從死神手中奪回了四個(gè)年輕的生命，手臂上的傷痕清晰地記錄下了這一切!

“那天早上他還跟平常一樣，6點(diǎn)就起來了，給我們的小女兒洗漱穿戴好，帶著她出去散步，然后早早地趕到學(xué)校上班了。這一走就再也沒回。女兒還在家里喊著爸爸啊!”張關(guān)蓉泣不成聲。

“譚老師是我們學(xué)校的教導(dǎo)主任，兼著高二和高三年級的政治課?！迸阒鴱堦P(guān)蓉守在譚老師遺體旁的同事夏開秀老師說，“在我們學(xué)校的老師里他是最心疼學(xué)生的一個(gè)，走在校園里的時(shí)候，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看到地上有一塊小石頭他都要走過去撿走，怕學(xué)生們玩耍的時(shí)候受傷?！?/p>

操場上，學(xué)生家長按當(dāng)?shù)亓?xí)俗為譚老師燃起了一串鞭炮……

第四篇：感悟生命感恩做人作文

感悟生命感恩做人作文

做人，要懷有一顆感恩之心。做事，也應(yīng)如此。我們要感恩單位，是單位給我們提供了生存的空間和發(fā)展機(jī)會(huì)；感恩同事，是大家相互關(guān)心、愛護(hù)、鼓勵(lì)、鞭策，才使得我們的生活有趣味，工作有動(dòng)力；感恩領(lǐng)導(dǎo)，是各級領(lǐng)導(dǎo)的嚴(yán)格要求和言傳身教，才使我們健康成長進(jìn)步。

俗話說：“把每一件簡單的事情做好，就是不簡單；把每一件平凡的事情做好，就是不平凡”。我們要用心做好每一件事，做好每件事的全過程。因?yàn)橛眯淖鲆患虏⒉浑y，難的是時(shí)時(shí)處處皆用心。用心做事，要把事情做好做優(yōu)，做到盡善盡美，這是做事的最高境界。用心做事就是在自己的能力范圍內(nèi)，力求做得最好、最美。這個(gè)過程，堅(jiān)持認(rèn)真的立場，關(guān)注決定成敗的細(xì)節(jié)，一絲不茍。做事要有心、用心、細(xì)心、專心、耐心、熱心，這樣才能在工作中順心，才能體現(xiàn)自己的責(zé)任，也才能把工作當(dāng)快樂、當(dāng)樂趣，當(dāng)做最好的感恩方式。

人的一生，從開始到結(jié)束，無時(shí)無刻不在接受著外界所給予的恩惠。我們只有常抱一種感恩的心態(tài)，才會(huì)時(shí)刻感受到社會(huì)各界和世間萬物的恩情。感恩自然，給予我們賴以生存的環(huán)境，給予我們最無私的饋贈(zèng)：膏腴的土地、美麗的川海、豐足的衣食，讓我們世世代代得以繁衍生息。我們要感恩大自然，保護(hù)環(huán)境。感恩父母，給予我們生命，給我們溫暖給我們保護(hù)，含辛茹苦地將我們養(yǎng)大成人?！罢l言寸草心，報(bào)得三春暉。”我們要好好的感恩父母。百事孝為先，多為父母盡點(diǎn)孝心，不要等到“子欲養(yǎng)而親不待”時(shí)才來后悔。感恩學(xué)長，“自古學(xué)者必有師，師者傳道、授業(yè)、解惑也”。是老師的諄諄教導(dǎo)，讓我們樹立了正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀。我們要感恩老師，施展才華，奉獻(xiàn)社會(huì)，將師者的精神傳揚(yáng)下去。感恩友情，是朋友讓我們在這個(gè)世界上不會(huì)感到孤獨(dú)，讓我們的生活過的充實(shí)而多姿多彩。我們要感恩朋友，是他們帶給我們真摯的友情，幫助我們走過人生的溝溝坎坎。感恩家庭，是家人為我們創(chuàng)立了一個(gè)溫馨幸福的家園。我們要感恩我們的伴侶，無怨無悔地支持著彼此，給予我們避風(fēng)的港灣、愛的擁抱。我們要感恩我們的子女，給我們帶來了快樂和幸福。感恩社會(huì)，給我們創(chuàng)造了施展個(gè)人才華，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的大舞臺(tái)。我們要感恩社會(huì)，讓我們懂得付出比索取更容易得到快樂，讓我們學(xué)會(huì)用愛心去回報(bào)。

