第一篇：社交禮儀之大學(xué)生儀容儀表

大學(xué)生儀容儀表

“不學(xué)禮，無以立?！弊鳛楫?dāng)代的大學(xué)生，言談舉止也應(yīng)該彰顯個(gè)人的修養(yǎng)，溫文爾雅、彬彬有禮、瀟灑自如應(yīng)該成為我們的追求。

人不可貌相,海水不可斗量.但不否認(rèn)，第一印象相當(dāng)重要。這就要求我們時(shí)刻以一種美的姿態(tài)來笑迎生活，以一種優(yōu)雅的舉止來塑造自己，給自己帶來好心情，也給觀風(fēng)景的人的帶來一種享受。注重儀容儀表，干凈整潔，給人的感覺就很清爽，想想看，高束的秀發(fā)，整潔的職業(yè)裝，淡淡的妝容，干練美麗，怎能會(huì)不給同學(xué)，老師，同學(xué)都留下一個(gè)好印象？

人靠衣裝馬靠鞍。講究服飾禮儀，不是要我們崇美揚(yáng)外，標(biāo)新立異，也不是要我們追逐名牌，我們講究的應(yīng)該是得體。穿一身合適的衣服，給自己舒服，也給別人帶來一種美的風(fēng)景，在學(xué)校里，相對比較自由，可不論何時(shí)，都應(yīng)該注意自己的身份，衣服其實(shí)也代表著一個(gè)人的品味，一種生活觀念，一種生活態(tài)度。要注意著裝的原則，時(shí)間，地點(diǎn)，目的，不同的人，不同的環(huán)境，不同的時(shí)間。平時(shí)要多了解這方面的知識，讓知識美容自己，增加自己的底氣，深化自己的內(nèi)涵，完成深層次的生命化妝。美好的事物，人皆愛之，我們要讓自己美起來。規(guī)范的站姿，優(yōu)雅的坐姿，穩(wěn)健的走姿，得體的蹲姿，優(yōu)雅的手勢，自然的微笑，一個(gè)人的舉止表現(xiàn)的如此完美，一個(gè)人的素質(zhì)表達(dá)的淋漓盡致，也應(yīng)該成為我們的追求？細(xì)節(jié)決定成敗，我們每天都要把自己做到極致，以后的成功會(huì)青睞我們。當(dāng)然注重細(xì)節(jié)不是要我們矯揉造作的經(jīng)營生活，而是一種自然美，帶給人的是一種風(fēng)度，一種氣質(zhì)。

在平時(shí)與人交往時(shí)，要以一種尊重的姿態(tài)，尊重自己，尊重他人。只有尊重別人，才有可能獲得進(jìn)一步的交往，每個(gè)人都是獨(dú)一無二，要承認(rèn)差別，尊重別人的價(jià)值觀，才能獲得別人的尊重，更利于事業(yè)和人際關(guān)系的成功。待人要真誠，發(fā)自內(nèi)心深處的真誠，會(huì)讓人感到百般溫暖，這樣會(huì)讓你不再孤單。平時(shí)還要謙虛要知道天外有天，人外有人。寬容能給我們帶來一種快樂。每個(gè)人的經(jīng)歷不同，難免會(huì)有些沖突，面對矛盾一笑而過，個(gè)人的風(fēng)度是不是提高了一個(gè)檔次？讓自己開心點(diǎn)，不計(jì)較，何樂而不為呢？在各種公開場合，除了要遵守公共場合的準(zhǔn)則外，要有一種底氣，凸顯自己的道德文化素質(zhì)。比如公交車的讓座，圖書館的安靜……讓人感受到你的底蘊(yùn)，使你成為一個(gè)受歡迎的人，會(huì)留下一個(gè)好口碑。

第二篇：儀容儀表禮儀

儀容儀表禮儀

一、儀容、儀表的概念

（一）儀容指一個(gè)人的容貌，包括五官的搭配和適當(dāng)?shù)陌l(fā)型襯托。就個(gè)人的整體形象而言，容貌是整個(gè)儀表的一個(gè)至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。它反映著一個(gè)人的精神面貌、朝氣和活力，是傳達(dá)給接觸對象感官最直接、最生動(dòng)的第一信息。第二講儀容儀表禮儀

（二）儀表指一個(gè)人的外表。它是一個(gè)人總體形象的統(tǒng)稱，除容貌、發(fā)型之外，還包括人的服飾、身體、姿態(tài)等。

二、酒店從業(yè)者注重儀容儀表的意義

（一）儀容儀表是樹立良好公眾形象的前提和基礎(chǔ)

（二）注重儀容儀表是酒店從業(yè)者尊重賓客的需要

（三）良好的儀容儀表可以縮短服務(wù)人員與賓客之間的心理距離

（四）良好的儀容儀表是增強(qiáng)自信心的有效手段第二講儀容儀表禮儀

三、酒店從業(yè)者對儀容儀表的總體要求

（一）規(guī)范化、制度對酒店各類工作人員，按其工作性質(zhì)，對穿著打扮，儀容儀表等均作出相應(yīng)的規(guī)定，形成法則使大家有章可循。

（二）整體性儀表儀容必須符合整體性原則的要求，即儀表儀容要和其他的言談、舉止，以至修養(yǎng)等相聯(lián)系、相適應(yīng)，融為一體。第二講儀容儀表禮儀

（三）秀外慧中儀表應(yīng)該是一個(gè)人精神面貌的外在表現(xiàn)，其總體要求基本上可以概括為48 個(gè)字：容貌端正，舉止大方；端莊穩(wěn)重，不卑不亢；態(tài)度和藹，待人誠懇；服飾莊重，整潔挺括；打扮得體，淡妝素抹；訓(xùn)練有素，言行恰當(dāng)

（四）勤于檢查第二講儀容儀表禮儀

四、儀容禮儀

（一）發(fā)式禮儀1、頭發(fā)整潔，無異味2、發(fā)型大方，得體3、不染發(fā)

（二）面部男子胡須要剃凈，鼻毛應(yīng)剪短，不留胡子；女子可適當(dāng)化妝，但應(yīng)以淺妝、淡妝為宜，不能濃妝艷抹，并避免使用氣味濃烈的化妝品。第二講儀容儀表禮儀

（三）指甲不能留長指甲，指甲的長度不應(yīng)超過手指指尖；要保持指甲的清潔，指甲縫中不能留有污垢。絕對不要涂有色的指甲油。

（四）鼻子和體毛鼻毛不能過長，體毛必須修整。又黑又粗的體毛，同時(shí)需要掩飾。

（五）個(gè)人衛(wèi)生第二講儀容儀表禮儀

（六）關(guān)于化妝1、服務(wù)人員面容化妝的總的原則――“化妝上崗，淡妝上崗”。2、“揚(yáng)長避短”原則要使化妝符合審美的原則，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：（1）講究色彩的合理搭配（2）依據(jù)自己的臉型合理調(diào)配（3）強(qiáng)調(diào)自然美第二講儀容儀表禮儀

3、化妝的“３W”原則――When 什么時(shí)間；Where 什么場合；What 做什么4、講究科學(xué)性原則

（1）科學(xué)選擇化妝品（2）講究科學(xué)的化妝技法5、專用原則――不可隨意使用他人的化妝品6、“修飾避人”的原則――即不在公共場合化妝和補(bǔ)妝7、不

