第一篇：初中體育室內(nèi)課教案

體育教案

主備人：左瑩

初一年級體育與健康教學案

（一）學習目標

教學目標：

1、在新學期的學習中,通過本課時的學習使學生了解上體育課應(yīng)注意什么，2、怎樣掌握知識與方法，才能夠達到全面鍛煉身體、促進身心發(fā)展和增強體質(zhì)的目的。

教學重點：課堂常規(guī)教育與安全教育學習

同學們大家好!新年新起點，你們是否意識到你們現(xiàn)在變得成熟了，成為了一名好少年。少年時代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長知識、長身體的黃金階段。在新學期里我祝愿大家在文化學習的海洋中能夠汲取更多的文化養(yǎng)料,在體育活動中能夠把自己的身體鍛煉的更加結(jié)實與強壯.（二）收獲篇

內(nèi)容設(shè)計：講述《課堂常規(guī)》及注意事項。

一、對老師有禮貌。

二、上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求；快、靜、齊。

三、因故遲到要喊報告。

四、下課時按老師要求整隊，聽老師下達口令后才下課。

五、課堂上的要求

1、不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請假并按老師 的要求參加適當?shù)幕顒印⒁娏暬蛉荨?/p>

2、上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運動服、運動鞋。嚴禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補充重點對運功服、運動鞋的要求必須要做到。

3、注意安全。嚴格按老師教授的方法練習，未經(jīng)允許不隨意動器材，不做與課無關(guān)的

動作，同學間要互相鼓勵，做好保護、幫助，聽從體委和組長的指揮。重點強調(diào)對安全的注意，加強學生自我保護意識。

4、愛護公共財物。課前按老師要求布置好場地器材，練習是要愛護使用器材，課后要

認真清點歸還器材。

六、合理的體育鍛煉。

在體育鍛煉中，你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實的感受到 體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機能的促進作用。經(jīng)常進行合理的體育鍛煉，可以促進生長發(fā)育，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的靈活性。

總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進你的身心得到健康發(fā)展。

體育教案

主備人：左瑩

（三）展示篇

A.展示內(nèi)容設(shè)計

1，學生回答老師提出的問題

2，學生與老師就某一個問題展開課堂討論

B.互助方式設(shè)計 1，給學生分小組

2，小組合作就某個問題互相討論、互相幫助

C.展示方式設(shè)計

每個小組派展示的學生上臺就體育教師所講解的問題進行辯論

（五）內(nèi)省篇

1、學生較為靦腆的時候，教師應(yīng)該鼓勵幫助學生

2、組織學生開展練習，教師在一旁監(jiān)督指導

3、參與并指導學生，對練習認真的學生及時鼓勵表揚。

（七）拓展篇

1、作為學生，希望學生能夠提一些有關(guān)于體育課的一些建議；

2、學生能夠根據(jù)自己的興趣愛好，在課后多與老師交流，發(fā)展自己的特長；

3、針對上學期的體育課，希望學生們多多給與意見。這樣不僅能夠發(fā)現(xiàn)自己

在體育課堂上的不足之處，同時也是給與老師在以后的教學中更上一層樓，師生共同進步。

（六）反饋篇

1、課堂上學生能夠認真聽講；

2、分小組學習得時候，學生能夠每個人積極參與；

3、通過小組合作學習和合作能進一步加深學生之間的集體榮譽感。

第二篇：初中體育室內(nèi)課教案

體育教案主備人：左瑩

初一年級體育與健康教學案

（一）學習目標

教學目標：

1、在新學期的學習中,通過本課時的學習使學生了解上體育課應(yīng)注意什么，2、怎樣掌握知識與方法，才能夠達到全面鍛煉身體、促進身心發(fā)展和增強體質(zhì)的目的。

教學重點：課堂常規(guī)教育與安全教育學習

同學們大家好!新年新起點，你們是否意識到你們現(xiàn)在變得成熟了，成為了一名好少年。少

年時代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長知識、長身體的黃金階段。在新學期里

我祝愿大家在文化學習的海洋中能夠汲取更多的文化養(yǎng)料,在體育活動中能夠把自己的身

體鍛煉的更加結(jié)實與強壯.（二）收獲篇

內(nèi)容設(shè)計：講述《課堂常規(guī)》及注意事項。

一、對老師有禮貌。

二、上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求；快、靜、齊。

三、因故遲到要喊報告。

四、下課時按老師要求整隊，聽老師下達口令后才下課。

五、課堂上的要求

1、不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請假并按老師的要求參加適當?shù)幕顒印⒁娏暬蛉荨?/p>

2、上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運動服、運動鞋。嚴禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補充重點對運功服、運動鞋的要求必須要做到。

