第一篇：集體婚禮“青春與愛同行”活動方案

“青春與愛同行”武清區(qū)首屆集體婚禮

前 期 推 廣 報 名

一、活動意義：秋天是浪漫的季節(jié)，珍貴的愛情熠熠閃亮；秋天是收獲的季節(jié)，甜蜜的果實累累芳香。當前，集體婚禮作為時尚、低碳、環(huán)保的新風尚，越來越為廣大青年所歡迎。為弘揚新風、引領時尚，團區(qū)委擬舉行武清區(qū)首屆集體婚禮。

二、活動主題“青春與愛同行”武清區(qū)首屆集體婚禮

三、報名時間：2011年9月6日-9月20日

四、活動時間：2011年10月10日，五、主辦單位：團區(qū)委

協(xié)辦單位：晶晶金飾、卡蒂亞婚紗攝影會館、盛典禮儀

六、報名要求：

1、不限職業(yè)和戶口屬地；

2、符合法定結(jié)婚年齡，且不超過35周歲；

3、2011年7月7日-9月20日在武清民政部門進行合法婚姻登記。

4、報名新人須到指定地點，親自報名，電話預約無效。

5、在9月22日前持雙方身份證（原件、復印件）、結(jié)

婚證（原件、復印件）到報名處報名并填寫登記表，聯(lián)系電話，家庭住址須準確無誤。

6、主辦單位將在集中報名之后三日內(nèi)，審查后統(tǒng)一通知電話或短信通知參加集體婚禮的新人。（5對備選）

7、凡是參加此次活動的新人須遵守并簽訂“首屆集體

婚禮活動參與協(xié)議”。

七、報名填表地點：主辦及協(xié)辦單位

八、活動咨詢電話：022-

九、協(xié)辦單位地址

晶晶金飾

1、天津武清區(qū)新華書店一樓電話：293406642、中信名都商廈一樓電話：293677783、常德大街商業(yè)大廈一樓電話：29367888

卡蒂亞婚紗攝影會館

天津市武清君利商廈C-101底商電話：59622323

盛典禮儀服務有限公司

天津市武清君利商廈D-112二樓電話：22200525

注意事項：

1、報名咨詢服務人員統(tǒng)一培訓，要求詳知活動內(nèi)容，服務熱情，說普通話。

2、協(xié)辦單位一天或三天，統(tǒng)計報名資料統(tǒng)一上交團區(qū)委，嚴格按照團區(qū)委方案要求提供的材料接受報名。

十、前期傳播：

1、武清廣電整版3期（14日、21日2期報名推廣，28日1期開幕宣傳）

2、協(xié)辦單位展架活動宣傳（9月22日前報名推廣，9月22日后開幕推廣）

3、半個月的LED屏廣告（9月22日前報名推廣，9月22日后開幕推廣）

“青春與愛同行”集體婚禮活動時間進度表

1、報名時間：2011年9月6日-9月20日

2、準確通知時間：2011年9月23日

3、試婚紗時間：2011年9月23-26日

4、彩排時間2次 ：2011年9月26日，10月7日

5、現(xiàn)場布臵時間：2011年10月9日

6、活動時間：2011年10月10日

2011年10月10日活動當天時間安排

1、上午 6:00新人集合時間2、6:00化妝師、攝影師、攝像師集合（指定地點）大巴車接

送到（指定地點）

3、6:30 新娘開始化妝4、9:00 化妝結(jié)束5、9:30 新人到達現(xiàn)場6、10:10 集體婚禮正式開始。

7、10:55 婚禮儀式圓滿禮成、領導退場。

8、11:10 新人統(tǒng)一乘車瀏覽城區(qū)發(fā)展亮點，并安排拍照9、12:00 新人更換衣服后自行安排。

典禮儀式時間及環(huán)節(jié)1、10:10主持人宣布婚禮正式開始、新人集體走過“幸福之門”，站到“明珠”前的平臺上，（20分鐘）

2、主持人介紹到場領導和嘉賓（2分鐘）

3、請民政局李局長作為證婚人為新人證婚（宣讀特制結(jié)婚證書，2分鐘）

4、請區(qū)領導作為主婚人致辭（2分鐘）

5、新人行結(jié)婚拜禮（父母、主婚人、夫妻交拜，4分鐘）

6、新人代表致答謝詞（2分鐘）

7、全體新人共同致“青春與愛同行”誓詞（16字，0.5分鐘）

8、主持人宣布禮成，放飛鴿子或蝴蝶（1分鐘）

9、領導和嘉賓為新人頒發(fā)“青春與愛同行”集體婚禮證書和精美紀念品（5分鐘）

10、請領導、嘉賓和全體新人合影留念。（5分鐘）

11、請新人代表為領導和嘉賓送上喜糖，其余新人為在場親友發(fā)放喜糖。

12、請領導和嘉賓、新聞媒體工作人員退場，至指定地點用午餐。

“青春與愛同行”武清區(qū)青年集體婚禮活動責任表

報名負責單位：主辦及協(xié)辦

報名審核負責單位：主辦

通知單位：主辦

婚紗準備單位：協(xié)辦單位

彩排、現(xiàn)場布臵、活動當天組織單位：主辦及協(xié)辦

人員安排表：

總策劃：團區(qū)委

策劃執(zhí)行：協(xié)辦單位 負責活動策劃方案的協(xié)調(diào)落實

宣傳推廣：協(xié)辦單位 負責活動前、中、后期的推廣

部門協(xié)調(diào)：團區(qū)委 XXX負責區(qū)部門的協(xié)調(diào)工作和區(qū)媒體的報道、采訪工作

美工設計：協(xié)辦單位負責整個活動的美工設計制作

禮品采購：協(xié)辦單位負責活動所需物品定制與采購

現(xiàn)場指揮：協(xié)辦單位負責活動現(xiàn)場布臵，人員調(diào)度安排

工作人員：

化妝師：協(xié)辦單位維雅 負責新人化妝、造型、配飾的安排調(diào)度（12名）

攝影師：協(xié)辦單位 杰克 負責新人開始到結(jié)束的全程跟拍、抓拍，挑選沖印等攝影工作（6名）

攝像師：協(xié)辦單位 負責新人新人開始到結(jié)束的全程跟拍編輯制作等攝像工作（3名）

后勤人員：協(xié)辦單位 瑪麗 負責現(xiàn)場的新人服務等工作（20名）音響師：協(xié)辦單位 負責現(xiàn)場的音響調(diào)節(jié)安裝工作

新人遵守的規(guī)定及準備工作

1、到指定地點領取入場券 ；

2、親屬入場券10張，入場時必須攜帶入場券（每對新人只許可攜帶10位嘉賓入場）。

3、2011年9月23-26日新娘可到卡蒂亞婚紗婚紗攝影會館試穿免費提供的婚紗（可以自備），婚鞋自備，新郎須準備合體的淺色西裝、領帶、黑色皮鞋。

4、2011年9月26日，10月7日統(tǒng)一到指定地點進行彩排（不可缺席）缺席者按自動退出處理。

5、婚禮當天新人于6：00準時到區(qū)少年宮集合，準備化妝。（早點自備）。

6、化妝師，化妝品，首飾由協(xié)辦辦方統(tǒng)一安排。

7、主辦及協(xié)辦方提供大巴車統(tǒng)一將新人，安排到集體婚禮現(xiàn)場。

第二篇：《無悔青春與愛同行》

《無悔青春與愛同行》。

當我寫下這個題目的時候，不由自主地想起了這樣一段歌詞：用第一抹光線的純凈為世界畫一雙眼睛，用第一朵花開的聲音為世界唱一首歌曲，用所有春天的消息為你寫下傳奇??

