第一篇：教師講課時應掌握哪些用嗓原則

教師講課時應掌握哪些用嗓原則？

謝謝薛老師的耐心講授，在學習了用嗓之后，學到了很多知識。

1、吸引學生注意力的往往是小聲，而不是大叫。

2、講每句話之前，都要先深吸一口氣，并保持住，直到這句話講完為止；

3、氣息支持一定要貫穿講話的始終；

4、能用眼神的時候，要用眼神來代替講話，保護嗓音；

5、話語盡量濃縮，不要講廢話，生病時，更要少講話；

6、語速一定要慢，不要太快；

7、上課吵鬧時，先安靜下來，再講；

8、學生不懂時，不要急躁，一定要心平氣和；

9、學生吵鬧時，不要用高聲來壓，要用眼神，等待，驚堂來解決；

10、上課要互動，把講話的時間給學生，減少用嗓；

11、充分用非語言信號來吸引學生的注意力，例如：表情，肢體，多媒體，避免用嗓過度；

12、上課時，調好心態，高高興興上課，因為上課時，并無法解決問題，把問題留在課下解決，認認真真，開開心心上課就行了。

13、下課時，盡量不要講話，因為比較吵，學生注意力也不集中，還是早點下課為好；

14、上課時，準備一杯溫開水，以備潤喉；

15、充分利用氣場，把握住課堂，吸引學生的注意力。

第二篇：教師講課時應掌握的用嗓原則15條

教師講課時應掌握的用嗓原則15條

Anwin北禾

學習了用嗓原則后，那么講課時，用嗓原則是：

1、講每句話之前，都要先深吸一口氣，并保持住，直到這句話講完為止；

2、氣息支持一定要貫穿講話的始終；

3、吸引學生的注意力往往是小聲，而不是大聲；

4、能用眼神的時候，要用眼神來代替講話，保護嗓音；

5、話語盡量濃縮，不要講廢話，生病時，更要少講話；

6、語速一定要慢，不要太快；

7、上課吵鬧時，先安靜下來，再講；

8、學生不懂時，不要急躁，一定要心平氣和；

9、學生吵鬧時，不要用高聲來壓，要用眼神，等待，驚堂來解決；

10、上課要互動，把講話的時間給學生，減少用嗓；

11、充分用非語言信號來吸引學生的注意力，例如：表情，肢體，多媒體，避免用嗓過度；

12、上課時，調好心態，高高興興上課，因為上課時，并無法解決問題，把問題留在課下解決，認認真真，開開心心上課就行了。

13、下課時，盡量不要講話，因為比較吵，學生注意力也不集中，還是早點下課為好；

14、上課時，準備一杯溫開水，以備潤喉；

15、充分利用氣場，把握住課堂，吸引學生的注意力。

以上15條，便是上課用嗓的基本原則，好好學習，充分保護自己的嗓子。

第三篇：教師科學用嗓護嗓學習心得體會

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彭老師從氣息、音質、音色、字音、表達等方面提出了教師用嗓的常見病，例舉了很多生動的發聲例子，非常有趣，讓人非常受益。

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聽了這堂課很受啟發。為什么有些老師很認真的備課，教學環節也不錯，可是學生總是不能堅持認真聽？也許聲音就是原因之一。想想自己，突然聽到一個好聽的聲音，會忍不住去尋那聲音的源頭，對說話聲音好聽的人總能不由自主認真地聽他講話。學生每天都聽老師講課，如果老師的聲音不好聽，不厭煩才怪呢。

結合我本人的情況，我覺得我以下幾條對上號了：氣息過強，缺丹田氣；音量過大；純真聲，很僵硬；廢字堆積。彭老師教的那個呼息的方法瑜咖里也有，非常有用，不過得每天堅持練習幾分鐘，怕自己堅持不了啊！

