第一篇：體育室內課說課稿

體育室內課說課稿-肥胖與瘦弱_體育說課

今天我說課的內容是一節室內體育教學課。這節課的學習目標是：1）通過學習能正確的認識自己的身體特征，培養關注身體和健康的意識。2）通過積極參與教學活動和游戲，體驗學習的樂趣。3）在學習和游戲中學會與他人和完成各項任務。教材內容：我選擇了《人民教育出版社》《體育》教材的體育與健康常識“肥胖與瘦弱”及“游戲：打電話”。教學的對象是水平

（二）四年級學生。

教材簡析：在發展中今天，你還能看見面黃肌瘦、骨瘦如才的孩子嗎？答案肯定是：不能。但是我們卻看見：優越的生活使孩子攝取了超過其身體所需要的營養，厭食、挑食、偏食、暴飲暴食、肥胖、瘦弱的現象隨之上升，導致了學生健康意識的薄弱、運動能力的下降，這應該引起我們的關注。

學習的重點是：讓學生通過親身參與，找出肥胖與瘦弱的原因，并提出良好的改善建議。

難點是：樹立終身體育的意識。

教學設計：教法：借助多媒體小網頁，采用小組學習的形式：讓學生參與—質疑—討論—探究——交流，在自主學習中培養思維能力，在探究中提高解決問題的能力，在合作學習中學會交流。

學法：運用討論法與合作學習的方法，讓大家體驗學習的樂趣。教學過程：

1、在設計《肥胖與瘦弱》時我考慮到這樣一個問題：學生對肥胖與瘦弱十分敏感，不論我舉什么例子他們都會聯想到班級中某某孩子。這樣無形中將傷害到孩子的自尊心。為了避免這樣問題的出現，突出學生的主體性，小組合作能力，提高學生的發散思維能力，我設計了這樣的教學環節： 1）（做一做）。帶領大家做2個游戲：游戲1負重下蹲。發給六人小組一個10斤重的沙袋，請學生寄于腰間，在組長的安排下，組內學生負重進行下蹲比賽，看誰做的多。目的是：通過學生小組的測評，培養小組合作意識。通過體驗負重的樂趣，使學生獲得最真實的負重感受，激發學生學習的興趣。

游戲2輕裝下蹲，要求全班學生將沙袋解下，一起做下蹲比賽。目的是在負重基礎上讓學生感受到輕裝的樂趣，為下面的教學做鋪墊。

在體會了2 個游戲后，我立刻質疑：經過了2個游戲后，你有什么感受，為什么？由于學生都參與了游戲，自然有最深刻的感受：負重運動太辛苦，都是沙袋惹的禍。

2）想一想：根據大家的結論，教師導入動畫，提出假設：如果把這個10斤沙袋變成了0斤的肉長在我們的身上，會產生什么影響？假設的提出是為激活學生的思維，激發學習的興趣。通過動畫給學生提供直觀的視覺感受，使其產生更深刻的印象。

在進行激烈的討論后，教師質疑：如果體重增加后，會加重身體的負擔嗎？對身體有危害嗎？應該引起我們的關注嗎？并指導小組討論與交流。在交流后，教師利用多媒體展示：正常孩子與肥胖孩子疾病發病比例圖。并及時小結：過于肥胖是不健康的，多余的脂肪會加重身體的負擔，應該引起我們的關注。同時進行思想教育：對于這樣的同學我們不能嘲笑，而是要積極幫助他們改善現狀。設計的目的是：在學生獲得最真實的感受后，希望能換位思考，設身處地的為他人著想，從而引發對肥胖問題的關注與深思。