以殘妝示人第二講儀容儀表禮儀

五、著裝及飾品佩戴禮儀

（一）穿著的禮儀哲學(xué)1、穿著的TPO 原則――Time（時(shí)間）、Place（地點(diǎn)）、Occasion（場合）（1）時(shí)間原則時(shí)間既指每一天的早、中、晚三個(gè)時(shí)間段，也包括每年春夏秋冬的季節(jié)更替，以及人生的不同年齡階段。時(shí)間原則要求著裝考慮時(shí)間因素，做到隨“時(shí)”更衣。第二講儀容儀表禮儀（2）地點(diǎn)原則地點(diǎn)原則代表地方、場所、位置不同，著裝應(yīng)有所區(qū)別，特定的環(huán)境應(yīng)配以與之相適應(yīng)、相協(xié)調(diào)的服飾。（3）場合原則不同的場合有不同的服飾要求，只有與特定場合的氣氛相一致，相融合的服飾，才能產(chǎn)生和諧的審美效果，實(shí)現(xiàn)人景相融的最佳效應(yīng)。2、穿著與形體膚色相協(xié)調(diào)3、服飾的色彩哲學(xué)第二講儀容儀表禮儀色彩具有某種社會(huì)象征性，許多色彩象征著某種性格、情感、追求等等。黑色，象征神秘、悲哀、靜寂、死亡，或者剛強(qiáng)、堅(jiān)定、冷峻；白色，象征純潔、明亮、樸素、神圣、高雅、怡淡、空虛、無望等；黃色，象征熾熱、光明、莊嚴(yán)、明麗、希望、高貴、權(quán)威等；大紅，象征活力、熱烈、激情、奔放、喜慶、福祿、愛情、革命等；粉紅，象征柔和、溫馨、溫情等；第二講儀容儀表禮儀紫色，象征高貴、華貴、莊重、優(yōu)越等；橙色，象征快樂、熱情、活動(dòng)等；褐色，象征謙和、平靜、沉穩(wěn)、親切等；綠色，象征生命、新鮮、青春、新生、自然、朝氣等；淺藍(lán)，象征純潔、清爽、文靜、夢幻等；深藍(lán)，象征自信、沉靜、平穩(wěn)、深邃等；灰色，中間色，象征中立、和氣、文雅等第二講儀容儀表禮儀服飾的色彩搭配的基本方法一般包括同色搭配法、相似搭配法和主輔搭配法三種。服飾色彩還應(yīng)該與一個(gè)人的身材、膚色等協(xié)調(diào)一致。

（二）飾品佩戴禮儀飾品，是指能夠起到裝飾點(diǎn)綴作用的物件，主要包括服裝配件（如帽子、領(lǐng)帶、手套等）和首飾佩戴（如戒指、胸花、項(xiàng)鏈、眼鏡等）兩類。第二講儀容儀表禮儀服務(wù)人員（酒店員工）首飾佩戴的基本原則：1、服務(wù)人員飾品佩戴總的原則――“符合身份，以少為佳”2、數(shù)量原則3、質(zhì)色原則4、搭配原則首先，飾品的佩戴應(yīng)講求整體的效果，要和服裝相協(xié)調(diào)。其次，飾品的佩戴還應(yīng)考慮所處的季節(jié)、場合、環(huán)境等因素。5、揚(yáng)長避短原則6、習(xí)俗原則第二講儀容儀表禮儀

（三）男子西裝禮儀1、西裝的款式套裝西裝（1）按西裝的件數(shù)來劃分單件西裝單排扣西裝（2）按西裝的紐扣來劃分雙排扣西裝第二講儀容儀表禮儀正裝西裝（3）按適用場合不同來劃分休閑西裝2、西裝的襯衫（1）面料：應(yīng)為高織精紡的純棉、純毛面料，或以棉、毛為主要成分的混

紡襯衫。（2）顏色：必須為單一色，白色為首選。第二講儀容儀表禮儀（3）圖案：以無圖案為最佳。（4）領(lǐng)型：以方領(lǐng)為宜。（5）衣袖：正裝襯衫應(yīng)為長袖襯衫。（6）穿法講究：a.衣扣：襯衫的第一粒紐扣，穿西裝打領(lǐng)帶時(shí)一定要系好。b.袖長：襯衫的袖口一般以露出西裝袖口以外1.5 厘米為宜。c.下擺：襯衫的下擺不可過長，而且下擺要塞到褲子里。d.不穿西裝外套只穿襯衫打領(lǐng)帶僅限室內(nèi)，而且正式場合不允許。第二講儀容儀表禮儀

3、領(lǐng)帶――男子服飾的靈魂（1）面料：質(zhì)地一般以真絲、純毛為宜（2）顏色：應(yīng)選用與自己制服顏色相稱，光澤柔和，典雅樸素的領(lǐng)帶為宜。（4）款式：不能選擇簡易式領(lǐng)帶（5）質(zhì)量：外形美觀、平整、無挑絲、無疵點(diǎn)、無線頭、襯里毛料不變形、懸垂挺括、較為厚重（6）打法講究：第二講儀容儀表禮儀a.注意場合：打領(lǐng)帶意味著鄭重其事。b.注意與之配套的服裝：西裝套裝非打不可，夾克等則不能打。c.注意性別：為男性專用飾物，女性一般不用，除非制服和作裝飾用。d.長度：領(lǐng)帶的長度以自然下垂最下端（即大箭頭）及皮帶扣處為宜。e.領(lǐng)帶夾：一定要用高質(zhì)量的，要注意夾的部位。f.結(jié)法：挺括、端正、外觀呈倒三角形第二講儀容儀表禮儀

4、西褲（1）因西裝講究線條美，所以西褲必須要有中折線。（2）西褲長度以前面能蓋住腳背，后邊能遮住1厘米以上的鞋幫為宜。（3）不能隨意將西褲褲管挽起來。第二講儀容儀表禮儀

5、皮鞋和襪子（1）皮鞋首先，穿整套西裝一定要穿皮鞋。其次，在正式場合穿西裝，一般穿黑色或咖啡色皮鞋較為正規(guī)。（2）襪子穿整套西裝一定要穿與西褲、皮鞋顏色相同或較深的襪子，一般為黑色、深藍(lán)色或藏青色第二講儀容儀表禮儀

6、西裝的扣子西裝的扣子有單排扣與雙排扣之分。單排扣的西裝穿著時(shí)可以敞開，也可以扣上扣子。雙排扣的西裝要把扣子全系上。西裝背心的扣子。西裝背心有6?？叟c5粒扣之分。6粒扣的最底下的那?？梢圆豢郏??？鄣膭t要全部都扣上。第二講儀容儀表禮儀

7、西裝的口袋上衣口袋：只作裝飾，不可以用來裝任何東西，但必要可裝折好花式的手帕。西裝左胸內(nèi)側(cè)衣袋，可以裝票夾（錢夾）、小日記本或筆。右側(cè)內(nèi)側(cè)衣袋，可以裝名片、香煙、打火機(jī)等。褲兜也與上衣袋一樣，不能裝物，以求褲型美觀。但褲子后兜可以裝手帕、零用錢等。第二講儀容儀表禮儀

8、男子著西裝“三個(gè)三”：（1）三色原則（2）三一定律（3）三大禁忌西裝左袖的商標(biāo)沒有拆；穿白色襪子、尼龍襪子出現(xiàn)在正式場合；領(lǐng)帶的打法出現(xiàn)錯(cuò)誤。第二講儀容儀表