在浩淼的人海中，不是所有的人都值得我們用如此純凈的目光去注視，用如此美麗的聲音去歌唱，用如此虔誠的心靈去懷想。只有那些品德高尚、心底無私、努力開拓、奮發(fā)進取的人，才能贏得人們的尊重和愛戴，成為時代的先鋒行業(yè)的楷模。

2005年12月13日的那天，一位叫劉易的年輕大夫悄悄地走了。他的離去牽動了數(shù)千人的心。凜冽的寒風中，為他送葬的群眾排成了長龍。人們簇擁在密密麻麻的花圈與挽聯(lián)中，大聲呼喊著他的名字，情不自禁地流下了悲痛的淚水。

他在有限的生命里沒有做過一件驚天動地的大事，只有一些點點滴滴的小事。然而，正是這些點點滴滴的小事折射出他閃光的人格魅力和高尚的道德情操，讓我們的靈魂在受到強烈震撼之后，感到前所未有的陣痛。

劉易出事后的第二天，他在市里某醫(yī)院當科主任的同學去了貫屯。當他看到這位有口皆碑的好醫(yī)生、好院長穿著非常單薄的皺巴巴的衣服，褲子里面套著洗得發(fā)白的秋褲。那條秋褲是我們很多年前早已淘汰了的那一種，地上的三個紙箱里裝著他的遺物——書、雜志和被褥，桌上放著幾毛錢一包的方便面，心里有一種說不出的酸楚。

如果當年劉易沒有下到農(nóng)村，他在市里的醫(yī)院即使當不上科主任，最起碼也是業(yè)務骨干，待遇優(yōu)厚不說，生活條件決不會像現(xiàn)在這樣艱苦。

他苦了自己，并沒有苦病人，苦職工，苦醫(yī)院。辦公室的桌椅上有他刷過的油漆，注射室的墻上掛著他用榮譽換來的掛鐘，值班室的爐膛里燃燒過他親手劈好的柴禾，貫屯鄉(xiāng)的田間地頭、村邊路口、深溝圪梁到處留下了他匆匆來去的腳步。憑著一股子干勁，在短短的兩年時間里，他把一個瀕臨癱瘓的基層醫(yī)院搞得紅紅火火，年住院病人達2800多！

他走了，走得是那樣地匆忙！他用自己的生命和熱血寫下了一個沉甸甸的“愛”字！

說到這里，也許有人會想：劉易是先進人物，在我們身邊你能看到像他那樣有愛心講奉獻的人嗎？那就請你到我們的醫(yī)院里去看一看吧。

兩年前的一個夜晚，口腔科的病房里來了一位急診病人，由于頭面部多處骨折引發(fā)失血性休克。值班護士張轉(zhuǎn)蓮不敢大意，立刻與值班醫(yī)生一起展開了緊張的搶救工作。當她看到病人渾身沾滿了鮮血和塵土，胸部堆積著大量的嘔吐物，趕緊跑回值班室，找來毛巾和水，仔細地為他清理掉污垢，并且還清洗了臉、手、腳及傷口以外的皮膚。

病人情況好轉(zhuǎn)后，利用打針發(fā)藥、鋪床消毒的時間，她經(jīng)常噓寒問暖，與病人親切交談，盡量滿足他提出的一切要求。在沒有陪人的情況下，這位年僅21歲的年輕女孩主動攙扶著男病人送他上衛(wèi)生間。

淳樸善良、盡職盡責的張護士深深地打動了病人在重慶某大醫(yī)院當醫(yī)生的妻子，她找到院領導，再三要求一定要表揚我們的好護士。然而，這對于一個長期在一線工作的護士來說，卻是再平常也不過的小事了。

在婦產(chǎn)科的病房里，我不止一次地看見，我們的醫(yī)護人員用纖細的手臂支撐著病人沉重的身體，小心翼翼地從手術床挪到病房的床上，并且還伸出潔凈的雙手主動為產(chǎn)婦清理產(chǎn)后的血污。這些東西，歷來被人們認為最骯臟最晦氣，別人惟恐沾上。她們?yōu)槭裁茨軌蜃龅竭@些在常人眼里超乎尋常的舉動？我想，不僅僅是出于醫(yī)護人員救死扶傷的天職和愛崗敬業(yè)的精神，還有至誠至善的心靈！

對于商家,顧客就是上帝；對于醫(yī)院,病人就是我們的衣食父母。尤其在這個市場經(jīng)濟的時代,面對眾多的競爭對手,解決病人的困難,贏得病人的信任,是我們醫(yī)院生存發(fā)展的必由之路。因此，作為醫(yī)務工作者，我們必須急患者所急，想患者所想，用我們的愛心、耐心、細心和責任心解除患者的病痛，用無私的奉獻支撐起孱弱的生命，重新?lián)P起希望的風帆，讓痛苦的臉上綻放出醉人的笑顏，把幸福和快樂播灑到每一個人的心間。

有人說，“神話中天使的美麗在于她的圣潔與善良，而白衣天使的美麗在于溫馨與微笑?！庇H愛的朋友們，為了我們神圣的職責和莊嚴的使命，為了無悔的青春和生命的重托，讓我們共同為患者構(gòu)筑一道美麗的愛的風景，讓愛與我們同行！

本篇文章來源于 【學習啦】www.xuexi.la 原文鏈接地址：http://www.xuexi.la/speech/draf t/8050.html各位領導,同事大家好:

今天我演講的題目是:青春因奮斗而閃光.記得奧斯特洛夫斯基的《鋼鐵是怎樣煉成的》這部名著中有這么一段話:“生活賦予我們一種巨大的和無限高貴的禮品,這就是青春:充滿著力量,充滿著期待,志愿,充滿著求知和斗爭的志向,充滿著希望和信心的青春.”的確如此,青春是人生最美好的季節(jié),青春是人生最鏗鏘的篇章,青春是摧枯拉朽的豪情,青春是旭日東升力量,青春的我們意氣風發(fā),青春的我們敢為人先,青春的我們斗志昂揚.“十年磨一劍,霜刃未曾試.”剛剛走出大學校門的我們,帶著對前程事業(yè)無限的憧憬,帶著年輕人無比的朝氣,敢為人先的激情和對教師職業(yè)的無限熱愛,跨入了剛剛落成的北郊新校園.漫步校園,看整齊氣派的教學樓,藝美樓,實驗樓;郁郁蔥蔥的友誼林,校友林,學子林,朝氣蓬勃的莘莘學子孜孜不倦,意氣風發(fā)的教師隊伍兢兢業(yè)業(yè)??身在北郊校園,面對如此充滿生機與活力的北郊沃土,怎能不引起我們年輕教師心中那份身為北郊人的榮耀與自豪呢

工作中,同事間團結(jié)協(xié)作,和衷共濟,眾志成城;生活中,朋友間互幫互助,坦誠相待,其樂融融.身在北郊校園,面對如此充滿熱情和溫情的北郊熱土,怎能不使我們青年教師感受到工作的安心,順心,生活的舒心,溫馨

身為北郊新教師,我切身的感受到北郊是一個煥發(fā)著勃勃生命力的學校,為年輕教師的發(fā)展搭建了一個廣闊的舞臺,為年輕教師的茁壯成長提供了一片肥沃的土地.也切身感受到她對輕教師的那份殷切的關懷.不僅給我們提供了豐厚的物質(zhì)條件,而且開展新老教師師徒結(jié)隊和各類教研活動,促進我們年輕教師早日成材.“問渠哪得清如許 為有源頭活水來.”正是這種宗旨和理念,一批年輕教師不斷成長,為北郊的繁榮發(fā)展不斷的注入新鮮血液,北郊必將生生不息,充滿生機.現(xiàn)在北郊正處于二次創(chuàng)業(yè)的關鍵性時刻,勵精圖治,百廢待興,新的路子和成功的經(jīng)驗,都需要我們?nèi)ヌ剿魅ノ?創(chuàng)業(yè)是艱苦的,布滿荊棘和坎坷;創(chuàng)業(yè)是喜悅的,充滿著成就和自豪.創(chuàng)業(yè)對于我們青年教師來說是機遇也是挑戰(zhàn),創(chuàng)業(yè)必須勤勤懇懇,踏踏實實一步一個腳印.身為北郊的新教師,在今后的工作中,我必將會嚴格要求自己,提高自身水平,不斷進取,愛崗敬業(yè),厚德愛生,以自己的一腔熱誠投入到工作中去;把自己的一片愛心奉獻給學生,在這個神圣的崗位上實現(xiàn)自己的人生價值,為北郊事業(yè)的蒸蒸日上添磚加瓦.青春是美好的,青春更是短暫的.“羨子年少正得路,有如扶桑初日升.”“君不見,高堂明鏡悲白發(fā),朝如青絲墓如雪.”我們不能在人生最光輝的時刻虛度年華, 碌碌無為.迷人的彩虹出自大雨的洗禮,豐碩的果實來自辛勤的耕耘.我們應好好地把握青春,學那搏擊風雨的海燕去展翅翱翔;學那高大挺拔的青松去傲雪經(jīng)霜.“雄關漫道真如鐵,而今邁步從頭越.”青年教師們,讓我們用我們的辛勤付出和努力奮斗,使我們的青春在北郊二次創(chuàng)業(yè)中閃光!我的演講完了,謝謝.本篇文章來源于 【學習啦】www.xuexi.la 原文鏈接地址：http://www.xuexi.la/speech/draft/8045.html影響我生活的10句話來源:未知 作者:admin 點擊:606次

