第一篇：康復保健協會學年工作計劃

新學期，新開始，新希望，總結過去一學期的工作經驗，我們要做好充分準備迎接新的挑戰，爭取獲得更大的進步。針對康復保健協會的自身工作職責以及協會內部的具體情況，現對2009-2010年第一學期康復保健協會工作做如下規劃：

一、新成員安排

1、結合本協會實際情況，制訂新的招新計劃。招收一批高素質、能力強、負責任以及對本協會感興趣的新成員加入康復保健協會，以確保本協會的各項工作按時、按質、按量完成。

2、由于本學期招收成員較多的情況，而按摩室相對比較狹小，特做如下的安排：

1．人員分成兩批進入按摩室學習，將08級老成員和08級及09級新成員分開進行學習；

2．教學地點安排在教學樓一樓按摩室；

3．教學方面有徐青青、屈秀娟、楊偉、任浩等12人組成的學習小組來完成。

二、新成員的管理

為了促進康復保健協會的良好有序發展，對學員一定要進行認真的規范管理，根據實際制訂切實可行的管理辦法，嚴格按照本協會的規章制度實施。

三、與院其他協會的協作

各位負責人及協會內部各部部長，要做好管理工作以及各位之間的交流與協同工作，讓會員們服從管理，按質按量地完成每周的學習。各位負責人要努力協調好本協會與院其他各學生服務部門之間的關系，加強聯系。保證本協會的每次活動能得到支持和舉辦成功。同時，協會還要嚴格遵守院系領導的指示以及對院其他學生服務團體的支持和配合。

四、建立健全的協會例會制度

1、各位負責人的例會制度。根據協會章程，應不定時召開協會各負責人集體會議，積極收集各負責人對協會的發展建議及意見，并及時解決。

2、全體成員例會

“水能載舟，亦能覆舟”，康復保健協會的美好發展，除了好的領導外，更重要的是廣大會員的積極支持。例會的召開，能讓協會的各項工作更加透明、有據可循、順利實施。能使協會得到健康持續的發展。

五、活動

實施“講文明、樹新風”的活動，注重培養自己的興趣愛好，積極投身參與協會及學校組織的各項活動中去，多多參加社會實踐及社會公益活動。

1、每逢有關健康的節日，協會將開展一系列的校內活動，認真寫宣城海報、粘貼健康小貼士，以提高同學們對健康的關注程度以及了解自身的健康和增加對健康的了解。

2、針對學校的各項比賽，所成立的隊醫小組應及時到場，做好現場的一些應急傷病處理工作。

3、組織會員進行專業方面的簡單醫療、急救方面的培訓，帶領協會走出校園，走進社區、服務居民、貢獻愛心。

4、與安徽省紅十字會聯系，開展一系列與健康有關的活動，擴大協會會員的知識面，提高成員的實踐能力。

5、集思廣益，征集廣大會員意見建議，根據實際和會員要求開展各項活動，豐富學生課余生活，提高大家課余生活的科技含量。

6、與合肥紅十字協會聯系，舉辦相關活動。

六、教學具體安排

1、基本手法的學習：例如一指禪、扌袞法、揉法、摩法、擦法、捏法、點法、抖法、拍法、搖法等。

2、與康復治療專業相關的一些簡單理療：艾灸、拔罐、刮痧、理療

3、教授全身保健綜合手法：如對頸肩部、腰背部、四肢部的復合學習

4、對運動訓練中常見的一些傷病的簡單處理：如落枕、足踝部扭傷5、09年11月下旬——10年3月下旬教基本手法，4月上旬——4月下旬復習和測試基本手法，5月上旬——6月上旬教綜合手法和理療。6月下旬到11月中旬教授全身保健綜合手法和一些傷病的簡單處理。

第二篇：康復保健協會學年工作計劃

內容摘要：新學期，新開始，新希望，總結過去一學期的工作經驗，我們要做好充分準備迎接新的挑戰，爭取獲得更大的進步。針對康復保健協會的自身工作職責以及協會內部的具體情況，現對2009-2010年第一學期康復保健協會工作做如下規劃：

新學期，新開始，新希望，總結過去一學期的工作經驗，我們要做好充分準備迎接新的挑戰，爭取獲得更大的進步。針對康復保健協會的自身工作職責以及協會內部的具體情況，現對2009-2010年第一學期康復保健協會工作做如下規劃：

一、新成員安排

2、由于本學期招收成員較多的情況，而按摩室相對比較狹小，特做如下的安排：

1．人員分成兩批進入按摩室學習，將08級老成員和08級及09級新成員分開進行學習； 2．教學地點安排在教學樓一樓按摩室；

3．教學方面有徐青青、屈秀娟、楊偉、任浩等12人組成的學習小組來完成。

二、新成員的管理

為了促進康復保健協會的良好有序發展，對學員一定要進行認真的規范管理，根據實際制訂切實可行的管理辦法，嚴格按照本協會的規章制度實施。

三、與院其他協會的協作

各位負責人及協會內部各部部長，要做好管理工作以及各位之間的交流與協同工作，讓會員們服從管理，按質按量地完成每周的學習。各位負責人要努力協調好本協會與院其他各學生服務部門之間的關系，加強聯系。保證本協會的每次活動能得到支持和舉辦成功。同時，協會還要嚴格遵守院系領導的指示以及對院其他學生服務團體的支持和配合。

四、建立健全的協會例會制度

1、各位負責人的例會制度。根據協會章程，應不定時召開協會各負責人集體會議，積極收集各負責人對協會的發展建議及意見，并及時解決。

2、全體成員例會

水能載舟，亦能覆舟，康復保健協會的美好發展，除了好的領導外，更重要的是廣大會員的積極支持。例會的召開，能讓協會的各項工作更加透明、有據可循、順利實施。能使協會得到健康持續的發展。