3）辯一辯：肥胖可以通過負重來體驗，可是瘦弱卻無法體驗。針對這一點我設計了一個辯論，請大家展開辯論：“過于肥胖是不健康的，但是瘦弱是健康的”這句話是否正確。我先將學生分組：認為瘦弱是不健康的為甲方，認為是健康的是乙方。并提出要求：各方要找出最充分的理由說明你的觀點。這下小組可熱鬧了，持有共同觀點的學生聚集一堂，挖掘充足的理由。這促進了小組的凝聚力，讓學生感受到合作的力量。又成分展示了學生的個人風采。經過激烈的辯論后，教師小結：瘦弱也是不健康的。這個環節的設計是希望通過辯論會的形式激發學生學習的興趣，提高他們的主體參與能力，極為適合四年級學生的思維發展水平。同時也活躍了課堂氣氛，有助于進一步的學習。4）結一結：在得出兩個結論后，我請學生為有這樣苦惱的同學找原因，想建議。在小組的交流中，教師將肥胖造成原因歸為三類：1遺傳：父母一方肥胖，其子女發胖率為40%；父母雙放肥胖其子女發胖率為70%。2攝入的熱量太多，脂肪大量堆積，3，缺乏體育鍛煉。將瘦弱造成原因也歸為三類：1患有慢性疾病。如貧血、寄生蟲。2不良飲食習慣：厭食、偏食等。3缺乏體育鍛煉。并通過多媒體將學生的答案展示。同時也將大家的建議歸為1改善飲食結構，膳食均衡。2加強體育鍛煉，樹立終身體育的意識。本環節是本課的重點，目的是：經過前一段的交流與學習，使學生在不知不覺中找出原因，提出建議。

5）拓一拓：對照大家的建議，我請學生拓展思維：一定能有一個可以讓我們不肥胖又不瘦弱的方法，請你制訂“健康成長計劃”。并給學生三點選擇：1從飲食中思考；2從體育鍛煉思考；3從你感興趣的角度思考。請學生任選一點制訂，并將制訂計劃用卡片的形式展現。這是一個延伸環節，是讓大家感受生活時去展望未來。樹立健康和體育的終身意識。

2、書包操：經過緊張的學習后，我帶大家做書包操。因為書包是教室內特有的運動器械，它有一定重量，既可平舉、上舉發展上肢力量；又可下蹲、高抬腿發展下肢力量。通過負重練習，不僅可以鍛煉身體，而且還能提高靈敏、協調、控制能力。也給大家在教室內活動機會。讓學生邊看光盤邊練習，也有助于提高大家自學能力。當然我還引導學生思考：還有那些生活物品，可以被我們利用進行鍛煉。這樣不但能增加大家的知識面，還有助于體育運動資源的開發。

3、游戲：打電話。

電話已經成為我們不可以缺少的生活物品，作為交流手段，孩子再熟悉不過了。因此，我設計本課要傳一個機密電話，不得大聲說話，不能用手勢交流，只能通過嘴巴對耳朵快速傳遞內容。做為比賽，勝利隊將獲得一面小紅旗，失敗對將完成一道智力題，而智力題將圍繞本課重點設置。

最后在一段輕松愉快音樂中，帶大家回顧本課的學習內容，結束今天的教學。

第二篇：體育室內課教案

室內課教案

教學內容：

1、體育常識

2、什么是體育課？為什么要上體育課？

3、養成正確的身體姿勢

4、游戲

教學目標：

1、明白體育課的真正含義以及意義；

2、養成正確的身體姿勢的要求；

教學重點：學生的認知水平與記憶力水平。

教學難點：明白體育課的真正含義以及意義

教學過程：

一、導入部分（9-13分鐘）

課堂常規：師生問好，宣布教學內容和教學目標，步入課堂。

教與學的方法：

（1）導入語：小朋友們，有沒看過電視里運動會，那些叔叔阿姨在頒獎臺上領金銀銅牌，他們厲不厲害的，你們希望自己和他們一樣獲獎嗎？他們都體育的拔尖者，體育都很棒的，他們上體育課上也很棒的，那你們知道什么是體育課嗎，平時有沒有看過其他小朋友上體育課？體育課的真正作用是什么？（2）學生作答，教師點評，糾正不足之處。（3）作出總結，可讓學生來總結。

注：體育課是由老師指導大家做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等各種身體練習活動的課，是鍛煉身體的課。小朋友們都喜歡做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等活動，體育課就是滿足大家這種活動的心愿的。上體育課可以使身體健康，增強體質，完善內部組織，長大才能更好地為祖國服務