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關于影響：我的意思是，這10句話或者已經(jīng)、或者正在、或者將要產(chǎn)生的巨大影響； 關于我：我的意思是，可能只限于我自己，而與別人的感受無關； 關于生活：我的意思是，這種影響全面波及我每一天乃至世界觀和方法論，總之，幾乎無處不在； 關于話：我的意思是，10句話中

關于“影響”：我的意思是，這10句話或者“已經(jīng)”、或者“正在”、或者“將要”產(chǎn)生的巨大影響；

關于“我”：我的意思是，可能只限于我自己，而與別人的感受無關；

關于“生活”：我的意思是，這種影響全面波及我每一天??乃至世界觀和方法論，總之，幾乎無處不在；

關于“話”：我的意思是，10句話中有一部分我能夠確信是我自己認真總結(jié)或者脫口而出的；而有一部分我是聽別人說的或者從書上看到的，但特別具體的出處真的不好確定；我倒是希望有朋友讀過本文過后能夠幫我指證出來，以便將知識產(chǎn)權(quán)歸還給真正的擁有者。

不再贅述，開始。影響我一生的10句話按照我自己理解的排序依次為——

1，你想擁有什么，你就去追求什么。

魚和熊掌，魚和泥鰍或者豬蹄和熊掌，當我懂得了“這個世界不是為我創(chuàng)造的”這個簡單道理之后，就開始認真面對生活中的每一個選擇——首先明確了自己希望或者最希望擁有的是什么，然后就去努力追求好了。

早些年剛出道的時候，我最想擁有的是名氣以及金錢，所以我通過沒日沒夜地寫稿拼命地去追求那些；這些年來，我最想擁有的是一份自由的心情，所以甘心情愿在一家很小的報紙做事；而現(xiàn)在那張小報不復存在了，在渴望繼續(xù)保持一份相對的自由心情的同時，我也迫切希望擁有一個正經(jīng)的名份，所以我加盟了《體壇周報》，沒提出任何額外的要求，沒要一分轉(zhuǎn)會費，沒要任何的職務，而最終我追求到了我想擁有的——“《體壇周報》記者”這個社會身份，便足以心滿意足。

傻子都應該知道，追求不等于一定能夠追求得到。如果想擁有的超乎現(xiàn)實，或者自身能力著實有限，結(jié)果均可能是竹籃打水。我極力避免出現(xiàn)一種情形在自己身上發(fā)生：比如想擁有的是熊掌，但卻放不下對豬蹄的追求，或者反之亦然。

2，沒有誰能完全代替另外一個人的生活。

年輕的時候，總是習慣去指摘、評論別人的想法或者作為，然后像法官一樣給對方下一個定義：對，或者錯。后來發(fā)現(xiàn)，這種做法簡直可笑之極！

可笑就可笑在：別人所身處的生活，所面對的抉擇，所渴望的擁有??所有的一切一切都不見得和你是一樣的。比如，他有家有孩子，你沒有；或者他沒有某種能力或者某種理念，而你有；你憑什么按照你的理解、你的標準去越俎代庖沒事找事加以衡量呢？

你代替不了另外一個人的生活，代替不了另外一個人的感受，更代替不了另外一個人的決定，你只是你自己，永遠不要想著諸如“他為什么不能和我一樣呢”這樣的傻B問題；換句話說，人家沒要求你和他一樣就已經(jīng)夠便宜你的了。

所以，現(xiàn)在的我可以不接受一些“人”，但完全可以接受一些人想法和做法。

3，人生中至少有一大部分的快樂，并不像你想象中的那般快樂，同時至少有一大部分的痛苦，也不像你想象中的那般痛苦。

2001年10月7日，我在沈陽五里河球場見證了中國足球史無前例地打進世界杯，那種快樂也是史無前例的，我當時甚至以為：從此中國足球怎么還可能再有什么痛苦呢？而事實呢？呵呵。

其實，如果我早一點具備一種獨立思考的能力的話，也許我不會等到2001年才發(fā)現(xiàn)快樂與痛苦具有著“人為放大”的屬性...大約20年前的1985年5 月19日，當15歲的我在北京工體親眼目睹中國隊被中國香港淘汰那悲慘的一幕，痛不欲生萬念俱灰中感覺中國足球的世界末日已經(jīng)到來??而事實呢？沒過多久，中國足球又活蹦亂跳地出現(xiàn)了，并且成全了我足球記者的職業(yè)。

足球如此,生活大體相當.回首迄今為止36年的人生，我似乎有過許多許多當時感覺到的無限快樂，也似乎有過許多許多當時感覺到的無比痛苦，也無數(shù)次有過“自己是世界上最幸福的人或者最不幸的人”強烈體會，然而，時到如今，我既不是世界上最幸福的人也不是世界上最痛苦的人，那些曾經(jīng)的真切感受和體會甚至已經(jīng)很難再真切回憶起來了。

過去就過去了。果然是一個真理。畢竟，一個人所要過的日子是今天和明天，而不是昨天。

4，許多時候，許多事情，拼到最后其實拼的就是人性了。

若干年前，當我發(fā)現(xiàn)人性是一種看不見的力量的時候，便開始學習造就自己相對堅韌與完整的人性。其實，一件事情或著一個高度原本很多人都有能力做到或達到，但為什么最后實現(xiàn)目標的人總是其中極少的一部分呢？我以為，那與不同的人在關鍵時刻不同的人性體現(xiàn)有關。

某一場打拼中的某一個瞬間，你是堅持還是放棄，抗爭還是妥協(xié)，寬容還是狹隘，樂觀還是悲觀??所有這些全然都是人性的范疇，而所有的選擇將決定最終的結(jié)局——成功還是失敗。誰比誰都不傻多少，但誰比誰都是一個不盡相同的人性。

5，如果你確信自己的頭腦不比別人笨太多，那么只要付出更多的辛苦就沒有太多的理由不比別人強。

甚至從幼兒園開始，當老師經(jīng)常表揚的是別的孩子而不是我的時候，我就知道比自己聰明的人無處不在。往后的日子里，我曾抱著一種“我已經(jīng)比以前更聰明了”想法試著去得出了“自己比很多人都聰明”的新結(jié)論，但實際上都不過是一種低級的“自作聰明”而已。

有一部分人的頭腦是我可望不可及的，我再怎么“勤”也難以補上我的“拙”，這種時候，我寧愿選擇退避三舍，甘心服輸；不過，我想和絕大多數(shù)人相比，我的頭腦即使不是聰明的，但也不應該會笨太多，這種時候，我會毫不猶豫選擇堅持戰(zhàn)斗——你寫一篇稿稿子，我寫五篇；你每天工作8小時，我每天工作12小時；再具體形容，你在酒吧喝酒、K房唱歌的時候，我在一間小黑屋里玩命地想啊想啊寫啊寫啊??假如上帝真的還算是公平的，我想就大體不會讓我所有的努力付之東流吧。

于是，在足球記者這個圈子里，我現(xiàn)在的擁有即使與我的才能不相匹配，但我敢說那與我的勤奮卻相得益彰。

6，我寫死他們丫的。

一個圈子就是一個戰(zhàn)場，我不想與任何人為敵，但我無法阻止有人與我為敵。10年以來，在圈里圈外我感受過太多太多的嘲諷、詆毀、妒忌、限制、打壓??有些時候這些幾乎將我徹底擊倒并永世不得翻身；

我承認我在為人處世上的某些做派存在問題而令人不快，但我更知道我所承受的這些絕對又不僅僅是我單方面的原因。當我聽說我曾經(jīng)將其視為好兄弟也無比善待的一個同行，居然在背后說出“真搞不懂董路這個傻B怎么就紅了”這樣的話的時候，在我心底有著難以名狀的痛徹。

于是，我堅定或者準確說我越發(fā)堅定了一種信念：讓他們說吧，盡情地說吧，我感謝他們丫的，因為正是他們丫的存在，得以讓我一刻不停、一往無前、一言不發(fā)、一拼到底地寫下去，讓我寫死他們丫的！他們丫的不就是恨人有，笑人無嗎？那么好的，對不起了，除非他們丫的把我的雙手剁掉，我未來所能夠做的只有..讓他們丫的將恨進行到底，并讓笑永遠遠離??