五、活動

實施講文明、樹新風的活動，注重培養自己的興趣愛好，積極投身參與協會及學校組織的各項活動中去，多多參加社會實踐及社會公益活動。

1、每逢有關健康的節日，協會將開展一系列的校內活動，認真寫宣城海報、粘貼健康小貼士，以提高同學們對健康的關注程度以及了解自身的健康和增加對健康的了解。

2、針對學校的各項比賽，所成立的隊醫小組應及時到場，做好現場的一些應急傷病處理工作。

3、組織會員進行專業方面的簡單醫療、急救方面的培訓，帶領協會走出校園，走進社區、服務居民、貢獻愛心。

第三篇：癌癥康復保健手冊

癌癥康復保健手冊

健康是一種權利

健康是一種義務

浙江癌癥康復保健中心

日益嚴重的環境污染和人們的許多不良生活習慣、健康誤區，在一定程度上對惡性腫瘤發生率產生催化作用，使得患惡性腫瘤的病人越來越多。而正確理解惡性腫瘤，了解有關知識，能夠提高人們對惡性腫瘤的防治認識，促使人們養成健康生活方式，加強自我保護意識。

惡性腫瘤仍為現今醫學難題，積極預防就顯的更為重要?；诖祟A防醫學和社會性醫學專家提出了癌癥三級預防的概念：一級預防措施是搞清病因，提高機體防癌能力，防患于未然；二級預防措施是篩檢癌前病變或早期癌癥病例，做到早發現、早診斷、早治療；三級預防措施是對癌癥患者減少其并發癥，防止殘存，提高生存率、康復率，以及減輕由癌癥引起的疼痛。

倡導健康生活方式，增添康復希望，為了讓大家充分認識腫瘤，掌握科學的防治知識，特此編寫本手冊，僅供參考，請大家指正。

目錄

一、腫瘤的概念---

二、腫瘤的影響因素----------------------------

三、腫瘤的發病機理----------------------------

四、腫瘤患者的注意事項----------------------

五、腫瘤患者如何進行保健-------------------

六、常見的抗癌食物----------------------------

七、腫瘤患者的體檢、復查-------------------

二、腫瘤的概念

腫瘤是機體在各種致瘤因素作用下，局部組織的細胞在基因水平上失去對其生長的調控，基因突變導致克隆性異常增生而形成的新生物。這種新生物常形成局部腫塊，因而得名。

非腫瘤性增生與腫瘤性增生具有本質的區別。非腫瘤性增生為機體生存所需，所增生的組織能夠分化成熟，并且能夠恢復原來正常組織的結構和功能，且這種增生是具有一定限度的，不會無限制生長。正常細胞轉化為惡性腫瘤細胞不僅具有異常的形態、代謝、功能，并在不同程度上失去了分化成熟的能力，腫瘤生長旺盛，并具有相對自主性。即使后來致瘤因素不存在時仍能持續無限制生長。

根據腫瘤的生物學特性及其對機體的危害性的不同，一般分為良性腫瘤和惡性腫瘤兩大類。這種分類對于腫瘤的診斷、治療和判斷預后都具有重要的意義。

三、腫瘤的影響因素

腫瘤的形成因素十分復雜，人們正在努力的研究探索之中，目前已經發現了許多與腫瘤發生有關的因素，其中包括：

1、環境因素；

2、飲食因素；

3、免疫因素。

環境因素：長期接觸致癌化學物質，如煙草，黃曲霉素等，容易引發肺癌，口腔癌，食管癌，肝癌等。再就是長時間接觸致癌的藥品，也容易引發膀胱癌、宮頸癌等。

飲食因素：常吃多鹽、辛辣、過熱、過冷、過期變質以及腌制的食物都容易導致人體癌變。

免疫因素：免疫監視功能是清除突變或畸變細胞，防止腫瘤發生，破壞病毒感染細胞，當免疫功能失調時，也會對機體產生有害的反應和結果，引發腫瘤。

四、腫瘤的發病機理

癌癥病變的基本單位是癌細胞。人體細胞老化死亡后會有新生細胞取代它，以維持機體功能。局部組織的細胞在環境或飲食等因素刺激下，在基因水平上失去對其生長的調控，從而無止境的增生，并可轉移到全身各處生長繁殖。這使患者體內的營養物質被大量消耗，同時，癌細胞還能釋放出多種毒素，使人體各部位發生病變。這就是腫瘤的發病機理。

五、患者注意事項

1、保持樂觀的情緒，樹立戰勝疾病的堅強信心。

2、積極配合醫生做各項檢查和治療，按時、按量、遵醫囑服藥。

3、飲食要做到葷素搭配，多補充蛋白質、維生素、礦物質等，以提高機體的抗

癌能力。

4、爭取保持正常體重。

5、適量運動。應根據自己的情況選擇適合自身的鍛煉項目和鍛煉強度。

6、應嚴格遵醫囑，定時復查。身體不適要及時到醫院檢查診治。

六、患者如何進行保健

1、保持樂觀的心態

大量的事實證明：神情沮喪、郁郁不歡，或性格暴躁的癌癥病人，生存時間大多較短。恐懼、焦慮和緊張可影響巨噬細胞、淋巴細胞及抗體的生成，會降低或抑制人體的免疫力；而豁達樂觀、無所顧慮的癌癥患者，其生存時間相對較長。所以說保持樂觀的心態是對抗癌癥的利器。

2、養成良好的生活習慣

良好的生活習慣可使機體處于正常的工作狀態。患者需要充足的休息與適量的睡眠，既不能過度勞累，也不能臥床大養。作息時間、學習、娛樂都要有規律，才能讓身體保持最佳免疫狀態。