二、基本部分（15-19分鐘）

導語：小朋友對坐、立、行并不陌生，但不一定都正確，也不一定完全了解正確的坐立行姿勢的要求，今天老師就讓小朋友來討論討論什么樣才是正確的。

教與學的方法：（1）導語；

（2）讓學生分小組討論，派代表回答（3）教師觀察學生討論。（4）學生總結，教師評價。

（5）讓個別學生模仿示范，師生進行評價，引以為戒。

注：（1）坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上（2）立。俗話說“立如松”。人體站立時，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。

（3）行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩，兩臂前后自然擺動。

三：結束部分（9-15分鐘）

1、導語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那扭髖扭一下，髖部在哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位，不然可會鬧出大笑話的。

讓一個小朋友上來做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學生先猜，然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運動中的用法。比如：踝關節踢足球時控制球的能力。

注：講解的內容包括頭，頸，肩關節，肘關節，腕關節，髖關節，膝關節，踝關節，上下肢

2、游戲：指鼻子

游戲方法：以同桌為單位，一個小朋友拿著另一個小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當教師發出“頭”或其他部位時，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動右手到該位置，比一比在一輪中誰的失誤率高，高的輸，低的勝。

游戲規則：指錯后，另一者提示對方改正，游戲繼續直到第二輪開始。

教與學的方法

（1）教師簡單講解游戲方法，并做示范。

（2）師生共同進行練習。

（3）教師進行評價。

3、總結上課內容，宣布下課，師生告別。課后反思：

第三篇：體育室內課教案

體育室內課教案

教學內容：

1、什么是體育課?為什么要上體育課?

2、養成正確的身體姿勢

3、人體的形態。

教學目標： 認知目標：明白體育課的真正含義以及意義;養成正確的身體姿勢的要求;人體形態的名稱。

教學重點：學生的認知水平與記憶力水平。教學過程：

一：導入部分(9-13分鐘)課堂常規：

師生問好，宣布教學內容和教學目標，步入課堂。

教與學的方法：(1)導入語：小朋友們，有沒看過電視里運動會，那些叔叔阿姨在頒獎臺上領金銀銅牌，他們厲不厲害的，你們希望自己和他們一樣獲獎嗎?他們都體育的拔尖者，體育都很棒的，他們上體育課上也很棒的，那你們知道什么是體育課嗎，平時有沒有看過其他小朋友上體育課?體育課的真正作用是什么?(2)學生作答，教師點評，糾正不足之處。(3)作出總結，可讓學生來總結。注：體育課是由老師指導大家做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等各種身體練習活動的課，是鍛煉身體的課。小朋友們都喜歡做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等活動，體育課就是滿足大家這種活動的心愿的。

上體育課可以使身體健康，增強體質，完善內部組織，長大才能更好地為祖國服務??

二：基本部分(15-19分鐘)導語：

小朋友對坐、立、行并不陌生，但不一定都正確，也不一定完全了解正確的坐立行姿勢的要求，今天老師就讓小朋友來討論討論什么樣才是正確的。

教與學的方法：(1)導語;(2)讓學生分小組討論，派代表回答。(3)教師觀察學生討論。(4)學生總結，教師評價。(5)讓個別學生模仿示范，師生進行評價，引以為戒。注：(1)坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。(2)立。俗話說“立如松”。人體站立時，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。(3)行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩，兩臂前后自然擺動。

三：結束部分(9-15分鐘)

(1)導語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎?那扭髖扭一下，髖部在哪里?所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位，不然可會鬧出大笑話的。讓一個小朋友上來做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學生先猜，然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運動中的用法。比如：踝關節踢足球時控制球的能力。注：講解的內容包括頭，頸，肩關節，肘關節，腕關節，髖關節，膝關節，踝關節，上下肢