禮儀

（四）女子西裝套裙套裙的款式可分為兩件套、三件套兩種。1、套裙的選擇（1）面料：女子套裙面料選擇的余地要比男子西裝大得多，宜選純天然質(zhì)地且質(zhì)量上乘的面料。上衣、裙子、背心要求同一面料。（2）顏色：以冷色調(diào)為主，以體現(xiàn)著裝者典雅、端莊、穩(wěn)重的氣質(zhì)，顏色要求清新、雅氣而凝重，忌鮮艷色、流行色。第二講儀容儀表禮儀（3）圖案：講究樸素簡潔，以無圖案最佳，或選格子、圓點(diǎn)、條紋等圖案。（4）點(diǎn)綴：不宜添加過多點(diǎn)綴，以免瑣碎、雜亂、低俗、小氣，有失穩(wěn)重。（5）尺寸：包括長短和寬窄兩方面。目前，女子裙子一般有三種形式：及膝式、過膝式、超短式。（白領(lǐng)女性超短裙裙長應(yīng)不短于膝蓋以上15 厘米）四種基本形式：上長下長式、上長下短式、上短下長式、上短下短式。從寬窄的角度講，上衣可分為松身式、緊身式（倒梯形造型）兩種。第二講儀容儀表禮儀（6）造型：四種：a.“H”型。上衣寬松，裙子為筒式。b.“X”型。上衣緊身，裙子為喇叭狀。c.“A”型。上身緊身，下裙寬松式。d.“Y”型。上身松身式，裙子緊身式。（7）款式：衣領(lǐng)多樣，衣扣多樣，裙子形式多樣。第二講儀容儀表禮儀

2、套裙的穿法（1）大小適度：上衣最短齊腰，裙子可達(dá)小腿中部，袖長剛好蓋住手腕；整體不過于肥大、緊身。（2）穿著到位：衣扣要全部扣好，不允許隨便脫掉上衣。（3）考慮場合：商務(wù)場合宜穿，宴會(huì)、休閑等場合不宜。（4）協(xié)調(diào)妝飾：高層次的穿著打扮，講究著裝、化妝和佩飾風(fēng)格的統(tǒng)一。

（5）兼顧舉止第二講儀容儀表禮儀

3、套裙的搭配（1）襯衫：面料應(yīng)輕薄柔軟，顏色應(yīng)雅致端莊，無圖案，款式保守。（2）內(nèi)衣、襯裙：不外露、不外透、顏色一致、外深內(nèi)淺。（3）鞋襪：黑色牛皮為首選，或與套裙顏色一致。襪子應(yīng)為單色，肉色為首選。第二講儀容儀表禮儀

4、職業(yè)女性著裙裝“五不準(zhǔn)”（1）黑色皮裙不能穿；（2）正式的高級的場合不光腿，尤其是隆重正式的慶典儀式；（3）襪子不能出現(xiàn)殘破；（4）不準(zhǔn)鞋襪不配套；（5）不能出現(xiàn)“三截腿”。第二講儀容儀表禮儀

（五）旅游從業(yè)者著裝的基本要求1、在工作崗位上要穿制服2、穿制服要佩戴工號牌3、制服要整齊挺刮制服必須合身，注意四長、四圍4、制服應(yīng)注意整潔5、鞋襪須合適第二講儀容儀表禮儀

6、注意職場著裝的禁忌過分雜亂過分鮮艷過分暴露過分透視過分短小過分緊身* * *

第三篇：儀容儀表禮儀

儀容儀表禮儀

儀容是指一個(gè)人的容貌修飾、臉部表情等方面的綜合體現(xiàn)。

意義A.給人留下美好的第一印象，是人際交往的基礎(chǔ)；B.自尊自愛的體現(xiàn)；C.尊重他人的需要；D.關(guān)系到組織的形象；E.自信的體現(xiàn)

途徑適當(dāng)?shù)男揎椧约爸R與教養(yǎng)的學(xué)習(xí)，能極大地彌補(bǔ)外在美的缺陷，從而使人具有良好的氣質(zhì)和優(yōu)雅的風(fēng)度。

1、基本修飾

（一）發(fā)式禮儀

1、頭發(fā)整潔，無異味，無頭屑

2、發(fā)型大方，得體

注意事項(xiàng)

頭發(fā)：常洗，常理

男士：前不附額，側(cè)不掩耳，后不及領(lǐng)；下限

女士：發(fā)型整齊，前不過眉側(cè)不蓋耳，劉海不要遮眼。不要隨意披散，最好盤起，工作是莊重，不過分時(shí)尚。不染奇異顏色。（公共場合）

（二）面部

男子： 一般不留胡須，胡須要剃凈，鼻毛應(yīng)剪短，面部無異物；

女子：可適當(dāng)化妝，但應(yīng)以淺妝、淡妝為宜，不能濃妝艷抹，并避免使用氣味濃烈的化妝品和香水。

（三）指甲 不能留長指甲，要保持指甲的清潔，指甲縫中不能留有污垢。絕對不要涂有色的指甲油。

（四）體毛 體毛必須修整。又黑又粗的體毛，需要掩飾。

2、其他方面

眼睛：清潔、無分泌物。

口唇： 保持口腔衛(wèi)生清潔，無食品殘留物。女士的唇彩要美觀，顏色不能過于奇異且不能超出唇線之外。

鼻子： 勿當(dāng)眾摳鼻子。

3、微笑

微笑的魅力微笑是真正的世界語言，是人際交往的通行證。微笑是在臉上露出愉快的表情。交往中的微笑是對人的尊重和理解，也是善良、友好、贊美的表示。微笑一下并不費(fèi)力，卻產(chǎn)生無窮魅力。

恰當(dāng)?shù)奈⑿Ρ憩F(xiàn)謙恭 表現(xiàn)友好 表現(xiàn)真誠 表現(xiàn)適時(shí)

微笑的基本要領(lǐng)

1、先要放松自己的面部肌肉，然后使自己的嘴角微微向上翹起，讓嘴唇略呈弧形。

2、微笑時(shí)，應(yīng)當(dāng)目光柔和發(fā)亮，雙眼略為睜大；眉頭自然舒展，眉毛微微向上揚(yáng)起。達(dá)到眉開眼笑的效果。

對鏡微笑訓(xùn)練法這是一種常見、有效和最具形象趣味的訓(xùn)練方法。端坐鏡前，衣裝整潔，以輕松愉快的心情，調(diào)整呼吸自然順暢；靜心3秒鐘，開始微笑。為了使效果明顯，可放背景音樂。（較歡快的節(jié)奏）

情緒誘導(dǎo)法情緒誘導(dǎo)就是設(shè)法尋求外界物的誘導(dǎo)、刺激，以求引起情緒的愉悅和興奮，從而喚起微笑的方法。諸如，翻看使你高興的照片、畫冊，回想過去幸福生活的片斷，以期在欣賞和回憶中引發(fā)快樂和微笑。有條件，最好用攝像機(jī)攝錄下來。

意念法這是一種已經(jīng)有了微笑訓(xùn)練基礎(chǔ)或者善于微笑的人，不用對鏡或其它道具，而只用意念控制、驅(qū)動(dòng)雙唇，以求達(dá)到最佳微笑狀態(tài)的訓(xùn)練法。