3、注意安全。嚴格按老師教授的方法練習，未經(jīng)允許不隨意動器材，不做與課無關(guān)的動作，同學間要互相鼓勵，做好保護、幫助，聽從體委和組長的指揮。

重點強調(diào)對安全的注意，加強學生自我保護意識。

4、愛護公共財物。課前按老師要求布置好場地器材，練習是要愛護使用器材，課后要

認真清點歸還器材。

六、合理的體育鍛煉。

在體育鍛煉中，你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實的感受到

體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機能的促進作用。經(jīng)常進行合理的體育鍛煉，可以促進生長發(fā)育，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的靈活性。

總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進你的身心得到健康發(fā)展。

體育教案主備人：左瑩

（三）展示篇

A.展示內(nèi)容設(shè)計

1，學生回答老師提出的問題

2，學生與老師就某一個問題展開課堂討論

B.互助方式設(shè)計

1，給學生分小組

2，小組合作就某個問題互相討論、互相幫助

C.展示方式設(shè)計

每個小組派展示的學生上臺就體育教師所講解的問題進行辯論

（五）內(nèi)省篇

1、學生較為靦腆的時候，教師應(yīng)該鼓勵幫助學生

2、組織學生開展練習，教師在一旁監(jiān)督指導

3、參與并指導學生，對練習認真的學生及時鼓勵表揚。

（七）拓展篇

1、作為學生，希望學生能夠提一些有關(guān)于體育課的一些建議；

2、學生能夠根據(jù)自己的興趣愛好，在課后多與老師交流，發(fā)展自己的特長；

3、針對上學期的體育課，希望學生們多多給與意見。這樣不僅能夠發(fā)現(xiàn)自己

在體育課堂上的不足之處，同時也是給與老師在以后的教學中更上一層樓，師生共同進步。

（六）反饋篇

1、課堂上學生能夠認真聽講；

2、分小組學習得時候，學生能夠每個人積極參與；

3、通過小組合作學習和合作能進一步加深學生之間的集體榮譽感。

第三篇：體育室內(nèi)課教案

室內(nèi)課教案

教學內(nèi)容：

1、體育常識

2、什么是體育課？為什么要上體育課？

3、養(yǎng)成正確的身體姿勢

4、游戲

教學目標：

1、明白體育課的真正含義以及意義；

2、養(yǎng)成正確的身體姿勢的要求；

教學重點：學生的認知水平與記憶力水平。

教學難點：明白體育課的真正含義以及意義

教學過程：

一、導入部分（9-13分鐘）

課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學內(nèi)容和教學目標，步入課堂。

教與學的方法：

（1）導入語：小朋友們，有沒看過電視里運動會，那些叔叔阿姨在頒獎臺上領(lǐng)金銀銅牌，他們厲不厲害的，你們希望自己和他們一樣獲獎嗎？他們都體育的拔尖者，體育都很棒的，他們上體育課上也很棒的，那你們知道什么是體育課嗎，平時有沒有看過其他小朋友上體育課？體育課的真正作用是什么？（2）學生作答，教師點評，糾正不足之處。（3）作出總結(jié)，可讓學生來總結(jié)。

注：體育課是由老師指導大家做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等各種身體練習活動的課，是鍛煉身體的課。小朋友們都喜歡做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等活動，體育課就是滿足大家這種活動的心愿的。上體育課可以使身體健康，增強體質(zhì)，完善內(nèi)部組織，長大才能更好地為祖國服務(wù)

二、基本部分（15-19分鐘）

導語：小朋友對坐、立、行并不陌生，但不一定都正確，也不一定完全了解正確的坐立行姿勢的要求，今天老師就讓小朋友來討論討論什么樣才是正確的。

教與學的方法：（1）導語；

（2）讓學生分小組討論，派代表回答（3）教師觀察學生討論。（4）學生總結(jié)，教師評價。

（5）讓個別學生模仿示范，師生進行評價，引以為戒。

注：（1）坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上（2）立。俗話說“立如松”。人體站立時，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。

（3）行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩(wěn)，兩臂前后自然擺動。

三：結(jié)束部分（9-15分鐘）

1、導語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那扭髖扭一下，髖部在哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位，不然可會鬧出大笑話的。

讓一個小朋友上來做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學生先猜，然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運動中的用法。比如：踝關(guān)節(jié)踢足球時控制球的能力。

注：講解的內(nèi)容包括頭，頸，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，上下肢

2、游戲：指鼻子

游戲方法：以同桌為單位，一個小朋友拿著另一個小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當教師發(fā)出“頭”或其他部位時，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動右手到該位置，比一比在一輪中誰的失誤率高，高的輸，低的勝。

游戲規(guī)則：指錯后，另一者提示對方改正，游戲繼續(xù)直到第二輪開始。

教與學的方法

（1）教師簡單講解游戲方法，并做示范。

（2）師生共同進行練習。

（3）教師進行評價。

3、總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。課后反思：

第四篇：體育室內(nèi)課教案

體育室內(nèi)課教案

教學內(nèi)容：

1、什么是體育課?為什么要上體育課?