3、選擇適合的鍛煉

癌癥患者經治療后需要進行一定的體育鍛煉。康復體育鍛煉有主動和被動兩方面。被動鍛煉，是指藉助于他人的操作如按摩而使病人被動接受運動，改善局部血液循環，放松心身，從而幫助機體功能的康復。主動鍛煉，是指自己能做的各種形式的運動，以提高肌肉張力，改善持久力和忍耐力。散步強弱皆宜，是腫瘤患者進行主動鍛煉的合適運動。年老體弱、病情較重者雖不宜戶外散步，但也要盡量在室內行走。散步的地點應選擇在行人車輛較少空氣清新的場所。體力和病情許可的情況下可以參加太極拳、氣功、爬山甚至打乒乓球、網球、棒球等運動。

4、搭配均衡的飲食

患者要注意食物選擇，搭配主副食，粗細兼顧，不偏愛，不擇食，保證營養全面合理。每日應保證一定數量的優質蛋白質，如瘦肉、牛奶、蛋、魚等食品以及各種大豆制品的攝入。每日膳食中蔬菜及水果不能缺少，保證維生素及無機鹽、微量元素的供給，提供膳食纖維。

還可適度應用人參、黃芪、桂圓、山藥等藥物、食物，制成藥膳食用。

5、十大抗癌食物

抗癌食物排行榜 1．熟紅薯 2．生紅薯 3．蘆筍 4．花椰菜 5．卷心菜 6．菜花 7．西芹 8．茄子皮 9．甜椒 10．胡蘿卜

七、患者食療

鴨肉

——養胃生津之品

雞鴨并稱為餐桌上的上乘肴饌，也是人們進補的優良食品。鴨肉的營養價值與雞肉相仿。但在中醫看來，鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。凡體內有熱的人適宜食鴨肉，體質虛弱，食欲不振，發熱，大便干燥和水腫的人食之更為有益?！侗静菥V目》記載：鴨肉“主大補虛勞，最消毒熱，利小便，除水腫，消脹滿，利臟腑，退瘡腫，定驚癇?！斌w虛癌癥患者吃一些新鮮的鴨肉和鴨湯，具有補益健脾的作用。特別是癌癥患者胃口不好的有開胃作用。制作時要去掉鴨身上的脂肪和淋巴組織。加入一些筍干味道更佳，患者食而不厭。

動物肝

——有高強抗癌能力

動物肝有很高的抗癌能力，它含有豐富的維生素A，具有防癌、抗癌作用。動物肝含鉀豐富，對預防高血壓有益，含鐵豐富，有益于預防和治療缺鐵性貧血。吃動物肝一次不能吃太多，以防維生素A中毒。癌癥患者應當適當的吃一些。

紅薯

——抗癌明星

含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，具有營養價值高、熱量低、脂肪低等優點。最引人注目的是其抗癌作用，紅薯含有豐富的賴氨酸和β—胡蘿卜素，這些都可促使上皮細胞正常成熟，抑制上皮細胞異常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物與細胞核中的蛋白質結合，從而達到抗癌的目的。紅薯中含有較多硒，這也是抗癌的原因。但是中醫認為，紅薯氣滯積食、容易引起反酸、噯氣、脹氣，因此脾胃不好的人要慎吃紅薯。

豬血

——“鈷”的宿主

豬血中含蛋白質，還有18種氨基酸及鉀、鈷、鈣、磷、鐵、銅、鋅等微量元素，尤其是鐵的含量較高，是一般肉類含鐵量的100多倍。豬血對增進人體健康、改善人體新陳代謝，都具有重要作用，對中老年人及婦女、兒童的缺鐵性貧血有著明顯療效，并能有效地預防中老年人患冠心病、動脈硬化等癥。豬血中鈷是防止人體內惡性腫瘤生長的重要微量元素，這在其他食品中是難以獲得的，它能參與體內的新陳代謝，促進造血功能，參與維生素B12的合成，可以抑制體內腫瘤細胞的生長。所以癌癥患者應該多吃豬血。

西紅柿

——抗癌美容之冠

含有維生素C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓的功效，對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。含有的尼克酸對防治動脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助。特別要指出的是西紅柿還富含番茄紅素，番茄紅素含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素，并具有獨特的抗氧化能力，能阻止癌變進程。番茄紅素與脂肪同時存在時最易被人體吸收、代謝和利用。經常食用可以降低男性前列腺癌的發生率，除此之外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌癥的發病危險。但要注意急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。

花揶菜

——抗癌之花

花椰菜中維生素Ｃ的含量居十字花科蔬菜之冠，比大白菜高4 倍；胡蘿卜素的含量相當于大白菜的8倍，它們都能幫助清除人體內的自由基，保護組織細胞，有防病抗衰老的作用。除此之外，花椰菜中黃酮等物質較多，能防治感染，清理血管，防止膽固醇沉積，減少心臟病和中風的危險?；ㄒ酥羞€富含維生素K，有利于皮膚外傷的治愈。各項研究表明，常食用花椰菜能夠減少直腸癌、胃癌、乳腺癌等癥的發病率，只是抗癌物質的釋放需要經過充分咀嚼。

蘆筍

——長命菜

含有黃酮類化合物，胡蘿卜素、組蛋白、游離態存在的天門冬酰胺及微量元素硒。它們能有效地抑制癌細胞生長和癌細胞生物大分子的合成，對人體癌細胞形成生化障礙，從而阻止癌細胞的生長、增殖和浸潤。蘆筍對各種癌癥患者都有預防和治療功效，尤其是膀胱癌、肺癌、皮膚癌患者可適當多吃，但每餐不能超過50克。

香菇

——菌菜之王

香菇在國際上被譽為防治癌癥的“核武器”。其中所含的香菇多糖能增強抗腫瘤藥物的效果，雖不能直接殺死腫瘤細胞，但能刺激網狀內皮系統。在香菇中還發現一種1,3-?-葡萄糖苷酶，此物質能提高機體抑制癌瘤的能力，加強抗癌作用。所以，各種癌癥病人多食香菇，可提高自身的免疫功能及抗癌能力，增強放、化療的療效，防止放化療后所致的白細胞下降。手術后堅持長期食用香菇，對預防癌癥復發、轉移也頗有裨益。