教與學的方法：(!)教師簡單講解游戲方法，并做示范。(2)師生共同進行練習。(3)教師進行評價。(3)總結上課內容，宣布下課，師生告別。

第四篇：體育室內課教案（推薦）

體育室內課教案

課題：

1、體育常識：跳繩好處多

2、室內活動：手指操（1-4節）

教學目標：

1、了解跳繩對身體的好處，對跳繩活動有興趣，能自覺參加跳繩活動。

2、了解手指活動對開發智力的作用，記住手指操的名稱和動作方法，能完成1—4節手指操分解動作，并能初步隨音樂節拍連貫起來練習。教學重點：

了解跳繩的好處，引導學生積極參與跳繩練習

教學過程

一、安定課堂秩序，檢查坐姿。

二、師生問好，宣布本課內容，板書課題。

三、啟發提問，導入本課。

1、跳繩有哪些好處？誰能說一說。

2、我們班有哪些同學會跳繩，還有誰不怎么會跳，甚至是不會跳？

3、你學會了幾種跳繩的方法，說出來讓老師和同學們聽一聽，或表演給大家看看。

4、小組討論：還有沒有其他的跳繩方法，比一比，哪組的方法更多、更實用。

5、請會跳的同學展示跳繩的方法，提醒別的學生用心觀察。

6、教師講解本課要點。⑴跳繩有哪些基本方法？（略）⑵跳繩有什么要求和要點？（略）⑶跳繩對鍛煉身體有哪些好處？

跳繩是我國民間的一項非常有影響的體育活動，深受人們的喜愛。經常參加跳繩活動對身體有很多好處。

第一，跳繩能增強身體的協調性和靈活性。（手腳并用）第二，跳繩可使腿部的肌肉發達，關節靈活，彈跳力加強。第三，跳繩能增強心血管和呼喚系統的功能，尤其在冬季進行跳繩練習，鍛煉效果會更好，既可以提高身體素質，又能增強抗寒能力。

四、室內活動：手指操1—4節

第一節：出手指；第二節：勾手指；第三節：

1、3指；第四節：摸鼻耳 教法：

1、講解示范1-4節動作方法，引導學生觀察模仿。

2、用口令節拍指導學生進行分解動作練習。重點指導學生手指的相互協調配合。

3、組織學生分組表演。

4、用音樂節拍指導學生將1-4節動作連貫起來練習。學法：

1、觀察老師示范動作，記住各節的動作名稱和方法，隨老師進行模仿。

2、隨老師口令逐節進行模仿，體驗手指的協調配合。

3、同桌相互學練、交流，看看誰做的熟練、連貫。

4、分組進行展示。

5、在老師帶領下，隨音樂節拍將1-4節手指操連貫起來練習。

五、總結本課情況，引導學生積極參與跳繩練習，把手指操做給家長看看。

六、宣布下課，師生道別。

體育課教學常規教案（室內體育課）

教學目標：

1、體育課教學應叢增強體質出發，加強課堂的三基教育，教學經常對學生進行思想品德教育，有意識地培養學生各種優良品質。

2、讓學生明確學習目的，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。

3、讓學生知道上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

4、不得無故缺課，不遲到、不早退，聽從指揮，遵守課堂各項規定。

5、在課堂上嚴格執行教師的各項要求，不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執行教師規定的各項保護措施。

6、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數送還各種器材。教學過程：

一、體育基礎知識：保護視力，做眼保健操（室內）（20-22分鐘）

教師講個笑話：從前，有一個人在飯館里吃飯，忽然發現墻上有只蒼蠅。他立刻躡手躡腳地湊近它，舉起巴掌就打。只聽“啪”的一聲，同時也聽到他“啊”的一聲大叫，鮮血從手上留了下來。原來那人錯把墻上的釘子當蒼蠅了！讓同學們猜猜那人為什么會吃苦頭。

1、通過師生交流知道了那人的視力不好，是個近視眼。

2、教師提出問題：怎樣保護視力、預防近視呢？

3、教師從以下幾點進行講解：

（1）注意用眼衛生，建立良好的用眼習慣。

?看書寫字時要注意保持正確的姿勢（眼離書本30厘米、胸離桌沿一拳、手握筆尖上方3厘米）；光線強弱適宜；讀、寫時間適當（看書、寫字一小時左右要遠眺一會兒，并休息幾分鐘；躺著、走路、坐車、坐船不看書。）