含箸法道具是選用一根潔凈、光滑的圓柱形筷子（不宜用一次性的簡易木筷，以防拉破嘴唇），橫放在嘴中，用牙輕輕咬?。ê。?，以觀察微笑狀態(tài)。

4、眼神眼睛是心靈的窗戶，眼神是面部表情的核心。目光接觸是交往中常見的溝通方式，眼神不同，含義無窮。眼神應(yīng)真誠、坦然、親切、有神，目光視線應(yīng)落在對方雙肩和頭頂所構(gòu)成的區(qū)域內(nèi)，不應(yīng)躲閃或緊盯對方眼睛。注意事項(xiàng)與人交談時(shí)，1/3---2/3交談時(shí)間都應(yīng)注視對方，同時(shí)注意注視的部位。公共場合，要注意與多人眼神交流，不冷落他人。如演講、作報(bào)告等場合5、工作妝

1、公眾人員面容化妝的總的要求 應(yīng)化妝、淡妝

2、“揚(yáng)長避短”原則要使化妝符合審美的原則，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

（1）講究色彩的合理搭配

（2）依據(jù)自己的臉型合理調(diào)配

（3）強(qiáng)調(diào)自然美

3、化妝的“３W”原則

When、Where、What4、講究科學(xué)性原則

（1）科學(xué)選擇化妝品

（2）講究科學(xué)的化妝技法

5、專用原則

6、“修飾避人”的原則

化妝時(shí)應(yīng)注意的禮節(jié)：

1)化妝的濃淡要視時(shí)間場合而定。

(2)化妝或修飾面妝，應(yīng)在臥室或洗手間，當(dāng)眾化妝，是非常失禮的。

(3)對他人的化妝不可評頭論足。

(4)任何人，任何情況下，不可借用他人的化妝用品。

(5)不以殘妝示人

二、儀表禮儀

儀表指一個(gè)人的外表，是一個(gè)人總體形象的統(tǒng)稱，包括言語、服飾等，是構(gòu)成交際“第一印象”的基本因素。

服飾禮儀

人與人最初見面的頭五秒鐘，第一印象就形成了。

人的外表有九成被衣服所覆蓋，因此，在什么場合該穿什么衣服便成了很重要的學(xué)問。服飾禮儀的TPO原則

TPO原則——Time（時(shí)間）、Place（地點(diǎn)）、Occasion（場合）

（1）時(shí)間原則

時(shí)間既指每一天的早、中、晚三個(gè)時(shí)間段，也包括每年春夏秋冬的季節(jié)更替，以及人生的不同年齡階段。時(shí)間原則要求著裝考慮時(shí)間因素，做到隨“時(shí)”更衣。

（2）地點(diǎn)原則地點(diǎn)原則代表地方、場所、位置不同，著裝應(yīng)有所區(qū)別。

（3）場合原則不同的場合有不同的服飾要求，只有與特定場合的氣氛相一致、相融合的服飾，才能產(chǎn)生和諧的審美效果，實(shí)現(xiàn)人景相融的最佳效應(yīng)。

服裝穿著要得體

服裝與配色

著裝與形體

著裝與臉型

著裝與膚色

著裝與年齡

著裝與場合、身份

男士服飾禮儀

西裝的襯衫（1）面料：應(yīng)為高織精紡的純棉、純毛面料，或以棉、毛為主要成分的混紡襯衫。（2）顏色：必須為單一色；正規(guī)商務(wù)活動(dòng)中，白色為唯一選擇。

（3）圖案：以無圖案為最佳。（4）領(lǐng)型：以方領(lǐng)為宜。（5）衣袖：正裝襯衫應(yīng)為長袖襯衫。6）穿法講究：

a.衣扣：襯衫的第一粒紐扣，穿西裝打領(lǐng)帶時(shí)一定要系好。

b.袖長：襯衫的袖口一般以露出西裝袖口以外1.5厘米為宜。

c.下擺：襯衫的下擺不可過長，而且下擺要塞到褲子里。

d.不穿西裝外套只穿襯衫打領(lǐng)帶僅限室內(nèi)，而且正式場合不允許。

公務(wù)襯衫穿著五原則

單色為佳

大小合身

下擺放好

扣子扣好

袖長適度

領(lǐng)帶——男子服飾的靈魂

1）面料：質(zhì)地一般以真絲、純毛為宜

（2）顏色：應(yīng)選用與自己制服顏色相稱，光澤柔和，典雅樸素的領(lǐng)帶為宜。

（4）款式：不能選擇簡易式領(lǐng)帶

（5）質(zhì)量：外形美觀、平整、無挑絲、無疵點(diǎn)、無線頭、襯里毛料不變形、懸垂挺括、較為厚重

（6）打法講究：

a.注意場合：打領(lǐng)帶意味著鄭重其事。

b.注意與之配套的服裝：西裝套裝非打不可，夾克等則不能打。

c.注意性別：為男性專用飾物，女性一般不用（除非制服和作裝飾用）。

d.長度：領(lǐng)帶的長度以自然下垂最下端（即大箭頭）及皮帶扣處為宜。

e.領(lǐng)帶夾：一定要用高質(zhì)量的，要注意夾的部位。

f.結(jié)法：挺括、端正、外觀呈倒三角形。

領(lǐng)帶：活結(jié)的打法

把領(lǐng)帶較寬的一端置于右側(cè)，另一端則放在其上部。領(lǐng)帶兩端交叉后把寬端從窄端的下邊穿過去，再把寬端拉到上邊，然后向上折，讓它插到圓圈中。然后把這端從寬松的領(lǐng)結(jié)中穿過去，活結(jié)就系好了。扎緊領(lǐng)結(jié)的時(shí)候只要拉住窄端，將領(lǐng)結(jié)向上推即可。

領(lǐng)帶：半四方結(jié)的打法

將領(lǐng)帶寬端置于右側(cè)，窄端則在其上方。領(lǐng)帶兩端交叉后把寬端從窄端的下邊穿過去。把寬端往上拉，穿過圓圈后置于窄端的左側(cè)，然后向右讓寬端繞過領(lǐng)結(jié)前方，再一次穿過圓圈。最后把它從領(lǐng)結(jié)中穿過去，半四方結(jié)就系好了。扎緊領(lǐng)結(jié)的時(shí)候，只要輕輕扶住領(lǐng)結(jié)，把寬端往下拽，將領(lǐng)結(jié)往上推即可。