洋蔥

——蔬菜皇后

洋蔥含有硫質和人體必需的維生素，可清除體內廢物，延遲皮膚老化，防止老年斑出現。它還含有在蔬菜中極少見的前列腺素A1，這是一種能降血壓的物質。洋蔥內還含有豐富的具有抗癌效能的微量元素硒，硒是一種極強的抗氧化劑，能加速體內過氧化物的分解，使惡性腫瘤得不到分子氧的供應，從而起到抑制腫瘤作用。此外，硒還可促使人體產生一種叫谷胱甘肽的物質，谷胱甘肽能用自身的科學“手銬”銬住致癌物質，使癌失去“毒性”，然后再通過消化道把它排出體外。與此同時洋蔥中含有一種名為“櫟皮黃素”的化學物質，是目前已知最佳天然抗癌物質之一。

獼猴桃

——抗癌效果強

性味酸、甘、寒、無毒，有清熱、利尿、散瘀、活血、催乳、消炎等功能。富含維生素C，通過研究證實，獼猴桃中含有一種阻斷人體內致癌的“亞硝胺”生成的活性物質，因而具有良好的抗癌作用。而獼猴桃根，近年制成各種抗癌新藥，用于治療多種癌癥，以胃腸道及子宮頸癌為主。

山楂

——長壽食品

性味酸、甘、平、微溫，能活血化瘀、化滯消積、開胃消食，同時還含有豐富的維生素C。中醫認為，癌瘤為實性腫塊，往往具有氣滯血瘀征象，由于山楂能活血化淤、善消肉積，又能抑制癌細胞的生長，所以適宜多種癌瘤患者的治療。尤其是對消化道和婦女生殖系統惡性腫瘤患者兼有食欲不振時更為適宜。

蘋果

——第一保健果

性味酸、甘、平，為營養豐富的果類食品，富含維生素C及鉀，并含理想的纖維素，用以補充腸道容量，降低致癌物質濃度，促進其排泄，可以使腸道內膽固醇含量減少，糞便量增多，減少直腸癌的發生。同時，蘋果中因含有豐富的果膠，果膠能破壞致癌污染物——放射性氣體，從而減少癌癥的形成。

大棗

——天然維生素丸

甘能補中，溫能益氣。后天之氣，借此充溢，久服可輕身。近年來研究發現，大棗的熱水提取物對體外培養的瘤細胞生長有抑制作用。大棗對癌癥的抑制作用，可能與其含大量環式一磷酸腺苷有關；另外，因含豐富的維生素能明顯提高機體免疫力。最可貴的是大棗經加工而維生素C多不被破壞，且富含維生素P，居百果之冠。國外報道，體弱病人直接食用大棗，康復速度比單服維生素類藥物提高3倍多。

無花果

——無花而實

能消腫解毒，適宜大腸癌、食道癌、膀胱癌、胃癌、肺癌、肝癌、乳腺癌、白血病、淋巴肉瘤等多種癌癥患者食用。其干果水提取物經活性炭、丙酮處理后有抗艾氏肉瘤作用，未成熟果實乳汁能抑制大鼠移植性肉瘤、小鼠自發乳癌，使腫瘤壞死，又能使移植腺癌、骨髓白血病、淋巴肉瘤延緩發展，退化?？拱┓秶鯊V，且無毒性，其味甘美，能作水果鮮食。

藻類

——海中蔬菜

海帶及海藻的營養非常豐富。其中海帶含量最多的是多糖和粗纖維，能促進腸胃蠕動，調節腸胃功能，在臨床上都被推薦做為多種癌癥的用膳食療佳品，對于甲狀腺癌、胃癌、食管癌、大腸癌、乳腺癌效果更好。而海藻除了含有大量多糖外還含有一種特殊的蛋白質稱為親糖蛋白，這種蛋白可以促使免疫抗體的產生，以達到防癌效果。

杏

——長壽果

杏子性溫而味甘、酸，能潤肺化痰、生津止咳。杏子中含有豐富的維生素A，有修復上皮細胞及防癌作用?，F代研究表明，杏子含維生素B17，有特殊的抗癌作用。杏子還能促進頭發的生長，特別是杏仁（甜杏仁）更是具有延年益壽的作用。位于太平洋的島國斐濟，號稱長壽之國和無癌之國，當地居民嗜食杏。

魚類

——蛋白質倉庫

帶魚蛋白質含量為18.1g/100g，脂肪含量是7.4g/100g，雖然是動物性脂肪，但主要成分是不飽和脂肪酸，有降低血脂功能，適于老人、高脂血癥患者、冠心病患者食用。帶魚身上的銀白色物質抗癌效果好，是一種抗癌藥的生產原料。此抗癌藥可用于治療胃癌、淋巴癌和絨膜癌。鱔魚的黏液是由黏蛋白和糖類結合而成，能促進蛋白質的吸收與合成。鱔魚肉有補虛損、除風濕、強筋骨之功效，其血可治療口眼歪斜、鼻出血、眼病等癥，皮可治療乳腺腫塊等癥。其他魚類同樣具有良好的抗癌效果。

龜鱉類

——美食五味肉

烏龜和鱉同為滋補、健身、延年益壽的上好補品。其中烏龜的龜板是指烏龜的腹甲，它能提高機體的免疫力，在中醫臨床上配合其他藥物用于治療多種癌癥。鱉又叫甲魚，作為上乘的名菜具有較好的防癌、抗癌的功能。但是要注意購買的甲魚必須是活的，食用死的甲魚容易中毒，另外，肝硬化、慢性腎衰患者忌吃甲魚。

人參

——百草之王，古今第一營養補劑

《神農本草經》——“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目，開心益智” 為五加科植物人參的根。主產于吉林、遼寧、黑龍江。

現代醫學證明，人參除了能滋補強身外，在防腫瘤、抗衰老、降糖降脂、改善學習記憶、增強免疫功能等方面均有顯著療效。近年來，許多研究表明，人參皂苷是人參的主要有效成分，其中尤以人參皂苷-Rh2活性最強。