2、養(yǎng)成正確的身體姿勢

3、人體的形態(tài)。

教學目標： 認知目標：明白體育課的真正含義以及意義;養(yǎng)成正確的身體姿勢的要求;人體形態(tài)的名稱。

教學重點：學生的認知水平與記憶力水平。教學過程：

一：導入部分(9-13分鐘)課堂常規(guī)：

師生問好，宣布教學內(nèi)容和教學目標，步入課堂。

教與學的方法：(1)導入語：小朋友們，有沒看過電視里運動會，那些叔叔阿姨在頒獎臺上領(lǐng)金銀銅牌，他們厲不厲害的，你們希望自己和他們一樣獲獎嗎?他們都體育的拔尖者，體育都很棒的，他們上體育課上也很棒的，那你們知道什么是體育課嗎，平時有沒有看過其他小朋友上體育課?體育課的真正作用是什么?(2)學生作答，教師點評，糾正不足之處。(3)作出總結(jié)，可讓學生來總結(jié)。注：體育課是由老師指導大家做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等各種身體練習活動的課，是鍛煉身體的課。小朋友們都喜歡做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等活動，體育課就是滿足大家這種活動的心愿的。

上體育課可以使身體健康，增強體質(zhì)，完善內(nèi)部組織，長大才能更好地為祖國服務(wù)??

二：基本部分(15-19分鐘)導語：

小朋友對坐、立、行并不陌生，但不一定都正確，也不一定完全了解正確的坐立行姿勢的要求，今天老師就讓小朋友來討論討論什么樣才是正確的。

教與學的方法：(1)導語;(2)讓學生分小組討論，派代表回答。(3)教師觀察學生討論。(4)學生總結(jié)，教師評價。(5)讓個別學生模仿示范，師生進行評價，引以為戒。注：(1)坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。(2)立。俗話說“立如松”。人體站立時，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。(3)行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩(wěn)，兩臂前后自然擺動。

三：結(jié)束部分(9-15分鐘)

(1)導語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎?那扭髖扭一下，髖部在哪里?所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位，不然可會鬧出大笑話的。讓一個小朋友上來做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學生先猜，然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運動中的用法。比如：踝關(guān)節(jié)踢足球時控制球的能力。注：講解的內(nèi)容包括頭，頸，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，上下肢

教與學的方法：(!)教師簡單講解游戲方法，并做示范。(2)師生共同進行練習。(3)教師進行評價。(3)總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。

第五篇：體育室內(nèi)課教案（推薦）

體育室內(nèi)課教案

課題：

1、體育常識：跳繩好處多

2、室內(nèi)活動：手指操（1-4節(jié)）

教學目標：

1、了解跳繩對身體的好處，對跳繩活動有興趣，能自覺參加跳繩活動。

2、了解手指活動對開發(fā)智力的作用，記住手指操的名稱和動作方法，能完成1—4節(jié)手指操分解動作，并能初步隨音樂節(jié)拍連貫起來練習。教學重點：

了解跳繩的好處，引導學生積極參與跳繩練習

教學過程

一、安定課堂秩序，檢查坐姿。

二、師生問好，宣布本課內(nèi)容，板書課題。

三、啟發(fā)提問，導入本課。

1、跳繩有哪些好處？誰能說一說。

2、我們班有哪些同學會跳繩，還有誰不怎么會跳，甚至是不會跳？

3、你學會了幾種跳繩的方法，說出來讓老師和同學們聽一聽，或表演給大家看看。

4、小組討論：還有沒有其他的跳繩方法，比一比，哪組的方法更多、更實用。

5、請會跳的同學展示跳繩的方法，提醒別的學生用心觀察。

6、教師講解本課要點。⑴跳繩有哪些基本方法？（略）⑵跳繩有什么要求和要點？（略）⑶跳繩對鍛煉身體有哪些好處？

跳繩是我國民間的一項非常有影響的體育活動，深受人們的喜愛。經(jīng)常參加跳繩活動對身體有很多好處。

第一，跳繩能增強身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。（手腳并用）第二，跳繩可使腿部的肌肉發(fā)達，關(guān)節(jié)靈活，彈跳力加強。第三，跳繩能增強心血管和呼喚系統(tǒng)的功能，尤其在冬季進行跳繩練習，鍛煉效果會更好，既可以提高身體素質(zhì)，又能增強抗寒能力。