西褲

（1）因西裝講究線條美，所以西褲必須要有中折線。

（2）西褲長度以前面能蓋住腳背，后邊能遮住1厘米以上的鞋幫為宜。

（3）不能隨意將西褲褲管挽起來

皮鞋和襪子

首先，穿整套西裝一定要穿皮鞋。

其次，在正式場合穿西裝，一般穿黑色皮鞋較為正規(guī)。

（2）襪子

穿整套西裝一定要穿與西褲、皮鞋顏色相同或較深的襪子，一般為黑色、深藍(lán)色或藏青色 扣子

1、西裝的扣子有單排扣與雙排扣之分。

1）單排扣的西裝穿著時(shí)正式場合必須扣上，一般最后一粒不扣。

2）雙排扣的西裝要把扣子全系上。

2、西裝馬甲的扣子。

西裝馬甲有6?？叟c5?？壑?。

6?？鄣淖畹紫碌哪橇？梢圆豢?，5粒扣的要全部都扣上。

西裝的口袋

1、上衣外側(cè)口袋 ：

只作裝飾，不可以用來裝任何東西，左胸外側(cè)口袋可裝折好花式的裝飾手帕。

2、西裝內(nèi)側(cè)衣袋： 可以裝錢包、名片等，忌多、亂。

3、褲兜也與上衣袋一樣，不能裝物，以求褲型美觀。但褲子后兜可以裝手帕、零用錢等。男士西裝必須注意：

1、三色原則：全身上下不超過三種顏色：蘭、灰、黑。

2、三一定律：鞋、腰帶、公文包要一個(gè)顏色，而且首選黑色。

3、三大禁忌（三個(gè)錯(cuò)誤）：

1）忌商標(biāo)（左袖口處）沒拆；

2）忌穿套裝不穿皮鞋；

3）忌穿白色襪子。

女士服飾禮儀

女士西裝套裙

女士套裙一般有三種形式：

1、及膝式

2、過膝式

3、超短式（公務(wù)場合不提倡）

從寬窄的角度講，上衣可分為寬松式、緊身式兩種

從造型上來分：

H型上衣寬松，裙子為筒式。

X型上衣緊身，裙子為喇叭狀。

A型上身緊身，下裙寬松式。

Y型上身松身式，裙子緊身式

套裙的選擇

1）面料：女子套裙面料選擇的余地要比男子西裝大得多，宜選純天然質(zhì)地且質(zhì)量上乘的面料。上衣、裙子、背心要求同一面料。

（2）顏色：體現(xiàn)著裝者典雅、端莊、穩(wěn)重的氣質(zhì)，顏色要求清新、雅氣而凝重，忌鮮艷色、流行色。（3）圖案：講究樸素簡潔，以無圖案最佳，或選格子、圓點(diǎn)、條紋等圖案。

（4）點(diǎn)綴：不宜添加過多點(diǎn)綴，以免瑣碎、雜亂、低俗、小氣，有失穩(wěn)重。

（5）尺寸：包括長短和寬窄兩方面，視場合和自身身材確定。

1）大小適度：上衣最短齊腰，裙子可達(dá)小腿中部，袖長剛好蓋住手腕；整體不過于肥大、緊身。

（2）穿著到位：衣扣要全部扣好，不允許隨便脫掉上衣。（3）考慮場合：商務(wù)場合宜穿，宴會(huì)、休閑等場合不宜。

（4）協(xié)調(diào)妝飾：高層次的穿著打扮，講究著裝、化妝和佩飾風(fēng)格的統(tǒng)一。

（5）兼顧舉止。著裙裝入座、蹲下 應(yīng)注意。

套裙的搭配

（1）襯衫：

面料應(yīng)輕薄柔軟，顏色應(yīng)雅致端莊，無圖案，款式保守。

（2）內(nèi)衣、襯裙：

不露、不透、顏色一致、外深內(nèi)淺。

（3）鞋襪：

黑色皮鞋為首選，或與套裙顏色一致 ,中跟為主。襪子應(yīng)為淺色，肉色為首選。職業(yè)女性著裙裝“五不準(zhǔn)”

（1）黑色皮裙不能穿；

（2）正式的高級的場合不光腿，尤其是隆重正式的慶典儀式；

（3）襪子不能出現(xiàn)殘破；

（4）不準(zhǔn)鞋襪不配套；

（5）不能出現(xiàn)“三截腿”。、注意職場著裝的禁忌

過分雜亂

過分鮮艷

過分暴露

過分透視

過分短小

過分緊身

女士禮服

1、常禮服：質(zhì)料、顏色相同的上衣與裙子，可以戴帽子與手套。參加一般的較正式的白天的公眾活動(dòng)或者朋友家晚宴。

2、小禮服：長及腳背的露背式單色連衣裙，質(zhì)地較高檔，較講究。

3、大禮服：低胸露背式的拖地或不拖地的單色連衣裙式服裝，并配有帽子、手套及飾品。女士正式場合著裝忌諱

（1）注意“三忌”

A.不宜“雜”：顏色、款式都以簡潔為佳。

B.不宜“透”：夏天著裝應(yīng)有襯裙、內(nèi)衣。

C.不宜“內(nèi)衣外露”：內(nèi)衣的肩帶、襯裙邊、長筒襪口不宜外露。

女士的鞋、襪與服裝要協(xié)調(diào)

正式的服裝一定要配高跟或半高跟式皮鞋，而且襪子不能穿短襪或者卡通、運(yùn)動(dòng)襪。不能穿皮鞋不穿襪子。已有破洞或者已有抽絲的絲襪不宜繼續(xù)穿。

休閑裝可以隨意些，但休閑運(yùn)動(dòng)裝不能與高跟或半高跟的皮鞋相搭配。

服裝、鞋、襪都應(yīng)完好、整齊、干凈。

飾品禮儀

佩帶首飾的原則

1、以少為佳。一般不多于3種。

2、搭配和諧。戒指、耳環(huán)、項(xiàng)鏈

3、質(zhì)色原則。

4、習(xí)俗原則。玉器、戒指

注意：修飾避人

女士戒指的戴法

國際上比較流行的戴法是戴在左手：

1、食指———表示未婚；

2、中指———已經(jīng)在戀愛中；

3、無名指———表示已經(jīng)訂婚或結(jié)婚；

4、小指———表示獨(dú)身。

★ 修女通常戴在右手無名指。

第四篇：儀容儀表 個(gè)人禮儀教案

個(gè)人禮儀——儀容儀表

教學(xué)目標(biāo)：

1.初步了解什么是，使學(xué)生知道我們的日常生活離不開禮儀。

2.了解儀容禮儀，并能按照學(xué)到的儀容禮儀來要求自己。

3.心中樹立禮儀小使者形像，能夠隨時(shí)提醒自己要律己敬人。

教學(xué)過程：

一、禮儀小使者

師：我國號稱禮儀之邦，文明古國，從周朝時(shí)期便制定有做人的規(guī)范?！渡袝分性敿?xì)記載了許多人人應(yīng)當(dāng)遵循的行為規(guī)范和典章制度。孔子認(rèn)為禮是治國安邦的基礎(chǔ)，“不學(xué)禮，無以立”（《史記》）。中華民族五千年文明史，也是文明禮貌發(fā)展史。直到今天，我國人民熱情好客，文明禮貌，尊老愛幼等優(yōu)勢傳統(tǒng)仍為世界各國所稱道。儀容儀表是禮儀中最重要的部分。

師：同學(xué)們，你們知道什么是儀容儀表嗎？ 生：疑惑

師：儀容主要是指人的容貌，儀表即指人的外表，它包括容貌、姿態(tài)、服飾、風(fēng)度、個(gè)人衛(wèi)生等。一個(gè)人的儀表不但可以體現(xiàn)其文化修養(yǎng)，也可以反映其審美情趣。穿著得體，不僅贏得他人的信賴，給人留下良好的印象，而且還能夠提高與人交往的能力。相反，穿著不當(dāng)，舉止不雅，往往會(huì)降低自己的身份，損害自己的形象。中、小學(xué)生的儀容儀表在追求美的同時(shí)應(yīng)符合學(xué)生的身份和特點(diǎn)，達(dá)到儀表美與心靈美的高度統(tǒng)一。師：今天我們就來說一說小學(xué)生的儀容儀表。

師：對于一名小學(xué)生來說，儀容儀表的主要內(nèi)容是什么？

生:穿校服、佩戴紅領(lǐng)巾?????? 師：儀容儀表主要有兩方面：（1）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。（2）保持個(gè)人清潔。

師：我們應(yīng)該從那些方面養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣呢？ 生：整潔干凈，臉、脖頸、手都應(yīng)洗得干干凈凈 生：頭發(fā)按時(shí)理、經(jīng)常洗，指甲經(jīng)常剪；

生：注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口，不能當(dāng)著客人面嚼口香糖； 生：經(jīng)常洗澡、換衣服，消除身體異味，有狐臭要搽藥品或及早治療。師：說到洗手，那你們知道怎樣洗手，才叫真正的洗手呢？