人的嗓子是說話、交流的“工具”，是人的“第二張臉”。教師職業的特點之一是依靠嗓子進行工作。因為教師的教育教學工作主要是通過講授來完成的，需要借助大量的語言表達，把科學知識和信息傳遞給每一個學生。教師優美動聽的聲音，生動感人的語言，富有感染力的表達，不僅能夠使課堂氣氛相對活躍，更容易激起學生的學習興趣，更重要的是能夠讓學生在輕松愉悅的氛圍中完成課堂學習的任務，對學生來說是一種享受，當然也更有助于教與學這一過程的順利實施。因此，科學、規范的語言運用在教學中的作用舉足輕重。

聽了《教師發聲用嗓的常見毛病》的課以后，我深受感觸。從事教師工作比從事其他職業的用嗓頻率都要高，更容易出現用嗓不當或用嗓過度，造成聲音嘶啞，聲帶小結及嗓音疾病。很多老師都存在著或多或少，或重或輕的咽喉疾病。我們教師用嗓真的很危險，加上我們用嗓不科學，有時我們嗓門很響，有時說話時間過長，有時說話過多，用嗓環境不好，生活習慣差等等。這都是導致我們嗓子損壞的原因。

“精神暢快、心平氣和、飲食有節、寒暖當心、起居以食、勞逸均衡、練嗓保嗓、都貴有恒、由低到高、量力而行、五音飽滿、唱出劇情?！边@是我國著名京劇藝術家梅蘭芳保養嗓子的方法的經典概括。摘錄于此，但愿對我們各位有點啟發，有點幫助。

第四篇：教師發聲用嗓的常見毛病

教師發聲用嗓的常見毛病

收看了彭老師的講座：使我明白了老師多數都有漫性炎炎這職業病，是不太熟悉正確的用嗓方法。

原來常見的有五種毛?。阂皇菤庀⒎矫?，氣息過淺、過弱或過強，然后就是缺乏“丹田氣”的支撐。老師告訴我們要養成深呼吸的好習慣。二是音質方面，我們老師的嗓子比較嘶啞，易疲勞，音量不足或過大，這樣就造成有時突然失聲。所以我們該放松時放松，該用力時用力，并且不要用喉嚨用力，這樣才能有效的保護嗓子。三是音色方面，我們老師的聲音暗啞低沉，尖亮刺耳，喉音重，鼻音重；并且有些人用純真聲，僵硬粗俗、或者純假聲，矯揉造作；還有些人男聲女調，女聲男腔，這些對我們的嗓子都是一種折磨。四是字音方面，有些老師咬字不清晰，吐音不圓潤，語音不連貫流利。這些對我們的課堂教學都是有影響的。最后是在表達方面，有的老師廢字堆積如山。