人參皂苷-Rh2(簡稱GS-Rh2)是從人參中轉化得到的原人參二醇型低糖鏈皂苷單體。GS-Rh2既能扶正固本，又具有抗腫瘤功效，GS-Rh2有如下主要作用：（1）抑制癌細胞增殖；（2）誘導腫瘤細胞分化、凋亡；（3）逆轉腫瘤耐藥性，對傳統化療藥有增效作用；（4）抗腫瘤侵襲和轉移；（5）減輕放化療的毒副作用；（6）提高機體免疫力。研究表明GS-Rh2抗癌的療效極為驚人，被視為當今最具潛力的天然抗癌藥物。

石斛

——“九大仙草”之一

《神農本草經》——“主傷中，除痹，下氣，補五臟虛勞羸瘦，強陰，久服厚腸胃” 為蘭科植物環草石斛、馬鞭石斛、黃草石斛、鐵皮石斛或金釵石斛的莖。主產于四川、貴州、云南等地。

石斛有效成分主要為石斛堿、石斛胺、石斛次胺、石斛星堿等生物堿，及粘液質、淀粉等，藥理研究表明，石斛有多種作用：（1）增強機體的免疫能力；（2）降低血糖；（3）降低血脂、促進血液循環；（4）益胃養陰生津；（5）養肝明目。因此在臨床、中藥復方及日常保健生活里石斛被廣泛應用。

靈芝

——仙草

《神農本草經》——“主耳聾、利關節、保神益精、堅筋骨，好顏色，久服輕身不老延年”。

為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子實體。主產于四川、浙江、江西、湖南等地。除野生外，現多為人工培育品種。研究表明，靈芝含有多糖、核苷類、甾醇類、生物堿、三萜類、氨基酸等，具有扶正固本、增強免疫、健腦益腎、降壓、強心、抗驚厥、止咳平喘等多方面生物活性，用于心絞痛、動脈粥樣硬化、高血脂、病毒性肝炎、神經衰弱、慢性支氣管炎等癥。靈芝是我國中醫藥寶庫中珍貴的藥用植物。

茶

——飲料之王

綠茶中含有一種綠茶活性萃取成分――兒茶素，它能作用于在體內普遍存在的一種蛋白上，并能十分精確地到達抗腫瘤藥物不能顧及的部位。獨特的生物化學特性使綠茶的保護作用遍及多種不同的細胞，以至對多種與人發生腫瘤有關的致癌物包括黃曲霉素、氨基酸高溫裂解產物、脫氧核糖核酸損傷等均具有明顯的抑制作用。來自日本、韓國等其他亞洲國家的資料也一致認為，綠茶能降低乳腺、前列腺、膀胱、結腸、胃、胰腺和食道腫瘤發生的危險。因此多飲綠茶，有助于健康，紅茶次之。

薏仁

——世界禾本科植物之王

薏仁又稱薏米，是補身藥用佳品。據醫藥部門化驗分析，薏米含蛋白質16.2%，脂肪4.6%，碳水化合物79.2%。冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞，是一種滋補食品。夏天用薏米煮粥，是很好的消暑健身的清補劑。薏仁植株的種仁和根又能入藥治病。李時珍在《本草綱目》中記載：薏米能“健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋”。近年來，大量的科學研究和臨床實踐證明，薏米還是一種抗癌中藥，初步鑒定，它對癌癥的治抑率可達35%以上。桂林地區有首民謠：薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。

蜂膠

——神奇的蜂膠

蜂膠含有多種抗腫瘤的生物活性物質，分別屬于黃酮類、萜烯類、多糖類，可抗菌、抗病毒、預防癌癥。實驗證明，這些成份的協同作用不僅能抑制胃癌、肝癌、肺癌等細胞的發展，還能減輕放療、化療所帶來的副作用，這種作用提高了治療效果，而且蜂膠在殺滅癌細胞的同時不殺滅健康細胞，這是腫瘤患者的福音。因此，蜂膠具有預防腫瘤、抑制癌變、殺滅癌細胞、防止轉移等作用，還沒有抗癌藥物的副作用，但是乳腺癌患者不能服用。

牛奶、酸奶

——人類保姆

牛奶——愛上牛奶的七大理由：（1）營養豐富；（2）抑制腫瘤；（3）鎮靜安神；（4）美容養顏；（5）促進幼兒腦發育；（6）滋潤肺胃；（7）有助于減肥；

酸奶——酸奶中的雙歧乳桿菌在發酵過程中產生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸鹽還原菌，阻斷致癌物質亞硝胺的形成，保健作用有：（1）保護腸道菌群生態平衡；（2）促進腸道蠕動及菌體生長，防止便秘；（3）促進消化吸收；（4）抑制腐生菌在腸道的生長；(5)降低血清膽固醇的水平;（6）提高人體免疫功能。

但請您注意：腸胃功能較弱的人不宜大量飲用牛奶。空腹不宜喝牛奶、酸奶，在飯后2小時內飲用，效果最佳；酸奶不能加熱；喝完之后需清水漱口；酸奶不能代替水服藥，特別不宜送服氯霉素、紅霉素、磺胺等抗生素及治療腹瀉的一些藥物。同時由于全脂奶制品含有較高脂肪，應根據個人情況選用低脂、脫脂或低糖、無糖奶制品。