可憐是我們的，也是他們丫的，但歸根結(jié)底還是他們丫的。

7，請不要這樣以為：這個世界上只有你才能給一個女人幸福。

不好意思，實在的，一個人確實不能同時擁有青春和青春的經(jīng)驗。

早年間，我曾經(jīng)先后對不只一個女孩說過：你再也找不到我這么好的人了，這個世界上只有我才能讓你幸福。

現(xiàn)在想起來，真TM的滑稽，像老式話劇里那表情動作極為夸張的臺詞，足夠編成笑話且還不是高級的。比爾·蓋茨能不能給全世界每一個女人帶來幸福都說不好，你一凡夫俗子又有何德何能呢？

事實也是如此，每一個有幸聽到過我說這句話又不幸分離而去的女子，不論是在那10前后、8年后、5年后或者3年后，如今看上去都過得挺幸福的；這種幸福與我無關，只是與我在此問題上的幡然醒悟有關。

感情的問題就是這樣...自然地相愛，自然地相守或是分手，自然地承諾以及自然地兌現(xiàn)??別夸口，別扯淡，好說好話，好和好散。

8，什么時候也別牛B，因為牛B完了就是傻B。

我所有在臺上唱歌跑調(diào)的事情，幾乎都發(fā)生在臺下掌聲響起之后。因為，當我聽見潮水般的掌聲的時候，便開始覺得自己很牛B了，接下來，那個很傻B的我就浮出水面了。

也許我在從前經(jīng)常表現(xiàn)出的是一種自覺很牛B的形態(tài)，至少在我所從事的這個職業(yè)里，所以我也經(jīng)常處于一種淪為傻B的境地。無數(shù)次血的教訓教訓了我，我開始嘗試讓牛B安靜地走開，我繼續(xù)工作、繼續(xù)努力，甚至在有些時候繼續(xù)得意，但卻時刻提醒自己：別得意忘形，別牛B、真的別牛B、真的真的別牛B??

請允許我讓我在我的心里牛B吧，請告誡我讓我在我的表面傻B吧；請讓我永遠保持微笑、頻頻點頭，請讓我不斷說“您好”“謝謝”“”好的“”對不起“”請原諒“和”我錯了“吧。

當然, 即便如此，我依然可能是一個傻B；但倘若不如此，我篤定將成為一個傻B。不是有人說：其實所有的問題，本質(zhì)上都是一個概率的問題嗎？我知道：可能=50%；篤定=100%。

9，你甚至可以迫不得已欺騙別人，但永遠不能欺騙的是自己。

有國外學者做過跟蹤統(tǒng)計：一個人一天平均要說出大大小小13句謊言。我想我大體也是如此，比如，每一次我母親打來電話問我：吃飯了沒有？我的回答一概是：吃了。

年輕的時候，我真的不想欺騙別人，但我想我無數(shù)次欺騙過自己，比如，我會覺得自己長得還成；比如，我會覺得別人都挺理解我的；比如，我會覺得沒什么可以讓我煩惱的等等等等。

終于有一天，我發(fā)現(xiàn)這些都不是事實，都是我自欺欺人的自言自語；這些自我欺騙麻痹了我的神經(jīng)，不僅如此，還帶給了我很多的錯覺和幻覺，耽誤了很多的時間和事情，造成了很多的痛苦和哀嘆??

于是，我開始對自己說真話：我長得丑就是丑，我文筆差就是差，我讀書少就是少，我愛她就是愛，我不愛她就是不愛；我不年輕了就是不年輕了，我有點錢了就是有點錢了；我對了就是對了，我做錯了就是做錯了，我擁有了就是擁有了，我失去了就是失去了??

我會在寂靜午夜的黑暗中，向自己提出一個又一個的問題：然后用心底最最真實的聲音告訴自己一個于一個最最真實的答案；我發(fā)誓未來再也不欺騙自己，因為我以為這個世界上最不可能也最不應該欺騙自己的人，正是自己。

10，如果說生活中有、且只有一件事情——只要你內(nèi)心真的想去做就一定能夠做到；那就是：一幫人(大于1的自然數(shù))吃飯最后你來買單。

我注意到一位朋友的評論，大意是，假如他有足夠的錢，每每買單又何妨？我想，他的回答只能告訴我，他現(xiàn)在還沒有足夠的錢；

我還注意到另外一位朋友的評論，大意是，假如有兩個人（或者兩個以上）都想著買單，那么結(jié)果又會如何呢？我想，他的回答只能告訴我，他是一位純真的理想主義者。

我曾經(jīng)和一位身價5000萬以上的大款朋友吃飯，最后我買的單；我曾經(jīng)無數(shù)次和別人爭著買單，最后的結(jié)果是我無數(shù)次買了單。不是因為我多么有錢，只是因為我一心就買單。

作為一個買單狂,我是這樣想的：這是生活中唯一一件只要我內(nèi)心真的想去做就一定能夠做到的事情，如果依然不能做到，那么我又能確保自己還能做到些什么呢？

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每一個人都有著童年時光。在童年里我們都有數(shù)不清的美好理想，也都有著實現(xiàn)這些理想的信心和激情。然而，隨著歲月的流逝，我們心中的這些理想都漸漸淡漠了，變得庸庸碌碌，毫無生氣，激情不再。如果有人說你像小孩子一樣，你一定會感到生氣，因為這種說法通常是貶義的每一個人都有著童年時光。在童年里我們都有數(shù)不清的美好理想，也都有著實現(xiàn)這些理想的信心和激情。然而，隨著歲月的流逝，我們心中的這些理想都漸漸淡漠了，變得庸庸碌碌，毫無生氣，激情不再。

如果有人說你“像小孩子一樣”，你一定會感到生氣，因為這種說法通常是貶義的。但實際上，回到童年，會對我們大有好處，這并不意味著要我們丟掉成人的優(yōu)點和放棄作為一個成年人的責任，而是讓我們暫時放棄一下成人的角色，重新回憶起你小時候?qū)φ麄€世界上的人和事的好奇心和本能的欣賞，心情愉快地生活。

童心，主要表現(xiàn)為無憂慮，忘得快；易滿足，常歡笑；愛交友，無冤家；無畏懼，睡得好；天真無邪，活潑好玩；好奇多問，異想天開，自我樂趣等。童心，就是樂觀豁達，笑對人生。

要使自己恢復一點可貴的童心，你可做一下童心喚醒訓練。所謂童心喚醒訓練，就是鼓勵人們努力去回顧童年時曾有過的美好理想，喚醒自己那些已經(jīng)淡化或泯滅了的童年的追求，以兒童的心態(tài)重新審視許多問題，從而放松心情，重新煥發(fā)對生活的熱情。

這一訓練包括以下一些內(nèi)容：

1、回想一下自己童年時都有哪些夢想，把這些夢想一一寫在一張紙上，好好地重溫一遍。

你不妨列出小時候最想做的事，先把那些目前不可能馬上實現(xiàn)的夢想放在一邊，再開始計劃做單子上的一件最實際的事（當然不要好高騖遠），這樣你就會一步一步實現(xiàn)你童年的許多理想，而且其中不少會給你相當?shù)某删透小?/p>

2、回想一下自己童年時期某段快樂、成功、驕傲的時光，從而找回自信，重新確立起生活的追求。

已做了車間主任的建鋼每每遇到挫折而感到灰心喪氣時，總愛回憶小時候和幾個小伙伴提前到校打掃操場的情景：“有的拿掃把，有的拿簸箕，我們幾個干得十分認真，每一片落葉，每一根草，都掃得干干凈凈。這時，火紅的太陽已經(jīng)升起來了。我們幾個看著掃得干干凈凈的清潔區(qū)域，心里甭提有多高興了。就這樣，我是班里得紅星最多的一個，班主任不止一次地表揚了我。只要一走進教室，我就有一種自豪感，因為我是做得最好的一個?！?/p>

3、到小時候的幼兒園、小學等地看看，或到附近的幼兒園、小學看看，感受一下小孩天真活潑的情景。

文梅有時感到生活沒意思時，總愛到附近的幼兒園走走，“有一天，當我感到有些無聊時，我來到了幼兒園的護欄外，看見里面幾個小孩在玩游戲。他們從地下拾來樹葉，里面包上一小堆土，就是‘包餃子’，可樹葉的彈性太大，包完的‘餃子’等一松手，一下子露了餡，可孩子們并不氣餒，又找來些繩子把這些‘餃子’捆起來，這樣，‘餃子’就變成了‘棕子’，看著他們玩得那么認真，那么投入，我的無聊情緒一下子無影無蹤了?！?/p>