學(xué)生茫然。

老師講解洗手方法： 養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣，可以預(yù)防流感。而大多數(shù)人沒有養(yǎng)成洗手的良好習(xí)慣，也不知道如何正確科學(xué)地洗手。怎樣才算是正確科學(xué)的洗手方法？一起來了解一 下。

一般人在洗手時(shí)，多半只是簡單快速的搓洗一下手心、手背，就以為已經(jīng)完 成任務(wù)。要有效預(yù)防甲流等傳染性疾病，醫(yī)生建議，洗手需要按照七步法： 第一 步，雙手手心相互搓洗；第二步，手心對手背交叉相疊搓洗；第三步，手心對手 心搓洗手指縫； 第四步，指尖搓洗手心； 第五步，一只手握住另一只手的拇指搓 洗； 第六步，指尖摩擦掌心搓洗； 第七步，一只手握住另一只手的手腕轉(zhuǎn)動(dòng)搓洗。洗手看似簡單，殊不知學(xué)問很大，教師還提醒大家，全部的洗手時(shí)間至少約 需30秒，以達(dá)到有效的清潔。

懂得了如何洗手，也要懂得什么情況下該洗手，除了我們所熟知的“飯前便 后”之外，還有很多情況是必須要洗手的。比如從醫(yī)院出來，外出回家，打噴嚏 或咳嗽后，接觸錢幣之后都要馬上洗手，這樣可以降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。

師：同學(xué)們現(xiàn)在就請你談?wù)勛约旱膬x容儀表方面做得怎樣。今后應(yīng)該如何改正呢？

師：同學(xué)們說的可真好，那就請同學(xué)們勇敢的修正自己的儀容儀表，努力爭當(dāng)學(xué)校的禮儀小使者吧!

二、禮儀活動(dòng)

師：同學(xué)們，你在上學(xué)之前照過鏡子嗎？我們要養(yǎng)成要讓全身收拾整齊才可以出門的好習(xí)慣。那么在穿衣鏡前要檢查哪些具體內(nèi)容呢？

師：我們邊說邊跟老師一起做。

（1）穿著校服時(shí)，要將衣服整理好，拉平，要將長款的上衣（襯衫）束進(jìn)褲腰里，不要露在褲腰的外面。

（2）要端正地配戴好紅領(lǐng)巾（綠領(lǐng)巾）。

（3）要將頭發(fā)梳理整齊，很多女孩子是長發(fā)，需要扎辮子。男孩子頭發(fā)短、但也要養(yǎng)成梳理、整理頭發(fā)的習(xí)慣。

（4）穿著的襪子，要將它們拉到基本相平的水平線上，不要一高一低。

（5）要系好鞋帶。（6）要查看臉蛋上有沒有東西――比如餐巾紙屑、食物屑等等。

（7）要配戴好校徽和胸牌，校徽要?jiǎng)e在上衣左前胸。

師：同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在開始注意自己的儀容儀表，爭取做一個(gè)講文明、懂禮貌的少先隊(duì)員。

三、禮儀小故事

古代的時(shí)候有一個(gè)男人，他想要去一座寺廟，于是來到了一個(gè)陌生的城鎮(zhèn)。走著走著，他越來越迷路，不知道該往哪里走。這時(shí)，他身邊剛好有一個(gè)老伯伯走過，他一把擋在老伯伯前，大聲吼道：“喂，老頭兒！快告訴我XX寺廟在哪里！還有多遠(yuǎn)?。　崩喜送?，平靜地說：“無禮（五里）?！庇谑悄莻€(gè)男人往前走了五里，可是還看不到他想到的那座寺廟。這時(shí)候，他尋思著老伯伯的話，突然明白了什么??

師：從這個(gè)小故事中你得到了哪些啟示呢？ 生：我們說話要有禮貌。

師：同學(xué)們說的真好。那說話都有哪些禮儀呢？請你們下課后查找有關(guān)資料，我們下節(jié)課來討論討論。

第五篇：學(xué)生儀容儀表檢討書

學(xué)生儀容儀表檢討書1

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任老師：

對不起，眼下我犯了這么明顯而嚴(yán)重的錯(cuò)誤，經(jīng)過深刻反省我眼含悔恨的淚水寫下了這篇檢討書，以深刻檢討錯(cuò)誤。

這幾天來我深刻分析認(rèn)真思考出了造成我燙發(fā)卷發(fā)錯(cuò)誤的原因：

一，思想輕浮，追星仿像。由于我年紀(jì)尚小，缺乏足夠的是非判斷力，又加上平時(shí)的興趣愛好就是看韓劇，深受偶像劇男歡女愛、揮金炫潮、夜店跑車等不良思潮影響。隨著觀看韓劇入迷程度得不斷深入，而我身邊又沒有出現(xiàn)正義感強(qiáng)的學(xué)長學(xué)姐及時(shí)點(diǎn)醒我，導(dǎo)致我瘋狂迷戀上了這些明星，已經(jīng)到了走火入魔的地步，穿著打扮跟風(fēng)不止，我還學(xué)上了燙發(fā)卷發(fā)。

二，忽視內(nèi)心，偏重外在，惡語襲人，制造不和。由于年輕幼稚，加上智商愚鈍我不能很好得領(lǐng)悟社會(huì)主義正確的價(jià)值觀、世界觀，在偶像劇的毒害下，我一味注重外表，修飾外表，經(jīng)常照鏡子，在校學(xué)習(xí)生活期間也經(jīng)常以貌取人，以貌評人，經(jīng)常說某某同學(xué)長得不好看，某某同學(xué)長得如何如何，某某同學(xué)鼻子可以再挺一些，某某同學(xué)要是單眼皮就好了，某某同學(xué)嘴唇厚等話語，在潛移默化之間把自身所受的世俗毒害思想灌輸?shù)搅嗽厩寮兊耐瑢W(xué)心理，也在無形之中造成并加劇了同學(xué)矛盾，甚至前段時(shí)間還發(fā)生過同學(xué)為明星吵架的情況。這些問題雖然不是全由我造成，可是我也起到了一定推波助燃的'作用。

三，相對優(yōu)越的家庭經(jīng)濟(jì)條件對我的成長也有存在危害隱患。由于父母做生意，陪伴我的時(shí)間不多，周末做完功課我也不能去公園玩，大部分時(shí)間只能宅家里上網(wǎng)看偶像劇。加上家里寬帶10M包年給我收看網(wǎng)絡(luò)高清韓劇創(chuàng)造了有利條件，使得我看高清影視畫面流暢質(zhì)感細(xì)膩拉屏不帶緩沖的。又因?yàn)楦改该吭陆o的零花錢足夠，導(dǎo)致我有能力花費(fèi)幾百上千元到高檔理發(fā)店進(jìn)行燙發(fā)卷發(fā)消費(fèi)。

總而言之，我犯錯(cuò)的原因是復(fù)雜的，深刻的。而我錯(cuò)誤所造成的影響也是嚴(yán)重的，不僅是儀容儀表欠佳的問題，也是對于學(xué)風(fēng)班風(fēng)的破壞問題，我的所作所為不是一個(gè)社會(huì)主義新世紀(jì)良好青年應(yīng)該有的，所作所為對不起學(xué)校對不起老師對不起父母對不起同學(xué)也對不起我自己。

檢討人：

xx年xx月xx日

學(xué)生儀容儀表檢討書2

尊敬的班主任老師：

您好!