八、體檢、復查

定期體檢是一種保障健康的有效手段。有些自認為健康的人，被發現患病時，已經出現了腎衰竭；有些自認為沒病的人，被發現肝硬化??這樣的事例很多，特別是癌細胞，它起源于人體的正常細胞。人體任何部位的正常細胞，都可能在外因或內因刺激下發生癌變。這個過程相當漫長，不易被人覺察。健康體檢是一種新的自我保健方式，醫療專家認為，年輕人應該一年查一次，而中老年人最好半年體檢一次。婦女在20～39歲應由?？漆t生每3年查一次乳房，40歲以上間隔短些，以排除乳腺癌。中年以上生育過婦女應每3年查一次子宮頸刮片，以排除宮頸癌。男性50歲以上應每年檢查一次前列腺，包括肛門指檢及抽血查前列腺特異抗原（PSA）。此外，體檢中應包括胸部X線透視以排除肺癌，以及抽血測甲胎蛋白及癌胚抗原等以排除肝癌等。必要時作B超檢查肝、腎及前列腺等部位。

癌癥病人經過—段時間的治療和休養后，需要在門診定期復查和治療?；颊咭鶕约旱木唧w情況和出院時醫生的建議進行定期復查。一般說來明確治療后頭3年每3月復查一次，第4至5年每半年一次，5年以后每年一次。復查時，你要敘述自己的不適癥狀及治療情況，醫生會根據你的具體情況進行檢查。

第四篇：食品保健協會

中國保健食品協會

中國保健食品協會成立于1985年9月25日，英文名稱為HEALTH FOOD ASSOCIATION OF CHINA（HFAC）；是經民政部注冊的社會團體，具有法人資格，是跨地區跨部門跨所有制的全國性保健食品行業組織，業務主管部門是國家中醫藥管理局。中國保健食品協會的宗旨是：

繼承和發展我國保健食療的寶貴傳統，充分發揮自身的科技與知識優勢，起到政府部門和企業之間的橋梁、紐帶作用，全心全意為政府、為企業服務，宣傳貫徹國家法令、法規，大力開拓保健食品事業，促進和引導我國保健食品行業的迅速發展，提高人民的健康水平。

中國保健食品協會的業務范圍是：

組織制定行規、行約、規范行業的管理行為，提高企業素質，促進公平競爭； 信息交流、業務培訓、專業展覽、咨詢服務。

中國保健食品協會的主要工作任務是：

參與制定法規條例，對行業內重大投資、重點項目及新產品進行論證、調研和評估；對產品進行認證和推薦；組織多種形式的經濟技術交流和學術交流，開展多方面的技術咨詢；維護企業和消費者權益，熱心為企業的生產和經營提供服務；開拓國內外保健食品市場，組織國內外展覽活動，組織新產品的廣告宣傳和推廣名特優新產品；組織專業人員培訓；承擔政府主管部門賦予協會的工作任務和職能。

中國保健協會簡介

2003年11月4日，經衛生部、民政部審核并報國務院批準，中國保健科技學會正式更名為中國保健協會。

中國保健協會是由中國健康產業內具有代表性的大中型企業為核心組成的行業機構，是真正由企業自己當家作主維護行業自身權益的組織。中國保健協會將堅持“服務政府、服務企業、服務消費者”的宗旨，致力于健康產業的發展和科技的進步，在法律規范、產品研發、市場管理、行業自律及標準化建設等各個方面為中國的健康產業提供全方位的服務，成為代表行業公信力的權威機構。協會的業務范圍包括：

多方面的為會員企業服務；自律、協調、監督和維護會員企業合法權益；協助政府部門加強行業管理，具體業務是：

1．開展行業、市場調查，研究本行業國內外發展情況，分析行業形勢，提出行業發展和技術進步規劃或預測方面的意見和建議；

2.接受政府委托承辦或根據市場和行業發展需要舉辦與本行業相關的展覽、論壇、經 政府有關部門批準表彰和獎勵等活動；組織人才、技術、職業培訓、開展咨詢；依照有關規定創辦刊物；

3.幫助企業改善經營管理；

4.接受委托組織開展行業信用等級評價及維護行業信譽等工作； 5.經政府有關部門批準組織科技成果評價、鑒定和推廣應用； 6.開展國內外有關保健技術的交流與合作；

7.制定并監督執行行規行約，規范行業行為，協調同行價格爭議，維護公平競爭；協助會員開展反傾銷、反壟斷申訴應訴，以及相應的調查工作； 8.反映會員要求，協調會員關系，維護其合法權益；

9.經政府部門委托，參與制訂行業規劃，對行業內重大的技術改造、技術引進、投資與開發項目進行論證； 10.受政府部門委托，參與制定、修訂國家標準和行業標準，組織貫徹實施并進行監督； 11.經政府部門授權參與行業生產、經營許可證發放的有關工作，參與資質審查； 12.承擔政府部門委托的其它任務等

中華醫學會

中華醫學會是中國醫學科學技術工作者自愿組成并依法登記成立的學術性、公益性、非營利性法人社團，是黨和國家聯系醫學科技工作者的橋梁和紐帶，是發展中國醫學科學技術事業的重要社會力量。

中華醫學會(Chinese Medical Association)成立于1915年?，F有82個?？品謺?，43萬余名會員，設有辦事機構15個，建有醫學圖書館1個，法人實體機構2個。

中華醫學會以團結、組織廣大醫學科學技術工作者，遵守國家憲法、法律和法規，貫徹國家科學技術工作和衛生工作方針為宗旨。崇尚醫學道德，弘揚社會正氣。堅持民主辦會原則，充分發揚學術民主，提高醫學科技工作者專業技術水平，促進醫學科學技術的繁榮和發展，促進醫學科技的普及與推廣，促進醫學科學技術隊伍的成長，促進醫學科技與經濟建設相結合，為會員和醫學科技工作者服務，為人民健康服務，為社會主義現代化建設服務。

中華醫學會的主要業務包括：開展醫學學術交流；編輯出版109種醫學、科普等各類期刊及音像制品；開展繼續醫學教育；開展國際間學術交流；開展醫學科技項目的評價、評審和醫學科學技術決策論證；評選和獎勵優秀醫學科技成果（包括學術論文和科普作品等）；開展?？漆t師的培訓和考核；發現、推薦和培養優秀醫學科技人才；宣傳、獎勵醫德高尚、業務精良的醫務人員；承擔政府委托職能及承辦委托任務；組織醫療事故技術鑒定工作；推動醫學科研成果的轉化和應用；向黨和政府反映醫學科技工作者的意見和要求。