感恩，是一種歌唱生活的方式，是一個(gè)人與生俱來的本性，是一個(gè)人不可磨滅的良知，是一切美好生活的基礎(chǔ)。然而，在這物欲橫流的時(shí)代，有不少人在追逐物質(zhì)豐厚的同時(shí)，卻已把這最人性的東西丟棄了，使人與人之間，在不知不覺中少了關(guān)愛，淡薄了情誼，那么，這樣的生命還存在著多少的意義呢？古語有云，“滴水之恩，當(dāng)以涌泉相報(bào)。”感恩，是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，是每一個(gè)人應(yīng)具備的基本品德。感恩也是一種生活態(tài)度，一種精神境界，它體現(xiàn)了人與人之間交往的準(zhǔn)則，是人與人之間凝聚力的內(nèi)核。

做人，要懷有一顆感恩之心。做事，也應(yīng)如此。我們要感恩單位，是單位給我們提供了生存的空間和發(fā)展機(jī)會(huì)；感恩同事，是大家相互關(guān)心、愛護(hù)、鼓勵(lì)、鞭策，才使得我們的生活有趣味，工作有動(dòng)力；感恩領(lǐng)導(dǎo)，是各級領(lǐng)導(dǎo)的嚴(yán)格要求和言傳身教，才使我們健康成長進(jìn)步。

俗話說：“把每一件簡單的事情做好，就是不簡單；把每一件平凡的事情做好，就是不平凡”。我們要用心做好每一件事，做好每件事的全過程。因?yàn)橛眯淖鲆患虏⒉浑y，難的是時(shí)時(shí)處處皆用心。用心做事，要把事情做好做優(yōu)，做到盡善盡美，這是做事的最高境界。用心做事就是在自己的能力范圍內(nèi)，力求做得最好、最美。這個(gè)過程，堅(jiān)持認(rèn)真的立場，關(guān)注決定成敗的細(xì)節(jié)，一絲不茍。做事要有心、用心、細(xì)心、專心、耐心、熱心，這樣才能在工作中順心，才能體現(xiàn)自己的責(zé)任，也才能把工作當(dāng)快樂、當(dāng)樂趣，當(dāng)做最好的感恩方式。

對于一個(gè)人來說，快樂的活著就是成功的人生，所以誰都會(huì)渴望自己能夠更多的擁有快樂，然而快樂卻不是人人都能擁有的，于是有的人開始怨天憂人，怪上天不偏愛自己，怪命運(yùn)多桀，抱怨事業(yè)不順、同事不和……其實(shí)這些都不是您不快樂的決定因素，真正決定您快樂與否的只是您自己！

快樂其實(shí)是一種心境，一種精神狀態(tài)。快樂發(fā)自您內(nèi)心，您可以隨時(shí)創(chuàng)造一種“我很快樂”的心境，大多數(shù)人要多快樂，就會(huì)有多快樂。如何才能使我們獲得快樂呢？

微笑：如果您一直使自己的情緒處于低落的狀態(tài)，例如您肩膀下垂、走起路來雙腿仿佛有千斤重似的，那么您就真會(huì)覺得情緒很差。您要是一臉哭相，沒有人愿意理睬您。那么要怎樣改變呢？很簡單，您只要深吸口氣，抬起頭來挺起胸，臉上露出微笑，并擺出生龍活虎的架勢就行了。微笑和打哈欠同樣會(huì)傳染的，如果您真誠地對一個(gè)人展顏而笑，他實(shí)在無法對你生氣。

放松：快樂的人總是這樣對自己說：我覺得快樂，我會(huì)在各方面干得越來越好，我會(huì)越來越快樂。您反復(fù)地對自己說一些話，如“我很放松”、“我很平靜”等等，時(shí)間久了這些話就會(huì)進(jìn)入你潛意識(shí)中。

憶趣：現(xiàn)在，我們一起來嘗試一下幻想愉快的心理圖像。首先，放松您的下巴，抬起您的臉頰，張開您的嘴唇，向上翹起你的嘴角，對自己說“憶些趣事”。把快樂圖像化，像一部電視片一樣對自己播放，這就是愉快的心理圖像法。

大聲講話：受壓抑的人說話聲音明顯地細(xì)小，表現(xiàn)得自信心不足，一點(diǎn)也不快樂。所以您要盡量提高你的音量，但不必對別人大聲喊叫。您只要有意識(shí)地使聲音比平時(shí)稍大就行。

抬頭挺胸：您仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些遭受打擊、被別人排斥的人走路都拖拉拉很懶散，顯得很邋遢，完全沒有自信。另一種人則表現(xiàn)出超凡的信心，他們走起路來比一般人快，像是在短跑。抬頭挺胸走快一點(diǎn)，您會(huì)感到快樂滋長。

利用自己的優(yōu)點(diǎn)：假如有人告訴您：“你在電話里很會(huì)說話”。您認(rèn)為這沒什么了不起。然而要知道，有許多人都覺得這么做非常困難，因此這的確是您值得驕傲的優(yōu)點(diǎn)?？鞓返膩碓词前l(fā)現(xiàn)并利用您的真正的優(yōu)點(diǎn)，這使您的自我意識(shí)變得更加美好，您也就愈快樂。