作為一名初中生，我卻沒有遵守《中學(xué)生日常行為規(guī)范》，給學(xué)校給老師丟臉了，對不起。作為學(xué)生的我們應(yīng)該做的是好好學(xué)習(xí)，著裝得體，留著長發(fā)，染著各色的顏色，穿著也不符合學(xué)校的規(guī)范，嚴(yán)重影響到了學(xué)校的校紀(jì)校規(guī)，學(xué)校不止一次強(qiáng)調(diào)來到學(xué)校不準(zhǔn)留長發(fā)，不準(zhǔn)染頭發(fā)，穿衣服也必須莊重得體，而我卻沒有做到，內(nèi)心有愧，老師教導(dǎo)我們講文明講禮貌。告訴我們要努力要知恥而后勇，但是我都沒有聽到心里去，給學(xué)校，給大家丟臉了，是我的錯(cuò)。

以前我認(rèn)為這樣打扮是非常潮流，非常時(shí)尚的，覺得好看，但是我卻沒有做好一個(gè)中學(xué)生，我還是學(xué)生，不是社會(huì)上的混混，我學(xué)的是禮義廉恥，而不是愚昧無知，這樣的打扮就根本沒有一丁點(diǎn)利益之態(tài)，有的全是一副痞態(tài)，根本就不是一個(gè)學(xué)生該做的，我知到錯(cuò)了。

我不是那些社會(huì)上的成年人，我是一個(gè)知道禮義廉恥的中學(xué)生，留長發(fā)，染頭發(fā)，對身邊的同學(xué)影響不好，帶壞他們，這是不對的，也破壞了學(xué)校的學(xué)習(xí)，讓其他人覺得野蠻，一頭長發(fā)讓人看起來，臟亂，短發(fā)能夠讓我行事方便，我是來學(xué)習(xí)的不是來學(xué)壞的，在我們身邊我應(yīng)該朝著正確的到來前進(jìn)，而不是想著歪路走，我不能夠辜負(fù)爸媽對我的期望，也不能讓我的爸媽生氣，更不能給他們丟臉，以前我沒有那么做是我考慮不周，是我不明事理，太過任性妄為了。

老師都是過來人，對事物的看法比我深，知道了也比我多，老師說的'，值得我認(rèn)真考慮，老師講的也值得我認(rèn)真聆聽，我現(xiàn)在對于事物的認(rèn)知還是有所不足，我后悔沒有聽從老師的話，等到我犯了錯(cuò)，受到了懲罰，才知后悔，才知道學(xué)校里面儀容儀表的重要，獨(dú)特個(gè)性不是現(xiàn)在我該追求的，我現(xiàn)在要做的是認(rèn)真學(xué)習(xí)，只有學(xué)好知識，讀好書，知道的更多，明白的道理更多我才能夠做好自己。

我不該學(xué)那些社會(huì)青年，我不該隨意妄為，我不該留長發(fā)，染頭發(fā)，穿著稀奇古怪的衣服，我應(yīng)該聽老師的話，做好自己的事情，而不是一錯(cuò)再錯(cuò)，也不是不斷犯錯(cuò)誤，我應(yīng)該好好學(xué)習(xí)好好努力做好自己該做的事情，不應(yīng)該在錯(cuò)誤上犯下更多的錯(cuò)誤，我會(huì)把長發(fā)減掉，重新染成黑色，一定會(huì)穿著合適的衣服做一個(gè)衣著得體，儀容儀表合適的好學(xué)生。

此致

敬禮!

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

學(xué)生儀容儀表檢討書3

尊敬的老師：

您好！

從我們來到XX學(xué)校開始，從我們剛開始來到學(xué)校學(xué)習(xí)開始，從我們正式的成為一名學(xué)生開始，每一個(gè)老師就告訴我們不管是在平時(shí)的生活當(dāng)中還是在學(xué)習(xí)當(dāng)中，我們都應(yīng)該注意自己的個(gè)人行為舉止，以及自己的儀容儀表要做到規(guī)范整潔，在對自己的校服的著裝上面要做到干凈整潔，且穿衣服要做到規(guī)范，但是我作為一名學(xué)生，一名老師心目中的好學(xué)生，我卻沒有做到自己的儀容儀表規(guī)范整潔，我感到很抱歉也很是后悔，所以希望通過這個(gè)自己儀容儀表不規(guī)范的檢討書向您和學(xué)校做出檢討并且向您提出證明，也希望您在原諒我的同時(shí)，對我日后自己的學(xué)習(xí)和行為舉止做出監(jiān)督，我也會(huì)在自己的學(xué)習(xí)和校園生活當(dāng)中向您證明自己。

我知道自己應(yīng)該做到一名合格的小學(xué)生，一名合格的學(xué)生所應(yīng)該做的.一切的事情，我的一言一行都應(yīng)該嚴(yán)格的按照小學(xué)生守則里面去執(zhí)行，我也知道自己從小到大都是老師心目中的好學(xué)生，家長口中的別人家的孩子，所以我更加需要對自己有著更加嚴(yán)格的要求和標(biāo)準(zhǔn)，不管是在生活中還是學(xué)習(xí)上都應(yīng)該做到規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)，所以我也清楚的知道自己這次的錯(cuò)誤，因?yàn)樽约阂粫r(shí)的沖動(dòng)和不理智導(dǎo)致自己的儀容儀表不夠規(guī)范，我也知道自己這次辜負(fù)了老師和家人的期待與信任，更是給自己和學(xué)校的同學(xué)都帶來了不好的影響，身為一名學(xué)生，不管在什么時(shí)候都應(yīng)該遵守學(xué)校的規(guī)章制度，對于自己的學(xué)習(xí)和生活都要嚴(yán)要求高標(biāo)準(zhǔn)，這次的錯(cuò)誤真的是自己的無心之過，我也沒有想到事情會(huì)發(fā)展成這個(gè)樣子，我也不知道因?yàn)樽约旱腻e(cuò)誤做法影響了這么多人?，F(xiàn)在對于事情的嚴(yán)重性我也已經(jīng)足夠的了解，希望老師和家長都能夠給我一次機(jī)會(huì)，我一定會(huì)在之后的學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中向你們證明我依舊還是你們心目中的好學(xué)生，好孩子。

在以后的生活，學(xué)習(xí)當(dāng)中，我一定會(huì)更加嚴(yán)格的要求自己，保證自己做到遵守學(xué)校和班級的紀(jì)律，并且對自己的個(gè)人行為舉止以及儀容儀表做到絕對的規(guī)范，絕對不會(huì)再因?yàn)樽约旱囊恍┬″e(cuò)誤影響到自己和他人，雖說這次的錯(cuò)誤并沒有晾成很嚴(yán)重的后果，但是我也會(huì)足夠的重視，保證以后不會(huì)再犯錯(cuò)誤。

此致

敬禮！

檢討人：XXX

20xx年X月X日

學(xué)生儀容儀表檢討書4

尊敬的班主任老師：

在此我懷著深刻懊悔的心情，向你做出檢討與悔過：關(guān)于此我個(gè)人頭發(fā)留太長的儀表情況，嚴(yán)重影響到了班級整體的儀容儀態(tài)，給同學(xué)樹了不良范例，給班主任的管理工作帶來麻煩，給您造成困擾。

我為此向您與同學(xué)們表示深深的歉意：對不起，大家!