2005年4月12～14日中華醫學會第23次全國會員代表大會暨成立90周年慶典在北京隆重舉行。中共中央、國務院給大會發來賀信。吳儀等國家領導人出席了開幕式。大會推舉全國人大常委會副委員長韓啟德、全國人大常委會原副委員長吳階平為中華醫學會名譽會長，選舉產生了中華醫學會第23屆理事會：會長鐘南山，副會長巴德年、王海燕、白書忠、買買提明牙生、劉俊、祁國明、吳明江、李蘭娟、沈倍奮、金連弘、郝希山、顧玉東、戴建平、魏于全。

中華醫學會秘書長由吳明江兼任，副秘書長為劉雁飛、韓曉明、羅玲、楊民。中國保健協會、03年11月4日，經衛生部、民政部審核并報國務院批準，中國保健科技學會正式更名為中國保健協會。

中國保健協會是由中國健康產業內具有代表性的大中型企業為核心組成的行業管理機構，是真正由企業自己當家作主維護行業自身權益的組織。中國保健協會將堅持服務政府、服務企業、服務消費者的宗旨，致力于健康產業的發展和科技的進步，在法律規范、產品研發、市場管理、行業自律及標準化建設等各個方面為中國的健康產業提供全方位的服務，成為代表行業公信力的權威機構。

協會的業務范圍包括：

多方面的為會員企業服務；自律、協調、監督和維護會員企業合法權益；協助政府部門加強行業管理，具體業務是：

1．開展行業、地區經濟發展調查研究，提出有關經濟政策和立法方面的意見和建議；

2．經政府主管部門同意和授權進行行業統計，收集、分析、發布行業信息；

3．創辦刊物，開展咨詢；

4．組織人才、技術、職業培訓；

5．經政府部門同意，參與質量管理和監督工作；

6．幫助企業改善經營管理；

7．受委托組織科技成果評價、鑒定和推廣應用；

8．開展國內外有關保健技術的交流與合作；

9．制定并監督執行行規行約，規范行業行為，協調同行價格爭議，維護公平競爭；

10．反映會員要求，協調會員關系，維護其合法權益；

11．經政府部門授權和委托，參與制訂行業規劃，對行業內重大的技術改造、技術引進、投資與開發項目進行論證；

12．受政府部門委托，參與制定、修訂國家標準和行業標準，組織貫徹實施并進行監督；

13．經政府部門授權參與行業生產、經營許可證發放的有關工作，參與資質審查；

14．承擔政府部門委托的其它任務。

第五篇：康復工作計劃

篇一：康復科2015工作計劃

康復醫學科2015年工作計劃

近年來，現代康復治療項目逐步納入基本醫保，是為康復醫學發展的絕佳時機，加之我院各級領導對康復醫學科大力支持，康復病區成立，開張大吉，病房供不應求，對康復醫學科的硬件裝備，人員配備，管理、教學和醫療質量安全保障，均提出較高要求。為此，更鞭策我們在科室建設、診治水平、醫德醫風、科研創新、人員配備、硬件設施上不斷發展，現制定2015工作計劃如下：

一、著力建設康復科病房、規范發展康復科病房管理

康復病區已經成立，按照衛生部國家標準裝潢，煥然一新，裝潢留置康復訓練治療大廳，面積八十平方米左右，設置床位二十張，目前床位供不應求，開張大吉，采購器械最遲三月份到位。按照規范病區管理，加強核心制度學習和執行，完善三級查房，加強住院部病人管理，實行有康復特色的病房管理模式。

二、人才引進，培養

我科現有醫師五人，其中理療醫師一名，門診上班一名，病房三名醫師，無法正常排班，嚴重缺編，存在嚴重醫療隱患，請求院部至少安排二名醫師，一至二名治療師上崗，以維持病區正常運行。此十萬火急！現有醫師建議院部安排到上級醫院康復科依次參觀學習一個月，主要針對神經康復治療、物理治療學習?；蛘哒埳霞夅t院醫師過來傳幫帶。

三、醫療器械配備

現有采購計劃院部已通過，估計爭取春節前安裝測試使用完畢，暫時以器械公司培訓為主，所有醫師必須熟知操作，完全掌握適應癥，禁忌癥，專人保管，確保醫療安全。根據醫療需要，逐步添置被動訓練器械.。

四、關于醫保

加強住院病人床位管理，嚴格實行病人離院請消假制度，避免醫保查房，堵住醫保漏洞。及時書寫病歷，病程記錄，規范用藥。

五、內部管理，橫向聯系

1.安排醫生定期到其他科室查房，了解病人康復情況，指導相關科室醫師開需要的康復治療項目，指導本科人員制定康復計劃及實施。本科醫師熟練掌握各種儀器的適應證，向其他相關科室醫師推介本科特色。

2.有計劃對本科醫師進行全面康復培訓，做到康復理論和康復治療技術每周一小訓每月一大訓，以提高每位醫師的康復理論及康復治療技術水平。

3.全面開展運動療法、作業療法、言語訓練、吞咽障礙治療，拓展腦損傷、腦癱、骨折術后功能康復。

4.在院內外宣傳康復項目特點治療效果提高社會各界康復意識。通過病人及時反饋的意見與建議，及時改正我們工作當中的不足，以提高工作質量與服務。

5.對疑難病人進行科內討論，以提高治療效果增進康復醫療技術水平。

6.勞務酬金實行二級分配，以工作量為主，結合崗位工作、職稱、病人滿意度綜合考慮 康復科

2014/1/15篇二：2015年康復計劃 2015年康復科護士長工作計劃

2014年我們科在院領導和護理部的指揮下圓滿完成了各項護理工作任務。2015年又將面臨“三甲”醫院復審，我們科室護理工作一定根據護理部的工作計劃和2014年的工作情況，緊緊圍繞“以病人為中心”的服務宗旨，在做好護理安全管理的前提下。以提高科室護理人員素質，夯實基礎和護理質量的持續改進為目的。狠抓計劃落實；作好質量控制；積極創新改善服務措施。提高科室護理服務質量。樹立“院興我榮，院衰我恥”思想，轉變服務理念，強化服務意識。我們堅信，有各級領導大力支持，有醫院、護理部正確領導，更有全科護理人員齊心協力，我們一定完成各項工作，使患者及家屬真正放心滿意，同時也為醫院的發展添磚加瓦。