4、重溫一下自己小時候的日記、看過的書籍、照過的相片。

正在某公司就職的雨霖這樣描述著她看兒時照片的感受：“那一張張兒時的照片，叩開了我記憶的大門。剎那間，我走入了時光的隧道。那是我嗎？笑若春花，自信大方，那單純、快樂、燦爛的笑容如一條清澈的小溪，一種溫暖、親切的感覺悄悄潛入心中，沉寂已久的心靈重又燃起了少年時的狂想與熱情，夢想的種子又在心底悄悄地萌芽?！?/p>

5、拜訪一下自己小時候的老師、同學和朋友，談談以前共度的時光和相互的友情。

海超大學畢業(yè)走入工作崗位后，每當頹唐迷惘、心灰意冷的時候，他就想起了老師，一想到老師，就能得到慰藉和一絲兒甘甜。所以海超每年都要抽空去看看兒時的老師，他認為“因為校園雖是一席并不開闊的芳草地，那些畢生耕耘的園丁亦為大千世界的匆匆過客，卻總該是一個人美好的開端和精神依托，那時可能是單純的，但永遠是純真的，也許每個人都會將那一段的記憶埋藏于心底，永遠溫暖著美好的未來和漫長的人生旅途。所以我要勸那些走出校園的人們，別忘了去看看老師?！?/p>

6、看看童話、卡通片，玩玩兒童喜愛的游戲，重溫兒時夢。

用閱讀童話故事來調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)是一種行之有效的方法。雖然童話是為兒童而作的，但是它的內(nèi)容單純、質(zhì)樸、生動，活潑和理想化。當人們閱讀童話時，往往會被作品中的童心和美好的理想所感染，喚醒童年沉睡的記憶。同時作品中描寫的富有人性的花鳥蟲魚和各種動物，還有天真可愛的小精靈、白雪公主、灰姑娘??都在人們心中引起強烈的美感。這樣人們便超越了自己的處境進入另一個世界，心理上的壓力得到緩解，從而達到了一種心理上的平衡，精神也變得振作、愉快和積極了。當然，有的人在重新回到現(xiàn)實中的時候，會感到有礙心理平衡的事物仍然存在。但此時，已經(jīng)能用一種新姿態(tài)來對待它了。

上述這些訓練活動將有助于你在自己身上重新找到已經(jīng)失去的童年感覺，能讓你最有效地勝任你的工作，圓滿地處理好你所遇到的問題。如果你能重新獲得這種兒童身上的可貴品質(zhì)，你就能永遠保持青春的活力！

請記下這首題為“留戀”的詩：

留戀

手拿一把留戀，分給昔日的每一天，去換取一點，記憶中的纏綿。

再拎一團留戀，去和明天交換，把希望寄托在未來，去尋找那永不遺憾。

本篇文章來源于 【學習啦】www.xuexi.la 原文鏈接地址：http://www.xuexi.la/success/article/6857.html克服緊張心理的七個方法來源:未知 作者:admin 點擊:434次

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建立自信、充分準備和適應變化是消除緊張心理的主要途徑，但在演講過程中，我們還可以運用以下具體方法來消除緊張心理。自信暗示法 提綱記憶法 目光訓練法 呼吸調(diào)節(jié)法 調(diào)整動作法 專注所說法 預講練習法 自信暗示法 演講者不應在上臺演講前多想可能導致演講失敗的因素

建立自信、充分準備和適應變化是消除緊張心理的主要途徑，但在演講過程中，我們還可以運用以下具體方法來消除緊張心理。

自信暗示法

提綱記憶法

目光訓練法

呼吸調(diào)節(jié)法

調(diào)整動作法

專注所說法

預講練習法

自信暗示法

演講者不應在上臺演講前多想可能導致演講失敗的因素，如“不要緊張不要害怕”、“我忘了演講詞怎么辦？”、“聽眾嘲笑我怎么辦？”等等。這種負面的自我暗示往往會導致失敗的結(jié)局。在現(xiàn)實生活中大家也經(jīng)常會看到這樣一幕：小寶寶手里端著一個玻璃杯子，媽媽在一旁就特別擔心小寶寶把杯子給打碎了，所以就對小寶寶說：“不要打碎、不要打碎、千萬千萬不要打碎！”結(jié)果還是打碎了。更有趣的是到了晚上，媽媽就囑咐小寶寶不要尿床、不要尿床、千萬千萬不要尿床！結(jié)果怎么樣？又尿床了。

為什么是這樣呢？從心理學角度講，人的潛意識分不清楚是非對錯，正確與否，它只接受肯定的信息。什么不要打碎、不要尿床、不要緊張、不要害怕等否定信息一概排斥，潛意識只接受打碎、尿床、緊張和害怕的肯定信息。

所以演講者對自己的演講題材和演講效果要充滿自信，更要在精神上鼓勵自己去爭取成功。演講者可以用以下積極正面的文字反復暗示、刺激自己：“我的演講內(nèi)容對聽眾具有極大的價值，聽眾一聽一定會喜歡”；“我非常熟悉這類演講題材，我一定會成功”；“我已準備得非常充分了”，等等。每次在演講前暗示自己：我會講得很好，會講得很成功，聽眾會非常喜歡聽我的演講。想象演講結(jié)束，聽眾掌聲雷動的情形，熱血沸騰的動人場面。這個方法我屢試不爽。

提綱記憶法

初學演講者常常把能夠背誦演講稿作為準備充分的標志。背誦記憶，對于初學演講者可能是一種必要的準備方式。但是，背誦依賴的是機械記憶，逐字逐句的記憶不僅耗費演講者大量的時間，而且容易造成演講者心理麻痹。實際的演講過程中，一旦因怯場、聽眾騷動，設備等突然出現(xiàn)故障而打斷了演講者的思路，機械記憶的鏈條往往就被截斷，演講者腦海中會一片空白，導致演講停頓。此外，單純的背誦記憶，還極易形成機械單調(diào)的“背書”節(jié)奏，喪失了演講應該具備的激情和人情。

著名政治家、演講家丘吉爾，年輕時也常常背誦演講稿而后發(fā)表演講。在一次國會會議的演講中，丘吉爾突然忘記了下面的一句話，他不斷重復最后一句話仍然無濟于事，最后只得面紅耳赤地回到座位上。從此，丘吉爾放棄了背誦演講稿的準備方式。

對于大多數(shù)的演講來說，我們提倡用提綱要點記憶法。提綱要點記憶的一般程序是：首先，就有關演講的主題、論點、事例和數(shù)據(jù)等做好演講筆記，最后整理成翻閱方便的卡片。然后，對筆記或卡片上的材料深思、比較并補充，整理出一份粗略的演講提綱，提綱注明各段的小標題。最后，在各段小標題下面按序補充那些重要的概念、定義、數(shù)據(jù)、人名、地名和關鍵性詞句。至此，一份演講提綱基本完成。在整理演講材料和編排綱目的過程中，演講者應反復思考和熟悉了解自己的演講內(nèi)容，而在演講時僅僅將演講提綱作為提示記憶的依據(jù)。

目光訓練法

初學演講者往往害怕與聽眾進行眼神的交流，于是出現(xiàn)了低頭、抬頭、側(cè)身等影響演講效果的不正確的姿勢。演講者正視演講對象，這不僅是出于演講者的禮貌，更重要的是演講者與聽眾全方位互動交流的需要。初學演講者不妨按以下方法來訓練：找人與自己對視，并且在此過程中不要講話?；蛘咭部梢韵裎以诔鯇W演講時一樣，我經(jīng)常在早上散步的時候，故意從那些參加晨練扭秧歌的大媽面前走過，我用眼神與她們對視交流，想象在對她們進行演講。每次在坐地鐵的時候，人群往上走我就看著他們的眼睛往下走，想象如果在對他們發(fā)表演講，我應該用一種什么樣的眼神與他們交流。在“中國公眾演說特訓營”的培訓班上我也都要求學員做目光對視訓練。平時在底下養(yǎng)成習慣了，上臺看聽眾也就非常自然了。

呼吸調(diào)節(jié)法

適度的深呼吸有助于緩解緊張、焦躁、煩悶的情緒。演講者在臨場發(fā)生怯場時，可以運用深呼吸法進行心理和生理調(diào)節(jié)：演講者全身呈放松狀態(tài)，目光轉(zhuǎn)移到遠方景物，做緩慢的腹式深呼吸，根據(jù)情況做五到十次，甚至更多次。很多運動員、歌星、主持人，他們在上場時也做深呼吸來調(diào)節(jié)自己的情緒。其實，這在心理學上叫注意力轉(zhuǎn)移法。原來把注意力放在擔心上，現(xiàn)在不過是把注意力轉(zhuǎn)移到深呼吸上，以此來讓自己放松平靜下來。