?看電視時要注意距離電視1.5-2米遠（電視越大距離應越遠）；看電腦、電視時應有輔助燈光，看半小時左右休息一會兒。（2）堅持認真做眼保健操。

5、教師出示眼保健操掛圖，逐節強調動作重點。

6、學生聽教師口令或音樂做眼保健操。

二、教師用問答方式對上課常規進行復習(組織形式)略

三、游戲：站隊比快（室外）（18-20分鐘）游戲方法: 學生按上學期的分組站好隊預備，當教師發出“解散！”的口令或鳴哨后，全體學生立即散開，分散在指定的區域內自由活動；當聽到“集合！”的口令或信號后，全體學生立刻按教師要求迅速站好。以站隊快、靜、齊的隊為勝。游戲規則:

1、必須按規定的信號散開活動或集合站隊。

2、“解散！”口令發出后，不得聚集在原地等候站隊。組織隊形：站成四路縱隊。教學步驟：

1、學生按上學期隊形站好。

2、教師講解游戲方法規則。

3、學生聽教師口令進行練習。

4、教師小結游戲情況。

5、放松活動（1-2分鐘）

四、學生在教師的帶領下對身體各部位進行扣拍放松活動。

五、結束語（1分鐘）

這是本學期的第一節課，在小結時教師不但要總結本節課知識點，更要針對室外課課堂常規的情況進行小結。

第五篇：體育室內課教案

體育室內課教案

——雍華鳳

教學內容：

1、正確的身體坐、立、行姿勢。

2、手指操、游戲《大西瓜、小西瓜》 教學目標：

1、知道正確的身體坐、立、行動作的基本要求。

2、發展學生的身體協調能力，鍛煉學生的手指靈活度。

3、培養學生的創新、反應能力。

重點：理解掌握正確的身體坐、立、行姿勢的意義。難點：養成良好的行為習慣。教學準備： 圖片 教學過程：

一、談話導入

1、師：同學們，你們是坐在教室里，而老師是站在教室里。（板書：坐、立）

2、師表演行走，讓學生說說這個運動是什么？（板書：行）

3、師：今天我們就來學習正確的身體坐、立、行姿勢。

二、新課

（一）、坐如“鐘”。

1、說說怎樣的坐姿是正確的？（板書：坐如“鐘”）

2、誰來說說你對坐如“鐘”的理解？

3、師講解并示范：

頭要正、肩要平，脊柱伸直稍挺胸；腳分開，腿平行，雙手放在大腿上。4師出示板凳，指名同學上臺坐一坐，其余同學評一評。

5、全班比一比，看看誰的坐姿最標準？

（二）、站如“松”。

1、師：同學們坐我們要做到坐如“鐘”，那站我們應做到什么呢？（板書：站如“松”）

2、誰見過松樹？它是怎么樣的？

3、誰來說說你對站如“松”的理解。其余同學補充說明。

4、師：誰的站姿最正確，上臺來站一站。其余同學評價。師根據學生的站姿講解：

頭要正、肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后繃，腳跟相靠指并攏，兩臂自然下垂，五指并攏緊貼腿側。

5、指名幾名同學站一站，其余同學評一評，誰站得最好？

6、全班同學站一站，比一比。

（三）、行如“風”。

1、師：現在我們來學習行走的姿勢，行應做到什么呢？（板書：行如“風”）

2、誰來說說你對行如“風”的理解。

3、師講解并示范：

頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸；兩臂前后自然擺，兩腳向前直線行。

4、學生分小組在巷道走一走，其余同學評一評，看誰走得最標準。

（四）、為什么要掌握正確的身體姿勢呢？

1、指名學生說說

2、師：今天我們學習了正確的身體姿勢，老師希望同學們在今后的學習中能嚴格要求自己，養成良好的行為習慣。

三、練習

1、判斷

師出示圖片，學生用手勢判斷，說說你的理由。

2、學做手指操。

3、游戲：“大西瓜、小西瓜”。

四、小結：

說說今天你學到了些什么？