反思我錯(cuò)誤發(fā)生存在的根源，在于我年輕思想不夠成熟，心靈方面受到動(dòng)畫、漫畫、電視劇當(dāng)中男主角造型的蠱惑，導(dǎo)致我認(rèn)為留長發(fā)的造型比較好看。現(xiàn)在看來，這樣的想法是何等的幼稚與膚淺。留長發(fā)，對于學(xué)生來說是不注重儀表的表現(xiàn)之一，男同學(xué)留長發(fā)往往給人很流里流氣的印象，這非常不利于個(gè)人的發(fā)展。另一方面我這樣不主流的`學(xué)生造型也給班級整體形象帶來沖擊，給班級抹黑。

現(xiàn)如今，我已經(jīng)深刻認(rèn)識到了自身錯(cuò)誤，我決心堅(jiān)決予以改正：

第一，我即日起要到周邊理發(fā)店，要求理發(fā)師幫我剪短頭發(fā)，理一個(gè)清爽、自然的學(xué)生主流發(fā)型。

第二，我要從此次錯(cuò)誤當(dāng)中充分吸取教訓(xùn)，明白其中深刻道理，爭取做一個(gè)儀表造型自然達(dá)標(biāo)的中學(xué)生。

第三，我要以個(gè)人經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)告誡身邊的同類同學(xué)，友善建議他們也不留長發(fā)，不要重蹈我的覆轍。

最后，我希望班主任老師能夠原諒我年少無知所犯的這個(gè)錯(cuò)誤，我一定堅(jiān)決努力改正，讓自己的外表達(dá)到一名良好中學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)。

此致!

檢討人：***

時(shí)間：

學(xué)生儀容儀表檢討書5

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

在xx月xx日學(xué)校對宿舍例行檢查時(shí)，我們宿舍因?yàn)橛衳x頭被記為0分宿舍，今天我懷著萬分的歉意和悔恨向領(lǐng)導(dǎo)老師寫下這份檢討書，以對這件事作出深刻的反省和自我檢討。

早在上學(xué)期，學(xué)校學(xué)院就已三令五申，多次強(qiáng)調(diào)，要注意維護(hù)寢室衛(wèi)生，尤其要注意寢室內(nèi)用電及火災(zāi)隱患，學(xué)校宿管部門會(huì)不定時(shí)查寢。同時(shí)自己是班級的骨干，又是班級男生宿舍的聯(lián)系黨員，對自己宿舍的情況卻疏忽大意，沒有給予高度的關(guān)注，依然犯下這樣不可饒恕的錯(cuò)誤，真的是很不應(yīng)該。在衛(wèi)生檢查中我們違反了規(guī)定，有辱宿舍集體榮譽(yù)，讓學(xué)院蒙羞，給自己和老師們帶來不必要的麻煩，自己想起來都覺得無法原諒。

痛定思痛，事情發(fā)生后，我對事情的整個(gè)過程進(jìn)行了細(xì)致的回憶，思考了前因后果，分析了自己的心理狀態(tài)，以及它帶來的不良影響，和自己對此事的態(tài)度，在此份檢討中做詳細(xì)闡明。

作為班級骨干，我對宿舍衛(wèi)生達(dá)標(biāo)，尤其是消除宿舍安全隱患的意義是深刻明白的。一個(gè)xx頭事小，可是背后卻隱藏著我們的僥幸心理，總認(rèn)為舍友在宿舍抽xx不會(huì)那么倒霉正好引發(fā)不良后果。除了不該有的僥幸心理，作為班委成員的我在處理這個(gè)問題的時(shí)候也缺乏足夠的責(zé)任心。就算一個(gè)普通的學(xué)生都應(yīng)該遵循學(xué)校的規(guī)章制度，更何況我是班級骨干。我感到深刻的愧疚。但是人非圣賢，孰能無過;過而能改，善莫大焉。既然事情已經(jīng)發(fā)生，就要想整改的措施，但我并不是以此作為借口，也會(huì)盡力避免再次犯這一類的錯(cuò)誤。只是希望老師可以相信我的悔過之心，給予我改正的機(jī)會(huì)。

我犯的是一個(gè)嚴(yán)重的原則xx的問題。我知道，領(lǐng)導(dǎo)老師對于衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)這一事件非常的生氣。我也知道，身為寢室的一員，保xx寢室衛(wèi)生的干凈和安全是一項(xiàng)最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我們宿舍成員卻連最基本的都沒有做到。連最本職的工作都做不好，又何談理想抱負(fù)。我不該將學(xué)習(xí)和其他事務(wù)繁忙作為借口，將自己的義務(wù)與責(zé)任心丟掉。并且宿舍內(nèi)發(fā)現(xiàn)的是一個(gè)xx頭，除了不整潔之外，還有巨大的安全隱患，其惡劣后果要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過不整潔本身。

同時(shí)僥幸心理在作祟，總以為上學(xué)期沒出現(xiàn)問題，現(xiàn)在稍微放松一點(diǎn)也沒關(guān)系。

現(xiàn)在我明白了窺一斑而知全豹的道理，一個(gè)xx頭雖然不能代表，卻折xx出一個(gè)人的責(zé)任心的問題，一個(gè)沒有責(zé)任心的人是無法生存下去的，尤其是在當(dāng)今這個(gè)競爭激烈的社會(huì)中。千里之堤毀于蟻穴，在實(shí)際生活中我們就是要防微杜漸，從這些微不足道的小事做起，及時(shí)處理好這些小的.壞習(xí)慣，才能避免以后犯下不可饒恕的更大的錯(cuò)誤。

古人常說，行有不得，反求諸己，但一開始，我并未能及時(shí)地進(jìn)行自我反省。古人又說，君子務(wù)本、本立而道生，因此，在自我反省的過程中，一定要把犯錯(cuò)誤的根本原因找出來，若是找不到根本原因所在，敷衍了事，于事無補(bǔ)，將來還會(huì)犯更多更嚴(yán)重的錯(cuò)誤。悔悟后，歸結(jié)原因如下：

1、責(zé)任心不強(qiáng)，工作作風(fēng)不深入，不踏實(shí)。這次犯這樣的錯(cuò)誤，我自己都覺得太不應(yīng)該了，這xx了我的思想作風(fēng)沒有端正，責(zé)任意識不強(qiáng)。寢室是我們每個(gè)寢室人員的臉面，是我們生活的環(huán)境，不應(yīng)該使它變得臟亂不堪。態(tài)度決定一切，這是做好任何事的起碼要求，沒有良好的工作態(tài)度，就不能正視問題。不論有多少理由，都應(yīng)端正態(tài)度、嚴(yán)格學(xué)校的規(guī)范，對寢室衛(wèi)生更應(yīng)認(rèn)真對待!

2、本次的錯(cuò)誤在于我的疏忽，沒有及時(shí)地去制止舍友的錯(cuò)誤行為，對老師檢查不在乎并存在僥幸心理：稍微收拾一下宿舍衛(wèi)生就去早讀，而不管宿舍衛(wèi)生是否能夠達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，每每想起當(dāng)時(shí)的想法，心中甚是羞愧。

通過這件事，我重新反思了自己做事的態(tài)度，感悟到：

1.一個(gè)人一生最重要的是做事做人的能力。做人要專注，做事也要專注。做事不專心，一定無法把事情做得圓滿，無法清楚地掌握細(xì)節(jié)。學(xué)習(xí)就在做人、做事的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中。經(jīng)典絕不是在書本里，而是在做人、做事的點(diǎn)滴中。

此致

敬禮!

檢討人：xxxx

20xx年xx月xx日