四、室內(nèi)活動：手指操1—4節(jié)

第一節(jié)：出手指；第二節(jié)：勾手指；第三節(jié)：

1、3指；第四節(jié)：摸鼻耳 教法：

1、講解示范1-4節(jié)動作方法，引導學生觀察模仿。

2、用口令節(jié)拍指導學生進行分解動作練習。重點指導學生手指的相互協(xié)調(diào)配合。

3、組織學生分組表演。

4、用音樂節(jié)拍指導學生將1-4節(jié)動作連貫起來練習。學法：

1、觀察老師示范動作，記住各節(jié)的動作名稱和方法，隨老師進行模仿。

2、隨老師口令逐節(jié)進行模仿，體驗手指的協(xié)調(diào)配合。

3、同桌相互學練、交流，看看誰做的熟練、連貫。

4、分組進行展示。

5、在老師帶領(lǐng)下，隨音樂節(jié)拍將1-4節(jié)手指操連貫起來練習。

五、總結(jié)本課情況，引導學生積極參與跳繩練習，把手指操做給家長看看。

六、宣布下課，師生道別。

體育課教學常規(guī)教案（室內(nèi)體育課）

教學目標：

1、體育課教學應(yīng)叢增強體質(zhì)出發(fā)，加強課堂的三基教育，教學經(jīng)常對學生進行思想品德教育，有意識地培養(yǎng)學生各種優(yōu)良品質(zhì)。

2、讓學生明確學習目的，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。

3、讓學生知道上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

4、不得無故缺課，不遲到、不早退，聽從指揮，遵守課堂各項規(guī)定。

5、在課堂上嚴格執(zhí)行教師的各項要求，不經(jīng)允許不得隨意移動器材教具要嚴格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護措施。

6、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。教學過程：

一、體育基礎(chǔ)知識：保護視力，做眼保健操（室內(nèi)）（20-22分鐘）

教師講個笑話：從前，有一個人在飯館里吃飯，忽然發(fā)現(xiàn)墻上有只蒼蠅。他立刻躡手躡腳地湊近它，舉起巴掌就打。只聽“啪”的一聲，同時也聽到他“啊”的一聲大叫，鮮血從手上留了下來。原來那人錯把墻上的釘子當蒼蠅了！讓同學們猜猜那人為什么會吃苦頭。

1、通過師生交流知道了那人的視力不好，是個近視眼。

2、教師提出問題：怎樣保護視力、預(yù)防近視呢？

3、教師從以下幾點進行講解：

（1）注意用眼衛(wèi)生，建立良好的用眼習慣。

?看書寫字時要注意保持正確的姿勢（眼離書本30厘米、胸離桌沿一拳、手握筆尖上方3厘米）；光線強弱適宜；讀、寫時間適當（看書、寫字一小時左右要遠眺一會兒，并休息幾分鐘；躺著、走路、坐車、坐船不看書。）

?看電視時要注意距離電視1.5-2米遠（電視越大距離應(yīng)越遠）；看電腦、電視時應(yīng)有輔助燈光，看半小時左右休息一會兒。（2）堅持認真做眼保健操。

5、教師出示眼保健操掛圖，逐節(jié)強調(diào)動作重點。

6、學生聽教師口令或音樂做眼保健操。

二、教師用問答方式對上課常規(guī)進行復習(組織形式)略

三、游戲：站隊比快（室外）（18-20分鐘）游戲方法: 學生按上學期的分組站好隊預(yù)備，當教師發(fā)出“解散！”的口令或鳴哨后，全體學生立即散開，分散在指定的區(qū)域內(nèi)自由活動；當聽到“集合！”的口令或信號后，全體學生立刻按教師要求迅速站好。以站隊快、靜、齊的隊為勝。游戲規(guī)則:

1、必須按規(guī)定的信號散開活動或集合站隊。

2、“解散！”口令發(fā)出后，不得聚集在原地等候站隊。組織隊形：站成四路縱隊。教學步驟：

1、學生按上學期隊形站好。

2、教師講解游戲方法規(guī)則。

3、學生聽教師口令進行練習。

4、教師小結(jié)游戲情況。

5、放松活動（1-2分鐘）

四、學生在教師的帶領(lǐng)下對身體各部位進行扣拍放松活動。

五、結(jié)束語（1分鐘）

這是本學期的第一節(jié)課，在小結(jié)時教師不但要總結(jié)本節(jié)課知識點，更要針對室外課課堂常規(guī)的情況進行小結(jié)。