調(diào)節(jié)動作法

你在臺上緊張的時候，會發(fā)現(xiàn)你的渾身肌肉緊縮著，繃得緊緊的，這個時候你換個動作，換個姿勢，會直接減輕你的緊張程度。或者是握緊雙拳，握得不能再緊之后放松，這樣反復練習，多做幾下身體就會慢慢放松下來。

還有一種土辦法，有些主持人參加我的培訓時告訴我，剛開始也沒有人教他們怎么克服緊張，每當緊張的時候就用力地掐自己，就能馬上分散或轉(zhuǎn)移注意力。朋友們的這些方法很簡單也很實用，不妨嘗試一下。

專注所說法

專注自己的說話，就是把注意力全部專注在你要演講的內(nèi)容上，而不是放在聽眾怎么評價我，對我形成什么樣的印象上。其實演講的最高境界就是忘了自己，面向聽眾，專注所說。

專注自己的說話，其實也是注意力轉(zhuǎn)移的一種方法。我們常常是面對聽眾會緊張，但自己說話不會緊張，所以將注意力全部放在講話本身上，而無暇顧及聽眾的反應，無暇關注聽眾，自然就會減輕緊張程度。

預講練習法

與前面的幾種方法相比，更重要的是多講多練，積累成功的經(jīng)驗。講一次不行，講十次，三十次，五十次，肯定會越來越能夠把握自己。

預講練習有兩種方式：

第一種，為了糾正語音，鍛煉遣詞造句能力，訓練形體語言，演講者可以自撰一個演講題，或模仿名家的演講，在僻靜處獨自演練。著名演講家，美國第十六任總統(tǒng)林肯，青年時代就經(jīng)常模仿律師、傳教士的演講，獨自一個人對著森林和玉米地反復練習。

第二種，為了參加正式的演講比賽或在規(guī)格較高的會議上發(fā)表演講，有必要進行試講。這種試講最好邀請一些親朋好友充當聽眾，一則可以模擬現(xiàn)場氣氛，二則可以聽取親朋好友的意見和建議。

我本人也經(jīng)常在早晚散步的時候練習演講，更多的時候在正式演講之前，我會在辦公室里對著一面大鏡子練習。這樣能夠更好地調(diào)整面部表情、手勢等肢體語言。

大量的預講練習可以幫助演講者建立充分的自信，而且還便于自己更好地去發(fā)揮，避免因準備不充分或不適應演講環(huán)境而引起的驚慌失措。中國有句古語叫熟能生巧，就是這個道理。

訓練：

為控制恐懼制訂你自己的個人行動計劃。例如：如果預講時你的嗓音會發(fā)顫，告訴自己下一次開口講話前，你應該練習深呼吸。把行動計劃寫在索引卡上，每次預講前都拿出來研究一番。

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第三篇：無悔青春與愛同行

無悔青春與愛同行.txt49礁石因為信念堅定，才激起了美麗的浪花；青春因為追求崇高，才格外地絢麗多彩。50因為年輕，所以自信；因為自信，所以年輕。我演講的題目是《無悔青春與愛同行》。

當我寫下這個題目的時候，不由自主地想起了這樣一段歌詞：用第一抹光線的純凈為世界畫一雙眼睛，用第一朵花開的聲音為世界唱一首歌曲，用所有春天的消息為你寫下傳奇??

在浩淼的人海中，不是所有的人都值得我們用如此純凈的目光去注視，用如此美麗的聲音去歌唱，用如此虔誠的心靈去懷想。只有那些品德高尚、心底無私、努力開拓、奮發(fā)進取的人，才能贏得人們的尊重和愛戴，成為時代的先鋒行業(yè)的楷模。

2005年12月13日的那天，一位叫劉易的年輕大夫悄悄地走了。他的離去牽動了數(shù)千人的心。凜冽的寒風中，為他送葬的群眾排成了長龍。人們簇擁在密密麻麻的花圈與挽聯(lián)中，大聲呼喊著他的名字，情不自禁地流下了悲痛的淚水。

他在有限的生命里沒有做過一件驚天動地的大事，只有一些點點滴滴的小事。然而，正是這些點點滴滴的小事折射出他閃光的人格魅力和高尚的道德情操，讓我們的靈魂在受到強烈震撼之后，感到前所未有的陣痛。

劉易出事后的第二天，他在市里某醫(yī)院當科主任的同學去了貫屯。當他看到這位有口皆碑的好醫(yī)生、好院長穿著非常單薄的皺巴巴的衣服，褲子里面套著洗得發(fā)白的秋褲。那條秋褲是我們很多年前早已淘汰了的那一種，地上的三個紙箱里裝著他的遺物——書、雜志和被褥，桌上放著幾毛錢一包的方便面，心里有一種說不出的酸楚。

如果當年劉易沒有下到農(nóng)村，他在市里的醫(yī)院即使當不上科主任，最起碼也是業(yè)務骨干，待遇優(yōu)厚不說，生活條件決不會像現(xiàn)在這樣艱苦。

他苦了自己，并沒有苦病人，苦職工，苦醫(yī)院。辦公室的桌椅上有他刷過的油漆，注射室的墻上掛著他用榮譽換來的掛鐘，值班室的爐膛里燃燒過他親手劈好的柴禾，貫屯鄉(xiāng)的田間地頭、村邊路口、深溝圪梁到處留下了他匆匆來去的腳步。憑著一股子干勁，在短短的兩年時間里，他把一個瀕臨癱瘓的基層醫(yī)院搞得紅紅火火，年住院病人達2800多！

他走了，走得是那樣地匆忙！他用自己的生命和熱血寫下了一個沉甸甸的“愛”字！

說到這里，也許有人會想：劉易是先進人物，在我們身邊你能看到像他那樣有愛心講奉獻的人嗎？那就請你到我們的醫(yī)院里去看一看吧。

兩年前的一個夜晚，口腔科的病房里來了一位急診病人，由于頭面部多處骨折引發(fā)失血性休克。值班護士張轉(zhuǎn)蓮不敢大意，立刻與值班醫(yī)生一起展開了緊張的搶救工作。當她看到病人渾身沾滿了鮮血和塵土，胸部堆積著大量的嘔吐物，趕緊跑回值班室，找來毛巾和水，仔細地為他清理掉污垢，并且還清洗了臉、手、腳及傷口以外的皮膚。

病人情況好轉(zhuǎn)后，利用打針發(fā)藥、鋪床消毒的時間，她經(jīng)常噓寒問暖，與病人親切交談，盡量滿足他提出的一切要求。在沒有陪人的情況下，這位年僅21歲的年輕女孩主動攙扶著男病人送他上衛(wèi)生間。

淳樸善良、盡職盡責的張護士深深地打動了病人在重慶某大醫(yī)院當醫(yī)生的妻子，她找到院領導，再三要求一定要表揚我們的好護士。然而，這對于一個長期在一線工作的護士來說，卻是再平常也不過的小事了。

在婦產(chǎn)科的病房里，我不止一次地看見，我們的醫(yī)護人員用纖細的手臂支撐著病人沉重的身體，小心翼翼地從手術床挪到病房的床上，并且還伸出潔凈的雙手主動為產(chǎn)婦清理產(chǎn)后的血污。這些東西，歷來被人們認為最骯臟最晦氣，別人惟恐沾上。她們?yōu)槭裁茨軌蜃龅竭@些在常人眼里超乎尋常的舉動？我想，不僅僅是出于醫(yī)護人員救死扶傷的天職和愛崗敬業(yè)的精神，還有至誠至善的心靈！

對于商家,顧客就是上帝；對于醫(yī)院,病人就是我們的衣食父母。尤其在這個市場經(jīng)濟的時代,面對眾多的競爭對手,解決病人的困難,贏得病人的信任,是我們醫(yī)院生存發(fā)展的必由之路。因此，作為醫(yī)務工作者，我們必須急患者所急，想患者所想，用我們的愛心、耐心、細心和責任心解除患者的病痛，用無私的奉獻支撐起孱弱的生命，重新?lián)P起希望的風帆，讓痛苦的臉上綻放出醉人的笑顏，把幸福和快樂播灑到每一個人的心間。

有人說，“神話中天使的美麗在于她的圣潔與善良，而白衣天使的美麗在于溫馨與微笑。”親愛的朋友們，為了我們神圣的職責和莊嚴的使命，為了無悔的青春和生命的重托，讓我們共同為患者構(gòu)筑一道美麗的愛的風景，讓愛與我們同行！