一、加強護理安全管理，完善護理風險防范措施，有效地回避護理風險，為病人提供優質、安全有序的護理服務。

1、不斷強化安全意識教育，發現工作中的不安全因素時要及時提醒，并提出整改措施，以院內外護理差錯為實例組織討論學習借鑒，使護理人員充分認識護理差錯因素新情況、新特點，從中吸取教訓，使安全警鐘常鳴。

2.加強重點時段的管理，如夜班、中班、節假日等，實行彈性排班制，合理搭配老、中、青值班人員，同時組織護士認真學習新頒布的相關條款，以強化護士良好的職業認同感，責任心和獨立值班時的慎獨精神。

3、加強危重病人、疑難病人及年老體弱病人的管理，把這些患者做為科晨會及交接班時討論的重點，對病人現存的和潛在的風險做出評估，達成共識，引起各班的重視。

4、對重點員工的管理，如實習護士、輪轉護士及新入科護士等，對她們進行法律意識教育，提高他們的抗風險意識及能力，使學生明確只有在帶教老師的指導或監督下才能對病人實施護理。同時指定有臨床經驗、責任心強具有護師資格的護士做帶教老師，培養學生的溝通技巧、臨床操作技能等。

5、完善護理文件記錄，減少安全隱患。重視現階段護理文書存在問題，規范護理文件記錄，認真執行護理記錄中“十字原則，即客觀、真實、準確、及時、完整”，避免不規范的書寫，如漏字、涂改不清、前后矛盾，與醫生記錄不統一等，既要體現綜合護理問題記錄，又要體現專科癥狀的特殊性，使護理文件標準化和規范化。

二、以病人為中心，提倡人性化服務，加強護患溝通，提高病人滿意度，避免護理糾紛。

1、責任護士真誠接待新入院病人，把病人送到床前，主動向病人家屬做入院宣教及健康教育。

2、要求責任護士每天與患者或家屬溝通，包括健康教育、了解病人的病情轉歸、生活需求、用藥后的效果及反應等，護患溝通能縮短護患之間的距離，是做好一切護理工作的前提和必要條件。

3、認真執行臨床處置前后的告知程序，尊重患者及家屬的知情權，解除患者及家屬的顧慮。

4、每月召開工休座談會，發放病人滿意度調查表，對服務質量高的護士給予表揚鼓勵，對服務質量差的護士給予批評教育。

三、定期與不定期護理質量檢查，保持護理質量持續改進。

1、充分發揮護理質量控制小組的作用，每周進行質量檢查，以便及時發現問題，及時糾正、處理。

2、每月對質控小組、護士長質量檢查、護理部質量檢查反饋信息進行綜合分析查找原因，制定切實可行的整改措施，并檢查整改落實情況。

四、嚴格落實三基三嚴分層培訓計劃，提高護理人員整體素質。

1、對各級護理人員按三基三嚴分層培訓計劃進行培訓，每月組織理論考試和技術操作考核。

2、護理查房時提問護士，內容為基礎理論知識、專科理論知識、院內感染知識等。

3、利用科晨會提問醫院護理核心制度，使每個護士都能熟練掌握并認真落實。

五、其他

1、配合醫院的整體工作，認真完成各項指令性工作任務。

2、配合各職能科室做好協調工作。

3、鼓勵大家撰寫論文，采取各種渠道交流學習。

在新的一年里我們全科室護理人員將在2014年工作的基礎上摒棄不足開拓創新，堅持不懈的提高科室服務質量，為醫院和科室發展不斷努力；為“二甲”復審成功盡職盡責?？祻涂疲褐芪墨k 2015、1、23篇三：康復科2014工作計劃

康復科2013年工作計劃

2012年即將過去，2013年即將到來，我科全體人員以飽滿熱情迎接新的2013年，在新的一年里為了將科室工作做得更好、更有新的發展特色，使醫院工作順利進行，醫療質量逐漸提高，特訂如下計劃：

一、政治思想方面

1、在醫院黨、政領導及內科支部的正確領導下，全科人員繼續認真學習黨的各項方針政策，并認真貫徹執行十八大精神，積極參加院內外一切政治活動，堅持政治學習。

2、調動全科人員的積極性，以河東新區的投入使用為契機，以十八大精神為指引，繼續發揚以病人為中心的服務宗旨，進一步提高醫療質量，減少醫療糾紛，防止差錯事故的發生。

3、加強精神文明建設，以改善服務態度，一切為了病人，千方百計為病人解除疾苦，做到社會效益、經濟效益雙豐收。

二、業務、人才培養方面

1、擬創建市級重點專科。

2、繼續開展吞咽、言語障礙治療。

3、加強人才培養，擬進治療師6名。研究生2到3名。

4、成立大骨科早期康復治療組。

4、爭取召開遂寧市疼痛診治新進展學術會。

5、加強科研工作及論文撰寫。力爭省級科研立項1項。市級科研立項2項。

6、增設門診1個。

7、穴位埋線治療慢性病。

8、開展小針刀治療慢性病。

三、綜合治理方面

加強綜合治安管理，按規定及標準貫徹落實各項政策，科內不得出現黃、賭、毒現象，嚴格執行獎懲制度，堅持門前三包，搞好室內、外衛生，做好科室防火、防盜工作，營造良好的就醫環境，使醫院的中心工作順利進行。