聽了彭老師的講座，了解了發聲的各部分器官及發聲的原理，我會克服上述幾種常見的毛病，正確地使用嗓子。

第五篇：教師科學用嗓護嗓學習心得體會

教師科學用嗓護嗓學習心得體會 有這樣一個形象的比喻： 工人的工具是工廠發的，教師的工具是天生自帶的。教師的工具就是一副嗓子，它是執教者的本錢，沒有了它，一切美妙如意的教學 言語都無法變成現實。英國蘇塞克斯大學教育學院負責嗓音訓練項目的教授詹姆 斯·威廉姆斯先生說：“教學離不開交流，而嗓音是交流的主要工具，不給教師 做有關嗓音技巧的培訓，就好比培訓外科醫生而不給他們講解手術所需要的器械 一樣?！庇纱丝梢?，學習掌握科學用嗓技術，形成科學用嗓的技能，對老師來說 是多么重要。保護嗓音，必須在日常教學活動中注意如下幾個方面： 加強身體鍛煉，好嗓音離不開一個好的身體。注意生活起居。在日常生活中保持樂觀情緒，保證充足適量的睡眠，防止感 冒引起嗓音嘶啞，盡量不吸煙和不飲用濃茶，同時少吃刺激性強的食物，不喝冷 凍飲料。注意嗓音檢查和治療。定期進行嗓音檢查，有問題及時請?？漆t生治療。當 然，平時別忘了口含幾粒喉片，以保養嗓子。大量喝水，確保你的喉嚨得到滋潤，白天定時休息；睡眠充足；在教室里種養植物，經常澆水，避免空氣干燥； 如 果室外空氣較冷，外出時用口罩、圍巾保護口腔和頸部。選擇恰當的用聲方法、除了科學地掌握前面所說的用氣發聲、共鳴控制外，教師要特別注意選擇自己自 如聲區中的最佳音域和最佳音量。切忌生硬做作，破壞自己的嗓音風格。每個人 的發聲能力是不同的，發聲能力有音高（聲音頻率范圍）、音強（聲帶張力）、音時（發音用聲的時間）、音色幾個方面，超過此范圍將發生聲帶病變。感冒時，尤其是感冒出現聲嘶后要注意聲帶休息。加強體育鍛煉，增強體質，預防感冒也 是預防咽喉疾病的一個有力措施，當自感嗓子疲勞、聲音嘶啞、咽喉疼痛時，應 盡量休息或采取治療措施，或到醫院就診。盡可能少說機械重復的話，避免大 聲嚷——音量的快速變化會給嗓子造成損害，養成良好的生活習慣。休息與護嗓 緊密相關，睡眠不足，最容易使聲帶疲勞。應避免咽喉受損，煙酒、咸辣與過冷 過熱的食物，都應注意節制。任何人的發聲機制都不可能十全十美，關鍵是要在 自然發聲狀態的范圍內用嗓，揚長避短，運用技巧，使聲情渾然一體。注意調節心理。嗓音的好壞，發聲的負荷程度如何，與教師的心態關系十分 密切。最佳發聲的重要前提是最佳的心理狀態。為一點“偶發事件”而“聲震屋 瓦”地訓斥學生，不僅是教育方法的失當而影響師生的感情，也有損自身形象，更是用嗓的大忌。不要夜間很晚進食，因為這會造成胃酸逆流。更不能夜間大聲猜拳行令，刺 激聲帶，并引發炎癥；授課前不宜飲食過飽，否則容易發音過度而使聲帶受傷。適量飲用一些白開水，確保喉嚨得到潤滑。要改掉清嗓的習慣。很多人可能經常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自 己的聲音更加清晰，但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊，容易造成聲帶損傷。聲帶 息肉，聲帶小結手術后最好要禁聲兩周以上，否則此時出現的帶黏膜延遲恢復會 導致永久性聲嘶。盡量避免大聲喊叫，減輕對嗓子的損害。每堂課結束后，盡量 休息聲帶，要注意勞逸結合。女教師在月經期和妊娠期不能用嗓過度。這些特殊 時期人體內分泌處于失衡狀態，特別是性激素變化大，容易使喉粘膜充血，此時 用嗓過度極易出現小血管破裂和粘膜下出血，形成聲帶病變。另外，老師們平時 要加強運動，增強體質，飲食上多攝取一些含纖維素較高的綠色蔬菜，常吃水果，多飲水，伏案工作一段時間就要起身活動一下筋骨，以使血脈暢通，盡量避免疾 病的發生。嗓子疲勞后千萬不要喝冷水吃冷飲（唱卡拉 OK 后冷飲或飲酒），等不良生 活習慣，對喉部器官不利。茶葉不是護嗓的好東西，里面的茶堿對嗓子絕對是有 害的，大家可以多喝清熱解毒的茶飲如菊花茶、甘草茶，還要防止嗓子受涼，冬 天的早晨不要在室外練聲。要養成保護性訓練的習慣?？茖W聲音訓練法，不是通過大喊來改變聲音，而 是通過調整肌肉的組合能力來改變聲音的，那些拼命喊叫的方式來訓練聲音的方 法是不可取的，這樣聲帶的負擔過重，而且咽腔的毛細血管容易被拉破，造成出 血的現象。我們主張用長時間，小聲發音，來達到訓練的目的。受水平的限制，我不能科學的闡述用嗓的原理，只能是拋磚引玉，更多的，還靠大家去摸索體會，也希望有更多的行家對老師作出更科學更全面的指導，祝 愿大家都有一付歌唱家的金嗓子，使每一節課都是展現自我聲音魅力的舞臺，那 么美妙動聽、另人陶醉！