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第四篇：無悔青春 與愛同行

無悔青春 與愛同行

尊敬的各位領導、各位評委：大家好！

每個人都有自己的夢想，有的人夢想能在雪山哨所保家衛(wèi)國，有的人夢想能在菁菁校園授業(yè)解惑，2007年，我懷揣著救死扶傷的夢想投入到中心醫(yī)院放射科這個火熱的團隊。

初次來到中心醫(yī)院放射科CT室，印入我眼簾的是那座無虛席的候診室，精密先進的CT設備，緊張忙碌的醫(yī)務人員個個都像那訓練有素的戰(zhàn)士一樣有條不紊。在他們中間，有一個人特別吸引了我，不論是清晨還是黃昏，他總是呆在科室里，不知疲倦，那份專注總讓我有種莫名的感動，慢慢的我認識了他，放射科副主任，××同志。

××副主任在CT室工作至今已經(jīng)十二年了，他沒有什么豪言壯語，也沒有什么驚心動魄，每天只是一門心思的想著能讓病人及時拿到報告，并且將誤診率降低到零。白天他沉浸在CT片的海洋里，等到夜深人靜的時候，他徜徉在專業(yè)資料的寶庫里，他審閱過的CT診斷報告獲得了臨床科室的廣泛認可。在院領導及科主任的正確領導下，在放射科全體同仁的共同努力下，CT工作量從××市第一做到地市州第一，上升到如今的省第一，當身邊的同事們?yōu)橹畾g呼雀躍時，他卻是微笑不語，那是一種從容，一種大愛的情操，不難想象在這份從容與大愛的背后是他多少個不眠日夜的沉淀，多少個艱難歲月的縮影啊。

2010年2月的一天下午，CT室像往常一樣忙碌著，突然，候診室吵雜起來，幾位醫(yī)生護送著一輛急診車，當接診護士看到這位病人時，不禁大吃一驚，全身多處損傷，尤其他的右下肢嚴重變形，皮溫下降的厲害，送診醫(yī)生說懷疑下肢大動脈破裂，但不能確定手術位置，需要CT急診定位，時間就是生命，刻不容緩，××主任立即安排機位，進行下肢動脈CT三維成像，掃描結(jié)束后，初步診斷為股動脈破裂，××副主任用了將近兩個小時的時間完成了這個嚴重損傷的下肢動脈的三維圖像，精確血管破裂口的位置及血腫的范圍，并及時送到手術室。一切平靜下來了，但擺在他面前的是堆積如山的平診報告，為了不影響其他患者的就診時間，他又一次選擇了加班，當他審核完最后一份報告時，已經(jīng)是凌晨一點多了。

一碗熱干面從早上吃到中午，端起多少次又放下多少次，他已經(jīng)記不清楚，中午的盒飯放到下午，那已經(jīng)變成了他的晚餐，十年如一日，沐風櫛雨，任勞任怨，他曾經(jīng)最長連續(xù)工作3天2夜，每每等到他忙完手頭的工作時，早已經(jīng)是暮色蒼茫了。

工作中的交流讓我們漸漸熟悉起來，閑暇時聊天，他總說，對于工作我是問心無愧，但對于家庭，我卻有著太多的愧疚啊。因為工作的原因，××主任在結(jié)婚當天還在科室里加班加點，中午拍照登記后，放不下他的那些CT片又趕回科室繼續(xù)工作。僅僅只用了一個小時的時間就完成了生命中最重要的承諾。他的愛人是醫(yī)院的一名護士，工作也很忙，但為了支持他的事業(yè)，新房的裝修，孩子的成長、學習，老人的照料都落在她一個人肩上，不是沒有怨言，但看著他對事業(yè)的那份執(zhí)著、那份癡迷，看著門口焦急等待的患者，真的不忍心再去責備他什么了。

××主任在致力于打開臨床局面的同時，積極開展新技術新業(yè)務，以科研型、學習型作為自己的工作理念，打造高素質(zhì)、高科研的團隊。目前由魯計副主任牽頭

完成了××市首例冠脈CT，冠脈成像已完成1000多人，三維重建病例以逾萬人，這一連串令人震撼的數(shù)字是不斷創(chuàng)新和進取的結(jié)果。他用責任和信念堅守著自己的崗位，用行動和篤信詮釋著大愛。

如今的我特別的驕傲，驕傲于我是一名CT人，驕傲于那些因為我們的精確診斷而解除病痛的患者。是××主任讓我看到了我工作的價值，讓我對自己的職業(yè)充滿了感激。他用簡單的言語總結(jié)了他身體力行的所有承諾：無悔青春，與愛同行。

第五篇：集體婚禮活動方案

“青春給力，讓愛情凝聚愛心”

松原電視臺“亞泰瀾熙郡”大型集體慈善婚禮 活動方案

婚姻是一種精神態(tài)度，慈善是一種精神追求

松原電視臺“亞泰瀾熙郡”集體慈善婚禮活動主旨

集體婚禮匯聚了個體、群體、社會三方面禮俗特征和規(guī)模，轟動不失浪漫，既節(jié)省新婚男女精力和財力，又不落傳統(tǒng)俗套，具有一定時代進步特征。本次由松原電視臺都市頻道聯(lián)合亞泰瀾熙郡房地產(chǎn)有限公司舉辦的首屆大型慈善集體婚禮活動，更具時尚魅力，讓“牽手”根植在愛的土壤上，傳承愛的基因、愛的靈魂，讓愛更加延伸，更具社會價值。整個婚慶活動將以都市時尚文化和婚禮慶典文化相結(jié)合，將文化娛樂互動內(nèi)容融入婚禮環(huán)節(jié)，成為文化內(nèi)涵較為突出，集體婚禮又不失慶賀情趣的節(jié)目素材，在松原電視臺全程播出。讓每對新人接受熒屏內(nèi)外所有人的祝福。從而真正的將婚禮推向一個創(chuàng)新化的時代模式。

第一部分 活動主體

一、活動組織機構(gòu)

（一）發(fā)起主辦單位： 松原市廣播電視總臺都市頻道

（二）協(xié)辦媒體：

松原電視臺新聞中心、松原電視臺《百姓零距離》、松原電視臺大型節(jié)目攝制組、松原電視臺《百姓視點》、松原交通文藝臺、松原大眾生活頻率、新文化報、城市晚報、松原日報、松原晨訊、東鎮(zhèn)周刊（松原廣播電視報）、百度松原貼吧、松原文化網(wǎng)、松原廣電網(wǎng)、松原晨訊網(wǎng)。

（三）冠名商家: 亞泰瀾熙俊房地產(chǎn)有限公司

（四）承辦單位：松原市 傳媒廣告公司

（五）贊助商家：松原奧迪匯迪4S店、上海絕色婚紗影樓、皙泉美容美體中心、千盛百貨購物廣場、QQ風暴國際音樂俱樂部、農(nóng)夫山泉飲用水、博盛傳媒公司（出租車LED）

二、活動主題

青春給力，讓愛情匯聚愛心

三、活動構(gòu)成

1、新人市區(qū)環(huán)游

2、婚禮慶典及現(xiàn)場慈善捐助

3、自助冷餐游亞泰園區(qū)及文藝演出

四、活動時間、地點

（一）時間：

松原市首屆集體慈善婚禮時間為 2011年5月20日上午8：30—12:00

（二）地點： 亞泰瀾熙郡房地產(chǎn)有限公司園區(qū)

第二部分 活動要點

一、新人回報

為什么要參與本次集體慈善婚禮？因為可以給世界一個不一樣的婚禮，讓愛情匯聚愛心，讓我們的回憶充滿愛。而且不花任何費用，可享受更多的超值回報：

1、婚禮由松原廣播電視總臺都市頻道策劃執(zhí)行，由總臺大型節(jié)目組錄制并全程播出，都市頻道利用最具實力的精英團隊策劃整臺婚禮環(huán)節(jié)，大型節(jié)目組有一流的燈光音響、舞美設計、整臺婚禮將會以特別婚慶形式舉行，婚禮全程錄像將在松原電視臺包裝制作播出，讓全市人民與您一起見證愛情，婚禮現(xiàn)場時尚、浪漫，驚喜，想象無限；