分享：一個(gè)人問上帝：“為什么天堂里的人快樂，而地獄里的人卻不呢？”于是上帝帶他來到地獄，他看到許多人圍坐在一口大鍋前，鍋里煮著美味的食物，可每個(gè)人都又餓又失望，因?yàn)樗麄兪掷锏纳鬃犹L，沒法把食物送到自己口中。接著，他們又來到天堂，這里的勺子也很長，可是人們用勺子把食物送到了別人的嘴里。與別人分享快樂可以使快樂永駐。

感恩：您若能學(xué)會(huì)心懷感激，就會(huì)減少很多憤怒，您只有心懷感激，才會(huì)真正快樂起來；若一個(gè)人就只有怨懟，您的心情自然好不起來。一句話說得好：思之而存感謝。感恩的心您為你開創(chuàng)快樂的奇跡。

當(dāng)然上面說的這些一下子做到是不可能的，您可以慢慢來，那是應(yīng)該能做到的。因?yàn)槟軌驔Q定您是否快樂的就是你自己的心態(tài)，調(diào)整好了心態(tài)，您選擇了快樂，自然也就擁有了快樂！相信您也希望最終能夠找到屬于自己的快樂。

第五篇：感悟生命,感恩生活800字

感悟生命，感恩生活800字

感恩作文：感悟生命，感恩生活

人的一生，無論成敗，都會(huì)得到太多人的幫助。父母的養(yǎng)育、老師的教侮、配偶的關(guān)愛、朋友的幫助、大自然的恩賜、時(shí)代的賦予。我們成長的每一步，都有人指點(diǎn)；我們生活的每一天，都有人幫助。正因?yàn)檫@樣，我們才度過一個(gè)個(gè)難關(guān)，一步步走向成功，創(chuàng)造并享受著美好生活。

生命是相互依存的。我們生活在這個(gè)世界上，處處享受著來自各方面的“恩賜”。人自有生命的那刻起，便沉浸在恩惠的海洋里。一日為師，終身為父；滴水之恩，涌泉相報(bào)。心存感恩，知足惜福，人與人、人與自然、人與社會(huì)才會(huì)變得如此的和諧和親切，我們自身也會(huì)因此變得愉快而又健康。正如感恩墻上一網(wǎng)友的留言）：感謝大地給予了我一切。如果總覺得別人欠你的，從來不想到別人和社會(huì)給你的一切，這種人心里只會(huì)產(chǎn)生抱怨，不會(huì)產(chǎn)生感恩。有位哲學(xué)家說過，世界上最大的悲劇或不幸，就是一個(gè)人大言不慚地說，沒有人給我任何東西。心存感恩的人，才能收獲更多的人生幸福和生活快樂，才能擯棄沒有意義的怨天尤人。心存感恩的人，才會(huì)朝氣蓬勃，豁達(dá)睿智，好運(yùn)常在，遠(yuǎn)離煩惱。順風(fēng)順?biāo)娜耍胫婢硦^斗的人；無憂無愁的人，想著拮據(jù)艱窘的人。只有充滿博愛心、仁慈心、善良心、同情心、才能達(dá)到“人人愛我、我愛人人”的美好境界。人常說：“施恩于人共分享。”“送人玫瑰，手留余香。”人生在世，要學(xué)會(huì)分享給予，養(yǎng)成互愛互助行為。給予越多，人生就越豐富；奉獻(xiàn)越多，生命才更有意義。

感恩是一種處世哲學(xué)，是一種生活態(tài)度，是一種優(yōu)秀品質(zhì)，是一種道德情操。感恩是生活中的大智慧，也是一種歌唱生活的方式，他來自對生活的愛和希望。一個(gè)懂得感恩并知恩圖報(bào)的人，才是天底下最富有的人。感恩是一份美好感情，是一種健康心態(tài)，是一種良知，是一種動(dòng)力。人有了感恩之情，生命就會(huì)得到滋潤，并時(shí)時(shí)閃爍著純凈的光芒。永懷感恩之心，常表感激之情，原涼那些傷害過自己的人。人生就會(huì)充實(shí)而快樂。感恩父母的養(yǎng)育，感恩大自然的恩賜，感恩食之香甜，感恩衣之溫暖，感恩花草魚蟲，感恩苦難逆境，感恩自己的對手，正是他們存在才鑄就了自己成功。太陽每天都是新的。湛藍(lán)的天空，新鮮的空氣，燦爛的陽光，美好的生活，我們有什么理由不快樂呢？

心存感恩，因?yàn)槁L的人生路上，我并不孤獨(dú)！

感恩從心開始，讓愛溫暖人間。中國第一塊感恩墻。如果你對他感恩，就把他的名字刻在墻上。