2、集體慈善婚禮官方主辦、領導出席，規(guī)格高，規(guī)模大，社會影響好；

3、不僅可享受更有紀念意義的婚禮和更多人的祝福，而且因為冠名商家的贊助而節(jié)省很多成本；

4、現(xiàn)場由冠名商聯(lián)和新人資助特困學生，釋放心靈美麗的善光；

5、主辦方將提供集體婚禮證書及紀念品；

6、婚禮新人當天回贈服務：

A、松原市上海絕色婚紗影樓為每對新人免費提供的4999婚紗套照及參加婚禮的婚紗禮服。

B、亞泰瀾熙俊提供購房卡，面值1萬元。

C、皙泉美容美體中心為新人提供季度消費卡一張，面值3000元。

D、松原市上海絕色婚紗影樓免費提供

4臺單反相機的婚禮跟拍，紀念光碟制作。

E、QQ風暴國際音樂俱樂部免費提供500元消費卡一張。

二、活動前期宣傳

企業(yè)為什么要贊助本次慈善婚禮活動和關愛貧困農(nóng)村子女就學？因為可以參與到精彩無限、意義非凡的松原市首屆集體慈善婚禮中來，進一步提升企業(yè)形象，并將得到如下回報：

1、網(wǎng)絡：以地方網(wǎng)絡媒體為主要宣傳媒介，《松原文化網(wǎng)》《松原晨訊網(wǎng)》《松原廣電網(wǎng)》 百度松原吧等。前期通欄硬廣傳播，后續(xù)深度報道，活動照片+文字介紹。

2、報紙：婚禮前一個月，選擇發(fā)行量、閱讀率、影響力最大的《新文化報》及《松原晨訊》以報紙夾送的方式，把活動彩色印刷廣告全省大范圍派發(fā)，形式直觀，信息傳遞準確。選擇當?shù)攸h政機關報紙《城市晚報》、《松原日報》、《松原晨訊》《松原廣播電視報——東鎮(zhèn)周刊》進行相應的報道。

3、戶外：印刷1000份宣傳招貼，張貼于松原大型商場及超市等人流密集地(此項最終和市政商討而定）。出租車電子屏滾動廣告。

4、廣播：選擇吉林交通廣播，松原交通文藝臺、評書娛樂臺、松原大眾生活廣播等前期宣傳一個月滾動播出宣傳，在活動啟動及各段進行相應的報道。

5、電視: 松原電視臺

《松原新聞》《文化星空》《百姓零距離》《松警時空》《房產(chǎn)先鋒》《車世界》《百姓視點》等欄目不同位置、不同方式進行報道。（其中文化星空、百姓零距離、松警時空、房產(chǎn)先鋒、車世界5個欄目將在5月5日——5月20日，片頭片尾滾動播出30秒活動炒作片，每周40次。松原電視臺大型節(jié)目錄制中心將全程播出婚禮盛典。第三部分 活動內(nèi)容

活動時間：2012年5月 20日

活動地點：亞泰瀾熙郡房地產(chǎn)有限公司園區(qū) 活動環(huán)節(jié)：

1、新人集體成車市區(qū)巡游

2、婚禮慶典及現(xiàn)場捐助貧困學生

3、自助冷餐新人集體游亞泰園區(qū)（注：具體細節(jié)活動組委會研討中）

一、活動前期：

（一）組織機構(gòu)

活動總監(jiān)：劉淑華

總策劃：夏光君 楊柏松

總指揮：夏光君 楊柏松

副總指揮：劉學東

執(zhí)行主任：姚曉東 邵智永

場景負責人：邵智永 王小波 督導：大型節(jié)目組

文案：邵智永

聯(lián)絡負責人： 郭麗娜 孫一 楊珊珊

主持人：王滿松（待定）

禮儀：

錄像：大型節(jié)目組

音響：大型節(jié)目組

記者媒體接待：都市頻道

安保：

（二）工作人員職責 活動總監(jiān)：

主要負責整個活動的全局性的工作事務 總策劃：

主要負責整個活動方案的策劃、審議?？傊笓]：

負責協(xié)調(diào)各部門工作，活動的組織、執(zhí)行、協(xié)調(diào)以及在執(zhí)行過程中的監(jiān)控和調(diào)優(yōu)，做好人員安排，一定要做好帶頭作用。（大原則：注意細節(jié)，以不變應萬變。）

副總指揮：協(xié)助總指揮組織、執(zhí)行、協(xié)調(diào)過程中的監(jiān)控和調(diào)優(yōu)，做 好人員安排，一定要做好帶頭作用。執(zhí)行主任：負責活動細節(jié)執(zhí)行，人員安排、現(xiàn)場布置安排、設備測試等。

場景負責人：負責活動現(xiàn)場布置工作 督導職責：

1、督導現(xiàn)場的秩序維持、工作配合以及媒體攝影與現(xiàn)場攝影師之間的協(xié)調(diào)。

2、引導新郎新娘進行婚禮及活動。

3、市區(qū)環(huán)游新人活動區(qū)域管理及安全性 主持人：

1．帶動會場氣氛；

2．根據(jù)活動的內(nèi)容主題講解；

3．要時刻觀察會場全場的實際環(huán)境情況（如在場目標對象的實際情況、嘉賓及新人臨時離場或不到位等情況）而配合執(zhí)行總監(jiān)做好相應靈活活動流程變動工作；

4．配合會場總監(jiān)做好會前準備、會中配合、會后總結(jié)等工作。聯(lián)絡：

主要負責接待與后勤，對活動現(xiàn)場所需資源的聯(lián)絡與整合，提供所需物料與道具。文案：

1、策劃方案的設計和撰寫；

2、負責宣傳推廣文案及宣傳資料文案的撰寫；

3、負責活動對外媒體和廣告表現(xiàn)文字的撰寫；

4、協(xié)助公司各類信息的采編工作；

5、負責媒體軟文和廣告資料的收集與整理

禮儀：

1.負責來賓的入座安排，客人迎接，簽到工作，向來賓發(fā)放宣傳小冊。

2.負責重要客人的安排接待。3.接受各單位賀禮。4.負責禮品發(fā)放。

（三）前期準備

第一階段：宣傳報名：2012年3月25日—5月 10 日

第二階段：組織協(xié)調(diào)：2012年 5月10日——5月18日 1.落實活動場地及物料道具 2.工作人員分工及安排 3.場景布置

4．落實物料及道具 時間 事項 5月 5日 落實市區(qū)觀光路線

5月 7日 會務組人員開會確定活動流程及時間路線安排 5月8 日 落實被捐助對象及相關負責人。

5月10日 各贊助企業(yè)安排協(xié)調(diào)內(nèi)部人員，并準備各自提供的設備及物料。確定舞臺背景畫面及其他活動當天相關宣傳畫面內(nèi)容及格調(diào)

5月11日 確定主持人、禮儀、安保人員等，對整個活動方案的活動形式、活動時間、活動內(nèi)容、參與人員、相關負責人等最終確定，并將相關活動細則以電子版或紙制版發(fā)放至活動各負責人及工作人員。

5月17日 完成舞臺背景搭建，各企業(yè)提供的各種活動當天所需物料及道具準備到位并向各場景負責人作最總確認，各攝影錄像設備調(diào)試，音響設備安裝調(diào)試。

5月18日 主持人、禮儀、工作人員、新婚男女、各企業(yè)負責人到位模擬排練。

5月 19日 各工作人員到場布置活動現(xiàn)場

5月 20日 所有人員就位

四部分 報名須知

一、凡符合法定結(jié)婚條件，自由戀愛并已領取結(jié)婚證書，擬于今年舉辦婚禮的新人或結(jié)婚以后想再補辦婚禮的愛心伴侶，認同本次集體慈善婚禮理念的，均可報名參加本次集體慈善婚禮。年齡、地域、民族、國籍、身份、地位、職業(yè)、收入、信仰不限。

二、本次集體婚禮實行免費參與制。

三、本次集體慈善婚禮報名人數(shù)根據(jù)最后報名截止統(tǒng)計，由組委會商議決定。

四、婚禮慶典慈善捐助儀式，由公證處公證人員現(xiàn)場監(jiān)督公正。

五、報名截止日期：2012年5月 10 日20：00。

六、報名方式：

1、現(xiàn)場報名：松原市廣播電視總臺5樓都市頻道制片人辦公室

2、報名時攜帶婚姻登記證原件、婚姻登記證復印件、新人各兩張一寸照片、憑身份證詳細填寫報名表。

地址:松原電視臺5樓都市頻道《文化星空》制片人辦公室 聯(lián)系人:楊姍姍 孫一 郭麗娜

聯(lián)系電話：0438-3121906 *** *** *** Email：372640944@qq.com 398096596@qq.com QQ: 398096596 372640944

松原廣播電視總臺都市頻道

2012年3月